როგორ მიდის მენსტრუაცია - როგორ ყალიბდება რეგულარული ციკლი და როგორი უნდა იყოს გამონადენი. წითელი დღე კალენდარში: გოგონების პირველი მენსტრუაცია რა უნდა გააკეთოს, თუ პერიოდები არაპროგნოზირებადი ხდება

მენსტრუაცია არის მენსტრუალური ციკლის პერიოდი, რომლის დროსაც გოგონა განიცდის სისხლდენას საშოდან. მენსტრუაციის დროს გამოთავისუფლებული სისხლი გარეგნულად სქელი და მუქია და შესაძლოა შეიცავდეს თრომბებს ან სიმსივნეებს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მენსტრუაციის დროს ღრუდან არა მხოლოდ სისხლი გამოიყოფა, არამედ საშვილოსნოს შიდა შრის ნაწილებიც, რომელსაც ენდომეტრიუმს უწოდებენ.

საიდან მოდის სისხლი მენსტრუაციის დროს?

მენსტრუაციის დროს სისხლიანი გამონადენი ჩნდება საშვილოსნოს შიდა შრის სისხლძარღვების დაზიანების გამო. ამ გემების განადგურება ხდება საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის (ენდომეტრიუმის) სიკვდილის დროს, თუ ქალი ორსულად არ არის.

რა ასაკიდან უნდა დაიწყოს მენსტრუაცია?

გოგონების უმეტესობას პირველი მენსტრუაცია 12-დან 15 წლამდე აქვს. ხშირად (მაგრამ არა ყოველთვის) გოგონას პირველი მენსტრუაცია იმავე ასაკში მოდის, როგორც დედა. ამიტომ, თუ დედას პირველი მენსტრუაცია დაგვიანდა (15-16 წლის ასაკში), მაშინ დიდია ალბათობა იმისა, რომ ის ამ ასაკში გექნებათ. თუმცა, თქვენი პირველი მენსტრუაცია შეიძლება დადგეს რამდენიმე წლით ადრე ან გვიან, ვიდრე დედას. ეს სრულიად ნორმალურია.

ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ გოგონებს პირველი მენსტრუაცია უჩნდებათ, როდესაც მიაღწევენ გარკვეულ წონას, რაც დაახლოებით 47 კგ-ს შეადგენს. ამრიგად, გამხდარ გოგონებს საშუალოდ მენსტრუაცია უფრო გვიან უჩნდებათ, ვიდრე მსუქანებს.

რა არის მენსტრუაციის პირველი სიმპტომები?

პირველ მენსტრუაციამდე რამდენიმე თვით ადრე შეიძლება იგრძნოთ მტკივნეული ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში და ასევე შეამჩნიოთ თეთრი ან გამჭვირვალე გამონადენი საშოდან.

თუ შარვალზე თუნდაც მცირე რაოდენობით ყავისფერი გამონადენი შენიშნეთ, ეს თქვენი პირველი მენსტრუაციაა. ხშირად პირველი მენსტრუაცია ძალიან მწირია - მხოლოდ რამდენიმე წვეთი სისხლი.

რა არის ყოველთვიური ციკლი და რამდენ ხანს გრძელდება?

ყოველთვიური ან მენსტრუალური ციკლი არის პერიოდი ერთი მენსტრუაციის პირველი დღიდან მომდევნო მენსტრუაციის პირველ დღემდე.

ციკლის ხანგრძლივობა შეიძლება განსხვავდებოდეს სხვადასხვა გოგონებისთვის. ჩვეულებრივ, მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა უნდა იყოს 21-დან 35 დღემდე. გოგონების უმეტესობისთვის მენსტრუალური ციკლი 28-30 დღე გრძელდება. ეს ნიშნავს, რომ მენსტრუაცია ყოველ 28-30 დღეში მოდის.

რა არის რეგულარული მენსტრუალური ციკლი?

მენსტრუალური ციკლის რეგულარულობა ნიშნავს, რომ თქვენი პერიოდი ყოველ ჯერზე მოდის გარკვეული დღის შემდეგ. თქვენი მენსტრუალური ციკლის რეგულარულობა არის მნიშვნელოვანი მაჩვენებელი იმისა, რომ თქვენი საკვერცხეები სწორად მუშაობენ.

როგორ განვსაზღვროთ მენსტრუალური ციკლის რეგულარულობა?

ამისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ კალენდარი, რომელშიც ყოველ ჯერზე მიუთითებთ მენსტრუაციის პირველ დღეს. თუ თქვენი კალენდრის მიხედვით, თქვენი მენსტრუაცია ყოველ ჯერზე ერთსა და იმავე დღეს მოდის, ან გარკვეული ინტერვალებით, მაშინ თქვენ გაქვთ რეგულარული მენსტრუაცია.

რამდენი დღე უნდა გაგრძელდეს თქვენი პერიოდი?

მენსტრუაციის ხანგრძლივობა შეიძლება განსხვავდებოდეს გოგოებიდან. ჩვეულებრივ, მენსტრუაცია გრძელდება 3-დან 7 დღემდე. თუ მენსტრუაცია გრძელდება 3 დღეზე ნაკლები ან 7 დღეზე მეტი, მაშინ უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს.

რამდენი სისხლი უნდა გამოიყოს მენსტრუაციის დროს?

შეიძლება ფიქრობთ, რომ მენსტრუაციის დროს უამრავ სისხლს გამოყოფთ, მაგრამ ეს ასე არ არის. ჩვეულებრივ, მენსტრუაციის 3-5 დღის განმავლობაში, გოგონა კარგავს არაუმეტეს 80 მლ სისხლს (ეს არის დაახლოებით 4 სუფრის კოვზი).

იმის გასაგებად, თუ რამდენ სისხლს გამოყოფთ, შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი ბალიშები. ბალიშები მნიშვნელოვნად განსხვავდება სისხლის ოდენობით, რომელიც მათ შეუძლიათ შეიწოვონ. საშუალოდ, 4-5 წვეთი ბალიშს შეუძლია შთანთქას 20-25 მლ-მდე სისხლი (თუმცა ის თანაბრად გამოიყურება სისხლით სავსე). თუ მენსტრუაციის ერთი დღის განმავლობაში 2-3 საათში ერთხელ გიწევთ ბალიშების გამოცვლა, ეს ნიშნავს, რომ მენსტრუაცია მძიმეა და გინეკოლოგს უნდა მიმართოთ.

