სამსახურში მოწყენილი - რა უნდა გააკეთოს? რა უნდა გააკეთო სამსახურში, თუ მოწყენილი ხარ? ფიზიკური ვარჯიშები, ტანვარჯიში, როცა სამსახურში არაფერია გასაკეთებელი

სამსახურში ყოველთვის არ არის რაღაც გასაკეთებელი. დიახ, რა თქმა უნდა, სამუშაო ადგილზე დაუღალავად უნდა იმუშაოთ, მაგრამ თუ ბევრი დავალება არ გექნებათ ან დღესასწაული გელოდებათ და არაფრის კეთება არ გსურთ, შეგიძლიათ თავისუფალი დრო თქვენს სასარგებლოდ გამოიყენოთ.

რა უნდა გააკეთოს სამსახურში, თუ აბსოლუტურად არაფერია გასაკეთებელი?

Სერიოზულად? გამოთავისუფლებული 5 წუთიც კი შეიძლება საინტერესოდ და სასარგებლოდ გამოიყენო. ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ როგორ გსურთ ერთი ან ორი საათის განმავლობაში ყოფნისას. ალბათ გსურთ რაიმე ახალი ისწავლოთ ან უბრალოდ გაერთოთ.

საინტერესოა და სასარგებლო საქმიანობა, რომელზეც შეგიძლიათ დახარჯოთ სამუშაო დრო:

Კომუნიკაცია.მოდი, დაიმახსოვრე, იქნებ დიდი ხანია არ გქონიათ ურთიერთობა საყვარელ ადამიანებთან? ან იქნებ ვინმეს გაცნობა გინდა? სამსახურში დროის გასატარებლად ერთ-ერთი ყველაზე სასიამოვნო გზა ადამიანებთან ურთიერთობაა. თქვენ ვერც კი შეამჩნევთ, რამდენად სწრაფად გადის დღე.

განავითარეთ ერუდიცია. თუ გსურთ ახლის სწავლა, გადახედეთ სოციალურ ქსელებში საჯარო გვერდებს ( Საინტერესო ფაქტებიდა ა.შ.) რაც ახალს გასწავლით. ასევე, მრავალი ჯგუფი ეძღვნება სასარგებლო ცხოვრებისეულ ჰაკებს, რომლებიც გამოგადგებათ არაერთხელ.

ახალი მიმართულებები.გსურთ მეტის შოვნა და დაიღალეთ თქვენი საქმით? თქვენ შეგიძლიათ გაატაროთ თქვენი თავისუფალი დრო თქვენს განვითარებაზე - შეამოწმეთ საიტები, რომლებსაც ეძღვნებათ საფონდო ვაჭრობა, ფრილანსინგი, დიზაინი და ა.შ. ალბათ აღმოაჩენთ რაიმე ახალს და იპოვით ნიშას, რომელშიც გსურთ განვითარება.

Გაწმენდა.რა თქმა უნდა, თქვენი სამუშაო ადგილი დაგროვდა დიდი თანხა არასაჭირო ნაგავი. გადაყარეთ არასაჭირო ნივთები, მოიწმინდეთ მაგიდა და მოიშორეთ ჭუჭყი და მტვერი. შესაძლოა, უფროსებმა ყურადღება მიაქციონ თქვენს სიზუსტეს, რაც დადებითად აისახება თქვენს რეპუტაციაზე.

გაასუფთავეთ თქვენი კომპიუტერი. გასაკვირი არ არის, რომ ის მუდმივად იყინება და ნელა მუშაობს! ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ არ წაშლით ძველ დოკუმენტაციას და არასაჭირო ფაილებს, მაგრამ ისინი აღარ გჭირდებათ დიდი ხნის განმავლობაში. დააყენეთ ახალი ფონი თქვენს სამუშაო მაგიდაზე კარგი განწყობა გქონდეთდა მოიშორეთ ძველი ფაილები.

Წიგნის წაკითხვა.მაგრამ ეს ვარიანტი შესაფერისია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არავინ გაკონტროლებთ და შეგიძლიათ საკუთარ თავს მოქმედების თავისუფლება მისცეთ. ამაღელვებელი რომანი გაატარებს თქვენს დროს და აგიმაღლებთ განწყობას.

სიახლეები.თქვენ უნდა იცოდეთ უახლესი მოვლენები მსოფლიოში და ქვეყანაში. გახსენით თქვენი ახალი ამბები და შეამოწმეთ უახლესი მოვლენები, იქნებ გამოგრჩეთ რაიმე მნიშვნელოვანი?

Ჩაის წვეულება. ეს ჯანსაღი და გემრიელია და შესაძლოა, რომელიმე თქვენს კოლეგას არ გაუჩნდეს წინააღმდეგი თქვენთან ერთად ყავის ან ჩაის დალევა. საინტერესო საუბარი, არომატული სასმელი და გემრიელი ნამცხვრები- რა შეიძლება იყოს უკეთესი?

ჰოროსკოპები.გსურთ იცოდეთ რა გელით ხვალ? არაფერია მარტივი - ინტერნეტში ნახავთ უამრავ ჰოროსკოპს ყველა გემოვნებისთვის, როგორც იუმორისტულ, ასევე უფრო სერიოზულ ჰოროსკოპს. მაშინაც კი, თუ მათი არ გჯერათ, ეს გართობის კარგი საშუალებაა.

დაგეგმეთ თქვენი საქმიანობა.ალბათ დიდი ხანია გინდოდათ თქვენი დროის მართვა და რაიმე მნიშვნელოვანის გაკეთება. შეადგინეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი და არც თუ ისე მნიშვნელოვანი საქმეების სია, გაანაწილეთ ისინი ბოლო ვადის მიხედვით.

Უცხო ენები.თქვენ არ გჭირდებათ კურსების გავლა მათ შესასწავლად; თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ენა სამსახურშიც კი. უყურეთ ფილმებს სუბტიტრებით, წაიკითხეთ ელექტრონული წიგნებიან გამოიყენეთ ენის შემსწავლელი სერვისები, რომელთაგან დღეს ბევრია ინტერნეტში.

ვიდეოების ყურება YouTube-ზე.გასართობად და განწყობის გასაუმჯობესებლად, იპოვეთ თქვენთვის საინტერესო ვიდეოები და უყურეთ მათ. სასიამოვნო და სახალისო!

როგორც ხედავთ, სამუშაო ადგილზე ვერ მოგბეზრდებათ და მარტივად შეგიძლიათ იპოვოთ რაიმე საინტერესო. სასარგებლოა თუ არა, თქვენი გადასაწყვეტია. მაგრამ სანამ ინტერნეტს საკუთარი მიზნებისთვის გამოიყენებდი, არ დააზარალებს იმის გარკვევას, თვალყურს ადევნებენ თუ არა უფროსები.

