ყოველ ღამე „მორფეუსის სამეფოში“ ჩაძირვით, ჩვენ ვხედავთ სიზმრებს. ზოგს, დილით რომ იღვიძებს, არ ახსოვს სიზმარი, ზოგი კი ძალიან ემოციურად აღიქვამს შეთქმულებას და გარკვეულ მნიშვნელობას ანიჭებს მას.

რატომ გვაქვს ოცნებები? ამ დრომდე ადამიანის ამ მდგომარეობის მექანიზმები და მიზეზები მეცნიერული ჰიპოთეზების დონეზე რჩება.

სამედიცინო თვალსაზრისით ძილი ბუნებრივი ფიზიოლოგიური პროცესია და ამის შედეგი ღამის ხილვებია აქტიური მუშაობატვინი

• უძველესი ხალხებიითვლებოდა, რომ ღამის დასვენების დროს მძინარე ადამიანის სული ტოვებს სხეულს და მოგზაურობს მთელ მსოფლიოში.
• ეზოთერიკაისინი სიზმრებს მისტიკურ თვისებებს მიაწერენ - საფრთხის გაფრთხილებას ან მომავლის წინასწარმეტყველებას.
• ფსიქოლოგებიმათ სჯერათ, რომ ქვეცნობიერი ასე „ლაპარაკობს“ ჩვენთან.

რით განსხვავდება სიზმრები სიზმრებისგან?

ძილი არის ფიზიოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც გვხვდება როგორც ადამიანებში, ასევე ცხოველებში. ეს არის რელაქსაციის მდგომარეობა და სხეულის შემცირებული რეაქცია გარე გავლენებზე.

სიზმარი არის ვიზუალური გამოსახულების ერთობლიობა, რომელზეც მძინარე ადამიანი ოცნებობს და იწვევს თანმხლებ გამოცდილებას.

ძილის სტადიას, რომლის დროსაც ხდება სიზმარი, ეწოდება REM ძილი. ამასთან, ადამიანი არ გრძნობს საზღვარს წარმოსახვით სამყაროსა და რეალობას შორის.

ხშირად ორივე სიტყვა ურთიერთშემცვლელად გამოიყენება, მაგრამ ძილი ბუნებრივ ფიზიოლოგიურ პროცესად უნდა ჩაითვალოს. "სიზმრის მოყოლა" ნიშნავს სიზმრის მოყოლას (გამოსახულებები, მოქმედებები, გამოცდილება, რომლებიც წარმოიშვა ძილის დროს).

”ოცნება, უპირველეს ყოვლისა, ავლენს უდავო კავშირს ფარული აზრების ყველა ნაწილს შორის, ამ მასალის ერთ სიტუაციაში შეერთებით...”

ზიგმუნდ ფროიდი

რას ნიშნავს სიზმრები?

ღამის დასვენების პერიოდში ჩვენი ტვინი აწარმოებს ყველა სახის სურათს. უმეტეს შემთხვევაში, ისინი წინა დღით განცდილი ემოციების შედეგია.

• საღამოს ვუყურეთ საშინელი ფილმი? სავარაუდოა, რომ ღამით საშინელი სურათები შეგაწუხებთ.
• საყვარელ ადამიანთან ჩხუბის შემდეგ შეიძლება იოცნებოთ ურჩხულთან ბრძოლაზე.

ასეთი ოცნებები პრაქტიკულად არაფერს ნიშნავს, ამიტომ მათ დიდი მნიშვნელობა არ უნდა მიანიჭოთ.

უფრო მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ სიზმარში შესრულებულ ქმედებებს და განცდებს. თუ ისინი არ არიან დაკავშირებული ბოლო ცხოვრებისეულ მოვლენებთან, მათ შეუძლიათ გარკვეული სემანტიკური დატვირთვა.

ფსიქოლოგების მოსაზრებები სიზმრებზე

სიზმრების შესახებ ფუნდამენტური თეორიები გამოჩნდა მხოლოდ მე-19-20 საუკუნეების მიჯნაზე. მეცნიერი მკვლევარები ცდილობდნენ სიზმრების ფენომენის ახსნას სხვადასხვა გზით.

ფსიქოანალიზის მამა ზიგმუნდ ფროიდი თვლიდა, რომ სიზმრები არის ქვეცნობიერის და არაცნობიერის გამოვლინება ჩვენს ფსიქიკაში.

ჩაძინებისას ადამიანი არ წყვეტს ფიქრს, ანუ ტვინი აგრძელებს მუშაობას, მაგრამ მხოლოდ სხვა რეჟიმში. ქვეცნობიერი და არაცნობიერი უბნებში განთავსებული ინფორმაცია ცნობიერებაში მიედინება. სწორედ ინფორმაციის ეს რაოდენობა არის სიზმრების გაჩენის საფუძველი.

"აშკარაა, რომ სიზმარი არის ცნობიერების სიცოცხლე ძილის დროს"

ზიგმუნდ ფროიდი

უმეტეს შემთხვევაში, ფროიდიანების აზრით, სიზმრები არის ჩვენი ჩახშობილი სურვილებისა და ფარული მისწრაფებების რეალიზაციის საშუალება. ეს არის სპეციფიური მექანიზმი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ „განტვირთოთ“ ფსიქიკა სიზმარში არარეალიზებული სურვილების ასრულებით.

ონიროლოგია არის მეცნიერება, რომლის შესწავლის საგანია ძილი და სიზმრების სხვადასხვა ასპექტები.

თუმცა, არსებობს მკვლევარების სრულიად საპირისპირო მოსაზრება, რომლებიც ხსნიან სიზმრების მექანიზმს.

ფსიქიატრი ალან ჰობსონი ამტკიცებს, რომ ძილს არანაირი მნიშვნელობა არ აქვს. მისი თეორიის თანახმად, რომელსაც ეწოდება ქმედით-სინთეზური მოდელი, ტვინი განმარტავს შემთხვევით ელექტრულ იმპულსებს ძილის დროს, რაც იწვევს ნათელ და დასამახსოვრებელ ხილვებს.

სხვა მეცნიერებისა და ფსიქოლოგების მოსაზრებები, რომლებიც სწავლობენ ფენომენს:

• ძილი, როგორც „მოკლევადიანი მეხსიერების გაგზავნა გრძელვადიანი შენახვისთვის“ (ჟანგ ჯი, „მუდმივი გააქტიურების თეორიის“ ავტორი).
• სიზმრები, როგორც „არასაჭირო ნაგვისგან თავის დაღწევის გზა“ („შებრუნების სწავლის თეორია“, ფრენსის კრიკი და გრეჰემ მიჩისონი).
• ძილის ბიოლოგიური ფუნქცია არის სხეულის ბუნებრივი რეაქციების განვითარება და „რეპეტიცია“ (ანტი რევონუსუო, „დამცავი ინსტინქტის თეორიის“ ავტორი).
• ძილი, როგორც დაგროვილი პრობლემების გადაწყვეტა (მარკ ბლეხნერი, „აზრების ბუნებრივი გადარჩევის თეორიის“ ავტორი).
• სიზმარი, როგორც „ნეგატიური გამოცდილების აღმოფხვრის საშუალება სიმბოლური ასოციაციებით“ (რიჩარდ კოუტსი) და ა.შ.

ერნესტ ჰარტმანი, ერთ-ერთი დამფუძნებელი თანამედროვე თეორიასიზმარი, სიზმრებს ევოლუციური მექანიზმად მიიჩნევს, რომლითაც ტვინი „ამსუბუქებს“ ფსიქოლოგიური ტრავმის შედეგებს. ეს ხდება ასოციაციური გამოსახულების და სიმბოლოების მეშვეობით, რომლებიც წარმოიქმნება ძილის დროს.

ფერადი და შავ-თეთრი სიზმრები

ადამიანთა აბსოლუტური უმრავლესობა სიზმრებს ფერად ხედავს და ჩვენი პლანეტის მკვიდრთა მხოლოდ 12%-ს შეუძლია სიზმრებში შავ-თეთრი სურათების აღქმა.

• ნათელ, ფერად, ფერად სიზმრებს ყველაზე ხშირად კრეატიული ადამიანები ხედავენ.

კვლევის შედეგად დადგინდა, რომ სიზმრების ფერთა გაჯერებაზე გავლენას ახდენს ადამიანის ინტელექტის დონე. გარდა ამისა, ფერადი სიზმრები დამახასიათებელია შთამბეჭდავი ადამიანებისთვის, რომლებიც სამყაროს ემოციურად აღიქვამენ და აღელვებულად რეაგირებენ თავიანთი ცხოვრების სხვადასხვა მოვლენებზე.

• უფრო რაციონალური აზროვნების მქონე ადამიანები შავ-თეთრზე ოცნებობენ.

სიზმრები ფერის გარეშე დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ თქვენი "მე" და გაიგოთ რა ხდება. მაშასადამე, ისინი დამახასიათებელია პრაგმატიკოსებისთვის, რომლებიც ძილშიც კი ცდილობენ ინფორმაციის „მონელებას“ და გულდასმით იფიქრონ რაიმეზე.

