თქვენი ბავშვი უკვე ორი წლისაა? ჩვენ ვიჩქარებთ მოგილოცოთ ეს მიღწევა. თქვენ ალბათ უკვე შეამჩნიეთ, თუ რამდენად დაჟინებით ისწრაფვის ბავშვი ცოდნისკენ; ის ინტერესდება აბსოლუტურად ყველაფრის მიმართ: ბუნებრივი მოვლენების, საყოფაცხოვრებო ტექნიკის, ცხოველებისა და ფრინველების მუშაობაში, ისევე როგორც მრავალი სხვა მოვლენა, რომელიც მისი ყურადღების არეალშია. ახლა ბავშვი მოქმედებს შეგნებულად, ის ცდილობს შეიძინოს რაც შეიძლება მეტი უნარი და ცოდნა.
ყოველდღიური განრიგი საათობრივად
ორი წლის ასაკში ბავშვი მიჩვეულია გრაფიკის მიხედვით ცხოვრებას და ნებისმიერ წარუმატებლობას პრობლემურად აღიქვამს. ამიტომ, თუ ეს შესაძლებელია, შეეცადეთ დაიცვათ ყოველდღიური რუტინა მისი დარღვევის გარეშე. ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი ისაა, რომ ჭამა ყოველთვის ერთსა და იმავე დროს უნდა მოხდეს. იგივე ეხება ძილს. ყველა სხვა აქტივობა შეიძლება გადაიდოს კიდევ ერთი საათით ბავშვისთვის დიდი ზიანის მიყენების გარეშე. ყოველდღიური განრიგის ვარიანტი:
- 07:00 - გაღვიძება;
- 07:00–07:30 – კბილების, ყურებისა და ცხვირის გახეხვა, რეცხვა, ტანსაცმლის გამოცვლა;
- 07:30–08:00 – დილის ვარჯიშები, სასურველია ამის გაკეთება დედასთან ან მამასთან ერთად;
- 08:00–08:30 – საუზმე, რძის ფაფა ან ბოსტნეულის პიურე, შეგიძლიათ შესთავაზოთ ფუნთუშები ჩაისთვის;
- 08:30–09:00 – საგანმანათლებლო თამაშები;
- 09:00–11:00 – ჯერ გაისეირნეთ, ცივ სეზონზე უკეთესია გარეთ გასვლა მოგვიანებით, როცა ცოტა დათბება, ზაფხულში ეცადეთ ბავშვი სიცხემდე გაისეირნოთ;
- 11–00:12:00 - სახლში თამაშების თამაში, წიგნების კითხვა, მუსიკის მოსმენა დედასთან ერთად;
- 12:00–12:30 – სადილი, ამ დროისთვის ბავშვს ჩვეულებრივ უკვე აქვს მადა, შესთავაზეთ წვნიანი, კომპოტი სასმელად გამოდგება;
- 12:30–13:00 - დამოუკიდებელი თამაშები, მომზადება დღის ძილისთვის;
- 13:00–15:00 – შუადღის ძილი;
- 15:00–15:30 – გაღვიძება;
- 15:30–16:00 – კონსტრუქციული ნაკრებით თამაში, ხატვა;
- 16:00–16:30 - შუადღის საუზმე, მსუბუქი საჭმელი გასეირნების წინ არ დააზარალებს;
- 16:30–18:30 - სუფთა ჰაერზე წასვლის დრო;
- 18:30–19:00 - სახლში დაბრუნება, ხელების დაბანა;
- 19:00–19:30 - უფროსებთან ურთიერთობა, ახალი სიმღერების ან საგანმანათლებლო თამაშების სწავლა;
- 19:30–20:00 – ვახშამი ოჯახთან ერთად;
- 20:00–21:00 – საჰაერო აბაზანები, დაბანა, მასაჟი, დასაძინებლად მომზადება;
- 21:00 - ძილი.
გრაფიკი მჭიდროა, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყოველ წუთს უნდა იყოთ შვილთან ახლოს. შეგიძლიათ ჩვილი რაღაცით „გაათავისუფლოთ“, დატოვოთ იგი ხედვის არეში და ამ დროს დაიწყოთ სადილის ან სხვა საოჯახო საქმეების მომზადება. ბავშვი თანდათან უნდა მიეჩვიოს იმ ფაქტს, რომ დედას და მამასაც შეუძლიათ გარკვეული აქტივობები. თუ ეს ყოველდღიური განრიგის ვარიანტი არ არის შესაფერისი, შეგიძლიათ მისი მორგება თქვენი ოჯახის საჭიროებებზე. მთავარი ის არის, რომ ის ემთხვევა ბავშვის ბიორიტმს.
რა შეუძლია ორი წლის ბავშვს?
ამ ასაკის ბავშვებისთვის ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი გართობა ხატვაა. რა თქმა უნდა, ისინი ჯერ კიდევ შორს არიან ლეონარდო და ვინჩისგან ან აივაზოვსკისგან, მაგრამ თავად დარწმუნდებით, რომ არაფერია იმაზე სასიამოვნო, ვიდრე საკუთარი შვილის შემდეგი „შემოქმედების“ ყურება. და მაშინაც კი, თუ რაიმე მიზეზით ცხენი ჰგავს დათვის მთას და მანქანა თითქმის ზუსტად მიჰყვება ნავის მონახაზს, არ დაგავიწყდეთ ბავშვის შექება, რადგან ის ძალიან ცდილობდა.
დროა ჩართოთ თქვენი პატარა შემოქმედებით პროცესში. ერთი ვარიანტია მოდელირება. ამისათვის თქვენ მოგიწევთ პლასტილინის მარაგი. ბავშვი სიამოვნებით შექმნის მისგან ფიგურებს, მაგრამ ძნელად ღირს მისი მარტო დატოვება, დიდი ალბათობით შეიძლება ითქვას, რომ ბავშვს აუცილებლად მოუნდება ახალი მასალის გამოცდა. აქტივობის პოპულარული ვარიანტია თითების ხატვა. ამისთვის დაგჭირდებათ აკვარელის საღებავები. შეეცადეთ კედელზე გამოყოთ ადგილი, სადაც შეგიძლიათ მიამაგროთ Whatman-ის ფურცელი - თქვენი შვილი სიამოვნებით დახატავს მასზე ფანტასტიკურ ნიმუშებს.
არ იცით რომელი სათამაშოების ყიდვა ჯობია ორი წლის ბავშვს? ეს შესანიშნავი პერიოდია თავსატეხების და სამშენებლო კომპლექტების გასაცნობად. რა თქმა უნდა, ნაკრების ნაწილები უნდა იყოს საკმარისად დიდი, რათა ბავშვმა შემთხვევით არ გადაყლაპოს ისინი. კუბების ნაკრები, მათ შორის ასოებით, გამოდგება. დროდადრო, ერთობლივი თამაშების დროს, შეგიძლიათ აჩვენოთ პატარას რომელიმე ასო, დამიჯერეთ, ეს ინფორმაცია ბავშვის ქვეცნობიერში შეინახება. Ძირითადი უნარები:
- ნახატი;
- ზღაპრების მოსმენა;
- პირველადი ვერბალური კომუნიკაციის უნარები ბავშვებთან და უფროსებთან;
- ფრთხილად კვება;
- ჰიგიენური პროცედურების ჩატარება - რეცხვა, კბილების გახეხვა;
- ჩაცმა - მართალია ნელა, მაგრამ ბავშვს უკვე შეუძლია გაუმკლავდეს გარდერობის ნივთების უმეტესობას უფროსების დახმარების გარეშე;
- სათამაშოებისა და ტანსაცმლის თავის ადგილზე დადება;
- ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების კონტროლირებადი შესრულება.
ყოველდღე უნდა გამონახოთ დრო შვილთან კომუნიკაციისთვის. თამაშები მისთვის არ არის მხოლოდ გასართობი, არამედ მის გარშემო არსებული სამყაროს გაგების საშუალება. მშობლები უნდა გახდნენ მისთვის მეგზური, რომლებიც ერთდროულად აუხსნიან, რატომ ანათებს მზე, რა არის კარგი და რა ქმედებებისგან ჯობია თავი შეიკავოს.
ბავშვების ფიზიკური განვითარება ორი წლის ასაკში
ბავშვი უკვე ბევრად უფრო თავდაჯერებულად მოძრაობს, ვიდრე წელიწადნახევრის ასაკში. ის სიხარულით დადის ბრტყელ ხაზზე - ეს შეიძლება იყოს ტროტუარის ბორდიური ან ზედაპირზე დაგებული დაფა. ყველაზე ხშირად, ორი წლის ბავშვები მხიარულად და ანიმაციურად მხიარულობენ გარე თამაშების დროს. მათ შეიძლება სთხოვონ ბურთით თამაში ან ხტომა. ყოველდღე უნდა გააკეთოთ ტანვარჯიში ბავშვთან ერთად, ამას ცოტა დრო დასჭირდება, ნახევარ საათამდე, მაგრამ სარგებელი უზარმაზარია:
- ჩაისუნთქე და ამოისუნთქე, ეს სავარჯიშო უნდა დაიწყოს და დასრულდეს გაკვეთილი;
- სიარული მუსიკაზე მაღალი მუხლებით და ხელების მოძრაობა სხვადასხვა მიმართულებით;
- ოთახში გადაადგილება ხტუნვით - 40–50 წამის განმავლობაში;
- ბატი სიარული;
- "ველოსიპედი" ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ვარჯიშია.
თუ გსურთ, შეგიძლიათ შეავსოთ ეს სია სხვა მოძრაობებით. თქვენ შეგიძლიათ მოიფიქროთ სიუჟეტი თითოეული ვარჯიშისთვის, შემდეგ თქვენი შვილისთვის უფრო სასიამოვნო იქნება ვარჯიში.
ინტელექტუალური თამაშები ორი წლის ბავშვებისთვის
არსებობს მრავალი თამაში, რომელიც ასტიმულირებს გონებრივ განვითარებას. მაგალითად, გამოსახულების ძიება, რომელიც ემთხვევა სამგანზომილებიან ფიგურას. ამისათვის შეგიძლიათ მოძებნოთ მზა კომპლექტები საცალო ქსელში ან თავად გააკეთოთ საკუთარი ნაკრები. სხვა ვარიანტები:
- პირამიდების აწყობა, მობუდარი თოჯინები;
- კონსტრუქციული ნაკრებით თამაში - უნდა დაიწყოთ უმარტივესი ელემენტებით, მოგვიანებით შეგიძლიათ გადახვიდეთ კომპლექსურ ვარიანტებზე, რომლებიც შეიცავს უფრო მეტ დეტალს;
- სათამაშოების შერჩევა ფერის ან ფორმის მიხედვით;
- კონტრასტები - მყარი-რბილი, ბრტყელ-მოცულობითი, მსუბუქი-მძიმე, თბილი-ცივი;
- გეომეტრიული ფორმების დახატვა.
თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი ბავშვი დაიღალა, უმჯობესია გაკვეთილი შეწყვიტოთ. როგორც წესი, ორი წლის ასაკში ბავშვებს შეუძლიათ ყურადღების კონცენტრირება 20-30 წუთის განმავლობაში. ამ დროის შემდეგ ისინი სხვა რამეზე გადადიან.