ხდება ისე, რომ სამსახურში ზიხარ, მაგრამ არ მუშაობ. კარგად, ან დღისთვის დაგეგმილი მთელი სამუშაო გადაკეთებულია (ეს ხდება ბევრად უფრო იშვიათად) და დღეს გადაუდებელი ამოცანები არ არის მოსალოდნელი. სამუშაო დღის დასრულებამდე დიდი დრო რჩება, მაგრამ არ იცი რა უნდა გააკეთო სამსახურში, როცა გასაკეთებელი არაფერია.

ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ დატოვოთ - არავის გაუუქმებია ნორმალიზებული სამუშაო დღეები. დროის კარგვა არ არის საინტერესო და სინდისი არ მიშვებს - ხალხი მუშაობს... რა უნდა გააკეთოს სამსახურში, როცა გასაკეთებელი არაფერია (იხ.), მაგრამ რაღაც უნდა გაკეთდეს?

რა უნდა გააკეთოს სამსახურში, როდესაც გასაკეთებელი არაფერია?

ტოპ 17 სახალისო საქმე

1. მიირთვით გემრიელად - შოკოლადი, ფუნთუშა, ღვეზელი ჯემით. თუ მხოლოდ სენდვიჩები და ხელნაკეთი კატლეტები გაქვთ თან, მაგრამ გსურთ რაიმე ტკბილი, მაღალკალორიული და არაჯანსაღი, შეპარვით გაიქეცით უახლოეს მაღაზიაში ნამცხვრის ან ნაყინისთვის. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ არ მოგყვებათ - ბოსებს ყველგან ჯაშუშები ჰყავთ.
2. ითამაშეთ Hearts, Solitaire, Spider ან Minesweeper თქვენს კომპიუტერში. შესაძლოა, ეს არის ყველაზე გავრცელებული საოფისე თამაშები, რომელსაც თამაშობს ყველა, ვინც არ არის ძალიან ზარმაცი და ვისაც ჯერ არ დაუჭერია ამის კეთება.
3. არ იცი რა უნდა გააკეთო სამსახურში, როცა გასაკეთებელი არაფერი გაქვს (იხ.)? ესაუბრეთ თქვენს თანამშრომელ მეგობრებს. რა თქმა უნდა, მათ მსგავსად, მათ არაფერი აქვთ გასაკეთებელი ან სჭირდებათ მოკლე შესვენება „მართალთა საქმეებიდან“. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ აუცილებლად იპოვით ვინმეს სასაუბროდ.
4. თავისუფალი დროის შესანიშნავი „მკვლელი“, რა თქმა უნდა, ყბადაღებული ინტერნეტია. სად ვართ მის გარეშე? დაათვალიერეთ თემატური საიტები, შეისწავლეთ ჰოროსკოპები, შეამოწმეთ უახლესი მოდის ტენდენციები...
5. თუ თქვენს ორგანიზაციას ჯერ არ დაუხურავს წვდომა სხვადასხვა მყისიერ მესინჯერებზე, გამოიყენეთ შესაძლებლობა ესაუბროთ ძველ მეგობრებს და, შესაძლოა, დაამყაროთ ახალი და სასარგებლო კონტაქტები.
6. ოდესმე დაინტერესებულხართ მძივების ქსოვით? შესაძლოა, ეს აქტივობა ცოტა მოძველებულია, მაგრამ მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ რამდენიმე საათის მოკვლა, არამედ შექმნათ ისეთი რამ, როგორიც არის სამაჯური, ბალი, ყელსაბამი ან საყვარელი მძივის ფიგურა. რატომ არ ქსოვთ რაიმე საინტერესო საახალწლო ხისთვის? ორიგინალური და ძალიან ლამაზი.
7. მიეცით თავს ყავის ან ჩაის შესვენება - რაც მოგწონთ. ყავა და ჩაი წარმოუდგენლად გამამხნევებელია, ამაღლებს განწყობას და ასევე მნიშვნელოვნად ზრდის თქვენს შესრულებას. თუ დიეტაზე ხართ, სასმელს არ დაუმატოთ შაქარი. ის შეიძლება შეიცვალოს ფრუქტოზით ან სხვა დამატკბობლით.
8. უყურეთ გამვლელებს ფანჯრიდან. შეიძლება გაგიკვირდეთ, რამდენად ვერ შეგიმჩნევიათ.
9. რა უნდა გააკეთოს სამსახურში, როდესაც გასაკეთებელი არაფერია (იხილეთ)? მოუსმინეთ მუსიკას - თქვენს სამუშაო კომპიუტერზე, რადიოში ან mp-3 პლეერზე. უბრალოდ არ იმღერო ხმამაღლა. მით უმეტეს, თუ თქვენი ყურები უკვე დაზარალდა დათვის აქტივობით.
10. უყურეთ ფილმს ან მულტფილმს თქვენს ტელეფონზე ან კომპიუტერზე. უბრალოდ გააკეთე ეს ყურსასმენებით. ნუ აღიზიანებთ ადამიანებს, რომლებსაც თქვენგან განსხვავებით სამუშაო აქვთ.
11. წაიკითხეთ წიგნი ან ჟურნალი. რომელ ვარიანტს ანიჭებთ უპირატესობას - ქაღალდს თუ ელექტრონულს - დამოკიდებულია თქვენს პირად შეღავათებზე.
12. გაერთეთ კროსვორდებით, შარადებით, სუდოკუთ და სხვა თავსატეხებით. ზოგიერთი ადამიანი განსაკუთრებულ ხიბლს პოულობს ბავშვთა გამოცანებისა და თავსატეხების ამოხსნაში.
13. მორწყეთ მცენარეები ოფისში. რა თქმა უნდა, თანამშრომლები განსაკუთრებით ხშირად არ აჯილდოებენ მათ ყურადღებითა და ზრუნვით. აქ არის თქვენთვის სასარგებლო და აუცილებელი აქტივობა. შესაძლოა „მადლობაც“ გითხრეს.
14. მოწესრიგდით. დაიმახსოვრე როგორ დაიწყო დღე უხრწნელ ფილმში " სასიყვარულო ურთიერთობა სამსახურში"? "მარათეტის" ხელმძღვანელობით. განაახლეთ მაკიაჟი, დაივარცხნეთ თმა. ჩემი ერთადერთი რჩევა: არ შეიღებოთ ფრჩხილები პირდაპირ ოფისში. ამ მიზნებისათვის უმჯობესია გამოიყენოთ ტუალეტი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არა მხოლოდ მთელმა ოფისმა გაიგოს თქვენი ხრიკების შესახებ, არამედ, შესაძლოა, უფროსებმაც.
15. თამაში მობილური თამაშები. თუ თქვენ გაქვთ საკმაოდ "მოწინავე" მოწყობილობა, ნამდვილად საინტერესო თამაშებიშეიძლება ჩამოტვირთოთ ინტერნეტიდან.
16. არ იცი რა უნდა გააკეთო სამსახურში, როცა გასაკეთებელი არაფერი გაქვს (იხ.)? გაისეირნე რამდენჯერმე ფსიქოლოგიური ტესტები- ისწავლე ბევრი ახალი და საინტერესო რამ შენს შესახებ. საკმარისია აირჩიოთ თქვენთვის საინტერესო ტესტი.
17. წაიკითხეთ ხუმრობები და იუმორისტული ისტორიები. საბედნიეროდ, ინტერნეტი უბრალოდ სავსეა მათით.