პარაფსიქოლოგების აზრით, ფერადი სიზმრები მომავალ მოვლენებს უწინასწარმეტყველებენ, ხოლო შავ-თეთრი სიზმრები წარსულის ანარეკლია. ზოგიერთი მეცნიერი ხედავს ურთიერთობას ადამიანის განწყობასა და ოცნებებს შორის.

სევდა, დაღლილობა და სევდა „უფერულდება“ ძილს, კარგი განწყობა კი ნათელი და ფერადი ოცნების გასაღებია.

ასევე არსებობს მოსაზრება, რომ არ არსებობს შავი და თეთრი სიზმრები. ადამიანები ყურადღებას ამახვილებენ მხოლოდ სიზმრის შინაარსზე და არა ფერებზე და ამიტომ ამტკიცებენ, რომ ხედავენ შავი და თეთრი ოცნებები.

Ცუდი ოცნებები

ცუდი სიზმარი არის სიზმარი ნეგატიური გამოსახულებებითა და გამოცდილებით, რაც იწვევს ადამიანს შფოთვას და დისკომფორტს. ასეთ სიზმრებს დეტალურად ახსოვს და არ ტოვებს თავს.

მეცნიერთა აზრით, ცუდი სიზმრები ასახავს ნეგატიური ინფორმაციის შემოდინებას, რომელსაც ტვინს არ აქვს დრო სიფხიზლის დროს. ამიტომ, ის აგრძელებს ამ ინფორმაციის „მონელებას“ ღამით.

სიგნალია ცუდი სიზმრები სტიქიურ უბედურებებზე, კატასტროფებზე, ომებზე და ა.შ ნერვული სისტემაადამიანის უძლურების, რაღაც ამოცანის გაუმკლავების შეუძლებლობის შესახებ.

ექიმებმა დაადგინეს პირდაპირი კავშირი სიზმრებსა და ჯანმრთელობის პრობლემებს შორის.

• მაგალითად, გულის დაავადების მქონე ადამიანები ხშირად ოცნებობენ დევნაზე.
• რესპირატორული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა აისახება სიზმრებში, სადაც ადამიანი "ახრჩობს" ან წყალში იხრჩობა.
• სიზმარში ხეტიალი ლაბირინთებში და ტყის ბუჩქებში შეიძლება მიუთითებდეს დეპრესიის ან ზედმეტი მუშაობის არსებობაზე.

კოშმარები

კოშმარში ადამიანი გრძნობს სიკვდილის მოახლოებას. ეს არის მისი მთავარი განსხვავება "ცუდი" სიზმრისგან.

„კოშმარები არსებობს ლოგიკის საზღვრებს მიღმა, მათში ცოტა გართობაა, მათი ახსნა შეუძლებელია; ისინი ეწინააღმდეგებიან შიშის პოეზიას“ (სტივენ კინგი)

თუ ადამიანი რთულ სიტუაციაშია, დიდი ხნის განმავლობაში აწუხებს რაიმე გადაუჭრელი პრობლემა, მაშინ უარყოფითი ენერგია გამოსავალს ბნელი ოცნებებით პოულობს. სტრესული მოვლენები სიზმარში იჩენს თავს, რათა ადამიანმა საბოლოოდ შეძლოს მათი „დამუშავება“.

ხშირი კოშმარული შეთქმულებები:

• შეჯახება ურჩხულებთან, მონსტრებთან, ბოროტ სულებთან და ა.შ.
• შხამიანი ობობების ან გველების ნაკბენები;
• დევნა და დევნა;
• სტიქიური უბედურებები და ავტოავარიები;
• სამხედრო მოქმედებები (შეტევა, სროლა, დატყვევება);
• დაზიანებებისა და დაზიანებების მიღება;
• საყვარელი ადამიანის სიკვდილი.

ნათელი სიზმარი

თითქმის ყველა ჩვენთაგანს აქვს ნათელი სიზმრის განცდის გამოცდილება, ნათლად გვესმის, რომ ყველაფერი, რაც ირგვლივ ხდება, სიზმარი და ილუზიაა. ეს მდგომარეობა ხდება REM ძილის სტადიაზე, როდესაც კუნთების ტონუსი ძალიან დაბალია.

ექსპერტებმა დაადგინეს, რომ ნათელ სიზმარს თან ახლავს აქტივობის სინქრონიზაცია სხვადასხვა სფეროებშიტვინი და მაღალი სიხშირის რითმების გამოჩენა (დაახლოებით 40 ჰც) დროებით და შუბლის მიდამოებში. ასეთი გამა რითმები დაკავშირებულია აქტიური სიფხიზლის მდგომარეობასთან. ეს ხსნის ადამიანის „ჩართულ“ ცნობიერებას ძილის დროს.

Ტერმინი " ნათელი სიზმარიპირველად გამოიყენა ჰოლანდიელმა ფსიქიატრმა ფრედერიკ ვან ედენმა გვიანი XIXსაუკუნეში.

სიზმარში საკუთარი თავის შეცნობის და სიზმრის დამოუკიდებლად სიმულაციის უნარი ყველაზე ხშირად თანდაყოლილია. თუმცა, მოთამაშეები და თვითკონტროლის მაღალი დონის მქონე ადამიანები ასევე მგრძნობიარენი არიან ასეთი გამოცდილების მიმართ.

დღეს არსებობს სპეციალური ტექნიკა, რომელიც სიზმრების კონტროლს უწყობს ხელს. ასეთი უნარების სრულად განვითარება შესაძლებელია მხოლოდ შემეცნებით სფეროში ინტელექტის უმაღლესი დონის მქონე პირებმა (ყველაზე ხშირად იოგა).

წინასწარმეტყველური სიზმრები

ადამიანები ოცნებებზე დაყრდნობით ცდილობენ მომავლის წინასწარმეტყველებას. ეზოთერიკოსები წინასწარმეტყველური სიზმრების არსებობის დამაჯერებელ მტკიცებულებებს წარმოადგენენ. მრავალი მკვლევარის აზრით, ასეთი სიზმრები სხვა არაფერია, თუ არა ინტუიციის ხმა ან „გასწორება“. უარყოფითი ემოციებისიმბოლური ასოციაციების საშუალებით.

მეხსიერება უმჯობესდება, როდესაც უფრო ღრმად ვაინტერესებთ შინაგანი სამყარო. შესაბამისად, სიზმრებს უკეთ ვიხსენებთ.

ფსიქოლოგებმა დაადგინეს, რომ ქალები, ემოციურობისა და შთამბეჭდავობის გამო, სიზმრებს უფრო ფრთხილად ეპყრობიან, ვიდრე მამაკაცები.

ოცნებების ნაკლებობის მიზეზები და როგორ დავიბრუნოთ ისინი

შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი საერთოდ არ ოცნებობს. Რატომ ხდება ეს? ბრიტანელმა მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ მხოლოდ ჭკვიანი ხალხი, მაღალი IQ დონით.

თუ ადამიანი არ ცდილობს სამყაროს და საკუთარი თავის გაგებას, მაშინ ის ძალიან იშვიათად ოცნებობს, რადგან მისი ტვინი "სძინავს".

სიზმრების ნაკლებობის სხვა მიზეზებია ტვინის გადატვირთვა დღის განმავლობაში. ცნობიერება არ წარმოქმნის სიზმრებს, რათა გონებამ შეძლოს აღდგეს შთაბეჭდილებების სიმრავლისგან. ამიტომ ჩვენ არ ვოცნებობთ ხანგრძლივი მოგზაურობის ან აქტიური დასვენების შემდეგ.

ნერვიული და ფსიქიკური დარღვევები, ალკოჰოლური ინტოქსიკაცია, მორალური თუ ფიზიკური დაღლილობა არის ის ფაქტორები, რომლებიც ძილს „ანგრევს“.

როგორ დავიბრუნოთ სიზმრების ნახვისა და დამახსოვრების უნარი?

• დაისვენეთ ძილის წინ.
• მედიტაცია ღამით.
• ნუ ბოროტად გამოიყენებთ ალკოჰოლს.
• ალტერნატიული გონებრივი და ფიზიკური სამუშაო.
• დაიცავით თქვენი ყოველდღიური რუტინა.

დასკვნა

დასკვნა

სიზმრების ფენომენი ბოლომდე შესწავლილი არ არის. მხოლოდ ერთი რამ არის ნათელი: ჩვენი აზრები და სამყაროს აღქმა, ემოციები და შთაბეჭდილებები აისახება ძილის ხარისხზე და აკონტროლებს ჩვენს ქვეცნობიერს. ასე იბადება ნათელი და ემოციური ოცნებები სხვადასხვა შეთქმულებით, რაც ჩვენს ცხოვრებას უფრო იდუმალ და საინტერესოს ხდის.

თუ ხედავთ შეცდომას, გთხოვთ, აირჩიოთ ტექსტის ნაწილი და დააწკაპუნეთ Ctrl+Enter.

