ადამიანის ფეხზე არის ენერგეტიკული წერტილები, რომელთა მდგომარეობა განსაზღვრავს ისეთი ორგანოების ფუნქციონირებას, როგორიცაა: საყლაპავი, ნაღვლის ბუშტი, ფარისებრიღვიძლი და მხედველობისა და სმენის ორგანოები. საჭიროა ფეხების რეგულარული მოვლა. ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან აცილების მიზნით კი პერიოდულად უნდა ჩატარდეს ფეხებისა და ტერფების სპეციალური მასაჟები.
რა სარგებელი მოაქვს ფეხის მასაჟს
ფეხის ტაილანდური მასაჟიცნობილია როგორც ფეხის მასაჟი. ის გავლენას ახდენს სხეულზე რეფლექსოგენური უბნების სტიმულირებით, მოთავსებულია ფეხებზე. და ამ ზონების სათანადო სტიმულირება ხელს უწყობს დეპრესიისგან თავის დაღწევას, ზრდის სიცოცხლის ხანგრძლივობას და განაახლებს ორგანიზმს.
ამ ტიპის მასაჟისთვის გამოიყენება რკინის ხის ჩხირები. ამ მასალის წყალობით, ჩხირები ხასიათდება სიმტკიცით და გამძლეობით. გარდა ამისა, ჯოხების დახმარებით სრულყოფილად მუშავდება ფეხზე ყველა წერტილი.
ფეხის ტაილანდური მასაჟი ძალიან პოპულარული და ჯანსაღია, ასევე შესანიშნავად ხსნის დაღლილობას. მაგრამ მას ძირითადად პრევენციული დანიშნულება აქვს.
საინტერესოა იცოდე!ფეხის მასაჟის პროცედურის დროს ყველაზე ხშირად გამოიყენება სპეციალურად შექმნილი სკამები, მათში უფრო ადვილია დასვენება.
ფეხის ტაილანდური მასაჟისთვის, გთხოვთ, დაუკავშირდეთ სპეციალურად გაწვრთნილ მასაჟისტს. ფეხის ტაილანდური მასაჟის სარგებელი დადასტურებულია ათასობით წლის განმავლობაში. მასაჟის რამდენიმე სესიის შემდეგ, ცვლილებები ხდება სხეულის ფუნქციონირებაში:
- უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა.
- ფეხებში შეშუპება თავისუფლდება.
- ძილი უმჯობესდება.
- გადაღებული მტკივნეული შეგრძნებებიუკან.
- კუნთების ტონუსი ძლიერდება.
- საჭმლის მომნელებელი ფუნქცია უმჯობესდება.
- მცირდება არტერიული წნევა(ჰიპერტენზიულ პაციენტებში).
გარდა ამისა, სეანსის დროს ადამიანი მოდუნდება და მისი ძალა აღდგება.
შესრულების ძირითადი წესები
Შენიშვნა! მნიშვნელოვანი პირობამშვიდი გარემო იდეალურია მასაჟისთვის. სასიამოვნო მუსიკა და სუსტი განათება ხელს უწყობს სწრაფ დასვენებას და სიმშვიდეს. ფსიქოლოგიური მდგომარეობაპირი. 
ფეხების ხელით მასაჟის დროს რეკომენდებულია დიდი ყურადღება მიაქციოთ თითს ან მის ქვეშ არსებულ ბალიშს. უმჯობესია რეფლექსოგენურ ზონებზე მუდმივად მუშაობა.
სასურველია მასაჟი პროგრესირებადი ან წრიული მოძრაობებით. მასაჟის დროს გამოყენებული ჯოხები ან ლილვაკები, რომლებიც აუცილებელია ფეხების დასამუშავებლად, ძირითადად ზედაპირულ ეფექტს ახდენს.
ფეხის ტრადიციული ტაილანდური მასაჟის დროს სპეციალური კრემების ან მასაჟის ზეთების გამოყენება მიზანშეწონილია მხოლოდ სეანსის ბოლოს, რათა გაიზარდოს სისხლის მიმოქცევა.
ექსპერტები ამბობენ: ამის გაკეთება მნიშვნელოვანია ტაილანდური მასაჟიფეხები სწორად, მაშინ სარგებელი შესამჩნევი იქნება ორი-სამი სესიის შემდეგ
ფეხის მასაჟი ტარდება სპეციალური ჯოხებით
აქტიური წერტილები ფეხის მასაჟისთვის
უკუჩვენებები
ვისაც ფეხის მასაჟი სჭირდება
ფეხის ტაილანდური მასაჟის კიდევ ერთი უპირატესობა ის არის, რომ ის აშორებს ყველა დამჭერს და ბლოკს და, შესაბამისად, ბევრ ადამიანს ეს უბრალოდ სჭირდება.
სპეციალურ სალონებში ტაილანდური მასაჟის რამდენიმე სახეობაა: მთელი სხეულისთვის, ხელებისთვის, თავისა და ფეხებისთვის.
- არააქტიური ცხოვრების წესის მქონე ადამიანები.
- მათთვის, ვისაც აწუხებს თავის, კისრის ან ზურგის ტკივილი.
- მათთვის, ვისაც სურს ახალგაზრდობის გახანგრძლივება და ნაოჭების მოცილება.
- ადამიანები, რომლებიც განიცდიან უძილობას.
- მათთვის, ვისაც სურს ორგანიზმიდან მავნე ტოქსინებისა და ნარჩენების გამოდევნა.
- ყველას, ვინც განიცდის დეპრესიას და სტრესს.
რეგულარული მასაჟის პროცედურებით შეგიძლიათ შეამციროთ ტკივილი ართროზისა და ართრიტის დროს
ფეხის ტაილანდური მასაჟი ასევე სასარგებლოა, რადგან ის ახდენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის და მრავალი სხვა ორგანოს ფუნქციონირების ნორმალიზებას.
როგორ გავაკეთოთ თვითმასაჟი სახლში
იმისათვის, რომ სახლში ტაილანდური მასაჟის გაკეთება დაიწყოთ, პირველ რიგში, კარგად უნდა დაეუფლოთ მის ტექნიკას და დიდხანს ივარჯიშოთ.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ!ენერგეტიკული ზონების არასწორმა და უყურადღებო მოპყრობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას.
თვითმასაჟი სიფრთხილით უნდა გაკეთდეს სანამ სახლში ფეხის მასაჟის პროცედურას დაიწყებთ, საჭიროა სწორად მოემზადოთ. ვარჯიშის გარეშე ტაილანდური მასაჟის გაკეთება შეუძლებელია, რადგან ჩართული იქნება სასიცოცხლო პუნქტები. 
დაყენება და დასვენება არის მოსამზადებელი ეტაპი. მოდი ვნახოთ, რას მოიცავს კოტიუნინგი:
თანათუნინგის დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ ფეხის მასაჟზე.
ფეხის მასაჟის მოქმედებების თანმიმდევრობა:
ფეხის მასაჟი, რომელიც ტარდება ბიოაქტიური წერტილების გააქტიურების გარეშე, შეიძლება გაკეთდეს სახლში და შესაფერისია დამწყები მასაჟისტებისთვის.
ფეხისა და ფეხის მასაჟის ტექნიკა
Არის ცოტაოდენი სხვადასხვა მეთოდებიფეხისა და ფეხის მასაჟი.ყველა მათგანი ეფექტურია და ეხმარება მრავალი დაავადების გამკლავებაში.
