ორსულობის დროს ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს ღამით მახრჩობელა. ორსულობის დროს ქოშინის მიზეზები. წარმატებული და სწრაფი მშობიარობა

სუნთქვის გაძნელება ასევე შეიძლება მოხდეს თითქმის ნებისმიერ ადამიანს. ამ ფენომენის მრავალი მიზეზი არსებობს. ეს ჩვეულებრივ ხდება სიმსუქნესთან, მძიმე ფიზიკურ დატვირთვასთან და ა.შ. თუმცა ჰაერის ნაკლებობა ხშირად გამოწვეულია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების დარღვევით. გარდა ამისა, ორსული ქალები უჩივიან. Რა არის ეს?

რას უჩივიან მომავალი დედები?

ორსულობა რთული პერიოდია ქალის ორგანიზმისთვის. ამ მდგომარეობაში ის განიცდის უზარმაზარ სტრესს. ორსულობის დროს ბევრს გრძნობს ქოშინი. ქალები ჩივიან, რომ უჭირთ სუნთქვა. მათი გადარჩენა შესაძლებელია მხოლოდ ხშირი ვენტილაციის გზით.

ბევრ ადამიანს შეუძლია იძინოს ექსკლუზიურად გრილ ოთახებში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მათ უბრალოდ არ დაიძინებენ. ქალები გრძნობენ ქოშინი, უჭირთ სიარული და უბრალოდ იხრჩობიან. რატომ არ არის საკმარისი ჰაერი ორსულობის დროს? რა არის ამის მიზეზი და არის თუ არა ეს მდგომარეობა საშიში?

ყველაზე ხშირად ქოშინი ჩნდება სწრაფი სიარულის, ფიზიკური დატვირთვის, კიბეებზე ასვლის შემდეგ ან გარკვეული სამუშაოს შესრულებისას. თუ სუნთქვის გაძნელება აწუხებს ორსულს დასვენების პერიოდშიც, მაშინ უნდა მიმართოთ სპეციალისტებს.

რატომ არ არის საკმარისი ჰაერი ორსულობის დროს?

ორსულობის დროს ბევრ ადამიანს აწუხებს ქოშინი. თუმცა, არ უნდა ინერვიულოთ. ეს ფენომენი დროებითია და არ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვს ან მომავალ დედას. ეს გამოწვეულია სხეულის განსაკუთრებული მდგომარეობით. ძირითადი მიზეზები მოიცავს:

1. დაბალი ჰემოგლობინის დონე. ორსულობის დროს ანემია ჩვეულებრივი მოვლენაა. ამ დაავადების განვითარების შედეგად სისხლში შესული ჟანგბადის რაოდენობა საგრძნობლად მცირდება. შედეგად, ორსულობის დროს ქალს უბრალოდ არ აქვს საკმარისი ჰაერი.
2. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გაუმართაობა. ორსული ქალის სხეული განიცდის მძიმე სტრესს. მცირე ფიზიკურმა დატვირთვამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ქოშინი. თუ ქალს ორსულობამდე ჰქონდა გულ-სისხლძარღვთა სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემები, მას შეიძლება ჰქონდეს ჰაერის ნაკლებობა დასვენების დროს. ხშირად ამ მოვლენას თან ახლავს სისუსტე ან თავბრუსხვევა.
3. ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა. ყველაზე ხშირად, ქოშინი ხდება მაგნიუმის დეფიციტის გამო. ამ შემთხვევაში ორსულმა შეიძლება განიცადოს ტაქიკარდია.
4. ნევროზები და მუდმივი სტრესი.

როგორ მოვაგვაროთ პრობლემა

თუ ორსულობისას სუნთქვა გიჭირთ, რჩევისთვის უნდა მიმართოთ სპეციალისტს. ჩვეულებრივ, სხეულის ამ მდგომარეობაში ქოშინი ნორმალურია. მაგრამ თუ ჟანგბადის ნაკლებობა იგრძნობა დასვენების დროსაც, მაშინ არსებობს სერიოზული ავადმყოფობის განვითარების რისკი.

პირველ რიგში, ექიმმა უნდა ჩაატაროს სრული გამოკვლევა. ორსულმა უნდა გაიაროს ზოგადი სისხლის ტესტი, რომელიც დაადგენს ჰემოგლობინის დონეს. თუ ეს მაჩვენებელი დაბალია, მაშინ მას შეიძლება დაენიშნოს რკინის დანამატი ან ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსი, რომელიც შეიცავს რკინას და მაგნიუმს.