რა არის ძილი

ათიათასობით წლის განმავლობაში, რაც ხალხი ცხოვრობდა დედამიწაზე, ისინი და მრავალი ცხოველის სახეობა მიეჩვია დღის აქტივობისა და ღამის დასვენების რიტმს. ეს რიტმი, რომელსაც ცირკადულ რიტმს უწოდებენ, მიჰყვება 24-საათიან ციკლს; ადამიანს საღამოს ძილი სურს, მიუხედავად იმისა, შუქი ანთებულია თუ არა. ცირკადული რიტმი იმდენად რეგულარულია, რომ დარღვევებმა შეიძლება დეზორიენტირება მოახდინოს სხეულზე.
ადამიანს სიცოცხლის დაახლოებით მესამედი სძინავს. და ეს არც ისე ბევრია - მტაცებელ ცხოველებსა და მღრღნელებს სიცოცხლის ორი მესამედი სძინავთ, ხოლო ზარმაცებს და არმადილოებს ოთხივე მეხუთედი სძინავთ.

რატომ სჭირდება სხეულს ძილი? უმარტივესი პასუხი არის ტვინის მოდუნება.
მაგრამ, როგორც მეცნიერებმა დაადგინეს, ძილის დროს ტვინი არა მხოლოდ არ "ითიშება", არამედ, პირიქით, ზოგჯერ უფრო აქტიურად მუშაობს, ვიდრე ფხიზლად. ღრმა ძილის მდგომარეობაშიც კი ტვინს შეუძლია რეაგირება მოახდინოს გარე გავლენებზე.

ძილი სულაც არ არის „ცხოვრებიდან გაქცევა“, მაგრამ სპეციალური ფორმატვინის ფუნქცია. ზუსტი პასუხი კითხვაზე რატომ
განვითარებული ნერვული სისტემის მქონე ორგანიზმს ხომ ძილი სჭირდება, მეცნიერებას ეს ჯერ არ უზრუნველჰყო. ზოგიერთი ბიოლოგი ვარაუდობს, რომ ძილის დროს სხეული "იწერს" ინფორმაციას მოკლევადიანი მეხსიერებაგრძელვადიან პერსპექტივაში. ადამიანები და ცხოველები შიმშილზე ბევრად უფრო მძიმედ იტანენ ძილის სრულ უკმარისობას და ძალიან მალე კვდებიან.

ადამიანი სიცოცხლის მესამედს ძილში ატარებს: 75 წლიდან 25 სძინავს. ძილისა და სიფხიზლის მონაცვლეობა ადამიანის ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის აუცილებელი პირობაა. ძილი არის დასვენებისა და დასვენების ფიზიოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც ხდება გარკვეული ინტერვალებით, რომლის დროსაც ცნობიერების მუშაობა მთლიანად ან ნაწილობრივ ჩერდება.

I.P-ის იდეების მიხედვით. პავლოვმა, ძილი თავისი ფიზიოლოგიური არსით არის ინჰიბიცია, რომელიც ვრცელდება ტვინის ქერქსა და ქერქქვეშა ცენტრებში.
ძილის დროს ადამიანს არა მხოლოდ თვალები აქვს დახუჭული, არამედ ყურებიც „გამორთულია“. კუნთი, რომელიც აკონტროლებს სმენის ძვლები(ჩაქუჩი, ინკუსი, აჟიოტაჟი), როცა გვძინავს, მოდუნებულ მდგომარეობაშია და ყური ბევრ არც თუ ისე ხმამაღალ ბგერას არ ესმის.

ძილის დროს მეტაბოლიზმი მცირდება, გულისცემა იკლებს, სუნთქვა ხდება ზედაპირული და იშვიათი. სხეულის ტემპერატურა იკლებს. მძინარე ადამიანის კუნთები მოდუნდება, პულსი ნელდება და სუნთქვა თანაბარი ხდება. მეცნიერები ამ ტიპის ძილს ნელ ძილს უწოდებენ. ნელი ტალღოვანი ძილის პერიოდებს თან ახლავს ცერებრალური ქერქში დიდი, ნელი ელექტრული ტალღების გამოჩენა. ეს მოვლენები დამახასიათებელია ღრმა ძილის მდგომარეობისთვის. ასეთი ძილის დროს მძინარე, გაღვიძების გარეშე, იწყებს ტრიალს, სუნთქვა აჩქარებს და დახშული ქუთუთოების ქვეშ შესამჩნევია სწრაფი მოძრაობა. თვალის კაკლები. ძილის დროს აქტიური სასიცოცხლო პროცესები მიმდინარეობს სხეულის ყველა ნაწილში, ორგანოსა და სისტემაში.

თუ ადამიანს ნელი ძილის დროს გააღვიძებთ, ის გარწმუნებთ, რომ სიზმრები არ უნახავს. მიზეზი მარტივი იყო - მან უკვე დაივიწყა ისინი, სანამ ნელი ძილი გრძელდებოდა. მძინარე ადამიანის ტვინში ელექტრული პროცესების შესწავლის თანამედროვე მონაცემებმა აჩვენა, რომ ძილის დროს ტვინის აქტივობა გარკვეულ პერიოდებში შეიძლება იყოს უფრო მაღალი, ვიდრე დღის სიფხიზლის დროს.

სხვა პერიოდებს REM ძილს უწოდებენ. ეს სახელი მომდინარეობს იქიდან, რომ მრუდეზე ბიოელექტრული აქტივობაამ პერიოდებში ტვინში ძალიან მცირე, მაგრამ სწრაფი ტალღები ჩნდება. დადგენილია, რომ REM ძილის პერიოდში ხდება თვალის მოძრაობები და სისხლის წნევაპულსი და სუნთქვა აჩქარებს, მეტაბოლიზმი მატულობს. ზოგჯერ ადამიანი ძილშიც კი ამბობს რაღაცას. ეს ყველაფერი ძალიან მოგვაგონებს გაღვიძებული ადამიანის ტვინის მდგომარეობას. თურმე პარადოქსია: ადამიანს სძინავს, მაგრამ ტვინი თითქოს გამოფხიზლებულია! თუ ამ დროს გააღვიძებთ ადამიანს პარადოქსული ძილი, თავის ოცნებაზე ისაუბრებს. არსებობს ვარაუდი, რომ REM ძილის დროს, სიზმარში, ადამიანი თითქოს "თამაშობს" რეალურ სიტუაციებს თავისთვის, აძლიერებს მათ მეხსიერებაში. ანალოგიურად, თამაშის დროს ბავშვი თავის მეხსიერებაში ინახავს ინფორმაციას ამის შესახებ ნამდვილი ცხოვრება. 10-15 წლამდე ასაკის ბავშვებში REM ძილის წილი გაცილებით მეტია, ვიდრე მოზრდილებში. ახალშობილებს მხოლოდ REM ძილში სძინავთ.

ექსპერიმენტის დროს მოხალისე, რომელსაც ადრე მოკლებული ჰქონდა REM ძილში ამდენი ხნის განმავლობაში ძილის შესაძლებლობა, ამდენი ხნის განმავლობაში განუწყვეტლივ ოცნებობდა. როდესაც მოხალისეებს არ აძლევდნენ სიზმარში დაძინებას, მათ გაღვიძებისას განიცდიდნენ ჰალუცინაციები. ამავე დროს, მეხსიერება გაუარესდა.
ჩვეულებრივ, ადამიანი ღამის განმავლობაში ყოველ 80-90 წუთში გადადის REM-დან NREM ძილზე. 6-8 საათიანი ძილის დროს ნელი ტალღის ძილი, რომელიც გრძელდება 60-90 წუთი, რამდენჯერმე იცვლება სწრაფი ძილით - 10-20 წუთის განმავლობაში. ამრიგად, ნელი ძილიდან სწრაფ ძილზე გადასვლა ხდება 4-5-ჯერ. გამომდინარე იქიდან, რომ ტვინის ბიოდინებები, რომლებიც დაფიქსირდა REM ძილის დროს, მსგავსია შფოთვის მდგომარეობაში მყოფი ადამიანებისა და ცხოველების ტვინის მიერ წარმოქმნილი ბიოდინებით, ნელი ტალღის ძილი უფრო ღრმად ითვლება.

ადამიანების უმეტესობის ცირკადული რიტმი შედგება 8 საათის ძილისა და 16 საათის სიფხიზლისგან. მაგრამ ასეთი რიტმი მთელი ცხოვრების მანძილზე შეძენილი ჩვევაა. ადამიანის ბუნებრივი რიტმი არის 3-4 საათი ძილისა და სიფხიზლის იგივე პერიოდის მონაცვლეობა (როგორც ჩვილებში).

ძილის მოთხოვნილება დამოკიდებულია ადამიანის სხეულის ასაკზე და ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. დაბადებიდან 2-4 წლამდე ბავშვებს დღეში დაახლოებით 16 საათი სძინავთ, 12-16 წლის სკოლის მოსწავლეებს - 7-9 საათი, მოზრდილებს კი, ჩვეულებრივ, დღეში 8 საათი სძინავთ.

