რა უნდა გააკეთოთ, თუ ცხვირი გაჭედილი გაქვთ. როგორ მოვიშოროთ ცხვირის შეშუპება. სწრაფი მკურნალობა. დიეტური დანამატების და მედიკამენტების მიღება

ცივი სეზონის დადგომისას ბევრ ადამიანს აწუხებს მომავალი რთული ამინდის პირობები, რაც აუცილებლად იწვევს გაციების დაწყებას. ცხვირის გამონაყარისა და ცხვირის შეშუპების მრავალი ხალხური საშუალება არსებობს, რომელსაც ჩვენი ბებიები იყენებდნენ.

სუსტი მარილის ხსნარი დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლის ყველაზე სწრაფი გზაა. ის შლის ლორწოს სინუსებიდან, ასუფთავებს ამ ადგილს და ხსნის ანთებას. უნიკალური შემადგენლობის წყალობით ზღვის მარილს აქვს დამამშვიდებელი და სადეზინფექციო მოქმედება ცხვირის ლორწოვანზე. წამლის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ მარილი, სასურველია ზღვის მარილი (0,5 ჩაის კოვზი) და წყალი (240 მლ).

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთის მკურნალობა:

• თუ ცხვირი გამომშრალია, ტუიას ზეთი, რომელიც ღამით უნდა ჩაასველოთ, ძალიან დაგეხმარებათ. გაციების ეს ხალხური საშუალება მოზრდილებსა და ბავშვებს მხოლოდ სამი წვეთი უნდა მიეცეს.
• უხვად ლორწოს მწვავე გამონადენისთვის გამოიყენეთ ფიჭვის დეკორქცია. ამისთვის დაგჭირდებათ: მდუღარე წყალი (240 მლ) და ფიჭვის ნემსის ზეთი (1 ჩ/კ). ეს ინგრედიენტები კომბინირებულია, დაფარულია სახურავით და შეედინება. საკმარისია დაელოდოთ გაგრილებას, რის შემდეგაც პროდუქტი ჩაწვეთება - თითოეულ ტურში დაგჭირდებათ ოთხი წვეთი.

• თუ მეძუძურ ბავშვს აქვს ბევრი ლორწო ცხვირში, რაც ხელს უშლის წოვასა და ჭამას, შეგიძლიათ მუცელზე გადააბრუნოთ, დაწექით და ირბინოთ. ნახევარ საათში ცხვირის გასასვლელები ნაწილობრივ გაიწმინდება.
• შეგიძლიათ გამოიყენოთ არომათერაპია. ხელსახოცი ამაში დაგეხმარებათ, დაასხით ევკალიპტის ზეთი და მოათავსეთ სახესთან ახლოს. როდესაც ღამით ასეთი ხელსახოცით სუნთქავთ, იგრძნობთ, როგორ „ისვენებს ცხვირი“. ეს ვარიანტი ყველასთვის შესაფერისია.
• ზეთის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ "ვარსკვლავი", რომლის მცირე რაოდენობაც უნდა დაასხით ტილოზე. ეს ბალზამი ასევე შეგიძლიათ შეიზილოთ მკერდზე და ზურგზე. ბევრი ურჩევს ცხვირის შიგნიდან შეზეთვას, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გააკეთონ ეს – დიდია ალბათობა იმისა, რომ ბალზამმა ლორწოვანი გარსი დააზიანა. ამიტომ, ძალიან მცირე რაოდენობით, თქვენ უნდა დაიფაროთ მხოლოდ ცხვირის მიდამოები. მცირეწლოვან ბავშვებს სჯობია ნესტოზე მაღლა წაისვათ, რათა ძილის დროს შემთხვევით არ გამოაცალოთ პროდუქტი.მოზრდილებს შეუძლიათ ცხვირის ქვეშ „ვარსკვლავის“ გამოყენება.
• ნებისმიერ ასაკში შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომპრესა ცხვირის მიდამოზე ჩვეულებრივი ხაჭოდან, რომელსაც აცხელებენ და ათავსებენ გაზში.
• დედის რძე ძალიან ეხმარება. ეს ბუნებრივი საშუალება შეიძლება ჩაუნერგონ როგორც ბავშვებს, ასევე მოზრდილებს.
• უფრო ხშირად შეიზილეთ ცხვირის ფრთების კიდეები.

ქრონიკული და მუდმივი გამონადენის მკურნალობა

შემდეგი პროცედურები დაგეხმარებათ ვირუსული წარმოშობის გახანგრძლივებულ რინიტთან ბრძოლაში:

1. წაისვით ვაზელინი ნესტოების ძალიან კიდეზე. ნიორი გახეხეთ, წაუსვით ბამბა და ჩადეთ ცხვირში. გაიმეორეთ პროცედურა დღეში სამჯერ.
2. მენთოლის ზეთი იწვეთება ცხვირში, სამი წვეთი ერთდროულად.
3. სცადეთ პროპოლისი. ეს ხელს შეუწყობს ცხვირის კარგად „გახვრეტას“. ამ პროცედურისთვის დაგჭირდებათ წყალი (240 მლ), სოდა (¼ ჩ/კ) და პროპოლისი (2 წვეთი). აურიეთ და ჩამოიბანეთ სამჯერ მთელი დღის განმავლობაში.
4. შეურიეთ წყალი (90 მლ) და იოდი (4 წვეთი). აურიეთ და დალიეთ. თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ ცხვირი და ცხვირ-ხახა ერთი და იგივე შემადგენლობით დღეში სამჯერ მაინც.

როგორ განკურნოს ალერგიული რინიტი ხალხური საშუალებებით?

ალერგიის პირველივე სიმპტომების დროს ყველას სჩვევია აფთიაქში სირბილი და ავიწყდება, რომ წამლების გარეშეც შეუძლიათ.

გთავაზობთ ალერგიული რინიტის წინააღმდეგ ბრძოლის ყველაზე ეფექტურ მეთოდებს.

• მუმიოთი მკურნალობა ეფექტურია. მოამზადეთ წყალი (1ლ). მასში განზავდეს ერთი გრამი მუმიო - სითხე დაბნელდება და გაუმჭვირვალე გახდება. გამოიყენეთ პროდუქტი დილით თბილ რძესთან ერთად. თქვენ უნდა მიიღოთ 100 მლ ხსნარი ერთდროულად. ერთიდან სამ წლამდე ბავშვები - 50 მლ, 6 წლიდან - 70 მლ. 8 წლიდან დოზა იგივეა რაც მოზრდილებში. მკურნალობა ტარდება ყოველ ექვს თვეში ერთხელ. კურსი - 20 დღე.
• დენდელიონის წვენი ხელს უწყობს დაავადებისგან თავის დაღწევას. ყვავილებს ხორცსაკეპ მანქანაში ჭრიან. პიურეს ათავსებენ ტილოში და გამოწურვენ. წვენი ნახევრად წყლით არის განზავებული. ადუღეთ და მიირთვით დღეში რამდენჯერმე ჭამის წინ. ნორმა - 3 ს.კ. ლ.
• ახალი შავი მოცხარის მირთმევით შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ რინიტს. ამ კენკრისა და ჯემისგან დამზადებული კომპოტებიც ეხმარება.
• ნახევარ ჭიქა რძეს დაუმატეთ ტარი. დალიეთ დილით ჭამის წინ. კურსი გრძელდება 24 დღე. დაიწყეთ ტარის ერთი წვეთი. შემდეგ დოზა წვეთ-წვეთად გაზარდეთ ყოველდღე 12-მდე. შემდეგ პროცედურა მეორდება საპირისპირო თანმიმდევრობით.

ხალხური საშუალებები სურდოსა და ცხვირის შეშუპების დროს მოზრდილებში

ცხვირის შეშუპება დიდ დისკომფორტს იწვევს. ბევრი თანხმდება, რომ არ არის საჭირო დაავადების მკურნალობა - ის თავისით გაივლის ყბადაღებულ შვიდ დღეში. მაგრამ რატომ იარეთ ერთი კვირის განმავლობაში უსიამოვნო შეგრძნებებით? ყოველივე ამის შემდეგ, არანამკურნალევმა პრობლემამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებები: შუბლის სინუსიტი, სინუსიტი ან სინუსიტი. ბევრი ადამიანი არ გადის მკურნალობას მედიკამენტების გამოყენების უნებლიეობის გამო. მაგრამ მათ გარეშეც კი შესაძლებელია მშვიდად გაუმკლავდეს პათოლოგიას. გაციებისთვის საკმარისი ალტერნატიული მედიკამენტებია, რომლებიც დაავადების სწრაფად დაძლევაში დაგეხმარებათ.

სამკურნალოდ გამოიყენება მცენარეები, რომლებსაც აქვთ ანტიბაქტერიული ეფექტი. დაავადების დასაწყისშივე კარგ შედეგს იძლევა ლორწოს მოცილების ფიზიკური მეთოდი.

სარეცხი

• განზავებული ხახვის წვენი ხელს უწყობს გაციების პირველი სიმპტომების სწრაფად მოცილებას. შეიძლება გამოყენებულ იქნას სუფრის ჭარხლიდან. წვენი (1 ჩ/კ) უნდა განზავდეს წყლით (10 ჩ/კ).
• პროცედურის ჩატარება შეგიძლიათ თეფშზე წყლისა და მარილისგან შემდგარი ხსნარის ცხვირით შეწოვით. ამისათვის დახურეთ ნესტო, მეორეთი ჩაავლეთ ხსნარი და ააფეთქეთ ცხვირი. დაგჭირდებათ წყალი (240 მლ), მარილი (1 ჩ/კ) და იოდი (3 წვეთი). შეურიეთ. ჩამოიბანეთ 4-ჯერ დღეში.

ინჰალაცია

• Horseradish ეფექტურად ეხმარება გადალახოს თუნდაც ძლიერი runny ცხვირი. ამისთვის ფესვს იხევენ და მის ორთქლებს ისუნთქებენ. შემდგომი პროცედურებისთვის საჭიროა ფესვის ახალი ნაჭერი.
• ნაძვის, ევკალიპტისა და ღვიის ეთერზეთებში დასველებული მოხარშული კარტოფილის პილინგი კარგ ეფექტს იძლევა სურდოს წინააღმდეგ ბრძოლაში. საკმარისია დაამატოთ 10-15 წვეთი.
• დაავადების წინააღმდეგ საბრძოლველად გამოიყენეთ მწვანილის ინფუზია. ამისთვის ლიტრ ადუღებულ წყალს დაუმატეთ სუფრის კოვზი პლანეტის ფოთლები, ცაცხვის ყვავილები, სალბი და გვირილის ყვავილები.

