არაგონივრული აგრესიის მიზეზი. არამოტივირებული აგრესია მამაკაცებში: მიზეზები და შედეგები მამაკაცებში არამოტივირებული აგრესია იწვევს

ეს თავისთავად არასასიამოვნოა, არა მხოლოდ მათ გარშემო მყოფთათვის, რომლებიც მოულოდნელად არიან ჩაძირულნი ნეგატივში, არამედ თავად აგრესორებისთვისაც. სინამდვილეში, ამ უკანასკნელთა შორის არ არის იმდენი კლინიკური ნაძირალა, რომლებიც სიამოვნებას იღებენ სხვა ადამიანებზე ან ობიექტებზე ძალადობრივი ემოციების გაფანტვით. ჩვეულებრივ ადამიანებსაც შეუძლიათ ასეთი გამოხტომები, მაგრამ შემდეგ განიცდიან სინანულს, ცდილობენ გამოასწორონ თავიანთი დანაშაული და მაინც ცდილობენ გააკონტროლონ საკუთარი თავი. აგრესია განსაკუთრებით დამღუპველია მამაკაცებში, მიზეზები შეიძლება აღმოჩნდეს იმდენად შორსმჭვრეტელი და უცნაური, რომ პრობლემის არსებობა აშკარა ხდება სიტუაციის ყველა მონაწილესთვის.

მამაკაცის აგრესიის სახეები და სახეები

დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ უარყოფითი ემოციების გაჟონვა არ არის ექსკლუზიურად მამაკაცის პრეროგატივა. ქალებს ისევე შეუძლიათ იყვნენ აგრესორები, ისინი არ აკონტროლებენ თავიანთ ქმედებებსა და სიტყვებს. პარადოქსი ის არის, რომ მამაკაცის აგრესია ნაწილობრივ სოციალურად მისაღებია. რა თქმა უნდა, ექსტრემალური გამოვლინებები დაგმობილია, მაგრამ ამავე დროს არსებობს მრავალი გამართლება ისეთი ფენომენისთვის, როგორიცაა აგრესია მამაკაცებში. მიზეზები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი - კონკურენციიდან ჯანმრთელობის მდგომარეობამდე.

არსებობს აგრესიის ორი ძირითადი ტიპი, რომლებიც ადვილად განსაზღვრულია არასპეციალისტების მიერაც კი:

• ვერბალური, როდესაც ნეგატივი გამოიხატება ყვირილით ან ღიად უარყოფით ენაზე;
• ფიზიკური, როდესაც არის ცემა, ნგრევა, მკვლელობის მცდელობა.

ავტოაგრესიით ნეგატივი მიმართულია საკუთარ თავზე და ვლინდება ყველა სახის დესტრუქციულ ქმედებებში. ამ ტიპის აგრესიის დევიზია: „დაე უარესი იყოს ჩემთვის“.

ფსიქოლოგები, რასაც განვიხილავთ, რამდენიმე ტიპად ანაწილებენ შემდეგი კრიტერიუმების მიხედვით: გამოვლინების მეთოდი, მიმართულება, მიზეზები, გამოხატვის ხარისხი. თვითდიაგნოსტიკა ამ შემთხვევაში პრაქტიკულად შეუძლებელია, ვინაიდან აგრესორი უმეტეს შემთხვევაში ეძებს თავის გამართლებას, ვერ ხედავს და არ სურს პრობლემის დანახვა და წარმატებით გადააქვს ბრალს სხვებზე.

სიტყვიერი აგრესია

ამ ტიპის აგრესიის გარეგანი გამოვლინებები საკმაოდ გამოხატულია. ეს შეიძლება იყოს გააფთრებული ყვირილი, ლანძღვა და ლანძღვა. მათ ხშირად ემატება ჟესტიკული გამომეტყველება - მამაკაცს შეუძლია შეურაცხმყოფელი ან მუქარის ჟესტები, მუშტის შერყევა ან ხელების ქნევა. ცხოველთა სამყაროში მამრები აქტიურად იყენებენ აგრესიის ამ კონკრეტულ ტიპს: ვინც ყველაზე ხმამაღლა ღრიალებს თავს ტერიტორიის მფლობელად აცხადებს; აშკარა ჩხუბი გაცილებით ნაკლებად ხდება.

თუმცა, სიტყვიერი აგრესია მამაკაცებში, რომლის მიზეზები შეიძლება იყოს როგორც ფსიქიკურ ჯანმრთელობაში, ასევე სოციალურ ზეწოლაში, არც ისე უვნებელია. ეს ანგრევს მათ ფსიქიკას, ვინც იძულებულია იცხოვროს ახლოს. ბავშვები ეჩვევიან კომუნიკაციის არანორმალურ მოდელს და ნორმად აღიქვამენ მამის ქცევის ნიმუშს.

ფიზიკური აგრესია

აგრესიული ქცევის უკიდურესი ფორმა, როდესაც ადამიანი ყვირილიდან და მუქარიდან აქტიურ ფიზიკურ ქმედებებზე გადადის. ახლა ეს არ არის მხოლოდ მუქარის საქანელა, არამედ დარტყმა. მამაკაცს შეუძლია სერიოზული დაზიანებები მიაყენოს უახლოეს ადამიანებსაც კი, პირადი ნივთები დაამტვრიოს ან გატეხოს. ადამიანი გოძილას მსგავსად იქცევა და განადგურება ხდება მისი მთავარი მიზანი. ეს შეიძლება იყოს ხანმოკლე აფეთქება, ფაქტიურად მხოლოდ ერთი დარტყმა, ან ხანგრძლივი კოშმარი, რის გამოც მამაკაცებში აგრესია ითვლება ყველაზე საშიშად. მოყვანილი მიზეზები მრავალფეროვანია - „მან პროვოცირება მოახდინა“ დამთავრებული „კაცი ვარ, ვერ გამაბრაზებ“.

როდესაც გაინტერესებთ, რამდენად დასაშვებია ეს, უმჯობესია აიღოთ სისხლის სამართლის კოდექსი, როგორც სახელმძღვანელო. იქ შავ-თეთრად წერია, რომ სხვადასხვა სიმძიმის სხეულის დაზიანების მიყენება, მკვლელობის მცდელობა და პირადი ქონების განზრახ დაზიანება ყველა დანაშაულია.

მამაკაცის არამოტივირებული აგრესიის თავისებურებები

ჩვენ შეგვიძლია პირობითად დავყოთ გაბრაზების გამოვლინებები მოტივირებულ და არამოტივირებულებად. შესაძლებელია ვნების მდგომარეობაში გამოვლენილი აგრესიის გაგება და ნაწილობრივ გამართლება. ამას ხშირად „მართალ რისხვას“ უწოდებენ. თუ ვინმე შეურაცხყოფს ამ კაცის ახლობლებს, ხელყოფს მათ სიცოცხლესა და ჯანმრთელობას, მაშინ აგრესიული პასუხი მაინც გასაგებია.

პრობლემა მამაკაცებში აგრესიის ისეთი შეტევებია, რომელთა გამომწვევი მიზეზები ერთი შეხედვით ვერ გამოითვლება. რა მოუვიდა მას? ჩვეულებრივი ადამიანი ვიყავი და უცებ შემცვალეს! ეს არის დაახლოებით ის, რასაც მოწმეები უეცრად უმოტივაციო ბრაზი, რომელიც იფეთქებს ნებისმიერი ფორმით, სიტყვიერი თუ ფიზიკური, რეაგირებს. სინამდვილეში, ნებისმიერ ქმედებას აქვს მიზეზი, ახსნა ან მოტივი, ისინი უბრალოდ ყოველთვის არ დევს ზედაპირზე.

მიზეზები თუ საბაბი?

სად გადის ზღვარი მიზეზებსა და დასაბუთებებს შორის? ამის მაგალითია ქალსა და მამაკაცს შორის აგრესიის ფენომენი. მიზეზი ხშირად არის თავის გამართლების, მსხვერპლზე ბრალის გადაბრალების ყველაზე გავრცელებული მცდელობები: „რატომ დააგვიანდა სამსახურიდან? ალბათ ღალატობს, ადგილი უნდა აჩვენო!“, „დრო არ მქონდა. ვახშმის მიტანისთვის გაკვეთილი უნდა ჩავატარო“ ან „თავს აძლევს უფლებას გამოავლინოს უკმაყოფილება, იწვევს აგრესიას“.

ასეთი ქცევის მიღმა შეიძლება იყოს ან პირადი სიძულვილი კონკრეტული ადამიანის მიმართ, ან ბანალური მიზოგინია. თუ მამაკაცი სერიოზულად თვლის ქალებს მეორეხარისხოვან მოქალაქეებად, მაშინ გასაკვირია, რომ ის მათ წინააღმდეგ ბოროტი თავდასხმებს იღებს?

თუმცა, აგრესიის აფეთქებები შეიძლება არ მოხდეს, რადგან მამაკაცი უბრალოდ ბოროტი ტიპია. გარდა შორეული საბაბებისა, არის ისეთებიც, რომლებიც ეფუძნება სერიოზულ ფაქტორებს, რომელთა იდენტიფიცირება და აღმოფხვრა შესაძლებელია.

ჰორმონალური ფონი

აგრესიული გამოვლინებების მნიშვნელოვანი ნაწილი გამოწვეულია ჰორმონალური დისბალანსით. ჩვენი ემოციები დიდწილად განისაზღვრება ძირითადი ჰორმონების თანაფარდობით; დეფიციტი ან ჭარბი შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ძალადობრივი აფეთქებები, არამედ მძიმე დეპრესია, ემოციების პათოლოგიური არარსებობა და მძიმე ფსიქიატრიული პრობლემები.

ტესტოსტერონი ტრადიციულად განიხილება არა მხოლოდ სექსუალური ლტოლვის, არამედ აგრესიის ჰორმონად. მათ, ვინც განსაკუთრებით მკაცრია, ხშირად მოიხსენიებენ როგორც "ტესტოსტერონის მამაკაცებს". ქრონიკული დეფიციტი იწვევს უკმაყოფილების გაზრდას და ადამიანს მიდრეკილს ხდის ნეგატიური გამოვლინებისკენ. მამაკაცებში აგრესიის გამონაყარი, რომლის გამომწვევი მიზეზი სწორედ ჰორმონალური დისბალანსია, უნდა მკურნალობდეს. ამისათვის ტარდება ტესტები ჰორმონის დონის გასაზომად და გამოვლენილია დაავადება, რომელმაც გამოიწვია დარღვევები. სიმპტომატური მკურნალობა ამ შემთხვევაში მხოლოდ ნაწილობრივ შვებას მოაქვს და არ შეიძლება ჩაითვალოს დასრულებულად.

Საშუალო ასაკის კრიზისი

თუ ასეთი შემთხვევები აქამდე არ დაფიქსირებულა, მაშინ 35 წლის მამაკაცში უეცარი აგრესია ყველაზე ხშირად შეიძლება ასოცირდებოდეს მაქსიმალიზმის ასაკთან, და მამაკაცი იწყებს აწონვას, იყო თუ არა ყველა მიღებული გადაწყვეტილება სწორი, თუ არა. ეს შეცდომა იყო. ფაქტიურად ყველაფერი კითხვის ნიშნის ქვეშ დგება: არის თუ არა ეს სწორი ოჯახი, ეს არის სწორი ქალი, არის ეს სწორი მიმართულება კარიერაში? ან იქნებ ღირდა სხვა ინსტიტუტში წასვლა და მერე სხვაზე დაქორწინება, ან საერთოდ არ გათხოვება?

ეჭვები და ყოყმანი, გაშვებული შესაძლებლობების მწვავე გრძნობა - ეს ყველაფერი ასუსტებს ნერვულ სისტემას, ამცირებს ტოლერანტობისა და კომუნიკაბელურობის დონეს. როგორც ჩანს, ჯერ კიდევ არის დრო, რომ ყველაფერი შეცვალო ერთ ჭკუაში. ირგვლივ ყველამ თითქოს შეთქმულება მოახდინა და არ ესმის ეს ემოციური იმპულსი. ისე, ძალით შეიძლება მათ ადგილზე დააყენონ, რადგან კარგი არ ესმით. საბედნიეროდ, შუახნის კრიზისი ადრე თუ გვიან გადის. მთავარია გახსოვდეთ, რომ სასოწარკვეთილების პერიოდები ნორმალურია, მაგრამ ეს არ არის თქვენი ცხოვრების დანგრევის მიზეზი.

საპენსიო დეპრესია

ასაკობრივი კრიზისის მეორე რაუნდი აჯობა მამაკაცებს პენსიაზე გასვლის შემდეგ. ქალები ყველაზე ხშირად ამ პერიოდს უფრო ადვილად იტანენ - ყოველდღიური საზრუნავი მათზე რჩებათ. მაგრამ მამაკაცები, რომლებიც მიჩვეულნი არიან თავიანთ პროფესიას, როგორც მათი ცხოვრების შეთქმულების ცენტრალურ ნაწილს, იწყებენ თავს ზედმეტად და მიტოვებულად. ცხოვრება გაჩერდა, საპენსიო მოწმობის მიღებასთან ერთად სხვათა პატივისცემა გაითიშა.

50 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებში აგრესია მჭიდრო კავშირშია წარუმატებელ ცხოვრებაზე პასუხისმგებლობის სხვებზე გადატანის მცდელობებთან. ამავდროულად, ობიექტურად, ადამიანი, რომელმაც მოულოდნელად ნეკნიდან დაიჭირა დემონი, ყველაფერი კარგადაა, მაგრამ არის გარკვეული უკმაყოფილება. ამავდროულად, შეიძლება დაემატოს ჯანმრთელობის ყველანაირი პრობლემა, ზედმეტი მუშაობა, ძილის ნაკლებობა - ყველა ეს ფაქტორი ამძიმებს სიტუაციას. აგრესიული შეტევები ბუნებრივ რეაქციად გვეჩვენება ყველაფერზე, რაც ხდება.

ფსიქიატრია თუ ფსიქოლოგია?

ვის მივმართო დახმარებისთვის - ფსიქოლოგს თუ პირდაპირ ფსიქიატრს? ბევრ მამაკაცს ეშინია მათი აგრესიული იმპულსების, იმის შიშით, რომ ისინი რაიმე გამოუსწორებელს გააკეთებენ. და ძალიან კარგია, რომ მათ შეუძლიათ შედარებით ფხიზელი შეაფასონ თავიანთი ქმედებები და მიმართონ პროფესიონალების დახმარებას. ვინ ეხება ისეთ ფენომენს, როგორიცაა აგრესია მამაკაცებში? მიზეზები და მკურნალობა ფსიქიატრის განყოფილებაშია ზუსტად მანამ, სანამ ის არ დაადასტურებს, რომ მისი პროფილის მიხედვით პაციენტს არანაირი პრობლემა არ აქვს. ეს არის ზუსტად სწორი მიდგომა ასეთ სპეციალისტთან მკურნალობისადმი: შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დანიშნოთ შეხვედრა იმის შიშის გარეშე, რომ "გიჟებს დაგიძახებენ". ფსიქიატრი უპირველეს ყოვლისა ექიმია და ის ჯერ ამოწმებს, მოქმედებს თუ არა პაციენტის ფსიქიკაზე რაიმე სრულიად ფიზიკური ფაქტორი: ჰორმონები, ძველი დაზიანებები, ძილის დარღვევა. ფსიქიატრს შეუძლია რეკომენდაცია გაუწიოს კარგ ფსიქოლოგს, თუ პაციენტს არ აქვს პრობლემები, რომლებიც საჭიროებენ მედიკამენტებს.

პირველი ნაბიჯი პრობლემის გადასაჭრელად

მრავალი თვალსაზრისით, პრობლემის გადაჭრის სტრატეგია დამოკიდებულია იმაზე, თუ ვინ იღებს კონკრეტულ გადაწყვეტილებას. აგრესია მამაკაცში... რა უნდა ქნას ქალმა, რომელიც მის გვერდით არის, მასთან ერთად ცხოვრობს და შვილებს ერთად ზრდის? დიახ, რა თქმა უნდა, შეგიძლია იბრძოლო, დაარწმუნო, დაეხმარო, მაგრამ თუ სიტუაცია ისე განვითარდება, რომ მუდმივად უნდა გაუძლო თავდასხმას და სიცოცხლის დაკარგვის რისკს, ჯობია გადაარჩინო თავი და გადაარჩინო ბავშვები.

კაცისთვის საუკეთესო პირველი ნაბიჯი არის იმის აღიარება, რომ პრობლემა არსებობს. ღირს საკუთარ თავთან გულწრფელი იყოთ: აგრესია არის პრობლემა, რომელსაც უპირველეს ყოვლისა თავად აგრესორი უნდა მოგვარდეს და არა მისი მსხვერპლი.

აგრესიის შესაძლო შედეგები და ყოვლისმომცველი მუშაობა საკუთარ თავზე

უნდა ვაღიაროთ, რომ თავისუფლების აღკვეთის ადგილებში ხშირად არიან პატიმრები, რომლებსაც აქვთ ზუსტად ეს მანკი - გაუაზრებელი აგრესია მამაკაცებში. მიზეზები მოითხოვს აღმოფხვრას, მაგრამ გამართლებას არ აქვს ძალა და წონა. ღირს საკუთარი თავის მოზიდვა, მაგრამ არა მხოლოდ თვითკონტროლზე დაყრდნობა. თუ გაბრაზების აფეთქებები მეორდება, მაშინ მიზეზი შეიძლება იყოს ჰორმონალური დისბალანსი. ეს შეიძლება იყოს ზედმეტი მუშაობა, დეპრესიის სიმპტომები, ასევე სოციალური ზეწოლა, ცხოვრების აუტანელი რიტმი, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები ან ზოგიერთი ქრონიკული დაავადება. ექიმთან ვიზიტი სწორი ნაბიჯია, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ დესტრუქციულ ქცევას. გამოყავით მიზეზები საბაბებისგან, ეს დაგეხმარებათ მოქმედების საწყისი გეგმის გამოკვეთაში და მალე ცხოვრება ახალი ფერებით გაბრწყინდება.

თუ მამაკაცი გაღიზიანებულია, უმიზეზოდ გაბრაზებულია და ხშირად ატყდება სხვებს, ეს უკვე დიაგნოზია. და მე უნდა ვთქვა, რომ ეს არ არის ძალიან დამამშვიდებელი. მამრობითი აგრესია ფსიქოლოგიაში, ნევროლოგიასა და ფსიქიატრიაში შესწავლის საგანია, მაგრამ დღემდე ამ დაავადების უნივერსალური წამალი არ არის გამოგონილი. ძალიან ბევრი სახეა და პირველ ეტაპზეც კი, მამაკაცის აგრესიის შეტევა პრაქტიკულად არ განსხვავდება ჩვეულებრივი, შეუმჩნეველი გაღიზიანებული მდგომარეობისგან. მაგრამ სწორედ აქედან შეიძლება დაიწყოს ნევროზი, რომელიც, თუ დროულად არ მიიღება ზომები, ძალიან სწრაფად გარდაიქმნება შეუქცევად ფსიქიკურ აშლილობაში.

ჯერ გავარკვიოთ რა არის აგრესია? ამ სიტყვას თავისთავად უძველესი ფესვები აქვს და ლათინურიდან თარგმნილი ნიშნავს: „შეტევა, თავდასხმა“. ეს ტერმინი ეხება ადამიანებისა და ცხოველების ქცევას. პირველებს, როგორც წესი, აქვთ სიტყვიერი (ვერბალური) და ფიზიკური აგრესიის გამოვლინებები, რომლებიც შეიძლება იყოს მიმართული როგორც საკუთარი სახის, ასევე უსულო საგნების, საგნების და ფენომენების მიმართ. აღსანიშნავია, რომ ადამიანებში აგრესია შეიძლება გამოვლინდეს საკუთარი თავის მიმართაც - თვითმკვლელობის სახით.

აგრესია მიდრეკილია გამოვლინდეს ერთდროულად რამდენიმე ფორმით, რაც ამავდროულად არის მისი განმასხვავებელი ნიშნები ადამიანის ქცევის სხვა ტიპებისგან. პირველ რიგში, ჩვეულებრივ, აგრესიას რეალურად არაფრით არ იწვევს - უბრალოდ ის, ვინც მის მდგომარეობაშია, ცდილობს სხვებზე დომინირებას. მეორეც, ის ყოველთვის მოიცავს ხელყოფას, თავდასხმას თავისუფლებაზე, პირად სივრცეზე და სხვა ადამიანის სიყვარულის ობიექტებზე. და მისი მესამე ასპექტი ყოველთვის არის დესტრუქციული, მტრული ქცევა თავდასხმის დროს.

აღსანიშნავია, რომ ადამიანი, რომელიც გამოავლენს უმიზეზო აგრესიას, არასოდეს აღიარებს საკუთარ თავს დევიანტური ქცევის არსებობას, არამედ იტყვის, რომ ის უბრალოდ არ იყო ხასიათზე და უკვე ყველაფერი გავიდა.

ვის ემუქრება აგრესია?