მძინარე ცხოველი ან ადამიანი მტრებისთვის ადვილი მტაცებელია. მაგრამ თუ ცივილიზაციის მთელი ხანგრძლივი ისტორიის მანძილზე ადამიანმა უზრუნველყო საკუთარი თავისთვის „მშვიდად ძილის“ უფლება, უსაფრთხოდ და კომფორტში, მაშინ ეს არ შეიძლება ითქვას ცხოველთა უმეტესობაზე. შესაძლოა მხოლოდ დიდ მტაცებლებს, რომელთაც არავის ეშინიათ, შეუძლიათ მშვიდად იძინონ. ნახირის ცხოველებს რიგრიგობით სძინავთ და აწერენ „სენტინელებს“.
მაგალითად, ჩიტებს ჩვეულებრივ სძინავთ ფეხზე დგანან ტოტებზე შემოხვეული ფეხის თითებით. დასვენებისას რატომ არ ეცემა? გამოდის, რომ მოდუნებული ჩიტის თათი, პირიქით, მჭიდროდ იჭერს თითებს. ზოგჯერ ტოტებზე მკვდარი ჩიტებიც კი გვხვდება, თითები მჭიდროდ შეკრული. ძილის დროს ფრინველების სხეულის ტემპერატურა ზოგჯერ ორჯერ ეცემა. სიცივისგან თავის დასაცავად ბუმბულს ფუმფულავენ, თავებს ფრთების ქვეშ ათავსებენ და
ზოგიერთი სვიფტი იკრიბება დიდ ბურთში.

სელაპებს ხშირად წყალქვეშ სძინავთ. ამავდროულად, ყოველ ხუთ წუთში, თვალების გახელისა და გაღვიძების გარეშე, ისინი ზედაპირზე ცურავს, რათა ჰაერი ფილტვებში შეიყვანონ. დელფინებს მონაცვლეობით სძინავთ მარჯვნივ და შემდეგ მარჯვნივ. მარცხენა ნახევარსფეროტვინი ამის წყალობით, დელფინები არ წყვეტენ მოძრაობას საათის გარშემო და შეუძლიათ დროდადრო ამოისუნთქონ.

ძილში ვოსფსი ხშირად ეკიდება ფოთლის ან ბალახის პირას ნაკბენით და იძინებს ამ „ჩამოკიდებულ“ მდგომარეობაში. ჭიანჭველები "იჭიმებიან" ძილის შემდეგ, ისევე როგორც გაღვიძებული ადამიანები.

ყველა ადამიანი სარგებლობს ძილით და ყველასთვის საზიანოა, თუ ადამიანი რეგულარულად არ იძინებს საკმარისად. ძილი შეიძლება დაირღვეს საღამოს, თუ:
1. კუჭი გადატვირთულია საკვებით ან სასმელით (რადგან ის აგრძელებს ძილის წინ მოხმარებული საკვების აქტიურად მონელებას);
2. გარემო, რომელიც ხელს უშლის ძილს (განათება, ხმაური, ემოციური სტრესი და ა.შ.);
3. შეუსაბამობა გარკვეული რეჟიმი;
4. ოთახის ტემპერატურის მომატება და ა.შ. ;
5. ალკოჰოლის დალევა და მოწევა იწვევს ძილის დარღვევას;
6. საძილე აბების გადაჭარბებული რაოდენობით მიღება.

შეცდომაა იმის იმედი, რომ საძილე აბების გამოყენება უძილობას განკურნავს. Ყველაზე საუკეთესო საშუალებაუძილობისთვის - ეს არის მუშაობისა და დასვენების სწორი რეჟიმი, სუფთა ჰაერზე სეირნობა და რეგულარული ფიზიკური მუშაობა.

ადამიანი, რომელსაც დიდხანს არ სძინავს, იწყებს საგნების დანახვას, თითქოს დამახინჯებულ სარკეში, ნისლიანი ნისლის მეშვეობით. ის ოცნებობს რეალობაში. ხანგრძლივმა (10 დღე) ძილის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი. სიფხიზლის ხანგრძლივობის მსოფლიო რეკორდი, რომელიც სპეციალურად გინესის წიგნისთვისაა დაწესებული, იყო 12 დღე (288 საათი). ადამიანებში, ექსპერიმენტების მიხედვით, ყველაზე გრძელი სიზმარი გრძელდებოდა 2 საათი 23 წუთი. ზოგიერთი ადამიანისთვის ძილის ნახევარი დოზა საკმარისია. ასეთი ადამიანები, მაგალითად, იყვნენ პეტრე I, ნაპოლეონ ბონაპარტი, თომას ედისონი.

ადამიანში ხანგრძლივ ძილს, რომელიც გრძელდება რამდენიმე დღე ან თვე, ლეთარგია ეწოდება. ეს მტკივნეული მდგომარეობა ადამიანებში სხვადასხვა დაავადების შედეგად ჩნდება. ყველაზე ხანგრძლივი ლეტარგია ნადეჟდა ლებედინაში დაფიქსირდა. 1954 წელს, ოჯახური ჩხუბის შემდეგ, 34 წლის ნადეჟდას ეძინა და მხოლოდ 1974 წელს გაიღვიძა, რომელსაც ორი ათეული წელი ეძინა.

განიცდიდა დაღლილობას, გადაღლას, ფსიქიკურ სტრესს სერიოზული დაავადებაამცირებს ტვინის უჯრედების მუშაობას ძილის დროს. უძილობისგან კუჭი იწყებს ცუდად მუშაობას. დაღლილ ადამიანს მადა ეკარგება, რადგან კუჭს დასვენება სჭირდება და საკმარისად არ გამოიმუშავებს კუჭის წვენი. ამის თავიდან აცილება შეუძლებელია. ძილის დროს ტვინის უჯრედები აღადგენს თავის ფუნქციონირებას, ისინი აქტიურად შთანთქავენ ნუტრიენტები, ენერგიის დაგროვება. ქრონიკული უძილობა სავსეა მეხსიერების და კონცენტრაციის გაუარესებით და შესრულების დაქვეითებით. ძილი აღადგენს გონებრივი შესრულება, ქმნის სიახლის, ენერგიისა და ენერგიის მოზღვავებას.

სიზმრები რთულია ფსიქიკური ფენომენები, რომლებიც ეფუძნება ადრე გამოცდილ შთაბეჭდილებებს, რომლებიც ახლა სხვადასხვა, ზოგჯერ აბსურდულ თუ ფანტასტიკურ კავშირებში შედის. ეს აიხსნება მახასიათებლებით ტვინის აქტივობაძილის დროს, რომელიც მკვეთრად განსხვავდება სიფხიზლის დროს ტვინის მუშაობისგან.

სიზმრები არიან ნორმალური ოპერაციატვინი REM ძილის დროს. თუ ამ პერიოდის ბოლოს გააღვიძებთ ადამიანს, ის აუცილებლად გეტყვით იმას, რაც ახლახან ნახა სიზმარში. არისტოტელემ ასევე აღნიშნა, რომ თუ მძინარე ადამიანის ხელში სითბოს წყაროს მიაღწევენ, ადამიანი ოცნებობს ცეცხლზე. ზოგჯერ სიზმარში ადამიანები პოულობენ პასუხებს კითხვებზე, რომლებიც მათ ატანჯეს სინამდვილეში. დიმიტრი მენდელეევმა, მაგალითად, სიზმარში აღმოაჩინა ელემენტების პერიოდული ცხრილის „გასაღები“; ქიმიკოსმა ფრიდრიხ კეკულემ გამოიცნო ბენზოლის მოლეკულის ციკლური სტრუქტურის შესახებ, როდესაც ოცნებობდა გველის კბენაზე საკუთარი კუდის შესახებ.

ჩვენ სიზმარში ვხედავთ მოვლენების წარმოუდგენელ კომბინაციას, რომლებიც ჩვენს ცხოვრებაში შეგვხვედრია. ამიტომ დაბადებიდან ბრმა ადამიანებს ძილში არ აქვთ ვიზუალური გამოსახულებები, ანუ ჩვეულებრივი სიზმრები არ აქვთ. როგორც მეცნიერებმა გამოთვალეს, სიზმრებს ჩვენი ცხოვრების თითქმის ხუთი წელი „წართმევენ“.

თითქმის ყველა სიზმარი ჩნდება ძილის ზედაპირულ ფაზაში. და მხოლოდ მოკლევადიანი, ფრაგმენტული სიზმრები ჩნდება ღრმა "ნელი" ძილის დროს. ოცნებებით სავსე REM ძილი ხდება ნელი ტალღის ძილის ხანგრძლივ პერიოდებს შორის. ნელი ძილის დროს გონება დასვენებული და თითქმის უმოქმედოა. ამის საპირისპიროდ, REM ძილის დროს გონებრივი აქტივობატვინი ძალიან მაღალია. ცხოველები, ისევე როგორც ადამიანები, ოცნებობენ. მაგალითად, მძინარე ძაღლებში, ხშირად შეგიძლიათ შეამჩნიოთ მოუსვენარი თათების კვნეტა და ყეფა.