ბალიშები თუ ტამპონები?

გოგონების უმეტესობას მენსტრუაციის დროს ბალიშების გამოყენება ურჩევნია. ჩვენს ვებსაიტზე არის ცალკე სტატია იმის შესახებ, თუ რომელი შუასადებები არის საუკეთესო ასარჩევად, როგორ გამოვიყენოთ ისინი სწორად და რამდენად ხშირად საჭიროა მათი შეცვლა:.

პერიოდები გტკივა?

მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე და მენსტრუაციის პირველ დღეებში შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი ან კრუნჩხვითი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში. Ეს ნორმალურია. თუ მუცლის ტკივილი ძლიერია, შეგიძლიათ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებელი (ნო-შპუ, იბუპროფენი, ანალგინი და სხვ.) ან გამოიყენოთ სტატიაში აღწერილი სხვა რჩევები.

თუ მენსტრუაციის დროს ხშირია მუცლის ძლიერი ტკივილი, რეკომენდებულია გინეკოლოგთან კონსულტაცია. შეიძლება დაგჭირდეთ მკურნალობის გავლა.

შესაძლებელია თუ არა ვარჯიში მენსტრუაციის დროს?

მენსტრუაციის დროს შეგიძლიათ ივარჯიშოთ, თუ არ გრძნობთ ტკივილს მუცლის არეში და თუ მენსტრუაცია ძალიან მძიმე არ არის. სპორტის თამაშისას მოერიდეთ სავარჯიშოებს, რომლებშიც კონდახი თქვენს თავზე მაღლა დგას (მაგალითად, არ შეიძლება ჰორიზონტალურ ზოლზე თავდაყირა ჩამოკიდება, სალტოს გაკეთება ან „არყის ხის“ გაკეთება).

შესაძლებელია თუ არა მენსტრუაციის დროს დაბანა და აუზზე სიარული?

შეუძლია. თბილ აბაზანას მენსტრუაციის დროს შეუძლია შეამციროს მუცლის ტკივილი და გაგიუმჯობესოთ თავი.

აუზში ბანაობისას წყალი ვერ მოხვდება საშოში არც მენსტრუაციის დროს და არც ციკლის სხვა დღეებში. აუზზე წასვლა შეგიძლიათ, თუ მენსტრუაცია მძიმე არ გაქვთ და ტამპონი გაქვთ გამოყენებული. ამავდროულად, აუზში დიდხანს არ უნდა დარჩეთ და ცურვის შემდეგ დაუყოვნებლივ უნდა შეცვალოთ ტამპონი ან ჩაანაცვლოთ ბალიშით.

შესაძლებელია თუ არა მენსტრუაციის დროს აბაზანაში ან საუნაში წასვლა?

არა, ეს არ არის მიზანშეწონილი, რადგან გარემოს მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენის გაზრდა.

შესაძლებელია თუ არა მენსტრუაციის დროს სოლარიუმში სიარული და გარუჯვა?

არა, ეს არ არის მიზანშეწონილი, რადგან მენსტრუაციის დროს ქალის სხეული უფრო მგრძნობიარეა ულტრაიისფერი სხივების მიმართ. მენსტრუაციის დროს გარუჯვამ (მზეზე ან მზეზე) შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენის მომატება ან სხვა არასასურველი სიმპტომების (თავის ტკივილი, სისუსტე, თავბრუსხვევა და ა.შ.) გამოჩენა.

მენსტრუაციის დაწყება მნიშვნელოვანი მოვლენაა გოგონას ცხოვრებაში. პირველი კრიტიკული დღეების დასაწყისისთვის ბავშვი გონებრივად უნდა იყოს მომზადებული. ბევრმა თანამედროვე გოგონამ, რომელმაც იცის როგორ გამოიყენოს ინტერნეტი, მენსტრუაციის დაწყებამდე დიდი ხნით ადრე, იცის რა არის ეს ფიზიოლოგიური პროცესი. თუმცა, ეს არ ათავისუფლებს დედებს აუცილებლობისგან, აუწყონ ქალიშვილებს, რა არის მენსტრუაცია, როდის იწყება გოგონების მენსტრუაცია, როგორ გაგრძელდება ისინი და რაზე უნდა გააფრთხილონ.

მოდით განვიხილოთ ყველა მნიშვნელოვანი კითხვა: რა ნიშნებით შეგიძლიათ გამოიცნოთ მენსტრუაციის დაწყების შესახებ, როგორ დავიცვათ ჰიგიენა ამ დღეებში და გჭირდებათ თუ არა გინეკოლოგთან ვიზიტი.

რამდენიმე ათეული წლის წინ გოგონებს მენსტრუაცია თითქმის 18 წლის ასაკში დაუწყეს. დღესდღეობით პუბერტატი უფრო ადრე მოდის. პირველი მენსტრუაციის გაჩენა 11-16 წლის ასაკში ნორმად ითვლება. ზოგიერთ გოგონას მენსტრუაცია უფრო ადრე უჩნდება, ზოგს კი უფრო გვიან.

ეს დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე:

• დაავადებები, რომლებიც განიცადეს ბავშვობაში;
• მემკვიდრეობითობა;
• კვება;
• საცხოვრებელი პირობები;
• ფიზიკური განვითარება.

გარდა ამისა, თუ ბებიას და დედას მენსტრუაცია ადრე დაეწყო, მაშინ, სავარაუდოდ, ბავშვიც იგივეს გააკეთებს. თუ გოგონა ფიზიკურ განვითარებაში თანატოლებს უსწრებს, მაშინ მენსტრუაცია უფრო ადრე დადგება. პირიქით, თუ ბავშვი იზრდება სუსტად და ხშირად ავადდება, მაშინ ის ალბათ ჩამორჩება პუბერტატში. მენსტრუაცია მოგვიანებით მოხდება ცუდი კვების, ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების ნაკლებობის გამო, რომელიც აუცილებელია ახალგაზრდა სხეულის ზრდისა და განვითარებისთვის.

