რომელ ჩაის აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი? მცენარეული ჩაის რეცეპტები, რომლებიც ამშვიდებს ნერვებს უფროსებისთვის და ბავშვებისთვის ჩაი დამამშვიდებლად

ცხოვრების ტემპი, დროის ნაკლებობა, ძილის ნაკლებობა, პირად ცხოვრებაში პრობლემები იწვევს სტრესს ადამიანებში. ყველაზე ხშირად, იმისათვის, რომ გაუმკლავდეთ ამას, თქვენ უბრალოდ უნდა დაისვენოთ და დაისვენოთ. დამამშვიდებელი ჩაი დაგეხმარებათ ამაში, რადგან ის ხსნის დაძაბულობას და ხსნის სტრესს. ჩვენი ბებიებიც იყენებდნენ ასეთი ჩაის რეცეპტებს, რომლებიც დღემდე შემორჩა.

რა მწვანილი გამოიყენება ჩაის დასამზადებლად, რომელიც ამშვიდებს ნერვულ სისტემას?

ბუნება მზად არის მოგვაწოდოს მრავალი მცენარე, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. მათ, მედიკამენტებისგან განსხვავებით, აქვთ მინიმალური გვერდითი რეაქციები და უკუჩვენებები

დამამშვიდებელი ჩაი ჩვეულებრივ მზადდება ბალახებისგან, რომლებსაც აქვთ დამამშვიდებელი თვისებები. მომხმარებელთა შორის ყველაზე პოპულარულად ითვლება შემდეგი წარმომადგენლები: პიტნა, ვალერიანა, ლიმონის ბალზამი, დედალი და ასევე. ამავდროულად, შეგიძლიათ მოამზადოთ ჩაი ერთი ტიპის ბალახის გამოყენებით, ან რამდენიმეს კომბინაციით. ამ წარმომადგენელთაგან პირველი ეხმარება უძილობას, ებრძვის აგზნებადობას, აგრესიულობას და დაღლილობას, ამშვიდებს და ამშვიდებს ნერვებს.

ხოლო ვალერიანა ებრძვის ადამიანის სტრესს და ეფექტური ანტიდეპრესანტია. Motherwort შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნერვული გადაჭარბებული აგზნებადობისა და დეპრესიისთვის. ლინდენი ორგანიზმს სტრესის მიმართ გამძლეს ხდის და ამშვიდებს ნერვულ სისტემას. ეს მცენარეები პირდაპირ გავლენას ახდენენ ადამიანის ნერვულ სისტემაზე და უნიკალური შემადგენლობის წყალობით ახერხებენ ნერვული სისტემის დამშვიდებას და ორგანიზმის მოდუნებას.

დამამშვიდებელი ჩაის რეცეპტები, რომელიც დაამშვიდებს ნერვებს და აგარიდებთ სტრესს

გვირილის ჩაი

გვირილა ხსნის ნერვულ დაძაბულობას და შფოთვას

ყველაზე გავრცელებული, მარტივი და ხელმისაწვდომი რეცეპტი. ეს ჩაი არ იხარშება მომზადებისას. როგორც წესი, გვირილის ყვავილებს უბრალოდ ასხამენ ცხელ წყალს და ტოვებენ 7-10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გაფილტრეთ და დალიეთ. 200 მლ. საჭიროა 1-2 ჩ/კ წყალი. გვირილის ყვავილები. თუ საჭიროა უფრო მდიდარი გემო, ინფუზიის დრო იზრდება 20 წუთამდე. ეს ჩაი შესანიშნავად ამშვიდებს, ებრძვის უძილობას, აგრესიულობას და შფოთვას. მიღება შესაძლებელია როგორც დღისით, ასევე საღამოს.

ცაცხვის ჩაი

ლინდენი წარმატებით ებრძვის დაბნეულობას და ნერვიულობას, აუმჯობესებს განწყობას

ცაცხვის ჩაი იზიდავს არა მხოლოდ მის შემადგენლობას, რომელიც მდიდარია ორგანიზმისთვის აუცილებელი ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით, არამედ მის მომხიბვლელ არომატსაც. მოსამზადებლად ცაცხვის ყვავილს დაასხით მდუღარე წყალი და დააფარეთ თავსახური. სასურველია პირსახოცში შეფუთვა ან ჩაიდანი თბილ ადგილას მოათავსოთ. ის უნდა შეიზილოს 5-6 წუთის განმავლობაში. 200 მლ. დაგჭირდებათ 2-3 ჩ.კ. ფერები. ამ ჩაის აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. თუ გსურთ ამ ეფექტის მიღწევა, საჭიროა მისი გამოყენება მცირე დოზებით (დაახლოებით 100 მლ დღეში). დიდი დოზებით სასმელს საპირისპირო ეფექტი აქვს, ანუ აღაგზნებს ნერვულ სისტემას.

ჩაი ვალერიანთან ერთად

Valerian officinalis-ს აქვს დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი, აღადგენს გულის რიტმს

სასმელი სასიამოვნო გემოთი და მსუბუქი დამამშვიდებელი ეფექტით. მოსამზადებლად ვალერიანის ფესვი უნდა დაფქვათ ისე, რომ მიიღოთ 2 ჩ.კ. შემდეგ მიღებული მასა უნდა დაასხით 0,5 ლ. მდუღარე წყალი და მჭიდროდ დაახურეთ თავსახური, რომ ეთერზეთები არ აორთქლდეს. 10 წუთის შემდეგ ჩაი მზად არის დასალევად. ამ სასმელს აქვს დამამშვიდებელი თვისებები, ამშვიდებს ნერვულ დაძაბულობასთან დაკავშირებულ თავის ტკივილს და ეხმარება უძილობას.

