ვაშლის პიურეების აღწერა ფოტოებით, მისი შემადგენლობისა და calorieness, პროდუქტის სარგებელი; როგორ გააკეთოთ საკუთარი ხელებით. Apple Pureee Apple Pureee - რეცეპტი

დღეს, ძვირფასო მკითხველს, ჩვენ ვისაუბრებთ ვაშლის, ყველაზე გავრცელებული და პოპულარული ხილი რუსეთში. ვაშლი ყველგან გაიზარდა, ძნელი წარმოსადგენია ბაღის გარეშე Apple ხეები, იმ დროს თქვენი აყვავებული ჩვილ ბავშვთა თვალის ჩრდილები თეთრი, კრემი, ვარდების. ვაშლი ჩვენ ჭამს სუფთა, მომზადება ჯემი, ჯემი, ჯემი, compotes, გამომცხვარი, კასიმი, ჩვენ ვიყენებთ საცხობი, ჩვენ მომზადება წვენები და smoothies.

სელექციონერები იღებდნენ უზარმაზარ ვაშლებს, რომლებიც ხასიათდებიან გემოვნების ხარისხით, პულპის თანმიმდევრულობით, კანის ფერის, მათ შორისაა მათ შორის და ძალიან ტკბილი ხილი, და საკმაოდ მჟავე, შეგიძლიათ იპოვოთ ვაშლი ნებისმიერ, თუნდაც ყველაზე დახვეწილი , გემო. ჩვენს მაღაზიებში ვაშლი გაიყიდება მთელი წლის განმავლობაში და ასეთი სიყვარული მათთვის არ არის შემთხვევითი, ეს ხილი არ არის მხოლოდ გემრიელი დელიკატესი, ეს სასარგებლოა და მე ვიტყოდი, რომ ჩვენი ჯანმრთელობის შენარჩუნება. მოდით ვისაუბროთ უფრო დეტალურად სასარგებლოდ და ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას.

ადამიანის სხეულისთვის ვაშლის გამოყენება

ადამიანის სხეულის ვაშლის სარგებელი დიდია. დამთხვევა არ არის, რომ ვაშლი ეწოდება ჩვენს ექიმს! რამდენი სასარგებლო თვისება ვაშლში. მათი დაბალი კალორია და ადვილი ასიმილაცია აძლევს უფლებას ვისაუბროთ ვაშლის შესახებ, როგორც დიეტური პროდუქტი, რომელიც საჭიროა იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც უზრუნველყოფენ ჯანსაღი კვების, ასევე მრავალი დაავადების პრევენციისა და მკურნალობისთვის.

Calorie ვაშლი, შემადგენლობა

Calorie ვაშლი არის 47.5 კკალზე 100 გრამი პროდუქტი. ვაშლი შეიცავს ცილებს, ცხიმებს, ნახშირწყლებს, დიეტური ბოჭკოს, სათრიმლავი ნივთიერებების. ვაშლის ხეში, ორგანული მჟავების ნაპოვნი იყო - ვაშლი, ლიმონი, ღვინო; შაქარი, გაჯერებული და არასასურველი ცხიმოვანი მჟავები, პექტები, მონოსაკარდები, ვიტამინები და მინერალები.

ვიტამინები C, E, N, RR, K, B1, B1, B5, B6, B9, ასევე Macro - და 28 კვალი ელემენტების დიდი რაოდენობა. მათ შორის, ადამიანის ორგანიზმში განსაკუთრებული ადგილი კალციუმის, მაგნიუმის, კალიუმის, ნატრიუმის, ფოსფორის, გოგირდის, რკინის, თუთიის, იოდის, სპილენძის, კობალტის, და სელენის, ქრომის, ფლუინისა და ბორონის კვალი ელემენტებს საკმაოდ იშვიათად გვხვდება ხილით. რა სასარგებლო ვაშლი?

დოქტორი ვაშლი. არა-შემთხვევითი სიყვარული

მოდი ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა სარგებლობს აშშ-ს ვაშლი. ვაშლი, პირველ რიგში, მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით, ჩვენთვის ყველა ზემოაღნიშნული ვიტამინები და მინერალები ჩვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, მათთვის ნაკლებობა შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანის სხეულებისა და სისტემების სერიოზული ცვლილებები. მაგრამ არსებობს სპეციალური ნივთიერებები ვაშლის, რომ ვაშლი, როგორც სასარგებლო ადამიანის სხეულის.

ვიტამინი R.. არსებობს ვიტამინების, უნიკალური ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების მქონე ვიტამინები, ერთ ჯგუფში, ერთ ჯგუფში და მოუწოდა ბიოფლავონოიდებს, რომლებიც ითვლება ვიტამინ რ. მათი როლი არის კაპილარების გაძლიერება და სისხლძარღვების კედლების გამტარუნარიანობა. ვიტამინ P ხელს უწყობს ასკორბინის მჟავის დაგროვებას ქსოვილებში და აუმჯობესებს მათი ჟანგბადის მიწოდებას, არეგულირებს ენდოკრინული ჯირკვლის საქმიანობას და სისხლის დაკარგვის აუცილებელ საქმიანობას.

გაუთოება. ვაშლი შეიცავს დიდი რაოდენობით რკინის, შეუცვლელი კომპონენტი სისხლის ჰემოგლობინის. რკინის პირდაპირი მონაწილეობა ხდება ფილტვების ჟანგბადის გადაცემაში ქსოვილსა და ნახშირორჟანგში ქსოვილებისგან ფილტვებში, ასევე სხეულის ყველა ჟანგვის პროცესში. ორგანიზმში რკინის მუდმივი ნაკლებობა ეტაპობრივად იწვევს ანემიის მძიმე ფორმას, რომელიც მოითხოვს გრძელვადიან მკურნალობას.

კალია. კიდევ ერთი ელემენტი, რომელიც ბევრი ვაშლი არის კალიუმის, მაკროლეგენი, მარეგულირებელი საქმიანობის გულის კუნთების. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ კალიუმის ვაშლი ბევრად უფრო მეტია, ვიდრე ნატრიუმზე, და ეს ვარაუდობს, რომ ვაშლი აქვს დიურეზულ ეფექტს, სხეულის სითხის შემცველობის შემცირებას და დამატებით მარილებს.

ფრუქტოზა. ვაშლებში, როგორც სხვა თესლებში, ფრუქტოზა, ძირითადად, დომინირებს, პატარა გლუკოზაციას და ნაკლებად სუფრომს. ფრუქტოზა არის ღირებული ადვილად მეგობრული შაქარი, რომელიც ნელია, ვიდრე გლუკოზა, შეიწოვება ნაწლავის, მაგრამ, შესვლის სისხლი, სწრაფად გამოდის, გარეშე გამომწვევი შაქრის surges, რომელიც ძალიან მნიშვნელოვანია პრევენციის დიაბეტის პრევენციისთვის.

ფრუქტოზა სწრაფად მოაქცია გლიკოგენში, ენერგეტიკული მასალა, რომელიც საჭიროა კუნთების, ორგანოებისა და სისტემების გაძლიერებისათვის. უფრო მეტი ნივთიერება შედის კუნთებსა და ღვიძლში, ბოლომდე ადამიანს.

პექტინის ნივთიერებები. ვაშლის შემადგენლობა შეიცავს პექტინის დიდ რაოდენობას, ეს არის უნიკალური ნივთიერებები, რომელსაც შეუძლია შეუსაბამო ნივთიერებების ჩამოყალიბება მძიმე და რადიოაქტიური ლითონებით და სხეულისგან გამომავალი იყოს. ძნელია, რომ ვაშლის ეს უნარი ახლა, როდესაც ატმოსფერო და ყველაზე ადამიანის საცხოვრებელი ფართი დაბინძურებულია ნარჩენების წარმოებისა და გამონაბოლქვი აირების მიერ. Pectines შეუძლია ამოიღონ ჭარბი ქოლესტერინის სხეული, რომელიც ძალიან მნიშვნელოვანია ათეროსკლეროზის პრევენციისთვის.

ცელულოზი. დიეტური ბოჭკოვანი ბოჭკოს შორის სასარგებლო მიკროფლორას ნორმალიზებას უმნიშვნელოვანეს როლს ასრულებს, როტარი მიკროფლორას საქმიანობის შემცირებას, გლუვი მიკროფლორას საქმიანობას, სუსტი მეტაბოლური მეტაბოლური პროდუქტების განთავისუფლებას. ბოჭკოვანი აძლიერებს ნაწლავურ პერისტალებს, რითაც აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ამცირებს ყაბზობის რისკს.

ვაშლი. სარგებელი და ჯანმრთელობა

როგორც ხედავთ, ვაშლი სასარგებლოა ყველა ასპექტში, მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს სასარგებლოა თქვენს ბაღში ან თქვენს რეგიონში. შევაჯამოთ ვაშლის გამოყენება

• მონელების ნორმალიზება,
• გააუმჯობესოს მადა,
• დაეხმაროს გაუმკლავდეს ანემია
• იმუნური სისტემის მუშაობის გაუმჯობესება,
• აქვს მსუბუქი დიურეზული და ქოლეტური თვისებები,
• ამოღება slags, ტოქსიკური და მძიმე ლითონები სხეულის,
• შემცირება ქოლესტერინის,
• გაძლიერდეს გემების კედლები
• გააუმჯობესოს გულის მუშაობა,
• მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზება,
• ნერვული სისტემის მუშაობის გაუმჯობესება,
• აახალგაზრდავებს სხეულს,
• ეწინააღმდეგება ონკოლოგიური პროცესებს.

"Apple დღეში - და თქვენ შეგიძლიათ დაივიწყოთ ექიმები."

ქალებისთვის ვაშლის გამოყენება

ვაშლი ქალებისთვის ძალიან სასარგებლოა, მათ შეიცავს ფოლიუმის და პანტექნიკური მჟავების, ჯგუფის ვიტამინების B, ვიტამინი A, E, რომელიც დადებითად იმოქმედებს კანის, თმის, ფრჩხილების მდგომარეობაზე. ვაშლი სასარგებლოა ორსულობისა და ლაქტაციის ქალებისთვის, რადგან ისინი შეიცავს ბევრ კალციუმს და რკინას, ასევე ქალებს მენოპაუზის დროს, როდესაც ოსტეოპოროზი და ათეროსკლეროზის რისკი იზრდება. არ არის ცუდი გასატარებლად გადმოტვირთვის დღე ვაშლისა და ქვემოთ მე ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ ზრუნვა თავს Apple ნიღბებით.

ჩვენი შვილებისთვის ვაშლის სარგებელი და ზიანი

როდის შემიძლია შევიდეს ბავშვთა ვაშლი? როგორც წესი, პედიატრიების რეკომენდაციები: 7 თვის განმავლობაში. "ხელოვნური" ამისთვის ადრე, 4-5 თვის განმავლობაში. ვინ არის ძუძუთი კვება ნახევარი წელიწადში. ვაშლი სასარგებლოა ბავშვებისა და იმუნიტეტისთვის და სისხლის ფორმირებისათვის და კბილებისათვის. ალბათ, ყველა moms გახსოვთ, თუ როგორ ჩვენ screamed ვაშლის ჩვენს შვილებს, მომზადებული მათ Apple პიურე. ჩვეულებრივ, ბავშვები ძალიან მჭიდროდ ჭამენ ვაშლებს. ჩვენ ასევე დავამატებთ მათ ხევში, ჩვენ კასეროლებს, მზარეულის კომპოტს, დაამატეთ ჩაი.

და მე დაუყოვნებლივ მახსოვს საინტერესო და არ არის ძალიან სასიამოვნო (რბილად რომ ვთქვათ) ჩვენი პრაქტიკის შემთხვევაში. როდესაც პატარა ქალიშვილები გვქონდა, ვაშლი იყო მოკლედ. ყოველ შემთხვევაში, ყოველ ნაბიჯზე ყიდვა, ნამდვილად არ იყო შესაძლებლობა. და ახლა მე რატომღაც ჩემი მეუღლე მოუტანა ასეთი ლამაზი ვაშლი მუშაობა, წვნიანი, ნათელი, გამოუყენებელი, სწორი, ისევე როგორც სურათები. მე არ მივცემ ამ ვაშლს. ახლა კი დედა-კანონი მოდის ჩვენთვის და ნება მომეცით წასვლა watch-ორი მხოლოდ ფეხით მარტო, გადაიტანოს ბავშვები. ვაშლი ამოღებულ იქნა, დაავიწყდა, რომ დედამიწაზე დასამტკიცებლად, რომ ის არ მისცეს ბავშვებს. და რა არის ჩვენი grandmothers ყველაზე მეტად? უფლება, შესანახი თქვენი შვილიშვილები ... ☺

მე მოვედი სახლში და ვნახე კმაყოფილი დედა-კანონით. იგი იყო oppused, რომ გითხრათ, თუ როგორ ვაშლი მისცა მისი ქალიშვილები, აიძულა მათ teaspoon, იმ სიამოვნებით ძლივს. მოკლედ, ყველას ბედნიერი იყო. Და რას ფიქრობ შენ? ორი საათის განმავლობაში შევამჩნიე, რომ გამონაყარი თავის ქალიშვილს გამონაყარი ჰქონდა. მე მენატრება ყველა მომენტში. ჩვენ შევქმენით ისეთი ძლიერი ალერგია. შემდეგ ისინი დიდი ხნის განმავლობაში მკურნალობდნენ, დიეტაზე იჯდა. და Apple პროვოცირებული ალერგიული რეაქცია იმ ფაქტს, რომ ჩვენ მშვიდად გადავედით ადრე.

ამიტომ ვურჩევ ყველას, რომ განსაკუთრებულ ყურადღებას უთმობდეს ბავშვებს ვაშლის პირველი გაცნობა. მიეცით მხოლოდ მწვანე ვაშლი და თანდათანობით. და მე ნამდვილად არ ვურჩევ ყველას, რათა უზრუნველყოს მზა მაღაზია ქილებში. წარმოიდგინეთ, რამდენი ქიმია არსებობს, თუ ისინი ინახება წლამდე სინათლის გარეშე, მაღაზიაში მაცივარში? ანალოგიურად, მე ვარ მეტოქე წვენების ყუთებში ბავშვებისთვის. ჩემი აზრები ბავშვის კვების შესახებ შეიძლება მოიძებნოს სტატიაში არ შესანახი ბავშვი დაკონსერვებული

ზოგიერთი ბავშვი არ მოსწონს ვაშლი, მაშინ გთავაზობთ Apple Smoothies. ისინი შეიძლება მომზადდეს ასე მრავალფეროვანი! დაამშვენებს ყველაფერს ლამაზად, მისცეს ჩალის და ალტერნატივა ყველა შეძენილი charms. მომზადება სასარგებლო რეცეპტები მთელი ოჯახი. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი ღილაკზე დაჭერით.

სასარგებლო რეცეპტები Apple Smoothie

გამომცხვარი ვაშლი. სარგებელი და ზიანი

არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რამდენად სუფთა ვაშლი სასარგებლო იყო, არა ყველა ორგანიზმს შეუძლია მოითმოს მათ და ზოგიერთ ადამიანს აქვს გაზრდილი გაზის ფორმირება და bloating, ზოგჯერ სკამი აშლილობა. ამ შემთხვევაში, ახალი ვაშლი უნდა შეიცვალოს გამომცხვარი.

ვიტამინების ნაწილი მაღალ ტემპერატურაზე იქნება განადგურებული, მაგრამ მიკრო და მაკროელემენტები, ნახშირწყლები, ბოჭკოვანი, პექტინის ნივთიერებები, რომლებიც ვაშლის ძირითად მნიშვნელობას ქმნიან, ხოლო საცხობი მთლიანად დაცულია. Bake ვაშლი სასარგებლო ხალხს პრობლემები პირის ღრუს და ვინც არ დაუშვებს კბილები, რათა chew მძიმე საკვები, რადგან პროცესში საცხობი ვაშლის მისაღებად ძალიან რბილი.

Baked ვაშლი ძალიან სასარგებლოა, როდესაც ნაწლავის დარღვევები, მათ აქვთ ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, დადებითად იმოქმედებენ პექტურიკურ მიკროფლორას და მათი შემადგენლობის პექტინის ნივთიერებები დაკავშირებულია და ყველა არასასურველია.

Bakeing ვაშლი შეიძლება იყოს სპილენძის ან მიკროტალღოვანი ღუმელი, რაც ბევრად უფრო სწრაფად, მოგიწევთ მხოლოდ 3 - 4 წუთი, რომ ვაშლი გამომცხვარი და მზად არის გამოიყენოს. Baked ვაშლი თაფლით - ნამდვილი დელიკატესი ბავშვებისა და მოზარდებისათვის.

პრაქტიკულად არ არის უკუჩვენებები გამომცხვარი ვაშლის გამოყენებისათვის და მათ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ მხოლოდ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევაში, რაც უკიდურესად იშვიათად ხდება.

Uroin ვაშლის გამოყენება

არსებობს შესანიშნავი გზა, რათა შევინარჩუნოთ ყველა სასარგებლო თვისებები ვაშლის - ეს არის მოამზადოს Uroin ვაშლი. ყველაზე გემრიელი ასეთი ვაშლი მიიღება, როდესაც ისინი კომბოსტოსთან ერთად quassed, ისინი ყოველთვის გააკეთეს ძველ დღეებში, როდესაც კაპისტი იყო კასრით ბარელებში. და თუ თქვენ დამოუკიდებლად მოამზადეთ Sauer კომბოსტო დიდი ტანკები, მაშინ მცირე ვაშლი არსებობს, ეს არის საუკეთესო შეეფერება ამ Antonovka. ეს არის მარტივი და ყველაზე ხელმისაწვდომი გზა მისაღებად გემრიელი uroin ვაშლი.

ასეთი ვაშლი კარგად არის აღქმული კუჭის მიერ და ადვილად შეიწოვება, ისინი სასარგებლოა, როდესაც სხეულის დამცავი ძალები მცირდება და ჩვენი იმუნიტეტი სჭირდება მხარდაჭერას. ასეთ ვაშლებში მაღალი კალციუმის შემცველობა მათ ძალიან სასარგებლო პროდუქტს ქმნის ოსტეოპოროზის პრევენციისთვის და ის, ვინც უკვე გამოვლინდა ძვლების სისუსტით, განსაკუთრებით ხანდაზმულ ადამიანებზე.

კუჭის წვენის გაზრდილი მჟავიანი ამგვარი ვაშლი უკუნაჩვენებია.

Diet შემდეგ მოხსნის ნაღვლის ბუშტის

როგორ იცხოვროთ სრული ცხოვრების გარეშე ბუშტის გარეშე

უფრო მეტი ინფორმაციის მისაღებად ...

როგორ საზ uroin ვაშლი

ისინი შეიძლება მომზადდეს ცალკე სამი ლიტრიანი ბანკში. ვაშლი უნდა მიიღოს გვიან ჯიშები, საუკეთესო მწვანე, აუცილებლად სუფთა და არ დაზიანდა. ბოლოში ბანკების წამოაყენონ ახალი ან გამხმარი შავი მოცხარის და ალუბლის ფოთლები, შემდეგ კი ბანკში მჭიდროდ პატარა ვაშლი ზომის და დაასხით მათ ფოთლები, რის შემდეგაც მარილწყალში დაბრუნება ბანკების. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე კენჭისყრის ან lingonberries in jar ვაშლი, რომელიც მხოლოდ გააუმჯობესებს გემოვნების და არომატი Uroin ვაშლი.

მარილწყალში მომზადებულია შემდეგნაირად: 5 ლიტრ წყალში, ჩვენ 1/2 ჭიქა შაქარი და 1/4 ჭიქა მარტივი ქვის მარილი, მოუტანს boil და მაგარი. ამის შემდეგ, დაამატეთ 1.5 tablespoons მშრალი მდოგვის, ყველა mix და დაასხით ბანკები ვაშლი. დაუყოვნებლივ ახლოს ჩვეულებრივი პოლიეთილენის ხუფები და განახორციელოს ბანკები სარდაფში. რამდენიმე კვირის შემდეგ ვაშლი მზად იქნება.

რეცეპტები Cooking Ureage ვაშლი კომპლექტი, მე შემოვარე თქვენ მარტივი და ყველაზე ხელმისაწვდომი გზა მისაღებად სასარგებლო uroin ვაშლი. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ვიდეო როგორ მოვამზადოთ ასეთი ვაშლი მინის შუშის დროს სხვა გზით.

გამხმარი ვაშლი. სარგებელი და ჯანმრთელობა

საშრობი ხილი და კენკრა არის შესანიშნავი გზა შენარჩუნება მათ დიდი ხნის განმავლობაში, ვაშლი ადვილად გამხმარი, ბევრი ნუტრიენტები ინახება მათ. მიუხედავად იმისა, რომ როდესაც საშრობი განადგურებულია ვიტამინი C, გამხმარი ვაშლი ითვლება ღირებული პროდუქტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაძლევთ სხეულს ზამთარში სასარგებლო ნივთიერებებით. რა არის ამგვარი ვაშლის სარგებელი?

გამხმარი ვაშლი მდიდარია კალციუმისა და კალიუმით, ისინი შეინარჩუნებენ ფრუქტოზის მაღალ შემცველობას, ბევრი ვიტამინების ჯგუფი B, ვიტამინები E, R, K. თუმცა, აუცილებელია იმის ცოდნა, რომ გამხმარი ვაშლის კალორიული შემცველობა შედარებით სუფთა იზრდება მეტი 5 ჯერ, ასე რომ ჩართოთ ხალხს ჭარბი წონა და ავადმყოფი დიაბეტი არ უნდა.

