რა ხდება მენსტრუაციის დროს? მენსტრუაცია, როგორც ფიზიოლოგიური პროცესი. მენსტრუაციის მიზეზები

რეპროდუქციული ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად ყველა ქალისთვის მნიშვნელოვანია მენსტრუალური ციკლის რეგულარობისა და სისხლდენის ხასიათის მონიტორინგი. ჩვეულებრივ, მენსტრუაციას შორის გადის 21-36 დღე, ხოლო სისხლდენის ხანგრძლივობა 3-დან 8 დღემდე მერყეობს. თუმცა, ხდება ისე, რომ მენსტრუაცია გრძელდება მხოლოდ ერთი დღე ან 2 დღე. მედიცინაში ამ ფენომენს "ჰიპომენორეას" ან ხანმოკლე პერიოდებს უწოდებენ. მოდით გავარკვიოთ, რომელ შემთხვევებში არის ეს ნორმა და რომელ პათოლოგიას.

მოკლე პერიოდის მიზეზები: 1 ან 2 დღე

ხანმოკლე პერიოდების მიზეზები სხვადასხვა ფაქტორშია. არსებობს პირველადი და მეორადი ჰიპომენორეა.

ამბობენ, რომ პირველადი ჰიპომენორეა ხდება მაშინ, როდესაც პირველი მენსტრუაციის მომენტიდან გოგონას მენსტრუაცია ხანმოკლე და მწირია. ეს იშვიათი მოვლენაა, რომელიც ყველაზე ხშირად შეინიშნება ბავშვს ქრომოსომული დარღვევების დროს.

მეორადი ჰიპომენორეა ჩნდება წინა ნორმალური მენსტრუაციის ფონზე. ეს შეიძლება იყოს ჰორმონალური დისბალანსის ან ქალის ორგანიზმში ფიზიოლოგიური ცვლილებების შედეგი: ლაქტაცია, მენოპაუზა.

ნორმალურია თუ არა მენსტრუაციის ხანგრძლივობა 1-2 დღე?

თუ ნორმალური მენსტრუალური ციკლის ფონზე მენსტრუაციის ხანგრძლივობა მკვეთრად შემცირდა, ეს არის გინეკოლოგთან ვიზიტის მიზეზი. როგორც წესი, ეს ხდება ნებისმიერი სომატური პათოლოგიის ან ჰორმონალური დისბალანსის არსებობისას. ექიმი დანიშნავს ტესტების სრულ სპექტრს და ჩაატარებს გამოკვლევას.

მოკლე პერიოდის მიზეზები შეიძლება იყოს:

• მარხვა ან ცუდი დიეტა ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების დაბალი შემცველობით.
• ორგანიზმში ვიტამინებისა და მიკროელემენტების არასაკმარისი მიღება.
• ხანმოკლე პერიოდები შეიძლება გამოწვეული იყოს ზედმეტი შრომითა და ხანგრძლივი სტრესით პრემენსტრუალური პერიოდის განმავლობაში.
• კონტრაცეფციის ან სამკურნალოდ ინდივიდუალურად შეუსაბამო ჰორმონალური აბების გამოყენება, ასევე მათი მიღებისას ინსტრუქციის შეუსრულებლობა.
• ენდოკრინული ჯირკვლების დაავადებები: შაქრიანი დიაბეტი, ჰიპერ- ან ჰიპოპარათირეოზი, თირეოტოქსიკური ჩიყვი, ჰიპოთირეოზი.
• ინფექციურმა ვირუსულმა დაავადებებმაც შეიძლება გამოიწვიოს მოკლე პერიოდები. ამ ჯგუფში შედის როგორც მწვავე რესპირატორული ინფექციები, ასევე საშვილოსნოს ანთებითი დაავადებები.
• კიდევ ერთი იშვიათი მიზეზი: რადიაციისა და ქიმიური აგენტების ზემოქმედება, ქრონიკული ან მწვავე ინტოქსიკაცია.
• მწირი მენსტრუაციის მიზეზი არის სამედიცინო აბორტი და საშვილოსნოს კიურეტაჟი. ამ შემთხვევაში, ეს არის ინფექციური გართულებების დაწყების სიმპტომი, რომელიც საჭიროებს სამედიცინო კორექციას.

Მნიშვნელოვანი! მწირი მენსტრუაცია, რომელიც გრძელდება არა უმეტეს 2 დღისა, ორგანიზმში ამა თუ იმ დარღვევის სიმპტომია. თუ თქვენი პერიოდი მხოლოდ ერთ დღეს გაგრძელდა და დასრულდა, მაშინ ეს ნიშნავს, რომ სერიოზული გაუმართაობა მოხდა სხეულში. რაც შეიძლება მალე დაუკავშირდით ანტენატალურ კლინიკას მიზეზის გასარკვევად და დროული სამედიცინო დახმარების მისაღებად.

როგორ მიმდინარეობს მოკლე პერიოდები?

ხანმოკლე მენსტრუაცია ხდება რამდენიმე დღით ადრე ან ზუსტად გრაფიკით, მაგრამ მათ დროს სისხლდენა მწირია და ხანმოკლე. სისხლი გამოიყოფა ლაქების ან ლორწოვანი გამონადენის სახით, რომელიც მთავრდება პირველი ან მეორე დღის ბოლოს. როგორც წესი, ასეთ მენსტრუაციას თან ახლავს თავის ტკივილი ან თავბრუსხვევა, ძლიერი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, გულისრევა და ნაწლავის დარღვევები (დიარეა, ყაბზობა).

მწირი პერიოდები, როგორც ნორმის ვარიანტი

ნორმალური ფიზიოლოგიური პროცესების დროს, როდესაც მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა არ არის დადგენილი, შეიძლება აღინიშნოს მწირი სისხლდენა, რომელსაც ქალები ცდებიან მენსტრუაციად:

მენსტრუაცია ლაქტაციის შემდეგ

ქალის ერთ-ერთი ნორმალური ფიზიოლოგიური მდგომარეობა მშობიარობის შემდგომი პერიოდია. წინა ჰორმონალური დონის აღდგენა რამდენიმე თვის განმავლობაში გრძელდება. მენსტრუაციის დაწყება აღინიშნება მწირი, ჟანგისფერი სისხლდენით 1-2 დღის განმავლობაში და ეს ნორმალურია. შემდეგი თვიდან უნდა მოვიდეს სრული მენსტრუაცია, რომელიც გაგრძელდება 3 დღიდან კვირამდე. თუ ეს არ მოხდა და გამონადენი გაგრძელდა, ეს არის გინეკოლოგთან დაკავშირების მიზეზი.

ხანმოკლე პერიოდები მოზარდში

სქესობრივი მომწიფება გოგოსთვის არის დრო, როდესაც დგინდება მუდმივი მენსტრუალური ციკლი. მიუხედავად იმისა, რომ ჰორმონალური დონე არ არის მუდმივი, გოგონას ზოგჯერ შეიძლება ჰქონდეს ხანმოკლე პერიოდები, რომელიც გრძელდება 1 დღე და დასრულდება. თუ ეს პროცესი დიდი ხნის განმავლობაში მიმდინარეობს, მაშინ საჭიროა ექიმთან მისვლა. როგორც წესი, მცირე ასაკში ეს სიმპტომები ქრება და გოგონას უვითარდება ნორმალური მენსტრუალური ციკლი.

ორსულობის დროს მოკლე პერიოდები

ცნობილია, რომ განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი საშვილოსნოს ლორწოვან გარსში ჩანერგვისას აზიანებს რამდენიმე მიმდებარე საშვილოსნოს არტერიას. ამიტომ, როდესაც ორსულობა ხდება, ქალმა შეიძლება შეამჩნიოს მწირი ხანმოკლე სისხლდენა, რომელსაც ის შეცდომით იღებს მენსტრუაციისთვის. ისინი ჩნდება მენსტრუალური ციკლის ჩვეულებრივ დროს ან ერთი კვირით ადრე.

Მნიშვნელოვანი! როგორც პრევენციული ღონისძიება, რეპროდუქციული ასაკის ქალებს, რომლებსაც აქვთ ერთჯერადი მოკლე მენსტრუაცია, ურჩევენ გაიარონ ორსულობის ტესტი „იმპლანტაციის სისხლდენის“ გამოსარიცხად.

