კისრის ტკივილი იწვევს მკურნალობას. კისერი მუდმივად მტკივა. კისრის ტკივილის კონსერვატიული მკურნალობა

საიტი იძლევა საცნობარო ინფორმაციას მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვის. დაავადების დიაგნოსტიკა და მკურნალობა უნდა ჩატარდეს სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ. ყველა წამალს აქვს უკუჩვენება. საჭიროა ექსპერტის რჩევა!

ტკივილის მიზეზები

გრძნობები რომ კისერი მტკივაყოველი მესამე ზრდასრული იტანჯება. კისრის სტრუქტურა ისეთია, რომ საკმაოდ დაუცველია ტრავმებისა და სხვადასხვა დაავადებების მიმართ. თავის მუდმივი მოძრაობა და წნევა იწვევს ტკივილს და საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დისფუნქციას. დღის განმავლობაში ადამიანი აკეთებს დაახლოებით 500 სხვადასხვა კისრის მოძრაობას. ნერვები გადის კისერზე და გადასცემს იმპულსებს ტვინიდან მთელ სხეულზე. ყველაზე ხშირად, კისრის ტკივილის დროს, მიზეზი კუნთებში უნდა ვეძებოთ. ეს არის სკალენური, ტრაპეციული და ამწევი სკაპულას კუნთები. ისინი მონაწილეობენ არა მხოლოდ თავის, არამედ ხელების მოძრაობაშიც.

კისრის, მკლავისა და თავის უკანა არეში ტკივილი - შესაძლოა ოსტეოქონდროზი იყოს

ამ დაავადების დროს ნერვი შეკუმშულია სასახსრე ზედაპირებით ან გადაადგილებული ხერხემლიანებით. ტკივილი შეიძლება გავრცელდეს მკლავზე, თავის უკანა მხარეს ან ტაძარში.
ოსტეოქონდროზის განვითარების მთავარი მიზეზი არის მაცდური ცხოვრების წესი. თავისა და კისრის არეში ტკივილი აიხსნება იმით, რომ ტვინის ქსოვილის სისხლით მომარაგება უარესდება. ხანდახან ტკივილი „ისვრის“ ხელში.

ოსტეოქონდროზის დიაგნოზისთვის ხშირად საკმარისია პაციენტის ერთი გამოკვლევა. მაგრამ, როგორც წესი, რენტგენი ასევე ინიშნება დიაგნოზის გასარკვევად.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის ეფექტური მეთოდებია ფიზიოთერაპია, საშვილოსნოს ყელის გაჭიმვა სპეციალური მოწყობილობების დახმარებით, მანუალური თერაპია, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები და მიორელაქსანტები.

საშვილოსნოს ყელის რეგიონის ოსტეოქონდროზის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა მეტი იმოძრაოთ, უარი თქვათ მავნე ჩვევებზე ( მოწევა აფერხებს ქსოვილებში სისხლის მიწოდებას), დააკვირდით თქვენს პოზას, რადგან ხერხემლის არასწორი პოზიცია აჩქარებს დისტროფიულ პროცესებს მის ქსოვილებში.

კუნთები მტკივა - უბერავს

ეს ხშირად ხდება. კისრის ტკივილის მოქმედებები, რომლებიც გამოწვეულია ნაკაწრით, მსგავსია იმ ქმედებებისა, რომლებიც შესრულებულია იმ შემთხვევაში, თუ კისერი გტკივა არასასიამოვნო ძილის შემდეგ. თქვენ უნდა მიიღოთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატი. თქვენი საუკეთესო ვარიანტია იბუპროფენი. ეს პრეპარატი ძალიან ძლიერია, ამავდროულად ყველაზე ფართოდ გამოიყენება კუნთების ტკივილის შესამსუბუქებლად.

გარდა ამისა, თქვენ უნდა შეიზილოთ კისერი გამათბობელი და ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტის მქონე კრემით. ასეთი პრეპარატი გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას დაზარალებულ კუნთებში. კისერზე თბილი შარფით უნდა შემოიხვიოთ. უმჯობესია პროცედურის გაკეთება ღამით.
შეგიძლიათ გააკეთოთ კომპრესა არყით ან კალენდულას ნაყენით. ნაყენი სამჯერ უნდა განზავდეს წყლით, წინააღმდეგ შემთხვევაში სპირტი კანს დაწვავს. სპირტით დასველებულ ქსოვილზე უნდა დაიდოთ ცელოფნის ლენტი, შემდეგ კი კისერზე თბილი შარფით შემოიხვიოთ.
როგორც წესი, ასეთი ტკივილი, თუნდაც ყოველგვარი მკურნალობის გარეშე, ქრება 2-დან 7 დღეში. თუ ერთი კვირის შემდეგ კისერი გტკივა, საჭიროა ექიმთან ვიზიტი.

კისერი და თავი მტკივა - შეიძლება ეს იყოს ჰიპერტენზია?

კისრისა და თავის კეფის არეში ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები:
1. თუ დილით თავისა და კისრის უკანა ნაწილი გტკივა, მაშინ ეს შეიძლება იყოს ჰიპერტენზიის ნიშანი.
2. ხშირად მსგავსი სიმპტომი ქრონიკული სტრესის ნიშანია. ფსიქიკური დაძაბულობა ხშირად იწვევს თავის ტკივილს, ტკივილს კისერსა და მხრებში. უფრო ხშირად, ასეთი ფენომენი შეინიშნება სუსტი სქესის წარმომადგენლებში 30 წლიდან.

3. ინტელექტუალური ან ფიზიკური გადატვირთვა, რომელიც ხშირად ჩნდება არასასიამოვნო პოზაში ხანგრძლივი მუშაობის დროს. ეს ფენომენი დამახასიათებელია როგორც მძღოლებისთვის, ასევე ოფისის მუშაკებისთვის.
4. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მრავალი დაავადება იწვევს ტკივილს კისერზე და კისერზე. ასეთ შემთხვევებში ტკივილი უფრო ხშირად ჩნდება თავის გადაადგილებისას. დაჭიმვა, სპონდილიტი, ოსტეოქონდროზი, მალთაშუა სახსრების სუბლუქსაციები - ეს არის ყველა დაავადების არასრული ჩამონათვალი.
5. კისრისა და კისრის არეში ძალიან ძლიერი ტკივილი გამოწვეულია ოსტეოფიტების ზრდით - ძვლოვანი წარმონაქმნები ხერხემლის სხეულზე. მსგავს დაავადებას სპონდილოზი ეწოდება. ზოგიერთი თვლის, რომ ეს არის ჭარბი მარილების დეპონირება. თუმცა, ეს მცდარი რწმენაა. სინამდვილეში, დაავადება გამოწვეულია ელასტიური ქსოვილების ხარისხის ცვლილებით. ის ჩვეულებრივ გავლენას ახდენს ხანდაზმულთა სპონდილოზზე, მაგრამ ასევე შეიძლება განვითარდეს ახალგაზრდა ადამიანებში დაბალი ფიზიკური დატვირთვით.
6. მიოგელოზი - ამ დაავადებით კუნთოვანი ქსოვილები მკვრივდება. მისი ნიშნები შეინიშნება ნაკაწრის შემდეგ, არასწორი პოზით, არასასიამოვნო პოზაში ხანგრძლივი ყოფნით ( მაგალითად ძილის შემდეგ) სტრესის შემდეგ. მიოგელოზი ვლინდება კისრის, მხრების, თავბრუსხვევის, თავის უკანა ტკივილის დროს.
7. კეფის ნერვის ნევრალგია - ხშირად იწვევს ტკივილს კისერსა და თავის უკან, ყურებში, ზურგში და ქვედა ყბაში. ტკივილი ხვდება ხველის, თავის მობრუნების, ცემინების დროს. ასეთი პაციენტები ცდილობენ თავი ნაკლებად მოატრიალონ ტკივილის შესამცირებლად.

მხრის და კისრის ტკივილი

ამ ჩივილების უმეტესობის მიზეზი ძილის დროს სხეულის ხანგრძლივი არაფიზიოლოგიური მდგომარეობაა.
ასევე ხშირად ემართებათ მათ, ვინც მიჩვეულია მძიმე ჩანთის ერთ მხარზე ტარებას. კუნთების სპაზმი და მოძრაობები იზღუდება, რადგან ისინი იწვევენ ტკივილს.
ჩანთა ზურგჩანთას ჯობია შეცვალოთ, რომელიც თანაბრად იტვირთება ორივე მხრზე და არ ახვევს ფიგურას.

ასეთი ტკივილის თავიდან ასაცილებლად, მუდმივად უნდა აკონტროლოთ თქვენი პოზა ჯდომისას, სიარულისა და რაიმე მძიმე ტარების დროს. განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ ძილის დროს, რადგან ცუდი ბალიში ხშირად იწვევს ტკივილს მხრებსა და კისერზე.
კისერი და მხრები ასევე მტკივა ვარჯიშის დროს შოკური დატვირთვის შემდეგ. კუნთები უნდა მოდუნდეს და სტრესის პირველივე ნიშნისთანავე დაუყოვნებლივ მოიცილოთ იგი. ყველა გაჭიმვის ვარჯიში ძალიან სასარგებლოა.

ბავშვს აქვს

კისრის ტკივილი ბავშვებში და მოზარდებში ყველაზე ხშირად გამოწვეულია სხვა ფაქტორებით, ვიდრე მოზრდილებში. ასე რომ, ეს შეიძლება იყოს საშვილოსნოს ყელის ლიმფადენიტი - მძიმე ტონზილიტის გართულება. კისერი ასევე შეიძლება მტკივა მრავალი ინფექციით, მაგალითად, პოლიომიელიტი, მენინგიტი, პნევმონია. ეს შეიძლება იყოს ნეოპლაზმები, სისხლჩაქცევები და აბსცესები.

