აფექტის აღგზნებული მდგომარეობა. რა არის აფექტი? აფექტის გამოვლინება ხდება

აფექტი - რა არის ეს, რა მდგომარეობაა? ეს ტერმინი ფსიქიატრიული და კრიმინალური პრაქტიკიდან შემოვიდა ყოველდღიურ ცხოვრებაში. რით განსხვავდება ის ჩვეულებრივი ემოციებისგან, როდის იქცევა საშიშ პათოლოგიად?

ემოციები განსხვავებულია

ემოციას გონებრივი და ფიზიოლოგიური პროცესი, რომელიც ასახავს სიტუაციის ან ფენომენის პიროვნულ არაცნობიერ შეფასებას. პოზიტიური ცვლილებები იწვევს სიხარულს, ხოლო უსიამოვნო ცვლილებები იწვევს გაღიზიანებას, სევდას, შიშს ან გაბრაზებას. ეს უკანასკნელი არის ის, რისგანაც აფექტი შედგება. რა არის ეს მდგომარეობა? ეს არის ინტენსიური მდგომარეობა, რომელიც გრძელდება შედარებით მოკლე დროში, მაგრამ აქვს ნათელი ფსიქოსომატური გამოვლინებები - სუნთქვისა და პულსის ცვლილებები, სისხლის სპაზმი. პერიფერიული გემები, მომატებული ოფლიანობა, მოძრაობის დარღვევა.

რა ტიპებს მოიცავს აფექტი?

ჩვენ გავარკვიეთ რა არის აფექტი. ახლა მოდით შევხედოთ მის კლასიფიკაციას. აფექტის ძირითადი ტიპები იყოფა მათი გავლენის მიხედვით ასთენიურად (საშინელება, სევდა - ყველაფერი, რაც პარალიზებს აქტივობას) და სთენურ (აღფრთოვანება, ბრაზი - მობილიზაცია და მოქმედების მოტივაცია). თუ სიტუაციები, რამაც გამოიწვია ეს მდგომარეობა, ხშირად მეორდება, მაშინ დაძაბულობა გროვდება. ხედი. ყველაზე საშიშია პათოლოგიური, რომელიც გამოწვეულია ადამიანის ფსიქოფიზიოლოგიური სისტემის ადეკვატური ფუნქციონირების დარღვევით. რომელიც გრძელდება ოცდაათი წუთიდან ერთ საათამდე, რომლის დროსაც ადამიანი იქცევა „ავტოპილოტზე“ და არ იცის თავისი ქმედებები. მდგომარეობის შეწყვეტის შემდეგ ინდივიდს, როგორც წესი, არ ახსოვს თავისი ქმედებები და გრძნობს დაღლილობას და დაღლილობას. სწორედ ამიტომ, თუ ადამიანმა მკვლელობა ჩაიდინა ვნებათაღელვაში, ეს არის შემამსუბუქებელი გარემოება, ვინაიდან ბრალდებული არ აკონტროლებდა თავის ქმედებებს და არ იცოდა მათ შესახებ.

იურიდიული ასპექტები

საჭიროა გარკვეული განმარტებების გაკეთება კითხვაში სამართლებრივი დასაბუთებაამ სახის შეცვლილი სახელმწიფოები. იურიდიულ პრაქტიკაში შემამსუბუქებელი გარემოებაა მხოლოდ პათოლოგიურად დადასტურებული აფექტი. თუ პირმა ჩაიდინა პათოლოგიური დანაშაული, მას მაქსიმუმ სამი წლით თავისუფლების აღკვეთა ემუქრება. ყველა სხვა სახეობა მხედველობაში მიიღება მხოლოდ საშუალოდ.

კვლევის ისტორია

"აფექტი" - რას ნიშნავს ეს სიტყვა? ის ლათინურიდან მოდის. აფექტუსინიშნავს "ვნებას", "აღელვებას". ბერძნებმაც კი იცოდნენ ეს სახელმწიფო. პლატონმა მას თანდაყოლილი გონებრივი პრინციპი უწოდა. თუ ადამიანმა გამოავლინა ვნებისადმი მიდრეკილება, მაშინ მან უნდა აიღოს სამხედრო საქმეები. ქრისტიანული შეხედულება განიხილავდა ამ მდგომარეობებს, როგორც ბნელი ძალების გავლენის გამოვლინებებს, აკვიატებას. მხოლოდ დეკარტისა და სპინოზას დროს დაიწყო ემოციების, გონებისა და სხეულის ურთიერთობის როლის გაგება. ემოციური აფექტი მეცნიერთა ყურადღების ცენტრში მეცხრამეტე საუკუნის ბოლოს და მეოცე საუკუნის დასაწყისში მოექცა. მკვლევარებმა, როგორიცაა მაუსი და დიურკემი, აღმოაჩინეს, რომ საზოგადოება გავლენას ახდენს ინდივიდზე აფექტის მეშვეობით. ფსიქოლოგიური აფექტი ასევე საინტერესო იყო ფროიდისთვის, რომელმაც დაასკვნა, რომ ასეთი მდგომარეობის ჩახშობა იწვევს სერიოზულ ფსიქიკური დარღვევებიდა დაავადებები და პათოლოგიები. შემდეგ ისინი შეიძლება გამოიხატოს ასეთში ფიზიკური სიმპტომები, როგორიცაა ტკივილი, დამბლა და ა.შ.

მოქმედების მაგალითი

მოდით შევხედოთ მაგალითს, თუ როგორ მუშაობს გავლენა. ყველა ადამიანს აქვს შფოთვითი განწყობა, რომელსაც შიში ანაცვლებს. ეს გრძნობა უკვე უფრო გარკვეულია და ჩვეულებრივ აქვს ცნობილი მიზეზი. როდესაც შიში კულმინაციას აღწევს, საშინელება ხდება. და ეს არის ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა, რომელსაც ახასიათებს უჩვეულო ძალა და ძალადობრივი გამოხატულება გარე მოქმედებებში, ფიზიოლოგიურ შინაგან პროცესებში, ხშირად უკონტროლო. თუ ადამიანი გაღიზიანებულია, მაშინ ეს გრძნობა შეიძლება გადაიზარდოს სიბრაზეში, შემდეგ კი გაბრაზებაში. ეს არის ძალადობრივი გრძნობები, არაცნობიერი და უკონტროლო, რასაც ფსიქოლოგიურ და კრიმინალურ პრაქტიკაში აფექტს უწოდებენ.

მახასიათებლები ცენტრალური ნერვული სისტემის თვალსაზრისით

Მთავარი ნერვული სისტემავნების მდგომარეობაში, განიცდის ძალადობრივ გაღიზიანებას ძლიერი ემოციური გამოცდილების გამო. ახასიათებს აფექტის ცნება მაქსიმალური სიძლიერეთავის ტვინის ქერქში ინჰიბიტორული და ამგზნებითი პროცესები, სუბკორტიკალური ცენტრების აქტივობის გაზრდა. ემოციებთან დაკავშირებული ტვინის ცენტრებში აგზნებას თან ახლავს ქერქის იმ უბნების დათრგუნვა, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან აანალიზონ რა ხდება და მოახსენონ თავიანთი ქმედებები. სუბკორტიკალური ცენტრები, რომლებიც თავისუფლდებიან აფექტის მოქმედების დროს ცერებრალური ქერქის კონტროლისგან, პასუხისმგებელნი არიან ამ მდგომარეობის გარეგნულად ნათელ გამოვლინებაზე. აფექტს აქვს თავისი უნიკალური მახასიათებლები. ამ ემოციური გამოცდილების მიმდინარეობა დროში შეზღუდულია, რადგან ეს პროცესი ზედმეტად ინტენსიურია. ამიტომ ის საკმაოდ სწრაფად მოძველდება. არსებობს სამი ძირითადი ეტაპი.

