სამკურნალო საცნობარო წიგნი გეოტარი. თრეონინი: თვისებები, წყაროები, გამოყენება სპორტში ყოველდღიური მიღება და გამოყენების წესები

ზოგადი მახასიათებლები

თრეონინი არის ამინომჟავა, რომელიც მონაწილეობს ცილის სინთეზში. მისი დამოუკიდებლად სინთეზირება ცოცხალ ორგანიზმში შეუძლებელია. ის 1935 წელს აღმოაჩინა ამერიკელმა ბიოქიმიკოსმა და დიეტოლოგმა უილიამ კამინგ როუზმა. მეცნიერმა ნივთიერება შვრიის ცილისგან ამოიღო.

ქიმიური სახელი. ამინომჟავის სახელის ინგლისური ვერსია არის თრეონინი. ნივთიერების კოდონები - ACU, ACC, ACA, ACG. ქიმიური დასახელება: α-ამინო-β-ჰიდროქსიბუტირიული და 2-ამინო-3-ჰიდროქსიბუტანური მჟავა. სხეული იყენებს L- თრეონინს.

ქიმიური თვისებები. გარეგნულად, თრეონინი წააგავს უფერო კრისტალებს ან თეთრ ფხვნილს. მას შეუძლია წყალში დაშლა, მაგრამ კარგავს ამ თვისებას დიეთილის ეთერსა და ეთანოლში.

არსებობს ოთხ ოპტიკურ იზომერში: L-თრეონინი, L-ალლოტრეონინი, D-ტრეონინი და D-ალლოტრეონინი. L-თრეონინი მნიშვნელოვანია ორგანიზმისთვის.

ბიოსინთეზი. თრეონინი დამოუკიდებლად არ გამოიმუშავებს ორგანიზმს, ის მოდის საკვებთან ერთად. მცენარეები და მიკროორგანიზმები სინთეზირებენ ნივთიერებას ასპარტინის მჟავისგან. რეაქცია მიმდინარეობს α-ასპარტილ სემიალდეჰიდის და ჰომოსერინის გამოყენებით. თრეონინის ქიმიური ფორმულა არის C4H9NO3.

ფუნქციები და სარგებელი. აუცილებელია ცილის წარმოებისთვის, კბილის მინანქრის ფორმირებისთვის და ცენტრალური ნერვული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. ხელს უწყობს კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას, აქვს სასარგებლო გავლენა იმუნურ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე.

თრეონინის ფუნქციები:

• მხარს უჭერს ღვიძლის ნორმალურ ფუნქციონირებას;
• მონაწილეობს ანტისხეულების გამომუშავებაში, აძლიერებს იმუნურ სისტემას;
• აქვს სასარგებლო გავლენა ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობაზე;
• ასტიმულირებს თიმუსის ზრდას;
• აძლიერებს კუნთოვან ქსოვილს;
• აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას;
• ებრძვის ცხიმოვან ღვიძლს;
• ხელს უწყობს ძლიერი კბილის მინანქრის წარმოქმნას;
• აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას;
• ცილების და ფერმენტების ნაწილი;
• ხელს უწყობს სხვა სასარგებლო ნივთიერებების შეწოვის პროცესს.

დღიური ნორმა. იკიპედიის მიხედვით, ამინომჟავა თრეონინის დღიური დოზა მოზრდილებში არის 0,5 გ, ბავშვებისთვის ეს მაჩვენებელი უფრო მაღალია - 3 გ. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მზარდ სხეულს მეტი სამშენებლო მასალა სჭირდება.

Მნიშვნელოვანი! აქტიური სპორტისა და მძიმე ფიზიკური შრომის დროს შესაძლოა საჭირო გახდეს დღიური ნორმის გაზრდა. ამინომჟავების კონცენტრაციის უმნიშვნელო მატება ასევე სასარგებლოა ფსიქო-ემოციური დარღვევების დროს. სტრესისა და დეპრესიის დროს ასპარაგინის ან ტრეონინის დამატებითი მიღება დაგეხმარებათ

სიჭარბისა და დეფიციტის შესახებ

ტრეონინის მაღალი დოზები არღვევს ღვიძლის ფუნქციას და ზრდის შარდოვანას და ამიაკის რაოდენობას. ეს ტოქსიკურ გავლენას ახდენს სხეულზე, იწვევს მჟავიანობის მატებას და იწვევს მნიშვნელოვანი სისტემების ფუნქციონირების დარღვევას.