გამხმარი ვაშლი ხელს უწყობს იმუნურ სისტემას, ნერვული აქტივობის გაუმჯობესებას, გულისა და გემების გაძლიერებას, ანტიოქსიდანტური თვისებები აქვს. ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც snack სახით, რომელშიც ისინი საშრობი, შეგიძლიათ დაასხით მათ თაფლი ან შაქრის სიროფი, მომზადება compotes მათ, დაამატეთ ფაფა. ჩვენი სხეულისთვის მხოლოდ სარგებელი იქნება.

ასევე არსებობს უკუჩვენებები, გამხმარი ვაშლი დიდი რაოდენობით მჟავებისა და უხეში ქსოვილის გამო არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას გასტრიტისა და წყლულოვანი კუჭის დაავადების დამამძიმებელი.

ვაშლი ან ვაშლის წვენი? რა არის უფრო სასარგებლო?

ექიმები და nutritionists ვარაუდობენ, რომ Apple Juice არ შეიძლება იყოს ალტერნატივა Apple. ეს არ შეიცავს დიეტური ბოჭკოებსა და ბოჭკოს. და ასევე ვაშლის წვენი საკმაოდ ბევრი ნახშირწყლები და მჟავების გამო შეიძლება მოხდეს კუჭის. ამიტომ, ბავშვებს სასმელი სუფთა ვაშლის წვენი - კვირაში 1 დრო.

მწვანე ვაშლი. სარგებელი და ზიანი

მაშინვე ვიტყვი, რომ ზიანი არის მწვანე ვაშლი, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა, შეიძლება მხოლოდ ზოგიერთ შემთხვევაში, რომ მე აღწერს ქვემოთ, მაგრამ ამგვარი ვაშლის სარგებელი ბევრ ადამიანს ადასტურებს, მათ სასურველია წითელი ჯიშები.

• მწვანე ვაშლის სარგებელი, პირველ რიგში, ის არის, რომ მათ არ აქვთ საღებარი პიგმენტი და ასეთი ვაშლი ჰიპოალერგიული ითვლება, ამიტომ ბავშვები სასურველია, რომ ზუსტად მწვანე ვაშლი მიეცეს.
• მათ შეიცავს უამრავ რკინას და მათი კანი ფაქტიურად გაჯერებულია ვიტამინებით, ამიტომ მწვანე ვაშლი საუკეთესოა კანზე, თუ ისინი თქვენს რეგიონში გაიზარდა და არ დამუშავებული, ხანგრძლივი შენახვის დრო.
• ისინი ნაკლებად შაქარია წითელთან შედარებით, ამიტომ მწვანე ვაშლი რეკომენდირებულია ავადმყოფობის დიაბეტით.

რამდენი ვაშლი უნდა ჭამა დღეში ჯანმრთელობის სარგებელი?

ასეთი ინფორმაცია ვკითხულობ: ორი ხელი გვაქვს. ეს არის რამდენი ვაშლი შეგიძლიათ მიიღოთ ორი ხელი - ეს იქნება ჩვენი ნორმა. ვინ აქვს მეტი ხელები, შესაბამისად, და ვაშლი მას სჭირდება მეტი. ☺

ჩვენი სილამაზით ვაშლის გამოყენება

ჩვენ ვიყენებთ Apple სეზონს და შევინარჩუნოთ ჩვენი სილამაზე და ახალგაზრდობა. ჩემი დღიური აქვს სტატია სახე ნიღაბი ვაშლი არსებობს შეგროვებული მარტივი და ხელმისაწვდომი რეცეპტები სახლში ზრუნვა.

მე ვთავაზობ საინტერესო ვიდეოს ვაშლის სარგებლობასა და ზიანს.

ზიანის ვაშლი, უკუჩვენებები

ვაშლი - სასარგებლო ყველა ასპექტში ადამიანის სხეულის პროდუქტი, და თუ თქვენ ღონისძიების მათი გამოყენება, მაშინ მათ არ შეუძლიათ რაიმე ზიანი. თუმცა, არსებობს მცირე შეზღუდვები, და ისინი არ შეიძლება გათვალისწინებული.

• უიმედო შემთხვევებში ვაშლი შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის, მასთან ასოცირებული მხატვრობის პიგმენტებით, რომლებიც შეიცავს არა მხოლოდ პინს, არამედ ვაშლის პულპში, ამიტომ ადამიანები ალერგიული რეაქციებისადმი მგრძნობიარეა და განსაკუთრებით ბავშვებს, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მწვანე ჯიშების ვაშლი .
• ნახშირწყლებისა და შაქრის მაღალი შემცველობა უნდა იქნას გათვალისწინებული ხალხის მიერ overweight და ავადმყოფი დიაბეტით. არ არის აუცილებელი, რომ სრულად უარი თქვას ვაშლის, თქვენ უბრალოდ უნდა შეზღუდოთ მათი გამოყენება გონივრულ ზღვარს.
• ბოჭკოვანი შეიძლება გამოიწვიოს ამაღლებული გაზის ფორმირება, ასე რომ სუფთა ვაშლი არ შეიძლება შეურაცხყოფა მიაყენოს ხალხს sore ნაწლავის, უმჯობესია bake ვაშლი ასეთ შემთხვევებში.
• წყლულოვანი დაავადების ან გასტრიტის გამწვავებით, მჟავა ჯიშების სუფთა ვაშლი უნდა იყოს გამორიცხული, რადგან მათი კომპოზიციის მჟავები უარყოფითად იმოქმედებს inflamed კუჭის ლორწოვან და მტკივნეული სიმპტომების გამწვავება.

აქ არის ისეთი ინფორმაცია, რომელიც დღეს სარგებელი და ზიანს აყენებს. ჩვენ ვიყენებთ სეზონს თქვენს ჯანმრთელობასა და სილამაზეს!

და სულისთვის, დღეს მოვუსმინოთ ფრანც შუბერტი. შუქურა. ეს შეიძლება ისმის ვოკალურში და ინსტრუმენტულ აღსრულებაში. ალბათ, ბევრმა მახსოვს მისი ფილმი "ხვალ".

იხილეთ ასევე

სასწაულები, სადაც მათ შორის მათში relithikak bake ვაშლი ღუმელი მატონიზირებელი ვაშლი - არჩევის ჯანსაღი პერსონალის სწორად მშრალი ვაშლი ხელნაკეთი ალუბლის Carroacher ერთად ვაშლი - საზაფხულო სიამოვნება რეცეპტები - ოქროს ვაშლი

• ყვავის სალი. სასარგებლო თვისებები. უკუჩვენებები
• როგორ უნდა brew ივან - ჩაი. სამედიცინო თვისებები. გამოყენება
• გვირილე

ეს არის იმის გამო, რომ:

• ბავშვები აპლიკატს აუმჯობესებენ;

• მწვანე ვაშლი - 3 კგ;
• სუფთა წყალი - 1 ლიტრი.

applesauce

სარგებელი:

ზიანის მიყენება, უკუჩვენებები:

Applesauce

როგორ აირჩიოთ და შეინახოთ?

სასარგებლო თვისებები

გამოიყენეთ სამზარეულო

ელექტროენერგიის მიწოდება და გამომცხვარი მენიუს crumbles - ახალგაზრდა მშობლებისთვის რთული კითხვა. განსაკუთრებით ძნელია დედები და მამაკაცი, როდესაც საჭიროა ბავშვის პირველი ჩვილების დანერგვა.

პირველი "ზრდასრული" ხილი, რომელიც ცდილობს პატარა კაცი, ხდება ვაშლი. თავდაპირველად, ჩვილს შესთავაზა ამ ნაყოფის წვენის მინიმალური რაოდენობით, ხოლო 4-5 თვის ასაკში ბავშვი უკვე მიცემულია ვაშლის პიურეზე.

ეს არის ამ პროდუქტის შესახებ, რომ ჩვენ დღეს ვსაუბრობთ: ჩვენ ვნახავთ სარგებელს და ზიანს აყენებს ხილის პიურე, ჩვენ ვიცით რეცეპტი სამზარეულო და ა.შ.

მთელი მსოფლიოს სპეციალისტები მიიჩნევენ, რომ იდეალური ხილის პირველი მტვერი და ბავშვთა დიეტა.

ეს არის იმის გამო, რომ:

• ხილი იშვიათად იწვევს ალერგიულ რეაქციას;
• შეიცავს ვიტამინებს და კვალი ელემენტებს. განსაკუთრებით ჩვილ ბავშვთა, რკინის მნიშვნელოვანია, იმყოფება საკმარისი რაოდენობით;
• მადლობა პექტინის, რომელიც არის ვაშლი, მუშაობა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაუმჯობესდა.
• ბავშვები აპლიკატს აუმჯობესებენ;
• ჯანმრთელობა გაძლიერდა (იმუნიტეტი);
• ხილის ხელს უწყობს სისხლის შაქრის დონის ნორმალიზაციას.

ზოგადად, ბავშვთა სხეულისთვის ნაყოფის სარგებელი აშკარაა.

თუ ზიანს აყენებთ, მაშინ ბავშვის ახალი პროდუქტის დიეტაში სწორი და თანდათანობით შესავალი, კუჭ-ნაწლავის ბადეების ნებისმიერი უარყოფითი ზემოქმედება არ მოხდება. რა თქმა უნდა, ზოგიერთი ბავშვი არის ალერგიული რეაქციები ხილის, მაგრამ ეს ასე არ არის ასე ხშირად. და ასევე: თუ ყიდულობთ პიურე ბავშვს მაღაზიაში, მაშინ ყურადღებით შეისწავლეთ შემადგენლობა. ბავშვები არ გვჭირდება extraneous დანამატები: შაქარი, ნაღები და ა.შ. პირველ კვებაში.

ეს იმიტომ, რომ Mommies არ ენდობა სამრეწველო წარმოების პროდუქტებს, უფრო და უფრო მეტი ქალი ემზადება mashed საკუთარი. ამიტომ, ჩვენ მივმართავთ საუბრის შესახებ ვაშლის პიურე კროქისთვის.

თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ ახალი კერძი თქვენი crumbs ორი გზა: გამოყენებით ახალი ან გამომცხვარი ხილი. მოხერხებულობისთვის, განიხილეთ ორივე ვარიანტი, და თქვენ უკვე აირჩიოთ ერთი, რაც უფრო სავარაუდოა.

სამზარეულოსთვის საჭიროა ვაშლი, რეკომენდირებულია მწვანე ჯიშების აღება, ისინი ნაკლებად ხშირად იწვევენ ალერგიას. ნაყოფის რაოდენობა განსხვავდება.

დაიბანეთ შერჩეული ხილი საფუძვლიანად ქვეშ წყალი, ეს იქნება მხოლოდ მშვენიერი თუ მკურნალობა ვაშლის ერთად ფუნჯი.

შემდეგ, ამოიღეთ კანი ნაყოფისგან, ამოიღეთ ძირითადი და გაჭრა ყველა საკვებად. ამის შემდეგ, სოდა ვაშლის ჯარიმა shings. შედეგად მასობრივი wipe მეშვეობით ჯარიმა sieve 2-3 ჯერ, მნიშვნელოვანია, რომ არ არსებობს ერთი ცალი ცალი. თუ თქვენ გაქვთ ერთგვაროვანი მასა, თქვენ შეგიძლიათ მკურნალობა თქვენი ბავშვი ახალი კერძი. დაიწყეთ მტვერი მინიმალური პიურით, თანდათანობით გაზრდის მოცულობას.

მენიუს გაფართოებისას, დაიცვას ბავშვის ქცევა. თუ გაფრთხილება, რომ მან გაიზარდა გაზის ფორმირება, უმჯობესია უარი თქვას სამზარეულო პიურე საწყისი ახალი ხილი, ცდილობენ, რათა კერძი გამომცხვარი ვაშლი.

ამის გაკეთება, მიიღოს მწვანე ხილი და rinse მათ საფუძვლიანად, ამოიღონ კანი და თესლი. ახლა გამოაგზავნეთ მომზადებული ხილი ღუმელში და მათ იქამდე, სანამ რბილია. პრინციპში, ვაშლი არა მხოლოდ bake, არამედ boil. მზა პროდუქტი გაგრილებას და sieve ერთად grind, შეგიძლიათ ამის გაკეთება ბლენდერში.

სხვათა შორის, გამომცხვარი ვაშლიდან აქვს მსუბუქი ლაქტაციის ეფექტი, ასე რომ, თუ თქვენი chal აქვს ცარცის პრობლემა, მაშინ მკურნალობა მას პატარა რაოდენობის ამ კერძი დღეში ორჯერ, ნაწლავის დაიწყება მუშაობა როგორც "საათი" ერთხელ .

რა თქმა უნდა, ვაშლი არის პროდუქტი, რომელიც ძალიან გრძელია, ამიტომ ყოველთვის არ არის მოსახერხებელი, რათა გრძელვადიანი შენახვისთვის რაიმე ბლანკები გააკეთონ. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ ასეთი სურვილი, თქვენ შეგიძლიათ მთლიანად გააფართოვოს რამდენიმე ბავშვის საკვები ქურთუკები.

თქვენ დაგჭირდებათ სამზარეულო:

• მწვანე ვაშლი - 3 კგ;
• შაქრის ქვიშა (რეკომენდირებულია ყავისფერი) - 100 გ;
• სუფთა წყალი - 1 ლიტრი.

ასე რომ, rinse ვაშლი, ამოიღონ ყველა inedible ნაწილების მათგან: მარცვალი, twigs, core, სუფთა კანის.

Workpiece grind in ბლენდერი პირობით ვაშლის პიურე, დააყენა შედეგად მასობრივი შევიდა Saucepan, დაასხით წყალი, დაასხით შაქარი.

Pretty აღვივებს შინაარსი კერძები და დააყენა მას გაზის, მოუტანს boil მაქსიმალური ცეცხლი. ამის შემდეგ, შეამციროს ფლეიმის და მოვხარშოთ მინიმალური სითბოს 15-20 წუთი, დრო დროდადრო აურიეთ შინაარსი პან.

ბანკები უნდა იყოს სტერილური, მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დაასხით მათი mashed კარტოფილი და დაფარავს lids. ასეთი კერძი აუცილებლად მომწონს თქვენი შვილი. სხვათა შორის, თუ არ გვინდა, რომ შაქრის შაქარი, თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ ეს რეცეპტიდან.

და მაინც: მიიჩნევენ, რომ თქვენი ბავშვი "ზამთრის" მარაგის ჭამის დროს მნიშვნელოვნად იზრდება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დახუროთ ვაშლის პიურე არ სუფთა ფორმით, მაგრამ, მაგალითად, ზოგიერთი კენკრის ან ბოსტნეულით. ძალიან მომწონს ბევრი საბავშვო სტაფილო პიურე, შერეული ვაშლი.

ნარინჯისფერი ბოსტნეული აძლევს სასიამოვნო სიტკბოს კერძი, რომელიც გემოვნებით მცირე გურმანია. მაგრამ ასეთი საკვები შეიძლება მიეცეს მხოლოდ მას შემდეგ, რაც სტაფილო და ვაშლი იქნება წარმოდგენილი ბავშვის დიეტაში, როგორც დამოუკიდებელი პროდუქტები.

მარტივი გზა მოამზადოს ვაშლის სტაფილო პიურე ბავშვი არის აურიეთ თანაბარი პროპორციით ორი ახლად მომზადებული კერძები საწყისი მოხარშული და დამსხვრეული ბოსტნეული და ხილი.

ახლა თქვენ იცით, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ მისცეს ვაშლის პიურე ბავშვი, და როგორ საზ ეს სწორად. არ ჩქარობენ Croutons- ს შესვლისას, პედიატრიან დიეტის გაფართოების შესაძლებლობას. თუ თქვენ ჯერ კიდევ გადაწყვეტენ ბავშვის მკურნალობას ახალი პროდუქტი, მაშინ ყურადღებით დაიცვას მისი რეაქცია.

ნებისმიერი გამონაყარი კანზე, ცარცის პრობლემებზე, შფოთვა, გაზრდილი გაზის ფორმირება და ა.შ. ეს შეიძლება იყოს სიგნალი, რომ პროდუქტი არ შეესაბამება ბავშვს. ვისწავლოთ გაიგოთ თქვენი ბავშვები, ზრუნვა მათ, წარმატებებს გისურვებთ!

• ვაშლის გამოყენება
• Uroin ვაშლის გამოყენება
• ზიანის Apple

ვაშლის გამოყენება

კოსმეტოლოგიაში ვაშლის სარგებელი

ბეწვი და ვაშლის თესლი

Uroin ვაშლის გამოყენება

ზიანის Apple

ზიანი Seed Apple

როგორ შესანახად ვაშლი სახლში?

ვაშლი: რა შეიძლება და რა შეუძლებელია?

არის რკინის ვაშლი?

რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ასე სურს სურნელოვანი და გემრიელი ვაშლი, და შეძენილი ხარისხის თქვენ მკაცრად ეჭვი? ეს დაგეხმარებათ მარტივი, ცნობილი ინსტრუმენტი ბავშვობიდან - applesauce. ხილის პიურე, განსაკუთრებით ვაშლი, საოცრად უნივერსალური პროდუქტი და აქვს ფართო სპექტრი განაცხადების. პიურე შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც შევსება სხვადასხვა ხელნაკეთი საცხობი, როგორც საფუძველი სხვადასხვა მოდელები და soufflies. დახმარებით ვაშლის პიურე, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად და საკმარისი მხოლოდ საზ marshmallows, მიიღოს ტკბილი სენდვიჩები ან cheesecakes. ძალიან ბევრი ბავშვი, და მოზარდები მიყვარს ჭამა პიურე უფლება ბანკი. Apple Pureee, როგორც წესი, აქვს pasty თანმიმდევრულობა, სასიამოვნო არომატი სუფთა ვაშლი. ჭუჭყიანი პიურე დამოკიდებულია სხვადასხვა ვაშლისა და შაქრის ოდენობით, პიურე ფერის დამოკიდებულია მომზადების დროს და პილიმის პროდუქტის არსებობისას. პიურე კარგად არის შენახული სარდაფში ან მაცივარში.

სარგებელი: პიურე თითქმის ყველა თვისება და პროდუქტის ხარისხი, საიდანაც არის მოხარშული. ამასთანავე, შეიძლება დაასკვნა, რომ ვაშლის პიურე აქვს ვაშლის ყველა სასარგებლო თვისება. Nutritionists აღნიშნა დიდი შინაარსი ამ პროდუქტის ვიტამინი (A, C, B1, B2, R, E) და მიკროელემენტები (მანგანუმის, კალიუმის, თუთია, რკინის, კალციუმის). რკინის და ვიტამინის მაღალი შემცველობა ვაშლის პიურე არ არის მთელი ოჯახისთვის, რომელიც ძალიან სასარგებლოა სისხლძარღვთა და ნერვულ სისტემაზე. Apple Puree- ის უპირატესობები მოიცავს ის, რაც მას ალერგენად ასრულებს და, შესაბამისად, პრაქტიკულად არ არის შეზღუდული შეზღუდვები. ვაშლისა და პროდუქტების შემადგენლობა შედის დიდი რაოდენობით ბოჭკოვანი, რაც ყველაზე იოლია, რომ ადამიანი შეიწოვება.

ზიანის მიყენება, უკუჩვენებები: ვაშლი და პურეები პრაქტიკულად ვერ ახერხებენ პიროვნებას. Nutritionists აფრთხილებს, რომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ შრომატევადი ვაშლი ან პროდუქტები, პრობლემები ნაწლავებს შეიძლება გამოჩნდეს, განსაკუთრებით სხვადასხვა კოლიტის სახით. გარკვეული უხერხულობა Apple Pureee, განსაკუთრებით მჟავე ჯიშების ვაშლის, შეუძლია სიტყვით ხალხს დიაგნოზი გასტრიტი ან წყლულები.

Applesauce მიღებული მწიფე ხილის მექანიკური დამუშავება. გამოჩენა, ეს არის მუშის სინათლის კრემისფერი ფერები (იხ. ფოტო). სხვადასხვა ჯიშის მიხედვით, მზა პროდუქტის გემო შეიძლება განსხვავდებოდეს. Apple Puree რეკომენდირებულია, როგორც მტვერი ბავშვებისათვის.

როგორ აირჩიოთ და შეინახოთ?

მაღაზიების თაროებზე შეგიძლიათ იპოვოთ ვაშლის პიურე მინის, ისევე როგორც მუყაოს პაკეტი. შუშის ქანების უპირატესობები მოიცავს მათ ეკოლოგიურ სიწმინდეს, მაგრამ თუ მზის სწორი სხივები არსებობს, პიურე კარგავს მათ სასარგებლო ნივთიერებებს და შეცვლის თავის გემოვნებას და ფერს. მუყაოს შეფუთვა იცავს პროდუქტს. ზოგიერთი მწარმოებლები იყენებენ სპეციალურ დამცავ ფილმს, რომელიც დაიცავს პიურე სინათლეს და მტვერს.