ორი წლის ბავშვის პერსონაჟი
ამ ასაკის ბავშვებს ახასიათებთ ყველგან დროულად ყოფნის სურვილი და აქტიურობა. პატარა ფიჯებს უჭირთ ერთ ადგილას დარჩენა, მათ გამუდმებით სურთ პეიზაჟის შეცვლა, სიხარულით დადიან ახალ ადგილებში, გაკვირვებული თვალებით უყურებენ უცნობ გარემოს. მნიშვნელოვანი წერტილი! ორი წლის ბავშვებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია უფროსებისგან რეგულარული მოწონება, ამიტომ აუცილებლად შეაქეთ ისინი მიღწევებისთვის.
საერთო პრობლემაა ბავშვის ახირება. როგორ გავუმკლავდეთ ამას? ყველაზე ხშირად, ბავშვი აჩვენებს უკმაყოფილებას შემდეგ შემთხვევებში:
- როდესაც მას სურს მიიპყროს სხვების ყურადღება;
- თუ არ არის სურვილი გააკეთო ის, რასაც უფროსები ეუბნებიან;
- საჭიროების შემთხვევაში, დააკოპირეთ თქვენი ერთ-ერთი ნათესავის ან მეგობრის ქცევა.
ასეთ შემთხვევებში შეგვიძლია მხოლოდ გირჩიოთ, შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და არ დაინგრეთ. ერთი გზა არის ბავშვის ყურადღების გადატანა, მისთვის საინტერესო აქტივობის შეთავაზება ან რაიმე ახალი ჩვენება. სხვა დამახასიათებელი ქცევითი მახასიათებლები:
- უცნობ ადამიანებთან კონტაქტზე უარის თქმა - ბავშვები ხშირად ეჭვობენ ორი წლის ასაკში;
- აქტიური ჟესტები, ყურადღების მიქცევისთვის ხმამაღლა საუბრის ტენდენცია;
- სიტყვიერი კომუნიკაციის სურვილი;
- ორი წლის ასაკის ბავშვები სიამოვნებით უყურებენ მულტფილმებსა და საბავშვო გადაცემებს - ინტერნეტში ან ტელევიზორში.
ორი წლის ბავშვებს განსაკუთრებული ურთიერთობა აქვთ მუსიკასთან და ეს დამახასიათებელია როგორც ბიჭებისთვის, ასევე გოგოებისთვის. ისინი უფროსებთან ერთად ენთუზიაზმით მღერიან და, როგორც წესი, უყვართ მუსიკის რიტმზე ცეკვა.
კვება ორი წლის ბავშვისთვის
ბავშვს რეგულარულად უნდა მიეცეს ხორცი და თევზი, ახალი ბოსტნეული და ხილი და მარცვლეული. დიეტა უნდა შეიცავდეს ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს, რომელთანაც ორგანიზმში კალციუმი შედის. მასზეა დამოკიდებული ბავშვის ძვლოვანი სისტემის ფორმირება. კვების ძირითადი პრინციპები:
- თევზი - კვირაში ორჯერ;
- ხაჭო - მინიმუმ 100 გ დღეში;
- მყარი ყველი - არაუმეტეს 40 გ;
- ახალი ხილი და ბოსტნეული - ყოველდღე;
- ბავშვის დიეტა უნდა შეიცავდეს სალათებს და ჩაშუშულ ბოსტნეულს;
- სასმელის საკმარისი რაოდენობა სრული განვითარების ერთ-ერთი ფაქტორია.
ნუ აჭმევთ ბავშვს ზედმეტად!ეს არის ჩვეულებრივი შეცდომა, რომელსაც ბევრი მშობელი უშვებს. განსაკუთრებით საშიშია საღამოს ჭარბი კვება, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მადის დაქვეითება მეორე დღეს. გარდამავალ პერიოდებში (გაზაფხული და შემოდგომა) მიეცით თქვენს შვილს ვიტამინები - უმჯობესია ამის შესახებ პედიატრს მიმართოთ.
ორი თვის ბავშვის ყოველდღიური რუტინა უნდა შედგებოდეს ძილის, კვების და სიფხიზლის სწორი თანმიმდევრობით, სავალდებულო ჰიგიენური პროცედურების მონაცვლეობით.
მიახლოებითი (!) ყოველდღიური რუტინა ძუძუთი ბავშვისთვის
- 6:00 პირველი კვება, დილის ჰიგიენური პროცედურები (საფენის გამოცვლა, დაბანა, ცხვირის გასასვლელების გაწმენდა, ფრჩხილების მოჭრა);
- 7:30-9:30 დილის სიზმარი;
- 9:30-11:00 გაღვიძება, ბავშვის მუცელზე დადება (). მეორე კვება (ახლად გამოკვებადი ბავშვი უნდა დაიჭიროთ "სვეტში", რათა თავიდან აიცილოთ რეგურგიტაცია). სასეირნოდ მივდივართ;
- 11:00-13:00 დღის ძილი. უკეთესია სიარულის დროს;
- 13:00-14:30 მესამე კვება;
- 14:30-16:30 ოცნება;
- 16:30-17:30 მეოთხე კვება. განმავითარებელი აქტივობები: მანიპულაციები ჭექა-ქუხილით, მზერის ფიქსაცია სათამაშოზე, თან ახლავს სიმღერები, რითმები, საბავშვო რითმები;
- 17:30-19:30 ოცნება;
- 19:30-21:00 მეხუთე კვება. ჰიგიენური პროცედურები: ბავშვის დაბანა (თუ ოთახის ტემპერატურა 22 გრადუსზე დაბალი არ არის, შეგიძლიათ დრო დაუთმოთ ახლად დაბანილ ჩვილს და მისცეთ შესაძლებლობა შიშველი იყოს ხუთი წუთის განმავლობაში);
- 21:00-23:30 ოცნება;
- 23:30-00:00 მეექვსე კვება;
- 00:00-6:00 ღამის ძილი. სწორედ ეს დროის ინტერვალი ითვლება იდეალურად ორთვიანი ბავშვისთვის ღამით დასვენებისთვის, მაგრამ, როგორც წესი, ბავშვი ღამით იღვიძებს, ზოგჯერ ერთზე მეტჯერაც კი – უარი არ უნდა თქვათ მის კვებაზე.
შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ და დაბეჭდოთ ყოველდღიური რუტინის ნიმუში ჩვენი Yandex.Disk-დან -
უფრო მეტი ყოველდღიური რუტინული ვარიანტები 1-დან 3 თვემდე ბავშვებისთვის:
ეს რუტინა შეიძლება მორგებული იყოს ბავშვის ინდივიდუალობის გათვალისწინებით.. სუსტ ბავშვებს ხშირად მეტი ძილი სჭირდებათ. შეგიძლიათ ვადაზე ადრე მშიერი ბავშვის მოთავსება (15-20 წუთი არაფერს წყვეტს). ძილის დროც ზუსტად იგივე კორექტირებას განიცდის: კაპრიზული და ზედმეტად დაღლილი ბავშვის დასაძინებლად ადრე დაძინება, ხოლო მშვიდი მძინარეს შეიძლება მიეცეთ საშუალება ცოტა მეტი დაიძინოს.
თუმცა ეს ყველაფერი ეხება მხოლოდ მცირე გადახრებს ჩვენ მიერ წარმოდგენილი გრაფიკიდან. ზოგიერთი ახალგაზრდა დედა, რომლებმაც არ იციან როგორ სწორად ინტერპრეტაცია გაუკეთონ ბავშვის ქცევას, იწყებენ ადაპტირებას მის ყოველ უკმაყოფილო კვნესასთან. შედეგად, კვების, ძილისა და სიფხიზლის გრაფიკი ირევა, რაც ადგილს უთმობს არასისტემატურობას და ქაოსს.
მაშინაც კი, თუ არსებობს გარკვეული გადახრები ბავშვის ქცევაში(მაგალითად, მან შეიძლება აირიოს დღის დრო, ღამით ფხიზლად ყოფნა და დღისით ძილი), მათი მოწყობა შეიძლება და უნდა მოხდეს. თუ ეს დროულად არ გაკეთებულა, გადაჭარბებული დედობრივი თანაგრძნობა გამოიწვევს ბავშვის არასწორი ქცევის ნორმად ქცევას, ოჯახის სტრუქტურის ორგანიზებას მოუხერხებელს გახდის ოჯახის დანარჩენი წევრებისთვის.
ხელოვნური ბავშვის ყოველდღიური რუტინის შესახებ
ხელოვნური ფორმულით კვებაზე მყოფი 2 თვის ბავშვის ყოველდღიური რუტინა ოდნავ განსხვავებული იქნება, ვიდრე ბავშვის დედის რძე. ეს აიხსნება ხელოვნური პროდუქტის უფრო ხანგრძლივი (დედის რძესთან შედარებით) შეწოვით. ამასთან დაკავშირებით, კვებას შორის შესვენებები უნდა იყოს მინიმუმ ოთხი საათი, ამიტომ ხელოვნური კვების გრაფიკი იქნება შემდეგი: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00
რაც შეეხება სიფხიზლისა და ძილის პერიოდებს, ისინი იგივე რჩება, რაც დედის რძით იკვებება ჩვილებისთვის. თითოეული ბავშვის სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლებიდან გამომდინარე, ამ რეჟიმში შეიძლება განხორციელდეს მცირე კორექტირება.
ძილის მნიშვნელობის შესახებ
ძილის ხარისხი განსაზღვრავს ბავშვის ფიზიკურ და ემოციურ მდგომარეობას. თუ მას კარგად ეძინა, ეს ნიშნავს, რომ მას ექნება საკმარისი ძალა, რომ აქტიურად აღიქვას სამყარო, ითამაშოს და საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობა, ასევე შესანიშნავი მადა. ბავშვი, რომელიც საკმარისად არ სძინავს, აპათიური და კაპრიზული იქნება.
ორი თვის ბავშვს დღეში მინიმუმ 16 საათი უნდა ეძინოს, ხოლო ჩაძინებულ ბავშვს არ ესაჭიროება რხევა და მოფერება. თუ ის ჯანმრთელია, იკვებება და დროზე დაიძინებს, დაძინების პრობლემა არ უნდა იყოს, რადგან ფიზიოლოგიურად ძილი სჭირდება.
თუ ძილის დარღვევა 2 თვის ბავშვს აქვს, უნდა გაარკვიოთ რა არის ამ არაბუნებრივი ფენომენის მიზეზი. თქვენს პატარას შეიძლება ჰქონდეს დაძინება შემდეგი მიზეზების გამო:
- არასაკმარისი აქტივობა გაღვიძების დროს;
- ნერვული სისტემის გაზრდილი აგზნებადობა, რომელიც მგრძნობიარულად რეაგირებს სუსტ სტიმულებზეც კი (მაგალითად, გვერდით ოთახში სინათლე, რომელიც ეცემა ბავშვის მხედველობის ველში);
- დაბადების ტრავმის შედეგები (ამგვარი შფოთვა შეინიშნება დაახლოებით სამ თვემდე);
- დისკომფორტის შეგრძნება (არასასიამოვნო საწოლი, სველი საფენები, შიმშილის გრძნობა ან ზედმეტი ჭამა);
- ძალიან ნათელი შუქი;
- ხმაურიანი გარემო;
- გაზრდილი ტენიანობა ან მშრალი ჰაერი;
- ტემპერატურის რეჟიმის დარღვევა ბავშვთა ოთახში (ოპტიმალური ტემპერატურა ითვლება 20-დან 24 გრადუსამდე);
- მუცლის ტკივილი.
