წმენდს მთელ სხეულს. ხალხური საშუალებებით ორგანიზმის გაწმენდის შესახებ. სცადეთ თერაპიული მარხვა

სულ უფრო მეტი ადამიანი ამბობს, რომ სიცოცხლე საზიანო გახდა. ქიმიურ სასუქებს იყენებენ მცენარეების გასაშენებლად. ცხოველები, საიდანაც ხორცს და რძეს იღებენ, იკვებებიან ანტიბიოტიკებით. ჰაერი და წყალი დაბინძურებულია. კოსმეტიკა და მედიკამენტები უპირატესად სინთეზური პროდუქტებია. შედეგად ხდება ორგანოების ჩაკეტვა, მათი ფუნქციონირების დარღვევა, რაც იწვევს ჯანმრთელობისა და გარეგნობის უამრავ პრობლემას. ამ ყველაფრის ფონზე დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ორგანიზმის რეგულარულ წმენდას, რასაც აქტიურად უჭერენ მხარს როგორც ექიმები, ასევე დიეტოლოგები.

ცოტა თეორია

ტოქსინები მავნე ნივთიერებებია, რომლებიც მრავალი წლის განმავლობაში გროვდება ორგანიზმში და არღვევს ორგანოების მუშაობას. ეს მოიცავს ქვებს (ნაღვლის ბუშტში, თირკმელებში), ლორწოს და ისინი ასევე ქმნიან ქსოვილის შეშუპებას.

ტოქსინები არის შხამიანი ნივთიერებები, რომლებიც მოქმედებენ ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე ტოქსინები. ზოგიერთი დაუყოვნებლივ იწვევს მძიმე მოწამვლას. სხვები დაგროვდებიან და გამოიწვევენ ინტოქსიკაციის სხვადასხვა სიმპტომებს - ნაკლებად გამოხატულს, მაგრამ არანაკლებ სახიფათო. მათ შორისაა ფორმალდეჰიდი, ალკოჰოლი, კანცეროგენები, კონსერვანტები და საყოფაცხოვრებო ქიმიკატები. ისინი ორგანიზმში შედიან საკვებით, წყლით, ჰაერით, კოსმეტიკური საშუალებებით, მედიკამენტებით და ა.შ.

სანამ ორგანოებს მავნე ნივთიერებებისგან გაწმენდთ, უნდა იცოდეთ ზუსტად სად გროვდება ისინი, რათა მიზანმიმართულად იმოქმედოთ. დამეთანხმებით: სისულელეა კლიმატის გაკეთება, თუ ფილტვები დაბინძურებულია, ან სისხლძარღვების გაწმენდა, როცა ამას კუჭი მოითხოვს. შემდეგი ცხრილი დაგეხმარებათ ზუსტად გაარკვიოთ სად მოხდა ავარია.

როდის უნდა გაიწმინდოს?

როგორ გავიგოთ, რომ ორგანოები დაბინძურებულია და საჭიროებს გაწმენდას? არსებობს რამდენიმე სიმპტომი, რომელიც მიუთითებს ამაზე:

• ავიტამინოზი;
• უძილობა;
• კანის სწრაფი დაბერება, ნაადრევი ნაოჭები, ნაცრისფერი სახის ფერი, სიწითლის ნაკლებობა;
• ცხიმოვანი ჯირკვლების ანთება;
• კანის გამონაყარი;
• თავის ტკივილი;
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები - გულის შეტევების ჩათვლით;
• მეტაბოლური დარღვევა;
• უსიამოვნო სუნი არა მხოლოდ პირიდან, არამედ მთელი სხეულიდან;
• ნერვული აშლილობა, განწყობის ცვალებადობა, დეპრესია;
• დაუოკებელი წყურვილი;
• ალერგიის გამწვავება;
• შეშუპება;
• ლორწოვანი გარსის დაზიანება (წყლულების, ფილმების, გამონაყარის, ტკივილის წარმოქმნა);
• ტემპერატურის მატება;
• სწრაფი დაღლილობა;
• სტომატიტი, ღრძილების ანთება;
• საჭმლის მომნელებელი პრობლემები: არარეგულარული ნაწლავის მოძრაობა, ყაბზობა ან დიარეა, ძლიერი მეტეორიზმი, ხშირი შებერილობა, დისკომფორტი;
• ადრეული სიმელოტე;
• არყოფნა;
• სისუსტე, ლეთარგია;
• დასუსტებული იმუნური სისტემა;
• მადის ნაკლებობა;
• შემცირებული შესრულება;
• მუქი წრეები თვალების ქვეშ;
• მეხსიერების დაქვეითება;
• ჭარბი ოფლიანობა.

სიიდან ერთი ნიშანი არ ნიშნავს იმას, რომ აუცილებელია დაუყოვნებლივ გაიწმინდოთ ტოქსინები ან ტოქსინები. სიმპტომები ჩვეულებრივ ვლინდება კომპლექსურად.

უკუჩვენებები

გაწმენდის პროცედურების ყველა სარგებლიანობის მიუხედავად, ნარჩენებისა და ტოქსინების ამოღება ძალიან რთულია. ეს პროცესი გავლენას ახდენს როგორც ლიმფური, ისე ექსკრეციული სისტემების მუშაობაზე, რომლებსაც უჭირთ ასეთ დატვირთვებთან გამკლავება. ამიტომ, ექსპერტები არასოდეს დაიღალნენ უკუჩვენებების შეხსენებით:

• ორსულობა;
• გენეტიკური პათოლოგიები (დაუნი, რუბინშტეინ-ტაიბი, ნუნანის სინდრომები, ჰიპოფიზის ჯუჯა);
• ჰორმონზე დამოკიდებული დაავადებები: ბრონქული ასთმა, შაქრიანი დიაბეტი;
• სხეულის ამოწურვა;
• ლაქტაცია;
• ონკოლოგია;
• ძალიან დასუსტებული იმუნური სისტემა;
• ეპიდემიური ინფექციური დაავადებები მწვავე სტადიაში: მენინგიტი, ტუბერკულოზი, ჰეპატიტი;
• ეპილეფსია;
• კუჭის წყლული, თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული.

ორგანიზმის უსაფრთხოდ გასაწმენდად აუცილებელია გაიაროს გამოკვლევა უკუჩვენებებზე. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ეჭვი, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. თუ მდგომარეობა გაუარესდება გაწმენდის დაწყების შემდეგაც, ის უნდა შეწყდეს.

დასუფთავების პროგრამა

თუ ზუსტად იცით, რომელ ორგანოებში მოხდა ნარჩენების და ტოქსინების დაგროვება, შეგიძლიათ მოძებნოთ მათი გაწმენდის გზები. მაგალითად, სისხლისთვის გამოიყენება ლაზერი, აუტოჰემოთერაპია, პლაზმაფერეზი, ჰემოსორბცია და ა.შ.. ფილტვებისთვის საკმარისი იქნება ინჰალაციის და სუნთქვის ვარჯიშები. კუჭის დაცლა ხდება ოყნის, საფაღარათო საშუალებების და ჰიდროკოლონოსკოპიის გამოყენებით.

მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ 40 წლის ასაკში (ან კიდევ უფრო გვიან) ადამიანმა პირველად გააცნობიერა ასეთი პროცედურების აუცილებლობა და მისი თითქმის ყველა ორგანო დატკეპნილი და დაბინძურებულია ტოქსინებით? ამ შემთხვევაში ორგანიზმის სრული წმენდა ხორციელდება სპეციალურად შემუშავებული პროგრამის მიხედვით. სახელმძღვანელოდ შეგიძლიათ აიღოთ შემდეგი.

მომზადება (ამას შეიძლება ერთი თვე დასჭირდეს)

1. გაზარდეთ წყლის ყოველდღიური მოხმარება. მიზანშეწონილია მიაღწიოთ დღეში 3 ლიტრს. ექსპერტები გვირჩევენ მის თბილ დალევას.
2. ცოტათი მაინც დაკავდით სპორტით: თუ არ გაქვთ სპორტდარბაზში წასვლის ძალა ან დრო, იცეკვეთ, ირბინეთ, იარეთ, დატრიალდით.
3. კვების ნორმალიზება: დაამყარეთ რუტინა, შეზღუდეთ მავნე საკვების მოხმარება.
4. შეამცირეთ სიგარეტისა და ალკოჰოლის რაოდენობა, რომელსაც სვამთ. იდეალურ შემთხვევაში, მთლიანად უარი თქვით მათზე.

გაწმენდა

ეტაპი I. მსხვილი ნაწლავი გაწმენდილია ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან, რათა დაიცვას სისხლი მათში ხელახლა შეღწევისგან.

II ეტაპი. ღვიძლი, რომელიც წარმოადგენს ერთგვარ ფილტრს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან სისხლში მავნე ნივთიერებების გამოსაკვლევად.

III ეტაპი. თირკმელები, რომლებიც ინარჩუნებენ სხეულის ნორმალურ შიდა გარემოს.

IV ეტაპი. ფილტვები, რომლებშიც ირგვლივ ატმოსფეროდან მთელი ჭუჭყიანი წყდება.

V ეტაპი. კანი, რომელიც ასრულებს ბარიერულ ფუნქციებს და აგროვებს მავნე ნივთიერებების უზარმაზარ რაოდენობას.

ეტაპი VI. დასასრული უნდა იყოს სისხლისა და სისხლძარღვების გაწმენდა, რაზეც ყველა სხვა ორგანოს მუშაობა დამოკიდებულია.

Დასრულება

იმისათვის, რომ მომავალი წმენდა იყოს ექსკლუზიურად პრევენციული, აუცილებელია განაგრძოთ ზრუნვა არა მხოლოდ თქვენი სხეულის სისუფთავეზე გარედან, არამედ სხეულის შიგნიდანაც. ამისთვის კი მოგიწევთ ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა: სწორად იკვებოთ, ივარჯიშოთ, არ დაუბრუნდეთ მავნე ჩვევებს, დროულად უმკურნალოთ ნებისმიერ დაავადებას, იძინოთ საკმარისი რაოდენობით და იყოთ ყოველთვის კარგ ხასიათზე.

სავარაუდო დიაგრამა:

• დილიდან - ;
• დღის განმავლობაში - ვაშლის მარხვის დღე;
• საღამოს -: ყოველ 15 წუთში დალიეთ 50 მლ ლიმონის წვენი და ჩამოიბანეთ 50 მლ ზეითუნის ზეთით;
• საფაღარათო ეფექტი მეორე დილით არ მიიღებს დიდხანს;
• მე-2 დღის საღამოს - ისევ კლიმატი;
• მთელი კვირის განმავლობაში - დიეტა თირკმელებისთვის (1 კგ საზამთრო 10 კგ წონაზე დღეში + შავი პური);
• მომავალ კვირას - ბრონქოდილატატორების მიღება ფილტვებიდან ნახველის მოსაშორებლად, ყოველდღიურად უნდა შეასრულოთ სუნთქვის ვარჯიშების ნაკრები;
• კვირა 3 - პილინგის სალონი კანის პროცედურები;
• კვირა 4 - გამორიცხეთ რაციონიდან ცხიმიანი საკვები, ვიტამინი B9 შეჰყავთ სისხლის გასაწმენდად;
• მე-5 კვირა - წვენის დიეტა, პირველი 3 დღის განმავლობაში გაიკეთეთ კლიმატი ლიმონის ხსნარით სისხლძარღვების გასაწმენდად.

ეს სქემა შეიძლება განმეორდეს ერთ წელიწადში.

სხეულის გაწმენდა რთული, მრავალსაფეხურიანი პროცესია, რომელიც დროსა და ძალისხმევას მოითხოვს. „ა“-დან „ზ“-მდე გადასაყვანად მოგიწევთ სერიოზულად შეცვალოთ საკუთარი ცხოვრება და ნამდვილად იფიქროთ თქვენს ჯანმრთელობაზე.

სამედიცინო პროცედურები

თუ ორგანიზმი ძლიერ დაბინძურებულია, უმჯობესია წმენდა ჩატარდეს საავადმყოფოს პირობებში, თუ, რა თქმა უნდა, ექიმის დანიშნულება არ არის. არსებობს რამდენიმე სამედიცინო პროცედურა, რომელიც გაათავისუფლებს სხვადასხვა ორგანოებს ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან.

მსხვილი ნაწლავის ჰიდროთერაპია

ორგანო: მსხვილი ნაწლავი.

მეთოდოლოგია. ზონდი ორი წვერით შეჰყავთ სწორ ნაწლავში. წყალი ერთ ჯერზე ამოტუმბავს, მეორეში კი განავალი. 1 სესიისთვის საჭირო წყლის სავარაუდო მოცულობა არის 60 ლიტრი. საჭიროა რამდენიმე პროცედურა.

მინუსები: წვრილი ნაწლავი გაუსუფთავებელი რჩება და ფიზიოლოგიაში უფრო მნიშვნელოვანია ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.

გართულებები: ატონია, ხშირი და გახანგრძლივებული ყაბზობა, დისბაქტერიოზი.

პლაზმაფერეზი

ორგანო: სისხლი.

მეთოდოლოგია. სისხლის აღება ხდება რამდენიმე ეტაპად. სპეციალური აპარატის გამოყენებით, მას ფილტრავენ პლაზმის იზოლირებისთვის, რომელიც იცვლება (დონორული ან ფიზიოლოგიური ხსნარით) ან იწმინდება, შემდეგ კი ხელახლა შეჰყავთ ორგანიზმში.

მინუსები: ტოქსინები არ გამოიყოფა სისხლის წითელი უჯრედების ზედაპირიდან და უჯრედშორისი სითხეებიდან.

გართულებები: სისხლის მოწამვლა.

ენტეროსობენტია

ორგანოები: ნაწლავები, ღვიძლი, სისხლი.

მეთოდოლოგია. 2 კვირის განმავლობაში ყოველდღიურად უნდა მიირთვათ 30გრ ენტეროსორბენტი, რომელიც აკავშირებს და შლის ნარჩენებსა და ტოქსინებს.

მინუსები: სორბენტები ასევე აშორებენ სასარგებლო ნივთიერებებს (იგივე ვიტამინები, მაგალითად).