მელისას ჩაი ღამით

მელისას აქვს რბილი ეფექტი, ზრდის სტრესის წინააღმდეგობას და ხსნის დაძაბულობას და შიშებს

მელისას ხალხში ლიმონის ბალზამს უწოდებენ და მისგან დამზადებულ ჩაის აქვს შესანიშნავი გემო, არომატი და სამკურნალო თვისებები. მოსამზადებლად 30გრ დაჭრილ ლიმონის ბალზამს უნდა დაასხათ 1ლ მდუღარე წყალი. სასმელი უნდა დალიოთ 30 წუთის განმავლობაში. ამ დროის გასვლის შემდეგ ჩაის ემატება 2 ჩ/კ. . ამ სასმელის დალევა შეგიძლიათ დღეში სამჯერ სხვადასხვა დროს. გამოიყენეთ იგი უძილობის, გაღიზიანების, ნერვიულობისა და დეპრესიისთვის.

დედალით

Motherwort ეხმარება დეპრესიაში, ხსნის კუნთების სპაზმს

Motherwort კაცობრიობისთვის ცნობილია ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. მისგან ჩაის მოსამზადებლად დიდი ძალისხმევა არ გჭირდებათ. 2 ჩ.კ ასხამენ 200 მლ. წყალი. კონტეინერი, რომელშიც სასმელი მზადდება, მჭიდროდ არის დახურული. აუცილებელია დაჟინებით 10-15 წუთი. რის შემდეგაც ჩაი უნდა გადაწუროთ და შემდეგ მიირთვათ. იმისთვის, რომ სასმელმა დამამშვიდებელი გავლენა მოახდინოს ნერვულ სისტემაზე, თქვენ უნდა დალიოთ მთელი კურსი 30 დღის განმავლობაში. თქვენ უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა დღეში, მაგრამ შეგიძლიათ დალიოთ მთლიანად, ან შეგიძლიათ გაყოთ რამდენიმე დოზად.

მცენარეული ინფუზიები

იმისათვის, რომ სედატიურმა ჩაიმ მართლაც შეამსუბუქოს მტკივნეული მდგომარეობა და სიამოვნება მოიტანოს თავისი არომატითა და გემოთი, საჭიროა სწორი ინგრედიენტების შერჩევა.

მცენარეული კომპლექსები ხშირად გამოიყენება დეკორქციაში. მათ შორისაა იარუსი, ცაცხვი, გვირილა, პიტნა და მრავალი სხვა. როგორც დამატებითი დანამატი, ემატება სხვადასხვა კენკრა, მაგალითად. დეკორქციის მოსამზადებლად საჭიროა აიღოთ 2 სუფრის კოვზი მინიმუმ 6 მწვანილისგან, აურიოთ და გახეხეთ გლუვებამდე. მომზადებული ნარევიდან აიღეთ 2 ს/კ. და დაასხით მათ ორი ჭიქა ცხელი წყალი. შემდეგ ყველაფერი უნდა ადუღოთ 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი თერმოსში დატოვოთ დაახლოებით 1,5 საათი. რეკომენდებულია ნახევარი ჭიქა დღეში სამჯერ დალევა. ეს დეკორქცია არა მხოლოდ ამშვიდებს, არამედ აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

პიტნით

პიტნა აღადგენს ძილს, აქრობს შფოთვას და გაღიზიანებას

პიტნის მოხარშვა შეგიძლიათ როგორც ახალი, ასევე ხმელი. მოსამზადებლად უნდა აურიოთ პიტნის ფოთლები და ჩაი (შავი, მწვანე) თანაბარი პროპორციით. დაასხით მდუღარე წყალი და დატოვეთ თავდახურული 5-10 წუთის განმავლობაში. შეგიძლიათ დაამატოთ გემოვნებით. მცირე რაოდენობით, ეს ჩაი იმოქმედებს როგორც დამამშვიდებელი. თუ უფრო ხშირად და მეტს სვამთ, სასმელი, პირიქით, ატონიზირებს ნერვულ სისტემას. შედეგიდან გამომდინარე, რომლის მიღებაც გსურთ, მოხმარებული ჩაის რაოდენობაც დამოკიდებულია.

სალბით

სალბი ხსნის ნერვების ტკივილს და სპაზმებს, ეხმარება ძილს

სალბი შეიძლება დაემატოს კერძებს სანელებლად, მაგრამ განსაკუთრებით ღირებულია ჩაის შემადგენლობაში. მოსახარშად უნდა დაასხით 2 ჩ.კ. სალბის ფოთლები 200 მლ. ცხელი წყალი. დატოვე სასმელი 30 წუთის განმავლობაში მჭიდრო სახურავის ქვეშ. შემდეგ უნდა გაწუროთ და სურვილისამებრ დაუმატოთ თაფლი. რეკომენდებულია ამ ჩაის ნახევარი ჭიქა დილით და საღამოს დალევა. აძლიერებს ნერვულ სისტემას, მდგრადს ხდის სტრესის მიმართ, ასევე ეხმარება გაციებასა და ვირუსულ დაავადებებს.

ასე რომ, ნერვული სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზებისთვის, სტრესისა და დეპრესიისგან თავის დასაღწევად, ყოველთვის არ გჭირდებათ ექიმთან კონსულტაცია. ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ უნდა იჯდეთ და დაისვენოთ. და მცენარეული ჩაი და დეკორქცია ამაში შესანიშნავად დაგვეხმარება, რომელთა რეცეპტები ხელმისაწვდომია არჩევანის ფართო სპექტრში. უფრო მეტიც, ასეთ სასმელებს აქვთ სასიამოვნო გემო და არომატი, რაც იშვიათია მედიკამენტებისთვის.