მწირი მენსტრუაცია მენოპაუზის დროს

მენოპაუზა არის პერიოდი, როდესაც თანდათან მცირდება საკვერცხეების მიერ ქალის სასქესო ჰორმონების გამომუშავება. ამრიგად, ქალებში მენსტრუალური ფუნქცია თანდათან მცირდება, რამდენიმე თვის ან წლის განმავლობაში. მოახლოებული მენოპაუზის ერთ-ერთი მთავარი სიმპტომია ხანმოკლე სისხლდენა, რომელსაც თან ახლავს ლიბიდოს დაქვეითება, ცხელი ციმციმები, ოფლიანობა და სხვა სიმპტომები.

მკურნალობა

თერაპია საჭიროა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გამოვლენილია პათოლოგია, რამაც გამოიწვია მოკლე პერიოდები. მას ინდივიდუალურად ირჩევს ექიმი ანალიზებისა და გინეკოლოგიური გამოკვლევის შედეგების მიხედვით. თუ დადგინდა, რომ ხანმოკლე პერიოდის მიზეზი არის ორსულობა, მენოპაუზა ან ლაქტაცია, მაშინ მკურნალობა, როგორც ასეთი, არ არის საჭირო. ასეთ პაციენტებს ურჩევენ გაამდიდრონ დიეტა ვიტამინებით, ყოველდღიურად გაისეირნონ სუფთა ჰაერზე და შეამცირონ სტრესის ფაქტორების გავლენა.

მენსტრუალური ციკლი, ანუ MC, ქალის ჯანმრთელობის ყველაზე მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია. დაორსულების და ბავშვის გაჩენის უნარი დამოკიდებულია მის კანონზომიერებასა და სისწორეზე. გარდა ამისა, MC დარღვევები შეიძლება ასევე მიუთითებდეს სხვა სისტემების პათოლოგიაზე - მაგალითად, ენდოკრინული ან მეტაბოლური. თუმცა დროთა განმავლობაში ქალის რეპროდუქციული ფუნქცია ქრება და მენსტრუაცია ჩერდება.

რეპროდუქციული ფუნქციის დაქვეითება

მიუხედავად იმისა, რომ მენსტრუაციას გარკვეული დისკომფორტი და უხერხულობა მოაქვს, როდესაც ის მთავრდება, ქალი განიცდის შეშფოთებულ გრძნობებს. მენსტრუაციის შეწყვეტას მენოპაუზა ეწოდება, ხოლო მის თანმხლებ პერიოდს მენოპაუზა, ანუ მენოპაუზა.

მენოპაუზა, გავრცელებული რწმენით, არის მშობიარობის პერიოდის დასასრული. გარდა ამისა, ეს სიბერის მოახლოების, ოსტეოპოროზის, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების და სხვა პრობლემების ნიშანია.

ამიტომაც ბევრ ადამიანს აწუხებს კითხვა "როდის ჩერდება მენსტრუაცია და რა შედეგები მოჰყვება მას?" ამაზე პასუხის გასაცემად, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ, რა ემართება ქალის რეპროდუქციულ სისტემას გარკვეულ ასაკში.

მენოპაუზის

მენსტრუაციის ფაქტობრივ შეწყვეტას, მათ შეწყვეტას მენოპაუზა ეწოდება. ეს არის გენეტიკურად დაპროგრამებული პროცესი, რომელიც ნაკლებად არის დამოკიდებული საცხოვრებელ ადგილზე ან ეროვნებაზე, კლიმატზე და რასაზე.

ქალების უმეტესობისთვის ბუნებრივი მენოპაუზია ხდება 45-დან 55 წლამდე და მისი მიდგომის გადადება თითქმის შეუძლებელია. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს გვიანი მენოპაუზის მსგავსი რამ. ამ სიტუაციაში მენსტრუალური ციკლის დარღვევა იწყება მხოლოდ 55 წლის შემდეგ.

უფრო ხშირად პირიქით ხდება - გარკვეული ფაქტორების გავლენით პერიოდები შეიძლება ადრე გაქრეს. შემდეგი მიზეზები ჩვეულებრივ იწვევს ამას:

1. გონებრივი გადატვირთვა.
2. ფიზიკური დეპრივაცია.
3. ძლიერი სტრესი (ომი, უბედური შემთხვევები).
4. მუდმივი არასწორი კვება.

მენოპაუზა არ ხდება ღამით. როგორც წესი, მენსტრუაციის სრულ შეწყვეტას წინ უძღვის MC-ის ხანგრძლივი ცვლილებები. ძნელი სათქმელია, რამდენ ხანს გაძლებენ ისინი კონკრეტულ ქალს. საშუალოდ, ეს პერიოდი გრძელდება წელიწადნახევრიდან ორ წლამდე და მას პრემენოპაუზის უწოდებენ.

თავად ციკლი და მენსტრუაცია შეიძლება ჯერ შემცირდეს და შემდეგ გახანგრძლივდეს. დროთა განმავლობაში ისინი არარეგულარული ხდებიან და მთლიანად ქრება პრემენოპაუზის პერიოდის ბოლოს. ეს პროცესები ქალის სხეულში ხდება სქესობრივი ჰორმონების გავლენის ქვეშ, რომელთა დონეც მთლიანად იცვლება მენოპაუზის დროს.

მენსტრუაციის გაქრობის შემდეგ იწყება პოსტმენოპაუზის პერიოდი. როგორც წესი, მისი დაწყება აღინიშნება 50-55 წლის შემდეგ.

პოსტმენოპაუზის პერიოდი

პოსტმენოპაუზის პერიოდი არის პერიოდი ბოლო მენსტრუაციის დღიდან სიცოცხლის ბოლომდე. იგი იყოფა ადრეულ და გვიან. პირველი გრძელდება ხუთიდან ათ წლამდე, ხოლო მეორე - დარჩენილი დროით.

ძირითადი ცვლილებები და რესტრუქტურიზაცია ქალის სხეულში ხდება პრემენოპაუზურ და ადრეულ პოსტმენოპაუზის პერიოდში. მენსტრუაციის შეწყვეტამდე და 1-2 წლის განმავლობაში მენოპაუზა ეწოდება.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ამ დროს ნაყოფიერება მთლიანად არ ქრება, თუნდაც მენსტრუაცია არ მოხდეს. და არსებობს დაორსულების გარკვეული შესაძლებლობა, როდესაც წყვილი არ არის დაცული. რა თქმა უნდა, მენოპაუზის დროს წარმატებული ჩასახვის ალბათობა გაცილებით დაბალია, მაგრამ 45-50 წლის მომავალი დედები დიდი ხანია არავის უკვირს.

გარდა ამისა, მენოპაუზის დროს შეიძლება მოხდეს ქალის ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის მნიშვნელოვანი გაუარესება და ახალი დაავადებების გაჩენა - მაგალითად, არტერიული ჰიპერტენზია, სხვადასხვა ჰორმონალური დარღვევები. ყველა ეს სიმპტომი გაერთიანებულია მენოპაუზის სინდრომში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე დისკომფორტი პაციენტებში.

მენოპაუზის სინდრომი

ქალების უმეტესობამ ალბათ იცის, რომ მენსტრუაციის შეწყვეტას თან ახლავს არა მხოლოდ უნაყოფობა, არამედ არტერიული წნევის მომატება, გაღიზიანება და სიცხის შეგრძნება ორგანიზმში.

პრაქტიკაში მენოპაუზის დროს უსიამოვნო სიმპტომების ჩამონათვალი გაცილებით გრძელია. ეს მოიცავს პირველ რიგში ფსიქო-ემოციურ აშლილობებს, რომელთა შორის ყველაზე გავრცელებულია:

• დაღლილობა;
• შემცირებული შესრულება;
• ცრემლიანობა;
• არყოფნა;
• მეხსიერების შესუსტება;
• აკვიატებული აზრები;
• შიშისა და შფოთვის გრძნობა;
• უძილობა;
• დეპრესია;
• ტკივილი ფსიქოგენური ხასიათის სქესობრივი აქტის დროს.

ძალიან ხშირად, პაციენტები ვერ უმკლავდებიან მათ დამოუკიდებლად და საჭიროებენ ფსიქოთერაპევტის ან ფსიქიატრის დახმარებას.