წვეთები

• კალანხოეს წვენი დაგეხმარებათ დაემშვიდობოთ შეშუპებას. საკმარისია სამი წვეთი თითოეულ ცხვირის გასასვლელში. გაიმეორეთ პროცედურა დღეში სამჯერ
• შეგიძლიათ გამოწუროთ ალოეს ფოთლის წვენი და წაისვით ცხვირზე დღეში ხუთჯერ. თქვენ დაგჭირდებათ ექვსი წვეთი ყოველ მოხვევაში.
• ნიორი და ხახვი ხელს უწყობს ცხვირიდან გამონადენის წინააღმდეგ ბრძოლას. სუფთა წვენი წვავს ლორწოვან გარსს, ამიტომ სჯობს განზავდეს. ბოსტნეულის წვენზე ორჯერ მეტი წყალი დაგჭირდებათ. სამჯერ დამარხეთ. საკმარისია გამოიყენოთ ორი წვეთი.

როგორ განვკურნოთ დაავადება ბავშვებისთვის სახლში?

ბავშვებში ცხვირისა და ცხვირის შეშუპების სამკურნალოდ უმჯობესია გამოიყენოთ ხალხური საშუალებები, რადგან არც ერთი პრეპარატი არ არის განკუთვნილი სამკურნალოდ. ყველა უბრალოდ ხსნის ლორწოვანი გარსის შეშუპებას. უმეტესობის მიღება არ არის რეკომენდებული ოთხ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, რის შემდეგაც შეიძლება მოხდეს მედიკამენტზე დამოკიდებულება.

წვეთები

• ერთ წლამდე მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის უმჯობესია დაასხათ სტაფილოს წვენი (1 ჩ/კ), რომელიც განზავებულია წყლით (1 ჩ/კ). წყლის ნაცვლად გამოიყენეთ ზღვის წიწაკის ზეთი ან ნატურალური ზეითუნის ზეთი. საოცრად ეხმარება ძლიერ შეშუპებას და ათხელებს ლორწოს. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჭარხლის წვენი.
• თუ ბავშვი უკვე ხუთი წლისაა, მაშინ ნიორი ძალიან დაეხმარება. ამისთვის დაგჭირდებათ სახეხი, რომელზედაც გახეხეთ ნივრის კბილი. შეურიეთ ზეითუნის ზეთში. დაელოდეთ ნახევარ დღეს. დაასხით ორი წვეთი ერთდროულად. ბავშვს სჭირდება მოთმინება რამდენიმე წუთის განმავლობაში, ის ოდნავ კბენს.
• თუ ცხვირი ახლახან იწყება, ცხვირი უნდა შეზეთოთ კალანჩოით, რომლის წვენიც ახალი ფოთლისგან არის გამოწურული. ჩაიტარეთ პროცედურა დღეში სამჯერ.
• ალოეს წვენით მკურნალობისას აუცილებელია დიდი ფოთლების გამოყენება. აუცილებლად ჩამოიბანეთ წვენის გამოწურვამდე. შეურიეთ წყალს. სამი წვეთი დღეში ხუთჯერ მოგიწევთ ჩაწვეთება. დაგჭირდებათ წვენი (1 ჩ/კ) და წყალი (1 ჩ/კ).

ინჰალაციები ბავშვებისთვის

• ჩაასხით წყალი ქვაბში. დაელოდეთ წყლის ადუღებას და დაუმატეთ სოდა (4 ს/კ). დააფარეთ პირსახოცი და ჩაისუნთქეთ მის ქვეშ რვა წუთის განმავლობაში. ლორწოვანი გარსის დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად, უყურეთ ორთქლს - არ უნდა იყოს ძალიან ცხელი.
• მწვანილის დეკორქცია ბევრს ეხმარება. სალბი, გვირილა, ევკალიპტი, პიტნა და დაფნის ფოთოლი დაასხით მდუღარე წყალი. შეურიეთ. ისუნთქეთ ორთქლი, ხოლო თავზე პირსახოცით აიფარეთ.

მალამოები

ყველა ბავშვი არ უშვებს ცხვირის წვეთებს. მათ არ მოსწონთ ცხვირში წვეთების შეგრძნება. შემდეგ მალამოები მოვა სამაშველოში. ისინი არ გამოვა ცხვირიდან და არ მოხვდება ყელში. თქვენ არ შეგიძლიათ მათი გადაყლაპვა. ამიტომ ისინი რჩებიან ცხვირის ღრუში სრულ შეწოვამდე.

• შეურიეთ რამდენიმე კოვზი თაფლი ერთ კოვზ პიტნას. წაისვით დღეში სამჯერ.
• გაციების წინააღმდეგ ბრძოლაში ასევე გეხმარებათ ნახევარ კოვზ წმინდა იოანეს ვორტის ზეთთან შეზავებული კოვზი თაფლი.
• სუფრის მარილი ხელს შეუწყობს ლორწოვანი გარსის შეშუპებას. ნახევარი ჩაის კოვზი განზავებულია 100 მლ თბილ წყალში. მიღებული ხსნარით დაასველეთ ტამპონი და ჩადეთ ნესტოში. მეორედ საჭიროა ახალი ტამპონის გამოყენება.

Გათბობა

• თუ სხეულის ტემპერატურა ნორმალურია, კეთდება ადგილობრივი დათბობა. უნდა მოხარშოთ რამდენიმე კვერცხი და წაისვათ ცხვირზე. გააჩერეთ სანამ პროდუქტი არ გაგრილდება.
• ტაფაში გაცხელებული უხეში ზღვის მარილი კარგად მუშაობს. წინდაში იდება და სინუსები თბება.

ორსულობის დროს ცხვირის გამონადენის ხალხური საშუალებები

ნებისმიერი წამალი ან წვეთი უკუნაჩვენებია ორსულებისთვის. თუ ლორწოს გამოყოფის პრობლემაა, ცხვირის გამორეცხვა ბევრს ეხმარება. ეს მეთოდი იძლევა სწრაფ ეფექტს ინფექციასთან ბრძოლაში.

• გამოიყენეთ ზღვის მარილი, რომელიც წყალშია განზავებული. ამას დასჭირდება 240 მლ წყალი და 1 ს.კ. კოვზი მარილი.
• სამკურნალო ბალახების ინფუზიით სამკურნალოდ დაგჭირდებათ თანაბარი პროპორციით აურიოთ ღვეზელის ფესვები, მდელოს სამყურა, ძირტკბილას ფესვი, სამკურნალო კალენდულა და სალბი. დაფქვა. მიღებული მასის ორიოდე სუფრის კოვზი დაასხით მდუღარე წყალში (240 მლ). მოვხარშოთ. დატოვეთ თერმოსში ორი საათის განმავლობაში. შემდეგ გადაწურეთ. ჩამოიბანეთ ცხვირი ოდნავ გახურებული ინფუზიით.
• ჩაასხით ორი დიდი კოვზი გვირილის ყვავილი ჭიქა მდუღარე წყალში. ჩაასხით თერმოსში. გააჩერეთ ნახევარი საათი. დაძაბულობა. შედეგად მიღებული ინფუზია შეიძლება დაიბანოთ ან ჩაიწვეთოთ ცხვირში.

სახლში მომზადებული ნებისმიერი ინფუზია შეიძლება ინახებოდეს ერთი დღის განმავლობაში. ამიტომ, მეორე დღეს უნდა მოადუღოთ ახალი პორცია.

ინჰალაციები ორსული ქალებისთვის

ინჰალაციები ხელს შეუწყობს ცხვირის გასასვლელების გაწმენდას და ლორწოს გამონადენის გაუმჯობესებას. მათი ჩატარება შესაძლებელია მხოლოდ სხეულის ნორმალურ ტემპერატურაზე.

ინჰალაციისთვის საჭიროა ადუღოთ ჭიქა წყალი და დაუმატოთ ორი დიდი კოვზი გვირილის ყვავილი. პროცედურისთვის გამოიყენეთ ორთქლის ინჰალატორი, ქვაბი ან ქვაბი. გვირილის ნაცვლად შეგიძლიათ მოხარშოთ კალენდულა, კოლტფუტი, თიამი ან პლანეტა.

Გათბობა

მძიმე შეშუპებისთვის სქელი გამონადენით, თერმული პროცედურები დაგეხმარებათ. ამისათვის საჭიროა უმი წიწიბურა ტაფაში გააცხელოთ, ჩაასხით წინდის ან თეთრეულის ჩანთაში და წაისვით ცხვირის ორივე მხარეს. პროცედურა არ უნდა ჩატარდეს 38°C-ზე მაღალ ტემპერატურაზე.

თუ ცხვირიდან გამონადენი იწვევს ნაზოფარინქსის გაღიზიანებას, ჩამოიბანეთ ახალი თეთრი კომბოსტოს წვენის თბილი ხსნარი. ამისათვის თქვენ უნდა გამოწუროთ წვენი ფოთლებიდან და მიღებული პროდუქტის ორი დიდი კოვზი შეურიოთ ჭიქა წყალს.

როგორ განკურნოს ცხვირი მეძუძური დედისთვის?

ნებისმიერი მედიკამენტი უკუნაჩვენებია მეძუძური დედისთვის. ამიტომ, თქვენ უნდა დაეხმაროთ ორგანიზმს ვირუსთან ბრძოლაში ბუნებრივი პროდუქტების გამოყენებით.