არის შემთხვევები, როდესაც გოგონების პირველი მენსტრუაცია იწყება 8-9 წლის ასაკში. ადრეული სქესობრივი განვითარება შეიძლება გამოწვეული იყოს ჰორმონალური დისბალანსით და მძიმე ფიზიკური დატვირთვით. თუ მენსტრუაცია არ დაწყებულა 17 წლის ასაკში, მაშინ ეს არის გინეკოლოგთან ვიზიტის მიზეზი. დაგვიანებული სქესობრივი განვითარების მიზეზი შეიძლება იყოს საკვერცხეების არასაკმარისი ფუნქციონირება, ემოციური სტრესი, ნერვული გადატვირთვა, ჰორმონალური მეტაბოლიზმის პრობლემები, ჰიპოფიზის ჯირკვლიდან წარმოქმნილი დარღვევები, დამღლელი სპორტული ვარჯიში, არახელსაყრელი გარემო პირობები და დიეტა.

პირველი მენსტრუაციის წინა ნიშნები

ნებისმიერ დედას, რომელიც აკონტროლებს ქალიშვილის მდგომარეობას და ჯანმრთელობას, შეუძლია შეამჩნია ნიშნები, რომლებიც წინ უსწრებს პირველი მენსტრუაციის დაწყებას. სწორედ ამ მომენტიდან უნდა დავიწყოთ ბავშვის მომზადება ცხოვრების ახალი პერიოდისთვის. მენსტრუაციის დაწყებამდე დაახლოებით ორი წლით ადრე, გოგონას ფიგურა იცვლება (მკერდი იზრდება, თეძოები ფართოვდება). თმა იწყებს ზრდას მკლავების ქვეშ და პუბის არეში. გარდა ამისა, გოგონების პერიოდებს წინ უსწრებს აკნე სახეზე და ზურგზე.

პირველ კრიტიკულ დღეებამდე რამდენიმე თვით ადრეგოგონები საცვლებზე უჩვეულო გამონადენის კვალს ამჩნევენ. ისინი შეიძლება იყოს გამჭვირვალე, მოყვითალო ან მოთეთრო უსიამოვნო სუნის გარეშე. ეს ყველაფერი ნორმალურია და არ მიუთითებს რაიმე დაავადებაზე. თუ თქვენ გაქვთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ქავილი ინტიმურ ადგილას, უცნაური სუნი, რომელიც თან ახლავს გამონადენს, მაშინ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს.

მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრეგოგონას შეიძლება გამოავლინოს პრემენსტრუალური სინდრომის (PMS) ნიშნები, რომლებიც გვხვდება ზრდასრულ ქალებში:

• განწყობის ხშირი ცვალებადობა, ცრემლდენა;
• აპათიური ან აგრესიული მდგომარეობა;
• თავის ტკივილი, რომელიც ხდება უმიზეზოდ;
• მტკივნეული ტკივილი ლოკალიზებულია მუცლის ქვედა ნაწილში.

როგორ არის პირველი მენსტრუაცია და როგორ მოვამზადოთ ბავშვი?

მენსტრუაციის პირველი ნიშნები გოგონებში - სისხლიანი საკითხები . ისინი შეიძლება იყოს ზომიერი ან ძალიან მწირი. პირველი მენსტრუაციის დროს სხეულს ტოვებს დაახლოებით 50-150 მლ სისხლი (დამოკიდებულია გოგონას ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე და მემკვიდრეობით ფაქტორებზე). პირველივე დღეს იკარგება მცირე რაოდენობით მენსტრუალური სისხლი. ყველაზე უხვი გამონადენი შეინიშნება მეორე დღეს. შემდეგ მათი მოცულობა თანდათან მცირდება. მენსტრუაციის ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს 3-დან 7 დღემდე.

პირველად გოგონას მენსტრუაცია შეიძლება თან ახლდეს სისუსტე, დისკომფორტი მუცლის ქვედა ნაწილში . მათი დაკვირვება შესაძლებელია შემდეგი მენსტრუაციის დროსაც. ეს სიმპტომები უმეტესად ზრდასრულ ქალებში გვხვდება, ამიტომ მათზე ფიქრი არ არის საჭირო.

მენსტრუაციას აქვს დამახასიათებელი სუნი. ეს აიხსნება იმით, რომ მენსტრუაციის დროს ვულვის ლორწოვანი ჯირკვლები აქტიურად ფუნქციონირებს, გამოყოფს სეკრეციას.

პირველმა ლაქა და მსუბუქმა ტკივილმა შეიძლება შეაშინოს ბავშვი. დედის ამოცანაა აუხსნას თავის გოგონას, რომ მენსტრუაცია ნორმალური ფიზიოლოგიური პროცესია, რომელიც ხდება ყველა გოგონასა და ზრდასრული ქალის სხეულში. საუბარი უნდა იყოს მეგობრული და არა დიდაქტიკური.

დედამ უნდა უთხრას ქალიშვილს:

1. მენსტრუალური ციკლის შესახებ. კრიტიკული დღეები ყოველთვიურად ხდება. აუცილებელია იმის თქმა, რამდენ ხანს გრძელდება მენსტრუაცია გოგონებში. აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ მენსტრუალური ციკლის საშუალო ხანგრძლივობა 28 დღეა, მაგრამ პირველი ორი წლის განმავლობაში შესაძლოა მერყეობდეს.
2. ჰიგიენის წესების დაცვის აუცილებლობა. სისხლი არის ძალიან ხელსაყრელი გარემო მიკროორგანიზმების ზრდისა და გამრავლებისთვის. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ სასქესო სისტემის სერიოზული ანთებითი დაავადებები.
3. სექსუალური ურთიერთობების რისკების შესახებ. მენსტრუაციის დაწყებისთანავე ყველა გოგონა გადადის მშობიარობის ასაკში და საპირისპირო სქესთან ინტიმურმა ურთიერთობამ შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობა, რაც ამ ასაკში უკიდურესად არასასურველია. მშობიარობა შეიძლება საზიანო იყოს როგორც ახალბედა დედისთვის, ასევე მისი ბავშვისთვის. სწორედ ამიტომ, გოგონამ უნდა იცოდეს, რა შეიძლება გამოიწვიოს უზნეობამ და დაუცველმა სექსმა.