ყველასთვის ცნობილია ემოციური დისბალანსის პრობლემა. ნერვული გადატვირთვა სამუშაო პროცესში, ყოველდღიური ცხოვრებისეული გამოცდილება უმარტივესი და ყველაზე გავრცელებული მიზეზია.

ზოგი მათ მშვიდად მოითმენს, ზოგი კი „გულთან“ მიჰყავს. ასევე გაზრდილი რისკის ქვეშ არიან ჩვილები და ორსული ქალები.

პრობლემის იგნორირებამ და მის უმნიშვნელოდ კლასიფიკაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული სისტემის სერიოზული დარღვევები (დეპრესია, ემოციური აშლილობა, ფსიქოლოგიური პრობლემები და ა.შ.).

ამ და სხვა მრავალ შემთხვევაში, დამამშვიდებელი ჩაი სამაშველოში მოდის.

მოზრდილებისთვის

მცენარეული საშუალებები განსახილველ საკითხში პირველ ადგილზეა პოპულარობით, გავრცელებით, ეფექტურობითა და უსაფრთხოებით.

ეს ფაქტი მათი ქიმიური შემადგენლობის თავისებურებებით არის განპირობებული: რიგი ელემენტების გამო ნერვული იმპულსების სიჩქარე დათრგუნულია. ეფექტი არის ფსიქოლოგიური გადატვირთვის პრევენცია.

მსგავსი თვისებები ხასიათდება:

• დედალი;
• ტკბილი სამყურა;
• ჭაობის კუდი;
• გვირილა;
• Სტ. ჯონს ვორტი;
• წვეთი ქუდი;
• ვალერიანი;
• ცეცხლოვანა;
• სისხლის წითელი კუნელი;
• ორეგანო;
• ლინდენი;
• პიტნა;
• yarrow;
• მცოცავი thyme;
• Სტ. ჯონს ვორტი;
• ლურჯი ვერბენა;
• ჰოპი;
• მელისა;
• შავი elderberry;
• ადონისი;
• ორეგანო;
• ლავანდა;
• ჭია და ა.შ.

მცენარეული ჩაის სასმელებს განსაკუთრებული ნიშა უკავია. თქვენ უნდა დაიწყოთ მათი გამოყენება ზუსტად მათგან. რეკომენდაცია გამოწვეულია მათი რბილი ეფექტით.

ყველაზე სერიოზული სედატიური საშუალებების საფუძველი ასევე ბუნებრივი ინგრედიენტებია. თუმცა, ამ შემთხვევაში კონცენტრაცია გაცილებით მაღალია.

დამამშვიდებელი საღამოს ჩაი Evalar Bio

წარმოებულია რუსული კომპანია Evalar-ის მიერ. წარმოდგენილია შეფუთული ფორმით (ერთი შეფუთვა შეიცავს 20 2 გრამიან პაკეტს). ძირითადი ინგრედიენტები:

• ორეგანო;
• კუნელი (კენკრა);
• კალიფორნიის ყაყაჩო;
• გვირილა.

სასმელი ეხმარება დამშვიდებას მძიმე დღის შემდეგ და მოამზადოს ორგანიზმი ჯანსაღი ღამის დასვენებისთვის.

მოხარშვის პროცედურა ემყარება მოქმედებების შემდეგ თანმიმდევრობას:

1. მოხარშეთ ჩაი ჩვეულებისამებრ;
2. დატოვეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში, რათა ჩაეშვას;
3. მიიღეთ დღეში ერთი პორცია;
4. გააგრძელეთ 2/3 თვე;
5. მიიღეთ 10 დღიანი შესვენება;
6. დაიწყეთ განმეორებითი კურსი.

გამოსაყენებლად საუკეთესო დროა ძილის წინ ნახევარი საათით ადრე.
სავარაუდო ფასი - 130 რუბლი.

მიმოხილვები:

მარინა, 39 წლის, ნოვოსიბირსკი ლიანა, 49 წლის, ტიუმენი

მენოპაუზის ფონზე საშინლად გავბრაზდი. ამას მე თვითონ ვამჩნევ და რეგულარულად ვპირდები, რომ გავაკონტროლო ჩემი ქცევა. თუმცა, ყველაფერი უშედეგოა: ჩემს ქვეშევრდომებს სამსახურში ვურტყამ, სახლში ქმარსა და შვილებს, ტრანსპორტშიც კი ვპოულობ საკუთარი თავის გამოხატვის მიზეზს. ასე იყო ბოლო დრომდე, როცა მივხვდი, რომ პრობლემას დამოუკიდებლად ვერ გავუმკლავდი. დავიწყე იოგა და დავიწყე დამამშვიდებელი ჩაის მიღება კომპანია Evalar-ისგან. ახლა მე შემიძლია გავაკონტროლო ჩემი ქცევა.

ფიტოსედანის კოლექცია No2

წარმოებას ახორციელებს რუსული კომპანია Krasnogorskleksredstva. პროდუქტი იწარმოება ორი ვერსიით: ნაყარად და ფილტრის პარკებში.

ინგრედიენტები:

• ძირტკბილას ფესვი;
• ჰოპის კონუსები;
• დედალი;
• ვალერიანის ფესვის ნაწილი;
• პიტნის ფოთლოვანი ნაწილი.