• ჩამოიბანეთ წყლით და მარილით. ნახევარი ლიტრი წყლისთვის დაგჭირდებათ სუფრის კოვზი მარილი. ჩამოიბანეთ დღეში ხუთჯერ.
• წვენის ჩაწვეთება. კალანხოე ან ალოე გააკეთებს. ქვედა ფურცლები უნდა იყოს მოწყვეტილი. ინფუზიის მისაღებად გამოიყენეთ ერთი სუფრის კოვზი წვენი ხუთ სუფრის კოვზ წყალზე. წაისვით დღეში სამჯერ, სამი წვეთი ნესტოში. ეს საშუალება გამოიყენება მხოლოდ მწვანე ჩირქოვანი გამონადენის დროს. ის ინარჩუნებს სამკურნალო თვისებებს ერთი დღის განმავლობაში, ამიტომ არ დაგავიწყდეთ ახალი ხსნარის მომზადება.
• ინფუზიის ჩაწვეთება გვირილით. ჭიქა ცხელ წყალში დაამატეთ სუფრის კოვზი ყვავილები. ისინი ნახევარ საათს ითხოვენ. ჩაწვეთოთ ოთხი წვეთი დღეში სამჯერ. გამოიყენეთ, როდესაც ცხვირიდან გამონადენი გამოწვეულია ბაქტერიული ინფექციით. გვირილა შეიძლება შეიცვალოს ძაფით ან თიმით.

• თუ თქვენ გაწუხებთ ძლიერი გამონადენი, რეკომენდებულია რაციონიდან ამოიღოთ რძის პროდუქტები, თეთრი პური, რძე და შაქარი. ამ საკვების გამორიცხვით, თქვენ შეძლებთ გაციების სწრაფად დაძლევას, რადგან ეს საკვები იწვევს ჭარბი ლორწოს გამომუშავებას.
• ექსპერტები ასევე გვირჩევენ ბევრი სითხის დალევას, მათ შორის ცაცხვის ან გვირილის ინფუზიებს. ამის წყალობით ნაზოფარინქსი მუდმივად ტენიანი იქნება და დაავადება დიდად არ შეგაწუხებთ.
• გამოიყენეთ დამატენიანებელი. თუ ოთახში ყოველთვის არის საჭირო ტენიანობა, ლორწოვანი გარსი არ გაშრება. ეს ხელს შეუშლის ლორწოს გასქელებას. მოწყობილობა უნდა გაივსოს წყლით ძმრის დამატებით (თეთრი). ეს ხელს შეუწყობს ობის და სოკოების გავრცელებას, რაც იწვევს მდგომარეობის გაუარესებას.
• რეგულარულად უნდა ჩამოიბანოთ ყელი მარილიანი წყლით. ეს ხელს შეუწყობს ჭარბი სითხის ამოღებას ცხვირის უკანა ღრუდან.
• მოერიდეთ უმცირეს სტრესსაც კი. თუ ნერვიულობთ, თქვენი იმუნური სისტემა არ მუშაობს გამართულად, რის გამოც თქვენი ცხვირი გაუარესდება.
• პირველივე სიმპტომების დროს ყველაფერი გვერდზე გადადეთ და დაწექით.

ბევრი ადამიანი ცდილობს ცხვირის აფეთქებას რაც შეიძლება ხშირად. მაგრამ ეს არ არის მთლად სწორი, რადგან ხშირი გამოყენებისას ცხვირის ლორწოვანი გარსი კიდევ უფრო ღიზიანდება, რაც ამძიმებს სურდოს.

ამ მეთოდების გამოყენების შესანიშნავი გზაა თანამედროვე ჰაერის დამატენიანებლების გამოყენება. გარდა ამისა, აუცილებელია მეტი სითხის დალევა ორგანიზმის საერთო სითხის ბალანსის შესანარჩუნებლად.

ცხვირის შეშუპების მკურნალობის მეთოდები

ცხვირის შეშუპების მკურნალობის ერთ-ერთი ეფექტური და პოპულარული მეთოდი, რომელსაც იყენებენ როგორც კვალიფიციური ექიმები, ასევე ხალხურ მედიცინაში, არის ცხვირის ღრუს გამორეცხვა. ამისთვის შესაფერისია ჩვეულებრივი ადუღებული წყალი ან მინერალური წყალი, ან შეგიძლიათ მოამზადოთ მარილიანი ან სოდა ხსნარი.

გამრეცხვის პროცედურისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური სარწყავი ქილები, რომლებიც იყიდება, ან აიღოთ იმპროვიზირებული მასალა (მსხალი, ცხვირის წვეთების ბოთლი). ხსნარის ცხვირში ჩაგდების შემდეგ, კარგად უნდა გაიფეთქოთ ცხვირი.

მიზანშეწონილია ამ ცხვირის გამორეცხვის პროცედურის ჩატარება დღეში რამდენჯერმე, მაშინ იგრძნობთ მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას.

ხალხურ მედიცინაში გამოყენებული ცხვირის ღრუს გამორეცხვის საინტერესო ვარიანტია ჭარხლის წვენის თაფლით გამოყენება ხსნად.

ამ ხსნარის დამზადება შესაძლებელია შემდეგნაირად: ჭარხლის წვენს უნდა დაუმატოთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი, შემდეგ სათითაოდ განზავდეს ადუღებული წყლით. თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ ცხვირი ისე, როგორც ზემოთ იყო აღწერილი.

მიირთვით საკვები, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. მოამზადეთ ხახვის სალათი ან გულუხვად მოაყარეთ ხორცის კერძი სანელებლებით და წიწაკით, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ასეთი დიეტაზე უკუჩვენება არ არსებობს.

კიდევ ერთი კარგი მეთოდია ინჰალაცია. თუ სახლში სპეციალური ინჰალატორები არ არის, უბრალოდ ადუღეთ წყალი და ჩაისუნთქეთ ორთქლი. ან ისუნთქეთ მცენარეული ინფუზიების ორთქლი. გარდა ამისა, უბრალოდ დაასველეთ ცხვირსახოცი ნებისმიერ ეთერზეთში, როგორიცაა პიტნა ან ევკალიპტი და პერიოდულად შეისუნთქეთ არომატი. ეს გაათავისუფლებს ცხვირის ღრუს შეშუპებას და სუნთქვას გაუადვილებს.

თუ ყველა ეს მეთოდი არ ჯდება, შეგიძლიათ უბრალოდ მიიღოთ შხაპი თქვენი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. თუ წყლის ტემპერატურას გაზრდით, ეს არა მხოლოდ სუნთქვას გაუადვილებს, არამედ შეშუპებას შეამცირებს. შხაპიდან გამოსვლის შემდეგ დალიეთ ჭიქა ცხელი ჩაი ლიმონით.

თქვენ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ სურდო, ცხვირის შეშუპება და სხვა სიმპტომები სახლში მარტივი საშუალებების, მეთოდების ან ზოგიერთი ფარმაცევტული წამლის გამოყენებით.

საუკეთესო საშინაო საშუალებები

გამონაყარმა შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი დისკომფორტი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მას თან ახლავს ცხვირის შეშუპება, ცემინება, ხველა და თავის ტკივილი.

1. მარილიანი წყალი

1. მშრალი thyme დააქუცმაცეთ ფხვნილად ნაღმტყორცნებით ან სხვა მეთოდით.
2. ნაზად შეისუნთქეთ თივის ფხვნილი, რომ დაიჭიროთ მისი სურნელი რამდენიმე წუთის განმავლობაში დღეში რამდენჯერმე

კიდევ ერთი რეცეპტი:

1. დაბალ ცეცხლზე გააცხელეთ ცოტაოდენი თივის ზეთი.
2. გამოიყენეთ საწვეთური 1-2 წვეთი ნესტოში.
3. დაელოდეთ ერთ წუთს, სანამ ზეთი შეიწოვება, შემდეგ წაისვით წვეთები მეორე ნესტოში.

ნივრის გამოსაყენებლად, რომელსაც აქვს ანტიბაქტერიული და ანტისეპტიკური თვისებები, თქვენ უნდა შეასრულოთ შემდეგი ნაბიჯები:

1. 3 კბილი ნიორი მოხარშეთ 1 ჭიქა წყალში 3-5 წუთის განმავლობაში.
2. გადაწურეთ ხსნარი და შემდეგ დაუმატეთ შაქარი, რომ დატკბეს გამოყენებამდე.
3. გამოიყენეთ დღეში ორჯერ.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ პატარა ნაჭერი ნიორი დღეში 3-ჯერ ან რეგულარულად მიიღოთ ნივრის დანამატები. ეს უკანასკნელი ახლა უკვე ხელმისაწვდომია ჯანმრთელობის პროდუქტების უმეტეს მაღაზიებში.

7. ფარმაცევტული პრეპარატები

თუ სიმპტომები ძალიან შემაშფოთებელია, შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ შემდეგი მედიკამენტები, რომლებიც ურეცეპტოდ გაიცემა:

• ანტიჰისტამინები: ეს მედიკამენტები ბლოკავს ჰისტამინის მოქმედებას, ქიმიური ნივთიერება, რომელიც პასუხისმგებელია სიმპტომებზე, როგორიცაა სურდო და ცემინება, რომლებიც თან ახლავს გაციებას და ალერგიას.
• დეკონგესტანტები: ასევე ხელს უწყობს ცხვირიდან გამონადენის სიმპტომების შემსუბუქებას. ისინი ხელმისაწვდომია ორალური სიროფებისა და ტაბლეტების სახით, როგორიცაა ფსევდოეფედრინი და ცხვირის სპრეი, როგორიცაა ოქსიმეტაზოლინი და ფენილეფრინი.

ახლა არსებობს მრავალი პროდუქტი, რომელიც აერთიანებს ანტიჰისტამინებსა და დეკონგესანტებს.

როგორ მოვიშოროთ სურდო სწრაფად?

ცხვირიდან გამონაყარი უმეტეს შემთხვევაში ერთი კვირის განმავლობაში გაქრება, შემდგომი მკურნალობის გარეშეც კი. მისგან უფრო სწრაფად მოსაშორებლად, თქვენ უნდა მიიღოთ ზომები, რომლებიც მიზნად ისახავს ცხვირის ლორწოს გამოყოფის შემცირებას და ნებისმიერი ინფექციების, გამაღიზიანებლების ან ალერგენების მოცილებას.

როგორ მოვიშოროთ ცხვირიდან გამონადენი ერთ საათში?

ზოგჯერ ცხვირი ყველაზე შეუფერებელ მომენტში ჩნდება და ფორმაში ყოფნისთვის არაუმეტეს ერთი საათი გაქვთ, მაგალითად, როცა დაგეგმილია საქმიანი შეხვედრა, პაემანი ან გასაუბრება.