გართულებები: ყაბზობა, დასუსტებული იმუნიტეტი.

საფაღარათო საშუალებები

ორგანო: ნაწლავები.

მეთოდოლოგია.სპეციალური საშუალებების (მაგნიუმის სულფატის) მიღება ან ნაწლავებში მათი შეყვანა კლიზმით.

მინუსები: გართულებების დიდი რაოდენობა, მათზე დამოკიდებულება ვითარდება.

გართულებები: ყაბზობა, ალერგია, მსხვილი ნაწლავის კიბო, შებერილობა, ტკივილი, დიარეა, დეჰიდრატაცია, ვიტამინების შეწოვის დარღვევა, ღვიძლისა და თირკმელების პათოლოგიები, ფსიქიკური დარღვევები, ჰორმონალური დისბალანსი.

წმენდა Fortrans-ით

ორგანო: ნაწლავები.

მეთოდოლოგია. საღამოს დალიეთ 2 ლიტრი ფორტრანსი მცირე დოზებით. დილით ნიმუში მეორდება.

პრეპარატის შემადგენლობა:

• პოლიეთილენ გლიკოლი;
• მაკროელემენტები: კალიუმი, ნატრიუმი, გოგირდი, კალციუმი, ქლორი.

მინუსებიხსნარი არ შეიცავს ფოსფორს და მაგნიუმს, რომლებიც აქტიურად გამოირეცხება ორგანიზმიდან გაწმენდის დროს. მაგრამ ნატრიუმი არის ტუტე რეაქციის კატალიზატორი, რომელიც საზიანო გავლენას ახდენს ნაწლავის მიკროფლორაზე.

გართულებები: დისბიოზი, ნაღვლის რეფლექსი, ტკივილი ანუსის არეში, დისკომფორტი კუჭში.

ჰემოდიალიზი

ორგანო: სისხლი.

"ხელოვნური თირკმლის" ტექნიკა. სისხლი ამოღებულია შუნტის საშუალებით. იგი ამოტუმბულია კონტეინერში ფილტრით. ერთ მხარეს არის სისხლი, მეორე მხარეს არის გამწმენდი მარილის ხსნარი.

ხარვეზები: ფილტრის მემბრანა ძალიან თხელი და არაღრმაა, ამიტომ დიდი ორგანული ნარჩენები ამ გზით არ მოიხსნება.

გართულებები: წნევის ვარდნა, ყველა სახის სისხლდენა, სისხლის მოწამვლა.

ჰემოსორბცია

ორგანო: სისხლი.

მეთოდოლოგია. პროცედურა ჰემოდიალიზის მსგავსია. ანალოგიურად, სისხლი იღება სპეციალური შუნტით. მაგრამ ისინი მას მხოლოდ კონტეინერში გადიან სორბენტით, რომელიც შთანთქავს ტოქსინებს.

მინუსები: რთული პროცედურა, რომელიც არ ტარდება ყველა კლინიკაში და არა ყველა ექიმს. გარდა ამისა, მისი ეფექტურობა ზოგჯერ სასურველს ტოვებს. სულაც არ არის შესაფერისი სხეულის სახლის გასაწმენდად.

გართულებები: არტერიული წნევის დაქვეითება, სისხლდენა, სისხლის მოწამვლა.

ნაწლავის ამორეცხვა

ორგანო: მთელი სხეული.

მეთოდოლოგია. ჩამოიბანეთ მთელი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი ფიზიოლოგიური ხსნარით. ეს მიიღწევა ნაწლავების, ლიმფური სისტემის, სისხლისა და უჯრედშორისი სითხის მაქსიმალურად ღრმა წმენდას. შედეგად, მეტაბოლიზმი ნორმალიზდება და ორგანიზმი შემდგომ აღდგება, უჯრედები იღებენ საჭირო კვებას და იწმინდება ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან. 1 სესიის ხანგრძლივობა არაუმეტეს 4 საათისა. ეს არის მეცნიერთა დაპატენტებული განვითარება დასახელებული კვლევითი ინსტიტუტიდან. სკლიფოსოვსკი.

მინუსები: საჭიროებს ფრთხილად გამოყენებას შესაძლო გვერდითი ეფექტების გამო.

გართულებები: განვითარება საკმაოდ ინოვაციურია, ამიტომ გვერდითი მოვლენები ჯერ კიდევ ზუსტდება.

საწვეთური (საინფუზიო-წვეთოვანი გამწმენდი)

ორგანოები: განსხვავებული.

მეთოდოლოგია. გამწმენდი ხსნარები ინტრავენურად შეჰყავთ პაციენტის სისხლში. როგორც წესი, IV მოთავსებულია ალკოჰოლური ტოქსინების გასანეიტრალებლად.

ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის წვეთები:

• ვიტამინები;
• გლუკოზა;
• მაფუზოლი;
• რეამბერინი;
• რეოპოლიგლუცინი.

სხეულის ზოგადი წმენდისთვის:

• მიკროელემენტები;
• მედიკამენტები, რომლებიც ახდენენ სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას;
• ანტიკონვულანტები;
• ფსიქოტროპული;
• საძილე აბები;
• მარილიანი ხსნარები.

სისხლისთვის:

• გლუკოზა;
• პირიდოქსინი;
• ნატრიუმის ქლორიდი.

ღვიძლისთვის:

• ნატრიუმის თიოსულფატი;
• მაგნიუმის სულფატი;
• Essentiale.

ელექტროლიტური ბალანსისთვის:

• აცეზოლი;
• ნატრიუმის ბიკარბონატი;
• გლუკოზა;
• დიზოლი;
• ინსულინი;
• მაგნეზია;
• პანანგინი.

ნარკოტიკული ინტოქსიკაციისგან:

• ჰემოდეზი;
• გლუკოზა;
• კალიუმი;
• მანიტოლი;
• ნატრიუმის ქლორიდი;
• შარდმდენი საშუალებები;
• ფუროსემიდი

მინუსები: არ უწყობს ხელს სრულ გაწმენდას.

გართულებები: სისხლის მოწამვლა, ლეტარგია, ძილიანობა, ჯანმრთელობის გაუარესება, ტკივილი სახსრებში, უძილობა.

სხეულის გაწმენდის სამედიცინო პროცედურების დიდი უპირატესობა ის არის, რომ ისინი ტარდება ექიმების მუდმივი მეთვალყურეობის ქვეშ და საავადმყოფოში. ყველა პასუხისმგებლობა ეკისრება პროფესიონალებს. სულ სხვა სიტუაციაა, როცა შენ თვითონ გიწევს ამის გაკეთება და საკუთარ შეცდომებზე და შეცდომებზე სწავლა.

სახლის მკურნალობა

როგორ ჩავატაროთ სხეულის წმენდის პროცედურა სახლში? თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ ნარჩენები და ტოქსინები სხვადასხვა გზით. ჩვენ გთავაზობთ მხოლოდ რამდენიმე მათგანს - ყველაზე ეფექტური და პოპულარული:

• საუკეთესო ვარიანტისთვის - კლიმატი ძმრის ან მარილიანი ხსნარის დამატებით, სამკურნალო ბალახების დეკორქცია;
• ღვიძლისთვის - ქოლეტური პრეპარატების მიღება (სორბიტოლი, მაგნეზია) და;
• თირკმელებისთვის - შარდმდენების (საზამთრო, ნაძვის ზეთი) დახმარებით ქვების და ქვიშის მოცილება;
• ფილტვებისთვის - ბრონქოდილატატორების მიღება, ეთერზეთებით ინჰალაცია, სუნთქვის ვარჯიშები;
• კანისთვის - პილინგი და ფერმენტები;
• სისხლისთვის - დიეტა (ცხიმის გარეშე), მწვანილი, ვიტამინები (B9, B6, B12);
• სისხლძარღვებისთვის - წვენების დიეტა, ოყნა, მცენარეული დეკორქცია.

თითოეული ორგანოს გასაწმენდად, არსებობს პროცედურების ცალკეული ჩამონათვალი, რომლებიც ხელმისაწვდომია დამოუკიდებელი განხორციელებისთვის. ამავდროულად, თქვენ უნდა იყოთ საღად მოაზროვნე ადამიანი, რომ გაიგოთ, რომ ყველა მათგანი მხოლოდ შედარებით შინაურია. მედიკამენტების (თუნდაც ყველაზე უვნებელი გააქტიურებული ნახშირბადის) გამოყენება უნდა შეთანხმდეს ექიმთან. უფრო მეტიც, ყოველ ჯერზე მოგიწევთ სხვადასხვა სპეციალისტთან დაკავშირება: ბრონქოდილატატორები უნდა დაგინიშნოთ პულმონოლოგმა, სისხლის გამათხელებელი ვიტამინები - ჰემატოლოგმა, ქოლეტური პრეპარატები - ჰეპატოლოგმა და ა.შ.

საწვეთური და ინექციები სახლში აკრძალულია.

მედიკამენტები

ახლა, იგივე მედიკამენტები ნარჩენებისა და ტოქსინების მოსაშორებლად, რისთვისაც საჭიროა სპეციალისტებისგან ნებართვის მიღება.

ნაწლავებისთვის

1. გუტტალაქსი.
2. დუფალაქტი.
3. თხევადი პარაფინი.
4. საუკეთესო გაწმენდა არის გააქტიურებული ნახშირბადით: გაყავით თქვენი წონა 10-ზე - ეს იქნება დღიური დოზა მგ-ში. გაყავით სამ კვებად. დალიეთ დაუყოვნებლივ ჭამის შემდეგ. უკეთესია ტაბლეტები დაფხვნილი ფხვნილად უფრო სწრაფად შეწოვისთვის. კურსი - 1-2 კვირა.
5. მაგნეზია.
6. მუკოფალკი.
7. ნორმაზე.
8. პოლისორბი.
9. სენადა.
10. ფლოტი ფოსფო-სოდა.
11. ფორლაქსი.
12. ენტეროსგელი (მეთილის სილიციუმის მჟავას ჰიდროგელი). გაწმენდის პირველი მეთოდია პასტის წყალთან ერთად დალევა. მეორე არის წყალში განზავება. დოზირება: 1 სუფრის კოვზი სამჯერ დღეში, ძირითადი ჭამიდან 2 საათის შემდეგ.

ღვიძლისთვის

1. ალოჰოლი.
2. ანტრალი.
3. ბერლიცია.
4. ბონჯიგარი.
5. ჰეპა-მერცი.
6. ჰეპტრალი.
7. კარსილ ფორტე.
8. ორნიტინი.
9. ცინარიქსი.
10. Essentiale forte.

წაიკითხეთ მეტი ტოქსინებისა და ტოქსინების ღვიძლის გასაწმენდი წამლების შესახებ, ასევე საუკეთესო ტოპ 10 და 6 პოპულარულის მიმოხილვა სტატიაში.

თირკმელებისთვის

1. ამილორიდი.
2. ასპარკამი.
3. კალიუმის აცეტატი.
4. ბუმეტანიდი.
5. ჰიპოთიაზიდი.
6. გლიცერინი.
7. დიაკარბი.
8. დიქლორფენამიდი.
9. დიქლოროთიაზიდი.
10. ინდაპამიდი.
11. კლოპამიდი.
12. მანიტოლი.
13. შარდოვანა.
14. სპირონოლაქტონი.
15. ტორასემიდი.
16. ტრიამტერენი.
17. ფუროსემიდი.
18. ქლორტალიდონი.
19. ეთაკრინის მჟავა.

ფილტვებისთვის

1. ალთეა.
2. ამბროქსოლი.
3. ასკორილი.
4. აცეტილცისტეინი.
5. გუაიფენეზინი.
6. გედელიქსი.
7. მუკალტინი.
8. Ნატრიუმის ბენზოატი.

სისხლისთვის

1. ვიტამინის კომპლექსები (A, B, C, E);
2. კარდიომაგნილი;
3. თრომბო ასს.

გემებისთვის

1. ანტიოქსი.
2. ვინექსი.
3. დიჰიდროკერტიცინი.
4. კავინტონი.
5. კაპილარინი.
6. კორბალანსი.
7. LS ბალანსი.
8. ცინარიზინი.

არცერთი ზემოაღნიშნული მედიკამენტი არ უნდა იქნას გამოყენებული ექიმის ნებართვის გარეშე. რაც შეეხება დოზას და მიღების კურსს, ყველა ეს პუნქტი მითითებულია ინსტრუქციებში.

საჭმელი

მედიკამენტები ძალიან საშიში საშუალებაა ორგანიზმიდან ნარჩენების, ტოქსინების და სხვა ნარჩენების მოსაშორებლად. ყველა არ გადაწყვეტს მათ გამოყენებას. მაგრამ ამ მიზნით დიეტის მოწყობა ბევრად უფრო ადვილია. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს ბუნებრივი სორბენტი პროდუქტები, რომლებზეც შეგიძლიათ ააწყოთ ძირითადი დიეტა. მაშინ შედეგი იქნება არა მხოლოდ ყველა სისტემისა და ორგანოს სრული გაწმენდა, არამედ წონის სწრაფი კლება. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ ეს ტექნიკა.

პექტინით მდიდარი პროდუქტები - ნივთიერება, რომელიც „წებება“ და ორგანიზმიდან შლის ტოქსინებს

პექტინის სორბენტი პროდუქტები:

• ბოსტნეული - ჭარხალი, სტაფილო, კომბოსტო;
• კენკრისგან - მოცხარი (ძირითადად შავი), მარწყვი, მოცვი, ჟოლო, გოჭო;
• ხილიდან - ქლიავი, ვაშლი, ალუბალი, ატამი, მსხალი, გარგარი, ფორთოხალი, ყურძენი.

ბოჭკოვანი: თხილი, ჩირი, შამპინიონები, კენკრა (გოგრა, მოცხარი, მარწყვი), მარცვლეული (წიწიბურა, მარგალიტის ქერი, შვრია, ბრინჯი), ლობიო, ბარდა, ბოსტნეული (კარტოფილი, წიწაკა, სტაფილო, ბადრიჯანი, კიტრი, გოგრა), სალათის ფოთოლი. , მჟავე.

