ლიმფური სისტემა არის გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ნაწილი, რომელიც ავსებს მას. ის ასრულებს ყველაზე მნიშვნელოვან ფუნქციებს ადამიანის ორგანიზმში და მისი ჯანმრთელობა უაღრესად მნიშვნელოვანია მისი ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. ლიმფა სისხლისგან იმით განსხვავდება, რომ დახურულ წრეში არ მიედინება. მისი მოძრაობა ძალიან ნელია, ამიტომ საჭიროა მისი სტიმულირება.
Საინტერესო ფაქტი! ძველად ადამიანის ტემპერამენტის განმსაზღვრელ მთავარ ფაქტორად ლიმფური სისტემა ითვლებოდა. თავის მხრივ, ტემპერამენტმა განსაზღვრა დაავადებების ჯგუფები, რომელთა მიმართაც ადამიანი მგრძნობიარეა.
რა არის ლიმფური სისტემა?
ანატომიის მიხედვით, ის მთელ სხეულს აწვება. Ის შედგება:
- კაპილარები;
- გემები;
- კვანძები;
- ლიმფური სადინარები და ღეროები;
- ლიმფური ორგანოები.
მათში მიედინება თხევადი შემაერთებელი ქსოვილი – ლიმფა, რომლის ძირითადი შემადგენლობაა წყალი, მარილები, ცილები, ცხიმები. მისი შემადგენლობა ახლოსაა სისხლის პლაზმასთან, რომელიც კვებავს ორგანიზმს. ლიმფა უფეროა. ადამიანის ორგანიზმში ის შეიცავს 1-დან 2 ლიტრამდე.
როგორ ხდება ლიმფის წარმოქმნა?
ლიმფის ფორმირება ხდება შემდეგი გზით. სისხლის კაპილარებში სისხლის პლაზმა იფილტრება. ამ ფილტრაციის შედეგად დარჩენილი სითხე ტრანსპორტირდება უჯრედშორის სივრცეში. ამრიგად, იქმნება ქსოვილის სითხე, რომლის ნაწილი უბრუნდება სისხლში, ხოლო მეორე ნაწილი გადადის ლიმფურ კაპილარებში. მისი მოძრაობა დიდწილად დამოკიდებულია კუნთების შეკუმშვაზე, ადამიანის სხეულის პოზიციაზე და მის სუნთქვაზე.
აი, რა რთულია - ადამიანის ანატომია. ლიმფური სისტემა და მისი სტრუქტურები ბუნებით არის გააზრებული უმცირეს დეტალებამდე. განვიხილოთ ადამიანის სხეულის ეს კომპონენტი უფრო დეტალურად.
ლიმფური სისტემის სტრუქტურა
ლიმფური კაპილარები არის სხვადასხვა დიამეტრის პატარა მილები მემბრანის გარეშე, რომლებიც იწყება ბრმად. ისინი ქმნიან კავშირებს ერთმანეთთან გადაჯაჭვულობით, გადადიან პოსტკაპილარებში, რომლებიც უფრო დიდი წარმონაქმნებია, რომლებიც შეიცავს სარქველებს. ეს სარქველები ლიმფს უბიძგებს ერთი მიმართულებით, რაც ხელს უშლის მის უკან დაბრუნებას.
ყურადღება! სიტყვა "ლიმფის ცირკულაცია" არასწორია, რადგან ლიმფა არის ენდოთელიუმის და ენდოთელური შრეების პროდუქტი, რომელიც ყოველ ჯერზე ახლდება სხეულში. ექიმები ამ პროცესს ლიმფური დრენაჟს უწოდებენ.
ბიოლოგიის განყოფილების მიხედვით, რომელსაც ეწოდება "ადამიანის ანატომია", ლიმფური სისტემა ასევე შედგება გემებისგან, რომლებიც წარმოიქმნება პოსტკაპილარებისგან. მათგან ყველაზე დიდი მიჰყვება ვენების და არტერიების გზას და კოლექტორებს უწოდებენ. ისინი აგროვებენ ლიმფს ყველაზე დიდი წყაროებიდან - ზედა და ქვედა კიდურებიდან, ორგანოებიდან. ისინი იყოფა შიდა (მდებარეობენ სისხლძარღვებთან ახლოს) და გარე (მდებარეობენ კანქვეშა ქსოვილში). ასევე, გემები იყოფა აფერენტად და ეფერენტად (დამოკიდებულია ლიმფის დინებაზე ლიმფურ კვანძებთან მიმართებაში).
კოლექტორებიდან წარმოიქმნება ლიმფური ღეროები, რომლებიც სადინარებად გარდაიქმნება.
ლიმფური კვანძები
ადამიანის ლიმფურ სისტემას (ანატომია დიდი ხანია არ აქცევს სათანადო ყურადღებას ჩვენი სხეულის ამ კომპონენტს) ასევე ჰყავს თავისი „დამწმენდები“. ლიმფური კვანძები პატარა, მრგვალი ან ოვალური ფორმის წარმონაქმნებია დაახლოებით 2 სმ დიამეტრის, ისინი მოვარდისფრო-ნაცრისფერი ფერისაა. ისინი განლაგებულია ლიმფური გემების გასწვრივ. ახალგაზრდებში ოვალური ლიმფური კვანძები ჭარბობს, ხანდაზმულებში კი წაგრძელებული. მათი მთავარი ფუნქციაა ლიმფის გაწმენდა იქ შემავალი ტოქსიკური ნივთიერებებისგან. ლიმფური კვანძები ასრულებენ ერთგვარი ფილტრის როლს, რომელიც იჭერს ტოქსინებს და "ათავისუფლებს" უკვე გაწმენდილ ლიმფას.
ლიმფური ორგანოებია ელენთა, ნუშისებრი ჯირკვლები და თიმუსი (რომელიც მოზარდობის ასაკამდე ვითარდება). მათი ძირითადი ფუნქციებია ორგანიზმში ინფექციის შეღწევისა და განვითარების თავიდან აცილება.
რა ფუნქციები აქვს ლიმფურ სისტემას ორგანიზმში?
ერთ-ერთი ყველაზე რთული და დამაბნეველი მეცნიერებაა ადამიანის ანატომია. ლიმფური სისტემა, რომლის ფუნქციები ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანიზმისთვის, დიდ საქმეს აკეთებს.
უპირველეს ყოვლისა, ის პასუხისმგებელია ორგანიზმის იმუნურ პასუხზე, იცავს მას ბაქტერიებისა და ვირუსებისგან. სწორედ ამიტომ, პათოგენის ორგანიზმში შეღწევის საპასუხოდ (ინფექცია, ვირუსი), ლიმფური კვანძები იზრდება. სწორედ მათი ზრდა ბავშვებში მიუთითებს, ვთქვათ, ტუბერკულოზის არსებობაზე, თუმცა, გარდა ამისა, ლიმფური კვანძები იმატებს სხვა მრავალი დაავადების დროს. დამცავი ფუნქცია შედგება ორი ეტაპისგან:
- მაკროფაგების მიერ ბაქტერიების განადგურება;
- ლიმფოციტების წარმოება.
სისხლის ფილტრაცია. ელენთა ანადგურებს სისხლის წითელ უჯრედებს და კლავს ყველა ბაქტერიას და ვირუსს, რომელიც აღმოაჩენს სისხლში. ახალგაზრდა სისხლის წითელი უჯრედები წარმოიქმნება ძვლის ტვინის მიერ.
ლიმფური ფილტრაცია. თუ სისხლში არის პათოგენური მიკროორგანიზმები, მაშინ ლიმფური კვანძები ფილტრავენ მათ. სწორედ ამ მიზეზით, როდესაც ონკოლოგიაზე ეჭვობენ, ექიმები პირველ რიგში ამოწმებენ ლიმფურ კვანძებს მეტასტაზების არსებობაზე. ადამიანის ლიმფური სისტემა (მოკლედ განიხილება ანატომია) ამ შემთხვევაში მიუთითებს იმაზე, თუ რამდენად გავრცელდა დაავადება მთელს სხეულში.
სითხის გადინება ქსოვილიდან სისხლში. პლაზმა, რომელიც სისხლის ნაწილია, სისხლძარღვების კედლებიდან სხვა ქსოვილებში იჭრება. ის გადის გასაწმენდად და ისევ სისხლში უბრუნდება. ეს მიმოქცევა უწყვეტია.
ლიმფური სისტემის დაავადებები
ადამიანის ანატომიის მიხედვით, ლიმფური სისტემა ძალზე მნიშვნელოვანია ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის და მისი მუშაობის დარღვევამ შეიძლება სერიოზული გართულებები გამოიწვიოს.
ლიმფური სისტემის დაავადებების ჯგუფებს შორისაა:
- მალფორმაციები;
- ტრავმა;
- ანთება;
- სიმსივნეები.
ამ დაავადებების ერთ-ერთი პირველი სიმპტომია ლიმფური კვანძების ზრდა და იმუნიტეტის შესამჩნევი დაქვეითება. მატულობს ოფლიანობა და დაღლილობა, პაციენტებს აწუხებს თავის ტკივილი, ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს. ლიმფური დაავადებები განსაკუთრებით საშიშია, რადგან ორგანიზმში ტოქსინების დაგროვება იწყება. ანუ, მისი საქმიანობის დარღვევა გავლენას ახდენს სხეულის ყველა ორგანოსა და სისტემაზე.
ლიმფური სისტემის პათოლოგიების მკურნალობის მეთოდები პირდაპირ დამოკიდებულია დაავადების ტიპზე. მკურნალობა შეიძლება იყოს განსხვავებული - კონსერვატიულიდან რადიაციულ ან ქირურგიულ მეთოდებამდე.
ვიმედოვნებთ, რომ ადამიანები, რომლებსაც აინტერესებთ ადამიანის ანატომია, ლიმფური სისტემა (ფოტოები, რომლებიც გვიჩვენებს, თუ რამდენად რთულია ჩვენი სხეულის ეს კომპონენტი წარმოდგენილი სტატიაში) და მისი ფუნქციები, ისწავლეს ბევრი ახალი და საინტერესო რამ სხეულის ამ გარემოს შესახებ. როგორ შევინარჩუნოთ მისი ჯანმრთელობა?
ლიმფური ჯანმრთელობა
უპირველეს ყოვლისა, ექიმები გირჩევენ, აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა და თავიდან აიცილოთ დარღვევები საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში, რადგან ეს იწვევს მთელი სხეულის დაბინძურებას და ხელს უშლის ლიმფური სისტემის მუშაობას. ის ვეღარ უმკლავდება ტოქსინების ნაკადს. დააკვირდით თქვენს დიეტას.
მასაჟი წელიწადში ორჯერ. ასეთი პროცედურა ეფექტურად აჩქარებს ლიმფს, მაგრამ განსაკუთრებით ეფექტურია, რომელიც პირდაპირ მოქმედებს ლიმფაზე. თუ შეუძლებელია მასაჟისტთან მისვლა, შხაპის დროს, შეიზილეთ სხეული სარეცხი ქსოვილით ლიმფურ ნაკადზე.
აკონტროლეთ თქვენი წონა. ლიმფა ძალიან მგრძნობიარეა ზედმეტი კილოგრამების მიმართ. იცხოვრე აქტიური ცხოვრების წესი და იყავი ჯანმრთელი!
ლიმფური სისტემა
ლიმფური სისტემა არის სისხლძარღვების ქსელი, რომელიც აღწევს ორგანოებსა და ქსოვილებში, რომელიც შეიცავს უფერო სითხეს - ლიმფს.
მხოლოდ თავის ტვინის სტრუქტურები, კანისა და ლორწოვანი გარსების ეპითელური საფარი, ხრტილი, ელენთის პარენქიმა, თვალის კაკალი და პლაცენტა არ შეიცავს ლიმფურ გემებს.