ასევე, ნეიროვეგეტატიური დარღვევები უკიდურესად დამახასიათებელია მენოპაუზის სინდრომისთვის:

• ცხელი ციმციმის შეგრძნება.
• კარდიოპალმუსი;
• თავის ტკივილი.
• წითელი ლაქების გამოჩენა კანზე;
• თერმოლიანობა;
• შემცივნება;
• პარესთეზია (სხეულზე ქინძისთავების და ნემსების შეგრძნება);
• მშრალი კანი;
• გაიზარდა არტერიული წნევა;
• არტერიული ჰიპერტენზიისა და სტენოკარდიის კრიზისული კურსი.

გარდა ამისა, მენოპაუზის სინდრომი გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე. ვითარდება მეტაბოლური დარღვევები. ზოგიერთ პაციენტში ეს იწვევს სიმსუქნეს ან არაინსულინდამოკიდებული შაქრიანი დიაბეტის განვითარებას. კალციუმის ნაკლებობა და მისი ჭარბი დაკარგვა იწვევს ოსტეოპოროზის განვითარებას.

ირღვევა არა მხოლოდ საკვერცხეების ფუნქციონირება, არამედ ფარისებრი ჯირკვალი და თირკმელზედა ჯირკვლები. არსებობს ატროფია სასქესო ორგანოებში და არ არის იშვიათი საშვილოსნოდან დისფუნქციური სისხლდენა. ხშირად ქალები ხშირად უჩივიან სახსრებისა და კუნთების ტკივილს.

მენოპაუზის სინდრომი უფრო ადვილად აღიქმება, როდესაც ქალი ამისთვის მზად არის და იმყოფება სამედიცინო მეთვალყურეობის ქვეშ. მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის 45 წელს გადაცილებულთა რიცხვი. ზოგიერთ შემთხვევაში მენსტრუაცია გაცილებით ადრე ქრება და შემდეგ ექიმები ნაადრევ მენოპაუზის შესახებ საუბრობენ.

ნაადრევი მენოპაუზა

ნაადრევი მენოპაუზა შეიძლება მოხდეს 30-დან 40 წლამდე. მედიცინაში ამ პათოლოგიას საკვერცხის დაქვეითების სინდრომს, ანუ ნაადრევ მენოპაუზას უწოდებენ.

მას ახასიათებს შემდეგი გამოვლინებები:

1. მენსტრუაციის უეცარი შეწყვეტა.
2. საშვილოსნოს და სარძევე ჯირკვლების ზომის შემცირება.
3. ლორწოვანი გარსის გათხელება და გაძლიერებული სიმშრალე.
4. სქესობრივი ჰორმონების დონის დაქვეითება.

გარდა ამისა, სხვა ორგანოები და სისტემები იწყებენ ტანჯვას - გულ-სისხლძარღვთა, ნერვული, ენდოკრინული.

საკვერცხის ნაადრევი უკმარისობის მიზეზები შეიძლება იყოს:

1. წინა ორსულობის გართულებები (ტოქსიკოზი და გესტოზი).
2. ინფექციური დაავადებები (ტოქსოპლაზმოზი, რევმატიზმი, წითელა წითურა, ტუბერკულოზი).
3. პროფესიული ან საყოფაცხოვრებო საფრთხეები.
4. ძლიერი სტრესი.
5. Გენეტიკური მიდრეკილება. ამ შემთხვევაში, სინდრომი ქალებში შეინიშნება რამდენიმე თაობაში.

ნაადრევი მენოპაუზა გულისხმობს არა მხოლოდ საკვერცხეების, არამედ სხვა სასქესო ორგანოების დაზიანებას, აგრეთვე ჰიპოთალამურ-ჰიპოფიზის სისტემის დარღვევას.

მენოპაუზა და მენოპაუზა არა მხოლოდ ფიზიოლოგიური ან პათოლოგიურია (ნაადრევი), არამედ ხელოვნურად გამოწვეულიც.

ხელოვნური მენოპაუზია

ზოგჯერ მენსტრუაციის შეწყვეტა შეიძლება ხელოვნურად იყოს გამოწვეული. როგორც წესი, ეს მდგომარეობა საკვერცხეების ფუნქციონირების შეწყვეტის შედეგია მათი ქირურგიული მოცილების გამო.

პოლიქიმიოთერაპიისა და სხივური თერაპიის ეფექტი ამ ორგანოებზე ასევე იწვევს მათი ფუნქციური აპარატის განადგურებას.

რა იწვევს სასქესო ჯირკვლების მუშაობის დათრგუნვის აუცილებლობას? ყველაზე ხშირად, ეს ზომები მიიღება მაშინ, როდესაც ავთვისებიანი სიმსივნე, განსაკუთრებით ჰორმონზე დამოკიდებული, ვითარდება საკვერცხეებში ან სხვა ორგანოებში. ასეთ სიტუაციაში მათი ფუნქციის ბლოკირება უაღრესად მნიშვნელოვანია თერაპიის შერჩევისას.

საკვერცხეების ამოღების შემდეგ რამდენ დღეში ვითარდება სასქესო ჰორმონების დეფიციტი და შეინიშნება მენოპაუზისთვის დამახასიათებელი ყველა სიმპტომი და მთავრდება მენსტრუაცია. ეს შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში.

არსებობს ხელოვნური მენოპაუზის განვითარების კიდევ ერთი ვარიანტი. საუბარია ავთვისებიანი ან კეთილთვისებიანი ნეოპლაზმის გამო საშვილოსნოს მოცილებაზე. ამ სიტუაციაში, საკვერცხეების უსაფრთხოებიდან გამომდინარე, მენსტრუაცია დაუყოვნებლივ ჩერდება. თუმცა მენოპაუზისთვის დამახასიათებელი სიმპტომები მხოლოდ რამდენიმე წლის შემდეგ ვითარდება და ბუნებრივ მენოპაუზის დროულად უახლოვდება. თუ ქალი 50-55 წლისაა, როგორც წესი, საშვილოსნო და საკვერცხეები ერთდროულად ამოღებულია.

მენსტრუაციის შეწყვეტას ქალები ხშირად უარყოფითად აღიქვამენ. თუმცა ეს პერიოდი უნდა ჩაითვალოს ცხოვრების კიდევ ერთ ეტაპად, ახალი შესაძლებლობებითა და აღმოჩენებით.

დღეს გაიგებთ, თუ როგორ მუშაობს მენსტრუაცია, რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს და სისხლის ხარისხზე. გოგონას მენსტრუაციის დადგომა შეიძლება ნამდვილი შოკი იყოს, თუ ეს თემა მასთან წინასწარ არ განიხილება. ამ სრულიად ბუნებრივმა პროცესმა გოგონაში ზიზღი ან დისკომფორტი არ უნდა გამოიწვიოს. მომავალ ქალს წინასწარ უნდა უთხრას, როგორ იწყება მენსტრუაცია პირველად, როგორ ჩაიტაროს მოვლის პროცედურები და ბევრი სხვა რამ, საუბრის დროს ყველა უხერხულობისა და დისკომფორტის დაძლევა.

სქესობრივი მომწიფება

გოგონებში ამ პერიოდს ჩვეულებრივ პუბერტატს უწოდებენ. გოგონების პირველი მენსტრუაცია უკვე ამ ციკლის შუა პერიოდში იწყება. რა ემართება გოგონას ცხოვრების ამ ეტაპზე? მიმდინარეობს გოგონადან სექსუალურ ქალად გარდაქმნის პროცესი, რომელსაც შეუძლია ოჯახის გაგრძელება. გოგონებში მენსტრუაცია იმაზე მეტყველებს, რომ რეპროდუქციული ფუნქცია დაწყებულია და ახლა არის დაუცველი სქესობრივი კავშირით დაორსულების შესაძლებლობა.

როგორ იწყება ეს პროცესი:

• ტვინი სწორ დროს გადასცემს სიგნალს საკვერცხეებს;
• ეს უკანასკნელი მასზე რეაგირებს ჰორმონების გამომუშავებით;
• ჰორმონები იწყებენ გოგონას სხეულის ფორმირების პროცესს.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ არის როგორც შესამჩნევი ცვლილებები, ასევე არა. სქესობრივი მომწიფების პერიოდში ხდება შემდეგი ცვლილებები:

• გოგონა იწყებს ზრდას;
• ტვინი იზრდება;
• ხდება ბარძაყის ძვლების გაფართოება;
• ჩამოყალიბებულია სარძევე ჯირკვლები;
• რეპროდუქციული ორგანოები იზრდება და აქტიურად ვითარდება;
• ცვლილებები ხდება ნერვულ სისტემაში და მრავალი სხვა.