საუკეთესო ვარიანტი ამ შემთხვევაში იქნება ანტიჰისტამინები ჰისტამინის მოქმედების დაბლოკვის მიზნით, რომელიც ცხვირიდან გამონადენის მთავარი მიზეზია, ასევე კომბინირებული პრეპარატები, რომლებიც შეიცავს ანტიჰისტამინურ და დეკონგესტანტებს.

მრავალი სამედიცინო ვებსაიტი რეკომენდაციას უწევს სტეროიდული ცხვირის სპრეის გამოყენებას, როგორც პირველადი დახმარების სამკურნალოდ ალერგიული რინიტის დროს. ასევე არსებობს სტეროიდებისა და ანტიჰისტამინების შემცველი კომბინირებული მედიკამენტები, როგორიცაა დიმისტა, რომელიც შეიცავს აზელასტინს (ანტიჰისტამინი) და ფლუტიკაზონს (სტეროიდს).

როგორ მოვიშოროთ ცხვირიდან გამონადენი ღამით?

შეგიძლიათ დალიოთ ჭიქა ჯანჯაფილი ან მცენარეული ჩაი, რასაც მოჰყვება ცხელი აბაზანა ან შხაპი და მალამო ძილის წინ.

ასევე აწარმოეთ დამატენიანებელი ძილის დროს, რათა გაზარდოთ ტენიანობის დონე ოთახში. კარგი იდეაა დამატებითი ბალიშის დამატება, რომელიც დაგეხმარებათ დაიძინოთ ამაღლებული თავით.

როგორ მოვიშოროთ შეშუპება?

ცხვირის შეშუპება ხდება მაშინ, როდესაც ცხვირის სისხლძარღვები ანთებულია ინფექციის ან ალერგენებისა და გამღიზიანებლების ზემოქმედების შედეგად.

დეკონგესტანტები

ისინი ეხმარებიან ცხვირის ღრუს და პარანასალური სინუსების შეშუპებას, ეფექტურად აუმჯობესებენ სუნთქვას. ხელმისაწვდომია ტაბლეტების და სიროფების და ცხვირის სპრეის სახით.

ფენილეფრინი და ფსევდოეფედრინი არის ორი ყველაზე ხშირად გამოყენებული დეკონგესტანტური წამალი.

ცხვირის სპრეი შეიცავს ოქსიმეტაზოლინ ფენილეფრინს, როგორც აქტიურ ინგრედიენტს. WebMD-ის თანახმად, სპრეი შეიძლება უფრო სწრაფად მუშაობდეს, ვიდრე პერორალური ტაბლეტები და სიროფები, მაგრამ მათი გამოყენება არ უნდა გაგრძელდეს 3 დღეზე მეტ ხანს. არ არის რეკომენდებული ტაბლეტების და ცხვირის სპრეის ერთდროულად მიღება.

1. მასაჟი

აკუპრესურა საკმაოდ ეფექტურია ცხვირის შეშუპებისა და სურდოს სამკურნალოდ.

ნაზად დააჭირეთ ცხვირის კუთხეებს. გაიმეორეთ ათჯერ. გარდა იმისა, რომ ათავისუფლებს შეშუპებას და სურდოს, მასაჟი თერაპია ასევე დაგეხმარებათ თავის ტკივილის მოხსნაში, რომელიც ხშირად თან ახლავს გაციებას და ალერგიას.

2. ორთქლი და ტენიანობა

მშრალი ჰაერი იწვევს და აძლიერებს ცხვირის შეშუპებას. ამ პრობლემის აღმოსაფხვრელად ერთ-ერთი ეფექტური საშუალებაა დამატენიანებელი. ამას გარდა, 10 წუთის განმავლობაში უნდა მიიღოთ ცხელი შხაპი, ორთქლის აქტიური ჩასუნთქვით.

ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ორთქლის ინჰალაციები (შესაძლოა ეთერზეთების დამატებით) წყლის კონტეინერზე დახრით და პირსახოცით დაფარვით. ორთქლი ხელს უწყობს ცხვირის ლორწოს გასუფთავებას და ალერგენებისა და გამღიზიანებლების მოცილებას.

3. ცხარე საკვები

ხელს უწყობს ლორწოს მოცილებას ცხვირის არხებიდან.

4. თბილი კომპრესი

ცხვირის გამონაყარის სამკურნალოდ, რომელიც თან ახლავს შეშუპებას, შეგიძლიათ წაისვათ თბილი კომპრესები. პირსახოცი ცხელ წყალში უნდა დაასველოთ და სახეზე დაიდოთ.

5. მალამოები

პენის სახელმწიფო მედიცინის კოლეჯის კვლევამ აჩვენა, რომ ცივი მალამოები ათავისუფლებს ხველას, სურდოს და შეშუპებას 2 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებში გამოყენებისას. მათში შემავალი ინგრედიენტები, კერძოდ, მენთოლი, კამფორი და ევკალიპტი, ითვლება, რომ პასუხისმგებელია დადებით ეფექტებზე.

გამონადენი და ხველა

1. მარილიანი წყლით ჩამოიბანეთ

მარილიანი წყლით გაღრმავება სასარგებლოა სურდოსა და ხველის დროს, რადგან ეს ხელს უწყობს ყელში ჭარბი ლორწოს დაგროვების შემცირებას, რაც აადვილებს ხველას.

1. ჩაის კოვზი მარილი დაამატეთ ჭიქა თბილ წყალში და აურიეთ.
2. ჩამოიბანეთ 5 წუთის განმავლობაში.
3. გაიმეორეთ დღეში 2-3-ჯერ, სანამ სიმპტომები არ გაქრება.

2. თაფლი

ძლიერი ანტიბაქტერიული და ანტისეპტიკური თვისებების გამო, თაფლი ძლიერი წამალია ცხვირიდან გამონადენის, ხველის და ყელის ტკივილის დროს.

1. ჭიქაში აურიეთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი, ¼ კოვზი ლიმონის წვენი და ცოტაოდენი დარიჩინის ფხვნილი. დაამატეთ ცხელი წყალი და დალიეთ ნარევი. გაიმეორეთ 2-3-ჯერ დღეში.
2. დაამატეთ 1 ს/კ ჭიქა თბილ წყალში. კოვზი თაფლი და დაახლოებით 3 წვეთი ლიმონის წვენი. ნარევი უნდა დალიოთ სანამ თბილია, დღეში ორჯერ.

3.ჯაგერი

ჭიქა წყალს დაუმატეთ მწიკვი წიწაკა, ადუღეთ ოცი წუთის განმავლობაში და ცოტა შაქარი, შემდეგ ცოტა კვლიავი ნარევის დალევამდე.

4. მედიკამენტები

გარდა ზემოთ ჩამოთვლილი სახლის საშუალებებისა და ხველის დროს, შეგიძლიათ მიიღოთ მედიკამენტები, რომლებიც შეიცავს ანტიჰისტამინებს, დეკონგესტანტებს ან ორივეს კომბინაციას. გარდა ამისა, არსებობს ხველის დამთრგუნველი საშუალებები, როგორიცაა დექსტრომეტორფანი და ხველების საწინააღმდეგო ამოსახველებელი საშუალებები, როგორიცაა გუაიფენეზინი.

ცხვირიდან გამონადენისა და ხველისთვის ასევე სასარგებლო იქნება:

1. ძილი აწეული თავით, რათა შემცირდეს ლორწოს დაგროვება;
2. დიდი რაოდენობით ცხელი სითხის დალევა, მათ შორის ჩაი, სუპი, წყალი და ა.შ.
3. ნიორი (ზემოთ აღწერილი);
4. ჯანჯაფილი (ასევე ავხსენი ადრე).

ცხვირიდან გამონადენი და ცემინება

თუ სურდოს თან ახლავს ცემინება, WebMD გირჩევთ მიიღოთ ანტიჰისტამინები, როგორიცაა ქლორფენირამინი (ქლორ-ტრიმეტონი), დიფენჰიდრამინი (ბენადრილი), ლორატადინი (კლარიტინი) და ცეტირიზინი (ზირტეკი).

მაგრამ მათ შეიძლება დაგძინოთ. თავიდან უნდა იქნას აცილებული რთული მექანიზმების მართვა და მართვა. ანტიჰისტამინებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს პირის სიმშრალე, თვალები და ცხვირი. მათი მიღებისას სასურველია ბევრი წყლის დალევა.

მედიკამენტების გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური საშუალებები:

1. პიტნის ზეთი

პიტნის ზეთის ანტიბაქტერიული თვისებები ხელს უწყობს ცემინების შემცირებას. უბრალოდ დაამატეთ 5 წვეთი პიტნის კონტეინერში მდუღარე წყალში და შემდეგ შეისუნთქეთ მიღებული ორთქლი.

ყველამ იცის, რამდენად უსიამოვნოა ცხვირის შეშუპება, რაც ხელს უშლის ცხოვრებას, მუშაობას, ღამით საკმარის ძილს და საოჯახო საქმეების შესრულებას. ბევრი ადამიანი იმდენად არის მიჩვეული ვაზოკონსტრიქტორული წვეთების გამოყენებას, რომ მათ ყველგან თან ატარებს, არც კი უფიქრია, რომ მათი ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულება, რისგან თავის დაღწევა შემდეგ ძალიან რთულია.

იმავდროულად, არსებობს მრავალი გამოსავალი პრობლემის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ ცხვირის შეშუპება წვეთების და სხვა ქიმიკატების გარეშე. აუცილებელია სურდოს გამოვლინებებთან ბრძოლა. ყოველივე ამის შემდეგ, ცხვირის ლორწოს სტაგნაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ბევრად უფრო სერიოზული პრობლემები, ვიდრე უბრალო რინიტი - ეს არის სინუსიტი, რომელიც შეიძლება გართულდეს მენინგიტით და ტვინის აბსცესითაც კი.

დასკვნა ის არის, რომ ვაზოკონსტრიქტორები მხოლოდ ათავისუფლებენ სიმპტომებს, მაგრამ არ მკურნალობენ ცხვირიდან გამონადენის ძირეულ მიზეზებს და სწორედ მათ უნდა მოგვარდეს. ჩვენ უნდა დავაკვირდეთ ცხვირის წვეთების გარეშე დეკომპრესიის გზებს, ლორწოვანი გარსის სიჯანსაღესა და გართულებების თავიდან აცილებას.