ალუვიური ნედლეულის გამოყენების სქემა ასეთია:

1. შეუთავსეთ 2 სუფრის კოვზი ბაზა მდუღარე წყალში 0,1 ლიტრი მოცულობით;
2. დააფარეთ კონტეინერი (ამ მიზნით მოსახერხებელია ჭიქისთვის თეფშის გამოყენება);
3. დაელოდეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში;
4. ნალექის ამოღება;
5. საინფუზიოში დაამატეთ ადუღებული წყალი თავდაპირველ მოცულობამდე;
6. დალიეთ ჭამამდე (სასურველია ნახევარი საათით ადრე): სიხშირე – დღეში ორჯერ, კურსის მაქსიმალური ხანგრძლივობა – თვეში.

თანამედროვე ადამიანის ცხოვრება ზოგჯერ რბოლას ჰგავს. სტრესი, ნევროზები, გაღიზიანება, ცუდი ძილი მისი ხშირი თანამგზავრები ხდება. ყველას არ შეუძლია დამოუკიდებლად აღადგინოს სიმშვიდე და მოაწესრიგოს ნერვები და მოუწიოს სედატიური საშუალებების მიღება. სინთეზური წარმოშობის მედიკამენტებს, როგორც წესი, ექიმი დანიშნავს მითითებების მიხედვით და აფთიაქებში იყიდება მხოლოდ რეცეპტით. მცენარეული პრეპარატები, რომლებიც მოიცავს დამამშვიდებელ ჩაის, ხელმისაწვდომია თითქმის ყველასთვის. ისინი ყველაზე უსაფრთხო მედიკამენტებია, მაგრამ არანაკლებ ეფექტური.

დამამშვიდებელი ეფექტის მქონე ბალახების თვისებები

ყველა მწვანილი, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, მეტ-ნაკლებად წყვეტს შემდეგ პრობლემებს:

1. ხსნის შფოთვას.
2. მათ აქვთ დამამშვიდებელი ეფექტი.
3. ჰიპნოზური ეფექტი.
4. აუმჯობესებს ნერვული სისტემის სტაბილურობას.
5. თავის ტვინში ინჰიბიტორული პროცესების გაძლიერება.
6. ნერვული გადატვირთვა, გაღიზიანება, ნევროზები, ისტერია, ცრემლდენა.
7. თავბრუსხვევა, კრუნჩხვები.
8. ტკივილი გულში, არითმია, ტაქიკარდია, მაღალი წნევა.
9. ნერვიულობის გამო კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სპაზმი და კოლიკა.
10. ბავშვთა ჰიპერაქტიურობა.

დამამშვიდებელი ჩაის სახეები შემადგენლობის მიხედვით

ჩაი ხდება ერთკომპონენტიანი, როცა შეიცავს ერთ მცენარეს და მრავალკომპონენტიანი, რომელშიც შერჩეულია რამდენიმე ტიპი. სპონტანურად შედგენილ კოლექციას შეუძლია შეასუსტოს ან მნიშვნელოვნად გააძლიეროს ჩაის სამკურნალო ეფექტი, რადგან მწვანილებს შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ერთმანეთის თვისებებზე.

ჩაი აფთიაქებში შეგიძლიათ იხილოთ როგორც მზა სახით, ასევე ცალკეული მწვანილის სახით. ან შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ ისინი. ამისათვის თქვენ უნდა გაეცნოთ ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ როდის არის ჯობია სასურველი მცენარის შეგროვება, მისი რა ნაწილია საჭირო, ასევე როგორ მომზადდეს გამოსაყენებლად და შესანახად.

მცენარეული მედიცინის ძირითადი წესები

დამამშვიდებელი ჩაის ეფექტურობა ექიმებს შორის ეჭვის გარეშეა, თუმცა ბევრი მათ მიმართ სკეპტიკურად უყურებს. 3-4 დღის განმავლობაში როგორღაც მოხარშული ჩაის დალევისას, დროებით და დაწყებით, დღის სხვადასხვა დროს, არ უნდა ელოდოთ სწრაფ თერაპიულ ეფექტს. ჩაის მცენარეული მედიცინის რამდენიმე წესი არსებობს.

1. მიღების დრო.პრობლემაზეა დამოკიდებული, მაგალითად, უძილობის დროს, ჩაის დაძინებამდე ერთი-ორი საათით ადრე უნდა დალიოთ, ხოლო გაღიზიანების შემთხვევაში, ნაყენის დღიური დოზის ნახევარი ძილის წინ, დანარჩენი 3-4-ჯერ დღეში.
2. დოზირება.საუკეთესო და სწრაფი ეფექტისთვის მაქსიმალური დოზით დაწყება არ არის საჭირო, საჭიროების შემთხვევაში უმჯობესია მისი გაზრდა.
3. მკურნალობის კურსი.ჩაი შეიძლება დალიოთ ერთხელ, ხანდახან, რაიმე რეგულარული სისტემის დაცვის გარეშე, თუ პრობლემა არ არის გამოხატული. შეგიძლიათ დალიოთ დამამშვიდებელი ინფუზიები შესვენების გარეშე ერთი თვის განმავლობაში, შემდეგ უმჯობესია შეისვენოთ მინიმუმ 2 კვირა. შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ გააგრძელოთ მცენარეული მედიცინა. თუ პრობლემა მოგვარებულია, არ არის საჭირო ჩაის დალევის გაგრძელება „ეფექტის გასაძლიერებლად“. შემდეგ ჯერზე დეკორქცია შეიძლება არ იმუშაოს.
4. ჩაის კომპონენტები.არ უნდა მიიღოთ ერთი და იგივე კოლექცია ან ცალკე ბალახი ექვს თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში, რადგან ორგანიზმი შეეგუება მათ ეფექტს და მოუწევს დოზის გაზრდა.