კისრის უკანა ტკივილის დროს მიზეზი შეიძლება იყოს მწვავე ტორტიკოლისი ან ადრეული რევმატოიდული ართრიტი.
თუ ბავშვი დიდხანს უჩივის კისრის ტკივილს, არ უნდა ეცადოთ პრობლემის მოგვარებას თავად. შესაძლოა, პედიატრთან კონსულტაცია ხელს შეუწყობს დაავადების სწრაფად გამოვლენას და მის აღმოფხვრას.

დაავადების გამოვლენა და კომპეტენტური მკურნალობა, მათ შორის ფიზიოთერაპიის, მასაჟის, მედიკამენტების გამოყენება ხელს შეუწყობს გართულებების განვითარების თავიდან აცილებას და დაავადების აღმოფხვრას.

ტკივილი ყლაპვისას და ცხელება

კისერი მტკივა, ძნელია ყლაპვა, სხეულის ტემპერატურა მატულობს - ეს თირეოიდიტის ქვემწვავე ფორმის სიმპტომებია. დაავადების სიმპტომები მწვავედ იჩენს თავს - მდგომარეობა მკვეთრად უარესდება, თავი მტკივა, კანკალი, ავადმყოფი ხდება ლეთარგიული. ტკივილი ასხივებს თავს, ყურებს და ძლიერდება თავის მობრუნებისას. ფარისებრი ჯირკვლის გამოკვლევისას ის აშკარად გადიდებულია, ზონდი იწვევს ტკივილს, ირღვევა გულის რიტმი, ავადმყოფი ოფლიანდება. ფარისებრი ჯირკვლის პროექციაში სხეული შეშუპებული და წითელია. ამავდროულად, ახლომდებარე ლიმფური კვანძები ნორმალურ მდგომარეობაშია. პაციენტის სხეულის ტემპერატურა იზრდება 38 და 40 გრადუსამდეც კი. ასეთი სიმპტომებით დაუყოვნებლივ უნდა გამოიძახოთ „სასწრაფო დახმარება“ და პაციენტი სამკურნალოდ გაგზავნოთ საავადმყოფოში. დღეს არსებობს დაავადების სრულად განკურნების შესაძლებლობა. ეს შეიძლება გაგრძელდეს ორ წლამდე.

მტკივა და შეშუპებული კისერი

კისერზე შეშუპება შეიძლება იყოს ადიდებულმა ლიმფური კვანძები. მიზეზი შეიძლება იყოს ახლომდებარე ანთება: ყელის ტკივილი, ცუდი კბილი, ღრძილების ანთება. ინფექციური მონონუკლეოზი, ისევე როგორც წითელა, იწვევს კისრის ლიმფური კვანძების შეშუპებას და ტკივილს, როგორც გვერდით ზედაპირებზე, ასევე წინა მხარეს.

ორსულობის დროს

კისრის ტკივილი ასევე შეიძლება მოხდეს ორსულობის დროს. ამ ტკივილების ძირითადი მიზეზი არის პოზის დარღვევა, რაც აუცილებლად შეინიშნება ორსულობის მეორე ნახევარში. თავი უფრო წინ იხრება და ნიკაპი მიმართულია მკერდისკენ. ეს პოზიცია იწვევს კისრის კუნთების დაძაბვას და ის იწყებს ტკივილს.

ჯანმრთელ ადამიანში ხერხემალი კისრის მიდამოში წინ იხრება. ამ ფენომენს ლორდოზი ეწოდება. პოზაში - თავი სწორია, ადამიანი თავს კომფორტულად გრძნობს, ხერხემლიანები კი ადგილზეა. თუ თავი ოდნავ წინ არის დაშვებული, მაშინვე ჩნდება დისკომფორტი - კუნთები იძაბება. ხშირად ორსულობის დროს კისრის ტკივილი შერწყმულია ტკივილთან ზურგის, მხრის პირების, მხრებისა და მკლავების არეში, თითები შეიძლება დაბუჟდეს. უმეტეს შემთხვევაში, ტკივილს იწვევს არასასიამოვნო საწოლი ან ბალიში. მაგრამ ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს ტრავმა, მაშინ უნდა მიმართოთ ორთოპედს. ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ სხეულის პოზიციაზე ჯდომის, წოლის და სიარულის დროს. თუ მომავალი დედა ჯერ კიდევ მუშაობს, მაშინ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს მის სამუშაო სკამს. ის უნდა იყოს თავის საყრდენთან, რათა სრულად დაეყრდნოთ ზურგს, თავის უკანა მხარეს ჩათვლით.

რამდენიმე მარტივი რჩევა ორსულობის დროს კისრის ტკივილის თავიდან ასაცილებლად:

• თქვენ უნდა იჯდეთ რაც შეიძლება პირდაპირ და გაიკეთოთ კისერი ყოველ 60 წუთში ერთხელ;
• არ მოიხაროთ ზურგის ქვედა ნაწილი მჯდომარე მდგომარეობაში. შეგიძლიათ 15 სმ-მდე სისქის ზურგის ქვეშ მოათავსოთ პატარა ბალიში.
• სასურველია თავი სწორი გქონდეთ და კისერი არ დაჭიმოთ. დროდადრო რომ დაისვენოთ, მაქსიმალურად უნდა დაიწიოთ უკან, დააფიქსიროთ პოზიცია 5 წამით და შემდეგ დაისვენოთ.
• გააკეთეთ იგივე ვარჯიში, მხოლოდ თავი გაწელეთ რაც შეიძლება წინ,
• კომფორტული ძილისთვის კარგი ბალიში უნდა აირჩიოთ. მან მთლიანად უნდა შეავსოს სიცარიელე თავსა და საწოლს შორის. ამ შემთხვევაში ხერხემალი ჰორიზონტალური უნდა იყოს და არა მოხრილი. ყველაზე მოსახერხებელია გვერდით ძილი, ბრტყელი ბალიშის დადება მუცლის ქვეშ. შეგიძლიათ მუხლებს შორისაც მოათავსოთ.

ტკივილი VSD-ით

VVD - ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია - საკმაოდ გავრცელებული დაავადებაა განვითარებული ქვეყნების მოსახლეობაში. დაავადებები გამოწვეულია ვეგეტატიური ფუნქციების მუშაობის გაუმართაობით: სუნთქვა, სისხლის მიმოქცევა, შარდვა, ოფლიანობა... ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე და მისი გამოვლინებები ძალიან მრავალფეროვანია.
VVD-ს ერთ-ერთი გამოვლინებაა ტკივილი ზურგის, კისრის, ხელების არეში, თითების დაბუჟება. მასაჟით მკურნალობას გარკვეული დროით შვება მოაქვს, მაგრამ მალე სისუსტე უბრუნდება.

თუ კისერი მტკივა ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის გამო, პაციენტი ტკივილთან ერთად გრძნობს ლეთარგიას, დაღლილობას, პალპიტაციას, დახრჩობის შეგრძნებას, წნევის მატებას, თავის ტკივილს. ყველაზე ხშირად, ასეთ პაციენტებს აქვთ ცუდი ცირკულაცია ფეხებსა და ხელებში, ამიტომ ისინი ცივნი არიან და შესაძლოა სველები იყვნენ. შეიძლება ასევე იყოს ქოშინი.

VSD-ის მიზეზები შეიძლება იყოს მემკვიდრეობა, ავტონომიური ნერვული სისტემის მოშლა, სტრესი, ენდოკრინული ჯირკვლების დაავადებები, ნევროლოგიური დარღვევები, ფიზიკური დატვირთვა ან პირიქით, ვარჯიშის სრული ნაკლებობა, ასევე გარე ფაქტორები, როგორიცაა კლიმატის ცვლილება ან. ამინდი.

რომელ ექიმს მივმართო ტკივილისთვის?

თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ შემდეგ სპეციალისტებს:

• თერაპევტი,
• ტრავმატოლოგი,
• ENT ექიმი.

Რა უნდა ვქნა?

1. დამტენი. უამრავი ვარიანტი. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ „ჩაწეროთ“ რიცხვები ერთიდან ათამდე ჰაერში ცხვირით.
2. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებლები. მათი მიღება არ შეიძლება ცარიელ კუჭზე, რადგან ყველა ტკივილგამაყუჩებელი წამალი უარყოფითად მოქმედებს კუჭის ლორწოვან გარსზე.
3. შეიზილეთ განსაკუთრებით მტკივნეული ადგილები. ეს ხელს შეუწყობს კუნთების დაძაბულობის მოხსნას. უნდა დააჭიროთ ყველაზე მტკივნეულ ადგილებს, დააჭიროთ და დაიჭიროთ თითები რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
4. აირჩიეთ მხოლოდ მაღალი ზურგით სკამები და მყარად დაისვენეთ მათ მთელი ზურგით.
5. წაისვით ცივი კომპრესები პირსახოცში გახვეული ყინული) ან პირიქით შეიზილეთ გამათბობელი მალამოებით. გემოვნების საკითხია. ზოგს ყინული ეხმარება, ზოგს ღამის თბილი კომპრესები ეხმარება.
6. კისრის ტკივილის დროს უნდა მიირთვათ ცხიმიანი ზღვის თევზი, ასევე 1 სუფრის კოვზი სელის ზეთი. ეს საკვები მდიდარია უჯერი ცხიმოვანი მჟავებით, ისინი ათავისუფლებს ანთებას და ტკივილს. რა თქმა უნდა, სასწაულს არ უნდა ველოდოთ და ტკივილი ჭამის შემდეგ მაშინვე არ გაქრება, მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ აუცილებლად გაგიადვილდებათ.
7. ადუღეთ ტირიფის ქერქი - ამშვიდებს კუნთების სპაზმს, ხსნის ანთებას, ტკივილს. ტირიფის ქერქი შეიცავს ასპირინის ბუნებრივ ანალოგს. ვალერიანიც დაგვეხმარება – საოცრად ამშვიდებს.
8. თუ კისერი გტკივა ოსტეოართრიტის გამო, მაშინ უნდა გამოიყენოთ გლუკოზამინი. ის წარმოიქმნება ადამიანის ორგანიზმში, მაგრამ ხანდაზმულებში მისი რაოდენობა მცირდება. ამიტომ სასურველია მისი დონის ხელოვნურად დარეგულირება.
9. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის თავი სწორი უნდა გქონდეთ: გვირგვინი ზემოთ უნდა იყოს მიმართული. მუშაობის დროსაც კი არ დაწიოთ ნიკაპი.