ჩვენ ასევე ვკითხულობთ იმის შესახებ, თუ რამდენ ხანს სძინავს ახალშობილს დღის განმავლობაში. —
ჩვილებს, რომლებიც მიჩვეულნი არიან ძილში რხევას, შეიძლება უფრო უჭირთ დაძინება. ძილის დარღვევის მიზეზის დადგენის შემდეგ აუცილებელია მის აღმოსაფხვრელად ზომების მიღება (ბავშვს მიეცით საშუალება იმოძრაოს სანამ ის ფხიზლად არის, შექმენით მშვიდი გარემო ძილის წინ: დადუმეთ ტელევიზორის ხმა, არ დაუშვათ ოჯახის სხვა წევრებს საუბარი. ხმამაღლა ოთახში, სადაც ბავშვი სძინავს). ძილის ნორმალიზების ხელშემწყობი მთავარი ფაქტორია ბავშვის ერთსა და იმავე დროს დაძინება. როგორც კი რუტინას შეეჩვევა, დამოუკიდებლად დაიწყებს დაძინებას.
ძილის ორგანიზაცია
დასაძინებლად ბავშვს უნდა ჰქონდეს კომფორტული საწოლი მყარი, ელასტიური ლეიბით () და ბრტყელი ბალიში. იმისათვის, რომ ბავშვმა კარგად დაიძინოს, აუცილებელია ოპტიმალური პირობების შექმნა:
- კარგად გაანიავეთ ბავშვების ოთახი;
- გადააკეთეთ საწოლი, დარწმუნდით, რომ ფურცელი არ ქმნის ნაკეცებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი;
- თუ ოთახი მზიან მხარესაა, აუცილებელია ფანჯრის დაჩრდილვა;
- ძილის წინ საფენის ან საფენის გამოცვლა;
- კვებავთ ბავშვს.
ვინაიდან ორი თვის ბავშვს ჯერ კიდევ სჭირდება დედასთან ახლო კონტაქტი, ის ძილშიც კი გრძნობს მის არყოფნას. საწოლში მოთავსებული ბავშვის ძილი ხასიათდება ხანმოკლე ხანგრძლივობით და წყვეტილობით. ბევრი დედა ამას ამჩნევს, როცა მცირე ხნით ტოვებენ იმ ოთახს, სადაც მათი ბავშვი სძინავს.
სრულიად განსხვავებული სიტუაცია შეინიშნება, თუ დედა ახლოს არის: ბავშვს მშვიდად და დიდხანს სძინავს. ამიტომაც პედიატრები მეძუძურ დედებს ურჩევენ, დღის განმავლობაში კვების დროს ბავშვს მკერდიდან არ მოაშორონ, გვერდით დააწვინონ დაახლოებით ორმოცი წუთის განმავლობაში. სარგებელი ორმხრივი გამოდის: დედას ეძლევა შესაძლებლობა დაისვენოს და დაისვენოს საყოფაცხოვრებო საქმისგან, ხოლო ბავშვი ძალას იძენს შემდეგი სიფხიზლისთვის.
ბავშვის კვებამდე დაბანის პროცედურამ შეიძლება გაახანგრძლივოს და დაასრულოს თქვენი ღამის ძილი.
ბევრ დედას აინტერესებს კითხვა, თუ რამდენად მიზანშეწონილია ორი თვის ბავშვის ძილის წინ გადახვევა. წინა წლებში ეს მანიპულირება სავალდებულოდ ითვლებოდა. თანამედროვე პედიატრები ფიქრობენ, რომ ეს საერთოდ არ არის საჭირო. გამონაკლისია, როდესაც ბავშვს მოუსვენრად სძინავს, ხელებს ახვევს. ზოგჯერ ფხვიერი swaddling ეხმარება ამ პრობლემის მოგვარებას.
კვების მახასიათებლები
ბავშვის სწორი განვითარებისთვის იდეალური ვარიანტია ძუძუთი კვება, რადგან დედის რძე სრულყოფილად შეიწოვება ბავშვის ორგანიზმში და შეიცავს ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას და ანტისხეულს, რომელიც იცავს ბავშვს პათოგენური მიკროორგანიზმების გავლენისგან.
ძუძუთი კვების ნიუანსები
ყველაზე ფიზიოლოგიურად ითვლება ძუძუთი კვების უფასო რეჟიმი, როდესაც ბავშვს წვდომა აქვს დედის რძეზე „მოთხოვნით“. თქვენი ბავშვის მიერ გამოვლენილი ტირილის მოთხოვნა ან მოუსვენრობა არის იმის მაჩვენებელი, რომ ის მშიერია.
მიუხედავად ამ მიდგომის ერთი შეხედვით სპონტანურობისა, აღმოჩნდა, რომ ბავშვს სჭირდება ჭამა ყოველ სამ საათში დღის განმავლობაში და ოთხ საათში ერთხელ, ასე რომ, ეს სრულიად ემთხვევა თანამედროვე პედიატრების მიერ რეკომენდებულ ყოველდღიურ რუტინას.
ეს არის ზუსტად კვების რეჟიმი, რომელსაც ყველაზე გამოცდილი დედები იყენებენ და ამტკიცებენ, რომ ის არა მხოლოდ აკმაყოფილებს ბავშვის ფსიქოლოგიურ და ფიზიოლოგიურ მოთხოვნილებებს, არამედ ამცირებს რძის სტაგნაციის რისკს (). ჩვილები, რომლებიც მოთხოვნისამებრ იღებენ ძუძუთი კვებას, პრაქტიკულად არ ტირიან, რადგან ისინი გრძნობენ არა მხოლოდ სისავსეს, არამედ სიმშვიდისა და კომფორტის მდგომარეობას, რასაც განიცდიდნენ საშვილოსნოსშიდა განვითარების დროს.
ორი თვის ბავშვისთვის დედის რძის დღიური მოთხოვნილება არის დაახლოებით 900 მლ (ერთჯერადი დოზა - 130 მლ). როგორ დავაკვირდეთ, იღებს თუ არა ბავშვი საჭირო თანხას? მკერდზე ყოფნის ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს სახელმძღვანელო. ერთი კვების საშუალო ხანგრძლივობა ოცი წუთია(ყველაზე აქტიურ და ძლიერ ჩვილებს შეუძლიათ მიიღონ საკმარისი რაოდენობა მეოთხედ საათში). ჩვენ დეტალურად ვკითხულობთ იმის შესახებ, თუ რამდენი დედის რძე ან ფორმულა უნდა ჭამოს ბავშვმა -
არიან ბავშვები, რომლებიც მკერდს სულ რაღაც ხუთი წუთის შემდეგ შორდებიან. ეს მომენტი აშკარად არ არის საკმარისი ბავშვის გაჯერებისთვის. ამას ჩვეულებრივ აკეთებენ დასუსტებული ჩვილები, რომლებიც იკვებებიან ექსკლუზიურად „მსუბუქი“ რძით, რომელიც მათ პირში მცირე ძალისხმევის გარეშე შედის. როდესაც ეს "კვება" ჩერდება, ისინი წყვეტენ წოვას. იმისათვის, რომ პატარა ზარმაცმა სწორად იკვებოს, ექსპერტები ურჩევენ დედებს რძის პირველი ნაწილი გამოწურონ. მაშინ ბავშვი ზუსტად იმდენს იწოვს, რამდენიც უნდა.
შენიშვნა დედებს!
გამარჯობათ გოგოებო) არ მეგონა რომ სტრიების პრობლემა ჩემზეც იმოქმედებდა და მეც დავწერ ))) მაგრამ წასასვლელი არსადაა ამიტომ აქ ვწერ: როგორ მოვიშორე დაჭიმულობა ნიშნები მშობიარობის შემდეგ? ძალიან გამიხარდება თუ ჩემი მეთოდიც დაგეხმარება...
თუმცა, ამ კვების პარამეტრით, ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს სითხის ნაკლებობა, რადგან "წინა" რძე შეიცავს მეტ სითხეს, ხოლო "უკანა" რძე შეიცავს მეტ ცხიმს. ასეთი დისბალანსის შესაძლებლობის აღმოსაფხვრელად დედამ უნდა მიმართოს პედიატრს - ის დაეხმარება მას კვების საჭირო ტაქტიკის შერჩევაში.
ასევე არასასურველია ბავშვის მკერდთან ძალიან დიდი ხნით დაჭერა. ზოგიერთი ბავშვის კვებას დაახლოებით ერთი საათი სჭირდება. პირველი ოცი წუთის განმავლობაში ჭამის შემდეგ, ისინი უბრალოდ იჭერენ ძუძუს პირში, ზოგჯერ იწოვებენ მას. ასეთი ჩვილების დედებმა უნდა იცოდნენ, რომ ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ძუძუსთავის მდგომარეობაზე.
მათზე მუდმივი მექანიკური ზემოქმედების გამო, ისინი შეიძლება ჩამოყალიბდნენ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უკიდურესად მტკივნეული შეგრძნებები ყოველი კვების დროს. ამის თავიდან ასაცილებლად, უკვე გაჯერებული ბავშვის პირიდან ფრთხილად უნდა ამოიღოთ ძუძუს თავი.
ძუძუთი კვების საკმარისობის კიდევ ერთი მაჩვენებელია ბავშვის მიერ სველი საფენების და დაბინძურებული საფენების რაოდენობა. ორი თვის ბავშვი, რომელიც იღებს დედის რძეს საკმარის რაოდენობას, შარდავს დღეში 12-დან 15-ჯერ. განავლის ნიმუში შეიძლება განსხვავდებოდეს. ზოგიერთი ჩვილი ყოველი კვების შემდეგ ახველებს, ზოგს აქვს განავალი დღეში ორ-ოთხჯერ: ეს ასევე ნორმად ითვლება (ძმის მიერ ნაკვები ბავშვები ამას აკეთებენ ნაკლებად ხშირად - არა უმეტეს დღეში ერთხელ ან ორჯერ).
ხელოვნური ცხოველების კვების შესახებ
ფორმულით კვებაზე მყოფი ბავშვები იკვებებიან მხოლოდ გარკვეულ საათებში. ეს აუცილებელი ღონისძიებაა, იმის გამო, რომ ხელოვნური ნარევის მოსანელებლად, თუმცა ეს ასეა დედის რძის ანალოგი, მაგრამმისგან ოდნავ განსხვავებული შემადგენლობითა და სასარგებლო თვისებებით, ის მეტ დროს მოითხოვს.
ორი თვის ჩვილი იკვებება ადაპტირებული რძის ფორმულით №1. თითოეულ შეფუთვაზე მითითებულია კვების რაოდენობა (5-6 ჯერ) და ერთი პორციის მოცულობა (120-140 მლ). არ არის რეკომენდებული მითითებულ დოზისა და კვების რაოდენობის გადაჭარბება. დღენაკლული და ძალიან დაბალი წონის ჩვილები იმყოფებიან კვების სპეციალურ რეჟიმზე, რომელსაც აკონტროლებს და დანიშნავს პედიატრი.