დამამშვიდებელი მწვანილი

ქვემოთ მოცემულია მცენარეების სია (არავითარ შემთხვევაში სრული), რომლებიც შეიძლება გახდეს დამამშვიდებელი ჩაის კომპონენტები. ყველა მათგანს აქვს გარკვეული სედატიური ეფექტი.

• ბაზილიკის ფოთლები);
• ბერგამოტი (კანი);
• კუნელი (ყვავილები და ხილი); -,
• ლინგონბერი (ხილი და ფოთლები); -
• ვალერიანი (ფესვი); -
• საათი (ფოთლები);
• ტკბილი სამყურა (ყვავილები და ბალახი);
• ორეგანო (ყვავილები და მწვანილი); -
• ანგელოზი (ფესვი);
• ჟენშენი (ფესვი);
• წმინდა იოანეს ვორტი (ყვავილები და მწვანილი); -
• მწვანე ჩაი (ფოთლები);
• ცეცხლოვანი მცენარეები (ყვავილები და მწვანილი); -,
• კალენდულა (ყვავილები);
• ვიბურნის ყვავილები, (ხილი და ქერქი); -
• ლავანდა (ყვავილები);
• ცაცხვი (ყვავილები);
• ლიმონის ბალზამი (ფოთლები); -
• პიტნა (ფოთლები); -
• პასიფლორა (მწვანილი);
• გაზაფხულის პრაიმროსი (ყვავილები, ფოთლები და ფესვები).
• ჭია (ყვავილები და ბალახი);
• ტანზი (ყვავილები და ბალახი);
• პეონი (ფესვი);
• დედალი (ყვავილები და ბალახი);
• როზმარინი (ფოთლები);
• გვირილა (ყვავილები). -
• rue (მწვანილი);
• ბოღმა (ბალახი);
• კუმინი (ხილი);
• იაროს (ყვავილები და ბალახი); -
• კამა (თესლები);
• სვია (გირჩები);
• ვარდკაჭაჭა (მწვანილი და ფესვები);
• thyme (ყვავილები და მწვანილი); -,
• ვარდის თეძოები (ფოთლები, ხილი). -,
• ელეუტეროკოკი (ფესვი).

დამამშვიდებელი ჩაის რეცეპტები

ერთი მცენარისგან ჩაის მომზადებისას უბრალოდ მოხარშეთ საჭირო კომპონენტი. ზოგიერთ ნაყენს აქვს მწარე გემო, რომელიც შეიძლება დარბილდეს თაფლით, ჯანჯაფილით და ლიმონით. თუ თქვენ გჭირდებათ ერთდროულად რამდენიმე მწვანილის დალევა, მაშინ უმჯობესია გამოიყენოთ ჩაის დადასტურებული რეცეპტები, რომელთა შემადგენლობა სპეციალურად შეირჩა არა მხოლოდ საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, არამედ გემოვნების გათვალისწინებით.

ქვემოთ მოცემულია დამამშვიდებელი ჩაის რამდენიმე რეცეპტი. უმჯობესია მოამზადოთ ისინი თერმოსში, ადუღეთ ერთი სუფრის კოვზი ნარევი ჭიქა მდუღარე წყალში და დატოვეთ მინიმუმ 20 წუთი.

1. ჩაი ნერვული დაძაბულობისა და უძილობის დროს

• სვია - 50 გ.
• ვალერიანი - 50 გ.

2. ჩაი, როგორც დამამშვიდებელი და საძილე საშუალება პალპიტაციისთვის

• მელისა - 50 გ.
• ვალერიანი - 50 გ.
• დედალი - 50 გ.

2 ს.კ. ლ. დალიეთ ჩაი დღეში სამჯერ.

3. საძილე ჩაი, დამამშვიდებელი

• ვალერიანი - 50 გ.
• ორეგანო - 50 გ.
• ტკბილი სამყურა - 50 გ.
• ვალერიანი - 50 გ.

მიიღეთ ჭიქა ჭამის წინ დღეში სამჯერ.

4. ჩაი ნერვულ აშლილობასთან, რომელიც დაკავშირებულია დახრჩობასთან, თავის ტკივილთან, გულის უკმარისობასთან

• მშრალი ჭაობი - 50 გ.
• კუნელი – 50 გ.
• გვირილა - 50 გ.

ჭიქა ჩაი ჭამიდან ნახევარი საათის შემდეგ დღეში ორჯერ.

5. ჩაი ნერვული გადამეტებული აგზნების, აჩქარებული გულისცემის დროს

• ვალერიანი - 50 გ.
• დედალი - 50 გ.
• კამა - 50 გ.
• კუმინი - 50 გ.

ჭიქა ჩაი დღეში სამჯერ.

6. ჩაი უძილობასთან დაკავშირებული ნერვული აშლილობისთვის

• ლიმონის ცედრა - ნახევარი ხილიდან.
• გვირილა – 3 ჩ/კ.
• ვალერიანი – 2 ჩ/კ.

ჭიქა ჭამის შემდეგ დღეში ორჯერ.

7. ჩაი გაღიზიანების, უძილობის, ნერვული დაძაბულობის დროს

• ცვლა - 50 წელი
• პიტნა - 50 გ.
• ვალერიანი - 25 გ.
• სვია - 25 გ.

ჭიქა ჩაი დღეში სამჯერ.

8. ჩაი ბავშვებისათვის დამამშვიდებელი კოლიკა

• კამა - 50 გ.
• გვირილა - 50 გ.
• ზარაფხანა - 50.

მიეცით ჩვილებს დღეში ორჯერ, ჩ.კ.

9. დამამშვიდებელი ჩაი ბავშვებისთვის

• გვირილა - 50 გ.
• მელისა - 50 გ.
• ორეგანო - 50 გ.

