საკვერცხის კისტა არის სითხის პატარა ტომარა. ყველაზე ხშირად, ის ორგანიზმში წარმოიქმნება ჰორმონალური დარღვევების გამო. ეს პათოლოგია მოითხოვს მუდმივ მონიტორინგს. ქალი, რომელსაც დაუდგინდა საკვერცხის კისტა, რეგულარულად უნდა ეწვიოს დამსწრე ექიმს, რათა მან შეძლოს კეთილთვისებიანი ნეოპლაზმის განვითარების მონიტორინგი.
თუ პაციენტი გამოჯანმრთელებას ცდილობს, მან მკაცრად უნდა დაიცვას ექიმის ყველა მითითება, რომლის მოქმედება მიმართულია სიმსივნის მკურნალობაზე. ასევე, ქალმა უნდა იცოდეს არსებული უკუჩვენებები, რამაც შეიძლება გააუარესოს მისი მდგომარეობა.
სტატიის მონახაზი
სპორტი საკვერცხის კეთილთვისებიანი სიმსივნისთვის
ბევრი გოგონა და ქალი, რომელიც ეწევა აქტიურ ცხოვრების წესს, სვამს კითხვებს სპეციალისტებს იმის შესახებ, ნებადართულია თუ არა სპორტის თამაში საკვერცხის კისტათი. დაუყოვნებლივ უნდა ითქვას, რომ ასეთი დიაგნოზით ფიზიკური ვარჯიშების უმეტესობის განხორციელება მიუღებელია. მით უმეტეს, თუ ისინი საჭიროებენ ძალისა და გამძლეობის გამოყენებას. ეს დატვირთვები მოიცავს:
- შორ მანძილზე სირბილი.
- სავარჯიშოები პრესისთვის.
- კარდიო ვარჯიში.
- სიმძიმეების აწევა.
ასევე აკრძალულია სხვა ფიზიკური აქტივობები, რომლებიც აიძულებს მუცლის კუნთებს იმუშაონ.
ცალკე, აუცილებელია განიხილოს ფიტნესის შესაძლებლობა ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ კისტა საკვერცხეში. ამ ტიპის ფიზიკური დატვირთვა არ არის პირდაპირი უკუჩვენება. თუმცა, თუ ქალს გარკვეული ვარჯიშების შესრულებისას მუცლის ქვედა არეში დისკომფორტი ექმნება, ან ტკივილს გრძნობს, მაშინ მოუწევს ვარჯიშების გადადება სრულ გამოჯანმრთელებამდე. ასევე, ფიტნესი აკრძალულია დიდი სიმსივნის მქონე პაციენტებისთვის.
თუ საკვერცხის ცისტის მქონე ქალი აგრძელებს სპორტს და ასრულებს მუცლის ვარჯიშებს, მაშინ მას ემუქრება სიმსივნის გახეთქვის რისკი. ეს საშიში მოვლენა საჭიროებს სასწრაფო ჰოსპიტალიზაციას. მხოლოდ ოპერაცია დაგეხმარებათ გატეხილი კისტის შედეგების აღმოფხვრაში.
ინტიმური ცხოვრება საკვერცხეში ნეოპლაზმით
ქალის ჯანმრთელობის მთავარი კომპონენტი რეგულარული სექსუალური ცხოვრებაა. ის უზრუნველყოფს მას მორალური და ფსიქოლოგიური კომფორტის მაღალ დონეს. ეს არის ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც გინეკოლოგთან ვიზიტის დროს პაციენტები ეკითხებიან, შეუძლიათ თუ არა სექსი მარჯვენა ან მარცხენა საკვერცხის კისტასთან.
ეს თემა მრავალი კვლევის საგანი გახდა. მათი წყალობით, ექსპერტებმა შეძლეს გაეგოთ, რომ კისტა არ არის დაბრკოლება ნორმალური ინტიმური ცხოვრების წარმართვისთვის. ასე რომ, ქალს, რომელსაც საკვერცხეში კეთილთვისებიანი ზრდის დიაგნოზი დაუსვეს, შეუძლია სექსი.
მაგრამ ამავე დროს, მან უნდა დაიცვას მთელი რიგი წესები:
- სრული გამოჯანმრთელების მომენტამდე ღირს იმ პოზების გამორიცხვა, რომლებიც მუცლის კუნთებს აძაბავს. ისინი სავარაუდოდ მტკივნეული იქნება. ასევე, ასეთმა პოზიციებმა შეიძლება გამოიწვიოს კისტის გახეთქვა.
- ქალმა გულდასმით უნდა აკონტროლოს ის შეგრძნებები, რომლებსაც განიცდის მამაკაცთან სიახლოვის დროს. თუ მას აწუხებს ტკივილი ან დისკომფორტი, მაშინ უმჯობესია დროებით შეწყვიტოს სექსი.
- თუ ნეოპლაზმა მუდმივად იზრდება, მაშინ სექსი უკუნაჩვენებია ქალისთვის. დიდი ზომის კისტა შეიძლება გასკდეს სქესობრივი აქტის დროს. და ეს არ უნდა იყოს დაშვებული.
იმისათვის, რომ კიდევ ერთხელ არ დაზარალდეს საკუთარი ჯანმრთელობა, საკვერცხეში ნეოპლაზმის მქონე ქალებმა უნდა შეამცირონ სქესობრივი აქტის რაოდენობა. მათ ასევე ურჩევენ თავი შეიკავონ ინტიმური ურთიერთობის დროს ზედმეტი აქტივობისგან.