რა უნდა გააკეთოს სამსახურში, როდესაც გასაკეთებელი არაფერია? შეცვალეთ თქვენი სამუშაო

თუ სამსახურში სისტემატურად მოგბეზრდებათ, ის უნდა შეცვალოთ. რატომ აკეთებ იმას, რაც მოსაწყენია და არ გინდა? რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ მიიღოთ ხელფასები"სწორედ ასე", მაგრამ ადრე თუ გვიან ეს მოსაწყენი გახდება.

მუშაობა უნდა იყოს სიხარული. მან უნდა მოიტანოს სიამოვნება და არ იყოს აღქმული, როგორც გადასახლების ადგილი. ასეთ გარემოში დიდხანს ვერ გაძლებ. ეს ნიშნავს, რომ რაღაც უნდა გადაწყდეს. საბოლოო ჯამში, ჩვენ მოვდივართ ამ სამყაროში იმისთვის, რომ ვიყოთ ბედნიერები და არა ვიტანჯოთ, ვაკეთოთ ის, რაც არ მოგვწონს.

ახლა თქვენ იცით, რა უნდა გააკეთოთ სამსახურში, როდესაც გასაკეთებელი არაფერი გაქვთ (იხ.). არ მოგწყინდეს.

ასევე წაიკითხეთ:

სამსახურში მიიტანეთ ჯაჭვის ხერხი და დადეთ თქვენს გვერდით მაგიდაზე. თუ ვინმე გკითხავთ, ჩურჩულით იდუმალებით: „ყოველ შემთხვევაში“.

იცინეთ ისტერიულად 3 წუთის განმავლობაში, შემდეგ უცებ გაჩერდით და ეჭვით შეხედეთ მათ, ვინც გიყურებთ.%cut%

მოიყვანეთ პლასტილინი სამუშაოდ და დაიწყეთ მისგან პატარა ადამიანების შექმნა. გააკეთეთ ეს ძალიან ფრთხილად და ეცადეთ, ყველა თქვენს კოლეგებს დაემსგავსოთ. როდესაც თანამშრომლები დაინტერესდებიან თქვენი საქმით, უთხარით, რომ ამ გზით - შემოქმედებითობით, ექიმის რეკომენდაციით, თქვენ ხსნით სტრესს და იღიმებით. თანამშრომლებმა უნდა გაიგონ, რომ თქვენ მათ აყალიბებთ, რისთვისაც მათ ამის შესახებ უნდა მიანიშნოთ. სამუშაო დღის ბოლოს, როცა ქანდაკებას დაასრულებთ, დაიწყეთ ფიგურების დაცინვა სახის ბოროტი გამომეტყველებით (ნემსების ჩხვლეტა, ფეხების დაკიდება, თავების მოწყვეტა და ა.შ.), თქვით მსგავსი რამ: ახლა თქვენ არც ისე მხიარულად ხარ, პეტროვ (გამოიყენე შენი კოლეგების გვარები).

სამუშაოდ მიიტანეთ პლასტილინი (ღია ჩრდილები) და დაიწყეთ მისი ზელვა. შემდეგ ჩუმად ჩაიცვით, აიღეთ დაქუცმაცებული პლასტილინი და დაიწყეთ კართან მიწებება (როგორც პლასტილინს ამაგრებენ ფილმებში). როცა თქვენი კოლეგები ყურადღებას აქცევენ, სახის სერიოზული გამომეტყველებით მოიწვიეთ, რომ ყურადღება არ მიაქციონ სამუშაოს და, მავთულები პლასტილინში ჩასვით, კარს მიღმა დაიმალეთ სიტყვებით: „გადაწყვიტე ხუმრობა. ”...

წარმოიდგინეთ, რომ კოლეგას ესაუბრებით, მაშინ როცა უბრალოდ ჩუმად გააღეთ პირი, როგორც ყრუ მუნჯი. დაიწყეთ წარმოუდგენლად გაბრაზება, რომ ის არ პასუხობს.

როდესაც თქვენი კოლეგა შემოდის კაბინეტში, მოაჩვენეთ, რომ სატელეფონო საუბარს ამთავრებთ ველური ყვირილით, გინებით და ფრაზით „არ გაბედო ისევ აქ დარეკვა, ნაძირალა, თვითონ დაგირეკავს!“ 30 წამის შემდეგ აუხსენით, რომ დედამ დაურეკა და თქვენ თქვით, რომ დაგირეკავთ.

შეეცადე დაწერო რამე საპირისპირო მხარესკალმები და დაიწყე ჩივილი, რომ ეს სულელური გელის კალმები არ მუშაობს. როცა კოლეგა გაგისწორებს, შუბლზე დაარტყი, მადლობა გადაუხადე, ბოდიში მოუხადე სისულელის გამო, გვერდი აუარე და თავიდან დაიწყე.

სამსახურში წარმოადგინეთ თავი, როგორც თქვენი ტყუპი ძმა და თქვით, რომ თქვენ ავსებთ თქვენს ძმას, სანამ ის ავად არის.

დააგდეთ კალამი კოლეგასთან ახლოს. როდესაც მას სურს აიღოს და მოგცეთ, იჩქარეთ მისკენ ყვირილით "ეს ჩემია!!!" უთხარით ყველას, როგორ ცდილობდა თქვენი კოლეგა თქვენი კალმის მოპარვას.

კოლეგასთან საუბარში, სადაც არ უნდა იყოთ, უცებ თქვით: „ვფიქრობ, რომ ჩემი ტელეფონი რეკავს“ და ფანჯარასთან მიდი და „მურკა“ ღრიალებდა.

შეხვედრაზე საუბრისას პერიოდულად გამოსახეთ ნერვული ტიკიღრიალივით ტრიალებდა.

თქვენი კოლეგების ნებისმიერ შეკითხვაზე, თუნდაც ისინი ჰკითხავენ: „რატომ არ არის გრაფიკები თქვენს მომხმარებელთა კმაყოფილების ანგარიშში, არამედ სკანირებული კროსვორდები?“, უპასუხეთ თვალისმომჭრელად: „ნეტავ შემეძლოს შეგეხედა 1945 წელს“.

დილით მოდი ოფისში, იარე ნელა და მხოლოდ ვინმე გააღებს პირს მისალმების სათქმელად, იყვირებს: „არ გაბედო ჩემზე ყვირილი!“, შემდეგ გაიღიმე და კარგ დღეს გისურვებ.

