როგორ გამოვხატოთ რძე ხელით სტაგნაცია. როგორ განვავითაროთ მკერდი მშობიარობის შემდეგ და ტუმბოს. ნუ შეწყვეტთ ბავშვის კვებას

დედის რძე საუკეთესო კვებაა ბავშვისთვის. თითქმის ყველა ქალს შეუძლია ძუძუთი კვება. რძის რეალური დეფიციტი, როდესაც მისი წარმოება მცირდება ჰორმონალური მიზეზების ან სერიოზული დაავადებების გამო, იშვიათია. და თქვენ უნდა შეეცადოთ ყველა შესაძლო გზით შეინარჩუნოთ ლაქტაცია. იდეალურია, სანამ ბავშვი 2 წლისაა. მაგრამ ზოგჯერ არსებობს მიზეზები, რომლებიც ხელს უშლის ძუძუთი კვებას. მაგალითად, როდესაც რძე შენარჩუნებულია სარძევე ჯირკვლის რომელიმე წილში. ამას ასევე უწოდებენ ლაქტოსტაზს. ქალი განიცდის ძლიერ ტკივილს, იმატებს სხეულის ტემპერატურას, ჩნდება შემცივნება და ძლიერი სისუსტე. ლაქტოსტაზით გამოხატვა შეიძლება დაგვეხმაროს, საჭიროა რძის მოცილება. როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად?

პირველ რიგში, მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა არ უნდა გავაკეთოთ. ბევრი ქალი დახმარებას თხოვს ქმრისგან. კერძოდ, სთხოვენ ბავშვის გამოცვლას, რძის წოვას დახმარებას. ეს აბსოლუტურად შეუძლებელია. ზრდასრული ადამიანის პირი შეიცავს უამრავ პათოგენურ ბაქტერიას, რომელიც ხელსაყრელ გარემოში მოხვედრის შემდეგ დაიწყებს განვითარებას. შემდეგ კი უბრალოდ სტაგნაციის გასუფთავება არ დაეხმარება. მოხდება მასტიტი - სარძევე ჯირკვლის ანთება, რომლის დროსაც ანტიბიოტიკების გარეშე შეუძლებელია და ზოგჯერ ქირურგიული დახმარების გარეშე. შემდეგ კი შეიძლება საერთოდ მოგიწიოთ ძუძუთი კვებაზე უარის თქმა.

როდესაც რძის სტაგნაცია ხდება, ანუ ლაქტოსტაზი, შეგიძლიათ მოშორდეთ მკერდის ტუმბოს, ხელით ან ელექტრო, ასევე საკუთარი ხელით. მაგრამ მკერდის ჯანმრთელობის აღდგენის საუკეთესო საშუალებაა ბავშვის ხშირად მიყვანა. ბავშვისთვის მკერდის მიცემა სტაგნაციის დროს მკერდის ამოტუმბვის საუკეთესო საშუალებაა. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მოათავსოთ ბავშვი სწორად ისე, რომ მან რძე იწოვოს სარძევე ჯირკვლის დაავადებული წილისგან. ამისათვის ბავშვის ნიკაპი მისი მიმართულებით უნდა იყოს მიმართული.

სახლში ლაქტოსტაზის სწრაფად მოსაგვარებლად, თქვენ უნდა დაიჭიროთ მკერდი თბილ წყალში, სანამ ბავშვს აჭმევთ ან ამოტუმბავთ. ამით რძე უფრო სწრაფად ამოვა. შეშუპების ადგილზე შეგიძლიათ წაისვათ რაიმე თბილი. მაგალითად, კომპრესები ქაფურის ზეთით. ხალხი ამ მიზნით კომბოსტოს ფოთლებს ან გამომცხვარ ხახვს ურჩევს. და ექიმები გირჩევენ, თუ კვების დროს მკერდი გტკივათ და რძის სტაგნაცია ჩამოყალიბდა, გააკეთეთ კომპრესები მაგნიუმის სულფატით - პოპულარული სახელწოდებით "მაგნეზია". თქვენ უნდა შეიძინოთ მითითებული პრეპარატის ან მისი ფხვნილის ამპულები და შემდეგ დაითხოვოთ. დაასველეთ მარლა მაგნიუმით და წაისვით ჯირკვლის დაზიანებულ ადგილზე. მნიშვნელოვანია, რომ პრეპარატი არ მოხვდეს ძუძუს არეში. სხვათა შორის, ლაქტაციის კონსულტანტები გვირჩევენ ასეთი კომპრესების გაკეთებას სამშობიაროში, როგორც პრევენციული ღონისძიება ლაქტოსტაზისა და მკერდის შეშუპების დროს. ასე გააკეთეთ ერთი კვირის განმავლობაში, სანამ ლაქტაცია მეტ-ნაკლებად დამყარდება.

თუ გაინტერესებთ როგორ დაძაბოთ რძის სტაგნაცია მკერდის ტუმბოს გამოყენებით, მაშინ აქ თქვენ უნდა გამოიყენოთ მკერდის გახურების მეთოდი. თუმცა ფაქტი არ არის, რომ ყველაფერი გამოვა. პრაქტიკაში ცხადია, რომ მკერდის ტუმბოს გამოყენება შეუძლიათ მხოლოდ არც თუ ისე მგრძნობიარე მკერდის მქონე ქალებს და ესენი, როგორც წესი, მრავალშვილიანი ქალები არიან, ისევე როგორც ისინი, რომლებსაც აქვთ ძალიან დიდი რაოდენობით რძე.

თუ რძე არ არის ძალიან ბევრი, რეკომენდებულია სტაგნაციის ხელით გამოხატვა. ძალზედ მნიშვნელოვანია მათი დაშორება ძუძუს და არეოლისგან, რათა არ მოხდეს მათი დაზიანება და გაუარესება. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა ეცადოთ, რომ ხელები მკერდზე არ გადაიტანოთ, არამედ რძე გამოწუროთ და გადაიტანოთ ძუძუსკენ.

თუ დედის რძის გამოწურვა სტაგნაციის დროს არ იძლევა შედეგს, საჭიროა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას. გასაგებია, რომ დედას დრო არ აქვს ექიმებთან წასასვლელად, მაგრამ შეგიძლია გამოიძახო ექიმი ან ექთანი კერძო კლინიკიდან სახლში. და სამშობიაროებში ყოველთვის არიან სპეციალისტები ლაქტოსტაზის დეკანტირებისთვის.