თუ ძუძუთი კვების დროს ბავშვს სასმელ წყალს მხოლოდ განსაკუთრებით ცხელ დღეებში აძლევენ - წყურვილის მოსაკლავად (დედის რძე მისთვის სასმელიც არის და საკვებიც), მაშინ ხელოვნური ჩვილებისთვის ეს აბსოლუტურად აუცილებელია. სასმელი წყალი უნდა მიეცეს ხელოვნურ კვებაზე მყოფ ბავშვებს კვებას შორის პაუზებით.
მიუხედავად იმისა, რომ ხელოვნური ჩვილები ბოთლიდან იკვებება, დედებმა ისინი უნდა იკვებონ არა საწოლში, არამედ ხელში აყვანით: ასე მიიღწევა საჭირო ფიზიკური კონტაქტი ყველაზე მეტად საყვარელ ადამიანთან.
ჩვილების (როგორც ჩვილების, ასევე ხელოვნური ჩვილების) კვების შემდეგ აუცილებელია მათი დაჭერა ვერტიკალურ მდგომარეობაში სამი წუთის განმავლობაში, რათა დატოვოს ის ნაწილი, რომელიც შევიდა კუჭში. უხვი ("შადრევანი") წიაღების არსებობა პედიატრთან დაკავშირების მიზეზია, რადგან ეს შეიძლება მიუთითებდეს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გარკვეულ პათოლოგიებზე.
სიფხიზლის თვისებები
2 თვე არის დრო, როდესაც ბავშვი იწყებს ყურადღების მიქცევას მის გარშემო არსებულ სამყაროზე. თუ ადრე მისი გამოღვიძება მხოლოდ საკუთარი თავის განახლების აუცილებლობასთან იყო დაკავშირებული, ახლა მას შეუძლია საათნახევარი გაღვიძება.
როგორც ბავშვი ვითარდება ფსიქო-ემოციურად და გონებრივად, მისი აქტივობაც იზრდება. კუნთების კონტროლის უნარი რომ იგრძნო (მომხრელი კუნთის ტონის შესუსტების გამო), ის იწყებს მრავალი მიზანმიმართული მოძრაობის შესრულებას. მხედველობა და სმენა, დღითიდღე უმჯობესდება (ბავშვს შეუძლია მისგან შვიდი მეტრის დაშორებით ობიექტების დანახვა), საშუალებას აძლევს მას ამოიცნოს ახლო ადამიანები და თანდათან ნავიგაცია მოახდინოს სივრცეში. ამას დიდწილად ხელს უწყობს კისრის კუნთების გაძლიერება, რაც საშუალებას აძლევს ბავშვს თავი მოაბრუნოს საჭირო მიმართულებით.
Სიარული
სუფთა ჰაერზე სიარული უაღრესად სასარგებლოა ყველა ბავშვისთვის. მათი ხანგრძლივობა თბილ სეზონზე შეიძლება იყოს მინიმუმ საათნახევარი. ამისთვის საუკეთესო დროა დილა (11-მდე) და საღამო (16-ის შემდეგ). უმჯობესია იაროთ ხეების ლაქოვან ჩრდილში, დაიცავით თქვენი ბავშვი მზის კაშკაშა სხივებისგან.
ზამთარში 2 თვის ბავშვთან ერთად გასეირნება შესაძლებელია მხოლოდ -10 გრადუსზე მეტ ტემპერატურაზე. მჯდომარე ბავშვისთვის საუკეთესო ტანსაცმელი არის კომბინეზონი ბუნებრივი ბეწვის საფარით და კონვერტის სახით დამზადებული ქვედა ნაწილით.
გამოფხიზლებული ბავშვი უნდა გამოიყვანოთ ეტლიდან, აჩვენოთ მას მის გარშემო არსებული სამყარო. ბავშვი უნდა წაიყვანოთ სასეირნოდ დაბინძურებული მაგისტრალებისგან შორს: წყნარ პარკში ან წყნარ ეზოში..
აქტივობები და საგანმანათლებლო თამაშები
ორი თვის ასაკი შესანიშნავი დროა გრძნობების გასავარჯიშებლად.. იმისათვის, რომ ბავშვმა ისწავლოს მოძრავი საგნების თვალყურის დევნება, მათზე ფოკუსირება მოახდინოს, აუცილებელია შეიძინოს რამდენიმე ძალიან მსუბუქი და კაშკაშა ჩოჩქოლი, შეღებილი წითელ, ყვითელ და ნარინჯისფერ ფერებში, რადგან ახლა ის მხოლოდ ამ თბილ ფერებს აღიქვამს. ჭექა-ქუხილის ხმა არ უნდა იყოს საშინელი, მაგრამ სასიამოვნო.
- ჭექა-ქუხილის აღებით შეგიძლიათ ბავშვს გვერდიდან მიუახლოვდეთ და მისგან ოცდაათი სანტიმეტრით შეანჯღრიოთ, აიძულებთ ბავშვს თავი მოაბრუნოს ხმის მიმართულებით. სათამაშოს მეორე ხელზე გადატანით ცდილობენ მის საპირისპირო მიმართულებით მობრუნებას იმავე გზით. დედას შეუძლია, უბრალოდ, ნაზი ხმით დაუძახოს ბავშვს, საწოლს სხვადასხვა მხრიდან უახლოვდება, რათა ხმის საპასუხოდ თავი სწორი მიმართულებით მოაბრუნოს;
- სასარგებლოა ბავშვის ხელში ჭყლეტის დადება. სუსტი თითები მხოლოდ ოცდაათი წამით აკავებენ მას. ეს არის შესანიშნავი ვარჯიში, რომელიც ამზადებს ხელის კუნთებს დაჭერის აქტისთვის;
- თქვენ შეგიძლიათ დაკიდოთ კაშკაშა ჭუჭყიანი გირლანდა თქვენი ბავშვის საწოლზე ისე, რომ მან ხელით ან ფეხებით მიაღწიოს მას. გირლანდის მიერ ბავშვის შეხების საპასუხოდ გამოსულ ხმას მიჰყავს ის გაოცებისა და აღფრთოვანებისკენ, აიძულებს მას ხელების ქნევას და ფეხების კიდევ უფრო აქტიურად მოძრაობას;
- კაშკაშა ჭექა-ქუხილი შეიძლება მოათავსოთ ბავშვის წინ, დადოთ მუცელზე (უმჯობესია ამის გაკეთება საწოლში ლეიბის გარეშე ან სათამაშო მოედანზე). ჯანმრთელმა ბავშვმა თავი ასწიოს, წინამხრებს დაეყრდნოს და მკერდის აწევით, წინ გაიხედოს. ნათელი ობიექტი, რა თქმა უნდა, მიიპყრობს მის ყურადღებას და აიძულებს მას გარკვეული დროით დარჩეს ამ მდგომარეობაში, შეხედოს მის წინ მწოლიარე ობიექტებს;
- მშვენიერი საავტომობილო უნარების განსავითარებლად შეგიძლიათ შვილთან ერთად ითამაშოთ "კაჭაჭა თეთრად". თითოეული თითის დაჭერისა და მასაჟის დროს საჭიროა ლექსის ტექსტის წარმოთქმა.
ბავშვთან განვითარების აქტივობების ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს ოც წუთს. თქვენ უნდა ესაუბროთ მას სიყვარულით, ემოციურად, ხშირად იცვლებოდა ინტონაცია, წაიკითხეთ საბავშვო ლექსები, იმღერეთ მარტივი სიმღერები. მას შემდეგ, რაც გაიგეთ, რომ ბავშვი "ბუმია", დედას მოუწოდებს დაუკავშირდეს, აუცილებელია უპასუხოთ მის ზარს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, „თავმდაბლობა“ მალე შეწყდება, რაც აუცილებლად გამოიწვევს მეტყველების შეფერხებას და ემოციური განვითარების დარღვევას.
ტანვარჯიში და მასაჟი
ბანაობა
ორი თვის ბავშვის დაბანისას უნდა დაიცვან რამდენიმე მარტივი წესი:
- სპეციალური სარეცხი საშუალებების გამოყენება დასაშვებია არა უმეტეს კვირაში ერთხელ;
- ყოველდღიური ბანაობისთვის ჩვილები იყენებენ ჩვეულებრივ სუფთა წყალს;
- თუ ბავშვს აქვს სითბური გამონაყარი ან საფენის გამონაყარი, შეგიძლიათ აბაზანას დაუმატოთ გვირილა და გვირილის ინფუზიები;
- ბავშვის დასაბანად წყლის ოპტიმალური ტემპერატურა ოცდაჩვიდმეტი გრადუსია;
- საერთოდ არ არის აუცილებელი ბავშვის დაბანა ღამით ძილის წინ. თუ ბავშვი აპროტესტებს და კაპრიზულია, ამის გაკეთება შეგიძლიათ დღის ან დილის საათებში, როცა ის ფხიზლობს.
ორი თვის ბავშვის მოვლა არ არის ადვილი და ძალიან საპასუხისმგებლო საქმე. თუ მზრუნველი და მოსიყვარულე დედა სტაბილურად დაიცავს ერთსა და იმავე ყოველდღიურ რუტინას, მომავალში ის შეძლებს დაიცვას ოჯახი ყოველგვარი სტრუქტურის გარეშე აღზრდილი ბავშვების მშობლების პრობლემებისგან. რაც უფრო ადრე შეეგუება ბავშვი შეკვეთას, მით უფრო ადვილია ადაპტირება გარემომცველი სამყაროს პირობებთან.
ასევე წაიკითხეთ: და წაიკითხეთ შესახებ
ვიდეო: რა არის რეჟიმი ბავშვისთვის?
თქვენ შეგიძლიათ აღზარდოთ ბავშვი რეჟიმისა და რუტინის დაცვით, ან უფრო თავისუფლად მოეპყროთ ამას, დაწყებული ბავშვის უშუალო საჭიროებიდან. თუმცა ექსპერტები ამბობენ, რომ ბავშვები, რომლებიც დაბადებიდან გარკვეულ რეჟიმს არიან მიჩვეულები, ნაკლებად ავადდებიან, უკეთ იტანენ სტრესს და უფრო ადვილად ეგუებიან ახალ გარემოს. აუცილებელია თუ არა რეჟიმის დაცვა და როგორი რუტინა უნდა დაიცვას, ამბობს ცნობილი პედიატრი ევგენი კომაროვსკი.
თავისებურებები
საკვები, ძილი, წყალი, უსაფრთხოების განცდა - ეს არის ის, რაც ბავშვებს ნამდვილად სჭირდებათ. რეჟიმში, როგორც ასეთი, მსოფლიოში არც ერთ ბავშვს არ აქვს ფიზიოლოგიური ან ფსიქოლოგიური მოთხოვნილებები, ამბობს ევგენი კომაროვსკი.
ამ თვალსაზრისით, რეჟიმი აღარ სჭირდება ბავშვს, არამედ მის მშობლებს, რათა დარჩეს უნარიანი ზრდასრულები, რომლებსაც შეუძლიათ ბავშვის აღზრდა.