ლიმფური სისტემა, როგორც სისხლძარღვთა სისტემის განუყოფელი ნაწილი, ვენებთან ერთად ახორციელებს ქსოვილის დრენაჟს ლიმფის წარმოქმნის გზით და ასევე ასრულებს მისთვის სპეციფიკურ ფუნქციებს: ბარიერი, ლიმფოციტოპოეტური, იმუნური.
ლიმფური სისტემის ლიმფოციტოპოეტური ფუნქცია უზრუნველყოფილია ლიმფური კვანძების აქტივობით. ისინი ახორციელებენ ლიმფოციტების წარმოებას, რომლებიც შედიან ლიმფურ და სისხლძარღვებში. პერიფერიულ ლიმფში, რომელიც წარმოიქმნება კაპილარებში და მიედინება ლიმფურ ჭურჭელში, სანამ ისინი ლიმფურ კვანძებში ჩაედინება, ლიმფოციტების რაოდენობა ნაკლებია, ვიდრე ლიმფური კვანძებიდან გამომავალ ლიმფში.
ლიმფური სისტემის იმუნური ფუნქცია მდგომარეობს იმაში, რომ პლაზმური უჯრედები იქმნება ლიმფურ კვანძებში, რომლებიც წარმოქმნიან ანტისხეულებს, არის B- და T- ლიმფოციტები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ჰუმორულ და ფიჭურ იმუნიტეტზე.
ლიმფური სისტემის ბარიერულ ფუნქციას ახორციელებენ აგრეთვე ლიმფური კვანძები, რომლებშიც ლიმფთან შემოსული უცხო ნაწილაკები, მიკრობები, სიმსივნური უჯრედები ნარჩუნდება და შემდეგ შეიწოვება ფაგოციტური უჯრედებით.
სისხლს, რომელიც მიედინება სისხლის კაპილარებში, არ აქვს უშუალო შეხება სხეულის ქსოვილებთან: ქსოვილები ირეცხება ლიმფით.
სისხლის კაპილარების გამოსვლისას ლიმფა მოძრაობს ინტერსტიციულ ნაპრალებში, საიდანაც იგი გადადის თხელკედლიან კაპილარულ ლიმფურ ჭურჭელში, რომლებიც ერწყმის და ქმნის უფრო დიდ ღეროებს. საბოლოო ჯამში, მთელი ლიმფა ორი ლიმფური ღეროს მეშვეობით მიედინება ვენებში, გულთან მათი შესართავთან ახლოს. ორგანიზმში ლიმფური სისხლძარღვების რაოდენობა ბევრჯერ აღემატება სისხლძარღვების რაოდენობას.
სისხლისგან განსხვავებით, რომელიც თავისუფლად მოძრაობს სისხლძარღვებში, ლიმფა მიედინება შემაერთებელი (ლიმფური) ქსოვილის სპეციალური დაგროვებით, ე.წ. ლიმფური კვანძებით (სურ. 4).
ლიმფის დინება ლიმფურ ჭურჭელში განისაზღვრება მრავალი ფაქტორით: ა) მიღებული ლიმფის მუდმივი წნევა; ბ) ლიმფანგიონების კედლების შეკუმშვა; გ) სისხლძარღვების პულსაცია; დ) სხეულისა და კიდურების სხვადასხვა სეგმენტების მოძრაობა; ე) გლუვი კუნთების შეკუმშვა ორგანოების კედლებში; ე) გულმკერდის ღრუს შეწოვის მოქმედება და სხვ.
ბრინჯი. ოთხი.ლიმფური ნაკადის მიმართულება ლიმფური კვანძებისკენ
ნერვული სისტემის გავლენის ქვეშ მყოფ ლიმფურ გემებს შეუძლიათ აქტიური შეკუმშვის ფუნქცია, ანუ მათი სანათურის ზომა შეიძლება შეიცვალოს ან სანათი მთლიანად დაიხუროს (ლიმფის გადინებისგან გამორთვა). ლიმფური სისხლძარღვების კუნთოვანი გარსის ტონუსს, ისევე როგორც სისხლძარღვების აქტივობას, არეგულირებს ცენტრალური ნერვული სისტემა.
ლიმფური კვანძები - ლიმფოციტოპოეზისა და ანტისხეულების წარმოქმნის ორგანოები, რომლებიც მდებარეობს ლიმფური გემების გასწვრივ და მათთან ერთად ქმნიან ლიმფურ სისტემას. ლიმფური კვანძები განლაგებულია ჯგუფებად.
მრავალი ლიმფური კვანძიდან თავი და კისერიგაითვალისწინეთ ზედაპირული ლიმფური კვანძები, რომლებიც მდებარეობს თავის უკანა მხარეს (კეფის კვანძები); ქვედა ყბის ქვეშ - ქვედა ყბის ლიმფური კვანძები და კისრის გვერდითი ზედაპირების გასწვრივ - საშვილოსნოს ყელის ლიმფური კვანძები. ლიმფური ჭურჭელი გადის ამ კვანძებში, რომლებიც წარმოიქმნება თავისა და კისრის ქსოვილების ბზარებიდან.
AT ნაწლავის მეზენტერიაგანლაგებულია მეზენტერული ლიმფური კვანძების მკვრივი დაგროვება; მათში გადის ნაწლავის ყველა ლიმფური ჭურჭელი, რომელიც წარმოიქმნება ნაწლავის ღრძილებში.
ლიმფურიდან ქვედა კიდურებიუნდა აღინიშნოს საზარდულის მიდამოში განლაგებული ზედაპირული საზარდულის ლიმფური კვანძები და ბარძაყის ლიმფური კვანძები, რომლებიც მდებარეობს საზარდულის კვანძების ოდნავ ქვემოთ - ბარძაყის წინა შიდა ზედაპირზე, აგრეთვე პოპლიტალური ლიმფური კვანძები.
გულმკერდისა და ზედა კიდურების ლიმფური კვანძებიდან ყურადღება უნდა მიაქციოთ იღლიის ლიმფურ კვანძებს, რომლებიც საკმაოდ ზედაპირულად მდებარეობს იღლიის მიდამოში და იდაყვის ლიმფურ კვანძებს, რომლებიც მდებარეობს იდაყვის ფოსოში - ბიცეფსის კუნთის შიდა მყესზე. . ყველა ამ კვანძში გადის ლიმფური ჭურჭელი, რომელიც წარმოიქმნება ზედა კიდურების, გულმკერდისა და ზურგის ზედა ნაპრალებსა და ქსოვილებში.
ლიმფის მოძრაობა ქსოვილებსა და გემებში ძალიან ნელია. დიდ ლიმფურ გემებშიც კი ლიმფური ნაკადის სიჩქარე წამში ძლივს აღწევს 4 მმ-ს.
ლიმფური სისხლძარღვები ერწყმის რამდენიმე დიდ ჭურჭელს - ქვედა კიდურების და ქვედა სხეულის სისხლძარღვები ქმნიან ორ წელის ღეროს, ხოლო ნაწლავის ლიმფური ძარღვები ნაწლავის ღეროს. ამ ღეროების შერწყმა ქმნის სხეულის უდიდეს ლიმფურ ჭურჭელს - მარცხენა, ან გულმკერდის სადინარს, რომელშიც მიედინება ღერო და აგროვებს ლიმფს სხეულის მარცხენა ზედა ნახევრიდან.
ზედა სხეულის მარჯვენა ნახევრიდან ლიმფა გროვდება სხვა დიდ ჭურჭელში - მარჯვენა ლიმფურ სადინარში. თითოეული სადინარი შედის სისხლის საერთო ნაკადში საუღლე და სუბკლავის ვენების შესართავთან.
ლიმფური გემების შიგნით, ვენების მსგავსად, არის სარქველები, რომლებიც ხელს უწყობენ ლიმფის მოძრაობას.
კუნთოვანი მუშაობის დროს ლიმფური ნაკადის დაჩქარება არის კაპილარული ფილტრაციის არეალის, ფილტრაციის წნევისა და ინტერსტიციული სითხის მოცულობის გაზრდის შედეგი. ამ პირობებში ლიმფური სისტემა, ჭარბი კაპილარული ფილტრატის მოცილებით, უშუალოდ მონაწილეობს ინტერსტიციულ სივრცეში ჰიდროსტატიკური წნევის ნორმალიზებაში. ლიმფური სისტემის სატრანსპორტო ფუნქციის ზრდას ერთდროულად ახლავს რეზორბციული ფუნქციის სტიმულირება. იზრდება სითხისა და პლაზმის ცილების რეზორბცია უჯრედშორისი სივრციდან ლიმფური სისტემის ფესვებამდე. სითხის მოძრაობა სისხლის - ინტერსტიციული სითხის - ლიმფის მიმართულებით ხდება ჰემოდინამიკის ცვლილებებისა და ლიმფური არხის სატრანსპორტო ფუნქციის (უნარის) გაზრდის გამო. ქსოვილებიდან ჭარბი სითხის მოცილებით, უჯრედშორის სივრცეში მისი გადანაწილებით, ლიმფური სისტემა ქმნის პირობებს ტრანსკაპილარული გაცვლის ნორმალური განხორციელებისთვის და ასუსტებს უჯრედებზე ინტერსტიციული სითხის მოცულობის სწრაფი ზრდის ეფექტს, მოქმედებს როგორც ერთგვარი დამამშვიდებელი. ლიმფური სისტემის უნარი ამოიღოს და ნაწილობრივ შეინახოს სითხე და ცილები, რომლებიც ტოვებენ სისხლის კაპილარებს, არის მნიშვნელოვანი მექანიზმი მისი მონაწილეობისთვის პლაზმის მოცულობის რეგულირებაში ფიზიკური დატვირთვის პირობებში.
ცენტრალურ მექანიზმებს შორის, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ლიმფური ნაკადის ფაზურ ცვლილებებში დოზირებული კუნთების მუშაობის დროს და აღდგენის პერიოდში, არის კუნთების აქტივობის ნეიროჰუმორული მიწოდების ცვლილებები და ლიმფური ცირკულაციის პროცესები, ორგანოების ფუნქციური მდგომარეობის ცვლილებები, საავტომობილო აქტივობა. ჩონჩხის კუნთების და გარე სუნთქვის პარამეტრები.
ამჟამად არსებობს ლიმფური სისტემის ფუნქციურ მდგომარეობაზე აქტიური ზემოქმედების რეალური შესაძლებლობა (Mikusev Yu. E.). ფიზიკური ლიმფოსტიმულატორები მოიცავს:
ადგილობრივი გამღიზიანებლები (კომპრესები, მდოგვის თაბაშირები, ბანკები);
ფიზიოთერაპიული ვარჯიშების საშუალებები;
აღმოსავლური რეფლექსოლოგიის მეთოდები;
ელექტრომაგნიტური ველები;
ჰიპერბარიული ოქსიგენაცია.
ლიმფის ფორმირებისა და ლიმფის მიმოქცევის სტიმულირების მეთოდები:
1. ლიმფური მასტიმულირებელი ნივთიერებები. ნივთიერებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჰემოდინამიკაზე:
ა. ჰიდროდინამიკური არტერიული წნევის მატება და პლაზმის ოსმოლარობის შემცირება (წყლის დატვირთვის შექმნა).
ბ. ხელს უწყობს სითხის შეღწევას სისხლძარღვთა სისტემაში მათი მოლარობის გამო და ამით სისხლის ჰიდროდინამიკური წნევის მატებას.
გ. გავლენას ახდენს სისხლისა და ლიმფის რეოლოგიურ თვისებებზე.
2. საშუალებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ მიკროლიმფოჰემოცირკულაციის სისტემაზე:
ა უჯრედის მემბრანების გამტარიანობის შეცვლა.
ბ. მიკროსისხლძარღვთა საწოლის რეცეპტორულ სტრუქტურებზე ზემოქმედება (? - მიმეტიკები,? -ბლოკერები).
3. ზოგადი და ადგილობრივი ჰემოდინამიკის რეგულირების ცენტრალურ და შუალედურ რგოლებზე მოქმედი პრეპარატები (ვაზომოტორული ცენტრი და გული).
4. ნივთიერებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ მექანიზმებზე, რომლებიც წარმოქმნიან ლიმფის მოძრაობას ან ხელს უწყობენ მას.
ლიმფოსტიმულაციის ბიოლოგიური მეთოდები:
აუტოლოგიური სისხლის ინტრავენური წვეთოვანი ინფუზია;
ცენტრალური ავტოლიმფის ინტრავენური წვეთოვანი ინფუზია;
ბიოორგანული ნაერთების კლასის გამოყენება, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ნეიროტრანსმიტერები.
ზედა კიდურზელიმფური სისხლძარღვები იწყება თითების უკანა და პალმის ზედაპირებზე განივი ღეროებით. ეს უკანასკნელი, მიაღწია თითების გვერდით ზედაპირებს, იკრიბება უფრო დიდ ტოტებში, რომლებიც ვერტიკალურად აწვება ხელისგულს (სურ. 5).
ბრინჯი. 5.ლიმფური ქსელის მდებარეობა ზედა კიდურებში
ლიმფური გზების ეს განლაგება განსაზღვრავს თითების ჩასმისა და გახეხვის ტექნიკას. მასაჟის ტექნიკა უნდა ჩატარდეს შემდეგნაირად:
მასაჟის გავლენით, სხეულის ყველა სითხის, განსაკუთრებით სისხლისა და ლიმფის მოძრაობა აჩქარებულია და ეს ხდება არა მხოლოდ სხეულის მასაჟულ მიდამოში, არამედ შორეულ ვენებსა და არტერიებში. ასე, მაგალითად, ფეხის მასაჟმა შეიძლება გამოიწვიოს სკალპის სიწითლე.
მასაჟისტმა დეტალურად უნდა გაეცნოს ლიმფური ტრაქტის ქსელის მდებარეობას და მიმართულებებს, რომლითაც უნდა ჩატარდეს მასაჟი.
ხელისგულის და ზურგის ზედაპირებზე - განივი მიმართულებით;
გვერდით ზედაპირზე - პირდაპირ ზემოთ.
გარდა ამისა, ხელის უკანა ზედაპირის ჭურჭელი ძირითადად მიდის ძვალთაშორისი სივრცეების გასწვრივ და აწვება წინამხრისკენ, ხოლო ხელის სისხლძარღვები მიმართულია რადიუსის გასწვრივ პალმის ცენტრიდან ცერის და პატარა თითის ამაღლებამდე. ხელის გულიდან ჭურჭელი თითქმის ვერტიკალურად გადადის წინამხრისა და მხარზე და აღწევს იღლიის კვანძებს. ხელის უკანა ზედაპირიდან მხრის ირგვლივ მოხრილი ლიმფური ძარღვებიც ამ კვანძებისკენ მიდის; ზოგიერთი მათგანი კი მხრის გარშემო ტრიალებს წინ, ხოლო მეორე ნაწილი - უკან. საბოლოო ჯამში, ზედა კიდურის ყველა ჭურჭელი გადის ერთ-ერთ იღლიის კვანძში და ზოგიერთი მათგანი ასევე იდაყვის კვანძში.
ამიტომ წინამხრის მასაჟის დროს მასაჟისტის ხელი უნდა მოძრაობდეს იდაყვის მოსახვევში განლაგებული კვანძების მიმართულებით, ხოლო მხრის მასაჟის დროს მკლავში მდებარე კვანძებისა და შიდა კონდილის ზემოთ მდებარე კვანძების მიმართულებით.
ქვედა კიდურზეაგროვებენ ფეხის უკანა და პლანტარული მხარეებიდან, ლიმფური ჭურჭელი მაღლა იწევს ტერფის ორივე მხარეს; ამავდროულად, ბარძაყისა და ქვედა ფეხის შიდა მხარეს, ჭურჭელი პირდაპირ მიდის საზარდულის კვანძებამდე; კიდურების წინა და გარე ზედაპირის გასწვრივ გამავალი გემები აღწევენ საზარდულის ნაკეცს, იხრება ბარძაყის ირგვლივ წინ; ზურგისა და შიდა ზედაპირის გასწვრივ გამავალი გემები, ბარძაყის ირგვლივ უკნიდან მოხრილი, ასევე აღწევს საზარდულის კვანძების იმავე ჯგუფს. ლიმფური სისხლძარღვების ნაწილი გადის ორ ან სამ კვანძში, რომლებიც მდებარეობს პოპლიტეალურ ფოსოში (სურ. 6).
ბრინჯი. 6.ლიმფური ქსელის მდებარეობა ქვედა კიდურში
ლიმფური გზების მითითებულ მდებარეობასთან დაკავშირებით, მასაჟისტი თერაპევტის ხელი ქვედა ფეხის კუნთებზე მასაჟის ტექნიკის შესრულებისას მიმართულია პოპლიტეალურ ფოსოში მდებარე კვანძებზე, ხოლო ბარძაყის კუნთებზე - კვანძებისკენ. იწვა პუპარტის ლიგატის ქვეშ.
აქსილარული და საზარდულის კვანძების ორი დიდი ჯგუფი ასრულებს ცენტრების როლს, მათში ჩაედინება არა მხოლოდ კიდურების ყველა ლიმფური ჭურჭელი, არამედ სხეულის ზოგადი მთლიანობის გემები.
ამრიგად, on წელის ხერხემლის დონეარსებობს, თითქოს, ლიმფოსფერო: სხეულის ზედა ნაწილის ლიმფა და ზედა კიდურების მთელი ლიმფა გადის იღლიის კვანძებში, ხოლო ქვედა კიდურების ლიმფა და წელის ხაზის ქვემოთ არსებული ქსოვილები გადის საზარდულის გავლით. კვანძები (ნახ. 7)
ბრინჯი. 7.ლიმფური ქსელი: ა)სხეულის წინა ზედაპირი; ბ)სხეულის უკანა ზედაპირი და მასაჟის მოძრაობის მიმართულება
შესაბამისად, მასაჟისტის ხელების მოძრაობის მიმართულება გულმკერდის, ზურგის ზედა და შუა ნაწილების კუნთების მასაჟის დროს არის შესაბამისი მხარის იღლიის კვანძებისკენ. ლუმბოსაკრალური მიდამოს კუნთების მასაჟის დროს ხელები საზარდულისკენ მიიწევს.
კისერში ლიმფური ჭურჭელი დევს სტერნოკლეიდომასტოიდური კუნთის თავზე და ღრმად მის ქვემოთ. მათგან წარმოიქმნება წნული, რომელიც თან ახლავს საძილე არტერიას და საუღლე ვენას და ამ ვენის ქვედა ბოლოსთან ახლოს ქმნის ერთ საერთო ღეროს, რომელიც მიედინება გულმკერდის სადინარის ზედა ბოლოში.
თავისა და კისრის მასაჟის დროს მასაჟისტის ხელების მოძრაობები მიმართულია ქვევით (სურ. 8).
ბრინჯი. რვა.ლიმფური ქსელი: ა)თავისა და კისრის გვერდითი და უკანა ზედაპირები; ბ)სახის არე და სკალპი
1. მასაჟის სხვადასხვა ტექნიკის შესრულებისას ყველა მოძრაობა ხორციელდება ლიმფური ნაკადის გასწვრივ უახლოეს ლიმფური კვანძებისკენ.
2. ზედა კიდურების მასაჟი ხდება იდაყვისა და იღლიის კვანძებისკენ; ქვედა - პოპლიტალური და საზარდულისკენ; გულმკერდის მასაჟი ხდება მკერდიდან გვერდებზე, მკლავებამდე; ზურგი - ზურგის სვეტიდან გვერდებზე: მკლავებამდე ზურგის ზედა და შუა უბნების მასაჟის დროს, საზარდულისკენ - ლუმბოსაკრალური მიდამოს მასაჟის დროს; კისრის კუნთების მასაჟი ხდება მასაჟისტი თერაპევტის ხელების მიმართულებით ქვემოთ, სუბკლავის კვანძებისკენ.
3. არ ხდება ლიმფური კვანძების მასაჟი.
ადამიანის სხეული შეიცავს დაახლოებით 1-2 ლიტრ ლიმფს, ანუ იხორს. ეს გამჭვირვალე სითხე შეიცავს ლიმფოციტების დიდ რაოდენობას. ლიმფური სისტემა მჭიდროდ არის დაკავშირებული სისხლის მიმოქცევის სისტემასთან, ის ქსოვილებიდან სისხლში უბრუნებს წყალს, მარილებს და ცილებს.
ლიმფური სისტემა ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისა და ბაქტერიებისგან.
ლიმფური კვანძები ასუფთავებენ ლიმფს ვირუსებისგან, ტოქსინებისა და ბაქტერიებისგან, რითაც ამაღლებენ ადამიანის იმუნიტეტს. ეს ამოცანა მთავარია ლიმფური სისტემის მიერ შესრულებულ ფუნქციებს შორის.
მისი მუშაობის წყალობით, ინტერსტიციული სითხე იწმინდება და გადანაწილდება ადამიანის ორგანიზმში. ეს ხდება ლიმფური კვანძების მთელი სისტემის დახმარებით. ჭარბი სითხე ინტერსტიციული სივრციდან შედის მათში კაპილარებიდან.
პირველ დონეზე, ეს სითხე გადის საწყის წმენდას პატარა ლიმფურ კვანძებში. შემდეგ, დიდი გემების მეშვეობით, ლიმფა გადადის განწმენდის შემდეგ ეტაპზე, უფრო დიდ ლიმფურ კვანძებში.
ლიმფის სტაგნაციის დროს გამწმენდი პროდუქტები (მკვდარი უჯრედები, ვირუსები) ვერ აღწევს ღვიძლში - ეს ნარჩენების გადამამუშავებელი ქარხანა და საბოლოო რგოლი წმენდის პროცესში. ისინი სახლდებიან ლიმფურ კვანძებში, რაც იწვევს მათ ზრდას, ნაწილობრივ გამოიყოფა კანის, თვალების ლორწოვანი გარსების და ადამიანის სასუნთქი გზების მეშვეობით.
ადამიანის ორგანიზმში ლიმფის მიმოქცევის შენელების მიზეზები
ლიმფის ნაკადის შენელება, ტოქსინების აღმოფხვრასთან დაკავშირებული პრობლემები და პათოგენური ვირუსებისა და ბაქტერიების სასიცოცხლო აქტივობის ნარჩენები შეიძლება დაკავშირებული იყოს შემდეგი მიზეზებით:
- ხანგრძლივი ფსიქო-ემოციური სტრესი, სტრესი. ბევრი კლინიცისტი მიიჩნევს, რომ სტრესი არის ადამიანის სისტემების დიდი უმრავლესობის მიზეზი.
- საჭმლის მომნელებელი სისტემის დისბალანსი. დიეტის დარღვევით ნაწლავის ლიმფოიდური ქსოვილი ვერ ახერხებს გამწმენდი ფუნქციების შესრულებას.
- იოდის დეფიციტი სხეულის ენდოკრინული სისტემის მეშვეობით, რომელიც მჭიდროდ არის დაკავშირებული ლიმფურ სისტემასთან, გავლენას ახდენს იმ ფაქტზე, რომ სხეული დაუცველია ტოქსინების მიმართ, ლიმფის ნაკადი იბლოკება.