28.05.2019 15:22:00 საღამოს ნახშირწყლების ჭამა არ შეიძლება: მართალია თუ მცდარი? ბევრი ამბობს, რომ საღამოს ნახშირწყლების მიღება საზიანოა თქვენი ფიგურისთვის და რომ ისინი მსუქან. გამოდის, რომ ვისაც წონის დაკლება ან იდეალური წონის მიღწევა სურს, საღამოს ნახშირწყლებისგან თავის შეკავება სჭირდება. მაგრამ ეს მართალია?
28.05.2019 07:37:00 წონის დაკლება სპორტის გარეშე: 10 რჩევა ყოველდღე შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება სპორტის გარეშე? სპორტი საშუალებას გაძლევთ სწრაფად მიაღწიოთ წონის დაკლების მიზანს, მაგრამ ამის გარეშე შეგიძლიათ მიაღწიოთ წარმატებას - ამას მეტი დრო დასჭირდება. აქ მოცემულია 10 მარტივი გზა დამღლელი ვარჯიშის გარეშე წონის დასაკლებად.
27.05.2019 18:46:00 6-ის შემდეგ ჭამა ნიშნავს მსუქანს? გადაწყვიტეთ გადახედოთ კვების ჩვევებს? მშვენიერია, არასდროს მტკივა საკუთარი კვების კრიტიკულად შეხედვა. ალბათ გსმენიათ, რომ საღამოს 6 საათის შემდეგ ჭამა ხელს უწყობს წონის მატებას და ამიტომ არ არის მიზანშეწონილი, თუ წონაში დაკლება გსურთ. მაგრამ ეს მართალია? ერთად გავარკვიოთ!

როდესაც ძუძუთი კვების გამოცდილება არ არის, მეძუძური დედების უმეტესობას უჭირს მისი ორგანიზება. პრობლემები წარმოიქმნება დაუყოვნებლივ რძის ჩამოსვლასთან ერთად, ჩვეულებრივ, დაბადებიდან 2-3 დღის შემდეგ. როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს არასასურველი მოვლენები და თუ ისინი წარმოიქმნება, სწრაფად გავუმკლავდეთ მათ?

რძის სტაგნაცია მშობიარობის შემდეგ და მისი მიზეზები

ბევრი დედა იცნობს მშობიარობის შემდეგ ისეთ ფენომენს, როგორიცაა ლაქტოსტაზი. ეს არის მკერდში რძის სტაგნაცია, რაც იწვევს ტკივილს და ახალშობილს ართულებს მკერდის დაცლას. ლაქტოსტაზის სიმპტომებია "ქვიანი" ადიდებულმა მკერდი პალპაციური სიმსივნით, სისავსის და ტკივილის შეგრძნება. მტკივნეული მკერდის გამოსახატავად, რძის ნაკადები არათანაბრად მიედინება, ზოგიერთი სადინრიდან რძე წვეთ-წვეთად მოედინება ან საერთოდ არ არსებობს.

თუ რაიმე ზომას არ მიიღებთ, მაშინ ფაქტიურად ერთი დღის განმავლობაში სხეულის ტემპერატურა იმატებს, გულმკერდი წითლდება და შეხებაც კი მტკივა. ლაქტოსტაზი არ განიხილება დამოუკიდებელ დაავადებად, მაგრამ მისი შედეგი შეიძლება იყოს მასტიტი - მკერდის ქსოვილის ანთება. მასტიტის მკურნალობისას გამოიყენება ანტიბაქტერიული თერაპია, მოწინავე შემთხვევებში კი ქირურგიული ჩარევა, რაც საფრთხეს უქმნის თავად ძუძუთი კვების პროცესს.

სადინარების ბლოკირების სიტუაციის გაჩენა სტაგნაციური რძით, სავარაუდოდ, მშობიარობიდან პირველ თვეშია.

ეს შეიძლება მოხდეს ბავშვის იშვიათი მიმაგრების, დედისა და ახალშობილის სხვადასხვა მიზეზის გამო განშორების, ბავშვის სისუსტისა და გამოუცდელობის გამო.

დაბადებიდან პირველ კვირებში და მე-2-5 დღეებში, როდესაც დედის რძე ცვლის კოლოსტრუმს, მკერდის გადატვირთულობა და სტაგნაცია ხდება რძის ძლიერი ნაკადის, კვების არაკოორდინირებული რიტმის და წარმოებული რძის მოცულობასა და ბავშვის საჭიროებებს შორის შეუსაბამობის გამო. .

დროთა განმავლობაში ძუძუთი კვების პროცესი ადაპტირდება ბავშვის ინდივიდუალურ მოთხოვნილებებთან, მაგრამ ამ მომენტამდე, ზედმეტად შევსებული მკერდის ჩამოყალიბებისა და ლაქტოსტაზის ფენომენების თავიდან ასაცილებლად, საჭირო იქნება დროული ამოტუმბვა.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ: არ გამოხატოთ სრულ დაცლამდე, არამედ დაძაბეთ, რათა აღმოფხვრათ წარმოქმნილი შეკუმშვა.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, ცხელი ციმციმები კიდევ უფრო გაძლიერდება და მეძუძური დედა ჩავარდება გაუთავებელი ამოტუმბვისა და გადაჭარბებული რძის წარმოების მანკიერ წრეში.

პირველად დედების შეცდომები ლაქტაციის პროცესის ორგანიზებაში

ძალიან ხშირად ახალგაზრდა დედები უშვებენ შეცდომებს ლაქტაციის დადგენისას, რაც იწვევს რძის სტაგნაციას. მათგან ყველაზე გავრცელებულია:

1. კვება გრაფიკის მიხედვით. დაბადებიდან პირველ დღეს ახალშობილის კუჭის მოცულობა მხოლოდ 7 მლ-ია, 2-3 დღის შემდეგ კი 22-27 მლ აღწევს. დედის რძე ბევრად უფრო სწრაფად შეიწოვება, ვიდრე ხელოვნური ფორმულა, შესაბამისად, ნორმაა შემუშავებული ხელოვნური კვებისათვის - კვება 3 საათის შემდეგ. არახშირი კვება გრაფიკით ყოველ 2,5-3 საათში არ არის შესაფერისი ძუძუთი კვებისათვის. რძე გროვდება და ჩერდება, სარძევე ჯირკვლები კი ნაკლებად ახერხებენ დაცლას. ხშირი კვება და ღამის კვება წყვეტს ამ პრობლემებს და ხელს უწყობს ლაქტაციის ჩამოყალიბებას.ღამის კვების ნაკლებობა იწვევს დილით სარძევე ჯირკვლების რძით გადატვირთულობას.

ახალშობილი უნდა იკვებებოდეს მოთხოვნისამებრ. დაბადებიდან პირველ დღეებში, კვებას შორის ინტერვალი შეიძლება იყოს მხოლოდ 20-30 წუთი რამდენიმე შესვენებით 1,5-2 საათიანი ძილისთვის. ბავშვის დაბადებიდან გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, საკუთარი თავისთვის და ოჯახის დანარჩენი წევრებისთვის "ცხოვრების დრო არ არის". დროთა განმავლობაში, როგორც კუჭი იზრდება და ბიოლოგიური საათის შიდა მექანიზმი დამყარდება, უფსკრული გაიზრდება და რძის წარმოება უფრო მოქნილად მოერგება დედა-შვილის ტანდემს. ეს შეკვეთა ჩვეულებრივ ხდება ბავშვის ცხოვრების პირველ სამ თვეში.