თუ ბავშვს სძინავს და ჭამს როცა უნდა, თუნდაც შუაღამეში, მაშინ აშკარაა, რომ დედა და მამა საკმარისად არ იძინებენ და სწრაფად გადაიქცევიან ლეთარგიულ და უძლურ ადამიანებად, ნერვული დაღლილობის ნიშნებით. ვინაიდან ბავშვს ჯერ კიდევ ნამდვილად სჭირდება ჯანსაღი და სრულფასოვანი მშობლები, უფრო გონივრული იქნება ყოველდღიური რუტინის შემოღება და ამის გაკეთება რაც შეიძლება ადრე. იდეალურ შემთხვევაში, საავადმყოფოდან გაწერისთანავე.
რუტინა შესანიშნავი გზაა ოჯახური ცხოვრების ორგანიზებისთვის, რომელშიც ჩვილი იზრდება და ასევე წინასწარ მოამზადეთ ბავშვი მომავალი ვიზიტისთვის საბავშვო ბაღში და სკოლაში, რადგან იქ ყველაფერი რეჟიმის მიხედვითაა. თუმცა, პირველ წლებში მშობლებს ყოველდღიური რუტინის რამდენჯერმე შეცვლა მოუწევთ, ვინაიდან სხვადასხვა ასაკი მოითხოვს რეჟიმის ორგანიზების სხვადასხვა მიდგომას.
ყოველდღიური რუტინა თვეების მიხედვით
ცხოვრების პირველივე ეტაპზე ბავშვის რეჟიმი უნდა იყოს შედგენილი სავალდებულო განხილვით ძილის სტანდარტები, რომლებსაც აქვთ მნიშვნელოვანი ასაკობრივი განსხვავებები. მაგალითად, ახალშობილს დღეში მინიმუმ 18 საათი სჭირდება ძილი, ექვსი თვის ბავშვს 14,5 საათი, ხოლო ერთი წლის ბავშვს 13,5 საათი. თუმცა, ბევრი რამ დამოკიდებულია თავად ბავშვის ტემპერამენტზე.
ზოგიერთი ჩვილი უარს ამბობს დღის ძილს 2 წლის შემდეგ, მაგრამ მშვენივრად ირჩევს 12-13 საათიანი ძილის უფლებას ღამით. მშობლების მცდელობა, აიძულონ ბავშვი დღის საათებში დაძინოს, სრულდება სრული ფიასკოთი - მაშინაც კი, თუ ბავშვი დღის განმავლობაში იწყებს ძილს, ღამის ძილის რაოდენობა და ხარისხი საგრძნობლად უარესდება. ამიტომ, რეჟიმის შედგენა მშობლებს მოქნილობას და საკუთარი შვილის ინდივიდუალური მახასიათებლების გაგებას მოითხოვს.
დიეტამოსახერხებელია მშობლებისთვის, მაგრამ მას ასევე აქვს თავისი უარყოფითი მხარეები, ამბობს ევგენი კომაროვსკი. ბავშვი იწყებს კუჭის წვენის გამომუშავებას ზუსტად მაშინ, როცა დგება ლანჩის ან ვახშმის დრო მისი ჩვეული გრაფიკის მიხედვით. მაგრამ ასაკის მატებასთან ერთად შეიძლება შეიცვალოს გარემოებები, საბავშვო ბაღს ექნება განსხვავებული განრიგი და ლანჩის დრო ერთი საათით შეიცვლება, სკოლას ექნება თავისი განრიგი და ბავშვს კვლავ მოუწევს ადაპტაცია. საჭმლის უქონლობისას კუჭის წვენის გამომუშავება ორგანიზმს სარგებელს არ მოაქვს.
კვების საათების გათვალისწინებით, ისინი მაქსიმალურად უნდა იყოს მიახლოებული იმ რუტინასთან, რომელიც არსებობს საბავშვო ბაღში, რომელსაც ბავშვი დაესწრება ან სკოლის რუტინას.
სიარულის რეჟიმიძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის და უფროსი სკოლის მოსწავლისთვის. ავადმყოფობის დროსაც კი არ შეიძლება უარი თქვას სუფთა ჰაერზე სიარული, მით უმეტეს, თუ დაავადება რესპირატორულია. გარეთ არ გასვლის ერთადერთი მიზეზი მაღალი ტემპერატურაა. მაგრამ როგორც კი ცხელება ჩაცხრება, მაშინ, მიუხედავად ცხვირისა და ხველისა, თქვენ უნდა გახვიდეთ გარეთ.
ავადმყოფობის დროსბავშვის რუტინა შეიძლება არასწორი იყოს და ეს სრულიად ნორმალურია, ამბობს ევგენი კომაროვსკი. სწორად ორგანიზებული რუტინით, გამოჯანმრთელების შემდეგ ბავშვი სწრაფად უბრუნდება ჩვეულ „ტრასას“.
სავარაუდო რეჟიმი შეიძლება იყოს შემდეგი.
1-2 თვე
ამ ასაკში ძილის მოთხოვნილება არის 18-დან 20 საათამდე (დამოკიდებულია ბავშვის ტემპერამენტზე). ამ შემთხვევაში ღამის ძილი (დაახლოებით 12 საათი) შეიძლება შეწყდეს 1-2 კვებით. დღის განმავლობაში ბავშვს სძინავს 4-5-ჯერ, ძილის თითოეული ეპიზოდი დაახლოებით 2-2,5 საათს გრძელდება.
კვების საშუალო რაოდენობაა 6-7, კვებათა შორის ინტერვალი 2,5-დან 3,5 საათამდე. ნებისმიერ დედას შეუძლია ამ მიახლოებითი გეგმის „მორგება“ კონკრეტულ საათებსა და წუთებზე ოჯახის ყოველდღიური რუტინიდან გამომდინარე. თუ ოჯახის წევრები ადრე დაიძინებენ (21-22 საათზე), მაშინ წყლის პროცედურები და ბოლო კვება უნდა მოხდეს 20.30 საათზე. ეს ვარაუდობს, რომ ოჯახი 5:00 საათზე დგება.
თუ მშობლები და ოჯახის სხვა ბავშვები გვიან დაიძინებენ (23:00 საათზე), მაშინ ბოლო საღამოს კვება უნდა გადაიტანოთ 22:30 საათამდე, ხოლო ოჯახი (ბავშვის ჩათვლით) იღვიძებს 7:00 საათზე.
3-4 თვე
ამ ასაკში ბავშვებში სიფხიზლის ინტერვალები ძილის ეპიზოდებს შორის იზრდება, ამიტომ რეჟიმი მოითხოვს მშობლის კორექტირებას. იმის გათვალისწინებით, რომ ბავშვს შეიძლება არ ეძინოს 1,5-2 საათის განმავლობაში, ძილის ეპიზოდების რაოდენობა მცირდება 3-4-მდე, თითოეული ეპიზოდის ხანგრძლივობა 1,5-2 საათია.
ღამით, ბავშვს უნდა ეძინოს დაახლოებით 11 საათის განმავლობაში, როდესაც იღვიძებს კვებაზე. ბავშვები ამ ასაკში ჭამენ 5-6-ჯერ დღეში ყოველ 3,5-4 საათში. კორექტირებისას მნიშვნელოვანია, რომ არ შეურიოთ საღამოს პროცედურები (დაბანა, მასაჟი და ბოლო კვება უნდა დარჩეს იმავე დროს, როგორც ადრე).
5-6 თვე
ღამის ძილის მოთხოვნილება ამ პერიოდში იგივე რჩება - 11 საათი. დღის პერიოდები გრძელდება 1,5-2 საათი. თუმცა ამ დღიური პერიოდების რაოდენობა შეიძლება შემცირდეს 3-მდე. ბავშვი ფხიზლდება 2-2,5 საათის განმავლობაში.
ღამით, ექვსი თვის ასაკიდან, ის შეიძლება აღარ ჭამს, ყოველ შემთხვევაში, ღამის კვების ბიოლოგიური საჭიროება 6 თვის ასაკიდან აღარ არის. ამიტომ მცირდება საკვების რაოდენობაც - დღეში 5-ჯერ. ბავშვი უკვე უძლებს კვებას შორის ოთხსაათიან ინტერვალს. ძილის საერთო მოთხოვნილება დღეში დაახლოებით 15 საათია.
7-8-9 თვე
ეს უკვე აქტიური და ცნობისმოყვარე ბავშვია, რომელიც საკმაოდ დიდ დროს ატარებს სიფხიზლეში. კვების რაოდენობა 4-5 დღეში. მკაცრად უნდა იქნას აცილებული ღამით კვება. ბავშვს ღამით სძინავს დაახლოებით 10 საათის განმავლობაში.
დღის განმავლობაში მან უნდა დაიძინოს 3-ჯერ, მაგრამ ზოგჯერ ეს რიცხვი მცირდება 2-მდე (9 თვემდე). დღის ძილის ეპიზოდებს შორის თამაშისა და სამყაროს აქტიური შესწავლის პერიოდები შეიძლება გაგრძელდეს 3 საათამდე, მთავარია, ბავშვი არ გადაიღალოს და დიდხანს დარჩეს უძილო.
10-11 თვე - 1 წელი
ასეთ ბავშვს შეუძლია დღეში 4-ჯერ ჭამა 4 საათის ინტერვალით. დღის ძილის რაოდენობა მცირდება 2-ჯერ, მაგრამ ინტერვალები იზრდება - 2,5 საათამდე ყოველი ძილისთვის.
ღამის ძილის საჭიროება 10 საათია. ამ ასაკში მნიშვნელოვანია უფრო გრძელი სიარული და განვითარების აქტივობები, ვიდრე ადრე.
1,5 წელი - 2 წელი
ამ ასაკში მნიშვნელოვანია რეჟიმის მორგება სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულების რეჟიმის შესაბამისად, რომელიც მშობლებმა აირჩიეს შვილისთვის. ამისათვის დედას უნდა ეწვიოს საბავშვო ბაღში, ისაუბროს მასწავლებლებთან, ჩაწეროს საუზმის, ლანჩის, შუადღის ჩაის საათები, გაკვეთილების საათები და გასეირნება.
საშუალოდ, ამ ასაკის ბავშვები დღეში 4-ჯერ ჭამენ (სადილის ჩათვლით, რომელიც საბავშვო ბაღში არ არის). ბავშვს უნდა ეძინოს 2-ჯერ დღის განმავლობაში, თანდათანობით გადადის 1 ძილზე (2-2,5 წლამდე). თითოეული „მშვიდი საათის“ ხანგრძლივობაა 1,5-2 საათი. ღამის ძილის მოთხოვნილება 10-11 საათია.
ინტერვალები, ბავშვის ინდივიდუალობის გათვალისწინებით, შეიძლება განსხვავდებოდეს მითითებულისგან, მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვს ეძინოს დღეში დაახლოებით 12,5-13 საათი, ეს ნორმა მისთვის ფიზიოლოგიურად არის განსაზღვრული.
როგორ დავამყაროთ რეჟიმი?
