სამედიცინო პორტალი აქტიური წერტილები ადამიანის ფეხზე. ფეხის მასაჟი ჯანმრთელობისა და ხანგრძლივობის გასაღებია. აკუპუნქტურა და რეფლექსური წერტილები

რეფლექსოლოგები ფეხის ძირს ადამიანის სხეულის რუკად განიხილავენ.ფეხის ზედაპირზე შეგიძლიათ იპოვოთ წერტილები, რომლებიც შეესაბამება ადამიანის თითქმის ყველა ძირითად ორგანოს, ჯირკვალს და კიდურს. ორგანოები პროეცირებულია ფეხებზე, მამაკაცსა და ქალზე ქალური მხარე, ზუსტად ისევე, როგორც ისინი განლაგებულია ჩვენს სხეულში. თითოეული ორგანო, გარდა იმისა, რომ ასრულებს წმინდა ფიზიოლოგიური ფუნქციებიპასუხისმგებელი სულიერი და ემოციური მდგომარეობაპირი. მაგალითად, ელენთა მიჩნეულია წუწუნისა და ბრაზის ადგილსამყოფლად, ანუ თვისებებზე, რომლებიც რატომღაც ტრადიციულად ქალებს მიაწერენ. მიუხედავად იმისა, რომ გულის არე ორივე ფეხზე მდებარეობს, მისი პროექცია უფრო გამოხატულია მარცხენა ფეხზე, რაც ადასტურებს, რომ ემოციები უფრო მეტად ეხება ადამიანში ქალურ პრინციპს. ღვიძლი დაპროექტებულია ორივე ფეხზე, მაგრამ მარჯვენა ფეხის პროექციის არე უფრო დიდია, ვიდრე მარცხენაზე. სხვათა შორის, ღვიძლი უკვე დიდი ხანია ასოცირდება წმინდა მამაკაცურ თვისებებთან: ბრაზთან, უხეში ემოციებთან და მებრძოლ სულთან.

თითოეული ორგანოს მდგომარეობაზეა დამოკიდებული ადამიანის როგორც ფიზიკური, ასევე სულიერი ჯანმრთელობა. მაგალითად, ჯანსაღი ელენთა ასუფთავებს სისხლს მორალური უწმინდურებისგან, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს გამოავლინოს მეტი თანაგრძნობა და თანაგრძნობა და წარმართოს მართალი ცხოვრების წესი. პირიქით, ღვიძლი მწყობრიდან გამოვა, თუ ადამიანი ისეთი ძლიერი ემოციის დათრგუნვას დაიწყებს, როგორიც არის ბრაზი.

ყოველივე ზემოთქმული სრულად ეხება სხვა ორგანოებს. ამიტომ, რომ ადამიანი ჯანმრთელი იყოს როგორც ფიზიკურად, ასევე სულიერად, მისი თითოეული ორგანო მოწესრიგებული უნდა იყოს. და საერთოდ არ არის საჭირო უშუალოდ ორგანოს მკურნალობა. მკურნალობის მეთოდი დიდი ხანია გამოიგონეს ფეხებზე მდებარე წერტილებზე ზემოქმედებით და რომლებიც ორგანოების პროექციაა. ეს არის ფეხის მასაჟი და აკუპუნქტურა.

ფიგურები აჩვენებს მხოლოდ ძირითად ორგანოებზე პასუხისმგებელ პუნქტებს. სინამდვილეში, ისინი ბევრჯერ მეტია. ზოგიერთი მონაცემებით, დაახლოებით 15 ათასი ბიოლოგიურად აქტიური წერტილია კონცენტრირებული ადამიანის ფეხებზე. ძირითადი ორგანოების წერტილების გარდა, არის პასუხისმგებელი წერტილები ზოგადი ჯანმრთელობაკუჭის ფუნქცია, განწყობა, კარგი ძილიდა თუნდაც თამბაქოს დამოკიდებულებისთვის.

მარცხენა ფეხი

1. თავი, ტვინი, მარჯვენა მხარე 2. ფრონტალური სინუსები, მარჯვენა მხარეს 4. ჰიპოფიზის ჯირკვალი 5. სამწვერა ნერვი, მარჯვენა ტაძარი 6. ცხვირი 7. თავის უკანა მხარე 8. მარჯვენა თვალი 9. მარჯვენა ყური 10. მარცხენა მხარი 11.ტრაპეციული კუნთი მარცხნივ 12. ფარისებრი ჯირკვალი 13. პარათირეოიდული ჯირკვლები 14. ფილტვები და ბრონქები მარცხნივ 15. კუჭი 16. თორმეტგოჯა ნაწლავი 17. პანკრეასი 20. მზის წნული 21. თირკმელზედა ჯირკვლები მარცხნივ 22. მარცხენა თირკმელი 23. საშარდე გზებიდატოვა 24. შარდის ბუშტი 25. წვრილი ნაწლავი 30. დაღმავალი მსხვილი ნაწლავი 31. სწორი ნაწლავი 32. ანალური ხვრელი 33. გული 34. ელენთა 35. მარცხენა მუხლი 36. გონადები, საკვერცხეები მარცხნივ 38. ბარძაყის სახსარიდატოვა 57. ნერვული სისტემა 60. მუხლის სახსარი 61. ყელი

მარჯვენა ფეხი

1. თავი, ტვინი, მარცხენა მხარე 2. ფრონტალური სინუსები, მარცხენა მხარე 3. თავის ტვინის ღერო 4. ჰიპოფიზის ჯირკვალი 5. სამების ნერვი, მარცხენა ტაძარი 6. ცხვირი 7. თავის უკანა მხარე 8. მარცხენა თვალი 9. მარცხენა ყური 10. მარჯვენა მხარზე 11. ტრაპეციული კუნთი მარჯვნივ 12. ფარისებრი ჯირკვალი 13. პარათირეოიდული ჯირკვლები 14. ფილტვები და ბრონქები მარჯვნივ 15. კუჭი 16. თორმეტგოჯა ნაწლავი 17. პანკრეასი 18. ღვიძლი 19. ნაღვლის ბუშტი 20. მზის წნული 21. თირკმელზედა ჯირკვლები მარჯვნივ 22. მარჯვენა თირკმელი 23. საშარდე გზები მარჯვნივ 24. შარდის ბუშტი 25. წვრილი ნაწლავი 26. ვერმიფორმული დანამატი 27. ილეუმი 28. აღმავალი მსხვილი ნაწლავი 29. განივი მსხვილი ნაწლავი 35. მარჯვენა მუხლი 36. სასქესო ჯირკვლები 38. ბარძაყის სახსარი მარჯვნივ 57. ნერვული სისტემა 60. მუხლის სახსარი 61. ყელი

ფეხის აქტიური წერტილები დაკავშირებულია სხეულის ნაწილების ფუნქციასთან: პირველის სტიმულირება აუმჯობესებს მეორის ფუნქციონირებას და უმკლავდება მრავალ დაავადებას.

აკუპუნქტურა და რეფლექსური წერტილები

ფეხებზე მდებარე წერტილების მეშვეობით ეფექტური ზემოქმედება შინაგანი ორგანოების აქტივობაზე. ფეხის აკუპრესურა გავლენას ახდენს დაავადების მიმდინარეობაზე: პაციენტის მდგომარეობა სუბიექტურად და ობიექტურად უმჯობესდება.

აღმოსავლური მედიცინის თვალსაზრისი

აღმოსავლელი ექიმები თვლიან, რომ ადამიანი არ არის მხოლოდ მკვრივი მატერია. მისი სხეული გაჟღენთილია ენერგიის ნაკადებირომლებსაც მერიდიანებს უწოდებენ. ხაზები შედგება მრავალი ზონისგან, რომლებიც დაკავშირებულია ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციასთან. უძველესი მკურნალები დიდი ხანია იყენებდნენ წერტილებს ფეხის ძირებზე, როგორც ეფექტური ინსტრუმენტიგავლენა დაავადების პროცესის მიმდინარეობაზე.