Დიდი ხანის განმვლობაშიჩანდა, რომ, მიუხედავად სხვადასხვა ვარაუდისა, ადამიანები ვერასოდეს შეძლებდნენ გაარკვიონ ზუსტად რაზე ოცნებობენ ცხოველები. ფრანგი ბიოლოგი მიშელ ჟუვე იყო პირველი, ვინც 1979 წელს ცხოველთა სიზმრები „დაინახა“. სიზმარში ხშირად ვხედავთ საკუთარ მოძრაობას, სირბილს ან რაიმე მოქმედებას, მაგრამ სინამდვილეში ამ დროს თითქმის უმოძრაო ვართ. ბრძანებები, რომლებსაც ტვინი აძლევს კუნთებს, იბლოკება მისი სპეციალური ნაწილით. ჟუვეტმა მოახერხა ამ ბლოკირების „გამორთვა“ იმ კატებში, რომლებთანაც მან ექსპერიმენტები ჩაატარა. სხვაგვარად რომ ვთქვათ, მან კატები „მძინარეები“ აქცია. ნელი ტალღის ძილის დროს ცხოველები უმოძრაოდ რჩებოდნენ. მაგრამ ახლა "სწრაფი" ეტაპი დაიწყო. კატა ადგა, დადიოდა წრეებში, უყურებდა არარსებულ მსხვერპლს, შეიპარა, მივარდა მას, უკბინა და კლანჭებით იჭერდა. თუმცა, ის არ რეაგირებდა რეალურ თაგვებზე. კატას შეეძლო „ჩხუბი შეექმნა“ რომელიმე „ძლიერ მტერთან“ და მოჩვენებითი თეფშიდან რაღაცას დაეკრა.

როგორც ადამიანებს, ასევე ცხოველებს შეუძლიათ კოშმარები ნახონ. როგორც ირკვევა, კოშმარები ძირითადად ბავშვებს აქვთ. და ეს აიხსნება იმით, რომ ბავშვები მათ ასაკში განიცდიან ემოციურ არეულობას სამყაროს შესწავლისას.

ითვლება, რომ ცუდი ოცნებებიშეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი მიზეზების გამო:
1. ადამიანის შფოთვა სამსახურში, სახლში უსიამოვნებების ან ოჯახში დაძაბული სიტუაციის გამო იმედგაცრუების გამო;
2. ძლიერი ემოციური სტრესი;
ძილის წინ ბევრი საკვების მიღება, როგორც ვიცით, ხელს უშლის ღრმად დაძინებას. ხოლო როდესაც ძილი არ არის ძალიან ღრმა, ჩვენ უფრო ნათლად აღვიქვამთ სიზმრებს და უკეთ ვიხსენებთ სიზმრებს, მათ შორის კოშმარებს;
Გულის დაავადებები. მათ შეიძლება თან ახლდეს ძლიერი გრძნობასიკვდილის შიში (თუ გაქვთ გულის დაავადება, შეიძლება იოცნებოთ უფსკრულში ან კლდეში ჩავარდნაზე). თუ ადამიანს ხშირად ესიზმრება კოშმარები, ეს ნიშნავს, რომ მის სულს გამუდმებით რაღაც აწუხებს და უმჯობესია კარგ ფსიქიატრს მიმართოს.

მრავალი საუკუნის განმავლობაში, ბევრი მეცნიერი ებრძოდა თავსატეხს „საიდან მოდის წინასწარმეტყველური სიზმრები“. მაგალითად, ამერიკელი ინდიელები თვლიან, რომ წინასწარმეტყველური სიზმრები ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანის სულს სხვა სამყაროში სძინავს. ამ თვალსაზრისს იზიარებს ზოგიერთი პარანორმალური მკვლევარი.

ყველაზე გავრცელებული ჰიპოთეზის მიხედვით, წინასწარმეტყველური სიზმრები წარმოიქმნება ძილის დროს ტვინის არაცნობიერი აქტივობის შედეგად. ვინაიდან ტვინი ორი ნახევარსფეროსგან შედგება, მარჯვენა „მართავს“ წარმოსახვით აზროვნებასა და ემოციებს, მარცხენა კი ახორციელებს ლოგიკურ ოპერაციებს. ძილის დროს მარცხენა ნახევარსფეროს მიერ ჩატარებული ოპერაციები წყდება. ასე იბადება ყველაზე ფანტასტიკური ვარიანტები სხვადასხვა სიტუაციების განვითარებისთვის უკვე მეხსიერებაში არსებული ან სურათების ფრაგმენტებისგან აგებული სურათების გამოყენებით. მაშასადამე, წინასწარმეტყველური სიზმრები მხოლოდ ფანტაზიის ახირებაა და არა წინასწარმეტყველებები, რომლებიც ახდება.

ამ ჰიპოთეზის მომხრეები ერთ რამეს არ ითვალისწინებენ მნიშვნელოვანი მომენტი. ვირტუალური სამყაროს ფიქტიური სურათების შემთხვევითი დამთხვევის მათემატიკური ალბათობა იმასთან, რაც ხდება რეალობაში არსებული სამყაროზედმეტად უმნიშვნელოა მათთვის წინასწარმეტყველური სიზმრების ბუნების ახსნა. აკადემიკოსმა ვლადიმერ ივანოვიჩ ვერნადსკიმ ასევე გამოთქვა მოსაზრება, რომ ჩვენს პლანეტას აქვს ბიოენერგეტიკული გარსი, რომელსაც მან "ნოოსფერო" უწოდა. დღეს სულ უფრო მეტი მეცნიერი აღიარებს ჰიპოთეზის მართებულობას გლობალური ელექტრული ინფორმაციის ველის არსებობის შესახებ და მასში, სარკის მსგავსად, აისახება ყველაფერი, რაც დედამიწაზე ხდება. ეს „ყველაფერი“ ნიშნავს, რომ შეიცავს ინფორმაციას არა მხოლოდ წარსულის და მიმდინარე მოვლენები, არამედ იმაზე, თუ რა მოხდება ოდესმე. მისგან ბევრი ინფორმაცია მოდის ჩვენს ცნობიერებაზე. თუმცა ეს ყველაფერი ცნობიერებაში რომ შევიდეს, ასეთ რაოდენობას უბრალოდ ვერ გაუძლებდა.

დაცვის მექანიზმის გასაგებად მოგიწევთ შეხება საკმაოდ ძნელად გასაგებად. ფაქტია, რომ ადამიანი გრძნობების გამოყენებით ურთიერთობს მის გარშემო არსებულ სამყაროსთან. უფრო მეტიც, ისინი შედიან თვალების, ყურების, კანის და ა.შ. სიგნალები აუცილებლად გადადის ტვინში. მაგრამ არსებობს გარე სამყაროს აღქმის სხვა ტიპი - ტვინის ნეირონების უჯრედების დონეზე. ბოლო დროს დადგინდა, რომ ყველა მათგანი ამა თუ იმ გზით რეაგირებს გარე ელექტრომაგნიტურ ზემოქმედებაზე, მათ შორის ენერგეტიკულ იმპულსებზე საინფორმაციო ველიდან. მაგრამ, საბედნიეროდ, ეს არანაირად არ აისახება ჩვენს ცნობიერებაში. რატომ ტოვებს ტვინი ამ ინფორმაციას, ამუშავებს მხოლოდ იმას, რაც მას გრძნობებით აწვდის? ყოველივე ამის შემდეგ, სურს თუ არა ტვინს, ულტრა სუსტი იმპულსები საინფორმაციო ველიდან კვლავ მუდმივად შემოდის მასში. და ვერნადსკიმ გამოსავალი იპოვა: იმისათვის, რომ არ „მოესმინა“ მათ, მან გამოიყენა საკუთარი „მადუმარე“. და როგორც ირკვევა, ასეთი ძლიერი „მაჩუმებელი“ არის ნეირონები, რომლებიც გამოიმუშავებენ სპეციალურ ნივთიერებას, სეროტონინს.

ვინაიდან სეროტონინი გამოიმუშავებს ძირითადად ნეირონებს, რომლებიც გადასცემენ ინფორმაციას თვალებიდან შესაბამის ვიზუალურ ცენტრებში, ღამით მათზე დატვირთვა პრაქტიკულად ნულის ტოლია. შესაბამისად, სეროტონინის „ხმაური“ იკლებს. შედეგად, გამოჩნდება შესაფერისი პირობებიისე, რომ ინფორმაციული ველიდან განუწყვეტლივ შემოსული „შეტყობინებები“ ჯერ ერთი, ისმის ჩვენი ტვინის ანალიტიკურ ცენტრში და მეორეც, მუშავდება გამოთავისუფლებული ენერგორესურსების გამოყენებით. ასე ჩნდება წინასწარმეტყველური სიზმრები. შესაძლებელია, რომ ყველა ადამიანი მუდმივად ხედავდეს მათ. მართლაც, ღამის განმავლობაში, REM ძილის რამდენიმე ფაზის საერთო ხანგრძლივობა, როდესაც სიზმრები ჩნდება ჩვენს ცნობიერებაში, დაახლოებით ორი საათია. მაგრამ ბოლო კვლევების თანახმად, ადამიანებს ავიწყდებათ მათი 90 პროცენტი.

იმედი ვიქონიოთ, რომ იდუმალი წინასწარმეტყველური სიზმრების შემდგომი გამოკვლევა გამოავლენს მათ საიდუმლოებას და, შესაძლოა, დაეხმარება ადამიანებს უფრო ხშირად დაინახონ ისინი.

http://www.apnoe.ru

ოცნების ინტერპრეტაცია

ოცნების თარჯიმანი, ოცნების საგნები და მათი ნიშნები:

ცუდი არ იქნება, ზუსტად ვიცოდეთ, რა ხდის წინასწარმეტყველურ სიზმრებს შესაძლებელს. თუმცა, ჩვენ გვაქვს პრობლემა, რომელიც გამოიხატება არა იმაში, რომ არ ვიცით როგორ ავხსნათ, არამედ იმაში, რომ ზუსტად არ ვიცით როგორ ავხსნათ ასობით თეორიისა და დაშვების თვალსაზრისით, ბევრი. რომელიც იმსახურებს გარკვეულ ყურადღებას, თუნდაც მხოლოდ იმიტომ, რომ ექსპერტები არიან.