2. მკერდში თითით „ღორღის“ გამოძვრა, რომ ბავშვმა არ „დაიხრჩოს“, ორი თითით „მაკრატლის“ სახით დაჭერა იწვევს რძის სადინარების ჩხვლეტას და დაჭიმვას. თუ თქვენ გჭირდებათ მკერდის დაჭერა და მიმართვა, მაშინ ეს უნდა გააკეთოთ ქვემოდან მთელი ხელით აწევით და ცერის განთავსებით გვერდზე.

3. სწორ, ღრმა დაჭერაზე კონტროლის ნაკლებობა.

მკერდი მოთავსებულია ბავშვის პირში, ელოდება სანამ ის მაქსიმალურად ფართოდ გახსნის მას.

ამ შემთხვევაში, მთელი ძუძუს უნდა დაიჭიროს მთელი ან თითქმის მთელი არეოლა. ჩვილის ქვედა ტუჩი ამობრუნებული უნდა იყოს, ტუჩსა და მკერდს შორის უნდა ჩასვათ ენა, წოვისას ტალღისებრი მოძრაობით. სწორად დაჭერა იწვევს არაეფექტურ დაცლას, მიკროტრავმას და დაბზარულ ძუძუს.

ძუძუთი ბალიშები

4. წყლის დამატება, დამატებითი კვება ფორმულით, საწოვარას გამოყენება დაბადებიდან პირველი 1-3 თვეში. საწოვარას შევსების, მიმატების და გამოყენებისას გამოუცდელ ბავშვს ძუძუს წოვები ერევა და წოვის სტილი იცვლება. რაც კიდევ ერთხელ იწვევს რძის წარმოების ბუნებრივი მექანიზმების დარღვევას, სარძევე ჯირკვლების ცუდად დაცლას და ძუძუს დაზიანებებს.

5. კვების შემდეგ ამოტუმბვა. კვების შემდეგ მკერდის გამომეტყველებით, სანამ ისინი მთლიანად დაცარიელდებიან, თქვენ ანიშნებთ ორგანიზმს, რომ არ არის საკმარისი რძე და იზრდება რძის წარმოების მოცულობა. იწყება ჰიპერლაქტაცია და შედეგად – სტაგნაცია.

6. კვება ერთ პოზაში. თუ ბავშვს მუდმივად აჭმევთ მჯდომარე და ხელში აყვანისას, მაშინ მკერდის იღლიის წილიდან რძის გადინება უარესია. ამიტომ, მიზანშეწონილია შეცვალოთ კვების პოზიციები მთელი დღის განმავლობაში, ერთით შეზღუდვის გარეშე.

7. ლაქტაციის მორგების პერიოდში მჭიდრო საცვლების ტარება და მუცელზე ძილი იკუმშება რძის სადინარები. ისევ სტაგნაცია!

როგორ მოვაგვაროთ?

თუ გრძნობთ ტკივილს და შებოჭილობას მკერდში და კვების შემდეგ ისინი არ რბილდება, მაშინ პირველ რიგში შეცვალეთ პოზიცია, რომელშიც იკვებებით. ამ შემთხვევაში, ბავშვის ნიკაპი უნდა მიუთითებდეს გულმკერდის ნაწილზე, სადაც ხდება შეშუპება. ბავშვს შეუძლია უკეთ გაუმკლავდეს ლაქტოსტაზს სარძევე ჯირკვლის შუაში, თუ დედა წევს გვერდზე, მაგრამ იკვებება არა ქვემოდან, არამედ ზემოდან. ბეჭედი იდება იღლიის მხრიდან - ის უნდა დაიტანოს ბავშვის პოზაში მკლავის ქვემოდან. ქვედა ნაწილი სავსეა - ბავშვი უკეთ იწოვს რძეს, როცა დედის კალთაზე ჯდება, მკერდისკენ. პოზა, სადაც ბავშვი წევს ზურგზე და ფეხები დედისგან მოშორებით წევს, ხოლო დედა თავად იკვებება, მასზე მოხრილი, დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს ბლოკირებას ზედა ნაწილში.

რძის ნაკადის აღსადგენად, თქვენ უნდა იკვებოთ ხშირად და მცირე ულუფებით.

თუ ბავშვი ვერ უმკლავდება მკერდის გადატვირთულობას, აუცილებელია მისი დაცლა. თუ ტემპერატურა არ არის, ეს კეთდება შემდეგი თანმიმდევრობით:

სადინრების გასაფართოვებლად, შეგიძლიათ მიიღოთ თბილი შხაპი, ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომპრესი ცხელ წყალში დასველებული პირსახოციდან 5-10 წუთის განმავლობაში;
ნაზად შეიზილეთ შეშუპების ადგილი;
გამოწურეთ რძე ხელით ან მკერდის ტუმბოს საშუალებით, შეიზილეთ ადგილი შეშუპებით, სანამ არ იგრძნობთ შვებას;
შემდეგ შეშუპების შესამსუბუქებლად საჭიროა ცივი კომპრესის წასმა 5-10 წუთის განმავლობაში.

როგორ სწორად მოვუაროთ მკერდს ბავშვის კვების დროს

20-წუთიანი კომპრესების წასმა კვებებს შორის მაგარი კომბოსტოს ფოთლებით, ათქვეფილი წვენის გამოჩენამდე, უცხიმო ხაჭო ან თაფლის ნამცხვარი, რომელიც დამზადებულია ფქვილისა და თაფლის ნარევიდან, ხელს უწყობს ტკივილის მოხსნას და შეშუპების მოხსნას.

ბავშვს ყველაზე კარგად შეუძლია გაუმკლავდეს წარმოქმნილ სტაგნაციას. ამიტომ, თქვენ არ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ კვება. როდესაც დაუყოვნებლივ არ აპირებთ გამომეტყველებას, არ უნდა გაათბოთ მკერდი კვებებს შორის, წაისვით ვიშნევსკის მალამო და გაათბეთ სპირტიანი კომპრესებით. ლაქტოსტაზის საწყის ეტაპზე მკერდის განვითარება რთული არ არის, ამიტომ ყურადღებით დააკვირდით თქვენს მდგომარეობას და მიიღეთ დროული ზომები. იმ შემთხვევებში, როდესაც სტაგნაცია არ ქრება ერთი კვირის შემდეგ, ან ტემპერატურა ორ დღეზე მეტ ხანს გრძელდება, შესაძლებელია საქმე მასტიტისკენ გადავიდეს ან სხვა ანთებითი დაავადება მოხდეს. მაშინ არ დაიწყოთ პროცესი და მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას!