ვაშლის პიურე ყიდვისას, ყურადღება მიაქციეთ პროდუქტის შემადგენლობას, არ უნდა არსებობდეს დანამატები და კონსერვანტები. ერთადერთი დამატებით ასკორბინის მჟავაა. არ არის რეკომენდირებული ვაშლის პიურე შაქრისა და სახამებლის ყიდვა. ლეიბლის ხარისხობრივი პროდუქტი უნდა იყოს შენახვის პერიოდი და რა ასაკიდან ბავშვი შეიძლება იყოს პიურე. შეხედეთ პიურეების თანმიმდევრულობას, ეს უნდა იყოს ერთგვაროვანი, ყოველგვარი ჩანართების გარეშე. ვაშლის პიურეზე გახსნისას, თქვენ უნდა მოისმინოთ დამახასიათებელი ბამბა.

ვაშლის პიურე უნდა ინახებოდეს 0-დან 25 გრადუსამდე ტემპერატურაზე და ტენიანობა არ უნდა აღემატებოდეს 75% -ს. თუ თქვენ გაიხსნა jar, მაშინ პროდუქტი ღირს ჭამა დღის განმავლობაში.

სასარგებლო თვისებები

Apple Puree- ის გამოყენება ვიტამინებისა და მინერალების დიდი რაოდენობის არსებობის გამო. მასში ასკორბინის მჟავაა, რომელიც აძლიერებს იმუნიტეტს და ზრდის სხეულის დამცავ ფუნქციებს. ასევე არსებობს ვიტამინი D და RR, ასევე, რომელიც საჭიროა მხედველობისა და კანისთვის. ჯგუფის ვიტამინების არსებობის გამო, ნერვული სისტემის ფუნქციონირება გაუმჯობესდა. რაც შეეხება მიკრო და მაკროელემენტებს, ისინი ასევე უამრავი. კალიუმის არსებობის წყალობით, ვაშლის პიურე ნორმალიზდება ზეწოლას და აუმჯობესებს კარდიოვასკულური სისტემის მუშაობას. ასევე მდიდარია რკინის, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის ფორმირების პროცესს და სისხლის შემადგენლობას. ეს არის მონახულებული ქურთუკი, კალციუმი, მაგნიუმის სპილენძი და მრავალი სხვა.

რეგულარული ვაშლის პიურე მოხმარებით, "ცუდი" ქოლესტერინის, ასევე ტოქსინებისა და მარილებისგან გამწმენდი ჭურჭლის პროცესს. Pectins- ის თანდასწრებით, ნაწლავის გაწმენდილი, რომელსაც აქვს დადებითი გავლენა საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირებაზე. Apple Puree ასუფთავებს ღვიძლს და მოქმედებს ქოლეტური და დიურეზული.

გამოიყენეთ სამზარეულო

Apple Puree ემსახურება როგორც დამოუკიდებელი კერძი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ მოზარდები, და ბავშვები. მასზე მზადდება სხვადასხვა ჯემი და ჯემი. კიდევ ერთი პიურე არის შესანიშნავი pasting შევსების, ისევე როგორც გარდა ამისა ბლინები და სხვა მსგავსი პროდუქტები. Apple Puree გამოიყენება წარმოების desserts, და იგი მსახურობდა ხორცი.

როგორ გააკეთოთ ვაშლის პიურე ზამთარში სახლში?

ასე რომ თქვენ დარწმუნებული ხართ, როგორც ვაშლის პიურე, შეგიძლიათ თქვენი ხელებით.

მიიღეთ ნახევარი კილოგრამი მწიფე ვაშლი, ამოიღეთ კანი, შიგნით და დაჭრილი მათ დიდი დარტყმები. ნაყოფი გამოიღოს დიდი სოუსით, დაასხით მათ წყალი ისე, რომ იგი მთლიანად მოიცავს მათ. პატარა ხანძარი, ხილი დაახლოებით 20 წუთია. ისე, რომ ისინი რბილი გახდებიან. შემდეგ ბლენდერის დახმარებით ან კომბინირებული ვაშლი ჰომოგენური თანმიმდევრულობისთვის. კვლავ პანში, დააყენა პიურე, დაამატეთ მას 1 სტადიის. შაქარი და 1 სტადიის. კოვზი ლიმონის წვენი. საშუალო ცეცხლი, თქვენ უნდა საზ 5 წუთი. მუდმივად აღვივებს.

ზიანს აყენებს ვაშლის პიურე და უკუჩვენებები

ზიანს აყენებს appales შეუძლია ხალხს, რომელთა გაზრდილი მჟავიანობა კუჭის. აკრძალულია პროდუქტის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის თანდასწრებით.

ვაშლის პიურე თავისი დამახასიათებელი მჟავე ტკბილი გემოთი მრავალი ბავშვისთვის ხდება პირველი ტიპის მტვერი. ეს არ არის შანსი, რადგან ვაშლი, ამ პროდუქტის ძირითადი კომპონენტია, აქვს სასარგებლო თვისებების მასა და ბავშვის სხეულში აქვს განსაკუთრებულად დადებითი გავლენა. რა არის სასარგებლო ვაშლის პიურე ბავშვი?

გამოიყენეთ ვაშლის პიურე

უჩვეულოდ მდიდარი ვიტამინი და მინერალური შემადგენლობის მქონე, ვაშლის პიურე ხელს უწყობს ბავშვთა სხეულის გაძლიერებას, ააქტიურებს იმუნური სისტემის მუშაობას, იმუნური სისტემის გაზრდას. რკინის შესანიშნავი წყარო, ვაშლი ხელს უწყობს ჰემოგლობინის კონცენტრაციას სისხლში ნორმალური მაჩვენებლებისთვის. ეს განსაცვიფრებელი ხილის გემოვნება ასევე სასარგებლოა მცირე ზომის ორგანიზმის საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირებაზე.

ზიანის მიყენება ვაშლის პიურე

Apple Pureee, რომელიც გამოიყენება ბავშვის მიერ გონივრულ რაოდენობას, არ შეუძლია ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას. მაგრამ ამ პროდუქტის ბოროტად გამოყენებაში და მისი გადაჭარბებული გამოყენება, ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა სახის პრობლემები ნაწლავებისგან და პირველ რიგში სხვადასხვა ეტიოლოგიის კოლიტი. მიუხედავად იმისა, რომ ვაშლი არ არის ალერგიული პროდუქტები, იშვიათ შემთხვევებში, მათგან დელიკატესი შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციის განვითარება crumbs. ამის თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდირებულია მწვანე ფერის მქონე ნაყოფის გამოყენების მიზნით.

მაღაზია ან სახლში?

ვაშლის პიურე შეიძინა ბავშვთა კვების განყოფილებაში, მიუხედავად ყველა განაცხადის მწარმოებლების, დიდი სირთულე შეიძლება ეწოდოს ჭეშმარიტად სასარგებლო პროდუქტი. ფაქტია, რომ ასეთი გრძელვადიანი შენახვის შესაძლებლობისთვის, მრავალი მწარმოებლის მომზადების პროცესში სხვადასხვა ქიმიური კომპონენტების დამატება: საღებავები, კონსერვანტები, გემოვნების გამაძლიერებლები - ნივთიერებები, რომლებიც წარმოადგენენ სერიოზულ საფრთხეს, რომლებიც წარმოადგენენ crumbs. ამ თვალსაზრისით, მზრუნველი დედების დიდი უმრავლესობა ურჩევნია საყიდლებზე ხელნაკეთი ვაშლის პიურე, რომელიც შეიძლება დარწმუნებული იყოს 100 პროცენტით. ვაშლის პიურე მოსამზადებლად, თქვენ ასევე არ მიიღებთ ვაშლს. ხილი უნდა იყოს საფუძვლიანად შეაღწია წყლის ქვეშ, მაშინ თავისუფალი კანიდან, მოხსნის მას მკვეთრი დანა, მოჭრილი ბირთვით და მოჭრილი ვაშლი შევიდა პატარა lobes. მომზადებული ხილი მოთავსებულია მინანქციურ ჭურჭელში, დაასხით მათ გაწმენდილი წყალი, დაასხით შაქრის ქვიშა და ხვალ დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში სუსტი სითბო იღებდნენ. დროთა განმავლობაში, შეარბილა ვაშლი მოაქვს პიურე სახელმწიფოს და დაფასოებული წინასწარ სტერილური მინის ბანკებით, რის შემდეგაც, სპეციალური მოწყობილობის გამოყენებით, გააფართოვოს სიმძიმის სახურავი. ნახევარზე მეტი საათის განმავლობაში გაატარა, თქვენ შეგიძლიათ ადვილად მოამზადოთ ძალიან გემრიელი და წარმოუდგენელი სასარგებლო პროდუქტი - ვაშლის ბუნებრივი პიურე. Გემრიელად მიირთვით!

10 იანვარი, 2016 0 კომენტარები

Მოწონებული? გაუზიარეთ მეგობრებს სოციალურ ქსელში!

Apple Pureee არის Cashatic Homogeneous მასა კრემისფერი ფერი, რომელიც მიღებული გადამუშავების მწიფე ვაშლი. დასრულებული პიურე გემო შეიძლება იყოს მჟავე ან ტკბილი. ეს დამოკიდებულია ვაშლის კლასზე, რომელიც გამოიყენება მომზადებაში.

სამზარეულო მეთოდი

Apple Pureee შეიძლება გაკეთდეს ორი მარტივი გზა:

• ერთად grater.

მიიღეთ მწიფე ვაშლის ყვითელი ან მწვანე, დაიბანეთ კარგად, დაჭრილი კანი, სუფთა თესლიდან და ამოიღეთ მისი ძირითადი, და შემდეგ grate on grater. მარჯვენა თანხის პიურე გამოიყენება როგორც დესერტი ბავშვისთვის.

• სითბოს მკურნალობით.

თქვენ დაგჭირდებათ 2 მწიფე მწვანე ვაშლი, რომელიც უნდა იყოს გარეცხილი და გაწმენდილი როგორც წინა მომზადების მეთოდით, მას შემდეგ, რაც საშუალო ზომის ცალი. საჭირო თანხა Apple არის პატარა პანში, მაშინ დაასხით სუფთა წყალი, არ აღემატება პროდუქტის დონეს და ღუმელში.

როდესაც წყლით Saucepan იწყება boil ცეცხლი უნდა შემცირდეს და გააგრძელოს საზრენი ვაშლი 10 წუთის განმავლობაში. მზა პროდუქტი გაგრილებას ქვემოთ, ხელით გავრცელებული ან ბლენდერით.

სტრუქტურა

Apple Puree- ში იმყოფება შემდეგი ორგანული მჟავები:

• ლიმონი;
• ვაშლი
• ქლოროგენური;
• ურსოლი.

მჟავების გარდა, Apple Puree შეიცავს ნიტრუსული, სათრიმლავი და პექტინის ნივთიერებებს, ფრუქტოზა, ბოჭკოვანი და ვიტამინი A, E, C, K, RR, P, ვიტამინები ჯგუფი B, რკინის, კალიუმის, კალციუმის, ფოსფორის, ნატრიუმის და მაგნიუმის.

სარგებლობა

Apple Pureee შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დამოუკიდებელი კერძი, რომელიც რეკომენდირებულია, რათა პატარა ბავშვები 1 წლამდე.

დაყრდნობით პიურე, შეგიძლიათ საზ jacket ან ჯემი. იგი ასევე გამოიყენება როგორც საცხობი შევსების და წარმოების სხვადასხვა desserts.

Კარგია იცოდე! ორგანული მჟავები სასარგებლოა დიაბეტის Mellitus, ზოგიერთი ფოტომასალა diathesis და gout, რადგან ისინი ხელს უწყობენ მჟავა-ალკალინის ბალანსის რეგლამენტს.

სასარგებლო თვისებები

Apple Pureee მოაქვს მნიშვნელოვანი სარგებელი ორგანოს ორივე ახალგაზრდა ბავშვები და მოზარდები. ეს არის hypoallergenically, ასე მოდის სრულყოფილი თქვენი ბავშვი, როგორც პირველი მტვერი.
ასევე პიურე ვაშლი ასრულებს შემდეგ მნიშვნელოვან ფუნქციებს:

• ასუფთავებს ღვიძლს და აქვს დიურეზული და ქოლეტური ეფექტი.
• აძლიერებს მეტაბოლიზმს სხეულში.
• აძლიერებს იმუნიტეტს.
• გაუმჯობესება ხედვა და მისცეს ელასტიურობას კანის.
• არბილებს ნერვულ სისტემას.
• ნორმალიზება ზეწოლა და აძლიერებს კარდიოვასკულარულ სისტემას.
• ასუფთავებს ნაწლავებს, ვიდრე ეს აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას.

ვაშლის პიურეზე რეგულარული გამოყენება, სხეული იღებს ქოლესტერინის, მარილისა და ტოქსინების მოშორებას.

წვერი! კოლიტის და Urolithiasis თანდასწრებით, დასაშვებია ვაშლის გამოყენება მხოლოდ პიურეზე.

უკუჩვენებები

Puree საწყისი ვაშლი უკუნაჩვენებია ხალხს:

• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პროდუქტისთვის.
• გაზრდილი მჟავიანობა და კუჭის წყლული.

Იცი? ეს ადამიანები დაბალი მჟავიანობის გასტრიტისგან, ვაშლის მჟავე კლასების სასარგებლოა, ტკბილი ჯიშებისგან განსხვავებით.

როგორ ავირჩიოთ ვაშლის პიურე?

Apple Puree გაიყიდება ორივე მინის კონტეინერებში და მუყაოს. უპირატესობა მინის cans არის გარემოს სისუფთავე. როდესაც პირდაპირი მზის, პიურე კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს და თუნდაც გემოვნების და ფერის შეცვლასაც კი. მუყაოს შეფუთვა უკეთესად იცავს პიურე სინათლეს.

Მნიშვნელოვანი! როგორც ვაშლის პიურე ნაწილი არ უნდა იყოს კონსერვანტები და დანამატები, ასევე შაქარი და სახამებელი. გამონაკლისი ასკორბინის მჟავაა.

ჯემი პიურეზე ვაშლიდან, უნდა განისაზღვროს ნაცრისფერი კარტოფილი და ასაკი, საიდანაც შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის პროდუქტი. გახსნისას jar უნდა ხმის დამახასიათებელი ბამბა. პიურეების თანმიმდევრულობა აბსოლუტურად ერთგვაროვანია.

საცავი

• Apple Puree, შეიძინა მაღაზიაში მაღაზიაში ტემპერატურა არ აღემატებოდა + 18 ° C. საკმარისია, რომ ჯარის კაბინეტის კაბინეტი, სადაც სწორი მზის სხივები არ დაეცემა.
• ჯარის გახსნის შემდეგ, პიურე შეიძლება ინახებოდეს არა უმეტეს 24 საათის განმავლობაში. მაღაზიაში აუცილებლად მაცივარში, ტემპერატურაზე არ არის 4 ° C.
• Puree საწყისი ვაშლი, მომზადებული დამოუკიდებლად სახლში უნდა ინახებოდეს მხოლოდ მაცივარში და არა უმეტეს 1-2 დღე.

რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ასე სურს სურნელოვანი და გემრიელი ვაშლი, და შეძენილი ხარისხის თქვენ მკაცრად ეჭვი? ეს დაგეხმარებათ მარტივი, ცნობილი ინსტრუმენტი ბავშვობიდან - applesauce. ხილის პიურე, განსაკუთრებით ვაშლი, საოცრად უნივერსალური პროდუქტი და აქვს ფართო სპექტრი განაცხადების. პიურე შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც შევსება სხვადასხვა ხელნაკეთი საცხობი, როგორც საფუძველი სხვადასხვა მოდელები და soufflies. დახმარებით ვაშლის პიურე, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად და საკმარისი მხოლოდ საზ marshmallows, მიიღოს ტკბილი სენდვიჩები ან cheesecakes. ძალიან ბევრი ბავშვი, და მოზარდები მიყვარს ჭამა პიურე უფლება ბანკი. Apple Pureee, როგორც წესი, აქვს pasty თანმიმდევრულობა, სასიამოვნო არომატი სუფთა ვაშლი. ჭუჭყიანი პიურე დამოკიდებულია სხვადასხვა ვაშლისა და შაქრის ოდენობით, პიურე ფერის დამოკიდებულია მომზადების დროს და პილიმის პროდუქტის არსებობისას. პიურე კარგად არის შენახული სარდაფში ან მაცივარში.

სარგებელი: პიურე თითქმის ყველა თვისება და პროდუქტის ხარისხი, საიდანაც არის მოხარშული. ამასთანავე, შეიძლება დაასკვნა, რომ ვაშლის პიურე აქვს ვაშლის ყველა სასარგებლო თვისება. Nutritionists აღნიშნა დიდი შინაარსი ამ პროდუქტის ვიტამინი (A, C, B1, B2, R, E) და მიკროელემენტები (მანგანუმის, კალიუმის, თუთია, რკინის, კალციუმის). რკინის და ვიტამინის მაღალი შემცველობა ვაშლის პიურე არ არის მთელი ოჯახისთვის, რომელიც ძალიან სასარგებლოა სისხლძარღვთა და ნერვულ სისტემაზე. Apple Puree- ის უპირატესობები მოიცავს ის, რაც მას ალერგენად ასრულებს და, შესაბამისად, პრაქტიკულად არ არის შეზღუდული შეზღუდვები. ვაშლისა და პროდუქტების შემადგენლობა შედის დიდი რაოდენობით ბოჭკოვანი, რაც ყველაზე იოლია, რომ ადამიანი შეიწოვება.

ზიანის მიყენება, უკუჩვენებები: ვაშლი და პურეები პრაქტიკულად ვერ ახერხებენ პიროვნებას. Nutritionists აფრთხილებს, რომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ შრომატევადი ვაშლი ან პროდუქტები, პრობლემები ნაწლავებს შეიძლება გამოჩნდეს, განსაკუთრებით სხვადასხვა კოლიტის სახით. გარკვეული უხერხულობა Apple Pureee, განსაკუთრებით მჟავე ჯიშების ვაშლის, შეუძლია სიტყვით ხალხს დიაგნოზი გასტრიტი ან წყლულები.

ვაშლი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ხილია. ცენტრალური აზიიდან, ვაშლის ხის სახლიდან და მისი მრავალფეროვანი ჯიშები, რომლებიც თითქმის ყველა ბაღის საფუძველი გახდა ევროპაში, ჩინეთსა და ახლო აღმოსავლეთის ქვეყნებში, შემდეგ კი ამერიკაში, ავსტრალიასა და აფრიკაში.

ინგლისურ და ჩინურ ენებზე, არსებობს მსგავსი იგავები, რომლებიც თარგმნილია ამის შესახებ: "ვინც დღეს ვაშლის ჭამს, ექიმი არ ხდება". რუსულ ენაზე მსგავსია: "ვაშლი ლანჩზე - არა ყველა დაავადების შესახებ". ეს პროგრესი ასახავს ვაშლის რეგულარული გამოყენების ღირებულებას, რაც ჯიშებისა და შენახვისა და საკონსერვო მეთოდების ძალით, მთელი წლის განმავლობაში ჭამს.

მიუხედავად ამისა, ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს ანდაზა არ არის შეუსაბამო, რადგან გარკვეული დაავადებებით, ვაშლის გამოყენება უნდა შემცირდეს და ყველაფერს შეწყდეს. გარდა ამისა, ჯანმრთელობის ვაშლი შეიძლება განსხვავდებოდეს სხვადასხვა ჯიშებისგან. გაუმკლავდეთ როდის, როგორ და რა ვაშლი უნდა შეინარჩუნოთ და აღადგინოთ თქვენი სხეულის ჯანმრთელობა, წაიკითხეთ ამ სტატიის გაგრძელება.

• რა უნდა აირჩიოს? წითელი, ყვითელი და მწვანე ვაშლი
• ვაშლის გამოყენება
• Uroin ვაშლის გამოყენება
• ზიანის Apple
• როგორ შესანახად ვაშლი სახლში?
• ვაშლი: რა შეიძლება და რა შეუძლებელია?

რა უნდა აირჩიოთ ვაშლი? წითელი, ყვითელი და მწვანე

მწიფე ვაშლის ფერი ნიშნავს მასში გარკვეული პიგმენტების არსებობას. გარდა ამისა, Apple- ის გამოყენება პირდაპირ უკავშირდება ამ პიგმენტთან და მიუთითებს თითოეული სახეობის დამახასიათებელი სხვა ნივთიერებების სხვადასხვა კონცენტრაციებზე.

მწვანე ვაშლი. კვების საუკეთესო სპეციალისტები ყველაზე სასარგებლოა ზუსტად მწვანე ვაშლი. უპირველეს ყოვლისა, ეს იმ ფაქტს, რომ ზოგადად მწვანე ხილი ზოგადად უფრო ადვილია ნებისმიერი ორგანიზმის მიერ და ბევრად უფრო ხშირად დარჩენილი (ყვითელი, წითელი, შავი) კონკრეტული ალერგიული რეაქციები. აქედან გამომდინარე, ბავშვებს მწვანე ჯიშების ვაშლი უნდა მისცეს, რაც, უფრო მეტიც, შეიცავს უფრო მეტს, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ მწვანე ვაშლებში უფრო ასკორბინის მჟავები არიან და მათ აქვთ წითელი და ყვითელი, გლიკემიური ინდექსთან შედარებით. ეს იმას ნიშნავს, რომ მათი გამოყენების შემდეგ სისხლში გლუკოზის დონე ნელ-ნელა იზრდება, ამიტომ დიაბეტით დაავადებულთა დიეტაში და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიებთან პაციენტებში აუცილებლად მიუთითებს: არსებობს მხოლოდ მწვანე ჯიშები.