თუ ბავშვი არ არის მიჩვეული რეჟიმს და 8-10 თვის ასაკში აწყობს ღამის „ფხიზლებს“ მშობლებისთვის საწოლში, ხმამაღალი მოთხოვნით საკვებზე, სათამაშოებზე და ყურადღებაზე, მაშინ კომაროვსკი მშობლებს ურჩევს გადამწყვეტად დაიწყონ „დიქტატურის“ დამყარება. “. რეჟიმის დამყარებას დაახლოებით 2-3 დღე დასჭირდება, რის შემდეგაც ასეთი ჩვილების დედები და მამები სამუდამოდ დაივიწყებენ უძილობას.
დღის განმავლობაში, თქვენ უნდა იაროთ თქვენს შვილთან ერთად, რაც შეიძლება მეტი და არ მისცეთ მას საკმარისი ძილი. თუ მას ნამდვილად სურს დაძინება, მაინც უნდა გააღვიძოთ და გარეთ გაიყვანოთ. ორი „გარდამტეხი“ დღის განმავლობაში თქვენ უნდა იკვებოთ ზომიერად, ხელიდან პირამდე. საღამოს მიიღეთ გრილი აბაზანა, შემდეგ კი მიეცით ბავშვს იმ დღეს პირველად საკმარისი რაოდენობის საკვები. როცა ყველაფერს ჭამს და მაშინვე დასაძინებლად მიდის, არ უნდა ინერვიულო - ასეთ პატარას 6-8 საათის განმავლობაში უწყვეტი ძილი ეძინება.
ორი თვის ბავშვი აღარ არის იგივე ოთხი კვირის ბავშვი, რომელიც მხოლოდ ჭამს და სძინავს. მშობლები მოულოდნელად აცნობიერებენ, რომ ამ პატარას მეტი შეუძლია - მიუხედავად იმისა, რომ ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებები წინა პლანზე რჩება, ამ ასაკის ბავშვები უკვე იწყებენ მხოლოდ მათთვის დამახასიათებელი მიდრეკილებებისა და ხასიათის თვისებების გამოვლენას. და, რა თქმა უნდა, ამავდროულად, 2 თვის ბავშვის ყოველდღიური რუტინა საჭიროებს გადახედვას. ამიტომ, მინიშნება ცხრილის სახით, ყოველდღიური რუტინით საათობრივად, საერთოდ არ დააზარალებს.
ორი თვის ბავშვის რუტინაში ცვლილებები
ორი თვის ასაკში ბავშვი დგამს შესამჩნევ ნაბიჯს განვითარებაში და ეს ეხება არა მხოლოდ იმ ფაქტს, რომ მან უკვე იცის როგორ დაიჭიროს თავი - მეტამორფოზები ასევე ხდება ბავშვის მოქმედების გზაზე.
ეს გულისხმობს ნიუანსების მთელ კომპლექსს, რომელიც განასხვავებს მას უმწეო ახალშობილისგან:
- უპირველეს ყოვლისა, ეს არის მისთვის ყველაზე ახლობელი ადამიანის - მისი დედის ამოცნობა. მისი ნამდვილი, გულწრფელი სიხარული მისი დანახვისას არის ღიმილი, მისკენ გაშლილი ხელები, მისალმება მისი ჯერ კიდევ გაუგებარი, ბავშვური ენით, ძირითადად ღრიალისგან შემდგარი.
- მაგრამ მისი შესაძლებლობები ამით არ შემოიფარგლება - პატარა ცდილობს ჭექა-ქუხილის ხელში ჩაგდებას, რითაც აჩვენებს, რომ მისი ხელის მოტორული უნარები უვითარდება. იმისდა მიუხედავად, რომ თავდაპირველად ის ამას სპონტანურად აკეთებს, ყოველდღე ბავშვი უფრო და უფრო აცნობიერებს თავის შესაძლებლობებს და აგრძელებს მიზნის მიღწევის მცდელობას.
- მესამე და ძალიან მნიშვნელოვანი ცვლილება არის ის, რომ ბავშვს ნაკლები სძინავს, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას მეტი თავისუფალი დრო აქვს გასაღვიძებლად და სათამაშოდ.
გასაგებია, რომ ამ მხრივ არარელევანტური ხდება ძველი კვებისა და ძილის რეჟიმი და ორი თვის ბავშვისთვის ახალი ყოველდღიური რუტინაა საჭირო. ამის წყალობით მშობლებს საშუალება ექნებათ მეტი დრო გაატარონ საყვარელ შვილთან, კომუნიკაციისა და თამაშების პროცესში კი დაეხმარონ მას ახალი უნარების ათვისებაში.
2 თვის ბავშვის ყოველდღიური რუტინა
ორი თვის ბავშვის ყოველდღიური რუტინის ძირითადი ცვლილებები დაკავშირებულია მისი ცხოვრების სისტემების განვითარებასთან, კერძოდ, საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან:
- ბავშვის სანერწყვე ჯირკვლები უფრო აქტიურად გამოიმუშავებს ნერწყვს, რაც მას უადვილებს დედის მკერდიდან რძის წოვას. გარდა ამისა, ის ყლაპავს ნაკლებ ჰაერს, რადგან მის პირს შეუძლია უფრო მჭიდროდ მოერგოს სარძევე ჯირკვალს. ეს ათავისუფლებს ბავშვს ხშირი რეგურგიტაციისგან, შებერილობისა და კოლიკისგან, ასევე ამცირებს კვების დროს.
- საჭმლის მომნელებელი ორგანოების ინტენსიური განვითარება იწვევს იმ ფაქტს, რომ ბავშვის დუღილი გააქტიურებულია, კუჭის წვენი უფრო აქტიურად სინთეზირდება და ნაწლავებში სასარგებლო ბაქტერიების რაოდენობა იზრდება. ეს ყველაფერი მივყავართ იმ ფაქტს, რომ საკვები ახლა უფრო სწრაფად შეიწოვება, ამიტომ კვებას შორის შესვენებები მცირდება ორ საათამდე.
სხვა ცვლილებები ეხება ორი თვის ბავშვის ძილს - ამ ასაკში მას აქვს პირველადი მიდრეკილება დილით ადრე ან გვიან გაიღვიძოს. მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა არ გამოტოვონ ეს მნიშვნელოვანი მომენტი, რადგან ამ დროს ფიზიოლოგიური მიზეზები იწვევს "ლარნაკების" და "ღამის ბუების" ქცევის ფორმირებას.
როგორც წესი, ღამით ბავშვებს შეუძლიათ დაიძინონ 7-დან 10 საათამდე ერთი ან ორი საკვების შესვენებით 5-10 წუთი. დღის განმავლობაში ბავშვს სჭირდება დაახლოებით 4 საათი დასვენება, ორჯერ დაყოფილი. ბავშვები ხანდახან ურევენ დღეს ღამეს და დღისით შეუძლიათ მოსალოდნელზე ბევრად მეტი დასვენება. ასეთ შემთხვევებში უმჯობესია გამოფხიზლდეთ და თანდათან გადაამზადოთ სწორ ყოველდღიურ რუტინაზე.
ახლა გასაგებია, რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი საათობრივი გრაფიკის შედგენა - ქვემოთ წარმოდგენილი ცხრილი შეიძლება იქნას მიღებული, როგორც საფუძველი ორი თვის ბავშვის ინდივიდუალური რეჟიმისთვის.
კვება ორი თვის ბავშვისთვის
კვების რეჟიმი ყოველდღიური რუტინის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტია, რადგან მასზეა დამოკიდებული ბავშვის როგორც ფიზიკური, ასევე ინტელექტუალური განვითარება. ორი თვიდან დაწყებული ექვს თვემდე ამ საკითხს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს და კვება უნდა იყოს დროული და ხარისხიანი.
რა თქმა უნდა, უკეთესია, თუ შესაძლებელია ბავშვის ძუძუთი კვება, მაგრამ სწორი მიდგომით რძის ფორმულაზე სწორი მიდგომით, შეგიძლიათ ჯანმრთელი ბავშვის აღზრდაც.
ორივე შემთხვევაში არის დახვეწილობა, მაგრამ, როგორც წესი, ბავშვის პირველი კვება ხდება დილით ადრე - 6-დან 8 საათამდე და ძილის წინ - 22-დან 24 საათამდე. მაგრამ, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მოგიწევთ რეჟიმის შექმნა ბავშვის ბიოლოგიური რიტმისა და სახლის ყოველდღიური რუტინის შესაბამისად.
ძუძუთი კვების რეჟიმს აქვს საკუთარი მახასიათებლები. იმისდა მიუხედავად, რომ პედიატრები სულ უფრო ხშირად გვირჩევენ ბავშვების მოთხოვნით კვებას, ზოგჯერ საჭიროა ასეთი კვების ხანგრძლივობისა და სიხშირის კორექტირება.
Ეს საჭიროა:
- თუ ბავშვი ითხოვს მკერდს ყოველ ჯერზე, როდესაც ის ემოციური სტრესის ქვეშ იმყოფება;
- თუ კვებას შორის შესვენება ორ საათზე ნაკლებია;
- ჭამის შემდეგ გადაჭარბებული რეგურგიტაციით, განსაკუთრებით მოუნელებელი რძის არსებობით.
ასევე მნიშვნელოვანია დედის ჯანმრთელობა. როდესაც ის თავს კარგად არ გრძნობს, ფიზიკურად არის დაღლილი, ძუძუს წვერებზე ბზარები ან მათი ტკივილებია, მიზანშეწონილია ჭამებს შორის უფრო ხანგრძლივი შესვენება.
ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმასაც, თუ როგორ წოვს ბავშვი რძეს - მოუსვენარი ქცევითა და ძუძუთი კვების სწრაფი გამორთვით, არსებობს საფუძველი, ვიფიქროთ საჭმლის მომნელებელ დარღვევებზე, როგორიცაა მსხვილი ნაწლავის ანთება ან ლაქტოზის დეფიციტი.
იმ სიტუაციაში, როდესაც ბავშვი იკვებება ბოთლით, საკვების უფასო მიღება მიუღებელია. ფერმენტების სრული წარმოებისთვის და საკვები ნივთიერებების კარგი შეწოვისთვის საჭიროა მკაცრი რეჟიმი, რომელიც უზრუნველყოფს კონკრეტულ საათებსა და პორციებს. ეს გრაფიკი შეამცირებს უსიამოვნო სიმპტომების რისკს, როგორიცაა მტკივნეული მუცლის კრუნჩხვები და რეგურგიტაცია. ბავშვს უბრალოდ თავის სასიკეთოდ მოუწევს ახალ განრიგს მიეჩვიოს.
2 თვის ბავშვის ყოველდღიური რეჟიმი ასევე მოიცავს ადუღებულ წყალს - მათთვის, ვინც ერთდროულად იკვებება დედის რძით და ავსებს ფორმულას, სითხეს აძლევენ კოვზით, ხოლო ბავშვები, რომლებიც მთლიანად ხელოვნურ კვებაზე არიან - ბოთლში. ჯანმრთელი ბავშვებისთვის ჩვეულებრივი პორციაა 130-150 მლ, ორი თვის ბავშვები დღეში დაახლოებით 900 მლ-ს სვამენ.
რაც შეეხება ღამის კვებას, ისინი უნდა მოხდეს მოთხოვნისამებრ. ზოგიერთი ბავშვისთვის საკმარისია ერთი ან ორჯერ ღამით, მაგრამ არიან ბავშვები, რომლებსაც აქვთ მადა მომატებული და სჭირდებათ 4-ჯერ ჭამა.