დეფიციტის შედეგები:

• ემოციური აგზნებადობა;
• ცხიმის დაგროვება ღვიძლში;
• კუნთების მასის დაქვეითება;
• დაბნეულობა;
• საჭმლის მომნელებელი პრობლემები;
• დეპრესიული და დეპრესიული მდგომარეობა;
• კანის, ფრჩხილების და კბილების პრობლემები;
• ბავშვების ზრდისა და განვითარების შეფერხება.

როგორ შეიწოვება იგი ორგანიზმის მიერ? თრეონინის შეწოვისთვის აუცილებელია არსებობა, განსაკუთრებით და. ასევე მნიშვნელოვანია ორგანიზმში მაგნიუმის ოდენობის მონიტორინგი. ნივთიერების შეწოვის პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას გენეტიკური დაავადებების მქონე ადამიანებში. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია ორგანიზმის გლიცინითა და სერინის მიწოდება.

თრეონინის წყაროები

ამინომჟავა აუცილებელი ნივთიერებაა, მისი მიღება ორგანიზმში კვებას უზრუნველყოფს. ძირითადი წყაროა ცხოველური წარმოშობის საკვები (თითქმის ყველა სახის ხორცი, რძის პროდუქტები, მყარი ყველი, ყველი ფეტა, კვერცხი, ზღვის და ცხიმიანი თევზი). ვეგეტარიანელებს შეუძლიათ მარაგის შევსება თხილით, სეზამის თესლით, ფოთლოვანი ბოსტნეულით, ხორბლით, ოსპითა და სოკოთი.

სად შეიცავს თრეონინს (100 გ პროდუქტზე, მგ):

• ქათმის კვერცხი (368);
• მოლუსკები (214);
• ძროხის ხორცი (160);
• ღორის ხორცი (151);
• ინდაური (133);
• ანჩოუსები (127);
• სეზამის თესლი (74);
• ოსპი (33);
• რძე (16);
• შამპინიონები (11).

პრეპარატი თრეონინი

ნივთიერება ხელმისაწვდომია ფარმაცევტული პრეპარატის ბიოტრედინის სახით პირიდოქსინთან ერთად (). პროდუქტის გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს.

შემადგენლობა და გამოშვების ფორმა. პირიდოქსინი + თრეონინი იწარმოება თეთრი ან მოყვითალო სუბლინგვალური ტაბლეტების სახით. ისინი მოთავსებულია ბლისტერულ შეფუთვაში 30 ცალი. შეფუთულია მუყაოს კოლოფში გამოყენების ინსტრუქციასთან ერთად.

ფარმაკოდინამიკა და ფარმაკოკინეტიკა. ვიტამინი B6-ის არსებობა ხელს უწყობს თრეონინის დაშლას აცეტალდეჰიდში და ამინომჟავა გლიცინში. ეს ნივთიერებები ააქტიურებენ ჟანგვის და შემცირების რეაქციებს ინჰიბირების, სუნთქვის და ადენოზინტრიფოსფატის (ATP) სინთეზის პროცესებთან ერთად.

ამის წყალობით, პრეპარატი ზრდის გონებრივ მუშაობას, აუმჯობესებს მეხსიერებას, ამცირებს ალკოჰოლისადმი ლტოლვას, ებრძვის ფსიქო-ემოციურ სტრესს და აქვს თერაპიული ეფექტი ალკოჰოლური აბსტინენციის სინდრომის დროს.

პირიდოქსინი და ლ ტრეონინი არ გროვდება ორგანიზმში. ისინი მთლიანად იშლება საბოლოო პროდუქტებად და გამოიყოფა თირკმელებით შარდთან ერთად.

შენახვის პირობები. პროდუქტი უნდა იყოს დაფარული ბავშვებისგან და ინახება სინათლისგან დაცულ ადგილას. დასაშვები ტემპერატურაა 25°C-მდე. შენახვის ვადა იწურება შეფუთვაზე მითითებული გამოშვების თარიღიდან სამი წელი.

გაყიდვის პირობები. პრეპარატი იყიდება აფთიაქებში. შეძენისას არ არის საჭირო რეცეპტი.

ჩვენებები

თრეონინი ინარჩუნებს ცილების ნორმალურ ბალანსს, არეგულირებს ქსოვილების მეტაბოლიზმს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემების მუშაობას და ეხმარება გაუმკლავდეს ფსიქო-ემოციურ დარღვევებს.

პრეპარატი ინიშნება შემდეგ შემთხვევებში:

• მეხსიერების და გონებრივი მუშაობის გაუარესება;
• შემცირებული კონცენტრაცია;
• ალკოჰოლური აბსტინენციის სინდრომი;
• ქრონიკული ალკოჰოლიზმი, რომელსაც თან ახლავს ალკოჰოლური სასმელებისადმი პათოლოგიური ლტოლვა, გაღიზიანება, შიმშილის გრძნობა და შინაგანი დისკომფორტი.