ალკოჰოლის დალევა საკვერცხის კისტასთან ერთად
კატეგორიულად აკრძალულია ალკოჰოლის დალევა საკვერცხის კისტასთან ერთად. ნებისმიერი ალკოჰოლის შემცველი სასმელი საზიანო გავლენას ახდენს ქალის ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე. გარდა ამისა, ისინი ანელებენ შეხორცების პროცესს და იწვევენ სერიოზულ გართულებებს.
ალკოჰოლი უკუნაჩვენებია, რადგან ამცირებს ორგანიზმის წინააღმდეგობას პათოგენების მიმართ. ძლიერი სასმელები უარყოფითად მოქმედებს ჰორმონალურ დონეზე, რის გამოც სიმსივნე კიდევ უფრო იზრდება.
- ნებადართულია მხოლოდ ალკოჰოლური ნაყენების მცირე რაოდენობით მიღება სამკურნალო მიზნით.
- მაგრამ მანამდე აუცილებლად უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, რათა გამოირიცხოს გვერდითი მოვლენები ასეთი სახსრების გამოყენებისგან.
ალკოჰოლის გარდა, საკვერცხეში კისტოზური ზრდის მქონე ქალებმა ასევე უნდა მოერიდონ გაზიან სასმელებს, რადგან მათ შეუძლიათ სიმსივნის ზრდა გამოიწვიოს. ძლიერი ჩაი და ყავა იწვევს მსგავს რეაქციას. ამ სასმელების თავიდან აცილება დააჩქარებს სამკურნალო პროცესს.
ვიზიტი აბაზანაში საკვერცხის სიმსივნისთვის
უარყოფით პასუხს მოისმენს ქალი, რომელიც დაინტერესებულია კითხვაზე, შეუძლია თუ არა აბაზანაში წასვლა საკვერცხის კისტათი. ასეთი პათოლოგიით, ეს პროცედურა აკრძალულია. იგივე ეხება საუნას ვიზიტებს.
ფაქტია, რომ ცხელი ორთქლი, ისევე როგორც თავად სითბო, იწვევს სხეულის სწრაფ გათბობას. შედეგად, მუცლის ღრუში სისხლის მიმოქცევა მნიშვნელოვნად გაიზარდა. ეს ფენომენი იწვევს კისტოზური სიმსივნის ზრდის პროვოცირებას, რაც საბოლოოდ იწვევს მის გასკდომას.
არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ეწვიოთ სპა პროცედურებს, გაიკეთოთ შეფუთვა და თუნდაც უბრალოდ გაათბოთ მუცლის ქვედა ნაწილი. ამ ზონაზე კომპრესიული მოქმედებები თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ასეთი პროცედურები უკუნაჩვენებია საკვერცხის ცისტის მქონე ყველა ქალში, განურჩევლად ნეოპლაზმის ზომისა.
საკვერცხის კისტათი აბაზანის მიღების თავისებურებები
თბილ წყალში გაჟღენთის მოყვარულებს სურთ იცოდნენ, შესაძლებელია თუ არა საკვერცხის კისტათი აბაზანის მიღება. ეს პროცედურა არ არის სრულიად უკუნაჩვენები. მაგრამ ის მოითხოვს მთელი რიგი სავალდებულო მოთხოვნების შესრულებას:
- დაბანისას წყალი თბილი უნდა იყოს და არა ცხელი.
- აბანოში დიდხანს ნუ გაჩერდებით.
სიცხის გახანგრძლივებული ზემოქმედებით გამოწვეული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, უმჯობესია მკურნალობის დროს შხაპის მიღებით შემოიფარგლოთ.
მასაჟი საკვერცხის სიმსივნისთვის
მასაჟი, ისევე როგორც ფიზიკური აქტივობა, აკრძალულია იმ ქალებისთვის, რომლებსაც სპეციალისტმა საკვერცხის სიმსივნე დაუდგინა. თუმცა იშვიათ შემთხვევებში ის შედის მკურნალობის პროგრამაში. 
ზოგიერთ შემთხვევაში, გინეკოლოგი უნიშნავს მასაჟს საკვერცხის ცისტის მქონე თავის პაციენტს. იგი მოიცავს საშოს მასაჟს. ეს ქმედება ხელს უწყობს რეპროდუქციული სისტემის ორგანოებში სტაგნაციის პროცესების მოცილებას, რაც ხელს უწყობს ახალი სიმსივნეების წარმოქმნას.
რა სხვა უკუჩვენებები არსებობს
ზემოთ ჩამოთვლილი იყო ძირითადი უკუჩვენებები, რაც აქვს კისტოზურ ნეოპლაზმას საკვერცხის ღრუში. ასევე, ამ პათოლოგიის მქონე ქალებს მოუწევთ თავიდან აიცილონ:
უაღრესად არასასურველია ექიმის გაფრთხილებების იგნორირება, რომელსაც ის აუცილებლად ეუბნება ყველა პაციენტს საკვერცხეში კისტოზური სიმსივნით. თავად ის, უპირველეს ყოვლისა, უნდა იყოს დაინტერესებული მისი სწრაფი გამოჯანმრთელებით.