აკუპრესურა- რამდენიმე სესიის შემდეგ ხსნის თავის ტკივილს, აუმჯობესებს ძილს და აღადგენს კუჭის მუშაობას. ასეთი მასაჟი გააკეთებსაბსოლუტურად ყველა ადამიანი.
რეფლექსოლოგიური ფეხის მასაჟის კოლექცია, ფეხის სპა მკურნალობა ფეხის ტაილანდური მასაჟი- დიდი ხანია ცნობილია, რომ ასეთი მასაჟის სარგებელი უზარმაზარია. იგი შედგება რეფლექსოგენური ზონების სტიმულირებისგან, რომლებზეც ბევრი მუშაობს შინაგანი ორგანოები.
ჩინური ფეხის მასაჟი– შედგება წვივის, დაჭერის და ჩასვლის მოძრაობებისაგან, ასევე ინექციებისგან. ის გავლენას ახდენს ენერგეტიკულ წერტილებზე, რომლებიც გავლენას ახდენენ გარკვეული ორგანოების ფუნქციონირებაზე.
ფეხის რეფლექსური მასაჟი- წარმოადგენს ზეწოლას რეფლექსური წერტილები, დაკავშირებული კონკრეტული ორგანოები. დაახლოებით 50 ასეთი პუნქტია.
პროფესიონალი მასაჟისტის არჩევა
არსებობს სპეციალური მასაჟისტები სპეციალურად ტაილანდური ფეხის მასაჟისთვის. პროფესიონალები, რომლებსაც შეუძლიათ ყველაფერი გითხრათ მასაჟის შესახებ და ასევე დაგეხმარონ თქვენთვის შესაფერისი თერაპიული მასაჟის არჩევაში.
მასაჟი პირდაპირ კავშირშია მედიცინასთან. ამიტომ, პროფესიონალურ მასაჟს უნდა ჰქონდეს შესაბამისი სამედიცინო განათლებადა კვალიფიკაცია.
ტაილანდური ფეხის მასაჟისთვის პროფესიონალის არჩევა საკმაოდ სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული.პროცედურის დროს ენერგეტიკული წერტილების არასწორმა სტიმულაციამ შეიძლება გაააქტიუროს ნებისმიერი დაავადება და ამავდროულად ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას.
ფეხის მასაჟი ცენტრალურ ნაწილში აღმოფხვრის ფილტვების პრობლემებს ფეხის ტაილანდურმა მასაჟმა პოპულარობა მოიპოვა. მისი სარგებელი უსაზღვროა. ეს ხელს უწყობს სხეულის გაჯანსაღებას და განახლებას. მას ასევე მოაქვს სიამოვნება და სიმშვიდე.
ამ ვიდეოდან გაიგებთ, თუ როგორ სწორად და ტექნიკურად ისწავლოთ ფეხების და ფეხების ტაილანდური მასაჟი:
ამ ვიდეოში ისინი გაგიზიარებენ ფეხის უბნების რეფლექსური მასაჟის ტექნიკას:
გაარკვიეთ, რომ მასაჟი არის "დამატებითი" ტექნიკა და მნიშვნელოვანი დამატებაა ტრადიციული მედიცინაამ ვიდეოდან შეგიძლიათ:
ჩინური მედიცინა თვლის, რომ დღეგრძელობის საფუძველი ადამიანის ორგანიზმზე ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე ზემოქმედებაა. ისინი ყველგან არიან: მკლავებზე, თავზე, ზურგზე, მუცელზე. 70 ათასზე მეტი ნერვული დაბოლოება კონცენტრირებულია ფეხებში. ისინი ქმნიან სამუშაოსთან დაკავშირებულ რეფლექსოგენურ ზონებს სხვადასხვა სისტემებიდა ორგანოები. ამ მიზეზით, ადამიანი, რომელიც რეგულარულად იმასაჟებს ფეხებს და დადის ფეხშიშველი, იღებს ენერგიას სხვადასხვა დაავადების პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის.
შინაგანი ორგანოების პროექცია ფეხებზე
ფეხის ბიოლოგიურად აქტიური წერტილები განლაგებულია მის მთელ ზედაპირზე. ჩინელები თვლიან, რომ ფეხი არის შინაგანი ორგანოების რუკა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჯანმრთელობის მდგომარეობის დიაგნოსტიკისთვის. და აქტიურ წერტილებზე ზემოქმედებით, შეგიძლიათ ხელი შეუწყოთ სწრაფი აღდგენა. წარმოიდგინეთ, როგორ მდებარეობს ისინი მასაჟის წერტილებიფეხზე, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ პირი ნაყოფის მდგომარეობაში.
ფეხის შიდა ნაწილი პასუხისმგებელია ხერხემლის ფუნქციონირებაზე. თითები - თავის უკან, ცერა თითით - ტვინი (თითის კიდეზე ფიჭვის ჯირკვალიცენტრში - ჰიპოფიზის ჯირკვალი), დანარჩენი ოთხი თითი - პარანასალური სინუსებიცხვირი თვალებზე პასუხისმგებელი წერტილები ფეხის მასაჟისთვის განლაგებულია საჩვენებელი და შუა თითების ძირში და ნაწილობრივ ფარავს ბეჭედი თითის არეალს.
მარცხენა ფეხის წერტილები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ორგანოებზე, შეესაბამება სხეულის მარცხენა მხარის ანატომიას. მარჯვენა ფეხის ბიოლოგიურად აქტიური ზონების მდებარეობა მსგავსია. პატარა თითის და ბეჭედი თითის ძირში არის ზონა, რომელიც შეესაბამება ყურებს. ფილტვებზე პასუხისმგებელი წერტილები განლაგებულია თვალის მიდამოდან სანტიმეტრით ქვემოთ.
მარცხენა ფეხით, უფრო ახლოს გარეთ, არის გულის მუშაობის შესაბამისი ზონა. მსგავს ტერიტორიაზე, მაგრამ მარჯვენა ფეხი, არის ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის უბნები. პანკრეასი მდებარეობს ფეხების შიგნით, ფილტვის არეს ქვემოთ. სწორედ იქ, მაგრამ კიდევ უფრო დაბლა არის კუჭის არე.
ხერხემლის გასწვრივ არის ფარისებრი ჯირკვალი და პანკრეასის ჯირკვლები, კუჭი, სათავეს განივი მსხვილი ნაწლავი. ქუსლები პასუხისმგებელია დუნდულებზე, ცენტრალური ქვედა ზონაქუსლი შეესაბამება რეპროდუქციულ სისტემას.
რა პუნქტებია?
შემდეგ დიაგრამაზე, ორგანოებზე პასუხისმგებელი ყველა ზონა უფრო ნათლად არის მითითებული.