თანამედროვე ექსპერტების აზრი

დასავლეთის წარმომადგენლები სამედიცინო მეცნიერებაჩვენი დრო ადასტურებს კავშირის არსებობას ფეხის წერტილებს შორის, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ორგანოებსა და ადამიანის კეთილდღეობაზე. ექსპერტები ურთიერთქმედებას ყოფნით ხსნიან დიდი რაოდენობითნერვები და მათი დაბოლოებები ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების მიდამოში. ნერვული იმპულსები აკავშირებს ფეხის რეფლექსოგენურ ზონებს განყოფილებებთან და ნაწილებთან ადამიანის სხეული.

რეფლექსოლოგია, როგორც სამკურნალო მეთოდი

ადამიანის შინაგანი ორგანოების პროექცია ფეხზე შესაძლებელს ხდის მასაჟის გამოყენებას დაავადებების სამკურნალოდ. თანამედროვე მედიცინავრცელდება აკუპრესურაშეჩერება, როგორც მნიშვნელოვანი დამატება წამლის მკურნალობადა ინსტრუმენტული მეთოდები. ორივე ფეხის ძირზე წერტილების დაჭიმვით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა და თავიდან აიცილოთ ახალი დაავადებების გაჩენა.

შინაგანი ორგანოების პროექცია ფეხებზე

ფეხზე ბიოლოგიური წერტილები მჭიდროდ არის განლაგებული, სპეციფიკური ზონები დაკავშირებულია შესაბამისი ორგანოს ფუნქციასთან. ფეხების მასაჟი ასტიმულირებს სისხლის ნაკადს და ლიმფის ცირკულაციას რეფლექსურ მიდამოში. ეს იწყებს სისტემის აქტივობას. ფეხის აბაზანებიდა ფეხშიშველი სიარული ხელს უწყობს კეთილდღეობის ნორმალიზებას და ენერგიის მოპოვებას.

აქტიური წერტილების რუკა

ფეხის აკუპუნქტურული წერტილების მდებარეობა საშუალებას იძლევა გამოიყენოს მასაჟი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად მტკივნეული პირობების სამკურნალოდ. თითოეული ფეხი დაკავშირებულია სხეულის კონკრეტულ ნახევართან. პროექციის ზონებიაჩვენეთ ორგანოები, რომლებზეც საჭიროა გავლენა:

1. ცერა თითის მიდამოში არის თავის ტვინის პროექციის სფერო (ეპიფიზი, ჰიპოფიზი), სხვა თითები დაკავშირებულია პარანასალურ სინუსებთან. ეს განმარტავს, თუ რატომ იწვევს ფეხების გაგრილება ადვილად გაციებას ცხვირიდან გამონადენით, ხოლო კანის ტემპერატურის დაქვეითება მარჯვენა თითზე იწვევს სინუსიტს ან შუბლის სინუსიტს იმავე მხარეს.
2. დარჩენილი თითების ძირში (ყველა ცერა თითის გარდა) არის თვალის არე: მასაჟი აუმჯობესებს მხედველობის სიმახვილეს.
3. ფეხის გვერდითი შიდა ნაწილის გასწვრივ არის ხაზი, რომელიც დაკავშირებულია ხერხემლის ფუნქციონირებასთან.
4. თაღის ცენტრში ფეხზე არის წერტილები, რომლებიც განკუთვნილია საჭმლის მომნელებელი ორგანოების პათოლოგიური მდგომარეობის სამკურნალოდ.
5. მარცხენა ფეხზე წინა ნაწილში არის აკუპუნქტურის წერტილები, რომლებიც აკონტროლებენ გულის, ფილტვების და ბრონქების ფუნქციას. ინფარქტის დაწყებამდე პაციენტი განიცდის კოჭლობას. აღნიშნული ნაწილის მასაჟი ასევე დაგეხმარებათ ხველის შემცირებაში.
6. მარჯვენა ფეხის წინა მხარეს არის ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის არე.
7. ქუსლებზე და ტერფის სახსრებზე არის ნერვული დაბოლოებები, რომლებიც დაკავშირებულია სასქესო ორგანოების ფუნქციონირებასთან.

ადამიანის ფეხზე არსებული ორგანოების აქტიური წერტილების რუკა დაგეხმარებათ გაერკვნენ, თუ რომელ უბნებს უნდა მიექცეს პრიორიტეტული ყურადღება მასაჟის დროს.

ბიოლოგიური წერტილების მრავალფეროვნება

ფეხის ძირზე აქტიური წერტილები იყოფა შემდეგ ძირითად ჯგუფებად:

• მასტიმულირებელი: ეფექტი ასტიმულირებს და აძლიერებს ორგანოს ფუნქციას;
• დამამშვიდებელი: მათზე დაჭერა ხსნის გადაჭარბებულ აქტივობას;
• ჰარმონიზაცია: ხელს უწყობს ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირების დაბალანსებას.

ფეხის ძირზე არსებულ წერტილებთან მუშაობის დაწყებამდე მნიშვნელოვანია გაირკვეს, თუ როგორ უნდა მოხდეს მათი მასაჟი ფუნქციის გასაძლიერებლად ან ზედმეტი აქტივობის შესამსუბუქებლად.

როგორ იმოქმედებენ ისინი წერტილებზე?

რეფლექსური ზონების მოწყობის შესწავლის შემდეგ, თქვენ უნდა გაარკვიოთ რა მიზანს ემსახურება მასაჟი. სხეულის ორგანოების გასააქტიურებლად საჭიროა გლუვი, მსუბუქი მოძრაობები საათის ისრის მიმართულებით, ხოლო გადაჭარბებული ფუნქციური აქტივობის შესამსუბუქებლად - საათის ისრის საწინააღმდეგოდ.

მასაჟის პრინციპი

ძირითადი პრინციპები სწორი შესრულებაპროცედურები არის:

1. სრული რელაქსაცია (თქვენ დაგჭირდებათ კომფორტული პოზიციის დაკავება);
2. განმარტება ტკივილის წერტილები, რომელიც მიუთითებს პრობლემის არსებობაზე;
3. მასაჟი არა მხოლოდ მტკივნეული უბნის პროექციაზე, არამედ ძირის ზედაპირის მიმდებარე უბნებზე;
4. მასაჟი უნდა დაიწყოს ფეხის თითებით, თითოეულ მათგანთან მუშაობა თავის მხრივ.

ტკივილის გაქრობა მიუთითებს ორგანოს ფუნქციის ნორმალიზებაზე.

გავლენა ემოციურ და სულიერ სფეროზე

ენერგეტიკულ ხაზებზე წერტილებთან მუშაობით შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ ადამიანის ფიზიკურ და ემოციურ მდგომარეობაზე.

ღვიძლის გადაჭარბებული აქტივობა იწვევს გაღიზიანებას და ბრაზს. ზონის ჰარმონიზაცია გამოიწვევს ადამიანის უფრო მშვიდ დამოკიდებულებას ცხოვრებისეული გარემოებების მიმართ.

ელენთის ფუნქციონირებაზე ზემოქმედება აუმჯობესებს ხასიათის მახასიათებლებს, აღმოფხვრილია წყვდიადობა და კრეფა. ფეხის იმ ნაწილის მასაჟი, რომელიც დაკავშირებულია გულის აქტივობასთან, იწვევს ჩვენს გარშემო არსებული სამყაროსადმი დამოკიდებულების შეცვლას, ჰუმანურობისა და ტოლერანტობის ზრდას.