ამ პათოლოგიასთან ბრძოლაში დადებითი შედეგის მიღწევა კი მხოლოდ გინეკოლოგის ყველა რეკომენდაციისა და დანიშნულების დაცვით იქნება შესაძლებელი. ქალმა დროებით უნდა დაიცვას თავი საშიში სიტუაციებისგან, რომლებიც უკუნაჩვენებია. მხოლოდ ამ შემთხვევაში აქვს მას შანსი მოიცილოს კისტა და თავიდან აიცილოს მისი ხელახალი განვითარება საკვერცხეში.
საკვერცხის კისტა არის კეთილთვისებიანი წარმონაქმნი, რომელიც წარმოადგენს სითხის შემცველ ღრუს. ეს დაავადება დღეს ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებულია გინეკოლოგიის სფეროში.
არსებობს სხვადასხვა წარმოშობის ცისტების რამდენიმე სახეობა: ფოლიკულური, ყვითელი სხეული, ჰემორაგიული, ენდომეტრიოიდული, სეროზული, დერმოიდური, მუცინოზული და სხვა.
საკვერცხეში კისტა ყალიბდება, როგორც წესი, მშობიარობის ასაკის ქალებში და ნაკლებად ხშირად 50 წლის შემდეგ. დაავადების ძირითადი სიმპტომებია ტკივილი მუცლის ქვედა და წელის არეში და მენსტრუაციის დარღვევა. დიდი კისტის დროს შეინიშნება მუცლის მომატება. შემთხვევათა ნახევარში დაავადება ასიმპტომურია.
როგორ ვუმკურნალოთ საკვერცხის კისტას?
არსებობს სამი სახის მკურნალობა, რაც დამოკიდებულია დაავადების ტიპზე და წარმოქმნილ გართულებებზე.
დაკვირვება და მოლოდინის პოზიცია ცისტას მცირე ზომით და თუ არ მოიმატებს ექოსკოპიის შედეგების მიხედვით.
კონსერვატიული მკურნალობა, რომელიც მიზნად ისახავს ზრდის თავიდან აცილებას ან პრობლემური ზონის ზომის შემცირებას. ამ შემთხვევაში ინიშნება ჰორმონალური პრეპარატები.
კისტის ქირურგიული მოცილება. ამისთვის გამოიყენება ლაპაროსკოპიის მეთოდი, რომლის დროსაც შეძლებისდაგვარად არის შენარჩუნებული რეპროდუქციული ორგანოების ქსოვილები.
ყველაზე გავრცელებული ტიპი - ფოლიკულური ან ფუნქციური კისტა - წარმოიქმნება მენსტრუალური ციკლის შუაში გაუხსნელი კვერცხუჯრედიდან გაურკვეველი მიზეზების გამო. პრობლემა წარმოიქმნება გაუფუჭებელი ფოლიკულის ზრდის შედეგად, რადგან მასში სითხე გროვდება. კისტა წარმოიქმნება ერთ საკვერცხეზე და არ გამოდის. ის ჩვეულებრივ გვხვდება მენჯის გამოკვლევის დროს. უმეტეს შემთხვევაში, ის არ საჭიროებს სპეციალურ მკურნალობას და თავისთავად ქრება რამდენიმე ციკლის შემდეგ. თუმცა ექიმის მეთვალყურეობა მაინც აუცილებელია. ამოღებულია ოპერაციით, თუ ის არ გაქრება სამი მენსტრუალური ციკლის შემდეგ.
სხვა სახის კისტა, როგორიცაა სეროზული, დერმოიდური, ენდომეტრიოიდი და სხვა, არანორმალურია. ასეთ დაავადებებს მკურნალობენ მხოლოდ ქირურგიულად.
კისტებს შეიძლება ჰქონდეთ გართულებები: გახეთქვა და სისხლდენა, ფეხის მობრუნება, დაჩირქება.
თუ ადრე მათ მოსაშორებლად მუცლის ქვედა ნაწილში ჭრილობა გაკეთდა, დღეს ახალ მეთოდებს მიმართავენ - ოპერაციას ატარებენ საშოდან და მუცლის მცირე პუნქციებით, რომლის დროსაც ქსოვილები მინიმალურად დაზიანებულია.
იპოვეთ საკვერცხის კისტა? ამ დაავადების უკუჩვენებები ყველა ქალმა უნდა იცოდეს.
აუცილებელია თავიდან იქნას აცილებული პროცედურები, რომლებიც მოიცავს მუცლის ქვედა გათბობას, რადგან სიცხე ზრდის სისხლის მიმოქცევას მენჯის ორგანოებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კისტის ზრდა და მისი გასკდომა.
აუცილებელია შეწყვიტოს ჰორმონალური პრე-აპრატების მიღება. გარკვეული ტიპის ჰორმონებმა შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემის ფორმირების ზომის ზრდა.
კიდევ რა პროცედურები "არ მოსწონს" საკვერცხის კისტას? ამ დაავადების უკუჩვენებაა სხვადასხვა სახის ჯანმრთელობის შეფუთვა, რომელსაც აქვს არა მხოლოდ თერმული, არამედ მწველ ეფექტიც, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შედეგები. ეს პროცედურები განსაკუთრებით საშიშია დიდი ზომის კისტებისთვის. არასასურველია საუნის მონახულებაც.