როგორ გავიგოთ, რომ ლიმფურ სისტემას წმენდა სჭირდება
ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში ლიმფური სისტემის გაწმენდა არ შეიძლება.
ინტერსტიციული სითხის გაწმენდის შემდეგ დარჩენილი პროდუქტები და არატრადიციულად გამოსული, იწვევს სხვადასხვა დაავადებებს:
- პაპილომატოზი,
- კანის პიგმენტაცია ინდივიდუალური ლაქების სახით,
- აკნე,
- მენჯის ორგანოების ანთებითი დაავადებები,
- სახსრების ანთებითი დაავადებები,
- ალერგიული რეაქციები,
- წვრილი სახსრების შეშუპება,
- მეტეორიზმი,
- თრომბოფლებიტი.
ლიმფური სისტემის რეგულარული გაწმენდით, შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ალერგიას, გაზარდოთ იმუნური დონე, გაახალგაზრდავოთ ორგანოები და სისტემები. გაწმენდის რეკომენდებული სიხშირე პირველ ეტაპზე წელიწადში 3-4 ჯერ, შემდეგ საკმარისია 1-2 ჯერ.
ლიმფური სისტემის გაწმენდის უკუჩვენებები - ორსულობა, ლაქტაცია. ამ პროცედურის შეზღუდვა შეიძლება იყოს:, გულისა და სისხლძარღვების დაავადებები, ჰიპერტენზია.
შესაძლებელია ნაზი წმენდის მეთოდების გამოყენება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
ლიმფური სისტემის სტიმულირება
ბუნებრივი წვენები დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ლიმფური სისტემის სტაგნაცია.
ლიმფური სისტემის სტაგნაციის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დალიოთ ბუნებრივი წვენები. მჟავა-ტუტოვანი და წყალ-მარილის ბალანსის რეგულირება ამ გზით დააჩქარებს ლიმფის ცირკულაციას.
ანალოგიურად, ფიზიკური აქტივობა და მასაჟი მოქმედებს სხეულზე. განაცხადისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ "ნიშას სამკურნალო სისტემის" სავარჯიშოები.
იაპონელი ექიმი კაცუზო ნიში ლიმფური სისტემის სტიმულირებისთვის ასეთ ვარჯიშს გვთავაზობს: აწეული კიდურები ზურგზე წოლისას უნდა შეანჯღრიოთ.
ამ შემთხვევაში კუნთები მაქსიმალურად მოდუნებული უნდა იყოს. ამ ვარჯიშის ყოველდღიური შესრულება 2-5 წუთის განმავლობაში დილით და საღამოს გამოიწვევს სასურველ შედეგს.
იგივე შედეგის მიღწევა შესაძლებელია მირზაკარიმ ნორბეკოვის ჯანმრთელობის კურსის სახსრებისთვის. ის ყოველ დილით გვირჩევს ყველა სახსრის მოხრას და მოხსნას, გახანგრძლივების შემდეგ როტაციას. თქვენ უნდა დაიწყოთ პატარა სახსრებით და დაასრულოთ მსხვილი სახსრებით. ასეთი მოძრაობები, კუნთების შეკუმშვის გამო, ხელს შეუწყობს ლიმფის გადაადგილებას გემებში და თავიდან აიცილებს მის სტაგნაციას.
სხეულის მასაჟი ხელს შეუწყობს ლიმფური სისტემის გაწმენდას არა უარესი, ვიდრე ტანვარჯიში. მისი შესრულებისას მტკიცედ უნდა დაიცვათ წესი: მასაჟის მოძრაობები ტარდება ცენტრისკენ სხეულის პერიფერიიდან, ლიმფური სითხის მოძრაობის მიმართულებით. ხელები და ფეხები მასაჟირდება ქვემოდან ზევით, რადგან ლიმფას მხოლოდ ამ მიმართულებით შეუძლია მოძრაობა. აკრძალულია თავად ლიმფური კვანძების მასაჟი.
ასევე არ არის აკრძალული ლიმფური სისტემის გაწმენდა საუნებისა და აბანოების მონახულების გზით. აქ მოქმედებს უცვლელი წესი - ჰაერის, ოთახის, აბაზანის ან შხაპის წყლის ტემპერატურა 60°C-ზე მაღალი არ უნდა იყოს.
ლიმფური კვანძების ფიზიოთერაპიული გათბობა აღდგენის მიზნით არ გამოიყენება.
ლიმფის გაწმენდა ბუტაკოვას მიხედვით
ლიმფური სისტემა ძალიან მნიშვნელოვანია მრავალი ორგანოსა და სისტემის დაავადებების პროფილაქტიკისთვის.
ექიმმა - ნატუროპათმა O.A. ბუტაკოვამ შეიმუშავა დასუფთავების სისტემა, გამოსცადა ის საკუთარ თავზე და პაციენტებზე და ყველას აცნობს ლიმფური სისტემის გაწმენდის ამ პროცედურას.
იგი თვლის, რომ ლიმფის როლი ძალიან მნიშვნელოვანია მრავალი ორგანოსა და სისტემის დაავადებების პროცესში. 25 წელზე მეტი გამოცდილების მქონე ექიმი გვირჩევს ფიზიკური აქტივობის შერწყმას ლიმფის გამწმენდის შემდეგი თანმიმდევრობით:
- სითხის გადასვლის გააქტიურება ინტერსტიციული სივრციდან ლიმფურ კვანძებში, თირკმელებში, ღვიძლში და ნაწლავებში.
- ტოქსიკური ნივთიერებების ადსორბცია ნაწლავებიდან.
- გაწმენდის შედეგად დაკარგული მინერალებისა და ვიტამინების შევსება.
გამწმენდი კურსისთვის საჭიროა: ძირტკბილას ტაბლეტები, სპირულინას წყალმცენარეების ტაბლეტები, ვიტამინის კომპლექსები და. თუ შეუძლებელია პრობიოტიკების ან ვიტამინის კომპლექსების შეძენა, მათი შეცვლა შესაძლებელია გააქტიურებული ნახშირით და C ვიტამინით ფოლიუმის მჟავასთან ერთად. დასუფთავების თანმიმდევრობა:
- ძირტკბილა - მიღება 3-ჯერ დღეში, ტაბლეტის გახსნა თბილ წყალში.
- სპირულინა - ძირტკბილას 40 წუთის შემდეგ, 2 ცალი ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
- პრობიოტიკები და - სპირულინას და ძირტკბილას მიღების პარალელურად.
- გაწმენდის კურსზე ბუტაკოვა O.A. სჭირდება 10-დან 14 დღემდე.
ლიმფური სისტემის გაწმენდის მეთოდებს ვიდეოდან შეიტყობთ:
ლიმფური სისტემის გაწმენდა ხალხური საშუალებებით
ვარდის ჩაის აქვს სასარგებლო თვისებები ლიმფური სისტემისთვის.
არსებობს მრავალი ხალხური რეცეპტი ლიმფის გასაწმენდად იმპროვიზირებული საშუალებებით: წვენები, საკვები და ინფუზიები ან.
მიზანშეწონილია ქრონიკული დაავადებების მქონე პაციენტებმა ხალხური საშუალებების გამოყენებამდე მიმართონ ექიმს რისკებისა და უკუჩვენებების შესაფასებლად.
აბსოლუტურად ჯანმრთელ ადამიანებში ალერგიული რეაქციები და ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა გარკვეული პროდუქტების მიმართ შეუძლებელია. ლიმფის გაწმენდის მეთოდები:
- არარაფინირებული კოვზის პირში გორვა. ეს კეთდება დილით, კბილებში და ზურგში ზეთის გამოხდა, რომელიც 20 წუთის შემდეგ ხდება სქელი და იცვლის ფერს. ზეთს არ ყლაპავს, მაგრამ აფურთხებს.
- მიღება 4 დღის განმავლობაში ხახვის და ნივრის რძეში დეკორაციის შემდეგ. ამ ბოსტნეულის ერთი თავი უნდა დავჭრათ, ქერქთან ერთად მოვაყაროთ დაჭრილი ლიმონი. ყველაფერი რძეში ადუღდება რამდენიმე წუთის განმავლობაში. მიღებული ნახარში უნდა დაიყოს 4 დღე ნახევარი ჭიქა დღეში ორჯერ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. გაწმენდის დროს თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი, გარდა დეკორქციისა.
- ჭარხლის, სტაფილოსა და კიტრის წვენების ნარევს 1:6:3 თანაფარდობით 2 ლიტრი ოდენობით სვამენ დღეში ყოველ საათში ჭიქაში.
- ძაღლის, კოწახურის, მჟაუნის, ჩოხის, წითელი მოცხარის რეგულარული მოხმარება შესანიშნავად ასუფთავებს ლიმფს.
- იგივე თვისებები აქვს მთამსვლელის ვარდის თეძოების, ტირიფის, ორეგანოს, ბალახის, ბალახის კოლექციას. ერთი თვის კოლექციას ადუღებენ და სვამენ ჩაის ნაცვლად.
- ხორცსაკეპ მანქანაში დაფქული ღეროებიდან და ფოთლებიდან მიღებული 450 მლ ცელანდინის წვენი 70 მლ სპირტს უფრო ხანგრძლივად შესანახად ასწორებს. ყოველი ჭამის წინ მიიღეთ, დაიწყეთ ერთი წვეთით და ყოველ ჯერზე თითო დამატებით. როდესაც დოზაზე წვეთების რაოდენობა 15-ს მიაღწევს, ისინი მცირდება ერთით და უბრუნდება საწყის რაოდენობას.
დიეტა წმენდის შემდეგ
ახალი ხილი ხელს უწყობს სხეულის გაუმჯობესებას და ხელს უშლის ლიმფის სტაგნაციას.
სპეციალურად შერჩეული ხელს შეუწყობს ლიმფური სისტემის გაწმენდის ეფექტის შენარჩუნებას. მას თავად შეუძლია გახდეს რბილი გამწმენდი, რაციონალური კვების სისტემა ხელს შეუშლის წინა მაჩვენებლების დაბრუნებას, ლიმფის სტაგნაციას. გამორჩეული პროდუქტები:
- ახალი ხილი, განსაკუთრებით მოცვი და ავოკადო.
- ცხარე მწვანილი, სალათის ფოთოლი.
- სელის თესლი და
- სპირულინა ზღვის მცენარეების სახეობაა.
- ნიგოზი, ნუში.
პროდუქტებში კვალი ელემენტების, ვიტამინების, პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების, ანტიოქსიდანტების უნიკალური კომბინაცია ხელს უწყობს ორგანიზმის გაუმჯობესებას, ხელს უშლის ლიმფის სტაგნაციას. სასმელის ოპტიმალური რეჟიმი შეავსებს ეფექტს - 6-8 ჭიქა მაღალხარისხიანი გაწმენდილი, მცენარეული ჩაი, სამყურას, ექინაცეას, კალენდულას, საწოლს, მულის ყვავილებსა და ფოთლებს.
ყველა ეს კომპონენტი შეიძლება შეურიოთ თვითნებური პროპორციით და დალიოთ წყურვილის მოსაკლავად, როგორც ჩაი, ჭიქაში დღეში რამდენჯერმე. მიზანშეწონილია მინიმუმამდე დაიყვანოთ საკვების მოხმარება, რომელიც აზიანებს ორგანიზმს:
- პროდუქტები კონსერვანტებით და სინთეტიკური არომატით.
- რაფინირებული მარცვლეული, შაქარი, მზესუმზირის ზეთი.
- ტკბილეული, ტკბილი ნამცხვრები.