მიჰყევით სრულიად მელოტ თანამშრომელს და დაიწყეთ მაჩვენებლებისა და პერმის შესახებ კითხვა. მას შემდეგ რაც მან მიანიშნა, რომ არ იცის, რადგან... ის მელოტია, შეშინებული სახე და უთხარი: „უფალო, ბოდიში, მე მეგონა, შეგნებულად შეგეჭრა თმა. მართლა არ ვიცოდი. Ძალიან ვწუხვარ. ჩემი გულწრფელი სამძიმარი“ და აცრემლებული გაიქცა.

მიუახლოვდით მორცხვ თანამშრომელს და ჰკითხეთ: „ლობიო შეჭამე?“ რაც არ უნდა თქვას, თქვი: „მგონი ლობიო შეჭამე, გესმის რასაც ვგულისხმობ?“ და ბავშვივით იღიმება.

მიჰყევით თქვენს კოლეგას ოფისში და შეასხურეთ ყველაფერი, რაც მას ეხება ჰაერის გამწმენდი.

როცა ვინმე ტუალეტიდან დაბრუნდება, დაიწუწუნე და იყვირე "ეუ, ეუ - რა საშინელებაა!" გაიქცა ოფისიდან.

ესაუბრეთ ყველა თქვენს კოლეგას, თითქოს თქვენ ხართ მზაკვარი დეტექტივი, რომელიც იძიებს მკვლელობას და ისინი ყველა ეჭვმიტანილები არიან. პერიოდულად თქვით ფრაზა "წრე ვიწროვდება".

როდესაც ხალხი მოგიახლოვდებათ ოფისში, უპასუხეთ ნორმალურად და პასუხისთანავე, ჩუმად ჩუმად ამოიჩურჩულეთ „48-ე“ და იღიმეთ. ასე რომ, ყველასთან, ვინც დაგიკავშირდებათ, შესაბამისად შეცვალეთ ნომერი.

როდესაც ვინმე მოგიახლოვდებათ ოფისში, დემონსტრაციულად ამოიღეთ უზარმაზარი ყურსასმენები მუსიკისთვის და ჩაიცვით.

როდესაც ვინმე მოგიახლოვდებათ ოფისში, აღშფოთებულმა ჰკითხეთ: "ეს დეჟა ვუა თუ ეს რაღაც სულელური ხუმრობაა?"

სამუშაო დღის ბოლოს, როცა ყველა სახლში მიდის, ჩაიცვით რაც შეიძლება სწრაფად და, ვინმეს დამშვიდობების გარეშე, გამორბით ოფისიდან, აიღეთ ვინმეს ქუდიც და გადააგდეთ კარის საპირისპირო მიმართულებით. გამორბოდა კარიდან, ყეფა რაც შეიძლება.

გაურკვეველი მიზეზის გარეშე, ჩასვით თითები ყურებში და დაიწყეთ ხმამაღლა სიმღერა „ულუ ლიუ ლიულია, ულუ ლუ ლიულია“.

მაგიდასთან იჯექი, პერიოდულად ასწიე თავი და გაბრაზებული იყვირე: "ვინ?!" Ეს ვინ იყო!?". თანამშრომლების გაოგნებული მზერის საპასუხოდ, განაწყენებულმა ჩურჩულეთ „ველურები“, ატირდით და თავზე ხელები აიფარეთ.

იარეთ ოფისში რობოტივით და ისაუბრეთ რობოტივით.

იარეთ ოფისში მუხლებზე და ჩურჩულეთ რაღაც ნაღმების შესახებ იატაკზე.

მოლაპარაკების დროს, ყურადღებით მოუსმინეთ მოსაუბრეს და როგორც კი ის შეაჩერებს სიტყვას, დაუყვირე მას: „რატომ ჩუმად ხარ!? ეს ძალიან მნიშვნელოვანია!

როცა მაგიდასთან მჯდომ კოლეგებს გვერდით ჩაუვლით, მაგიდის ქვეშ გაიხედეთ და სულელური სიცილის შემდეგ დატოვეთ ფრაზით: „ჰე-ჰე-ჰე, ასე მეგონა“.

დაიწყეთ ხვრინვა შეხვედრაზე და წარმოიდგინეთ, რომ ვინმე თქვენს გვერდით ზის და არა თქვენ.

მოლაპარაკებების დროს უპასუხეთ ყველა კითხვას: „უბრალოდ აქ არავის არ უყვირო“.

დილით მიდი შენს კოლეგასთან, გაიღიმე, სთხოვე, გითხრას რაზე ოცნებობდა და როგორც კი მოყოლას დაიწყებს, ხმამაღლა იყვირე: „გარყვნილი!“ და გაიქცა ოფისიდან.

გაიხადეთ ფეხსაცმელი და წინდები და დადეთ მაგიდის კიდეზე.

საუბარში ახსენეთ თქვენი უფროსი, უწოდეთ მას ჩვენი ფიურერი.

გადადით თქვენი კოლეგის სამუშაო სადგურზე, სანამ ის კომპიუტერზე მუშაობს და ჩუმად გამორთეთ მისი მონიტორი. როდესაც ის აღშფოთდება, უპასუხეთ ესპანურად (გერმანულად) და გამორთეთ კლავიატურის სადენი კომპიუტერიდან, შემდეგ დაბრუნდით თქვენს მაგიდასთან.

წარმოიდგინე, რომ სატელეფონო ზარს აკეთებ და იწყებ ყველანაირ ჭკუაზე ლაპარაკს, თითქოს კავკასიურ ენაზე - პერიოდულად იცინე ხმამაღლა და ეშმაკურად დახუჭე თვალები. მთავარია, ამ სისულელეში ჩასვათ გვერდით მჯდომი კოლეგების სახელები. საუბრის შემდეგ, თუ გკითხავენ, სად დარეკე, უთხარი: „არ ვიცი, რაზე მელაპარაკები“ და აჩვენე, რომ ძალიან დაკავებული ხარ. თუ ისინი არაფერს ითხოვენ, გაიმეორეთ უფრო ემოციურად.

იარეთ ოფისში, შეეჯახებით ყველას. დაუფიქრებელ გარეგნობაზე თქვით: „ეს სოკოსგან არის. ახლავე გაივლის“.

მოიტანეთ ჭექა-ქუხილი და ხმაური ყოველთვის, როცა თქვენი კოლეგები დაიწყებენ კომუნიკაციას ან ტელეფონზე საუბარს. თუ ისინი გთხოვენ შეჩერებას, თქვენ უნდა თქვათ: „მას არც შენ მოსწონხარ“.

ადექი მჯდომარე კოლეგას, რომელიც რაღაცით არის დაკავებული, გაუწოდე ხელი მისი თავიდან ან სხეულიდან სანტიმეტრით და დაიწყე ბავშვურად ღიღინი. როცა ეკითხება, რა არის, უთხარი: „რა, რა, მე არ ვეხები“.