სასაცილოა, მაგრამ პრობლემა ნამდვილად ერთი თეორიის რთულ არჩევანშია. შესაძლოა ერთი ახსნის ძებნა ფუნდამენტურად არასწორი იყოს, რადგან შეიძლება ერთდროულად იყოს ორი, ან თუნდაც სამი, ოთხი და კიდევ ბევრად მეტი. ჩემი წმინდა პირადი აზრით, ასეა.

რატომ ვფიქრობ ამას? ფაქტია, რომ სიზმარი არ არის სიმებიანი, რომელიც იწონის სარეცხი კასრს და მისი სტრუქტურა, ფუნქციონირება და წარმოშობა ათასჯერ უფრო რთულია. უფრო მეტიც, წინასწარმეტყველური სიზმარი, როგორც ჩვეულებრივი სიზმარი, უმეტეს შემთხვევაში, არ არის მხოლოდ ერთი რამ ან ტვინის ფუნქცია. რასაც ღამით ვხედავთ, არის ცენტრალური ნერვული სისტემის მრავალი სრულიად განსხვავებული სისტემის აქტივობის შედეგი, რომელთაგან თითოეულს თავისი ადგილი უკავია სხვადასხვა ფაქტორების გამო.

თუ ასეთ სიტუაციას წინასწარმეტყველურ სიზმარში ვაპროექტებთ, მაშინ აქ არის მასში ჩართული სამი ძირითადი სისტემის და მათთვის აუცილებელი პირობების გადაჭარბებული აღწერა:

• ჩვენ ჯერ სიზმარში აღმოვჩნდებით (1), შემდეგ სხვა ფაქტორები აიძულებენ ნაკვთებს ჩვენს წინ ბრუნავდნენ (2) და მესამე ფაქტორები აიძულებენ ამ ნაკვეთებს უგონო გამოთვლების გამოსახულებაში (3), რომლებიც წარმოქმნიან პროდუქტს. წინასწარმეტყველური სიზმარი. და ეს მხოლოდ ყველაზე ზოგადი და მართლაც გადაჭარბებული აღწერაა. სინამდვილეში, არსებობს ურთიერთქმედება უამრავ კომპონენტს შორის.

საკმარისია იმის თქმა, რომ სიზმრის წინასწარმეტყველურ ბუნებას განსაზღვრავს ტვინის მთელი რიგი ფაქტორები და თვისებები. ეს ისეთებია, რომელთანაც მათ ძირითადში შევეხებით.

საიდან მოდის ცოდნა წინასწარმეტყველურ სიზმრებში?

ზოგჯერ სიზმარში თითქმის ნებისმიერი ადამიანი ხედავს ისეთ დამაჯერებელ წინასწარმეტყველურ ნივთებს, რომ მათი ახსნა ლოგიკური თვალსაზრისით ერთი შეხედვით შეუძლებელი ჩანს. აბა, როგორ შეუძლია ტვინმა ან რა არის პასუხისმგებელი სიზმრებზე (თუ ტვინი არ არის) იცოდეს ის, რაც შენ თვითონ არ იცი?

ობიექტურობისთვის დაუყოვნებლივ აღვნიშნოთ ამ ფენომენის ყველაზე ნაკლებად სავარაუდო ახსნა. უფრო მეტიც, ისინი თითქმის მაშინვე ჩნდებიან საშუალო ადამიანის გონებაში, რადგან ბავშვობიდან ჩვენ მივეჩვიეთ ყოველგვარი გაუგებრობის ახსნას სწორედ ამ პოზიციიდან. ასე რომ, ჩვენ მხოლოდ იმის იმედი გვაქვს, რომ ეს ყველაფერი ხდება გარკვეული საინფორმაციო ველების, ბიოენერგეტიკული სტრუქტურების, ცნობიერების ტელეპათიური კომუნიკაციის ან საერთოდ, ცოდნა უბრალოდ... სივრციდან მოდის. ეს ყველაფერი ძნელი გასაანალიზებელია და აქედან დაწყებული, შეუძლებელია, ალოგიკური და აბსოლუტურად უსარგებლო რამეზე საუბარი. მიუხედავად ამისა, ჩვენ სხვა ეპოქაში ვცხოვრობთ და ყველაფერს უფრო დამაჯერებელი ახსნა აქვს.

თამამად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ყველაფერი, რასაც ადამიანი ხედავს, ისმენს, ეხება და საერთოდ როგორღაც აღიქვამს მთელი ცხოვრების განმავლობაში, ინახება მის მეხსიერებაში, თუნდაც ეს იყოს რაღაც უკიდურესად უმნიშვნელო და არც კი მოხვდა ცნობიერების ხედვის ველში. ამ თეორიას ადასტურებს ცნობიერების ძლიერ შეცვლილი მდგომარეობების სხვადასხვა პრაქტიკა, რომლის დროსაც ასეთი წვრილმანი შეიძლება აღმოჩნდეს ცნობიერების დონეზე მრავალი ათწლეულის შემდეგაც კი. ეს ნიშნავს, რომ თუ ადამიანის თავში არის რაღაც, რომელსაც შეუძლია შემოსული ინფორმაციის გაანალიზება, თუმცა ჩვენი მონაწილეობის გარეშე, ამ რაღაცას აქვს ბევრად მეტი - ათობით და შესაძლოა ასჯერ - საინფორმაციო რესურსი, ვიდრე ჩვენ. რაც შეუმჩნეველი დარჩა გონებისთვის, ეს რაღაც იქნება საერთო სრული სურათის ნაწილი, რომელიც შეიძლება გაანალიზდეს და საიდანაც შეიძლება მისი წინასწარმეტყველება.

ეს რაღაც არის ჩვენი ქვეცნობიერი. და მისი ძალა მართლაც საოცარია. მისი წყალობით ვცხოვრობთ. ჩვენი გონება არსებითად ძალიან შეზღუდულია და ჩვენი აზროვნების სიჩქარე წარმოუდგენლად ნელია. რისი გაკეთება შეუძლია ჩვენს ცნობიერ ინტელექტს წამში? არაფერი. რა შეუძლია გააკეთოს ქვეცნობიერმა ამავე დროს? ყოველგვარი სიტყვისა და რეფლექსიის გარეშე წამის მეათედში იღებს სწორ გადაწყვეტილებას, რომელსაც შეუძლია გადაარჩინოს ჩვენი სიცოცხლე კრიტიკულ სიტუაციაში.

შინაგანი გამოთვლითი ენერგიის არსებობა, როგორიც არ უნდა იყოს მისი სახელი, ეჭვგარეშეა. ის არის ის, ვისაც შეუძლია გაარკვიოს ის, რაც შეუძლებელი ჩანს. უფრო მეტიც, იმის გათვალისწინებით, რომ მას აქვს ამისთვის ყველა საინფორმაციო რესურსი. შედეგად, გამოდის, რომ თუნდაც ერთ დროს გარეგნობაუცხო ადამიანის ქვეცნობიერს შეუძლია გაარკვიოს ვინ არის ის, საიდან არის, რას ფიქრობდა, რას აპირებდა და ა.შ. ჩვენი ფანტაზია.
არსებობს ამ წარმოუდგენელ რესურსთან მიზანმიმართულად დაკავშირების გზები, რომელსაც მე ინტენსიურად ვსწავლობდი და ვსწავლობდი „სხეულის გარეთ“ მოგზაურობის ფენომენის მეშვეობით - ამ თეორიის დამატებითი მტკიცებულება. მე კი ვიტყოდი, რომ წინასწარმეტყველური სიზმარი არ არის საუკეთესო და ყველაზე მართვადი მეთოდი ამ უძლიერეს რესურსთან დასაკავშირებლად.

ის, რომ ქვეცნობიერი მთავარ როლს თამაშობს წინასწარმეტყველური სიზმრების ჩამოყალიბებაში და სხვა, ასევე ადასტურებს მრავალი მეცნიერი მეცნიერების სხვადასხვა დარგიდან.

"წინასწარმეტყველური ოცნების" კონცეფცია, რა თქმა უნდა, ასეთი ყოველდღიურია. ჭეშმარიტად შეიძლება ითქვას, რომ სიზმრები, რომელთა შინაარსი ახდება, როგორც ოფიციალური პოზიცია ამბობს, ინტენსიური ქვეცნობიერი მუშაობით აიხსნება. წინასწარმეტყველური სიზმრების ფენომენის სხვაგვარად ახსნა ალბათ უბრალოდ შეუძლებელია. თუმცა, საბოლოო ჯამში, უნდა ითქვას, რომ ჯერ კიდევ არავინ იცის ზუსტად რა არის ეს გაუგებარი ქვეცნობიერი.

რატომ მოდის ინფორმაცია სიზმარში?