მენსტრუალური ციკლის მახასიათებლები

თინეიჯერ გოგონებში მენსტრუალური ციკლი (პერიოდი წინა მენსტრუაციის პირველი დღიდან მომდევნო მენსტრუაციის პირველ დღემდე) არის 21-35 დღე. თუმცა პირველი ორი წლის განმავლობაში, ყველა არ განიცდის მას რეგულარულად. ზოგისთვის ის მუდმივად მერყეობს. მაგალითად, ერთი მენსტრუალური ციკლი შეიძლება იყოს 25 დღე, ხოლო შემდეგი 32 დღე. Ეს ნორმალურია. ეს არ მიუთითებს იმაზე, რომ გოგონას რაიმე პათოლოგია აქვს. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ეჭვი, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს. სპეციალისტი ზუსტად გეტყვით, ეს ნორმალურია თუ ავადმყოფობა.

აღსანიშნავია, რომ მენსტრუაციას შორის ინტერვალი შეიძლება იყოს ერთი და ნახევარი თვიდან ექვს თვემდე. არ ინერვიულოთ, თუ მენსტრუაცია დროულად არ დადგება. ახალგაზრდა ასაკში მენსტრუალური ფუნქცია ჯერ კიდევ არ არის ჩამოყალიბებული. ამიტომ ზოგიერთი გოგონა განიცდის ხანგრძლივ შესვენებას. თუ მენსტრუაცია არ დადგება რამდენიმე თვის შემდეგ, მაშინ უნდა მიმართოთ ექიმს. გოგონებში პირველ და მეორე პერიოდს შორის ხანგრძლივი პაუზა შეიძლება მიუთითებდეს ახალგაზრდა ორგანიზმის სერიოზულ გაუმართაობაზე.

პირველი მენსტრუაციის დაწყებისთანავე, თქვენს ქალიშვილს უნდა ასწავლოს კალენდრის დაცვა, რომელშიც მას შეუძლია მონიშნოს, როდის დაიწყო და როდის დასრულდა მისი მენსტრუაცია. ეს ინფორმაცია შეიძლება არ იყოს სასარგებლო მენსტრუაციის დაწყებიდან პირველი 1-2 წლის განმავლობაში, რადგან ამ დროს მენსტრუალური ციკლი ჯერ კიდევ არ არის სრულად ჩამოყალიბებული. მაგრამ შემდეგ კალენდარი გამოგადგებათ სპეციალისტთან კონსულტაციისას, თუ ციკლი არარეგულარული რჩება. ძალიან მოკლე ან გრძელი პერიოდები, მცირე ან დიდი უფსკრული მენსტრუაციას შორის შეიძლება იყოს რაიმე დაავადების ნიშანი.

ჰიგიენა და დიეტა მენსტრუაციის დროს

ჰიგიენა მნიშვნელოვანი საკითხია, რომელიც დედებმა უნდა გააშუქონ ქალიშვილებს მენსტრუაციის შესახებ სწავლებისას. მენსტრუაციის დროს ყველა გოგო და ზრდასრული ქალი იყენებს ბალიშებს და ტამპონებს. გოგონებისთვის ბალიშები ყველაზე სასურველია. ტამპონები ხელს უშლის სისხლის ბუნებრივ ნაკადს. შუასადებები ბევრად უფრო მოსახერხებელია გამოსაყენებლად. უმჯობესია გოგონებმა შეიძინონ ეს ინტიმური ჰიგიენის საშუალებები ბამბის ფენით. ბალიშები ბადისებრი საფარით („პლასტმასის“ ფენა) ნაკლებად ჰიგიენურია და იწვევს ნაზი კანის ოფლიანობას და გაღიზიანებას.

მენსტრუაციის დროს ბალიშები უნდა შეიცვალოს ყოველ 2-3 საათში. რაც უფრო დიდხანს იქნება ბალიშის მიმაგრება საცვლებზე, მით ნაკლებად სასარგებლო იქნება ის (ბაქტერიების რაოდენობა სწრაფად გაიზრდება ექსპონენტურად). თუ არ შეცვლით შუასადებს 6 ან მეტი საათის განმავლობაში, თქვენს სხეულს სერიოზული ზიანი მიადგება. შეიძლება განვითარდეს ინფექციურ-ტოქსიკური შოკი - მდგომარეობა, რომელიც ჩნდება მიკროორგანიზმების და მათი ტოქსინების მოქმედების შედეგად (სხეულის ტემპერატურა მატულობს, არტერიული წნევა იკლებს, შეინიშნება დაბნეულობა, შესაძლებელია კომა).

რა უნდა იცოდეთ გოგონებში მენსტრუაციის დროს ბალიშების გამოყენების შესახებ:

• აუცილებლად დაიბანეთ ხელები შუასადებების შეცვლამდე (ბინძურმა ხელებმა შეიძლება გადაიტანოს პათოგენური მიკროორგანიზმები სუფთა შუასადებში);
• არ გამოიყენოთ ვადაგასული ბალიშები (რაც ნაკლები დრო გავიდა ინტიმური ჰიგიენის პროდუქტის დამზადებიდან, მით უფრო მაღალია მისი დაცვის ხარისხი);
• არ გამოიყენოთ ბალიშები არომატული სურნელებით (ქიმიური კომპონენტები ხშირად იწვევს ალერგიას და კანის გაღიზიანებას);
• არ დაზოგოთ სანიტარული ბალიშების შეძენაზე (ინტიმური ჰიგიენის საშუალებები, რომლებიც იყიდება დაბალ ფასებში, ხშირად მზადდება დაბალი ხარისხის ნედლეულისგან, რაც საფრთხეს უქმნის გოგონას ჯანმრთელობას);
• არ არის რეკომენდებული ბალიშების აბაზანაში შენახვა (დიდი ტენიანობა იდეალური გარემოა მიკრობების აქტიური ზრდისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ შეაღწიონ ინტიმური ჰიგიენის საშუალებებში).

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს საცვლებს. გოგონებმა უნდა ატარონ ბუნებრივი ქსოვილისგან დამზადებული ჩვეულებრივი ტრუსი. თანგები არის ლამაზი და სექსუალური საცვლები, რაზეც ბევრი თინეიჯერი გოგონა ოცნებობს, მაგრამ მათი ტარება სრულიად არაჰიგიენურია. ტანგის ვიწრო ზოლს შეიძლება ეწოდოს ერთგვარი ხიდი ანუსსა და საშოს შორის მიკროორგანიზმების გადასაადგილებლად. ნაწლავის მიკროფლორა არ უნდა შევიდეს სასქესო სისტემაში, რადგან მას შეუძლია ანთებითი დაავადებების განვითარების პროვოცირება.