წითელი ვაშლი. წითელი ჯიშების ვაშლი ცნობილია მათი ესთეტიკური სილამაზით, ისინი ხშირად იყენებენ სხვადასხვა X- ში, თუმცა სასარგებლო ნივთიერებების შინაარსზე უფრო მომგებიანია. წითელ ვაშლებში, ყველაზე ხშირად, ნაკლებად მჟავა (და ამიტომ, ისინი უფრო მძიმეა კუჭისთვის) და უფრო შაქარი (რაც მათ დიაბეტით დაავადებულებს საშიშია და ზრდის ბავშვებში კარიესის რისკს).

ყვითელი ვაშლი. ყვითელი ჯიშების ნაყოფი მნიშვნელოვნად გამოირჩევა ორი წინავის გემოთი. ზოგიერთი ყველაზე პოპულარული ყვითელი ვაშლი Grade Golden, ისევე როგორც არა ყველა, რადგან ისინი შეიცავს უფრო პექტინი, მაგრამ ნაკლები რკინის ნაერთების. მიუხედავად იმისა, რომ რკინის ნაერთების კონცენტრაცია უკეთესია, დამოუკიდებლად შეამოწმოს მათი ჟანგვის დაკვირვებით პულპის პულპის შემდეგ. ასეთ უბრალო პრაქტიკულ მეთოდში, შეგიძლიათ იხილოთ სხვაობა რკინის სისუფთავაზე, თუნდაც ვაშლით იმავე ხისგან. ყვითელი ვაშლი ასევე განკურნა ღვიძლში და ხელს უწყობს ნაღვლის მოხსნას.

ვაშლის გამოყენება

ახალი, ცოტა ხნის წინ მოწყვეტილი ვაშლის ხე შეიცავს სხვადასხვა სასარგებლო ნივთიერებებს, ყოველდღიურ საჭირო ორგანიზმს ნორმალური, ჯანსაღი საარსებო საშუალებებით. მათ შორის მთავარ და განსაკუთრებით აუცილებელია ვიტამინების რეტინოლი, სხვადასხვა ბეტა-კაროტინებისა და ასკორბინის მჟავის კომპლექტი.

ვიტამინის C- ის სისუსტის გამო, რომელიც განადგურებულია გრძელვადიანი შენახვის, ნაყოფის გრძელვადიანი ან სითბოს მკურნალობით, რეკომენდებულია ნედლეულის ჭამა. ვაშლის ასკორბინის მჟავას რიცხვი განისაზღვრება მათი სიმწიფის მიხედვით, ჯიშის და პირობებით, სადაც ხე იზრდება, ამიტომ ამ მაჩვენებლის მნიშვნელოვანი მერყეობა შესაძლებელია (ზოგიერთ ვაშლში შეიძლება 3-5-ჯერ მეტი იყოს).

სხვა კატეგორიის კომპლექსური ორგანული ნაერთების არსებობა, სასარგებლოა სხეულისთვის - პექტიინები - უზრუნველყოფს ვაშლის დაბალი გლიკემიურ ინდექსს, თუმცა, როგორც უკვე აღინიშნა, მწვანე ხილი უფრო დაბალია, ვიდრე წითელი და ყვითელი.

მაგრამ ეს სარგებელი არ მთავრდება. ვაშლი შეიცავს ფლავონოიდების ყოველდღიურ მაჩვენებელს, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მეტაბოლიზმში და ჩვენი სხეულის მხოლოდ ბოსტნეულის საჭმლით. ისინი გარკვეულ ფერმენტების საქმიანობას შეცვლის ისე, რომ შარდის სინთეზს შეაჩერებს და ფორმალური მჟავის კატაბოლიზმი დაჩქარებულია. ეს აუმჯობესებს პაციენტთა მდგომარეობას gout, რევმატიზმი, ეგზემა და სხვა კანისა და articular დაავადებების მქონე პაციენტების მდგომარეობა.

ვაშლი ლამაზი გასქელება წყურვილი, როგორც საშუალოდ, ეს ხილი შეიცავს სუფთა წყლის 87% -ს. საარსებო წყაროს ყველაზე მნიშვნელოვანი ნივთიერებები - ცხიმები, ცილები და ნახშირწყლები 0.4, 0.4 და 11% ვაშლის, შესაბამისად. სურსათის ბოჭკოები განიხილება ცალკე, ან ბოჭკოვანი - მხოლოდ ექვსი მეათედი პროცენტი pulp და კანის. ვაშლის მასის მთელი პროცენტი მიენიჭება პექტინებს და 0.8 გ-ნაშის ნაერთებს. ვაშლი უკავშირდება დაბალი კალორიას საკვები, რადგან საშუალოდ 100 გრ Apple შეიცავს მხოლოდ 47 კკალს.

კოსმეტოლოგიაში ვაშლის სარგებელი

ვაშლის პიურე, წვენი, წიწაკა და ყვავილებიც კი იყენებდნენ ევრაზიის მოსახლეობის მშვენიერ ნახევარს, როგორც ნედლეულის სხვადასხვა კოსმეტიკის მომზადებისთვის. ეს ინგრედიენტები ხელს უწყობს კანის განახლებას, მისცეს სახე ruddy look, ამოიღონ ზედა ფენის მკვდარი უჯრედების ეპიდერმისი და ამოიღონ პატარა ნაოჭების. მას შემდეგ, რაც ბევრი მნიშვნელოვანი დღესასწაულების დაეცემა ზამთარში, არსებობს ასევე რეცეპტები გამოყენებით გამხმარი და uroin ვაშლი.

ყველაზე მარტივია, ვიდრე ყველას შეუძლია სწრაფად გააუმჯობესოს პირობა კანის სახე, ეს არის ვაშლის მასაჟი. ამის გაკეთება, მიიღოს ნაჭერი ახალი ვაშლის და მასაჟი კანის სახე, განსაკუთრებით იმ ტერიტორიაზე გარშემო თვალები და cheeks. ეს პროცედურა გაწმენდის pores, ოდნავ moisturizes კანის, შლის შეშუპება და ჩანთები ქვეშ თვალები.

იმისათვის, რომ არ დააზარალებს თქვენი კანის, შეარჩიო მისი ვაშლის ჯიშების შესაბამისი. ფოკუსირება პრინციპზე: ეპიდერმის მიწა, ტკბილი უნდა იყოს ვაშლი. ეს არის, ზეთოვანი კანის გვჭირდება მჟავე ხილი.

საინტერესოა, რომ ასეთი პროდუქტი, როგორიცაა ვაშლის ძმარი (ბუნებრივი პროდუქტის მნიშვნელობა, და არა არომატული მაგიდა), შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყოველდღიური სარეცხი საშუალებით, თუ ჩაიცვი ჩაის კოვზი ლიტრზე გაწმენდილი წყლით. ასეთი რბილი ხსნარი განკუთვნილია ყველა ტიპის კანისთვის. განსაკუთრებით ნორმალური ტყავისთვის, ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ მწვანე ვაშლიდან wobbies- ის decoction: 50 გრამი კანი 300 მლ წყლის მოხარშული 5 წუთი ფორთოხლის ქერქის ორთქლის აბანოზე, მაშინ საათში არის ბნელ ადგილას. თუ თქვენ დაამატებთ დარიჩს ამ decoction, აღმოჩნდება შესანიშნავი rejuvenating mist, რომელიც შეიძლება თანაბრად sprayed მთელი ზედაპირზე სახე pulverizer.

ხელები და ფრჩხილების, აბაზანები ძალიან სასარგებლოა საფუძველზე ნარევი მზესუმზირის ან ზეითუნის ზეთი ვაშლის ძმარი თანაბარი პროპორციით.

ახალი ვაშლის დახმარებით შესაძლებელია ჭურჭლის მოშორება კანზე ზიანის გარეშე. პაპილომა ვირუსის ზრდის კლასიკური მეთოდი არის ძლიერი ტუტე ინსტრუმენტი "ფიჭური", რომელიც შეიძლება დამწვარი ეპითელიუმით. თუ მთელი თვის დღეა 5-ჯერ დღეში, სუფთა მწვანე ვაშლის ლიტერატურასთან ერთად, მსგავსი ეფექტი იწარმოება (ნეოპლაზმები უბრალოდ მშრალი და დაეცემა), მაგრამ საფრთხის გარეშე ქიმიური დამწვრობის გარეშე.

და ყველაზე მოულოდნელი - საწყისი Apple ფოთლები მზადდება საიმედო ინსტრუმენტი გაძლიერება თმის. ამისათვის საზაფხულო ჯიშების ვაშლის ხეების ფოთლები 10 წუთის განმავლობაში გამხმარი ნედლეულის პროპორციით 0, 5 ლიტრ წყალში. აუცილებელია პრობლემური თმის ჩამოყალიბება ყოველი სარეცხი ნებისმიერი შამპუნით.

ბეწვი და ვაშლის თესლი

ზემოაღნიშნული ნივთიერებების უმრავლესობა კონცენტრირებულია კანისა და მის ქვეშ, ამიტომ ვაშლი სჭირდება კანს.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ეხება მხოლოდ ნაყოფს ეკოლოგიურად სუფთა პირობებში. თუნდაც "სუფთა" ბაღის ხილი გრძელვადიანი სატრანსპორტო საშუალებებით დაფარულია დიფენილთან (აკრძალულია ევროკავშირის ქვეყნებში და აშშ-ში, რომელიც აღიარებულია კარცინოგენში). აქედან გამომდინარე, ყველა მაღაზია ვაშლი გირჩევთ არა მხოლოდ სარეცხი, არამედ გაწმენდის კანიდან. უფრო მეტიც, ქიმიურ ნივთიერებებზე გაიზარდა ვაშლის კანი ხდება ამ ქიმიური ნივთიერებების წყარო, რატომ არის აუცილებელი მისი განხილვა.

გარდა ამისა, ქერქის გარდა, ვაშლის თესლიც ხორციელდება, რადგან მათ აქვთ მნიშვნელოვანი აქტიური ინგრედიენტების მასა, რომლის წყალობითაც კიბოს უჯრედების განვითარება და ონკოლოგიური სიმსივნეების აღორძინება ხელს უშლის ონკოლოგიურ სიმსივნეებს. ასევე, ვაშლის თესლი იოდინით მდიდარია, მკვეთრი ნაკლებობა, რომელთაგან თითოეული დიდ ქალაქების მკვიდრი გრძნობს.

ვაშლის ძვლებში აღმოჩენილი კიდევ ერთი კონკრეტული ნივთიერება არის შხამიანი გლუკოზიდ ამგდალინი, რომელიც ანტი-კიბოს ვიტამინი B17. ზომიერ დოზებში, ის სარგებლობს დიდი შხამიანი.

Uroin ვაშლის გამოყენება

Uroin ვაშლი შეინარჩუნებს ახალი ხილის ბენეფიციურ თვისებებს, უფრო ადვილად შეიწოვება სხეულის მიერ და ინახება დიდი ხნის განმავლობაში, არის შესანიშნავი პროდუქტი ზამთრის დიეტაზე, ვიტამინი და მინერალური მიწოდების სხეული აღდგენილია და შეავსებს მის ენერგიას .

არსებობს უამრავი რეცეპტები Urea ვაშლი, მეთოდი სამზარეულო დამოკიდებულია თქვენი გემოვნების პარამეტრები - ვინმე უყვარს ტკბილი ვაშლი, და ვინმე Souls არის ფხვიერი ხილი და ბოსტნეულის ბლანკები კომბოსტოს, რომელიც შეიძლება განთავსდეს მაგიდაზე, როგორც სალათი. ადრე, ვაშლი გაჟღენთილი რეკლამებში და ხის ბარელებში ზეწოლის ქვეშ, სადაც მთელი ზამთარი კარგად იყო დაცული, გემო და ცხარე არომატი მარილწყალში.

რთველის რეცეპტები შეიძლება ადაპტირებული იყოს თანამედროვე რეალობად და გამოიყენოთ მინის კონტეინერები ამისთვის soaking ვაშლი. მოამზადეთ uroin ვაშლი მინის ბოთლში ადვილად სახლში, გემოვნების თვისებები, ისინი განსხვავდება პატარა ხილის გარდაიცვალა ბარელზე, და გამოყენების ვაშლი დაცული თითქმის მთლიანად.

სახლის ბიულეტენი უნდა იყოს ახალი და მთელი რიცხვი კანის დაზიანების გარეშე. დარწმუნდით, რომ შემოთავაზებული მწიფე ხილის გამოყენება შემოდგომაზე, მაგრამ პულპ უნდა იყოს მკვრივი და ელასტიური, overripe ვაშლი ერთად Disintegrating Pulp არ არის შესაფერისი soaking.

ამისთვის soaking, რამდენიმე ჯიშის ვაშლის შესაფერისი. ხშირად, ანტონოვკა, პეპინი, ტიტუკა და ანანასი გამოიყენება. უფრო რთული ვაშლის გამოყენებული, აღარ მათ უნდა გაუძლოს და კრიტიკა ისე, რომ მათი სიმჭიდროვე შესაფერისი შემდგომი დამუშავება. აქედან გამომდინარე, ეს არის ყველაზე მომგებიანი, რომ დაუყოვნებლივ შეიძინოთ საჭირო სიმკვრივის ვაშლი (და არა მკაცრი და არა რბილი).

ჩვენ ვიმედოვნებთ ყველასთვის, რომ მაღალი ხარისხის შარდისთვის საჭიროა ექსკლუზიურად ბუნებრივი პროდუქტები გარემოსდაცვითი ზონისგან ბაღებში. დაუკავშირდით სოფლებისა და სოფლების ადგილობრივ მოსახლეობას, რომელთაც არ იციან, რას ნიშნავს პესტიციდებისა და სხვა ქიმიკატების გამოყენება.

ამ ვაშლიდან თქვენ უნდა აირჩიოთ მხოლოდ ყველაზე მწიფე და რიცხვები, ტყავის გარეშე dents და ბზარები. მაშინაც კი, პატარა dent ერთად Rotten Pulp შეიძლება იყოს ძალიან "საფრენი კოვზი", რომელიც გააფუჭებს მთელ პროდუქტს, რის შედეგადაც შარდის შედეგად.

როდესაც კონტეინერში შევიდა ვაშლი, აუცილებელია რეგულარულად დაასხით სუფთა წყალი, რადგან ხილის მერქნის შთანთქავს მას, როგორც სპონგლის მსგავსად. თუ ზედა ნაყოფის კანის დეპრესია, შესაძლებელია დაიწყოს rotting, რომელიც თანდათანობით აინფიცირებს ყველა შინაარსს კონტეინერში.

რეცეპტი. ეს სლავური დელიკატესი შეიძლება მომზადდეს სხვადასხვა სახის რეცეპტებზე. პროცესის არსი არის წყალში ვაშლის დამატებას სხვადასხვა სანელებლებისა და დანამატების დამატებით, როგორიცაა სანელებლები, მდოგვი, ლავანდი, მწვანილი (ბასილი, პიტნა, ორეგანი, პალატა), თაფლი, ალუმი და კიდევ კენკრა (ალუბალი, ალუბალი, blueberries, cranberry, მოცხარის).

რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ კომპლექსური რეცეპტი Apple შარდისთვის, მაგალითად, კომბოსტოსთან ერთად, რომელიც ეკუთვნის დახვეწილი დიასახლისით, მაგრამ მარცხი იქნება დიდი. ხშირად დიასახლისის პირველი უარყოფითი გამოცდილების გამო, შარდის უარი ეთქვა მომავალში. ამ რთულ ამოცანასთან ერთად, ახალბედაც კი, ღირს ქვემოთ მოყვანილი, მარტივი და საიმედო ვარიანტების ქვემოთ.

ზიანის Apple

დღემდე, Apple Diet რჩება საკმაოდ პოპულარული, რადგან იგი იყენებს შთამბეჭდავი შედეგების თვალსაზრისით წონის დაკარგვა. თუმცა, იმავე პროდუქტის მუდმივი მოხმარება შეიძლება უარყოფითად აისახოს სხეულის მდგომარეობაში, რადგან ის გამოტოვებს სასარგებლო და საჭირო ნივთიერებების მნიშვნელოვან რაოდენობას და ზოგიერთს, რომელთაგან ზოგიერთი იღებს ნორმა.

მაგალითად, ვაშლი შეიცავს უხეში ქსოვილის მცირე პროცენტულ მაჩვენებელს, მაგრამ Apple Mondue- ს შემთხვევაში, სხეულის, არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად მაგარი, იღებს ძალიან ბევრი. შედეგად, კოლიტი, წყლულოვანი სიმპტომები და გასტრიტი გამწვავდება. ყოველდღიურად მოპოვებული ხილის მჟავების სიმრავლის პროვოცირება მოახდინა საწინააღმდეგო ბუშტში.

ასევე, ვაშლი საზიანო არა მარტო ხილის მჟავებით, არამედ სხვადასხვა შაქარსა და წითელი ჯიშების ნაყოფს შეიცავს უფრო სიტკბოს, ვიდრე ეს სასარგებლოა. ეს კომბინაცია ეფექტურად მოქმედებს სტომატოლოგიური მინანქრისა და მისი thinning პროვოცირებას კბილების მგრძნობელობა და ზრდის ყველა სტომატოლოგიური დაავადების რისკს.

წითელი და ყვითელი ჯიშების ტკბილი ვაშლი აკრძალულია დიაბეტით დაავადების, რადგან მათ აქვთ ძალიან მაღალი გლიკემიური ინდექსი. იგივე საფრთხე ატარებს ვაშლის წვენს, არის თუ არა ეს ახალი ან ქარხანა. გარდა ამისა, ვაშლის წვენის ძალიან ხშირი გამოყენება ხელს უწყობს სტომატოლოგიური მინანქრის სწრაფ დაშლას, რის გამოც კბილებს შეუძლიათ დაიწყონ კბილები და მათი ჰიპერმგრძნობელობა ვითარდება.

ზიანი Seed Apple

ბევრი ადამიანი საუბრობს მხოლოდ ვაშლის თესლის დადებითი ეფექტის შესახებ, ხოლო აშკარაა, რომ მათში არსებულ სინტაქსმა მჟავა აქვს სასარგებლო კომპონენტისგან, რომლის ნეიტრალიზაცია მოითხოვს ორგანოს დამატებით ღვიძლის რესურსებს. ამიტომ, ყველას საუბრობს პირობითი, არამედ ერთგული შეზღუდვები 5 თესლი დღეში, ისე, რომ არ პროვოცირების ინტოქსიკაცია.

როგორ შესანახად ვაშლი სახლში?

ვაშლი კარგად ინახება სახლში და შეიძლება ზამთარში წავიდეს. მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ შეინახოს მხოლოდ სრულყოფილად სუფთა ხილის არჩევანი და ოდნავ ნიშნები ოდნავ ნიშნები - ერთი დამპალი ნაყოფის როდესაც დაუკავშირდით სხვა ვაშლის შეიძლება გავრცელდეს ყველა რეზერვში და შეამციროს მათი შენახვის დრო.

ბარათის ან ხის ყუთებში ვაშლის შენარჩუნება შესაძლებელია, ისინი გლიცეროლთან ერთად წაშლილია და ცალკე ცალკე თხელი ფურცლებზე გადადიან, ისინი ნახერობენ. ოთახის ტემპერატურა შენახვისთვის არ უნდა გაიზარდოს გრადუსზე, ოპტიმალური ტენიანობა 80-90% -ს შეადგენს.

თუ თქვენ გაქვთ კოტეჯი ნაკვეთი, მაგრამ არ არსებობს სარდაფში, შესაძლებელია ხილის შესანახად თუნდაც არაღრმა pits (45-50 სმ) სპეციალურად ამ მიზნით. გაღრმავების ბოლოში ბაქტერიების და მღრღნელების დაზიანების თავიდან ასაცილებლად წიწვოვანი მცენარეების ფილიალებით. ხილი ჩაიძირა ცელოფანის პაკეტში, მჭიდროდ მიბმული, ორმოს შეამცირა და დედამიწაზე გადაისხა.

რამდენად შეუძლია ვაშლის მაღაზია? ვაშლის ზაფხულის ჯიშები საშუალოდ ორი ან ოთხი კვირის განმავლობაში, თუ არ მიიღებს სპეციალური ზომების მიღებას მათი "ცხოვრებისეული ცხოვრება". საშემოდგომო და ზამთრის ჯიშები, როგორიცაა anis, antonovka, florin, ზამთრის მედიანა, შემოდგომაზე ზოლიანი და სხვები, შეიძლება ტყუილი თვე ან ორი, და სპეციალური პირობები - შვიდი თვის განმავლობაში წელიწადში. ზაფხულის ჯიშების ვაშლის უსაფრთხოებისთვის მნიშვნელოვანია, რომ ტემპერატურა არ დაეცემა ქვემოთ ნულოვანი, ზამთრის კლასები გაუძლებს ტემპერატურის ვარდნას -3 გრადუსამდე, მაგრამ ზემოთ ზრდა +5 ცუდად გადაიტანა და გაუარესდა.