წერტილების მასაჟი იწვევს ორგანიზმში კუნთების და ფსიქოლოგიური დაძაბულობის პარალელურ აღმოფხვრას, რაც ხელს უწყობს გარე სამყაროსთან ურთიერთობის ნორმალიზებას და კომპლექსების გაქრობას.

საიდან იწყებ ფეხის მასაჟს?

პროცედურა უნდა დაიწყოს შემდეგი ქმედებებით:

• გააკეთეთ ფეხის აბაზანა მარილით ან მცენარეული ნახარშით:
  ტემპერატურის ზემოქმედება გააძლიერებს რეფლექსურ კავშირებს;
• დაჯექით კომფორტულად: დაადეთ ფეხი მეორე კიდურის მუხლზე;
• მუშაობის დაწყებამდე დაისვენეთ მთელი სხეულის კუნთები.

თქვენ უნდა დაიწყოთ ფეხზე შესაბამისი ორგანოებთან დაკავშირებული უბნების მასაჟი მსუბუქი წნევით, თანდათან გაზარდოთ წნევა.

თვითმასაჟის წესები

დადებითი შედეგის მისაღწევად, დაიცავით შემდეგი პრინციპები:

1. ექსპოზიციის დრო არ უნდა აღემატებოდეს 5-6 წუთს;
2. შეიზილეთ ფეხები საჭირო დროს;
3. ფეხის ზოგადი დარტყმის შემდეგ, თქვენ უნდა ამოიცნოთ მტკივნეული ადგილები და განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ მათ.

ტერფის სახსართან და ქუსლთან მუშაობისას საჭიროა მათი მასაჟი ქვემოდან ზევით.

რა შედეგების მიღწევა შეიძლება?

თუ პროცედურა რეგულარულად ჩატარდება, რამდენიმე დღეში თქვენი კეთილდღეობა გაუმჯობესდება, გამოჩნდება თქვენი ენერგიულობა და ეფექტურობა და თქვენი ღამის ძილი ნორმალიზდება.

როგორ მივიღოთ მაქსიმალური ეფექტი?

საუკეთესო შედეგის მისაღწევად ფეხის ძირებზე წერტილების მასაჟის დროს, სასურველია ფეხშიშველი სიარული. IN ზამთრის დროეს კეთდება ბინაში, ხოლო ზაფხულში კარგია სიარული ბუნებრივ ზედაპირებზე: პატარა კენჭებზე, ქვიშაზე, ბალახზე. ვარჯიშები ასტიმულირებს ფეხის წერტილების ფუნქციას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და საერთო კეთილდღეობას.

თითოეულ ფეხზე ნერვულ დაბოლოებებზე ზემოქმედების შემდეგ, სასარგებლოა სპეციალური რეზინის ხალიჩაზე სიარული წვეტით: ნერვულ დაბოლოებებზე რეფლექსური ეფექტი ხელს შეუწყობს თერაპიული და კონსოლიდაციას. სამკურნალო ეფექტი.

უკუჩვენებები

• კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი წარმონაქმნებისხეულში;
• ფებრილური პირობები სხეულის ამაღლებული ტემპერატურით;
• კანის დაავადებები ქვედა კიდურებიჭრილობების, წყლულების და აბრაზიების არსებობა;
• თრომბოფლებიტი ფონზე ვარიკოზული ვენებივენები;
• ემბოლიური პირობების ისტორია.

ფეხზე რეფლექსური წერტილების დიაგრამა, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ყველა ორგანოზე, არის მათი მდებარეობის ერთგვარი ტოპოგრაფია, ასევე სხეულის საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის ნაწილები. ზონებზე სათანადო ზემოქმედებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ადამიანის მდგომარეობა და გააძლიეროს ეფექტი სამედიცინო პროცედურები. მასაჟისთვის ფეხის წერტილები გამოიყენება პროფილაქტიკური მიზნით. პათოლოგიური პირობებიდა ზოგადი ჯანმრთელობა.

ფეხის მასაჟი ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე სასიამოვნო პროცედურად ყველა ფიზიოთერაპიის პრაქტიკას შორის. როგორ გაიჭიმოთ ფეხები კარგად და დაასხით სტაგნირებული სისხლი მჭიდრო ფეხსაცმელში ხანგრძლივი სიარულის შემდეგ. მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ სწორად შესრულებული ფეხის მასაჟი არა მხოლოდ ამშვიდებს, არამედ ხელს უწყობს მთელი სხეულის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას. თქვენ შეიტყობთ ამ ტექნიკის უპირატესობებზე და როგორ განახორციელოთ იგი სახლში ამ სტატიიდან.

სხვა ფიზიოთერაპიული ტექნიკის მსგავსად, ფეხის მასაჟი გამოიგონეს ძველ ჩინეთში, როგორც ა სამკურნალო ტექნიკა. ფეხის რეფლექსური წერტილების მასაჟით 4 ათასი წლის წინ ჩინელი ექიმები შინაგანი ორგანოების დაავადებებს მკურნალობდნენ. სამწუხაროდ, ჩვენი სამშობლოს უკიდეგანოში ფეხის მასაჟი არ არის პოპულარული, რადგან მედიცინა ამ მანიპულაციებს სამკურნალო ფუნდამენტურ ფაქტორებად არ ასახელებს. ადამიანების უმეტესობა მას აღიქვამს, როგორც რეგულარულ წვრთნას და დაღლილობისგან თავის დაღწევის დადასტურებულ მეთოდს.

სინამდვილეში, ყველაფერი ბევრად უფრო რთულია. ფეხებზე მდებარე ათობით რეფლექსურ ზონას აქვს ბიოლოგიური აქტიური მოქმედებასხეულის ყველა სისტემაზე.

ფეხის ზოგადი მასაჟი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ქვედა სხეულში. ქსოვილის კვება სტაბილიზებულია და მეტაბოლური პროცესები. კუნთების დაძაბულობა იხსნება და დაღლილობა ქრება.

ფეხის რეგულარული მასაჟის დადებითი შედეგები:

• მკურნალობა,
• აღდგენა,
• ფეხის კუნთებისა და ლიგატების გაძლიერება,
• ბრტყელი ფეხების მოშორება,
• კანის გაახალგაზრდავება,
• ხელს უშლის ქალუსების წარმოქმნას, მათ შორის სიმინდის.

ფეხების უბრალო წებოვნებაც კი აუმჯობესებს ყველა სისტემის მუშაობას. მაგალითად, ქვედა კიდურების შეშუპება იკლებს და ძილი უმჯობესდება, სხეულში ჩნდება სიმსუბუქე და ჰაეროვანი სიარული კიდევ უფრო აუმჯობესებს თქვენს განწყობას. აძლიერებს იმუნური დაცვადა ძვლის აპარატი გაძლიერებულია.

ვისთვის არის სასარგებლო?

რეფლექსოლოგია ხელს უწყობს ზურგისა და სახსრების ტკივილს. პასები ნერვული აშლილობაუმჯობესდება საჭმლის მონელება და თავის ტკივილი ქრება.

თემატური მასალა:

ჩინელმა მკურნალებმა, რომლებიც სწავლობდნენ ფეხების რეფლექსურ ზონებს და მათ გავლენას სხეულის გარკვეულ სისტემებზე, გამოავლინეს გარკვეული ნიმუში, რომელიც იმპულსი იყო ფეხებზე ორგანოების პროექციის დიაგრამის შესაქმნელად. რომ მნიშვნელოვნად გაამარტივოთ ის, მაშინ მარჯვენა ფეხიგანსაზღვრავს სახელმწიფოს მარჯვენა მხარესხეული, ხოლო მარცხენა, შესაბამისად, მარცხენაა.