უკუჩვენებები

პროდუქტის გამოყენება აკრძალულია ტრეონინის ან ვიტამინი B6-ის მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევაში. არ უნდა მიირთვათ ნასვამ მდგომარეობაში. ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში ქალებს შეუძლიათ პრეპარატის მიღება ექიმის დანიშნულებით.

გამოყენების ინსტრუქცია და დოზირება

ტაბლეტები მოთავსებულია ენის ქვეშ, სანამ მთლიანად არ შეიწოვება. არ არის რეკომენდებული წამლის თქვენთან ერთად მიღება. წამალი ასევე შეიძლება დაქუცმაცდეს ფხვნილამდე. კურსი გრძელდება ერთიდან 10 დღემდე. საჭიროების შემთხვევაში მეორდება წელიწადში 3-4-ჯერ.

გამოყენების მახასიათებლები:

• ბავშვებისთვის გონებრივი მუშაობისა და ყურადღების გასაუმჯობესებლად - 2 მგ/კგ;
• მოზარდებისთვის და მოზრდილებისთვის - 1 ტაბლეტი 2-3-ჯერ დღეში;
• ქრონიკული ალკოჰოლიზმის დროს - 1-3 ტაბლეტი 2-3-ჯერ დღეში 4-5 დღის განმავლობაში.

ალკოჰოლური აბსტინენციის სინდრომის სამკურნალოდ პრეპარატი მიიღება:

• პირველი დღე - 1-4 ტაბლეტი 3-4-ჯერ დღეში;
• მეორე დღე და შემდგომ - 1-2 ტაბლეტი 2-3-ჯერ დღეში;
• კურსის ხანგრძლივობა 10-14-დან 21-28 დღემდე.

Გვერდითი მოვლენები

შესაძლო თავბრუსხვევა, ალერგიის სიმპტომები და მომატებული ოფლიანობა.

დოზის გადაჭარბება

პრეპარატის ჭარბი რაოდენობით მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის გაუარესება, მოწამვლა და საჭმლის მომნელებელი დარღვევები. დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში რეკომენდებულია კუჭის გამორეცხვა და ექიმთან კონსულტაცია.

ურთიერთქმედება სხვა ნივთიერებებთან

თრეონინი არ უნდა იქნას მიღებული ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე დამთრგუნველ მედიკამენტებთან ერთად. არ არის შერწყმული ანტიდეპრესანტებთან, ბარბიტურატებთან, ანქსიოლიზურ და ანტიფსიქოტიკებთან. პრეპარატის მიღება შესაძლებელია გლიცინთან, ასპარტინის მჟავასთან და მეთიონინთან ერთად.

თრეონინის სხვა გამოყენება

ამინომჟავა გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში, სპორტში, სოფლის მეურნეობაში და მეცხოველეობაში. თრეონინის დამატება კოსმეტიკაში განპირობებულია იმით, რომ ის მონაწილეობს კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებაში. ის შედის დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტებში, კრემებსა და შრატებში.

თრეონინი სპორტულ კვებაში. ნივთიერება აძლიერებს კუნთებს, ხელს უწყობს კუნთების მასის აშენებას და ცხიმოვანი დეპოზიტების წვას. ეხმარება სწრაფ აღდგენას ვარჯიშის შემდეგ და ზრდის გამძლეობას.

Მნიშვნელოვანი! თრეონინი აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას და ასტიმულირებს ტვინის აქტივობას

გამოყენება სოფლის მეურნეობაში. ამინომჟავას უმატებენ ნაერთ საკვებს, პრემიქსებს და მშრალ ცხოველთა საკვებს. ის ხელს უწყობს პირუტყვისა და ფრინველის სწრაფ ზრდას, აუმჯობესებს ხორცის ხარისხს და უზრუნველყოფს მაღალი წონის მატებას.

თრეონინი(2-ამინო-3-ჰიდროქსიბუტანის მჟავა L-Treonine) არის ერთ-ერთი აუცილებელი ამინომჟავა, რომელიც მონაწილეობს ცილების და ფერმენტების ბუნებრივ სინთეზში. ის ასრულებს უამრავ მნიშვნელოვან ბიოლოგიურ ფუნქციას და გეხმარებათ შეინარჩუნოთ კარგი განწყობა და ჯანმრთელობა. თრეონინი ასევე გამოიყენება ცხოველთა საკვების, მათ შორის ფრინველის, წარმოებაში.