დიურეზული სასმელები: მცენარეული დეკორქცია და ინფუზიები, მინერალური წყალი, მწვანე ჩაი, წვენები, ზეთი.

როგორც ნათელი მაგალითი, აქ მოცემულია რამდენიმე გზა სხეულის ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან გასაწმენდად სორბენტის პროდუქტების გამოყენებით.

წიწიბურა

1. შეიძინეთ გაუპრიალებელი, შეუწვარი მწვანე წიწიბურა - შეიცავს ბოჭკოს მაქსიმალურ რაოდენობას.
2. გავხეხოთ ფქვილზე, რომ გაიწმინდოს როგორც მსხვილი, ისე წვრილი ნაწლავები.
3. დასუფთავების დღეს, დილიდან შუადღემდე შეგიძლიათ მხოლოდ წყლის დალევა.
4. 12.00 საათზე მიირთვით 100 გრ წიწიბურა. ის შეიძლება წინასწარ განზავდეს ჭიქა ბოსტნეულის წვენში (პომიდორი, კიტრი, ყაბაყი).
5. 18.00 საათზე დააკმაყოფილეთ შიმშილი 2 ვაშლით (ფორთოხალი) ან პომიდვრით (კიტრი). როგორც ვარიანტი - 50 მლ გოგრის ფაფა წყალში მარილის გარეშე.
6. წმენდის კურსი - 2 კვირა.

ბრინჯი

1. იყიდეთ მრგვალი ბრინჯი.
2. დოზა განისაზღვრება ფორმულით: 1 სუფრის კოვზი = სიცოცხლის 1 წელი.
3. ჩამოიბანეთ ბრინჯი რამდენიმე წყალში.
4. გადაიტანეთ მინის კონტეინერში.
5. შეავსეთ ზემოდან თბილი წყლით.
6. დახურვა.
7. შედგით მაცივარში დილამდე.
8. დილით სითხე გადაწურეთ.
9. ქილიდან ამოიღეთ 1 სუფრის კოვზი ბრინჯი, დანარჩენი შეავსეთ ახალი წყლით და შედგით მაცივარში.
10. მოხარშეთ მარცვლეული 5 წუთის განმავლობაში მარილისა და შაქრის გარეშე.
11. მიირთვით საუზმეზე.
12. გამწმენდი კურსი - სანამ ქილაში მთელი ბრინჯი არ გაქრება.

შვრია

1. შეიძინეთ მთლიანი მარცვლეულის შვრია (არასოდეს ფანტელები).
2. ჩამოიბანეთ.
3. 100 გრ შვრია დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალში.
4. დადგით ცეცხლი. ადუღების შემდეგ ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში.
5. მაგარია.
6. დაძაბულობა.
7. დალიეთ 2 ჭიქა ერთდროულად. დღეში სამჯერ: საუზმემდე ნახევარი საათით ადრე, ლანჩის დროს და 3 საათის შემდეგ.
8. წმენდის კურსი - 2 კვირა.
9. სიხშირე: წელიწადში ორჯერ.

ჩაი

1. შეიძინეთ დიდი ფოთლოვანი მწვანე ჩაი.
2. ყოველდღიურად მოადუღეთ ახალი ჩაი კერამიკულ ჩაიდანში.
3. დღიური ნორმაა 3 ჭიქა.
4. გამოყენების წესი შეიძლება განსხვავდებოდეს: ძირითად ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, მათ შემდეგ 15 წუთის შემდეგ, ლანჩისა და შუადღის საჭმლის ნაცვლად.

ეს არ არის სხეულის გაწმენდის ყველა მეთოდი სორბენტის პროდუქტების გამოყენებით. ეს შეიძლება გაკეთდეს ბარდაზე, ჭარხალზე, კომბოსტოზე და ბევრ სხვა პროდუქტზე. აირჩიეთ მეთოდი თქვენი გემოვნების პრეფერენციების მიხედვით, რათა მარხვის დღეები არ ჩანდეს ძალიან გრძელი და მტკივნეული.

ხალხური საშუალებები

შესაძლებელია მრავალი სამკურნალო ბალახის გამოყენება. თუმცა, არ უნდა გაიტაცოთ მათთან ერთად, ისევე როგორც მედიკამენტებით. თუ დოზა ან კურსის ხანგრძლივობა გაუმართლებლად გაიზარდა, შეიძლება ზიანი მიაყენოთ თქვენს ჯანმრთელობას და მოხვდეთ საავადმყოფოს საწოლში. ექსპერტები გვირჩევენ მის მიღებას განსაკუთრებით ფრთხილად, თუ თირკმლის ქვები გაქვთ.

რამდენიმე რეცეპტი საშუალებას მოგცემთ აირჩიოთ მწვანილის კოლექცია კონკრეტული ორგანოს გასაწმენდად.

• ნაწლავებისთვის

შეურიეთ დენდელიონის ფესვი, სენას ფოთლები, ბაბუა, გვირილის ყვავილები თანაფარდობით 4: 3: 2: 1. დაასხით ლიტრი წყალი. დატოვეთ თავდახურული, რომ ციცაბოდ რამდენიმე საათის განმავლობაში. დაძაბულობა. დალიეთ 100 მლ ყოველდღიურად უზმოზე ინფუზიის დასრულებამდე.

• ღვიძლისთვის

სააფთიაქო მცენარეული კოლექციები: ფიტოგასტროლი; ფიტოჰეპატოლი No1, 2, 3; ტიბეტური მცენარეული ჩაი.

რეცეპტი: აურიეთ 10 გრ დაქუცმაცებული ცელანდინი, 20 გრ რძის ეკალი, დაქუცმაცებული კბილი ნიორი, ჩაის კოვზი ჭია. მწვანილებს დაასხით 500 მლ წყალი. მოვხარშოთ. გააცივეთ, გადაწურეთ, მიირთვით 50 მლ ყოველდღიურად საუზმემდე. სქემა: 1 კვირა გამოყენება / 1 კვირა დასვენება / 2 კვირა გამოყენება.

• თირკმელებისთვის

შეურიეთ თითო 50გრ: ნაძვის ეთერი, წმინდა იოანეს ვორტი, ორეგანო, ლიმონის ბალზამი, სალბი, კნუტი. ნარევი გაყავით 12 თანაბარ ნაწილად. ერთი მოათავსეთ თერმოსში და მოხარშეთ 500 მლ მდუღარე წყალი. დალიეთ ცოტა სამჯერ დღეში. კურსი შეზღუდული არ არის.

• ფილტვებისთვის

შეურიეთ 10 გ ანისულის ბარძაყის ძვალი, დათვის ყურის ყვავილები, კოლტფუტის ფოთლები; თითო 20 გრამი თიამი, მარშამლოუს ფესვი, ყაყაჩო, მელომის ყვავილები; 50 გრ ძირტკბილას ფესვი. აიღეთ 1 სუფრის კოვზი შემადგენლობა და დაასხით 200 მლ ცივი წყალი, გააჩერეთ ერთი საათი. ადუღეთ, ჩაასხით თერმოსში. შეინახეთ კიდევ 3 საათი. დაძაბულობა. დალიეთ 50 მლ ჭამის წინ დღეში სამჯერ.

• სისხლისთვის

30გრ დაჭრილ დენდელის ფესვს დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი. გააჩერეთ დაბალ ცეცხლზე 15 წუთის განმავლობაში, გააგრილეთ, გადაწურეთ. დალიეთ 100 მლ სამჯერ დღეში ჭამამდე 15 წუთით ადრე. ყოველ ჯერზე მოამზადეთ ახალი სასმელი. კურსი ერთკვირიანია.

• გემებისთვის

შეურიეთ 200 გრ კამა თესლი, 20 გრ ვალერიანის ფესვები. მოხარშეთ ერთი და ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი თერმოსში. შეინახეთ იქ ერთი დღე. დაძაბულობა. ამის შემდეგ დაამატეთ 500 მლ თხევადი თაფლი. დალიეთ სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ ჭამის წინ. კურსი - სამკურნალო სასმელის ამოწურვამდე. Წელიწადში ორჯერ.

ახლა თქვენ იცით, რამდენად მრავალმხრივია პროცედურა სხეულის ორგანოებისა და სისტემების ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან გაწმენდისთვის. თუ ყველაფერს სწორად გააკეთებთ, გამოცდილი სპეციალისტის ხელმძღვანელობით და ექიმის მეთვალყურეობით, ყველაფერი გამოვა. შედეგი იქნება სიმსუბუქის უპრეცედენტო განცდა, გაუმჯობესებული კეთილდღეობა, აყვავებული გარეგნობა, ყოფილი ახალგაზრდობის დაბრუნება და წონის დაკლება. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ მსგავსი ტესტები თქვენთვის წელიწადში ორჯერ!

გამარჯობა, ძვირფასო სტუმრებო. თუ მოულოდნელად შეამჩნევთ, რომ თქვენი თავი დამძიმდა, პირში უსიამოვნო გემო გაჩნდა და თქვენი სახის ფერი შეიცვალა, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენი სხეული საჭიროებს საგაზაფხულო წმენდას. ორგანიზმის დასახმარებლად ორგანიზმის გაწმენდის სხვადასხვა ხერხი არსებობს - ხალხური, ტიბეტური, იოგებისგან, ექიმებისგან. შევეცადოთ დღეს მაინც გავაშუქოთ რამდენიმე.

რატომ გჭირდებათ სხეულის გაწმენდა?

ალბათ ეჭვი გეპარებათ, სჭირდება თუ არა ორგანიზმს გაწმენდა? Დიახ, ჩვენ ვაკეთებთ! ვასუფთავებთ სახლს, აგარაკს.

ადამიანის სხეულს შეუძლია საკუთარი თავის გაწმენდა, მაგრამ სჯობს დაეხმაროთ მას, ვიდრე უყუროთ, როგორ იწყებს მუშაობას ცუდი ეკოლოგიისა და ცუდი კვების გამო.

სად დავიწყოთ სხეულის გაწმენდა

გაწმენდა უნდა დაიწყოს ნაწლავები, რადგან ის შეიცავს ყველაზე მეტ ტოქსინებს და ნარჩენებს. სუფთა წყლის ყოველდღიური მოხმარების ნაკლებობის, უხარისხო პროდუქტების მიღებისა და ცუდი კვების გამო საკვები ბოლომდე ვერ იწელება, ამიტომ იქ იწყებს დუღილს, ლპება, იწამლება ჩვენი ორგანიზმი.

ხოლო მისი მოწამვლა იწვევს ჭარბ წონას, თავის ტკივილს, ლეტარგიას და აპათიას. ამას მოჰყვება სერიოზული დაავადებები, მათ შორის კიბო. ახლა გესმით, რამდენად სერიოზულად გჭირდებათ ამ ორგანოს გაწმენდა?

გარდა ამისა, ღვიძლი გამოყოფს ნაღველს, რაც ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას. ნამდვილად შეუძლია თუ არა ჩაკეტილი ორგანო თავის დავალებას?

შემდეგ ვასუფთავებთ თირკმლები- კიდევ ერთი სისხლის ფილტრი. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ღვიძლის გაწმენდის შემდეგ, თირკმელები თავად იწყებენ გაწმენდის ამოცანას.

ეს რეცეპტები დიდი ხანია ცნობილია. მათი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ ნარჩენები და ტოქსინები სისხლძარღვებში, ღვიძლში და გაასუფთავოთ სისხლი და ლიმფა.

ლიმონი ნიორით სისხლძარღვების გასაწმენდად

წამლის რეცეპტი:

• 100 გრამი სელის თესლი გახეხეთ ყავის საფქვავში, დაასხით 250 გრამი. მზესუმზირის ზეთი (არარაფინირებული).
• გააჩერეთ 7 დღე, ყოველდღიურად შეანჯღრიეთ.
• დალიეთ 1 ს/კ დღეში სამჯერ. კოვზი 45 წუთში. ჭამის წინ.

კურსი - 10 დღე. გამოყენებამდე შეანჯღრიეთ.
ამ პერიოდში რაციონიდან გამორიცხეთ ფქვილი, ტკბილეული, შემწვარი საკვები, მიირთვით თევზი და ბოსტნეულის კერძები.

ყურადღება: ქოლეცისტიტის, ქოლელითიაზის გამწვავების, პანკრეატიტის დროს არ უნდა დალიოთ პრეპარატი ზეთში. უმჯობესია ამის გაკეთება წყალზე. ამისთვის 1 ჩ.კ. ჩაასხით თესლები თერმოსში, მოადუღეთ 1 ს.კ. მდუღარე წყალი მიღება: 150 მლ ინფუზია თესლთან ერთად. კურსი - 2-3 კვირა.

ყველაზე ძლიერი ციმბირის სამკურნალო მეთოდი

ლიმფის, სისხლის, ნაწლავების, ღვიძლის, თირკმელების გასაწმენდად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ციმბირული მეთოდი - კედარის ფისით ან ფისით.

ეს არის ძლიერი ანტისეპტიკური საშუალება, რომელიც ბუნებამ მოგვცა. პრეპარატის მიღებით თქვენ გააუმჯობესებთ სახსრებს, გაწმენდთ სისხლძარღვებს და განიკურნებთ სხეულის ყველა ორგანოს. ერთი სიტყვით, სადაც ადამიანის ავადმყოფობაა, იქ იწყება გამოჯანმრთელება. მთელი პროცედურა გაგრძელდება 80 დღე.

• შეიძინეთ ინსულინის შპრიცი აფთიაქში, ასევე ოლეორეზინი (12%), ამოიღეთ ნემსი შპრიციდან.
• დაიწყეთ პროცედურა დილით უზმოზე, საუზმემდე ნახევარი საათით ადრე, ჩაის კოვზ წყალში გახსნილი 5 ერთეული ოლეორეზინი.
• მიღების შემდეგ არ ჭამოთ და არ დალიოთ 30 წუთის განმავლობაში.
• შემდეგ თქვენ უნდა დაამატოთ 5 ერთეული ყოველდღე, რომ მიიყვანოთ 200 ერთეულამდე ან 5 მლ-მდე.