მიდით ადამიანთან სახაზავთან და დაიწყეთ მისი სახის გაზომვა. თუ იკითხავენ, თქვი, რომ თვალთმაქცობა ხარ.

სათითაოდ მიუახლოვდით თქვენს გვერდით მჯდომ ორ-სამ კოლეგას და სთხოვეთ დახმარება დახვეული მანჟეტის პოვნაში. ამავდროულად, ფიზიკურად დაეხმარეთ მათ ფეხზე წამოდგომაში და იატაკისკენ მოხრაზე, მიუთითეთ სად უნდა ეძებონ. როდესაც ყველა ჩართულია თქვენი მანჟეტის ძიებაში, დაბრუნდით თქვენს სკამზე და დაიწყეთ საკუთარი ბიზნესის კეთება. როდესაც ისინი დაგიკავშირდებიან, უთხარი, რომ დაკავებული ხარ და ეს წყეული მანჟეტი არ ღირს შენი ძალისხმევა.

კოლეგასთან საუბარში პერიოდულად გამოიჩინეთ განაწყენებული სახე სრულიად უვნებელი ფრაზის შემდეგ, შემდეგ ჰკითხეთ: „რა თქვი?“, თითქოს დედაშენს შეურაცხყოფა მიაყენა. შემდეგ გაოცებული მზერის პასუხად თქვი: „გავიგე“ და ტკბილი მზერით განაგრძე საუბარი. გაიმეორეთ ერთი წუთის შემდეგ.

იარეთ ოფისში რაღაცის მოსაძებნად და ჰკითხეთ ვინმემ დაინახა თუ არა ჯუჯა დიდი ცხვირით, რომელიც გარბოდა.

თქვენს მაგიდასთან იჯექით, დაიწყეთ ხმამაღლა ყნოსვა, მიმოიხედეთ გარშემო. როცა ყურადღებას მოგაქცევენ, წამოხტი და ჰალსტუხი გახსენი.
და ხმაში გაღიზიანებული გამოაცხადე, რომ ვეღარ გაუძლებ ამ სუნს, გაემართე გასასვლელისკენ, გზაში კოლეგების ყნოსვით. ცოტა ხანში დაბრუნდით ჰაერის გამწმენდით და ჰაერში შესხურებით დაიწყეთ გიჟური სიცილი. მერე უცებ დასერიოზულდი და დაბრუნდი შენს ადგილას და როცა ვინმე მოგიბრუნდება, უპასუხე ფრაზით "ნუ შემაწუხებ ჩემი საქმით, ძალიან დაკავებული ვარ" და დაიწყე ზარები.

როდესაც ოფისში შეხვალთ, იდუმალ შემოხაზეთ თქვენი კოლეგების მერხებს, გუგუნებთ რაღაცას და როგორც კი ერთ-ერთი მათგანი თვალის კონტაქტს დაამყარებს, გაჩერდით და შეხედეთ მას ყველაზე სერიოზული სახით.

უპასუხეთ კოლეგების ყველა კითხვას და მისალმებას გერმანულ, პორტუგალიურ, დანიურ ენებზე, ზოგადად, ოფისში ყველაზე ნაკლებად ცნობილ ენაზე.

კოლეგებთან საუბრისას, უცებ სიცილი აუტყდა, შემდეგ კი სერიოზული სახით თქვი: „არც ვიცოდი, შენც გქონდა“, შებრუნდი და წადი.

მიმართეთ თქვენს კოლეგებს შუა სახელებით. მხოლოდ სხვის მიხედვით.

მიამაგრეთ ყურზე ქაღალდის სამაგრი ან ქაღალდის დამჭერი და იარეთ ოფისში. როდესაც ვინმე მიუთითებს ამაზე ან გკითხავთ, გაიღიმეთ კეთილად, მორცხვად თქვით: „გავიგე, გავიგე“ და წადით.

თმები აიჩეჩა და პერანგის ღილები გაიხსნა, მოიარე ოფისში, თვალები დახუჭე და ეშმაკურად გაიღიმე. უთხარი ყველას, ვინც გკიცხავს, ​​რომ "ის იქნება შემდეგი" და გაიცინე, როგორც ხანდაზმული ადამიანი.

ყოველ საათში ზუსტად 23 წუთში ადექი და თავი გუგულად მოეჩვენე - მთავარია გუგულების რაოდენობა საათს არ შეესაბამებოდეს.

კოლეგასთან საუბრისას, ნებართვით, აიღეთ მისი კალამი (სასურველია პარკერი) და დაიწყეთ ამით ცხვირის/ყურის არჩევა.

მიდით თქვენს კოლეგასთან და დაიწყეთ მასთან სრულიად ნორმალური საქმიანი საუბარი, მხოლოდ კითხვები ჩასჩურჩულეთ ყურში და სთხოვეთ ჩურჩულით ისაუბროს.

დაურეკეთ საკუთარ თავს თქვენი მობილურიდან სამსახურში და სანამ ის რეკავს, დაიწყეთ ხმამაღლა აღშფოთება, რომ ვიღაც ტელეფონს არ იღებს და ასეთ ნერვულ გარემოში მუშაობა არ შეიძლება.

მაშინ, როცა რუსი ეკონომისტები ქვეყანაში შრომის პროდუქტიულობის გაზრდის გზას ეძებენ (მისი დონის მიხედვით, ჩვენ შესამჩნევად ჩამოვრჩებით ევროპისა და აზიის თითქმის ყველა ქვეყანას), ამერიკელმა ფსიქოლოგებმა, როგორც ჩანს, შეძლეს აეხსნათ ერთ-ერთი მიზეზი. ამ მაჩვენებლის სწრაფი ვარდნა. და ეს მიზეზი მოწყენილობაა.

რაც არ უნდა ბანალური და ფსევდომეცნიერულად ჩანდეს ეს დასკვნა, თუმცა მრავალმა კვლევამ აჩვენა, რომ მოწყენილობა სძლევს როგორც ჩვეულებრივ მუშებს, ასევე მაღალკვალიფიციურ პროფესიონალებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გეგმებისა და პროექტების ჩავარდნა, გარიგებების გაუქმება, შეხვედრები და მნიშვნელოვანი მოლაპარაკებები. , და ამოცანების გადატანა ნაკლებად კომპეტენტური მუშაკების წინააღმდეგ და თუნდაც სამრეწველო დივერსია. ამ დაკვირვებებმა ამერიკელი HR-ები (პერსონალის მენეჯმენტის სპეციალისტები) დააფიქრა: მართლა მოწყენილობა სტრესზე უარესია?