თუ ორსულს გრძნობს ქოშინი, ასევე მკვეთრი, მწვავე ტკივილი გულმკერდის არეში, რომელიც ასხივებს მკლავს ან მარცხენა მხარს, მაშინ აუცილებელია სასწრაფოდ მიმართოს სამედიცინო დაწესებულებას დახმარებისთვის. ამ მდგომარეობის დროს პაციენტის ტუჩები შეიძლება ცისფერი გახდეს. აღსანიშნავია, რომ ორსულობის დროს ასეთი ფენომენი ძალზე იშვიათია.

ადრეული ორსულობა

შესაძლებელია ჰაერის უკმარისობის შეგრძნება.ეს ფენომენი ვლინდება 6-8 კვირაში. სწორედ ამ პერიოდში შეინიშნება ქალის ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებები.

ყველაზე ხშირად ორსულობის დროს ტოქსიკოზის გამო არ არის საკმარისი ჰაერი. ბევრს მიაჩნია, რომ ამ ფენომენს თან ახლავს მხოლოდ გულისრევა და ღებინება. სინამდვილეში ტოქსიკოზს სხვა თანმხლები სიმპტომებიც აქვს. ეს არის გულძმარვა, ტკივილი და სიმძიმე კუჭში, შიგნიდან სისავსის შეგრძნება მუცლის არეში. მსგავსი ნიშნები შეიძლება მოხდეს ქალში მოგვიანებით. ეს სიმპტომები ვლინდება გესტოზით.

ორსულობის დასაწყისში ქალმა შეიძლება იგრძნოს ქოშინი ჭამის შემდეგ. ეს შეინიშნება პირველ ტრიმესტრში. ასეთ შემთხვევებში ქალები ცდილობენ ნაკლები ჭამა. თუმცა ეს პრობლემას არ წყვეტს. ჭამის შემდეგ შეიძლება ასევე განიცადოთ უსიამოვნო წიაღისეული, კუჭის ტკივილი და გულძმარვა. ეს, პირველ რიგში, ზრდის ჰორმონის გამომუშავებით არის განპირობებული. ეს ნივთიერება ინტენსიურად სინთეზირდება ქალის ორგანიზმში ორსულობის დროს.

ბოლო ტრიმესტრი

ორსულობის დროს თითქმის ყველა ქალს ჰაერი აკლია. ეს მდგომარეობა შეინიშნება შემდგომ ეტაპებზე, როდესაც სხეულზე დატვირთვა მნიშვნელოვნად იზრდება. ეს აიხსნება ფიზიოლოგიური ცვლილებებით:

1. საშვილოსნოს გადიდება ნაყოფის ზრდის გამო.
2. ზეწოლა მუცლის ღრუში მდებარე სხვა ორგანოებზე.
3. ფილტვების შეკუმშვა. ამის გამო, სასუნთქი ორგანოები ვერ ახერხებენ სრულად გაფართოებას.
4. დიაფრაგმის შებოჭილობა.

ზოგიერთ შემთხვევაში ორსულ ქალს შეიძლება აღენიშნებოდეს ძლიერი ქოშინი და დახრჩობაც კი. ყველაზე ხშირად, ასეთი ნიშნები ჩნდება მოკლე სიმაღლის მომავალ დედებში, ისევე როგორც მათ, ვინც დიდი ბავშვის დაბადებას ელოდება.

თუ ჰაერი არ არის საკმარისი, ცოტა მოთმინება მოგიწევთ. Ეს ნორმალურია. დაბადებამდე რამდენიმე კვირით ადრე ნაყოფი ეშვება და აადვილებს სუნთქვას. ყოველივე ამის შემდეგ, საშვილოსნო მდებარეობს ქვედა.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ ქოშინი გაქვთ

ქოშინის შესამსუბუქებლად საჭიროა:

1. დაისვენეთ, თუ პრობლემა გაჩნდა ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ.
2. ქოშინის პირველი ნიშნის დროს ექიმები გვირჩევენ ოთხზე დგომას, სრულ დასვენებას და ნელი სუნთქვას და შემდეგ ამოსუნთქვას. ეს სავარჯიშო რამდენჯერმე უნდა გაიმეოროთ.
3. თუ ორსულობის დროს არ არის საკმარისი ჰაერი, მაშინ უნდა დაისვენოთ ღია ფანჯრით ან გამწოვი. ამავდროულად, ოთახში არ უნდა იყოს ნახაზები.
4. ნახევრად მჯდომი უნდა დაისვენოთ. ამისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ პატარა ბალიშები და სამაგრები. თუმცა, ორსულობის ბოლო ეტაპებზე ზურგზე ძილი არ არის რეკომენდებული.
5. საუზმე აუცილებელია. მისმა არარსებობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ქოშინი.
6. მიმართეთ ექიმს. შეიძლება დაგინიშნოთ დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი მცენარეული ჩაი, ან არომათერაპია ბუნებრივი ეთერზეთების გამოყენებით.
7. არ ჭამოთ ზედმეტი და ასევე დააკვირდით წონის მატებას. ზედმეტი კილოგრამები ასევე იწვევს ქოშინს.

ღირს სარგებლობა

თუ ორსულობის დროს, მაშინ მომავალ დედას შეუძლია მცირე ვარჯიში. ასეთი მდგომარეობის სრულად შემსუბუქება შეუძლებელი იქნება. თუმცა, თუ სასურველია, შეგიძლიათ ისარგებლოთ. ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ სუნთქვის ვარჯიშების შესრულებას ქოშინის დროს. ეს საშუალებას მისცემს ქალს ისწავლოს სწორად სუნთქვა მშობიარობის დროს.

აღსანიშნავია, რომ ეს პრაქტიკა საშუალებას მოგცემთ შეასრულოთ რამდენიმე მოქმედება ერთდროულად. ქალს, ქოშინის წყალობით, მშობიარობის დროს შეუძლია ისწავლოს სწორად სუნთქვა. გარდა ამისა, სუნთქვის ვარჯიშებმა შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი კეთილდღეობა ჰაერის ნაკლებობისას.

ქოშინი შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო: ფიზიკური დატვირთვის, სხეულის ჭარბი წონის, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევების ან ფილტვის დაავადებების დროს. თუმცა, ბევრი ორსული ჩივის, რომ მიუხედავად ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ფაქტორის არარსებობისა, ჰაერის ნაკლებობის გამო, იძულებულია იძინოს ღია ფანჯრებით და ნახევრად მჯდომარე მდგომარეობაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში იწყებს დახრჩობას. უმეტეს შემთხვევაში, თუ ორსულობის დროს არ არის საკმარისი ჰაერი, ეს არის ფიზიოლოგიური ფენომენი, რომელიც დაკავშირებულია მომავალი დედის სხეულის მახასიათებლებთან. თუმცა, ქოშინი, განსაკუთრებით თუ ის მძიმეა და დასვენების დროსაც კი ჩნდება, შეიძლება იყოს საფრთხის სიგნალი.

რა მიზეზებმა შეიძლება გამოიწვიოს ქოშინი

ფიზიოლოგიური

ადრეულ სტადიაზე ტოქსიკოზის გამო შესაძლოა განვითარდეს ქოშინი. რწმენისგან განსხვავებით, რომ ადრეული ტოქსიკოზი არის მხოლოდ გულისრევა და ღებინება, მას ასევე აქვს სხვა სიმპტომები, მათ შორის სუნთქვის გაძნელება. ამ შემთხვევაში ქოშინი თავისთავად გადის ტოქსიკოზის ნიშნებთან ერთად, როდესაც ორგანიზმი სრულად მოერგება ახალ მდგომარეობას.

უმეტეს შემთხვევაში, ორსულობისას მეორე-მესამე ტრიმესტრის ბოლოს ძნელდება სუნთქვა. ამ დროისთვის საშვილოსნოში მყოფი ბავშვი იმდენად გაიზარდა, რომ საშვილოსნო ახორციელებს ზეწოლას ფილტვებზე და ისინი სრულად ვეღარ აფართოებენ ჩასუნთქვისას. დაბადებამდე 2-დან 4 კვირით ადრე ბავშვი თავის თავს მენჯში ჩადებს და შემდეგ ქოშინი ჩვეულებრივ მცირდება ან საერთოდ ქრება.