ეტაპი პირველი: საწყისი

ზოგიერთ შემთხვევაში, ვნების მდგომარეობა მოულოდნელად ჩნდება, როგორც რაიმე სახის ციმციმი ან აფეთქება, შემდეგ კი მყისიერად აღწევს მაქსიმალურ ინტენსივობას. სხვა შემთხვევებში, გამოცდილების ინტენსივობა თანდათან იზრდება. ცერებრალური ქერქისა და სუბკორტიკალური ცენტრების სხვადასხვა ცენტრებში აგზნება და ინჰიბირება სულ უფრო აქტიურდება. ამის წყალობით ადამიანი სულ უფრო მეტად კარგავს თვითკონტროლს.

ეტაპი მეორე: ცენტრალური

ამ ეტაპზე შეიმჩნევა უეცარი ცვლილებები და დარღვევები ორგანიზმის ადეკვატურ ფუნქციონირებაში. სუბკორტიკალურ ცენტრებში აღგზნება აღწევს უმაღლესი ძალა, ინჰიბირება მოიცავს ქერქის ყველა უმნიშვნელოვანეს ცენტრს და აფერხებს მათ ფუნქციებს. ამის წყალობით იშლება მრავალი ნერვული პროცესი, რომელიც დაკავშირებულია განათლებასთან და მორალთან. მეტყველება და აზროვნება დაქვეითებულია, ყურადღება მცირდება და ქმედებებზე კონტროლი იკარგება. უწესრიგობა ჩნდება შესანიშნავი საავტომობილო უნარები. გაძლიერებულია ჯირკვლების ფუნქციები შინაგანი სეკრეცია, ავტონომიური ნერვული სისტემა. სუნთქვა და სისხლის მიმოქცევა დარღვეულია. ამ ეტაპზე აფექტს აქვს არა ერთი კულმინაციური პიკი, არამედ რამდენიმე: აქტიური ნაკადის პერიოდი იცვლება შესუსტების პერიოდთან ერთად და შემდეგ ციკლი რამდენჯერმე მეორდება.

ეტაპი მესამე: ფინალი

ამ ეტაპზე შინაგანი და შეცვლილი მდგომარეობები ქრება. მთელი ორგანიზმის სასიცოცხლო აქტივობა მკვეთრად იკლებს: ნერვული ძალების უზარმაზარი ნარჩენები მას ამოწურავს. ადამიანი განიცდის აპათიას, ძილიანობას და დაღლილობას.

ემოციური გამოცდილების მახასიათებლები

აფექტი არის არაცნობიერი მდგომარეობა მცირე ან მეტი ზომით, რაც დამოკიდებულია მის ინტენსივობაზე. ეს გამოიხატება ქმედებებზე კონტროლის შემცირებაში. ვნების სიცხის დროს ადამიანს არ ძალუძს აკონტროლოს თავისი ქმედებები, მას ეუფლება ემოციები, რომლებიც თითქმის არ იცის. თუმცა, ანგარიშვალდებულების აბსოლუტური ნაკლებობა შეინიშნება მხოლოდ განსაკუთრებულ დროს ძლიერი სახელმწიფოებიროდესაც ტვინის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილები მთლიანად დათრგუნულია. ეს არის ზუსტად ის მდგომარეობა, რომელიც ჩნდება სისხლის სამართლის პრაქტიკაში. უმეტეს შემთხვევაში, განსაკუთრებით საწყის, ზრდის ეტაპზე, კონტროლი შენარჩუნებულია, მაგრამ შემცირებული და ნაწილობრივი ფორმით. ძლიერი აფექტი იკავებს მთელ პიროვნებას. მკვეთრი და ძლიერი ცვლილებები შეინიშნება ცნობიერების პროცესში. დამუშავებული ინფორმაციის მოცულობა მნიშვნელოვნად შემცირებულია აღქმებისა და იდეების მცირე რაოდენობამდე. ბევრი ფაქტი და ფენომენი სრულიად განსხვავებულად აღიქმება და ხდება პიროვნული დამოკიდებულების ცვლილება. იცვლება ადამიანის პიროვნული თვისებები, გადატვირთულია მორალური და ეთიკური იდეები. ამ სიტუაციებში ამბობენ, რომ ადამიანი ჩვენს თვალწინ შეიცვალა.

დეტექტიური სერიალების ყურებისას ხშირად გვესმის გამოთქმა „ვნების მდგომარეობა“, მაგრამ მხოლოდ ექიმებმა და გამომძიებლებმა იციან რას ნიშნავს და რა ნიშნები აქვს. მაგრამ უბრალო მოკვდავებსაც აინტერესებთ, რა მდგომარეობაშია ეს და რატომ ცდილობენ ადამიანები, რომლებმაც დაარღვიეს კანონი, დაარწმუნონ გამოძიება, რომ ისინი ვნებიან მდგომარეობაში მოქმედებდნენ.

რა არის აფექტის მდგომარეობა?

აფექტი არის ძლიერი ემოციური აშლილობის მდგომარეობა, რომელიც წარმოიშვა ძალადობის, ბულინგის, მძიმე შეურაცხყოფის ან გრძელვადიანი სიტუაციის შედეგად, რომელმაც ტრავმული გავლენა მოახდინა ადამიანის ფსიქიკაზე. ზემოქმედების სახეობიდან გამომდინარე, ის შეიძლება იყოს შემამსუბუქებელი ან სრულიად გამომრიცხავი სისხლისსამართლებრივი პასუხისმგებლობის გარემოება, ასევე შეიძლება აღიარებული იყოს დამამძიმებელ ფაქტორად.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ძლიერი ემოციური მღელვარება ანელებს პროცესებს, რომლებიც მასთან არ არის დაკავშირებული. ანუ ადამიანი ყურადღებას ამახვილებს მხოლოდ იმ ობიექტზე, რამაც გამოიწვია მისი გაბრაზება (სასოწარკვეთა, წყენა), დანარჩენი ადამიანი საერთოდ არ აღიქვამს ან ახსოვს რაღაც მომენტები შემთხვევით.

ყველაზე ხშირად, ვნების მდგომარეობა ჩნდება გაუწონასწორებელ ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ სუსტი ხასიათი. გარეგნულად, ეს შეიძლება გამოვლინდეს დაგვიანებული მოძრაობებით ან გადაჭარბებული აქტივობა. ადამიანი ასევე შეიძლება გაწითლდეს ან ფერმკრთალი გახდეს, მისი მეტყველება წყვეტილი იქნება და მისი მოძრაობები შეიძლება იყოს შეზღუდული ან ქაოტური. ნებისმიერ შემთხვევაში, აფექტის მდგომარეობა არ შეიძლება არ გამოვლინდეს რაიმე ფორმით.