როგორ შეინახოთ გამხმარი ვაშლი სახლში? თუ მაცივარში ახალი ვაშლის შენახვისას მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან იქნას აცილებული ხილის დაკარგვა ტენიანობისთვის, რისთვისაც ისინი ინახება მჭიდროდ დახურულ პოლიეთილენის პაკეტებში, მაშინ მნიშვნელოვანია გამხმარი ვაშლის შენარჩუნების მიზნით, რათა თავიდან იქნას აცილებული ტენიანობის დონე. საუკეთესო შენახვის მოცულობა ვაშლის საშრობი არის მინის jar ერთად swirling lid, იგი დააყენა ზედა თაროზე კაბინეტი, სადაც საჰაერო არის მშრალი და თბილი. დასაშვები შენახვის ტემპერატურა - 0-დან +8 გრადუსამდე.

ვაშლი: რა შეიძლება და რა შეუძლებელია?

შეუძლია თუ არა გასტრიტი? ვაშლი შეიძლება მოიცავდეს პაციენტთა დიეტაში მჟავიანობის გასტრიტის მქონე პაციენტების დიეტაში, მაგრამ გამწვავების პერიოდში უნდა იყოს სასურველი ტკბილი ჯიშები და მათ აქვთ ცომეული ფორმა. მწვანე ჯიშების მჟავე ვაშლი გასტრიტით არის სასარგებლო, გამოიყენოს ცარიელი კუჭის დილით, რომელიც აერთიანებს სპეციალურ დიეტას, რომელიც აგარიდებთ ტკბილი, ზეთოვანი და მწვავე საკვები, სუფთა პური და სხვა პროდუქტები ნაწლავის გაღიზიანების პროვოცირება. გასტრიტის დროს სამკურნალო მიზნებისათვის ვაშლის გამოყენება კურსებს ატარებს - პირველ თვეში მათ ყოველდღიურად სჭირდებათ დღეში სუფთა ფორმაში, მეორე თვეში კვირაში სამჯერ. გამწვავების პერიოდში რეკომენდირებულია ორი კვირა. მხოლოდ შაქრის გარეშე მხოლოდ გამომცხვარი ფორმით არის ვაშლი. როგორც ზემოთ აღინიშნა, ვაშლი უკეთესია ღამით - ისინი კუჭის წვენების სეკრეციას, გაზრდის მადის გაზრდას და ხელს უწყობს გაზის ფორმირებას, რომელიც არ არის შერწყმული ნორმალური ძილით.

შესაძლებელია თუ არა ვაშლი ძუძუთი კვება? მწვანე ვაშლი ყველაზე უსაფრთხოა, ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მშობიარობის ქალების შემდეგ კი, ვიტამინებით, მინერალებით, საკვები ბოჭკოებით. ორსულობის დროს და მის შემდეგ, ნაწლავური ნამუშევარი შეიძლება იყოს შეწუხებული, ქალები ხშირად ყაბზობა - ვაშლი ხელს უწყობს ამ პრობლემას. მაგრამ არსებობს ერთი Nuance - ბოსტნეული და ხილი ნედლეულის შეიძლება პროვოცირება გაზის ფორმირება, ასე რომ ხელშესახები დისკომფორტი შემდეგ ჭამა ვაშლი, ამ ხილი უნდა იყოს თავს. ამ რისკის მინიმუმამდე შემცირება შეგიძლიათ, თუ ღვიძლის ფორმაში ვაშლი არსებობს. წითელი ვაშლი ძუძუთი კვების დროს სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული. პირველ რიგში, მცენარეული პიგმენტები, რომლებიც ხილის წითელი ჩრდილის კანი უფრო ხშირად ალერგენებს და ახალშობილებში გამონაყარისა და ნაწლავის დარღვევების პროვოცირებას შეუძლიათ. მეორე, წითელი ვაშლი ყველაზე ხშირად უკავშირდება ტკბილ ჯიშებს და შაქარს ხილის მჟავებთან ერთად კბილების მჟავასთან ერთად, ხელს უწყობს სხეულის კალციუმის გაწმენდას, რაც განსაკუთრებით საშიშია საექთნო დედებისათვის, რომლებიც იმდენად კარგავს ძუძუს რძე. გარდა ამისა, დიდი რაოდენობით ნახშირწყლები ტკბილი ვაშლის შეიძლება პროვოცირება ტკივილი და colic in ჩვილი, არღვევს ნორმალური ფუნქციონირების კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის. ვაშლი შეიცავს ბიოლოგიურად ხელმისაწვდომი მინერალური კომპლექსის, კალციუმის ნატრიუმის და რკინის ორგანოს მიწოდებას, ხელს უწყობს ჰემოგლობინის დონის აღდგენას, როდესაც ის მცირდება და ნორმალიზდება არტერიული წნევა. დიეტური ბოჭკოების გაზრდილი ვაშლისთვის ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნორმალიზებას და ნაწლავის წმენდის პროცესებს - საკმარისია ერთი ვაშლის ჭამა ყოველდღიური ქსოვილის მაჩვენებლით. Baked ვაშლი არ არის მხოლოდ გემრიელი და სურნელოვანი დესერტი, არამედ ძალიან სასარგებლო პროდუქტი ჯანმრთელობისთვის. ამ ფორმით, ვაშლი უფრო ადვილია სხეულის მიერ, საცხობი, პექტინის ნივთიერებები კონცენტრირებულია მათში, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და არა მხოლოდ ნაწლავის დარღვევები, GCT- ის საქმიანობის ნორმალიზება, მაგრამ ასევე დააჩქარებს ქალბატონის აღდგენის პროცესს მშობიარობის შემდეგ. მომზადება ასეთი კერძი ძალიან მარტივია და სწრაფად - ორი ან სამი წუთი უკავია purpification of ვაშლის Core (შიგნიდან ისინი შეიძლება ივსება თაფლი და გაანადგურა კაკალი) და თხუთმეტი წუთი საცხობი. ვაშლი სასარგებლოა არა მხოლოდ მეძუძური დედებისთვის, არამედ ექვსთვიანი ბავშვის პირველი მტვრის სახით, უკეთესია, რომ ამ მიზნით მწვანე და ყვითელი ვაშლი არ აირჩიოს, ისე, რომ არ არის ბავშვის ალერგიული გამონაყარი.

არის რკინის ვაშლი? ვაშლი მდიდარია რკინის, ამიტომ ისინი შეიძლება ჩართული დიეტა გაზრდის დონეზე ჰემოგლობინის სისხლში - 100 გრამი ვაშლი შეიცავს 2.2 მგ რკინის, და გარდა Rutin, ვიტამინი C და ფოლიუმის მჟავა, ისე, რომ რკინის არის უკეთესი შეიწოვება. მეტი რკინის შინაარსი მჟავე ჯიშების ვაშლი, ვიზუალურად იდენტიფიცირება ასეთი ვაშლის on tart გემოვნების და სწრაფი darkening პუნქტში დაჭრილი ან ნაყოფის bite. Apple- ის პულპი ყავისფერია რკინის ჟანგვის გამო, ასე სწრაფად დაბნეული ვაშლი ყველაზე სასარგებლოა ადამიანებისთვის პატარა სხეულის და სისხლძარღვებისთვის. ასევე არსებობს ხალხური საშუალება "გამდიდრული" ვაშლის რკინის - ამისთვის, ფრჩხილის არის sticking მას ორი ან სამი დღის განმავლობაში. თუმცა, ეს რეცეპტი საკმაოდ საეჭვოა, რადგან ბაქტერია, ინფექციური დაავადებების გამომწვევი აგენტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხილისთვის.

შესაძლებელია ზამთრის ვაშლის გაყინვა? თუ ზამთარში ახალი ხილის შენახვისას არ გაქვთ, შეგიძლიათ გაყინოთ მათ მაცივარში, სადაც ისინი უსაფრთხოდ ინახება 12 თვის განმავლობაში, მათი სასარგებლო თვისებები და გემო. თქვენ შეგიძლიათ გაყინოთ ვაშლი, როგორც ნაჭერი ნაჭერი და გაანადგურეს კარტოფილი - ასეთი ბლანკები მოსახერხებელია გამოიყენოს სამზარეულოს ჩხუბის გამოყენება, pies და puff buns. თუ მაცივრის ზომა ნებადართულია, მაშინ გაყინვა ვაშლი შეიძლება მთლიანად მთლიანად იყოს. პროდუქტის სასარგებლო თვისებების შენარჩუნების ძირითადი პირობა არის ექსკლუზიურად სუფთა ხილი შერჩევის გარეშე, არ გაყინვას მათ და არ დაუშვას ტენიანობისა და ჰაერის შენახვის სატანკო შესასვლელად.

შეინარჩუნეთ მოწყვეტილი ვაშლი ripen როდესაც შენახული? ამგვარი ხილისგან განსხვავებით, მსხალი, კივი და ხსნიკი, ვაშლი არ არის რჩეული შენახვის პროცესში, რის გამოც ძალიან მნიშვნელოვანია მოსავლის შესაფასებლად. ვაშლი აქვს საინტერესო ფუნქციას, რომელიც ხშირად ფერმერებს იყენებს - შენახვისას, ისინი ხაზს უსვამენ ეთილენს, რომელიც სხვა ხილის სიმწიფის გაზრდას აძლევს. ასე რომ, თუ Apple აყენებს ინახება unripe მსხალი, ისინი უფრო სწრაფად და რბილი გახდებიან. თუმცა კარტოფილის გვერდით არ არის რეკომენდებული ვაშლის შენახვა - ეს გავლენას მოახდენს როგორც ორივე პროდუქციის ხარისხზე. ვაშლი შეიძინებს Starchy Aroma და გემო, და კარტოფილის შელფზე ცხოვრება.

შეიძლება ღამის ვაშლი იყოს? ამ საკამათო კითხვაზე ერთი პასუხი არ არის. ერთის მხრივ, Apple Eaten ადრე Bedtime ეხმარება დააკმაყოფილოს შიმშილი, გამოყენებით მცირე რაოდენობით კალორია. ასევე, სათანადო პირობების არარსებობის შემთხვევაში (მაგალითად, კამპანიაში), ვაშლი ხელს უწყობს კბილების გაწმენდას და ხელს უშლის carious ბაქტერიების გამოყოფას. მეორეს მხრივ, ღამით შეჭამეს მადა, რომელიც აიძულებს ჭამა რაღაც ძალიან ბევრი და ბოჭკოვანი შეიცავს ვაშლის შეიძლება პროვოცირება კოლიტი და meteorism.

ამიტომ, იმისათვის, რომ სწორი გადაწყვეტილებების მიღება საღამოს ვაშლის გამოყენების შესახებ, ასევე შეგიძლიათ იხილოთ ეს ვიდეო:

ელექტროენერგიის მიწოდება და გამომცხვარი მენიუს crumbles - ახალგაზრდა მშობლებისთვის რთული კითხვა. განსაკუთრებით ძნელია დედები და მამაკაცი, როდესაც საჭიროა ბავშვის პირველი ჩვილების დანერგვა.

პირველი "ზრდასრული" ხილი, რომელიც ცდილობს პატარა კაცი, ხდება ვაშლი. თავდაპირველად, ჩვილს შესთავაზა ამ ნაყოფის წვენის მინიმალური რაოდენობით, ხოლო 4-5 თვის ასაკში ბავშვი უკვე მიცემულია ვაშლის პიურეზე.

ეს არის ამ პროდუქტის შესახებ, რომ ჩვენ დღეს ვსაუბრობთ: ჩვენ ვნახავთ სარგებელს და ზიანს აყენებს ხილის პიურე, ჩვენ ვიცით რეცეპტი სამზარეულო და ა.შ.

მთელი მსოფლიოს სპეციალისტები მიიჩნევენ, რომ იდეალური ხილის პირველი მტვერი და ბავშვთა დიეტა.

ეს არის იმის გამო, რომ:

• ხილი იშვიათად იწვევს ალერგიულ რეაქციას;
• შეიცავს ვიტამინებს და კვალი ელემენტებს. განსაკუთრებით ჩვილ ბავშვთა, რკინის მნიშვნელოვანია, იმყოფება საკმარისი რაოდენობით;
• მადლობა პექტინის, რომელიც არის ვაშლი, მუშაობა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაუმჯობესდა.
• ბავშვები აპლიკატს აუმჯობესებენ;
• ჯანმრთელობა გაძლიერდა (იმუნიტეტი);
• ხილის ხელს უწყობს სისხლის შაქრის დონის ნორმალიზაციას.

ზოგადად, ბავშვთა სხეულისთვის ნაყოფის სარგებელი აშკარაა.

თუ ზიანს აყენებთ, მაშინ ბავშვის ახალი პროდუქტის დიეტაში სწორი და თანდათანობით შესავალი, კუჭ-ნაწლავის ბადეების ნებისმიერი უარყოფითი ზემოქმედება არ მოხდება. რა თქმა უნდა, ზოგიერთი ბავშვი არის ალერგიული რეაქციები ხილის, მაგრამ ეს ასე არ არის ასე ხშირად. და ასევე: თუ ყიდულობთ პიურე ბავშვს მაღაზიაში, მაშინ ყურადღებით შეისწავლეთ შემადგენლობა. ბავშვები არ გვჭირდება extraneous დანამატები: შაქარი, ნაღები და ა.შ. პირველ კვებაში.

ეს იმიტომ, რომ Mommies არ ენდობა სამრეწველო წარმოების პროდუქტებს, უფრო და უფრო მეტი ქალი ემზადება mashed საკუთარი. ამიტომ, ჩვენ მივმართავთ საუბრის შესახებ ვაშლის პიურე კროქისთვის.

თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ ახალი კერძი თქვენი crumbs ორი გზა: გამოყენებით ახალი ან გამომცხვარი ხილი. მოხერხებულობისთვის, განიხილეთ ორივე ვარიანტი, და თქვენ უკვე აირჩიოთ ერთი, რაც უფრო სავარაუდოა.

სამზარეულოსთვის საჭიროა ვაშლი, რეკომენდირებულია მწვანე ჯიშების აღება, ისინი ნაკლებად ხშირად იწვევენ ალერგიას. ნაყოფის რაოდენობა განსხვავდება.

დაიბანეთ შერჩეული ხილი საფუძვლიანად ქვეშ წყალი, ეს იქნება მხოლოდ მშვენიერი თუ მკურნალობა ვაშლის ერთად ფუნჯი.

შემდეგ, ამოიღეთ კანი ნაყოფისგან, ამოიღეთ ძირითადი და გაჭრა ყველა საკვებად. ამის შემდეგ, სოდა ვაშლის ჯარიმა shings. შედეგად მასობრივი wipe მეშვეობით ჯარიმა sieve 2-3 ჯერ, მნიშვნელოვანია, რომ არ არსებობს ერთი ცალი ცალი. თუ თქვენ გაქვთ ერთგვაროვანი მასა, თქვენ შეგიძლიათ მკურნალობა თქვენი ბავშვი ახალი კერძი. დაიწყეთ მტვერი მინიმალური პიურით, თანდათანობით გაზრდის მოცულობას.

მენიუს გაფართოებისას, დაიცვას ბავშვის ქცევა. თუ გაფრთხილება, რომ მან გაიზარდა გაზის ფორმირება, უმჯობესია უარი თქვას სამზარეულო პიურე საწყისი ახალი ხილი, ცდილობენ, რათა კერძი გამომცხვარი ვაშლი.

ამის გაკეთება, მიიღოს მწვანე ხილი და rinse მათ საფუძვლიანად, ამოიღონ კანი და თესლი. ახლა გამოაგზავნეთ მომზადებული ხილი ღუმელში და მათ იქამდე, სანამ რბილია. პრინციპში, ვაშლი არა მხოლოდ bake, არამედ boil. მზა პროდუქტი გაგრილებას და sieve ერთად grind, შეგიძლიათ ამის გაკეთება ბლენდერში.

სხვათა შორის, გამომცხვარი ვაშლიდან აქვს მსუბუქი ლაქტაციის ეფექტი, ასე რომ, თუ თქვენი chal აქვს ცარცის პრობლემა, მაშინ მკურნალობა მას პატარა რაოდენობის ამ კერძი დღეში ორჯერ, ნაწლავის დაიწყება მუშაობა როგორც "საათი" ერთხელ .

რა თქმა უნდა, ვაშლი არის პროდუქტი, რომელიც ძალიან გრძელია, ამიტომ ყოველთვის არ არის მოსახერხებელი, რათა გრძელვადიანი შენახვისთვის რაიმე ბლანკები გააკეთონ. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ ასეთი სურვილი, თქვენ შეგიძლიათ მთლიანად გააფართოვოს რამდენიმე ბავშვის საკვები ქურთუკები.

თქვენ დაგჭირდებათ სამზარეულო:

• მწვანე ვაშლი - 3 კგ;
• შაქრის ქვიშა (რეკომენდირებულია ყავისფერი) - 100 გ;
• სუფთა წყალი - 1 ლიტრი.

ასე რომ, rinse ვაშლი, ამოიღონ ყველა inedible ნაწილების მათგან: მარცვალი, twigs, core, სუფთა კანის.

Workpiece grind in ბლენდერი პირობით ვაშლის პიურე, დააყენა შედეგად მასობრივი შევიდა Saucepan, დაასხით წყალი, დაასხით შაქარი.

Pretty აღვივებს შინაარსი კერძები და დააყენა მას გაზის, მოუტანს boil მაქსიმალური ცეცხლი. ამის შემდეგ, შეამციროს ფლეიმის და მოვხარშოთ მინიმალური სითბოს 15-20 წუთი, დრო დროდადრო აურიეთ შინაარსი პან.

ბანკები უნდა იყოს სტერილური, მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დაასხით მათი mashed კარტოფილი და დაფარავს lids. ასეთი კერძი აუცილებლად მომწონს თქვენი შვილი. სხვათა შორის, თუ არ გვინდა, რომ შაქრის შაქარი, თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ ეს რეცეპტიდან.

და მაინც: მიიჩნევენ, რომ თქვენი ბავშვი "ზამთრის" მარაგის ჭამის დროს მნიშვნელოვნად იზრდება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დახუროთ ვაშლის პიურე არ სუფთა ფორმით, მაგრამ, მაგალითად, ზოგიერთი კენკრის ან ბოსტნეულით. ძალიან მომწონს ბევრი საბავშვო სტაფილო პიურე, შერეული ვაშლი.

ნარინჯისფერი ბოსტნეული აძლევს სასიამოვნო სიტკბოს კერძი, რომელიც გემოვნებით მცირე გურმანია. მაგრამ ასეთი საკვები შეიძლება მიეცეს მხოლოდ მას შემდეგ, რაც სტაფილო და ვაშლი იქნება წარმოდგენილი ბავშვის დიეტაში, როგორც დამოუკიდებელი პროდუქტები.

მარტივი გზა მოამზადოს ვაშლის სტაფილო პიურე ბავშვი არის აურიეთ თანაბარი პროპორციით ორი ახლად მომზადებული კერძები საწყისი მოხარშული და დამსხვრეული ბოსტნეული და ხილი.

ახლა თქვენ იცით, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ მისცეს ვაშლის პიურე ბავშვი, და როგორ საზ ეს სწორად. არ ჩქარობენ Croutons- ს შესვლისას, პედიატრიან დიეტის გაფართოების შესაძლებლობას. თუ თქვენ ჯერ კიდევ გადაწყვეტენ ბავშვის მკურნალობას ახალი პროდუქტი, მაშინ ყურადღებით დაიცვას მისი რეაქცია.

ნებისმიერი გამონაყარი კანზე, ცარცის პრობლემებზე, შფოთვა, გაზრდილი გაზის ფორმირება და ა.შ. ეს შეიძლება იყოს სიგნალი, რომ პროდუქტი არ შეესაბამება ბავშვს. ვისწავლოთ გაიგოთ თქვენი ბავშვები, ზრუნვა მათ, წარმატებებს გისურვებთ!

ვიდეო: გაფართოების დიეტა ბავშვთა: სამზარეულო ვაშლის პიურე ჩვილი

Apple Pureee არის უნიკალური სასარგებლო პროდუქტი, რომელსაც აქვს გამოყენების ფართო სპექტრი და აქვს სასიამოვნო გემო. მას აქვს მნიშვნელოვანი სასარგებლო თვისებები და შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალი კერძების მომზადებაში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ის მაღაზიაში თაროებზე ან სახლში. განვიხილოთ დეტალურად რა სარგებელი და ზიანი მიაყენოს ვაშლის პიურე.

როგორ ვაპირებთ ვაშლის პიურე

Apple Puree მიიღება რეციკლირების ახალი ხილი. სპეციალური მექანიკური მოწყობილობების დახმარებით, მწიფე ვაშლი გაწმენდილია ყველა უცხოური კომპონენტისგან. შემდეგი, ისინი დაჭერით, სახეხი და აწარმოოს მზა პროდუქტი, რომელიც არის ყვითელი ყავისფერი.

არსებობს ცუდი ხარისხის მწარმოებლები, რომლებიც ხშირად დასძენს კონსერვანტები, შაქარი, სხვა კომპონენტები, რომლებიც ზიანს აყენებენ ორგანიზმს. ასეთი ელემენტები თავიდან უნდა იქნას აცილებული. გემო დამოკიდებულია თავდაპირველ ელემენტებზე. ეს შეიძლება იყოს ტკბილი, მჟავე ან მჟავე ტკბილი, დამოკიდებულია სხვადასხვა ვაშლის მიხედვით.