პათოლოგიური

ორსულობის დროს სუნთქვის გაძნელება შეიძლება გამოწვეული იყოს ცალკეული ორგანოების ფუნქციონირების დარღვევით ან დაავადებებით წარმოქმნილი პირობებით.

სუსტი გულ-სისხლძარღვთა სისტემა, რომელიც განიცდის მზარდ სტრესს ორსულობის დროს, შეუძლია უპასუხოს ქოშინი. და თუ ქალს ორსულობამდე დაუსვეს გულის კორონარული დაავადება, სუნთქვის გაძნელება ჩვეულებრივი მოვლენაა.

ხშირად ორსულობის დროს არ არის საკმარისი ჰაერი, თუ ჟანგბადი სისხლში ნაკლები რაოდენობით შედის. ეს ხდება ანემიით - ჰემოგლობინის დაბალი დონე, რომელიც ემსახურება ჟანგბადის გადამტანს.

სუნთქვის პრობლემები შეიძლება გამოწვეული იყოს ორგანიზმში მაგნიუმის დეფიციტით, რაც იწვევს გულის კუნთის მოშლას და სისხლძარღვების სპაზმს.

ქოშინი გამოწვეულია სასუნთქი სისტემის მრავალი დაავადებით: ფილტვები, ბრონქები, ტრაქეა, ასევე დიაფრაგმის და გულმკერდის კუნთები, რომლებიც უზრუნველყოფენ სასუნთქი სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას.

ჰაერის ნაკლებობის მიზეზი შეიძლება იყოს ნევროზები და სტრესი. ძლიერი მღელვარება ასტიმულირებს ადრენალინის წარმოქმნას, რაც სხეულს ეუბნება, მეტი ჰაერი გადაიტანოს ფილტვებში და დააჩქაროს გულისცემა. ამის შედეგად ჩნდება ქოშინი.

ჰაერის ნაკლებობის მიზეზი შეიძლება იყოს დიდი ვენის შეკუმშვა მზარდი საშვილოსნოს მიერ, რომელიც ღებულობს სისხლს ქვედა კიდურებიდან. ამ შემთხვევაში ქოშინი ჩნდება, თუ ზურგზე იწვებით. ეს საშიში სიმპტომია და უნდა აცნობოთ ექიმს.

როგორ გავუმკლავდეთ ქოშინს ორსულობის დროს

თქვენ უნდა აცნობოთ ექიმს დეტალურად ქოშინის გაჩენის, ასევე ორსულობის დროს წარმოქმნილი სხვა უჩვეულო სიმპტომების შესახებ. თუ აღმოჩნდება, რომ მიზეზი დაავადებაა, ექიმი შეარჩევს მკურნალობის მეთოდს, რომელიც გამოიყენება ორსულებისთვის. ასე რომ, ბრონქული ასთმისთვის ეს შეიძლება იყოს ინჰალაციები, ანემიისთვის - რკინის პრეპარატების მიღება, კორონარული დაავადებისთვის - მაგნიუმის დანამატები.

ფიზიოლოგიური მიზეზებით გამოწვეული ქოშინი არ არის საშიში, მაგრამ მხოლოდ დისკომფორტს იწვევს. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ მისი თავიდან აცილება, შემსუბუქება ან აღმოფხვრა სახლის მეთოდების გამოყენებით:

• თუ ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ ქოშინი ჩნდება, ეს არის სხეულის სიგნალი, რომ დასვენება გჭირდებათ.
• ეცადეთ მეტი იყოთ გარეთ.
• თქვენ უნდა დაიძინოთ ვენტილირებადი ოთახში, სასურველია მაღალ ბალიშზე, ხოლო ორსულობის მეორე ნახევარში, სასურველია თქვენს გვერდზე და არა ზურგზე.
• ქოშინის შეტევის დროს რეკომენდებულია ოთხზე ადგომა და რამდენიმე ნელი ამოსუნთქვა. ეს შეამცირებს წნევას დიაფრაგმასა და ფილტვებზე.
• არ დაგავიწყდეთ, რომ ფეხმძიმობისას ჭარბი კვება არ უნდა მოხდეს – ხშირად უნდა ჭამოთ, მაგრამ ნელ-ნელა.
• სუნთქვის ვარჯიშები ბევრს ეხმარება, რაც ხელს უწყობს ფილტვების მეტი ჟანგბადის მიწოდებას. თქვენი ექიმი გირჩევთ ამ სავარჯიშოებს; მშობიარობამდე ნასწავლი ასევე შესანიშნავია.