ოჯახი პირველ რიგში იტანჯება. ეს არის საზოგადოების მთავარი ერთეული, რომელიც ჩვეულებრივ იღებს დარტყმების ყველაზე მნიშვნელოვან ნაწილს მამაკაცის აგრესიის თავდასხმებისგან. მუდმივი სკანდალები, დაპირისპირებები, უამრავი დამცირება და შეურაცხყოფა, თავდასხმა, ძალადობრივი ქმედებები ასეთი თავდასხმის შეუცვლელი კომპონენტებია. ოდესმე დაფიქრებულხართ, რას გრძნობს აგრესორის მეორე ნახევარი ამ საათებსა და წუთებში? სხვა ვინ, თუ არა ქალი, რომელიც აკვირდება მამაკაცის თავდასხმას, ლომის წილს იღებს ყველა ამ "ხიბლიდან".

მშვენიერ სქესს კი სხვა გზა არ აქვს გარდა იმისა, რომ შეეცადოს გონებრივად აითვისოს აგრესორის მიერ მიყენებული თავდასხმები, რამდენადაც ეს ბუნებრივია, პირადი უსაფრთხოების, სიცოცხლისა და ჯანმრთელობის თვალსაზრისით. ზოგი ჩუმად დგას ქმრის ყველა უსაფუძვლო შენიშვნის საპასუხოდ, ზოგი ცდილობს მისი ყურადღების გადატანას და პოზიტიურ თემებზე საუბარს, ზოგი ეთანხმება მათ მიმართ მიყენებულ ყველა შეურაცხყოფას, ზოგი კი უბრალოდ გარბის სახლიდან მოულოდნელად გაჩენილ გადაუდებელ საკითხებზე.

სამწუხაროდ, ყველა ამ ფსიქოლოგიურ ამორტიზატორს აქვს ხანმოკლე შენახვის ვადა და ზოგიერთ შემთხვევაში ისინი უბრალოდ უსარგებლო აღმოჩნდებიან და ვერანაირად ვერ შეძლებენ ოჯახის დაცვას მამრობითი აგრესიის თავდასხმებისგან.

რა არის აგრესიული ქცევის მიზეზები და არის თუ არა?

დიახ, არსებობს მამაკაცის უსაფუძვლო აგრესიის მიზეზები. მაგრამ ისინი არ იტყუებიან აგრესორების მსხვერპლთა ქცევაში, რადგან ეს უკანასკნელნი ხშირად ხსნიან თავიანთ პოზიციას. მამაკაცებში აგრესიის შეტევებს ყოველთვის აქვს გარკვეული ურთიერთობა და ურთიერთდამოკიდებულება. მაგრამ ფსიქიკური აშლილობის მქონე პაციენტებში, კონკრეტული დაავადების ზოგადი კლინიკური სურათის გათვალისწინებით, ისინი უკვე უფრო მკაფიოდ ვლინდება. ხოლო მათთვის, ვისაც ნევროზები აწუხებს, ისინი მაინც არსებობენ ერთგვარ რუდიმენტში, მონახაზში, რომელსაც ჩვეულებრივ სწორად უწოდებენ მამაკაცებში აგრესიის შეტევაზე გავლენის ფაქტორებს.

პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი ძლიერი სქესის ორგანიზმში ფსიქოაქტიური ნივთიერებების არსებობაა. ალკოჰოლიზმი, მოწევა, ენერგეტიკული სასმელების დალევა, ნარკომანია და ნივთიერების ბოროტად გამოყენება დღეს კაცობრიობის მამრობითი სქესის წარმომადგენლებს შორის არ არის იშვიათი. ასე რომ, გასაკვირია, საიდან მოდის მამაკაცებში სხვადასხვა ნევროზები, როცა ცუდი ჩვევები ბევრის საუკეთესო თანამგზავრია?

მამაკაცის ქცევით რეაქციებში აგრესიის გამოვლენას ასევე უწყობს ხელს დოფამინისა და სეროტონინის მეტაბოლიზმის უკმარისობა, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან თვითკონტროლზე, თვითშეფასებაზე და პიროვნების იმპულსურობაზე.

განსაკუთრებული თემაა გარემო ფაქტორები. კაცობრიობის მამრობითი ნახევრის რამდენიმე წარმომადგენელი ფიქრობს, რომ აგრესიის თითქმის ნებისმიერი შეტევის გარემო მიზეზებს შორისაა არასტაბილური, სტრესული, ქაოტური საშინაო და სამუშაო სიტუაციები.

კაცობრიობის მამრობითი და, შესაძლოა, ქალის ნახევარში უკონტროლო აგრესიული ქცევის მიზეზი ასევე არის სხვადასხვა ფიზიოლოგიური დარღვევები სასიცოცხლო ორგანოების აქტივობაში და სომატური დაავადებები. მაგალითად, ტვინის სიმსივნეები ან ტვინის დაზიანებები, მეტაბოლური დარღვევები ბუნებრივად შეიძლება გახდეს მამაკაცის აგრესიის თავდასხმის საწყისი წერტილი. პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა, თუ დროულად არ მოგვარდება, ასევე ადვილად შეიძლება გამოიწვიოს ამ შედეგამდე.

მაგრამ იცოდეთ სხეულის ფიზიოლოგიური მიდრეკილების შესახებ დევიანტური ქცევის მიმართ, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მამაკაცის აგრესიის შეტევა და, თუ ეს შესაძლებელია, მიიღოთ პრევენციული ზომები.

რა ვუყოთ შედეგებს?

მამაკაცებში აგრესიის შეტევაზე გავლენის ფაქტორებს შორის ყოველთვის აუცილებელია გამოვყოთ არა მხოლოდ სამედიცინო, არამედ სოციალური კომპონენტიც. კერძოდ: ადამიანისთვის დამახასიათებელი ანტისოციალური თვისებები, როდესაც ძლიერი სქესის წარმომადგენლის მიერ ძალადობრივი ქმედებები აღიარებულია, როგორც მისაღები საშუალება გარკვეული მიზნების მისაღწევად.

აქედან გამომდინარე, ითვლება, რომ აგრესიის თუნდაც ერთი შეტევის შედეგების პრევენცია და მკურნალობა მოიცავს როგორც სამედიცინო, ასევე სოციალურ კომპონენტებს. პირველი დაკავშირებულია ჯანდაცვის დაწესებულებებში სპეციალისტებთან დაკავშირებასთან, ფარმაკოლოგიურ ზემოქმედებასთან, მეორე - სხვათა კომპეტენტურ ქცევასთან, ვინც შეესწრო თავდასხმის დაწყებას.

მამაკაცის ხელში უბრალო საყოფაცხოვრებო ნივთიც კი შეიძლება აგრესიის სერიოზულ იარაღად იქცეს. ამიტომ, დაუყოვნებლივ მიაქციეთ ამას ყურადღება და შეინახეთ თავდასხმის მქონე ადამიანი თქვენს მხედველობის არეში, არავითარ შემთხვევაში არ შეაქციოთ ზურგი მისკენ.

შეიძლება რთული იყოს მამაკაცის მუქარაში საწყისი თავდასხმის ნიშნის ამოცნობა. ამიტომ, გამომწვევი სიტყვები მაქსიმალურად სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული, რადგან ისინი განგაშის ზარია იმისა, რომ მამაკაცის აგრესიის შეტევა ნებისმიერ დროს შეიძლება მოხდეს.

აუცილებელია დაუყოვნებლივ დამყარდეს უსაფრთხო დისტანცია აგრესიის შეტევის მქონე მამაკაცსა და მის გარშემო მყოფებს შორის, როგორც კი სკანდალური, კონფლიქტური, სიცოცხლისა და ჯანმრთელობისთვის საშიში ვითარება დაიწყება. უმჯობესია ამ მომენტში უაზროდ არ დაიწყოთ გმირობა. ხოლო მათ, ვინც გადაწყვეტს კონტაქტის დამყარებას აღელვებულ, სპონტანურად აგრესიულ მდგომარეობაში მყოფ ადამიანთან, უნდა შეინარჩუნოს მაქსიმალური ნდობა და სიმშვიდე.

ეძებს გამოსავალს ამ სიტუაციიდან

სწორედ ნეგატიური ემოციებია ადამიანებში აგრესიული ქცევის საფუძველი და ასეთი ემოციური მდგომარეობის მრავალი მიზეზი არსებობს. მაგრამ იცის მამრობითი ფსიქოლოგიის თავისებურებები, გარკვეულწილად შესაძლებელია აგრესიის შეტევებისკენ მიდრეკილი მამაკაცების ყურადღების გადატანა პოზიტიურ ცხოვრებისეულ მომენტებზე.

მამაკაცის აგრესიული ქცევის მოტივაციის თავისებურებების გათვალისწინებით, შეგიძლიათ სცადოთ ისეთი სიტუაციების სიმულაცია, რომლებშიც ნეგატივი იქნება მიმართული არა გაბრაზებისკენ, არამედ პოზიტიური მიმართულებით. მაგრამ ფსიქოლოგის, ნევროლოგის ან ფსიქიატრის კვალიფიციური დახმარების გარეშე, ყველა ეს არაპროფესიონალურად შესრულებული ფსიქოთერაპიული სიამოვნება შეიძლება ყოველთვის არ დასრულდეს აგრესორის დამშვიდებით.

თუ ზომები დროულად არ მიიღება, აგრესიის ერთი შეტევა შეიძლება, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, გახდეს მამაკაცის ფსიქიკის განუყოფელი ნაწილი და შექცევად ნევროზულ აშლილობას სწრაფად მოჰყვება შეუქცევადი - ფსიქიკური.

ადამიანების უმეტესობა მთელი ცხოვრების განმავლობაში განიცდის ბრაზის გამოვლენას. ამ მდგომარეობის მიზეზები შეიძლება იყოს კონფლიქტები, ჩხუბი საყვარელ ადამიანებთან და ოჯახში.

თუმცა, როდესაც ხდება აგრესიის უკონტროლო ეპიზოდები, ეს შეიძლება იყოს შეშფოთების მიზეზი. რეგულარულ თავდასხმებს განიცდიან არა მხოლოდ აგრესორის ირგვლივ, არამედ თავად აგრესორიც.

აგრესიის შეტევების მიზეზები

როგორც წესი, ამ მდგომარეობის მიზეზებია სუბიექტის შინაგანი გამოცდილება და პრობლემები. ეს შეიძლება იყოს მუდმივი დაძაბულობა, გაზრდილი პასუხისმგებლობის გრძნობა, დაგროვილი ბრაზი, მუდმივი სტრესი და გაღიზიანება, ტკივილი, საკუთარ თავში ეჭვი. ყველა ეს გამოცდილება შეიძლება დაგროვდეს და შეიზღუდოს, მაგრამ საბოლოოდ ისინი იღვრება აგრესიული შეტევების სახით.

აგრესიის შეტევების მიზეზები ასევე შეიძლება იმალებოდეს ცხოვრების ზედმეტად სწრაფ ტემპში, ზედმეტი დატვირთვა დასვენების ნაკლებობის პირობებში, წარუმატებლობა პირად მისწრაფებებში. ზოგიერთი ადამიანი განიცდის აგრესიის შეტევებს, თუ მათ გარშემო ხდება რაღაც, რაც ეწინააღმდეგება მათ პირად წარმოდგენას იმის შესახებ, თუ რა არის „სწორი“. როგორც წესი, ისინი უაღრესად გაღიზიანებულები არიან, უჭირთ ბრაზის გაკონტროლება და ეს ყველაზე ხშირად თავდასხმაზე მოდის.

აგრესია თავისთავად არის სხეულის სრულიად ბუნებრივი რეაქცია მის გარემოზე. თუმცა, აგრესიის უკონტროლო თავდასხმებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს საზოგადოებას. თავად აგრესორი, ირგვლივ მყოფებზე დაგროვილი გრძნობების გაფანტვით, დროთა განმავლობაში იწყებს თავისი ბოროტმოქმედების გაცნობიერებას, განიცდის სინანულის გრძნობას და უსიამოვნო გემო რჩება მის სულში.

როგორც წესი, ასეთ შემთხვევებში დანაშაულის გრძნობა დიდხანს არ გრძელდება და სიტუაცია მალე მეორდება. ამ მდგომარეობაში ადამიანი არაადეკვატურად იქცევა, ამიტომ ამან შეიძლება საბოლოოდ გაანადგუროს ოჯახი, მეგობრობა და გამოიწვიოს სამსახურიდან გათავისუფლება. ამავდროულად, მომხდარის შემდგომი გაცნობიერება ზიანს აყენებს თავად აგრესორს, რაც იწვევს მძიმე დეპრესიას.

აგრესიის შეტევები ბავშვებში

ხშირად მცირეწლოვანი ბავშვების მშობლებს ექმნებათ უჩვეულოდ გამოხატული დარღვევა მათი შვილის აღზრდაში: ის აფურთხებს, იყენებს გინებას, კბენს, ატრიალებს სხვა ბავშვებს ან მის ახლობლებს და ისვრის წვრილმანებს. რა თქმა უნდა, ამ ქცევის იგნორირება არ შეიძლება.

თუმცა, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაკიცხოთ ბავშვი და არ სცადოთ მისი ძალით განდევნა ასეთი ქმედებებისგან - ეს მხოლოდ მისი მდგომარეობის გაუარესებას გამოიწვევს. ასეთ ვითარებაში აუცილებელია გავაანალიზოთ რა ხდება, ყურადღება მიაქციოთ იმ პირობებს, რომლებშიც ბავშვი ღიზიანდება და გაიგოთ, რამ გამოიწვია ის.

ყველაზე ხშირად, ბავშვებში აგრესიის შეტევები ხდება სხვადასხვა გარეგანი ფაქტორების გამო: ვერ მიიღებენ იმას, რაც მათ სურთ, უბედურება და დაძაბული ატმოსფერო ოჯახში, ქცევის გარკვეული მოდელის „გამოცდა“ უფროსებზე. მცირეწლოვან ბავშვებს შეუძლიათ უფროსების კბენით გამოხატონ აგრესია. პატარა ბავშვისთვის ნაკბენი უნიკალური საშუალებაა მის გარშემო არსებული სამყაროს შესწავლისა და მასთან კონტაქტის დამყარების.

თუ არსებობს რაიმეს მიღების, რაღაცის მიღწევის სურვილი და იმ პირობებში, როცა ეს სურვილი შეუძლებელია, ბავშვმა შეიძლება უკბინოს ზრდასრულს. ამით მას შეუძლია გამოხატოს თავისი გამოცდილება ან წარუმატებლობა, შეეცადოს დაიცვას თავისი უფლებები. არ დაგავიწყდეთ, რომ ჩვილებს შეუძლიათ უკბინონ თავდაცვის მიზნით, როცა თავს საფრთხეში გრძნობენ.

არის შემთხვევები, როდესაც ბავშვის აგრესიული ქცევა გამოწვეულია ოჯახში ინდულგენციით, როცა ბავშვი ყოველთვის იღებს იმას, რაც სურს, ამას ყვირილითა და ძალისა და დამტკიცების გამოვლენით აღწევს. ასეთ შემთხვევებში მშობლები უნდა იყვნენ უკიდურესად მომთმენი და მშვიდი, რადგან ასეთი მდგომარეობა ძალიან სწრაფად გადადის მოწინავე ეტაპზე და ძნელია გამოსწორება.

გახსოვდეთ, რომ ბავშვი მიდრეკილია მიბაძვისა და მაგალითის მიბაძვისკენ. მისი ქცევა, ყველაზე ხშირად, არის სარკისებური გამოსახულება იმისა, თუ რა ხდება ოჯახში. გაანალიზეთ სიტუაცია, გაიგეთ, რატომ იქცევა თქვენი ბავშვი ასე და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყეთ მისი აღზრდის კორექტირება.

აგრესია მამაკაცებში

ხშირად მამაკაცებში აგრესია ცუდი აღზრდის, მემკვიდრეობითობისა და ისეთი პიროვნული აშლილობის, როგორიცაა ფსიქოპათიის განვითარების შედეგია. ამ მდგომარეობის წინააღმდეგ ბრძოლა ეფუძნება ფსიქოპათის დროულ იდენტიფიცირებას და საზოგადოებასთან მისი კონფლიქტის შესაძლებლობის აღმოფხვრას.

ახასიათებს ემოციური რეაქციების გამოხატული გამწვავება. ეს გამოიხატება თავშეკავების ნაკლებობით, ალკოჰოლისადმი გაზრდილი ლტოლვითა და დამოკიდებულებით, კონფლიქტებისადმი მიდრეკილებით და აგრესიული ქცევით.

ფსიქოპათები იჩენენ ინტერესს საპირისპირო სქესის მიმართ - ისინი შეიძლება იყვნენ საკმაოდ საინტერესო, მაგრამ ისინი ატყუებენ ქალს სახეზე ღიმილით, მიდრეკილნი არიან გამოიყენონ, აცალა და მიატოვონ, რის შემდეგაც ქალი გრძნობს სულიერი წონასწორობის ძლიერ დარღვევას და დეპრესიას. .

ბევრი სექსოლოგი ხაზს უსვამს იმ ფაქტს, რომ ასეთი ქცევისადმი მიდრეკილება, ისევე როგორც აგრესია და ბრაზის გამოხტომა, შესაძლოა ხანგრძლივი თავშეკავებით იყოს განპირობებული. 30 წლამდე ეს მდგომარეობა ადვილად ქრება თავისით, 40 წლის შემდეგ კი ხანგრძლივ მკურნალობას საჭიროებს.

აგრესია ქალებში

ქალებში ძალადობრივი ეპიზოდები ხშირად ასოცირდება მშობიარობის შემდგომ დეპრესიასთან. ზოგჯერ ისინი ვერ „ადაპტირებენ“ ახალ პასუხისმგებლობებსა და როლებს, რომლებიც ჩნდება ბავშვის დაბადების შემდეგ. ამავდროულად, მთელი რიგი საყოფაცხოვრებო სამუშაოები გადაიჭრება, რაც უკიდურესად არახელსაყრელ ატმოსფეროს ქმნის. ასეთ შემთხვევებში ყველაზე გონივრულია მივმართოთ ოჯახში პასუხისმგებლობებისა და შრომის რაციონალურ განაწილებას.

ქალებში აგრესიას აქვს კარგი მიდრეკილება გარდაიქმნას სხვა რამეში. სასარგებლოა სხვადასხვა გამაოგნებელი ჰობი და თავისუფალი დრო. რეკომენდებულია დამამშვიდებელი აქტივობები, როგორიცაა იოგა ან მედიტაცია. ასევე გონივრული იქნება ცუდი ჩვევებისგან თავის დანებება და კოფეინის შემცველი ენერგეტიკული სასმელების გამოყენება.

აგრესიის შეტევებთან ბრძოლა

უპირველეს ყოვლისა, აგრესიის შეტევებთან ბრძოლა შედგება თქვენი ცხოვრების წესის რეგულირებაში. ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში. არ არის გამორიცხული, ზედმეტად ინტენსიური ცხოვრება გქონდეთ, ზედმეტი პასუხისმგებლობები და ტვირთი აიღოთ.

შეეცადეთ არ შეინახოთ ყველა დაგროვილი ემოცია და გამოცდილება საკუთარ თავში, რადგან რაც უფრო დიდია შინაგანი დაძაბულობა, მით უფრო საშიშია აგრესიის შეტევა. ისწავლეთ სათანადო დასვენება. ასევე კარგი მეთოდია აგრესიის სხვაგვარად გადაქცევა, რასაც სპორტით და სხვადასხვა სახის გარე აქტივობებით შეიძლება დაგეხმაროთ.

თუ თავად აგრესორის წინაშე დგახართ, მაშინ საკმაოდ ფრთხილად უნდა იყოთ, რადგან ამ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანი შეიძლება იყოს არაადეკვატური. ყოველთვის დაიცავით დისტანცია, შეეცადეთ ისაუბროთ მშვიდად და მშვიდად.

არასოდეს ააქციოთ ზურგი აგრესორს და არ დააყოვნოთ იგი მხედველობაში და სერიოზულად მოეკიდეთ ყველა სიტყვიერ მუქარას. საჭიროების შემთხვევაში, ნუ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნა უცნობებს, რადგან ეს თქვენს უსაფრთხოებას ეხება.

წარმოიდგინეთ, ბედნიერი ქორწინება გქონდათ, მშვიდი და მოსიყვარულე ცოლი იყავით, მაგრამ უცებ შეგეშინდათ კითხვა: რატომ გაბრაზდა ჩემი ქმარი ასე? ეს ხდება ზოგიერთი ქალის ცხოვრებაში და კითხვაზე პასუხი არის ის, რომ თქვენს ქმარს შეიძლება ჰქონდეს მამაკაცის გაღიზიანების სინდრომი (MIS).