Სავარჯიშოები

1. პოზიცია - მაღალი ზურგით სკამზე ჯდომა. თითები ლოყებზე უნდა იყოს, დანარჩენები თავის უკანა მხარეს. შეეცადეთ დააჭიროთ თავი თითებს, რომლებიც უკანა მხარეს უჭირავთ. ხელები უნდა დააჭიროთ თავის უკანა მხარეს. დააჭირეთ 6-8 წამს, მოდუნდით და დააჭირეთ კიდევ რამდენჯერმე.
2. პოზიცია იგივეა. რბილად და ნელა გადაიტანეთ თავი რაც შეიძლება უკან, მზერა წინ იყურება, შეგიძლიათ ხელით ნიკაპი დაუჭიროთ და მიმართულება დააყენოთ.
3. პოზიცია - იჯდა, თავი უკან წაიღე. შეძლებისდაგვარად გადააგდეთ უკან, რბილად გადააბრუნეთ მარცხნივ და მარჯვნივ ამ მდგომარეობაში, დაიჭირეთ ბოლო წერტილში.
4. პოზიცია - ბრტყელ საწოლზე დაწოლა. დააწექით საწოლში თავის უკანა მხარეს, შეხედეთ ჭერს. დააფიქსირეთ პოზიცია და დაისვენეთ.
5. პოზა - ზურგზე წოლა, საწოლზე, ზედა ტანი ( თავი და მხრები) საწოლიდან ჩამოკიდებული. ხელისგული თავის უკანა მხარეს, თავი მაქსიმალურად ჩამოწიეთ საწოლიდან, ნაზად გადაატრიალეთ მარცხენა და მარჯვენა მხარეს.
6. პოზიცია - სკამზე ჯდომა. გადაუხვიეთ თავი მარჯვნივ, შემდეგ მარცხნივ, გადაუხვიეთ მხოლოდ იმ მიმართულებით, რომელიც გტკივა. შეგიძლიათ ნაზად დააჭიროთ თავზე და დაეხმაროთ მას.

თითოეული ვარჯიში უნდა გაკეთდეს 10-ჯერ. მათი თანმიმდევრობა არ უნდა შეიცვალოს, რადგან ისინი ყველა ავსებენ ერთმანეთს.

შიაცუს მასაჟი

პაციენტი ზის სკამზე, მასაჟისტი დგას უკან.

• ხელები მხრებზე დაიდეთ და ნელა დააჭირეთ უფრო ძლიერად,
• დაიჭირეთ პაციენტის შუბლი მარცხენა ხელით, ნაზად შეიზილეთ კისრის უკანა კუნთები მარჯვენა ხელით ზემოდან ქვემოდან;
• ნაზად და არც ისე ინტენსიურად დააჭირეთ ცერა თითით თავის ქალას ძირში არსებულ ღრმულს, გადადით კისრის ძირისკენ, მეორე ხელით გააკეთეთ მსგავსი მოძრაობა კისრის უკანა მხარეს;
• ორივე ხელით, ნელა დააჭირეთ კუნთებს მხრის პირებს შორის ხერხემლის ორივე მხარეს, შეგიძლიათ დააჭიროთ დისკომფორტის გამოჩენამდე;
• ხელების დასამშვიდებლად, რამდენჯერმე შეიზილეთ ხელების კუნთები ზემოდან ქვევით.

ხალხური საშუალებები

1. კისრის მტკივნეულ ზედაპირზე დაიტანეთ კომპრესი მურყნის ფოთლებით, ბურდოკის, კომბოსტოს ან კოლტფუტით.
2. დავჭრათ ჭინჭარი და წაისვით კისრის მტკივნეულ ზედაპირზე ყოველდღე ღამით.
3. გააკეთეთ თბილი ლოსიონები გვირილით, ცხენის კუდით, ბაბუით. მწვანილი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ლოსიონებისთვის ორთქლზე მოხარშული სახით.
4. მიიღეთ 100 გრ. იასამნისფერი კვირტები და 0,5 ლიტრი ალკოჰოლი ან არაყი. დაასხით თირკმელები სპირტით და შეინახეთ ბნელ ადგილას 14 - 21 დღე. გააკეთეთ ლოსიონი წამლით მტკივნეულ ადგილზე, შეგიძლიათ გააკეთოთ მასაჟიც.
5. დაფნის ზეთის შეძენა შესაძლებელია მზა აფთიაქში. შეურიეთ 1 ლიტრი თბილი წყალი და 10 წვეთი ზეთი. ჩაასველეთ ქსოვილი პრეპარატში და გააკეთეთ კომპრესი 20 წუთის განმავლობაში. სწრაფად ხსნის კისრის ტკივილს.
6. აიღეთ ახალგაზრდა ბურდოკის ფესვი, წვრილად დაჭერით 1 ს.კ. ნედლეული იღებენ 200 მლ მდუღარე წყალს, გააჩერებენ 2 საათის განმავლობაში. დალიეთ 100 მლ. 3-ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ 14 დღის განმავლობაში.

ზემოქმედების შემდეგ

თუ ადამიანმა დაკარგა გონება დაცემის, ავტოსაგზაო შემთხვევის ან წყლის ძირში დარტყმის შემდეგ, მას შეიძლება ჰქონდეს კისრის დაზიანება.
კისრის ტკივილი შეიძლება იყოს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მოტეხილობის ნიშანი. მაგრამ თუ დაზარალებულს პირველადი დახმარება სწორად გაეწია, ის გამოჯანმრთელდება და ჯანმრთელი იქნება. მაგრამ თუ დახმარება გაუნათლებელია, შეიძლება მოხდეს ზურგის ტვინის გახეთქვა, რაც უკვე დამბლაა. კისრის ან ხერხემლის დაზიანების ოდნავი ეჭვის შემთხვევაში, მსხვერპლი არ უნდა გადაიტანოს და თავის გადაადგილებაც კი არ არის მიზანშეწონილი. არასწორმა მოძრაობამ შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანის სიკვდილი.

კისრის არეში ტკივილზე ჩივილისას ფრთხილად უნდა ჩაიხედოთ დაზარალებულის პირში, ნაზად აწიოთ ნიკაპი. თუ პირის ღრუში არის უცხო საგნები, ამოიღეთ ისინი. შემდეგ დაითვალეთ პულსი და შეამოწმეთ სუნთქავს თუ არა. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაიხაროს მსხვერპლის თავი უკან, თუნდაც ის არ სუნთქავდეს. პირი უნდა გაიხსნას მხოლოდ ქვედა ყბის მოძრაობით.
თუ ადამიანს გონება არ დაუკარგავს, უნდა ჰკითხოთ, აქვს თუ არა კიდურებში ლეთარგიისა და ჩხვლეტის შეგრძნება, მოძრაობენ თუ არა.
ამის შემდეგ, რა თქმა უნდა, სასწრაფოდ უნდა მოიძიოთ კვალიფიციური სამედიცინო დახმარება.

ადამიანის სხეულში ყველაფერი ურთიერთკავშირშია და ნებისმიერი დაავადება ან ტკივილი მხოლოდ ასე არ ჩნდება, ამის ბრალი უნდა იყოს რაიმე სახის ბიძგი. თანამედროვე ცხოვრების რიტმში ადამიანი მიჩვეულია არ უმკურნალოს ტკივილს და არ მივიდეს ექიმთან, იმ იმედით, რომ ტკივილი საბოლოოდ თავისთავად გაივლის. ისეთი უსიამოვნო დაავადება, როგორიცაა კისრის ტკივილი, ხშირად გვხვდება ოფისის მუშაკებში, სპორტსმენებში და მჯდომარე ან უმოქმედო ცხოვრების წესის მქონე ადამიანებში, ასევე გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ. როცა კისერი გტკივა, რა თქმა უნდა, არ გჭირდება ატანა, რადგან რაც უფრო ადრე დაიწყება მკურნალობა, მით უფრო სწრაფად მოიშორებ ტკივილს და დისკომფორტს.

კისრის სტრუქტურა

ადამიანის ორგანიზმში ყველაფერი ურთიერთდაკავშირებულია და, რა თქმა უნდა, კისრის ნორმალური ფუნქციონირება შეუძლებელია ჯანსაღი ზურგისა და ხერხემლის გარეშე. კისერი არის ზურგის სვეტის დასაწყისი და შედგება შვიდი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლისგან. თავის მოძრაობა შესაძლებელია კუნთებისა და ლიგატების დიდი რაოდენობის გამო და როცა ამა თუ იმ კუნთის მუშაობა ირღვევა, ამ შემთხვევაში შეიძლება ვისაუბროთ ტკივილის სინდრომზე. შემადგენლობა მოიცავს შემდეგ კომპონენტებს:

1. ტრაპეციული კუნთები - მონაწილეობს მხრის პირების მოძრაობაში.
2. ქამრის კუნთები - მათი წყალობით თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გადაიტანოთ კისერი წინ და უკან, ასევე დახაროთ თავი.
3. Scapulis არის სკაპულას შეერთება წვეტიან პროცესთან.
4. ექსტენსიური კუნთი არის ერთ-ერთი ყველაზე გრძელი კუნთი, რომელიც გადის საკრუილოდან თავის ძვლებამდე და გადის მთელ ზურგის სვეტს.

კუნთების შეკუმშვა შესაძლებელია ნერვების დახმარებით და მათი კისერი მოიცავს სამ ტიპს:

1. საავტომობილო ნერვებს შეუძლიათ დამოუკიდებლად შეკუმშვა ყოველგვარი დახმარების გარეშე.
2. სენსორულ ნერვებს შეუძლიათ იგრძნონ სხვადასხვა მოძრაობა და მანიპულაციები.
3. ფრენის ნერვები ამარაგებს დიაფრაგმს.