მენსტრუაცია ხდება გოგონას პუბერტატის დაწყებიდან დაახლოებით ერთი წლის შემდეგ. პირველ მენსტრუაციას ჩვეულებრივ "მენარქეს" უწოდებენ. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ საკვერცხეებმა დაიწყეს ფუნქციონირება და ახლა უკვე შეუძლიათ ჰორმონების გამომუშავება. სწორედ ახლა ჩნდება ოვულაცია და ორსულობის ალბათობა მაღალია.

პირველი მენსტრუაცია ჩვეულებრივ უნდა დაიწყოს თორმეტიდან თხუთმეტ წლამდე. არის შემთხვევები, როცა ისინი გაცილებით ადრე თუ გვიან იწყება. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს პირველი პერიოდის დაწყების დროზე:

• მემკვიდრეობითი ინფორმაცია;
• ფიზიკური განვითარების ხარისხი;
• ნერვული სისტემა;
• არსებობს ცხოვრების წესის გავლენა;
• სოციალური გარემო;
• ცოდნა და გენდერული ურთიერთობების შესახებ;
• ჯანმრთელობის მდგომარეობა.

ადრეული მენსტრუაცია ხდება რვადან ათ წლამდე, ხოლო გვიანი მენსტრუაცია 15 წლიდან ან მეტიდან. ეს უკანასკნელი ვარიანტი საკმაოდ ხშირად გვხვდება ბავშვებში, რომლებიც ხშირად ავადდებიან და დიდი ხნის განმავლობაში იღებდნენ მედიკამენტებს. ხშირად ნორმიდან გადახრის მიზეზად ჰორმონალური დისბალანსი და რეპროდუქციული ორგანოების არასწორად განვითარება ითვლება.

ციკლის ხანგრძლივობა

გოგონას უბრალოდ უნდა უთხრას, როგორია მისი მენსტრუაცია, რამდენ ხანს გრძელდება, შესაძლო პრობლემები და როგორ მოუაროს თავს ამ პერიოდში. ძალიან მნიშვნელოვანია გაეცნოთ მას მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობის კონცეფციას და ასწავლოთ როგორ გამოიყენოს კალენდარი, რათა არ შეგექმნათ პრობლემები.

მაშ, როგორ უნდა გაიაროს თქვენი პერიოდი? მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ეს კითხვა მხოლოდ ინდივიდუალურია, რადგან თითოეული ორგანიზმი განსაკუთრებულია. თუ ჯანმრთელობის პრობლემები არ არის, მაშინ ციკლი უნდა იყოს სტაბილური. თუმცა, მენსტრუალური ციკლის სტაბილიზაციას ცოტა დრო სჭირდება.

რა არის მენსტრუაცია, სხეულის ერთგვარი რეკონფიგურაცია. ეს პროცესი მოიცავს:

• საშო;
• საშვილოსნო;
• საკვერცხეები.

მნიშვნელოვანია, რომ გოგონამ იცოდეს, რომ მენსტრუაცია ბუნებრივი პროცესია, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც საკვერცხეები გამოიმუშავებენ ჰორმონებს. ეს სისხლდენა სასქესო ტრაქტიდან არ უნდა იყოს საშინელი ან არასასიამოვნო. ციკლი არის დროის მონაკვეთი ერთი მენსტრუაციის პირველ დღეს და მეორე მენსტრუაციის პირველ დღეს შორის. მიუხედავად იმისა, რომ იდეალური ციკლი არის მთვარის ციკლი (28 დღე), ნორმა არის 10-დან 45 დღემდე. თუ ამ ნორმებიდან გადახრა შენიშნეთ, ან ციკლი დიდი ხანია არ ჩამოყალიბებულა, მაშინ გინეკოლოგს უნდა მიმართოთ, რადგან პრობლემა შეიძლება იყოს საკვერცხეების დისფუნქცია.

კონტროლი (კალენდარული მეთოდი)

ჩვენ გავარკვიეთ, რას ნიშნავს მენსტრუაცია. კიდევ ერთხელ გავიმეოროთ - ეს არის ყოველთვიური სისხლდენა ყველა ქალის საშოდან. როდესაც გოგონას მენსტრუაცია ეწყება, მას უნდა ასწავლონ კალენდარში ამ დღეების აღნიშვნა. რატომ არის ეს საჭირო? რა თქმა უნდა, კალენდარული თვალთვალის მეთოდი გვეხმარება ციკლის ხანგრძლივობისა და მენსტრუალური ნაკადის ხანგრძლივობის განსაზღვრაში.

გარდა ამისა, კალენდარული მეთოდი კონტრაცეფციის საშუალებაა. კალენდრის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ არასასურველი ორსულობა, რადგან შესაძლებელია გამოთვალოთ ოვულაციის სავარაუდო დღე. აღსანიშნავია, რომ ეს მეთოდი უნდა იყოს სხვასთან ერთად, რადგან არასასურველი ორსულობის ალბათობა დაბალია ჩასახვისთვის არახელსაყრელ დღეებშიც კი.

Პირადი ჰიგიენა

სანამ მენსტრუაცია გადის, ამის მეტი ყურადღებით დაკვირვებაა საჭირო, ეს ხელს შეუწყობს უსიამოვნო შეგრძნებების თავიდან აცილებას, როგორც გოგონასთვის, ასევე გარშემომყოფებისთვის.

ყველამ იცის, რომ გამოყოფილ სისხლს სპეციფიკური სუნი აქვს. მისგან თავის დაღწევა ძალიან მარტივად შეგიძლიათ გარკვეული წესების დაცვით.

რა არის გამონადენი მენსტრუაციის დროს? ეს ძირითადად ენდომეტრიუმის ზედა ფენაა. ენდომეტრიუმი ხაზს უსვამს საშვილოსნოს შიგნით. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ეს ფენა დროთა განმავლობაში უნდა შეიცვალოს. შედეგად, მენსტრუაცია ხდება. საშვილოსნოს „გაწმენდის“ დროს საშვილოსნოს ყელი ფართოვდება ისე, რომ ზედმეტი ნაწილები ყოველგვარი დაბრკოლების გარეშე გამოვიდეს. გადიდებული საშვილოსნოს ყელი იდეალური პირობაა ბაქტერიების საშვილოსნოში შესვლისთვის. ისინი შეიძლება აღმოჩნდეს ბალიშზე ან ტამპონზე, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში არ შეცვლილა.

უსიამოვნო სუნის მოსაშორებლად და ბაქტერიების შეღწევის თავიდან ასაცილებლად, უნდა მოუსმინოთ ჰიგიენის რამდენიმე წესს:

• შეცვალეთ ბალიშები ან ტამპონი ყოველ სამ საათში;
• თუ შესაძლებელია, მიიღეთ შხაპი დამცავი აღჭურვილობის შეცვლამდე;
• თუ ბოლო წერტილის მიღწევა შეუძლებელია, მაშინ საკმარისი იქნება დაიბანოთ ან გაწმინდეთ ნესტიანი ქსოვილით;
• დაბანისას უპირველეს ყოვლისა საჭიროა პერინეუმის და მხოლოდ შემდეგ ანუსის გაწმენდა (ეს ხელს შეუშლის სწორი ნაწლავის მიკრობების საშოში შეღწევას);
• თქვენ არ შეგიძლიათ აბაზანა ან საუნის მონახულება.

ბოლო პუნქტი სავალდებულოა, რადგან აბაზანაში წყალი არ არის სტერილური, შესაბამისად, ბაქტერიები და მიკრობები შეიძლება შევიდნენ საშოში. გარდა ამისა, ცხელი წყალი და მაღალი ტემპერატურა ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას მენჯში და საშვილოსნოს ყელის გაფართოებას, რაც აადვილებს ბაქტერიების შეღწევას საშვილოსნოში.

რამდენ ხანს გრძელდება თქვენი პერიოდი?

მაშ, როგორ გადის ნორმალური მენსტრუაცია? დავიწყოთ იმით, რომ მენარქე, ანუ პირველი მენსტრუაცია დიდხანს არ გრძელდება, მხოლოდ რამდენიმე დღე. სისხლი პრაქტიკულად არ არის (მხოლოდ რამდენიმე წვეთი), როგორც წესი, ეს არის "დაუბი". ნორმალური ციკლი დამყარდება მხოლოდ წელიწადნახევრის შემდეგ.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ დადგენილი ციკლი არ უნდა დაირღვეს ქალის მშობიარობის მთელი პერიოდის განმავლობაში. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ არის გადახრები, უმჯობესია მიმართოთ გინეკოლოგს.