მე-40 დღიდან დაიწყეთ დოზის შემცირება დღეში 5 ერთეულით. პროცედურა ტარდება წელიწადში ერთხელ.

ფისით შეხორცების გამარტივებული მეთოდი

მაგრამ ყველა ადამიანს არ შეუძლია ისარგებლოს ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ასეთი სქემით. მათთვის არის გამარტივებული გაწმენდის გრაფიკი.

ღამით დალიეთ ნახევარი ჩაის კოვზი 10%-იანი სუფრის კოვზ წყალთან ერთად. მიიღეთ ერთი თვე. გაიმეორეთ წელიწადში 2 ან 3-ჯერ.

სელის ზეთი გაწმენდისა და წონის დაკლებისთვის

სელის ზეთი შესაფერისია ნაწლავების გასაწმენდად. დილით დალიეთ 2 ს.კ. სელის ზეთი და 30 წუთის შემდეგ 1 ს.კ. ნედლი წყალი.

დასუფთავება დაიწყება 30 წუთში და შეიძლება გაგრძელდეს მთელი დღის განმავლობაში. თუ ამ პროცედურას რამდენიმე დღე ზედიზედ ჩაატარებთ, 2 კგ-მდე დაიკლებთ.

ორგანიზმის გაწმენდა სოდით

არ არსებობს მკაფიო პასუხი სოდის გამწმენდი თვისებების შესახებ. ზოგი ამბობს, რომ საზიანოა, ზოგი - აუ, რა კარგად წმენდს. მოდით გავარკვიოთ, რატომ გჭირდებათ სოდის მიღება?

1. სოდა ქმნის ტუტე გარემოს, რომელშიც ყველა ვირუსი, კიბოს უჯრედი, ბაქტერია და ასევე მავნე პროტოზოა ვერ ცხოვრობენ და გამრავლდებიან.
2. სოდა აუმჯობესებს იმუნიტეტს.

ფრთხილად იყავით, თუ ნატრიუმის ბიკარბონატი არასწორად მიიღება, ეს მხოლოდ ზიანს გამოიწვევს.

როგორ დავლიოთ სოდა სწორად: ჯერ მიიღეთ დოზა დანის წვერზე, თანდათან გაზარდეთ 1 ჩაის კოვზამდე, შეურიეთ ცოტაოდენი ცხელი წყალი, შემდეგ 1 ჭიქას დაუმატეთ ცივი წყალი თბილი ხსნარის მისაღებად, დალიეთ. კუჭის გასაწმენდად ხსნარს ვსვამთ ნელა, სხვა ორგანოებისთვის ცოტა უფრო სწრაფად.

დღეში 2-3-ჯერ უნდა დალიოთ უზმოზე. კურსი: 1 კვირიდან 1 თვემდე. შეგიძლიათ მიიღოთ კვირაში ერთხელ მთელი ცხოვრების განმავლობაში, დილით უზმოზე.

სენსაცია პროფესორ ნეუმივაკინისგან

პროფესორმა ნეუმივაკინმა კვლევის ჩატარებისას შენიშნა, რომ კიბოს უჯრედების და სხვა პათოლოგიების განადგურების მიზნით, წვრილი ნაწლავის ლიმფა გამოიმუშავებს წყალბადის ზეჟანგს. მაგრამ დროთა განმავლობაში ის იკეტება და წყვეტს მის წარმოებას. ჩვენ შეგვიძლია დავეხმაროთ მას, თუ ყოველდღიურად ვსვამთ 3%-იან წყალბადის ზეჟანგს.

წყალბადის ზეჟანგის მიღების თანმიმდევრობა: ჯერ ჩაასხით 2 წვეთი მეოთხედ ჭიქა წყალში და დალიეთ უზმოზე. ჩვენ ვაკვირდებით თქვენს ჯანმრთელობას. შემდეგ ყოველდღე დაამატეთ 1 წვეთი პეროქსიდი, მიიყვანეთ 15-მდე.

თუ ორგანიზმი ნორმალურად რეაგირებს, მაშინ 15 წვეთი შეიძლება დაემატოს ყოველ ჯერზე, როცა უზმოზე დალევთ წყალს. პეროქსიდი არის კარგი სისხლის გამწმენდი.

ძვირფასო მეგობრებო, იმედია ბევრი რამ ისწავლეთ ორგანიზმის გაწმენდის შესახებ, მაგრამ ორგანიზმის გაწმენდის რა მეთოდი უნდა აირჩიოთ და კიდევ ბევრი საინტერესო რეკომენდაცია მოვამზადე. გამოიწერეთ ჩემი ბლოგი, მოიწვიე შენი მეგობრები და ნაცნობები, რადგან მათაც სურთ იყვნენ ჯანმრთელები.

საუკეთესო შედეგისთვის, ორგანოები იწმინდება გარკვეული თანმიმდევრობით:

1. ნაწლავები.
2. ღვიძლი.
3. კუჭი.
4. თირკმლები.
5. გემები.
6. სახსრები.

ნაწლავები აშორებს უამრავ მავნე ნივთიერებას. მისი დაბინძურება ართულებს სხვა ორგანოებისა და სისტემების გაწმენდას. ამიტომ ორგანიზმის გაწმენდა ნაწლავებით იწყება. ქვემოთ მოცემულია ზოგიერთი ორგანოს სახლში გაწმენდის გზები.

განწმენდა

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს აზიანებს რეგულარული ჭარბი კვება, ჯანსაღი კვების პრინციპების იგნორირება და მენიუში თავსებადი საკვების შეტანის რეკომენდაციები.

ზოგიერთი მავნე ნივთიერება, რომელიც საკვებიდან მოდის, ნაწლავის კედლებში წყდება ამაზრზენი დაფის სახით. მეორე ნაწილი მთავრდება ცხიმოვან ქსოვილში. სისხლის მეშვეობით ის აყალიბებს ქოლესტერინის დაფებს სისხლძარღვების კედლებზე და დეპოზიტებს სახსრებში. აღწევს შემაერთებელ ქსოვილსა და უჯრედშორის სითხეში.

როგორც ჩანს, ნაწლავების გაწმენდის უმარტივესი გზა არის კლიმატი. ზოგიერთ შემთხვევაში უკუნაჩვენებია. გარდა ამისა, გარე ჩარევა არღვევს მიკროფლორას, მის აღდგენას დრო სჭირდება. ანალოგიური მიზეზის გამო სიფრთხილით გამოიყენება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდის ინტენსიური მეთოდი – მსხვილი ნაწლავის ჰიდროთერაპია.

ნაწლავების გაწმენდის ეფექტური ბუნებრივი გზაა თქვენს დიეტაში ბოჭკოებით მდიდარი საკვების ჩართვა. ტენიანობა ზრდის მათ მოცულობას. სავსე კუჭი ამცირებს მადას, რაც მნიშვნელოვანია ზედმეტი ჭამის თავიდან ასაცილებლად და ხელს უწყობს წონის შემცირებას.

სახლის მსხვილი ნაწლავის გასაწმენდად გამოიყენება პოპულარული საშუალება - ტრიადა. მისი ავტორია სამედიცინო მეცნიერებათა დოქტორი ვ.ა.ივანჩენკო.

ტრიადის შემადგენლობა:

1. ტანსაცმლის ყვავილების კალათები.
2. ჭიის ფოთლები და ნაყოფი.
3. მიხაკის თესლი.

ნაწლავები იწმინდება მცენარეული ნარევით, რომელიც მზადდება ქვემოთ მოცემული რეცეპტის მიხედვით. ეფექტური გაწმენდისთვის, მიიღეთ თითოეული კომპონენტი რაც შეიძლება ახალი.

ივანჩენკოს ტრიადის რეცეპტი(ნაწილები წონის მიხედვით, აღებული გრამებში):

1. გახეხეთ თითოეული კომპონენტი ყავის საფქვავში.
2. შეურიეთ 4 წილი ტანზი, 1 წილი ჭია, 2 წილი კბილი.

მაგალითი: 60 გრ ტანზი, 15 გრ ჭია, 30 გრ კბილი.

ერთჯერადი პორცია

მიიღეთ 1,75 გრამი ნარევი ერთდროულად.

პროპორციიდან გამომდინარე (4:1:2) ეს იქნება: 1გრ ტანზი, 0,25გრ ჭია, 0,5გრ კბილი.

ერთად: 1 + 0.25 + 0.5 = 1.75 გ

როგორც წესი, ერთი პორცია არის დონის ჩაის კოვზი.

ტრიადის მიღების რეჟიმი

ათდღიანი კურსის ბოლოს, პროფილაქტიკისთვის, მიიღეთ ერთი პორცია ექვსი თვის განმავლობაში კვირაში ერთხელ, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდის დასაჩქარებლად, თქვენს დიეტაში შეიტანეთ მეტი ბოჭკოვანი საკვები.

უკუჩვენებები ტრიადისთვის

პეპტიური წყლული, ეროზიული გასტრიტი, ორსულობა. ქალთა დღეებში ნაწლავების ტრიადით გაწმენდა მძიმე პერიოდების მიზეზია. მიხაკი ზრდის არტერიულ წნევას.

როგორ გავწმინდოთ ღვიძლი

ნაღვლის ბუშტის მცენარეული ზეთისა და ლიმონის წვენის ნარევით გაწმენდისას გამოიყენეთ ექოსკოპია, რათა დარწმუნდეთ, რომ ქვები არ არის.

შავი ბოლოკიღვიძლის გაწმენდის უსაფრთხო ხალხური გზა:

• ბოსტნეული კარგად გარეცხეთ, ქერქით დაჭერით პატარა ნაჭრებად, გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში და გამოწურეთ წვენი.

გასაწმენდად მიიღეთ 1 ჩ/კ. წვენი ყოველი ჭამიდან ერთი საათის შემდეგ. თანდათან გაზარდეთ დოზა ნახევარ ჭიქამდე.

მეთოდი ნელია – მავნე ნივთიერებები თანდათან გამოდის. თუ მარჯვენა მხარე გტკივა, დაადეთ მას გამათბობელი.

შვრია. გამოიყენეთ მარცვლეული გასაწმენდად.

1. შვრიის ჭიქა გარეცხეთ, გააშრეთ და გახეხეთ ყავის საფქვავში.
2. მოხარშეთ 1 ს/კ ლიტრი მდუღარე წყალი. მიღებული ფქვილი გააჩერეთ 12 საათის განმავლობაში.

მიიღეთ ჭიქა ჭამამდე ერთი საათით ადრე დღეში სამჯერ 2-3 თვის განმავლობაში.

ღვიძლის ხალხური საშუალებებით გაწმენდა საშუალებას გაძლევთ ნაკლებად დაავადდეთ და გეხმარებათ წონის დაკლებაში.

სისხლძარღვების გაწმენდა

სისხლძარღვების ქოლესტერინისაგან გაწმენდა აუცილებელია ჰიპერტენზიისა და ათეროსკლეროზის თავიდან ასაცილებლად. შევიწროებული სისხლძარღვები საშუალებას იძლევა ნაკლები სისხლი გაიაროს. გული, იმისთვის, რომ ორგანოებში სისხლის მიწოდება იმავე დონეზე შეინარჩუნოს, უფრო ინტენსიურად მუშაობს და არტერიულ წნევას ზრდის.

სისხლძარღვების კედლებზე ნადების წარმოქმნის ერთ-ერთი მიზეზი არასწორი კვებაა. ცხოველური ცხიმების შემცველი პროდუქტების ბოროტად გამოყენება: ქონი, კარაქი, ცხიმოვანი რძის პროდუქტები.

სისხლძარღვების გაწმენდის რეცეპტი:

1. გარეცხეთ ოთხი ლიმონი, გააცალეთ ოთხი ნივრის ბოლქვი.
2. გაატარეთ ლიმონები ქერქთან და ნიორთან ერთად ხორცსაკეპ მანქანაში.
3. მიღებული მასა მოათავსეთ სამ ლიტრიან ქილაში და დაუმატეთ თბილი წყალი.
4. დატოვე ოთახის ტემპერატურაზე, დროდადრო ურიეთ.
5. სამი დღის შემდეგ გადაწურეთ. შეინახეთ მაცივარში.

მიიღეთ 100 მლ დღეში სამჯერ სისხლძარღვების გასაწმენდად. ჯამში დალიეთ ოთხი ქილა ნიორი და ლიმონის ინფუზია. გაიარეთ კურსი წელიწადში ერთხელ.

პირველი ქილა ათ დღეში ამოიწურება, ამიტომ დასუფთავების დაწყების შემდეგ ჩადეთ მეორე ქილა.

ორგანიზმის მარილების გაწმენდა

მარილების ორგანიზმის გაწმენდა სახსრებში დაფნის ფოთლებით

• მოხარშეთ 300 მლ მდუღარე წყალი, 3-5 გრ დაჭრილი დაფნის ფოთოლი, ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში, დატოვეთ თერმოსში 4 საათი.

მარილების ორგანიზმის გაწმენდის პროცედურა ტარდება სამდღიან კურსებში:

• დალიეთ 300 მლ ინფუზია ყოველდღე, სასურველია მცირე ულუფებით ყოველ ნახევარ საათიდან ერთ საათში ერთხელ.

ერთკვირიანი შესვენების შემდეგ გაიმეორეთ სახლში მარილის დეპოზიტების გაწმენდა დაფნის ფოთლებით.

გაწმენდა ბრინჯით.ბრინჯი ასევე ხელს უწყობს სახსრებიდან მარილის დეპოზიტების მოცილებას. გაწმენდის საფუძველია ბრინჯის გადაქცევა სორბენტად, რომელიც შთანთქავს მარილებს.

1. საღამოს დაასხით 1 ლიტრი ცივი ადუღებული წყალი 3 ს.კ. ბრინჯი
2. დილით წყალი გადაწურეთ, ბრინჯს დაასხით სუფთა წყალი, მოხარშეთ 5 წუთი, გადაწურეთ წყალი.
3. ბრინჯს დაასხით სუფთა წყალი, კვლავ მოხარშეთ 5 წუთი და ა.შ.