სისხლძარღვების დახმარებით კისერი ივსება ჟანგბადით, ქსოვილები და უჯრედები დაცულია სიკვდილისგან. ბუნებრივია, სისხლის ნაკადის დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმსივნეების და სხვა ნეოპლაზმების გამოჩენა.

ტკივილის სახეები

კისრის ტკივილი ხასიათდება სხვადასხვა სახის და დამახასიათებელი შეგრძნებებით. კისერი ადამიანის სხეულში ასრულებს მნიშვნელოვან საავტომობილო ფუნქციას, რაც შესაძლებელს ხდის თავის მობრუნებას და ხილვადობის გაზრდას. ის ასევე აკავშირებს თავსა და ზურგის სვეტს, ინარჩუნებს სხეულს თავდაყირა. თუ კისერი გტკივა, მაშინ ეს შეიძლება იყოს უხერხული მოძრაობისგან, მკვეთრი შემობრუნების ან დახრისგან. კისრის ეს ტკივილი, როგორც წესი, საკმაოდ სწრაფად ქრება. ზოგჯერ უსიამოვნო შეგრძნებები ბოლომდე არ ქრება, ადამიანი ეჩვევა, არა მხოლოდ კისერი, ხერხემალიც იწყებს ტკივილს - მაშინ უნდა გაარკვიოთ, რა სახის ტკივილია კისერში:

1. მწვავე ტკივილი შეიძლება მოხდეს მკვეთრი შემობრუნების ან დახრის შედეგად. ამ მომენტში საშვილოსნოს ყელის რეგიონის კუნთები, ლიგატები და მყესები დაჭიმულია და ადამიანი გრძნობს, რომ ნერვები შეკუმშულია და მათზე ძლიერი წნევა მოქმედებს.
2. მტკივნეული ხასიათის ტკივილი ჩნდება ზურგის სვეტის ხანგრძლივი დაზიანების შედეგად, სპაზმებითა და გადატვირთული სამუშაოებით.
3. ზოგჯერ ტკივილი მოულოდნელად ჩნდება და არაფრით არ არის მხარდაჭერილი.
4. დაჭერის ხასიათი აქვს ხერხემალზე, მკლავებზე, თავზე, მხრებზე.
5. ძლიერი ტკივილი კისრის არეში თავის გადაადგილებისას.
6. სხეულის ამ ნაწილის დაბუჟება, მგრძნობელობის დაქვეითება.
7. კისერი მტკივა წინ სასუნთქი სისტემის თანმხლები დაავადებებით.

ზემოაღნიშნული ტიპის შეგრძნებები მთავარია, როცა ადამიანი ასეთი უსიამოვნო სიმპტომის წინაშე დგება. უფრო მეტიც, ტკივილი შეიძლება შეიცვალოს და გადაიზარდოს უფრო მძიმე ფორმაში, რაც გავლენას მოახდენს სხეულის სხვა ნაწილებზე.

Მიზეზები

ტკივილის წყარო უნდა ვეძებოთ და ის ყოველთვის არ იქნება დაკავშირებული საშვილოსნოს ყელის ხერხემალთან. თანამედროვე მედიცინამ ამ დროისთვის ბევრი რამ იცის იმის შესახებ, თუ რა შეიძლება გამოიწვიოს ამ აშლილობის პროვოცირება, რადგან მიზეზის დაზუსტების გარეშე შეუძლებელია ეფექტური მკურნალობის დანიშვნა. კისრის ტკივილის მიზეზები შეიძლება იყოს:

1. მარილის დეპოზიტები საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში შეიძლება გამოიწვიოს კისრის ტკივილი. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი და ართროზი საკმაოდ გავრცელებული დაავადებაა როგორც ახალგაზრდებში, ასევე ხანდაზმულებში. ასეთი დაავადებების ფონზე აშკარად ისმის დისკების ხრაშუნა, განსაკუთრებით მძიმე შემთხვევებში საშვილოსნოს ყელის რეგიონი კარგავს მობილობას, თავის მობრუნება ძალიან რთულია.
2. სპაზმები კუნთებში. თუ კისერი ავად არის და ამის მიზეზი კუნთების სპაზმია, ტკივილს პაროქსიზმული ხასიათი აქვს. ძირითადად თავის მობრუნებისას ის უფრო მძაფრად იგრძნობა. ამ შემთხვევაში ტკივილი შეიძლება გაქრეს თავისით ან ტკივილგამაყუჩებლების მიღების შემდეგ.
3. თიაქარი არის სერიოზული დაავადება, რომელიც აზიანებს მხრის სარტყელს, ზურგის სვეტს, კისერი ნაკლებად იტანჯება, მაგრამ ის ითვალისწინებს ზეწოლას სხეულის ზემოთ.
4. Სამუშაო პირობები. მჯდომარე მუშაობა, სხეულის პოზიციის იშვიათი ცვლილებები ზრდის დარღვევების რისკს.
5. სიმსივნეების გაჩენა. სიმსივნეების გაჩენა ერთ-ერთი ყველაზე საშიში პროცესია. ბუნებრივია, ამ საკითხში თანამედროვე მედიცინამ ბიძგი მისცა კეთილთვისებიანი სიმსივნეების მოცილებას და მკურნალობას, მაგრამ დაავადებას ყოველთვის არ სურს უკან დახევა და სიმსივნე შეიძლება გადაიზარდოს ავთვისებიანად. ამ შემთხვევაში საჭიროა ექსპერტიზა.
6. მიელოპათია არის ზურგის ტვინის ფუნქციონირების დარღვევა დაზიანებების, ინფექციური დაავადებების და სხვადასხვა ანთებების შედეგად.
7. საავტომობილო სისტემის, ძვლებისა და ხრტილების თანმხლები დაავადებები.

არსებობს უამრავი ფაქტორი და მიზეზი, რამაც გამოიწვია ის და გაინტერესებთ: "რატომ მტკივა კისერი?" ადამიანი დაკარგულია და არ იცის სად დაიწყოს გამოკვლევა და დიაგნოზი.

დიაგნოსტიკა

სხეულის ნებისმიერი სახის ტკივილი უნდა აღმოიფხვრას. რა უნდა გააკეთოს, თუ კისერი გტკივა? რა თქმა უნდა, მიმართეთ ექიმს და, სასურველია, კვალიფიციურს, რათა მკაფიო დიაგნოზი დაისვას და ეფექტური მკურნალობა დაგინიშნოთ. შემდეგი ექსპერტები დაგეხმარებათ:

1. ტრავმატოლოგი, ორთოპედი ან ქირურგი.
2. თერაპევტი.
3. რევმატოლოგი.

ეს არის ძირითადი სამედიცინო პროფილები, რომლებიც მკურნალობენ ტკივილს საშვილოსნოს ყელის რეგიონში.

დიაგნოსტიკის დასაწყისია სისხლისა და შარდის ტესტების (ბიოქიმიური და ზოგადი) შეგროვება მის სხვადასხვა კომპონენტში არსებული პათოლოგიების გამოსავლენად. ლეიკოციტების მომატებული დონე, შარდში თავისუფალი ცილის არსებობა და მრავალი სხვა - ეს მრავალი ორგანოს მუშაობის დარღვევის ფაქტია. დაავადების დიაგნოსტიკისას ასეთი ტესტები აუცილებლად ტარდება.

დამატებითი მანიპულაციების სია მოიცავს:

1. მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია. თქვენ შეგიძლიათ შეაფასოთ კუნთების, ნერვებისა და სისხლძარღვების მუშაობა, შეამოწმოთ სისხლის ნაკადი, შეაფასოთ რბილი ქსოვილები. MRI არის საკმაოდ ინფორმაციული კვლევის მეთოდი.
2. კომპიუტერული ტომოგრაფია ხელს უწყობს კისრის დაზიანებული უბნების გამოკვლევას, დისკების შემადგენლობის, პათოლოგიების გამოკვლევას.
3. ელექტრომიოგრაფია. იკვლევს ნერვებს და ნერვულ გაღიზიანებას, ხელოვნური სტიმულის დახმარებით, რომელიც მოქმედებს კისრის ნერვულ სისტემაზე.
4. რენტგენი იღებს ნათელ ფოტოს მიდამოსა და შვიდ ხერხემლიანს. იგი კეთდება ერთდროულად რამდენიმე პროექციაში უფრო ზუსტი გამოკვლევისთვის.

ასეთი კვლევების დახმარებით, რომლებიც ტარდება თანამედროვე აღჭურვილობაზე, შეგიძლიათ მარტივად დაადგინოთ ყველა წყარო და მიზეზი, თუ რატომ გტკივა კისერი და რა უნდა გააკეთოთ ამ შემთხვევაში.

ექიმი ასევე აფასებს კისრის მდგომარეობას გამოკვლევით და პალპაციით:

1. აფასებს რეფლექსებს, მგრძნობელობის სტადიას, კუნთების შეკუმშვას.
2. იკვლევს კისერს დეფორმირებული ნაწილების დასადგენად.
3. იკვლევს კისერს და თავს.

ეფექტური დიაგნოსტიკური მეთოდია თავის ტვინისა და კისრის სისხლძარღვების ულტრაბგერითი გამოკვლევა, რომელიც ჩაიწერს არის თუ არა სპაზმები თავის ტვინში, როგორ მიედინება სისხლი და გამოჩნდება რაიმე ნეოპლაზმი.

რაც შეეხება ინფექციურ დაავადებებს, რომლებიც აზიანებს კისერს, ასევე არ ღირს ამ შემთხვევაში მკურნალობის გადადება, რადგან ინფექცია შეიძლება გავრცელდეს და ფატალური იყოს. ექიმი დანიშნავს ბაქტერიოლოგიურ კვლევას, რომელსაც შეუძლია განსაზღვროს გარემო, რომელშიც ბაქტერიები ცხოვრობენ და მრავლდებიან.

სისხლის საერთო ანალიზის დროს ლეიკოციტების ამაღლებული დონე მიუთითებს იმაზე, რომ სხეული ებრძვის ინფექციას.