მისი სუფთა სახით, თრეონინი არის თეთრი კრისტალური ფხვნილი.

ვინაიდან თრეონინი აუცილებელი ამინომჟავაა და ორგანიზმს თავისით ვერ გამოიმუშავებს, მისი მიწოდება უნდა იყოს უზრუნველყოფილი საკვებითა და დიეტური დანამატებით. ასევე ღირს ინფორმაციის გათვალისწინება ორგანიზმის ყოველდღიური მოთხოვნილების შესახებ თრეონინზე.

ორგანიზმის ყოველდღიური მოთხოვნილება თრეონინზე

დადგენილი სტანდარტების მიხედვით, ორგანიზმის ყოველდღიური მოთხოვნილება თრეონინზე ზრდასრული ადამიანისათვის შეადგენს 0,5 გრამს. რაც შეეხება მზარდ ორგანიზმს, მას განსაკუთრებით სჭირდება სამშენებლო მასალა, ვიდრე ჩამოყალიბებულს, ამიტომ ბავშვებისთვის ორგანიზმის ყოველდღიური მოთხოვნილება თრეონინზე იქნება 3 გრამი.

ასევე ღირს ყურადღება მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ L- თრეონინის ნაკლებობამ ან სიჭარბემ შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შედეგები.

ორგანიზმში თრეონინის ნაკლებობის შედეგები

თრეონინის დეფიციტი ადამიანის ორგანიზმში შეიძლება გამოვლინდეს ისეთი სიმპტომებით, როგორიცაა: კუნთების სისუსტე, კონცენტრაციის დაქვეითება, კუნთების მასის დაკარგვა, ზრდისა და განვითარების შეფერხება, ფსიქიკური აშლილობა (დეპრესია). ასევე მისი ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს კანის, თმის, ფრჩხილების და კბილების მდგომარეობაზე. მაგრამ, როგორც წესი, ადამიანი საკვებთან ერთად იღებს თრეონინს საკმარის რაოდენობას, ამიტომ, მკვებავი და დაბალანსებული დიეტის პირობებში, დეფიციტური პირობები ძალზე იშვიათად ხდება.

ჭარბი თრეონინის შედეგები ორგანიზმში

ჭარბი თრეონინი ვლინდება ადამიანის ორგანიზმში შარდმჟავას გაზრდილი დაგროვებით. შედეგად, არ უნდა დაუშვათ ორგანიზმში თრეონინის ჭარბი რაოდენობა, ყველაფერში უნდა იყოს ბალანსი, რაც დაგეხმარებათ მიიღოთ მხოლოდ მისი გამოყენების სარგებელი, ყოველგვარი არასასურველი შედეგების გარეშე, რომელიც გავლენას მოახდენს თქვენს ჯანმრთელობაზე.

თრეონინის სასარგებლო თვისებები

თრეონინი არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ამინომჟავა, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმში ცილების ნორმალურ მეტაბოლიზმს, იმუნურ ფუნქციებს, გულის მუშაობას, ცენტრალურ ნერვულ სისტემას და ასევე ხელს უშლის ცხიმების დეპონირებას ღვიძლში. თრეონინი დადებითად მოქმედებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე, აჩქარებს მეტაბოლიზმს, რაც ხელს უწყობს ფიგურის კარგ ფორმაში შენარჩუნებას, აუმჯობესებს განწყობას, ასტიმულირებს ტვინის აქტივობას და მნიშვნელოვნად ამცირებს ორსულებში ტოქსიკოზის სიმპტომებს.

სხეული იყენებს L-თრეონინს ამინომჟავების სერინისა და გლიცინის სინთეზისთვის, რომლებიც საჭიროა ელასტინის, კოლაგენის და კუნთოვანი ქსოვილის ასაშენებლად, რაც ასევე მნიშვნელოვანია სპორტსმენებისთვის. ამინომჟავა ტრეონინი აყალიბებს კბილის ძლიერ მინანქარს, ანიჭებს კანს სილამაზესა და სიჯანსაღეს, ამაგრებს ლიგატებსა და კუნთებს, მათ შორის გულს. და იმისთვის, რომ დავიცვათ მიოკარდიუმის კუნთები ადრეული ცვეთისგან და ჩონჩხის კუნთები მაღალი ხარისხის ცილებით უზრუნველყოფილ იქნას, თრეონინი უნდა იქნას გამოყენებული ასპარტინის მჟავასთან და მეთიონინთან ერთად. კვალი ელემენტი მაგნიუმი და ვიტამინები B3 და B6 ასევე აძლიერებენ ამ ამინომჟავის აქტივობას.