რძე არ ჩნდება მშობიარობისთანავე, ჩვეულებრივ 36 საათის შემდეგ. მთელი ამ ხნის განმავლობაში, კოლოსტრუმი გამოიყოფა ძუძუსთაგან, უაღრესად ღირებული პროდუქტი, რომელიც ანტისხეულებს გადასცემს ბავშვს. ამიტომ, პირველ დღეს, რაც შეიძლება ხშირად უნდა წაისვათ მკერდზე. დღეს ისინი საავადმყოფოდან საკმაოდ სწრაფად გაწერენ. თუ გართულებები არ არის, მაშინ მეორე ან მესამე დღეს მოგცემენ სახლში წასვლის უფლებას. ეს ნიშნავს, რომ ახალგაზრდა დედას შეიძლება წააწყდეს ისეთი ფენომენი, როგორიცაა ლაქტოსტაზი და გამოუცდელობის გამო, ვერ შეძლოს საკუთარი თავის დახმარება. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა ამოტუმბოთ მკერდი. ეს ინფორმაცია შეიძლება იყოს ძალიან მნიშვნელოვანი მათთვის, ვინც ბავშვის დაბადებისთვის ემზადება, განსაკუთრებით თუ ეს პირველად მოხდება.

პირველი სიმპტომები

თუ შეამჩნევთ გამაფრთხილებელ ნიშნებს და არ იცით რა გააკეთოთ, დარეკეთ ანტენატალურ კლინიკაში. თუ ღამეა და ტკივილი არ გაძლევს ძილის საშუალებას, მაშინ შეგიძლია სასწრაფოში მორიგე კონსულტანტი გამოიძახოს. მისი რეკომენდაციები დაგამშვიდებთ და მოგცემთ მნიშვნელოვან ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ, როგორ ამოტუმბოთ მკერდი.

თუმცა, ცოტათი გავუსწარით. სიმპტომები შეიძლება იყოს ინტენსიური და ძალიან უსიამოვნო. ეს არის ტკივილი, ზოგჯერ სიმსივნე და სიწითლე, ასევე ცხელება და შემცივნება. ამ მდგომარეობაში მყოფ დედას ნამდვილად სჭირდება კომპეტენტური მხარდაჭერა და, უპირველეს ყოვლისა, დარწმუნება, რომ კვება უნდა გაგრძელდეს. თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ როგორ დაძაბოთ მკერდი. ძალიან ხშირად, მსგავსი სიმპტომების შემჩნევისას, ქალები ერთმანეთში ურევენ მასტიტს და ლაქტოსტაზს, ამიტომ განვასხვავოთ ეს ორი ცნება.

Რა არის განსხვავება

ორივე ეს პათოლოგია ერთმანეთის მსგავსია. თუმცა, ლაქტოსტაზი არის სარძევე ჯირკვლის არაინფექციური დაზიანება რძის სადინარის ბლოკირების გამო. ანუ რძეს უბრალოდ წასასვლელი არსად აქვს და ხდება დატკეპნა. ერთის მხრივ, ეს არის სხეულის ბუნებრივი ცილა, მაგრამ თუ ის სადინარში რჩება არაბუნებრივად დიდი ხნის განმავლობაში, მაშინ ხდება უარყოფა. ამის შედეგია სხეულის ტემპერატურის მომატება.

ახლა უფრო შორს გადავხედოთ. თუ დედამ არ იცის სარძევე ჯირკვლების ამოღება და არ იღებს ზომებს, მაშინ ლაქტოსტაზის გახანგრძლივებული სტადიის შედეგად 3-4 დღეში ვითარდება არაინფიცირებული მასტიტი. შეშუპებული ქსოვილი ანთებულია. გავა კიდევ 2-3 დღე და ამ გარემოში ბაქტერიები დაიწყებენ გამრავლებას. ახლა მასტიტი იქცევა აბსცესად.

როდის ტუმბოს

ბოლო დრომდე ექიმები გვირჩევენ ამის გამუდმებით გაკეთებას. ბავშვის კვება მკაცრად საათის მიხედვით უნდა მომხდარიყო და ყოველი კვების შემდეგ აუცილებელი იყო რძის ბოლო წვეთი გამოეწურა. დღეს ექსპერტები ამბობენ, რომ ეს უნდა გაკეთდეს მხოლოდ გარკვეულ შემთხვევებში:

როდესაც კოლოსტრუმის შემდეგ დიდი რაოდენობით რძე ერთდროულად მოდის და ბავშვი ვერ იკავებს ზედმეტ მკერდს. მაგრამ ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გამოთქვათ მკერდი სწორად, რათა არ გამოიწვიოს ჰიპერლაქტაცია.
კვების შემდეგ, თუ კვლავ გაქვთ სიმძიმის შეგრძნება.
საჭიროების შემთხვევაში, დატოვეთ პატარა "სათადარიგო" სახლში, თუ დედას წასვლა სჭირდება.
და, რა თქმა უნდა, თუ გრძნობთ ლაქტოსტაზის სიმპტომებს (სიწითლე, სიმძიმე, მაღალი ტემპერატურა).

მომზადება

თუ გამოწურული რძე განკუთვნილია ბავშვის შესანახად, მაშინ ყველაფერი სტერილური უნდა იყოს: ხელები, მკერდი და ბოთლი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ უბრალოდ დაიბანოთ ხელები. თბილი შხაპი და კომპრესი თბილი პირსახოცის სახით ამ პროცესს გაადვილებს. თუ ამოტუმბვა ხორციელდება ლაქტოსტაზის სიმპტომების შესამსუბუქებლად, მაშინ შეგიძლიათ მიიღოთ No-shpy ტაბლეტი, რადგან შეგრძნებები შორს არის სიხარულისგან. თუმცა, თუ არ დაიცავთ პროცედურას ყველა წესის მიხედვით, სიტუაცია მხოლოდ გაუარესდება, ამიტომ უნდა დაიწყოთ.

ნუ შეწყვეტთ ბავშვის კვებას

თუ ბავშვი დაიბადება სუსტი და სარძევე სადინრები ჩაკეტილია, მაშინ მას არ ექნება საკმარისი ძალა მკერდის ამოტუმბვისთვის. ამიტომ დედა უნდა დაეხმაროს მას და თავად განავითაროს ჯირკვლები. მაგრამ თქვენ არ უნდა თქვათ უარი კვებაზე, მიუხედავად ტკივილისა. წაისვით თბილი კომპრესი, შეიზილეთ და შემდეგ დააბრუნეთ ბავშვი მკერდზე. მას შემდეგ, რაც ის დაიძინებს, შეგიძლიათ გააგრძელოთ პროცედურა მდგომარეობის გაუმჯობესებამდე.