ბრინჯი მზად არის ოთხი პროცედურის შემდეგ. მიირთვით საუზმეზე. ორგანიზმის უფრო ეფექტურად გასაწმენდად არ ჭამოთ სამი საათის განმავლობაში. დღის განმავლობაში (ლანჩი, ვახშამი) ჭამეთ ჩვეულებრივად. დასუფთავების კურსი - 10 დღე.

ორგანიზმის გაწმენდისას რაციონში შეიტანეთ ჩირი (გარგარის ჩირი).

შეცვლილია: 06/27/2019

თქვენ უნდა გაიაროთ მოსამზადებელი ეტაპი - გაიწმინდოთ მსხვილი ნაწლავი, დაარეგულიროთ დიეტა, შეცვალოთ ჩვეული ცხოვრების წესი. თუ ხალხური საშუალებები გამოიყენება, მაშინ საჭირო იქნება ალერგიის გამორიცხვა რეცეპტებში შემავალ კომპონენტებზე - ნიორი, ლიმონი, სამკურნალო მცენარეები.

სამკურნალო საშუალებების (როგორიცაა გააქტიურებული ნახშირბადი, მიკროკრისტალური ცელულოზა, პოლისორბი და სხვა) გამოყენებისას, გამორიცხეთ უკუჩვენებები. ერთ კვირაში შესაძლებელია მხოლოდ მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა (საფაღარათო საშუალებების, ხალხური საშუალებების ან ჭიქის გამოყენებით). ტრადიციული მეთოდების გამოყენება გულისხმობს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას ხანგრძლივი დროის განმავლობაში – 6 თვემდე.

სხეულის გაწმენდა შეგიძლიათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაიცავთ მოქმედებების გარკვეულ თანმიმდევრობას:

1. პროცესისთვის მოემზადეთ თბილი წყლით და ვარჯიშით.
2. გაასუფთავეთ მსხვილი ნაწლავი განავლის მოსაშორებლად.
3. გაასუფთავეთ ღვიძლი მისი ფილტრაციის უნარის გასაუმჯობესებლად.
4. გაასუფთავეთ თირკმელები მავნე ნივთიერებების ფილტრაციის დასაჩქარებლად.
5. გაათავისუფლეთ სხეული უჯრედულ დონეზე.

თუ გსურთ, შეგიძლიათ გააფართოვოთ ძირითადი პროგრამა შემდეგი წმენდის პროცედურებით:

• ფილტვები;
• შუბლის, ყბის სინუსები;
• სისხლძარღვები, გული;
• სასქესო ორგანოები;
• შემაერთებელი ქსოვილები და ასე შემდეგ.

წიდის სიმპტომები

ტოქსიკური ნივთიერებები ორგანიზმში შემოდის გარემოდან, საკვებითა და სასმელებით. ისინი მკვიდრდებიან რბილ ქსოვილებში, ძვლებში, სისხლძარღვებში და ძლიერი წიდის შემთხვევაში გვხვდება უჯრედულ დონეზეც. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, სიმპტომები გამოხატული იქნება:

• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები, გამწვავებული კვების წესების დაცვითაც კი;
• გაიზარდა დაღლილობა;
• შესრულების გამოხატული დაქვეითება;
• ანთებითი პროცესები ცხიმოვან ჯირკვლებში;
• კანის დაბერება (ადამიანის ასაკის მიუხედავად);
• თმისა და ფრჩხილის ფირფიტების გარეგნობის გაუარესება;
• ალერგიის გამოჩენა, მაშინაც კი, თუ ადრე არ იყო სხეულის ასეთი რეაქცია გამღიზიანებლებზე;
• გაურკვეველი წარმოშობის რეგულარული თავის ტკივილი;
• მადის დაქვეითება და წყურვილის მნიშვნელოვანი ზრდა;
• მეხსიერების და კონცენტრაციის პრობლემები.

დეპრესია, აპათია და არტერიული წნევის პრობლემები ასევე მიუთითებს იმაზე, რომ სხეული დაბინძურებულია.

რა არის ორგანიზმის გაწმენდის ყველაზე გავრცელებული მეთოდები?

სხეულის გაწმენდის ყველაზე გავრცელებული გზებია:

გაწმენდის მეთოდი
შიმშილი	ყველაზე ეფექტური დეტოქსი გადამისამართებს ორგანიზმის რესურსებს ნარჩენებისა და ტოქსინების მოსაშორებლად, რადგან ის არ უნდა იმუშაოს შემომავალი საკვების მონელების მიმართულებით.
ბევრი წყლის დალევა	საუბარია დღეში მინიმუმ 10 ჭიქაზე, რაც უზრუნველყოფს ნაწლავების მაღალხარისხიან, სრულ გაწმენდას.
Enemas
გამწმენდი მედიკამენტების გამოყენება	ისინი ყველა უვნებელია, მაგრამ აქვთ უკუჩვენებები, ამიტომ ექიმთან კონსულტაცია დაგჭირდებათ.

ყველაზე გავრცელებულ მეთოდად ითვლება ხალხური საშუალებები - ისინი მზადდება ნაცნობი საკვები პროდუქტებისგან და აქვთ გვერდითი მოვლენების მინიმალური რაოდენობა. მათი თერაპიული ეფექტურობა დაბალია და საჭიროა ხანგრძლივი კურსი.

შესაძლებელია თუ არა ერთ კვირაში მინარევებისაგან და ტოქსინებისგან გაწმენდა?

ითვლება, რომ მოკლე დროში შესაძლებელია მხოლოდ ნაწლავების გაწმენდა განავლის, არსებული ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან. თუ საჭიროა სხეულის სრული გაწმენდა, მათ შორის უჯრედულ დონეზე, მაშინ ღონისძიება უნდა ჩატარდეს სულ მცირე 1 თვის განმავლობაში, სხვადასხვა მეთოდების გამოყენებით.

თუ უპირატესობა ენიჭება ხალხურ საშუალებებს, მაშინ უნდა გქონდეთ 3-6 თვის მუდმივი გამოყენება დეკორქციის, ნაყენებისა და სპეციალურად მომზადებული ნარევების გამოყენების შესახებ.

როგორ ამოიღოთ ორგანიზმიდან ტოქსინები და დაიკლოთ წონა

თქვენ შეგიძლიათ წონაში დაკლება და ამავდროულად ორგანიზმიდან ტოქსინების ამოღება მარხვის საშუალებით - ეს არის ყველაზე ძლიერი დეტოქსის პროგრამა, რომელიც აღადგენს ყველა სისტემისა და ორგანოს ფუნქციონირებას. შედეგი იქნება:

• ნაწლავებში გაფუჭებული მიკროფლორის სიკვდილი;
• მეტაბოლიზმის დაჩქარება;
• ელასტიურობის გაზრდა, ლიგატებისა და სახსრების მობილურობა.

გაწმენდის ამ მეთოდის თავისებურება ის არის, რომ პროცესი ეხება მთლიან სხეულს და არა კონკრეტულ ორგანოს ან სისტემას. როგორ შეგიძლია მარხვა:

• მოერიდეთ მყარ საკვებს კვირაში 1-2-ჯერ;
• შეწყვიტეთ ჭამა თვეში 2-ჯერ;
• მარხვის დღეები კვირაში ერთხელ მაინც გაატარეთ - კეფირზე, ხილზე, ბოსტნეულზე.

მარხვა შეიძლება იყოს სრული და ამ შემთხვევაში ადამიანს შეუძლია მხოლოდ სითხის მიღება ერთი დღის განმავლობაში– სუფთა წყალი, ჩაი სამკურნალო გვირილის ყვავილებიდან, ჯანჯაფილის სასმელი. არ არსებობს შეზღუდვები მოხმარებული სითხის მოცულობაზე.

მაგრამ დეტოქსი შეიძლება ნაწილობრივაც განხორციელდეს - მაგალითად, დღის განმავლობაში მოიხმართ მხოლოდ კეფირს ან ნატურალურ იოგურტს, ვაშლს ან მსხალს. მარხვის მეორე მეთოდი გულისხმობს მოხმარებული საკვების რაოდენობის შეზღუდვას - არაუმეტეს ლიტრი და ნახევარი ფერმენტირებული რძის სასმელისა ან ნახევარი კილოგრამი მყარი საკვების.

მარხვას ბევრი უკუჩვენება აქვს, ამიტომ ჯობია დიეტოლოგის მეთვალყურეობით ჩაიტაროთ. ასეთი გაწმენდის დღეებში ადამიანს შეუძლია ნორმალური ცხოვრების წესის წარმართვა, მაგრამ პრაქტიკაში აქტივობა შემცირდება - უმჯობესია უარი თქვას ფიზიკურ აქტივობაზე, ხანგრძლივ სეირნობაზე და ხანგრძლივ ფსიქიკურ სტრესზე.

ის ფაქტი, რომ ორგანიზმი რეალურად იწმინდება ტოქსინებისგან, შეიძლება განისაზღვროს შემდეგი ნიშნებით:

• განავალი ნორმალიზდება, ნაწლავის კოლიკა ჩერდება, კუჭში სიმძიმის შეგრძნება ქრება;
• ენერგია მოდის - ადამიანი გრძნობს ძალით სავსეს და შეუძლია გაუმკლავდეს უფრო რთულ საქმეს;
• ძილი ნორმალიზდება, უძილობა ჩერდება, არ არის „სასიკვდილო“ დაღლილობის შეგრძნება ჩვეულებრივი/ჩვეული სამუშაო დღის შემდეგ.

ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდის ნიშნები

ასევე აღინიშნება მუდმივი/რეგულარული თავის ტკივილის არარსებობა, ფსიქო-ემოციური ფონის სტაბილიზაცია, თმის გარეგნობის გაუმჯობესება, ფრჩხილის ფირფიტების გამაგრება და კანის აქერცვლა.

სხეულის გაწმენდა სახლში

სხეულის თვითწმენდა სახლში უნდა ჩატარდეს მიზანმიმართულად, ეს მოითხოვს გარკვეული წესების დაცვას:

• ჯერ თერაპევტმა გამოიკვლიოს. ზოგიერთი დაავადება შეუძლებელს ხდის სახლის წმენდას სამედიცინო მეთვალყურეობის გარეშე - მაგალითად, ქოლელითიაზი, გასტრიტი კუჭის წვენის დაბალი/მაღალი მჟავიანობით, პანკრეატიტი, ანთებითი პროცესები ღვიძლში ან შარდსასქესო სისტემაში.
• ჭიმების ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის მიკროფლორის მოშლა და სხვადასხვა დაავადების განვითარება – ყველაზე ხშირად დიაგნოზირებულია კოლიტი და ენტერიტი. მსხვილი ნაწლავის ჰიდროთერაპია სახლში უნდა იყოს „ერთჯერადი მოვლენა“ და არ იყოს მუდმივი.
• თქვენ უნდა ყურადღებით აკონტროლოთ თქვენი კეთილდღეობა. სხეულის ტემპერატურის „არაავტორიზებული“ მატებაც კი შეიძლება მიუთითებდეს ორგანიზმში რაიმე პათოლოგიური პროცესის განვითარებაზე. ჯანმრთელობის უმნიშვნელო გაუარესება არის ექიმთან დაკავშირების მიზეზი, რომელსაც უნდა ეცნობოს ჩატარებული წმენდისა და მიღებული შედეგების შესახებ.

სახლის წმენდა განსაკუთრებით აქტიურ გავლენას ახდენს ნაწლავებზე, შემდეგ ეტაპებზე დაიწყება ღვიძლის, სისხლისა და ლიმფის გაწმენდა.

რა საკვები წმენდს ორგანიზმს ტოქსინებისგან?

ზოგიერთ პროდუქტს შეუძლია გაასუფთავოს ორგანიზმი ტოქსინებისგან:

პროდუქტი	Როგორ მუშაობს
	შესანიშნავი არჩევანია მონო-დიეტებისთვის, შლის ზედმეტ სითხეს, ხელს უწყობს წონის დაკლებას
ბრინჯის მარცვლეული	მიირთვით დილით უზმოზე, საღამოს ბრინჯს უნდა დაასხათ მდუღარე წყალი და ადუღოთ საუზმეზე 5 წუთის განმავლობაში.
შვრია	შესანიშნავად ასუფთავებს ღვიძლს, მარცვლები უნდა დაფქვათ მსხვილ მარცვლებად და 1 სუფრის კოვზ ნედლეულს დაასხით 1 ლიტრი თბილი წყალი, გააჩერეთ ერთი საათი და მიღებული მოცულობა მიირთვით დღის განმავლობაში.
	აქვს მასტიმულირებელი ეფექტი, ასუფთავებს ნაწლავებს მის კედლებზე დაგროვილი ნალექებისგან, შეიძლება დაემატოს კეფირს 300 მლ სასმელზე 4 სუფრის კოვზი ქატო.

ასევე სასარგებლოა ახალი ბოსტნეული/ხილი - მათი ბოჭკო ფაქტიურად „ამოაქვს“ ყველაფერს ნაწლავებიდან და ამავდროულად აორმაგებს თირკმელებისა და საშარდე სისტემის მუშაობას.

საკვები არ გამოიყენება როგორც დამოუკიდებელი საშუალება ორგანიზმის ნარჩენებისა და ტოქსინების გასაწმენდად, მაგრამ უნდა იყოს წარმოდგენილი კომპლექსურ თერაპიაში. აუცილებელია დიეტის გადახედვა და მენიუში შესვლა:

• შავი პური, ახლად მომზადებული წვენები, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები;
• მინერალური წყალი;
• მარცვლეული;
• ნებისმიერი მცენარეული ცხიმი, მათ შორის თესლი და;
• ხორცი არის ხისტი/მწვანი - საქონლის ხორცი, კურდღელი.

ორგანიზმის ტოქსინებისა და ტოქსინების გაწმენდა ქლიავით

ტოქსინებისა და ტოქსინების ორგანიზმის გაწმენდა ქლიავის საშუალებით უზრუნველყოფს:

• სისავსის გახანგრძლივებული შეგრძნება;
• სისხლში გლუკოზის დონის ნორმალიზაცია/სტაბილიზაცია;
• "ცუდი" ქოლესტერინის დონის შემცირება;
• ნაწლავის მიკროფლორას ნორმალიზება და, ავტომატურად, განავლის სტაბილიზაცია (არ იქნება ყაბზობა ან დიარეა);
• გაიზარდა შარდის გამოყოფა.