- შებოლილი პროდუქტები, მწნილები.
- გაზიანი სასმელები.
- თუ დაიცავთ ამ წესებს, წიდები და ტოქსინები თანდათან ტოვებენ ორგანიზმს, არ იქნება ლიმფური სითხის სტაგნაცია.
ლიმფური სისტემის სხვადასხვა საშუალებებით გაწმენდის შემდეგ შედეგი თითქმის მაშინვე იგრძნობა. ნერვული სისტემა უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას, ქრონიკული ანთებითი დაავადებები რემისიაში გადადის, ძალა და სიხშირე მცირდება, იმუნიტეტი მნიშვნელოვნად იზრდება.
რა არის ლიმფა და რა არის მისი ძირითადი ფუნქციები ადამიანის ორგანიზმში? ბევრს არც კი ესმის, რამდენად მნიშვნელოვანია სიცოცხლის მხარდაჭერის სისტემის ეს საკმაოდ ნაკლებად ცნობილი ნაწილი. ამიტომ ეს უნდა გამოსწორდეს, რათა ყველამ გაიგოს ლიმფის მნიშვნელობა. რა არის ლიმფა? როგორ ცირკულირებს სხეულში? რა ფაქტორები ახდენს გავლენას მის მუშაობის ხარისხზე? რა მოხდება, თუ ის ვერ ასრულებს თავის საქმეს? აქ მოცემულია საკითხების მოკლე ჩამონათვალი, რომლებიც განხილული იქნება სტატიაში.
რა არის ლიმფა?
ადამიანებში ის ძალიან მჭიდროდ არის დაკავშირებული სისხლის მიმოქცევის სისტემასთან. მისი ამოცანები მოიცავს ნეიტრალიზაციას, ასევე ყველაზე მავნე ნარჩენების მოცილებას. მას ასევე ევალება ჭარბი სითხის ამოტუმბვა, რომელიც უჯრედშორის სივრცეშია, უკან სისხლძარღვთა კალაპოტში. ლიმფა მუშაობს დაშლილი უჯრედების, სხვადასხვა მიკრობების, ვირუსების, ტოქსინების, ადამიანის უჯრედების, ქსოვილებისა და ორგანოების სასიცოცხლო აქტივობის საბოლოო პროდუქტებთან. ის, ისევე როგორც სისხლი, მთელ სხეულში გაჟღენთილია თავისი ჭურჭლით. მაგრამ მხოლოდ ის მიედინება არა კუნთების შეკუმშვისა და წნევის გამო, არამედ პასიურად, ძალიან ნელა. მთელ სხეულზე მრავალი სარქველი ემსახურება უკანა ნაკადის თავიდან აცილებას. ლიმფის მოძრაობა ხორციელდება მხოლოდ ჩონჩხის კუნთების შეკუმშვის გამო, რომლებიც გარს აკრავს გემებს. აი, რა არის ლიმფა და რა მნიშვნელობა აქვს ორგანიზმში ზოგადად. ახლა მოდით შევხედოთ ყველაფერს უფრო დეტალურად.
მოძრავი
ლიმფის მოძრაობის სიჩქარე წამში დაახლოებით 4 მილიმეტრია. იმისათვის, რომ წარმოდგენა მოგცეთ, რამდენად მცირეა ეს, მოდით, მცირე შედარება გავაკეთოთ - აორტაში სისხლის სიჩქარე 40-50 სმ/წმ-ის ფარგლებშია! ასე რომ, ლიმფა გადის მთელ სხეულში დღეში მხოლოდ ექვსჯერ. მაშინ როცა სისხლი ამას აკეთებს 20-25 წამში. ასაკთან ერთად, ლიმფა უფრო ნელა იწყებს მოძრაობას. ეს გამოწვეულია სისხლძარღვთა ტონუსის და ადამიანის კუნთების აქტივობის დაქვეითებით. ეს არის ლიმფა. რა არის, ჩვენ ვიცით. ახლა მოდით შევხედოთ მისი ფუნქციონირების თავისებურებებს.
რა ფაქტორები აფერხებს ლიმფური სისტემის მუშაობას?
ყველა მათგანი ბანალური და ცნობილი:
- უსიცოცხლო ცხოვრების წესი. ყველაზე დიდი საფრთხე კუნთების აქტივობის დაქვეითებაა. როდესაც კუნთები სუსტდება და ლეთარგიულია, ამასა და ლიმფური სისტემის გაუარესებას შორის პირდაპირი კავშირია.
- მოწევა, ალკოჰოლი, არახელსაყრელი ეკოლოგია, სიცივე, ნერვული დაძაბულობა, ძლიერი დაღლილობა, არასწორი კვება - ეს ყველაფერი საუკეთესო გავლენას არ ახდენს ჩვენი ორგანიზმის მდგომარეობაზე.
- დარღვევები სისხლის მიმოქცევის სისტემის ფუნქციონირებაში. ყველაზე გავრცელებული არის სისხლის ვენური დაბრუნების დარღვევა გულში. ამის გამო ის გროვდება ქვედა სხეულში და ხშირად ტოვებს არხს უჯრედშორის სივრცეში.
- ასაკობრივი ცვლილებები. ლიმფური სისტემის ცუდი ფუნქციონირება შეიძლება გამოვლინდეს თითქმის ნებისმიერ ადამიანში. ასაკთან ერთად, პრობლემები მხოლოდ გაუარესდება. ყველაზე გავრცელებული შედეგი (და ერთ-ერთი ყველაზე უსაფრთხო) არის სხეულის ინტოქსიკაცია.
როგორც ხედავთ, თქვენი ჯანმრთელობის მონიტორინგი თქვენს ინტერესებშია. ჩვენ გავაანალიზეთ რა არის ლიმფა. რა შეიძლება მოგვცეს სხეულმა, თუ უგულებელყოფთ ჩვენს ჯანმრთელობას?
შესაძლო პრობლემები
აქ მოქმედებს პრობლემების მზარდი კომის პრინციპი. ასე რომ, თავდაპირველად უჯრედშორისი სითხის დაგროვება გამოიწვევს სისხლძარღვების დაჭიმვას. ამის გამო უჯრედები ვერ მიიღებენ საკვებს და ჟანგბადს ნორმალური ფუნქციონირებისთვის საჭირო რაოდენობით. როგორც დაგროვება გრძელდება, სითხეები გადატვირთული იქნება და შემდეგ დაბინძურდება საბოლოო პროდუქტებითა და სხვადასხვა ტოქსინებით. ამის გამო, ადამიანი იწყებს ცუდად გრძნობს, ცუდი ძილი, ქრონიკული დაღლილობა, რეგულარული თავის ტკივილი, დაბალი შესრულება, კანის არაჯანსაღი ფერი - ზოგადად, გახსოვდეთ ინტოქსიკაციის ყველა ტიპიური გამოვლინება.
ლიმფური სისტემის ფუნქციონირების შესახებ
უპირველეს ყოვლისა, ის ამოტუმბავს უჯრედშორის სითხეს სხვადასხვა ნარჩენებთან ერთად. გამოდის დაახლოებით 2-4 ლიტრი დღეში. როდესაც დეფექტები შეინიშნება, სითხის საჭირო მოცულობა არ გამოდის. ეს იწვევს შეშუპებას. როგორც წესი, პირველი პრობლემები წარმოიქმნება ფეხებთან. მაგრამ თუ სახეზეა შეშუპება და შეშუპება, ჩანთები და სისხლჩაქცევები თვალების ქვეშ, მაშინ ლიმფს შეუძლია თქვას მიზეზი. რომ ეს მდგომარეობა არ შემოიფარგლება ზემოაღნიშნული მონაცემებით, ვფიქრობ, უკვე გასაგებია. ასე რომ, ის ასევე პასუხისმგებელია იმუნიტეტზე. სხვადასხვა მიკრობები, რომლებიც შედიან ჩვენს ორგანიზმში, ტრანსპორტირდება ლიმფურ კვანძებში, სადაც ხდება მათი ნეიტრალიზაცია. ამიტომ, მცირე მარცხმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ რაიმე სახის დაავადება დაიწყებს განვითარებას. ძალიან ბანალურ მაგალითად შეიძლება მოვიყვანოთ გაციების გაჩენის სიხშირის ზრდა.
რა გვაძლევს ლიმფის კარგ მუშაობას?
აშკარა სარგებელი შემდეგია:
- მეტაბოლური პროცესების გააქტიურება.
- Წონის დაკლება.
- შეშუპების გაქრობა.
- აკნეს გაქრობა.
- წყლის ბალანსის აღდგენა.
- ნაოჭების და კანის სიბნელეების აღმოფხვრა.
- სხეულის დაბერების შენელება.
- ცელულიტის გაქრობა.
ვეთანხმები, ძალიან კარგი ბონუსები. მაშინ ბუნებრივად ჩნდება კითხვა: როგორ გავაუმჯობესოთ ლიმფა კარგად? რა შეიძლება დაგვეხმაროს? და არის ამაზე პასუხები:
- თქვენ უნდა იყოთ აქტიური.
- მასაჟს აქვს დადებითი ეფექტი.
- აუცილებელია ორგანიზმში მნიშვნელოვანი რაოდენობის სითხის შენარჩუნება.
- სწორი და მკვებავი კვება.
არ არის ძალიან რთული, არა? და რაც მთავარია - ეს ყველას შეუძლია.
ფუნქციები
მოდით ვისაუბროთ ამაზე უფრო დეტალურად:
- ლიმფა მონაწილეობს ცილის შეწოვასა და სისხლის მიმოქცევის სისტემაში დაბრუნებაში.
- უზრუნველყოფს სისუფთავეს უჯრედშორის სივრცეში ნარჩენების ნაერთების ტრანსპორტირების გამო.
- ლიმფა ასრულებს ბიოლოგიური და მექანიკური ფილტრის როლს და ასევე მონაწილეობს იმუნოაქტიური უჯრედების მიწოდებაში (ეს არის B და T ლიმფოციტები).
- შთანთქავს ცხიმოვან ელემენტებს წვრილი ნაწლავიდან.
- ახორციელებს ქიმის იმუნოლოგიურ კონტროლს.
- ინარჩუნებს სითხისა და ცილების ბალანსს დროს
- ეს არის სწრაფი იმუნოლოგიური პასუხის სისტემის კომპონენტი.
- მხარს უჭერს შემაერთებელი ქსოვილის ფუნქციას.
ამის წყალობით, ჩვენი ქსოვილები შენარჩუნებულია ჯანსაღი, ელასტიური და გლუვი. ამიტომ, აუცილებელია ყველანაირად ვისწრაფოდეთ ლიმფური სისტემის მუშაობის ხელშეწყობისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, საკვები ნივთიერებების გაცვლა, ისევე როგორც დაშლის პროდუქტების მოცილება, მუდმივად უნდა განხორციელდეს. რა ეშველება ამას უკვე დავწერე ზემოთ.
დასკვნა
მკითხველს უკვე აქვს გაგებული რა არის ლიმფა. სტატიის ნაწილად წარმოდგენილი ფოტოები დაგეხმარებათ არა მხოლოდ თეორიულად გაიგოთ რა არის ეს, არამედ მიიღოთ წარმოდგენა ლიმფის გარეგნობაზე. ბოლოს და ბოლოს, ვინ იცის, ალბათ ამ სტატიას წაიკითხავს აპლიკანტი, რომელსაც სურს სამედიცინო პროფესიაში ჩაბარება, მაგრამ ჯერ არ გადაუწყვეტია ვისთან იმუშავებს. შემდეგ კი იმის ცოდნა, თუ რა არის ლიმფა ადამიანში, ამ კომპონენტის ფოტოებმა შეიძლება ასევე აიძულოს ამ სფეროში ნიჭის გამოვლენა, რაც მსოფლიოს ჯერ არ უნახავს. მაგრამ მანამდე ბევრი უნდა ისწავლო. თუმცა თუ ასე შეხედავთ, პირველი ნაბიჯი მედიცინის ამ დარგის შესწავლისკენ უკვე გადადგმულია. და მაშინაც კი, თუ ეს ცოდნა არასოდეს არის თქვენთვის უშუალოდ სასარგებლო, მას შეუძლია დადებითი გავლენა მოახდინოს Forewarned არის forearmed-ზე!