ფსიქოლოგია აფექტის მდგომარეობის შესახებ

ფსიქოლოგიაში არსებობს სამი სახის აფექტის მდგომარეობა: პათოლოგიური, ფიზიოლოგიური პათოლოგიური ნიშნით და ფიზიოლოგიური. პათოლოგიური აფექტი არის მტკივნეული მოკლევადიანი ფსიქიკური აშლილობა, რომელსაც თან ახლავს იმპულსური მოქმედებები, მეხსიერების ნაწილობრივი ან სრული დაკარგვა და ღრმა დაბნეულობა. ხშირად ადამიანის ქმედებებს თან ახლავს არათანმიმდევრული მეტყველება და გადაჭარბებული ჟესტიკულაცია. ეს მდგომარეობა ჩვეულებრივ მთავრდება ზოგადი სისუსტით, ძილიანობით ან ღრმა ძილი. პათოლოგიური მდგომარეობააფექტი მოითხოვს მკურნალობას და, შესაბამისად, ასეთი ადამიანები არ არიან პასუხისმგებელი თავიანთ ქმედებებზე და ითვლებიან გიჟად.

ფიზიოლოგიური ზემოქმედება პათოლოგიურ საფუძველზე ხდება ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ ფსიქიკური გადახრები(ნევრასთენიკები, ფსიქოპათები).

ფიზიოლოგიური აფექტი განიხილება, როგორც ძლიერი ემოციური მდგომარეობა, რომელიც მოულოდნელად ჩნდება სტრესის ან იმედგაცრუების საპასუხოდ. ამ შემთხვევაში ადამიანი აცნობიერებს განხორციელებულ ქმედებებს, მაგრამ ვერანაირად ვერ აკონტროლებს მათ.

ვნების მდგომარეობის ნიშნები

Ყველაზე მნიშვნელოვანი ნიშნებიაფექტის მდგომარეობა შემდეგია:

აფექტის შედეგები შეიძლება იყოს მეხსიერების ნაწილობრივი დაკარგვა ან სრული ამნეზია.

არის სიტუაციები ცხოვრებაში, როდესაც ადამიანის ემოციები ძლიერდება. კარგია, თუ ისინი დადებითია, მაგრამ შეიძლება უარყოფითიც იყოს. ადამიანი გაღიზიანებულია, იწყებს ყვირილს, შეიძლება მოიქცეს აგრესიულად და გამოიყენოს ძალა. ეს ყველაფერი აფექტის ნიშნებია. ასეთ შტატებში ხშირად ხდება დანაშაული. მოდით განვიხილოთ, როგორ ამოვიცნოთ აფექტი, რა არის მისი ნიშნები, ტიპები და მიზეზები.

რას ნიშნავს "აფექტის მდგომარეობა"?

თუ თარგმნილია ლათინური ენასიტყვა "ზემოქმედება", ეს ტერმინი ნიშნავს ვნებას, ემოციურ მღელვარებას.

აფექტი ასევე შეიძლება შეფასდეს, როგორც ადამიანის ემოციების გამოვლინების გარკვეული ფორმა. ეს მდგომარეობა დიდხანს არ გრძელდება, მაგრამ ადამიანი საკმაოდ ძლიერ ემოციებს განიცდის. როგორც წესი, ეს ხდება სტრესულ ან ტრავმულ სიტუაციებში, როდესაც ადამიანი ვერ პოულობს პრობლემის სწორ გადაწყვეტას. მას ეჩვენება, რომ ის გამოუვალ მდგომარეობაშია ან ვითარება კრიტიკულია და რაიმე სახის საფრთხეს წარმოადგენს.

აფექტის მდგომარეობა არის ემოციური აფეთქების სახეობა, რომელიც ხასიათდება:

• მოკლე ხანგრძლივობა;
• სიკაშკაშე;
• ძალა.

მინდა აღვნიშნო, რომ გაღიზიანება სამყაროადამიანში შეიძლება გამოვლინდეს არა მხოლოდ მისი ტემპერამენტის გამო, არამედ გარკვეული ფსიქიკური მდგომარეობებითაც.

ვნების მდგომარეობაში ადამიანს არ შეუძლია რაციონალურად აზროვნება და მისი ქმედებები ფეთქებადი რეაქციაა.

აფექტის დამახასიათებელი ნიშნები

ისეთი მდგომარეობისთვის, როგორიცაა აფექტი, შეგვიძლია დავასახელოთ რამდენიმე ნიშანი, რომელიც განასხვავებს მას ჩვეულებრივი ნერვული და გონებრივი გადატვირთვისგან. Ესენი მოიცავს:

• ტრავმული მოვლენის უეცარი გავლენა;
• აფექტის მოულოდნელი გამოვლინება;
• ფეთქებადი ემოციური რეაქცია;
• არსებული სიტუაციისა და საკუთარი ქმედებების ნაწილობრივი აღქმა;
• საკუთარი ქმედებებისა და ქცევის არასრული კონტროლი;
• გონებრივი და ფიზიკური გადაღლა.

ასევე არსებობს დამატებითი ნიშნები:

• უიმედობის განცდა;
• სწრაფი დაღლილობა;
• დარღვეული ძილი;
• ფსიქიკური დაავადება;
• რეალობის დამახინჯებული აღქმა;
• საავტომობილო, მეტყველების ფუნქციების დარღვევა ან ზოგიერთი მახასიათებლის გამოჩენა;
• ნაწილობრივი გაგება იმისა, რაც ხდება.

ასევე გამოირჩევა გარე და შიდა ნიშნები:

1. გარე მოიცავს:

• სახის გამონათქვამები;

• ჟესტები;
• ხმის ტემბრი;
• ინტონაცია;
• პოზას.

2. შიდა:

• შფოთვის განცდა;
• შიშის განცდა;
• დროში დაკარგვა;
• სივრცის გრძნობა;
• არანაირი კავშირი ცნობიერებასთან;
• რეალობისგან მოწყვეტის შეგრძნება.

ვნების მდგომარეობა გავლენას ახდენს ადამიანის მთელ ფსიქიკაზე, არღვევს ფსიქიკურ, ემოციურ და ნებაყოფლობით პროცესებს, რასაც თან ახლავს მოტორული დაქვეითება. მდგომარეობა ძალზე ძალადობრივად ვლინდება, რაც სასიცოცხლო რესურსების შესუსტების ფაქტორია.

ვნების ნიშნები სისხლის სამართალში

მინდა აღვნიშნო, რომ სისხლის სამართლის საქმეების წარმოებისას ყველაზე ხშირად ვნების მდგომარეობას უწევს საქმე.

რამდენიმე ნიშნის იდენტიფიცირება შესაძლებელია. ვნების მდგომარეობაში ჩადენილი მკვლელობა ნაკლებად ითვლება საშიში სახეობებიდანაშაულები სიცოცხლის წინააღმდეგ. გამოხატულია არასათანადო რეაქციები. თუ დანაშაული ჩადენილია ვნების მდგომარეობაში, მისი ყოფნა-არყოფნა მხოლოდ ობიექტური მონაცემებით შეიძლება შეფასდეს.

ასევე სისხლის სამართალში, ვნების ნიშნებია:

• ცხელი ტემპერამენტი;
• ფსიქიკური ცვლილება;
• უეცარი გამოვლინება;
• უკმაყოფილების გამოხატვა;
• ფსიქიკური ცვლილებები, რომელსაც თან ახლავს ვეგეტატიური, სომატური, ჰორმონალური და სეკრეტორული გამოვლინებები;
• ინტუიციური სურვილები და მათი განხორციელება;
• სიგნალის აგზნება გამონადენის გარეშე;
• ფსიქიკური ენერგიის განთავისუფლება.