ორსულობის ადრეულ პერიოდში ქოშინი საკმაოდ ხშირია. იგი გამოხატულია მოძრაობისას სუნთქვის გაძნელებაში: სუნთქვის სიღრმე და სიხშირე დარღვეულია, თითქოს გოგონას არ აქვს საკმარისი ჟანგბადი. უფრო მეტიც, მდგომარეობა შეიძლება მოხდეს არა მხოლოდ სიარულის დროს, არამედ უმარტივესი მოქმედებების დროსაც კი. რა ხდება და როდის არის ექიმთან მისვლის დრო?

წაიკითხეთ ამ სტატიაში

ადრეულ ეტაპზე ქოშინის შესაძლო მიზეზები

ყველაზე ხშირად, ორსულობის ადრეულ პერიოდში ცუდი ჯანმრთელობა შეიძლება ასოცირებული იყოს სისხლის დონის შემცირებასთან. თუ არსებობს ეჭვი, რომ ეს კონკრეტული პრობლემა იწვევს ქოშინს, მაშინ უნდა გაიაროთ სისხლის ანალიზი და გააუმჯობესოთ დიეტა. ბოლოს და ბოლოს, ორსულობის დროს ანემია საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა.

მიზეზი შესაძლოა იყოს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემებიც. სხეულმა უნდა იმუშაოს ორისთვის, რაც ასევე მოქმედებს სუნთქვაზე. გარდა ამისა, მომავალ დედას შეიძლება აწუხებდეს აჩქარებული გულისცემა ორსულობის ადრეულ პერიოდში. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს და უთხრათ ყველაფერი. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს გოგონებს, რომლებსაც ორსულობამდე ჰქონდათ გულის აქტივობის პრობლემები. ექიმი ჩაატარებს გამოკვლევას და საჭიროების შემთხვევაში დაგინიშნავთ მკურნალობას, რათა თავი უკეთ იგრძნოთ. სამკურნალო მედიკამენტები ჩვეულებრივ მოიცავს მაგნიუმს, რკინას და სხვა ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს.

ორსულობის ადრეულ პერიოდში ქოშინი შეიძლება იყოს სერიოზული საფრთხე დედის ჯანმრთელობისთვის ან სრულიად უვნებელი გამოვლინება. ხშირად მდგომარეობა თავისთავად უბრუნდება ნორმას. მაგალითად, თუ მოლოდინ დედას ატარებს მჭიდრო და არასასიამოვნო ტანსაცმელი, მაშინ როცა ის ცვლის სპეციალურს, სუნთქვის პრობლემები ქრება.

შემდეგი მიზეზები ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ქოშინი:

• არასწორი ცხოვრების წესი, რომელიც ქალმა არ შეცვალა ორსულობისას (, უმოქმედობა);
• , რაც განსაკუთრებით იგრძნობა ჭამის შემდეგ;
• გაიზარდა ფიზიკური აქტივობა (გრძელი ველოსიპედით გასეირნება, მძიმე დატვირთვა ვარჯიშის დროს);
• ჰორმონალური ტალღა;
• ორგანიზმში სისხლის მოცულობის გაზრდა;
• ნერვული დაძაბულობა, სტრესი;
• ფილტვების დაავადებები, მათ შორის ქრონიკული დაავადებები.

თუ ორსულობის დროს ქოშინი თითქმის მუდმივი გახდა და არა ერთჯერადი, მაინც ღირს ექიმთან მისვლა და გამოკვლევა. ყოველივე ამის შემდეგ, რაც უფრო გრძელია პერიოდი, მით უფრო ხშირად შეახსენებს თავს დაგროვილი პრობლემები.

წესები, რომლებიც დაეხმარება ქალს გაუმკლავდეს ქოშინი

ზოგიერთი წესი ხელს შეუწყობს მდგომარეობის შემსუბუქებას და დისკომფორტის აღმოფხვრას. პირველ რიგში, თქვენ უნდა ყურადღებით გაანალიზოთ თქვენი ცხოვრების წესი:

• შეწყვიტე მოწევა;
• მოერიდეთ ძლიერ ემოციურ გადატვირთვას და სტრესს;
• აირჩიეთ სწორი ტანსაცმელი, უპირატესობა მიანიჭეთ ბუნებრივ ქსოვილებს;
• ზაფხულში, მზის ქოლგის აღება და ყველაზე ცხელ საათებში გარეთ გასვლა არ ავნებს;
• შეანელეთ აქტიური ცხოვრების წესით.