თრეონინი ეფექტურად გამოიყენება ალკოჰოლიზმისა და ნარკომანიის კომპლექსურ მკურნალობაში, რადგან მას აქვს უნარი შეამციროს ცუდი ჩვევებისადმი ლტოლვა. არანაკლებ აქტიურად გამოიყენება ცილოვანი შიმშილის, დაღლილობის ან სიმსუქნის, ანემიის, ინფექციური დაავადებების, ნერვული აშლილობის, დეპრესიის, გარკვეული სახის სკლეროზის სამკურნალოდ და მძიმე დაზიანებებისა და მოტეხილობების შემდეგ აღდგენის პერიოდში.

გარდა სასარგებლო თვისებებისა, თრეონინს აქვს უკუჩვენებები და ზიანი და ეს ეხება სხვადასხვა მედიკამენტებს ან მის საფუძველზე დაფუძნებულ სპეციალურ დანამატებს (დიეტურ დანამატებს).

თრეონინის უკუჩვენებები და ზიანი

როგორც სხვა ამინომჟავების შემთხვევაში, თრეონინი დიეტური დანამატებისა და ფარმაკოლოგიური პრეპარატების სახით არ უნდა იქნას გამოყენებული სპეციალისტის მეთვალყურეობის გარეშე. ეს განსაკუთრებით ეხება ორსულ და მეძუძურ ქალებს. თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ თრეონინი უსაფრთხოა გარკვეული დოზებით, რომლებიც ინდივიდუალურად შეირჩევა თითოეული ადამიანისთვის.

თრეონინის გამოყენების უკუჩვენებაა ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, მისი ერთდროული გამოყენება ანტიდეპრესანტებთან ან ალკოჰოლთან.

ზოგიერთ ადამიანს აქვს კუჭის აშლილობა, თავის ტკივილი, გულისრევა და ალერგიული რეაქციები კანის გამონაყარის სახით L-ტრეონინის მიღების შემდეგ.

მიუხედავად უკუჩვენებისა და თრეონინის მიღების შესაძლო ზიანისა, თითოეულმა ჩვენგანმა უნდა იცოდეს რომელი საკვები შეიცავს ამ ამინომჟავას.

თრეონინით მდიდარი საკვები

თრეონინით მდიდარი საკვები მოიცავს როჭოს ხორცს, ცხვრის, ცხენის ხორცს, ძროხის, ქათმის და ინდაურს. მისი მნიშვნელოვანი რაოდენობა გვხვდება ქათმისა და მწყერის კვერცხებში, ყველში, ზღვის თევზსა ​​და სოკოში. ის ასევე გვხვდება მარცვლეულსა და მარცვლეულში.

2-ამინო-3-ჰიდროქსიბუტანის მჟავა

ქიმიური თვისებები

ტრეონინი - , რომლის მოლეკულა შეიცავს ორს ქირალური კომპლექსი , აქვს 4 ოპტიკური იზომერი . არის 2 იზომერი D- და 2 L-თრეონინის იზომერი.

ნაერთის მოლეკულური წონა = 119,1 გრამი მოლზე. დნობის წერტილი დაახლოებით 256 გრადუსია. თრეონინის ქიმიური ფორმულა C4H9NO3.

როგორც წესი, ნივთიერება შედის სხვადასხვა ბიოლოგიურად აქტიური საკვები დანამატებისა და მედიკამენტების შემადგენლობაში ლიზინი, მეთიონინი და სხვა კომპონენტები. თავისით ამინომჟავის - თეთრი კრისტალური ფხვნილი, უსუნო. ბაქტერიებსა და მცენარეებს, ადამიანებისგან განსხვავებით, შეუძლიათ დამოუკიდებლად მოახდინოს ნივთიერების სინთეზი ასპარტინის მჟავა .

ფარმაკოლოგიური ეფექტი

მეტაბოლური.

ფარმაკოდინამიკა და ფარმაკოკინეტიკა

ამინომჟავა ტრეონინი აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმისთვის და აქტიურ მონაწილეობას იღებს ცილის სტრუქტურების სინთეზის პროცესებში. ადამიანმა დღეში ნახევარი გრამი ნივთიერების მიღება უნდა, ბავშვებს - დაახლოებით 3 გრამი.

თრეონინის უმეტესობა გვხვდება რძის პროდუქტებში, თხილში, პარკოსნებში და კვერცხში. ორგანიზმში მოხვედრისას ნივთიერება სწრაფად და მთლიანად მეტაბოლიზდება.