ქლიავის გაწმენდისას ორგანიზმიდან თირკმელებით გამოიდევნება მინარევები და ტოქსინები. ამ მეთოდს აქვს უკუჩვენებები:

• დიაგნოზირებული ნებისმიერი ტიპის შაქრიანი დიაბეტი;
• სიმსუქნე 3 გრადუსი;
• ორსულობა;
• ძუძუთი კვების პერიოდი.

ქლიავის გაწმენდის უმარტივესი მეთოდი შემდეგია:

• საღამოს თქვენ უნდა დაასხით რაც შეიძლება ცხელი წყალი (არა მდუღარე წყალი!) 5 ცალი ხილი - ეს კეთდება ჭიქაში, სითხე იქნება დაახლოებით 200 მლ;
• დილით, უზმოზე, დალიეთ მიღებული ინფუზია და მიირთვით ყველა ხილი.

საკვების მიღებას მხოლოდ 30 წუთის შემდეგ შეძლებთ. ასეთი გაწმენდის ხანგრძლივობა 14 დღეა, რის შემდეგაც განავალი გაუმჯობესდება, გაქრება კუჭისა და ნაწლავის კოლიკაში სიმძიმის შეგრძნება.

კიდევ უკეთესი შედეგის მიღწევა შესაძლებელია საუზმეზე კეფირისა და ქლიავის ჭამით. რა უნდა გაკეთდეს:

• აიღეთ 5 ხილი, დაასხით 200 მლ კეფირი (შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ ნატურალური იოგურტით);
• ნარევს დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა (უმჯობესია დაფქვათ წვრილ მარცვლებად);
• დატოვე 30 წუთი ოთახის ტემპერატურაზე.

მიღებულ „კერძს“ მიირთმევენ საუზმეზე და 2 საათის შემდეგ ნაწლავები ბუნებრივად გაიწმინდება. ტოქსინებისა და ტოქსინების მოსაშორებლად ამ მეთოდის გამოყენება შეგიძლიათ შეუზღუდავი დროით. წონაში დაკლებაშიც დაგეხმარებათ, თუ აღწერილ რეცეპტს გამოიყენებთ არა დილით, არამედ საღამოს – მაგალითად, სადილის ნაცვლად.

დილით ბრინჯისგან წყალი უნდა გადაწუროთ და აიღოთ 1 სუფრის კოვზი მარცვლეული, მოხარშეთ არაუმეტეს 4 წუთისა და მიირთვით უზმოზე, სასურველია დილის 8-00 საათამდე. ბრინჯი იხარშება და მოიხმარება მარილის, შაქრის ან ზეთის დამატების გარეშე. ქილაში დარჩენილი ბრინჯი ისევ თბილი წყლით უნდა შეავსოთ და მეორე დილამდე ამოიღოთ.

გამწმენდი კურსის ხანგრძლივობა განისაზღვრება მარცვლეულის კოვზის რაოდენობით. დილის ბრინჯის ჭამის შემდეგ, 3 საათის განმავლობაში არ უნდა ჭამოთ ან დალიოთ არაფერი.სხეულის ამ გზით გაწმენდის მთელი პერიოდი უნდა დაიცვას შემდეგი წესები:

• მენიუში უნდა შედიოდეს ჩირი, ბანანი და კარტოფილი - ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით კალიუმს;
• შიმშილის გრძნობა არ უნდა იყოს, ამიტომ ხშირად უნდა ჭამოთ, მაგრამ მინიმალური ულუფებით;
• თქვენ უნდა დალიოთ ბევრი წყალი - მინიმუმ 2 ლიტრი დღეში.

სხეულის გაწმენდა ბრინჯით აღწერილი რეცეპტის მიხედვით შეიძლება გაკეთდეს არა უმეტეს 3-4 თვეში ერთხელ.

ცელანდინი ლიმფური სისტემის გასაწმენდად

ლიმფური სისტემა აუცილებელია ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ნარჩენების ბუნებრივი მოცილებისთვის, ამიტომ ის პერიოდულად უნდა შენარჩუნდეს. ტიბეტელი ბერები ამისთვის იყენებენ ცელანდინის ნაყენს: აიღეთ 900 გრ ახალი მცენარე, დაჭერით და გამოწურეთ წვენი, დაუმატეთ 140 მლ სპირტი. მიიღეთ ნაყენი სამჯერ დღეში ჭამის წინ:

• დილით - 1 წვეთი;
• სადილი - 2 წვეთი;
• საღამოს - 3 წვეთი.

ყოველდღე წვეთების რაოდენობა იზრდება ერთით, თქვენ უნდა მიიყვანოთ ისინი დილის 15-მდე და დაიწყოთ ათვლა ნაყენის მოცულობის შესამცირებლად. ამ გაწმენდის პერიოდში რეკომენდებულია ყოველი ჭამის წინ მიირთვათ 200 მლ ახლად მომზადებული სტაფილო/ვაშლი-ჭარხლის წვენი, შესაბამისად 4:1 თანაფარდობით.

ნიორი სისხლძარღვების გასაწმენდად

ნივრის ნაყენის მოსამზადებლად საჭიროა აიღოთ 350 გრ გახეხილი ბოსტნეული, დაჭერით და დაასხით 200 მლ სპირტი. ნაყენი უნდა ინახებოდეს ბნელ და გრილ ადგილას 10 დღის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ ნამცხვარი მისგან, გამოწურეთ და დატოვეთ კიდევ 2 დღე შესადუღებლად. მიიღეთ გამწმენდი შემდეგი სქემის მიხედვით:

• დილით - 1 წვეთი 50 მლ რძეზე;
• სადილი - 2 წვეთი 50 მლ რძეზე;
• საღამოს – 3 წვეთი 50 მლ რძეზე.

ყოველ დღე წვეთების რაოდენობა ერთით იზრდება, დილის დოზაზე უნდა მიაღწიოთ 15 წვეთს. შემდეგ რაოდენობა მიდის წვეთების შემცირებაზე.

ნივრის ნაყენით სისხლძარღვების გაწმენდის პროცედურა ტარდება 5 წელიწადში ერთხელ.

როგორ მოვიშოროთ ორგანიზმიდან ტოქსინები კლიმატის გამოყენებით

- შესანიშნავი საშუალებაა ორგანიზმიდან ტოქსინების მოსაშორებლად, მაგრამ ეს პროცედურა უნდა ჩატარდეს მკაცრად სამედიცინო რეკომენდაციების შესაბამისად, პროცედურა ასეთია:

• 7 პროცედურა ყოველ მეორე დღეს;
• 4 პროცედურა 3 დღეში;
• 4 პროცედურა 7 დღეში.

გამწმენდი ოყნას ბევრი უკუჩვენება აქვს, ამიტომ პირველ რიგში უნდა გაიაროთ გამოკვლევა და დარწმუნდეთ, რომ ნაწლავებში პათოლოგიები არ არის.

მთელი პროცესი ერთ თვეზე მეტხანს დასჭირდება, ამ პერიოდში ვაშლის წვენი უნდა დალიოთ – ჩაი და ყავა უნდა ჩაანაცვლონ. საჭირო იქნება დიეტის კორექტირება და ყველა არაჯანსაღ საკვებზე/კერძზე უარის თქმა.

პროცედურის განხორციელებისას უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

• Enema წყალი უნდა იყოს გრილი, მაგრამ არა ცივი;
• თქვენ უნდა გამოიყენოთ ადუღებული წყალი, რომელსაც დაამატეთ ჩვეულებრივი სუფრის მარილი (1 ჩაის კოვზი 1 ლიტრზე) ან გვირილის ყვავილების კონცენტრირებული დეკორქცია (2 სუფრის კოვზი 200 მლ წყალზე, ადუღეთ 3-5 წუთის განმავლობაში);
• ერთი enema მოითხოვს არაუმეტეს 2 ლიტრი წყალი;
• თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ წყალი ნაწლავებში 5-7 წუთის განმავლობაში, მაგრამ ყურადღება გაამახვილოთ სხეულის ინდივიდუალურ შესაძლებლობებზე.

Enema სხეულის გასაწმენდად

როგორ მოვიშოროთ მარილები

ორგანიზმში დაგროვილი მარილები უარყოფითად მოქმედებს სახსრების ფუნქციონირებასა და მდგომარეობაზე, რაც გავლენას ახდენს მთელ საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემაზე. მათი მოშორება საკმაოდ რთულია, ნებისმიერი დეკორქცია და წამალი არ დაეხმარება, თუ მათ არ აქვთ ყოვლისმომცველი ეფექტი სხეულზე. ექიმები აძლევენ შემდეგ რეკომენდაციებს:

• მარილი უნდა ამოიღოთ მენიუდან. თავდაპირველად, შეგიძლიათ უბრალოდ შეამციროთ მისი რაოდენობა კერძებში და თანდათანობით მთლიანად მიატოვოთ იგი.
• გამოიყენეთ სანელებლები და სანელებლები საკვების გემოს გასაუმჯობესებლად/გასაზრდელად. საუბარია მცენარის კომპონენტებზე - კვარცხლბეკი, ქინძი, პაპრიკა.
• მენიუში უნდა იყოს ხორცი და თევზი. ისინი არ უნდა იყოს ცხიმიანი, ორთქლზე მოხარშული, შემწვარი ან გამომცხვარი ღუმელში.
• ყოველდღე უნდა დალიოთ 100 გრ ოხრახუშის და კამა წვენი. მას ამზადებენ უშუალოდ გამოყენებამდე და სვამენ ჭამის შემდეგ დღეში ერთხელ.
• ალკოჰოლური სასმელებისგან სრული თავშეკავება უნდა მოხდეს. მაგრამ თქვენ უნდა დალიოთ ბევრად მეტი წყალი, ვიდრე ჩვეულებრივ რეკომენდებულია - დღეში 3 ლიტრამდე.

ეს რეკომენდაციები ეფექტურია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანს სურს პრევენციულად მოიცილოს ორგანიზმში მარილების დაგროვება. ისეთი დაავადებებისთვის, როგორიცაა ჩიყვი, უროლიტიზი, ჰიპერტენზია, მხოლოდ ექიმთან ერთად დაგჭირდებათ თქვენი ცხოვრების წესის და დიეტის კორექტირება.

• ცვლილებები კანზე - მცირე გამონაყარი, სიწითლის ადგილები, ანთება;
• ქრონიკული დაღლილობა, რომელსაც თან ახლავს თავბრუსხვევა;
• ძილიანობა - განსაკუთრებით ხშირია ბავშვობაში;
• პრობლემები ნაწლავებში - დიარეა ან ყაბზობა, მეტეორიზმი, ნაწლავის კოლიკა;
• არის მკვეთრი წონის დაკარგვა.

ნიშნავს	როგორ მოვამზადოთ	სპეციალური მითითებები
სელის + კბილი	თქვენ უნდა აიღოთ ამ მცენარის თესლი და გააერთიანოთ მათი პროპორციები შესაბამისად 10:1, გახეხეთ ნაღმტყორცნებით ან ბლენდერით გრიპში/ფხვნილად. ყოველდღე უნდა მიირთვათ 2 სუფრის კოვზი ამ პროდუქტით, ჩამოიბანეთ უამრავი სუფთა წყლით.
ხახვი + ალკოჰოლი	ხახვი უნდა გაფცქვენით და წვრილად დაჭერით, მოათავსეთ რომელიმე შუშის ჭურჭელში (ნახევრამდე ამოავსეთ) და ზემოდან დაასხით ალკოჰოლი ან არაყი. პროდუქტი შეჰყავთ 10 დღის განმავლობაში, შემდეგ მიიღება 2 სუფრის კოვზი დღეში ერთხელ დილით უზმოზე.
ნიორი + წყალი	ეს რეცეპტი ბავშვის ორგანიზმის გასაწმენდადაც კი გამოდგება. ნივრის 4 დიდი კბილი უნდა გაფცქვენით და დაჭერით, შეურიეთ წყალს პასტის სახით და გააჩერეთ 20-30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ მზა "კერძს" მიირთმევენ, მისი დამატება ნებისმიერ კერძს შეიძლება, მაგრამ არ დაექვემდებაროს სითბოს დამუშავებას.

ორგანიზმის გაწმენდა ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან წამლებით

აუცილებელია ორგანიზმის ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან გაწმენდა მედიკამენტებით მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით, ამისთვის ჩვეულებრივ გამოიყენება სორბენტები (მიკროკრისტალური ცელულოზა, მაგნიუმის სულფატი, გააქტიურებული ნახშირბადი).

თუ დაგეგმილია საწვეთურით გაწმენდა, მაშინ ის ჩვეულებრივ უნდა ჩატარდეს მხოლოდ სამედიცინო დაწესებულებაში სამედიცინო მუშაკების მეთვალყურეობის ქვეშ. ყველაზე ხშირად ტოქსინებისა და ტოქსინების მოცილების ეს აგრესიული მეთოდი გამოიყენება ალკოჰოლური ინტოქსიკაციისა და ტოქსიკური ნივთიერებებით/ორთქლით ქრონიკული მოწამვლისთვის. გაწმენდის ამ მეთოდს აქვს თავისი უპირატესობები:

• გამწმენდი პრეპარატი დაუყოვნებლივ შედის სისხლში და ხელს უწყობს სისხლის გათხელებას, რაც ნიშნავს "ცუდი" ქოლესტერინის სწრაფ მოცილებას;
• ხდება ორგანიზმში წყალ-მარილის ბალანსის რეგულირება;
• შინაგანი ორგანოები და სისტემები სრულად იწმინდება ყველა არსებული ტოქსინებისა და ნარჩენებისგან;
• აღდგება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, გულის და სისხლძარღვების ფუნქციები.