აფექტის სახეები

ჩვენ განვიხილეთ ზოგადი ნიშნებიგავლენას ახდენს, მაგრამ მრავალი თვალსაზრისით ისინი დამოკიდებულია მის ტიპზე. ამ მდგომარეობის ასეთი ტიპები არსებობს:

• ფიზიოლოგიური. ადამიანი საღად მოაზროვნეა და ანგარიშს უწევს თავის ქმედებებს, რაც მას შეუძლია გააკონტროლოს. წარმოიქმნება იზოლირებულ შემთხვევაში ტრავმული ზემოქმედების შედეგად.
• პათოლოგიური. ადამიანი გიჟია და ვერ აკონტროლებს თავის ქმედებებს. Საერთო დანაკარგიკონტროლი.
• Კუმულატიური. ფეთქებადი რეაქცია გახანგრძლივებულ ფსიქოლოგიურ ტრავმულ ზემოქმედებაზე.
• შეაწყვეტინა. აფექტის მდგომარეობა წყდება გარეგანი გავლენით.
• პოზიტიური. მცირდება აქტივობა ანალიტიკური ინფორმაციის დამუშავებაში. დამახასიათებელი მარტივი გადაწყვეტილებები, გამარტივებული ქცევის სტრატეგია, სტერეოტიპები.
• უარყოფითი. იწვევს დარღვევებს ემოციური სფერო, რაც იწვევს გონებრივი აქტივობის დაქვეითებას.
• არაადეკვატურობის ეფექტი. ძალიან ძლიერი რეაქცია წარუმატებლობაზე. გამოხატული აგრესიული ქცევა, ბრაზი, ძლიერი ემოციური სტრესის დროს.

ვნების მდგომარეობაში ჩადენილი დანაშაული

როგორც ადრე აღვნიშნეთ, აფექტი ხშირად არის შესწავლილი და განხილული სისხლის სამართლის კოდექსში.

იმ ადამიანებს შორის, ვინც დანაშაულს სჩადის ვნების მდგომარეობაში, 89% მამაკაცია და მხოლოდ 10% ქალი. მიუხედავად იმისა, რომ მშვენიერი სქესი უფრო ემოციურად ითვლება, მათ უფრო მეტად შეუძლიათ საშიში ფეთქებადი რეაქციების კონტროლი. და მამაკაცთა ასეთი დიდი პროცენტი ვარაუდობს, რომ ისინი მიდრეკილნი არიან შენიღბონ ძალადობრივი ქმედებები, რომლებიც ჩადენილია ვნების მდგომარეობად.

აქვე მინდა აღვნიშნო, რომ მსგავსი მკვლელობების 16% არასრულწლოვანთა მიერ ხდება, სადაც 6% 16 წლამდე მოზარდები არიან.

ვნების მდგომარეობაში მკვლელობის აღიარება შესაძლებელია მხოლოდ რამდენიმე პირობის დაკმაყოფილების შემთხვევაში:

• მოულოდნელად გაჩნდა დანაშაულის ჩადენის განზრახვა და ძლიერი ემოციური აფეთქება;
• ასეთი ქმედებები გამოწვეულია მსხვერპლის ამორალური და უკანონო ქცევით.

აფექტის განვითარება

შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ, რა ეტაპებს გადის აფექტის მდგომარეობა მის განვითარებაში:

თავდაპირველად ადამიანს ეწვევა უიმედობის განცდა მსხვერპლის უკანონო ან ამორალურ ქმედებებთან დაკავშირებით.

1. ემოციური აფეთქების ფაზა იწყება, როდესაც ადამიანს არ ესმის ყველაფერი, რაც ხდება, არ შეუძლია სწორად შეაფასოს სიტუაცია და არ აკონტროლებს თავის ქმედებებს. სწორედ ამ მომენტში შეიძლება მოხდეს ყველაზე უარესი - ვნების მდგომარეობაში ჩადენილი მკვლელობა.
2. ემოციური აღგზნების მკვეთრი დაქვეითება, რასაც თან ახლავს უკიდურესი დაღლილობა, შესაძლოა აღმოჩნდეს მონანიება, მსხვერპლის მიმართ სინანულის გრძნობა.

აფექტის მიზეზები

Არსებობს რამდენიმე საერთო მიზეზებიაფექტი:

• ექსტრემალური სიტუაცია, რომელიც საფრთხეს უქმნის ადამიანის სიცოცხლეს;
• მწვავე, ემოციური კონფლიქტური სიტუაცია;
• ადამიანი აღმოჩნდება ისეთ სიტუაციაში, როდესაც არის მოქმედების მოთხოვნილება, მაგრამ თავს უმწეოდ გრძნობს;
• მოულოდნელი გარე გამაღიზიანებელი;
• ტრავმული მოვლენების რეგულარული გამეორება;
• ადამიანების ქმედებები, რომლებსაც ჰქონდათ ტრავმული გავლენა ინდივიდის ფსიქიკაზე და თვითშეფასებაზე;
• ნერვული სისტემის ინდივიდუალური მახასიათებლები;
• ადამიანი ძალიან ცხარე, ემოციურია;
• წარსულში დამანგრეველი რთული მოვლენები.

გასათვალისწინებელია, რომ მოვლენა კონფლიქტური სიტუაცია- ეს არ არის აფექტის განვითარების აუცილებელი პირობა.

აფექტის განვითარების წინასწარგანწყობის ფაქტორები

თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია და ის, რაც ერთს აბრაზებს, მეორეს არც კი აღიზიანებს. ამიტომ, სისხლის სამართლის კოდექსიც და ფსიქოლოგიაც ითვალისწინებს და ხაზს უსვამს ფსიქოლოგიური მახასიათებლებიპიროვნებები, რომლებიც ხელს უწყობენ აფექტის განვითარებას.

• სუსტი ნერვული სისტემა: ადვილად აღგზნებადი, აქვს გაიზარდა მგრძნობელობა, სუსტად მდგრადია გამღიზიანებლების მიმართ.
• პირადი თვითშეფასება. ძალიან მაღალი, მაგრამ არა მდგრადი. ისინი ძალიან მგრძნობიარენი არიან სხვების შეფასებების მიმართ.

• ასაკი. ბავშვებსა და მოზარდებს არასტაბილური ფსიქიკა აქვთ და იმ სიტუაციებში, როდესაც ზრდასრულს შეუძლია თავის შეკავება, ბავშვებს ამის უნარი არ შეუძლიათ. ასევე, სიბერეში მცირდება ემოციური გამოხტომებისადმი წინააღმდეგობა.

იყო რაიმე გავლენა?