კეფის ნევრალგიით, კისრის ტკივილი საკმაოდ ხშირად ჩნდება - ეს მიუთითებს იმაზე, რომ კუნთები, ნერვები და ლიგატები ერთმანეთზე ზეწოლას ახდენენ. პაციენტს უჭირს თავის მოტორული და ბრუნვითი მოძრაობების შესრულება, ჩნდება კისრის დაბუჟება. ასეთი დაავადების დიაგნოსტიკა MRI-ზე და CT-ზე. როდესაც მიზეზი არ არის დადგენილი, ექიმმა შეიძლება დააყენოს პირველი ხარისხის კეფის ნევრალგია.

მკურნალობა

კისრის ტკივილისა და მისი მიზეზების დიაგნოსტიკის შემდეგ ექიმს შეუძლია დიაგნოზის დასმა და შესაბამისი მკურნალობის დანიშვნა. ამ დროისთვის მკურნალობის მრავალი მეთოდი არსებობს, მაგრამ მთავარი და მთავარი ყოველთვის იგივე რჩება:

1. სავალდებულო მედიკამენტები.
2. ტანვარჯიში და თერაპიული ფიზიკური კულტურა.
3. მასაჟის კურსები.
4. ფიზიოთერაპია.

გარდა ამისა, ექიმები გვირჩევენ ტრადიციული მედიცინის გამოყენებას. უმეტეს შემთხვევაში ის იძლევა სასურველ ეფექტს და დადებითად მოქმედებს ორგანიზმზე.

სამედიცინო მკურნალობა

გამოიყენება ნარკოტიკების შემდეგი ჯგუფები:

1. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები - დიკლოფენაკი, ნიმესილი. ისინი ბლოკავს ტკივილს და სპაზმებს, მოქმედებენ სწრაფად და დიდხანს ინარჩუნებენ ტკივილგამაყუჩებელ ეფექტს. კუნთში ინექციები ბევრად უფრო ეფექტური იქნება, ვიდრე ტაბლეტები და ხსნარები.
2. ნარკოტიკული ანალგეტიკები - მორფინი, კოდეინი. ისინი გამოიყენება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო თერაპია არ დაეხმარა, რადგან ეს პრეპარატები ძალიან ძლიერია და აქვთ გამოხატული გვერდითი მოვლენები.
3. ვაზოდილატორები - მათ შეუძლიათ გააუმჯობესონ სისხლის შემადგენლობა და სისხლძარღვების სტრუქტურა, თავიდან აიცილონ სისხლდენა და გააუმჯობესონ სისხლის მიმოქცევა.
4. ქონდროპროტექტორები არის ნივთიერებები, რომლებსაც შეუძლიათ გააუმჯობესონ მეტაბოლიზმი ქსოვილებსა და ორგანოებში, რომლებმაც განიცადეს ანთება. მათი დახმარებით მტკივნეულ ადგილს მიეწოდება საჭირო ორგანული და არაორგანული კომპონენტების საჭირო რაოდენობა.

არ იქნება ასეთი კითხვა, რა უნდა გააკეთოს, როდესაც კისერი გტკივა, თუ დაიცავთ ექიმის ყველა რეკომენდაციას ამ თანხების მიღებისას.

ტანვარჯიში და ფიზიოთერაპიის ვარჯიშები

ძლიერი ტკივილის დროს არ არის რეკომენდებული ტანვარჯიშის შესრულება, ვინაიდან ტკივილი მხოლოდ გაძლიერდება, მაგრამ რელიეფის პერიოდში მათ პროფილაქტიკად შეგიძლიათ შეასრულოთ. შემდეგი სავარჯიშოები სასარგებლო იქნება:

1. კისრის დახრილობა მხრებისკენ. 2-3 კომპლექტი 20-ჯერ.
2. თავის გვერდზე გადაბრუნება. 2-3 კომპლექტი 20-ჯერ.
3. თავის წრიული მოძრაობები. 2-3 კომპლექტი 20-ჯერ.

ეს არის ძირითადი ვარჯიშები, რომლებიც კეთდება ტკივილით. ისინი შესანიშნავად უმკლავდებიან მას, ამკვრივებენ კუნთებს და აძლიერებენ სისხლის ნაკადს.

მასაჟი და მანუალური თერაპია

დღესდღეობით მასაჟის გარეშე არსად არის, ამიტომ 10 პროცედურის კურსი სავსებით საკმარისი იქნება საშვილოსნოს ყელის რეგიონის საავტომობილო ფუნქციის ნორმალიზებისთვის, ხოლო კუნთების დაძაბულობა მოიხსნება. მასაჟის გაკეთება დამოუკიდებლადაც შეგიძლიათ, მსუბუქი მოძრაობებით კისერი მოზილეთ თავის უკანა მხრიდან.

ფიზიოთერაპიის მეთოდები

ფიზიოთერაპიული მეთოდები ტარდება დამსწრე ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ და ითვლება ეფექტური ტკივილის შესამსუბუქებლად. მიმართეთ ელექტროფორეზი, ლაზერული თერაპია და დარტყმითი ტალღა. მათი მოქმედება მიმართულია კონკრეტულად ნერვებზე და ქსოვილებზე, აღდგენა ხდება მესამე პროცედურის შემდეგ.

თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ ტკივილი კისრის არეში, მკურნალობის ნებისმიერი მეთოდი ნებისმიერ შემთხვევაში იძლევა ეფექტს. ტკივილი თანდათან ქრება და ერთ მომენტში მთლიანად ქრება და დიდი ხნის განმავლობაში არ ბრუნდება. როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება, ექიმები გვირჩევენ მეტი მოძრაობას, დილით ვარჯიშის გაკეთებას და სწორად კვებას, რათა ორგანიზმში ყველა საჭირო მიკროელემენტი შევიდეს.

კისრის ტკივილი არის ხშირი ჩივილი, რომელიც ადამიანებს ექიმთან ვიზიტისას უჩნდებათ. კისერი შედგება დიდი რაოდენობით ანატომიური სტრუქტურებისგან. ამიტომ, გასაკვირი არ არის, რომ იგი შეიძლება დაავადდეს მრავალი მიზეზის გამო. თითოეული ამ მიზეზის გამო, მკურნალობა შეიძლება განსხვავებული იყოს, ამიტომ არ არსებობს უნივერსალური რეცეპტი, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ კისრის ტკივილი.

სწორი მკურნალობის ასარჩევად საჭიროა კისრის ტკივილის გამომწვევი მიზეზების იდენტიფიცირება, მით უმეტეს, თუ ის დიდხანს აწუხებს ადამიანს. აღსანიშნავია, რომ ტკივილის სინდრომის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები – ტრავმა და დაჭიმვა – ქრება რამდენიმე დღეში.

თუ კისრის ტკივილი 3 თვეზე მეტხანს გაგრძელდა, ის ქრონიკულად ითვლება. ასეთ შემთხვევებში მისი წარმოშობა ყველაზე ხშირად დაკავშირებულია ხერხემლის პრობლემებთან.

კისრის მუდმივი ტკივილის საერთო მიზეზები მოიცავს:

• საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი - შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული ფესვების მტკივნეული გაღიზიანება ან მალთაშუა სახსრების ართრიტი.
• დისკის თიაქარი საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში - შეიძლება მოახდინოს ზეწოლა ნერვის ფესვზე და გააღიზიანოს იგი.
• საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოართრიტი არის მალთაშუა სახსრების ხრტილის ანთება.
• ზურგის არხის სტენოზი საშვილოსნოს ყელის მიდამოში - ვითარდება ხერხემლის დეგენერაციული პროცესებით (ოსტეოქონდროზი), როდესაც ხერხემლის არხი შეიძლება შევიწროვდეს ოსტეოფიტებით ან მალთაშუა თიაქრით. სტენოზის ადგილზე შეიძლება მოხდეს ზურგის ტვინის შეკუმშვა, რამაც გამოიწვია ტკივილი კისერში, სისუსტე ხელებსა და ფეხებში.
• მალთაშუა ხვრელის სტენოზი არის ხვრელების შევიწროება, რომლითაც ნერვული ფესვები გამოდიან ზურგის არხიდან. ამ შევიწროებამ შეიძლება შეკუმშოს ისინი და გააღიზიანოს.

კისრის ქრონიკული ტკივილის იშვიათი მიზეზები მოიცავს:

• საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ინფექციური დაზიანება.
• ფიბრომიალგია არის დაავადება, რომლის დიაგნოსტიკა რთულია და ხასიათდება ტკივილით კუნთებში, მყესებში და ლიგატებში მთელს სხეულში, კისრის ჩათვლით.
• ზურგის ტვინის სიმსივნე.
• მაანკილოზებელი სპონდილიტი არის პროგრესირებადი ართრიტი, რომელიც აზიანებს ხერხემლის სახსრებს და შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და სიმტკიცე მთელ ხერხემალში, კისრის ჩათვლით.

მკურნალობა სახლში

კისრის ტკივილის შემთხვევების უმეტესობა შეიძლება შემსუბუქდეს ან აღმოიფხვრას სახლში, ექიმის რჩევის გათვალისწინებით.

ტკივილის შემსუბუქების უმარტივესი ზომები მოიცავს:

• რელაქსაცია. იმ დროს, როდესაც კისერი გტკივა, მნიშვნელოვანია იყოთ ფრთხილად და თავიდან აიცილოთ ვარჯიში ან მოძრაობები, რომლებიც იწვევს ტკივილის ზრდას.
• ცივი თუ თბილი. ყინულის გამოყენებამ შეიძლება იმოქმედოს როგორც ანთების საწინააღმდეგო აგენტი, ამცირებს შეშუპებას და ტკივილს. უმჯობესია ჯერ ყინულის ან ცივი კომპრესების წასმა, რადგან ისინი ავიწროებენ მცირე სისხლძარღვებს და ხელს უშლიან შეშუპების გაუარესებას. რამდენიმე დღის შემდეგ შეგიძლიათ მონაცვლეობით ცივი და თბილი კომპრესების გამოყენება.
• მასაჟი კისრის ტკივილის წინააღმდეგ ბრძოლის უსაფრთხო და ეფექტური მეთოდია. მასაჟი ზრდის სისხლის მიმოქცევას კუნთებში და ამცირებს მათ დაძაბულობას, რითაც ზრდის მოქნილობას და ათავისუფლებს კისრის ტკივილს. გარდა ამისა, მასაჟი ზრდის ტვინში ენდორფინების დონეს, რომელსაც აქვს ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება, აუმჯობესებს განწყობას, ხსნის დეპრესიას და შფოთვას. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ კისრის მასაჟი მხოლოდ პროფესიონალმა მასაჟისტმა უნდა გააკეთოს.