მიეცით ბავშვს დღეში 3-4-ჯერ, ასაკის მიხედვით, 1-3 ჩ.კ. ჭამის წინ.

10. ჩაი ბავშვებისთვის მშვიდი ძილისთვის

• ცაცხვი - 50 გ.
• პიტნა - 50 გ.
• გვირილა - 25 გ.

მიეცით თქვენს შვილს ჩაის კოვზი ძილის წინ 15 წუთით ადრე.

უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები

ნებისმიერი წამლის მსგავსად, სედატიური ეფექტის მქონე ჩაის აქვს უკუჩვენებები. ორსული ქალები და ბავშვები პირველი სიაში, ვისთვისაც სედატიური დეკორქცია გულდასმით უნდა შეირჩეს.

ქალები პოზიციაზეშეიძლება მხოლოდ ვალერიანზე და დედალიზე დაფუძნებული ჩაის მიღება შეზღუდული რაოდენობით. ბავშვებს, განსაკუთრებით ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებს, ჩაის ეძლევათ მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით და მკაცრად დადგენილი დოზით.

ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა და შესაძლებელია ალერგიული რეაქციები კიდევ ერთი ფაქტორი, რომლითაც თქვენ უნდა აირჩიოთ მცენარეები დამამშვიდებელი ინფუზიისთვის.

არსებობს მთელი რიგი ფიზიკური დაავადებები, რომლებზეც სედატიური დეკორქცია სრულიად უკუნაჩვენებია, მაგალითად, ტვინის სიმსივნეები. და ასევე როდის ფსიქიკური დაავადებავისაც ესაჭიროება სპეციალური მედიკამენტები, ჩაიმ შესაძლოა უარყოფითი გავლენა მოახდინოს წამლის ეფექტზე.

არ უნდა დავივიწყოთ მწვანილის გვერდითი მოვლენები. შესაძლებელია კონცენტრაციის გაუარესება, ლეთარგია, რეაქციების შენელება. ვალერიანს შეუძლია ზოგადად გამოიწვიოს ბუნდოვანი ხედვა. ამიტომ სიფრთხილეა საჭირო სედატიური ინფუზიების მიღებისას, როდესაც საჭიროა გაზრდილი ყურადღება. არსებობს სხვა გვერდითი მოვლენები სხვადასხვა მწვანილისგან. წმინდა იოანეს ვორტი მოქმედებს კანი და ლორწოვანი გარსებიე, გვირილა კუჭისმელისა ამცირებს არტერიულ წნევასპიტნის ჩაი იწვევს პრობლემებს სექსუალური სფერო. ზოგიერთ მწვანილს შეიძლება ჰქონდეს საპირისპირო ეფექტი დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში.

დამამშვიდებელი ჩაის მიღებამდე სპეციალისტების რეკომენდაციები არ დააზარალებს და თუ რაიმე დაავადება გაქვთ, კონსულტაცია უბრალოდ აუცილებელია. ჯანმრთელმა ადამიანებმა უბრალოდ უნდა დაიცვან ჩაის მიღების დოზა და წესები.

დამამშვიდებელი ჩაი არის ყველაზე ნაზი საშუალება მრავალი დაავადების წინააღმდეგ საბრძოლველად. სწორად შერჩეული საინფუზიო მცენარეები დაგეხმარებათ დაძაბულობის, გაღიზიანების, შფოთვის მოხსნაში, დაძინებაში ან დეპრესიასთან გამკლავებაში. ჩაის ეფექტი არ არის უარესი, ვიდრე ძვირადღირებული მედიკამენტები და გვერდითი მოვლენების თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ დაიცავთ დოზას და გამოყენების რეკომენდაციებს.

თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ დამამშვიდებელი მცენარეული ჩაი და ინფუზიები.

მცენარეული მასალის შეგროვებისა და მომზადებისას ფრთხილად და ფრთხილად უნდა იყოთ: ნაცნობი მცენარეების შეგროვება შეგიძლიათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ არსებობს მათი სხვებთან დაბნევის რისკი.

ფართოდ გამოიყენება სამკურნალო მცენარეებისგან დამზადებული სედატიური საშუალებები შემდეგი ხალხური რეცეპტების მიხედვით:

ნიშნავს	რეცეპტი	განაცხადი
Motherwort ინფუზია	1 სუფრის კოვზ მცენარეულ მასალას დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ ერთი საათი, გადაწურეთ მიღებული ინფუზია	მიიღეთ 50-დან 100 მლ-მდე სამჯერ დღეში ჭამის წინ
Motherwort ჩაი	2 ჩაის კოვზ მწვანილს დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ათი წუთი, შემდეგ გადაწურეთ	დღეში ერთი ჭიქა, ამ რაოდენობის გაყოფა სამ დოზად. კურსის ხანგრძლივობა 14-28 დღე
ალკოჰოლური ნაყენი დედალი	მცენარეული მასალის ერთი ნაწილი დაასხით სპირტის ხუთ ნაწილად. დატოვე ბნელ ადგილას ერთი კვირის განმავლობაში. ინფუზიის შემდეგ გადაწურეთ	ხელნაკეთი დედის ნაყენი უნდა მიიღოთ 15-20 წვეთი სამჯერ დღეში, ჯერ წყალში განზავდეს ან უამრავი წყლით ჩამოიბანოთ.
პიტნის ინფუზია	ერთი სუფრის კოვზ დაქუცმაცებულ ნედლეულს დაასხით 150 მილილიტრი მდუღარე წყალი.	ერთი ფინჯანი ამ ჩაის საღამოს კარგი საშუალებაა დაძინების დასაჩქარებლად და გასაადვილებლად.
წმინდა იოანეს ვორტის ინფუზია	1 სუფრის კოვზი მწვანილი 300 მილილიტრ მდუღარე წყალში. გააჩერეთ ერთი საათი და გადაწურეთ.	ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, დღეში სამჯერ
სვიის ინფუზია	ორი სუფრის კოვზი ფიჭვის გირჩები 500 მილილიტრ მდუღარე წყალში. შეინახეთ ნარევი თერმოსში ექვსი საათის განმავლობაში.	150 მილილიტრი ჭამამდე ცალკე სასმელის სახით ან ჩაისთან ერთად 2-3-ჯერ დღეში
ვალერიანის დეკორქცია	ერთი სუფრის კოვზი მცენარეული მასალა 200 მილილიტრ წყალზე. ადუღეთ ნარევი 30 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე და დატოვეთ ორი საათის განმავლობაში.	პერორალურად, თითო სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ
კუნელის ნაყოფის დეკორქცია	მოხარშეთ ერთი სუფრის კოვზი ხმელი კენკრა ერთი ჭიქა მდუღარე წყალში. მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე და დატოვეთ გაციებამდე.	გამოყენების რეჟიმი დამოკიდებულია მითითებებზე და განისაზღვრება დამსწრე ექიმის მიერ ინდივიდუალურად.
მელისას ჩაი	ერთი ჩაის კოვზი ყვავილის ინფუზია დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალში, გააჩერეთ 40 წუთი და გაწურეთ	ერთი სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ ჭამის შემდეგ. შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც შავი ან მწვანე ჩაის დანამატი
ლავანდის ინფუზია	ინფუზიის მოსამზადებლად მოხარშეთ 5-6 ხმელი ყვავილი ერთ ლიტრ მდუღარე წყალში და გააჩერეთ ათი წუთი.	100 მილილიტრი დღეში სამიდან ოთხჯერ ჭამამდე ნერვული დაძაბულობის პერიოდში
დარიჩინის ინფუზია	20გრ ნედლეულს დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ორი საათი	100 მილილიტრი დღეში ოთხჯერ
დამამშვიდებელი კოლექცია	დედალი - 20 გ, წმინდა იოანეს ვორტი - 15 გ, ლიმონის ბალზამი - 10 გ, კუნელი - 10 გ, ვალერიანა - 5 გ. დაქუცმაცებული მცენარეული მასალა კარგად აურიეთ. ორი ჩაის კოვზი მიღებული ნარევი დაასხით ერთ ჭიქა მდუღარე წყალში და გააჩერეთ ათი წუთი. ინფუზიის შემდეგ გადაწურეთ	დალიეთ 50-100 მილილიტრი 1-2-ჯერ დღეში შფოთვის ან შიშის შეტევების აღმოსაფხვრელად
დამამშვიდებელი ჩაი გულის პალპიტაციისთვის	მოამზადეთ ლიმონის ბალზამის, ვალერიანის და დედის ნაზავი, მიღებული თანაბარი პროპორციით. ერთი ლიტრი წყალი 100 გრ მწვანილი	ორი სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ
დამამშვიდებელი ჩაი უძილობის დროს სტრესისა და შფოთვის პერიოდში	თანაბარი პროპორციით მიღებულ ჰოპს და ვალერიან ოფიცინალისს ადუღებენ. ერთი ჭიქა წყლისთვის აიღეთ არაუმეტეს 20 გრ ნედლეული.	100 მლ ძილის წინ

სედატიური საშუალებების მომზადებისას მკაცრად უნდა დაიცვათ რეცეპტში მითითებული დოზა.

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ზოგიერთი სამკურნალო მცენარე შეიძლება იყოს შხამიანი, თუ შეცდომის დაშვება ხდება შეგროვების დროს. უმჯობესია შეიძინოთ ისინი აფთიაქში.

ორსულებისთვის სედატიური ინფუზიები შეიძლება საშიში იყოს, ამიტომ მათ გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს.

სტატისტიკა არ მოითმენს კომპრომისებს, მაგრამ აქვს მხოლოდ შიშველი ფაქტები. უახლესი მსოფლიო მონაცემები მიუთითებს, რომ ბოლო წლებში გახშირდა ნევროზული მდგომარეობების შემთხვევები, რომლებზეც სულ უფრო მეტად ექვემდებარებიან არა მხოლოდ მოზრდილები, არამედ ბავშვებიც. იმედგაცრუებული სტატისტიკა დიდწილად განპირობებულია თანამედროვე ცხოვრების გიჟური ტემპით.

მეტროპოლიის ცხოვრების რეალობაში ადამიანი მუდმივად ექვემდებარება სტრესულ სიტუაციებს. თუ ასეთი სიტუაციები რეგულარულად მეორდება, მაშინ ნევროზების მაღალი რისკია. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, უმრავლესობის კომპლექსებისა და თანმხლები ნევროზული გადახრების გაჩენის მთავარი მიზეზი არის ადამიანის სურვილი, დააკმაყოფილოს ის მაღალი სტანდარტები, რომლებსაც მის გარშემო არსებული რეალობა ადგენს.

გასაკვირი არ არის, რომ ადრეული ბავშვობიდან ყველას განზრახული აქვს საკუთარი თავის წარდგენა მომგებიანი სახით - გამოიყურებოდეს უფრო გამხდარი, უფრო მიმზიდველი და კომუნიკაციის დროს გამოავლინოს კომუნიკაბელურობა და ინტელექტი. რომლის კონტექსტში არის მოთხოვნა დამამშვიდებელ საშუალებებზე, რომლებიც თითქმის ყველასთვის საჭირო ხდება.