რამდენ ხანს გრძელდება მენსტრუაცია? 10 დღე, 7 ან 2 - ეს ყველაფერი ნორმალური ლიმიტებია. ზოგისთვის ისინი საკმაოდ სწრაფად გადიან, მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც მენსტრუაცია ათ დღემდე გრძელდება. ამაზე ფიქრი არ არის საჭირო, რადგან თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალურია. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე ნორმა მენსტრუაციასთან დაკავშირებით, თუ მათგან რაიმე გადახრა არ გაქვთ, მაშინ ჩათვალეთ, რომ სრულიად ჯანმრთელი ხართ:

• ციკლი უნდა იყოს ოცდათხუთმეტი დღის განმავლობაში. "მთვარის ციკლი" ხშირია და, გინეკოლოგების აზრით, ყველაზე წარმატებული (28 დღე).
• საშუალოდ, ქალებში მენსტრუაცია გრძელდება ხუთი დღე, მაგრამ ნორმა ორიდან ათ დღემდეა.
• სისხლდენის ინტენსივობა უნდა შემცირდეს მენსტრუაციის ბოლო დღეს.
• ამის დადგენა საკმაოდ რთულია, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, არსებობს სისხლის დაკარგვის ნორმა. აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება გამონადენის ინტენსივობას, მთელი ციკლის განმავლობაში არ უნდა დაკარგოთ 60 მილილიტრზე მეტი სისხლი. ეს რაოდენობა ოპტიმალურია, ქალი არ გრძნობს დისკომფორტს ან სისუსტეს, რადგან დანაკარგს ორგანიზმი სწრაფად აღადგენს.

სისხლის რაოდენობა

მენსტრუაციის დროს სისხლდენის რაოდენობა დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე:

• ინტრაუტერიული ხელსაწყოს, როგორც კონტრაცეფციის საშუალების არსებობა ზრდის სისხლის მოცულობას და კრიტიკული დღეების ხანგრძლივობას;
• კონტრაცეპტული ჰორმონალური პრეპარატების მიღებამ შეიძლება შეამციროს სისხლის მოცულობა, ასევე შეამციროს ან გაზარდოს "წითელი დღეების" რაოდენობა;
• ჰორმონალური ფონი;
• არსებული დაავადებები;
• მემკვიდრეობითობა;
• სხეულის ტიპი;
• გარე ფაქტორები (კლიმატი, სოციალური გარემო და ა.შ.);
• საკვების ხარისხი;
• ნერვული სისტემის მდგომარეობა;
• ასაკი;
• ქალებში, რომლებმაც მშობიარობენ, მენსტრუაციის დროს სისხლის რაოდენობა მნიშვნელოვნად იზრდება;

ამავდროულად, მენსტრუაციის ფერსაც ბევრის თქმა შეუძლია. ამის შესახებ სტატიის შემდეგ ნაწილში ვისაუბრებთ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ დაკარგული სისხლის მოცულობა არ უნდა აღემატებოდეს 60 მილილიტრს მთელი ციკლის განმავლობაში. თუ ამ ზღვარს გასცდებით, დაუკავშირდით თქვენს გინეკოლოგს, მან შეიძლება დაგინიშნოთ მენსტრუაციის დროს სისხლდენის სპეციალური პრეპარატი.

მენსტრუაციის დროს გამოთავისუფლებული სისხლის ხარისხი

მენსტრუაციის ფერს შეუძლია თქვას ქალის სხეულში წარმოქმნილი ნებისმიერი დარღვევებისა და დაავადებების შესახებ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ გამონადენის ფერი, მოცულობა და ბუნება შეიძლება ბევრჯერ შეიცვალოს ქალში მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ამ პროცესზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი.

რას ნიშნავს მწირი ბნელი პერიოდები? როგორც წესი, ეს მხოლოდ მათი წინამორბედებია. მენსტრუაციამდე ყავისფერი გამონადენი ნორმად ითვლება და ამაზე ფიქრი არ არის საჭირო. ბნელი პერიოდები ასევე ჩნდება აბორტებისა და მუცლის მოშლის შემდეგ, ან ჰორმონალური კონტრაცეპტივების ხანგრძლივი გამოყენების შემდეგ.

პირველი მენსტრუაცია უნდა იყოს ღია ალისფერი ფერის, მათი რაოდენობა კი მინიმალური. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თუ ამ ხასიათის მენსტრუაცია გაჩნდა ციკლის დამყარების შემდეგ (ანუ ეს არ არის პირველი მენსტრუაცია), მაშინ ეს შეიძლება იყოს ენდომეტრიოზი, რომელსაც უდავოდ სჭირდება ჰორმონალური პრეპარატების მკურნალობა.

ყავისფერი ან შავი გამონადენი მენსტრუაციამდე სამი დღით ადრე ან უფრო ადრე შეიძლება მიუთითებდეს ენდომეტრიოზის ან საშვილოსნოსგარე ორსულობის არსებობაზე, რაც სერიოზულ საფრთხეს უქმნის ქალის სიცოცხლეს. ჩაიტარეთ ორსულობის ტესტი და სასწრაფოდ მიმართეთ გინეკოლოგს.

ტკივილი მენსტრუაციის დროს

ზოგიერთი გოგონა აღნიშნავს, რომ მენსტრუაციის პირველი დღე ძალიან რთულია, რადგან მას თან ახლავს ძლიერი ტკივილი. რაც არ უნდა სამწუხარო იყოს, ასეთი შემთხვევები უმეტესობაა. მიმართეთ გინეკოლოგს და ის დაგეხმარებათ ამ შეგრძნებების მოხსნაში მედიკამენტების დახმარებით. ამ საკითხზე ფიქრს აზრი არ აქვს, ეს სრულიად ნორმალური მდგომარეობაა გოგოსთვის მენსტრუაციის პერიოდში. ბევრი ქალი ამტკიცებს, რომ შვილის გაჩენის შემდეგ შეძლეს ამ სიმპტომისგან თავის დაღწევა.

PMS

ჩვენ მოვაგვარეთ კითხვა, როგორ მიდის მენსტრუაცია. ახლა ძალიან მოკლედ გადავხედოთ PMS-ის კონცეფციას. ეს არის პრემენსტრუალური სინდრომი, რომელიც ყველაში განსხვავებულად ვლინდება. ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები:

• გაღიზიანებადობა;
• აგრესია;
• თავის ტკივილი;
• გულისრევა;
• ამაღლებული ტემპერატურა;
• შემცივნება;
• დაქვეითებული ყურადღება და მეხსიერება;
• მკერდის შეშუპება და მრავალი სხვა.

სექსი მენსტრუაციის დროს

ჯობია ცოტა დაელოდოთ ინტიმურ ცხოვრებას. რატომ:

• ესთეტიკური თვალსაზრისით ეს ამაზრზენია;
• მენსტრუაციის დროს დიდია დაავადების „დაჭერის“ ალბათობა, რადგან საშვილოსნოს ყელი ღიაა;
• არსებობს დაავადებების განვითარების შესაძლებლობა - ენდომეტრიოზი, ალგომენორეა;
• ბევრს სჯერა, რომ მენსტრუაციის დროს შეუძლებელია დაორსულება, მაგრამ ეს ასე არ არის (არა ერთი, არამედ ორი კვერცხუჯრედი შეიძლება მომწიფდეს; შეიძლება მოხდეს ადრეული ოვულაცია და სპერმა იცხოვროს ქალის საშოში თერთმეტ დღემდე);
• სისხლი ძალიან ცუდი ლუბრიკანტია სქესობრივი აქტის დროს, რადგან ეს უკანასკნელი სისხლზე ბევრად სქელია;
• ამან შეიძლება გამორთოს თქვენი პარტნიორი.

ორსულობის დროს მენსტრუაცია

თუ ბავშვის მოლოდინში ლაქა შენიშნეთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. ეს შეიძლება მიუთითებდეს ორსულობის ზოგიერთ პათოლოგიაზე ან სპონტანური აბორტის შესაძლებლობაზე. თუმცა არის შემთხვევები, როცა გოგონას ორსულობისას მენსტრუაცია აქვს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ორსულობის დროს ლაქების არსებობა ნორმიდან გადახრაა.