ლიმფა: ლიმფური სისტემის დარღვევები, მკურნალობა და განწმენდა - .
ლიმფა არის მეორე სისხლი ორგანიზმში, ის ასუფთავებს მას. როცა ლიმფა დარღვეულია, შემდეგ იწყება მრავალი დაავადება. დაავადების 90%-ით, პირველ რიგში საჭიროა მისი მოგვარება პრობლემები ლიმფურ სისტემასთან. დაავადებები წარმოიქმნება სხეულის დაბინძურებისგან, როდესაც ლიმფური სისტემა ვერ უმკლავდება მიკრობების, შხამებისა და ტოქსინების გამოყოფას. ლიმფის ნაკადის დარღვევა.
Თუ ლიმფური სისტემა არ მუშაობს გამართულადან ზოგადად, ეს ხდება რომ ლიმფა არ მუშაობსშემდეგ, ლიმფური სისტემის აღსადგენად, თქვენ უნდა გაასუფთაოთ სხეული ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან, მიიღოთ ვიტამინები და მიკროელემენტები ლიმფური უჯრედების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და იმუნიტეტისთვის და პერიოდულად განაახლოთ მთელი ლიმფა.
ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ უამრავ საკითხს. ლიმფის შესახებ ვიდეო დეტალურად და ნათლად გეტყვით ლიმფური სისტემის ფუნქციონირების შესახებ:
ლიმფა: როლი სხეულში
ლიმფა სხეულის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი სითხეა და ნორმალურ მდგომარეობაში უფეროა. მისი შემადგენლობა წააგავს სისხლის პლაზმას. ლიმფა შედგება წყლისგან (94-95%), ცილებისგან (ალბუმინები, გლობულინები, ფიბრინოგენები), ლიმფოციტები, ლეიკოციტები, ორგანიზმის ნარჩენები. ის მიედინება ლიმფურ სისტემაში და იცავს ორგანიზმს პათოგენების, ბაქტერიების, ტოქსინების, შხამებისა და მკვდარი უჯრედებისგან.
თუ საჭიროა ლიმფის დინების დაჩქარება, მაშინ წაიკითხეთ დეტალური სტატია ამის შესახებ:
დეტალური სტატია ორგანიზმში ლიმფის შემადგენლობის შესახებ:
რა როლი აქვს ლიმფს ორგანიზმში? გამოდის, რომ ეს არის ლიმფა, რომელიც შლის და ანეიტრალებს ყველაზე მავნე ნარჩენებს, ზედმეტ სითხეს (რომელიც, სხვათა შორის, ცხიმის ფორმირებაში მონაწილეობს) ამოტუმბავს უჯრედშორისი სივრციდან უკან სისხლძარღვებში. მასში იყრება დაშლილი არასაჭირო და მავნე ნაწილაკების ნარჩენები:
როდესაც დაავადებები ჩნდება იქიდან, რომ ლიმფური სისტემა ავადდება, იკეტება, ბევრს უჩნდება კითხვა: თუ ლიმფური სისტემა დარღვეულია, შესაძლებელია თუ არა მისი გამოსწორება?
რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ, უბრალოდ უნდა გესმოდეთ მისი მოქმედების პრინციპი, ფუნქციონირების თავისებურებები და გაეცნოთ ლიმფური სისტემის გაწმენდისა და მკურნალობის თანამედროვე მეთოდებს.
ლიმფური სისტემა
პრობლემების წინაშე, რომლებიც წარმოიქმნება ლიმფის გამო, ისინი დაუყოვნებლივ იწყებენ კითხვას: რა არის ადამიანის ლიმფური სისტემა?
ლიმფური სისტემა არის სისტემა, რომლის მეშვეობითაც ლიმფა მოძრაობს. იგი შედგება ლიმფური ჭურჭლის, კაპილარების, სარქველების, ფილტრებისა და გამოსასვლელი არხებისგან.
ლიმფური სითხე გროვდება ლიმფურ სისტემაში კაპილარების მეშვეობით ინტერსტიციული სითხიდან. შემდეგ ის ხვდება სისხლძარღვებში და მოძრაობს ლიმფური დინების მიმართულებით უახლოეს ფილტრებამდე - ლიმფურ კვანძებამდე. ამ კვანძებში ლიმფა გაწმენდილია. ლიმფიდან ფილტრებით გამოყოფილი მინარევები ორგანიზმიდან არხებით გამოიდევნება.
ლიმფური სისტემის სადინარები
ლიმფურ სისტემას ორი სადინარი აქვსრომლის მეშვეობითაც ლიმფა შედის სისხლის მიმოქცევის სისტემაში. ლიმფა, შესაბამისად, მათგან გადადის მარჯვენა და მარცხენა სუბკლავის ვენებზე:
ლიმფის ნაკადი ყოველთვის ხდება ქვემოდან ზევით:
თითებიდან გულმკერდის ლიმფურ სადინარამდე,
ფეხის თითებიდან, საზარდულის ლიმფურ კვანძებამდე.
ლიმფის მოძრაობა სხეულში: მოძრაობის მიმართულებები
ლიმფას, სისხლის მიმოქცევის სისტემისგან განსხვავებით, არ აქვს საკუთარი ტუმბო (გული) და მისი დინება ძირითადად კუნთების შეკუმშვის გამო ხდება. ლიმფურ სისტემაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ სარქველები, რომლებიც ლიმფს საშუალებას აძლევს გაიაროს მხოლოდ მოგზაურობის მიმართულებით (ზევით). ამიტომ მასაჟი უნდა გაკეთდეს ლიმფის მოძრაობის მიმართულებით (ქვემოდან ზევით), წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება დაზიანდეს ლიმფური სისტემის სარქველები.
მთელი ლიმფა გულმკერდის, ანუ მთავარ, ლიმფურ სადინარში დღეში მხოლოდ 6-ჯერ გადის და სრული სისხლის მიმოქცევა ხდება 20-25 წამში. ასაკთან ერთად ლიმფა უფრო და უფრო ნელა მოძრაობს სისხლძარღვებში, რადგან სისხლძარღვების ტონუსი იკლებს და ადამიანის კუნთების აქტივობაც იკლებს.
ნახ. მოცემული სხეულში ლიმფის მოძრაობის მიმართულებაწინ და უკან
სხეულთან ერთად, ღირს ყურადღებით დავაკვირდეთ სახეზე ლიმფის მოძრაობის მიმართულებას. ეს შეიძლება იყოს საჭირო მასაჟისთვის, სახიდან შეშუპების მოსაშორებლად.
ძალიან დეტალური სტატია სხეულისა და ცალკეული ორგანოების მეშვეობით ლიმფის მოძრაობის მიმართულების შესახებ
ლიმფის მოძრაობის სიჩქარე
ლიმფის მოძრაობის სიჩქარე, სისხლთან შედარებით, ძალიან მცირეა. თუ შევადარებთ, მივიღებთ შემდეგ სურათს: სისტემაში სისხლის მიმოქცევას 25-30 წამი სჭირდება, ხოლო ლიმფური ნაკადი მთავარ (გულმკერდის) ლიმფურ სადინარში დღეში 6-ჯერ გადის.
უმოძრაო ადამიანის გემებში ლიმფის მოძრაობის სიჩქარე დაახლოებით 0,5-1,0 სმ/წმ-ია. ამიტომ ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი ასეთი სიჩქარით ტარდება.
ლიმფური სისტემა ქალებში
ქალის ლიმფური სისტემა მამრობითისაგან რამდენიმე მხრივ განსხვავდება:
ბუჩქის ლიმფური სისტემის ელემენტებია:
ლიმფური სისტემა მამაკაცებში
მამაკაცებში, ურეთრა არის ლიმფური სისტემის პირველი გამოსავალი გარედან.
ურეთრიდან გამონადენი ლიმფის ძლიერი დაბინძურების ნიშანია.
როგორ ვუმკურნალოთ ლიმფურ სისტემას?
როდესაც პრობლემები წარმოიქმნება ლიმფურ სისტემასთან დაკავშირებით, ბევრი მაშინვე ეკითხება საკუთარ თავს: როგორ ვუმკურნალოთ ლიმფურ სისტემას?"რა სამედიცინო და ხალხური საშუალებები?"
თუმცა, უფრო ზუსტი იქნება თუ ვიტყვით, რომ ლიმფური სისტემა არ უნდა დამუშავდეს, არამედ გაიწმინდოს და აღდგეს შრომისუნარიანობა. ვინაიდან ლიმფური სისტემა ორგანიზმის გამწმენდი სისტემაა, ის შლის ტოქსინებს, შხამებს, ტოქსინებს, მიკრობებს და ორგანიზმისთვის საზიანო სხვა ელემენტებს. ლიმფურ სისტემასთან დაკავშირებული დაავადებები დაკავშირებულია მის ძლიერ წიდასთან. ამიტომ, იმისთვის, რომ ლიმფურმა სისტემამ ნორმალურად იმუშაოს, მას დახმარება სჭირდება. და ამ დახმარების გაწევა შესაძლებელია სხვადასხვა ხალხური და სამედიცინო საშუალებებით, ლიმფური სადრენაჟო მასაჟებით, ჯანსაღი ცხოვრების წესით, აბაზანით, სპეციალური ვარჯიშებით ლიმფის მუშაობის ნორმალიზებისთვის.
ლიმფის გაწმენდის შესახებ ინფორმაციისთვის წაიკითხეთ სტატია:
რა არის ლიმფის ფერი?
ჯანმრთელი ადამიანის ლიმფა, თავისუფალ მდგომარეობაში, გამჭვირვალე და უფეროა.
თუ სხვადასხვა დამაბინძურებლები შედიან ლიმფში, მაშინ მისი ფერი შეიძლება შეიცვალოს. Მაგალითად:
ლიმფური კვანძები: როლი სხეულში
ლიმფური კვანძი - სხეულის ლიმფური სისტემის ფილტრი
ლიმფური კვანძები ასრულებენ საბაჟოს როლს, სადაც ხდება ზოგიერთი მიკროორგანიზმების ნაწილობრივი დამუშავება სხვების მიერ, ერთგვარი პირველადი გაწმენდა და მავნე ჩანართების განეიტრალება.
ეჭვი გეპარებათ ამაში თქვენი ლიმფური სისტემა არ მუშაობს? იხილეთ სიმპტომები:
ლიმფის დაბინძურების მიზეზები
ლიმფის დაბინძურების მიზეზები შეიძლება იყოს:
ლიმფის დაბინძურების ზემოაღნიშნული ფაქტორები ძლიერ ვლინდება მეშვეობით დაბინძურების სიმპტომები.
საშოსა და ურეთრის როლი ლიმფურ სისტემაში
ლიმფა მოძრაობს ქვემოდან ზემოდან ერთი მიმართულებით. ამრიგად, ლიმფური სისტემიდან ტოქსინების (ე.წ. კარიბჭე) გამოყოფის პირველი ადგილებია:
სტატია იმის შესახებ, თუ რატომ არის უსარგებლო ლიმფის მკურნალობა აბებით
ყველაზე ხშირად, კარგად გამოდის: სამი დღის განმავლობაში გამონადენი არ არის - და შემდეგ ისევ იწყება (შაშვი). და შაშვი არის სოკოს გვამები, რომლებიც გაანადგურეს ჩვენმა ორგანიზმმა იმუნური დამცველების დახმარებით.