წერტილის გავლენა რეფლექსური წერტილებიფეხი ხელს შეუწყობს ისეთი პრობლემების მოგვარებას, როგორიცაა:

• ჰორმონალური დისბალანსი,
• ალერგია,
• თავის ტკივილი,
• ცივი,
• ნევრალგია,
• საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემები,
• ჭარბი წონა,
• ართრიტი,
• ქრონიკული დაღლილობა,
• დეპრესიული მდგომარეობა.

შეზღუდვები და აკრძალვები

ფეხის მასაჟს აქვს რამდენიმე უკუჩვენება, რომელთა უმეტესობა სტანდარტულია ყველა სახის მასაჟისთვის.

პროცედურა საზიანო იქნება, თუ:

• ამაღლებული ტემპერატურასხეულები,
• ჩირქოვანი დაავადებები,
• დერმატიტი,
• თრომბოზი,
• ნეოპლაზმების არსებობა,
• ოსტეომიელიტი.

მასაჟი სიფრთხილით უნდა ჩატარდეს, როდესაც:

• ორსულობა,
• ვარიკოზული ვენები,
• პრობლემები სისხლძარღვთა სისტემასთან,
• შაქრიანი დიაბეტი

იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ პროცედურა სწორია თქვენთვის, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. მით უმეტეს, თუ პაციენტი თავად არ ხართ, არამედ თქვენი შვილი.

ფეხების რეფლექსური ზონები

ბიოლოგიურად აქტიური წერტილის მდებარეობის რაც შეიძლება ზუსტად გამოსათვლელად, მასაჟისტი იყენებს სპეციალურ დიაგრამას.

არსებობს რამდენიმე ტიპის სქემა, მაგრამ ჩვენ ვისაუბრებთ სამ ყველაზე გავრცელებულზე:

პირველი

მასში წერტილების მდებარეობა განისაზღვრება ორი პირობითი ხაზით:

მეორე

ზონირება სხეულში სისტემების ადგილმდებარეობის მიხედვით განყოფილების მიხედვით:

1. თითები - თავი და კისერი.
2. თითების ფუძიდან "წელის ხაზამდე" - ნეკნი გალიადა ხელები.
3. ფეხის გრძივი თაღი არის შინაგანი ორგანოების აქტივობა.
4. ძირის გასწვრივ, უფრო ახლოს შიგნითფეხები - ზურგის სვეტის მდგომარეობა.

განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა თითის წვერებს. ზონების ფართობი მცირეა, მაგრამ არის ძალიან მნიშვნელოვანი პუნქტები.

მესამე

პირობითი ზონირების შემდეგი ვარიანტი: ფეხები იყოფა 5 განყოფილებად, რომლებიც იქმნება ხაზების გამოყენებით.

ქვემოთ მოყვანილი ზოგადი და სხვა დეტალური რუკაბიოლოგიურად აქტიურ ზონებში შეგიძლიათ იხილოთ წერტილები, რომლებიც არანაკლებ მნიშვნელოვანია კეთილდღეობა, მაგრამ იშვიათად არის მითითებული ორგანოთა პროექციის დიაგრამებზე.

ფეხის მასაჟის მახასიათებლები

წერტილოვანი გავლენა აქტუალურია იმ შემთხვევებში, როდესაც აუცილებელია სხეულის გარკვეულ სისტემებზე ზემოქმედება. სრული სამკურნალო ეფექტისთვის შესაფერისია უფრო გამარტივებული მასაჟი, სასურველია ყოველდღიურად, ძილის წინ.

პროცედურის დაწყებამდე იარეთ ფეხშიშველი ხალიჩაზე.

გააკეთეთ ცოტაოდენი დათბობა:

• დგომა, აწიეთ თითებზე და ისევ დადექით ფეხზე პირდაპირ (5 გამეორება);
• სარბენი წყალი;
• სხეულის ძირითადი წონის გადატანა ფეხის შიდა ან გარე ნეკნებზე (5 გამეორება);
• გადახვევა ფეხიდან ქუსლამდე (5 გამეორება);
• ამ ვარჯიშების შემდეგ, მასაჟის დაწყებამდე, რეკომენდებულია თბილი აბაზანის მიღება ან ფეხის დასასვენებლად. ეს კომპლექსი განსაკუთრებით გამოგადგებათ ძილის წინ, რადგან დააჩქარებთ დაძინებას.

ყურადღება მიაქციეთ თქვენი ფეხების ტემპერატურას ყველაზე ხშირად საღამოს ოთახში ოპტიმალური ტემპერატურის პირობებში და დააკავშირეთ ისინი შემდეგ მონაცემებთან:

1. უ ჯანმრთელი ადამიანიფეხები მშრალი და თბილია.
2. სველი და ცივი ფეხები მიუთითებს დარღვევებზე საჭმლის მომნელებელი ტრაქტიან სამუშაო ფარისებრი ჯირკვალი.
3. მშრალი და ცივი ძირები - დეფიციტი გულ-სისხლძარღვთა სისტემაან პათოლოგიური პროცესებიტვინში.
4. ცხელი, სველი ფეხები მიუთითებს ამაღლებულ ტემპერატურაზე, რომელიც ხდება მაშინ ანთებითი პროცესებიან ფილტვის ინფექცია.
5. მშრალი, ცხელი ფეხები ფარისებრი ჯირკვლის ზედმეტად აქტიურობის პირველი ნიშანია ან გაიზარდა მჟავიანობაკუჭის გარემო.
6. ხდება ისე, რომ მარცხენა ფეხი ცივია, მარჯვენა კი თბილი. ამ შემთხვევაში ყურადღება უნდა მიაქციოთ გულის კუნთის მუშაობას.

თვითმმართველობის მასაჟის პროცედურის წარმოებისთვის მაქსიმალური ეფექტი, თქვენ უნდა აირჩიოთ შემდეგი კომფორტული პოზებიდან ერთ-ერთი:

1. იჯდა მოხრილი ფეხით. ფეხი ეყრდნობა მეორე ბარძაყის წინა მხარეს.
2. ზის ერთი ფეხი საყრდენზე. მეორე ფეხის ფეხი მოთავსებულია თქვენს წინ მდებარე სკამის სავარძელზე.
3. სკამზე მიყრდნობილი, როცა მასაჟირებული ფეხი ოდნავ ეყრდნობა ახლომდებარე ავეჯის კიდეზე, რის გამოც მასაჟის ადგილი ღიაა.
4. დაწექით ზურგზე აწეული ფეხით და მუხლზე მოხრილი.

ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი მანიპულაციები ტარდება თბილი ხელებით.

ფეხების კანი ძალიან მგრძნობიარეა, ამიტომ ცივი ხელები გაართულებს რელაქსაციის პროცესს. თუ პროცედურის დროს დაძაბულობა დაგიგროვდათ ხელებში, პერიოდულად შეანჯღრიეთ და მსუბუქად მოზილეთ.

ტექნიკის სახეები

შეარჩიეთ მასაჟის ტექნიკა იმის მიხედვით, თუ რა შედეგს ელით პროცედურისგან.

კლასიკური

სტანდარტული ტექნიკა. შესრულებულია როგორც ზოგადი მასაჟის კომპლექსებში, ასევე დამოუკიდებელ მასაჟში. საკმარისად მარტივია, რომ ის თავად გააკეთოთ სახლში.

ეტაპობრივად შესრულება:

მასაჟის დროს შეგიძლიათ ბიოლოგიურად იმოქმედოთ აქტიური წერტილებიპროცედურების შერწყმით.

ადგილზე

შეიზილეთ მხოლოდ მშრალი, სუფთა კანი, დამატებითი ნივთიერებების გამოყენების გარეშე.

დააჭირეთ წერტილებს ცერით, საჩვენებელი ან შუა თითით. თუ საჭიროა ვიბრაციის შექმნა (დაბალი ძალის თანმიმდევრული ტალღისმაგვარი დარტყმები) კუნთებში შეშუპების დასამშვიდებლად, გამოიყენეთ მთელი პალმა. გარდა ამისა, ეს ხელს შეუწყობს სისხლის უფრო სწრაფად დაშლას.