ჩინელი მკურნალების აზრით, ფეხის ძირების ყველა წერტილი განლაგებულია 14 მერიდიანზე, რომელთაგან თითოეული კლასიფიცირებულია, როგორც ერთ-ერთი ტიპი: გულის ოსტატი, დიდი გული ან სამი გრადუსი თბილი (გუბერნატორი მერიდიანი). თითოეულ მერიდიანზე არის 3 ტიპის წერტილი:
- აგზნების წერტილი. ყოველ მერიდიანზე ერთია და მასზე ზემოქმედებისას აქტიურდება იმ ორგანოს მუშაობა, რომელზეც ის არის პასუხისმგებელი;
- მშვიდი წერტილი. ყოველ მერიდიანზე ერთია და შესაბამის ორგანოში გააქტიურებისას ჩნდება სიმშვიდის განცდა, სხეული მოდუნდება, წნევა და ნერვული დაძაბულობა ქრება;
- ჰარმონიზაციის წერტილი. ის ყოველთვის მდებარეობს მერიდიანის დასაწყისში ან ბოლოს, მასთან ზემოქმედება ახდენს ამ მერიდიანზე მდებარე ორგანოების მდგომარეობის ნორმალიზებას, რაც იწვევს სხეულის ზოგად მოდუნებას.
საჭირო წერტილების მოსაძებნად, ფეხი უნდა პალპაციოთ: როცა აქტიურ ლაქას აღმოაჩენთ, შეხებაზე სხეული მტკივნეულად რეაგირებს. ჯანმრთელობის პრობლემების შემთხვევაში შეიძლება გამოჩნდეს სიმშრალე და ოფლიანობა ფეხის მიდამოში, სადაც მდებარეობს მკურნალობა საჭირო ორგანო.
თვითმასაჟის ძირითადი წესები
პროცედურისგან მაქსიმალური სარგებელი რომ მიიღოთ, უმჯობესია დაუკავშირდეთ აკუპრესურისა და აკუპუნქტურის სპეციალისტებს, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ თვითმასაჟი, ფეხის ძირის წერტილებზე დაჭერით, როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება. რეფლექსოგენური წერტილების სტიმულირება ააქტიურებს ორგანოების მუშაობას, აუმჯობესებს ლიმფური დრენაჟს და სისხლის მიმოქცევას.
ჯერ ფეხებიდან უნდა მოიხსნათ დაძაბულობა, დაჭიმოთ ისინი: იარეთ თითებზე, მიიღეთ მარილის აბაზანა, დაჯექით კომფორტულ მდგომარეობაში და იგრძნოთ თქვენი ფეხი, მოუსმინეთ შეგრძნებებს.
მასაჟი უნდა დაიწყოს თითებით. თითოეული ცალკე უნდა განვითარდეს. ამის შემდეგ, ძლიერი წნევის გამოყენებით, შეგიძლიათ დაიწყოთ ფეხის ზედა მასაჟი. შემდეგ შეუფერხებლად გადაიტანეთ შიგნიდან და გარედან, შემდეგ კი ტერფისა და ქუსლისკენ.
მტკივნეული წერტილები წრიული მოძრაობებით ირევა. თუ არსებობს ჯანმრთელობის კონკრეტული პრობლემა, საჭიროა არა მხოლოდ ერთი პუნქტის სტიმულირება, არამედ მეზობელიც. დღეში მხოლოდ 5 წუთი საკმარისია იმისათვის, რომ თავი უკეთ იგრძნოთ, თავი დააღწიოთ დაძაბულობას და გააძლიეროთ იმუნური სისტემა.
გაციების და სხვა დაავადებების ალბათობის შესამცირებლად მნიშვნელოვანია ფეხების თბილი და კომფორტული ფეხსაცმლის ტარება.
უკუჩვენებები
მკურნალობის დაწყებამდე უნდა გაეცნოთ უკუჩვენებებს. აკუპუნქტურა არ უნდა ჩატარდეს შემდეგ შემთხვევებში:
- ორსულობა;
- სისხლის შედედების დარღვევა;
- მწვავე ინფექციები და პათოლოგიები გამწვავების დროს;
- ვენური თრომბოზი;
- პათოლოგიები კანზე იმ ადგილას, სადაც მდებარეობს ბიოლოგიურად აქტიური წერტილი;
- ემბოლია მწვავე ეტაპზე.
საიდუმლო არ არის, რომ ადამიანის სხეულის ორგანოები და სისტემები ერთმანეთთან მჭიდრო კავშირშია. აღმოსავლელი პრაქტიკოსები დიდი ხანია იყენებდნენ გავლენას ფეხებზე ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე სხეულის ფუნქციების ნორმალიზებისთვის და ჯანმრთელობის აღდგენისთვის მედიკამენტების ან ოპერაციების გარეშე.
შინაგანი ორგანოების პროექცია ფეხზე
სანამ განმარტავთ, რაზეა პასუხისმგებელი ფეხებზე მდებარე გარკვეული აქტიური წერტილები, უნდა გესმოდეთ რამდენიმე წესი:
- ორგანოები და მათი პროექცია შეესაბამება ერთმანეთს, მასზე მდებარე ორგანოები მარჯვენა მხარესხეულები დაკავშირებულია მარჯვენა ფეხის წერტილებთან და პირიქით, მარცხენა მხარესხეული უკავშირდება მარცხენა ფეხს;
- ფეხშიშველი სიარული სასარგებლო გავლენას ახდენს უმეტეს წერტილებზე, აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს და აუმჯობესებს კეთილდღეობას;
- მასაჟის გაკეთება თავადაც შეგიძლიათ, მაგრამ ამისათვის საჭიროა გაეცნოთ ტექნიკას;
ფეხებზე აქტიურ წერტილებთან მუშაობას აქვს თავისი უკუჩვენებები, რომელთა შესახებაც უნდა იცოდეთ.
ჯანმრთელობის წერტილის ადგილმდებარეობის დიაგრამა
- თითების ფრჩხილის (ზედა) ფალანგები, გამოკლებით ცერა თითი, პასუხისმგებელნი არიან ყბის და შუბლის სინუსები.
- ამ მიდამოში ჰიპოთერმია იწვევს გაციებას, ცხვირიდან გამონადენს, შეშუპებას და სინუსების ანთებას;
- ფეხისა და მეორე ან მესამე თითების შეერთების ადგილას, ნაკეცებზე, მხედველობის ორგანოებთან დაკავშირებული აქტიური წერტილებია.