„როგორც კი ადამიანი სამსახურში მობეზრდება, ის ნაწილობრივ ან მთლიანად „ითიშება“ სამუშაო პროცესიდან, ანუ თითქოს ავიწყდება რა და როგორ უნდა გააკეთოს“, - ამბობს. ნეიროფსიქოლოგი რიჩარდ ჩაიფეცი, ადამიანური რესურსების და მოტივაციის პროგრამების სპეციალობით. ”ამის შედეგები შეიძლება ფაქტიურად კატასტროფული იყოს.” მთლიანი შესრულების ვარდნიდან კრიტიკულ შეცდომებამდე და უბედურ შემთხვევამდეც კი.

ბედნიერება ბონუსებში არ არის

Gallup-ის 2011 წლის კვლევის მიხედვით, დასაქმებული ამერიკელების 71% ან არ იყო დაინტერესებული ან არ მოსწონდა მათი სამუშაო. ამავე დროს, ადამიანები უმაღლესი განათლება 35-დან 50 წლამდე ასაკის.

- მოტივაციის საკითხი ამ შემთხვევაში"საკმაოდ საკამათოა, რადგან მთავარია ადამიანმა გააკეთოს ის, რაც უყვარს", - ამბობს Მთავარი რედაქტორიპორტალი Rabota.ru ალექსანდრა გროსი. - არანაირი დაზღვევა ან დამატებითი კვება - ზოგადად, არა, თუნდაც ყველაზე დახვეწილი სოციალური პაკეტი - არ "დაფარავს" თქვენს ზიანს იმის გამო, რომ თქვენ აკეთებთ იმას, რაც, ფაქტობრივად, გძულთ. მე თვითონ მომიწია აპლიკანტებთან, რომლებიც ძალიან მუშაობდნენ მაღალანაზღაურებადი პოზიციები, მაგრამ ამავე დროს ისინი თავს ღრმად უბედურ ადამიანებად გრძნობდნენ და სადღაც წასვლაზე ოცნებობდნენ.

პერსონალის მიერ ჩატარებული კვლევა Უმაღლესი სკოლაბიზნესმა არიზონას უნივერსიტეტში (ASU) ასევე აჩვენა, რომ ფული და მატერიალური ბონუსები პრაქტიკულად არ მოქმედებს თანამშრომლების ჩართულობაზე. შრომის პროცესი. როგორც Forbes-თან ინტერვიუში ითქვა ASU პროფესორი Angelo Kinickiპათოლოგიურმა მოწყენილობამ შეიძლება დაძლიოს აბსოლუტურად ნებისმიერი თანამშრომელი, განურჩევლად მისი თანამდებობის, კომპეტენციის, ზომისა პირადი ანგარიშიან ხელფასი. ძირითადად, მიზეზები შემდეგია:

„პირველ რიგში, ეს ადამიანები ვერ ხედავენ თავიანთი მოქმედების მნიშვნელობას და რაიმე საბოლოო მიზანს, - ამბობს კინიკი, - და მეორეც, მათი ყოველდღიური მოვალეობები ძალიან ერთფეროვანია. მუდმივი გამეორებაიგივე აყენებს ადამიანს სიბნელესა და აპათიაში - თუნდაც ის ტაქსის მძღოლი იყოს, როგორც აღმასრულებელი დირექტორი.

ენთუზიაზმის კიდევ ერთი „მკვლელი“ არის, უცნაურად საკმარისი, გადაჭარბებული თავისუფლება და კონტროლის ნაკლებობა. კინიკის აზრით, როცა თანამშრომელი გრძნობს სრული არარსებობაუფროსების ყურადღება - როგორც მის შეცდომებზე, ასევე მის ექსპლუატაციებზე - მას სულ უფრო ნაკლებად ეშინია პირველის და სულ უფრო ნაკლებად ცდილობს მეორე ჩაიდინოს, ანუ ის მუშაობს "უდარდელად".

"ურთიერთობები გუნდში - როგორც თანამშრომლებს შორის, ასევე მენეჯმენტთან - ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მოტივაციის ფაქტორია", - ამბობს ალექსანდრა გროსი. — ჩვენი გამოკითხვის მიხედვით, ეს ფაქტორი 25-30 მსგავსი ფაქტორებიდან სადღაც ხუთეულშია, ამიტომ მენეჯმენტის ყურადღება და კარგი, კომფორტული კომუნიკაცია კოლეგებთან ხშირად ხდება ერთადერთი, რაც რეალურად აიძულებს ადამიანებს იმუშაონ.

სკამებზე მიჯაჭვული

სხვა საკითხებთან ერთად, თითოეულმა თანამშრომელმა უნდა გააცნობიეროს მისი მნიშვნელობა გუნდისთვის და კომპანიისთვის, დასძენს კინიკი. თუ საწარმო ფუნქციონირებს პრინციპით „არ არსებობს შეუცვლელი“, ინტერესი და, როგორც ახლა მოდურია ვთქვათ, გუნდის „კორპორატიული სულისკვეთება“ ნელ-ნელა, მაგრამ აუცილებლად ნულისკენ მიისწრაფვის.

”თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ თუ ადამიანს სამსახურში მოწყენილი აქვს, ეს არ ნიშნავს რომ მას არაფერი აქვს გასაკეთებელი”, - განმარტავს ჩაიფეცი. — ასევე შეიძლება მოგწყინდეთ, რადგან თქვენი სამუშაო ძალიან მარტივია ან ძალიან „მექანიკური“. რთული ამოცანების არარსებობა იწვევს „ჩართულობის“ შემცირებას ისევე, როგორც გადაჭარბებული დატვირთვა (გაზრდილი სტრესის ან „დამწვრობის“ შემთხვევაში).

”ყველაზე სამწუხარო ის არის, რომ საუკეთესო თანამშრომლებიც კი, რომლებიც, ჩემს მეხსიერებაში, ყოველთვის სავსე იყვნენ ძალითა და ენთუზიაზმით, ფინანსური კრიზისის გამო თანდათან იმედგაცრუებული და მოწყენილი ხდებიან”, - ამბობს

მარკ როიალი, Hay Group-ის აღმასრულებელი დირექტორი და ენთუზიაზმის მტრის ავტორი

. — სამუშაოს შეცვლა და პოვნა არასტაბილურ ეკონომიკაში სულ უფრო სარისკო ბიზნესად იქცევა, ამიტომ ბევრი იძულებულია იჯდეს საძულველ სამსახურში, უბრალოდ, სამსახურის გარეშე დარჩენის შიშით. ბუნებრივია, ეს იწვევს უიმედობისა და უმწეობის განცდას – როგორი სამუშაო ენთუზიაზმია?

თუმცა, სიტუაცია არის რუსული ბაზარიშრომა სულ სხვანაირად გამოიყურება, ამბობს გროსი. ექსპერტის აზრით, ყველაზე რთული კრიზისის დრო უკან გვრჩება, რაც იმას ნიშნავს, რომ შიში არ არის საჭირო; და რაც მთავარია, ნებაყოფლობით ნუ გახდებით თქვენი საქმის მძევლად, რომელიც გძულთ და არ არის თქვენთვის საინტერესო.