ჯერ ფეხი შეიზილეთ და მხოლოდ ასეთი მომზადების შემდეგ გადადით მთავარ პროცედურაზე.

ტექნიკა:

• ფეხის მკურნალობა იწყება სამი ძირითადი წერტილით თითოეულ თითზე. ისინი განლაგებულია ძირში, შუა სახსრის მიდამოში და ფრჩხილის ზრდის დასაწყისში. ამ შემთხვევაში ფეხი ერთი ხელით ფიქსირდება, მეორეზე კი ზემოქმედება ხდება. სათითაოდ დააწექით რეფლექსურ ზონებზე და გადაიტანეთ ზემოდან ქვემოდან, დაწყებული ცერა თითით.
• თანმიმდევრულად დააჭირეთ ცერა თითის ძირში მდებარე 4 წერტილს.
• გვერდებზე, ქუსლის შიგნითა და გარეთა გასწვრივ, კიდევ 3 მნიშვნელოვანი წერტილია. იმუშავეთ მათზე სათითაოდ.
• ქუსლის ზემოთ, აქილევსის მყესის გასწვრივ, კიდევ 3 ზონაა. მათ უნდა მოეპყროთ ძალიან ფრთხილად, რათა თავიდან აიცილოთ დაზიანება.
• ფეხის ზედა ნაწილი ასევე მდიდარია ათობით აქტიური წერტილით. ყველა მათგანის გამოსაყენებლად საჭიროა ნელა გადაიტანოთ თითოეული თითიდან წვივისკენ.
• თქვენ შეგიძლიათ დაასრულოთ პროცედურა ფეხისა და ქვედა ფეხის სახსრის მასაჟით. წინ, ფეხის ზედაპირის გასწვრივ, არის მოსახვევის ადგილი, უკანა კი აქილევსის მყესი.

ამ მეთოდის გამოყენებამდე დეტალურად შეისწავლეთ რეფლექსური ზონების დიაგრამა.

ტაილანდური

უმეტესობა ცნობილი მეთოდიფეხის მასაჟი ჩვენთან მოვიდა ინდოეთიდან. საქმე არის პრობლემური უბნების სტიმულირება, რომლებიც საჭიროებენ აღდგენას. ამ მიზნით გამოიყენება ბიოლოგიურად აქტიური ტერიტორიების რუქები ორგანოების პროგნოზებით.

პროცედურის აღწერა:

• პაციენტი მწოლიარე მდგომარეობაშია. ოსტატი, კლიენტის ფეხებთან მყოფი, თითებს უჭერს და გვერდებზე ავრცელებს ფეხებს. ყოველი მიდგომით, წნევის ინტენსივობა და ამპლიტუდა იზრდება.
• სხეულის წონის გამოყენებით მასაჟისტი აჭერს ფეხზე მდებარე 6 წერტილს. ფეხის მასაჟი სათითაოდ ხდება.
• ზემოქმედება წერტილებზე, რომლებიც რეაგირებენ ხერხემლის მდგომარეობაზე, ხდება ქუსლიდან ფეხის თითებამდე, ფეხის შიგნითა მხარეს.
• მასაჟისტი შეუფერხებლად იწევს ფეხებს უკან, აჭერს ბალიშებს და თითებს. შემდეგ აკეთებს დაბრუნების მოძრაობას და რამდენჯერმე იმეორებს მანიპულაციებს.
• პაციენტს სთხოვენ ფეხების გაშლას. შემდეგ ოსტატი ახორციელებს მონაცვლეობით ზეწოლას კიდურების გასწვრივ ფეხებიდან საზარდულამდე. ზემოქმედება მხოლოდ კუნთებზე მოდის. მუხლთაჩებინაზად ინსულტი.

ეს მასაჟი არის შესანიშნავი საშუალებასტრესის შესამსუბუქებლად, სისხლის მიმოქცევის და ლიმფური სადრენაჟო სისტემების ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად და ნერვული გზების განბლოკვის მიზნით.

ტერფ-ტერფის სახსრის სტიმულაცია აუმჯობესებს სახსრების მობილობას და ასწორებს ენერგიის ნაკადს სხეულის ქვედა ნაწილში.

ჩინური ეს ტექნიკა მოიცავს გამოყენებასშემდეგი ტექნიკა

: მოფერება, წვა და ვიბრაცია. ასეთი გავლენის პროცესში 60-ზე მეტი ქულა ზარალდება. რეგულარული პროცედურები გააუმჯობესებს ენერგიის მიმოქცევას და ორგანოების მუშაობას.

სპეციალისტები, რომლებიც ამ ტიპის მასაჟს ასრულებენ, ხშირად იყენებენ დამატებით მოწყობილობებს ეფექტურობის გასაზრდელად და ყველაზე მეტი ქულების გამოყენების მიზნით.

ამ მეთოდის გამოყენება შეგიძლიათ სახლშიც. საკმარისია იყიდოთ სპეციალური აკუპუნქტურული ხალიჩა და სკამზე ჯდომით დაადოთ მასზე ფეხები, პერიოდულად გააკეთოთ მსუბუქი მოძრაობები ფეხით, თითქოს ხალიჩაზე დაჭერით. როდესაც წნევა იწყებს შესამჩნევ დისკომფორტს, შეცვალეთ ფეხების პოზიცია. გააკეთეთ ეს მასაჟი დღეში არა უმეტეს 30 წუთისა.

• ფეხის ჩინური რეფლექსური მასაჟის ჩატარების ინსტრუქცია:
• დაჭიმეთ ფეხის თითები. თითოეული ერთი წუთით. დაჭერით ბალიშები, გაშალეთ თითები გვერდებზე, გაწურეთ და გახსენით.
• წრიული მოძრაობით შეიზილეთ ფეხები. დაიჭირეთ ფეხის ბურთები, შეეცადეთ მოხაროთ და გაზარდოთ თქვენი ფეხი მაქსიმალურ პოზიციამდე, გამოწვევის გარეშე.

ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე ზემოქმედება წარმოდგენილი სქემის მიხედვით ხდება სპეციალური მოწყობილობების დახმარებით ან უბრალოდ თქვენი თითებით.

ყოველდღიური დასვენებისთვის უმჯობესია აირჩიოთ მარტივი კლასიკური ტექნიკა, ხოლო სამკურნალოდ - წერტილი.

პროცედურის ღირებულება სალონებში

სპეციალისტთან დაკავშირების გადაწყვეტილებით, თქვენ მიიღებთ მაქსიმალურ სასიამოვნო შეგრძნებებს სესიიდან და ნდობას დადებითი შედეგი. მასაჟი ტარდება კომფორტულ მდგომარეობაში და კომფორტულ ატმოსფეროში. ასეთი პროცედურების ეფექტურობა და მათი დამამშვიდებელი ეფექტი აუცილებლად მოგიგებთ.

სესიის ფასი დაბალია - 800 რუბლიდან. ღირებულება დამოკიდებულია თქვენთვის სასურველ ტექნიკასა და მასაჟისტი თერაპევტის კვალიფიკაციაზე.

თუ სახლში ფეხის თვითმასაჟს ვარჯიშობთ ან სცადეთ სპეციალისტის მომსახურება, გაგვიზიარეთ თქვენი შთაბეჭდილებები კომენტარებში.

გამორჩეული სტატიები

თითქმის ყველამ იცის აქტიური ზონების არსებობის შესახებ, რომელთა გამოვლენისას შეიძლება ადამიანს ტკივილი გამოიწვიოს. ყველამ იცის, რომ ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემის გადაჭრა შესაძლებელია, თუ იპოვით „სამკურნალო“ წერტილს და მასზე ფიზიკურ გავლენას მოახდენთ? და ჩვენ ვისაუბრებთ აკუპუნქტურაზე ფეხებზე.