საკვერცხის კისტასთან ერთად, დიდხანს არ უნდა იყოთ მზეზე. ულტრაიისფერი აუცილებელია ორგანიზმისთვის, ამიტომ საჭიროა მზის აბაზანების მიღება, მაგრამ არა უმეტეს 11.00 საათამდე და 18.00 საათის შემდეგ.
თუ საკვერცხის კისტა გამოჩნდება, უკუჩვენებების იგნორირება არ შეიძლება. ჩვენ მოგვიწევს უარი თქვას ორთქლის ოთახში წასვლაზე. ასეთი სასარგებლო და საყვარელი პროცედურა ამ დაავადების თანდასწრებით შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ზიანი. ორთქლის ოთახის ცხელი ნოტიო ჰაერი ძალიან სწრაფად იწვევს სხეულის გადახურებას, ხოლო კისტასთან ერთად, ნებისმიერი სითბური ეფექტი დამღუპველია. არც ცხელი აბაზანა უნდა მიიღოთ. ავადმყოფობის პერიოდში თქვენ უნდა შემოიფარგლოთ თბილი შხაპით.
შესაძლებელია თუ არა ვარჯიში, თუ დიაგნოზი საკვერცხის კისტაა? უკუჩვენებები ეხება მხოლოდ მათ, ვინც იტვირთება ირიბი და სწორი მუცლის კუნთებზე, ვინაიდან ისინი ქმნიან უარყოფით წნევას მუცლის ღრუში. ეს სავარჯიშოები მოიცავს ყველა სახის ფეხის აწევას მიდრეკილი პოზიციიდან და მაგისტრალის აწევა მსგავსი პოზიციიდან ფეხების ფიქსირებით.
შინაარსი
საკვერცხის კისტათი დიეტა ხელს უწყობს ჰორმონალური დონის ნორმალიზებას წამლების, მათ შორის ჰორმონებისა და ვიტამინების გამოყენების გარეშე. მოგეხსენებათ, საკვერცხის ცისტები წარმოიქმნება ჰორმონალური დარღვევების, ქალის სასქესო ორგანოების სხვადასხვა ანთებითი პროცესების ან ზოგიერთი მემკვიდრეობითი დაავადების შედეგად, რაც ასევე იწვევს ჰორმონალურ მოშლას.
კვების თავისებურებები საკვერცხის ცისტებისთვის ქალებში
თუ ქალს საკვერცხის კისტა დაუდგინდა, მაშინ იგი მითითებულია წამლისმიერი მკურნალობისთვის. თუ კონსერვატიული თერაპია არ არის შესაფერისი, ისინი მიმართავენ ქირურგიულ ჩარევას. არჩეული მეთოდის მიუხედავად, პაციენტს ასევე ურჩევენ დაიცვან სპეციალური დიეტა ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებისა და ჰორმონალური დონის აღდგენის მიზნით.
კვების ძირითადი პრინციპები
საკვერცხის ცისტების დიეტა ეფუძნება რამდენიმე ძირითად პრინციპს:
- ფრაქციული კვება.კვება უნდა იყოს ხშირი, დაახლოებით 5-6-ჯერ დღეში. საჭმლის მიღება უნდა მოხდეს საუზმეს, ლანჩსა და სადილს შორის. ასეთი დიეტა ხელს შეუწყობს მეტაბოლიზმის აღდგენას და დაჩქარებას.
- დალიეთ ბევრი სითხე. სასმელზე საუბრისას, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ჩვენ არ ვსაუბრობთ სოდაზე, წვენზე ან ყავაზე, არამედ სუფთა წყლის დალევაზე. იმისდა მიუხედავად, რომ ექიმების მოსაზრება ამ საკითხთან დაკავშირებით განსხვავებულია, ექსპერტების უმეტესობა მიიჩნევს, რომ დღეში დაახლოებით 1,5 ლიტრი უნდა დალიოთ.
- კვების დაბალანსება.საკვები, რომელიც შეიცავს დიეტას, უნდა იყოს მდიდარი საკვები ნივთიერებებით. საკვერცხის ცისტების ვიტამინები მენიუს შეუცვლელი კომპონენტია. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია მინერალებისა და მიკროელემენტების მოხმარება, რაც, ფაქტობრივად, ხელს უწყობს სწორი მეტაბოლიზმის აღდგენას.
- გამოცხობა და ხარშვა.საკვერცხის ცისტების მკურნალობის პერიოდში თქვენ უნდა მთლიანად მიატოვოთ შემწვარი და ჩაშუშული საკვები, მიირთვათ მოხარშული ან შემწვარი საკვები.
რისი ჭამა შეიძლება
სინამდვილეში, საკმაოდ ბევრი პროდუქტია, რომელიც არ არის უკუნაჩვენები საკვერცხის ცისტების დროს. დიეტამ უნდა უზრუნველყოს ორგანიზმი ბოჭკოებით, რომლებიც ცნობილია ხილსა და ბოსტნეულში. ის ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გამართულ ფუნქციონირებას და ტოქსინებისა და სხვა მავნე ნივთიერებების გამოდევნას.
საკვები უნდა იყოს ადვილად ასათვისებელი, ძირითადად ახალი, ნატურალური, ანუ კონსერვანტებისა და საღებავების გარეშე. ამ ყველაფერს მხედველობაში იღებს დიეტოლოგი, როდესაც საკვერცხის კისტასთვის სპეციალური დიეტა დგება. მენიუ უნდა შედგებოდეს ჯანსაღი კერძებისგან, დამზადებული მარცვლეულისგან, ქატოსგან, თევზისგან და ყველა ზღვის პროდუქტებისგან.