- ქიროპრაქტორები ამტკიცებენ, რომ ფეხშიშველი სიარული ააქტიურებს ამ წერტილებს და აუმჯობესებს მხედველობას, ნორმალიზდება თვალშიდა წნევა;
- ღრუ შიდა ყური, ნაზოფარინქსი, სასუნთქი ორგანოები დაკავშირებულია გვერდით ზედაპირზე და წინა ტერფთან;
- ქვეშ ცერა თითიარის წერტილი, რომელიც დაკავშირებულია ტრაქეასთან. ფეხის მასაჟი ამ ადგილას ხელს შეუწყობს ხველის დარბილებას და მოხსნას;
- გულის ფუნქციონირებაზე პასუხისმგებელი წერტილი მდებარეობს მარცხენა ფეხზე გრძივი თაღის წინა მხარეს. ტკივილი და დისკომფორტი, რაც იწვევს ზომიერ კოჭლობას მარცხენა ფეხი, ემსახურება მოახლოებული გულის შეტევის სიგნალს;
- აქტიური ქულებიპასუხისმგებელია საჭმლის მონელებაზე და საშარდე სისტემა, განლაგებულია ფეხის განივი თაღის სიღრმეში. მარჯვენა ფეხზე ახლოს არის ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის წერტილი;
- ქალებში სასქესო ზონის ჯანმრთელობაზე პასუხისმგებელი წერტილები განლაგებულია ფეხის ცენტრში შესაბამის მხარეს;
- ზონები საჯდომის ნერვიდა ძვლის აპარატი განლაგებულია ქუსლზე. იქვე არის წერტილი, რომელიც "არეგულირებს" თეძოს და ქვედა ფეხის ჯანმრთელობას. და აქ არის ზონა საკრალური რეგიონიხერხემალს აქვს წაგრძელებული ფორმა და გადის ფეხის მთელ შიდა კიდეზე;
- პატარა თითის ქვეშ მოსახვევში არის წერტილი, რომელიც დაკავშირებულია ყურებთან
მასაჟის წესები: ჯანმრთელობა საკუთარი ხელით
- ფეხის მასაჟს დაახლოებით ნახევარი საათი სჭირდება. ოპტიმალური დრომისი ჩატარება - საღამოს, ძილის წინ;
- სანამ მასაჟის მოძრაობებს დაიწყებთ, ფეხები უნდა გაათბოთ: ფეხშიშველი სიარული ააქტიურებს აქტიურ წერტილებს, შეგიძლიათ რამდენჯერმე აწიოთ ფეხის თითებზე, ფეხით შიგნიდან და გარედან მონაცვლეობით;
- გახურების შემდეგ, თქვენ უნდა მიიღოთ თბილი ფეხის აბაზანა. შეგიძლიათ წყალში ნახარშები დაუმატოთ სამკურნალო მცენარეები(გვირილა, კალენდულა), რამდენიმე წვეთი ეთერზეთილავანდა, ნუში, ნაძვი, მანდარინი;
- ხელები თბილი უნდა გქონდეთ, შეგიძლიათ რამდენიმე ვარჯიშის გაკეთება, ხელების გახეხვა, მუშტების დაჭერა და მოხსნა. შეზეთეთ თქვენი ხელისგულები მდიდარი მასაჟის კრემით;
თვითმასაჟისთვის მნიშვნელოვანია კომფორტული პოზიციის არჩევა:
- მჯდომარე მდგომარეობაში, ერთი ფეხის ფეხი მეორის თეძოზე მოათავსეთ;
- მჯდომარე მდგომარეობაში, მასაჟირებული ფეხი წევს სკამზე;
- მწოლიარე მდგომარეობაში, მასაჟირებული ფეხი მოხრილი და აწეულია.
მასაჟი კეთდება ფეხის თითებიდან ქუსლამდე მიმართულებით, ორივე ხელით (თითებით, მუხლებით, მუშტებით).
- თითების მასაჟი ხდება მონაცვლეობით, რბილი მოზელვის მოძრაობებით;
- ტერფისა და ტერფის მიდამოები წრიული მოძრაობით არის მოზელილი;
- კომპლექსური ეფექტი აერთიანებს წვავის, წყვეტილი შეხების, ჩხვლეტის, ჩახშობის, მსუბუქ დარტყმას;
- ძირების მასაჟი ღრმაა, უეცარი მოძრაობების გარეშე და არ იწვევს დისკომფორტს და ტკივილს. უსიამოვნო შეგრძნებებინებისმიერ სფეროში მიუთითეთ პრობლემები შესაბამის ორგანოსთან, რომელიც საჭიროებს მიცემას Განსაკუთრებული ყურადღება;
- წერტილები, რომლებიც რეაგირებენ მასაჟის მოძრაობებზე ტკივილებით, განიხილება ცალკე, მონაცვლეობით წნევა და დასვენება. თითოეულ წერტილზე მუშაობა უნდა ჩატარდეს მინიმუმ ერთი წუთის განმავლობაში, ოპტიმალურად თუ ტკივილი გაქრება მასაჟის შედეგად;
IN თავისუფალი დროდღის განმავლობაში და ფეხის მასაჟის დასრულებისთანავე, სასარგებლოა მასაჟის ხალიჩაზე ადგილზე სიარული, რომლის ზედაპირზე არის ტუბერკულოზები, გამონაზარდები და წვერები. ამ გზით აქტიურდება სხვადასხვა ბიოლოგიურად აქტიური წერტილი.
რას ამბობს ფეხები?
- თუ შიგნით კარგ მდგომარეობაშიფეხები ცივი და სველია, ყურადღება უნდა მიაქციოთ კუჭის, ნაწლავების, ჯანმრთელობის მდგომარეობას ენდოკრინული სისტემა(ფარისებრი ჯირკვალი);
- ფეხების ცივი, მშრალი კანი არის სიგნალი გულ-სისხლძარღვთა და ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში დარღვევის შესახებ;
- სველი, ცხელი კანი ფეხებზე მიუთითებს ფილტვის ინფექციაზე და ორგანიზმში ანთებაზე;
- ზე გაიზარდა მჟავიანობაკუჭი, პეპტიური წყლული, გაიზარდა ჰორმონის დონე ფარისებრი ჯირკვალი(ჩიყვი) ფეხებზე კანი მშრალი და ცხელია;
- თუ ფეხების ტემპერატურა განსხვავებულია, ყურადღება უნდა მიაქციოთ გულს.
აკუპუნქტურა
ჩინელები დიდი ხანია იყენებენ არა მხოლოდ მასაჟს, არამედ აკუპუნქტურის ნემსებით სტიმულაციას ფეხის აქტიურ წერტილებზე ზემოქმედებისთვის.
პროცედურა უნდა ჩაატაროს სპეციალისტმა, განათლება მიღებული და ტექნოლოგიის მცოდნე ადამიანმა. სესიის დროს პაციენტი არ გრძნობს ტკივილს ან დისკომფორტს. მხოლოდ რამდენიმე პროცედურის შემდეგ, მნიშვნელოვანი შვება ხდება.
აკუპუნქტურას არ აქვს ასაკობრივი შეზღუდვები და აქტიურად გამოიყენება, მათ შორის პედიატრიაში.
უკუჩვენებები
გამოიყენეთ სიფრთხილით აკუპრესურაშეჩერება, თუ არსებობს უკუჩვენებები და შეზღუდვები:
- სახსრების დაავადებები;
- ენდოკრინული დარღვევები, შაქრიანი დიაბეტი;
- ვარიკოზული ვენებიქვედა კიდურების ვენები;
- ორსულობა;
- ოსტეოპოროზი;
- ონკოლოგიური დაავადებები
აკუპრესურის გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან და, თუ ეს შესაძლებელია, ისწავლოთ ქიროპრაქტიკოსირათა ზიანი არ მიაყენოს უვარგისი, გაუნათლებელი ქმედებებით.
ჩინელმა მკურნალებმა დიდი წვლილი შეიტანეს კაცობრიობის ისტორიაში. მათ გამოიკვლიეს მრავალი ინდუსტრია, რამაც მნიშვნელოვანი დადებითი გავლენა იქონია იმდროინდელი ხალხის ცხოვრების დონეზე. ამან ასევე იმოქმედა მედიცინაზე. ქვეყნის ექიმები ამომავალი მზეაღმოაჩინა რომ აკუპუნქტურის წერტილებიფეხით, გავლენას ახდენს ორგანოების ფუნქციონირებაზე და შეუძლია დაეხმაროს ნევროლოგიურ დაავადებებს.
ფეხით შევიდა აღმოსავლური მედიცინა
ბევრი ადამიანი ფეხს სატრანსპორტო საშუალებად აღიქვამს და მეტი არაფერი. მაგრამ ეს მოსაზრება მცდარია.