არსებობს პროცედურები, რომლებსაც შეუძლიათ გააადვილონ სამშენებლო და სამონტაჟო სამუშაოები. რა თქმა უნდა, მამაკაცის ქცევის ყველა ანომალია არ შეიძლება აიხსნას მხოლოდ სამედიცინო მიზეზებით. შესაძლოა, თქვენი ქმარი იწყებს გაბრაზებას და გაღიზიანებას თქვენი საქციელის ან კითხვების გამო.

თქვენი ქმრის ბრაზის მიზეზის დადგენა შეიძლება უფრო ადვილი იყოს, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ, და სიტუაციის დასაძლევად საუკეთესო გზა არის იმის გარკვევა, თუ რა გინდათ, რა სურს თქვენს ქმარს და ერთად ვიმუშაოთ კომპრომისის მოსაძებნად. ქვემოთ მოცემულია მიზეზები და გამოსადეგი გზები იმის გასაგებად, თუ რატომ არის თქვენი ქმარი ან თქვენი პარტნიორი გაბრაზებული და როგორ დაძლიოთ ეს სიტუაცია.

მამაკაცის გაღიზიანების სინდრომის სიმპტომები

გაზრდილი მგრძნობელობა მამაკაცის გაღიზიანების სინდრომის მქონე მამაკაცებში ერთ-ერთი მთავარი სიმპტომია.

მაგალითად, მზეზე ყოფნისას თქვენი ქმარი თითქმის მყისიერად იწვება და თქვენ არც კი იცით ამის შესახებ. ცდილობ ქმარს ჩაეხუტო და ის შენზე ყვირილს იწყებს, გაბრაზებულიც და ამავდროულად გტკივა. ამავდროულად, მამაკაცი ფიქრობს, რომ თქვენ ზუსტად იცით მისი მომატებული მგრძნობელობის შესახებ და ჩახუტებით, განზრახ ცდილობთ, კიდევ უფრო მეტი ტკივილი მიაყენოთ მას. პრობლემა წარმოიქმნება გაუგებრობისგან და მისი მოგვარება შესაძლებელია ღიად განხილვით, თუ რა ხდება.

შფოთვა არის SUD-ის კიდევ ერთი სიმპტომი, რომელიც იწვევს მამაკაცს ნერვიულობას და შიშს რეალური ან წარმოსახვითი სიტუაციების მიმართ, რომლებიც მას საფრთხეს უქმნის. არსებობს მრავალი რეალური საფრთხე და რაციონალური შიში, რომელსაც ადამიანები ყოველდღიურად აწყდებიან, მაგრამ, შესაძლოა, ზოგიერთი მამაკაცისთვის ეს ძლიერდება შფოთვის გაზრდილი დონის გამო.

მამაკაცები ასევე აწყდებიან ბევრ გაურკვევლობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მათ ზედმეტად ფანტაზირება პოტენციურ პრობლემებზე. ამ საზრუნავებიდან ყველაზე გავრცელებულია: რა გავაკეთო, თუ უეცრად სამსახური დავკარგო? რა მოუვა ჩემს ფინანსებს, ჩემს ურთიერთობებს, ჩემს ქორწინებას და ჩემს ოჯახს? ბევრი საზრუნავი და პრობლემაა, რომლებშიც თქვენი ქმრის გონება შეიძლება ჩაიძიროს.

იმედგაცრუება ასევე SMD-ის საერთო სიმპტომია. ასეთ დაავადებულებს უვითარდებათ განცდა, რომ მათ არ შეუძლიათ მიიღონ ცხოვრებიდან ის, რაც მათ სჭირდებათ და სურთ. ზოგჯერ ამ იმედგაცრუებას იწვევს ის ფაქტი, რომ ადამიანმა უბრალოდ არ იცის, რა სჭირდება მას ნორმალურად ან ბედნიერად რომ იგრძნოს თავი. მაშინაც კი, როცა კაცმა იცის რა სჭირდება, შეიძლება იფიქროს, რომ მისთვის შეუძლებელია ყველაფრის მიღება. ეს აშლილობა ვრცელდება ოჯახთან, მეგობრებთან და თანამშრომლებთან ურთიერთობაზე.

იმედგაცრუება არის MIS-ის მნიშვნელოვანი ელემენტი, მაგრამ ზოგჯერ ის შეიძლება ღრმად იყოს დამალული, ასე რომ თქვენ შეიძლება გინდოდეთ ისწავლოთ ღიად ისაუბროთ თქვენს ქმართან, რათა გაიგოთ მისი ქცევის ნამდვილი მიზეზები.

გაბრაზება არის MDS-ის მთავარი სიმპტომი, რომელიც გამოწვეულია სხვების მიმართ მტრობისა და საკუთარი თავის დამცირებით. ბრაზის გარეგნულმა გამოვლინებებმა შეიძლება გამოიწვიოს აგრესია და ძალადობა სხვა ადამიანების ან საგნების მიმართ. თუ მამაკაცის რისხვა მიმართულია შიგნით, ეს იწვევს დეპრესიას, ზოგიერთ შემთხვევაში კი თვითმკვლელობას. ამ შემთხვევაში, დახმარების ძებნა ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენს ქმარს აქვს ბრაზის უმიზეზო შეტევები ან აგრესიული ქცევა, რომელიც არ შეესაბამება მის ხასიათს.

ბრაზის გამოხატვა შეიძლება იყოს ღია და პირდაპირი, ან შეიძლება იყოს ღრმა და ჩახშობილი. რატომღაც, გაბრაზება არის ერთ-ერთი ემოცია, რომლის გამოხატვაც მამაკაცებს კარგად შეუძლიათ, ზოგჯერ სხვების ხარჯზე. ბიჭები, გარეგანი გავლენის ქვეშ, ცდილობენ თავიდან აიცილონ ყველაფერი, რასაც ისინი აღიქვამენ, როგორც "ზედმეტად ქალური". და "ქალური" მოიცავს სათუთი გრძნობების და დახვეწილი ემოციების გამოვლინებას.

ბრაზი არის პირველადი ემოცია, რომელიც მამაკაცებს შეუძლიათ გამოიყენონ სხვა ადამიანების განსჯის შიშის გარეშე და როგორც საკუთარი თავის გამოხატვის საშუალება. გაბრაზება არის მამაკაცის გაღიზიანების სინდრომის მქონე მამაკაცის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი მაჩვენებელი და ამ მდგომარეობის ერთ-ერთი მთავარი გამოვლინება.

მამაკაცის გაღიზიანების სინდრომის მიზეზები

მამაკაცის გაღიზიანების სინდრომის გამომწვევი მიზეზები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანში, მაგრამ არსებობს ოთხი ძირითადი სპეციფიკური ფაქტორი, რომლებიც გავლენას ახდენენ მამაკაცების უმეტეს პრობლემებზე:

• ჰორმონალური რყევები,
• ბიოქიმიური ცვლილებები თავის ტვინში,
• გაზრდილი სტრესი,
• მამაკაცური იდენტობისა და მიზნის დაკარგვა.

როდესაც ცდილობთ დაეხმაროთ თქვენს ქმარს, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ დახმარების საუკეთესო გზა ერთობლივი ძალისხმევითაა. შეიძლება მოგიწიოთ მამაკაცის ბრაზის ახალი შეტევის წინაშე დგომა, მაგრამ არ შეგეშინდეთ, არამედ შეეცადეთ მისი მდგომარეობა მამაკაცს გაუზიაროთ.

თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენს ქმარს აქვს MIS, პირველი ნაბიჯი არის მის ორგანიზმში ჰორმონების დონისა და ბალანსის გარკვევა. ამრიგად, დაუბალანსებელ ჰორმონულ მდგომარეობას საკმაოდ შეუძლია გამოიწვიოს მამაკაცის გაღიზიანების სინდრომი. SMR-ის მკურნალობის სპეციალური მეთოდები არსებობს: ჰორმონალური თერაპია, სპეციალური კვება და ფიზიკური ვარჯიშების ნაკრები.

საწყის ეტაპზე სიბრაზის უკონტროლო აფეთქებებისკენ მიდრეკილ ადამიანს მოუწევს დარწმუნდეს მკურნალობის სარგებლობასა და ეფექტურობაში, თუმცა ხშირად პაციენტმა შეიძლება იგრძნოს, რომ ყველაფერი უიმედოა.

თუ ქალს სურს შეინარჩუნოს ოჯახური ურთიერთობები, მას გარკვეული ძალისხმევა მოუწევს ამისათვის. ხანდახან შეგიძლიათ ქმარს ულტიმატუმიც კი მისცეთ, რათა აიძულოთ აღიაროს, რომ პრობლემაა და შემდეგ მიმართოთ ექიმს. ამის შემდეგ, მამაკაცმა თავად უნდა გააკეთოს არჩევანი: თუ მას სურს ქორწინების გადარჩენა, უნდა დაიწყოს მამაკაცის გაღიზიანების სინდრომის მკურნალობა, რათა თავიდან აიცილოს ბრაზის უკონტროლო აფეთქებები ცოლთან ან საყვარელ ქალთან ურთიერთობაში. ამავდროულად, მნიშვნელოვანია, რომ კაცმა იცოდეს, რომ მას აქვს სრული მხარდაჭერა ქალის მხრიდან SMR მკურნალობის პროცესში.

სხვა მიზეზები, რის გამოც თქვენი ქმარი გაბრაზებულია

როგორც ზემოთ აღინიშნა, მამაკაცის გაბრაზება ზოგჯერ არასამედიცინო მიზეზებით აიხსნება. არსებობს სიტუაციური ვარიანტები, როდესაც მამაკაცი გამოხატავს ბრაზს ან გაბრაზებას. თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ მათ შესახებ:

მამაკაცს არ აქვს საკმარისი სექსი

მამაკაცები სექსუალურად დამოკიდებულნი არიან. სექსი ასევე კარგი საშუალებაა დაძაბულობის მოსახსნელად. თუ ქორწინების მრავალი წლის განმავლობაში თქვენ შეწყვიტეთ სათანადო ყურადღების მიქცევა მის სექსუალურ მხარეზე, შესაძლოა თქვენი ქმარი განიცდის იმედგაცრუებას ან უკმაყოფილებას ამის გამო.

ჰიპერტენზია

Pbmc.ru

გაიზარდა მგრძნობელობა მამაკაცებში. არამოტივირებული აგრესია: მიზეზები, ნიშნები და მკურნალობა

ჩვეულებრივ, ადამიანი არც კი ფიქრობს იმაზე, თუ რატომ ღიზიანდება, ასე რეაგირებს მის ცხოვრებაში არსებულ სხვადასხვა სიტუაციებზე. ყველაზე ხშირად, ასეთი რეაქციის მიზეზი შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი ყოველდღიური პრობლემები ან დაგროვილი დაღლილობა მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ. ადამიანი შეიძლება იყოს გაღიზიანებული, ნერვიული, ცუდ ხასიათზე ან უბრალოდ უკმაყოფილო რაღაცით. მაგრამ თუ ნეგატივი ძალიან ხშირად გამოდის, მაშინ ეს მიუთითებს ფსიქიკურ აშლილობაზე, რომელსაც მკურნალობა სჭირდება.

ექიმები ამბობენ, რომ ადამიანის ასეთი გაუწონასწორებელი მდგომარეობა ფსიქიკურ დარღვევებთან არის დაკავშირებული. მით უმეტეს, თუ ასეთი რეაქცია დაკავშირებულია ჩვეულებრივ ყოველდღიურ სირთულეებთან ან უსიამოვნებებთან. მუდმივად ცუდ ხასიათზე ცხოვრება მართლაც ძალიან რთულია. ამიტომ აუცილებელია ამ მდგომარეობასთან ბრძოლა, მაგრამ ჯერ უნდა გაარკვიოთ ნერვიულობისა და გაღიზიანების მიზეზები და სიმპტომები.

ასე რომ, მიზეზები, რის გამოც ადამიანი ხდება წყენა, ნერვიული ან თუნდაც უხეში, შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიასთან ან ფიზიოლოგიასთან. თუ ადამიანს აქვს რაიმე ქრონიკული დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია ენდოკრინულ სისტემასთან ან საჭმლის მომნელებელ ორგანოებთან, მაშინ მას შეიძლება განიცადოს ფიზიოლოგიურ მიზეზებთან დაკავშირებული გაღიზიანება. ეს განსაკუთრებით ეხება კაცობრიობის სამართლიანი ნახევრის წარმომადგენლებს, მაგალითად, როდესაც ქალი განიცდის პრემენსტრუალურ სინდრომს ან ორსულად არის, მაშინ ამ დროს მის სხეულში ხდება ჰორმონების რესტრუქტურიზაცია. ორსულის გემოვნება, სურვილები, განწყობა, მსოფლმხედველობა და შეგრძნებები შეიძლება შეიცვალოს. ის შეიძლება გახდეს ტირილი, გაღიზიანებული ან თუნდაც ნერვული. იგივე ეხება ქალებს, რომლებსაც აქვთ PMS.

ნერვიულობისა და გაღიზიანების ფსიქოლოგიურ მიზეზებს მიეკუთვნება სხვადასხვა სტრესი, დეპრესია, ხშირი გადატვირთვა, რეგულარული ძილის ნაკლებობა და ა.შ. როცა ადამიანი საკუთარი თავით არ არის კმაყოფილი, ხშირად აღიზიანებს გარშემომყოფები. ადამიანის ნერვული მდგომარეობის მიზეზი შეიძლება იყოს მისი მეზობლები, უფრო სწორად მათგან წამოსული ხმაური, მაგალითად, დაგვიანებული წვეულებები, ტელევიზორის ხმამაღალი ხმა, განუწყვეტელი რემონტი. უმეტესწილად, ჩვენ თავს ვაკონტროლებთ, მაგრამ ერთ დღეს დაგროვილი ნეგატივი იფეთქებს. ეს შეიძლება დასრულდეს ორმხრივი შეურაცხყოფით, დიდი სკანდალით და, რა თქმა უნდა, ნერვული აშლილობით. თუ ნერვიულობა მრავალი წლის განმავლობაში დაგროვდა და უკვე მოწინავე გახდა, მაშინ უფრო რთული იქნება მასთან გამკლავება.

ნიშნები

როგორც წესი, გაღიზიანებას, ნერვიულობას ან ცუდ განწყობას თან ახლავს ისეთი შეგრძნებები, როგორიცაა ზოგადი სისუსტე, დაღლილობა, დაღლილობა, ძლიერი ძილიანობა და ზოგჯერ უძილობა. გაღიზიანებული ადამიანი ასევე განიცდის არამოტივირებულ აგრესიას, ჭარბობს ბრაზი, შფოთვა, ბრაზი, ცრემლდენა ან აპათია. ამ მდგომარეობის დამახასიათებელი ნიშნები ან სიმპტომებია: განმეორებითი მოქმედებები, მაგალითად, ფეხის გამუდმებით ქანაობა, ნერვიულად გადაადგილება ერთი ადგილიდან მეორეზე, თითების დაკვრა. ნიშნები ასევე მოიცავს უეცარ მოძრაობებს და ხმამაღალ და ხმამაღალ ხმას. ასე ცდილობს ადამიანი ემოციური სტრესისგან თავის დაღწევას და სიმშვიდის მოპოვებას. ხშირად ნერვულმა მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანი სექსუალური აქტივობის დაქვეითებამდე და დაკარგოს სურვილი და ინტერესი საყვარელი საქმიანობის მიმართ.

როგორ გავუმკლავდეთ?

მუდმივი გაღიზიანებადობა სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს სიმპტომი მოწინავე ფორმით შეიძლება გადაიზარდოს ნევროზებში და გამოიწვიოს ნერვული სისტემის გამოფიტვა. ასე რომ, თუ ეს მდგომარეობა საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში ხდება, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ნევროლოგს. სპეციალისტს შეუძლია კონკრეტული რეკომენდაციების მიცემა მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

პირველ რიგში, თქვენ უნდა ისწავლოთ უარყოფითი ემოციების კონტროლი, არ მისცეთ გამოსავალი და ისწავლოთ თქვენი ყურადღების გადატანა იმ სიტუაციიდან, რომელიც გაღიზიანებთ თქვენს ცხოვრებაში პოზიტიურ მომენტებზე. სპეციალისტი მისცემს რეკომენდაციებს, თუ როგორ დამოუკიდებლად შეიმუშაოს სიბრაზის კონტროლის მეთოდი. მაგალითად, როცა გინდა ვინმეს მიმართ უხეში იყო, ფიქრებში 10-მდე უნდა დაითვალო, არ არის საჭირო, დაუსახო შენთვის მიუღწეველი მიზნები, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არ ეცადო იყო სრულყოფილი. ასევე მნიშვნელოვანია ფიზიკური აქტივობის შენარჩუნება, ავტო-ვარჯიშში ჩართვა, დასვენება და სათანადო დასვენება.

თუ ადამიანს აქვს მძიმე ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა, მაშინ, სავარაუდოდ, საჭიროა მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას ფსიქიატრს ან ფსიქოლოგს. ექიმებს შეეძლებათ შეამოწმონ პაციენტის მეხსიერება, აზროვნება და ტემპერამენტი. საჭიროების შემთხვევაში დაინიშნება ტრანკვილიზატორები ან ანტიდეპრესანტები.

დღეს საკმაოდ იშვიათად შეხვდებით სტაბილური ფსიქიკის მქონე ადამიანს, რა თქმა უნდა, ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობა გვახარებს. და ეს არც არის გასაკვირი, რადგან გაღიზიანება და ნერვიულობა ცუდად მოქმედებს არა მხოლოდ თავად ადამიანზე, არამედ მის გარშემო მყოფებზეც. კარგი იქნება, თუ ადამიანი სიბრაზის აფეთქებისას საკუთარ თავს გარედან შეხედავს. ეს დაეხმარება მას მომავალში თავი შეიკავოს ემოციების გამოხატვისგან. ამ გზით ის არც საკუთარ თავს და არც გარშემომყოფთა ცხოვრებას არ გაანადგურებს.

ცხოვრების სხვადასხვა პერიოდში ქალს შესაძლოა აღენიშნებოდეს გაღიზიანება, ნერვიულობა და აგრესიის შეტევებიც კი, რომელიც გამოწვეულია გარე და შინაგანი ფაქტორების გავლენით. ეს შეიძლება იყოს სტრესი, ენდოკრინული სისტემის დაავადებები, ტრავმული ცხოვრებისეული გარემოებები ან ჰორმონალური დისბალანსი, რომელიც დაკავშირებულია ორსულობასთან, მენსტრუაციასთან ან მენოპაუზასთან. ქალებში გაღიზიანება და აგრესია ხშირად იწვევს გაუგებრობას და დაგმობას, ხელს უშლის ოჯახში ნორმალური ურთიერთობების დამყარებას და იწვევს დეპრესიასა და დანაშაულის გრძნობას.

გაღიზიანების მიზეზები

ციკლური ცვლილებები ჰორმონალურ დონეზე

პრემენსტრუალური სინდრომი ემოციური არასტაბილურობის რეგულარული პერიოდების ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. მენსტრუაციის დაწყებამდე დღეებში განწყობის უეცარი ცვლილებების მიზეზი მდგომარეობს პროგესტერონის ნორმალური მეტაბოლიზმის დარღვევაში, ასევე ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში ნეიროტრანსმიტერების გაცვლის დარღვევაში. სტატისტიკა აჩვენებს, რომ არსებობს რისკის ჯგუფები, რომლებიც ყველაზე ხშირად განიცდიან პრემენსტრუალური სინდრომით:

• PMS შეიძლება მოხდეს ქალის მთელი ცხოვრების განმავლობაში, მაგრამ არსებობს მტკიცებულება, რომ ის ძლიერდება ასაკთან ერთად.

pbmc.ru

აგრესია - აგრესიის სახეები, გამოვლინებები, მიზეზები, მიდგომები, ფორმები და მკურნალობა მოზარდებში, მამაკაცებში, ქალებში, ქმრებში და მოხუცებში.

ძალადობის ფაქტებს, რომლებშიც ზიანს აყენებენ კონკრეტულ პირებს, აგრესია ეწოდება. ყოველდღე ადამიანი ან პირადად ან სხვებისგან ისმენს, თუ როგორ მოექცნენ მას ცუდად.

თუ ამ საკითხის მორალურ მხარეზე ვისაუბრებთ, მაშინ აგრესიული ქცევა ითვლება ცუდ, ბოროტად, მიუღებლად. მაგრამ რატომ აძლევს ადამიანი თავს უფლებას გაბრაზდეს და ავნოს საკუთარ თავს ან სხვებს?

რა არის აგრესია?

რა არის აგრესია? არსებობს მრავალი მოსაზრება იმის შესახებ, თუ რა არის აგრესია. ზოგი ამბობს, რომ აგრესია ადამიანის ინსტინქტური რეაქცია და გამოვლინებაა. სხვები ამტკიცებენ, რომ აგრესია გამოწვეულია იმედგაცრუებით - განმუხტვის სურვილით. სხვები კი აღნიშნავენ, რომ აგრესია არის სოციალური ფენომენი, როდესაც ადამიანი ამას სხვებისგან სწავლობს ან განიცდის წარსულის ნეგატიურ გამოცდილებას.