სხეულის წიდის როლის შესახებ მენსტრუალურ ციკლში წაიკითხეთ აქ -
ზოგადი იმუნიტეტის ამაღლება,
სხეულის ორგანოებისა და ფუნქციური სისტემების მკურნალობა. (მაგ. მაგნიტოპუნქტურა, აკუპუნქტურა, იოგა, მასაჟი, ციგონგი)
რა დაავადებებს იწვევს ადამიანის ლიმფური სისტემის დარღვევა?
ლიმფური სისტემის დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი დაავადება:
ცხვირის როლი სხეულის ლიმფურ სისტემაში
საჰაერო ხომალდის ინფექციის ძირითადი რაოდენობა გამოიყოფა ცხვირით. მათ ამოჭრეს ადენოიდები - დახოცეს მათი თავდაცვითი ხაზი!
ნუშისებრი ჯირკვლების როლი სხეულის ლიმფურ სისტემაში
თუ ნუშისებრი ჯირკვლები გამუდმებით შეშუპებული იყო, ერეოდა და საბოლოოდ მოწყვეტილი იყო, მაშინ ეს ნიშნავს, რომ მათ დამარხეს სხვა დამცავი ხაზი სხეულის დაცვაში, გამწმენდი სადგური.
ხორხის როლი სხეულის ლიმფურ სისტემაში
ხორხი არის სასუნთქი სისტემის განყოფილება, რომელიც აკავშირებს ფარინქს ტრაქეასთან და შეიცავს ვოკალურ აპარატს. ლიმფური ნაკადის დარღვევა იწვევს ლარინგიტს - ხორხის ლორწოვანი გარსის ანთებას, რომელიც დაკავშირებულია გაციებასთან, ინფექციურ დაავადებებთან (როგორიცაა წითელა, ალისფერი ცხელება, ყივანახველა).
დაავადების განვითარებას ხელს უწყობს ჰიპოთერმია, პირით სუნთქვა, მტვრიანი ჰაერი, მოწევა და ალკოჰოლის დალევა, ხორხის გადაჭარბებული დატვირთვა.
ტრაქეიტი: ტრაქეის დაბინძურება სხეულის ლიმფურ სისტემაში
ტრაქეა აკავშირებს ხორხს ბრონქებთან. ამ ორგანოს მეშვეობით ჰაერი ჟანგბადის საჭირო რაოდენობასთან ერთად შედის ფილტვებში და ტრაქეაში.
ტრაქეის ლორწოვანი გარსი დაფარულია მოციმციმე ეპითელიუმით, რომელიც მიიწევს პირის ღრუსა და ხორხისკენ და გობლის უჯრედები გამოყოფენ ლორწოს. ამრიგად, როდესაც მცირე უცხო სხეულები, მაგალითად, მტვრის ნაწილაკები, ჰაერთან ერთად ხვდება ტრაქეაში, ისინი ლორწოს გარს ეხვევა და წამწამების დახმარებით ხორხში იწევს და გადადის ფარინქსში. აქედან წარმოიქმნება ტრაქეის დამცავი ფუნქცია. მოგეხსენებათ, დათბობა და ჰაერის გაწმენდა ხდება ცხვირის ღრუში, მაგრამ ტრაქეაც ნაწილობრივ ასრულებს ამ როლს. გარდა ამისა, აუცილებელია აღინიშნოს ტრაქეის რეზონატორის ფუნქცია, რადგან ის უბიძგებს ჰაერს ვოკალურ იოგებამდე.
ლიმფური სისტემის დაბინძურებისას ჩნდება ტრაქეიტი - ტრაქეის ლორწოვანი გარსის ანთება: მწვავე და ქრონიკული.
ტრაქეიტის განვითარებას ხელს უწყობს მშრალი, ცივი ან მტვრიანი ჰაერის, გამაღიზიანებელი ორთქლებისა და გაზების შესუნთქვა.
მწვავე ტრაქეიტის დროს ტრაქეის მორფოლოგიურ ცვლილებებს ახასიათებს ლორწოვანი გარსის შეშუპება, ინფილტრაცია და ჰიპერემია, რომლის ზედაპირზე შეიძლება აღმოჩნდეს ლორწოს დაგროვება, ზოგიერთ შემთხვევაში (მაგალითად, გრიპის დროს) - პეტექიური სისხლჩაქცევები.
ქრონიკული ტრაქეიტი შეიძლება განვითარდეს მწვავედან. ხშირად ის გვხვდება ადამიანებში, რომლებიც ბოროტად იყენებენ მოწევას და ალკოჰოლს, ასევე სასუნთქ გზებში შეშუპებას ემფიზემის, გულის დაავადებების, თირკმელების დაავადების გამო; ის ხშირად გამოწვეულია ცხვირის ღრუს და პარანასალური სინუსების ქრონიკული ანთებითი დაავადებებით.
ბრონქების როლი სხეულის ლიმფურ სისტემაში
ლიმფის დაბინძურების სიმპტომებიხშირია დაავადებები: სურდო, ლარინგიტი, ტონზილიტი, ბრონქიტი, პნევმონია. ითვლება, რომ ლიმფა ვერ ებრძვის ინფექციას მისი დაბინძურების გამო.
დეტალური სტატია ზოგადად ლიმფის დაბინძურების სიმპტომების შესახებ:
ფილტვების როლი სხეულის ლიმფურ სისტემაში
ითვლება, რომ ნევმონიას ყოველთვის თან ახლავს ლიმფური კვანძების თრომბოზი, რაც ხელს უშლის სითხის გამოყოფას.
ლიმფის გავლენა ნაოჭების გაჩენაზე და მათგან თავის დაღწევაზე
ლიმფის დაბინძურება, სტაგნაციური პროცესების გამო, იწვევს ნაოჭების გაჩენას. მათგან თავის დასაღწევად აუცილებელია ლიმფის გაწმენდა და მისი სისხლის ნაკადის გაუმჯობესება. მაგალითად, იაპონელები დიდი ხანია იყენებენ სახის მასაჟს ნაოჭების გასასწორებლად.
ნეიროდერმატიტი და ფსორიაზი არის დაბლოკილი ლიმფური კვანძების ნიშნები.
ლიმფური სისტემა ასევე მონაწილეობს ნეიროდერმატიტის, ფსორიაზის განვითარებაში. ეს დაავადებები მიუთითებს სოკოვანი პათოლოგიის გამო ლიმფური კვანძების სრულ ობსტრუქციაზე. ამ დაავადებებთან ერთად სოკომ ყველაფერი დააფიქსირა - ამიტომ კანი ხსნის „ცეცხლოვან სარკმლებს“ მოქნილობის ზედაპირებზე.
ლიმფური სისტემის მოძრაობა
ლიმფურ სისტემას არ გააჩნია სპეციალური ორგანო, რომელიც აწესრიგებს მის მოძრაობას. ამიტომ, ლიმფური გემების მეშვეობით მოძრაობა ორგანიზებულია კუნთების მიერ. როდესაც კუნთები იკუმშება, ლიმფური სითხე იძირება და ლიმფური სისხლძარღვების სარქველები მას უკან არ უშვებენ.
თუ ლიმფური ჭურჭლის ირგვლივ კუნთი არ მუშაობს, მაშინ ლიმფის მოძრაობა ჩერდება. მოძრაობის არარსებობისას დაღლილობა ნიშნავს ლიმფის სტაგნაციას და მასში ტოქსინების დაგროვებას.
ლიმფური და ცივი ფეხები: როგორ მოქმედებს ეს?
დაბალ ტემპერატურაზე ლიმფა სქელდება და ცუდად მოძრაობს გემებში. ვინაიდან ლიმფა არის სხეულის კანალიზაცია, ცივი ფეხები, ხელებიდა სხეულის სხვა ნაწილებმა შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება და დაავადება. ამიტომ ზომები უნდა იქნას მიღებული. რომ თქვენი ფეხები თბილი იყოს.
ფეხების გასათბობად შეგიძლიათ აბაზანების მიღება ტურპენტინით, სოდით. ასევე სასარგებლოა აბაზანა, მასაჟი.
ლიმფის მოძრაობა ბუასილიდან, პროსტატიტიდან და ადენომიდან
ლიმფურ სისტემაში სტაგნაცია იწვევს ისეთი დაავადებების პროვოცირებას, როგორიცაა ჰემოროიდები, პროსტატიტი და ადენომა. ამ დაავადებების თავიდან აცილების მიზნით აუცილებელია წებოვან კუნთებზე ვარჯიშების გაკეთება, მცირე მენჯის ლიმფური კოლექტორების მასაჟი.
ლიმფის მკურნალობა დინებით
ლიმფა ხანგრძლივი მიმოქცევისა და ჩაკეტვის გამო ჩერდება, რაც იწვევს დაავადებებს. მისი დენის აჩქარებისა და განზავებისთვის გამოიყენება სხვადასხვა მეთოდი, რომელთან ერთადაც დაიწყო გალვანური დენების გამოყენება.
სწორად მორგებული - ლიმფის გასწვრივ, დინები ხელს უწყობს მის აჩქარებას.
დინებით მკურნალობა ფართოდ არის გავრცელებული მრავალი დაავადების დროს.
ლიმფური სისტემის პრევენცია და მკურნალობა
რა უნდა გაკეთდეს ლიმფთან დაკავშირებული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად? უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა მოძრაობა.
ლიმფის გაწმენდის დროს შესაძლოა თავი ცუდად იგრძნოთ. რატომ ჩნდება ცუდი ჯანმრთელობის განცდა სხეულის ლიმფის გაწმენდის დროს? რადგან, როდესაც ტოქსინები იწყებენ მოძრაობას, ისინი იწყებენ ორგანიზმიდან გასვლას, გზაში წამლავენ მას. მაგრამ გაწმენდის შემდეგ ყველაფერი ნორმალურად ბრუნდება.
ასწიეთ ფეხები მაღლა, დაეყრდენით მხრებსა და კისერზე. ამ პოზაში ვრჩებით მაქსიმალურ დროში, სანამ არ მოგბეზრდებათ (3-10 წუთი).
დაწექით იატაკზე, გასწორებული (სასურველია) იდაყვისა და მუხლის სახსარში, ხელები და ფეხები მაღლა აწიეთ, იატაკის პერპენდიკულარულად. გააკეთეთ რხევითი მოძრაობები (რხევა) ხელებითა და ფეხებით.
თუ სამსახურში ზიხართ ან სადმე სხვაგან, სადაც სრულფასოვანი კალისთენიკის საშუალება არ გაქვთ, გააკეთეთ ფარული კალისთენიკა. ხშირად, ოფისის თანამშრომლები განიცდიან შეშუპებას მენჯის არეში. ამოძრავეთ დუნდულოები, რათა გააუმჯობესოთ ლიმფისა და სისხლის მოძრაობა ამ მიდამოში. სავარჯიშო ასევე ძალიან სასარგებლოა: ანუსის დაჭიმვა და მოდუნება რეგულარული ინტერვალებით. ეს აძლიერებს სითხეების მიმოქცევას და ავითარებს მენჯის დიაფრაგმას.
როგორ მოვახდინოთ ლიმფური სისტემის ნორმალიზება?
თუ ლიმფური სისტემის გამტარიანობა დაქვეითებული გაქვთ, ის ნორმალურად უნდა დაბრუნდეს, ვინაიდან ლიმფური სისტემა პასუხისმგებელია ორგანიზმის სისუფთავეზე, რომელიც იცავს მას სხვადასხვა დაავადებებისგან.