ლაქტოსტაზის დროს მკერდის სწორად გადინებაზე საუბრისას უნდა აღინიშნოს, რომ ეს პროცედურა სულ მცირე უსიამოვნოა. სამწუხაროდ, არ არსებობს აბები ან ინექციები, რომლებიც საშუალებას მისცემს სიმსივნის დაშლას. ამიტომ დაიწყეთ გლუვი და რბილი მასაჟით, მკერდის მომზადება წრიული მოძრაობით. რაც უფრო გრძელია მით უკეთესი. და შემდეგ დაიწყეთ ამოტუმბვა, მუდმივი მასაჟით ზემოდან ქვემოდან ძუძუსკენ. ამ შემთხვევაში არ უნდა მოახდინოთ ზეწოლა ძუძუს ან არეოლაზე, ძლიერად დაჭერით ან რაიმე სხვა ძლიერი ფიზიკური ძალით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება გამოიწვიოს სადინრების ბლოკირება. როდესაც მკერდი სტაგნაციას განიცდის, ძალიან ფრთხილად უნდა ამოტუმბოთ ისინი. როგორც წესი, ეს ფენომენი დიდხანს არ გრძელდება. რძის გამოჩენიდან სულ რამდენიმე დღეში, მკერდს მაქსიმალური ყურადღება უნდა მიაქციოთ. შემდეგ რძის გადინება გაუმჯობესდება და მომავალში პრობლემები არ იქნება.

მკერდის ტუმბოს გამოყენება

მშობიარობის შემდეგ მკერდის გამოხატვა შეიძლება საკმაოდ მტკივნეული იყოს. თუ ქალი განიცდის დისკომფორტს, მან შეიძლება შეწყვიტოს პროცედურის ჩატარება. თუმცა, შედეგები შეიძლება იყოს ძალიან სავალალო, ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა ეწვიოთ საავადმყოფოს, უმჯობესია ენდოთ პროფესიონალებს, მამოლოგს ან გინეკოლოგს. ჩვეულებრივ, სამკურნალო ოთახში არის მკერდის ტუმბო, რომელიც ბევრად უფრო ეფექტურად მუშაობს, ვიდრე ხელით გამოხატვა. ქალს არ სჭირდება ფიქრი იმაზე, თუ როგორ უნდა ამოტუმბოს მკერდი მშობიარობის შემდეგ, უბრალოდ მჭიდროდ დააჭირე მკერდზე სილიკონის ტუმბოს. ჯირკვლების გადატვირთულობის გამო შეგრძნებები მტკივნეული იქნება, მაგრამ შემდეგ ჯერზე ყველაფერი ბევრად უფრო სწრაფად და მარტივად წავა.

რამდენი ხანი დაგჭირდება

შეუძლებელი იქნება მკერდში რძის სტაგნაციის გასუფთავება, მაგრამ მაღალხარისხიანმა დაცლამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გაამარტივოს შემდგომი მოვლა. ახლა რაც შეიძლება ხშირად წაისვით ბავშვი მტკივნეულ მკერდზე. როგორც კი ის დაკმაყოფილდება, გააგრძელეთ ნაზი მასაჟი და ტუმბო. როდესაც ლაქტოსტაზი ხდება, ზოგიერთი ადამიანი ახერხებს სტაგნაციისგან თავის დაღწევას ერთ დღეში, ზოგს კი სულ მცირე სამი სჭირდება. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ გავიდა ოთხი დღე და კვლავ გაქვთ მტკივნეული სიმსივნეები, მაშინ პრობლემას დამოუკიდებლად ვეღარ მოაგვარებთ, მიმართეთ ექიმს, ხოლო თუ მაღალი ტემპერატურა გაქვთ, გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება. საკუთარი თავის დასახმარებლად ერთადერთი გზა არის საკუთარი თავის განმეორებით მასაჟი.

არსად ტექნოლოგიების გარეშე

მასაჟის ტექნიკა ძალიან გამოადგება მათ, ვისაც სურს იცოდეს როგორ ამოტუმბოს მკერდი ლაქტოსტაზის დროს. ჯერ სარძევე ჯირკვლებს ურტყამენ ხელით საათის ისრის მიმართულებით, შემდეგ კეთდება მსუბუქი დარტყმა. ახლა ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ძალით გადაიტანოთ მუხლები გულმკერდის გასწვრივ ძირიდან არეოლამდე მთელი გარშემოწერილობის გასწვრივ, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ბლოკირების ზონას. ასეთი მანიპულაციები სავალდებულოა ყოველი კვებისა და ამოტუმბვის წინ. მნიშვნელოვანია მათი შესრულება ბავშვის მკერდზე კვებას შორის. ამ დროს პროცედურა ეფექტური იქნება და ტკივილი სწრაფად გაქრება.

კვების დროს ასევე ძალიან სასარგებლოა დატკეპნილი ნაწილის მასაჟი მუხლებით. ბავშვი ყოველთვის ვერ დაეხმარება დედას მკერდის დაცლაში, მით უმეტეს, თუ სადინარების ბლოკირებაა. ხანგრძლივი წოვა მისთვის დამღლელია და შედეგად რძის მხოლოდ მცირე რაოდენობით მიღება შეუძლია.

დამატებითი ხრიკები

ყოველი კვების ან ამოტუმბვის წინ მკერდი უნდა ჩაყაროთ თბილ წყალში, ეს პროცედურას ბევრად აადვილებს.
დააკვირდით თქვენს დიეტას, ძალიან მნიშვნელოვანია ცხიმიანი თევზის და მცენარეული ზეთების ჭამა.
ბუნება თავად მოდის დედების დასახმარებლად. წაისვით კომბოსტოს ფოთოლი მტკივნეულ ადგილზე 15-20 წუთის განმავლობაში. წვენის გაჩენამდე უნდა სცემეს.
მაგრამ ღამით ძალიან სასარგებლოა თბილი კომპრესის გაკეთება. ამისთვის მკერდი თბილი ქაფურის ზეთით უნდა შეიზილოთ და რაიმე თბილში შეიხვიოთ.