როდის არ არის საჭირო წვეთები?

ცხვირის გამონადენი ვითარდება ცხვირის ღრუს ლორწოვანი ეპითელიუმის ანთების გამო და პროვოცირებულია მის ზედაპირზე ბაქტერიული, ვირუსული ან ალერგიული გამღიზიანებლების კონტაქტით. ლორწოვანი გარსი, როგორც შეუძლია, ებრძვის უცხო მიკროორგანიზმების შეჭრას, რეაგირებს შეტევაზე ლორწოს გაზრდილი გამომუშავებით.

ხშირად ამ სიტუაციას ართულებს მეორადი ინფექციის დამატებით, რომელიც ვითარდება ცხვირის გამონადენის არაადეკვატური მოპყრობით - ადამიანი ცდილობს ცხვირის შეშუპების მოხსნას წვეთებით, მაგრამ საბოლოოდ ის უბრალოდ ათავისუფლებს სიმპტომებს და ტოვებს ძირეულ მიზეზს. მოქმედება. ეს იწვევს სინუსებში ექსუდატის სტაგნაციას, რაც უფრო სერიოზული გართულებებით არის სავსე.

არის სიტუაციები, როდესაც არ არის ინფექცია, მაგრამ ცხვირი შეშუპებით რეაგირებს ალერგიულ გამღიზიანებლებზე, როგორიცაა მტვერი, ცხოველის თმა ან საყოფაცხოვრებო ქიმიკატების სუნი. ამ შემთხვევაში სურდოს სპეციფიური მკურნალობა არ არის საჭირო, საკმარისია ალერგენის აღმოფხვრა და ლორწოს გამომუშავება თავისთავად შემცირდება და ცხვირით სუნთქვა აღდგება.

ცხვირის გამონაყარის მიზეზები ყოველთვის არ არის გამოწვეული ინფექციით.

მშრალი და თხელი ეპითელური ქსოვილი შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირის შეშუპება ოთახში ჰაერის არასაკმარისი ტენიანობის, ძლიერი გაზის დაბინძურების ან საყოფაცხოვრებო ქიმიკატების გაღიზიანების გამო - ეს დაავადება ხშირად აწუხებს სახიფათო ინდუსტრიებში მუშებს. ასეთ სიტუაციებში სურდოს არა მხოლოდ მკურნალობა, არამედ პრევენციაა საჭირო, რაზეც მოგვიანებით იქნება განხილული.

შეშუპებისგან თავის დაღწევის ზოგადი მეთოდები

წვეთების გარეშე ცხვირის შეშუპების მოსახსნელად, საჭიროა აღადგინოთ ლორწოვანი გარსის სტრუქტურა, რომელიც გარე ფაქტორების გავლენის ქვეშ მშრალი ხდება და რეაგირებს ცხვირის გამონაყართან, რათა როგორმე ანაზღაურდეს ეს ფაქტი. ამ მიზნით, არსებობს ზოგადი რეკომენდაციები, რომლებიც შესაფერისია ყველა პაციენტისთვის, რომელსაც აწუხებს რინიტის რეგულარული გამოვლინებები.

ამ პროცედურას შეიძლება ეწოდოს საუკეთესო და ყველაზე ეფექტური შეშუპების სიმპტომების შესამსუბუქებლად. რაც უფრო ხშირად და ძლიერად ჩნდება სურდო, მით უფრო ინტენსიურად უნდა ჩამოიბანოთ ცხვირი - ეს არის ერთადერთი გზა დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში წარმატების მისაღწევად. რა პროდუქტებია შესაფერისი რეცხვისთვის?

ყველაზე ცნობილი არის მარილიანი ხსნარი. შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ სუფრის ან ზღვის მარილის კოვზი ლიტრ თბილ წყალში (აუცილებლად წინასწარ მოხარშული) მორევით. შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა იზოტონური ხსნარი, განსაკუთრებით სახლის რეცხვისთვის - მაგალითად, მარიმერი ან დელფინი. ეს უკანასკნელი კი ცხვირის უკეთესი მკურნალობისთვის მოსახერხებელი სისტემით არის აღჭურვილი.

ჰაერის დატენიანება

საიდუმლო არ არის, რომ ზამთარში გათბობის რადიატორები მნიშვნელოვნად აშრობენ ჰაერს ოთახში. ცხვირის ღრუს კანი თხელდება, კაპილარები ფართოვდება და შედეგად ადამიანს უჭირს სუნთქვა და ვითარდება ძლიერი შეშუპება.

სასმელის რეჟიმის დაცვა

წყალი ხსნის უნივერსალური საშუალებაა იმ სიტუაციაში, როდესაც ცხვირი ვერ სუნთქავს. მისი გამოყენება შესაძლებელია ნესტოების გასარეცხად, ჰაერის დასატენიანებლად და ორგანიზმში წყალ-მარილის ბალანსის აღსადგენად. ლორწოვანი ეპითელიუმის ჯანსაღ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად, დღის განმავლობაში უნდა დალიოთ მინიმუმ 1,5 ლიტრი მინერალური წყალი.

ჯანსაღი საკვების ჭამა

ცხვირიდან გამონადენის შემთხვევაში ცხარე, მარილიანი და ცხარე საკვები ითვლება ასეთად. უკეთესი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტის მისაღწევად, თქვენ უნდა მიირთვათ მეტი ნიორი, ხახვი, მწნილი პომიდორი და კიტრი, მჟავე კომბოსტო და წიწაკა.

რეგულარულად გაასუფთავეთ და გაანიავეთ ოთახი

მტვერი, შინაური ცხოველების თმა, საწოლის ტკიპები, ჩირქოვანი - ყველა ეს ფაქტორი აღიზიანებს ცხვირის ლორწოვან გარსს, რომელიც ანთებულია და შეშუპებულია. სველი წმენდა უნდა ჩატარდეს ყოველდღიურად, ამავდროულად, რეკომენდებულია საწოლების დეზინფექცია და იატაკისა და კედლების შემოწმება სოკოს არსებობისთვის.

მარილიანი წყლით ცხვირის რეგულარულად გამორეცხვა არამარტო კურნავს რინიტს, არამედ ხელს უშლის მის გაჩენას.

ეს მარტივი მეთოდები ხელს შეუწყობს ცხვირის შეშუპებას, რომელიც გამოწვეულია გარე ფაქტორებით - მშრალი ჰაერით და ალერგენების არსებობით. როგორც ხედავთ, იმისთვის, რომ ცხვირმა ისუნთქოს, წარმოუდგენელი ძალისხმევა არ არის საჭირო, საკმარისია ცხვირის რეგულარულად ჩამობანა, ჰაერის დატენიანება და საცხოვრებელი ფართის მდგომარეობის მონიტორინგი.

შეშუპების მკურნალობა ხელმისაწვდომი გზებით

ცხვირის შეშუპების აღმოფხვრა შეგიძლიათ წვეთების გამოყენების გარეშე, საკმარისია იცოდეთ პრობლემის დაძლევის ეფექტური და ეფექტური გზების შესახებ. თუ დრო არ გაქვთ კლინიკებში წასასვლელად და ძვირადღირებული გამრეცხი საშუალებების შესაძენად, შეგიძლიათ დამოუკიდებლად აღადგინოთ ცხვირის სუნთქვა.

Მასაჟი

სახის გარკვეულ წერტილებზე ზემოქმედების აკუპუნქტურული მეთოდები იდეალური საშუალებაა სურდოს წინააღმდეგ საბრძოლველად მათთვის, ვისაც ხელთ არ აქვს ვაზოკონსტრიქტორული წვეთები და ვისაც არ სურს კიდევ ერთხელ გამოამჟღავნოს სხეული წამლების ქიმიურ ზემოქმედებაზე.

შუბლის, ტაძრებისა და ცხვირის ფრთების გარკვეულ უბნებზე ზეწოლის საშუალებით შეგიძლიათ აღადგინოთ ლორწოვანი გარსის სისხლით მომარაგება, მოიხსნათ ტკივილი და მოიცილოთ ცხვირის ეპითელიუმის შეშუპება, მთავარია რეგულარულად და სწორად გაიკეთოთ მასაჟი.

ცხვირის სისხლძარღვების ეფექტურად შევიწროვება და ცხვირის გამონადენის სიმპტომების აღმოფხვრა შეგიძლიათ თავზე შემდეგი წერტილების მასაჟით:

• წერტილი, რომელიც მდებარეობს წარბებს შორის, უფრო ზუსტად, მათ შიდა კუთხეებს შორის, ცხვირის ხიდზე ზემოთ;
• მეორე წერტილი მდებარეობს პირველიდან 15 მმ-ით ზემოთ;
• ორი წერტილი მდებარეობს ცხვირის ხიდის ორივე მხარეს - თქვენ უნდა დაიხიოთ თვალების კუთხეებიდან დაახლოებით 0,5 სმ;
• ორი წერტილის პოვნა შეგიძლიათ თითების ნესტოების ქვემოთ ცხვირის ფრთების ორივე მხარეს მოთავსებით. თქვენ უბრალოდ უნდა გაიკეთოთ მასაჟი ზედა ტუჩის კანის ნაკეცის წინ.

თითოეული ამ წერტილის მასაჟი საჭიროა მინიმუმ ერთი წუთის განმავლობაში, ასე რომ მთელი სეანსი დაახლოებით 6-8 წუთი დასჭირდება. თუ თავს არაკომფორტულად გრძნობთ სახის მასაჟის გაკეთებისას (სამსახურში ან საზოგადოებრივ ადგილას), შეგიძლიათ თითების მასაჟი. ბალიშებზე დაჭერა თანაბრად ეფექტურ ეფექტს იძლევა, ხსნის ცრემლდენას და ხსნის შეშუპებას ნესტოებში.

გავლენის ყველაზე ეფექტური წერტილი არის ადგილი ცერა თითსა და საჩვენებელ თითს შორის, ზუსტად შუაში; ამ უბნების მასაჟი საჭიროა ორივე ხელზე. სხვათა შორის, ბავშვს ცხვირის გამონაყარის მოსაშორებლად, შეგიძლიათ ასწავლოთ ეს მარტივი ტექნიკა, რათა ბავშვმა დამოუკიდებლად დაეხმაროს საკუთარ თავს საბავშვო ბაღში ან სკოლაში.