ასევე არსებობს ზოგადი რეკომენდაციები, რომლებიც ხელს შეუწყობს ორსულობის ადრეულ პერიოდში დაღლილობის მოხსნას და მდგომარეობის ნორმალიზებას. ამისათვის მომავალ დედებს სჭირდებათ:

• უყურეთ თქვენს საკვებს, აუცილებლად მიირთვით საუზმე და არ ჭამოთ ზედმეტი;
• დალიეთ მეტი სითხე;
• მიიღეთ საკმარისი ძილი (და დაიძინეთ ღია ფანჯრებით, თუ ამინდი იძლევა; თუ არა, მაშინ მაინც გაანიავეთ ოთახი);
• ძილის წინ დალიეთ ვალერიანისა და დედის ნაზავი;
• სუნთქვის გაკეთება;
• თუ ორსულობის დროს ქოშინი უფრო გაწუხებთ ძილის დროს, მაშინ უნდა სცადოთ ნახევრად მჯდომარე ძილი ან სპეციალური ბალიშების გამოყენება;
• არ იჯდეთ დიდხანს და გაუნძრევლად კომპიუტერის, ტელევიზორის წინ, შეეცადეთ საათში 5-10 წუთი გამოყოთ სიარულისა და გასათბობად;
• ისწავლეთ საკუთარი თავის კონტროლი ქოშინის შეტევების დროს, არ დანებდეთ პანიკას.

ზოგიერთ ქალს ეთერზეთები და ჟანგბადის კოქტეილები ეხმარება. თუ ფიზიკური დატვირთვის დროს ქოშინი ჩნდება, ჯობია დაჯდეთ, დაწექით და დაისვენოთ და დატვირთვა ეტაპობრივად და ნელ-ნელა გაზარდოთ, უნდა გვახსოვდეს, რომ დედის სუნთქვის პრობლემა აუცილებლად იმოქმედებს ბავშვზე! ჟანგბადის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს განვითარების პათოლოგიები, ამიტომ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა უგულებელყოთ დაავადებები. ჯობია უსაფრთხოდ ითამაშო, ვიდრე მწარედ ინანო შედეგები!

საბედნიეროდ, ყველაზე ხშირად ქოშინი ადრეულ ეტაპზე არ წარმოადგენს პირდაპირ საფრთხეს ბავშვის მდგომარეობაზე. ხშირად, ის მხოლოდ დროებით ფენომენად იქცევა, რომელიც ქრება ჰორმონალური დონის, ჰემოგლობინის დონის და ცხოვრების წესის ნორმალიზების შემდეგ. მთავარია პანიკაში არ იყოს! შეეცადეთ დაიცვათ ზოგადი რეკომენდაციები და მეტი სიარული გარეთ, ისწავლეთ სუნთქვის კონტროლი სპეციალური ვარჯიშების დახმარებით. ისინი ასევე გამოგადგებათ მშობიარობის დროს.

ორსულმა დედებმა, რომლებსაც ორსულობისას ჰაერი აკლიათ, რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართონ სამედიცინო დაწესებულებას. პირველადი განაცხადის დროს ექიმი ჩაატარებს გამოკვლევას, რის საფუძველზეც მიიღება გადაწყვეტილება შემდგომი მოქმედების მიზანშეწონილობის შესახებ. მომავალმა დედამ უნდა იცოდეს, რომ მის სხეულში დიდი რაოდენობით ცვლილებები ხდება. ბევრი მათგანი, მაგალითად, მარილმჟავას აქტიური წარმოება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში, იწვევს ჰაერის ნაკლებობის განცდას. თუ არ ვსაუბრობთ პათოლოგიაზე, წამლის მკურნალობა არ ტარდება.

ექიმები განმარტავენ, რატომ ხდება ქოშინი

უკვე ორსულობის ადრეულ ეტაპზე ქალები აღნიშნავენ, რომ უჭირთ სუნთქვა. ეს ხშირად არ ხდება, მაგრამ დაუყოვნებლივ არ უნდა აიღოთ აბები. 6-8 კვირის განმავლობაში ჰორმონალური ცვლილებები აჩქარებს.