დიეტა ასევე უნდა შეიცავდეს ამონაყარს და ლობიოს, რომელიც შეიცავს მიკრო და მაკრო ელემენტებს, ამინომჟავებსა და ფერმენტებს. ყველა ეს ნივთიერება შესანიშნავი მეტაბოლური რეგულატორია. ამ პროდუქტებზე დაფუძნებული დიეტა ხელს უწყობს დეტოქსიკაციას - ნიტრატებისა და კანცეროგენების ორგანიზმიდან გამოდევნას.
ვიტამინი E საკვერცხის კისტებისთვის გამოიყენება კისტის ავთვისებიანი წარმონაქმნის თავიდან ასაცილებლად.
E ვიტამინით მდიდარი საკვები:
- თხილი;
- სიმინდი;
- შვრიის ფაფა;
- წიწიბურა;
- გარგრის ჩირი და სხვა ჩირი;
- ზღვის წიწაკა;
- სტაფილო;
- მსხალი;
- ბანანი;
- ხაჭო.
სელენს ასევე აქვს სიმსივნის საწინააღმდეგო ეფექტი. ის გვხვდება ცხოველებისა და ფრინველების ღვიძლში, კვერცხში, სიმინდიში, ზოგიერთ მარცვლეულში, განსაკუთრებით ყავისფერ ბრინჯში, პარკოსნებში, თხილსა და თესლში, წითელ და მწვანე ბოსტნეულში და ა.შ.
რა საკვები უნდა გამოირიცხოს
საკვერცხის ცისტების დიეტა არ უნდა შეიცავდეს შაქრით ტკბილ სასმელებს. მათ შორისაა მაღაზიაში შეძენილი წვენები, კაკაო, ცხელი შოკოლადი და ყავა, კოლა და სხვა გაზიანი სასმელები.
აკრძალული საკვების სიაში ასევე შედის ძნელად ათვისებადი საკვები მაღალი გლიკემიური ინდექსით, მაგალითად, ცომეული, ტკბილეული, სწრაფი კვება (ჩიფსები, ნახევარფაბრიკატები, კრეკერები, კონსერვები და ა.შ.), შებოლილი პროდუქტები, ძეხვეული. და ა.შ. ისინი ხელს უწყობენ შაქრის მატებას და სისხლში ინსულინის ჭარბი რაოდენობით გამომუშავებას.
ხორცის კერძები ორგანიზმში კიდევ ერთი ჰორმონის – ესტროგენის დონეს ზრდის. ამიტომ მათი გამოყენება საკვერცხის ცისტების დროსაც უნდა იყოს მინიმუმამდე დაყვანილი. მაგრამ ცხოველები და ტრანს ცხიმები მთლიანად უნდა გამოირიცხოს დიეტადან, რადგან ისინი ხელს უწყობენ ნეოპლაზმების ზრდას და მათ ავთვისებიანობას. თქვენ ასევე უნდა უარი თქვათ სანელებლებისა და სანელებლების გამოყენებაზე.
შესაძლებელია თუ არა ალკოჰოლის დალევა საკვერცხის კისტასთან ერთად
რამდენიც არ უნდა გინდოდეს ერთი ჭიქა ამა თუ იმ ალკოჰოლური სასმელის დალევა, მიუხედავად ამისა, თავი უნდა შეიკავო ალკოჰოლის მიღებისგან, რადგან მას შეუძლია უარყოფითი გავლენა მოახდინოს პაციენტის ორგანიზმზე. ალკოჰოლის დალევამ შეიძლება დაასუსტოს იმუნური სისტემა და ორგანიზმი ვეღარ გაუძლოს დაავადების გამომწვევ მიკრობებს ადეკვატურად.
ყურადღება! ალკოჰოლური სასმელები უარყოფითად მოქმედებს ჰორმონების დონეზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიმსივნის ზრდა.
დიეტა ოპერაციის შემდეგ
თუ საკვერცხის კისტის დიაგნოსტიკისთვის წამლის მკურნალობა არაეფექტურია, მაშინ პაციენტს უტარდება ოპერაცია ნეოპლაზმის მოსაშორებლად. როგორც ნებისმიერი ქირურგიული ჩარევის შემდეგ, პაციენტს ენიჭება სპეციალური დიეტა.
ოპერაციიდან მეორე დღეს შეგიძლიათ მიირთვათ შემდეგი საკვები და კერძები:
- ხაჭო და მისგან კასეროლი;
- ომლეტის სახით მოხარშული კვერცხი;
- სუპები სხვადასხვა ბოსტნეულისგან;
- რძის ფაფა;
- კოტლეტი, ხორცის ბურთულები, ფრინველის ხორცისა და ორთქლზე მოხარშული საქონლის ხორცისგან დამზადებული ხორცის ბურთულები.
ეს მენიუ უნდა დაიცვას ოპერაციიდან პირველი 3 დღის განმავლობაში. ეს ხელს შეუწყობს სხეულის აღდგენას, ასევე შეკრულობის თავიდან აცილებას.