აკუპუნქტურული წერტილების თვითმასაჟის სქემა

დამტენი

ფიზიკური ვარჯიშების დახმარებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ კარგ ეფექტს სურდოსგან თავის დაღწევაში. ფიზიკური ვარჯიშის მთავარი მიზანია გულის აქტივობის გაუმჯობესება, კუნთების ტონუსის გაზრდა, ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევის დაჩქარება და ოფლი.

ბევრმა შეამჩნია, რომ ცხელი საკვების ან სასმელის მიღებისას ცხვირიდან გამონადენი მაშინვე იწყება – იგივე ხდება ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვის დროსაც. სხეული თავად იწყებს ლორწოს ნესტოების გაწმენდას, რათა უზრუნველყოს ქსოვილების სისხლით სრული გაჯერება.

სუფთა ჰაერზე ჩატარებული ვარჯიშები ორმაგ დადებით ეფექტს იძლევა. ვარჯიშის დროს თქვენ შეგიძლიათ არამარტო მოიცილოთ ცხვირიდან გამონადენი, არამედ ტვინი გაჯეროთ ჟანგბადით, რაც ასე აკლია დახშულ ოფისებში მუშაკებს.

რა სავარჯიშოები შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ აიძულოთ ცხვირი აქტიურად ისუნთქოს:

• ატრიალეთ ფეხები;
• squats;
• პრესის გაძლიერება;
• კიბეებზე სიარული;
• თხილამურებით სრიალი, ზამთარში სრიალი და ზაფხულში როლიკებით სრიალი.

პირველივე ვარჯიშის შემდეგ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ ნიმუში - როგორც კი იღლიის არე ოფლიანდება, ნესტოებში შეშუპება მაშინვე იკლებს. ვაზოკონსტრიქციის ეფექტი, თუმცა, დიდხანს არ გაგრძელდება, ამიტომ დაუყოვნებლივ უნდა დაეხმაროთ ორგანიზმს გამოყოფილი ლორწოს მოშორებაში – ჩამოიბანეთ ცხვირი მარილიანი ხსნარით.

ფიზიოთერაპია

ყველას არ მოსწონს რინიტის პირველი ნიშნების დროს დაუყოვნებლივ მიმართოს ვაზოკონსტრიქტორების დახმარებას. ქიმიკატების გამოყენების გარეშე შეშუპების მოშორების კარგ ეფექტს იძლევა ფიზიოთერაპია, რომელიც შეიძლება ჩატარდეს სახლშიც კი, იმპროვიზირებული საშუალებების გამოყენებით.

ჩვენი ბებიებიც კი დაავადების პირველივე სიმპტომების დროს ფეხებს ცხელ წყალში ორთქლდნენ. შეგიძლიათ ფეხის აბაზანა მოამზადოთ მდოგვის ფხვნილით და ევკალიპტის ან პიტნის ეთერზეთის დამატებით.

ფეხები თბილ წყალში უნდა გააჩეროთ მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გაწურეთ, შეზეთეთ ზვეზდოჩკას ბალზამით ან დოქტორ დედის მალამოებით და ჩაიცვათ თბილი წინდები, სასურველია სუფთა მატყლისგან.

ასევე შეგიძლიათ არა მარტო ფეხები წყალში ჩაყაროთ, არამედ მოამზადოთ სრულფასოვანი აბაზანა. თბილ, მაგრამ არა მდუღარე წყალს შეგიძლიათ დაუმატოთ გვირილის დეკორქცია (1-2 ლიტრი აბაზანაზე), კალენდულა, პიტნა ან წმინდა იოანეს ვორტი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბუნებრივი ფიჭვის ტოტები, ისინი გაჯერებენ აბაზანას თავიანთი ეთერზეთებით, მოგიხსნით ცხვირიდან გამონადენს და ატონიზირებენ თქვენს კუნთებს. თბილი აბაზანის მიღების შემდეგ უნდა გაიმშრალოთ და დაიძინოთ.

დათბობა კარგი საშუალებაა შეშუპებისგან თავის დასაღწევად; ის ამცირებს ლორწოვანი ქსოვილის შეშუპებას, ხსნის ანთებას და აადვილებს ცხვირით სუნთქვას.

ეფექტური გასათბობად შეგიძლიათ აიღოთ ცხელი მოხარშული კვერცხი, ასევე გახურებული მარილის ან მარცვლეულის ტომრები. პროცედურის ერთადერთი უკუჩვენება არის სურდოს ბაქტერიული ხასიათის ეჭვი. ამ შემთხვევაში, გათბობა მხოლოდ დაამძიმებს დაავადების მიმდინარეობას, უზრუნველყოფს მიკრობებს რეპროდუქციისთვის ხელსაყრელ, თბილ გარემოს.

მარილიანი ხსნარის, ეთერზეთების ან ანთების საწინააღმდეგო ბალახების ნახარშზე დაფუძნებული ინჰალაცია ძლიერ გავლენას ახდენს ლორწოვან გარსზე, აადვილებს ცხვირის სუნთქვას, ამცირებს ეპითელიუმის გაღიზიანებას და ატენიანებს მას.

ინჰალაციის განსახორციელებლად, თქვენ უნდა დაამატოთ რამდენიმე წვეთი თქვენი საყვარელი ეთერზეთი, მაგალითად, ატამი, ევკალიპტი ან ფიჭვი, ცხელ წყალში და ისუნთქოთ ორთქლზე 10-15 წუთის განმავლობაში. შეგიძლიათ მოამზადოთ გვირილის, სიმების, კოლტფუტის ან მუხის ქერქის ინფუზია და ჩაამატოთ საინჰალაციო წყალში.

ტრადიციული მკურნალობა

თუ ცხვირის შეშუპება, რომლის აღმოფხვრა ძნელია, მაინც დაბრუნდება, რთული ეფექტის სახით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები ცხვირის შეშუპების შესამსუბუქებლად:

• ალოეს და კალანხოეს წვენი- შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებსაც აქვთ ანთების საწინააღმდეგო და სისხლძარღვთა ტონის გამაძლიერებელი თვისებები. ამ მცენარეების წვენები ეფექტურად ავიწროებს ცხვირში არსებულ კაპილარებს, აადვილებს სუნთქვას და ამცირებს ანთების დონეს. ახლად გამოწურული ექსტრაქტი უნდა ჩაწვეთოთ დღეში რამდენჯერმე, 3-4 წვეთი თითოეულ ნესტოში;
• თაფლი ბუნებრივი საშუალებაა მრავალი დაავადების წინააღმდეგ საბრძოლველად, მათ შორის ცხვირის გამონაყართან. შეშუპებისგან თავის დასაღწევად საჭიროა ბამბის ბურთულები დაასველოთ თაფლში და ჩადოთ ცხვირის თითოეულ ნაწილში და დატოვეთ იქ 15 წუთის განმავლობაში;
• ნიორი არის ძლიერი ანტიმიკრობული აგენტი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ფიტონციდებს. რინიტის სიმპტომების შესამსუბუქებლად საჭიროა ძირეული ბოსტნეულის ნაჭერი დაჭრათ პატარა ნაჭრებად, ჩაყაროთ ჭიქაში და შემდეგ მოათავსოთ ჭურჭელში ცხელი წყლით. თქვენ უნდა ჩაისუნთქოთ ნივრის არომატი ძაბრის გამოყენებით, მისი წვერი თითოეულ ნესტოსთან მონაცვლეობით დაადოთ - პროცედურა 3-5 წუთი სჭირდება;
• ჭარხალი-სტაფილოს წვეთები– მათ მოსამზადებლად, ახალ წვრილ ხილს გახეხეთ, წვენს გამოწურავთ და აურიეთ 1:1 თანაფარდობით. მზა შემადგენლობა დღეში სამჯერ, რამდენიმე წვეთი უნდა ჩაწვეთოთ.

ასეთი მარტივი მეთოდები ხელს შეუწყობს ცხვირის ღრუს ქსოვილის შეშუპების ეფექტურად მოხსნას და სუნთქვის გაადვილებას.

ნებისმიერი ხალხური რეცეპტის გამოყენებამდე უნდა დარწმუნდეთ, რომ ის უსაფრთხოა ორგანიზმისთვის, ანუ არ არის ალერგია სამკურნალო კომპოზიციების კომპონენტებზე.

ახლა უკვე ნათელი გახდა, რა უნდა გააკეთოს, თუ ცხვირი სრულად ვერ სუნთქავს. ვაზოკონსტრიქტორული წვეთების გამოყენება, რა თქმა უნდა, სწრაფად და ეფექტურად გვეხმარება ცხვირიდან გამონაყარის მოშორებაში, მაგრამ ეს წამლები ვერ განკურნავს მის მიზეზს. გარდა ამისა, წვეთების გადაჭარბებულმა გამოყენებამ და მათი დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება დააზიანოს ცხვირის ლორწოვანი გარსი და გამოიწვიოს ნარკოტიკული ეფექტი.

უმჯობესია რინიტისგან თავის დაღწევა ხელმისაწვდომი და უსაფრთხო გზებით, ვიდრე მოგვიანებით გაუმკლავდეთ საშიშ გართულებებს. თუ ცხვირიდან გამონადენი 2-4 კვირა მარტო არ დაგტოვებთ და ხელმისაწვდომი მეთოდებით არ მოგიხსნით, ეს ექიმთან კონსულტაციის მიზეზია, შესაძლოა, ცხვირის ღრუში სწრაფად ვითარდება ინფექციური პროცესი.

ცხვირის შეშუპების მკურნალობა შეგიძლიათ სახლში ფარმაცევტული პრეპარატების ან ხალხური საშუალებების გამოყენებით. ამისათვის თქვენ უნდა გაიგოთ სიმპტომის მიზეზი: ის შეიძლება გამოწვეული იყოს ალერგიული რინიტით, გაციებით ან ლორწოვანი გარსის მექანიკური გაღიზიანებით. სუნთქვის გაძნელება ხშირად ძლიერდება ღამით, მაგრამ შეიძლება შენარჩუნდეს დღის განმავლობაში. ცხვირის გამონაყარისა და ცხვირის შეშუპების მკურნალობა დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოს - მოწინავე ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს საშიში გართულებები, მათ შორის პნევმონია.