ძილის თავისებურებები ორი თვის ბავშვებში
თუ ბავშვს ორ თვეში აქვს ძილის დარღვევა, ის შეიძლება გახდეს ლეთარგიული, კაპრიზული და არასაკმარისი დასვენება ასევე აისახება ნერვულ სისტემაზე და საჭმლის მონელებაზე. საშუალოდ, ბავშვს სჭირდება მინიმუმ 16 საათი ძილი, რომ იყოს ჯანმრთელი და ფხიზლად. მაგრამ ეს, რა თქმა უნდა, დამოკიდებულია ზოგად ყოველდღიურ რუტინაზე.
როდესაც მშობლები ამჩნევენ, რომ მათ ბავშვს უჭირს დაძინება და მოუსვენარია საწოლში, მიზეზები შეიძლება იყოს შემდეგი:
- ბავშვს აქვს გაზრდილი აგზნებადობა, რის გამოც მას არ შეუძლია იძინოს ზედმეტი ბგერებისა და განათების არსებობისას, თუნდაც ბუნდოვანი;
- ლეიბი არ ემთხვევა საწოლის ზომას და, შესაბამისად, არასასიამოვნოა დაძინება;
- ბავშვმა ძალიან ბევრი შეჭამა ან, პირიქით, მშიერია;
- მუცელი მტკივა;
- ბავშვი არ იყო საკმარისად აქტიური დღის განმავლობაში;
- ოთახი ძალიან ცხელი, ნოტიო ან მშრალია;
- სველი საფენები იწვევს დისკომფორტს.
თუ ბავშვებში ცუდი ძილი არა ეპიზოდური, არამედ მუდმივი მოვლენაა, ალბათ ამის წინაპირობა მშობიარობის დროს ტრავმა იყო. ღირს ექიმთან კონსულტაცია.
პედიატრები ბევრს საუბრობენ იმაზე, თუ როგორ არ უნდა ასწავლოთ ბავშვს ხელის დაჭერა, განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე დაძინებას ეხება. თუ ბავშვს უკვე გამოუმუშავდა ასეთი ჩვევა, სასწრაფოდ უნდა მოიშოროს იგი. დაფიქსირდა, რომ ბავშვებს ერთსა და იმავე დროს დასაძინებლად ყველაზე კარგად იძინებენ.
ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენს პატარას აქვს ელასტიური და საკმაოდ მყარი ლეიბი და პატარა თხელი ბალიში. ამ გზით ბავშვი ძილის წინ დაიდება მისი სხეულისთვის ყველაზე ბუნებრივ მდგომარეობაში. მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია სხვა მოთხოვნების გათვალისწინება:
- ბავშვი უნდა იკვებებოდეს ძილის წინ სამი საათით ადრე;
- დაიძინეთ სუფთა, მშრალი საფენებით;
- თუ მზის სხივები მოხვდა, ღირს ოთახის დაჩრდილვა;
- ბავშვის საწოლი ჯერ რეგულირდება, აღმოფხვრილია ნაკეცები, რომლებსაც შეუძლიათ დისკომფორტის შექმნა;
- კარგია, თუ ბავშვს რბილ ბამბაში ეძინება, დახურული ძილი დიდხანს ინარჩუნებს სითბოს და არ აღიზიანებს ნაზ კანს;
- ბაგა-ბაღში ჰაერი უნდა იყოს ზომიერად გრილი, ნოტიო და სუფთა.
ვინაიდან მცირეწლოვან ბავშვებს ხშირად აღვიძებთ მუცლის ღრუს მტკივნეული კრუნჩხვები, მნიშვნელოვანია მათი გაცხელება, მასაჟის გაკეთება ან სპეციალური პროდუქტების მიცემა - Espumisan, Baby-Calm ან Plantex.
დღის განმავლობაში მიზანშეწონილია დანარჩენების გაყოფა სამჯერ 1,5-2 საათში, მაგრამ ზოგიერთი ბავშვის ინდივიდუალური მახასიათებლების გამო ეს შეიძლება იყოს 3 საათის ორჯერ. მთავარი ის არის, რომ ბავშვი თავს მხიარულად გრძნობს.
გამომდინარე იქიდან, რომ ამ ასაკში ბავშვების ძილი ხშირად ზედაპირულია, ფაქტობრივად, უჭირთ დაძინება და ღამის სიფხიზლე, მაგრამ დადგენილი რეჟიმით, პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს.
როდესაც თქვენი ბავშვი საკმარისად სძინავს, ის საკმარის ენერგიას აძლევს მას ფხიზლად რომ დარჩეს, ინარჩუნებს კარგ მადას და ეხმარება მას ძლიერი იმუნური სისტემის განვითარებაში.
გაღვიძების დრო
ორი თვის ასაკში ბავშვს შეუძლია საათნახევარი პირდაპირ ითამაშოს და ეს არის რეალური პროგრესი. როდესაც ბავშვი აცნობიერებს საკუთარი სხეულის კონტროლის უნარს, მას შეუძლია შეასრულოს მრავალი მოძრაობა. ამაში ხელს უწყობს ვიზუალური და სმენის აპარატის ფუნქციების გაუმჯობესებაც და კუნთების განვითარება საშუალებას აძლევს მას თავი მოაბრუნოს საინტერესო ობიექტების მიმართულებით.
ამასთან დაკავშირებით, რეკომენდებულია ბავშვებთან თამაში, ამ პროცესში მათი გრძნობების ვარჯიში. ამ დროისთვის მათთვის ყველაზე მიმზიდველი სათამაშო ჭყლეტაა. უნდა იყოს რამდენიმე განსხვავებული ფერი და ფორმა. კაშკაშა საგნის მოთავსება შესაძლებელია ბავშვის ხელში ან ჩამოკიდება საწოლზე ისე, რომ ბავშვმა მიაღწიოს მას. ყველა ეს სავარჯიშო დაეხმარება ბავშვს ფერების გარჩევაში, ხმის აღქმისა და მშვენიერი მოტორული უნარების განვითარებაში - ბოლოს და ბოლოს, ამ ასაკში ბავშვებს შეუძლიათ მსუბუქი ნივთების დაჭერა 20-30 წამის განმავლობაში. ზოგადად, ასეთი გაკვეთილები 20 წუთამდე გრძელდება, რაც თავისთავად არ არის ხანმოკლე და რაც მთავარია ბავშვებისთვის სასარგებლო.
ბავშვთა ვარჯიშები პატარებისთვის, მათ შორის მასაჟი, ტარდება დილით. ეს აქტივობები ხელს უშლის ყაბზობას, კოლიკას და მეტეორიზმი ახალშობილებში.
Სავარჯიშოებიარის შემდეგი:
- ხელების გაშლა და გადაკვეთა;
- ფეხების მუხლებზე მოხრა და მუცელზე დაჭერა;
- ხელების მონაცვლეობით გაჭიმვა;
- ფეხებით ველოსიპედის ტარების იმიტაცია.
მასაჟი გულისხმობს ბავშვის ხელების, ფეხების, მუცლის, დუნდულების და ზურგის მსუბუქ მოფერებას რბილი, წრიული მოძრაობებით. როდესაც ის დღეში სამჯერ ტარდება, ბავშვის საჭმლის მონელება უმჯობესდება, გაზები უფრო ადვილად გადის, უმჯობესდება მისი განწყობა.
დღისით გასეირნება 2 თვეში ჩვეულებრივ დაახლოებით 2-3 საათია, დილის გასეირნება დილის 9-დან 11 საათამდეა, საღამოს გასეირნება 4-დან 18 საათამდე. ზამთარში არ უნდა გახვიდეთ გარეთ, თუ თერმომეტრი აჩვენებს 10 გრადუსს ნულის ქვემოთ. მნიშვნელოვანია ბავშვის პერიოდულად ამოღება ეტლიდან, მაგრამ ეს, რა თქმა უნდა, შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ პარკებში, სადაც ხეების სიმრავლეა, სადაც ჰაერი ნამდვილად სუფთაა და არ არის დაბინძურებული მანქანის გამონაბოლქვით.
არანაკლებ მნიშვნელოვანია ჰიგიენური და გამკვრივების პროცედურები, განსაკუთრებით ბანაობა, რომელიც ბავშვების უმრავლესობის საყვარელი გართობაა. აუცილებელია ბავშვების რეგულარულად დაბანა, მაღალი სიცხისა და ჩვილებში დაავადების სხვა სიმპტომების გამოკლებით. წყალი უნდა იყოს თბილი, არანაკლებ +28 გრადუსი. ჯერ ფეხები, კონდახი, ზურგი და მხოლოდ ამის შემდეგ იძირება სახე და თავი. ექიმები არ გირჩევენ წყალში რაიმე ანტისეპტიკის დამატებას, მაგრამ თუ დაძინება გიჭირთ, შეგიძლიათ წყალს დაუმატოთ დამამშვიდებელი მცენარეული ინფუზიები. თუ აბაზანა დიდია, ბავშვს შეუძლია სწრაფად ისწავლოს ცურვა და ჩაყვინთვაც კი, რა თქმა უნდა, ზრდასრულთა მეთვალყურეობის ქვეშ.
2 თვის ბავშვისთვის სწორად შემუშავებული ყოველდღიური რუტინა აადვილებს ბავშვის მოვლას, ეხმარება მას ზრდასა და სრულყოფილ განვითარებაში და თუ ოჯახმა ასეთი რუტინა უკვე ერთი თვის ასაკში დაადგინა, მაშინ გადადის ახალი გრაფიკი ბევრად უფრო ადვილი იქნება. მეორეს მხრივ, არასდროს არის გვიან ამის გაკეთება, მით უმეტეს, რომ ეს სასარგებლოა ბავშვისთვის და მოსახერხებელია მშობლებისთვის.
გამარჯობა ძვირფასო მშობლებო. თქვენი შვილის ან ქალიშვილის დაბადებიდან ორი თვე გავიდა. ბავშვი კიდევ უფრო გაიზარდა და ნელ-ნელა იწყებს თქვენი მიღწევებით სიამოვნებას. როგორია ბავშვის ყოველდღიური რუტინა ამ პერიოდში? ამის შესახებ შეგიძლიათ გაიგოთ ამ სტატიის წაკითხვით.
ყოველდღიური რეჟიმი
როგორც ადრე, ბავშვის დღის და ღამის რუტინა შედგება გარკვეული პროცედურებისგან. ბავშვს უკვე შეუძლია ტანვარჯიშის დაწყება, მეტი ყურადღება მიაქციოს მასაჟს და უფრო ხშირად ესაუბროს მას. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბავშვის დიეტა მაინც უნდა შეიცავდეს კარგ ძილს, სწორ კვებას და გარეთ გასეირნებას ოპტიმალურ გარემო პირობებში. ასევე დაბანის პროცედურები.