პოსტოპერაციული დიეტა: ნიმუშის მენიუ
Პირველი დღე | |||
|
|||
სადილი |
|
||
|
|||
|
|||
|
|||
|
|||
Მეორე დღე | |||
|
|||
სადილი |
|
||
|
|||
|
|||
|
|||
|
|||
Მესამე დღე | |||
|
|||
სადილი |
|
||
|
|||
|
|||
|
|||
|
|||
უკუჩვენებები საკვერცხის კისტაზე: რა არ უნდა გავაკეთოთ
თუ ქალს პოლიკისტოზური დაავადების დიაგნოზი დაუსვეს, მან უნდა გააცნობიეროს სიტუაციის სიმძიმე და რომ ამ ეტაპზე მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანა დაავადების განკურნება უნდა იყოს. და ამის მიღწევა შესაძლებელია, თუ დაიცავთ ექიმის ყველა რეკომენდაციას, მათ შორის სპეციალურ დიეტას. თქვენ ასევე უნდა თქვათ უარი მისთვის ნაცნობ რაღაცებზე.
შესაძლებელია თუ არა სპორტის თამაში საკვერცხის კისტათი
ვარჯიშს, ისევე როგორც დიეტას, რა თქმა უნდა ბევრი სარგებელი მოაქვს ჩვენი ორგანიზმისთვის. ეს მოიცავს კუნთების გაძლიერებას, ჭარბი ცხიმის წვას, გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემების ფუნქციონირების გაუმჯობესებას და მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას. ზოგიერთი ქალი ისე ეჩვევა რეგულარულ ვარჯიშს, რომ მათ გარეშე ცხოვრება უბრალოდ ვერ წარმოუდგენია. თუმცა, როდესაც მათ საკვერცხის ცისტის დიაგნოზი დაუსვეს, ან მთლიანად უნდა მიატოვონ სპორტდარბაზში სიარული, ან უარი თქვან დაავადებასთან შეუთავსებელ ვარჯიშებზე.
ნებისმიერ შემთხვევაში, ქალმა უნდა აცნობოს დამსწრე ექიმს, რომ აგრძელებს სპორტდარბაზში დასწრებას და მოუსმინოს მის აზრს იმის შესახებ, თუ რომელი ვარჯიშებია მითითებული საკვერცხის ცისტერებისთვის და რომელი არა. როგორც წესი, თუ ქალის სხეულში ხდება ანთებითი პროცესი, რომელიც დაავადების გამომწვევი გახდა, მაშინ საკვერცხის კისტათ მძიმე ფიზიკური აქტივობა მთლიანად უნდა გამოირიცხოს. თუ ძირითადი მიზეზი არის ჰორმონალური დისბალანსი, მაშინ სპორტის გაგრძელება შეიძლება, მაგრამ ისინი უნდა იყოს ზომიერი.
- სიარული;
- მარტივი სირბილი;
- ფიზიოთერაპია;
- იოგა.
სხვათა შორის, ბევრი დადებითი მოსაზრება არსებობს იოგა თერაპიის სარგებლიანობის შესახებ, რომელიც მოიცავს არა მხოლოდ სუნთქვისა და ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექსს, არამედ დიეტასაც. თუ ის სწორად არის შემუშავებული, მას შეუძლია გააუმჯობესოს სხეულის ცენტრალური რეგულაცია. ამიტომ იოგა საკვერცხის კისტათი არაა უკუნაჩვენები, არამედ წახალისებულიც კი. შეიძლება თუ არა საკვერცხის ცისტების გაჭიმვა? შესაძლებელია, თუმცა, საჭირო იქნება ნებისმიერი უეცარი მოძრაობის გამორიცხვა.
შესაძლებელია თუ არა პრესის ამოტუმბვა საკვერცხის კისტათი
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, პრესა საკვერცხის კისტათ, ანუ ვარჯიშები, რომლებიც მიმართულია ირიბი და სწორი მუცლის კუნთების გაძლიერებაზე, სრულიად უკუნაჩვენებია. მათ შეუძლიათ კისტა გატეხონ.
შესაძლებელია თუ არა სიმძიმის აწევა საკვერცხის კისტათი
ბევრი გოგონა და ქალი დადის სპორტდარბაზში ზუსტად გლუტალური კუნთების ამოტუმბვის მიზნით და ვარჯიშების უმეტესობა, რომელიც ამას უწყობს ხელს, ასოცირდება შტანგის აწევასთან. პოლიკისტოზური საკვერცხეების დაავადებით, ასეთი ვარჯიშები აკრძალულია.
Მნიშვნელოვანი! არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოს შესაძლებელი სიმძიმის აწევა საკვერცხის კისტათი, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს კისტის გახეთქვა.
სქესობრივი ცხოვრება კისტათი
საკვერცხეზე კისტოზური სიმსივნე არ არის სექსუალური აქტივობის შეწყვეტის ჩვენება. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ დაკავდეთ სექსით, თუ დაიცავთ რამდენიმე მნიშვნელოვან წესს. არსებობს არასასურველი პოზები, რომლებსაც შეუძლიათ მუცლის ირიბი ან სწორი ნაწლავის კუნთების დაძაბვა.
ყურადღება! სისხლიანი გამონადენი შეიძლება გამოჩნდეს სექსის შემდეგ. თუ ეს შეინიშნება, სქესობრივი კავშირი, კისტის მკურნალობის დროს, უნდა იყოს მიტოვებული.