მენსტრუაცია და მენოპაუზა

ამ დროს ქალის სხეული „ხელახლა ყალიბდება“, ახლა ის მხოლოდ თქვენ მოგემსახურებათ. არც ისე ცუდია. ამ პერიოდის განმავლობაში შეიძლება მოხდეს მენსტრუალური ციკლის მძიმე დარღვევა (მენსტრუაცია მოდის თვეში ორჯერ, სისხლი იცვლება მწირი გამონადენით და ა.შ.). საკმაოდ ნორმალურია. აუცილებლად ისწავლეთ ორსულობისგან მენოპაუზის გარჩევა, რადგან მენსტრუაციის არარსებობა ორივე შემთხვევაში ხდება. მენოპაუზის რამდენიმე სიმპტომია: საშოს სიმშრალე, ხშირი თავის ტკივილი, გახანგრძლივებული დეპრესია, უხვი ღამის ოფლიანობა და მრავალი სხვა.

• მენსტრუაცია არ არის სხეულის განსაკუთრებული ექსკრეციული ფუნქცია, რომლის გარეშეც ორგანიზმი ვერ ახერხებს. ეს მხოლოდ სხეულის რეაქციაა ამ კონკრეტულ ციკლში ორსულობის არარსებობაზე. უკვე ვადაგასული პარამეტრების გადაყენება ახლის შესაქმნელად.
• მთავარი მაჩვენებელი იმისა, რომ ყველაფერი კარგადაა თქვენს რეპროდუქციულ სისტემასთან არის მენსტრუაციის რეგულარობა, ანუ დაახლოებით იგივე რაოდენობის დღეები +/- 1-3 დღე გადის მენსტრუაციის დაწყებიდან მომდევნოს დაწყებამდე.
• ჩვეულებრივ, მენსტრუაციას შორის ინტერვალი არის 21-დან 35 დღემდე (1-3 დღის ტოლერანტობით). ერთი ციკლის ერთჯერადი გამოტოვება არ არის ნორმიდან გადახრა, მაგრამ არა სისტემატური შეფერხება.
• თუ ციკლის ხანგრძლივობას აქვს გამოხატული რყევები, მაგალითად, 21, 35, 24, 42, 23 - ეს არ არის ნორმა, უნდა მიმართოთ ექიმს.
• მენსტრუაციის ნორმალური მოცულობა უნდა იყოს დაახლოებით 80 მლ, მაგრამ ზოგიერთ ქალს ჩვეულებრივ აქვს მძიმე პერიოდები თავიდანვე ყოველგვარი მიზეზის გარეშე. მაშინ მნიშვნელოვანია მენსტრუაციის სიმრავლის შეცვლა - თუ ის დამძიმდა, მიმართეთ ექიმს.
• თუ მენსტრუაცია მოულოდნელად მწირი ხდება, ეს არ არის "ადრეული მენოპაუზის" ნიშანი, მაგრამ მასზე ყველაზე ხშირად გავლენას ახდენს გარე მიზეზები - წონის დაკლება, დიეტის ცვლილება, სექსუალური აქტივობის რეგულარულობა, სტრესი, აქტიური სპორტის დაწყება, კლიმატის ცვლილება. სასმელის რეჟიმის ცვლილება და ა.შ.
• მენსტრუალური გამონადენის ფერი დამოკიდებულია ორ ინდიკატორზე: გამონადენის მოცულობაზე და საშვილოსნოდან მისი გადინების სიჩქარეზე. თუ გამონადენი ბევრია და სწრაფად გამოდის, გამონადენი უფრო მსუბუქი და თხევადი ხდება. თუ გამონადენი ცოტაა და ის ნელა გამოდის, სისხლს აქვს დრო, რომ დაიჟანგოს საშოში და შეიძინოს მუქი, თუნდაც შავი ჩრდილები; გარდა ამისა, შეიძლება ჩამოყალიბდეს თრომბები. ანუ თრომბის ფერი არ ასახავს პათოლოგიას, არამედ სეკრეციის მოცულობას და მათი დინების სიჩქარეს.
• მენსტრუაციის დასაწყისში ან ბოლოს შავი წვრილი შედედება ან „შავი ჭუჭყიანი“ არის მენსტრუალური გამონადენი წინა ციკლიდან, რომელსაც არ ჰქონდა დრო მენსტრუაციის დროს საშვილოსნოს ღრუდან გასვლა. ეს ნორმალურია, არ უნდა ინერვიულოთ.
• შესაძლებელია მენსტრუაციის სისწრაფეზე ზემოქმედება, ანუ საშვილოსნოს დაცლის პროცესის დაჩქარება: საუკეთესოა სექსი ან/და ორგაზმი (თუნდაც დამოუკიდებლად მიღებული) - საშვილოსნოს შეკუმშვა გაზრდის გამონადენს, მაგრამ უფრო სწრაფად დასრულდება. ; თბილი გამათბობელი ბალიშები მუცელზე, ვარჯიში სპორტდარბაზში; ქვედა მუცლის მასაჟი.
• მენსტრუაციის დროს უსიამოვნო სუნის თავიდან ასაცილებლად, არ უნდა მიმართოთ სუნამოებს, აქ არის რამოდენიმე რჩევა: უპირატესობა მიანიჭეთ ფხვიერ ტანსაცმელს (კალთა, შარვალი), ხშირად შეცვალეთ ბალიშები და ტამპონები, მოერიდეთ გარკვეული საკვების მიღებას: ნიორი, ბროკოლი, ლურჯი ყველი. ისე, მენსტრუაციის გარეთაც კი, ამ პროდუქტებს შეუძლიათ შეცვალონ ნორმალური გამონადენის სუნი.
• არასოდეს დაიბანოთ საშო სეკრეციის მოსაშორებლად; დაიბანეთ მხოლოდ გარედან. საშოში მოხვედრილმა წყალმა შეიძლება დაარღვიოს ფლორის ბალანსი.
• მენსტრუაციის დროს ტკივილის მოხსნაში დაგეხმარებათ: თბილი გამაცხელებელი საფენი მუცელზე, ორგაზმი, სექსი, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო ტკივილგამაყუჩებლების (იბუპროფენის) მიღება; ხანგრძლივ ეფექტს იძლევა: კონტრაცეპტივების მიღება, ზოგადად იოგას და სპორტის კეთება და მედიტაციური პრაქტიკა.
• დიახ, მენსტრუაციის პერიოდი არ არის სპორტზე და სექსზე უარის თქმის მიზეზი – ის არც საშიშია და არც სასარგებლოა, რადგან აყუჩებს ტკივილს და აადვილებს პროცესს. მენსტრუაციის დროს სექსისთვის სპეციალური ქალის პრეზერვატივი მოიგონეს, არ ვყიდით, უნდა შეუკვეთოთ. ეს პრეზერვატივი ხელს უწყობს სარეცხის დაბინძურებას.
• მენსტრუაციის დროს არის დაორსულების შანსი, მაგრამ რისკი ძალიან მცირეა. ნებისმიერ შემთხვევაში, მიზანშეწონილია თავიდან აიცილოთ სპერმის შეღწევა საშოში. თუ თქვენ იღებთ კონტრაცეპტივებს, კონტრაცეპტული ეფექტი რჩება ლაქების პერიოდში.
• მენსტრუაციის დროს უსაფრთხოა ბანაობა, აბანოსა და საუნის მონახულება (გახსოვდეთ, რომ ამის შემდეგ შეიძლება სისხლდენის ინტენსივობა გაიზარდოს, ანუ გააძლიეროს დაცვა), მაგრამ თავად მენსტრუაციის ხანგრძლივობა შეიძლება შემცირდეს.
• მენსტრუაციის დროს ჰიგიენისთვის ყველაზე უსაფრთხოა მენსტრუალური ჭიქის გამოყენება, შემდეგ ბალიშები (სუნამოების გარეშე) და ბოლოს ტამპონები. დაიმახსოვრეთ, რომ ტამპონების გამოყენება არ არის რეკომენდებული მწირი სისხლდენის, ასევე ლაქების გარეშე, რადგან ეს ხელს უწყობს ვაგინალური ფლორის მოშლას. ყოველთვის შეარჩიეთ ტამპონები, რომლებიც შეესაბამება თქვენი გამონადენის ინტენსივობას (ერთი წვეთი ნაკლები უკეთესია ვიდრე მეტი).
• თუ თქვენ აპირებთ თმის მოცილებას, გახსოვდეთ, რომ ეს ყველაზე მტკივნეული იქნება მენსტრუაციის დაწყებამდე და შემდეგ 3-4 დღით ადრე და თავად მენსტრუაციის დროს. დანარჩენ დროს ტკივილი ნაკლები იქნება. ნებისმიერ შემთხვევაში, კარგი რჩევაა იბუპროფენის ტაბლეტის (ნუროფენის) მიღება პროცედურამდე 30 წუთით ადრე.
• მენსტრუაციის დაწყებას შეუძლია: სექსი, განსაკუთრებით ვნებიანი სექსი, აქტიური სპორტი (აბს), აბაზანის ან საუნის მონახულება, აქტიური მასაჟი, სტრესი და ა.შ.
• მენსტრუაციის შეფერხება შეიძლება გამოიწვიოს: სტრესი, კლიმატის ცვლილება, ნებისმიერი დაავადების მძიმე მიმდინარეობა, ოპერაცია, წონის დაკლება, წონის მატება, აქტიური სპორტი (განსაკუთრებით სირბილი), ნარკოტიკების მოხმარება, ანტიდეპრესანტების მიღების დაწყება, ჰიპერტენზიის სამკურნალო საშუალებები, ფსიქოტროპული საშუალებები. ანტიალერგიული საშუალებები, ქიმიოთერაპია, ძუძუთი კვება და რა თქმა უნდა ორსულობა.
• ორსულობის დაწყებამ შეიძლება გამოიწვიოს მენსტრუაციის სრული დაგვიანება ან მენსტრუაცია შეიძლება იყოს მწირი და უჩვეულო. მენსტრუაციის ხასიათის ნებისმიერი ცვლილება (ნაკლები, ხანმოკლე, შესვენებით) მოითხოვს ორსულობის ტესტის ჩატარებას დილით შარდის პირველი ნაწილიდან. გახსოვდეთ, რომ ყოველთვის უნდა გამორიცხოთ საშვილოსნოსგარე ორსულობა, ორსულობის ტესტიც დადებით შედეგს აჩვენებს.
• ძუძუთი კვების დროს მენსტრუაცია ნებისმიერ დროს შეიძლება განახლდეს, მაგრამ ყველაზე ხშირად სრული არარსებობა ლაქტაციის სრულად შეწყვეტამდე. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ამ პერიოდში კონტრაცეფცია ისეთივე მნიშვნელოვანია, რადგან ორსულობა იშვიათია, მაგრამ შესაძლებელია.
• თუ მენსტრუალური ციკლის რაიმე დარღვევა გაქვთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს, მაგრამ უფრო მნიშვნელოვანია ექოსკოპიის გაკეთება. ულტრაბგერის გარეშე გინეკოლოგის მარტივი გამოკვლევა არ იქნება ინფორმაციული. ყველაზე ხშირად, ულტრაბგერითი სკანირების დროს აღმოაჩენთ: საკვერცხის კისტას (ან ფოლიკულურს ან ყვითელ სხეულს), პოლიკისტოზურ საკვერცხეებს (თუ თქვენი ციკლი ადრე რეგულარული იყო, მაშინ ამას ყურადღება არ უნდა მიაქციოთ, ისინი უბრალოდ აღწერენ გარეგნობას. საკვერცხეები), მათ შეიძლება არ გამოავლინონ რაიმე მნიშვნელოვანი პათოლოგია ან დაწერონ „ანოვულატორული მენსტრუალური ციკლი“. შიში არ არის საჭირო - აღმოჩენილი კისტები თავისთავად ქრება, ან უბრალოდ დაგინიშნავთ წამალს 10 დღის განმავლობაში და მენსტრუაციის საბოლოოდ დადგომის შემდეგ ყველაფერი გაივლის.
• ენდოკრინული დაავადებები (ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება, შაქრიანი დიაბეტი), ჰიპოფიზის სიმსივნეები, პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი და ა.შ. იწვევს მენსტრუალური ციკლის მუდმივ მოშლას.
• ხშირად, მოსალოდნელი მენსტრუაცია არღვევს გეგმებს, მაგალითად, ზღვაზე დასვენებას, სპორტულ შეჯიბრებებს ან პაემანს. საჭიროა მენსტრუაციის გაუქმება ან გადადება. ამის გაკეთება საკმაოდ მარტივია, თუ იღებთ ჰორმონალურ კონტრაცეპტივებს. ამ შემთხვევაში თქვენ უბრალოდ გამოტოვებთ საწოვარას ან იწყებთ შემდეგი შეფუთვის მიღებას შესვენების გარეშე და უსაფრთხოა გააკეთოთ იმდენჯერ რამდენჯერაც გსურთ (ზედიზედ). თუ არ იღებთ კონტრაცეპტივებს, თქვენ ვერ შეძლებთ საიმედოდ გადადოთ მენსტრუაცია, მაგრამ აღწერილია შემთხვევები, როდესაც შესაძლებელი იყო მენსტრუაციის დაწყების გადადება ან მათი ადრე გამოწვევა თვითჰიპნოზის ძალის საშუალებით - უბრალოდ შეხედეთ ყოველდღე მენსტრუაციის სასურველი დაწყების თარიღი კალენდარში წრეშია აღნიშნული და მართლა გჯერათ სასწაულის. არ ვხუმრობ)
• მძიმე და მტკივნეული მენსტრუაციის გაჩენა (თუ აქამდე არ გქონიათ) მიუთითებს დაავადების არსებობაზე (პოლიპი, საშვილოსნოს ფიბროიდები, ადენომიოზი, ენდომეტრიუმის ჰიპერპლაზია და ა.შ.) - აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. მძიმე, მტკივნეული მენსტრუაციის ერთჯერადი გაჩენა თრომბებით, განსაკუთრებით ხანმოკლე დაგვიანებით ან, პირიქით, გრაფიკზე ცოტა ადრე, შეიძლება მიუთითებდეს ძალიან ადრეულ სპონტანურ აბორტზე. ამაში ცუდი არაფერია, როგორც წესი, სამედიცინო დახმარება არ არის საჭირო, მაგრამ მენსტრუაციის შემდეგ ღირს ექიმის გამოკვლევა, ულტრაბგერითი სკანირება და hCG ტესტი.