მთავარია ლაქტოსტაზის მასტიტში გადაქცევის თავიდან აცილება. ამიტომ, თუ გრძნობთ, რომ საკუთარ თავს ვერ უმკლავდებით, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

პრევენცია

ნებისმიერი დაავადების თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე მოგვიანებით მკურნალობა. ამიტომ, მიიღეთ სიფრთხილის ზომები, რათა არ მოგიწიოთ მოგვიანებით ტანჯვა სიმსივნის დაძაბვისას. ძალზედ მნიშვნელოვანია ძილის პოზის შეცვლა და შესაბამისი ბიუსტჰალტერის ტარება, რათა არსად არაფერი არ დაიწუწოს. მშობიარობის დღიდან უნდა დაიწყოთ ვარჯიშები რძის კარგი ცირკულაციის უზრუნველსაყოფად. ეს არის თქვენი ხელების მარტივი რხევები წრეში წინ და უკან. თუ კვებას შორის ინტერვალები იზრდება, მაშინ ძალიან მნიშვნელოვანია მკერდის გამოხატვა ნახევრად მაინც. და ბოლოს, შეცვალეთ თქვენი პოზიცია ყოველ ჯერზე კვების დროს. შეგიძლიათ იკვებოთ მჯდომარე ან მწოლიარე, ბავშვზე ჩამოკიდებული. ამისთვის სამშობიარო ბალიში შეიძლება სასარგებლო იყოს, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ კვების კომფორტული პოზიციების სპექტრი.

დასკვნის ნაცვლად

როდესაც ახალგაზრდა დედა განიცდის რძის სტაგნაციას, ის ჩვეულებრივ ეშინია. რადგან მას არ აქვს ინფორმაცია რამდენად საშიშია. როგორც უკვე გავარკვიეთ, მთავარია არ დაკარგოთ დრო და დროულად დაიწყოთ ზემოაღნიშნული რეკომენდაციების განხორციელება. შემდეგ ბეჭდები სწრაფად დაიშლება და დიდი ხნის ნანატრი რელიეფი მოვა. თუ ადრე ქალები ორ კვირამდე რჩებოდნენ სამშობიაროში და დრო ჰქონდათ მიეღოთ კომპეტენტური რჩევა ან პროფესიული დახმარება, დღეს ისინი სახლში ყოფნისას აწყდებიან ცხელი ციმციმები. აქედან გამომდინარე, ძალზე მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ დაეხმაროთ საკუთარ თავს, რათა თავიდან აიცილოთ მდგომარეობის გაუარესება.

არსებობს მრავალი მუდმივი მითი და მცდარი წარმოდგენა მკერდის ამოტუმბვის შესახებ. ახლა სამედიცინო მუშაკები არ გირჩევენ ასეთი პროცედურის გატაცებას, მაგრამ ზოგიერთ სიტუაციაში მეძუძურ ქალს ამის გარეშე არ შეუძლია.

ყველაზე ხელმისაწვდომი და ბუნებრივი ტექნიკაა ხელის გამოხატვა. ამიტომ ახალმა მშობლებმა უნდა იცოდნენ, როგორ სწორად გამოწურონ დედის რძე ხელით და როდის გააკეთონ ეს.

ძუძუთი კვება, რა თქმა უნდა, ბუნებრივი პროცესია, ამიტომ რძის სეკრეციის შემადგენლობა და მისი მოცულობა მორგებულია კონკრეტული ახალშობილის საჭიროებებზე.

თუ ქალი მუდმივად აყენებს ბავშვს მკერდზე (განსაკუთრებით ღამით, როდესაც ჰორმონი პროლაქტინის გამოყოფა მაქსიმუმზეა), ჯირკვლები ცარიელდება. მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში, რძის გამოყოფა ხელს შეუწყობს ქალის კეთილდღეობის ნორმალიზებას.

არჩევითი პირობები

მკერდის გამომეტყველებამდე დედამ უნდა განიხილოს მართლა სჭირდება თუ არა ეს პროცედურა. ძუძუთი კვების ექსპერტები სკეპტიკურად უყურებენ სარძევე ჯირკვლების ხელოვნური სტიმულაციის აუცილებლობას, შემდეგ მიზეზებს შორს მიმაჩნია.

წინაპირობები

შემთხვევები, როდესაც რძის გამოწურვა დასაშვებია, ცოტაა, მაგრამ ყველა ახალმა მშობელმა უნდა ახსოვდეს ისინი. ეს აღმოფხვრის არასაჭირო პროცედურებს და დაგეხმარებათ სწორი არჩევანის გაკეთებაში.

სხვა სიტუაციებში ბუნებრივი კვების დროს არ არის საჭირო რძის გამოწურვა. თუ ბავშვი კარგად ჭამს, არ არის მშიერი, ნორმალურად ვითარდება და დედა თავს კარგად გრძნობს, არასაჭირო პროცედურები მხოლოდ ზიანს აყენებს.

ორი ძირითადი ჰორმონი პასუხისმგებელია რძის სეკრეციის ფორმირებისა და სეკრეციის პროცესზე. სწორედ მათ „სამუშაოზეა“ დამოკიდებული ლაქტოგენეზის მიმდინარეობა; ქალის დიეტა ან დიდი რაოდენობით წყლის დალევა პრაქტიკულად არ არის ჩართული ლაქტაციაში.

ოქსიტოცინი.ეს ჰორმონალური ნივთიერება იწვევს რძის შემოდინებას გარკვეული "სტიმულატორების" ზემოქმედებისას. მაგალითად, ოქსიტოცინი აქტიურდება ახალშობილის მკერდზე მიტანისას, ბავშვის სუნის შეგრძნებისას ან ჯირკვლების სტიმულირებისას. თუ ოქსიტოცინი გამოიყოფა, რძე თავისთავად გამოდის გარეთ, ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე.
პროლაქტინი.ეს ჰორმონალური ნივთიერება გამიზნულია რძის სეკრეციის მოცულობის გასაკონტროლებლად. ის „ითვლის“ მკერდიდან ამოღებულ რძეს და იგივე მოცულობას უბრუნებს. ამის გამო ლაქტაციის პერიოდში მკერდი პრაქტიკულად არ იცლება.

მკერდის ტუმბო ეფექტური იქნება, თუ ეს ჰორმონები დაიწყებენ მუშაობას. იმისათვის, რომ „ჩართონ“ და გამოიწვიონ რძის ნაკადი ჯირკვლებში, აუცილებელია წინასწარი მომზადება.

ის შეიძლება მოიცავდეს შემდეგ აქტივობებს:

პირსახოცების წასმა მკერდზე, ადრე გაჟღენთილი თბილ წყალში, ან დგომა არაცხელი შხაპის ნაკადის ქვეშ;
თბილი, სუსტი ჩაის ან ნებისმიერი სხვა სითხის დალევა (მნიშვნელოვანია, რომ სასმელი გაცხელდეს);
სარძევე ჯირკვლების მსუბუქი და ნაზი მასაჟი;
რძის ნაკადის სტიმულირება, მაგალითად, დახრის გზით.

ამ აქტივობების შესრულებისას დედამ უნდა იფიქროს საყვარელ ახალშობილზე. იდეალური ვარიანტია ბავშვის გვერდით დაჯდომა, რომ უკეთ იგრძნოს იგი.