თუ ადამიანმა მკვლელობა ჩაიდინა ვნების მდგომარეობაში, აუცილებელია დაამტკიცოს, რომ ასეთი მდგომარეობა არსებობდა. ამისათვის საჭიროა:

• დახმარება სამედიცინო დაწესებულებარომ ბრალდებული ამ მდგომარეობაში იმყოფებოდა.
• საჭიროა მტკიცებულება იმისა, რომ აფექტი გამოწვეული იყო ამორალური ქცევით ან ქმედებებით, რომლებიც არღვევს მსხვერპლის უფლებებს. იყო ბულინგი, შეურაცხყოფა ან საკმაოდ გახანგრძლივებული მწვავე ემოციური სიტუაცია.
• ბრალდებულის ან მისი ოჯახის სიცოცხლეს ან ჯანმრთელობას საფრთხე ემუქრებოდა.
• ვნების მდგომარეობაში მყოფმა ადამიანმა დანაშაული ჩაიდინა ერთი იმპულსით. თუ ადგილი ჰქონდა მტკიცებულებების შემდგომ დამალვას, მაშინ ეს აღარ განიხილება აფექტად და არ განიხილება შემამსუბუქებელ გარემოებად.
• დანაშაული ჩადენილი იქნა მაშინვე ემოციურ აფეთქებაში, კონფლიქტის შემდეგ. ან მსხვერპლის შემდგომი ამორალური, შეურაცხმყოფელი ქმედებების შემდეგ.

თუ ბრალდებულის მდგომარეობა და ქმედებები არ შეესაბამება ზემოთ ჩამოთვლილ ერთ პუნქტს მაინც, მაშინ ადვილად შეიძლება დადასტურდეს, რომ ვნება არის სიმულაცია და საკუთარი ქმედებისთვის სასჯელის თავიდან აცილების სურვილი.

არანაირი გავლენა არ ყოფილა

სისხლის სამართალში შესაძლებელია ვაღიაროთ, რომ ზიანი მიყენებულია ვნების მდგომარეობაში, ამაზე ადრე ვისაუბრეთ, მაგრამ არსებობს მთელი რიგი ნიშნები, რომლებიც საშუალებას აძლევს უარყოს ვნების არსებობა.

• გაღიზიანება იზრდება კონფლიქტის განვითარების პირდაპირპროპორციულად. ემოციები მაღალია. მოქმედების ძალა რეაქციის ძალის ტოლია.
• ადამიანი ჯერ გამოხატავს ძლიერ ბრაზს, შემდეგ კი მოულოდნელად გადადის მშვიდ ტონებზე, რასაც მოჰყვება ისევ ემოციების აფეთქება.
• მკვეთრი ყურადღების გაფანტვა გარე ფაქტორებით, შესამჩნევი უკონტროლო ემოციური რეაქციები.
• ემოციური აფეთქების შემდეგ მოქმედებები მიზნად ისახავს თვითგადარჩენას, მტკიცებულებების დამალვას, კვალს.

თუ ამ ნიშნებიდან ერთ-ერთი გამოვლინდა, მაშინ შემამსუბუქებელი გარემოება, რომ ადამიანმა მკვლელობა ჩაიდინა ვნებათაღელვაში, ბათილია და სამართლიანი სასჯელის თავიდან აცილება შეუძლებელია.

როგორ არ დავემორჩილოთ ზემოქმედებას

აფექტის მდგომარეობა ჯანმრთელი ადამიანი- პროცესი შექცევადია. მხოლოდ ფსიქიურად დაავადებულ ადამიანებში შეიძლება გავლენა იყოს მუდმივი.

თუ იცით, რომ ძალიან ცხელ ხასიათზე ხართ და ადვილად დაკარგავთ ხასიათს, უნდა ივარჯიშოთ გონება, რათა თავიდან აიცილოთ ეს მდგომარეობა. იმ სიტუაციაში, როდესაც კონფლიქტი მწიფდება, ემოციური სიტუაცია ცხელდება, რამდენიმე რეკომენდაცია დაგეხმარებათ:

• თქვენ უნდა შეეცადოთ გადაიტანოთ ყურადღება და ყურადღება გაამახვილოთ იმაზე, რაც არ იწვევს ემოციურ გაღიზიანებას;
• გარემოს ან საქმიანობის სახეობის შეცვლა;
• გააკონტროლეთ თქვენი ჟესტები, შეგიძლიათ გადახვიდეთ სუნთქვის ვარჯიშებიან ანგარიშზე.

თუმცა, თუ ადამიანი გრძნობს, რომ რთულ ემოციურ სიტუაციებში თავს ვერ აკონტროლებს, უნდა მიმართოს ფსიქოთერაპევტს. შეიძლება დასჭირდეს წამლის თერაპია. შესაძლებლობებით თანამედროვე მედიცინაფსიქიკურ პრობლემებთან გამკლავება სავსებით შესაძლებელია, არ უნდა შეგეშინდეთ სპეციალისტის მონახულება, თუ გაქვთ განცდა, რომ მალე ფსიქიკური აფეთქება მოხდება და ემოციებს ვერ უმკლავდებით.

ყველაზე ზოგად ემოციურ მდგომარეობას, რომელიც აფერადებს ადამიანის მთელ ქცევას დიდი ხნის განმავლობაში, ეწოდება განწყობა. ის ძალიან მრავალფეროვანია და შეიძლება იყოს მხიარული ან სევდიანი, მხიარული ან დეპრესიული, მხიარული ან დეპრესიული, მშვიდი ან გაღიზიანებული და ა.შ. განწყობა არის ემოციური რეაქცია არა გარკვეული მოვლენების პირდაპირ შედეგებზე, არამედ მათ მნიშვნელობაზე ადამიანის ცხოვრებაში მისი ზოგადი ცხოვრებისეული გეგმების, ინტერესებისა და მოლოდინების კონტექსტში.

Აფექტი

S. L. Rubinstein აღნიშნავს განწყობის თავისებურებებს იმით, რომ ის არ არის ობიექტური, არამედ პიროვნული და რომ ყველაზე ძლიერი ემოციური რეაქცია არის აფექტი.

Აფექტი(ლათინური effectuctus - "გონებრივი აღგზნება") - ძლიერი და შედარებით მოკლევადიანი ემოციური მდგომარეობა, რომელიც დაკავშირებულია მკვეთრი ცვლილებამნიშვნელოვანი საგნისთვის ცხოვრებისეული გარემოებებიდა თან ახლავს გამოხატული საავტომობილო გამოვლინებები და ცვლილებები შინაგანი ორგანოების ფუნქციებში.

აფექტი მთლიანად იკავებს ადამიანის ფსიქიკას. ეს იწვევს ცნობიერების შევიწროებას და ზოგჯერ გათიშვას, აზროვნების ცვლილებებს და, შედეგად, შეუსაბამო ქცევა. მაგალითად, როდესაც ძალიან გაბრაზებულია, ბევრი ადამიანი კარგავს უნარს კონსტრუქციული ნებართვაკონფლიქტები. მათი ბრაზი აგრესიაში გადადის. ადამიანი ყვირის, წითლდება, მკლავებს აქნევს და შეიძლება მტერს დაარტყას.

აფექტი ხდება მკვეთრად, მოულოდნელად ციმციმის, იმპულსის სახით. ამ მდგომარეობის მართვა და გამკლავება ძალიან რთულია. ნებისმიერი გრძნობა შეიძლება განიცადოს აფექტური ფორმით.