გოგონებში მენსტრუაციის დაწყება არ არის ხშირი აბაზანის მიღების მიზეზი. ყველაზე შესაფერისი ვარიანტია ყოველდღიური შხაპი . ასევე საჭიროა დღის განმავლობაში 2-3-ჯერ მაინც დაიბანოთ თავი. არ არის მიზანშეწონილი საპნის გამოყენება. გინეკოლოგები გვირჩევენ გამოიყენოთ სპეციალური ინტიმური ჰიგიენის საშუალებები (ლარები, მუსები და ა.შ.), რომლებიც შეიცავს რძემჟავას. ეს კომპონენტი უარყოფითად არ მოქმედებს მიკროფლორაზე, ჩვეულებრივი საპნისგან განსხვავებით.

სასურველია პირველი და შემდგომი მენსტრუაციის დროს მოერიდეთ ფიზიკურ აქტივობას . სპორტული აქტივობები უნდა გადაიდოს. დასაშვებია მსუბუქი ფიზიკური ვარჯიშების შესრულება და რეკრეაციული ტანვარჯიშის გაკეთება. გარდა ამისა, გოგონებს ფსიქოლოგიური სიმშვიდე სჭირდებათ.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წერტილი, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ მენსტრუაციის დროს დიეტა . სიტყვა "დიეტა" არ ნიშნავს მოხმარებული საკვების რაოდენობის შემცირებას, არამედ დიეტის გადახედვას და მისგან ცხარე საკვების ამოღებას. ასეთი საკვების გამო, მუცლის ღრუს შინაგანი ორგანოებისკენ მიდის სისხლი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს სისხლდენის გაზრდა. ალკოჰოლური სასმელები ასევე უკუნაჩვენებია.

მჭირდება გინეკოლოგთან ვიზიტი?

პირველი მენსტრუაციის დაწყებისთანავე არ არის აუცილებელი გინეკოლოგთან რეგულარულად მისვლა, თუ ამის აშკარა მიზეზი არ არის: უცნაური გამონადენი უსიამოვნო სუნით, ქავილი, მენსტრუალური ციკლის დარღვევა. როგორც წესი, გინეკოლოგის მიერ პირველი გამოკვლევა ხდება 15-16 წლის ასაკში.

ექიმმა უნდა დარწმუნდეს, რომ გოგონა სწორად ვითარდება და ჯანმრთელობის პრობლემები არ აქვს. თუ გოგონამ დაიწყო სექსუალური აქტივობა, მაშინ ექიმთან ვიზიტები უნდა იყოს რეგულარული - წელიწადში ერთხელ.

ღირს გინეკოლოგთან დაკავშირება იმ შემთხვევებში, როდესაც გოგონების მენსტრუაცია დარღვეულია:

• კრიტიკული დღეები გრძელდება 1-2 დღე ან 7 დღეზე მეტი (ძალიან ხანმოკლე მენსტრუაცია მიუთითებს სასქესო ჰორმონების არასაკმარის წარმოებაზე, საკვერცხის ფუნქციის დარღვევაზე და ძალიან გრძელი მიუთითებს საშვილოსნოს ცუდ კონტრაქტურაზე, საკვერცხეების მნიშვნელოვნად გამოხატულ ესტროგენულ ფუნქციაზე);
• შეინიშნება გადაჭარბებული სისხლდენა, რომელიც მოითხოვს ბალიშების ან ტამპონების ხშირ გამოცვლას;
• პირველი მენსტრუაციის შემდეგ მენსტრუაცია შეწყდა ხანგრძლივი პერიოდით (პაუზა 6 თვეზე მეტი);
• მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზების შემდეგ დაიწყო დარღვევები (ციკლი 21 დღეზე ნაკლები ან 35 დღეზე მეტი);
• სისხლიან გამონადენში ჩანს ძალიან დიდი სისხლის შედედება (ყურძნის ზომით).

სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს ან გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება, როცა ლაქებს თან ახლავს ძალიან ძლიერი ტკივილი მუცლის არეში, თავბრუსხვევა, ძლიერი სისუსტე, ფერმკრთალი, ცხელება, გულისრევა, ღებინება და ნაწლავის დარღვევები.

შეჯამებისთვის, აღსანიშნავია, რომ პირველმა მენსტრუაციამ შეიძლება გამოიწვიოს შიში და პანიკა გოგონაში. ამის თავიდან ასაცილებლად, დედებმა ცოტა დრო უნდა დაუთმონ თავიანთ ქალიშვილებს და ისაუბრონ ფიზიოლოგიურ პროცესზე, რომელიც მალე რეგულარულად დაიწყება ახალგაზრდა სხეულში და აუხსნან, თუ რატომ იწყებენ გოგონებს მენსტრუაცია ამ ასაკში.

თქვენ ასევე აუცილებლად უნდა გკითხოთ, მენსტრუაცია რეგულარულად მოდის, არის თუ არა რაიმე შეფერხება ან ძლიერი ტკივილი. ზოგჯერ გოგონებს უხერხულად ეუბნებიან მშობლებს. თუ რაიმე დარღვევა გამოვლინდა, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

საგანმანათლებლო ვიდეო პირველი მენსტრუაციის შესახებ

დღეს გაიგებთ, თუ როგორ მუშაობს მენსტრუაცია, რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს და სისხლის ხარისხზე. გოგონას მენსტრუაციის დადგომა შეიძლება ნამდვილი შოკი იყოს, თუ ეს თემა მასთან წინასწარ არ განიხილება. ამ სრულიად ბუნებრივმა პროცესმა გოგონაში ზიზღი ან დისკომფორტი არ უნდა გამოიწვიოს. მომავალ ქალს წინასწარ უნდა უთხრას, როგორ იწყება მენსტრუაცია პირველად, როგორ ჩაიტაროს მოვლის პროცედურები და ბევრი სხვა რამ, საუბრის დროს ყველა უხერხულობისა და დისკომფორტის დაძლევა.

სქესობრივი მომწიფება

გოგონებში ამ პერიოდს ჩვეულებრივ პუბერტატს უწოდებენ. გოგონების პირველი მენსტრუაცია უკვე ამ ციკლის შუა პერიოდში იწყება. რა ემართება გოგონას ცხოვრების ამ ეტაპზე? მიმდინარეობს გოგონადან სექსუალურ ქალად გარდაქმნის პროცესი, რომელსაც შეუძლია ოჯახის გაგრძელება. გოგონებში მენსტრუაცია იმაზე მეტყველებს, რომ რეპროდუქციული ფუნქცია დაწყებულია და ახლა არის დაუცველი სქესობრივი კავშირით დაორსულების შესაძლებლობა.