რძის სეკრეციის დინება უფრო ეფექტური იქნება, თუ ბავშვს ერთ მკერდს შესთავაზებთ და მეორეს დაძაბავთ. ეს ტექნიკა კარგია, რადგან როდესაც ბავშვი წოვს, რძე ერთდროულად ჩაედინება ორივე მკერდში.

მარმეტი და სხვა სატუმბი მეთოდები

როგორ "მიიღოთ" რძე საკუთარი ხელით მშობიარობის შემდეგ? ტუმბოს პროცესის გასამარტივებლად, ძუძუთი კვების ექსპერტები გვთავაზობენ რამდენიმე მეთოდს, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი მახასიათებლები.

ის სპეციალურად მეძუძური დედებისთვისაა შექმნილი. ვინაიდან ეს პროცედურა არ არის სრულიად ბუნებრივი ქალის მკერდისთვის, აუცილებელია ყურადღებით შეისწავლოს პროცესის ყველა სირთულე და დაიცვას შემდეგი ნაბიჯები.

მარმეტის ტექნიკის გარდა, არსებობს სხვა ტექნიკაც, რომელიც ეხმარება დედის მკერდიდან რძის მიღებას. ისინი ჩვეულებრივ გამოიყენება, თუ წინა მეთოდმა შედეგი არ მოიტანა.

თბილი ბოთლის მეთოდი

ეს მეთოდი გამოიყენება იმ შემთხვევაში, თუ ძუძუს დაძაბულია და სარძევე ჯირკვლები ანთებულია. ასეთ სიტუაციებში უკიდურესად ძნელია რძის მიღება და შეუძლებელია ბავშვისთვის მიმაგრება.

იმისათვის, რომ რძე ხელით გამოწუროთ ან მკერდი ისე მოდუნოთ, რომ ბავშვმა ძუძუს პირში ჩაიტანოს, გამოიყენება ბოთლი. ეს კონტეინერი, რომლის კისრის სიგანე მინიმუმ 4 სანტიმეტრია, უნდა გაცხელდეს მდუღარე წყლით და გაცივდეს ზედა ნაწილი.

შემდეგ ძუძუს ირგვლივ ადგილი უნდა შეიზილოთ ვაზელინით და მასზე დადოთ კონტეინერი. პაპილა დაიწყებს ბოთლში შეკუმშვას და რძე დაიწყებს გადინებას. როგორც კი ნაკადები სუსტდება, ბოთლი ამოღებულია.

ძუძუს შეკუმშვის მეთოდი

თუ ძუძუს წვერები უხეშდება და მათი დაჭერისას იგრძნობა ტკივილი, საჭირო იქნება სპეციალური მეთოდი, რომელიც გულისხმობს რძის პირველად გამოყოფას.

ამ მეთოდის განსახორციელებლად, თქვენ უნდა მოათავსოთ ყველა თითი პირდაპირ ძუძუსზე და დააჭიროთ მასზე სამი-ოთხი წუთის განმავლობაში. ასეთი ქმედებები არბილებს სარძევე ჯირკვალს და ტუმბოს პროცესს ნაკლებად მტკივნეულს ხდის.

შესაძლო შეცდომები

დედის რძის გამოწურვა ეფექტური და უმტკივნეულო იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სწორად დაიცავთ ყველა საფეხურს. პროცედურის დროს შესაძლებელია შემდეგი შეცდომები.

ძუძუთი კვების ექსპერტები ასევე შეცდომით თვლიან ტუმბოზე უარის თქმას, თუ პირველივე პროცედურის დროს ქალმა იგრძნო ტკივილი ან არ მიიღო რძე. თქვენ უნდა სცადოთ - აირჩიეთ შესაფერისი დრო, საუკეთესო პოზიცია და ხელსაყრელი განწყობა. ამ შემთხვევაში, თეთრი პროდუქტის დაბრუნებას არ დააყოვნებს.

რძის გამოყოფამდე ქალმა უნდა გაიგოს როგორ გამოიყენოს და როგორ გამოიყენოს იგი. ამაში დაგეხმარებათ სპეციალისტების რეკომენდაციები ახალშობილთა ბუნებრივი კვების შესახებ.

არ გაცხელოთ გამომცხვარი რძე მიკროტალღურ ღუმელში. ასეთი პროდუქტი აღმოჩნდება არათანაბრად გაცხელებული და ეს სავსეა კონტეინერში ზედმეტად ცხელი ნაწილების არსებობით და პირის ღრუს ლორწოვანის დამწვრობით.

რძის ხელით გამოწურვა არის პროცედურა, რომლის ათვისება შესაძლებელია მხოლოდ გარკვეული დროის შემდეგ. თუ მეძუძურ ქალს არ შეუძლია მკერდის გამოხატვა, რჩევისთვის უნდა მიმართოს ექიმს ან ბუნებრივი კვების ექსპერტს. და მიუხედავად იმისა, რომ ექსპერტები გვირჩევენ, არ გაიტაოთ ასეთი პროცედურა, ტუმბო დედას საშუალებას მისცემს შეინახოს ჯანსაღი პროდუქტები და მაქსიმალურად გაახანგრძლივოს ძუძუთი კვება.

იშვიათია, რომ დედამ თავიდან აიცილოს რძის ერთი სტაგნაცია ძუძუთი კვების მთელი პერიოდის განმავლობაში. ეს განსაკუთრებით ეხება მშობიარობის შემდეგ პირველად, როდესაც ოპტიმალური ლაქტაცია ჯერ არ არის დადგენილი. რძის სტაგნაცია, ანუ ლაქტოსტაზი საკმაოდ საშიში ფენომენია, რომელსაც სასწრაფოდ უნდა უპასუხოთ, გამოხატოთ, რომ არ მოხდეს მასტიტი, არ დაგჭირდეთ ანტიბიოტიკების მიღება, არ მოგიწიოთ საავადმყოფოში წასვლა და განშორება. ბავშვი.

რძის სტაგნაციას უმჯობესია თავად ბავშვი აღმოფხვრას. დედამ უნდა ეცადოს, რომ ბავშვი უფრო ხშირად დააყენოს პრობლემურ მკერდზე. როგორც წესი, რამდენჯერმე საკმარისია, რომ მკერდი გახდეს რბილი, სიმსივნის გარეშე. ყურადღება: ამაღლებულ ტემპერატურაზეც კი ბავშვი მკერდზე უნდა მიიტანოთ! ის საუკეთესოდ მოაგვარებს სტაგნაციას. გადაატრიალეთ ბავშვი კვების დროს ისე, რომ მისი ნიკაპი პრობლემური ადგილისკენ იყოს მიბრუნებული.