მენსტრუაცია არის ქალის ჯანმრთელობის, ბავშვის დაორსულების და გაჩენის უნარის, ორგანიზმში ანთებითი ან ინფექციური პროცესების არსებობა ან არარსებობა და ზოგადი მდგომარეობის შესანიშნავი სარკე. ციკლის დარღვევა, მაშინაც კი, თუ გადახრა უმნიშვნელოა, შეიძლება მიუთითებდეს როგორც საფრთხეზე, ასევე ბუნებრივ, უსაფრთხო ცვლილებებზე, რომლებზეც ორგანიზმი რეაგირებს.

მაგრამ, ნებისმიერ შემთხვევაში, მენსტრუალური ციკლის მახასიათებლების ცოდნა, იმის გაგება, თუ რა არის ნორმალური და რა არა, დაგეხმარებათ არა მხოლოდ საკუთარი თავის შესახებ მეტი გაიგოთ, არამედ დროულად ამოიცნოთ მოახლოებული დაავადებები.

როდის იწყება მენსტრუაცია?

გოგონები პირველ მენსტრუაციას განიცდიან 12-დან 15 წლამდე, როდესაც ისინი იწყებენ პუბერტატს. თანამედროვე აჩქარების გამო, ქვედა ზოლი შეიძლება გადავიდეს 10-11 წლამდე, მაგრამ ასეთი შემთხვევები ჯერ კიდევ ძალიან იშვიათია. 16-17 წლისთვის მენსტრუაცია უკვე არაერთხელ უნდა გამოჩნდეს და ჩვეულებრივ, რეგულარულად უნდა მოხდეს. მენსტრუაციის არარსებობა ნიშნავს ორგანიზმში სერიოზული პრობლემების არსებობას და საჭიროებს ფრთხილად სამედიცინო გამოკვლევას და მკურნალობას.

სქესობრივი მომწიფების დაწყების დრო (როდესაც ვითარდება მეორადი სექსუალური მახასიათებლები და იცვლება ჰორმონალური ბალანსი) განისაზღვრება მემკვიდრეობით. ფიზიოლოგიური ცვლილებების დასაწყისი, რომელსაც მოზარდი განიცდის, ისევე როგორც მათი ხასიათი და მიმდინარეობა, განისაზღვრება გენეტიკურად. იმის გასაგებად, თუ რა ასაკში უნდა ჰქონდეს გოგონას პირველი მენსტრუაცია, აზრი აქვს გავაანალიზოთ მენსტრუაციის დაწყების ასაკი მის დედაში, ბებიაში და სხვა უშუალო ქალ ნათესავებში.