ალტერნატიული მედიცინა

მკურნალობის დამფუძნებლები სპეციალური წერტილების მასაჟის გამოყენებით ადამიანის სხეულიჩინელი ექიმები არიან. ისინი იყენებდნენ ამ win-win და უსაფრთხო მეთოდიაღდგენა. ადამიანის ფეხი იდენტიფიცირებულია დისტანციური მართვის საშუალებით, რომლის გამოყენებაც იცით, შეგიძლიათ დიაგნოსტირება და მკურნალობა შინაგანი ორგანოების პათოლოგიების შესახებ, როგორც ძირის მიდამოში, ასევე 70 ათასამდე ნერვული დაბოლოებები 60-ზე მეტი ბიოლოგიური წერტილი, რომელზედაც დამოკიდებულია შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირება. სამედიცინო სპეციალისტებიდასავლეთის ქვეყნებმა, აღმოსავლური პრაქტიკით შთაგონებულმა, დაიწყეს აქტიური ზონების სტიმულაციის გამოყენება, როგორც თერაპიის ერთ-ერთი მეთოდი წამლებისა და ოპერაციების გამოყენების გარეშე.

აქტიური ზონების მდებარეობა ფეხით

აქტიური წერტილების ადგილმდებარეობის გასაგებად, აუცილებელია ადამიანის ემბრიონის პოზის გათვალისწინება.

• ხერხემლის ჯანმრთელობა დაკავშირებულია შიდა ნაწილიფეხის ძირები.
• თითებს უშუალო კავშირი აქვს თავთან. ტვინთან აქტიურ ურთიერთქმედებაშია ცერა თითი, როდესაც დანარჩენი ურთიერთდაკავშირებულია ცხვირის სინუსებთან.
• მხედველობის ორგანოები დამოკიდებულია ბეჭდის, შუა და საჩვენებელი თითების ძირში მდებარე წერტილებზე.
• ფეხის მარცხენა ზედაპირი პასუხისმგებელია მარცხნივ ორგანოებზე, მარჯვენა - სხეულის შესაბამის ნაწილზე.
• სმენის ორგანოს ზონა შეესაბამება წერტილებს ყველაზე პატარა ფეხის თითზე, ისევე როგორც ბეჭედი.
• "ფილტვის" წერტილი ქვეითდება თითის სიგანეზე იმ წერტილიდან, რომელიც პასუხისმგებელია მხედველობაზე.

გულზე გავლენას ახდენს ფეხის მარცხენა მხარის წერტილები, რომლებიც კონცენტრირებულია გარე ნაწილთან უფრო ახლოს. იმავე ადგილას არის აქტიური წერტილები ფეხით მარჯვენა ფეხი, გავლენას ახდენს ღვიძლის ჯანმრთელობასა და ფუნქციონირებაზე ნაღვლის ბუშტი. დარჩენილი პუნქტები ჩანს ფიგურაში.

ფეხზე არის 14 მერიდიანი, რომელიც შეიცავს ყველა აქტიურ წერტილს. ჩინელი მკურნალები ამტკიცებენ, რომ თითოეული მერიდიანის ხაზის გასწვრივ არის სამი ტიპის წერტილი:

• აღმგზნები წერტილი, რომლის ზემოქმედებისას აქტიურდება შესაბამისი ორგანო. თითოეულ მერიდიანზე მხოლოდ ერთი ასეთი წერტილია.
• დამამშვიდებელი წერტილი, ასევე მერიდიანზე, რომლის დახმარებითაც მასზე დამოკიდებული ორგანო შეიძლება მოიყვანოს სიმშვიდისა და დასვენების მდგომარეობაში. მასზე ზემოქმედებით ის წავა ნერვული დაძაბულობა.
• ჰარმონიზაციის წერტილი მდებარეობს მერიდიანის ბოლო ადგილებზე. ჰარმონიის ზონაზე ზემოქმედებით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ სხეულის ზოგად რელაქსაციას.

ფეხის მასაჟის ჩატარება

ფეხის სწორი მასაჟი ხელს შეუწყობს ზემოქმედებას შეშფოთებულ ზონებზე. ამისათვის თქვენ უნდა შეასრულოთ პროცედურა შემდეგი გეგმის მიხედვით:

1. ფეხშიშველი სიარული ან ფეხების მასაჟი წრიული მოძრაობით, როგორც გახურება.
2. ფეხის დადება და მარცხენა ხელით ფეხის ტერფზე დაჭერა. მარჯვენა ხელი უნდა დააჭიროთ ფეხს.
3. მასაჟის დასაწყისმა უნდა მიიღოს სასიამოვნო მოძრაობების ფორმა სხვადასხვა მიმართულებით.
4. ტერფის მასაჟი ხდება შიგნიდან მარჯვენა ხელის გამოყენებით.
5. ნაზად დაჭერით პირველი წყვილი თითების მყესები.
6. ძირის მასაჟი წრიულად შეხებით, შემდეგ კი სწორი მოძრაობებით.
7. მანძილი მეტატარსს და ცერა თითიმასაჟი მუხლუხის მსგავსი მოძრაობებით.
8. გაჭიმეთ თანდათანობით თითის სასახსრე უბნების ძირიდან, გადადით ბალიშებზე.
9. გაიწიეთ თითოეული თითი ოდნავ ზემოთ.

ერთი ფეხის მასაჟის დასრულების შემდეგ შეასრულეთ მსგავსი ქმედებებიმეორე ფეხთან შედარებით.

არსებობის წყალობით ჩინური მედიცინახალხში საყოველთაოდ ცნობილი გახდა ფეხის გარკვეული ორგანოების წერტილების მასაჟის გამოყენებით მკურნალობა. ყველამ იცის, რომ ადამიანის ფეხი არის გარკვეული მართვის პანელი მთელი სხეულისთვის, რომელზედაც არის ყველა ბიოლოგიურად აქტიური წერტილი, რომელიც მჭიდროდ არის დაკავშირებული შინაგან ორგანოებთან. ბალახზე ან პატარა კენჭებზე ფეხშიშველი სიარული ძალიან სასიამოვნო შეგრძნებას მოაქვს ადამიანს. ამ პროცედურის დროს ადამიანს აქვს გავლენა ფეხის წერტილებზე. ეს იწყებს გარკვეული ორგანოების სტიმულირებას, რითაც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს და ამით ზრდის სხეულის ტონუსს. ამ სტატიაში ღირს საუბარი იმაზე, თუ როგორ მდებარეობს ორგანოები ადამიანის ფეხზე.

აკუპრესურა ძალიან ხელმისაწვდომია და მარტივი გზითადამიანის ჯანმრთელობას. ეს მეთოდი არის უმცროს დასაკუპუნქტურა. იგი ასევე მოიცავს ყველა იმ წერტილს, რომელშიც სპეციალური აკუპუნქტურის ნემსებია ჩასმული. მაგრამ მაინც ბასრი საგნები არ გამოიყენება აკუპრესურაში. ეს არის ზუსტად ის, რაც გარანტიას იძლევა ყველაზე უსაფრთხო, რბილი და ამავე დროს, ეფექტური მკურნალობა. IN ამ შემთხვევაშილითონის ნემსების გამოცვლა თითებით საკუთარი ხელებიან თავად მასაჟისტის ხელით.