ჰაერის ნაკლებობა გამოწვეულია ქალის სხეულის რესტრუქტურიზაციის შედეგად. სუნთქვის ვარჯიშები ხელს შეუწყობს სიტუაციის ნორმალიზებას.

მეორე მიზეზი დაკავშირებულია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების ცვლილებასთან.

მექანიზმი ასე გამოიყურება:

• ადრეულ ეტაპებზე მატულობს მარილმჟავას გამომუშავება;
• ის იწვევს კუჭში სიმძიმის შეგრძნებას;
• სუნთქვის გაძნელება და ხშირი ხახუნება.

ასეთ სიტუაციაში ექიმი გვირჩევს უარი თქვას გარკვეული საკვებისგან. ეს კეთდება დედისა და ნაყოფის ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. მიზეზების ჩამონათვალი ორსულობის ტოქსიკოზით სრულდება. ზოგადად, თითქმის ყველა მიზეზი ბუნებრივია. სიტუაციის ნორმალიზებისთვის საკმარისია უსაფრთხო და ბუნებრივი მკურნალობის მეთოდების გამოყენება. ამასთან დაკავშირებით ექიმები კიდევ ერთხელ შეახსენებენ. აბების მიღებამდე უნდა გესმოდეთ, რატომ გრძნობთ ქოშინს.

მიდვეი: ქოშინი ორსულობის დროს

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ქოშინის შეგრძნება უფრო ხშირად ხდება მეორე და მესამე ტრიმესტრში. აქ ექიმები მნიშვნელოვან გაფრთხილებას აკეთებენ. ეს მდგომარეობა ნორმაა, ამიტომ არ არის საჭირო ჩქარობა ფატალური დაავადებების მოსაძებნად.

მსგავსი აკრძალვა ვრცელდება თვითმკურნალობის მცდელობებზე. პირველ რიგში, თქვენ უნდა გამოიყენოთ დიაგნოსტიკური საშუალებები იმის გასაგებად, თუ რატომ არის რთული ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა.

ორსულობის ბოლო ფაზაში სხეულის ქვედა ნაწილი განიცდის სტრესს. ხდება ისე, რომ მომავალ დედას არა ერთი, არამედ 2 შვილი აჩენს. ამ შემთხვევაში, დატვირთვა ექსპონენტურად იზრდება. სამწუხაროდ, ყველამ არ იცის, რომ 21 კვირაში დიაფრაგმა ექვემდებარება გაზრდილ დატვირთვას.

ეს ასე გამოიყურება:

• საუბრის დროს ადამიანი სუნთქვის შეუძლებელი ხდება - მოსალოდნელი პრობლემის დარწმუნებული ნიშანი;
• სუნთქვა უჭირს ჯდომისას ან დგომისას.

ორსულობის შუა პერიოდი და მისი დასკვნითი ეტაპი ის პერიოდია, როდესაც დახრჩობა თითქმის ნორმად იქცევა. ჰაერის მწვავე ნაკლებობა ხდება ნაყოფის დიაფრაგმასა და ფილტვებზე გაზრდილი წნევის ფონზე.

საფრთხე რეალურია: ორსულობის დროს სუნთქვის გაძნელება

ორსულობის ნებისმიერ დროს ქალმა შეიძლება შეამჩნია, რომ ქოშინი აქვს. პირველ ტრიმესტრში ეს ხდება ძალიან იშვიათად, მაგრამ ნაყოფის შემდგომ განვითარებასთან ერთად სიტუაცია წარმოიქმნება თითქმის 100% ალბათობით.

ნაყოფის ჩასახვის მომენტიდან ყოველი მომდევნო კვირა ფაქტიურად ამატებს სტრესს შინაგან ორგანოებს. ეს განსაკუთრებით შესამჩნევია შემდგომ ეტაპებზე.

აუცილებელია ასეთ სიტუაციაში მოქმედება როგორც ფრთხილად, ასევე სწრაფად. ერთის მხრივ, ძალიან მნიშვნელოვანია ორსულის მდგომარეობის შემსუბუქება რაც შეიძლება სწრაფად უსაფრთხო მეთოდების გამოყენებით. მეორე მხრივ, მედიკამენტების გადაჭარბებული გამოყენება საუკეთესო გავლენას ვერ მოახდენს ნაყოფის ჯანმრთელობაზე. ექიმის ამოცანაა ზუსტად განსაზღვროს ახალგაზრდა გოგონას მდგომარეობა და დანიშნოს ადეკვატური თერაპია. თუ ეს არ გაკეთებულა, პრობლემა დაიწყებს ზრდას, როგორც თოვლის ბურთი.