• პოზის გაუმჯობესება. თუ კისრის მუდმივი ტკივილი გამოწვეულია ცუდი პოზით, ძალიან მარტივი ცვლილებები დაგეხმარებათ, რაც მოიცავს სამუშაო ადგილის ერგონომიკის გაუმჯობესებას. ამისათვის თქვენ უნდა მოათავსოთ სკამი, მონიტორი, კლავიატურა ისე, რომ სხეული, კისერი და თავი ბუნებრივ მდგომარეობაში იყოს. ასევე სასარგებლოა იმის სწავლა, თუ როგორ იძინოთ ზურგზე, და არა გვერდზე ან მუცელზე, ორთოპედიული ბალიშით და ლეიბით.
• ცხოვრების წესის შეცვლა. თუ კისრის ტკივილი გამოჩნდება გარკვეული აქტივობის ან ფიზიკური აქტივობის შემდეგ, საჭიროა მათი შეზღუდვა. მაგალითად, თუ ადამიანი დღეში რამდენიმე საათს ატარებს თავის მოხრილი და გაწელილი კისრით, რათა სმარტფონზე დაწეროს შეტყობინებები, ეს აქტივობა უნდა შემცირდეს.
• მარტივი ტკივილგამაყუჩებლები. ბევრ მარტივ პრეპარატს შეუძლია შეამციროს ანთება და გაათავისუფლოს კისრის ტკივილი. თუმცა, ეს თანხები უნდა იქნას გამოყენებული სიფრთხილით, მხოლოდ ინსტრუქციების ყურადღებით წაკითხვის შემდეგ. ასეთი წამლების მაგალითებია პარაცეტამოლი, იბუპროფენი.

ეს არ არის კისრის ტკივილის საშინაო საშუალებების ამომწურავი ჩამონათვალი. ნებისმიერი აქტივობა, რომელიც ჯანსაღი ცხოვრების წესს იწვევს, კარგი იქნება კისრისთვის. მაგალითად, ზომიერი ინტენსივობის აერობული ვარჯიში და მოწევის შეწყვეტა დადებითად იმოქმედებს ტკივილის შემსუბუქებაზე.

თუ კისერი გტკივათ 4 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში, ან გაქვთ ნევროლოგიური პრობლემები (როგორიცაა დაბუჟება ან სისუსტე ხელებსა და ფეხებში), აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

კისრის ტკივილის კონსერვატიული მკურნალობა

კისრის ტკივილის სამედიცინო მკურნალობა ჩვეულებრივ იწყება კონსერვატიული თერაპიით, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს შემდეგ მეთოდებს:

• ფიზიოთერაპია. კონსერვატიული მკურნალობის უმეტესობა მოიცავს სავარჯიშო თერაპიას კისრის კუნთების გასაძლიერებლად და კისრის მოქნილობის გაზრდის მიზნით. ფიზიოთერაპიული ვარჯიშების პროგრამას ადგენს ექიმი, პიროვნების ინდივიდუალური თავისებურებებისა და კისრის არეში ტკივილის მიზეზის მიხედვით. ჯერ პაციენტი ასრულებს სავარჯიშოებს რეაბილიტაციის ექიმის მჭიდრო მეთვალყურეობის ქვეშ, შემდეგ შეუძლია გადავიდეს საშინაო დავალებაზე.
• ძლიერი ტკივილგამაყუჩებლები და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, მათ შორის ნარკოტიკული საშუალებებიც კი.
• კანქვეშა ნერვის ელექტრული სტიმულაცია არის მეთოდი, რომლის დროსაც ელექტროდები გამოიყენება კანზე მტკივნეულ ადგილას, აგზავნიან სუსტ ელექტრო იმპულსებს სხეულში. ითვლება, რომ ამ იმპულსებს შეუძლიათ დაბლოკონ ტკივილის სიგნალები, რომლებიც მიედინება ნერვების გასწვრივ ტვინში.
• კორტიკოსტეროიდების ეპიდურული ინექციები. ეს მკურნალობა გულისხმობს კორტიკოსტეროიდული პრეპარატის ხსნარის შეყვანას ზურგის ტვინის მიმდებარე ეპიდურული სივრცეში. ამ ინექციის მიზანია დისკის თიაქრით გამოწვეული ნერვების ან სხვა ქსოვილების ანთების შემცირება. ამ მეთოდით შესაძლებელია ტკივილის სინდრომის შემსუბუქება, რათა პაციენტმა დაუბრუნდეს ჩვეულ საქმიანობას და მიაღწიოს პროგრესს სავარჯიშო თერაპიის პროგრამაში. თუმცა, წამლების ეპიდურული შეყვანას აქვს თავისი რისკები, მათ შორის ინფექციის შესაძლებლობა და მისი გამოყენება შეზღუდულია წელიწადში რამდენჯერმე.
• ინექციები მალთაშუა სახსრებში. თუ კისრის ტკივილი გამოწვეულია მალთაშუა სახსრების გაღიზიანებით, კორტიკოსტეროიდების სახსარშიდა ინექციებმა შეიძლება გაათავისუფლოს იგი.
• მანუალური თერაპია. კისრის ტკივილის შესამცირებლად და მისი მოქნილობის გასაზრდელად შეგიძლიათ ისარგებლოთ პროფესიონალი ქიროპრაქტორის მომსახურებით.
• Acupuncture არის ფართოდ გამოყენებული ალტერნატიული მედიცინის მეთოდი, რომელიც ხშირად გამოიყენება კისრის ტკივილის შესამსუბუქებლად. სხეულში სპეციალური ნემსების შეყვანა გარკვეულ წერტილებში ასტიმულირებს ორგანიზმში ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებლების გამოყოფას, ცვლის ნეიროტრანსმიტერების და ჰორმონების სეკრეციას ჰიპოთალამუსსა და ჰიპოფიზში, რაც ათავისუფლებს კისრის ქრონიკულ ტკივილს.

კისრის ტკივილის ქირურგიული მკურნალობა

თუ კონსერვატიული თერაპია ვერ ათავისუფლებს ტკივილს, შეიძლება საჭირო გახდეს ოპერაცია. ეს განსაკუთრებით ეხება ზურგის ტვინის ან ნერვული ფესვების შეკუმშვით გამოწვეულ პრობლემებს.

კისრის ტკივილის ოპერაციის ძირითადი ჩვენებები:

• დაზიანებული მალთაშუა დისკის და/ან სხვა სტრუქტურების მოცილება, რომლებიც აღიზიანებს ნერვულ ფესვს.
• საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის სტაბილიზაცია.
• ზურგის ტვინის დეკომპრესია.

ხერხემლის პრობლემებით გამოწვეული კისრის ტკივილის ყველაზე გავრცელებული ოპერაციებია:

• საშვილოსნოს ყელის წინა დისკექტომია და ხერხემლის შერწყმა არის ოპერაცია დაზიანებული მალთაშუა დისკის ამოსაღებად და ხერხემლის სტაბილურობის უზრუნველსაყოფად ძვლის ან ლითონის იმპლანტის გამოყენებით, რომელიც ტარდება კისრის წინა მხარეს დაშვების გზით.
• მალთაშუა დისკის ხელოვნური ჩანაცვლება არის ოპერაცია, რომელიც მოიცავს დაზარალებული დისკის მოცილებას და მის ჩანაცვლებას ხელოვნური იმპლანტით.

თუ კისრის ტკივილი გამოწვეულია ზურგის ტვინის შეკუმშვით, ტარდება შემდეგი ქირურგიული ჩარევები:

• საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის სხეულის მოცილება მიმდებარე მალთაშუა დისკებთან ერთად. ამოღების შემდეგ, ეს სტრუქტურები იცვლება ძვლის ტრანსპლანტატით, რაც ქმნის პირობებს ზემოდან და ქვევით განლაგებული ხერხემლის შერწყმისთვის, რაც ქმნის მყარ ძვალს.
• უკანა ლამინექტომია არის ოპერაცია, რომლის დროსაც ქირურგი ამოიღებს ხერხემლის თაღის ლამინას.
• უკანა ლამინოპლასტიკა არის ოპერაცია, რომელიც აბრუნებს ხერხემლის თაღის ლამინას, რათა შეიქმნას მეტი სივრცე ზურგის არხში.

საიტის Farmamir ძვირფასო სტუმრებო. ეს სტატია არ არის სამედიცინო რჩევა და არ უნდა იქნას გამოყენებული ექიმთან კონსულტაციის შემცვლელად.

კისრის ტკივილი უსიამოვნო პრობლემაა, რომელსაც შეუძლია გააფუჭოს როგორც განწყობა, ასევე ცხოვრების ხარისხი. სიმპტომი ვლინდება მოსახლეობის 30-40%-ში, შეიძლება გამოიწვიოს მოძრაობის დაკარგვა და ინვალიდობა.

მიზეზებიდან გამომდინარე, მკურნალობის მეთოდებიც განსხვავდება. ადრეული დიაგნოსტიკა და ხარისხიანი მკურნალობა, დაწყებული პრობლემის აღმოჩენის შემდეგ, დაგეხმარებათ დაივიწყოთ ეს უსიამოვნო სიმპტომი.

რატომ მტკივა კისერი?

ტკივილის ეტიოპათოგენეზი (განვითარების მექანიზმი) იყოფა სამ ძირითად ჯგუფად:

• სომატოგენური;

ეს მოიცავს ტკივილს ტრავმისა და ანთების დროს, იშემიური პროცესები, ქსოვილის მექანიკური დაზიანება.