ბიოლოგიური წერტილები ფეხზე

ამ სტატიაში შეგიძლიათ გაიგოთ, თუ როგორ მდებარეობს ორგანოს წერტილები ადამიანის ფეხზე. თუ გავითვალისწინებთ თეორიულ ცოდნას, რომელიც შეიძლება გამოვიტანოთ ჩინური მედიცინიდან, უნდა აღინიშნოს, რომ ფეხის ძირებზე არის ბიოლოგიურად აქტიური ზონების გარკვეული ნიმუში და თითოეული ადამიანის სხეულზე გავლენის წერტილები. დროთა განმავლობაში, ადამიანის ორგანიზმში ტოქსინები და ნარჩენები იწყებენ დაგროვებას, რაც ხელს უშლის სისხლის კარგ მიმოქცევას და ამით იწვევს პროვოცირებას. სხვადასხვა დაავადებები. ფეხის მასაჟის საშუალებით ადამიანს უფრო აქტიურად შეუძლია გავლენა მოახდინოს ფეხზე განლაგებულ წერტილებზე, რითაც ასტიმულირებს მუშაობას და ქმნის წონასწორობას. ზოგადი მდგომარეობაადამიანის სხეული. ფეხის მასაჟის წყალობით ადამიანს შეუძლია მოხსნას ნერვული დაძაბულობა და სტრესი, დაღლილობა და გაძლიერდეს თავდაცვის მექანიზმებიორგანიზმი, ისევე როგორც მთელი ნერვული სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზება, მრავალი დაავადების განკურნება.

რეფლექსოლოგია, როგორც არანარკოტიკული მკურნალობის მეთოდი

რეფლექსოლოგია არის არანარკოტიკული თერაპიის მეთოდი, რომელიც კარგად არის დამკვიდრებული დასავლეთის ქვეყნების მედიცინაში. ფეხის მასაჟი შეიძლება დაეხმაროს არა მხოლოდ ავადმყოფს, არამედ ჯანმრთელ ადამიანსაც, ვისაც სურს გააძლიეროს ნერვული სისტემა და იმუნიტეტი. ფეხებზე განლაგებულ წერტილებზე ზემოქმედებით, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ორგანოებზე, შეგიძლიათ დიდი გავლენა მოახდინოთ ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე: ხველისგან თავის დასაღწევად საჭიროა მხოლოდ ტროქეალური წერტილის მასაჟი. საჭმლის მონელების პროცესის ნორმალიზებისთვის შეგიძლიათ კუჭის ნაწლავის წერტილების მასაჟი. მთელის ვიწრო ზოლი შიდა ზედაპირიფეხების ფეხები დაკავშირებულია ხერხემალთან. თუ ადამიანი პერიოდულად იმოქმედებს ამ წერტილებზე, შეძლებს შეამსუბუქოს რადიკულიტის, ოსტეოქონდროზის, ლუმბაგოს და მიოზიტის მდგომარეობა. გარკვეული ორგანოს წერტილების მასაჟით ადამიანს შეუძლია შეამსუბუქოს, მაგალითად, აჩქარებული გულისცემა, განკურნოს ნებისმიერი ქრონიკული დაავადება ან გავლენა მოახდინოს საშარდე სისტემაზე.

ბიოლოგიური წერტილების მრავალფეროვნება

სახლში მკურნალობის ჩასატარებლად დაგჭირდებათ ორგანოების პროექცია ადამიანის ფეხზე. თუ თქვენ გაქვთ ეს ცოდნა, მაშინ მასაჟი სწორი იქნება. ფეხის იმ წერტილებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ორგანოებზე, აქვთ ზუსტი მდებარეობა. მათი მდებარეობა განისაზღვრება თოთხმეტი ხაზით. მათ მერიდიანებს უწოდებენ. თითოეულ ასეთ მერიდიანს აქვს თავისი სახელი: გუბერნატორი, გულის ოსტატი, სამსაფეხურიანი გამათბობელი. თითოეულ მათგანზე არის სამი ტიპის წერტილი: აგზნების წერტილი. თუ გააქტიურებთ, შეგიძლიათ გაააქტიუროთ იმ ორგანოების მუშაობა, რომლებიც დაკავშირებულია ამა თუ იმ მერიდიანთან. ჰარმონიზაციის წერტილები. ამ წერტილების გააქტიურებით, რომლებიც მდებარეობს მერიდიანის ორივე ბოლოში, შეგიძლიათ დაისვენოთ და შექმნათ იმ ორგანოების ჰარმონიული ფუნქციონირება, რომლებიც მიეკუთვნება მერიდიანის ამ ტიპს. დამამშვიდებელი წერტილები ადამიანს უმტკივნეულო მასაჟის ძალიან სასიამოვნო შეგრძნება აქვს, ამშვიდებს ნერვული სისტემა, სხეული მოდუნდება.

შინაგანი ორგანოების პროექცია ფეხებზე

ადამიანის სხეულის ნებისმიერი ორგანო შეიძლება აისახოს ფეხის ზედაპირზე. უფრო მკაფიოდ წარმოსადგენად თითოეული ორგანოს ეს პროექცია თავის არეში, შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ფეხები, რომლებიც ერთმანეთის გვერდით არის განლაგებული და მათზე გამოსახული პირი ნაყოფის მდგომარეობაში, წინ მიმართული. ამრიგად, თითები დაიწყებენ თავის არეს ასახვას. ამ შემთხვევაში თითის წვერების მასაჟი თავის უკანა მხარეს აისახება, ხოლო ფრჩხილის ნაწილზე მაღლა დგას სახეზე. ფეხის შიდა კიდეები ასახავს ხერხემალს და სხეულის შუა ნაწილს. ტერფის გარე თაღი კი სახეს შეეფერება. ტერფის სახსრებიშეესაბამება სასქესო ორგანოებს. მხრის წერტილები განლაგებულია გარეთქუსლები პატარა თითების გვერდით. მასაჟის პროცედურა. მასაჟის პროცედურის დროს ადამიანში შესაძლოა აღმოჩნდეს ტკივილის წერტილები, რაც მიუთითებს ავადმყოფობაზე და რომელიმე ორგანოს დასუსტებაზე. ამ სფეროებს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს.

ისიც უნდა გვახსოვდეს, რომ მასაჟის დროს მხოლოდ ერთი აკუპუნქტურის წერტილებიფეხის ძირებზე, ადამიანის ჯანმრთელობა შეიძლება არ დაეხმაროს. თქვენ უნდა ეცადოთ, რომ მიმდებარე ტერიტორიებზეც გაიკეთოთ მასაჟი, მაშინაც კი, თუ ისინი არ იწვევენ ტკივილს. მასაჟის დროს აუცილებელია მასაჟისებური ტკივილის წერტილების მონაცვლეობა და მათ შორის პაუზები. და ტკივილის ზონების სათანადო მასაჟის შედეგი უნდა იყოს გაქრობა დისკომფორტი. თითოეული ასეთი წერტილი უნდა გაცხელდეს მინიმუმ ერთი წუთის განმავლობაში.

ემოციური და სულიერი კავშირი

აქვე გეტყვით იმაზე, თუ რა წერტილები არსებობს ფეხზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ადამიანის ორგანოებზე. ადამიანის ფეხებზე ყველა წერტილს აქვს კავშირი სხეულის ყველა შინაგან ორგანოსთან, კიდურთან და ჯირკვალთან. გარდა იმისა, რომ ასრულებენ თავიანთ ძირითად ფიზიოლოგიურ დანიშნულებას, ორგანოები ასევე რეაგირებენ სულიერ და ემოციური განვითარებაპირი. მაგალითად, ისეთ ორგანოში, როგორიც არის ელენთა, რომელიც მარცხენა ფეხზეა გამოსახული, კონცენტრირებულია ის თვისებები, რომლებიც ტრადიციულად ქალისთვისაა დამახასიათებელი – ბრაზი და წუწუნი. გულის ზონა განლაგებულია ორივე ფეხზე. მაგრამ უფრო მეტად ის აისახება მარცხენა ფეხზე. ეს ქალის ემოციური არსის დადასტურებაა. გულის მსგავსად, ორივე ფეხზე არის ღვიძლის ზონა. მაგრამ მაინც, ამ ორგანოს პროექცია უფრო დომინანტურია მარჯვენა ფეხზე. ეს ასოცირდება მკაცრ მამაკაცურ თვისებებთან, გამძლეობასთან, ცოცხალ პერსონაჟებთან და ბრაზთან. იგივე ეხება სხვა ორგანოებს. ამის საფუძველზე სულიერი სიწმინდისთვის და სიკეთისთვის ფიზიკური ჯანმრთელობააუცილებელია თითოეული ორგანოს ჯანმრთელობის მონიტორინგი.