ფსიქოლოგიაში აგრესია გაგებულია, როგორც დესტრუქციული ქცევა, რომლის დროსაც ადამიანი ფიზიკურ ზიანს აყენებს ან ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს უქმნის სხვა ადამიანებს. ფსიქიატრია აგრესიას განიხილავს, როგორც ადამიანის სურვილს დაიცვას თავი უსიამოვნო და ტრავმული სიტუაციისგან. აგრესია ასევე გაგებულია, როგორც თვითდადასტურების გზა.

აგრესიული ქცევა ითვლება ცოცხალი ობიექტის მიმართ. თუმცა, ფსიქოლოგიური დახმარების ვებ-გვერდი psymedcare.ru ირწმუნება, რომ ჭურჭლის ან კედლების დამტვრევა მალე შეიძლება გადაიზარდოს ცოცხალ არსებებზე ძალადობაში. აგრესია ხშირად აიგივებულია ბრაზთან, ბრაზთან ან ბრაზთან. თუმცა, აგრესიული ადამიანი ყოველთვის არ განიცდის ემოციებს. არიან ცივსისხლიანი ადამიანები, რომლებიც აგრესიულები ხდებიან თავიანთი ცრურწმენების, რწმენის ან შეხედულებების გავლენით.

რა მიზეზები უბიძგებს ადამიანს ასეთი ქცევისკენ? ბრაზი შეიძლება იყოს მიმართული როგორც სხვა ადამიანებზე, ასევე საკუთარ თავზე. მიზეზები შეიძლება იყოს განსხვავებული, ისევე როგორც აგრესიის გამოვლენის ფორმები. თითოეული შემთხვევა ინდივიდუალურია. ფსიქოლოგები სხვა რამეს აღნიშნავენ: მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოს გაუმკლავდეს საკუთარ აგრესიას, რომელიც ყველა ადამიანში ვლინდება. თუ ვინმეს დახმარება სჭირდება, მას შეუძლია მიიღოს იგი. ამას აკეთებს ფსიქოლოგიური დახმარების ვებგვერდი psymedcare.ru, სადაც ადამიანს შეუძლია არა მხოლოდ წაიკითხოს სასარგებლო ინფორმაცია, არამედ იმუშაოს მის ნეგატიურ ასპექტებზე, რაც ხშირად ხელს უშლის სხვებთან ხელსაყრელი ურთიერთობების დამყარებას.

გადადით ზევით

აგრესიის ჩვენება

აგრესია სხვადასხვანაირად ვლინდება. აგრესიული ქმედებებით მიღწეული მიზნიდან და ჩადენილი ქმედებების მეთოდებიდან გამომდინარე, აგრესია შეიძლება იყოს კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი:

1. კეთილთვისებიანი აგრესია გულისხმობს გამბედაობას, გამბედაობას, ამბიციას, დაჟინებას და გამბედაობას.
2. ავთვისებიანი აგრესია ეხება ძალადობას, უხეშობას და სისასტიკეს.

ყველა ცოცხალი არსება აგრესიულია. ყველა ორგანიზმი შეიცავს გენებს, რომლებიც საშუალებას აძლევს მას გამოავლინოს აგრესია გადარჩენის მიზნით, იხსნას სიკვდილისგან. ამრიგად, არსებობს თავდაცვითი აგრესია, რომელიც ხდება საფრთხის მომენტში. ყველა ცოცხალ არსებას აქვს ის. როდესაც ცოცხალ ორგანიზმს საფრთხე ემუქრება, ის გადამწყვეტი ხდება, გარბის, თავს ესხმის და იცავს თავს.

ამ აგრესიისგან განსხვავებით, არსებობს დესტრუქციული, რომელიც მხოლოდ ადამიანისთვის არის დამახასიათებელი. მას არანაირი მნიშვნელობა და მიზანი არ აქვს. ის წარმოიქმნება მხოლოდ იმ ადამიანის ემოციების, გრძნობების, აზრების საფუძველზე, რომელსაც უბრალოდ რაღაც არ მოეწონა.

არსებობს აგრესიის კიდევ ერთი გამოვლინება - ფსევდოაგრესია. ის ჩნდება ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ადამიანმა მთელი ძალისხმევა უნდა მიმართოს მიზნის მისაღწევად. მაგალითად, შეჯიბრების დროს სპორტსმენები აგრესიულები ხდებიან, რათა საკუთარ თავს ენერგია და მოტივაცია მისცენ.

აგრესიის განსაკუთრებული გამოვლინება, რომელიც თანდაყოლილია ყველა ცოცხალ არსებაში, არის გადარჩენის სურვილი. როდესაც არ არის საკმარისი საკვები, არ არის ინტიმური ურთიერთობა, არ არის დაცვა, მაშინ სხეული აგრესიული ხდება. ყველაფერი მიზნად ისახავს გადარჩენას, რაც ხშირად გულისხმობს სხვა ცოცხალი არსებების საზღვრებისა და თავისუფლების დარღვევას.

ნებისმიერს შეუძლია გახდეს აგრესიული. ხშირად ძლიერი პროვოცირებას უწევს სუსტებს, რომლებიც შემდეგ ასევე ეძებენ სუსტ პიროვნებებს, რათა ეს მათზე აიტანონ. არ არსებობს თავდაცვა აგრესიისგან. ყველაში ის ვლინდება როგორც რეაქცია გარე სტიმულზე. აგრესიის მსხვერპლი შეიძლება გახდეს როგორც ის, ვინც ეს გამოიწვია, ასევე ის, ვინც უბრალოდ დაუკავშირდა.

აგრესიის გამოვლინება უკმაყოფილების და უკმაყოფილების გამოხატულებაა. ეს შეიძლება იყოს ან ღია, როცა ადამიანი მაგიდაზე აკაკუნებს ან გამუდმებით კვნესის, ან დამალული - პერიოდული კვნესა.

გადადით ზევით

აგრესიის სახეები

როდესაც განვიხილავთ აგრესიას, შეგვიძლია განვასხვავოთ მისი ტიპები:

• ფიზიკური, როდესაც ძალის გამოყენება და ორგანიზმისთვის კონკრეტული ზიანის მიყენება.
• არაპირდაპირი, როდესაც გაღიზიანება გამოხატულია სხვა ადამიანის მიმართ.
• წინააღმდეგობა დადგენილი კანონებისა და მორალის მიმართ.
• ვერბალური, როდესაც ადამიანი სიტყვიერად ავლენს აგრესიას: ყვირის, ემუქრება, შანტაჟებს და ა.შ.
• შური, სიძულვილი, წყენა აუხდენელი ოცნებების მიმართ.
• ეჭვი, რომელიც გამოიხატება ადამიანების მიმართ უნდობლობაში, როცა ჩანს, რომ ისინი რაღაც ცუდს გეგმავენ.
• დანაშაულის გრძნობა, რომელიც წარმოიქმნება იმ აზრისგან, რომ ადამიანი ცუდია.
• პირდაპირი - ჭორის გავრცელება.
• რეჟისორული (არსებობს მიზანი) და მოუწესრიგებელი (შემთხვევითი გამვლელები ხდებიან მსხვერპლი).
• აქტიური ან პასიური ("ბორბლებში სპიკების ჩადება").
• ავტოაგრესია არის სიძულვილი საკუთარი თავის მიმართ.
• ჰეტეროაგრესია - რისხვა მიმართულია სხვების მიმართ: ძალადობა, მუქარა, მკვლელობა და ა.შ.
• ინსტრუმენტული, როდესაც აგრესია გამოიყენება მიზნის მიღწევის მეთოდად.
• რეაქტიული, როდესაც ის ვლინდება როგორც რეაქცია რაიმე გარე სტიმულზე.
• სპონტანური, როდესაც ის ვლინდება კარგი მიზეზის გარეშე. ხშირად ხდება შინაგანი მოვლენების შედეგად, მაგალითად, ფსიქიკური დაავადება.
• სამოტივაციო (მიზანმიმართული), რომელიც კეთდება შეგნებულად დაზიანებისა და ტკივილის განზრახ გამოწვევის მიზნით.
• გამოხატულია, როდესაც ის ვლინდება სახის გამონათქვამებში, ჟესტიკულაციაში და ადამიანის ხმაში. მისი სიტყვები და ქმედებები არ გამოხატავს აგრესიას, მაგრამ მისი სხეულის პოზიცია და ხმის ტემბრი სხვა რამეზე მიუთითებს.

ადამიანის ბუნებაა გაბრაზება. და ყველაზე მნიშვნელოვანი კითხვა, რომელიც ყველას აწუხებს, ვინც სხვისი აგრესიის მსხვერპლი გახდა, არის ის, თუ რატომ უყვირეს მას, სცემეს და ა.შ.? ყველას აწუხებს აგრესიული ქცევის მიზეზები, მით უმეტეს, თუ აგრესორს არაფერი აუხსნია. და რამდენად განსხვავებული შეიძლება იყოს აგრესია, უკვე განიხილეს.

გადადით ზევით

აგრესიის მიზეზები

აგრესიული ქცევის მრავალი მიზეზი არსებობს. აგრესია შეიძლება იყოს განსხვავებული და ხდება სხვადასხვა სიტუაციებში, ამიტომ ხშირად უნდა შეხედოთ ყველაფრის კომპლექსს, რაც ხდება, რათა გაიგოთ ადამიანის ქმედების მოტივები.

1. ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება (ალკოჰოლი, ნარკოტიკები და ა.შ.). ნარკოტიკების ზემოქმედების ქვეშ ადამიანი ადეკვატურად ვერ რეაგირებს კონკრეტულ სიტუაციაზე.
2. პირადი პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია პირად ურთიერთობებში უკმაყოფილებასთან, ინტიმურ ურთიერთობასთან, მარტოობასთან და ა.შ. ამ პრობლემის ნებისმიერი ხსენება იწვევს უარყოფით რეაქციას.
3. ბავშვობის ფსიქიკური ტრავმები. განვითარებული ნევროზი მშობლებთან დისფუნქციური ურთიერთობის ფონზე.
4. ავტორიტარული და მკაცრი განათლება, რომელიც ავითარებს შინაგან აგრესიას.
5. ფილმებისა და გადაცემების ყურება, სადაც ძალადობის თემა აქტიურად განიხილება.
6. არაადეკვატური დასვენება, ზედმეტი მუშაობა.

აგრესია შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადების სიმპტომი, რომელიც ხშირად ასოცირდება ტვინის დაზიანებასთან:

• შიზოფრენია.
• ენცეფალიტი.
• ნევრასთენია.
• მენინგიტი.
• ეპილეპტოიდური ფსიქოპათია და ა.შ.

არ უნდა იყოს გამორიცხული საზოგადოებრივი გავლენა. რელიგიური მოძრაობები, პროპაგანდა, რასობრივი სიძულვილი, მორალი, პოლიტიკოსების ან აგრესიული ძლიერი პიროვნებების გამოსახულებები მსგავს ხარისხს ავითარებს დამკვირვებლებში.

ხშირად ადამიანები, რომლებიც ზიანს აყენებენ, მიუთითებენ ცუდ განწყობაზე ან თუნდაც ფსიქიკურ აშლილობაზე. სინამდვილეში, ყველა აგრესიული ადამიანის მხოლოდ 12% არის ფსიქიკურად დაავადებული. სხვა პიროვნებები აჩვენებენ თავიანთ უარყოფით ემოციებს მომხდარზე არასწორი რეაქციის, ასევე თვითკონტროლის ნაკლებობის შედეგად.

აგრესია აღინიშნება როგორც ადამიანის უკმაყოფილება ზოგადად ცხოვრებით ან კონკრეტულ შემთხვევაში. შესაბამისად, უმთავრესი მიზეზი უკმაყოფილებაა, რომელსაც ადამიანი ხელსაყრელი ქმედებებით არ აღმოფხვრის.

გადადით ზევით

სიტყვიერი აგრესია

აგრესიის ეს ფორმა თითქმის ყველას შეხვედრია. ვერბალური აგრესია ყველაზე გავრცელებული და აშკარაა. უპირველეს ყოვლისა, იცვლება მოსაუბრეს ხმის ტემბრი: ის იწყებს ყვირილს, ამაღლებს ხმას და უხეში ხდის მას. მეორეც, იცვლება ნათქვამის კონტექსტი.

ფსიქოლოგებმა აღნიშნეს სიტყვიერი აგრესიის მრავალი ფორმა. ყოველდღიურ ცხოვრებაში ადამიანი ხვდება შემდეგ გამოვლინებებს:

1. შეურაცხყოფა, მუქარა, შანტაჟი.
2. ცილისწამება, ჭორის გავრცელება.
3. დუმილი ადამიანის კითხვებზე საპასუხოდ, კომუნიკაციაზე უარის თქმა, ნიშნების იგნორირება.
4. უარის თქმა სხვა ადამიანის დაცვაზე, რომელსაც აკრიტიკებენ.

კვლავ რჩება კითხვა, არის თუ არა დუმილი აგრესიის საშუალება. აქ არ არის ნათელი პასუხი. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ამ ქმედების შემსრულებლის დუმილის მიზეზებზე. თუ დუმილი თან ახლავს აგრესიულ ემოციებს, ბრაზს და ლაპარაკის უხალისობას, რადგან ეს შეიძლება იყოს უხეში, მაშინ ვსაუბრობთ პასიური ხასიათის ვერბალურ აგრესიაზე. თუმცა, თუ ადამიანი ჩუმად არის, რადგან არ გაუგია ან არ აინტერესებს საუბრის თემა, ამიტომ სურს სხვა თემაზე გადაიტანოს, ინარჩუნებს სიმშვიდეს და მეგობრულ ხასიათზე, მაშინ არავითარი აგრესიაზე საუბარი არ არის.

სოციალური სისტემისა და მორალის გამო, რომელიც სჯის ნებისმიერ ფიზიკურ აგრესიას, ადამიანები იძულებულნი არიან გამოიყენონ მისი გამოხატვის ერთადერთი გზა – სიტყვები. ღია აგრესია გამოიხატება კონკრეტული მუქარით, შეურაცხყოფით და სხვისი პიროვნების დამცირებით. ფარული აგრესია ვლინდება ადამიანზე დევნისა და ზეწოლის გზით, მაგალითად, ჭორის გავრცელებით. მიუხედავად იმისა, რომ ამ ტიპის ვერბალური აგრესია მიუღებელია, ადამიანი მათთვის თავისუფლებას არ ართმევს. ამიტომაც ადამიანები აგრძელებენ ამ ფორმის გამოყენებას, როგორც მათთან კომუნიკაციის საშუალებას, ვისთანაც უკმაყოფილოა.

გადადით ზევით

მეტყველების აგრესია

პირდაპირ შევჩერდეთ აგრესიის გამოვლენის სიტყვიერ ფორმაზე, რომელიც ყველაზე გავრცელებულია საზოგადოებაში. მეტყველების აგრესია ვლინდება ლანძღვით, ნეგატიური შეფასებებით (კრიტიკით), შეურაცხმყოფელი სიტყვებით, უხამსი მეტყველებით, დამცინავი ინტონაციით, უხეში ირონიით, უხამსი მინიშნებებითა და ამაღლებული ხმით.

რასაც აგრესორი აკეთებს, იწვევს გაღიზიანებას და აღშფოთებას. როგორც პირველი, ისე მეორე თანამოსაუბრის აგრესია წარმოიქმნება ნეგატიური ემოციების საფუძველზე, რომლებიც წარმოიქმნება დაუყოვნებლივ ან გარკვეული დროის შემდეგ. ზოგი მაშინვე ამბობს იმას, რაც მათ აღაშფოთებს, ზოგიც მხოლოდ გარკვეული პერიოდის შემდეგ იწყებს აგრესიის გამოვლენას სხვადასხვა გზით მათ მიმართ, ვინც მათ დაამცირა ან შეურაცხყოფა მიაყენა.

ხშირად, სიტყვიერი აგრესია არის ადამიანის გარკვეული ჯგუფის მიმართ მტრული განწყობის შედეგი. მაგალითად, დაბალმა სოციალურმა მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ინდივიდის მტრული დამოკიდებულება მათ მიმართ, ვისთანაც ის ურთიერთობს. ასეთი დაპირისპირება შესაძლებელია როგორც აღმავალ იერარქიაში, ისე დაღმავალში. მაგალითად, ფარული აგრესია ხშირად ვლინდება ქვეშევრდომების მიერ უფროსის მიმართ და უფროსის მიერ ქვეშევრდომების მიმართ. ქვეშევრდომები ხშირად ეჭვიანობენ ხელმძღვანელობის მაღალ თანამდებობაზე, ისევე როგორც მის მბრძანებლურ ტონზე. უფროსს შეიძლება სძულდეს თავისი ქვეშევრდომები, რადგან თვლის მათ სულელ, სუსტ, არასრულფასოვან არსებებად.

იშვიათად, მეტყველების აგრესიის მიზეზებია აღზრდა, ფსიქიკური მახასიათებლები ან რღვევა.

ეჭვგარეშეა, საზოგადოება განიხილავს საკითხს არა მხოლოდ ნეგატიური ემოციების ჩაქრობის საკითხს, როდესაც ისინი წარმოიქმნება, არამედ აღკვეთოს კონფლიქტი ადამიანებთან, რომლებიც ავლენენ სიბრაზეს. უნდა გვესმოდეს, რომ ზოგჯერ აგრესია მისაღებია, რადგან ის ხელს უწყობს გარკვეული მიზნების მიღწევას, როგორიცაა მტრის ჩახშობა. თუმცა, ეს მეთოდი არ უნდა იქნას გამოყენებული, როგორც უნივერსალური.

გადადით ზევით

მიდგომები აგრესიისადმი

მეცნიერების სხვადასხვა დარგის მეცნიერები განიხილავენ აგრესიისადმი მიდგომებს. თითოეული წარმომადგენლისთვის ეს რაღაც განსხვავებულს ნიშნავს. ნორმატიული მიდგომა აგრესიას აღიქვამს, როგორც დესტრუქციულ ქცევას, რომელიც არ შეესაბამება საზოგადოების მორალურ და ეთიკურ სტანდარტებს. კრიმინალური მიდგომა ასევე განიხილავს აგრესიას, როგორც უკანონო ქცევის აქტს, რომელიც მიზნად ისახავს ცოცხალი ობიექტისთვის ფიზიკური და მორალური ზიანის მიყენებას.

• სიღრმისეული ფსიქოლოგიური მიდგომა აგრესიულ ქცევას აღიქვამს, როგორც ინსტინქტურ, თანდაყოლილ ყველა ცოცხალ არსებას.
• მიზანმიმართული მიდგომა აგრესიას აღიქვამს, როგორც მიზანმიმართულ მოქმედებას. მიზნების მიღწევის, ევოლუციის, ადაპტაციის, მნიშვნელოვანი რესურსების მითვისების, დომინირების თვალსაზრისით.
• შვაბი და კოეროგლოუ აგრესიულ ქცევას განიხილავენ, როგორც ადამიანის სურვილს დაამყაროს თავისი ცხოვრების მთლიანობა. როდესაც ის ირღვევა, ადამიანი აგრესიული ხდება.
• კაუფმა აგრესიას განიხილავს, როგორც სიცოცხლისთვის საჭირო რესურსების მოპოვების გზას, რაც ნაკარნახევია გადარჩენის ბუნებრივი მოთხოვნილებით.
• ერიხ ფრომი აგრესიულ ქცევას განიხილავდა, როგორც ცოცხალ არსებებზე ბატონობისა და დომინირების სურვილს.
• უილსონი ახასიათებდა ადამიანის აგრესიულ ხასიათს, როგორც სხვა სუბიექტის ქმედებების აღმოფხვრის სურვილს, რომელიც თავისი ქმედებებით ლახავს მის თავისუფლებას ან გენეტიკურ გადარჩენას.
• მაცუმოტომ აღნიშნა, რომ აგრესია არის ქმედება, რომელიც იწვევს ტკივილს და ფიზიკურ ან ფსიქიკურ ზიანს სხვა ინდივიდს.
• შჩერბინა ახასიათებდა ვერბალურ აგრესიას, როგორც გრძნობების, განზრახვების და სურვილების სიტყვიერ გამოვლინებას სხვა ადამიანის მიმართ.
• კოგნიტური თეორია აგრესიას განიხილავს, როგორც გარე ფაქტორებთან ადამიანთან კონტაქტის სწავლის საშუალებას.
• სხვა თეორიები აერთიანებს ზემოთ ჩამოთვლილ ცნებებს აგრესიული ქცევის ბუნების გასაგებად.