ვიტამინი და მინერალური შემადგენლობა ვაშლის პიურე

Puree საწყისი ვაშლი მოაქვს ბევრი სარგებელი წყალობით შეუცვლელი თვისებები, ზიანი არის მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არასათანადო შერჩევა მწარმოებელი. პროდუქტი მდიდარია სასარგებლო ვიტამინებით და მინერალებით, აუცილებელი ორგანიზმისთვის. კომპოზიციას აქვს დიდი რაოდენობით რკინის, კალციუმის, კალიუმის, მაგნიუმის, ფოსფორის და ნატრიუმის დიდი ოდენობით. მას ასევე აქვს ჯგუფის B, ასკორბინის მჟავა, ალფა ტოკოფეროლი, ვიტამინი PP და Niacin. ყოველდღიური გამოყენების ვაშლის პიურე მოუტანს ბევრი სარგებელი სხეულის: ის გაზრდის იმუნიტეტს და ექნება სასარგებლო გავლენა შიდა პროცესებზე.

Მნიშვნელოვანი! პროდუქტი მოიცავს მჟავებს - ვაშლის, ლიმონის, ქლოროგენურ, ურსოლს. ბოლო ორი შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები.

რამდენი კალორია ვაშლის პიურეში

Apple Pureee კარგი კომპოზიცია - განუყოფელი ნაწილი ხალხის კვების კვების ჯანსაღი ცხოვრების წესი და აქტიურად ჩართული სპორტული. 100 გ შეიცავს მხოლოდ 82 კილოგრაფიას. თუმცა, არ არის აუცილებელი, რომ გამოიყენოთ ეს გადაჭარბებული რაოდენობით და განსაკუთრებით საღამოს, ვაშლის ფრუქტოზის საფუძველზე ნახშირწყლების შემადგენლობის გამო.

Apple Puree- ის სასარგებლო თვისებები

Apple Puree აძლევს ბევრს, როგორც ბავშვები და მოზარდები. ეს სასიამოვნო დელიკატესი არის hypoallergenically, ასე რომ იქნება შესანიშნავი არჩევანი პირველი ბავშვის მტვერი. მას აქვს რიგი შეუცვლელი სასარგებლო თვისებები და თვისებები:

• აუმჯობესებს ზოგადად იმუნიტეტს, ხელს უწყობს ინფექციურ დაავადებებში ვირუსების წინააღმდეგ ბრძოლას, ხელს უწყობს სხეულის დაცვის სეზონზე, როდესაც ინფიცირებული და ავადმყოფობის რისკი;
• ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას ბოჭკოს მაღალი შემცველობის გამო;
• დიდი რაოდენობით წყალი (დაახლოებით 76%) საშუალებას მისცემს ღვიძლს უფრო ეფექტურად იმუშაოს, შექმნა პატარა დიურეზული და ჯიბეური ეფექტი, ხელს შეუწყობს ნივთიერებების სხეულის დასკვნას, რაც ზიანს აყენებს;
• apple Puree მოაქვს განსაკუთრებულ სარგებელს ქალებისათვის, თმის და ფრჩხილების მდგომარეობის გაუმჯობესება, შესაძლო არასრულყოფილების გაუფასურება, კანის ანაზღაურების სუფთა სახეს, რაც უფრო ელასტიური და ელასტიური, ისევე როგორც ხედვის გაუმჯობესებას;
• მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ნერვული და კარდიოვასკულური სისტემების მუშაობაში, მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, ნორმალიზდება ემოციური სახელმწიფო და ხელს უწყობს სტრესის მდგომარეობას;
• სათანადო გამოყენებისას, ის აუმჯობესებს გულის ფუნქციონირებას და აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს.

წვერი! ექიმები ურჩევნიათ გამოიყენონ ვაშლის პიურე თირკმლებისა და ნაწლავების დაავადებების დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის (კოლიტი, Urolithiasis), რადგან ის გაცილებით უკეთესია, ვიდრე მკაცრი ვაშლი, და სხეულის ყველა სასარგებლო თვისება.

ვაშლის პიურე ჩვილი

ბავშვთა კვება 1 წლის ასაკში, სჭირდება ფრთხილად მონიტორინგს და პირველად მტვრის პროდუქტებს. Apple Puree შეძლებს ბევრი სასარგებლო სარგებელი. ეს შეიძლება თანდათანობით შეიყვანოს დიეტაში 5-დან 6 თვეში ბავშვის სიცოცხლე.

ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ ეს არის ვაშლი - საუკეთესო არჩევანი მცირე ორგანიზმზე. ეს ხილი იწვევს ალერგიულ რეაქციებს მხოლოდ იზოლირებულ შემთხვევებში, შეიცავს ბევრ სასარგებლო მიკრო და მაკრონუტენტს, ვიტამინებს, მნიშვნელოვან თვისებებია.

Apple Puree გააუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის თანმიმდევრული მუშაობის შემდგომ ფორმირებას, გაზრდის ბავშვის იმუნიტეტს ბევრ დაავადებაზე. ჩვილების პროდუქტის შერჩევისას აუცილებელია შეფუთვა შეფუთვა და შეარჩიოს პროდუქტი კარგი კომპოზიციისა და სათანადო შელფის ვადებში.

რა სახის პიურე უკეთესია: ხელნაკეთი ან მაღაზია

ეს კითხვა ბევრს ეხება ბევრ დედას, ვისაც სურს პირველი ბავშვის შვილების დანერგვა, რომელიც გამართლებულია, რადგან ბავშვის კვების ზოგიერთი ფირმა არ იწვევს ნდობას. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ვაშლის პიურე სახლში საკუთარ თავს. თუმცა, არ არის დიდი განსხვავება: თუ პროდუქტი მართლაც სწორად სწორია, ყველა საჭირო მომენტი იყო გათვალისწინებული, მაღაზიის ვერსია არ იქნებოდა უარესი სახლიდან. დამოუკიდებლად მომზადებული უპირატესობები შეიძლება აღინიშნოს უფრო მეტად შელფზე ცხოვრება და ნდობა სასარგებლო თვისებებში.

განაცხადის პიურე სამზარეულოში

ვაშლის პიურეში, დიდი ჯანმრთელობის სარგებელი დააპატიმრეს, ხოლო ზიანის არ არის გამოვლენილი. აქედან გამომდინარე, იგი ფართოდ გამოიყენება სამზარეულოში და გამოიყენება მრავალფეროვანი კერძების დიდი რაოდენობის მომზადებაში:

1. ფუნქციონირებს ხელნაკეთი pies, strapping, cheesecakes და სხვა საცხობი.
2. საფუძვლები მუსი, Souffle, საწებელი, ჯემი, ჯემი და ჯემი.
3. როგორც დანამატს ნებისმიერი დესერტი - ბლინები, ნაყინი და ნამცხვარი.
4. ტკბილი სენდვიჩების მომზადების ელემენტის კომპონენტი.
5. დასრულებული ფორმით გამოყენების დამოუკიდებელი ელემენტი.

როგორ გააკეთოთ ვაშლის პიურე სახლში

ვაშლის პიურეების მოსამზადებლად დამოუკიდებლად შეიძლება გამოწვეული იყოს პროდუქტის ბუნებრობისა და ხარისხის შემადგენლობაში ნდობის სურვილის მიხედვით. მომზადება თქვენი საკუთარი ხელებით არის საკმაოდ მარტივია: შეგიძლიათ გააკეთოთ ბლანკები ზამთრისთვის ან დაუყოვნებლივ გამოიყენოთ.

ვაშლის პიურე ზამთარში

საჭირო იქნება შემდეგი ინგრედიენტები:

• 1 კგ მწიფე ვაშლი (მრავალფეროვნება - შეხედულებისამებრ);
• 400 მლ სუფთა წყალი;
• 2 სტადიის. ლ. ლიმონის წვენი;
• დარიჩინი და სხვა სანელებლები - გემოვნებით.

სამზარეულო შეკვეთა:

1. თქვენ უნდა გაწმენდა ვაშლი ჩხირები, ძვლები და კანი.
2. შემდეგ ჩააგდოს ისინი saucepan და დაასხით წყალი ისე, რომ იგი მთლიანად დაფარული.
3. საზ არა უმეტეს 20 - 30 წუთი ისე, რომ ვაშლი გახდეს რბილი, და წყალი შეიწოვება.
4. ბლენდერის დახმარებით აუცილებელია მთელი მასის შეურიოთ და კვლავ ცეცხლი გაუგზავნოს.
5. დამატება ლიმონის წვენი და შაქარი - სურვილისამებრ.
6. ახლა მნიშვნელოვანია ყურადღებით გააღიზიანოს ნარევი ყოველ 2-დან 3 წუთამდე და არ მისცეს კედლებზე.
7. თქვენ უნდა მოიტანოთ Boil 2 - 3 ჯერ და გააგრძელოს ბანკების შემდგომი სტერილიზაციის ან პაკეტი პოლიეთილენის ჩანთები და ამოიღონ გაყინვის პალატაში.

ზიანს აყენებს ვაშლის პიურე და უკუჩვენებები

ზრდასრული ორგანიზმისთვის, Apple Pureee, გარდა იმისა, რომ სარგებელი, ასევე შეუძლია ზიანი მიაყენოს. ექიმები კრძალავენ მისი გამოყენების მაღალი კუჭის მჟავიანობის, რადგან Apple არის ნაყოფი შემცველი დიდი რაოდენობით მჟავების ძლიერი თვისებები. ასევე არ არსებობს პროდუქტი ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის ნებისმიერი ელემენტის შესახებ: თუმცა, მცირე რაოდენობით ვაშლის პიურე შეიძლება იყოს დიეტაში მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ იგი მომზადდა მჟავე ვაშლი ზამთრის გვიან მზარდი ჯიშები.

როგორ ავირჩიოთ და შეინახეთ Apple Pureee

ნებისმიერი პროდუქტის არჩევისას მნიშვნელოვანია ყურადღებით და ყურადღებით შეისწავლოს შეფუთვა. აუცილებელია შემადგენლობის წაკითხვისთვის: მას არ გააჩნია რაიმე მავნე კომპონენტები, ასევე აუცილებელია ყურადღება მიაქციოს თაროზე ცხოვრებას, ისე, რომ არ უნდა აღემატებოდეს ერთი წლის განმავლობაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, პროდუქციის დროს კონსერვანტები იყენებდნენ.

Apple Pureee შეიძლება ინახებოდეს მაცივარში გახსნის შემდეგ არა უმეტეს 5 დღის განმავლობაში.

Მნიშვნელოვანი! პატარა ბავშვის პროდუქტის მიწოდების დაწყებამდე, ოთახის ტემპერატურაზე თბილია.

საუკეთესო არჩევანი არის მუყაოს შეფუთვა, როგორც ეს საუკეთესო იცავს პროდუქტს. მინის jar, როდესაც ექვემდებარება პირდაპირი მზის, დაკარგვა სასარგებლო თვისებები, დამახასიათებელი გემო და ფერი შესაძლებელია. მაგრამ პოლიეთილენის წინაშე მინის კონტეინერების უპირატესობა მისი გარემოსდაცვითი კეთილგანწყობა იქნება: არჩევანი ყველასთვის თავისთავად.

დასკვნა

ვაშლის პიურეების სარგებელი და ზიანი დამოკიდებულია სამზარეულოს ტექნოლოგიასა და ინდივიდუალურ უკუჩვენებებზე. ზოგადად, პროდუქტი სასარგებლო ვიტამინებისა და მინერალების წყაროა, ბავშვთა დიეტაზე, როგორც პირველი მტვერი; ის მნიშვნელოვან სარგებელს მოუტანს ზრდასრულებს სხეულის ზოგადი მდგომარეობის ჯანმრთელობისა და გაუმჯობესების მიზნით.

გქონდათ ეს სტატია სასარგებლო?

Apple არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ხილი ჩვენს ქვეყანაში. სხვა ხილს შორის, ყოველთვის არსებობს ძალიან ბევრი ვაშლი სხვადასხვა ჯიშების თაროებზე სავაჭრო ცენტრებში. ადამიანების უმრავლესობამ უყვართ ისინი ჯიშის ჯიშებში - სუფთა, გამომცხვარი, გამხმარი, ჯემის სახით, ჯემი და კიდევ ჯემი. ადამიანების უმრავლესობას არ ფიქრობს ის ფაქტი, რომ ვაშლი არ არის სასარგებლო, მაგრამ შეიძლება საზიანო იყოს და ვინმე უკუნაჩვენებია.

რა არის ვაშლის გამოყენება?

ეს ნაყოფი მოიცავს ბევრ ნუტრიენტს:

• ბოჭკოები და პექტინი (ხსნადი ბოჭკოვანი) ამოღებულია სხეულის მავნე ნივთიერებების, ქოლესტერინისგან და, შესაბამისად, ათეროსკლეროზის რისკს შეამცირებს და ინსულტისა და გულის შეტევის ალბათობა. მათ ასევე აქვთ ქოლერებული ეფექტი, დააჩქარონ ნაწლავის პერისტალები და იმოქმედონ, როგორც მსუბუქი ლაქატი. ბოჭკოვანი დიდი შინაარსის გამო, ვაშლი სწრაფად იწვევს ინტენსივობის გრძნობას, შეამცირებს მადის და შეიძლება გამოყენებულ იქნას წონის დაკარგვის მიზნით. Pectines ხელს უწყობს complexion- ს გაუმჯობესებას და კოსმეტოლოგთა მონაცემებით, ხელს უწყობს გაახალგაზრდავებას, მაგრამ მხოლოდ რეგულარულ გამოყენებას;
• ვიტამინები B1, B2, C, P და E ჩართულია სხეულის სხვადასხვა მეტაბოლურ პროცესებში, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, დაეხმარება დეპრესიული სახელმწიფოებისა და ნეიროზის წინააღმდეგ ბრძოლას;
• დიდი რაოდენობით სხვადასხვა კვალი ელემენტები. რკინის ნაწილია ჰემოგლობინის ნაწილი, რომელიც ადამიანის ორგანიზმში ჟანგბადის გადამზიდავია, ჰემოგლობინის შემცირება ანემიას ეწოდება და ასეთ შედეგებს იწვევს, როგორც დაღლილობა, სისუსტე, ცუდი კეთილდღეობა. მაგნიუმს დადებითი გავლენა აქვს ნერვულ სისტემაზე, ხელს უწყობს აგზნებადობას, ნერვულობას. ფოსფორის და კალციუმის ძვლებისა და კბილების ძალა. კალიუმი სასარგებლოა gout, რევმატიზმის, კარდიოვასკულური დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის;
• tanines აქვს მცირე ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ეს ეფექტი განსაკუთრებით კარგად არის გამოხატული შარდის ორგანოების ანთებაში, ისევე როგორც ტანინები ამოღებულია მძიმე ლითონების მარილებისგან;
• fitoncides ასევე შეიცავს ვაშლის, თუმცა ჩვენ მიჩვეული ფიქრობს, რომ ისინი მხოლოდ ლუკა და ნიორი. Phytoncides აქვს ბაქტერიციდული ქმედება და დაეხმაროს ბრძოლა ცივი, და რეგულარული გამოყენება ვაშლი მათი პრევენცია;
• ანტიოქსიდანტები, რომლებიც ვაშლის ნაწილია, სხეულის თავისუფალი რადიკალებისგან სხეულის აღმოფხვრა და მავნე ჟანგვითი პროცესების თავიდან აცილება. ანტიოქსიდანტები შეიცავს Apple Peel- ში;
• ღვინისა და ვაშლის მჟავების მცირე რაოდენობით დაეხმარება გაყოფილი ცხიმები, ასე რომ ჭამის შემდეგ ცხიმოვანი საკვები იქნება სასარგებლო ჭამა ვაშლის, რომ თქვენ შემსუბუქება მუშაობა კუჭის;
• ასევე უნდა აღინიშნოს, რომ ჰიპოალერგიული ვაშლი, მაგრამ ეს ეხება ვაშლის, წითელი და ფორთოხლის ვაშლის მწვანე ჯიშებს, პირიქით, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია.

ახლა მოდით ვისაუბროთ ვაშლის საფრთხეებზე

ხშირად, ვაშლი არის დიეტის განუყოფელი კომპონენტი, მაგრამ არ უნდა იქნას გამოყენებული ბევრი, რადგან დიდი რაოდენობით ბოჭკოვანი, ვაშლი შეიძლება გამოიწვიოს გამწვავება ან გაიტანა. საკმარისია 2-3 ვაშლის ჭამა დღეში.

მჟავების (ვაშლისა და ღვინის) მაღალი შემცველობის გამო, ვაშლი არასასურველია, რომ კუჭისა და დუოდენობის პეპტიური წყლულის მქონე ადამიანების გამოყენება, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეგიძლიათ პროვოცირება. და წითელი ჯიშების ვაშლი უნდა გამოირიცხოს ყველა, რადგან მათ აქვთ მაქსიმალური შინაარსი ამ მჟავების.

მჟავები, ერთად შაქარი, რომელიც ასევე შეიცავს ვაშლის, დაზიანების სტომატოლოგიური მინანქარი, ამიტომ სტომატოლოგების რეკომენდირებულია მას შემდეგ, რაც სასმელი ვაშლი, rinse წყლით წყლით.

ვაშლის გადაჭარბებული გამოყენებისას კუჭის წვენის მჟავიანობის დონე იზრდება და ნაწლავის გაზრდილი გაზის ფორმირება პროვოცირებულია, რაც იწვევს მუცლის აფეთქებას და მტკივნეული შეგრძნებებს აწვდის.

არსებობს ბევრი ზიანი ვაშლის ძვლის. ისინი შეიცავს ბევრ იოდს, რომლის ჭარბი სხეული ძალიან არახელსაყრელია. ძვლის შეიცავს ლურჯი მჟავა, რომელიც შხამიანი ნივთიერებაა. თუ გსურთ შეავსოთ იოდის ნაკლებობა სხეულში, მაშინ 4-5 ძვლებზე მეტი არ უნდა ჭამა.

ვაშლი, რომელიც ზამთარში გაიყიდება, ბევრად უფრო ზიანს აყენებს, ვიდრე კარგს, რადგან ამ ვაშლებში ბევრი ქიმიკატია, ისინი გამოიყენება სწრაფი ზრდისთვის, რომლებიც იყენებენ ვაშლის შენახვას.

Apple Puree არ უნდა მიეცეს ბავშვებს 9-10 თვის განმავლობაში, მჟავების მაღალი შემცველობის გამო, რომლისთვისაც პატარა ბავშვის სხეული არ არის ადაპტირებული. მჟავები ქმნიან ძლიერ დუღილს ნაწლავებში, მუცლის ბლოკირება, ბოჭკოვანი აძლიერებს პერისტალტიკს, რომელსაც შეუძლია თუნდაც ნაწლავის ობსტრუქცია. Apple Juice, რომელშიც მჟავების კონცენტრაცია ძალიან მაღალია, უნდა გამოირიცხოს ბავშვის დიეტადან მინიმუმ წელიწადში.

შევაჯამოთ

ვაშლი სასარგებლოა ქოლესტერინის მაღალ დონეზე სისხლში, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებით, ყაბზობა და შემცირებული immunite.

არ იყიდოთ ვაშლი ზამთარში, მათში ბევრი ქიმიკატია.

არ გამოიყენოთ 2-3 ვაშლი დღეში.

ერთად გასტრიტი და წყლულოვანი დაავადება, უმჯობესია უარი თქვას ახალი ვაშლის გამოყენების საკვები, შეიძლება შეიცვალოს მათი გამომცხვარი ვაშლი.

Apple Bone- ში, ლურჯი მჟავაა, ისინი უკეთესია.

არ მისცეს Apple Purees ბავშვებს 9-10 თვის განმავლობაში და ვაშლის წვენი მინიმუმ წელიწადში.

იშვიათად, ვისაც არ მოსწონს ვაშლი. ეს არ არის მხოლოდ გემრიელი ხილი, არამედ ძალიან სასარგებლო. როგორც ექიმები ამბობენ, ვინც ყოველდღიურად 2 ვაშლს ჭამს, შეძლებს 100 დაავადებისგან დაცვას.

უფრო მეტიც, ვაშლი სჭირდება არა მარტო ადამიანებს, რომლებიც ჯანმრთელობას, არამედ მასთან პრობლემებს აქვთ. ამ სტატიაში, ჩვენი საუბარი იქნება იმაზე, თუ რა სარგებლობს ვაშლის, ისევე როგორც ამ მშვენიერი ხილის მკურნალობის შესახებ.

ვაშლის გამოყენება

ვაშლი მათი შემადგენლობით შეიცავს ვიტამინ C - შესანიშნავი მხარდაჭერა იმუნური სისტემისათვის. ვიტამინი C ცვლის ცივი და ინფექციებისგან, რაც უფრო სწრაფად აღწევს, თუ უკვე ავადმყოფი ხარ.

იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ ცივი, თქვენი ამოცანაა ჭამა წყვილი ვაშლი დღეში.

ვაშლი აქვს რკინის, ისევე როგორც კომპონენტები, რომლებიც მონაწილეობენ სისხლის ფორმირებაში.

ვიტამინი P აუცილებელია ჰიპერტენზიული დაავადების პრევენციისთვის, აუცილებელია სისხლძარღვების ელასტიურობის შენარჩუნება.

ანტიოქსიდანტები, როგორიცაა ბეტა-კაროტინი, სელენიუმი, ტოკოფერორი და კვარციტინი კი კიბოსგან დავიცვათ და დაბერების შენელდება.

Pectins in ვაშლი გაწმენდის ორგანოს, მონაწილეობა მიიღოს აღმოფხვრის რადიოაქტიური ელემენტები და მარილები მძიმე ლითონები.