აღმოსავლელი ექიმები თვლიან, რომ ფეხი არის ერთგვარი დისტანციური მართვის პულტი, რომელიც აკონტროლებს ადამიანის მთელ სხეულს. ვინაიდან სწორედ მასზეა განთავსებული ორგანოების პროექცია და მათთან დაკავშირებული სამოცზე მეტი აქტიური ზონა. არხი გადის თითოეულ წერტილში, რომელიც გადააქვს ენერგიის ნაკადს სხეულის ამა თუ იმ ნაწილში.
ამის დასადასტურებლად, უბრალოდ იარეთ ფეხშიშველი კენჭებზე, ქვიშაზე ან ბალახზე. ასეთი გასეირნების შემდეგ მაშინვე იგრძნობთ ძალის მატებას და განწყობას ამაღლებთ. და ეს იმიტომ, რომ როდესაც ფეხი შედის ზედაპირთან კონტაქტში, გარკვეული მექანიზმი მოქმედებს, რომელიც გავლენას ახდენს სისხლის მიმოქცევაზე, მეტაბოლიზმზე და გაუმჯობესებაზე. ზოგადი მდგომარეობასხეული. გარდა ამისა, ფეხებზე წერტილების დაჭერა საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ შინაგანი ორგანოების ჯანმრთელობა.
თქვენ შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ ფეხის აქტიურ უბნებზე სხვადასხვა მეთოდები, მაგრამ აღმოსავლური ექიმები მაინც ურჩევნიათ რეფლექსოლოგიას, როგორც დაავადებებისგან თავის დაღწევის საშუალებას სამკურნალო მეთოდებიმკურნალობა.
Თანამედროვე მედიცინა
ყველამ იცის, რომ თანამედროვე და აღმოსავლურ ექიმებს საკმაოდ ურთიერთგამომრიცხავი შეხედულებები აქვთ ერთი და იგივე დაავადებების მკურნალობის მეთოდებზე. მაგრამ ყოველწლიურად უფრო და უფრო მეტი ექიმი მიდრეკილია იფიქროს, რომ აღმოსავლურ მედიცინაში გამოყენებული მრავალი ტექნიკა ბევრად უფრო ეფექტურია, ვიდრე წამლის მკურნალობა.
ადამიანის ფეხი თანამედროვე ექიმებიარის მნიშვნელოვანი ქსელი, რომელიც შედგება სისხლძარღვები, გავლენას ახდენს განაწილებაზე ნუტრიენტებიდა ჟანგბადი მთელ სხეულში, მათ შორის შინაგან ორგანოებში. ამ მიდამოში ასევე ბევრი ნერვული ბოჭკოა, რომელთა გავლენითაც შესაძლებელია ინფორმაციის გადაცემა სხვადასხვა ზონები ადამიანის სხეული.
ეს სისტემა აქტიურდება, როდესაც არის აქტივობა კუნთოვანი სისტემამართვის დროს. ვინაიდან გადაადგილებისას სისხლძარღვთა კედლები ვიწროვდება და ფართოვდება. სისხლძარღვების კონტრაქტურული მუშაობა პრინციპში ტუმბოს მსგავსია, რაც საშუალებას აძლევს სისხლის ნაკადს უბიძგოს ზედა ნაწილისხეულები. როდესაც ზეწოლა ხდება ფეხის ძირებზე, სისხლი არ ჩერდება ფეხებში, არამედ ისვრის ზემოთ, კვებავს კუნთებს და ძვლოვანი ქსოვილიმთელ სხეულში.
როდესაც სისხლი აღწევს გულის კუნთში, სისხლის საერთო ნაკადი აჩქარებს და ლიმფური სითხის მოძრაობა ამ მიდამოში იზრდება. ამ მიზეზით ექიმები ფეხებს ადამიანის მეორე გულად თვლიან. თუ ამომავალი მზის ქვეყნის ესკულაპიელები და თანამედროვე ექიმები მიითვისებენ სხვადასხვა ფუნქციებიფეხები, შემდეგ ჯანმრთელობის გაუარესება და ნაადრევი დაბერებაორგანიზმში ისინი სოლიდარულები არიან.
განვითარებასთან ერთად ტექნიკური მხარეპროგრესი, ადამიანებმა დაიწყეს ნაკლები სიარული და შეწყვიტეს ფეხების სრული პოტენციალის გამოყენება. ამ მიზეზით, ბუნებრივი სისხლის ნაკადის და ენერგიის ნაკადებიმთელ სხეულში აქტიური უბნების სტიმულაციის გამოყენება პრაქტიკულად შეუძლებელია. მაგრამ იმისათვის, რომ ამ მდგომარეობიდან გამოხვიდეთ მინიმალური დანაკარგებით, შეგიძლიათ დამოუკიდებლად ისწავლოთ, თუ როგორ უნდა შეიზილოთ ფეხის წერტილები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ორგანოებზე, რათა მიიღოთ საჭირო შედეგი.
აკუპუნქტურა
ადამიანის ფეხი არის ტოპოგრაფიული რუკა, მასზე განთავსებული თითოეული შინაგანი ორგანოს პროექცია. თუ ამ ფაქტს ავიღებთ საფუძვლად, მაშინ ჩვენ შეგვიძლია გავაკონტროლოთ სხეული ფეხის წერტილებზე ზემოქმედებით, რითაც ვებრძოლოთ ბევრ დაავადებას, რომლებიც თანამედროვეა. თერაპიული ტექნიკაგაუმკლავდეს სირთულეს.
„სწორედ ეს მოქმედება ფეხებზე არის აკუპუნქტურის საფუძველი. მეთოდში ჩადებული ჩინელი ექიმების მრავალსაუკუნოვანი ცოდნა და გამოცდილება საშუალებას იძლევა თანამედროვე მედიცინაშეხედეთ დაავადებების მკურნალობას სხვა კუთხით. ”
აკუპუნქტურა შედგება შემდეგი სფეროებისგან:
- აკუპუნქტურა. ფეხის აქტიურ წერტილებზე გავლენის მოხდენის მიზნით, სპეციალისტები იყენებენ მეტალის ნემსებს, რომლებიც ჩაჭედილია გარკვეულ წერტილებში და საშუალებას აძლევს მათ ჰარმონიზაციას გაუწიონ ენერგიის ნაკადები და დაეხმარონ გარკვეულ დაავადებებს.
- მოქსიბუსიური თერაპია. ამ ტექნიკის გამოყენებით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ სხეულის შინაგან რეზერვებზე, ფეხის გარკვეულ წერტილებში გამოთავისუფლებული სამკურნალო ბალახების წვის შედეგად მიღებული კვამლის გამოყენებით. ასეთი თერაპიის სესიების შემდეგ, სისხლის მიმოქცევა ნორმალიზდება, წონა მცირდება და ჩნდება ძალა და ენერგია.
- მასაჟი გუაშას ტექნიკით. ეს მეთოდისაშუალებას გაძლევთ გავლენა მოახდინოთ ფეხების წერტილებზე რქოვანი ფირფიტების დახმარებით. ძირის გასწვრივ სკრაპიული მოძრაობები გააუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, აძლიერებს ლიმფის გადინებას და რეგენერაციულ ფუნქციებს.