გამოყენების ჩვენებები

ამ ამინომჟავის შემცველი პრეპარატები ინიშნება:

• უზრუნველყოს სრული ან ნაწილობრივი პარენტერალური კვება;
• როგორც პროფილაქტიკური საშუალება ცილის დაკარგვის წინააღმდეგ;
• ზე დაზიანებები, პოლიტრავმები, დამწვრობა, პერიტონიტი, სეფსისი, მრავლობითი ორგანოს უკმარისობა როგორც კომპლექსური თერაპიის ნაწილი;
• სხეულის შენარჩუნება ძირითადი ოპერაციების შემდეგ;
• ნაწლავის ანთებითი დაავადებების დროს;
• სამკურნალოდ კახექსია ;
• გონებრივი მუშაობის და კონცენტრაციის დაქვეითებით არასაკმარისი კვების გამო ან აქტიური ზრდის პერიოდში;
• ალკოჰოლიკები მოხსნისთვის მოხსნის სინდრომი ან რემისიის შესანარჩუნებლად.

უკუჩვენებები

პროდუქტი უკუნაჩვენებია:

• ზე შოკი, ჰიპოქსია, დეკომპენსირებული გულის უკმარისობა ;
• ამინომჟავების ცვლის პროცესების დარღვევისთვის;
• მქონე პირები მეტაბოლური აციდოზი ;
• 2 წლამდე ასაკის ბავშვები;
• თირკმლის მძიმე დაავადების შემთხვევაში, არარსებობის შემთხვევაში ჰემოფილტრაცია ან დიალიზი ;
• პაციენტები ღვიძლის მძიმე უკმარისობით.

Გვერდითი მოვლენები

ნივთიერება ყველაზე ხშირად კარგად მოითმენს პაციენტებს. იშვიათად: ​​თავბრუსხვევა, გულისრევა.

თრეონინი, გამოყენების ინსტრუქცია (მეთოდი და დოზა)

დოზის ფორმისა და დაავადების ტიპის მიხედვით, დოზა და რეჟიმი მნიშვნელოვნად განსხვავდება.

მიიღეთ ტაბლეტის ფორმა სუბლინგვალურად ხსნარისა და ემულსიების დახმარებით ტარდება ინტრავენური ინფუზიები შეყვანისა და დოზირების სხვადასხვა სიჩქარით.

დოზის გადაჭარბება

არ არსებობს მტკიცებულება პრეპარატის დოზის გადაჭარბების შესახებ.

ურთიერთქმედება

ამ დროისთვის, არ არის ცნობილი ნარკოტიკების ურთიერთქმედების შემთხვევები ნივთიერებასა და სხვა პრეპარატებს შორის.

თრეონინიარის აუცილებელი ამინომჟავა. იგი მიიღება საკვებიდან: ლობიოდან, ლუდის საფუარიდან, რძის პროდუქტებისგან, კვერცხისგან, თევზისგან, მელასისგან, ხორცისგან, თხილისგან, ზღვის პროდუქტებისგან, თესლისგან, სოიისგან, შრატისგან და მარცვლეულისგან.

ისევე, როგორც სხვა ამინომჟავები, თრეონინი მნიშვნელოვანია ცილების ფორმირებისთვის, თუმცა განსაკუთრებით აუცილებელია კბილის მინანქრის, კოლაგენისა და ელასტინის წარმოებისთვის. თრეონინი ხელს უწყობს ცხიმის მეტაბოლიზმს და ხელს უშლის ცხიმის დაგროვებას ღვიძლში; ის ასევე სასარგებლოა ნაწლავებისა და საჭმლის მომნელებელი დარღვევების დროს.

თრეონინის როლი დაბერების პრევენციაში

თრეონინი შეიძლება დაეხმაროს სისხლში შაქრის დონის სტაბილიზაციას, რადგან ის შეიძლება გარდაიქმნას გლუკოზად ღვიძლში გლუკონეოგენეზის მეშვეობით. ადამიანებს, რომლებმაც მიიღეს დამწვრობა, ჭრილობები ან გაიარეს ოპერაცია, აქვთ შარდში თრეონინის დონე ნორმალურზე მაღალი. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ ეს ამინომჟავა გამოიყოფა ქსოვილებიდან დაზიანების შემდეგ. ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ ასეთ პერიოდებში ტრეონინის მიღებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს აღდგენის პროცესს.

გარდა ამისა, ჩატარდა კვლევები, რომლებმაც დაადგინეს, რომ თრეონინს აქვს უნარი შეამციროს კუნთების სპასტიურობა, რაც ხშირად ხდება გაფანტული სკლეროზის დროს; თუმცა, თრეონინის ამგვარ გამოყენებას კლინიკური დადასტურება არ მიუღია.

დეფიციტის სიმპტომები

უცნობი.