ამ ნაყოფის გამოყენება აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირებას, ქოლესტერინის ნორმალიზებას, მეტაბოლიზმს აღადგენს და გვაძლევს სხვა სასარგებლო თვისებებს.

ვაშლი ასევე შეიცავს ფიკერკიდებს - ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ოქროს სტაფილოკოკის გამომწვევი აგენტები, გრიპის ვირუსების, დიზენტერიის, პროტესტის გამომწვევი ნივთიერებები.

თუ ადამიანი განიცდიდა გულის შეტევა, ის ასევე ურჩია გამოიყენოს ვაშლი.

ვაშლის წვენი, ძალიან ბევრი სარგებელი. ეს აუმჯობესებს გულისა და სისხლძარღვების მდგომარეობას, სასარგებლოა მათთვის, ვინც ფსიქიკური შრომით არის დაკავებული. ვაშლის წვენი შეიცავს სისხლის ფორმირებისთვის საჭირო ნივთიერებებს.

არსებობს მდგრადი აზრი, რომ მწვანე ვაშლებში ვიტამინები უფრო მეტს შეიცავს წითელზე.

ვაშლის ასეთი წარმოუდგენელი სარგებელი, მათ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ?

როდის შეიძლება ზიანი მიაყენოს?

როდესაც გასტრიტი ან წყლული დიაგნოზი არ არის, არ ჭამა მჟავე ვაშლი, აირჩიე ტკბილი ჯიშები და ვისაც გულითა და გემების პრობლემები აქვს, პირიქით, ტკბილი ვაშლი ძალიან არასასურველია.

მე რატომღაც წერდა ვაშლის დიეტა და ვაშლის გაწმენდა. თუმცა, ყველაფერს, რაც თქვენ უნდა იგრძნონ ღონისძიება, თქვენ არ უნდა იჯდეს დიდი ხნის განმავლობაში მხოლოდ ვაშლი, სხვაგვარად ანთებითი პროცესები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში, მისი მუშაობა გაუარესდება ამ ხილით ბოჭკოვანი მდიდარ შემცველობის გამო.

ხილის მჟავები, რომლებიც ასევე ბევრი ვაშლია, შეიძლება ზიანი მიაყენოს, რამაც გამოიწვია ანთება bustle bubble. და სტომატოლოგიური მინანქარი განადგურებულია ამ ხილის მჟავებისა და შაქრის ვაშლის მოქმედებით. ამიტომ, მიგყავს პირში პირში ყოველ ჯერზე თქვენ შეჭამა ვაშლი.

არ ჭამა ვაშლი ძილის წინ, შეიძლება გაიზარდოს გაზის ფორმირება.

Apple Bones- ის ზიანის მიყენება

მე ცოტა ხნის წინ გამოაქვეყნა სტატია ჩვენს ჯანმრთელობაზე ხილის ძვლების გავლენის შესახებ, რომელიც ასახავს Apple Bones- ს შესახებ. ეს მხოლოდ იქ არ დავწერე, რომ ისინი შეიცავდნენ სინილის მჟავას - შხამს, შეუზღუდავი რაოდენობით იყენებენ, შეიძლება მოწამლული იყოს. ასეთი ზიანის ვაშლის 5 ძვლები არ ვრცელდება, თქვენ მხოლოდ ისარგებლებენ, რადგან მათში, ლურჯი მჟავის გარდა, ის ასევე შეიცავს იოდს.

• თუ იყო ჭია ვაშლის ან ადრე, არ შეგეშინდეთ ჭამა ასეთი ვაშლი, ეს არ ზიანს, მაგრამ, პირიქით, ეს იქნება სასარგებლო - ჭიები, ყველაზე ხშირად, ყველაზე გემრიელი ხილი შეირჩევა.
• მცირე ხილით, ბენეფიციარი კომპონენტების კონცენტრაცია უფრო დიდია.
• ყველა ვიტამინების უმრავლესობა შეიცავს ვაშლის კანი და ხორცს. თუმცა, თუ თქვენ შეიძინეთ ეს ხილი მაღაზიაში და ისინი ბრწყინვალე გამოჩენა და წებოვანი შეხება, ეს იმას ნიშნავს, რომ ისინი მკურნალობდა ცვილის. ამ შემთხვევაში, ვაშლის კანი მოიხსნება.

ამ ვიდეოდან თქვენ გაიგებთ კიდევ უფრო საოცარი ფაქტებს ვაშლის სარგებლობის შესახებ, ასევე რეცეპტებზე, როგორ მოვამზადოთ სასარგებლო და გემრიელი კერძები ამ ხილით:

Apple მკურნალობის რეცეპტები

• თუ თქვენ განიცდიან overweight, Malokrovia ან Avitaminosis მომზადება ასეთი ნარევი: 100 მლ Apple Juice, 50 მლნ ნესვის წვენი, 25ml ლიმონის წვენი და 5 მლ პომიდორი წვენი ნაზავი და ჭამა ყოველდღე.
• თუ ათეროსკლეროზის, ჰიპერტენზიის, ბუშტის ბუშტის, სიმსუქნის პრობლემების პრობლემებს განიცდიან, 100 გრამი ვაშლის წვენს კვარცხლბეკის ჭამამდე.
• თუ ხველა და hoarse აწამებს თქვენ, ამ შემთხვევაში ვაშლი ასევე სასარგებლო იქნება. ისარგებლეთ ამ პოპულარულ რეცეპტზე: აიღეთ ვაშლის კანი (1st.l.l.), დაასხით მას მდუღარე წყალში (250 მლ) და ნება დართეთ, როგორც ჩაი. ასეთი სასმელი ჭამა ხუთიდან ექვსჯერ 100 გრ.
• ან დაასხით ორი სამი სამი სამი წყლის ლიტრი ტყავი, მოვხარშოთ მეოთხედი საათი და სასმელი სასმელი ადრე 250 მლ ჭამა სამჯერ დღეში.
• თბილი Apple Compote - კიდევ ერთი ინსტრუმენტი ხველა და hoarseness.
• თუ ცივი, მომზადება ინფუზია გამხმარი ვაშლის ფოთლები (100 გრ ლიტრი ლიტრი წყალი), დაამატოთ ზოგიერთი შაქარი და სასმელი თბილი ფორმა 100g ყოველ ორ საათში.

• როდესაც ხველა იქნება ისარგებლებს მოლარე ერთად ხახვი და ვაშლი: დიდი grater თქვენ უნდა დიდი ხახვი (200g) და იგივე რაოდენობის ვაშლი, ყველა mix კარგად, დაამატოთ 20g თაფლი, აურიეთ ერთხელ. ჭამა სამჯერ დღეში 15 გ.
• ვაშლი ტუჩები ბზარები, ხელით: გადატვირთვა Grater 100G ვაშლი, აურიეთ ნებისმიერი ცხოველური ცხიმი (ღორის, ბატი) ან კარაქი 1 × 1 პროპორციით. გამოიყენეთ ნარევი ღამით, რომელიც ადრეული დაზიანებული კანისთვის ადრე გაწმენდილია. თუ ტუჩების კუთხეებში ჩამოყალიბდა, მაშინ აქ სრულიად განსხვავებული მკურნალობაა. აქ შეგიძლიათ უფრო დეტალურად წაიკითხოთ აქ.
• ერთად დამწვრობის შემცირება ანთება და არბილების ტკივილი, ასევე გამოიყენოთ rubbed ვაშლი.
• Warts, ანთება კანის სახეზე - ამ მიზნით არის ნიღბები ვაშლისგან.
• ერთად ეგზემა, შეგიძლიათ ინფუზია Apple Peel: ჩადება ჩაი Viburnum ყვავილები (250ml მდუღარე წყალი 1h.l. ყვავილები), ჩახშობის კანი, მიიღოს ეს 1st.l. და ჩაასხით მოხარშული ჩაი. ერთი საათის განმავლობაში, სასმელი ამტკიცებს, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ სვამს 100 მლ-ს საჭმელს და ღამით ერთი თვის განმავლობაში.
• ანემია (Malokrovia). თუ თქვენ იპოვით ამ დაავადება, თქვენ აუცილებლად გირჩევთ ჭამა დღეს ნახევარი Aologram ვაშლი, და სასურველია მწვანე. ასევე არსებობს მალოკროვიის საბჭო, რომელიც ახლად გამოხატავს ვაშლის წვენს (80%) და ჭარხლის წვენი (20%). ეს წვენი უნდა იყოს 2 კვირის განმავლობაში შუშის ორჯერ დღეში.
• როდესაც გულძმარვა, ვაშლის გაწმენდილი კანის ხშირად დაეხმარა.
• თუ თქვენ დიაგნოზირებული გასტრიტი, ვაშლი ასევე სასარგებლო იქნება თქვენთვის. სცადეთ ასეთი რეცეპტი: მწვანე ვაშლი, გაწმინდე ბირთვით ძვლის, და არაღრმა grater, სოდა მათ ერთად კანის. შედეგად Cashitz უნდა ჭამა ცარიელი კუჭის დილით, არაფერი ჭამა საკვები და სასმელების შემდეგ, რომ 4-5 საათის განმავლობაში. ამ ტიპის მკურნალობა ვაშლის პირველი 30 დღის განმავლობაში ხორციელდება ყოველდღიურად, მომდევნო 30 დღე - დღეში ან ორ დღეს, ხოლო მომდევნო 30 დღე - კვირაში ერთხელ.
• დიეტადან, რომ თქვენ დადგენილია გასტრიტის დროს, არ არის აუცილებელი უარი თქვას. არ სვამს რძე და ძლიერი ყავა ან ჩაი, არ ჭამა მკვეთრი და სანელებლები, ცხიმიანი და მარილიანი საკვები, ისევე როგორც ახლად გამომცხვარი პური.
• კიდევ ერთი რეცეპტი გასტრიტი, მაგრამ უკვე ვაშლი თაფლით: მიიღეთ 300 გრამი მწვანე ვაშლი, გაწმენდა ძირითადი, ყველა, რაც რჩება, სოდა პატარა grater, დაამატეთ თაფლი არსებობს (20 გრამი). ერთი საათი 4-5 გამოყენების შემდეგ ამ ნარევი, არ ჭამა არაფერი და არ სვამს. ასეთი crawls გამოიყენოთ იგივე თანმიმდევრობით თვეში, როგორც ზემოთ რეცეპტი ვაშლის გარეშე თაფლი დროს გასტრიტი.
• თუ თქვენ გაქვთ კოლიტი ან ენტეროკოლიტი, ორი დღის განმავლობაში ზედიზედ ხუთიდან ექვსი მიღება ჭამს 1,5 კგ ვაშლის დღეში.

• უსიამოვნო სუნი პირში, გამოიყენოთ ბოლოს ლანჩი და ვახშამი Apple Compote 250ml.
• ყაბზობა, ბევრი დაეხმარება 2 მატარებელს 5-7 წუთი Apple- ს 250 მლ-ის ნარევი და 100 მლ წყალი. შეეცადეთ ჭამა მათ ცარიელი კუჭის დილით.
• მჟავა ჯიშების ვაშლი ისარგებლებს, როდესაც კუჭის შეკრულობასა და პრობლემებს, რომლებიც შემცირებული მჟავიანობის გამო ხდება.
• თუ თქვენ გაქვთ უფსკრული ან urolithiasis, შეგიძლიათ სცადოთ ასეთი decoction: ჩვენ მიიღოს 3 ნაყოფის ვაშლი საშუალო ზომის, ნაღმი და გაჭრა მათ მთლიანად, არ არის გაწმენდილი. ჩამოსხმის ლიტრი მდუღარე წყალი და boil 10 წუთი სუსტი ცეცხლი, შემდეგ დაამატოთ შაქარი თქვენი გემოვნების.
• თუ gout of მკვეთრი თავდასხმა, პაციენტის ავადმყოფობის პაციენტის ავადმყოფობისთვის შეკუმშვისთვის.
• თუ თქვენ გაქვთ ჰიპერტენზიული დაავადება, შეავსეთ გამხმარი ვაშლის კანი (1st.l.l.) ჭიქა მდუღარე წყალთან ერთად და ის 10 წუთით დგას, მაშინ შაქარი და სვამს 100 გრ საღამოს 6-ჯერ.
• ათეროსკლეროზის დროს, სასმელი წუთია 15-30 წუთის განმავლობაში ახალი ვაშლის წვენის ახალი ჭიქა საჭმლის საჭმელზე. ყოველდღიურად ჭამა ორი ან სამი ახალი ვაშლით, თქვენ მიიღებთ ათეროსკლეროზის პრევენციას.
• ქრონიკული ბრონქიტისგან, ველური ვაშლის დეკორქცია და ცხელი 15-20 დღე სვამს.
• ხველა თქვენ შეგიძლიათ განკურნოს ნარევი ვაშლის, თაფლი და ხახვი (იმავე პროპორციებით). ნარევი სამჯერ დღეში 1-ჯერ.
• თუ თქვენ განიცდიან pleurisy, bake რამდენიმე ვაშლი ღუმელში და ჭამა მათ სითბო დღის განმავლობაში.

ჩვენთვის ბუნება შექმნა ბევრი ლამაზი ხილი, რომელსაც შეუძლია ჩვენი ჯანმრთელობის უკიდურესი სარგებელი. ესენია ვაშლი. ზემოთ აღწერილი ზიანის მიუხედავად, მათი სარგებელი ჩვენთვის წარმოუდგენელია. გამდიდრდეს თქვენი დიეტა ეს მშვენიერი ხილი და

მე ყოველთვის ვიცოდი, როგორ ვაშლი სასარგებლოა, მაგრამ არ ვივარაუდოთ, რომ მათ შეეძლოთ მათთან მკურნალობა, რომ ისინი სამკურნალო იყო. Გმადლობთ. რაც შეეხება იმ ფაქტს, რომ გასაყიდად გაიზარდა შესყიდვები არ არის ძალიან სასარგებლო - მე ნამდვილად არ მჯერა, ეს შეიძლება იყოს ყველა პროდუქტის აბსოლუტურად, თუ არა ბოსტნეულის ან ცხოველური წარმოშობის. ქიმია ყველგან დაესწრო, რა უნდა გააკეთოს - არ დალევა

ლიუდმილა, რატომ არ მჯერა? ყოველივე ამის შემდეგ, ეს მართლაც ახლა ბევრი ქიმიის პროდუქტებს გულწრფელად, რომელიც მათ სასარგებლო არ არის. ჯერ კიდევ არსებობს მათ, მხოლოდ ნუტრიენტები აუცილებლად შევსება.

მე არ მაქვს სახლის ვაშლი და მაღაზიებში არსებული განსხვავებები არ ჩანს. (იმპორტის გამორიცხავს). ყველა მებოსტნეები ისე, რომ ვაშლი არ ჭამს froths (ვაშლის ხე აქვს ყველაზე მავნებლების) ჯერ 2-3 სეზონი მათ უნდა spray ქიმიკატების, და შესაძლოა, იმის გამო, რომ მეზობელი შემდეგ მეზობლის შემდეგ ღობე არ ყველაფერს აკეთებს მავნებლებისთვის :). და დიდი ბაღები (იყიდება), სოფლის მეურნეობის საინჟინრო აღინიშნება, რისკები ნაკლებია, ყველაფერი აფეთქდა. ეკონომიკური და ქიმია. ეს არის გზა.

თქვენ, Lyudmila, როგორც ჩანს, უკვე გვხვდება ასეთი.

შესანიშნავი სტატია, ოლია. ვაშლი ძალიან მიყვარს. ჩვენ ვყიდით სახლში ვაშლებს ბაზარზე, გემრიელი და სასარგებლო. იმდენად სასარგებლოა მათში! ჩვენ ახლა ვჭამთ მათ ყოველდღე.

და მე ვიცი, რომ ძვალი შეიცავს იოდს. ფარისებრი ჯირკვლისთვის ძალიან აუცილებელია. ახლა უფრო და უფრო მეტი ქალი განიცდის ფარისებრი სტრესის, დაღლილობის დაავადებებისგან. ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს ჯირკვალზე.

უნდა იყოს ფრანკი, მაშინ ძვლის შეიცავს ლურჯი მჟავა, ჭეშმარიტება ამ ქვების ჭეშმარიტებას საკმაოდ ბევრი უნდა ჭამა, რათა მათ სხვების სამყაროში გამოგვიგზავნოთ, სადაც ქიმიკატები აღარ ეშინიათ და არ აწუხებთ კანს. მაღაზიაში ამგვარი ბზარის პარადოქსი ეცნობება, რომ მოლდოვას ვაშლი და ეტიკეტზე ეტიკეტზე ამბობს, რომ ვაშლი სერბეთიდან, შესაბამისად, ფასი განსხვავებულია

ვიდეოს შევხედე. და ნამდვილად მომეწონა სურათს ზღარბი და ვაშლი, ასე cute და სასაცილო ზღარბი!

http://fitdeal.ru.

Apple არის ყველაზე გავრცელებული და ცნობილი ხილი. ბაღი კულტურები ყველა ქვეყანაში თბილი და ზომიერი კლიმატური ქამებით გაიზარდა. ქრისტიანულ რელიგიაში ვაშლი განსაკუთრებულ ადგილს იძლევა, დღესაც დღესასწაულიც კი - დიდი ვაშლის მხსნელი, 19 აგვისტოს ყოველწლიურად აღინიშნება, რადგან ეს ხილის მზაკვრული ევა იყო ადამ.

Apple იმყოფება მაგიდაზე თითოეულ სახლში თითქმის მთელი წლის განმავლობაში და წარმოდგენილია ათობით სხვადასხვა ტიპის ყველა გემოვნებისათვის: ზაფხული, შემოდგომა და გვიან ზამთრის ჯიშები. სხვადასხვა ფერის კანი, ზომა, გემო და არომატი.

ქიმიური და ვიტამინის შემადგენლობა: სასარგებლო ელემენტების პროდუქცია

მიუხედავად მრავალფეროვანი ჯიშების მიუხედავად, ძირითადი საკვები ელემენტების შინაარსი არის ერთი. აქედან გამომდინარე, საკითხი, რომლის ვაშლის ჯიშები უფრო სასარგებლოა, ყოველთვის არ არის მნიშვნელოვანი. განსხვავება კომპონენტების რაოდენობრივი თანაფარდობით მდგომარეობს, თუ შევადარებთ ხილს წითელ და მწვანე ტყავებით. გარდა ამისა, კვლევებმა აჩვენა, რომ მწვანე skurt ერთად ნაყოფი ნაკლებად ალერგენია, ვიდრე მათი "ვარდების boking" თანამემამულე.

საშუალოდ, ვაშლი შეიცავს:

• ვიტამინები - RR, K, N, E, C, B9, B2, B5, B1, B6, A;
• მინერალები - კალიუმის, ნატრიუმის, მაგნიუმის, კალციუმის, ქლორის, ფოსფორის, რუბრიუმის, რკინის, ნიკელის, კობალტის, თუთია, ვანადიუმის, ალუმინის, გოგირდის, იოდის, მოლიბდენის, მანგანუმის, სპილენძის, ფლუორნის, ქრომის, სპილენძის, ფლუორინის, ქრომის, სპილენძის, ფლუორინის, ქრომის, სპილენძის, ფლუორინის, ქრომის, სპილენძის, ფლუორინების, ქრომის, სპილენძის, ფლუორინის, ქრომის, სპილენძის, ფლუორინის, ქრომის, სპილენძის, ფლუორინების, ქრომის, სპილენძის, ფლუორინის, ქრომის, სპილენძის, ფლუორინის, ქრომი;
• ორგანული, ცხიმი და ამინომჟავები;
• ნაცარი;
• სახამებელი;
• ბოჭკოვანი და კვების ბოჭკოები;
• საჰარა;
• ბეტა კაროტები;
• tannin;
• პექტები;
• ანტიოქსიდანტები;
• ტანინები.

გარდა ამისა, ხილი შეიცავს დაახლოებით 75% წყალი და 10% ნახშირწყლები. ეს არის ყველაზე ხელმისაწვდომი ხილი, რათა დააკმაყოფილოს სხეულის საჭიროებების ვიტამინები და მინერალური ელემენტები და აბსოლუტური რკინის შინაარსის ჩემპიონი.

კვების ღირებულება 100 გრ პროდუქტისთვის:

ენერგიის ღირებულება

ახალი ხილი სასარგებლოა. იმის გამო, რომ უფრო ახლოს გაზაფხულზე, ნაკლებად ღირებული რჩება ხილით. მაგრამ მწიფე შემოდგომაზე Apple შეიცავს მაქსიმალურ სარგებელს სხეულს.