როგორ იწყება ეს პროცესი:

• ტვინი სწორ დროს გადასცემს სიგნალს საკვერცხეებს;
• ეს უკანასკნელი მასზე რეაგირებს ჰორმონების გამომუშავებით;
• ჰორმონები იწყებენ გოგონას სხეულის ფორმირების პროცესს.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ არის როგორც შესამჩნევი ცვლილებები, ასევე არა. სქესობრივი მომწიფების პერიოდში ხდება შემდეგი ცვლილებები:

• გოგონა იწყებს ზრდას;
• ტვინი იზრდება;
• ხდება ბარძაყის ძვლების გაფართოება;
• ჩამოყალიბებულია სარძევე ჯირკვლები;
• რეპროდუქციული ორგანოები იზრდება და აქტიურად ვითარდება;
• ცვლილებები ხდება ნერვულ სისტემაში და მრავალი სხვა.

მენსტრუაცია ხდება გოგონას პუბერტატის დაწყებიდან დაახლოებით ერთი წლის შემდეგ. პირველ მენსტრუაციას ჩვეულებრივ "მენარქეს" უწოდებენ. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ საკვერცხეებმა დაიწყეს ფუნქციონირება და ახლა უკვე შეუძლიათ ჰორმონების გამომუშავება. სწორედ ახლა ჩნდება ოვულაცია და ორსულობის ალბათობა მაღალია.

პირველი მენსტრუაცია ჩვეულებრივ უნდა დაიწყოს თორმეტიდან თხუთმეტ წლამდე. არის შემთხვევები, როცა ისინი გაცილებით ადრე თუ გვიან იწყება. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს პირველი პერიოდის დაწყების დროზე:

• მემკვიდრეობითი ინფორმაცია;
• ფიზიკური განვითარების ხარისხი;
• ნერვული სისტემა;
• არსებობს ცხოვრების წესის გავლენა;
• სოციალური გარემო;
• ცოდნა და გენდერული ურთიერთობების შესახებ;
• ჯანმრთელობის მდგომარეობა.

ადრეული მენსტრუაცია ხდება რვადან ათ წლამდე, ხოლო გვიანი მენსტრუაცია 15 წლიდან ან მეტიდან. ეს უკანასკნელი ვარიანტი საკმაოდ ხშირად გვხვდება ბავშვებში, რომლებიც ხშირად ავადდებიან და დიდი ხნის განმავლობაში იღებდნენ მედიკამენტებს. ხშირად ნორმიდან გადახრის მიზეზად ჰორმონალური დისბალანსი და რეპროდუქციული ორგანოების არასწორად განვითარება ითვლება.

ციკლის ხანგრძლივობა

გოგონას უბრალოდ უნდა უთხრას, როგორია მისი მენსტრუაცია, რამდენ ხანს გრძელდება, შესაძლო პრობლემები და როგორ მოუაროს თავს ამ პერიოდში. ძალიან მნიშვნელოვანია გაეცნოთ მას მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობის კონცეფციას და ასწავლოთ როგორ გამოიყენოს კალენდარი, რათა არ შეგექმნათ პრობლემები.

მაშ, როგორ უნდა გაიაროს თქვენი პერიოდი? მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ეს კითხვა მხოლოდ ინდივიდუალურია, რადგან თითოეული ორგანიზმი განსაკუთრებულია. თუ ჯანმრთელობის პრობლემები არ არის, მაშინ ციკლი უნდა იყოს სტაბილური. თუმცა, მენსტრუალური ციკლის სტაბილიზაციას ცოტა დრო სჭირდება.

რა არის მენსტრუაცია, სხეულის ერთგვარი რეკონფიგურაცია. ეს პროცესი მოიცავს:

• საშო;
• საშვილოსნო;
• საკვერცხეები.

მნიშვნელოვანია, რომ გოგონამ იცოდეს, რომ მენსტრუაცია ბუნებრივი პროცესია, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც საკვერცხეები გამოიმუშავებენ ჰორმონებს. ეს სისხლდენა სასქესო ტრაქტიდან არ უნდა იყოს საშინელი ან არასასიამოვნო. ციკლი არის დროის მონაკვეთი ერთი მენსტრუაციის პირველ დღეს და მეორე მენსტრუაციის პირველ დღეს შორის. მიუხედავად იმისა, რომ იდეალური ციკლი არის მთვარის ციკლი (28 დღე), ნორმა არის 10-დან 45 დღემდე. თუ ამ ნორმებიდან გადახრა შენიშნეთ, ან ციკლი დიდი ხანია არ ჩამოყალიბებულა, მაშინ გინეკოლოგს უნდა მიმართოთ, რადგან პრობლემა შეიძლება იყოს საკვერცხეების დისფუნქცია.

კონტროლი (კალენდარული მეთოდი)

ჩვენ გავარკვიეთ, რას ნიშნავს მენსტრუაცია. კიდევ ერთხელ გავიმეოროთ - ეს არის ყოველთვიური სისხლდენა ყველა ქალის საშოდან. როდესაც გოგონას მენსტრუაცია ეწყება, მას უნდა ასწავლონ კალენდარში ამ დღეების აღნიშვნა. რატომ არის ეს საჭირო? რა თქმა უნდა, კალენდარული თვალთვალის მეთოდი გვეხმარება ციკლის ხანგრძლივობისა და მენსტრუალური ნაკადის ხანგრძლივობის განსაზღვრაში.

გარდა ამისა, კალენდარული მეთოდი კონტრაცეფციის საშუალებაა. კალენდრის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ არასასურველი ორსულობა, რადგან შესაძლებელია გამოთვალოთ ოვულაციის სავარაუდო დღე. აღსანიშნავია, რომ ეს მეთოდი უნდა იყოს სხვასთან ერთად, რადგან არასასურველი ორსულობის ალბათობა დაბალია ჩასახვისთვის არახელსაყრელ დღეებშიც კი.