შესაძლებელია თუ არა მასაჟი საკვერცხის კისტათი
პოლიკისტოზური საკვერცხის დიაგნოზის მქონე პაციენტებისთვის მუცლის მასაჟი უკუნაჩვენებია. თუმცა ზოგიერთ ქალს ქსოვილებში შეშუპების აღმოსაფხვრელად უნიშნავენ საშოს თერაპიულ მასაჟს.
შესაძლებელია თუ არა გარუჯვა საკვერცხის კისტათი
დღეს გარუჯვა გახდა სილამაზისა და წარმატების ერთ-ერთი დამახასიათებელი ნიშანი როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის. ზოგიერთი ქალისთვის მისი მიტოვება სიკვდილის ტოლფასია. თუმცა, თუ გოგონას საკვერცხის ცისტები აწუხებს, ჯობია, ცოტა მოითმინოს და გარუჯვა უკეთეს დრომდე გადადოს, რადგან მზის რადიაციამ, როგორც მოგეხსენებათ, შეიძლება გამოიწვიოს ნეოპლაზმის ავთვისებიანი სიმსივნე.
შესაძლებელია თუ არა სოლარიუმში საკვერცხის კისტა
სოლარიუმში ვიზიტები ასევე უნდა გადაიდოს. ულტრაიისფერი სხივების ხანგრძლივი ზემოქმედება არ გამოიწვევს რაიმე კარგს. კისტის მქონე ქალისთვის ჯანმრთელობა პირველ რიგში უნდა იყოს. თუ გარუჯვის გარეშე თავს არაკომფორტულად გრძნობს, მაშინ შეუძლია გამოიყენოს თვითგარუჯვის პროდუქტები, რა თქმა უნდა, ექიმთან და დერმატოლოგთან კონსულტაციის შემდეგ.
შესაძლებელია თუ არა საკვერცხის კისტათი აბაზანის მიღება
საკვერცხის კისტათი აბაზანის მიღება არ არის რეკომენდებული. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ცხელ აბაზანას. თუ ქალს უყვარს დიდი ხნის განმავლობაში ცხელ აბაზანაში ყოფნა, სჯობს პათოლოგიის მკურნალობის პერიოდში შემოიფარგლოს მხოლოდ თბილი შხაპით. აკრძალვა გამოწვეულია იმით, რომ ქალის ცხელ წყალში აღმოჩენის პროცესში სისხლის მიმოქცევა იზრდება. შედეგად, კისტის ზრდა შეიძლება მოხდეს.
შესაძლებელია თუ არა აბაზანაში წასვლა საკვერცხის კისტათი
სხეულის ძლიერი დათბობა იწვევს სისხლის სწრაფ ნაკადს მუცლის ღრუში, რაც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს კისტის ზომის ზრდას.
ყურადღება! საკვერცხის კისტის დიაგნოზით აბაზანაში, საუნაში, ჰამამში ვიზიტი კატეგორიულად აკრძალულია!
დასკვნა
დიეტა საკვერცხის კისტათი და სწორი კვება ამ დაავადების მკურნალობის ერთ-ერთი მთავარი პირობაა. თუმცა დადებითი შედეგის მისაღწევად ასევე მნიშვნელოვანია ექიმის ყველა რეკომენდაციის დაცვა და ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი უკუჩვენების გათვალისწინება.
თუ თქვენ დაგისვეს ეს დიაგნოზი, მაშინ უნდა გაეცნოთ ამ დაავადების უკუჩვენებებს. იმის შესახებ, თუ რა არ უნდა გააკეთოთ საკვერცხის კისტასთან, როგორ ვიკვებოთ სწორად და რაში შეზღუდოთ თავი.
ყველაზე ხშირად საკვერცხის ცისტების გამომწვევი მიზეზია ორგანიზმის ჰორმონალური დარღვევები, ანთებითი პროცესები, მემკვიდრეობითობა ან ქრონიკული დაავადებები, რომლებიც საბოლოოდ იწვევს ჰორმონალურ მოშლას. ყოველივე ეს იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს. მეტაბოლიზმი პირდაპირ კავშირშია ჰორმონებთან. ამ დაავადების დროს ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი და დაბალანსებული კვება, რადგან მისი დახმარებით ჩვენ შეგვიძლია დადებითად ვიმოქმედოთ ორგანიზმში მიმდინარე პროცესებზე და დავაჩქაროთ გამოჯანმრთელება.
საკვერცხის ცისტების საკვები უნდა იყოს ჯანსაღი. აუცილებელია შეიზღუდოს დაკონსერვებული საკვების, შებოლილი და ცხარე საკვების, სოუსებისა და სანელებლების გამოყენება. საკვები და ნახევარფაბრიკატები, სოიოს შემცველობა ხელს უწყობს კისტის ზრდის დინამიკას და ამძიმებს მდგომარეობას. კვებაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ვიტამინები და კვალი ელემენტები, რომლებიც მონაწილეობენ უჯრედულ მეტაბოლიზმში.
ორგანიზმის შესანარჩუნებლად, დაავადებასთან საბრძოლველად, მნიშვნელოვანია ბევრი მწვანილის, ბოსტნეულის, კენკრის და ხილის ჭამა. ადეკვატური ბოჭკოვანი საჭიროა ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოსადევნად. დიეტა უნდა შეიცავდეს ორთქლზე მოხარშულ უცხიმო ჯიშების თევზს, რძის პროდუქტებს, ხაჭოს. სწორი კვება ამცირებს გადიდებული საკვერცხის კისტის რისკს და ასევე არის მისი გაჩენის პრევენცია.