ლიმფური სისტემის ნორმალურ მდგომარეობაში დასაბრუნებლად საჭიროა მისი გამტარობის დადგენა, დახურული ფორების გახსნა, თუ ლიმფა გასქელდა, მაშინ საჭიროა მისი სითხის, მობილობის გაზრდა.
ლიმფის გაწმენდა, სპეციალური დიეტები, ვარჯიშები, მედიკამენტები და მოწყობილობები ხელს შეუწყობს ლიმფური სისტემის მდგომარეობის ნორმალიზებას.
ლიმფური სისტემა არ შეიძლება გაცხელდეს
ლიმფური სისტემა არ უნდა გაცხელდეს და კომპრესები არ უნდა იქნას გამოყენებული ლიმფური კვანძების დაგროვების არეში.
ლიმფური სისტემის მასაჟი არ შეიძლება
მასაჟის დროს გვერდის ავლით ლიმფური კვანძები, რადგან თუ არასწორია ლეიკოციტების დაჭერა ლიმფური ნაკადის მიმდინარეობაზე, მაშინ უბრალოდ გაანადგურებთ მათ.
ლიმფური სისტემის გაწმენდა
თუ ნამდვილად არ გსურთ, რომ თქვენი ლიმფური სისტემა დაიბლოკოს (რაც იწვევს ყველაფერს, მაღალი ქოლესტერინით დაწყებული კიბომდე), თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ გაასუფთავოთ იგი.
ლიმფის გაწმენდა უნდა მოხდეს ცარიელ კუჭზე
ვიღებთ ლიმფოსტიმულატორებს (მაგალითად, ძირტკბილას)
ჩვენ ვიღებთ შიგნით სორბენტებს (მაგალითად, გააქტიურებულ ნახშირბადს). სხეულის გაწმენდის მეორე კარიბჭე არის ნაწლავები. სწორედ იქ შეხვდება ტოქსინები ლიმფიდან და სორბენტები.
ჩვენ აღვადგენთ ნორმალურ ნაწლავის მიკროფლორას.
ტანვარჯიში უნდა გახდეს ცხოვრების წესი.
მწვანე ყავა კარგად ასუფთავებს ლიმფურ სისტემას კანქვეშა ცხიმში სტაგნაციისგან:
რა არის ლიმფის გაწმენდის ნიშნები?
ლიმფური სისტემის გაწმენდის შემდეგ ბუნებრივად ჩნდება კითხვა და რა ნიშნებით შეიძლება ვიმსჯელოთ ლიმფური სისტემის გაწმენდაზე?
ლიმფური სისტემა მის კაპილარებსა და გემებში გადის საშუალოდ სამ დღეში, ამიტომ წმენდის პროცედურების უმოკლეს პერიოდი რეკომენდირებულია დაახლოებით სამი დღის განმავლობაში.
ლიმფური სისტემის გაწმენდის პირველი ნიშნებია ექსკრეციული პროცესების გააქტიურება:
სხეულის ამაღლებული ტემპერატურა ლიმფური სისტემის გაწმენდის ნიშანია. ვინაიდან ამ დროს ორგანიზმი ებრძვის ინფექციებს და ამაღლებული ტემპერატურისგან გათხევადებული ლიმფა შლის შხამებს, ტოქსინებს, მიკრობების მკვდარ სხეულებს.
ჩაკეტილი ლიმფური სისტემის ნიშნები
ლიმფური სისტემის დარღვევის ნიშნებიძალიან გამოხატულია. ისინი გამოწვეულია ლიმფური სისტემის შეშუპებით, როგორიცაა შემდეგი:
მცირე სახსრების შეშუპება (შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი რგოლები ასევე არ ჯდება)
დაღლილობის შეგრძნება, ენერგიის ნაკლებობა;
ტკივილი და სისუსტე დილით;
ამაღლება;
კანის სიმშრალე და ქავილი;
ფსიქიკური არასტაბილურობა;
ცივი ხელები და ფეხები;
დაავადებები, როგორიცაა ხველა, გაციება, ბრონქიტი, ტონზილიტი, ბრონქული ასთმა, კუჭის წყლული, მუცლის ტკივილი.
ეს არის ლიმფური სისტემის შეშუპების მხოლოდ რამდენიმე სიმპტომი. მედიცინის ზოგიერთი სისტემა თვლის, რომ თითქმის ყველა დაავადება (ან სიმპტომი) შეიძლება ასოცირებული იყოს ლიმფურ შეშუპებასთან. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ლიმფის ჯანსაღი შენარჩუნება და მოერიდეთ საკვებს, რომელსაც შეუძლია მისი დაბინძურება.
ლიმფური სისტემის დაბლოკვის მიზეზები
ლიმფური სისტემის შეშუპების ძირითადი მიზეზებია:
სტრესი იწვევს ორგანიზმში ბიოქიმიური პროცესების დარღვევას. ითვლება, რომ სტრესი პასუხისმგებელია ყველა ქრონიკული დაავადების 80%-ზე, მათ შორის ლიმფურ სისტემაში შეშუპებაზე.
საჭმლის მომნელებელი ქრონიკული დისბალანსი. ლიმფის უმეტესი ნაწილი გვხვდება ნაწლავების ირგვლივ, რომელიც ცნობილია როგორც GALT, ან ნაწლავის ლიმფოიდური ქსოვილი. თუ ნაწლავის ღრძილები (ძაფისებრი გამონაყარი, რომელიც ფარავს წვრილი ნაწლავის ზედაპირს) არ არის საუკეთესო ფორმაში, მაშინ ეს გავლენას ახდენს ლიმფის ნაკადზე და ხელს უშლის მას ორგანიზმის გაწმენდისა და იმუნიტეტის გაძლიერების ფუნქციის შესრულებაში.
იოდის დეფიციტი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ორგანიზმის დაცვაში გარემო ტოქსინებისგან. თუ ის არ მოხვდება ორგანიზმში საკმარისი რაოდენობით, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ლიმფის ბლოკირება.
ლიმფური სისტემა და სტრესი
როგორ არიან ისინი დაკავშირებული ლიმფური სისტემის დაავადებები და სტრესი?
მათ აქვთ დადებითი და უარყოფითი გამოხმაურება:
ერთის მხრივ, სტრესი არის ლიმფური სისტემის დაჩაგრული მდგომარეობის მიზეზი, რაც იწვევს მის სტაგნაციას და დაბინძურებას. ეს იმიტომ ხდება, რომ სტრესი ათავისუფლებს სტრესის ჰორმონებს: კატექოლამინებს და კორტიზოლს, რომლებიც აბინძურებენ ლიმფს.
მეორეს მხრივ, დაბინძურებული ლიმფა იწვევს ჯანმრთელობის გაუარესებას, ძალების დაკარგვას და სტრესს.
როგორ რეაგირებს ლიმფური სისტემა სტრესზე?
სტრესის დროს გამოიყოფა სპეციალური ჰორმონები – სტრესის ჰორმონები, რომლებიც ახდენენ სხეულის შინაგან სისტემებს, მაგალითად: კორტიზოლს და ადრენალინს.
ამ ჰორმონების ჭარბი რაოდენობა დაუყოვნებლივ გამოიდევნება ლიმფური სისტემის მიერ ოფლისა და კანის ფორების მეშვეობით. გარეგნულად ეს ვლინდება გაზრდილი ოფლიანობით, მკლავებიდან უსიამოვნო სუნით და კანზე გამონაყარით.
გამწმენდი აბაზანები ლიმფისთვის
ლიმფის გაწმენდას ეხმარება მარტივი ცხელი აბაზანები, ასევე საუნაში ან აბანოში ვიზიტი.
კიდევ უფრო დიდი ეფექტი იქნება, თუ აბაზანებს მიიღებთ ლიმფის გასაწმენდად, შეგიძლიათ მიიღოთ:
პერიოდული ლიმფის გაწმენდა
ლიმფური შეშუპების თავიდან ასაცილებლად, ლიმფური სისტემა რეგულარულად უნდა გაიწმინდოს. ლიმფური სისტემის სეზონური წმენდა ჩვეულებრივ ტარდება წელიწადში 2-3-ჯერ გაზაფხულზე, შემოდგომაზე და იანვარში (დასვენების პერიოდის შემდეგ). თუმცა, თქვენ უნდა დაიცვათ რეჟიმი, რომელიც ინარჩუნებს თქვენს ლიმფურ ქსოვილს სიჯანსაღეს მთელი წლის განმავლობაში.
ლიმფური სისტემის გაწმენდის პერიოდში დაიცავით შემდეგი წესები:
მოერიდეთ რაფინირებულ და დამუშავებულ საკვებს და სასმელებს. არ მიირთვათ ნებისმიერი სახის პური, ფუნთუშები, მარცვლეული, მაკარონი და საკვები შაქრის დამატებით.
მოერიდეთ საკვებ ალერგენებს, მათ შორის რძის, ხორბლის, სიმინდის, სოიოს, კონსერვანტებს და დანამატებს.
მოერიდეთ ტრანს ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც გვხვდება მარგარინში, შემწვარ საკვებსა და ფასტფუდში.
შეზღუდეთ ყავის, ალკოჰოლის, თამბაქოს და გაზიანი სასმელების მიღება.
მიირთვით ბევრი ჯვარცმული ბოსტნეული (ბროკოლი, კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო და წყალმცენარე).
გამოიყენეთ ჯანსაღი ზეთები: ცივი დაჭერით, ზეითუნის ან ქოქოსის ზეთი.
ყოველდღიურად დალიეთ 6-8 ჭიქა სუფთა, თბილი წყალი ოთახის ტემპერატურაზე.
Ივარჯიშე რეგულარულად; იზრუნეთ დასვენებაზე და კარგ ძილზე.
დიეტის შედგენისას უნდა დაიცვან ეს წესები.
ლიმფური სისტემის თვითმასაჟი
ლიმფური სისტემის სისუფთავის შენარჩუნებაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თვითმასაჟი ან ლიმფოდრენაჟული თვითმასაჟი. ყოველდღე, ნაზად შეიზილეთ კიდურების და კანის ლიმფური სადინრები. თითოეული არის ყველაზე დიდი არხი ლიმფური სისტემიდან მინარევების გასათავისუფლებლად ფორების მეშვეობით.
ლიმფური სადრენაჟო მასაჟის წყალობით, ლიმფის მოძრაობის სიჩქარე 8-ჯერ იზრდება. შედეგად, ტოქსინები ქსოვილებიდან უფრო სწრაფად გამოდიან, მეტაბოლიზმი უმჯობესდება.
თუმცა, ინტენსიური თვითმასაჟი საუკეთესოა ლიმფის გაწმენდის შემდეგ და მისი ზუსტი კურსის გასწვრივ, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება შეშუპება მიიღოთ.
კანის თვითმასაჟის გაკეთება შესაძლებელია ყოველ დილით ხელით ან სპეციალური მასაჟის ხელსაწყოების დახმარებით. მასაჟის შემდეგ საჭიროა შხაპის მიღება გამოთავისუფლებული ტოქსინების მოსაშორებლად. ეს მასაჟი ხელს უწყობს კანის სტრუქტურის მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებას.
კიდურების თვითმასაჟი ტარდება დილით და საღამოს. მიზანშეწონილია ამის გაკეთება შხაპის ქვეშ და მასაჟის ზეთების გამოყენებისას. ვინაიდან ლიმფა მიდის კიდურებიდან სხეულში, აუცილებელია მასაჟი კიდურებიდან ზემოთ ლიმფის მიმართულებით, რბილი, მაგრამ ხელშესახები მასაჟის მოძრაობებით.
Ჩატვირთვა...