ზევით ასვლა

აგრესიის ფორმები

ერიხ ფრომმა გამოავლინა აგრესიის შემდეგი ფორმები:

• რეაქტიული. როდესაც ადამიანი ხვდება, რომ მის თავისუფლებას, სიცოცხლეს, ღირსებასა თუ ქონებას საფრთხე ემუქრება, აგრესიული ხდება. აქ მას შეუძლია თავის დაცვა, შურისძიება, ეჭვიანობის, შურის, იმედგაცრუების და ა.შ.
• არქაული სისხლის ლტოლვა.
• თამაში. ზოგჯერ ადამიანს უბრალოდ სურს გამოავლინოს თავისი მოხერხებულობა და უნარები. სწორედ ამ მომენტში შეუძლია მიმართოს ბოროტ ხუმრობას, დაცინვას და სარკაზმს. აქ არ არის სიძულვილი და რისხვა. ადამიანი უბრალოდ თამაშობს რაღაცაზე, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს მისი თანამოსაუბრე.
• კომპენსატორული (ავთვისებიანი). ეს არის დესტრუქციულობის, ძალადობის, სისასტიკის გამოვლინება, რომელიც ეხმარება ადამიანს ცხოვრება დასრულდეს, არა მოსაწყენი და სრულფასოვანი.

ადამიანს, რომელიც ხდება აგრესიული, აქვს შემდეგი მახასიათებლები:

1. მგრძნობელობა, დაუცველობა, დისკომფორტის მწვავე გამოცდილება.
2. იმპულსურობა.
3. უაზრობა, რომელიც იწვევს ემოციურ აგრესიულობას და გააზრებული, რომელიც იწვევს ინსტრუმენტულ აგრესიას.
4. მტრული ინტერპრეტაცია იმისა, რაც ხდება.

ადამიანს არ ძალუძს მთლიანად განთავისუფლდეს აგრესიისგან, რადგან ზოგჯერ ის სასარგებლო და აუცილებელიც არის. სწორედ აქ აძლევს თავს უფლებას აჩვენოს თავისი ბუნება. მხოლოდ ადამიანს, რომელმაც იცის როგორ გააკონტროლოს თავისი ემოციები (მათი დათრგუნვის გარეშე), შეუძლია სრულად იცხოვროს. აგრესია მხოლოდ იშვიათად ხდება კონსტრუქციული იმ ეპიზოდებთან შედარებით, როდესაც იგი გამოიყენება მთელი ძალით.

გადადით ზევით

თინეიჯერული აგრესია

ხშირად, ფსიქოლოგები აღნიშნავენ აგრესიას ბავშვობაში. ის ძალიან კაშკაშა ხდება მოზარდობის პერიოდში. სწორედ ეს ეტაპი ხდება ყველაზე ემოციური. თინეიჯერული აგრესია შეიძლება გამოვლინდეს ნებისმიერის მიმართ: თანატოლების, მშობლების, ცხოველების, უმცროსი ბავშვების მიმართ. აგრესიის საერთო მიზეზი არის თვითდადასტურება. ძალის აგრესიული ფორმით ჩვენება, როგორც ჩანს, სიდიადე და ძალაუფლების ნიშანია.

მოზარდის აგრესია არის მიზანმიმართული ქმედება, რომელიც მიზნად ისახავს ზიანის მიყენებას. ხშირია შემთხვევები, როდესაც სამი მხარეა ჩართული:

1. აგრესორი თავად მოზარდია.
2. მსხვერპლი არის ადამიანი, ვისზეც მოზარდის აგრესიაა მიმართული.
3. მაყურებლები არიან ადამიანები, რომლებიც შეიძლება გახდნენ გვერდით მნახველები ან პროვოკატორები, რომლებიც მოზარდში აგრესიას იწვევენ. ისინი არ მონაწილეობენ აგრესიის გამოვლენის პროცესში, არამედ მხოლოდ აკვირდებიან რას აკეთებს აგრესორი და მისი მსხვერპლი.

სხვადასხვა სქესის მოზარდები აგრესიას ავლენენ შემდეგი გზებით:

• ბიჭები აცინებენ, ტრიალებენ, ჩხუბობენ და წიხლებს.
• გოგონები ბოიკოტს აძლევენ, ჭორაობენ და ეწყინებათ.

აგრესორის მდებარეობას და ასაკს მნიშვნელობა არ აქვს, რადგან ეს ემოცია ადრეული ასაკიდანვე იჩენს თავს ნებისმიერ დროს.

ფსიქოლოგები თინეიჯერების აგრესიას ხსნიან იმ ცვლილებებით, რაც ხდება პუბერტატის პერიოდში. ყოფილ ბავშვს, რომელიც ჯერ კიდევ არ გახდა ზრდასრული, ეშინია მომავლის, არ არის მზად პასუხისმგებლობისა და დამოუკიდებლობისთვის და არ იცის როგორ გააკონტროლოს თავისი ემოციური გამოცდილება. აქ მნიშვნელოვან როლს თამაშობს მშობლებთან ურთიერთობა, ისევე როგორც მედიის გავლენა.

აქ არის აგრესიული მოზარდების შემდეგი ტიპები:

1. ჰიპერაქტიური, რომელიც გაიზარდა ოჯახში, სადაც ყველაფერი ნებადართული იყო.
2. სენსორული, ხასიათდება დაუცველობითა და გაღიზიანებით.
3. ოპოზიციური გამომწვევი, რომელიც დემონსტრაციულად უპირისპირდება ადამიანებს, რომლებსაც არ თვლის თავის ავტორიტეტად.
4. აგრესიულ-შიშიანი, რომელშიც ვლინდება შიში და ეჭვი.
5. აგრესიულად უგრძნობი, რომელსაც არ აქვს თანაგრძნობა ან თანაგრძნობა.

ზევით ასვლა

მამაკაცის აგრესია

მამაკაცები ხშირად აგრესიის ეტალონები არიან. როგორც ჩანს, ქალები არ უნდა იყვნენ ისეთივე აგრესიულები, როგორც მამაკაცები. თუმცა ეს გრძნობა ყველასთვის საერთოა. მამაკაცის აგრესია ხშირად ვლინდება ღია ფორმით. ამავდროულად, ძლიერი სქესი არ განიცდის დანაშაულის გრძნობას და შფოთვას. მათთვის ეს ემოცია ერთგვარი კომპანიონია, რომელიც ეხმარება მიზნების მიღწევაში და ქცევის განსაკუთრებული მოდელის ჩამოყალიბებაში.

მეცნიერებმა წამოაყენეს თეორია, რომ მამაკაცის აგრესია გენეტიკური ფაქტორია. ყველა საუკუნეში მამაკაცებს უწევდათ ტერიტორიების და მიწების დაპყრობა, ომების წარმოება, ოჯახების დაცვა და ა.შ. ამავდროულად, სუსტი სქესის წარმომადგენლები აღნიშნავენ ამ თვისებას, რომელიც გამოიხატება დომინანტობითა და ლიდერობით, მათთვის მიმზიდველად.

თანამედროვე ადამიანს აქვს მრავალი მიზეზი, თუ რატომ ვლინდება მასში აგრესია:

• უკმაყოფილება საკუთარი სოციალური და ფინანსური მდგომარეობით.
• ქცევის კულტურის ნაკლებობა.
• თავდაჯერებულობის ნაკლებობა.
• დამოუკიდებლობისა და ძალის გამოვლენის სხვა ფორმების ნაკლებობა.

ამჟამინდელ ვითარებაში, როცა მამაკაცს მოეთხოვება ფინანსურად მდიდარი და წარმატებული, მაშინ როცა პრაქტიკულად არ არსებობს ამ სტატუსების მიღწევის შესაძლებლობა, ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს აქვთ შფოთვის მაღალი დონე. ყოველ ჯერზე საზოგადოება სხვადასხვანაირად ახსენებს ადამიანს, თუ რამდენად შეუპოვარია იგი. ამას ხშირად აძლიერებს მოუწესრიგებელი პირადი ცხოვრება ან ქალებთან სექსუალური ურთიერთობების ნაკლებობა.

მამაკაცები გაწვრთნილი არიან იმისთვის, რომ საკუთარი გამოცდილება შეინახონ. თუმცა გამოდის აგრესია, რაც მოუწესრიგებელი ცხოვრების შედეგია. კაცს უჭირს გამოიყენოს მთელი თავისი შესაძლებლობები სამყაროში, სადაც ის უნდა იყოს კულტურული და მეგობრული, რადგან ბრაზი და გაბრაზება ხშირად ისჯება.

გადადით ზევით

ქალების აგრესია

აგრესია ხშირად ასოცირდება მამაკაცურ ქცევასთან. თუმცა ქალებიც მიდრეკილნი არიან უკმაყოფილებისკენ, რაც უბრალოდ ოდნავ განსხვავებული ფორმებით ვლინდება. როგორც კაცზე სუსტი არსება, ქალი ცდილობს ცოტა რბილად გამოხატოს აგრესია. თუ მსხვერპლი ძლიერი ან თანაბარი ძალით ჩანს, მაშინ ქალის აგრესია ზომიერია. თუ ვსაუბრობთ ბავშვზე, რომლისკენაც აგრესიაა მიმართული, მაშინ ქალმა შეიძლება თავი არ შეიკავოს.

როგორც უფრო ემოციური და სოციალური არსება, ქალი მიდრეკილია რბილი ან ფარული აგრესიის გამოვლენისკენ. სიბერეში ქალები უფრო აგრესიულები ხდებიან. ფსიქოლოგები ამას დემენციასა და ხასიათის უარყოფით გაუარესებას უკავშირებენ. ამავდროულად, მნიშვნელოვანია ქალის კმაყოფილება საკუთარი ცხოვრებით. თუ ის უკმაყოფილოა, უბედური, მაშინ მისი შინაგანი დაძაბულობა იზრდება.

ხშირად ქალის აგრესიულობა დაკავშირებულია შინაგან დაძაბულობასთან და ემოციურ აფეთქებებთან. ქალს, არანაკლებ მამაკაცს, ექვემდებარება სხვადასხვა შეზღუდვები და ვალდებულებები. მან ოჯახი უნდა შექმნას და შვილები გააჩინოს, ყოველთვის ლამაზი და კეთილი იყოს. თუ ქალს არ აქვს კარგი მიზეზები სიკეთისთვის, კაცს ოჯახის შექმნისა და შვილების გაჩენისთვის ან სილამაზის მიღწევის ფიზიოლოგიური მონაცემები, ეს მას საგრძნობლად თრგუნავს.

ქალის აგრესიის მიზეზი ხშირად არის:

• ჰორმონალური დისბალანსი.
• ფსიქიკური დარღვევები.
• ბავშვობის ტრავმები, დედის მიმართ მტრობა.
• უარყოფითი გამოცდილება საპირისპირო სქესთან კონტაქტებთან დაკავშირებით.

ქალი ბავშვობიდან კაცზეა დამოკიდებული. ის უნდა იყოს "გათხოვილი". ხოლო როცა საპირისპირო სქესთან ურთიერთობა არ გამოდგება, რაც თანამედროვე საზოგადოებაშია გავრცელებული, ეს იწვევს შინაგან დაძაბულობას და უკმაყოფილებას.

გადადით ზევით

აგრესია ხანდაზმულებში

ყველაზე უსიამოვნო და ზოგჯერ გაუგებარი ფენომენი ხანდაზმულებში აგრესიაა. ბავშვები ისე იზრდებიან, რომ „პატივს სცემენ უფროსებს“, რადგან ისინი უფრო ჭკვიანები და გონიერები არიან. მათი ცოდნა ეხმარება სამყაროს გახდეს უკეთესი ადგილი. თუმცა, ხანდაზმული ადამიანები პრაქტიკულად არ განსხვავდებიან ახალგაზრდა კოლეგებისგან. ხანდაზმული ადამიანების აგრესია ხდება სუსტი თვისება, რომელიც არ იწვევს პატივისცემას.

ხანდაზმული ადამიანების აგრესიულობის მიზეზი არის ცხოვრების ცვლილება სოციალური დეგრადაციის შედეგად. როდესაც ადამიანი პენსიაზე გადის, ის კარგავს თავის წინა საქმიანობას. აქ მეხსიერება მცირდება, ჯანმრთელობა უარესდება და ცხოვრების აზრი იკარგება. ხანდაზმული ადამიანი თავს დავიწყებულად, არასასურველად, მარტოდ გრძნობს. თუ ამას განამტკიცებს ცუდი არსებობა და ინტერესებისა და ჰობის ნაკლებობა, მაშინ ხანდაზმული ადამიანი ან დეპრესიული ხდება ან ხდება აგრესიული.

ხანდაზმული ადამიანების აგრესიას შეგვიძლია ვუწოდოთ სხვებთან ურთიერთობის საშუალება, საკუთარი თავის ყურადღების მიპყრობის მეთოდი. აქ არის აგრესიის შემდეგი ფორმები:

1. წუწუნი.
2. გაღიზიანებადობა.
3. წინააღმდეგობა ყველაფერ ახალს.
4. საპროტესტო დამოკიდებულება.
5. უსაფუძვლო ბრალდებები და შეურაცხყოფა.
6. მაღალი მიდრეკილება კონფლიქტებისადმი.

ხანდაზმული ადამიანების მთავარი პრობლემა მარტოობაა, განსაკუთრებით ერთ-ერთი მეუღლის გარდაცვალების შემდეგ. თუ ბავშვები დიდ ყურადღებას არ აქცევენ მოხუცს, მაშინ ის გრძნობს მწვავე მარტოობას.

ტვინის უჯრედების დეგენერაცია ან ინფექცია ასევე გავლენას ახდენს ქცევის ცვლილებებზე ნებისმიერ ასაკში. ვინაიდან ეს ფენომენი უმეტესად ხანდაზმულ ასაკში ხდება, ექიმები პირველ რიგში გამორიცხავენ ტვინის დაავადებებს, როგორც აგრესიის მიზეზს.

გადადით ზევით

ქმრის აგრესია

სასიყვარულო ურთიერთობებში ყველაზე განხილული თემა ქმრების აგრესიაა. იმის გამო, რომ ქალები განსხვავებულად გამოხატავენ თავიანთ დესპოტიზმს, მამაკაცური აგრესიის მკვეთრი გამოვლინებები ჩვეულებრივი ხდება. ოჯახში კონფლიქტებისა და ჩხუბის მიზეზებია:

1. პასუხისმგებლობების არათანაბარი განაწილება.
2. უკმაყოფილება ინტიმური ურთიერთობებით.
3. მეუღლეთა უფლებებისა და მოვალეობების განსხვავებული გაგება.
4. არ აკმაყოფილებს თქვენს მოთხოვნილებებს ურთიერთობებში.
5. ორივე მხარის არათანაბარი წვლილი ურთიერთობაში.
6. პიროვნების, როგორც პარტნიორის მნიშვნელობისა და ღირებულების ნაკლებობა.
7. ფინანსური სირთულეები.
8. ყველა აღმოცენებული პრობლემის გადაჭრის უუნარობა, მათი დაგროვება და პერიოდული დავა მათ გამო.

ბევრმა პრობლემამ შეიძლება გამოიწვიოს აგრესია ქმარში, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანია სოციალური მდგომარეობა, ფინანსური სიმდიდრე და სექსუალური კმაყოფილება. თუ მამაკაცი არ არის კმაყოფილი ყველა გეგმაში, მაშინ ის ჩვეულებრივ ეძებს ვინმეს დამნაშავეს - მის ცოლს. ის არ არის საკმარისად სექსუალური, რომ მოინდომოს, არ შთააგონებს მას ფულის შოვნაში, არ ხდება მისი მხარდაჭერა და ა.შ.

უკმაყოფილო და დაუცველი მამაკაცი იწყებს ქალის ბრალის პოვნას, ჩხუბს, მიუთითებს და ბრძანებს. ამ გზით ის ცდილობს თავისი არასრულფასოვანი ცხოვრების ნორმალიზებას. თუ სიტუაციას გავაანალიზებთ, გამოდის, რომ ქმრებში აგრესია მათი კომპლექსებისა და არაადეკვატურობის საფუძველზე ჩნდება და არა ცოლების გამო.

აგრესიული ქმრის მქონე ქალების შეცდომა არის ის, რომ ისინი ცდილობენ გააუმჯობესონ ურთიერთობა. სიტუაციის გამოსწორება ქმრებმა უნდა გამოასწორონ და არა ქალებმა. აქ ცოლები უშვებენ შემდეგ შეცდომებს:

• ისინი საუბრობენ თავიანთ იმედებსა და შიშებზე, რაც კიდევ უფრო არწმუნებს მათ ქმრებს, რომ ისინი სუსტები არიან.
• ისინი იზიარებენ თავიანთ გეგმებს, რაც მათ ქმრებს კრიტიკის კიდევ ერთ მიზეზს აძლევს.
• ისინი იზიარებენ თავიანთ წარმატებებს, ელიან, რომ მათი ქმრები გაიხარებენ მათზე.
• ისინი ცდილობენ იპოვონ საერთო თემები საუბრისთვის, მაგრამ დუმილისა და სიცივის წინაშე დგანან.

ზევით ასვლა

აგრესიის მკურნალობა

აგრესიის მკურნალობა არ ნიშნავს პრობლემის მედიკამენტოზურ აღმოფხვრას, არამედ ფსიქოლოგიურს. მხოლოდ იშვიათ შემთხვევებში გამოიყენება ტრანკვილიზატორები და ანტიდეპრესანტები, რომლებსაც შეუძლიათ ნერვული სისტემის დამშვიდება. თუმცა ადამიანი ბოლომდე ვერასოდეს მოიშორებს აგრესიულ ქცევას. ამიტომ, აგრესიის მკურნალობა გულისხმობს მისი კონტროლისა და არსებული სიტუაციის გაგების უნარების გამომუშავებას.

თუ აგრესია თქვენზეა მიმართული, უნდა გესმოდეთ, რომ არ ხართ ვალდებული მოითმინოთ თავდასხმები. მაშინაც კი, თუ შენს ქმარზე/ცოლზე ან შვილებზე ვსაუბრობთ, თქვენ მაინც რჩებით ადამიანად, რომელსაც აქვს უფლება მოექცეთ სიკეთით და მზრუნველობით. განსაკუთრებით მტკივნეული ვითარება ხდება, როდესაც საქმე ეხება მშობლების აგრესიულ ქცევას ბავშვების მიმართ. ეს არის სიტუაცია, როდესაც მსხვერპლი თითქმის ვერასოდეს უძლებს ზეწოლას.

არავინ არ არის ვალდებული გაუძლოს სხვა ადამიანების თავდასხმებს. ამიტომ, თუ ვინმეს აგრესიის ობიექტი გახდებით, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ უპასუხოთ ნებისმიერი საშუალებით. თუ თქვენ თავად ხართ აგრესორი, მაშინ ეს პრობლემა პირადად თქვენზეა. აქ აუცილებელია სავარჯიშოების ჩატარება საკუთარი აგრესიულობის აღმოსაფხვრელად.

უპირველეს ყოვლისა, უნდა გაირკვეს აგრესიის გამომწვევი მიზეზები. ტყუილად არაფერი ხდება. ფსიქიკურად დაავადებულ ადამიანებსაც კი აქვთ აგრესიულობის მიზეზები. რომელ მომენტში იყო გამომწვევი მიზეზი, რამაც გაბრაზება გამოიწვია? თქვენი უარყოფითი ემოციების მიზეზის გაცნობიერების შემდეგ, თქვენ უნდა გადადგათ ნაბიჯები სიტუაციისადმი თქვენი დამოკიდებულების შესაცვლელად.

მეორე პუნქტი ისაა, რომ მიზეზი უნდა გაუფასურდეს ან აღმოიფხვრას. თუ თქვენ გჭირდებათ შეცვალოთ თქვენი პირადი დამოკიდებულება სიტუაციის მიმართ, მაშინ ეს უნდა გააკეთოთ; თუ თქვენ გჭირდებათ პრობლემის გადაჭრა (მაგალითად, უკმაყოფილების აღმოფხვრა), მაშინ ძალისხმევა და მოთმინება უნდა გამოიჩინოთ.

თქვენ არ უნდა ებრძოლოთ საკუთარ აგრესიას, არამედ გაიგოთ მისი წარმოშობის მიზეზები, რადგან ამ მიზეზების აღმოფხვრა საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ ნებისმიერ უარყოფით ემოციას.

გადადით ზევით

პროგნოზი

ნებისმიერი ემოციის შედეგი არის გარკვეული მოვლენა, რომელიც გადამწყვეტი ხდება. ყველაფერი შეიძლება იყოს აგრესიის შედეგების პროგნოზირებადი:

1. კარგ ადამიანებთან კავშირების დაკარგვა.
2. განქორწინება ან საყვარელ ადამიანთან განშორება.
3. სამსახურიდან გათავისუფლება.
4. მოუწესრიგებელი ცხოვრება.
5. მნიშვნელოვანი ადამიანების მხარდაჭერის ნაკლებობა.
6. Გაგების ნაკლებობა.
7. მარტოობა და ა.შ.

ზოგიერთ შემთხვევაში, კონფლიქტში შესული ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობაზეც კი ჩნდება კითხვა. როდესაც ფიზიკური ძალადობა ხდება ოჯახში ან ხულიგნების გარემოცვაში, შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი.