ვთქვათ, ტვინს ნამდვილად შეუძლია მეტი იცოდეს, ვიდრე თავად ჩვენმა გონებამ. თუმცა, რატომ არ აჩვენებს ამას ფხიზლად ან სხვა დროს, არამედ ძირითადად ძილში ან ძილიან მდგომარეობაში? ვინმე ამას ხსნის იმით, რომ სიზმარში ჩვენი სულები ან რაიმე სახის ასტრალური, ეთერული, გონებრივი და მსგავსი სხეულები სადღაც მიფრინავს, სხვა განზომილებებსა და შორეულ პლანეტებამდე და იქ ვიღებთ ახალ ცოდნას და გამოსადეგი ინფორმაცია. მართალი გითხრათ, არც მინდა ასეთი აბსურდის განხილვა, რადგან, მაგალითად, ჩვენი სული უკვე სადღაც ქრება, თუ ცნობიერი ადამიანის ტვინის რაღაც მცირე მონაკვეთი გამორთულია და ის მაშინვე იდიოტად იქცევა. ზოგადად, ეს ირაციონალური შეხედულებაა და მისგან დაწყებული ახსნა-განმარტების მოპოვება მაინც შეუძლებელია.

ბევრს ეჩვენება, რომ უფლება და მარცხენა ლობიადამიანის ტვინი ერთნაირად მუშაობს. თუმცა, მეცნიერებმა მრავალი წლის წინ გაარკვიეს, რომ ამა თუ იმ ნახევარსფეროს აქტივობა სრულიად განსხვავებულ შედეგებს იწვევს. ეს აშკარად ჩანს, თუ კრანიოტომიის დროს, რომელიც ტარდება პირის ცნობიერების შენარჩუნებისას, გამორთულია ერთი ან მეორე ნახევარსფერო. ჩვენ გავარკვიეთ, რომ მარცხენა ნახევარსფერო არის ლოგიკური, რკინით შემოსილი და უკომპრომისო, ექსკლუზიურად სანდო და ცნობილ ფაქტებზე დაფუძნებული. სწორედ ეს ნახევარსფერო ახასიათებს ჩვენს არსებობას სამყაროში, ვინაიდან მისი როლი სიფხიზლეში გაცილებით მეტია, ვიდრე მარჯვენა.

მარჯვენა კი, თავის მხრივ, პასუხისმგებელია ინტუიციაზე, ხელოვნებაზე, შემოქმედებაზე, დიზაინზე - ზოგადად, ყველაფერზე შემოქმედებითი უნარები, რაც არ უნდა იყოს ისინი. გამორთული მარჯვენა ნახევარსფეროს მქონე ადამიანს აბსოლუტურად არანაირად არ ძალუძს ასეთი რამ. ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ადამიანების უმეტესობა მარჯვენა ნახევარსფეროტვინი არ არის ძალიან აქტიური. მაგრამ მხატვრებს, გამომგონებლებს, მწერლებს, მუსიკოსებს შორის ადვილია იპოვოთ ადამიანი, ვისთვისაც ეს ბევრად უკეთ მუშაობს, ვიდრე მარცხენა.

როცა გვძინავს, ლოგიკური ნახევარსფეროს, ანუ მარცხენას როლი უკიდურესად მცირეა, რაც მაინც ადასტურებს, რომ საკუთარი თავის შეცნობაც კი არ შეგვიძლია. უფრო სწორად, შესაძლებელია, მაგრამ ძალიან რთული. მაგრამ ძილში შემოქმედებითი მარჯვენა ნახევარსფერო სრულად ვლინდება. სწორედ ეს გვეხმარება ავაშენოთ ჩვენი ფანტომური შეგრძნებების სამყაროში ყველაზე უცნაური სურათები, რომლებსაც ზოგჯერ საერთო არაფერი აქვთ ლოგიკასთან და საღ აზრთან.

სწორედ აქ ვლინდება ამ შემოქმედებითი ნახევარსფეროს კიდევ ერთი თვისება – ინტუიცია. გამოდის, რომ სიზმარში ჩვენი ინტუიცია ყველაზე მწვავე და აშკარაა. თუ გაღვიძებულ მდგომარეობაში მარჯვენა ნახევარსფერო უფრო აქტიურად მუშაობს ქალებში და შემოქმედებით ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ მეექვსე გრძნობა, მაშინ ძილში ეს კიდევ უფრო იჩენს თავს და, გარდა ამისა, ყველასთვის ხელმისაწვდომი ხდება. სწორედ ეს თეორია ლოგიკურად ხსნის, რატომ შეიძლება გამოჩნდეს არაჩვეულებრივი ცოდნა ძილის დროს.
საინტერესო ვერსია წამოაყენეს ორმა ავსტრალიელმა ფსიქოლოგმა: ალან სნაიდერმა და ჯონ მიტჩელმა. მათ მიაჩნიათ, რომ პრობლემა მდგომარეობს ადამიანის რაციონალურ გონებაში, რომელიც შეიძლება არ დაუშვას პრობლემების აპრიორი გადაჭრის არავითარ ვარიანტს, თითქოს ფილტრავს ყველაზე წარმოუდგენელებს. თუმცა, სიზმარში ასეთი „ცენზურა“ უბრალოდ შეიძლება გამორთოთ და ეს არის უარყოფილი ვარიანტი, რომელიც ხშირად ხურავს ლოგიკურ ჯაჭვს. თუმცა, ჭეშმარიტი წინასწარმეტყველური სიზმრის განსაზღვრის განყოფილებაში მე ამ საკითხს პირიქით მივუდგე. ფაქტია, რომ ამ ფსიქოლოგების ახსნა-განმარტებები ეხება მხოლოდ იმ კომპლექსურ ვარიანტებს, რომლებიც უფრო დაკავშირებულია ზოგიერთ სამეცნიერო განვითარებასთან და მსგავსებასთან. ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაში ხდება ისეთი რამ, რაც ბევრად უფრო გასაგები და მოსალოდნელია, ამიტომ გადაწყვეტილების განსაკუთრებული პარადოქსი შეიძლება თითქმის მთლიანად აღმოიფხვრას. ზოგადად, მათ ახალი არაფერი წამოუყენეს და ეს ყველაფერი ჯდება მარჯვენა ნახევარსფეროს გაზრდილი მუშაობის თეორიაში და მარცხენას გამორთვაში - ამ შემთხვევაში "ცენზურა".

როდის არის შესაძლებელი წინასწარმეტყველური ოცნება?

ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს, რომ წინასწარმეტყველური სიზმარი შემთხვევითი რიცხვების გენერატორის ელემენტს ჰგავს; რიცხვი შეიძლება გამოჩნდეს ან არ გამოჩნდეს. ეს არის ის, რაც იწვევს ყველაზე აბსურდულ თეორიებს. სინამდვილეში, არც ერთი იდეა არ გამოჩნდება სიზმარში ასე.

ისე, არავის არასოდეს უოცნებია რაიმე სრულიად მოულოდნელობაზე. თუ თვალყურს ადევნებთ ჩაწერილ ისტორიებს, რომლებიც დაკავშირებულია წინასწარმეტყველურ სიზმრებთან, მაშინ ეს სიზმრები თითქმის ყოველთვის ეხება იმას, რაც ადამიანს ყველაზე მეტად აწუხებს. უფრო მეტიც, ჩვეულებრივი სიზმრებიც კი იწყებენ ადაპტირებას ასეთ რეალურ გამოცდილებასთან. სიზმარში ყველა ბრწყინვალე შეხედულება, მენდელეევის ჩათვლით, სწორედ ინტენსიური აზროვნების გავლენის ქვეშ მოხდა.

ამ ფაქტორის გააზრება აადვილებს წინასწარმეტყველური სიზმრების მიზანმიმართულად შექმნას, რადგან გამოდის, რომ კონკრეტული მიზნის ან კითხვის ფიქრი არის მისი გარეგნობის მთავარი ფაქტორი. თუმცა, ეს ტექნიკა დაფუძნებულია ამაზე, აქვს გამოყენების მაღალი მაჩვენებელი. წინასწარმეტყველური სიზმრების მოპოვების წმინდა ხალხურ მეთოდებსაც კი აქვთ იგივე ბუნება, თუმცა კითხვაზე მიზანმიმართული კონცენტრაცია აშკარად უბრალოდ ჩანაცვლებულია რიტუალებით, შელოცვებით და ა.შ.
ამიტომ, ადვილი ასახსნელია, თუ რატომ ოცნებობს ადამიანი ავადმყოფი საყვარელი ადამიანის სიკვდილზე, როცა მუდმივად ფიქრობს მასზე და მის ჯანმრთელობაზე. ძნელი არ არის იმის გაგება, თუ რატომ ხედავს ადამიანი სიზმარში დაკარგული ნივთის ადგილმდებარეობას, რაც ძალიან აუცილებელია. აშკარა და გასაგებია, რატომ ხდება ხშირად სიზმარში ბრწყინვალე აღმოჩენები მეცნიერთა მიერ შესწავლილი სფეროდან.