შესაძლებელია თუ არა ალკოჰოლის დალევა საკვერცხის კისტასთან ერთად
ნებისმიერი ალკოჰოლი და საკვერცხის კისტა შეუთავსებელია (განსაკუთრებით ლუდი), ვინაიდან ალკოჰოლი უარყოფითად მოქმედებს ქალის სხეულსა და ჰორმონებზე, ამცირებს რეზისტენტობას და დამცავ ფუნქციებს და ტოქსიკურ გავლენას ახდენს ღვიძლზე.
მცირე რაოდენობით დასაშვებია სამკურნალო ნაყენების გამოყენება (პეონის ან ბურდოკის ნაყენი), ვინაიდან ზოგად თერაპიაში ნაყენი დადებითად მოქმედებს ორგანიზმზე და შეუძლია შეაჩეროს კისტოზური წარმონაქმნების ზრდა.
გარდა ამისა, რეკომენდებულია გაზიანი სასმელების გამოყენების შეზღუდვა ან მთლიანად აღმოფხვრა, რადგან ისინი კისტოზური წარმონაქმნების ზრდის პროვოცირებას ახდენენ. ძლიერი ჩაი, ყავა, შოკოლადი შეიცავს ნივთიერებას - მეთილქსანტინს, რომელიც ხელს უწყობს ცისტების სითხის გაზრდას. ამ პროდუქტების სრული უარყოფა დადებითად იმოქმედებს მდგომარეობაზე.
საკვერცხის ცისტების წყლის მკურნალობა
არავითარ შემთხვევაში არ უნდა წახვიდეთ აბაზანაში ამ დაავადებით! იგივე ეხება საუნებს და სხვა თერმული პროცედურებს. სითბო და ცხელი ორთქლი იწვევს მთელი სხეულის სწრაფ დათბობას, ზრდის სისხლის ნაკადს მენჯის ორგანოებში. ამის შედეგად კისტის ზრდა მწვავდება და იზრდება.
გაათბეთ მუცლის ქვედა ნაწილი, მოიხარშეთ ორთქლი, მიიღეთ ცხელი აბაზანა.
ავადმყოფობის პერიოდში პაციენტს მხოლოდ თბილი შხაპის მიღება სჭირდება. თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ შეფუთვა და სპა პროცედურები, რადგან მათ შეიძლება ჰქონდეთ ტემპერატურული ეფექტი (ქსოვილებისა და ორგანოების გათბობა), მაგრამ ასევე აქვთ კომპრესიული ეფექტი მუცლის არეში თერმო საბნებით შეფუთვის დროს. განსაკუთრებით რისკის ქვეშ არიან პაციენტები დიდი საკვერცხის კისტათ.
შესაძლებელია თუ არა გარუჯვა საკვერცხის კისტათი
ულტრაიისფერი გამოსხივება, მცირე რაოდენობით, კარგია ორგანიზმისთვის, მაგრამ მზეზე დიდხანს ყოფნა არ შეიძლება. განსაკუთრებით მზის აქტივობის „პიკის საათებში“. მიზანშეწონილია მზეზე ყოფნა არა უმეტეს ერთი საათისა დილით ან საღამოს. სოლარიუმში მზის აბაზანების მიღება ასევე არ არის რეკომენდებული.
რაც შეეხება სპორტს 
სპორტის ზოგიერთი სახეობა არ უნდა შესრულდეს და ძალოვანი სპორტი, რომელიც გამძლეობას მოითხოვს: სიმძიმის აწევა, შორ მანძილზე სირბილი და ა.შ. ნებადართულია პილატესის, ცურვის, მსუბუქი ტანვარჯიშის გაკეთება, მაგრამ კატეგორიულად იკრძალება ძალოვანი ვარჯიშების გაკეთება, სირბილი.
იმ შემთხვევაში, თუ კისტოზური წარმონაქმნები დიდ ზომებს მიაღწიეს, პრესის რხევა, წოლის დროს ფეხების აწევა, ტორსის ყველა სახის დახრილობა უნდა გამოირიცხოს. ასეთი დატვირთვები ხშირად იწვევს ცისტების გახეთქვას.
საკვერცხის კისტის დიდი ზომით და სქესობრივი აქტის დროს მტკივნეული შეგრძნებების არსებობისას არ არის რეკომენდებული სქესობრივი ცხოვრება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კისტა შეიძლება გასკდეს.
თვითმკურნალობა
მთავარი, რაც უნდა გაკეთდეს ქალისთვის, რომელსაც აქვს საკვერცხის ფორმირება, არის არ გადადოს დანიშნული დამატებითი გამოკვლევა და მკურნალობა, არ უგულებელყოს ამ სტატიაში აღწერილი სიფრთხილის ზომები. კატეგორიულად შეუძლებელია საკვერცხის კისტაზე თვითმკურნალობა, ექიმთან კონსულტაციის გარეშე ჰორმონალური პრეპარატების მიღება. ზოგიერთი ჰორმონალური პრეპარატი ზრდის საკვერცხის კისტის ზრდას, ამიტომ ამ საკითხში საჭიროა ექიმის კონსულტაცია.
Ჩატვირთვა ...