— დღეს რუსეთში არის კანდიდატების ბაზარი. და ის შარშან კი არ მოვიდა, მაგრამ ალბათ 2010 წლის ბოლოს. ეს ნიშნავს, რომ ხალხს საერთოდ არ ეშინია ბაზარზე შესვლის; ისინი უბრალოდ არ ტოვებენ, მაგრამ აგრძელებენ მუშაობას და ამავე დროს მუდმივად ეძებენ სხვა ვარიანტებს. ის ფაქტი, რომ მათი რეზიუმეები ვერ მოიძებნება რეკრუტირების პორტალებზე ან განმცხადებლების მონაცემთა ბაზაში, არ ნიშნავს იმას, რომ ისინი არ ეძებენ ახალ სამუშაოს, ამბობს გროსი. „ისინი გახსნილები არიან, იციან, რომ სხვა შესაძლებლობებიც არსებობს, უბრალოდ, გარკვეული ძალისხმევა მაინც უნდა მოიძიონ მათ მოსაძებნად.

ალენა ვლადიმერსკაია, RuNet დასაქმების სააგენტოს PRUFFI-ს დამფუძნებელი:

— გავრცელებულია მოსაზრება, რომ ყოველ 3 წელიწადში ერთხელ უნდა შეცვალო სამსახური. პირადად მე მჯერა, რომ სამსახური მაშინ უნდა შეცვალო, როცა შინაგანად მზად ხარ ამისთვის. როგორც წესი, ეს ხდება მაშინ, როდესაც თქვენ მიაღწიეთ კარიერულ ჩიხს, რომლის გადალახვა ან არ შეგიძლიათ ან არ გსურთ თქვენს ამჟამინდელ კომპანიაში. თუმცა, დასაწყისისთვის, გირჩევდით, დაუკავშირდით თქვენს უშუალო ხელმძღვანელს და თქვათ, რომ ექვს თვეში ხედავთ თავს ამა თუ იმ პოზიციაზე. ყველაზე ხშირად, თანამშრომელთა წასვლა გამოწვეულია იმით, რომ მათ უფროსებს წარმოდგენაც არ აქვთ, რომ მათ სურთ სადმე გაიზარდონ.

Სალამი ყველას! თითქმის ყველა დამსაქმებელი, თანამშრომლების დაქირავებისას, გვპირდება სამუშაოს მთებს, მიანიშნებს იმაზე, რომ მომავალი სპეციალისტი მაქსიმუმს გასცემს. მაგრამ პრაქტიკაში ხშირად ხდება სიტუაციები, როდესაც მთელი სამუშაო სრულდება, ხელისუფლებისგან ახალი დავალებები არ მიიღება და სამუშაო დღე ჯერ არ დასრულებულა. უმეტეს შემთხვევაში, ეს ეხება ოფისის მუშაკებს. მაგრამ მსგავსი შემთხვევები გვხვდება გამყიდველებსა და მოლარეებს შორის, როდესაც მომხმარებელთა ნაკადი ძალიან მცირეა. ზოგადად, ყველას, ვინც რაიმე მომსახურებას უწევს, წააწყდა იმ ფაქტს, რომ მათ უბრალოდ არაფერი აქვთ სამსახურში. ერთის მხრივ, ეს ცუდია, რადგან დრო უსასრულოდ მიდის და ხანდახან იწყებ წუთების თვლას შენი ცვლის დასრულებამდე, მეორე მხრივ, ეს არის შესანიშნავი შესაძლებლობა თვითგანვითარებისთვის, შემოქმედებითობისა და კოლეგებთან კომუნიკაციისთვის. მეგობრები. დღეს კი მინდა შემოგთავაზოთ რამდენიმე ვარიანტი, თუ რა უნდა გააკეთოთ სამსახურში, როცა გასაკეთებელი არაფერია.

ყველა გემოვნებისა და ფერისთვის საკმარისი იქნება, როგორც ამბობენ. ასე რომ, თქვენი სიტუაციიდან გამომდინარე, განიხილეთ ის, რაც თქვენთვის შესაფერისია.

წიგნების კითხვა

საკუთარი თავის დაკავების ყველაზე მარტივი გზა არის თქვენთვის სასურველი რამდენიმე წიგნის შენახვა. მოგწონთ რომანები? გთხოვთ. მეტისთვის ამბიციური ხალხიშესაფერისია ბიზნეს წიგნები ან თქვენს პროფესიასთან დაკავშირებული. სამუშაო ადგილზე განვითარება შესაძლებელია, თუ დროს დაუთმობთ თვითგანვითარებას, როგორც პროფესიულ, ასევე პიროვნულ ზრდას. არ მოგწონთ კითხვა? მაშინ აუდიოწიგნები დაგეხმარებათ!

ნახატი

ნიჭი, როგორც ამბობენ, არ შეიძლება დაიკარგოს. და თუ მოგწონთ ხატვა და დახატვა, მაშინ დროა გახდეთ შემოქმედებითი. ნება მიეცით ყოველთვის გქონდეთ ხელთ რვეული ან ალბომი, ასევე ფანქრები, კალმები ან ფანქრები. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს სურვილზე და შესაძლებლობებზე. ასეთი აღჭურვილობის დამალვა შეიძლება ზოგჯერ, თუ ხელისუფლება მოულოდნელად მოვა.

თამაშები კომპიუტერზე და მობილური ტელეფონი

სამსახურში დროის გატარების ყველაზე გავრცელებული გზა, როდესაც გასაკეთებელი არაფერია. თამაშები, ტესტები და სხვა გასართობი ხელს შეუწყობს ხანგრძლივი საათის გავლას. უბრალო შარფს ან ბარათს შეუძლია გაგამხიარულოთ და გაახალისოთ თქვენი მოსაწყენი ყოველდღიურობა.

ესაუბრეთ მეგობრებს

კროსვორდები

საათების გავლის კარგი ძველი გზაა შთამბეჭდავად სქელი ჟურნალის მიღება კროსვორდებით, შარადებით და თავსატეხებით. ეს აქტივობა არა მხოლოდ მოკლავს დროს, არამედ ხელს შეუწყობს ინტელექტის განვითარებას.

Სამაგიდო თამაშები

სამსახურში ყოველთვის არ არის შესაძლებელი თავისუფალი დროთამაში Სამაგიდო თამაშები. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია პროფესიაზე და სამუშაო ადგილზე, ასევე პასუხისმგებლობებზე. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ზოგიერთმა შეიძლება მოგცეთ საშუალება ითამაშოთ, მაგალითად, კარტი, ნარდი, ქვები, ჭადრაკი ან სხვა თამაში.