მაგრამ დედა ყოველთვის ახლოს არ არის შვილთან, ან ბავშვი მკერდზე არ იკეცება; ამ შემთხვევებში ხელით გამოხატვა და მკერდის ტუმბო სამაშველოში მოდის. თქვენ უნდა გამოხატოთ კარგი განწყობა, გარეგანი გამაღიზიანებელი ფაქტორების არარსებობის შემთხვევაში.

მკერდის მომზადება ტუმბოსთვის

ხალხური გზა: მოათავსეთ მასზე დაჭრილი კომბოსტოს ფოთოლი რამდენიმე საათით. ამგვარად, უსიამოვნო მტკივნეული შეგრძნებები ოდნავ ჩაცხრება, მკერდი კი უფრო რბილი გახდება.
გაათბეთ მკერდი.ყურადღება: ეს მოქმედებები დასაშვებია მხოლოდ მაშინ, როცა არ გაქვთ მომატებული სხეულის ტემპერატურა! მკერდზე დადებული თბილი საფენი, ცხელი აბაზანა ან შხაპი დაგეხმარებათ. შეგიძლიათ დალიოთ ცხელი ჩაი.
გაიკეთეთ ცოტა მასაჟიმკერდი მსუბუქი მოძრაობებით, ძლიერი წნეხის გარეშე, რათა რძის სადინარები კიდევ უფრო არ შევიწროთ.

ამოტუმბვისას მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ რძე მიედინება მკერდში და ადვილად მიედინება გარეთ. თბილ შხაპსაც კი შეუძლია გამორეცხვა, მაგრამ მარტივი გაჟონვა უზრუნველყოფილია ჰორმონის ოქსიტოცინის გამოყოფით. თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროთ და გააძლიეროთ მისი წარმოება ბავშვის შესახებ სასიამოვნო აზრებით, ტუმბოს დროს, მაგალითად, ბავშვის ან ბავშვის ფოტოს დათვალიერებით.

სწორად ტუმბოს:

დააჭირე ძუძუს ირგვლივ არეოლას, კონკრეტულად მასზე და არა თავად ძუძუს. არ მოახდინოთ ზედმეტად ზეწოლა მკერდზე ტუმბოს დროს, რადგან ძალის გადაჭარბებამ შეიძლება გააუარესოს შეშუპება.
ცალი ხელით გამოთქმისას დაზილეთ ადგილი სტაგნაციით, შეიზილეთ, მსუბუქად დაჭერით ძუძუსკენ, თითქოს აჩვენეთ რძე, სად უნდა გაედინოს.

წარმატებული ამოტუმბვის შემდეგ, შეგიძლიათ სიცივე მკერდზე 10-დან 15 წუთის განმავლობაში დაიდოთ.

როგორ განვსაზღვროთ რძის სტაგნაცია?
შეშუპების დასადგენად, საჭიროა ხშირად შეამოწმოთ და შეეხოთ მკერდს. ეს უნდა გაკეთდეს ზურგზე წოლისას და მკერდის შეგრძნებით საათის ისრის მიმართულებით. სტაგნაციის ნიშნები:

უსიამოვნო ტკივილი გულმკერდის არეში, როდესაც მას არც კი ეხებით;
პალპაციისას მტკივნეული შეკუმშვის შეგრძნება;
არეალის გარეგანი სიწითლე სტაგნაციით;
ზოგჯერ აღინიშნება ტემპერატურის მატება. მაგრამ ეს არის ძალიან საგანგაშო ფაქტორი, რომელიც მოითხოვს ექიმთან ვიზიტს და შესაძლო შემდგომ ჰოსპიტალიზაციას ან თუნდაც ანტიბიოტიკების მიღებას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან რძის სტაგნაცია?

ოცნება.დაიძინე ზურგზე, ეს საუკეთესო პოზაა. თუ თქვენ მიჩვეული ხართ გვერდით ძილს, ეცადეთ, ზურგი რაღაცას დაეყრდნოთ, რათა საწოლზე ძალიან წინ არ დაიხაროთ და მკერდზე ზეწოლა არ მოხდეს. მუცელზე ძილი კატეგორიულად არ არის რეკომენდირებული, თუმცა ორსულობისას ამ პოზიციის ჩვევა უნდა გამოგეტოვებინათ. ექიმები ხშირად ურჩევენ, რომ მშობიარობის ქალს დაწოლა მუცელზე უფრო სწრაფი და უკეთესი საშვილოსნოს შეკუმშვისთვის. ამიტომ, როცა ამას აკეთებთ, არ დაწექით მკერდით საწოლზე, დაასვენეთ ხელები ისე, რომ საყრდენი მათზე იყოს.
ქსოვილი.აუცილებლად ატარეთ ძუძუთი კვებისთვის სპეციალური მკერდის დამჭერი ბიუსტჰალტერი, მავთულის გარეშე. არ შეეცადოთ ჩაიცვათ კაბაში, რომელიც ორსულობამდე გეცვათ; ატარეთ თავისუფალი ტანსაცმელი, რომელიც არ ზღუდავს მოძრაობას და არ იკუმშება თქვენი მკერდი. ჩაიცვით ამინდის შესაფერისად, რომ არ გაოფლიანდეთ და ძალიან არ გაცივდეთ.
Თავს მიხედე.მოერიდეთ სტრესს, ნერვულ სიტუაციებს, სისხლჩაქცევებს, დაზიანებებს, ძილის ნაკლებობას, ზედმეტ მუშაობას.
მიამაგრეთ ბავშვი მკერდზე სწორად.ჯერ კიდევ სამშობიაროში ყოფნისას სთხოვეთ მედდას გასწავლოთ როგორ გააკეთოთ ეს. ეცადეთ, ბავშვს არ მიაწოდოთ ბოთლით კვება და საწოვარა, რათა არ დაავიწყდეს მკერდზე სწორად ჩამოკიდება. მოერიდეთ ძუძუს ბზარების გაჩენას ან დროულად დაამუშავეთ ისინი, რათა არ მოხდეს ბავშვის არასათანადო მიმაგრების პროვოცირება. გამოიყენეთ სპეციალური ძუძუს ფარები, თუ ბრტყელი გაქვთ, რათა ბავშვმა ნორმალურად იკვებოს.
მკერდის მონაცვლეობა კვების დროს.მაგრამ თუ ახლა, როგორც ჩანს, დროა იკვებოთ ერთი მკერდით, მაგრამ გრძნობთ, რომ მეორეში მეტი რძეა, მაშინ მეორე აჭამეთ.

რძის სტაგნაცია ასევე შეიძლება მოხდეს მკერდის ქირურგიის ან ფიზიოლოგიური ფაქტორების გამო: ვიწრო რძის სადინარები, მაგალითად. მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, ეს ხდება ქალის ზოგიერთი არასწორი მოქმედების გამო და შეიძლება ადვილად აღმოიფხვრას სამედიცინო დახმარების საჭიროების გარეშე.