საჩვენებელი ცხრილი
|
დრო |
ყოველდღიური რეჟიმი |
| 6:00 საათიდან 7:30 საათამდე | გაღვიძება, კვება. ჰიგიენის პროცედურების დაცვა. |
| 07:30-დან 09:30-მდე | პირველი ძილი დღის განმავლობაში. |
| 9:30 საათიდან 11:00 საათამდე | აქტიური პერიოდი. ბავშვი მუცელზე უნდა დაიდოთ. კვება No2. ახლა შეგიძლიათ მოემზადოთ გარეთ გასასვლელად. |
| 11:00 საათიდან 13:00 საათამდე | სიზმარი დღის ნომერი 2. ჩვენ ვათავსებთ მას გასეირნებას. |
| 13:00-დან 14:30-მდე | მესამე კვება. არ დაგავიწყდეთ ბავშვთან ურთიერთობა. |
| 14:30-დან 16:30-მდე | მესამე ძილი. |
| 16:30-დან 17:30-მდე | კვება No 4. ჩვენ ჩართული ვართ ბავშვის განვითარებით. მის წინ ჭყლეტას ვამოძრავებთ და ვაკანკალებთ. ვამოწმებთ, როგორ რეაგირებს ბავშვი იმ საგნის ხმაზე, რომელსაც ის ვერ ხედავს მის წინ. |
| 17:30-დან 19:30-მდე | ამ დღეს მეოთხედ დაიძინე. |
| 19:30 საათიდან 21:00 საათამდე | ჩვენ ვბანაობთ ბავშვს. ამის შემდეგ ბავშვს მეხუთე კვება აქვს. |
| 21:00-დან 23:30-მდე | ბოლო ძილი. |
| 23:30 საათიდან 00:00 საათამდე | ბავშვს ღამემდე უკანასკნელად ვაჭმევთ. |
| 00:00 საათიდან 6:00 საათამდე | ბავშვი ოცნებობს. |
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ საათები კონკრეტული პროცედურისთვის. ეს განსაკუთრებით ეხება მასაჟს, ტანვარჯიშს და განვითარების ვარჯიშებს. და ეს ცხრილი მხოლოდ სწორი ყოველდღიური რუტინის ზოგადი მაგალითია.
კვება
ბავშვისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ძუძუთი კვება. სწორედ დედის რძით იღებს ბავშვი სათანადო განვითარებისა და ზრდისთვის საჭირო ყველა ნივთიერებას. მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. ბავშვმა უნდა გამოიყენოს მზა ფორმულები. არ დაგავიწყდეთ კვების შემდეგ ბავშვის აწევა ვერტიკალურ მდგომარეობაში. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ ბურღვის საშუალება მოგცეთ.
თვისებები ძუძუთი კვების დროს
2 თვის ბავშვმა დღეში 0,9 ლიტრამდე რძე უნდა იწოვოს. ეს არის დაახლოებით 125 მლ თითო კვებაზე. რა თქმა უნდა, დედისთვის მოსახერხებელია ბავშვს მკერდის მიცემა, მაგალითად, მისი ცრემლების დასამშვიდებლად. თუმცა, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ამით თქვენ მხოლოდ ზიანს მიაყენებთ პატარას. მნიშვნელოვანია სცადოთ თქვენი 2 თვის ბავშვის კვება დაახლოებით გარკვეულ დროს. ამის წყალობით, ბავშვს ექნება დრო, რომ მოშივდეს, ხოლო დედის რძე დროულად გამოიმუშავებს.
მნიშვნელოვანია, რომ პატარამ შეჭამოს. თუ ხედავთ, რომ მას რძე არ აქვს, მაგალითად, კარგად არ იმატებს წონაში. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოაგვაროთ ეს. ეს ხდება, რომ მიზეზი არის არასაკმარისი ცხიმის შემცველობა, ან რომ ბავშვი სვამს დედის რძის მხოლოდ პირველ თხევად ფრაქციას.
ხელოვნური ტიპის მახასიათებლები
ასეთი ბავშვები იკვებებიან დღეში ექვსჯერ. ერთი პორცია არის დაახლოებით 135 მლ. ნარევით შეფუთვაში მითითებულია მისი სწორად მომზადება და როგორი უნდა იყოს ნარევის ერთჯერადი დოზა 2 თვის ბავშვისთვის.
მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვს სასმელი მისცეთ კვებას შორის.
ჯანსაღი ძილი
ყოველდღიური ძილის ხანგრძლივობა მცირდება. ის საშუალოდ 17 საათს გრძელდება.
ბავშვი, მიჩვეული იმ ფაქტს, რომ დედამისი ახლოს არის, ძლივს იტანს მის არყოფნას ძილის დროს. მოუსვენარი ხდება და ხშირად იღვიძებს. თუ დედა მასთან ერთად იწვა, მაშინ ასეთი პატარა ბავშვის ძილი მშვიდი და გრძელი იქნება.
დღის განმავლობაში ბავშვს მაინც სძინავს საშუალოდ 2 საათის განმავლობაში, ხუთჯერ.
იმისათვის, რომ 2 თვის ბავშვმა ღამით ნორმალურად დაიძინოს, რეკომენდებულია მისი ყიდვა და კვება ძილის წინ. და, რაც მთავარია, დააკვირდით გარემოს ოთახში, სადაც ბავშვს სძინავს და დარწმუნდით, რომ მას დღის განმავლობაში არ აქვს სტრესული სიტუაციები (მაგალითად, დედისა და მამის გინება) - გარემო ფაქტორები დიდ გავლენას ახდენს ბავშვის კეთილდღეობაზე.
გაღვიძების პროცესი
ამ დროს 2 თვის ბავშვმა უნდა ჩაიტაროს ტანვარჯიშის პროცედურები, მასაჟი, დაბანა. გარეთ გასეირნება შეიძლება მოხდეს როგორც ბავშვის აქტიურობის დროს, ასევე ძილის დროს.
მნიშვნელოვანია ბავშვთან კომუნიკაცია, სანამ ფხიზლად ხარ, მაგ. მას მოეწონება, როცა მის პატარა თითებს მოხარშავ და ამავდროულად რაღაცას იტყვი. ასევე მნიშვნელოვანია ჩვილთან თამაში ჩხაკუნით. უკვე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, როგორ უყურებს თქვენი ბავშვი სათამაშოს თვალებით.
Წავიდეთ სასეირნოდ
სუფთა ჰაერი ჯერ კიდევ ბავშვის ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. ფილტვების ჟანგბადით გაჯერებით სისხლში ჰემოგლობინის დონე იზრდება. მზის სხივები გამოიმუშავებს D ვიტამინს, რომლის არსებობაც მნიშვნელოვანია ბავშვის ორგანიზმის მიერ კალციუმის შეწოვისთვის.
ცივ სეზონშიც არ დაიზაროთ თქვენი პატარას ჩაცმა და გარეთ გაყვანა, მინიმუმ 5 წუთით. უარეს შემთხვევაში, შეგიძლიათ აივანზე გასვლა. მაგრამ თქვენ არ უნდა ატაროთ ბავშვი, თუ ის არის მინუს 10 და ქვემოთ, ან პლუს 30 და მეტი. ასევე მოერიდეთ ძლიერ ქარსა და წვიმაში სიარულს.
ბანაობა
- პროცედურა არის ყოველდღიური.
- შეგიძლიათ დაიბანოთ 2 თვის ბავშვი სუფთა ადუღებულ წყალში, განსაკუთრებული მწვანილის დამატების გარეშე. მთავარი პირობა მაინც ტემპერატურაა (დაახლოებით 37 გრადუსი).
- საკმარისია ბავშვის დაბანა მხოლოდ წყლით. ბავშვის საპნის ხშირმა გამოყენებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვს კანის გამოშრობით ან თუნდაც გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია ადგილობრივი გაღიზიანების სახით.
- უმჯობესია დაიბანოთ ბავშვი საღამოს, ძილის წინ. მაგრამ თითოეულმა დედამ ინდივიდუალურად უნდა აირჩიოს ბავშვისთვის დრო, რომელიც იდეალურია მისი ბავშვისთვის.
- ბანაობის შემდეგ, არ გააშროთ ბავშვი მისი სხეულის გაწმენდით. ეს მხოლოდ კანის გაღიზიანებას გამოიწვევს. თქვენ უბრალოდ უნდა დაასველოთ მისგან დარჩენილი წყალი და შეფუთოთ, არ დაგავიწყდეთ თავის დაფარვა.
- ჰაერის აბაზანები ასევე მნიშვნელოვანია ბავშვის ცხოვრებაში. ასე რომ, ნუ შეგეშინდებათ ბავშვის გაშიშვლება ხანდახან. მთავარია, ეს დაუყოვნებლივ არ გააკეთოთ ცივ ოთახში.
ტანვარჯიშის ვარჯიშები და მასაჟი
ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის მასაჟის გაგრძელება. ეს არა მხოლოდ ხელს შეუწყობს მისი სხეულის მოდუნებას, არამედ დაიწყებს მისი კუნთოვანი სისტემის გაძლიერებას. თუ ამ პროცედურას თავად ვერ აკეთებთ და გეშინიათ პატარას ზიანის მიყენების, შეგიძლიათ მიმართოთ სპეციალურად გაწვრთნილ მასაჟისტს. მას ასევე შეუძლია ტანვარჯიშის ვარჯიშები. და ისინი უკიდურესად აუცილებელია ბავშვის კუნთოვანი სისტემის სწორი განვითარებისთვის.
თუ თქვენ გადაწყვეტთ ამ პროცედურის განხორციელებას, აი, რას შეიძლება შეიცავდეს ის:
- როდესაც ბავშვი წევს ზურგზე, თქვენ უნდა აწიოთ და შემდეგ ჩამოწიოთ თითოეული სახელური სათითაოდ, მესამე გავლის შემდეგ ერთდროულად აწიეთ ორი სახელური.
- თქვენ უნდა მორიგეთ, ერთმანეთის მიყოლებით, გაშალოთ ბავშვის ერთი ან მეორე მკლავი მის წინ.
- დაიჭირეთ პატარა ქუსლებით, გააკეთეთ ბრუნვითი მოძრაობები, თითქოს ბავშვი ველოსიპედს ატარებს.
- მოხარეთ თქვენი ბავშვის ფეხები მუხლებში, შემდეგ მიწიეთ ისინი მუცლისკენ და ჩამოწიეთ საწყის მდგომარეობაში.
- დაიჭირეთ თქვენი პატარა მკლავებში. ამავე დროს, ფრთხილად ჩამოწიეთ იგი მყარ ზედაპირზე. ბავშვი მასზე უნდა დადგეს ფეხებით, სულ მცირე თითებით.
პირველ ოთხ ვარჯიშს ზურგზე დაწოლილი ვაკეთებთ, მაგრამ მნიშვნელოვანია ბავშვის მუცელზე მოთავსება. მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე სპეციალური ვარჯიშის გაკეთება. ეს დაეხმარება ბავშვს დაიწყოს თავის აწევა და ისწავლოს ზურგზე გადახვევა მომავალში.
ასე რომ, თქვენ გაარკვიეთ, როგორი უნდა იყოს ბავშვის რუტინა 2 თვეში. არ არის აუცილებელი მკაცრად დაიცვას ყველაფერი, რაც სტატიაშია აღწერილი, მაგრამ მაინც ღირს ამ წესების დაცვა. არ დაგავიწყდეთ, რომ ყველა დედა თავად ქმნის ბავშვის ბედს და იგივე ეხება სწორ ყოველდღიურ რუტინას.
Ჩატვირთვა...