გვერდითი მოვლენები და უკუჩვენებები

უცნობი. ღვიძლის ან თირკმელების დაავადების მქონე ადამიანებმა თრეონინის მიღებამდე უნდა მიმართონ ექიმს.

ლიტერატურა:
Klutz Goldman დამარცხების დრო.

კარნახობს საკუთარ წესებს. ადამიანები სულ უფრო ხშირად მიმართავენ დიეტის კორექციას და, რა თქმა უნდა, ვარჯიშს, რაც გასაგებია. მართლაც, დიდ ქალაქებში ძალზედ რთულია ფიზიკური აქტივობის საჭირო დონის უზრუნველყოფა. ჯანმრთელობისკენ მიისწრაფვის, ბევრი დამატებით ათავსებს მენიუში ამინომჟავების (AA) წყაროებს, კერძოდ თრეონინს.

ამინომჟავის აღწერა

თრეონინი ცნობილია 1935 წლიდან. აღმომჩენი იყო ამერიკელი ბიოქიმიკოსი უილიამ როუზი. სწორედ მან შექმნა მონოამინოკარბოქსილის ამინომჟავის სტრუქტურული მახასიათებლები და დაამტკიცა მისი შეუცვლელობა ადამიანის იმუნიტეტისთვის. თრეონინი იმყოფება გულის კუნთებში, ჩონჩხის კუნთებში და ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში. ამასთან, ის არ გამოიმუშავებს ორგანიზმს და მოდის მხოლოდ საკვებიდან (- ვიკიპედია).

არსებობს თრეონინის 4 იზომერი: L და D-თრეონინი, L და D-ალლოტრეონინი. ყველაზე მნიშვნელოვანი პირველია. ის ხელს უწყობს ცილების სინთეზს და არის ელასტინის და კოლაგენის კომპონენტი. საჭიროა კბილის მინანქრის ფორმირებისა და შემდგომი შენარჩუნების პროცესისთვის. ამ იზომერის საუკეთესო მონელება შეინიშნება ნიკოტინის მჟავის () და პირიდოქსინის () თანდასწრებით. სწორი შეწოვისთვის საჭიროა ორგანიზმში მაგნიუმის სათანადო დონე.

Შენიშვნა! ცნობილია გენეტიკური დაავადებები, რომლებიც გამოწვეულია ორგანიზმის იმუნიტეტით თრეონინის მიმართ. ასეთ შემთხვევებში აუცილებელია გლიცინისა და სერინის შემცველი მედიკამენტების მიღება.

© გრიგორი - stock.adobe.com

თრეონინი: სარგებელი და თვისებები

ეს ამინომჟავა აუცილებელია ნებისმიერ ასაკში. ის უზრუნველყოფს ორგანიზმის ფიზიოლოგიური სისტემების სწორ ფუნქციონირებას. პატარებსა და მოზარდებს ზრდისთვის სჭირდებათ AK. მისი რეგულარული მიღებით უზრუნველყოფილია ნორმალური განვითარება. ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქციაა ანტისხეულების სინთეზი იმუნიტეტის უზრუნველსაყოფად.

ზრდასრულ სხეულში ამინომჟავა დადებითად მოქმედებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე და ხელს უწყობს პეპტიური წყლულების განკურნებას (ინგლისურად - სამეცნიერო ჟურნალი Gastroenterology, 1982). გარდა ამისა, მეთიონინთან და ასპარტინის (ამინოსუკცინის) მჟავასთან ურთიერთქმედებით, ის ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას ადამიანის ღვიძლში და აუმჯობესებს საკვების ცილის შეწოვას. აქვს ლიპოტროპული ეფექტი. თერაპიული მიზნებისთვის, ეს AK ააქტიურებს კუნთების ტონუსს, კურნავს ჭრილობებს და პოსტოპერაციულ ნაწიბურებს, რაც გავლენას ახდენს კოლაგენისა და ელასტინის გაცვლაზე.

Შენიშვნა! თრეონინის დეფიციტი იწვევს ზრდის შეფერხებას და წონის დაკლებას (- სამეცნიერო ჟურნალი Experimental and Clinical Gastroenterology, 2012).

თრეონინის ძირითადი ფუნქციები:

1. ცენტრალური ნერვული სისტემის, იმუნური და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების სწორი ფუნქციონირების შენარჩუნება;
2. ცილებსა და ფერმენტებში ყოფნა;
3. ზრდის უზრუნველყოფა;
4. დახმარება სხვა სასარგებლო ელემენტების ათვისებაში;
5. ღვიძლის ფუნქციის ნორმალიზება;
6. კუნთების გაძლიერება.