მენსტრუაციის დაწყების შემდეგ იწყება ციკლის დამყარების პერიოდი, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს ორ წლამდე. რამდენი ხანი გაგრძელდება ეს ეტაპი უცნობია, რადგან თითოეული შემთხვევა ინდივიდუალურია. ამ დროის განმავლობაში შეიძლება მოხდეს მენსტრუაციის ხანგრძლივობის დარღვევა, მომატება ან, პირიქით, გამონადენებს შორის პაუზის შემცირება, ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ პირველი მენსტრუაციის შემდეგ ექვსი თვის შემდეგ, შეიძლება იყოს მწირი ან მძიმე. მაგრამ ორი წლის შემდეგ (და უფრო ხშირად ამ პროცესს მხოლოდ რამდენიმე თვე სჭირდება - ექვსი თვე), ციკლი რეგულირდება, მენსტრუაცია უნდა დაიწყოს რეგულარულად, ყოველ 27-29 დღეში ერთხელ და მომავალში მისი დარღვევები უნდა ჩაითვალოს. დაავადებების სიმპტომები.

რამდენ ხანს გრძელდება მენსტრუალური ციკლი?

დასაწყისისთვის, უნდა გვესმოდეს, რომ მენსტრუალური ციკლი არ განიხილება დრო მენსტრუაციას შორის, არამედ პერიოდი გამონადენის გამოჩენის პირველი დღიდან მისი შემდეგი გამოჩენის პირველ დღემდე, რომელიც ხდება დაახლოებით ერთ თვეში. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, ქალების უმეტესობას აქვს ციკლის ხანგრძლივობა 27-დან 29 დღემდე; ყველაზე გავრცელებულია 28-დღიანი ციკლი - მთვარის ციკლის მსგავსი. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თუ ციკლი უფრო მცირეა ან დიდია, მაშინ ის დარღვეულია ან სხეული სწორად არ ფუნქციონირებს. მენსტრუაციის გაჩენა ყოველ 21-დან 35 დღემდე ასევე ნორმალურად ითვლება.

ქალების მხოლოდ 30% მთელი ცხოვრების მანძილზე, ციკლის დამყარების შემდეგ, აკვირდება რეგულარულ იდეალურ მენსტრუაციას, რომლის ბუნება და ხანგრძლივობა არ იცვლება მთელი ცხოვრების მანძილზე. მაგრამ მშვენიერი სქესის წარმომადგენელთა უმეტესობისთვის მენსტრუაცია ყოველთვის არ ხდება სწორად, რეგულარული ინტერვალებით. ციკლი მოძრავი მოვლენაა და ზრდასრულ ასაკშიც კი შეიძლება განიცადოს მცირე რყევები - 3-4 დღეში. თუ მათ არ ახლავს სხვა მტკივნეული სიმპტომები, მაშინ დიდი ალბათობით ცუდი არაფერი მომხდარა.

ნორმალურ მდგომარეობაში მენსტრუაცია ჩნდება ყოველ 27-28 დღეში, მენსტრუაციის სტანდარტული ხანგრძლივობაა 3-4 დღე, თუმცა ჩვეულებრივ შეიძლება გაგრძელდეს 3-დან 5 დღემდე. თუ მენსტრუაცია გრძელდება 6-7 დღე, ეს შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი მახასიათებელი (თუ სხვა სიმპტომები არ არის, მენსტრუაცია ნორმალურია, განსაკუთრებული ჩივილები არ არის), ან გადახრის ნიშანი (თუ არის სხვა ჩივილები).

რატომ იშლება ციკლი?

მენსტრუალური ციკლის კალენდრის დაცვით, ნებისმიერ ქალს შეუძლია განსაზღვროს, რამდენად რეგულარულია მისი მენსტრუაცია და რამდენი დღის შემდეგ უნდა გამოჩნდეს შემდეგი გამონადენი. ზოგჯერ გადახრები ხდება შემდეგი მიზეზების გამო:

• საკვერცხეების ფუნქციის დარღვევა.
• ანთებითი პროცესი ან ინფექციური დაავადების არსებობა, რომელიც გამოწვეულია, შესაბამისად, ჰიპოთერმიით ან სქესობრივი გზით შეძენილი ინფექციით.
• ჰორმონალური დარღვევები, რომლებიც წარმოიქმნება კონტრაცეპტული აბების მიღების გამო, აგრეთვე მედიკამენტებით მკურნალობის გამო, რომლებიც ცვლის ჰორმონების აქტივობას და, შესაბამისად, მათ ბალანსს ორგანიზმში.
• ორსულობა.
• ზედმეტი მუშაობა, დაღლილობა, სტრესი, ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა ორგანიზმში, რომელიც აუცილებელია მისი სასიცოცხლო ფუნქციების შესანარჩუნებლად.
• ანორექსია, ისევე როგორც წონის სწრაფი ცვლილება - როგორც წონის დაკლება, ასევე კილოგრამების მატება.
• რადიაცია, ცუდი გარემო პირობების ზემოქმედება, ქიმიოთერაპია კიბოსთვის.
• კლიმატის მკვეთრი ცვლილება.

გამონადენის ბუნება და სისხლის დაკარგვის რაოდენობა

ბევრ გოგონას, რომელსაც მენსტრუაცია აქვს პირველად ან მეორედ, აშინებს სისხლის დაკარგვის მასშტაბები, რაც ხდება მენსტრუაციის დროს. უპირველეს ყოვლისა, უნდა გვესმოდეს, რომ გამონადენი, რომელიც გამოდის საშოდან არ არის სუფთა სისხლი და მიუხედავად იმისა, რომ იქ ბევრი სისხლის უჯრედია, ისინი არ ქმნიან გამონადენს. ლორწო, შემაერთებელი ქსოვილის ნაჭრები, რომლებიც აქერცლება საშვილოსნოს კედლებიდან, და მრავალი სხვა კომპონენტი უზრუნველყოფს სისხლის მძიმე დაკარგვის გამოჩენას.

დანაკარგების ნორმების დადგენა საკმაოდ რთულია, თითოეული გოგოსთვის განსხვავებულია. გარდა ამისა, გამონადენის სიმცირე ან სიმრავლე დამოკიდებულია არა მხოლოდ მემკვიდრეობაზე და სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. ხშირად გამონადენის ბუნება და მოცულობა იცვლება ცხოვრების წესის ცვლილების გამო: აქტიური სპორტი ან, პირიქით, ცუდი ჩვევების გაჩენა.

ნორმა არის 3-4 ბალიშები დღეში "წვეთების" მაქსიმალურ რაოდენობაზე - ეს არის 80 მლ-მდე სისხლი. ეს მაჩვენებელი შეიძლება მნიშვნელოვნად დაბალი იყოს - განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ გოგონას აქვს მყიფე აღნაგობა ან აქტიურად არის ჩართული სპორტში ან ცეკვაში. თუ გამონადენის მოცულობა დღეში 30 მლ-ზე ნაკლებია და ეს არ არის თქვენი მენსტრუაციის ბოლო დღე, უნდა მიმართოთ ექიმს. ლაქების გამონადენი, ისევე როგორც მისი ყავისფერი ან სხვა ფერი, გარდა წითელი, ასევე მიუთითებს გადახრაზე.

რა თქმა უნდა, ყოველთვიური ავადმყოფობის მთავარი თანამგზავრი ტკივილი და სისუსტეა. ისინი განსაკუთრებით ძლიერდებიან მენსტრუაციის პირველ ან მეორე დღეს, როდესაც ხდება სხეულის აღდგენა ახალი ციკლის დაწყებამდე. მსუბუქი თავბრუსხვევა და ღელვა, მტკივნეული ფონური ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში ნორმალურია. მაგრამ თუ გაქვთ თანმხლები სიმპტომები, როგორიცაა ჰიპერმგრძნობელობა გულმკერდის არეში ან მუცლის მწვავე ტკივილი, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს.

წარმატებული მენსტრუაცია და შედარებით მკაფიო ციკლი ჯანმრთელობის და ბავშვის დაორსულებისა და გაჩენის უნარის ნიშანია.