აფექტები უარყოფითად აისახება ადამიანის საქმიანობაზე, მკვეთრად ამცირებს მისი ორგანიზაციის დონეს. ვნებაში ადამიანი თითქოს თავს კარგავს, მისი ქმედებები არის არაგონივრული, ჩადენილი სიტუაციის გათვალისწინების გარეშე. თუ საგნები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული აფექტის გამომწვევ მიზეზთან, მოხვდება ადამიანის მოქმედების სფეროში, მას შეუძლია გადააგდოს ის, რაც გაბრაზებულმა წააწყდა, სკამს დააწვინოს ან იატაკს დაარტყას. საკუთარ თავზე ძალაუფლების დაკარგვისას ადამიანი საკუთარ თავს მთლიანად გამოცდილებას აძლევს.

არასწორი იქნება ვიფიქროთ, რომ აფექტი სრულიად უკონტროლოა. აშკარა მოულოდნელობის მიუხედავად, აფექტს აქვს განვითარების გარკვეული ეტაპები. და თუ ბოლო ეტაპზე, როდესაც ადამიანი მთლიანად კარგავს კონტროლს საკუთარ თავზე, შეჩერება თითქმის შეუძლებელია, მაშინ დასაწყისში ყველას შეუძლია ამის გაკეთება. ნორმალური ადამიანი. რა თქმა უნდა, ამას დიდი ნებისყოფა სჭირდება. აქ ყველაზე მთავარია აფექტის გაჩენის გადადება, აფექტური აფეთქების „ჩაქრობა“, საკუთარი თავის შეკავება და ქცევაზე ძალაუფლება არ დაკარგოთ.

Სტრესი

• მთავარი სტატია: Სტრესი

ადამიანის პირობების კიდევ ერთი ფართო სფერო გაერთიანებულია სტრესის კონცეფციით.

ქვეშ სტრესი(ინგლისური სტრესიდან - "ზეწოლა", "დაძაბულობა") გაიგეთ ემოციური მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება ყველა სახის ექსტრემალური გავლენის საპასუხოდ.

არც ერთი ადამიანი არ ახერხებს იცხოვროს და იმუშაოს სტრესის გარეშე. დროდადრო რთული ან საპასუხისმგებლო სამუშაოს შესრულებისას ყველა განიცდის მძიმე ცხოვრებისეულ დანაკარგებს, წარუმატებლობას, განსაცდელებს, კონფლიქტებს და სტრესს. ზოგიერთი ადამიანი უფრო ადვილად უმკლავდება სტრესს, ვიდრე სხვები, მაგ. არიან სტრესისადმი მდგრადი.

ემოციური მდგომარეობა, რომელიც ახლოს არის სტრესთან არის ” ემოციური დამწვრობა ”. ეს მდგომარეობაჩნდება ადამიანში, თუ ფსიქიკური ან ფიზიკური სტრესის პირობებში, ის დიდი დროგანიცდის უარყოფით ემოციებს. ამავდროულად, ის ვერც ცვლის სიტუაციას და ვერც უმკლავდება უარყოფითი ემოციები. ემოციური გადაწვა ვლინდება საერთო ემოციური ფონის დაქვეითებაში, გულგრილობაში, პასუხისმგებლობის თავიდან აცილებაში, სხვა ადამიანების მიმართ ნეგატივიზმით ან ცინიზმით, პროფესიული წარმატებისადმი ინტერესის დაკარგვაში და საკუთარი შესაძლებლობების შეზღუდვაში. როგორც წესი, ემოციური გადაწვის მიზეზებია ერთფეროვნება და მუშაობის ერთფეროვნება, ნაკლებობა კარიერის ზრდაპროფესიული შეუსაბამობა, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებიდა სოციალურ-ფსიქოლოგიური არასწორი ადაპტაცია. შიდა პირობებიემოციური დამწვრობის გამოვლენისთვის შეიძლება იყოს გარკვეული ტიპის ხასიათის აქცენტირება, მაღალი შფოთვა, აგრესიულობა, კონფორმულობა და მისწრაფებების არაადეკვატური დონე. ემოციური გადაწვა აფერხებს პროფესიულ და პიროვნულ ზრდას და სტრესის მსგავსად იწვევს ფსიქოსომატურ აშლილობას.

იმედგაცრუება

მის გამოვლინებებში სტრესთან ახლოს არის იმედგაცრუების ემოციური მდგომარეობა.

იმედგაცრუება(ლათინური იმედგაცრუებიდან - "მოტყუება", "იმედგაცრუება", "გეგმების განადგურება") - ადამიანის მდგომარეობა გამოწვეული ობიექტურად გადაულახავი (ან სუბიექტურად აღქმული) სირთულეებით, რომლებიც წარმოიქმნება მიზნის მიღწევის გზაზე.

იმედგაცრუებას თან ახლავს უარყოფითი ემოციების მთელი ნაკრები, რომელსაც შეუძლია გაანადგუროს ცნობიერება და აქტივობა. იმედგაცრუების დროს ადამიანს შეუძლია გამოავლინოს ბრაზი, დეპრესია, გარეგანი და შინაგანი აგრესია.

მაგალითად, რაღაც აქტივობის შესრულებისას ადამიანი წარუმატებელია, რაც იწვევს მას უარყოფით ემოციებს - მწუხარებას, საკუთარი თავის უკმაყოფილებას. თუ ასეთ სიტუაციაში გარშემომყოფები მხარს გიჭერენ და დაგეხმარებიან შეცდომების გამოსწორებაში, ემოციები, რომელსაც განიცდი, მხოლოდ ეპიზოდად დარჩება ადამიანის ცხოვრებაში. თუ წარუმატებლობა მეორდება და მნიშვნელოვანი ადამიანებიამავე დროს ისინი საყვედურობენ, რცხვენიან, უწოდებენ მათ ქმედუუნაროებს ან ზარმაცებს, ამ ადამიანს ჩვეულებრივ უვითარდება იმედგაცრუების ემოციური მდგომარეობა.

იმედგაცრუების დონე დამოკიდებულია გავლენის ფაქტორების სიძლიერესა და ინტენსივობაზე, პიროვნების მდგომარეობაზე და რეაგირების არსებულ ფორმებზე. ცხოვრებისეული სირთულეები. განსაკუთრებით ხშირად იმედგაცრუების წყაროა უარყოფითი სოციალური შეფასება, რომელიც გავლენას ახდენს მნიშვნელოვანი ურთიერთობებიპიროვნება. ადამიანის წინააღმდეგობა (ტოლერანტობა) იმედგაცრუებული ფაქტორების მიმართ დამოკიდებულია მისი ემოციური აგზნებადობის ხარისხზე, ტემპერამენტის ტიპზე და ასეთ ფაქტორებთან ურთიერთქმედების გამოცდილებაზე.

ემოციური გამოცდილების განსაკუთრებული ფორმა არის ვნება. ემოციური აღგზნების ინტენსივობით ვნება ვნებას უახლოვდება, ხანგრძლივობითა და სტაბილურობით კი განწყობას ემსგავსება. რა არის ვნების თავისებურება? ვნება არის ძლიერი, დაჟინებული, ყოვლისმომცველი გრძნობა, რომელიც განსაზღვრავს ადამიანის აზრებისა და ქმედებების მიმართულებას. ვნების გამომწვევი მიზეზები მრავალფეროვანია – ისინი შეიძლება განისაზღვროს ცნობიერი რწმენით, შეიძლება მომდინარეობდეს სხეულებრივი სურვილებიდან, ან შეიძლება ჰქონდეს პათოლოგიური წარმოშობა. ნებისმიერ შემთხვევაში, ვნება დაკავშირებულია ჩვენს საჭიროებებთან და სხვა პიროვნულ თვისებებთან. ვნება ჩვეულებრივ შერჩევითი და ობიექტურია. მაგალითად, გატაცება მუსიკით, კოლექციით, ცოდნით და ა.შ.