ნახეთ ვიდეო სხეულის გაწმენდის შესახებ:

სად უნდა დაიწყოს

თუ თქვენ გჭირდებათ სხეულის გაწმენდა მედიკამენტებით სახლში, მაშინ მომზადება შედგება შემდეგი აქტივობებისაგან:

• კვების კორექცია - 2-3 კვირის განმავლობაში უარი უნდა თქვათ ცხიმიან, შებოლილ, მარილიან, მწნილ საკვებზე და შემწვარ საკვებზე;
• სასმელის რეჟიმის ნორმალიზება - თქვენ უნდა მიეჩვიოთ ორგანიზმს ყოველდღიურად 2 ლიტრი სუფთა წყლის დალევას;
• ნაწლავის გაწმენდა - ტოქსინებისა და ტოქსინების გაწმენდის პროგრამის დაწყებამდე ერთი კვირით ადრე, თქვენ უნდა გაიკეთოთ ოყნა 1 დღის შესვენებით.

აუცილებლად დაგჭირდებათ ექიმთან მისვლა და კლასიკური გამოკვლევა - მედიკამენტების გამოყენებას აქვს გარკვეული უკუჩვენებები, მათი გამორიცხვაა საჭირო.

ეს არის ბუნებრივი წარმოშობის პრეპარატი, რომელსაც შეუძლია მიიზიდოს ტოქსინები და ნარჩენები და მოაცილოს ისინი განავლით.

შინაგანი ორგანოებიდან და სისტემებიდან მავნე ნივთიერებების „გამოდევნის“ პარალელურად, ხდება ნაწლავის კედლების მექანიკური გაწმენდა, როდესაც მიკროკრისტალური ცელულოზა გადის განავალში.

ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად მნიშვნელოვანია ბევრი წყლის დალევა. დასუფთავების ხანგრძლივობაა 5 დღე, შეიძლება განმეორდეს 1 თვის შემდეგ.

მაგნიუმის სულფატი

მაგნეზია ოფიციალური მედიცინის მიერ არის აღიარებული, როგორც სისხლის, სისხლძარღვების და გულის წმენდის ოპტიმალური საშუალება. მიიღეთ პრეპარატი დღეში ერთხელ, დოზა გამოითვლება ინსტრუქციის მიხედვით.

მაგნიუმის სულფატი ასევე ასუფთავებს ნაწლავებს და აქვს გამოხატული ამოსახველებელი ეფექტი, ამიტომ მიღების დღეს უმჯობესია სახლში დარჩეთ. თქვენ შეგიძლიათ გაწმინდოთ ორგანიზმი ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან მაგნიუმით რეგულარულად - კვირაში ერთხელ.

გააქტიურებული ნახშირბადი

ეს არის ყველაზე უსაფრთხო, ყველაზე ხელმისაწვდომი გამწმენდი პროდუქტი. ის ეფექტურად „აგროვებს“ ტოქსინებს და ნარჩენებს და აშორებს მათ ნაწლავებით განავლით. დასუფთავების კურსის ჩასატარებლად საკმარისია 5 ტაბლეტი გააქტიურებული ნახშირბადის მიღება კვირაში ორჯერ დღეში.

ზემოთ ჩამოთვლილი პრეპარატები უკუნაჩვენებია ორსული და მეძუძური ქალებისთვის, მაგრამ მათ შეუძლიათ გამოიყენონ MP. ეს არის უახლესი თაობის პრეპარატი, რომელიც წმენდს ორგანიზმს ტოქსინებისა და პათოგენური მიკროფლორისგან და ხელს უწყობს წონის დაკლებას. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი ყოველდღე, კურსის ხანგრძლივობაა 1 თვე, რის შემდეგაც დაგჭირდებათ 2-3 თვის შესვენება.

3-8 დღე

დილა იწყება ისევე, როგორც წინა დღეებში, დღის განმავლობაში შეგიძლიათ დალიოთ წვენები, მენიუ გაფართოვდა ბოსტნეულის სალათების შემოღებით სეზამის, მზესუმზირის ან გოგრის თესლის დამატებით. წყლის გარდა მცენარეული ჩაი დაუშვებელია შეუზღუდავი რაოდენობით.

9-10 დღე

დილა იწყება ისევე, როგორც ადრე, მენიუში ემატება მოხარშული თევზი და ქათამი, რბილი ყველი და გამომცხვარი კარტოფილი. დღის განმავლობაში შეგიძლიათ დალიოთ წვენები და მცენარეული ჩაი.

განმეორებითი გაწმენდა შეიძლება გაკეთდეს არა უადრეს 2 თვის შემდეგ. ასეთი მკაცრი დიეტის დროს მნიშვნელოვანია დალიოთ ბევრი სუფთა წყალი, მიირთვათ ნებადართული საკვები მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მშიერი ხართ, უარი თქვით შაქარზე და შეამცირეთ მარილის რაოდენობა.

თუ ორგანიზმის სასწრაფო გაწმენდა გჭირდებათ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახლად მომზადებული წვენები. ასეთი გადაუდებელი გაწმენდისთვის ოპტიმალურია კიტრის, კარტოფილის, გოგრის და ჭარხლის წვენები. სასურველი ეფექტის მისაღწევად საკმარისია ამ სასმელების დალევა დღეში ერთხელ.

ექიმები საშუალებას გაძლევთ მოაწყოთ სამარხვო დღეები ამ სქემის მიხედვით, მაგრამ ჯერ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია დიეტოლოგთან - კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ზოგიერთი დაავადების დროს ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან გაწმენდის ეს მეთოდი უკუნაჩვენებია.

ვარჯიში და ცხოვრების წესი

სხეულის ნარჩენებისა და ტოქსინების გაწმენდის პროცესის გასაუმჯობესებლად, თქვენ უნდა შეასრულოთ ფიზიკური ვარჯიშები, რომლებიც მიზნად ისახავს ყველა ქსოვილის დათბობას. საკმარისი იქნება ერთი რამის არჩევა:

• აქტიური სიარული;
• ველოსიპედით გასეირნება;
• აუზში ცურვა;
• იოგას კლასები.
ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ სტატია საფაღარათო საშუალებების შესახებ. მისგან შეიტყობთ პრეპარატის გამოყენების, წონის დაკლებისას ნაწლავების გაწმენდის აუცილებლობას, ჩვენებებსა და უკუჩვენებებს, ლავაკოლის მიღების შემდეგ ნაწლავის ფუნქციის აღდგენას.

წაიკითხეთ მეტი გააქტიურებული ნახშირბადის შესახებ წონის დაკლებისთვის.

ორგანიზმის გაწმენდა ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან არ არის სწრაფი პროცესი, მაგრამ საკმაოდ შესამჩნევი სახლის პირობებში. მეთოდების უმეტესობა ჯანმრთელობისთვის უსაფრთხოა, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ჯერ უნდა გაიაროთ კლასიკური გამოკვლევა, ხოლო თუ გაქვთ რაიმე ქრონიკული პათოლოგია, ასევე გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან.

ალბათ, თითოეული ჩვენგანი ადრე თუ გვიან ხვდება, რომ საკუთარი ჯანმრთელობის ამჟამინდელი მდგომარეობა მას არ უხდება. და დროა მოწესრიგდეს სხეული, გაათავისუფლოს იგი ნარჩენებისა და ტოქსინების ტვირთისგან, რომელიც დაგროვდა ცხოვრების მრავალი წლის განმავლობაში. არ იფიქროთ, რომ ეს სწრაფი და ერთჯერადი პროცესია. დღეს კი ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა არის ტოქსინები, როგორ იწმინდება ორგანიზმი ტოქსინებისგან და, რა თქმა უნდა, მიიღებთ ეფექტურ რეკომენდაციებს.

რა არის "სხეულის ნარჩენები"?

ეს კონცეფცია მალავს მეტაბოლიზმის საბოლოო პროდუქტებს, რომლებიც გროვდება სხეულის ცალკეულ უჯრედებში და მის ყველა ქსოვილში. ეს არის ძირითადად უხსნადი ამონიუმის მარილები, შარდმჟავა, კრეატინი.

რაც ხელს უწყობს დაგროვებას

ჭარბი კვება უპირველეს ყოვლისა ორგანიზმში გადაჭარბებული წიდის ბრალია. დაგროვების მიზეზია ასევე ჩვენს კერძებში პროდუქტების არასწორი შეხამება, ცხარე და ცხარე საჭმლის სიყვარული, ალკოჰოლური ინტოქსიკაცია, მედიკამენტების გამოყენება და მრავალი სხვა. მაგრამ მთავარი ფაქტორია მოხმარებული ენერგიის უპირატესობა დახარჯულ ენერგიაზე, ანუ ჩვენ ვჭამთ ძალიან ბევრს, ხოლო მოძრაობა ძალიან ცოტაა.

სხეულში წიდის ნიშნები

იმის გასაგებად, რომ დროა მიიღოთ შესაბამისი ზომები, უფრო ყურადღებით უნდა მოუსმინოთ თქვენს სხეულს. ნიშნებს თვითონ მისცემს. Და ეს:

• გადაჭარბებული გაღიზიანება;
• გაიზარდა დაღლილობა;
• თავის ტკივილის ხშირი შეტევები;
• მუდმივი წყურვილი;
• მადის დაქვეითება ან სრული ნაკლებობა;
• ცუდი სახის და თმის მდგომარეობა.

ეს ყველაფერი ერთად გვაფიქრებინებს, რომ ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდა რაც შეიძლება მალე უნდა განხორციელდეს. გადაწყვეტილება მიღებულია. და დროა გაეცნოთ თავად გაწმენდის მეთოდებს.

როგორ გავწმინდოთ სწორად

მთელი პერიოდის განმავლობაში აუცილებელია სწორი ცხოვრების წესი, უარი თქვას ალკოჰოლზე, მოწევაზე და ყავაზე. აუცილებელია შებოლილი, ტკბილი, ცხიმიანი საკვების გამორიცხვა.

მნიშვნელოვანია დაიცვას პროცედურების თანმიმდევრობა. პირველ რიგში ყოველთვის იწმინდება ნაწლავები, შემდეგ ღვიძლი, თირკმელები, სისხლი და სახსრები.

ნაწლავების გაწმენდა

ორგანიზმის ტოქსინებისგან გაწმენდა ყოველთვის იწყება ნაწლავებით. სწორედ მისი მეშვეობით გამოდის ადამიანისთვის არასაჭირო ყველა ნივთიერება. მაგრამ ზოგიერთი მათგანი მის კედლებზე რჩება.

ნაწლავების გაწმენდა განავლის ნორმალიზებას გულისხმობს. ხშირი ყაბზობის დროს უნდა გამოიყენოთ მაგნიუმის სულფატის მარილი, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ ნებისმიერ აფთიაქში. პირველად გამოყენებისას, თქვენ უნდა განზავდეს რამდენიმე ჩაის კოვზი მარილი ნახევარ ლიტრ ადუღებულ წყალში და დალიოთ პატარა ყლუპებით. პროცედურა ტარდება დილით, რამდენიმე საათის შემდეგ კი ნაწლავები გაიწმინდება.

შემდგომში მარილი გამოიყენება გამწმენდი კლიზმის სახით, რომელსაც აძლევენ დღეში ორჯერ: დილით და საღამოს. იგივე დოზა განზავებულია გვირილის ინფუზიაში ან ადუღებულ წყალში, რომელსაც ლიმონის წვენი დაუმატეს. პროცედურა გრძელდება განავლის სრულ ნორმალიზებამდე, მაგრამ არა უმეტეს 7 დღისა. ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ნაწლავის სასარგებლო მიკროფლორას.

გაწმენდის შემდეგ შეეცადეთ შეინარჩუნოთ მიღებული შედეგები. ამისთვის ყოველდღიურ მენიუში შეიტანეთ ბოსტნეულის სალათები. დილით შეგიძლიათ დალიოთ სტაფილოს წვენი, საღამოს კი ჩვევად აქციოთ ერთი ჭიქა კეფირი.

თუ გენეტიკური მიდრეკილება გაქვთ ყაბზობის მიმართ, შეგიძლიათ სცადოთ მცენარეული ჩაის დალევა, რომელიც აძლიერებს ნაწლავის მოძრაობას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი შემადგენლობა:

• სენა, შავი ბაბუა (ყვავილები), მარიგოლდი (ყვავილები) - თითო 1 ნაწილი;
• წიწიბურა (ქერქი), წმინდა იოანეს ვორტი (მწვანილი), ძირტკბილას ფესვი - თითო 2 წილი;
• ლიმონის ბალზამი - 5 ნაწილი.

აუცილებელია კოლექციიდან ერთი სუფრის კოვზი მოხარშოთ ჭიქა მდუღარე წყალთან ერთად და მიიღოთ დღეში სამჯერ: საუზმემდე, ლანჩამდე და სადილის შემდეგ.

ღვიძლის გაწმენდა

მას შემდეგ, რაც ნაწლავები ტოქსინებისგან გაწმენდილია, ჯერ ღვიძლი დგება. გაწმენდის უამრავი ვარიანტია, ამიტომ აირჩიეთ ის, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ.

დამაბინძურებლების ეფექტურად დასაშლელად რეკომენდებულია საღამოს, ძილის წინ, საფაღარათო ჩაის ან დეკორქციის მიღება. დილით, საწოლიდან ადგომის გარეშე, დალიეთ ნახევარი ჭიქა მინერალური წყალი, შემდეგ კი თბილი გამაცხელებელი ბალიში წაისვით ღვიძლში. პროცედურების მსგავსი კომბინაცია ტარდება ერთი კვირის განმავლობაში.

ღვიძლიდან ტოქსინების მოცილება შეიძლება განხორციელდეს ჩვეულებრივი სუფთა წყლით. ამისათვის, მთელი თვის განმავლობაში, თქვენ უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა თბილი ადუღებული წყალი დილის 7 საათზე საწოლიდან გაუსვლელად. ადგომა შეგიძლიათ მხოლოდ 15 წუთის შემდეგ. ყველაფერი ძალიან მარტივია, მთავარია მკაცრად დაიცვას რეკომენდაციები. შედეგი, თუ ღვიძლი არ არის ძალიან ბინძური, შესანიშნავი იქნება.