- აკუპრესურა. მასაჟის ამ ტექნიკის გამოყენებით სპეციალისტი მუშაობს აქტიურ უბნებთან, რაც საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ შინაგანი ორგანოების ჯანმრთელობა და თავი დააღწიოთ ბევრ დაავადებას.
ქულები
აკუპუნქტურის წერტილები, რა არის ისინი?
ფეხზე წერტილების განლაგება დიდი ხანია შეისწავლეს გამოცდილი აღმოსავლელი მკურნალების მიერ. მათ მიაჩნიათ, რომ ეს ადგილები განლაგებულია თოთხმეტი მერიდიანზე, ამა თუ იმ სახეობისთვის. ამ ტიპებს მიეკუთვნება: დიდი გულის მერიდიანი, გულის მასტერი და სამ გრადუსიანი გამათბობელი. შემდეგი წერტილები განლაგებულია თითოეული მათგანის ხაზის გასწვრივ:
- ჰარმონიის წერტილი. იგი მდებარეობს მერიდიანის დასაწყისში ან ბოლოს. მასზე ზეწოლას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და ახდენს შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირების ნორმალიზებას.
- მშვიდი წერტილი. ფეხზე მხოლოდ ერთი წერტილია. მასზე ზემოქმედებით სპეციალისტი ამშვიდებს პაციენტს, რაც საშუალებას აძლევს მას იგრძნოს ჰარმონიისა და სიმშვიდის განცდა.
- აგზნების წერტილი. თითოეულ მერიდიანზე ის გვხვდება ერთ ეგზემპლარად. მასზე ზემოქმედება საშუალებას გაძლევთ გაააქტიუროთ იმ ორგანოს მუშაობა, რომელზეც პასუხისმგებელია გარკვეული ზონა.
ორგანოს დიაგრამა
თითოეულ ორგანოს აქვს ქვედა კიდურიძირზე არის კონკრეტული უბანი, ამიტომ აკუპუნქტურის სპეციალისტები ფეხს ადამიანის სხეულის რუკად მიიჩნევენ. მას აქვს საკუთარი რეფლექსური უბნები და საშუალებას აძლევს ქონდეს ეფექტური ეფექტი არა მხოლოდ ორგანოებზე, არამედ ხერხემალი, ზურგის სვეტიდა თავი. მარჯვენა ძირი პასუხისმგებელია სხეულის მარჯვენა ნახევარზე, მარცხენა კი მარცხენაზე.
ქვედა კიდურებზე ყველაზე ცნობილი ადგილები მოიცავს:
- თითის ბალიშის არე. ის პასუხისმგებელია ყბის სინუსები. სწორედ ამ უბნის გაცივება იწვევს ცხვირის შეშუპებას და ძლიერ თავის ტკივილს.
- თითების მეორე და მესამე ფალანგის მოქნილობის ზონა. ის პასუხისმგებელია ხედვაზე. ამიტომ, რაც უფრო მეტს ივლით, მით უკეთესი იქნება თქვენი ხედვა.
- წინა და გვერდითი პლანტარული რეგიონების ზონა პასუხისმგებელია ტრაქეის, ბრონქების და ხახის ფუნქციონირებაზე.
- გულის არე მდებარეობს მარცხენა ქვედა კიდურის თაღზე. ექიმებმა შენიშნეს, რომ ინფარქტის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე ადამიანები განიცდიან ტკივილს ამ არეში და ამის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ამის გაკეთება. მსუბუქი მასაჟიეს არე.
- აქტიური ზონა მდებარეობს ფეხის შუაში და პასუხისმგებელია თირკმელზედა ჯირკვლების და კუჭის ფუნქციონირებაზე.
- ღვიძლის რეგიონი მდებარეობს მარჯვენა კიდურის თაღზე და პასუხისმგებელია ნორმალური ფუნქციონირებაღვიძლი.
- საკვერცხის არე მდებარეობს ქუსლის ცენტრში. მასზე მოქმედებით შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ სხვადასხვა დაავადებებსდაკავშირებულია საკვერცხეებთან.
თვითმასაჟი
ფეხის თვითმასაჟი
თქვენ შეგიძლიათ განკურნოთ თქვენი სხეული მსგავსი ტექნიკის გამოყენებით დამოუკიდებლად. მაგრამ ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ ძირითადი წესები. მათი განხორციელების გარეშე, შინაგანი ორგანოებისთვის პასუხისმგებელი წერტილების მასაჟმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს.
მასაჟი უნდა ჩატარდეს შემდეგნაირად:
- მასაჟის დაწყებამდე გაათბეთ იატაკზე ფეხშიშველი სიარულით.
- შემდეგ დაჯექით ლოტოსის პოზაში, მასაჟირებული ფეხი დადგით ბარძაყზე. დაიჭირეთ კიდურის ფეხი მარცხენა ხელით და მარჯვენა ხელიდააჭირეთ თქვენს ფეხს.
- მასაჟი ტარდება მრავალმხრივი დარტყმით ზემოდან ქვემოდან ძირზე პაუზების გარეშე.
- შემდეგი, თქვენ უნდა აიღოთ ტერფი თქვენს მარჯვენა ხელში და შეიზილოთ იგი შიგნით.
- ცერა თითის და შუა თითის მყესების შეგრძნებისას, ნაზი ზეწოლა მოახდინეთ.
- ხელახლა შეიზილეთ ფეხი წრიული მოძრაობებით და ბოლოს მოიხვიეთ.
- გამოიყენეთ მუხლუხის მოძრაობა ფეხის დიდი თითების გასწვრივ. დაასრულეთ მასაჟი მეტატარსალური ძვლის მიდამოში.
- და ბოლოს, ფრთხილად გაჭიმეთ ყველა თითი, სრიალის მოძრაობებით დაწყებული ფალანგების ფუძიდან. დაასრულეთ პროცედურა თითოეული თითის ზევით აწევით.
კვირაში რამდენჯერმე ამ მასაჟის შესრულებით, თქვენ შეგიძლიათ განკურნოთ და გაახალგაზრდავოთ თქვენი სხეული რაც შეიძლება მალე. Იყოს ჯანმრთელი.
მასაჟი არა მხოლოდ სასიამოვნო პროცედურაა, არამედ აუმჯობესებს მთელი სხეულის ჯანმრთელობას. ის ააქტიურებს რბილი ქსოვილებიდა ნერვული დაბოლოებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ყველა სისტემაზე. ჩინელი მკურნალები თვლიან, რომ ფეხები შეიცავს ყველა ორგანოს პროექციას, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ. სირთულე ის არის, რომ ექიმები სწავლობენ მასაჟის ტექნიკას ხანგრძლივი წლების განმავლობაშიდა მათ ზუსტად იციან როგორ განახორციელონ ეს. სანამ საყვარელ ადამიანებს ამ პროცედურებით გაახარებთ, ღირს ისწავლოთ ფეხების სწორად მასაჟი, რათა არ დააზიანოთ ადამიანი.
ემზადება მასაჟისთვის
ფეხის მასაჟი განსხვავდება სხვა ტიპებისგან. ფაქტია, რომ ეს ტერიტორია მოკლებულია მსხვილ კუნთებსა და რბილ ქსოვილებს. კონცენტრირებულია მასზე დიდი რიცხვინერვები, სისხლძარღვები, მყესები და ლიგატები.
პროცედურის დაწყებამდე სწორად უნდა მოამზადოთ:
- ფეხები შეიძლება ორთქლზე აბაზანაში ზღვის მარილი.