ვნება იპყრობს ადამიანის ყველა აზრს, რომელშიც ტრიალებს ვნების ობიექტთან დაკავშირებული ყველა გარემოება, რომელიც წარმოიდგენს და ფიქრობს საჭიროების მიღწევის გზებზე. ის, რაც არ არის დაკავშირებული ვნების ობიექტთან, მეორადი, უმნიშვნელო ჩანს. მაგალითად, ზოგიერთი მეცნიერი, რომელიც გატაცებით მუშაობს აღმოჩენაზე, არ ანიჭებს მათ მნიშვნელობას გარეგნობახშირად ავიწყდება ძილი და საკვები.

უმეტესობა მნიშვნელოვანი მახასიათებელივნება არის მისი კავშირი ნებასთან. ვინაიდან ვნება არის საქმიანობის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი მოტივაცია, რადგან მას აქვს დიდი ძალა. სინამდვილეში, ვნების მნიშვნელობის შეფასება ორმხრივია. შეფასებაში დიდ როლს თამაშობს საზოგადოებრივი აზრი. მაგალითად, ფულისადმი გატაცება და დაგროვება გმობს ზოგიერთი ადამიანის მიერ, როგორც სიხარბე, ყიდვა, ხოლო ამავე დროს სხვის ჩარჩოებში. სოციალური ჯგუფიშეიძლება ჩაითვალოს ეკონომიურად, წინდახედულობად.

ფსიქოლოგიური თვითრეგულირება: აფექტი, სტრესი, ემოციური გადაწვა, იმედგაცრუება, ვნება

საკუთარი თავის დარეგულირების უუნარობა ემოციური მდგომარეობებიაფექტებთან და სტრესთან გამკლავება ეფექტურობის დაბრკოლებას ემსახურება პროფესიული საქმიანობა, არღვევს ინტერპერსონალური ურთიერთობებისამსახურში და ოჯახში ხელს უშლის მიზნებისა და განზრახვების მიღწევას და არღვევს ადამიანის ჯანმრთელობას.

არსებობს სპეციალური ტექნიკა, რომელიც ეხმარება გაუმკლავდეს ძლიერ ემოციებს და ხელს უშლის მათ ვნებად გადაქცევას. ამისათვის რეკომენდებულია არასასურველი ემოციის დროულად შემჩნევა და გაცნობიერება, მისი წარმოშობის ანალიზი, კუნთების დაძაბულობის განთავისუფლება და მოდუნება, ღრმად და რიტმულად სუნთქვა, თქვენს ცხოვრებაში სასიამოვნო მოვლენის წინასწარ მომზადებული „მოვალე სურათის“ მოზიდვა და შეეცადეთ შეხედოთ საკუთარ თავს გარედან. ზემოქმედების თავიდან აცილება შესაძლებელია, მაგრამ ეს მოითხოვს გამძლეობას, თვითკონტროლს, სპეციალურ მომზადებას და ინტერპერსონალური ურთიერთობების კულტურას.

ემოციური გადაწვის თავიდან აცილების საშუალებაა სამუშაო პირობების ოპტიმიზაცია და ფსიქოლოგიური კორექტირება ადრეული ეტაპებიემოციური დარღვევები.

ასევე მნიშვნელოვანია სტრესული დროის ფაქტორი. განსაკუთრებით საშიშია სტრესის ხანგრძლივი ზემოქმედება. დაფიქსირდა, მაგალითად, რომ 10-15 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში მუშაობდა ექსტრემალური პირობებიადამიანის სხეული ისე ითრგუნება, თითქოს გულის მძიმე შეტევა განიცადა. და, პირიქით, მოკლევადიანი მძიმე სტრესიააქტიურებს ადამიანს, თითქოს "აკანკალებს".

ასე რომ, თქვენ უნდა გახსოვდეთ შემდეგი:

• არ უნდა შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ სტრესი ნებისმიერ ფასად და გეშინოდეთ მისი. პარადოქსულია, მაგრამ მართალია: რაც უფრო მეტად ცდილობ იცხოვრო და იმუშაო „ყოველთვის მოზომილი და მშვიდად“, მით მეტი სტრესი გაანადგურებს. ყოველივე ამის შემდეგ, იმის ნაცვლად, რომ თანდათანობით და მოთმინებით დააგროვოთ გამოცდილება სტრესის ქვეშ თვითმართვაში, თქვენ მას „გაექცეებით“.

შეგიძლიათ შეადაროთ მეთოდები ეფექტური მენეჯმენტისტრესი გამოცდილი მთამსვლელის ქმედებებით. თუ შიშით შეპყრობილი ადამიანი ზურგი შეაქცევს ზვავს და გაურბის მას, ის მას გადაასწრებს და გაანადგურებს. აუცილებელია საფრთხის წინაშე აღმოჩნდეთ, რათა იცოდეთ როგორ დაიცვათ თავი მისგან.

• იმისათვის, რომ მართოთ თქვენი სტრესი, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მისი სასარგებლო ფუნქციები და აღმოფხვრათ მავნე.

• კონსტრუქციული სტრესის დროს იხსნება ადამიანების ერთმანეთის მიმართ დაგროვილი უკმაყოფილება, წყდება მნიშვნელოვანი პრობლემა და უმჯობესდება ადამიანებს შორის ურთიერთგაგება.
• დესტრუქციული სტრესით, ურთიერთობები მკვეთრად უარესდება, სანამ ისინი მთლიანად არ იშლება, პრობლემა რჩება გადაუჭრელი და ადამიანები განიცდიან დანაშაულის და უიმედობის მძიმე გრძნობას.

ყველაზე წარმატებული, როგორც პროფესიაში, ასევე პირადი ცხოვრება, არიან ადამიანები, რომლებმაც ისწავლეს საკუთარი თავის კონტროლი, რომლებმაც შეიმუშავეს პიროვნული თვითრეგულირების ფსიქოტექნიკა. მათ იციან თავიანთი ძლიერი მხარეები და სუსტი მხარეები, იციან როგორ შეიკავონ თავი, გამოიჩინონ მოთმინება და შეანელონ შინაგანი „აფეთქებები“.