თუ ადამიანი არ შეეცდება გააკონტროლოს თავისი აგრესიული იმპულსები, მას სხვადასხვა უარყოფითი შედეგი ემუქრება. მისი გარემო შედგება მხოლოდ იმ ადამიანებისგან, რომლებსაც არ უნდა ენდო. მხოლოდ აგრესიული ადამიანი შეიძლება იყოს იმავე აგრესორთან ახლოს.

საკუთარი აგრესიის კონტროლის შედეგები შეიძლება წარმატებული იყოს. ჯერ ერთი, ადამიანი არ გააფუჭებს ურთიერთობას მათთან, ვინც მისთვის ძვირფასია. ძალიან მინდა ემოციები გამოვყარო და ხასიათი გამოვაჩინო. თუმცა, თუ გესმით, რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს, უმჯობესია თავიდან აიცილოთ არასასურველი შედეგი.

მეორეც, ადამიანს შეუძლია აგრესია კონსტრუქციული მიმართულებით გადაიტანოს. თქვენ არ შეგიძლიათ ამ ემოციისგან თავის დაღწევა, მაგრამ შეგიძლიათ დაიმორჩილოთ იგი. მაგალითად, აგრესია კარგია, როცა ადამიანი უკმაყოფილოა მიუღწეველი მიზნით. ამ შემთხვევაში მას სურს ყველა ღონე გამოიყენოს თავისი გეგმების რეალიზებისთვის.

თუ ადამიანი დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდება თავის აგრესიას, მაშინ უნდა მიმართოს ფსიქოლოგს. ის დაგეხმარებათ იპოვოთ სწორი პასუხები თქვენს კითხვებზე, ასევე შეიმუშაოთ ქცევის სტრატეგია, რომელიც დაგეხმარებათ აგრესიის დამშვიდებაში და სწორ სიტუაციებში სწორი ქმედებების განხორციელებაში.

psymedcare.ru

არამოტივირებული აგრესია, აფეთქებები და აგრესიის მიზეზები

აგრესია არის ფენომენი, რომელიც ალბათ თითოეულ ჩვენგანს შეხვედრია. კარგია თუ ცუდი? რატომ იქცევიან ადამიანები ზოგიერთ შემთხვევაში აგრესიულად? როგორ ვისწავლოთ აგრესიის აფეთქებების კონტროლი? რა უნდა გააკეთოს ბავშვებში აგრესიულ ქცევაზე? ფსიქიატრებს, ფსიქოთერაპევტებს და ფსიქოლოგებს უნდა მოისმინონ ეს და ბევრი სხვა შეკითხვა პაემნებზე, ამ კითხვებზე პასუხის გასაცემად შევეცდებით გავიგოთ რა არის აგრესია და რით განსხვავდება იგი აგრესიისგან. აგრესია არის ერთი ქცევითი აქტი. აგრესიულობა არის თვისება, პიროვნული თვისება, რომელიც შეიძლება იყოს დამახასიათებელი კონკრეტული ადამიანისათვის.

რა შეიძლება ჩაითვალოს აგრესიად? აგრესიის მრავალი კლასიფიკაცია არსებობს - მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს ფიზიკური ან სიტყვიერი, პირდაპირი ან ირიბი, აქტიური ან პასიური. ფიზიკური აგრესიით, როგორც ჩანს, ყველაფერი აშკარაა: ეს არის ადამიანი, რომელიც პირდაპირ უტევს. , დანით, მუშტებით ან ბეისბოლის ჯოხით. მაგრამ, როგორც ირკვევა, არსებობს რამდენიმე სახის ფიზიკური აგრესია: როგორც ვხედავთ, აგრესია არ არის მხოლოდ ვიღაცის პირდაპირ ცემა. აგრესიის აქტია ასევე ქმედებები, რომლებიც სხვას უქმნის დაბრკოლებას ან უმოქმედობას, რომლის მიზანიც ზიანის მიყენებაა, ფიზიკური აგრესიის გარდა არის სიტყვიერი აგრესია, ანუ სიტყვიერი. მისი კლასიფიკაციის ვიზუალიზაციაც შეიძლება: ანუ სიტყვიერი აგრესია არა მხოლოდ ყვირილი და გინებაა, არამედ... დუმილი.ამ ორი ტიპის აგრესიული ქცევის გარდა არის მეორეც: ეს არის ავტოაგრესია. ანუ აგრესია, რომელიც მიმართულია საკუთარ თავზე. ბავშვებში ქცევის მაგალითის გამოყენებით, ეს შეიძლება შეინიშნოს კანის დახეხვის, თმების ამოჭრის, საგნებზე დარტყმის მცდელობის სახით და ა.შ. ზოგიერთი ექსპერტი კლასიფიცირებს გაუმართლებლად სარისკო ქცევას (პარკური, ექსტრემალური სპორტი, მოწევა და ალკოჰოლი, ნარკოტიკები), როგორც აუტო-აგრესიული ქცევის ფორმებს მოზრდილებში - ქცევის ყველა იმ ფორმას, რომელიც აშკარად იწვევს თვითგანადგურებას. თუმცა, ეს განცხადება კვლავ საკამათოა.

რატომ არიან ადამიანები აგრესიულები?დადგინდა, რომ ადამიანების ქცევაში აგრესიული „გამოხტომების“ სიხშირე იზრდება გარე გარემოს მახასიათებლებისა და პირობების მიხედვით. ამგვარად, დახშულ, ცხელ და ხალხმრავალ პირობებში ადამიანები უფრო გაღიზიანებულები და აგრესიულები ხდებიან.აგრესია იყოფა არამოტივირებულად ან მოტივირებულად (სხვა განმარტებების მსგავსად: ინსტრუმენტული და მტრული). ანუ პირველი ტიპის აგრესიას აქვს მიზანი (მოტივი) და ის მხოლოდ ინსტრუმენტია ამ მიზნის მისაღწევად. (მაგალითად, თუ თქვენ თავს დაესხნენ ბნელ ხეივანში, და საპასუხოდ დაარტყით ჯიბეში მყოფი ბუჩქებით, მაშინ ეს იქნება ინსტრუმენტული არამოტივირებული აგრესიის აქტი, რომლის მიზანი არ არის ზიანის მიყენების მოტივი. ზიანის მიყენების მიზნით, მაგრამ სიცოცხლის გადასარჩენად. ამრიგად, აგრესია - ეს, მისი ჭეშმარიტი გაგებით, არის ზიანის მიყენების სურვილი, სადაც მიზანია ზიანის მიყენება (ტკივილი, დაზიანება, შეურაცხყოფა და ა.შ.) არსება, რომელსაც არ უნდა ასეთი მოპყრობა (დ. რიჩარდსონი, დ. ბარონი). ეს არის აგრესიის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი განმარტება, რომელიც, თუმცა, ექვემდებარება მზარდ კრიტიკას, ვინაიდან არაფერს ამბობს ავტოაგრესიაზე, ისევე როგორც ირიბ აგრესიაზე.ირიბი აგრესია არის ობიექტზე მიმართული აქტი და არა. ცოცხალ ობიექტზე. ვთქვათ, ერთ-ერთმა მეზობელმა დაკაწრა ეზოში გაჩერებულ სხვის მანქანას. ეს იქნება არაპირდაპირი აგრესიის აქტი. თუ ნაკაწრი გამოწვეულია შემთხვევით და არ არსებობს ასეთი ქცევის მოტივი, ბუნებრივია, არ არის ლაპარაკი რაიმე აგრესიაზე, ამდენად, ცნებები „აგრესიული ადამიანი“ და „აგრესიის გამომვლენი“ ცნებები არ არის ექვივალენტური ცნებები. თითოეული ჩვენგანი პერიოდულად გადის მეორე კატეგორიაში, როდესაც სხვადასხვა მიზეზის გავლენით მხოლოდ აგრესიულ რეაქციას ვაწარმოებთ. თუ, განურჩევლად გარე გარემოებებისა თუ მოტივაციისა, ადამიანს აქვს მუდმივი აგრესიული ქცევა, ჩვენ ვსაუბრობთ აგრესიულობაზე, როგორც პიროვნულ თვისებაზე.

რატომ ვითარდება აგრესიულობა, არსებობს უამრავი თეორია. ზოგი ამტკიცებს, რომ ეს არის დესტრუქციისა და სიკვდილის თანდაყოლილი სურვილი (ფროიდი და ლოურენსი), სხვები - რომ ეს არის საკუთარი სახის სწავლის შედეგი მთელი ცხოვრების მანძილზე (ბანდურას თეორია). (აშლილობის საერთაშორისო ევროპული კლასიფიკაცია) ბუნებრივია, No. მაგრამ აგრესიულობა, როგორც სიმპტომი, შესაძლოა დამახასიათებელი იყოს გარკვეული რაოდენობის დაავადებებისათვის. მაგალითად, ის ვლინდება დისოციალური, ემოციურად არასტაბილური პიროვნების აშლილობით. ადამიანი შეიძლება აგრესიული გახდეს ბოდვითი აშლილობის, ფსიქოზის დროს სხვადასხვა ფსიქიკური აშლილობის, ალკოჰოლიზმის, ნარკომანიის ფონზე. (მართალია, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ ასეთი აგრესია და გაბრაზების აფეთქებები სამუდამოდ დარჩება მის ქცევაში). როგორც წესი, ფსიქოზის ადეკვატური მკურნალობით, აგრესიაც იკლებს, ვინაიდან ჯერ კიდევ არსებობს მტკივნეული მდგომარეობით გამოწვეული არამოტივირებული აგრესია. ასევე შეცდომაა იმის დაჯერება, რომ ფსიქიკური აშლილობის მქონე ყველა ადამიანი აგრესიულია და შეიძლება საფრთხე შეუქმნას. მაგალითად, შიზოფრენიით დაავადებული პაციენტები უფრო საშიშია საკუთარი თავისთვის, ვიდრე სხვებისთვის.

როგორ მოვექცეთ აგრესიულობას აგრესიას ყოველთვის აქვს ობიექტური მიზეზი და თუ ეს ხარისხი სტაბილურია, ალბათ საკმაოდ სერიოზულია. თქვენ უნდა გესმოდეთ: ადამიანი არის აგრესიული არა იმიტომ, რომ ის ასე დაიბადა (თუნდაც ფროიდის თეორია აგრესიის თანდაყოლილი სურვილის შესახებ სწორია), მისი განვითარების მიზეზი ყოველთვის შეიძლება მოიძებნოს და, შესაბამისად, მასზე დაყრდნობით, კორექტირება. შეიძლება ჩატარდეს ქცევის, ემოციური სფეროს, სოციალური ურთიერთობების და, თუ სიტუაცია მოითხოვს, ფარმაკოლოგიური თერაპია (თუ, მაგალითად, ჰორმონალური დონე არ არის წესრიგში). აქ ძალიან მნიშვნელოვანია, არამედ მიზეზების ძიება და, შესაბამისად, დიფერენცირებული დიაგნოზი. აგრესია შეიძლება იყოს სწავლისა და მიბაძვის, გარემოს რეაქციის შედეგი. და ამ შემთხვევაში, საჭირო იქნება გარემოსთან (პაციენტის უშუალო გარემო) მუშაობა. ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ აგრესიის ქმედებები, გაბრაზების გამონაყარი "ლურჯიდან" მოულოდნელად დაიწყება შეწუხება უფრო და უფრო ხშირად, ეს მიუთითებს იმაზე, რომ საჭიროა დახმარება. და მისი უზრუნველყოფა სავსებით შესაძლებელია, თქვენ უბრალოდ უნდა დაუკავშირდეთ კომპეტენტურ სპეციალისტებს.

www.depression.com

პასიური აგრესია ქალებში და მამაკაცებში: ნიშნები, მიზეზები, როგორ დავეხმაროთ - რჩევა ფსიქოლოგისგან

თუ ადამიანი გაღიზიანებულია და გულმოდგინედ თრგუნავს ამ გაღიზიანებას, მაშინ ის ცდილობს გამოხატოს იგი არავერბალური გზით. თუ ადამიანი ამცირებს დაგროვილ უკმაყოფილებას, ერთდროულად აკმაყოფილებს მის გარშემო მყოფთა ყველა მოლოდინს, მაშინ ამას პასიური აგრესია ეწოდება. ეს არის კომპრომისი იმას შორის, რაც ადამიანს სურს და რა უნდა გააკეთოს.

პასიური აგრესიის ძირითადი ნიშნები

რაც შეეხება მამაკაცებს, მათი მსგავსი აგრესია გამოიხატება იმაში, რომ ისინი იწყებენ რაიმე საქმის ან გადაწყვეტილების გადადებას. ისინი იწყებენ მნიშვნელოვანი ვადების უგულებელყოფას, რომლებიც უნდა დაიცვან. პასიურ აგრესიულ მამაკაცებს არ აინტერესებთ დაპირებები.

პასიური აგრესიული ადამიანები ფიქრობენ, რომ ისინი მუდმივად ჩაგრული უდანაშაულო მსხვერპლნი არიან.

გარდა ამისა, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ სხვა ადამიანებისგან მუდმივი ყურადღების მიქცევის სურვილიც ასეთი აგრესიის სიმპტომია. ამ შემთხვევაში, დამნაშავისთვის არ აქვს მნიშვნელობა, რომ ის არ გამოცხადდა ზეიმზე მითითებულ საათზე, თუმცა მას ძალიან ელოდნენ.

პიროვნების ეს ტიპი ნებისმიერ დროს ახტება მეგობრებთან ან ოჯახთან ბრძოლაში. ეს საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ გარკვეული დისტანცია და არ მისცეთ უფლება სხვა ადამიანებს, თუნდაც ოჯახის წევრებს, თქვენთან ახლოს.

ქალებსა და ბავშვებში პასიური აგრესიულობა პასუხისმგებლობის ძლიერ შიშში ვლინდება. ასეთ ადამიანებს სურთ იცხოვრონ იმ პირობებით, რომლებსაც თავად კარნახობენ. მათ არ სურთ სხვების დამორჩილება. მათ შეუძლიათ გაამართლონ ნებისმიერი დაპირება, რომელიც არ შეასრულეს თავიანთი დავიწყებით.

ამ პიროვნების ტიპს არ მოსწონს დამოკიდებულება. სისულელეებისგან თავის დასაღწევად ადამიანი ცდილობს მართოს და უბრძანოს გარშემომყოფებს.

ინდივიდი არასოდეს აღიარებს, რომ შეცდომა დაუშვა, თუნდაც ყველამ იცოდეს ამის შესახებ. ის გულმოდგინედ გადაიტანს თავის ბრალს გარშემომყოფთა მხრებზე ან მოვლენებზე.

ბავშვები ხშირად ცვლიან აგრესიულობასა და სინანულს შორის. მათ შეუძლიათ სერიოზულად გაზვიადონ თავიანთი წარუმატებლობა, რეგულარულად უჩივიან მათზე. შეიძლება ჩანდეს, თითქოს ბავშვი მუდმივად უკმაყოფილოა თავისი ცხოვრებით.

პასიური აგრესიის მიზეზები

ეს არ არის ფსიქიკური პიროვნული აშლილობა, მაგრამ ეს არის სერიოზული პრობლემა, რომელიც უნდა მოგვარდეს. პრობლემები წარმოიქმნება არა მხოლოდ ამ ტიპის პიროვნებისთვის, არამედ სხვა ადამიანებისთვისაც, რომლებიც მჭიდროდ ურთიერთობენ ამ ადამიანთან.

შეიძლება ითქვას, რომ მთავარი მიზეზი არის სოციალური ატმოსფერო, სადაც არ შეგიძლია ისაუბრო შენს საჭიროებებზე. ეს უბრალოდ ეგოიზმის გამოვლინებად აღიქმება. ამის გამო ინდივიდი იწყებს რწმენას, რომ მას არაფრის სურვილი არ შეუძლია. ის ფიქრობს, რომ ეს ცუდია.

როგორ დავეხმაროთ პასიური აგრესიული თვისებების მქონე ადამიანს?

რა თქმა უნდა, ჩვენ მიერ შემოთავაზებული მეთოდები ეფექტურია, მაგრამ ამ კომპლექსის 100%-ით ლიკვიდაციის გარანტიას ვერ იძლევა. თითოეულ ადამიანს აქვს განსხვავებული პიროვნების ფსიქოლოგია. სტანდარტული მეთოდები ყოველთვის ვერ დაეხმარება ასეთ ადამიანს. ზოგჯერ საჭიროა სპეციალისტის ჩარევა.

ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ პასიურ-აგრესიული თვისებების მქონე ადამიანი ცდილობს დაიცვას თავი სხვა ადამიანებისგან. ეს არის დამცავი რეფლექსი, რომელიც წარმოიქმნება ავტომატურად.

არ არის საჭირო დომინანტური როლის აღება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მხოლოდ გაუარესება და მუდმივი კონფლიქტები. საუკეთესო გამოსავალი იქნება, რომ ადამიანებს მიეცეთ საშუალება მიიღონ საკუთარი გადაწყვეტილებები.

ინდივიდს არ სურს აიღოს პასუხისმგებლობა ქმედებებზე, ამიტომ ადამიანს არ შეუძლია აიძულოს მიიღოს გადაწყვეტილებები. არ უნდა მიიყვანოთ სიტუაცია იქამდე, რომ მოვლენის შედეგი ადამიანზე იყოს დამოკიდებული.

ნუ აიძულებ ადამიანებს გააკეთონ ის, რაც არ სურთ. ნება მიეცით ინდივიდს იცხოვროს ისე, როგორც მას მოსწონს.

ეჭვგარეშეა, რომ პასიურ-აგრესიული სიმპტომების მქონე ადამიანი შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი. იმისთვის, რომ ადამიანმა თავი ყველაზე კომფორტულად იგრძნოს, საჭიროა სინაზით და მზრუნველობით დააბანოთ ეს ადამიანი, ნელ-ნელა უბიძგოთ მას ქცევის განსხვავებული მოდელისკენ.

ტეგები: პიროვნული ზრდა, პოპულარული ფსიქოლოგია, ოჯახის ფსიქოლოგია

გამარჯობა. ვარ 28 წლის, მაწუხებს აგრესიის შეტევები და მესმის, რომ არასწორს ვაკეთებ, მაგრამ ვერაფერს ვაკეთებ. ვცხოვრობ ჩემს ქალიშვილთან, ქმართან და დედასთან ერთად. ჩემს ქალიშვილს (4 წლის) უკვე ეშინია ჩემი. ნებისმიერ დეტალს შეუძლია ჩემი ჩართვა, ყველაფერი მაღიზიანებს, ჯერ გიჟივით ვყვირი (და ხან მკლავებს ვატრიალებ), მერე კი ვღრიალებ. ნედლი ნერვივით დავდივარ. ცალ-ცალკე ცხოვრების საშუალება ჯერ არ არის. Რა უნდა ვქნა?

გამარჯობა. დედაჩემს ხშირად აქვს გაბრაზებული გამოხტომები. მშვიდი ხმით ვერაფერს ხსნის, ყოველთვის ყვირის. გამუდმებით იშლება კარგი მიზეზის გარეშე. გაურეცხავი ჭურჭელი შეიძლება გამოიწვიოს სკანდალი. ის ყვირის, გინებას და შეუძლია სახეშიც კი დაარტყას (და არა სუსტად, არამედ მთელი ძალით). და ის გამუდმებით იმეორებს ერთსა და იმავე ფრაზებს, როგორიცაა "დახურე პირი!" და ყველაფერი მსგავსი. როცა ნორმალურ ხასიათზეა, იქცევა ადეკვატურად და მეგობრულად, მაგრამ როგორც კი რაღაც აწუხებს, გაბრაზებულ ცხოველს ჰგავს. მე მესმის, რომ ყველა ადამიანს შეიძლება შეექმნას ისეთი პრობლემები, როგორიცაა დაუმორჩილებელი თინეიჯერი ბავშვები, რომლებიც გამუდმებით კამათობენ და აბრკოლებენ, სახლში არეულობაა, მაგრამ ისინი ამას ყველაზე მშვიდობიანი გზით წყვეტენ და დედაჩემი ბუნებრივად იწყებს ყვირილს. როგორ ავუხსნა მას, რომ ეს არ არის ნორმალური?