ტრენინგების დასრულება

უმეტესობა Საუკეთესო გზასამსახურში საკუთარი თავის დაკავება არის ონლაინ ტრენინგის გავლა. ისინი შეიძლება იყოს სხვადასხვა თემაზე, ფასიანი ან უფასო, ვიდეო ჩანაწერებით ან მარათონის სახით. ინტერნეტში შეგიძლიათ აირჩიოთ ის, რაც მოგწონთ, მაგალითად, დროის მენეჯმენტის, პროდუქტიულობის, ფსიქოლოგიის და ა.შ.

დამტენი

უმოძრაო ცხოვრების წესი არანაირ სარგებელს არ მოგიტანთ ჯანმრთელობისთვის. ამიტომ, დროდადრო გააკეთეთ ვარჯიშები და გაათბეთ. უმჯობესია ამის გაკეთება ყოველ 2 საათში 10 წუთის განმავლობაში. მაშინ დრო უფრო სწრაფად გაფრინდება და მოსაწყენი სამუშაოთი ასე არ მოგბეზრდებათ.

საჭმელი

ჩაის ან რაიმეს დალევა სასიამოვნოა სამუშაო დღის განმავლობაში. ოღონდ შოკოლადებითა და ფუნთუშებით არ უნდა გაიტაცოთ, თორემ წელზე სამი კილოგრამი „გამოიმუშავებთ“. აირჩიეთ სწორი, მაშინ ისინი მხოლოდ სარგებელს მოგცემთ.

ინტერნეტი

დღესდღეობით არის პატარა ადგილი, სადაც არ არის უკაბელო ინტერნეტი. თუ თქვენ ხართ მსხვილი კომპანიის თანამშრომელი და ამ მომენტშითქვენ არაფერი გაქვთ გასაკეთებელი, იარეთ ინტერნეტში, დაათვალიერეთ საინტერესო საიტები, VKontakte ჯგუფები, თემები და ფორუმები. მაგალითად, მე ძალიან მიყვარს დროის შესახებ კითხვა მოგზაურობის თემაზე, სწავლა უჩვეულო და ლამაზი კუთხეებიჩვენი პლანეტის.

შესაძლოა, გსურთ გაიგოთ ინფორმაცია და იმისთვის, რომ სახლში დრო არ დაკარგოთ, თქვენი უფასო სამუშაო წუთები დაუთმეთ ამ კითხვებს. მაგალითად, შემდეგ შვებულებაში გსურთ საზღვარგარეთ წასვლა. თქვენ უნდა გაარკვიოთ რა დოკუმენტებია საჭირო პასპორტის მისაღებად.

სამუშაო ადგილის ორგანიზაცია

Არაფერია გასაკეთებელი? მიუთითეთ, წაშალეთ კომპიუტერი, გადაყარეთ ნაგავი, მოაწყეთ ქაღალდების შენახვა, დაალაგეთ ისინი ისე, რომ მოსახერხებელი იყოს მათთან მუშაობა. მათი თქმით, თქვენ უნდა მოათავსოთ პატარა კაქტუსი აღჭურვილობის მახლობლად, ის შთანთქავს ყველა უარყოფით მიკროტალღებს და ამცირებს მათ გავლენას ადამიანის სხეულზე.

ჰობი

თუ სამუშაოს გარდა, გაინტერესებთ რაიმე ჰობი, მაგალითად, მძივები, მაშინ დროა დაკავდეთ. მოგწონთ ქსოვა? – ქსოვის ნემსები და ნაქსოვი კაკალი დაგეხმარებათ. იგივე ეხება ორიგამს, ნახატს, ქარგვას, ქანდაკებას.

მედიტაცია

ის დაგეხმარებათ დაისვენოთ, მოიხსნათ დაღლილობა და მოაწყოთ ახალი ტალღა. ჩაწერეთ მელოდია თქვენს ტელეფონზე ან კომპიუტერზე წინასწარ. დახუჭე თვალები, არ იფიქრო არაფერზე, დაშორდი სამყაროს, იფრინე კოსმოსში. უმჯობესია ეს სავარჯიშოები შეასრულოთ ლანჩის დროს, როდესაც არ უნდა ინერვიულოთ, რომ ვინმემ ხელი შეგიშალოთ. და რა თქმა უნდა, შეეცადეთ შექმნათ სიმშვიდის ატმოსფერო თქვენს გარშემო. შეუძლებელი იქნება მედიტაცია, როცა კოლეგები შენს ირგვლივ დარბიან.

Ოცნება

თუ სამსახურში არაფერია გასაკეთებელი, მაშინ შეეცადეთ იოცნებოთ საკუთარ თავზე. წარმოიდგინეთ, როგორ მიაღწიეთ იმას, რაც გინდოდათ, როგორ გამოიმუშავეთ ბევრი ფული, როგორ მოგზაურობთ, როგორ ატარებთ დროს. იოცნებე რაც გინდა - ბედნიერი ოჯახური ცხოვრება, დიდი სახლი, ბიზნესი.

დასუფთავება

სამსახურში ისინი არა მხოლოდ მუშაობენ, არამედ წესრიგში აყენებენ სამუშაო ადგილს. მოიწმინდეთ ფანჯრის რაფებიდან მტვერი, მორწყეთ ყვავილები, დაალაგეთ სკამები. თუ საქონელთან მუშაობთ, მაშინ მათი განლაგება ან დალაგება შესაძლებელია უფრო მოხერხებულად და მიმზიდველად.

ფილმი, მუსიკა

თუ თქვენ გაქვთ კომპიუტერი და ინტერნეტი, სავსებით შესაძლებელია ფილმის ყურება ან მუსიკის მოსმენა, მაგრამ ისე, რომ ამან ხელი არ შეუშალოს სხვის მუშაობას და უფროსებს ჰგონიათ, რომ თქვენ ბევრს მუშაობთ პროექტზე.

ყველას არ შეუძლია დაძინება, მაგრამ თუ, მაგალითად, თქვენი უფროსი წავიდა და თქვენ არაფერი გაქვთ გასაკეთებელი, მაშინ რატომ არ დაისვენოთ ცოტა.

Უცხო ენები

კიდევ ერთი ვარიანტი, თუ რა უნდა გააკეთოთ სამსახურში, როდესაც გასაკეთებელი არაფერია, არის სწავლა უცხო ენები. ეს არა მხოლოდ იძლევა პროფესიულ და ინტელექტუალურ წინსვლის შესაძლებლობას, არამედ იძლევა ცნობიერებას დასაქმების შესახებ თვითგანვითარებაში. შესაძლოა, სამომავლოდ სხვა ქვეყნის მონახულებას გეგმავთ და თქვენი შესაძლებლობების წყალობით კომუნიკაციის დროს დისკომფორტი არ გექნებათ.

როგორც ხედავთ, სამუშაო საათებში საკუთარი თავის დაკავების უამრავი გზა არსებობს. დახარჯეთ იგი თქვენს სასარგებლოდ, მაგრამ ნუ დაივიწყებთ ან უგულებელყოფთ თქვენს მთავარ მოვალეობებს. დიდი ხელფასი შენთვის და ისევ გნახავ!