განვითარებული პერსონალური ფსიქოტექნიკის მქონე ადამიანები ახორციელებენ ოთხ ძირითად მოქმედებას:

• მოქმედება პირველი: ისინი არავის ადანაშაულებენ: არც საკუთარ თავს და არც სხვებს. ისინი არ განიცდიან „სინდისის საყვედურს“ და არ „აყრიან“ თავიანთ სტრესულ ენერგიას სხვებზე.
• მოქმედება მეორე: ისინი ცდილობენ დაეუფლონ საკუთარ თავს სტრესის განვითარების პირველ საფეხურზე, როდესაც თვითკონტროლი ჯერ კიდევ შენარჩუნებულია და „სტრესული ელემენტი“ სრულად არ არის დაპყრობილი. ისინი ცდილობენ დროულად შეაჩერონ თავი. დიდის ერთ-ერთი წამყვანი სპეციალისტი კომერციული ბანკიეს აზრი ასე გამოხატა: „მნიშვნელოვანია არ მივიდეთ B წერტილამდე“.
• მოქმედება მესამე: ისინი სწავლობენ საკუთარ თავს. განვითარებული თვითრეგულაციის მქონე ადამიანებმა კარგად იციან, როგორ იწყება მათში სტრესული მდგომარეობის განვითარება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი აცნობიერებენ სტრესის განვითარების პირველ ეტაპზე საკუთარი შინაგანი გრძნობის ცვლილებას.
• მოქმედება მეოთხე და ყველაზე მნიშვნელოვანი. განვითარებული თვითრეგულირების მქონე ადამიანები ინტუიციურად პოულობენ ოპტიმალურ სტრატეგიას სტრესში. ისინი, ვინც წარმატებით ითვისებენ სტრესს, არიან ისინი, ვისაც ესმით, რომ ბნელი სტრესული ენერგიის სხვებზე გადაყრა არაცივილიზებული და, გარკვეული გაგებით, წამგებიანია. იკარგება საჭირო საქმიანი კავშირები და ნადგურდება პირადი ურთიერთობები. მათ ასევე ესმით, რომ დესტრუქციული სტრესული ენერგიის მიმართვა საკუთარ თავზე შეცდომებში საკუთარი თავის დადანაშაულებით არ არის კონსტრუქციული. მართლაც, რა იცვლება ამისგან? საქმე ჯერ კიდევ განხილვის პროცესშია და პრობლემა არ წყდება.

მოსაშორებლად ემოციური სტრესი, საჭიროა:

• სწორად შეაფასოს მოვლენების მნიშვნელობა;
• დამარცხების შემთხვევაში იმოქმედეთ პრინციპით "არ მტკიოდა, ეს მინდოდა";
• მომატება ფიზიკური აქტივობა(ბევრი ქალი იწყებს რეცხვას ან სხვა მძიმე საშინაო საქმეს);
• ქმნიან ახალ დომინანტს, ე.ი. გაფანტავს;
• ისაუბრე, იტირე;
• მუსიკის მოსმენა;
• იმისათვის, რომ გამოიწვიოს ღიმილი, სიცილი, იუმორი აუცილებელია
• კომიკურად აღქმა ის, რაც თავს სერიოზულად თვლის;
• დასვენების მიღწევა.

ძირითადი ორი არის პათოლოგიური და ფიზიოლოგიური აფექტები.

პათოლოგიური ეფექტი- მოკლევადიანი გამოცდილება, რომელმაც მიაღწია ისეთ ხარისხს, რომ ხდება ცნობიერების სრული დაბინდვა და ნების დამბლა. პათოლოგიური აფექტი არის აფექტის სახეობა, რომელიც მთლიანად გამორიცხავს საღი აზროვნებას და, შესაბამისად, სისხლის სამართლის პასუხისმგებლობას ჩადენილი ქმედებისთვის, რაც წარმოადგენს დროებით ფსიქიკურ აშლილობას. მასთან ერთად ჩნდება ცნობიერების ღრმა დაბინდვა და ადამიანი კარგავს უნარს გააცნობიეროს და წარმართოს თავისი ქმედებები. ასეთ შემთხვევაში პირი გამოცხადებულია შეშლილად და შესაბამისად ვერ აგებს სისხლისსამართლებრივ პასუხისმგებლობას.

ასევე განასხვავებენ ფიზიოლოგიური გავლენა -ადამიანის ისეთი ემოციური მდგომარეობა, რომელშიც ის საღი აზრია, მაგრამ მისი ცნობიერება მნიშვნელოვნად შეზღუდულია. პათოლოგიური აფექტისგან განსხვავებით, ფიზიოლოგიური აფექტით ადამიანი იცის თავისი ქმედებები და შეუძლია გააკონტროლოს ისინი. ამიტომ პირი, რომელიც დანაშაულს ჩადის ფიზიოლოგიური აფექტის მდგომარეობაში, ექვემდებარება სისხლის სამართლის პასუხისმგებლობას. ფიზიოლოგიური აფექტი ხასიათდება, როგორც მაღალი ხარისხის ემოციური აფეთქება. გამოაქვს ადამიანის ფსიქიკა ნორმალური მდგომარეობიდან, აფერხებს ცნობიერ ინტელექტუალურ აქტივობას, არღვევს ქცევის მოტივაციის შერჩევით მომენტს, ართულებს თვითკონტროლს და ართმევს ადამიანს მტკიცედ და სრულყოფილად აწონ-დაწონოს თავისი ქცევის შედეგები. ვნების მდგომარეობაში საგრძნობლად მცირდება საკუთარი ქმედებების რეალური ბუნებისა და სოციალური საფრთხის ამოცნობის, აგრეთვე მათი მართვის უნარი, რაც ერთ-ერთი საფუძველია ასეთ მდგომარეობაში ჩადენილი დანაშაულის სოციალურად ნაკლებად საშიშ ცნობად. ვიდრე „მშვიდი“ სულისკვეთებით ჩადენილი დანაშაული.

აფექტის ძირითად ტიპებთან ერთად, ასევე გამოირჩევა შემდეგი:

კლასიკური აფექტი -ფეთქებადი ხასიათის სწრაფად წარმოქმნილი ემოციური რეაქცია. პირდაპირ მიჰყვება უკანონო ქმედებამსხვერპლი, გრძელდება უკიდურესად მოკლე დროში, რის შემდეგაც ხდება დაქვეითება.

კუმულაციური (დაგროვებითი) აფექტი.კლასიკური აფექტისგან განსხვავებით, კუმულაციური აფექტის პირველი ფაზა, ჩვეულებრივ, დროთა განმავლობაში ვრცელდება - რამდენიმე თვიდან რამდენიმე წლამდე. ამ დროს ვითარდება ფსიქოტრავმული სიტუაცია, რაც იწვევს ემოციური სტრესის დაგროვებას (დაგროვებას). აფექტური აფეთქება თავისთავად შეიძლება მოხდეს უმნიშვნელო მიზეზის გამო, რომელიც ასრულებს "ბოლო წვეთის" როლს. ამ ტიპისშეიძლება მოხდეს მორცხვ, გადამწყვეტ პირებში, რომლებიც მიდრეკილნი არიან გამოხატონ აგრესია სოციალურად მისაღები ფორმით. ეს ემოციური მდგომარეობა წარმოიქმნება გაჭიანურებული კონფლიქტური სიტუაციის, რამდენიმე წლის განმავლობაში ემოციური სტრესის დაგროვების პირობებში, როგორც წესი, მომსახურების სექტორში. ხშირად, კონფლიქტური სიტუაციის დროს, ადამიანი განიცდის დეპრესიას, სუიციდის მცდელობას და სიტუაციიდან გასვლის სხვა მცდელობებს. ასეთ ფონზე ემოციური აღგზნების პიკი შეიძლება იყოს პროვოცირებული თუნდაც უმნიშვნელო გავლენით.

ინდივიდის აფექტურობა, ძალადობრივი ემოციური რეაქციებისადმი მიდრეკილება დამოკიდებულია არა მხოლოდ ტემპერამენტზე (ამ მხრივ ქოლერიკები მკვეთრად განსხვავდებიან ფლეგმატური ადამიანებისგან), არამედ მისი მორალური განათლების დონეზეც, რაც გულისხმობს თვითკონტროლს.