• ნეიროგენული;

ხდება ცენტრალური და პერიფერიული ნერვული სისტემის სტრუქტურისა და ფუნქციის დარღვევის დროს.

• ფსიქოგენური.

ამ შემთხვევაში ფსიქოლოგიური და სოციალური ფაქტორები თამაშობენ როლს. ემოციურმა აქტივობამ შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების რეფლექსური შეკუმშვა, რაც იწვევს ტკივილს.

ტკივილი შეიძლება იყოს მწვავე ან ქრონიკული. თუ კისერი მკვეთრად გტკივა - სავარაუდოდ, ეს არის ჩვეულებრივი რეაქცია დაზიანებაზე. ტკივილის შესაჩერებლად საჭიროა დაველოდოთ ქსოვილების სრულ შეხორცებას ან ამ პროცესის დაჩქარებას. ქრონიკულ ტკივილს განვითარების სხვა მექანიზმი აქვს - დაზიანება მუდმივად ხდება და ხდება არასწორი ადაპტაცია. ორგანიზმი დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდება მავნე ფაქტორს.

ტკივილის გამომწვევი მიზეზები იყოფა ორ ძირითად ჯგუფად: ვერტებროგენულ (ზურგთან დაკავშირებული) და არავერტებროგენულ. ისინი შეიძლება განვითარდეს როგორც სომატოგენური, ასევე ნეიროპათიური მექანიზმებით. პირველ შემთხვევაში პროცესში ჩართულია ხერხემლისა და კუნთების სტრუქტურები, მეორე შემთხვევაში კი ზურგის ნერვების ფესვები, პერიფერიული ნერვული დაბოლოებები. ფსიქოგენური მექანიზმი ცოტა მოგვიანებით ირთვება და ამძაფრებს არსებულ მდგომარეობას.

კისრის ვერტებროგენული ტკივილი შეიძლება დაიყოს შემდეგ ქვესახეობებად:

• მიოგენური

ტკივილი ჩნდება კუნთების დაჭიმვის ან დაჭიმვის დროს. ასევე, მიზეზი შეიძლება იყოს კუნთოვანი ბოჭკოების ხანგრძლივი შეკუმშვა.

• ართროგენული

დაზიანება ხდება ხერხემლის დამაკავშირებელ სახსრებში. მცირდება მანძილი ხერხემლის სტრუქტურულ ელემენტებს შორის, ხდება მუდმივი ურთიერთდაზიანება, რაც იწვევს ტკივილს.

• დისკოგენური

წარმოიქმნება დისკების პროტრუზიის, მათი გადაადგილებისა და თიაქრების წარმოქმნით.

• სპონდილოგენური

ტკივილის მიზეზი ამ შემთხვევაში ხერხემლის სტრუქტურების, მისი ქსოვილების ან პროცესების დაზიანებაა. ეს შეიძლება იყოს დესტრუქციული პროცესი ან მოცულობითი ნეოპლაზმა, რომელიც მოქმედებს გარედან.

• ნეიროპათიური

კისერი მტკივა ფესვის ან ნერვული დაბოლოების შეკუმშვის გამო. მიზეზები შეიძლება იყოს მოცულობითი ნეოპლაზმი, თიაქარი ან ინდივიდუალური სტრუქტურების ჰიპერტროფია.

კისრის არავერტებროგენული ხასიათის ტკივილი იყოფა:

• მიოფასციალური სინდრომი;
• ფსიქოლოგიური ფაქტორებით გამოწვეული ტკივილი;
• ტკივილის დასხივება სხეულის სხვა ნაწილებში პათოლოგიური პროცესის დროს;
• ანთებითი პროცესების სიმპტომები.

ქვემოთ განვიხილავთ ტკივილის სინდრომის ინდივიდუალურ მიზეზებს, მაგრამ ახლა, შეამოწმეთ რისკ-ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს სიმპტომი:

• არასწორი პოზიცია სამსახურში;
• ძილის დროს ხერხემლის ანატომიური პოზიციის ნაკლებობა;
• ფიზიკური აქტივობის დაბალი დონე;
• ხერხემალზე ზედმეტი დატვირთვა;
• ჭარბი წონა;
• კვების რაციონალური მიდგომის ნაკლებობა;
• დარღვეული სასმელი რეჟიმი;
• ხშირი სტრესი;
• ცუდი ჩვევები (ალკოჰოლი, ნიკოტინი).

კისრის ტკივილის მიზეზები

განვიხილოთ ტკივილის ძირითადი მიზეზები და ამ პირობებში სიმპტომების განვითარების მექანიზმი.

ოსტეოქონდროზი

ამ პათოლოგიით ხერხემლის სახსრებს შორის კავშირები ირღვევა, ჩნდება დისკის ამოვარდნა და წარმოიქმნება თიაქარი. მდგომარეობა უჩნდებათ მათ, ვისაც აქვს მემკვიდრეობითი მიდრეკილება, არ იცავს პოზას, კვებას და ცხოვრების წესს. კისრის ტკივილის გარდა, ადამიანი გრძნობს ზოგად სისუსტეს და ტინიტუსს. აღინიშნება ცნობიერების დაქვეითება და სისუსტე. ტკივილს შეუძლია იმოქმედოს მკლავებში, თავის უკანა მხარეს და მხრის პირებს შორის. სახსრებში შეიძლება კრუნჩხვა მოხდეს თავის მობრუნებისას, იგრძნობა დაბუჟება.

ამ დაავადების დროს ტკივილი ქრონიკული და მტკივნეულია. მას შეუძლია მიაღწიოს ისეთ ინტენსივობას, რომ ძნელი გახდეს დაძინება. ადრეულ ეტაპებზე პროცესი ადვილად გამოსწორდება, მაგრამ რაც უფრო წინ მიიწევს პათოლოგია, მით უფრო რთულია მისი გამოსწორება.

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოართრიტი

დაავადებას დესტრუქციული ხასიათი აქვს - ნადგურდება მალთაშუა სახსრები, დარღვეულია მათი აგებულება და ხდება ძვლოვანი ქსოვილის წარმონაქმნები. კისერი შეიძლება ცალ მხარეს მტკივა, ტკივილი ასევე ასხივებს ზედა კიდურს, მკერდს.

სისხლძარღვების და ნერვული დაბოლოებების დარღვევა იწვევს სმენისა და მხედველობის დაქვეითებას, ადამიანი უფრო მეტად იღლება, გრძნობს მეხსიერების დაქვეითებას და უგუნებობას. ეფექტური მკურნალობის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები და ინვალიდობა.

თიაქარი დისკები

პათოლოგია იწყება დისკის შიგთავსის ამობურცვით, შემდეგ კი - მისი ნორმალური ანატომიური მდგომარეობის სცილდება. უმნიშვნელო ცვლაც კი შეიძლება გამოვლინდეს როგორც გამოხატული სიმპტომი. ზურგის არხი ვიწროა და ყველა ნერვული ფესვი ერთმანეთთან ახლოსაა. როგორც კი თიაქარი გამოჩნდება, კისერი და ზურგი მტკივა. თუ პაციენტი ცდილობს ტკივილის აღმოფხვრას ჩვეულებრივი ტკივილგამაყუჩებლებით, სიმპტომი ქრება, მაგრამ პრობლემა რჩება და დროთა განმავლობაში ისევ თავს იხსენებს.

კისრის კუნთების დაძაბვა

ეს პრობლემა თითქმის ყველას შეექმნა - საშვილოსნოს ყელის არეში ხანგრძლივი დაძაბულობა ან გარკვეული პერიოდის შემდეგ ინტენსიური ვარჯიში კუნთების ძლიერ ტკივილში აისახება. ტკივილი ჩნდება მწვავედ, ხშირად იწყებს შეწუხებას ძილის შემდეგ. კისრის დაზიანებულ მხარეს შესამჩნევია შეშუპება და შეშუპება. თავის მობრუნება უჭირს, პაციენტი ცდილობს თავის თავს ყველაზე კომფორტული პოზა მიაყენოს, რათა არ იგრძნოს ტკივილი. ტკივილი თავისთავად გაივლის, საჭიროა მხოლოდ დაზიანებული ადგილის დასვენება. სიტუაციის შესამსუბუქებლად მიმართეთ ექიმს: მან შეიძლება გირჩიოთ კომპრესი ან მალამო ტკივილგამაყუჩებელთან ერთად.

სპონდილოზი

დაავადება არის გართულება, რომელიც არ განიხილება. დაავადება სერიოზულია და შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანის საავტომობილო აქტივობის შეზღუდვა. ოსტეოქონდროზის გარდა, სპონდილოზი შეიძლება გამოწვეული იყოს ტრავმით. პაციენტი მუდმივად გრძნობს ტკივილს, მას შეუძლია გადავიდეს თავის უკანა და საყელოს მიდამოში. ზოგჯერ კისერი მტკივა პულსირებულად, რომელსაც თან ახლავს სიმტკიცე და თავის ბრუნვის დარღვევა.

დაავადების აღმოსაფხვრელად საჭიროა კომპლექსური მკურნალობა, რომელიც აერთიანებს გავლენას დაავადების მიზეზსა და ინდივიდუალურ სიმპტომებზე.

საშვილოსნოს ყელის მიელოპათია

ავადმყოფს კისერი ამ შემთხვევაში ხერხემლის არხის შევიწროების გამო მტკივა. პათოლოგიის დროულად ამოცნობისთვის საჭიროა ყურადღება მიაქციოთ ასეთ სიმპტომებს: პაციენტი გრძნობს კიდურებში სისუსტეს, დაბუჟებას და ჩხვლეტას. მდგომარეობას თან ახლავს მეტყველების, კოორდინაციისა და წონასწორობის დარღვევა. სიარული ირყევა, ირღვევა სხეულის პოზიცია სივრცეში. თუ ბოლო დროს დაფიქსირდა დაზიანებები, დაცემა, უბედური შემთხვევები, ეს დიდი ალბათობით მიელოპათიაა.