მცენარეული მედიცინა გონების სიმშვიდისკენ

ამ სტატიიდან თქვენ შეიტყობთ:

ბოლო ათწლეულის პრაქტიკამ აჩვენა, რომ ნერვულ უჯრედებთან ბრძოლაში ყველაზე ეფექტური საშუალებაა სპეციალური ბალახებისგან დამზადებული ჩაი, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. აქვე უნდა ითქვას, რომ დედა ბუნებამ იზრუნა დამამშვიდებელ თვისებებზე, რომლებიც ადვილად გვხვდება ბევრ მცენარეში.

თუ თქვენ არ უგულებელყოფთ საკუთარ თავს, შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ ჩვეულებრივი დამამშვიდებელი ჩაით. საკმარისია დღეში რამდენიმე წუთი გამოყოთ არომატული სასმელით ტკბობისთვის და ეფექტი დიდხანს არ გამოჩნდება.

სასმელის შემადგენლობა არ თამაშობს მნიშვნელოვან როლს, თქვენი საკუთარი პრეფერენციები გაცილებით მეტ აზრს მოგცემთ.

1. Სტ. ჯონს ვორტი. ახასიათებს რბილი ეფექტი. რეგულარულად მოხმარებისას ჩაის შეუძლია გაზარდოს წინააღმდეგობა დეპრესიისა და სტრესული სიტუაციების მიმართ. მისი დახმარებით ადვილია განთავისუფლდეთ მზარდი შფოთვის ან შიშის გრძნობისგან.
2. Motherwort. პატარა მცენარის ფოთლები აქტიურად გამოიყენება ჩაის დამატებით ინგრედიენტად. იგი ცნობილია თავისი შესანიშნავი ანტიდეპრესანტული თვისებებით.
3. პიტნის. ზრდის ადამიანის წინააღმდეგობას სტრესის მიმართ და ახდენს ძილის ნორმალიზებას.
4. ფარმაცევტული გვირილა. ანთების საწინააღმდეგო ინგრედიენტი დამამშვიდებელი ეფექტით.
5. ჰოპ. ანტიკონვულსანტი, რომელმაც დაამტკიცა თავი, როგორც სედატიური.
6. ლავანდა.ცნობილი მცენარე, რომელიც ეფექტურია სტრესის წინააღმდეგ საბრძოლველად. საკმაოდ უჩვეულო არომატი აქვს. დადებითი თვისებების მიუხედავად, დიდი პოპულარობა ვერ ჰპოვა.

როგორ სწორად მოვამზადოთ საფასური

თითოეულ ამ ბალახს აქვს განსაკუთრებული გავლენა ადამიანის სხეულზე. ამიტომ, თითოეული საფასური უნდა ჩამოყალიბდეს სასურველი საბოლოო ეფექტიდან. თუ დატვირთული სამუშაო დღე გელოდებათ და თქვენი ნერვული სისტემა უკვე თამაშობს, უმჯობესია აირჩიოთ ბერგამოტი, მწვანე ან ჩაი.
თუ თქვენ მუდმივად დაძლევთ მზარდი შფოთვის, დეპრესიის გრძნობას ან გაწუხებთ უძილობა, მაშინ მცენარეები, როგორიცაა ლავანდა, ვალერიანი ან სვია შეუცვლელი იქნება.

დამამშვიდებელი ჩაის რეცეპტები

"Კარგი ხასიათი"

აიღეთ 2-3 სვიის კონუსი, ჩაის კოვზი დედალი და რამდენიმე ფოთოლი. ყველა ინგრედიენტს დაასხით 300 მლ მდუღარე წყალი და გააჩერეთ თერმოსში 40-60 წუთის განმავლობაში. ჩაის დამატება შეიძლება.

"ანტისტრესი"

აიღეთ სვია, წმინდა იოანეს ვორტი და ორეგანო თანაბარი რაოდენობით. ინგრედიენტები კარგად აურიეთ და დაამატეთ 1 ს/კ თითო ჭიქა მდუღარე წყალი. ნარევის კოვზი. დალევამდე სასმელი უნდა მოიხარშოს 10-12 წუთის განმავლობაში.

უკუჩვენებები

უკუჩვენებები დიდწილად დამოკიდებულია ჩაის კოლექციის ინგრედიენტებზე. ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა რომელიმე კონკრეტული კომპონენტის მიმართ იმსახურებს პირველად ყურადღებას. თითქმის ყველა ჩამოთვლილ მცენარეს აქვს გარკვეული გვერდითი მოვლენები. ამ წესის ერთადერთი გამონაკლისი არის გვირილა.

ვალერიანისთვის ცნობილია და კარგად შესწავლილი გვერდითი მოვლენები - ცუდი კონცენტრაცია, ბუნდოვანი ხედვა, ძილიანობა. ამასთან დაკავშირებით, არ არის რეკომენდებული ავტომობილის მართვა შესაბამისი ჩაის დალევის შემდეგ.

დამამშვიდებელი ჩაი ძალიან ეფექტური საშუალებაა უძილობის, სტრესისა და დეპრესიის წინააღმდეგ ბრძოლაში. მცენარეების დიდი რაოდენობა იძლევა შეუზღუდავ შესაძლებლობებს უნიკალური ჩაის სასმელის ფორმირებისთვის, რომელიც დაგეხმარებათ ზუსტად იმ დაავადებასთან ან გართულებასთან ბრძოლაში, რომელიც გაწუხებთ.

გაუზიარეთ თქვენი საყვარელი ჩაის რეცეპტი ჩვენი საიტის მკითხველებს!