- ფუნჯის ან პემზის გამოყენებით, ღირს კანის ყველა უხეში უბნის მოცილება, რათა მათ ხელი არ შეუშალონ კანზე ეფექტს. საჭირო ქულები.
- მოხერხებულობისთვის, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ნებისმიერი მასაჟის ზეთი.
ფეხის მასაჟი კეთდება მწოლიარე ან მჯდომარე. ფეხები უნდა იყოს მოდუნებული და მათი პოზიცია დამოკიდებულია მასაჟისტის კომფორტზე. თუ შეუძლებელია სპეციალური მაგიდის გამოყენება, შეგიძლიათ ფეხები მოათავსოთ საყრდენზე ან კალთაზე.
ფეხის მასაჟის ტექნიკა
არსებობს დიდი თანხაფეხის მასაჟის ტექნიკოსი. უმარტივესი არის ჩვეულებრივი დამამშვიდებელი მასაჟი, რომელიც ხელს შეუწყობს დაღლილობის მოხსნას და ფეხების შეშუპებას შემდეგ მძიმე დღე აქვს. ეს პროცედურა განსაკუთრებით სასარგებლოა ქალებისთვის, რომლებიც უპირატესობას ქუსლიან ფეხსაცმელს ანიჭებენ.
თითის მასაჟი
ფეხის მასაჟი სახლში იწყება თითის წვერებით. ისინი უნდა იყოს მოზელილი, დაწყებული ბალიშებიდან და დამთავრებული ძირით. შემდეგ შეგიძლიათ ფრთხილად მოატრიალოთ თითოეული თითი ორივე მიმართულებით სახსრის არეში, მაგრამ არ გააკეთოთ უეცარი მოძრაობები. ბოლოს შეგიძლიათ თითები მოხაროთ და გაასწოროთ.
ფეხების მასაჟის დროს ჯობია ადამიანი მუცელზე იწვა. ამ გზით მასაჟისტს ექნება წვდომა ფეხის მთელ ზედაპირზე და ფეხის კუნთები მოდუნდება. ზოგადი ტექნოლოგიამარტივი:
- დასაწყისისთვის, მსუბუქი დარტყმებით მოზილეთ მთელი ფეხი, შემდეგ შეგიძლიათ ხელისგულებით დაჭერით და რამდენჯერმე გადაიტანეთ ფეხის თითებიდან ქუსლამდე ან პირიქით.
- შემდეგ საჭიროა ფეხის კიდეების მასაჟი, განსაკუთრებით ქუსლისა და უკანა არეში. თითებით მსუბუქი დაჭერა შეგიძლიათ.
- შემდეგი ეტაპი არის სახსრების დათბობა. ამისათვის საჭიროა ნელა და ფრთხილად შემოახვიოთ ქუსლი და მუწუკები.
- დასასრულს, შეგიძლიათ მუშტის კიდეზე ფეხით გაიაროთ ფეხის თითების ზრდის ხაზის გასწვრივ და მთელი ფეხის გასწვრივ.
ის ადგილები, სადაც კანი უფრო უხეშია (ქუსლები, ფეხის თითები) შეიძლება უფრო ძლიერად დაზარალდეს. დანარჩენი ტერიტორიები მოითხოვს ძალიან ფრთხილად დამუშავებას.
ფეხის მასაჟი უფრო ადვილი იქნება, თუ ადამიანი მუცელზე იწვა
ძვლის მასაჟი
ძვლის მასაჟის სპეციალური სქემა მისი დაავადებების პრევენციაა. ამობურცული ბუნიონი ხშირად ჩნდება ტარების შედეგად არასასიამოვნო ფეხსაცმელიან მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლით სიარული. მისი სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებისთვის საჭიროა ცალკე აიღოთ დიდი თითი და შეასრულოთ მასთან წრიული მოძრაობები ორივე მიმართულებით. ეს ნაბიჯები ხელს შეუწყობს ძვლის დეფორმაციის თავიდან აცილებას.
ტერფის მასაჟი
Მასაჟი ტერფის სახსარი- ეს არის შემდეგი ეტაპი. თქვენ უნდა იმუშაოთ კოჭთან, როცა ფეხი საყრდენზეა. პირველ რიგში, აქილევსის მყესისა და ხბოს კუნთები, რომლებიც მოძრაობენ ტერფს, იბზარება დაჭერითა და დაჭერით. შემდეგ ფეხები უნდა დაიჭიროს ქუსლზე და შეტრიალდეს ორივე მიმართულებით.
აკუპრესურა
ჩინური ფეხის მასაჟი ეფუძნება გარკვეულ წერტილებზე ზემოქმედებას. ითვლება, რომ ადამიანის ფეხები ყველა შინაგანი ორგანოს პროექციაა და ძირებზე არის სპეციალური ბიოლოგიურად აქტიური წერტილები. თუ დააჭერთ მათ თითებით ან სპეციალური მოწყობილობებით (აკუპრესურა), შეგიძლიათ გაააქტიუროთ ნებისმიერი სისტემა და დაიწყოთ მისი თვითგანკურნების მექანიზმი.
ჩინური მედიცინა ადამიანის ფეხებს ყველა ორგანოთა სისტემის პროექციად მიიჩნევს
ფეხებზე სულ 9 ძირითადი პუნქტია, რომლითაც შეგიძლიათ იმუშაოთ სახლში:
- ღვიძლის დაავადებების დროს გამოიყენება წერტილი, რომელიც მდებარეობს ცერა თითის ძირიდან 2 სმ-ით ქვემოთ.
- კიდევ 1 სმ ქვემოთ არის წერტილი, რომელიც პასუხისმგებელია ფილტვების ჯანმრთელობაზე. პროფილაქტიკისთვის შესაძლებელია მისი მასაჟი გაციება.
- პატარა თითიდან 1 სმ ქვემოთ არის წერტილი, რომელზეც უნდა დააჭიროთ ნაღვლის ბუშტის დაავადებას.
- კუჭის დაავადებების დროს შეიზილეთ წერტილი, რომელიც მდებარეობს ფეხის შუაში, ქუსლიდან 1 სმ სიმაღლეზე.
- თირკმელების დაავადების, ძალის ზოგადი დაკარგვისა და შესრულების დაქვეითებისას დააჭირეთ მე-2 და მე-3 თითებს შორის არსებულ ღრუში.
- შემდეგი პუნქტი პასუხისმგებელია კუჭისა და პანკრეასის ტკივილზე, ასევე ტერფის არეში. იგი მდებარეობს ფეხის შიგნითა ღრუში.
- ფეხის ზედა ზედაპირზე, 1-ლ და მე-2 თითებს შორის ჩაღრმავებაზე 3 სმ-ზე, არის სამუშაოზე პასუხისმგებელი ადგილი. ნერვული სისტემა. მასაჟი უძილობის, გაღიზიანების და განწყობის ხშირი ცვლის დროს.
- გარეთა კოჭსა და მყესს შორის ხბოს კუნთიარის წერტილი, რომელიც საჭიროებს მასაჟს თავის ტკივილისთვის და შარდის ბუშტი.
- ბოლო წერტილი მდებარეობს შიდა კოჭსა და ხბოს კუნთის მყესს შორის. მისი გამოყენება აუცილებელია შარდსასქესო სისტემის დაავადებების დროს.