სუნთქვის გაძნელება ჯანმრთელობისთვის საშიშია. ბავშვებში და მოზრდილებში ცხვირის შეშუპების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი გაციებაა. მას თან ახლავს სურდო, ხველა, ცხელება და ჯანმრთელობის ზოგადი გაუარესება. აქედან გამომდინარეობს - მკურნალობა განსხვავებული იქნება. მიზეზები ასევე შეიძლება იყოს:

• ანატომიური თავისებურებები - ცხვირის ძგიდის გამრუდება;
• ზედა სასუნთქი გზების ბაქტერიული და ვირუსული დაავადებები;
• რინიტი, სინუსიტი, სინუსიტი, ნებისმიერი წარმოშობის შუბლის სინუსიტი;
• უცხო სხეული ცხვირის გასასვლელებში ან პოლიპების წარმოქმნა.

მაშინაც კი, თუ ეს სიმპტომი გამოწვეულია სეზონური გაციებით, ეს გავლენას ახდენს თქვენს კეთილდღეობაზე. ჟანგბადის არასაკმარისი მიწოდების გამო, მეტაბოლური პროცესები შენელდება და ორგანიზმი ვერ გამოიმუშავებს ენერგიას აღდგენისთვის. აუცილებელია ცხვირის შეშუპების მკურნალობა ეტიოტროპული თერაპიის მიღებასთან ერთად - ის, რაც გავლენას ახდენს დაავადების მიზეზზე. მხოლოდ ინტეგრირებული მიდგომა უზრუნველყოფს სწრაფ აღდგენას შედეგების გარეშე.

როგორ გავუადვილოთ სუნთქვა

თუ ცხვირი გაჭედილი გაქვთ და სუნთქვა უჭირთ, თქვენი თერაპევტი გეტყვით რა უნდა გააკეთოთ სახლში. მკურნალობის ტაქტიკა განსხვავდება ამ პათოლოგიის სხვადასხვა მიზეზის გამო. ამრიგად, ალერგიული რინიტის დროს ნაჩვენებია ანტიჰისტამინური საშუალებების გამოყენება. სურდოს და ცხვირის შეშუპების სიმპტომური მკურნალობისთვის, თუ ისინი არ ასოცირდება ალერგიასთან, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთ-ერთი შემდეგი მეთოდი:

• ფარმაცევტული ცხვირის წვეთები ანთების საწინააღმდეგო და ვაზოკონსტრიქტორული კომპონენტებით;
• ორთქლის ინჰალაციები ეთერზეთების, ფარმაცევტული პრეპარატების ან სამკურნალო ბალახების დამატებით;
• ცხვირის პასაჟების გამორეცხვა;
• დათბობა უკუნაჩვენებია ბაქტერიული ინფექციის შემთხვევაში.

ზოგიერთ შემთხვევაში, საშინაო საშუალებები საკმარისი არ არის. ასე რომ, გადახრილი ძგიდის დროს, ცხვირი მუდმივად იკეტება. ამ სიმპტომის სრულად აღმოფხვრა შესაძლებელია მხოლოდ ქირურგიული გზით.

სარეცხი ხსნარები

თქვენ შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ მედიკამენტები ცხვირის ღრუს გასაწმენდად. ისინი გამოიყენება როგორც სარეცხი პროცედურა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ ლორწო და ნაოჭები, ასევე დაამუშავოთ ლორწოვანი გარსის ძნელად მისადგომი ადგილები. არსებობს რამდენიმე უსაფრთხო და ჯანსაღი რეცეპტი, რომელიც შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ:

• მარილის წყალხსნარი - სუფრის მარილი, მაგრამ უმჯობესია შეიძინოთ ზღვის მარილი;
• სოდა წყლით - წმენდს ცხვირს და დეზინფექციას უკეთებს ლორწოვან გარსს;
• სუსტი წყალხსნარი პროპოლისის ნაყენის დამატებით;
• მცენარეული დეკორქცია;
• Furacilin არის ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი ფარმაცევტული საშუალება;
• პროდუქტი ზღვის მარილის, სოდის და რამდენიმე წვეთი იოდის დამატებით არის ერთ-ერთი ყველაზე რთული და ეფექტური;
• ფარმაცევტული მედიკამენტები (როტოკანი, ელეკასოლი).

გამრეცხი ხსნარი უნდა იყოს ოთახის ტემპერატურაზე. ძალიან თბილი სითხე წვავს და აზიანებს ცხვირის ღრუს ლორწოვან გარსს და შეიძლება გამოიწვიოს გამწვავება. ეს ძალიან ეფექტური პროცედურაა, თუ ცხვირის არხებში ლორწოს დაგროვების გამო სუნთქვა შეუძლებელია. თუმცა, მისი მუდმივად ჩატარება არ შეიძლება - არა უმეტეს 2-3-ჯერ დღეში ერთი კვირის განმავლობაში.

საკუთარი გამრეცხი ხსნარის დამზადება

თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ სამკურნალო ინგრედიენტები სახლში; უბრალოდ დაამატეთ კოვზი მარტივი სუფრის მარილი, რომ მიიღოთ წამალი ცხვირის გამონაყარისთვის. თუ ნახევარ კოვზ მარილს და სოდას შეურევთ და რამდენიმე წვეთ იოდს დაუმატებთ, უფრო ეფექტურ საშუალებას მიიღებთ გამოხატული ანტიბაქტერიული ეფექტით. როდესაც შეუძლებელია აფთიაქში წასვლა, ასეთი ხსნარი გაათავისუფლებს დაგროვილ ექსუდატს, გაანადგურებს ბაქტერიებს, მოხსნის ანთებას და შეშუპებას.

ცხვირის გამორეცხვის პროცედურის ინსტრუქცია

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაასუფთაოთ ცხვირის გასასვლელები ლორწოსგან მექანიკურად (აიფეთქეთ ცხვირი) და, საჭიროების შემთხვევაში, გაათავისუფლოთ შეშუპება ვაზოკონსტრიქტორული სპრეით ან წვეთებით. შემდეგ დაიბანეთ ინსტრუქციის მიხედვით:

• გაზომეთ 200 მლ თხევადი ხსნარი და ჩადეთ შპრიცში, ნათურაში ან სპეციალურ ჩაიდანში;
• დახარეთ თავი ისე, რომ ერთი ნესტო მეორეზე მაღალი იყოს;
• დაასხით სითხე ზედა ნესტოში - ის უნდა გამოვიდეს ქვედა ნესტოდან პირის ღრუში შესვლის გარეშე.

ინსტრუქციის მიხედვით, შეგიძლიათ მკურნალობა სხვადასხვა ხსნარებით, მათი მონაცვლეობით. ასე რომ, გამოიყენეთ Furacilin დილით, ხოლო დღის მეორე ნახევარში მოამზადეთ კომპლექსური წამალი მწვანილისა და ეთერზეთების დამატებით.

სინუსების გათბობა

ეს პროცედურა რეკომენდებულია გაციების საწყის სტადიაზე, როდესაც ცხვირის შეშუპება გამოწვეულია არაჩირქოვანი გამჭვირვალე ექსუდატით. სითბო ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას სინუსების მიდამოში, შეშუპება სწრაფად ქრება და სუნთქვა აღდგება. სახლში დათბობა მარტივია: რეკომენდებული პროდუქტებისგან უნდა გააკეთოთ თბილი კომპრესა და შეინახოთ სინუსებში, სანამ არ გაცივდება, ან გამოიყენოთ მზა პროდუქტები:

• მარილი და ბრინჯი გაცხელებულია მშრალ ტაფაში, ეთერზეთის წვეთი დამატებული, ქსოვილში გახვეული;
• 2 მოხარშული კარტოფილი ქურთუკში ან 2 კვერცხი ნაჭუჭში;
• წიწაკის ნაჭერი;
• შეკუმშოს გახეხილი ბოლოკი თაფლით, დაფარული საკვები ფილმით;
• სპეციალური მოწყობილობები: Minin reflector და Ugolek.

თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი გამონადენი, რომელსაც თან ახლავს ჩირქის ან სისხლის გამონადენი, გათბობა უკუნაჩვენებია. ისინი ასევე არ ტარდება სხეულის ტემპერატურის მატებისას - სისხლის მიმოქცევის დაჩქარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციის სწრაფად გავრცელება მთელ სხეულში.

მასაჟი ცხვირიდან გამონადენისთვის

სასარგებლო სიცოცხლის ჰაკია, თუ სუნთქვა გიჭირთ და წამალი არ გაქვთ ხელთ - გარკვეული უბნების აკუპრესურული მასაჟი. ეს პროცედურა ხელს შეუწყობს ცხვირის შეშუპებას, რომელიც გამოწვეულია გაციებით და სქელი ლორწოს დაგროვებით. მასაჟის შემდეგ ის უფრო თხევადი ხდება და ადვილად მოიხსნება. ღირს ყურადღება მიაქციოთ რამდენიმე ზონას თავის მხრივ, თითოეული 5-10 წუთის განმავლობაში:

• წრიული მოძრაობებით შეიზილეთ ცხვირის გვერდები;
• წარბებს შორის მდებარე წერტილის აკუპრესურა;
• თითის დაჭერა პირველ წერტილზე (შუბლზე) რამდენიმე სმ-ზე მაღლა მდებარე ადგილზე;
• წერტილის წნევა ცხვირის ფრთების ქვეშ მდებარე მიდამოზე.

ცხვირიდან მასაჟის მთავარი უპირატესობა არის უკუჩვენებების არარსებობა. პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს ნებისმიერ ასაკში, თუნდაც ახალშობილებში და ორსულებში, ალერგიისა და სხვა გვერდითი ეფექტების შიშის გარეშე.

ხალხური საშუალებები

ცხვირი შეიძლება დაიბლოკოს სხვადასხვა მიზეზის გამო. ალტერნატიული მედიცინის რეცეპტებს შორის არის ისეთებიც, რომლებიც კურნავს ნებისმიერი წარმოშობის სურდოს. პროცედურების ინგრედიენტებად გამოიყენება საკვები, სასარგებლო მწვანილი, ეთერზეთები და მრავალი სხვა პროდუქტი. მედიკამენტები უნდა მომზადდეს ყველა პროპორციით - არასწორმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები.