Whiplash

ამ შემთხვევაში კისერი მტკივა რბილი ქსოვილების დაზიანების შედეგად. გაჩენის მექანიზმი არის ძლიერი მოხრა და შემდგომი გაფართოება. პაციენტი ჩვეულებრივ გრძნობს ტკივილს დაცემის ან ჩხუბის შემდეგ. ტრავმის ამოცნობა შესაძლებელია ამ ნიშნით: თავი ოდნავ წინ წამოწეულია და საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ფიზიოლოგიური მოსახვევები დარღვეულია.

ტრავმა

ტრავმის მიზეზებია დარტყმა, უბედური შემთხვევა, წყალში წარუმატებელი გადახტომა. პაციენტი გრძნობს ტკივილს კისრისა და კისრის არეში. საავტომობილო აქტივობა მკაცრად შეზღუდულია, რბილი ქსოვილების შეშუპება, ჰემატომები და სისხლჩაქცევები.

ინფექციური დაავადებები

ანთებითი რეაქცია, რომელიც არის პასუხი ინფექციურ დაავადებაზე, იწვევს მწვავე ტკივილს. განვითარების მექანიზმი არის ლიმფური კვანძების ზრდა. ლიმფური სისხლძარღვები, რომლებიც აწვება კუნთებს და იწვევს მათ სპაზმს. ეს მდგომარეობა შეინიშნება სტენოკარდიის, წითურას დროს.

ინფექციური დაავადება, რომლის დროსაც კისრის ტკივილი წამყვანი სიმპტომია, არის მენინგიტი. პათოლოგიას თან ახლავს თავის უკანა კუნთების დაძაბულობა, პაციენტს არ შეუძლია თავის დახრილობა და ის იმყოფება არაბუნებრივად დაგრძელებულ მდგომარეობაში.

შინაგანი ორგანოების დაავადებები

შინაგანი ორგანოების ზოგიერთმა მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს კისრის ტკივილის დასხივება. ამას ხელს უწყობს ინერვაციისა და რეფლექსური მექანიზმების თავისებურებები. ასე რომ, ტკივილი ნაღვლის ბუშტში, საყლაპავში, გულში შეიძლება გავრცელდეს კისერზე. ასევე, ტკივილი შეინიშნება ფარისებრი ჯირკვლის, ხორხის, ფარინქსის პათოლოგიებში.

ზოგიერთი პათოლოგია შეიძლება ნორმალურად მიმდინარეობდეს და ადვილად განკურნებადია. მაგრამ, ზოგჯერ, კისერი გტკივა სერიოზული პათოლოგიებით, რომლებიც საჭიროებენ სასწრაფო დახმარებას.

სხვა მიზეზები

კისერი შეიძლება მტკივნეული იყოს მას შემდეგ, რაც პაციენტი გაცივდა ან ძალიან გაცივდა. ეს იწვევს კუნთების სპაზმს, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი. ასევე ხდება, რომ ადამიანი უბრალოდ „დაეწვა“, როცა არასასიამოვნო პოზაში ეძინა. ხანგრძლივი მუშაობის, სტრესის ან ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ ეს სიმპტომიც შეიძლება გამოჩნდეს.

კისრის ტკივილის სახეები

ეს სიმპტომი შეიძლება დაიყოს შემდეგ ქვესახეობებად:

• ცერვიკაგო

ეს არის მკვეთრი ტკივილი და მოძრაობების შეზღუდვა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც "კისრის ზურგის ტკივილი".

• ცერვიკალგია

კისრის ტკივილი შინაგანი ორგანოების, ხერხემლის და სხვა მიზეზების დაავადებით. თქვენ შეგიძლიათ გაყოთ ტკივილი მიზეზის მიხედვით, ეს აღწერილია ზემოთ. ასევე, ტკივილის ტიპი დამოკიდებულია მის ბუნებაზე: მწვავე ან ქრონიკული. კისრის ტკივილის შემსწავლელი სპეციალური კომისიაა.

მან შესთავაზა განასხვავოს ტკივილის შემდეგი ტიპები, სტადიის მიხედვით:

1 ეტაპი

მოკლევადიანი ცერვიკალგია, რომელიც ჩერდება გარკვეული დროის შემდეგ თავისით ან ცხოვრების წესის შეცვლის შემდეგ. არ არსებობს სიმპტომები, რომლებიც მიუთითებენ სტრუქტურის დაზიანებაზე. არ არის საჭირო დამატებითი დიაგნოსტიკისა და მკურნალობის მეთოდები.

2 ეტაპი

ანატომიური სტრუქტურების სერიოზული დარღვევების ნიშნები არ შეინიშნება, თუმცა პაციენტის ყოველდღიური აქტივობა დაქვეითებულია: საჭიროა ტკივილგამაყუჩებლების მიღება. მდგომარეობა ექვემდებარება გამოსწორებას ცხოვრების წესის შეცვლისა და გარკვეული ვარჯიშის შემდეგ.

3 ეტაპი

ჩნდება ნევროლოგიური სიმპტომები, საჭიროა დამატებითი დიაგნოსტიკა და კომპლექსური მკურნალობა.

4 ეტაპი

არსებობს ორგანული დაზიანებების ნიშნები. პაციენტს აწუხებს ძლიერი ინტენსიური ტკივილი, რომელიც შეესაბამება სიმსივნეებს, მიელოპათიას ან სისტემურ პათოლოგიას, საჭიროა მაღალი ხარისხის მრავალმხრივი დიაგნოსტიკა და სპეციალიზებული მკურნალობა.

კისრის ტკივილის მკურნალობის ძირითადი პრინციპები

კისრის ტკივილის მკურნალობა დამოკიდებულია კონკრეტულ სიტუაციაზე და დაავადების განვითარების მექანიზმებზე. ასევე, მეთოდის არჩევაზე გავლენას ახდენს პროცესის ეტაპი, მისი ბუნება. დამსწრე ექიმს შეუძლია განსაზღვროს ტაქტიკა სრული გამოკვლევისა და დამატებითი დიაგნოსტიკური მეთოდების შემდეგ.

ნებისმიერი მკურნალობის დასაწყისი ცხოვრების წესის შეცვლაა. ეს დამოკიდებულია მხოლოდ პაციენტზე და განსაზღვრავს სხვა სამკურნალო პროცედურების წარმატებას.

ეს მეთოდები ასევე ვრცელდება პრევენციულ ზომებზე კისრის ტკივილის თავიდან ასაცილებლად:

• ტანვარჯიში და კისრის კუნთების დათბობა, რომელიც ხსნის დაძაბულობას კუნთებში;
• ზურგის კუნთოვანი კორსეტის ზოგადი გაძლიერება;
• სწორი პოზიცია მაგიდასთან, მუშაობისა და დასვენების დროს;
• თუ მჯდომარე საქმიანობით ხართ დაკავებული - პერიოდულად ადექით, გააკეთეთ მარტივი ვარჯიშები;
• გაატარეთ როლიკერი ზურგის ქვედა ქვეშ ხანგრძლივი ჯდომისას;
• დაარეგულირეთ მონიტორის პოზიცია ისე, რომ არ დაიძაბოთ კისერი. ეს ეხება როგორც კომპიუტერს, ასევე ტელეფონს;
• თუ ხშირად საუბრობთ ტელეფონზე - გამოიყენეთ ყურსასმენი ან სპიკერი;
• დოკუმენტებთან მუშაობისას გამოიყენეთ სადგამი ისე, რომ ქაღალდები თვალის დონეზე იყოს;
• ყურადღება მიაქციეთ თქვენს საწოლს - უპირატესობა მიანიჭეთ ორთოპედიულ ლეიბს და ბალიშს.
• მოგზაურობისას ყოველთვის გამოიყენეთ უსაფრთხოების ღვედი - ეს არის კისრის კუნთების დაზიანებებისა და დაჭიმულობის პრევენცია;
• დარწმუნდით, რომ თქვენი დიეტა არის დაბალანსებული და რაციონალური. გარდა ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების ნორმალური კომბინაციისა, საკვები უნდა შეიცავდეს კვალი ელემენტებს, მინერალებს და ვიტამინებს;
• დალიეთ საკმარისი სუფთა წყალი, ჩაის, ყავისა და წვენების გარდა;
• მოერიდეთ სტრესს ან ისწავლეთ როგორ უპასუხოთ მათ სწორად;
• უარი თქვით ნიკოტინსა და სხვა მავნე ჩვევებზე.

ტკივილის მკურნალობა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი, იმოქმედებს არა მხოლოდ სიმპტომებზე, არამედ განვითარების მიზეზზეც. თუ კისერი გტკივა, გამოიყენება კონსერვატიული მეთოდები, მედიკამენტები, ფიზიოთერაპია. ზოგიერთი მდგომარეობის მძიმე სტადიაზე რეკომენდებულია ქირურგიული მკურნალობა.

ტკივილის სამკურნალოდ გამოყენებული მედიკამენტები:

• არასტეროიდული პრეპარატები: დიკლოფენაკი, იბუპროფენი, ორტოფენი, ნუროფენი - ათავისუფლებს ანთებას, შეშუპებას და ტკივილს;
• მალამოები ტკივილის შესამცირებლად: ალიზარტრონი, მენოვაზინი;
• მიორელაქსანტები: ბაკლოფენი, მიდოკალმი;
• გლუკოკორტიკოსტეროიდები: დექსამეტაზონი. დიფენჰიდრამინი, ჰიდროკორტიზონი;
• ვიტამინის ინექციები.

ფიზიოთერაპიული მეთოდებიც ეფექტურია, როცა კისერი გტკივა. ჯერ უნდა მიმართოთ ექიმს, რადგან ეს მეთოდები გამოიყენება პროცესის სტადიის მიხედვით.

ეფექტურია შემდეგი მეთოდები:

• მასაჟი;
• აკუპუნქტურა;
• თერაპიული აბაზანები;
• სამკურნალო შხაპი;
• ტალახის მკურნალობა.

კისრის ტკივილის მკურნალობა დროული და ხარისხიანი უნდა იყოს - მხოლოდ ამის შემდეგ შეიძლება გქონდეთ წარმატების იმედი და ტკივილის აღმოფხვრა.