ტრადიციულად, აკუპრესურა ხორციელდება წნევის გამოყენებით. აქტიური წერტილები 5-10 წუთის განმავლობაში თითით იზილება. ალტერნატიული გზა- ეს არის აკუპუნქტურა, ანუ აკუპუნქტურა. წვრილი, ბასრი ნემსები მოთავსებულია წერტილებში მათი გასააქტიურებლად. აკუპუნქტურა არის ტრადიციული მეთოდიმკურნალობაში ჩინური მედიცინა, მაგრამ მკურნალებმა იციან ბევრი ნიუანსი ნემსების მოპყრობის შესახებ. შეგიძლიათ გაიგოთ, როგორ გააკეთოთ ფეხის მასაჟი სახლში, მაგრამ აკუპრესურის სწავლა შეიძლება სახიფათო იყოს.
Acupuncture არის ტრადიციული ჩინური ტექნიკა, რომელიც მიზნად ისახავს მთელი სხეულის განკურნებას.
ფეხის ჩინურ მასაჟს აქვს უკუჩვენებები. არ არის რეკომენდებული ზოგადი გაუარესებაკეთილდღეობა ( ვირუსული დაავადებებისიმსივნეები, ანთებითი პროცესებივ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი.
მასაჟი კიდურების დაზიანებებისა და დაავადებების დროს
ფეხის მასაჟს არანაირი უკუჩვენება არ აქვს, თუ ის უბრალოდ დამამშვიდებელია. ზე სხვადასხვა დაავადებები, დაზიანებები და თანდაყოლილი პათოლოგიებიძვლების მდებარეობა შეიძლება დაზიანდეს, თუ პროცედურები ჩატარდება სახლში. განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს ბავშვთა თერაპიულ მასაჟის პროცედურებს - კვალიფიციური ექიმიშეძლებს გააუმჯობესოს ბავშვის მდგომარეობა ისეთი პირობებით, როგორიცაა ბრტყელტერფები, ვარუს ან ვალგუსური ფეხის მოთავსება და სხვა დეფექტები.
პრობლემა ის არის, რომ ბავშვის ძვლები სწრაფად იზრდება და ყალიბდება და არ უნდა გამოტოვოთ ის მომენტი, როდესაც ამ პროცესზე ჯერ კიდევ შეიძლება გავლენა იქონიოს ვარჯიშებმა ან პროცედურებმა.
მასაჟი მოტეხილობების შემდეგ
ფეხის ძვლების მოტეხილობისას კეთდება თაბაშირი, ფრაგმენტების შერწყმის პროცესში კი ფეხის სრული იმობილიზაცია ხდება. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ კიდურის მასაჟი მაშინ, როცა ფეხი ბინტით არის დამაგრებული, თუ არ არის დაზიანებული კანი და რბილი ქსოვილები. მოტეხილობის ადგილის ირგვლივ, შეგიძლიათ ნაზად მოზილოთ კანი და კუნთები მოფერებით ან ნელი წრიული მასაჟის მოძრაობებით.
მოტეხილობის შემდეგ აუცილებელია კიდურის განვითარება. ზე სწორი შესრულებაუმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა და მოტეხილობის ადგილის ინერვაცია, ხდება ქსოვილების ინტენსიური რეგენერაცია. მასაჟის მოძრაობები შიგნით ამ შემთხვევაშიშეიძლება გაკეთდეს შემდეგ სპეციალური ვარჯიშები.
ბრტყელი ფეხებისთვის
თუ ბავშვს აქვს ბრტყელი ტერფი, საჭიროა მასაჟი, რომელსაც შეუძლია შეამსუბუქოს დაავადების გამოვლინებები და ხელი შეუწყოს ძვლების გასწორებას. ეს პროცედურები სასარგებლოა არა მხოლოდ ბავშვებისთვის, არამედ უფროსებისთვისაც - ფეხების სწორი განლაგებითაც კი იღლება ფეხები და პათოლოგიების დროს სისხლი ნორმალურად ვერ ცირკულირებს.
ბრტყელი ფეხების მასაჟის პროცედურები ტარდება რამდენიმე ეტაპად:
- გახურება წელის რეგიონიხერხემალი, საიდანაც ნერვული დაბოლოებები ვრცელდება ფეხებამდე;
- ქვედა ფეხის კუნთების მასაჟი, ტერფის სახსრის განვითარება;
- თითების ფალანგების გადახვევა;
- ხბოს კუნთის მყესის მასაჟი.
ამ დაავადებისთვის სასარგებლოა მასაჟის ხალიჩის გამოყენება. მას აქვს სპეციალური ამობურცულობა, რომელიც ასტიმულირებს ფეხებზე ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებს და ზრდის სისხლის მიმოქცევას. შეგიძლიათ დააგდოთ იატაკზე და დაადგათ მას ფეხები მუშაობისას ან დასვენების დროს. ასევე არის სპეციალური საბავშვო ხალიჩები, რომლებიც გარეგნულად მოზრდილებს ჰგავს, მაგრამ მათზე გამობურცული ნაკლებად ხისტია.
მასაჟი სახსრების დაავადებების დროს
თუ სხვადასხვა სახის დაავადება მოხდა, პაციენტს მოუწევს ისწავლოს ფეხის მასაჟი დამოუკიდებლად, რადგან პროცედურები ყოველდღიურად უნდა ჩატარდეს.
ამრიგად, მასაჟი ხელს უწყობს ტკივილისა და შეშუპების მოხსნას ფეხის ართროზის, ართრიტის დროს სხვადასხვა წარმოშობის, ასევე ფეხის ჩიყვი. მთავარი წესი ისაა, რომ ჯერ უნდა დაჭიმოთ მტკივნეული სახსრის ზემოთ ადგილები, შემდეგ კი პირდაპირ მასზე იმოქმედოთ. მასაჟმა არ უნდა გამოიწვიოს მტკივნეული შეგრძნებები. თუ სახსრები მცირე წნევით იწყებს ტკივილს, უმჯობესია ყურადღება მიაქციოთ მიმდებარე ქსოვილებს, ხბოებს და ტერფებს. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა პრობლემურ ზონაში, რაც დააჩქარებს შეხორცების პროცესს.
სპეციალიზებული ლიტერატურის შესწავლით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გაიგოთ, როგორ გაუკეთოთ ფეხის დასამშვიდებელი მასაჟი მამაკაცს, ქალს ან ბავშვს და საკუთარ თავსაც კი, რაც დეტალურად არის აღწერილი ამ სტატიაში. ზიანის მიყენების მიზნით, უმჯობესია შეასრულოთ მხოლოდ ნაცნობი ტექნიკა და მოუსმინოთ ადამიანის გრძნობებს. შეიზილეთ ბავშვის ტერფები მსუბუქი წნევით ან მოფერებით, რათა არ დაზიანდეს მყიფე კუნთები ან ლიგატები. თანდაყოლილი პათოლოგიებისთვის, როგორიცაა ბრტყელტერფები ან ვარუსები, უმჯობესია მიმართოთ სპეციალისტს. ამ შემთხვევაში მასაჟის სარგებელი შესამჩნევი იქნება, მაგრამ სახლში შეგიძლიათ დაკარგოთ დრო და არ გააუმჯობესოთ ბავშვის მდგომარეობა.
Ჩატვირთვა...