Პირადი ჰიგიენა

სანამ მენსტრუაცია გადის, ამის მეტი ყურადღებით დაკვირვებაა საჭირო, ეს ხელს შეუწყობს უსიამოვნო შეგრძნებების თავიდან აცილებას, როგორც გოგონასთვის, ასევე გარშემომყოფებისთვის.

ყველამ იცის, რომ გამოყოფილ სისხლს სპეციფიკური სუნი აქვს. მისგან თავის დაღწევა ძალიან მარტივად შეგიძლიათ გარკვეული წესების დაცვით.

რა არის გამონადენი მენსტრუაციის დროს? ეს ძირითადად ენდომეტრიუმის ზედა ფენაა. ენდომეტრიუმი ხაზს უსვამს საშვილოსნოს შიგნით. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ეს ფენა დროთა განმავლობაში უნდა შეიცვალოს. შედეგად, მენსტრუაცია ხდება. საშვილოსნოს „გაწმენდის“ დროს საშვილოსნოს ყელი ფართოვდება ისე, რომ ზედმეტი ნაწილები ყოველგვარი დაბრკოლების გარეშე გამოვიდეს. გადიდებული საშვილოსნოს ყელი იდეალური პირობაა ბაქტერიების საშვილოსნოში შესვლისთვის. ისინი შეიძლება აღმოჩნდეს ბალიშზე ან ტამპონზე, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში არ შეცვლილა.

უსიამოვნო სუნის მოსაშორებლად და ბაქტერიების შეღწევის თავიდან ასაცილებლად, უნდა მოუსმინოთ ჰიგიენის რამდენიმე წესს:

• შეცვალეთ ბალიშები ან ტამპონი ყოველ სამ საათში;
• თუ შესაძლებელია, მიიღეთ შხაპი დამცავი აღჭურვილობის შეცვლამდე;
• თუ ბოლო წერტილის მიღწევა შეუძლებელია, მაშინ საკმარისი იქნება დაიბანოთ ან გაწმინდეთ ნესტიანი ქსოვილით;
• დაბანისას უპირველეს ყოვლისა საჭიროა პერინეუმის და მხოლოდ შემდეგ ანუსის გაწმენდა (ეს ხელს შეუშლის სწორი ნაწლავის მიკრობების საშოში შეღწევას);
• თქვენ არ შეგიძლიათ აბაზანა ან საუნის მონახულება.

ბოლო პუნქტი სავალდებულოა, რადგან აბაზანაში წყალი არ არის სტერილური, შესაბამისად, ბაქტერიები და მიკრობები შეიძლება შევიდნენ საშოში. გარდა ამისა, ცხელი წყალი და მაღალი ტემპერატურა ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას მენჯში და საშვილოსნოს ყელის გაფართოებას, რაც აადვილებს ბაქტერიების შეღწევას საშვილოსნოში.

რამდენ ხანს გრძელდება თქვენი პერიოდი?

მაშ, როგორ გადის ნორმალური მენსტრუაცია? დავიწყოთ იმით, რომ მენარქე, ანუ პირველი მენსტრუაცია დიდხანს არ გრძელდება, მხოლოდ რამდენიმე დღე. სისხლი პრაქტიკულად არ არის (მხოლოდ რამდენიმე წვეთი), როგორც წესი, ეს არის "დაუბი". ნორმალური ციკლი დამყარდება მხოლოდ წელიწადნახევრის შემდეგ.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ დადგენილი ციკლი არ უნდა დაირღვეს ქალის მშობიარობის მთელი პერიოდის განმავლობაში. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ არის გადახრები, უმჯობესია მიმართოთ გინეკოლოგს.

რამდენ ხანს გრძელდება მენსტრუაცია? 10 დღე, 7 ან 2 - ეს ყველაფერი ნორმალური ლიმიტებია. ზოგისთვის ისინი საკმაოდ სწრაფად გადიან, მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც მენსტრუაცია ათ დღემდე გრძელდება. ამაზე ფიქრი არ არის საჭირო, რადგან თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალურია. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე ნორმა მენსტრუაციასთან დაკავშირებით, თუ მათგან რაიმე გადახრა არ გაქვთ, მაშინ ჩათვალეთ, რომ სრულიად ჯანმრთელი ხართ:

• ციკლი უნდა იყოს ოცდათხუთმეტი დღის განმავლობაში. "მთვარის ციკლი" ხშირია და, გინეკოლოგების აზრით, ყველაზე წარმატებული (28 დღე).
• საშუალოდ, ქალებში მენსტრუაცია გრძელდება ხუთი დღე, მაგრამ ნორმა ორიდან ათ დღემდეა.
• სისხლდენის ინტენსივობა უნდა შემცირდეს მენსტრუაციის ბოლო დღეს.
• ამის დადგენა საკმაოდ რთულია, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, არსებობს სისხლის დაკარგვის ნორმა. აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება გამონადენის ინტენსივობას, მთელი ციკლის განმავლობაში არ უნდა დაკარგოთ 60 მილილიტრზე მეტი სისხლი. ეს რაოდენობა ოპტიმალურია, ქალი არ გრძნობს დისკომფორტს ან სისუსტეს, რადგან დანაკარგს ორგანიზმი სწრაფად აღადგენს.

სისხლის რაოდენობა

მენსტრუაციის დროს სისხლდენის რაოდენობა დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე:

• ინტრაუტერიული ხელსაწყოს, როგორც კონტრაცეფციის საშუალების არსებობა ზრდის სისხლის მოცულობას და კრიტიკული დღეების ხანგრძლივობას;
• კონტრაცეპტული ჰორმონალური პრეპარატების მიღებამ შეიძლება შეამციროს სისხლის მოცულობა, ასევე შეამციროს ან გაზარდოს "წითელი დღეების" რაოდენობა;
• ჰორმონალური ფონი;
• არსებული დაავადებები;
• მემკვიდრეობითობა;
• სხეულის ტიპი;
• გარე ფაქტორები (კლიმატი, სოციალური გარემო და ა.შ.);
• საკვების ხარისხი;
• ნერვული სისტემის მდგომარეობა;
• ასაკი;
• ქალებში, რომლებმაც მშობიარობენ, მენსტრუაციის დროს სისხლის რაოდენობა მნიშვნელოვნად იზრდება;

ამავდროულად, მენსტრუაციის ფერსაც ბევრის თქმა შეუძლია. ამის შესახებ სტატიის შემდეგ ნაწილში ვისაუბრებთ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ დაკარგული სისხლის მოცულობა არ უნდა აღემატებოდეს 60 მილილიტრს მთელი ციკლის განმავლობაში. თუ ამ ზღვარს გასცდებით, დაუკავშირდით თქვენს გინეკოლოგს, მან შეიძლება დაგინიშნოთ მენსტრუაციის დროს სისხლდენის სპეციალური პრეპარატი.