ვაშლის ძმარი

ეს საშუალება ხალხურ მედიცინაში უნივერსალურად ითვლება, მას სხვა საკითხებთან ერთად იყენებენ ცხვირიდან გამონადენისა და გაციების სამკურნალოდ. ამისათვის აიღეთ ბამბის საფენი, დაასველეთ ძმრის ხსნარში და მოათავსეთ ცხვირის ფრთებზე 30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ მოიწმინდეთ კანი ისე, რომ არ გამოიწვიოს დამწვრობა.

მარჟორამის დეკორქცია

სამკურნალო მცენარეების შეძენა შესაძლებელია გამხმარი და დაქუცმაცებული სახით. ერთი ჭიქა მდუღარე წყლისთვის დაგჭირდებათ 4 კოვზი. ნარევი მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააჩერეთ დაბალ ცეცხლზე კიდევ 5-10 წუთის განმავლობაში, გაცივდით და დალიეთ. აფთიაქებში ყიდიან მარჟორამის ზეთს ორთქლის ინჰალაციის დასამატებლად.

ჯანჯაფილი

სანელებელს იყენებენ არა მხოლოდ კულინარიაში, არამედ ხალხურ მედიცინაშიც. ჯანჯაფილს აქვს გამაღიზიანებელი ეფექტი, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობს შეშუპების მოცილებას. ცხვირიდან გამონადენის მომზადებისა და გამოყენების რამდენიმე გზა:

• ცხელი ჩაი ლიმონის ნაჭრის დამატებით, მცირე რაოდენობით გახეხილი კოჭა და 1 ს.კ. ლ. თაფლი;
• 1 სუფრის კოვზი გვირილის ინფუზია სანელებლების ფირფიტის დამატებით ცხვირის პასაჟების გასაწმენდად;
• 100 გრ ჭარხლის წვენს აურიეთ გახეხილი ჯანჯაფილის კოვზი და ჩაასხით რამდენიმე წვეთი თითოეულ ნესტოში.

ჯანჯაფილი ასევე იყიდება სუნელის სახით. გაციებისას რეკომენდებულია მისი დამატება ცხელ საკვებში ან სასმელში. ასევე ეფექტურია ყელის ტკივილის დროს.

ნიორი

ეს პროდუქტი ერთ-ერთი პირველი ცნობილი ბუნებრივი ანტიბიოტიკია. თუ სურდო ძლიერდება და ცხვირიდან ჩირქოვანი გამონადენი გამოჩნდება, მისი გამოყენება ყველაზე ეფექტური იქნება. ნიორისგან ამზადებენ დასაწვეთებელ ნარევს: გახეხილი ახალი ნედლეულის ერთ ნაწილს ურევენ წყალს ან ზეთს (ზეითუნის, ზღვის წიწაკა) 1:10 თანაფარდობით. პროდუქტი შეჰყავთ ცხვირში რამდენიმე წვეთი. რეკომენდირებულია სითხეში ახალი ნივრის დამატება მცირე რაოდენობით.

ეთერზეთები

ისინი მცენარეებისა და ბალახების ექსტრაქტია. ევკალიპტის, ნაძვის, ქაფურის, ნივრის, ზღვის წიწაკის, ჩაის ხის და მრავალი სხვა ზეთებმა კარგად დაამტკიცა თავი სურდოს სამკურნალოდ. მათი გამოყენების თავისებურება ის არის, რომ ისინი უნდა იქნას გამოყენებული რამდენიმე წვეთი, განსხვავებით ჩვეულებრივი მცენარეულისგან. შეიძლება დაემატოს საინჰალაციო ხსნარებს, ცხვირის ინსტილაციებს და გამრეცხვებს, ასევე თბილ აბაზანებს, ზოგადად იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად.

Ექსპერტის მოსაზრება

პავლოვა მარინა გენადიევნა

ფიზიოთერაპევტი. 12 წლიანი გამოცდილება. მედიცინის მეცნიერებათა კანდიდატი.

ეთერზეთები არის მცენარეების კონცენტრირებული ექსტრაქტები და სამკურნალო მცენარეების ნაყოფი. აუცილებელია ზუსტად იცოდეთ პრეპარატის მოქმედების მექანიზმი, გამოყენების ნებართვა და უკუჩვენებები. სუფთა ეთერზეთთან ზემოქმედებისას შეინიშნება წვა და გაღიზიანება და შეიძლება მოხდეს ქიმიური დამწვრობა. ამ შემთხვევაში, დაზიანებული ადგილი უნდა ჩამოიბანოთ წყლის ქვეშ და დაიდოთ ცივი კომპრესი.

მეთოდები ორსული ქალებისთვის

ამ პერიოდში ფრთხილად უნდა იყოთ უცნობი რეცეპტების მიმართ. ხალხურმა საშუალებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები და ქრონიკული დაავადებების გამწვავება. უმჯობესია მოერიდოთ ეთერზეთებს და ორთქლის ინჰალაციას. უსაფრთხო საშუალებებს შორის არის ცხვირის გასარეცხი მწვანილის (გვირილა, კალენდულა, სალბი) ნახარშები და ნაყენები. მათ აქვთ მსუბუქი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და ათავისუფლებენ შეშუპებას.

მცენარეული ინჰალაცია

პროცედურისთვის უმჯობესია რამდენიმე მწვანილის ნედლეულის გამოყენება. განსაკუთრებით სასარგებლოა წიწვოვანი (ნაძვი, ფიჭვი ან ღვია), ევკალიპტის ფოთლები, ჟოლოსა და მოცხარის მწვანილი. ისინი ორთქლდებიან მდუღარე წყლით და ცდილობენ ორთქლი ცხვირით ჩაისუნთქონ და პირით ამოისუნთქონ. პროცედურის დაწყებამდე რეკომენდირებულია ცხვირის გასასვლელების მექანიკური გაწმენდა, შემდეგ კი ერთი საათის განმავლობაში თბილი.

ინჰალაცია ეთერზეთებით

მეთოდი საშუალებას მოგცემთ სწრაფად მოიცილოთ შეშუპება და აღადგინოთ ნორმალური სუნთქვა და ყნოსვა. თითოეულ ზეთს აქვს გამოყენების საკუთარი მახასიათებლები, მაგრამ ხსნარში 1-2 წვეთზე მეტი არ ემატება. ამგვარად, ჩაის ხის ზეთს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, მავნე ზეგავლენას ახდენს ბაქტერიულ მიკროფლორაზე, ხსნის შეშუპებას და ახდენს ძილის ნორმალიზებას. ევკალიპტი ხელს უწყობს ტემპერატურის მატებას. კამფორი და ნაძვი ხსნის ხველას და ამშვიდებს ნერვულ სისტემას. მათ მუშაობის დასაწყებად, კონცენტრატის მცირე რაოდენობა იხსნება თბილ წყალში და ორთქლს ისუნთქავს.

პიტნის ჩაი

ეს მეთოდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას პრევენციის მიზნით. რეცეპტი მარტივია: ერთი კოვზი მწვანე ჩაი შეურიეთ პიტნის ახალ ან ხმელ ფოთლებს თანაბარი პროპორციით, დაამატეთ წყალი და დატოვეთ მოსადუღებლად. შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი ან შაქარი გემოვნებით. პროდუქტი ხსნის ლორწოვანი გარსების შეშუპებას, ეხმარება გაციების, ხველების და ცხვირის შეშუპების დროს.

Ზღვის წყალი

მას აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ასუფთავებს ლორწოვან გარსებს და ამცირებს მათ შეშუპებას. ბაზარზე არის გასარეცხი იზოტონური მარილის ხსნარები, ისინი შესაფერისია ყოველდღიური გამოყენებისთვის, მოქმედებს ნაზად, ათხელებს და აშორებს ლორწოს. ჰიპერტონული ხსნარებია, რომლებშიც მარილის კონცენტრაცია აღემატება 0,9%-ს. ეს არის ძლიერი შთამნთქმელი, ისინი ამოიღებენ სითხეს და ათავისუფლებს ლორწოვანი გარსების შეშუპებას. ხსნარის მომზადება შესაძლებელია სახლის პირობებში წყლისა და ზღვის მარილისგან.

ცხვირის წვეთები

რეკომენდებულია ზოგიერთი მცენარის ახლად გამოწურული წვენების გამოყენება. ცხვირის შეშუპება შეიძლება სწრაფად მოიხსნას ალოეს და კალანხოეს, ჭარხლის, ჯანჯაფილის ან ნივრის წვენით. ისინი არ გამოიყენება მათი სუფთა სახით ლორწოვანი გარსის დამწვრობის მაღალი ალბათობის გამო. კონცენტრატები ურევენ წყალს ან მცენარეულ ზეთებს 1:1-1:5 თანაფარდობით და რამდენიმე წვეთი ჩაწვეთება ნესტოში.

თბილი აბაზანა

ეს პროცედურები სასიამოვნო და სასარგებლოა გაციების დროს. წყალი უნდა იყოს 34-37 გრადუსი, თუ ძალიან ცხელია, არსებობს სხეულის ტემპერატურის მომატების რისკი. აბაზანის დამატება შესაძლებელია გვირილის, ფიჭვის ნემსის ან ცაცხვის ყვავილების ნახარშებით და ეთერზეთებით. ისინი შეიწოვება ორგანიზმის მიერ კანის მეშვეობით, რაც უზრუნველყოფს სიცხის დამწევ ეფექტს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

პრევენციული ღონისძიებები

გაციების თავიდან აცილება შესაძლებელია წლის ნებისმიერ დროს, მათ შორის იმუნური თავდაცვის სეზონური დაქვეითების დროს. ცხვირის შეშუპების თავიდან ასაცილებლად რამდენიმე მარტივი გზა არსებობს:

• აკონტროლეთ თქვენი დიეტა - თქვენი დიეტა უნდა შეიცავდეს ვიტამინებისა და მინერალების საჭირო რაოდენობას;
• მოერიდეთ ჰიპოთერმიას, ზამთარში შეინახეთ ყელი და ფეხები თბილი;



მასლენნიკოვა ირინა პეტროვნა

ENT (ოტოლარინგოლოგი)

ქრონიკული ENT პათოლოგიის დაკვირვება და მკურნალობა.

19 წლიანი გამოცდილება.