სად უნდა დაიწყოს ფეხის მასაჟი? მთელი სხეულის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, პირველ რიგში, ორივე ფეხის სრული ყოვლისმომცველი მასაჟი უნდა ჩაატაროთ. ამ პროცედურასუმჯობესია ამის გაკეთება ყოველ საღამოს ძილის წინ. მასაჟის დაწყებამდე საჭიროა საფუძვლიანად გაჭიმოთ ფეხები რამდენიმე წუთის განმავლობაში, მაგალითად, ფეხის თითებზე აწევით, ფეხშიშველი სიარულით ან სხეულის წონის გადატანის მონაცვლეობით ფეხის შიდა ნეკნიდან გარეთა ნეკნებზე. გახურების დასასრულს შეგიძლიათ მიიღოთ თბილი ფეხის აბაზანა. იმისათვის, რომ თავად გაიკეთოთ ფეხების მასაჟი, უნდა დაიკავოთ კომფორტული პოზა, რათა დაისვენოთ ფეხები: დაასვენოთ ფეხი ისე, რომ ფეხი კომფორტულად დაეყრდნოს სკამზე.

აღსანიშნავია, რომ შინაგანი ორგანოებიადამიანის ფეხზე აუცილებელია მასაჟი სწორად. მოხარეთ ფეხი ისე, რომ ფეხი მეორე ფეხის თეძოზე დადგეს. მიიღეთ მწოლიარე პოზიცია და აწიეთ და მოხარეთ ფეხი. რამდენიმე მარტივი წესი თვითმასაჟისთვის. მასაჟი უნდა ჩატარდეს თბილი ხელებით, წინასწარ გაათბეთ ისინი მასაჟის ზეთით, ისე, რომ ფეხის წერტილები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ორგანოებზე, ნაზად დაიზილოთ. თქვენ უნდა იმუშაოთ ფეხებზე ორივე ხელით, ამ პროცესში გამოიყენოთ ყველა თითი, მონაცვლეობით შეიზილოთ მუშტებითა და მუწუკებით, ფეხის თითების წვერებიდან ქუსლამდე გადაადგილება. დროს ზოგადი მასაჟი, აუცილებელია ძირის ძალიან ფრთხილად დამუშავება და ამავდროულად შეგიძლიათ თითების გაჭიმვა, ფრჩხილიდან ძირამდე გადაადგილებით. თითოეული თითი ცალკე უნდა შეიზილოთ. თქვენ ასევე არ უნდა დაივიწყოთ თქვენი ტერფი და ტერფი, ნაზად შეიზილეთ ისინი წრიული მოძრაობით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეცვალოთ ეს ტექნიკები: მსუბუქი დარტყმა, ჩხვლეტა, გახეხვა, წყვეტილი შეხება, მოფერება. პროცედურის დასასრულს, თქვენ ასევე შეგიძლიათ იაროთ მასაჟის ხალიჩაზე, გადაიტანოთ ფეხები ერთიდან მეორეზე და მონაცვლეობით გადაიტანოთ სხეულის გადატანა ერთ ან მეორე ფეხზე.

აკუპრესურის უკუჩვენებები

ორგანოების პროექცია ადამიანის ფეხზე თქვენთვის მნიშვნელოვანი ინფორმაციაა. ყურადღებით შეისწავლეთ ფოტო და აუცილებლად გამოიყენეთ ეს ინფორმაცია. სერიოზული დაავადებებიგულ-სისხლძარღვთა სისტემა. მძიმე დაღლილობა ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში. კანის დაავადებებიფეხებზე ლიქენის ან ჩირქის სახით. ფეხის მასაჟულ ადგილებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ორგანოებზე, შესაძლოა დადებითი ეფექტი არ ქონდეს, თუ არსებობს სერიოზული დაავადებებირომელიც მოითხოვს დაუყოვნებლივ სამედიცინო დახმარება. აკუპრესურის გამოყენება შეიძლება სასარგებლო იყოს, როგორც სხეულის დამატებითი მკურნალობა, გაძლიერება და ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება.

როგორ შეგიძლიათ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებლობა პროცედურისგან?

ჯერ უნდა დაიკავოთ მოსახერხებელი და კომფორტული პოზიცია სკამზე, იატაკზე ან საწოლზე. ასევე შეგიძლიათ ჩართოთ სასიამოვნო დამამშვიდებელი მუსიკა, შეეცადოთ გადაიტანოთ ყურადღება სხვადასხვა ხმოვანი სტიმულისგან და ცოტა ხნით გამორთოთ ტელეფონი. ჯერ უნდა დაადგინოთ სასურველი წერტილი. იმ შემთხვევაში, თუ მასაჟის პროცედურა პირველად ჩატარდება, მაშინ ფეხის შვიდი წერტილი ამაში ძლივს დაგეხმარება. მსუბუქად დაჭერით თქვენთვის საჭირო წერტილზე, თქვენ უნდა გააკეთოთ წრიული მოძრაობები თითის გადაადგილების გარეშე ბიოლოგიური წერტილი. მანიპულირების დრო უნდა იყოს არაუმეტეს ხუთი წუთისა. და შედეგიც ამ მასაჟიდანძალიან სწრაფად მოვა. მას ჩვეულებრივ აქვს დადებითი ეფექტი. ფეხი: წერტილები და ორგანოები, რომლებიც უშუალოდ არის დაკავშირებული მათთან, სასარგებლო დამატებითი მაგალითებია. პარკოსნებით ან კენჭებით სავსე პატარა ყუთი 50 x 50 შეიძლება გამოყენებულ იქნას 15 წუთი ფეხშიშველი სიარულისთვის. IN ზაფხულის დროშეგიძლიათ უფრო ხშირად იაროთ ბალახზე, კენჭებზე ან ქვიშაზე. კონტრასტული შხაპიფეხებისთვის არის აკუპრესურის შესანიშნავი დამატება, გარდა ამისა, ის შესანიშნავად ამკვრივებს სხეულს. ფიგურული სუნთქვა. უნდა დაიკავოთ მჯდომარე პოზიცია, დაისვენოთ სხეული, მსუბუქად და თავისუფლად სუნთქვისას მთელი ყურადღება მთლიანად უნდა გადაიტანოთ ფეხებზე, თითქოს წარმოიდგინოთ, რომ სუნთქვა მათ მიერ ხდება. ეს უნიკალური ტექნიკა შეიძლება განხორციელდეს ხუთიდან ექვს წუთში. თაფლით კომპრესები ძალიან კარგად მოქმედებს კანზე და სისხლძარღვებზე, რითაც ამზადებს ქულებს შემდეგი მოქმედება. ფეხების თაფლით დამუშავების შემდეგ, ზემოდან უნდა დაიდოთ პლასტიკური ჩანთები, ზემოდან კი - ბამბის წინდები. ეს აპლიკაციები საუკეთესოა საღამოს: ღამის განმავლობაში ფეხების კანი სრულად აითვისებს თაფლის ელემენტებს, დილით კი ისინი აბრეშუმისებრი გახდება და ადამიანის ზოგადი კეთილდღეობა იქნება. გაუმჯობესება.