თუ არსებობს ძლიერი წიდა, შესაფერისია სხვა მეთოდი - გაწმენდა მინერალური წყლით. პროცედურის დღეს, თქვენ მთლიანად უნდა შეწყვიტოთ ჭამა. შეგიძლიათ დალიოთ მხოლოდ შვრიის ჟელე და წვენები - ბოსტნეულის, ქლიავის და ვაშლის. დაგჭირდებათ 4 ლიტრი მინერალური წყალი. "ესენტუკი No4" რომ ყოფილიყო უკეთესი იქნებოდა. გააცხელეთ წყალი, მაგრამ არ ადუღოთ, შემდეგ ჩაასხით თერმოსში და დატოვეთ საწოლთან. შემდეგი, თქვენ უნდა მიიღოთ სენას ხუთი ტაბლეტი და კოვზი ზეითუნის ზეთი. დაწექით საწოლში მარჯვენა მხარეს და დაიწყეთ წყლის დალევა თერმოსიდან წოლისას მცირე ყლუპებით: თითო ჭიქა ყოველ 15 წუთში.

შემდეგი ვარიანტია გაწმენდა ვარდის ინფუზიით. სხეულის ეს გაწმენდა ტოქსინებისგან, რომელთა მიმოხილვები დადებითია, ნაზი მეთოდია. საღამოს თქვენ უნდა მოამზადოთ ინფუზია. სამი სუფრის კოვზი გამხმარი ვარდის თეძო მოათავსეთ თერმოსში და დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი. დილით დაასხით ჭიქა საინფუზიო, ჩაყარეთ სორბიტოლი ან ქსილიტოლი (2 სუფრის კოვზი) და დალიეთ ერთი ყლუპით. შემდეგი, თქვენ უნდა გააკეთოთ ტანვარჯიში აქტიური ვარჯიშების ოცწუთიანი კომპლექტის შესრულებით. ახლა თქვენ უნდა დაასრულოთ ცარიელი დეკორქცია და კვლავ გააკეთოთ ტანვარჯიში. 40 წუთის შემდეგ შეგიძლიათ მიირთვათ საუზმე (ბოსტნეული, ხილი და თხილი). დღის განმავლობაში მეტის ჭამა არ შეიძლება. დასუფთავების ეს ვარიანტი უნდა ჩატარდეს 6-ჯერ - ყოველ ორ დღეში ერთხელ.

ვ.ვოსტოკოვის მიხედვით ღვიძლის გაწმენდა მხოლოდ მაშინაა შესაფერისი ნაღვლის ბუშტში კენჭების არსებობის შემთხვევაში. ფორმირების დიამეტრი არ უნდა აღემატებოდეს 7 მილიმეტრს. გაწმენდის წინა კვირაში თქვენ უნდა დაიცვან ვეგეტარიანული დიეტა. ბოლო სამი დღის განმავლობაში, თქვენ უნდა შეასრულოთ გამწმენდი კენჭები და მიირთვათ ექსკლუზიურად მწვანე ვაშლი. პროცედურის დღეს, საღამოს 7 საათიდან, უნდა დალიოთ 3 დიდი კოვზი ლიმონის წვენი და ამდენივე ზეთი. ორი ხილიდან სულ 200 მილილიტრი ზეთი და წვენი უნდა მივიღოთ. შემდეგ დაწექით მარჯვენა მხარეს, მასზე თბილი გამათბობელი ბალიშით. სკამთან ერთად ყველა კენჭი ამოვა. დილით გაიკეთეთ გამწმენდი კლიმატი და ისაუზმეთ წყალში და ხილში მოხარშული ფაფით. 12 საათის შემდეგ გაიმეორეთ enema. შემდეგ, 7 დღის განმავლობაში, საჭიროა ვეგეტარიანული დიეტა.

ტოქსინების გაწმენდა შეიძლება განხორციელდეს გამწმენდი კლიმატურის გამოყენების გარეშე. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ წითელი როუანი. თქვენ უნდა შეაგროვოთ სრულად მწიფე კენკრა და ჩაყაროთ სამ ლიტრიან ქილაში, მოაყაროთ შაქარი. მიიღეთ 2 სუფრის კოვზი კვირაში ორჯერ მცენარეულ ჩაისთან ერთად.

კიდევ ერთი გზაა ღვინო, რომელიც მზადდება წითელი თასების ხილისგან. ამისთვის კენკრას ყინვამდე კრეფენ და წვენს გამოწურავენ. შემდეგ მას აზავებენ 1:1 თანაფარდობით მცენარეული ინფუზიით: ვარდის თეძოები, კუნელი და სხვა. ნარევს ატკბობენ 100 გრამი თაფლის ან გრანულირებული შაქრის ოდენობით ლიტრ ღვინოზე და ტოვებენ დუღილს 20 დღის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ იფილტრება და ასხამენ ბოთლებში. მიიღეთ 100 გრამი ძილის წინ კვირაში ორჯერ.

კილოგრამი შვრია კარგად ჩამოიბანეთ. მოათავსეთ ქვაბში და დაასხით 5 ლიტრი წყალი. საჭიროა მისი მოხარშვა 5 საათის განმავლობაში. შემდეგ გაწურეთ და მიღებული სითხე დაასხით ბოთლებში. დღის განმავლობაში თქვენ უნდა დალიოთ მთელი ბოთლი, გაყავით სამჯერ. მიიღეთ ჭამის წინ. შვრიის გაწმენდის კურსი ერთი თვეა.

თირკმელების გაწმენდა

თირკმელების ტოქსინების გაწმენდა ასევე შესაძლებელია რამდენიმე გზით. გაზაფხულზე, კვირტები შეიძლება გაიწმინდოს არყის წვენით. კურსისთვის დაგჭირდებათ დაახლოებით ექვსი ლიტრი სითხე. მიიღეთ წვენი 12 დღის განმავლობაში, დღეში სამი ჭიქა. წვენის დამატება შეგიძლიათ არყის ფოთლების გამოწურვით. ამ ფორმით პროდუქტი არ იწვევს თირკმლის ქსოვილის გაღიზიანებას.

სიმინდის აბრეშუმს აქვს შარდმდენი და ქოლეტური ეფექტი. მშრალი პროდუქტის კოვზი ორთქლდება ნახევარი ჭიქა მდუღარე წყალში. დატოვე 2 საათი. მიიღეთ ნახევარი ჭიქა ჭამის წინ.

ორგანიზმის ტოქსინებისგან გაწმენდა კარგად უხდება საზამთროს დიეტას. და ერთი კვირა საზამთროზე გამოგადგებათ.

ვარდის ნახარში თირკმელების გასაწმენდად შესანიშნავ საქმეს გააკეთებს. სამი სუფრის კოვზი ხმელი კენკრა უნდა დაჭრათ და დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი. დატოვეთ თერმოსში მთელი ღამის განმავლობაში. დღის განმავლობაში უნდა დალიოთ ნახევარი ჭიქა დღეში სამჯერ. კურსის ხანგრძლივობაა 14 დღე.

კენკრა და ლინგონის ფოთლები დაგეხმარებათ შარდმჟავას დაგროვებისგან თავის დაღწევაში. თქვენ უნდა მოამზადოთ დეკორქცია ერთი სუფრის კოვზი პროდუქტის თითო ჭიქა მდუღარე წყალში. მიიღეთ დიდი კოვზი დღეში ოთხჯერ. მთელი კურსი ტარდება ორი კვირა.

წვენები თირკმელების გასაწმენდად

როგორ ამოიღოთ ტოქსინები ორგანიზმიდან? ეს არის ის, სადაც ახალი წვენები დაგეხმარებათ. პირველი კიტრი იქნება. ყაბაყის მომწიფების შემდეგ უნდა გადახვიდეთ მათ წვენზე. ზაფხულის ბოლოს კი გადაერთეთ გოგრაზე. შეგიძლიათ მხოლოდ ახალი წვენების დალევა, ერთი ჭიქა ჭამამდე. მთავარ წვენს შეგიძლიათ ცოტაოდენი ჭარხლის ან სტაფილოს წვენი დაუმატოთ.

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი წვენი ხელს უწყობს ჭარბი ქოლესტერინის მოცილებას და ასევე მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას.

სისხლის გაწმენდა

როგორ გავწმინდოთ ორგანიზმი ტოქსინებისგან? სისხლი ასევე უნდა გაიწმინდოს ქოლესტერინისაგან. პროცედურები იწყება დილით. პირველ დღეს დილით, უზმოზე, უნდა დალიოთ ჭიქა ადუღებული წყალი, რომელსაც დაუმატეთ სოდა (ნახევარი ჩაის კოვზი) და ლიმონის წვენი (დიდი კოვზი). მეორე დილით თქვენ უნდა დალიოთ მცენარეული დეკორქცია, რომელიც შედგება მოცხარის, თივის, სამყურის, მარწყვისა და ორეგანოს თანაბარი ნაწილებისგან. ნარევის სუფრის კოვზი უნდა ჩაყაროთ ჭიქა მდუღარე წყალში.

სახსრების გაწმენდა

ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდა სახსრების გაწმენდის გარეშე შეუძლებელია. აქ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბრინჯი, ხოლო ყავისფერი, გაუხეშებული ბრინჯი საუკეთესოა. სქემა ასეთია:

• აიღეთ ხუთი პატარა კონტეინერი;
• პირველში თქვენ უნდა დაასხით ორი სუფრის კოვზი ბრინჯი და შეავსოთ სუფთა წყლით;
• მეორე დღეს ანალოგიურად შეავსეთ მეორე ჭურჭელი და პირველში შეცვალეთ წყალი;
• შეავსეთ ხუთივე ქილა ამ გზით;
• მეექვსე დღის დილით, პირველი ქილადან ბრინჯი უნდა გაირეცხოს და მოხარშული თხევადი ფაფად მარილის გარეშე (ამის შემდეგ კიდევ 4 საათის განმავლობაში ვერაფერს მიირთმევთ);
• შეავსეთ ცარიელი ქილა ბრინჯითა და წყლით და გადაიტანეთ ხაზის ბოლოს.

თქვენ უნდა მიირთვათ ფაფა 40 ქილა. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ბრინჯი არა მხოლოდ "გამოიყვანს" მთელ ჭუჭყს სხეულიდან. ამავდროულად, სასარგებლო ნივთიერებებიც ტოვებს, ამიტომ აუცილებელია კალიუმის შემცველი მედიკამენტების ერთდროულად მიღება.

ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდა მწვანილებით

ეს არის ყველაზე ხელმისაწვდომი და მარტივი პროცედურა, რომელიც არ საჭიროებს დიდ ინვესტიციებს. გარდა ამისა, ნარჩენებისა და ტოქსინების ასეთ გაწმენდას პრაქტიკულად არანაირი უკუჩვენება არ აქვს. მცენარეული ინფუზიები არ ასუფთავებს კონკრეტულ ორგანოს, მაგრამ მუშაობს მთლიანობაში.

განსაკუთრებით პოპულარულია შემდეგი მწვანილი:

1. საჯინიბო. მას შეუძლია დააჩქაროს მეტაბოლური პროცესები და გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა.
2. კამა და ოხრახუში. მწვანილი შესანიშნავად ასუფთავებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას.
3. გვირილა ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების, ნარჩენების და მარილების ამოღებას.

Და მრავალი სხვა. უფრო მეტი ეფექტის მისაღწევად, შეგიძლიათ გააკეთოთ ინდივიდუალური მცენარეული ნარევები. მწვანილი ყოველთვის თანაბარი პროპორციით მიიღება. 200 მილილიტრი მდუღარე წყალში, ერთი სუფრის კოვზი ნარევი. ინფუზიები მიიღება კურსში ერთი თვის განმავლობაში.

სამკურნალო ტალახით ვიწმენდთ თავს

სამკურნალო ბუნებრივ ტალახს აქვს შესანიშნავი შემადგენლობა, მათ შორის ბუნებრივი ანტისეპტიკები, ვიტამინები და ანტიოქსიდანტები. შეგიძლიათ აბანოში ტალახის შეფუთვა ჩაიტაროთ. სიცხის ზემოქმედებისას კანის ფორები იხსნება და ჭუჭყიანი ჭუჭყიანი მინარევები და ტოქსინები გამოიდევნება მათში.

მაგრამ აქ არის გარკვეული უკუჩვენებები. ეს:

• დიაბეტი;
• ინფექციები;
• ვარიკოზული ვენები;
• გულის დაავადებები;
• ღია დაზიანებები კანზე.

სხეულის გაწმენდა აბაზანაში

როგორ ამოიღოთ ტოქსინები სხეულიდან რუსულ აბანოში სტუმრობისას? ჯერ მცენარეული დეკორქცია უნდა მოამზადოთ, რომელშიც შედის შარდმდენი და დიაფორული ბალახები. ცაცხვის ყვავილები, სამყურა ყვავილები, მანტიის ყვავილები, დენდელიონის ფესვი და ბურდოკი საუკეთესოდ შეეფერება ამ მიზნით. კოლექცია უნდა იყოს სავსე ცხელი, მაგრამ არა მდუღარე წყლით. გააჩერეთ ორი საათის განმავლობაში.

ასევე შეურიეთ ჩვეულებრივი სუფრის მარილი და თაფლი. ამ იმპროვიზირებული სკრაბით მოგიწევთ ორთქლზე მომზადებული სხეულის გახეხვა. ეს არის ღია ფორების მეშვეობით, დეკორქციისა და გახეხვის გავლენის ქვეშ, ხდება მინარევების და ტოქსინების გამოყოფა.

ახლა თქვენ იცით, როგორ ამოიღოთ ტოქსინები სხეულიდან. და რა თქმა უნდა, ყველა პროცედურის შემდეგ თქვენ უნდა დაიცვან სათანადო კვება. ასეთი რადიკალური გაწმენდის შემდეგ არ უნდა გადატვირთოთ ის უსარგებლო საკვებით. მეტი იმოძრავეთ და არ შეწყვიტოთ ვარჯიში. მარტივი სიარულიც კი ეხმარება ორგანიზმიდან "ცუდი" ქოლესტერინის მოცილებას. Იყოს ჯანმრთელი!