მენსტრუაციის დროს გამოთავისუფლებული სისხლის ხარისხი

მენსტრუაციის ფერს შეუძლია თქვას ქალის სხეულში წარმოქმნილი ნებისმიერი დარღვევებისა და დაავადებების შესახებ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ გამონადენის ფერი, მოცულობა და ბუნება შეიძლება ბევრჯერ შეიცვალოს ქალში მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ამ პროცესზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი.

რას ნიშნავს მწირი ბნელი პერიოდები? როგორც წესი, ეს მხოლოდ მათი წინამორბედებია. მენსტრუაციამდე ყავისფერი გამონადენი ნორმად ითვლება და ამაზე ფიქრი არ არის საჭირო. ბნელი პერიოდები ასევე ჩნდება აბორტებისა და მუცლის მოშლის შემდეგ, ან ჰორმონალური კონტრაცეპტივების ხანგრძლივი გამოყენების შემდეგ.

პირველი მენსტრუაცია უნდა იყოს ღია ალისფერი ფერის, მათი რაოდენობა კი მინიმალური. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თუ ამ ხასიათის მენსტრუაცია გაჩნდა ციკლის დამყარების შემდეგ (ანუ ეს არ არის პირველი მენსტრუაცია), მაშინ ეს შეიძლება იყოს ენდომეტრიოზი, რომელსაც უდავოდ სჭირდება ჰორმონალური პრეპარატების მკურნალობა.

ყავისფერი ან შავი გამონადენი მენსტრუაციამდე სამი დღით ადრე ან უფრო ადრე შეიძლება მიუთითებდეს ენდომეტრიოზის ან საშვილოსნოსგარე ორსულობის არსებობაზე, რაც სერიოზულ საფრთხეს უქმნის ქალის სიცოცხლეს. ჩაიტარეთ ორსულობის ტესტი და სასწრაფოდ მიმართეთ გინეკოლოგს.

ტკივილი მენსტრუაციის დროს

ზოგიერთი გოგონა აღნიშნავს, რომ მენსტრუაციის პირველი დღე ძალიან რთულია, რადგან მას თან ახლავს ძლიერი ტკივილი. რაც არ უნდა სამწუხარო იყოს, ასეთი შემთხვევები უმეტესობაა. მიმართეთ გინეკოლოგს და ის დაგეხმარებათ ამ შეგრძნებების მოხსნაში მედიკამენტების დახმარებით. ამ საკითხზე ფიქრს აზრი არ აქვს, ეს სრულიად ნორმალური მდგომარეობაა გოგოსთვის მენსტრუაციის პერიოდში. ბევრი ქალი ამტკიცებს, რომ შვილის გაჩენის შემდეგ შეძლეს ამ სიმპტომისგან თავის დაღწევა.

PMS

ჩვენ მოვაგვარეთ კითხვა, როგორ მიდის მენსტრუაცია. ახლა ძალიან მოკლედ გადავხედოთ PMS-ის კონცეფციას. ეს არის პრემენსტრუალური სინდრომი, რომელიც ყველაში განსხვავებულად ვლინდება. ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები:

• გაღიზიანებადობა;
• აგრესია;
• თავის ტკივილი;
• გულისრევა;
• ამაღლებული ტემპერატურა;
• შემცივნება;
• დაქვეითებული ყურადღება და მეხსიერება;
• მკერდის შეშუპება და მრავალი სხვა.

სექსი მენსტრუაციის დროს

ჯობია ცოტა დაელოდოთ ინტიმურ ცხოვრებას. რატომ:

• ესთეტიკური თვალსაზრისით ეს ამაზრზენია;
• მენსტრუაციის დროს დიდია დაავადების „დაჭერის“ ალბათობა, რადგან საშვილოსნოს ყელი ღიაა;
• არსებობს დაავადებების განვითარების შესაძლებლობა - ენდომეტრიოზი, ალგომენორეა;
• ბევრს მიაჩნია, რომ მენსტრუაციის დროს დაორსულება შეუძლებელია, მაგრამ ეს ასე არ არის (არა ერთი, არამედ ორი კვერცხუჯრედი შეიძლება მომწიფდეს; შეიძლება მოხდეს ადრეული ოვულაცია და სპერმა თერთმეტ დღემდე იცხოვროს ქალის საშოში);
• სისხლი ძალიან ცუდი ლუბრიკანტია სქესობრივი აქტის დროს, რადგან ეს უკანასკნელი სისხლზე ბევრად სქელია;
• ამან შეიძლება გამორთოს თქვენი პარტნიორი.

ორსულობის დროს მენსტრუაცია

თუ ბავშვის მოლოდინში ლაქა შენიშნეთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. ეს შეიძლება მიუთითებდეს ორსულობის ზოგიერთ პათოლოგიაზე ან სპონტანური აბორტის შესაძლებლობაზე. თუმცა არის შემთხვევები, როცა გოგონას ორსულობისას მენსტრუაცია აქვს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ორსულობის დროს ლაქების არსებობა ნორმიდან გადახრაა.

მენსტრუაცია და მენოპაუზა

ამ დროს ქალის სხეული „ხელახლა ყალიბდება“, ახლა ის მხოლოდ თქვენ მოგემსახურებათ. არც ისე ცუდია. ამ პერიოდის განმავლობაში შეიძლება მოხდეს მენსტრუალური ციკლის მძიმე დარღვევა (მენსტრუაცია მოდის თვეში ორჯერ, სისხლი იცვლება მწირი გამონადენით და ა.შ.). საკმაოდ ნორმალურია. აუცილებლად ისწავლეთ ორსულობისგან მენოპაუზის გარჩევა, რადგან მენსტრუაციის არარსებობა ორივე შემთხვევაში ხდება. მენოპაუზის რამდენიმე სიმპტომია: საშოს სიმშრალე, ხშირი თავის ტკივილი, გახანგრძლივებული დეპრესია, უხვი ღამის ოფლიანობა და მრავალი სხვა.