გამარჯობა, ულია. თუ დედას აეხსნათ, რომ ხმის აწევა და ფიზიკური შეურაცხყოფა არ არის ნორმალური, კიდევ უფრო დიდ გაუგებრობას წააწყდებით, რადგან პირადად მისთვის არის ეს კარგი მიზეზი, რის გამოც ის კარგავს ნერვებს.
ხშირად ქცევის ეს მოდელი ბევრ აგრესორს უხდება, უფრო მეტიც, მათთვის იმდენად კომფორტულია, რომ უკვე დამოკიდებულნი არიან ამ ქცევაზე.
მეცნიერებმა უკვე დაამტკიცეს, რომ ახლო წრეებში უარყოფითი ემოციების რღვევა დიდ სიამოვნებას ანიჭებს აგრესორს, ამიტომ ავარიები განმეორდება გარკვეული სიხშირით, თუ, რა თქმა უნდა, აგრესორი თავად არ დაიწყებს თავის კონტროლს და შეცვლას.
გირჩევთ წაიკითხოთ:

კარგი დღე, მე მქვია რომანი, ვარ 31 წლის. პრობლემა მაქვს, ძალიან აგრესიული ვარ... ადრე მეგონა, რომ მთელი სამყარო ჩემს ირგვლივ უწყვეტი გლადიატორული ასპარეზია, რომელშიც გამუდმებით ბრძოლა მჭირდებოდა... ვერავის ენდობი, უნდა იყო ისეთი მარტოხელა მგელი... მზაკვარი, ბოროტი, სასტიკი, მიზანდასახული, უცოდინარი, მაგრამ კაცობრიობის, სამართლიანობის, პატიოსნების, ერთგულების... ასე ვფიქრობდი 20 წლის ასაკში, წლების შემდეგ მივხვდი, რომ სამყარო არ არის ბრძოლის არენა. , ოღონდ გზა თვითრეალიზაციისკენ... გზა თვითშემეცნების, სულის და სხეულის გამაგრების გზა.. ამქვეყნად არის ადამიანობაც, სამართლიანობა... ამას გვიან მივხვდი... გარკვეული ცხოვრების შემდეგ. ასეთი დამოკიდებულების დროს გავხდი აგრესიული, სასტიკი და ბოლოს საკუთარ თავში დავიბნე...
მაქვს სიბრაზის, აგრესიის გამოხტომები, მცირე ჩხუბის ან კამათის შედეგად... ბრაზი სულ უფრო და უფრო ძლიერდება... ამის შემდეგ ყოველ ჯერზე საკუთარ თავს ვეუბნები, რომ ეს აღარ განმეორდება... მაგრამ როცა აგრესია ხდება. დამიჭირე, დამავიწყდა ეს პირობა თავისთვის...
დავიწყე სპორტით თამაში, მეგონა დამეხმარება, ემოციური სტრესის მოხსნა, უარყოფითი ენერგიის მოცილება, მაგრამ არა... ენერგია უბრალოდ გამოდის ჩემგან... ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს ჰიპერაქტიური ვარ და ეს ენერგიის აფეთქებები აგრესიას იწვევს. .. უკვე მეჩვენება, რომ მე არავის ესმის, რომ ჩემი აზრი სხვებზე უფრო მნიშვნელოვანია... მეშინია. მესმის, რომ არ ვარ ჯანმრთელი...
მითხარით, მჭირდება თუ არა თერაპია, ფსიქოლოგთან კომუნიკაცია ან იოგას კურსები შესაფერისი იქნება.

• Გამარჯობა მადლობა.

გამარჯობა, მითხარით, მეც იგივე პრობლემა მაქვს. ხვალ 22 წლის გავხდები და ვგრძნობ, რომ დავიღალე ცხოვრებით, ეტყობა არაფერი გამომდის და არც არასდროს გამომდის. ამ ბოლო დროს დამეწყო აგრესიის და ბრაზის გამოხტომები, როცა მინდა რაღაცის გატეხვა, რაიმეს გატეხვა, ვანდალიზაცია ან საკუთარი თავის დაშავება. ყოველთვის ძალიან მოკრძალებული გოგო იყო, ბევრი რამის ეშინოდა, ამის გამო იყო არაკომუნიკაბელური, ჩაკეტილი, მოწყენილი. მე არასოდეს მყოლია შეყვარებული, ჩემი მშობლები ამ იდეას ჩემში ამუშავებენ, ამბობენ, რომ ეს საშინელებაა და არავის მოეწონება. აღარ მინდა ცხოვრება, რა ვქნა?

გამარჯობა. ძალიან მაწუხებს მშობიარობის შემდგომი დეპრესია და ზოგადად მამაკაცებში იმედგაცრუების გამო ბრაზის გამოხტომები. დახმარება არავინ მყავს და კაცის პოვნა არ არის. გთხოვთ მითხარით რა გავაკეთო? ეს ტკივილი და გაბრაზება შიგნიდან მჭამს... თითქმის გამუდმებით განვიცდი სიძულვილს საკუთარი თავის, ადამიანების და სამყაროს მიმართ და ძალიან ხშირად გარეგანი სტიმულით მრისხანებაში გადადის მკერდის ფიზიკური ტკივილით და სურვილით. ვინმეს (მათ შორის ჩემი) დაყოფა ნაწილებად. ვალერიანი არ მეშველება, ძუძუთი ვკვებავ, მირჩიეთ რამე (((

გამარჯობა. პრობლემა მე მაქვს სიბრაზის უკონტროლო აფეთქებები, მაგრამ მთავარია, რომ ისინი არაპროგნოზირებადია. ერთი კარგი ის არის, რომ ისინი დიდხანს არ ძლებენ. ტიპიური მაგალითი - ვზივარ, არავის ვაწუხებ და უცებ ჩემთან რაღაც იშლება... მერე ჩნდება აზრი "რატომ?" ან თუნდაც სრული დაბნეულობა. მღელვარება თითქმის მაშინვე ქრება, ზოგჯერ კი რამდენიმე წუთში. მაგრამ მე უკვე გავაკეთე რაღაც... გთხოვთ მითხარით საიდან დავიწყო.

გამარჯობა, ლეონიდ. დაიწყეთ პრაქტიკოსი ფსიქოლოგით. დიაგნოზს დაგისვამთ სპეციალისტი და საზღვრისპირა მდგომარეობის გამოვლენის შემთხვევაში ფსიქოლოგი გაგიკეთებთ მაკორექტირებელ სამუშაოს, ნორმიდან გადახრის აღმოჩენის შემთხვევაში დახმარებისთვის ფსიქოთერაპევტს უნდა მიმართოთ.

• Გმადლობთ. კიდევ ვეცდები...

ეს ალბათ არავის მოუტანია. სამი ძმა და ერთი და არიან, ყველა 60 წელს გადაცილებული, ისინი ერთმანეთთან ნათესავები არიან (შემდგომში „ნათესავები“). ამ ადამიანებს ჰყავთ შვილები, ისინი ერთმანეთთან ბიძაშვილები არიან (შემდგომში ბიძაშვილები), 40 წლის შემდეგ და 30 წლამდე. წლების განმავლობაში ნუ ლაპარაკობ, და-ძმები ურთიერთობენ ფორმატში „როგორ მიდის საქმე, ყველაფერი კარგად იქნება, ცუდად იქნება, მოიცადე (მოვაწყობ)“, მაგრამ არის ინდივიდუალური დაკვირვებები: მათი ქცევა არის დესპოტურები, ისინი აკონტროლებენ მატერიალურ სიმდიდრეს, პოზიციას საზოგადოებაში, ერთმანეთის და მათი ბიძაშვილების ოჯახურ სტატუსს. ისინი აკეთებენ ქმედებებს, რომლებიც ჰგავს კეთილგანწყობის ჟესტებს, მაგრამ სინამდვილეში ზიანი გრძელდება წლების განმავლობაში და დარტყმას აყენებს მათ ავტორიტეტს საზოგადოებაში. ბიძაშვილებიც ურთიერთობენ ერთმანეთთან. მაგრამ ამავდროულად, ყველა ბიძაშვილი უკიდურესად არის დამოკიდებული მშობლების აზრზე და ამის გამო საშინელ დეპრესიაშია, ზოგი მშობლების რჩევით სჩადის სულელურ ქმედებებს, ზოგი სარგებლობს დანაშაულის სიტუაციებით და ფულს გამოაქვს. მათი წვრილმანი მოთხოვნილებები. მთელი კოჰორტიდან მხოლოდ 3 ადამიანს აქვს განზრახვა შექმნას და განვითარდეს, მაგრამ მომხმარებელთა უმრავლესობა, რომელიც მათ მისდევს, ანადგურებს რაიმეს შექმნისა და გაკეთების სურვილს. ყველას ერთი რამ უნდა: ყველას ზიზღით დაგმო, როგორც ამას მისი ძმების და აკეთებს 10 წლის განმავლობაში. ის ბავშვობიდან იტანჯება ფსიქოპათიით და ასე ახდენს გავლენას შვილებზე: იმისთვის, რომ სხვებზე მაღლა იყო, უნდა შეარყიოს ბიძაშვილების ავტორიტეტი და ამისათვის ტაქტიანად შეაგროვოს ინფორმაცია და სატელეფონო კომუნიკაციის საშუალებით მოახსენოს „ზოგიერთი გამოგონილი სისულელე. ”, თითქოს აფრთხილებდა მათ საშიშროებასა და არაკეთილსინდისიერებას. შედეგი არის, მაგრამ გამოძიების დროს ყველაფერი ირკვევა. მაგრამ ეს და იმედს არ კარგავს. და მან თავისი შვილებისგან შექმნა „ბოროტი ზრახვების კულტივატორი, დაფარული ტკბილი ღიმილით“. მისი შვილები პრინციპში უბედურები არიან. ის ამას ვერ ხედავს. ადანაშაულებს თავის ბიძაშვილებს მათ უბედურებაში. როგორც ჩანს, ეს უფრო ადვილია. ზიანი მიაყენეთ სხვებს, სანამ ისინი თქვენზე მაღლა გახდებიან, თუმცა დახმარების შემთხვევაში მათ არავის მოუწევთ მიმართონ, მხოლოდ ბიძაშვილებს, რომლებიც ასე სძულდათ. ახლობლებს აქვთ ფსიქოპათია და საგულდაგულოდ შენიღბული დესპოტიზმი. უნდა შეწყვიტოთ ასეთი ურთიერთობები და დაიცვათ თავი მათგან, რადგან მასთან ურთიერთობის შემდეგ უკვე ნათელია, რომ ისინი იგივე დარჩებიან? როგორ დავიცვათ თქვენი შვილები ნათესავების და ბიძაშვილების ცუდი გავლენისგან?

ნარეკი, ახლო ნათესავებთან ურთიერთობის თემა, თუ მათ აქვთ ხასიათის აქცენტები, კომუნიკაციის ავტორიტარული და დესპოტური სტილი, ძალიან მგრძნობიარეა. თუ თქვენ საერთოდ არ დაუკავშირდებით მათ, მაშინ მათ ეს შეიძლება აღიქვან როგორც უპატივცემულობა, იგნორირება, ხოლო თუ თქვენ დაუკავშირდებით, მაშინ მოგიწევთ დაიცვას მათი ცხოვრებისეული პრინციპები და წესები.
ამიტომ, ასეთ ოჯახებში ახალგაზრდა თაობისთვის საუკეთესო ვარიანტია სხვა ქალაქში გადასვლა ახალი სამუშაოსთვის ან უნივერსიტეტში სწავლისას შემდგომი დასაქმებით.

ქორწინების 30 წელი, ყოველთვიურად ჩემს ქმარს აქვს აგრესიის, სიძულვილის შეტევა, ის იმეორებს მთელი ცხოვრების წყენას ყველა მისი საყვარელი ადამიანის მიმართ, როგორც თვითონ წარმოიდგენდა მათ - ეს შეურაცხმყოფელია და უმიზეზოდ. თუ არ ვუპასუხებ, დიალოგში არ შევალ, ის მაინც მაწყენს პირადად, ყველანაირად დამიძახის, დამამცირებს, შეურაცხყოფას, ყოველგვარ შეურაცხმყოფელ სისულელეს. ფიზიკურად ამოწურვამდე იწყებს ყვირილს, მერე თავს უკეთ გრძნობს და იძინებს. დილით თითქოს უფრო კეთილია, მაგრამ ბოდიშს არასდროს იხდის. ახსოვს წყენა ყველას მიმართ, დამშვიდებას ითხოვს, არ ვიცი, როგორ გავფანტო მისი აგრესია და დამცირება. გრძნობები აღარ მაქვს, ვერ ვითამაშებ. უბრალოდ ველოდები შემდეგ თავდასხმას. როგორ უნდა მოვიქცე!

• Საღამო მშვიდობისა
  მითხარი რა ვქნა, ჩემი დისშვილი 11 წლისაა, ატერორებს ყველა მის საყვარელ ადამიანს, დედას, ბებიას, ისტერიკებს აგდებს რაიმე მიზეზით, მაგალითად, ვიღაცას ხელი შეეხო მის ნივთებს, არასწორი თამაში მოუტანეს, ოდნავი მიზეზის გამო. იწყებს ტანჯვის სროლას, ირგვლივ ყველაფერს აგდებს, ტირის, ჭრის და ეს შეიძლება გაგრძელდეს მთელი დღის ან ღამის განმავლობაში და მას არ ეშინია არაფრის, არც ფიზიკური ძალის, არც დარწმუნების, საერთოდ არაფრის, ყველა მუდმივად იმყოფება სტრესის ქვეშ, რომ ისტერიკაა. ნებისმიერ დროს შეუძლია დაიწყოს, არაფერს უსმენს, ვერ ლაპარაკობს, საერთოდ არ აინტერესებს მხარე.
  ექიმთან დარწმუნებით ან მოტყუებით არ მიმათრიალეს, უბრალოდ სასოწარკვეთილებაში ვიყავი, მითხარით რა ვქნა?
  Გმადლობთ.

აგრესიის შეტევა ხდება მას შემდეგ, რაც არის მკვეთრი ან რბილი ტკივილი თავის ტვინის მარჯვენა ან მარცხენა მხარეს, თითქოს სისხლძარღვი გასკდა და შემდეგ რაღაც ხდება. შეტევა ხანმოკლეა. თვენახევარი ვიღებდი გიდაზეპამს და ტრუქსალს, როცა ვიღებდი, არაფერი ეტყობოდა, მაგრამ გავჩერდი - შეტევა დამრჩა, თავში სროლავით და ხანდახან დღეში ერთხელ ისვრის. დიახ! და შემდგომი! მკერდში შიში ვიგრძენი, ამიტომ წამლების მიღების შემდეგ შიში გაქრა.

ვისურვებდი, რომ ყველა ადამიანი იყოს კეთილი და მეგობრული, მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს შეუძლებელია. ჩვენთვის რთულია ემოციების მართვა, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ჩვენს ირგვლივ ამდენი გამაღიზიანებელი ფაქტორია. ჩვენი უხეშობა და გაბრაზება ბუნებრივი რეაქციაა გარე სტიმულებზე. მაგრამ ხანდახან ბრაზის აფეთქებები ყოველგვარ ზღვარს სცილდება და თავს იჩენს აგრესიული, უკონტროლო ქცევის სახით.

სიბრაზის უკონტროლო აფეთქებები შეიძლება იყოს ძალიან საშიში როგორც თავად ადამიანისთვის, ასევე მის გარშემო მყოფებისთვის.

გაბრაზებული თავდასხმების მიზეზები

გაბრაზება არის მოკლევადიანი სიგიჟე, რომელიც გამოხატავს ადამიანის შინაგან მდგომარეობას. მისი შფოთვა და პრობლემასთან გამკლავების უუნარობა გროვდება და იწვევს სხვადასხვა აშლილობას, რაც იწვევს გაბრაზებას. ეს პროვოკაცია შეიძლება გამოწვეული იყოს როგორც შიდა, ასევე გარეგანი ფაქტორებით.

შიდა პრობლემები:

• დეპრესია,
• ძილის ნაკლებობა,
• შიმშილი,
• ქრონიკული დაღლილობა,
• ტვინის ფუნქციების დისბალანსი და ა.შ.

გარე პრობლემები არის ყველა გარემო ფაქტორი, რომელიც არ მოსწონს ადამიანს (ვიღაცის ქმედება, უეცარი წვიმა, საცობი და ა.შ.).

ბრაზის შეტევები - სიმპტომები

სიბრაზის გამონაყარი შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით. ზოგჯერ ისინი სხვებისთვის შეუმჩნეველი რჩება. ადამიანს შიგნით ყველაფერი დუღს, მაგრამ გარეგნულად არ აჩვენებს. კიდევ ერთი ტიპია დესტრუქციული რისხვა. ასეთი თავდასხმები მზადაა გამოვლინდეს ფიზიკური ძალის გამოყენების, მორალური დამცირებისა და ქონების დაზიანების სახით. არ არსებობს დაცვა სიბრაზის უეცარი აფეთქებისგან. აგრესია შეიძლება იყოს მიმართული როგორც მის გამომწვევზე, ​​ასევე შემთხვევით გამვლელზე.

ქალისა და მამაკაცის აგრესია შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით. მამაკაცებში ბრაზის შეტევები იწვევს მაგიდის მუშტებს, ტელეფონების იატაკზე სროლას, ცემას და ა.შ. ქალები ყველაზე ხშირად ისტერიკაში ვარდებიან, ტირიან, ადანაშაულებენ და შეურაცხყოფენ. თუმცა არის შემთხვევები, როდესაც ქალები მიმართავენ თავდასხმას.

უკონტროლო სიბრაზის საფრთხე

თუ თქვენ უგულებელყოფთ უკონტროლო სიბრაზის ხშირი გამოხდომის პრობლემას, შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა ფსიქოლოგიური პიროვნული აშლილობა, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის ურთიერთობებზე საზოგადოებაში. ამიტომ აუცილებელია ამ საკითხის სერიოზულად მიღება და მკურნალობის დაწყება.

ხშირად ბრაზის უეცარი აფეთქებები ისევე სწრაფად გადის, როგორც მოვიდა, მაგრამ ადამიანს რჩება დანაშაულის გრძნობა და დაზიანებული ურთიერთობა სხვებთან. ეს კიდევ უფრო ართულებს სიტუაციას, რადგან ადამიანი შეიძლება გახდეს დეპრესიული, რამაც შეიძლება კვლავ გამოიწვიოს დაუსაბუთებელი აღშფოთება.

რა თქმა უნდა, უკონტროლო ბრაზს სპეციალისტმა უნდა უმკურნალოს, მაგრამ პირველ რიგში კარგი იქნება საკუთარი თავის გაგება. აუცილებელია გავიგოთ ეპიდემიის გამომწვევი მიზეზები: ცხოვრების სწრაფი ტემპი, უკმაყოფილება სამუშაოთი, გადაჭარბებული დატვირთვა. შესაძლოა, ამ მიზეზების აღმოფხვრამ შეიძლება პრობლემის გადაჭრა. ბოლოს და ბოლოს, ვერც ერთი ექიმი ვერ დაეხმარება, თუ წარმატებული თერაპიის შემდეგ ადამიანი იმავე ნეგატიურ გარემოს დაუბრუნდება.

რას იწვევს სიბრაზის უკონტროლო გამონაყარი?

ხშირად ადამიანებს ჰგონიათ, რომ ბრაზის გამოხატვა დაეხმარება მათ გავლენა მოახდინონ სხვა ადამიანებზე და მიიღონ ის, რაც სურთ. სინამდვილეში, გაბრაზება ხელს უწყობს ურთიერთობების განადგურებას, ხელს უშლის მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღებას, გონებას აბნევს და ზოგადად უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის ცხოვრებაზე. გარდა ამისა, ბრაზის აფეთქებები:

1. საზიანოა ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ დიაბეტი, იმუნური და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები.
2. გავლენას ახდენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. აზროვნება, ყურადღება და მეხსიერება იტანჯება.
3. საზიანოა კარიერისთვის. თუ ადამიანი თავის თვალსაზრისს აგრესიულად ამტკიცებს, ეს მის ავტორიტეტს არაფერს მატებს. კოლეგებსა და ხელმძღვანელობას უარყოფითი დამოკიდებულება აქვთ სამუშაო ადგილზე ჩხუბისა და კამათის მიმართ.
4. ანგრევს ინტერპერსონალურ ურთიერთობებს. გაბრაზებული გამოხტომები და საზიზღარი სიტყვები განაწყენებულთა გულებში კვალს ტოვებს. წარმატებული ურთიერთობის საფუძველი ნდობა და სიმშვიდეა, სიბრაზის უეცარმა აფეთქებამ კი შეიძლება ეს ყველაფერი ერთ წამში გაანადგუროს.

უკონტროლო ბრაზთან გამკლავების გზები

1. თუ სტრესისგან დაიღალეთ, ცხოვრების ტემპი უნდა შეანელოთ. ადამიანს სჭირდება დასვენება; მისმა ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს უკონტროლო ბრაზი. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გადადოთ ყველაფერი გვერდზე და დაისვენოთ.
2. მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს. გაანალიზეთ ის, რაც ყველაზე ხშირად იწვევს თქვენ უსაფუძვლო გაბრაზებას. მაგალითად, თუ მეტროპოლიის გზებზე საცობები გაგიბრაზებთ, ეცადეთ არ იმოგზაუროთ პიკის საათებში ან არ გამოიყენოთ მეტრო.
3. თქვენი ბრაზის გასაკონტროლებლად საკმარისი ძილი. ყველა ადამიანს სჭირდება გარკვეული რაოდენობის ძილი იმისათვის, რომ სიფხიზლე იგრძნოს.
4. საჭიროების შემთხვევაში დალიეთ დამამშვიდებელი ჩაი, ისინი დაგეხმარებათ მოდუნებაში და დამშვიდებაში.