ერთადერთი ვარიანტი, როდესაც შეიძლება ჩანდეს, რომ წინასწარმეტყველური ოცნება რეალურ მოვლენებზე შემთხვევით წარმოიშვა, ხდება მაშინ, როდესაც შენთან ან შენს საყვარელ ადამიანებთან დაკავშირებული რაღაც იწყებს ინტენსიურად, მაგრამ ამავე დროს ირიბად, გადაიქცევა რაღაც სრულიად უჩვეულო და სერიოზულად. და ერთ მშვენიერ მომენტში ის გამოდის თქვენს თვალწინ წინასწარმეტყველურ სიზმარში. ამ მანევრით ქვეცნობიერი გონება აფრთხილებს შესაძლო მოვლენებს, მაშინაც კი, თუ მათზე საერთოდ არ გიფიქრიათ ან არ ინერვიულოთ.

ყველა ხედავს წინასწარმეტყველურ სიზმრებს

ღამის ძილის დროს ადამიანი არ არის სტატიკურ ფიზიოლოგიურ მდგომარეობაში, არამედ პირიქით. ნორმალური ძილი ციკლურია, ისევე როგორც ყველა ცოცხალი არსება. თითოეული ციკლი გრძელდება საათნახევარი, აქედან თითქმის 80 წუთი არის ეგრეთ წოდებული ნელი ტალღის ძილის (SWS) სტადიაში, როდესაც ჩვენი სხეული იზრდება, აღდგება და ძალას იძენს. 10-15 წუთი საპირისპირო ეტაპზეა - თვალის სწრაფი მოძრაობის ძილი (REM). ამ დროს ადამიანი ოცნებობს და მისი სხეული განიცდის ნამდვილ მცენარეულ ქარიშხალს: წნევა, ტემპერატურა, გულისცემა, სუნთქვა და ბევრად მეტი ნახტომი. გამორჩეული თვისებაა სხეულის კრუნჩხვა და თვალის სწრაფი მოძრაობა. ასეთი ციკლის შემდეგ ადამიანი ყოველ ჯერზე იღვიძებს, თუმცა თითქმის არასდროს ახსოვს, რადგან სწრაფად იძინებს ისევ. გამოდის, რომ 4-7 ასეთი ღამის ციკლის განმავლობაში, ოცნების პერიოდი იქნება მინიმუმ ერთი საათი, რომლის დროსაც შეგიძლიათ სულ ორმოცდაათი სიზმრის სცენა და მრავალი სხვა.

ვთქვათ, ზოგი ამტკიცებს, რომ წელიწადში ერთხელ ხედავს წინასწარმეტყველურ სიზმარს, მაგრამ ღამეში სამი სიზმრის მეტი არ ახსოვს, თუმცა დიდხანს სძინავს. ძნელი არ არის იმის გამოთვლა, რომ მათთვის ათასიდან ერთი ოცნება წინასწარმეტყველურია. მაგრამ სინამდვილეში, ბევრად მეტს ვოცნებობ. თუ ამ ადამიანს ახსოვდა ყველა ნანახი სიზმარი, მაშინ ყოველ ათ დღეში ერთხელ ნახავდა წინასწარმეტყველურ სიზმრებს, რადგან სწორედ ამ პერიოდში ხვდება ადამიანი ათას სიზმარს.

ეს ყველაფერი მხოლოდ იმაზე მეტყველებს, რომ წინასწარმეტყველური სიზმრები ბევრად უფრო ხშირად ხდება, ვიდრე ჩვენ გვგონია. მაგრამ ჩვენ თვითონ ვართ დამნაშავე იმაში, რომ როდესაც ვიღვიძებთ, უბრალოდ არ გვახსოვს ისინი. სავსებით შესაძლებელი იქნებოდა ვივარაუდოთ, რომ თუ ადამიანს ყოველთვის ახსოვს ყველა თავისი ოცნება, მაშინ თვეში ერთხელ მაინც შეხვდება წინასწარმეტყველურ სიზმრებს ყოველგვარი ტრენინგისა და პროცედურების გარეშე, რაც აღწერილია ამ წიგნში.

რა შეგიძლიათ ისწავლოთ წინასწარმეტყველური სიზმრიდან?

რა შეიძლება ისწავლოს ადამიანმა წინასწარმეტყველური სიზმრიდან? სინამდვილეში, თითქმის ყველაფერი რაც გინდა. ვინაიდან წინასწარმეტყველური სიზმრის ბუნება დაკავშირებულია მძლავრი ქვეცნობიერის აქტივობასთან, წინასწარმეტყველურ სიზმრებში არ შეიძლება იყოს თემატური შეზღუდვები ინფორმაციაზე.წინასწარმეტყველური სიზმრები ხელს უწყობს ნებისმიერი ინფორმაციის მიღებას განურჩევლად მოვლენების დროისა. სიზმარი დაგეხმარებათ ისწავლოთ რაღაც წარსულიდან, რა ხდება ახლა ან რა მოხდება მომავალში. ბუნებრივია, ეს ეხება მხოლოდ მოვლენებს და მათ ნიუანსებს.
მოვლენები ასევე შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი. ისინი შეიძლება ეხებოდეს პიროვნებას და მათ, ვინც მასთან კონტაქტში შედის. ისინი ასევე შეიძლება ეხებოდეს ბუნებას და სხვა ძალიან გლობალურ კონცეფციებს, მათ შორის პოლიტიკურ სფეროსაც კი. უფრო კონკრეტულად, შეიძლება იოცნებოთ ამინდის უნიკალურ პროგნოზზე, კონკრეტული სტიქიის წინასწარმეტყველებაზე, ან თუნდაც საარჩევნო რბოლაში და მთავრობის ცვლილებაზე გამარჯვებულზე. რაც შეეხება ბუნებას, მასზე გაცილებით მეტი წინასწარმეტყველური ოცნებებია, ვიდრე ყველაფერზე. სხვა საქმეა, რომ ხშირად ადამიანები, რომლებიც მათზე საუბრობენ, ფაქტებს არასწორად და მიკერძოებულად განმარტავენ. პოლიტიკაში ყველაფერი კიდევ უფრო რთულდება, რადგან გამოცდილმა პოლიტიკურმა სტრატეგებმა კარგად იციან, რომ ნებისმიერი მნახველი შეიძლება წარმატებით გამოიყენოს საარჩევნო რბოლაში, რის გამოც ძნელია მათი ნდობა.

შემთხვევითი არ არის, რომ წინასწარმეტყველური სიზმრების ყველაზე ჭეშმარიტი და ზუსტი მტკიცებულება მეცნიერებს ეხება. სწორედ ამ სფეროშია ყველაზე მეტად პრაქტიკული ტვინის მუდმივი შეტევა გარკვეული მიმართულებით. დროდადრო ტვინი თმობს ზუსტად სიზმარში, აძლევს მფლობელს ზუსტად იმას, რასაც ეძებდა. ანუ წინასწარმეტყველურ სიზმარს შეუძლია ადამიანებს უპასუხოს ურთულეს ამოცანებსა და კითხვებზე. ამას მეცნიერება და ცნობილი მეცნიერები ადასტურებენ.

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ წინასწარმეტყველურ ოცნებას შეუძლია ძალიან ზუსტად დაახასიათოს ადამიანისა და მისი საყვარელი ადამიანების ჯანმრთელობა. აქ დამატებითი ფაქტორია ის, რომ ქვეცნობიერს შეუძლია იცოდეს იმ შინაგანი დაავადებების შესახებ, რომლებიც ჯერ კიდევ არ გამოვლენილა, ამიტომ ჯანმრთელობაზე ოცნებები ყოველთვის უნდა იყოს დაინტერესებული ნებისმიერი ადამიანისთვის. თითქოს გვაფრთხილებენ, რადგან სხვანაირად ამის გაკეთება უბრალოდ შეუძლებელია.

სიზმარში ადამიანს უბრალოდ შეუძლია აღმოაჩინოს დაკარგული ნივთიან თუნდაც ადამიანი. ის შეიძლება უბრალოდ ოცნებობდეს სანახავი ადგილის შესახებ. მკურნალები, რომლებმაც იციან როგორ გააკონტროლონ ისინი, ხშირად ცდილობენ გამოიყენონ წინასწარმეტყველური სიზმრების ეს თვისება.

წინასწარმეტყველური სიზმარი სულაც არ უნდა იყოს წინასწარმეტყველების ან კითხვაზე პასუხის ხასიათი. საბოლოო ჯამში, მან შეიძლება უბრალოდ გირჩიოთ რაიმე მოცემულ სიტუაციაში, მაშინაც კი, თუ ამაზე ბევრი არ გიფიქრიათ.

ზოგადად, სიზმარს შეუძლია პასუხი გასცეს ადამიანს ნებისმიერ კითხვაზე, ნებისმიერ გამოცანაზე, რომელსაც შეუძლია ადამიანის გონება დატანჯოს. ამას ისტორია ადასტურებს, ჩვენც და გარშემომყოფებიც. თუმცა, წინასწარმეტყველური სიზმრები ასე არ არის ჯადოსნური ჯოხი, და მათი შესაძლებლობები არ არის შეუზღუდავი. თუ რაიმე დევს აღქმის მიღმა, არსებული მონაცემების მიღმა, მაშინ მიღებული ინფორმაცია მხოლოდ ალბათობის თეორიას შეესატყვისება და მეტი არაფერი.