თრეონინის წყაროები

თრეონინის შემცველობის რეკორდსმენი არის ცილოვანი საკვები:

• ხორცი;
• კვერცხები;
• რძის პროდუქტები;
• ცხიმიანი თევზი და სხვა ზღვის პროდუქტები.

@ AINATC - stock.adobe.com

AK-ის მცენარეული მომწოდებლები:

• მარცვლეული;
• თესლი;
• სოკო;
• თხილი;
• ფოთლოვანი მწვანილი.

ზემოაღნიშნული პროდუქტები, როგორც წესი, ყოველთვის ხელმისაწვდომია და ამიტომ მუდმივად უნდა იყოს რაციონში.

თრეონინის დღიური ნორმა

ზრდასრული ადამიანის ორგანიზმის დღიური მოთხოვნილება თრეონინზე არის 0,5გრ, ბავშვისთვის ეს მეტია - 3გრ.ამ დოზის მიწოდება მხოლოდ მრავალფეროვანი დიეტაა.

ყოველდღიური მენიუ უნდა შეიცავდეს კვერცხს (3,6 გ) და ხორცს (დაახლოებით 1,5 გ ამინომჟავა 100 გ პროდუქტზე). მცენარეულ წყაროებს აქვთ AA-ს დაბალი შემცველობა.

თრეონინის დეფიციტი და სიჭარბე: ჰარმონიის საშიში დარღვევა

თუ თრეონინის დონე გადააჭარბებს, შარდმჟავას ორგანიზმში დაგროვება იწყება. მისი გადაჭარბებული კონცენტრაცია იწვევს თირკმელების, ღვიძლის ფუნქციის დარღვევას და კუჭის მჟავიანობის მატებას. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია მკაცრად გააკონტროლოთ AA-ს შემცველობა, თავიდან აიცილოთ გადაჭარბებული გაჯერება.

ამინომჟავების დეფიციტი იშვიათი მოვლენაა. აღინიშნება არასწორი კვებისა და ფსიქიკური აშლილობის გამო.

თრეონინის დეფიციტის სიმპტომებია:

• კონცენტრაციის დაქვეითება, ცნობიერების დაკარგვა;
• დეპრესია;
• წონის სწრაფი კლება, დისტროფია;
• კუნთების სისუსტე;
• ნელი განვითარება და ზრდა (ბავშვებში);
• კანის, კბილების, ფრჩხილების და თმის ცუდი მდგომარეობა.

ურთიერთქმედება სხვა ელემენტებთან

ასპარტინის მჟავა და მეთიონინი შესანიშნავად ერწყმის თრეონინს. ამინომჟავის სრული შეწოვა უზრუნველყოფილია პირიდოქსინის (B6), ნიკოტინის მჟავას (B3) და მაგნიუმის არსებობით.

თრეონინი და სპორტული კვება

ამინომჟავა ფასდაუდებელია სპორტული კვების კონტექსტში. თრეონინი ხელს უწყობს კუნთების მასის აშენებას და გაძლიერებას. ეხმარება გაუძლოს გაზრდილ სტრესს და სწრაფად გამოჯანმრთელდეს მისგან. AK შეუცვლელია ძალოსნებისთვის, მორბენალებისთვის და მოცურავეებისთვის. ამიტომ, მუდმივი მონიტორინგი და ამინომჟავების დონის დროული კორექცია მნიშვნელოვანი ფაქტორია სპორტული წარმატებისთვის.

Შენიშვნა! თრეონინი ასტიმულირებს ტვინის მუშაობას. ასევე ამსუბუქებს ტოქსიკოზის გამოვლინებებს ორსულებში.

Ჯანმრთელობა და სილამაზე

ფიზიკური ჯანმრთელობა და გარე მიმზიდველობა თრეონინის გარეშე შეუძლებელია. ის ინარჩუნებს კბილების, ფრჩხილების, თმისა და კანის შესანიშნავ მდგომარეობას. იცავს საფარებს გამოშრობისგან. ელასტინისა და კოლაგენის სინთეზის წყალობით ხელს უწყობს ნაოჭების გაჩენის შეფერხებას.

თრეონინი გამოცხადებულია მრავალი ცნობილი ბრენდის კოსმეტიკის კომპონენტად. უნდა გვახსოვდეს, რომ ბრწყინვალე გარეგნობა და კარგი ჯანმრთელობა მოითხოვს ყოვლისმომცველ მხარდაჭერას.

პროფესიონალური კრემები, შრატები და ტონიკები, დაბალანსებულ დიეტასთან ერთად, დაგეხმარებათ განსაცვიფრებელი შედეგების მიღწევაში.