თუ ამ წესებს ვერ იცავთ, უნდა ისწავლოთ ბრაზის შეტევების კონტროლი.

კარგი მეთოდი გამოიგონეს იაპონელებმა, რომლებმაც ისწავლეს ძლიერი ბრაზის გამოდევნა არა ადამიანებზე, არამედ ფიტულებზე. ნებისმიერ ოფისის თანამშრომელს, რომელიც უკმაყოფილოა უფროსებით, შეუძლია სცემეს საშინელება და ამით თავი დააღწიოს ნეგატიურ ემოციებს. ალბათ ეს მეთოდი თქვენც მოგეწონებათ და პუნჩ ტომარა შესანიშნავად ჩაანაცვლებს ფიტულს. ასევე შეეცადეთ არ შეინახოთ გაღიზიანება საკუთარ თავში, რადგან ის გროვდება, ის შეიძლება გადმოიღვროს ყველაზე შეუფერებელ მომენტში. გაბრაზებული ადამიანი კი - უბრალოდ შეხედე ფოტოს - უსიამოვნო ხდება და შეუძლია სხვების გაუცხოება.

1562

ადამიანების უმეტესობა მთელი ცხოვრების განმავლობაში განიცდის ბრაზის გამოვლენას. ამ მდგომარეობის მიზეზები შეიძლება იყოს კონფლიქტები, ჩხუბი საყვარელ ადამიანებთან და ოჯახში.

თუმცა, როდესაც ხდება აგრესიის უკონტროლო ეპიზოდები, ეს შეიძლება იყოს შეშფოთების მიზეზი. რეგულარულ თავდასხმებს განიცდიან არა მხოლოდ აგრესორის ირგვლივ, არამედ თავად აგრესორიც.

აგრესიის შეტევების მიზეზები

როგორც წესი, ამ მდგომარეობის მიზეზებია სუბიექტის შინაგანი გამოცდილება და პრობლემები. ეს შეიძლება იყოს მუდმივი დაძაბულობა, გაზრდილი პასუხისმგებლობის გრძნობა, დაგროვილი ბრაზი, მუდმივი სტრესი და გაღიზიანება, ტკივილი, საკუთარ თავში ეჭვი. ყველა ეს გამოცდილება შეიძლება დაგროვდეს და შეიზღუდოს, მაგრამ საბოლოოდ ისინი იღვრება აგრესიული შეტევების სახით.

აგრესიის შეტევების მიზეზები ასევე შეიძლება იმალებოდეს ცხოვრების ზედმეტად სწრაფ ტემპში, ძალიან მცირე დასვენებაში ან პირად მისწრაფებებში წარუმატებლობაში. ზოგიერთი ადამიანი განიცდის აგრესიის შეტევებს, თუ მათ გარშემო ხდება რაღაც, რაც ეწინააღმდეგება მათ პირად წარმოდგენას იმის შესახებ, თუ რა არის „სწორი“. როგორც წესი, ისინი უაღრესად გაღიზიანებულები არიან, უჭირთ ბრაზის გაკონტროლება და ეს ყველაზე ხშირად თავდასხმაზე მოდის.

აგრესია თავისთავად არის სხეულის სრულიად ბუნებრივი რეაქცია მის გარემოზე. თუმცა, აგრესიის უკონტროლო თავდასხმებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს საზოგადოებას. თავად აგრესორი, ირგვლივ მყოფებზე დაგროვილი გრძნობების გაფანტვით, დროთა განმავლობაში იწყებს თავისი ბოროტმოქმედების გაცნობიერებას, განიცდის სინანულის გრძნობას და უსიამოვნო გემო რჩება მის სულში.

როგორც წესი, ასეთ შემთხვევებში დანაშაულის გრძნობა დიდხანს არ გრძელდება და სიტუაცია მალე მეორდება. ამ მდგომარეობაში ადამიანი არაადეკვატურად იქცევა, ამიტომ ამან შეიძლება საბოლოოდ გაანადგუროს ოჯახი, მეგობრობა და გამოიწვიოს სამსახურიდან გათავისუფლება. ამავდროულად, მომხდარის შემდგომი გაცნობიერება ზიანს აყენებს თავად აგრესორს, რაც იწვევს მძიმე დეპრესიას.

აგრესიის შეტევები ბავშვებში

ხშირად მცირეწლოვანი ბავშვების მშობლებს ექმნებათ უჩვეულოდ გამოხატული დარღვევა მათი შვილის აღზრდაში: ის აფურთხებს, იყენებს გინებას, კბენს, ატრიალებს სხვა ბავშვებს ან მის ახლობლებს და ისვრის წვრილმანებს. რა თქმა უნდა, ამ ქცევის იგნორირება არ შეიძლება.

თუმცა, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაკიცხოთ ბავშვი და არ სცადოთ მისი ძალით განდევნა ასეთი ქმედებებისგან - ეს მხოლოდ მისი მდგომარეობის გაუარესებას გამოიწვევს. ასეთ ვითარებაში აუცილებელია გავაანალიზოთ რა ხდება, ყურადღება მიაქციოთ იმ პირობებს, რომლებშიც ბავშვი ღიზიანდება და გაიგოთ, რამ გამოიწვია ის.

ყველაზე ხშირად, ბავშვებში აგრესიის შეტევები ხდება სხვადასხვა გარეგანი ფაქტორების გამო: ვერ მიიღებენ იმას, რაც მათ სურთ, უბედურება და დაძაბული ატმოსფერო ოჯახში, ქცევის გარკვეული მოდელის „გამოცდა“ უფროსებზე. მცირეწლოვან ბავშვებს შეუძლიათ უფროსების კბენით გამოხატონ აგრესია. პატარა ბავშვისთვის ნაკბენი უნიკალური საშუალებაა მის გარშემო არსებული სამყაროს შესწავლისა და მასთან კონტაქტის დამყარების.

თუ არსებობს რაიმეს მიღების, რაღაცის მიღწევის სურვილი და იმ პირობებში, როცა ეს სურვილი შეუძლებელია, ბავშვმა შეიძლება უკბინოს ზრდასრულს. ამით მას შეუძლია გამოხატოს თავისი გამოცდილება ან წარუმატებლობა, შეეცადოს დაიცვას თავისი უფლებები. არ დაგავიწყდეთ, რომ ჩვილებს შეუძლიათ უკბინონ თავდაცვის მიზნით, როცა თავს საფრთხეში გრძნობენ.

არის შემთხვევები, როდესაც ბავშვის აგრესიული ქცევა გამოწვეულია ოჯახში ინდულგენციით, როცა ბავშვი ყოველთვის იღებს იმას, რაც სურს, ამას ყვირილითა და ძალისა და დამტკიცების გამოვლენით აღწევს. ასეთ შემთხვევებში მშობლები უნდა იყვნენ უკიდურესად მომთმენი და მშვიდი, რადგან ასეთი მდგომარეობა ძალიან სწრაფად გადადის მოწინავე ეტაპზე და ძნელია გამოსწორება.

გახსოვდეთ, რომ ბავშვი მიდრეკილია მიბაძვისა და მაგალითის მიბაძვისკენ. მისი ქცევა, ყველაზე ხშირად, არის სარკისებური გამოსახულება იმისა, თუ რა ხდება ოჯახში. გაანალიზეთ სიტუაცია, გაიგეთ, რატომ იქცევა თქვენი ბავშვი ასე და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყეთ მისი აღზრდის კორექტირება.

აგრესია მამაკაცებში

ხშირად მამაკაცებში აგრესია ცუდი აღზრდის, მემკვიდრეობითობისა და ისეთი პიროვნული აშლილობის, როგორიცაა ფსიქოპათიის განვითარების შედეგია. ამ მდგომარეობის წინააღმდეგ ბრძოლა ეფუძნება ფსიქოპათის დროულ იდენტიფიცირებას და საზოგადოებასთან მისი კონფლიქტის შესაძლებლობის აღმოფხვრას.

ახასიათებს ემოციური რეაქციების გამოხატული გამწვავება. ეს გამოიხატება თავშეკავების ნაკლებობით, ალკოჰოლისადმი გაზრდილი ლტოლვითა და დამოკიდებულებით, კონფლიქტებისადმი მიდრეკილებით და აგრესიული ქცევით.

ფსიქოპათები იჩენენ ინტერესს საპირისპირო სქესის მიმართ - ისინი შეიძლება იყვნენ საკმაოდ საინტერესო, მაგრამ ისინი ატყუებენ ქალს სახეზე ღიმილით, მიდრეკილნი არიან გამოიყენონ, აცალა და მიატოვონ, რის შემდეგაც ქალი გრძნობს სულიერი წონასწორობის ძლიერ დარღვევას და დეპრესიას. .

ბევრი სექსოლოგი ხაზს უსვამს იმ ფაქტს, რომ ასეთი ქცევისადმი მიდრეკილება, ისევე როგორც აგრესია და ბრაზის გამოხტომა, შესაძლოა ხანგრძლივი თავშეკავებით იყოს განპირობებული. 30 წლამდე ეს მდგომარეობა ადვილად ქრება თავისით, 40 წლის შემდეგ კი ხანგრძლივ მკურნალობას საჭიროებს.

აგრესია ქალებში

ქალებში ძალადობრივი ეპიზოდები ხშირად ასოცირდება მშობიარობის შემდგომ დეპრესიასთან. ზოგჯერ ისინი ვერ „ადაპტირებენ“ ახალ პასუხისმგებლობებსა და როლებს, რომლებიც ჩნდება ბავშვის დაბადების შემდეგ. ამავდროულად, მთელი რიგი საყოფაცხოვრებო სამუშაოები გადაიჭრება, რაც უკიდურესად არახელსაყრელ ატმოსფეროს ქმნის. ასეთ შემთხვევებში ყველაზე გონივრულია მივმართოთ ოჯახში პასუხისმგებლობებისა და შრომის რაციონალურ განაწილებას.

ქალებში აგრესიას აქვს კარგი მიდრეკილება გარდაიქმნას სხვა რამეში. სასარგებლოა სხვადასხვა გამაოგნებელი ჰობი და თავისუფალი დრო. რეკომენდებულია დამამშვიდებელი აქტივობები, როგორიცაა იოგა ან მედიტაცია. ასევე გონივრული იქნება ცუდი ჩვევებისგან თავის დანებება, კოფეინის შემცველი ენერგეტიკული სასმელების დალევა.

ყველამ იცის ქალის ემოციურობისა და შთამბეჭდავობის შესახებ, გაცილებით ნაკლები ყურადღება ეთმობა ისეთ პრობლემას, როგორიცაა ქალის აგრესია. ეს ქცევა ტრადიციულად გმობს საზოგადოებას და ქალებს ურჩევნიათ უარყოფითი ემოციების „შეკუმშვა“ საკუთარ თავში, „გადასხმა“ მათ უახლოეს ადამიანებზე: მათ ოჯახზე, ქმარზე ან შვილებზე. როგორ გავუმკლავდეთ ქალებში გაღიზიანებას და აგრესიას და უნდა ეცადოთ ამ გრძნობებთან ბრძოლას?

ნებისმიერი აგრესია არის დესტრუქციული ქცევა, რომელიც ეწინააღმდეგება ზოგადად მიღებულ ნორმებსა და ქცევის წესებს, რომლის მთავარი მიზანია ზიანის მიყენება (ფიზიკური, გონებრივი, მორალური) სხვებისთვის.

აგრესიული ქცევა არაჩვეულებრივად ითვლება ქალებისთვის; მრავალი თაობის განმავლობაში, ქალთა წარმომადგენლებს უხდებოდათ სიმშვიდის, სიკეთისა და კონფლიქტის გარეშე გამოვლენა.

თანამედროვე სამყაროში ქალებში აგრესიის ხშირი შეტევები განიხილება ფემინიზმის „შედეგად“, მამაკაცის ქცევის „მითვისებად“, მაგრამ ფსიქოლოგები არ ეთანხმებიან ამ ახსნას. მათი აზრით, ქალების აგრესია პროვოცირებულია ცხოვრების წესის ცვლილებით, სტრესული სიტუაციების მატებით და ჰორმონალური რიტმების სწრაფი ცვლილებებით.

აგრესია მრავალი სტიმულის საპასუხოდ შეიძლება იყოს განსხვავებული - სტიმულის ადეკვატური და „მიზანმიმართული“ ან მუდმივი, რაც უარყოფითად მოქმედებს ქალისა და მის გარშემო მყოფთა ცხოვრებაზე.

რამ შეიძლება გამოიწვიოს ეს ქცევა ქალებში?

ქალებში აგრესიის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. ყველაზე ხშირად გამოვლენილი ფაქტორებია:

• შინაგანი პრობლემები, უკმაყოფილება საკუთარი თავის, ცხოვრებით და ა.შ - სწორედ შინაგანი უთანხმოება ხდება ყველაზე ხშირად ქალებში აგრესიული ქცევის მიზეზი. ნამდვილი ემოციების გამოვლენის შეუძლებლობა, ქცევის გარკვეული წესების დაცვის აუცილებლობა იწვევს მუდმივ შინაგან გაღიზიანებას, რაც მოითხოვს ნეგატიური ემოციების აფეთქებას. კლასიკური მაგალითია სამსახურიდან დაბრუნებული ქალის აგრესია, სადაც მას უსამართლოდ ადანაშაულებდნენ ან რაღაცაში უსაყვედურობდნენ, სახლში მისვლისას იწყებს შვილებზე ყვირილს და ქმართან ჩხუბს.
• გადაჭარბებული სტრესი - ფიზიკური და გონებრივი - ცხოვრების ძალიან სწრაფი ტემპი, მუდმივი გადატვირთვა და დასვენების შეუძლებლობა იწვევს სხეულის "შენარჩუნების" პროგრამის ჩართვას, რომელიც მოიცავს, სხვა საკითხებთან ერთად, გადაჭარბებულ აგრესიულობას.
• ნევროლოგიური დაავადებები - ქცევისა და ემოციების პრობლემები შესაძლოა დაკავშირებული იყოს ნერვული სისტემის დაავადებებთან. არამოტივირებული აგრესია შეიძლება იყოს ისეთი საშიში დაავადებების სიმპტომი, როგორიცაა შიზოფრენია ან პარანოიდული სინდრომი.
• ენდოკრინული დარღვევები - ხშირად მომატებული აგრესიულობა ხდება ფარისებრი და პარათირეოიდული ჯირკვლების დაავადებების, თირკმელზედა ჯირკვლების, საკვერცხეების და სხვა ჯირკვლების პათოლოგიის გამო.
• ჰიპოვიტამინოზი - B ვიტამინის, ფოლიუმის მჟავას, მაგნიუმის, იოდის და სხვა მიკროელემენტების ნაკლებობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული სისტემის მოშლა, მათ შორის აგრესიულობა.
• ჰორმონალური ცვლილებები - ორსულობა, პრემენსტრუალური სინდრომი და მენოპაუზა. ამ პერიოდში ქცევის ცვლილებები ასოცირდება ორგანიზმში ქალის სასქესო ჰორმონების კონცენტრაციის მატებასთან.
• ალკოჰოლისა და ფსიქოაქტიური ნივთიერებების გამოყენება ქალის აგრესიის ერთ-ერთი ყველაზე მძიმე და სოციალურად მნიშვნელოვანი მიზეზია. როდესაც ქალი ბოროტად იყენებს ალკოჰოლს ან ნარკოტიკებს, ის წყვეტს თავის კონტროლს, მისი მთავარი მიზანია მუდმივად ახალი დოზების ძიება და ამის შეჩერების ნებისმიერი მცდელობა იწვევს აგრესიულობის ძლიერ ზრდას, თუნდაც დანაშაულის ჩადენამდე.

აგრესია ორსულობის დროს

ორსულობის დროს ქალის ორგანიზმი ბევრ ცვლილებას განიცდის. ორსულობის დროს აგრესია შეიძლება გამოწვეული იყოს ფაქტორების ერთობლიობით: სოციალური, ფსიქოლოგიური და ფიზიკური.

სოციალური და შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს ქალის აგრესიის განვითარებაზე. არასასურველი ორსულობა, რთული ფინანსური და საცხოვრებელი პირობები, გაურკვევლობა საკუთარი სიტუაციის მიმართ, სხვების ნეგატიური დამოკიდებულება ამ მდგომარეობის მიმართ - შეიძლება არსებობდეს მრავალი ასეთი ფაქტორი, ისინი უარყოფითად იმოქმედებენ ქალის ნერვულ სისტემაზე და შეუძლიათ ორსულობის დროს აგრესიის პროვოცირება.

მაგრამ ორსულობის დროს ქალის აგრესიის მთავარი მიზეზი ჰორმონალური ცვლილებებია. ორსულობის დროს პროგესტერონის, პროლაქტინის და ესტროგენის დონის მატება იწვევს რეალურ ემოციურ რყევებს; ქალებს უჭირთ ქცევის კონტროლი; აგრესიის შეტევები შეიძლება მოხდეს ნებისმიერი გაღიზიანების საპასუხოდ ან თუნდაც უმიზეზოდ.

მაგრამ, ფსიქოლოგების აზრით, ორსულობის, პრემენსტრუალური პერიოდისა და მენოპაუზის დროს ქალებში აგრესია მხოლოდ ჰორმონალური ცვლილებებით არ აიხსნება. ჰორმონალურმა დისბალანსმა შეიძლება გაზარდოს გაღიზიანება და გაზარდოს აგრესიულობის დონე, მაგრამ თავისთავად არ შეუძლია აგრესიის პროვოცირება საყვარელი ადამიანების, მეუღლის ან შვილების მიმართ. ამგვარად შეიძლება გამოვლინდეს მანამდე ფარული უკმაყოფილება, პირადი პრობლემები ან ბანალური ზედმეტი მუშაობა და შიში.

როცა აგრესია პრობლემად იქცევა

ქალების აგრესია, განსხვავებით მამაკაცებისგან, იშვიათად ვლინდება ფიზიკური ძალადობით, ნგრევით, სოციალურად საშიში ან კრიმინალური ქმედებებით. როგორც წესი, აგრესია სიტყვიერად იჩენს თავს - გაღიზიანებული ქალი აგინებს და ეჩხუბება სხვებს, უყვირის შვილებს, ქმარს, ახლობლებს. ეს საქციელი ხშირად გასაგები და ზოგ შემთხვევაში გამართლებულიც კი გვეჩვენება: „ბავშვები არ უსმენენ“, „ქმარი აგვიანებდა“, „მაღაზიაში უხეში იყვნენ“. მაგრამ ამ გზით გამოხატულ ნეგატიურ ემოციებს აქვს დესტრუქციული ეფექტი, ისინი არ ეხმარებიან შინაგანი პრობლემების ან გაღიზიანებისგან თავის დაღწევას, არამედ მხოლოდ შემდგომ პროვოცირებას უკეთებენ ამგვარი გრძნობების გაჩენას. გარდა ამისა, აგრესიული ქცევა ოჯახში ან ურთიერთობაში იწვევს უამრავ პრობლემას, რაც, თავის მხრივ, აგრესიის წყარო ხდება. მხოლოდ თვითკონტროლის მეთოდების სწავლით და ნეგატიური ემოციების „გამოხტომით“ შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ „აგრესორის“ ჩვეულ ქცევას.

ასეთი აგრესია ქალებში საკმაოდ ხშირად ხდება და არ განიხილება რაღაც „პათოლოგიურად“. ბევრად უფრო საშიში, სოციალური თვალსაზრისით, არის აგრესიული მდგომარეობა, რომლის დროსაც ქალი ვერ აკონტროლებს თავის ქმედებებსა და ქმედებებს. ეს მდგომარეობა შეიძლება მოხდეს ორსულობის დროს და მშობიარობის შემდეგ სისხლში ჰორმონების დონის მკვეთრი ცვლილების გამო, მაგრამ უფრო ხშირად ეს მიუთითებს ფარულ ენდოკრინულ ან ნევროლოგიურ დაავადებებზე. აგრესია ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების მოხმარებით.

როგორ მოვიშოროთ აგრესია

აგრესიისგან თავის დაღწევა საკმაოდ რთულია, მით უმეტეს, თუ ასეთი ქცევა ჩვეულია. ქალისთვის მთავარია არა ისწავლოს თავისი ქცევისა და ემოციების კონტროლი (ეს ჩვეულებრივ მხოლოდ ნეგატიური გამოცდილების დათრგუნვაზეა დამოკიდებული, რაც მხოლოდ ამძიმებს სიტუაციას), არამედ გაჩენილი ემოციებისგან თავის დაღწევის უნარი მოსახერხებელი გზით. როგორც თავისთვის, ასევე სხვებისთვის.

დენტალური გრანულომა არის კბილის ფესვთან ახლოს არსებული ქსოვილის ანთება. მკურნალობას ატარებს სტომატოლოგი, გამოიყენება დამატებითი დეკორქცია

დენტალური გრანულომა არის კბილის ფესვთან ახლოს არსებული ქსოვილის ანთება. მკურნალობას ატარებს სტომატოლოგი, გამოიყენება დამატებითი დეკორქცია