შეიძლება განვითარდეს შემდეგი გართულებები:

• მენსტრუაციის წინ ასეთი სიმპტომების გამოჩენა მიუთითებს დაუგეგმავი გამოკვლევის გავლის აუცილებლობაზე;
• თუ ქალი დიდხანს იღებს ცოტა ჰაერს, ეს იწვევს ნაყოფის ჟანგბადის შიმშილს;
• მტკივნეული გახდება ჯდომა ან დგომა.

რაც უფრო ხშირად იგრძნობს ორსული ქალი "მე ვხრჩობ", მით უფრო ადრე სჭირდება კვალიფიციური სამედიცინო დახმარების ძებნა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გართულებები არ დააყოვნებს.

ორსულობის დროს ხშირი ქოშინი: სათანადო თერაპია

სამედიცინო გამოკვლევა დაგეხმარებათ პრობლემის ეფექტურად გამკლავებაში. როგორც კი ექიმს ექნება გამოკვლევის შედეგები, მიხვდება, რატომ გაჩნდა ქოშინი.

უმეტეს შემთხვევაში, პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს ძლიერი წამლების გამოყენების გარეშე.

თერაპიული ინსტრუმენტები შეირჩევა კლინიკური გამოვლინების სიმძიმის მიხედვით. ოთახის რეგულარული ვენტილაცია ორსულებს უსიამოვნო შეგრძნებებისგან გაათავისუფლებს. ამავე დროს, აკრძალულია მონახაზის შექმნა.

თუ ვსაუბრობთ ჰაერის ნაკლებობის განცდასთან ბრძოლის სხვა გზებზე, ისინი ასე გამოიყურება:

1. ორსულობისა და მშობიარობის დროს სუნთქვითი ვარჯიშების გამოყენება ხელს უწყობს თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. რაც უფრო ადრე გამოიყენება, მით მეტია შანსი, მოემზადოს ყველა ქალის ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი მოვლენისთვის.
2. თუ ქალს გრძნობს, რომ სუნთქვა უჭირს, მას სჭირდება რაც შეიძლება ხშირად სიარული გარეთ. სასეირნოდ აირჩიეთ პარკი ან მდინარის ნაპირი.
3. შეამცირეთ სტრესი და ნერვული დაძაბულობა.
4. ორსულობის დროს ბალიშების გამოყენება ძილის დროს ხშირად არის პრობლემა, რომელიც წარმოიქმნება ძილის დროს ზედმეტი დაძაბულობის შედეგად. ამ შემთხვევაში ნახევრად მჯდომარე ძილის რეკომენდაცია დაგეხმარებათ.
5. დიეტის სავალდებულო კონტროლი - ექიმი გეტყვით, რომ მომავალ დედას ეკრძალება მარხვა და საკვებით ზედმეტად გატაცება ნებისმიერ დროს. რეკომენდებულია დღეში 5-დან 6-ჯერ თანაბარი ულუფებით ჭამა.
6. ძილის წინ 3 საათით ადრე არ უნდა ჭამოთ.
7. თუ მუდმივი ქოშინი გაწუხებთ, ექიმები გირჩევენ ჟანგბადის კოქტეილების გამოყენებას.

რატომ არ არის საკმარისი ჰაერი ორსულობის დროს (ვიდეო)

სამედიცინო დაწესებულებაში სწრაფი წვდომა დაიცავს დედას და ნაყოფს პათოლოგიური ცვლილებებისგან. თვითმკურნალობის მცდელობა მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას. გამოკვლევის შედეგების მიხედვით, ექიმი განსაზღვრავს პრობლემის ძირეულ მიზეზს. უმეტეს შემთხვევაში, უსიამოვნო შეგრძნება ორსულობის დროს დედის ორგანიზმში მომხდარი ცვლილებების შედეგია. თუ ვსაუბრობთ დაავადებაზე, მაშინ ამ შემთხვევაში შეირჩევა ადეკვატური თერაპიული კურსი.