ვაშლის სასარგებლო და თერაპიული თვისებები

Apple არის უნიკალური ხილი არა მხოლოდ საკვები შემადგენლობით, არამედ სხეულის ზემოქმედების მეთოდით. რა არის სასარგებლო სხვადასხვა მწვანე და წითელი ჯიშების ვაშლი და მათი გამოყენების გზები (გამხმარი, uroin, გამომცხვარი, ახალი)? სხვადასხვა ხილი შეიძლება უფრო გამოხატული იყოს თუ არა ეს ქმედება ადამიანის სხეულზე. მაგალითად, გამომცხვარი და გამხმარი ვაშლი შეიცავს შაქარს და სხვა კალორიებს, რაც განსაზღვრავს მისი გავლენის ამ ბუნებას. ნაყოფის დადებითი თვისებები შემდეგია:

• ქოლესტერინის შემცირება სისხლში;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ძირითადი ფუნქციების აღდგენა, პერისტალისის გაუმჯობესება, წისქვილის მოხსნა და თავმჯდომარის ნორმალიზაცია;
• სავალდებულო რადიკალების სავალდებულო და დაბერების პროცესების შენელება;
• უროგენალური სისტემის დაავადებების განვითარების პრევენცია;
• კარდიოვასკულური სისტემის საქმიანობის ნორმალიზაცია;
• გულის დაავადების ალბათობის შემცირება;
• ძვლის ქსოვილის გაძლიერება და კუნთოვანი სისტემის დაავადებების პრევენცია;
• სისხლის ფორმირების მექანიზმის გაუმჯობესება;
• ანემიის პრევენცია;
• არასასურველი მარილების აღმოფხვრა და თირკმლის დაავადების განვითარების თავიდან აცილება;
• კანის ხარისხის გაუმჯობესება;
• კედლების გაძლიერება, ელასტიურობასა და გემების გამტარუნარიანობა;
• ჯოჯოხეთის რეგულირება;
• სხეულის გამდიდრება ვიტამინითა და მინერალური კომპლექსით და იმუნიტეტის ზრდა.

ეს ხილი არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი, რათა თავიდან იქნას აცილებული მრავალი დაავადების განვითარება სამომხმარებლო თითქმის მთელი წლის განმავლობაში.

ვაშლი დიეტოლოგიაში

სლაიდებს შორის არის ხუმრობა: "მინდა ჭამა - ჭამა ვაშლი, არ გინდა ვაშლი - არ გინდა ჭამა". დიეტური და ჯანსაღი დიეტაში ამ ხილის მნიშვნელობა ხასიათდება მისი კვების კომპოზიციით. ბოჭკოვანი და სურსათის ბოჭკოები არა მარტო ხელს უწყობენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობის შექმნას, არამედ დიდი ხნის განმავლობაში შიმშილის სწრაფი გაჯანსაღებასა და წებოვანებას, ისე, რომ ცდუნება არის რამდენიმე ძირითადი ხაფანგის აღება.

Apple შედის არსებული დიეტის 90%. მაგრამ არსებობს სპეციალურად შექმნილი მონოდი, ისევე როგორც Kefir-Apple გადმოტვირთვის დღეები. აქედან გამომდინარე, საკითხი თუ არა შესაძლებელია ჭამა ვაშლის დიეტის დროს, ქრება თავისთავად. მთავარი გაფრთხილება მკაცრად დაიცვას რეკომენდაციები და არ გაზრდის განსაზღვრულ ხანგრძლივობას.

Apple Diet ხდება ახალი და გამომცხვარი ხილი, სტანდარტული ან შემცირებული, მაგრამ ყოველგვარი გადატვირთვის წონის გადატვირთვა არის უკუჩვენებები, რომლებიც უნდა განიხილებოდეს.

ვაშლი შეიძლება იყოს frying, stew, bake, მშრალი, სველი და საზღვაო. საინტერესო კომბინაციები მიიღება ნაყოფის სალათების თანდასწრებით, როგორც ხილისა და ბოსტნეულის, მეორე კერძების, ბოსტნეულის Stew, ფაფა ან დიეტური casseroles. ხორცისა და ვაშლის კომბინაცია ხელს უწყობს ცილისა და ლიპიდური სტრუქტურების უფრო ეფექტურ გაღიზიანებას.

ხილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას შემდეგ პროდუქტებთან ერთად:

განსაკუთრებით სასარგებლო დიეტური კოქტეილები, purees, mousses, დაბალი calorie საცხობი მიღებულია ვაშლიდან. და იმისათვის, რომ დივერსიფიკაცია მენიუ "loseating" რაღაც გემრიელი, შეგიძლიათ საზ მშვენიერი მცირე calorie delicacy - გამომცხვარი ხილი ქიშმიშით და ადგილზე დარიჩინი.

არანაკლებ პოპულარული, ვიდრე Apple თავად და წვენი მიღებული მას. ვაშლის წვენის სარგებელი და საფრთხე, წაიკითხეთ ცალკე მასალა. ეს წვენი არის საკუთარი გზა უნივერსალური და აქტიურად შერეული და კომბინირებულია სხვა ადამიანებთან ერთად, მაგალითად, სტაფილოს წვენით.

პროდუქტის მოხმარების მაჩვენებელი

შესაძლებელია ბევრი ვაშლი დღეში? მოზრდილები, მოხუცები, ისევე როგორც ორსული და ლაქტაციის ქალები, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ჭამა ერთი დიდი ან ორი შუა ხილი (ახალი ან გამომცხვარი). Apple Snack- ის რეკომენდირებული დრო არის მინიმუმ ერთი საათი და ნახევარი ლანჩზე ან დილის საუზმის კომპონენტით.

ბავშვები ვაშლის მტვერი დაშვებულია 4-5 თვის მანძილზე 1-2 teaspoons- ის ყურადღებით სტაბილური პიურეების სახით. მრავალფეროვანი მენიუ, შეგიძლიათ გააკეთოთ Apple Carrot ან Apple- გოგრა.

შესაძლებელია, რომ არსებობს ცარიელი კუჭის ვაშლი (ცარიელი კუჭის შესახებ), გასტრიტისა და პანკრეატიტის დროს, როდესაც არსებობს უკეთესი იქ (ადრე ან მის შემდეგ, ღამით, დილით, დილით, არის თუ არა დღე და ასე შემდეგ.)?

არსებობს ცარიელი კუჭის ვაშლი, რადგან გულისტკივილის მოპოვების დიდი რისკი ან შიმშილის განცდა, რადგან ხილის კუჭის გაზრდა კუჭის წვენის სეკრეციას აძლიერებს. კერძოდ, არ არის აუცილებელი, რომ ამ პროდუქტში ჩართვა მჟავიანობის მქონე დაავადებებში.

მნიშვნელოვანი კითხვა, როგორც არსებობს ვაშლი, ერთად კანი ან გარეშე, მოგვარდება ძალიან მარტივია: ნაყოფიერი ან შეძენილი ხილი შეგიძლიათ ჭამა გარეშე გაწმენდა, წინასწარ ნახმარი საფუძვლიანად. ვაშლიდან ბაზარზე და მაღაზიაში უკეთესია გაწმენდა, რადგან ინახება შენახვის ხილი დამუშავებული სპეციალური კომპოზიციებით და მარტივი სარეცხი აქ არ დაეხმარება.

ზიანს აყენებს ვაშლი და უკუჩვენებები

ვაშლი ვერ ჭამს დიაგნოზირებული ალერგიის ამ სახის ნაყოფს. ხილის გადაჭარბებული გამოყენებისგან ტკივილი შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგნაირად:

• მზარდი მჟავიანობა და კუჭისა და ნაწლავის დაავადებების გამწვავება;
• კბილების მინანქზე ვაშლებში ორგანული მჟავების უარყოფითი გავლენა;
• კარდიოვასკულური სისტემის დაავადებების მდგომარეობის გაუარესება;
• ნაღვლის ბუშტის ანთების განვითარების რისკის აღმავალი;
• ზოგიერთი მინერალებისა და შემდეგი გვერდითი ეფექტებით.

ვაშლი თესლით ვერ ჭამს. განსაკუთრებული ყურადღებით, აუცილებელია მონოდების მიახლოება, რადგან გემრიელ დიეტაზე დიდი ხნის მანძილზე ბოჭკოვანი მაღალი შემცველობა არა მარტო არ არის ნათლად, არამედ პროვოცირებას კუჭ-ნაწლავის, წყლულების, წყლულების და კოლიტის განვითარებას.

როგორ გამოვყოთ კარგი ვაშლი ცუდი ხარისხისგან?

კარგი Apple არის მკვრივი, გარეშე ნიშნები დაზიანების კანი და მესამე მხარის ლაქები, ერთად დახვეწილი დამახასიათებელი არომატით. დაჭრილი, ხარისხის პროდუქტი სწრაფად darkens. მაგრამ ხელოვნური შეიძლება ფრენა ხილული ჟანგვის დღის პროცესების გარეშე. თუ თქვენ ეჭვქვეშ "ვაშლის" უკმაყოფილება, გახსოვდეთ ძველი გზა: აირჩიე ხილი Worms - ეს არის გარანტია 100% ხილის ბუნებრიობის, რადგან ჭიები ცუდი ვაშლი არ ცხოვრობს.

როგორ საუკეთესო შესანახად

მაღაზიის ვაშლი cool ვენტილირებადი ადგილი შეიძლება იყოს ექვსი თვის განმავლობაში. სითბოს - რამდენიმე დღე. მოგვიანებით ნაყოფის სიმწიფის პერიოდი - უკეთესი იქნება შენახული (ზაფხულის ხილი არ არის განკუთვნილი ამისთვის). ვაშლი აქვს სუნთქვის ქონებას, ამიტომ არ არის საჭირო პოლიეთილენისთვის. მასობრივი შენახვისთვის, ხილი ხის ყუთებში ჩაიძირა და ნაცარი შეარყია.

ცნობილია, რომ უძველესი დროიდან ვაშლის სარგებელი ცნობილია, რადგან ეს არ არის დამთხვევა ასეთი საყვარელი ზღაპრები, ეს ნაყოფია არ არის განსხვავებული, როგორც "ჩამოსხმა". მაშინაც კი, მას შემდეგ, რაც სითბოს მკურნალობა, ვაშლი შეინარჩუნებს ყველა მათ სასარგებლო თვისებებს, ხოლო დარჩენილი შესანიშნავი წყარო ელემენტები მნიშვნელოვანია სხეულის.

რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ასე სურს სურნელოვანი და გემრიელი ვაშლი, და შეძენილი ხარისხის თქვენ მკაცრად ეჭვი? ეს დაგეხმარებათ მარტივი, ცნობილი ინსტრუმენტი ბავშვობიდან - applesauce. ხილის პიურე, განსაკუთრებით ვაშლი, საოცრად უნივერსალური პროდუქტი და აქვს ფართო სპექტრი განაცხადების. პიურე შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც შევსება სხვადასხვა ხელნაკეთი საცხობი, როგორც საფუძველი სხვადასხვა მოდელები და soufflies. დახმარებით ვაშლის პიურე, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად და საკმარისი მხოლოდ საზ marshmallows, მიიღოს ტკბილი სენდვიჩები ან cheesecakes. ძალიან ბევრი ბავშვი, და მოზარდები მიყვარს ჭამა პიურე უფლება ბანკი. Apple Pureee, როგორც წესი, აქვს pasty თანმიმდევრულობა, სასიამოვნო არომატი სუფთა ვაშლი. ჭუჭყიანი პიურე დამოკიდებულია სხვადასხვა ვაშლისა და შაქრის ოდენობით, პიურე ფერის დამოკიდებულია მომზადების დროს და პილიმის პროდუქტის არსებობისას. პიურე კარგად არის შენახული სარდაფში ან მაცივარში.

სარგებელი: პიურე თითქმის ყველა თვისება და პროდუქტის ხარისხი, საიდანაც არის მოხარშული. ამასთანავე, შეიძლება დაასკვნა, რომ ვაშლის პიურე აქვს ვაშლის ყველა სასარგებლო თვისება. Nutritionists აღნიშნა დიდი შინაარსი ამ პროდუქტის ვიტამინი (A, C, B1, B2, R, E) და მიკროელემენტები (მანგანუმის, კალიუმის, თუთია, რკინის, კალციუმის). რკინის და ვიტამინის მაღალი შემცველობა ვაშლის პიურე არ არის მთელი ოჯახისთვის, რომელიც ძალიან სასარგებლოა სისხლძარღვთა და ნერვულ სისტემაზე. Apple Puree- ის უპირატესობები მოიცავს ის, რაც მას ალერგენად ასრულებს და, შესაბამისად, პრაქტიკულად არ არის შეზღუდული შეზღუდვები. ვაშლისა და პროდუქტების შემადგენლობა შედის დიდი რაოდენობით ბოჭკოვანი, რაც ყველაზე იოლია, რომ ადამიანი შეიწოვება.

ზიანის მიყენება, უკუჩვენებები: ვაშლი და პურეები პრაქტიკულად ვერ ახერხებენ პიროვნებას. Nutritionists აფრთხილებს, რომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ შრომატევადი ვაშლი ან პროდუქტები, პრობლემები ნაწლავებს შეიძლება გამოჩნდეს, განსაკუთრებით სხვადასხვა კოლიტის სახით. გარკვეული უხერხულობა Apple Pureee, განსაკუთრებით მჟავე ჯიშების ვაშლის, შეუძლია სიტყვით ხალხს დიაგნოზი გასტრიტი ან წყლულები.

Applesauce მიღებული მწიფე ხილის მექანიკური დამუშავება. გამოჩენა, ეს არის მუშის სინათლის კრემისფერი ფერები (იხ. ფოტო). სხვადასხვა ჯიშის მიხედვით, მზა პროდუქტის გემო შეიძლება განსხვავდებოდეს. Apple Puree რეკომენდირებულია, როგორც მტვერი ბავშვებისათვის.

როგორ აირჩიოთ და შეინახოთ?

მაღაზიების თაროებზე შეგიძლიათ იპოვოთ ვაშლის პიურე მინის, ისევე როგორც მუყაოს პაკეტი. შუშის ქანების უპირატესობები მოიცავს მათ ეკოლოგიურ სიწმინდეს, მაგრამ თუ მზის სწორი სხივები არსებობს, პიურე კარგავს მათ სასარგებლო ნივთიერებებს და შეცვლის თავის გემოვნებას და ფერს. მუყაოს შეფუთვა იცავს პროდუქტს. ზოგიერთი მწარმოებლები იყენებენ სპეციალურ დამცავ ფილმს, რომელიც დაიცავს პიურე სინათლეს და მტვერს.

ვაშლის პიურე ყიდვისას, ყურადღება მიაქციეთ პროდუქტის შემადგენლობას, არ უნდა არსებობდეს დანამატები და კონსერვანტები. ერთადერთი დამატებით ასკორბინის მჟავაა. არ არის რეკომენდირებული ვაშლის პიურე შაქრისა და სახამებლის ყიდვა. ლეიბლის ხარისხობრივი პროდუქტი უნდა იყოს შენახვის პერიოდი და რა ასაკიდან ბავშვი შეიძლება იყოს პიურე. შეხედეთ პიურეების თანმიმდევრულობას, ეს უნდა იყოს ერთგვაროვანი, ყოველგვარი ჩანართების გარეშე. ვაშლის პიურეზე გახსნისას, თქვენ უნდა მოისმინოთ დამახასიათებელი ბამბა.

ვაშლის პიურე უნდა ინახებოდეს 0-დან 25 გრადუსამდე ტემპერატურაზე და ტენიანობა არ უნდა აღემატებოდეს 75% -ს. თუ თქვენ გაიხსნა jar, მაშინ პროდუქტი ღირს ჭამა დღის განმავლობაში.

სასარგებლო თვისებები

Apple Puree- ის გამოყენება ვიტამინებისა და მინერალების დიდი რაოდენობის არსებობის გამო. მასში ასკორბინის მჟავაა, რომელიც აძლიერებს იმუნიტეტს და ზრდის სხეულის დამცავ ფუნქციებს. ასევე არსებობს ვიტამინი D და RR, ასევე, რომელიც საჭიროა მხედველობისა და კანისთვის. ჯგუფის ვიტამინების არსებობის გამო, ნერვული სისტემის ფუნქციონირება გაუმჯობესდა. რაც შეეხება მიკრო და მაკროელემენტებს, ისინი ასევე უამრავი. კალიუმის არსებობის წყალობით, ვაშლის პიურე ნორმალიზდება ზეწოლას და აუმჯობესებს კარდიოვასკულური სისტემის მუშაობას. ასევე მდიდარია რკინის, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის ფორმირების პროცესს და სისხლის შემადგენლობას. ეს არის მონახულებული ქურთუკი, კალციუმი, მაგნიუმის სპილენძი და მრავალი სხვა.

რეგულარული ვაშლის პიურე მოხმარებით, "ცუდი" ქოლესტერინის, ასევე ტოქსინებისა და მარილებისგან გამწმენდი ჭურჭლის პროცესს. Pectins- ის თანდასწრებით, ნაწლავის გაწმენდილი, რომელსაც აქვს დადებითი გავლენა საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირებაზე. Apple Puree ასუფთავებს ღვიძლს და მოქმედებს ქოლეტური და დიურეზული.

გამოიყენეთ სამზარეულო

Apple Puree ემსახურება როგორც დამოუკიდებელი კერძი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ მოზარდები, და ბავშვები. მასზე მზადდება სხვადასხვა ჯემი და ჯემი. კიდევ ერთი პიურე არის შესანიშნავი pasting შევსების, ისევე როგორც გარდა ამისა ბლინები და სხვა მსგავსი პროდუქტები. Apple Puree გამოიყენება წარმოების desserts, და იგი მსახურობდა ხორცი.

როგორ გააკეთოთ ვაშლის პიურე ზამთარში სახლში?

ასე რომ თქვენ დარწმუნებული ხართ, როგორც ვაშლის პიურე, შეგიძლიათ თქვენი ხელებით.

მიიღეთ ნახევარი კილოგრამი მწიფე ვაშლი, ამოიღეთ კანი, შიგნით და დაჭრილი მათ დიდი დარტყმები. ნაყოფი გამოიღოს დიდი სოუსით, დაასხით მათ წყალი ისე, რომ იგი მთლიანად მოიცავს მათ. პატარა ხანძარი, ხილი დაახლოებით 20 წუთია. ისე, რომ ისინი რბილი გახდებიან. შემდეგ ბლენდერის დახმარებით ან კომბინირებული ვაშლი ჰომოგენური თანმიმდევრულობისთვის. კვლავ პანში, დააყენა პიურე, დაამატეთ მას 1 სტადიის. შაქარი და 1 სტადიის. კოვზი ლიმონის წვენი. საშუალო ცეცხლი, თქვენ უნდა საზ 5 წუთი. მუდმივად აღვივებს.

ზიანს აყენებს ვაშლის პიურე და უკუჩვენებები

ზიანს აყენებს appales შეუძლია ხალხს, რომელთა გაზრდილი მჟავიანობა კუჭის. აკრძალულია პროდუქტის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის თანდასწრებით.

ვაშლის პიურე თავისი დამახასიათებელი მჟავე ტკბილი გემოთი მრავალი ბავშვისთვის ხდება პირველი ტიპის მტვერი. ეს არ არის შანსი, რადგან ვაშლი, ამ პროდუქტის ძირითადი კომპონენტია, აქვს სასარგებლო თვისებების მასა და ბავშვის სხეულში აქვს განსაკუთრებულად დადებითი გავლენა. რა არის სასარგებლო ვაშლის პიურე ბავშვი?

გამოიყენეთ ვაშლის პიურე

უჩვეულოდ მდიდარი ვიტამინი და მინერალური შემადგენლობის მქონე, ვაშლის პიურე ხელს უწყობს ბავშვთა სხეულის გაძლიერებას, ააქტიურებს იმუნური სისტემის მუშაობას, იმუნური სისტემის გაზრდას. რკინის შესანიშნავი წყარო, ვაშლი ხელს უწყობს ჰემოგლობინის კონცენტრაციას სისხლში ნორმალური მაჩვენებლებისთვის. ეს განსაცვიფრებელი ხილის გემოვნება ასევე სასარგებლოა მცირე ზომის ორგანიზმის საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირებაზე.

ზიანის მიყენება ვაშლის პიურე

Apple Pureee, რომელიც გამოიყენება ბავშვის მიერ გონივრულ რაოდენობას, არ შეუძლია ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას. მაგრამ ამ პროდუქტის ბოროტად გამოყენებაში და მისი გადაჭარბებული გამოყენება, ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა სახის პრობლემები ნაწლავებისგან და პირველ რიგში სხვადასხვა ეტიოლოგიის კოლიტი. მიუხედავად იმისა, რომ ვაშლი არ არის ალერგიული პროდუქტები, იშვიათ შემთხვევებში, მათგან დელიკატესი შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციის განვითარება crumbs. ამის თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდირებულია მწვანე ფერის მქონე ნაყოფის გამოყენების მიზნით.

მაღაზია ან სახლში?

ვაშლის პიურე შეიძინა ბავშვთა კვების განყოფილებაში, მიუხედავად ყველა განაცხადის მწარმოებლების, დიდი სირთულე შეიძლება ეწოდოს ჭეშმარიტად სასარგებლო პროდუქტი. ფაქტია, რომ ასეთი გრძელვადიანი შენახვის შესაძლებლობისთვის, მრავალი მწარმოებლის მომზადების პროცესში სხვადასხვა ქიმიური კომპონენტების დამატება: საღებავები, კონსერვანტები, გემოვნების გამაძლიერებლები - ნივთიერებები, რომლებიც წარმოადგენენ სერიოზულ საფრთხეს, რომლებიც წარმოადგენენ crumbs. ამ თვალსაზრისით, მზრუნველი დედების დიდი უმრავლესობა ურჩევნია საყიდლებზე ხელნაკეთი ვაშლის პიურე, რომელიც შეიძლება დარწმუნებული იყოს 100 პროცენტით. ვაშლის პიურე მოსამზადებლად, თქვენ ასევე არ მიიღებთ ვაშლს. ხილი უნდა იყოს საფუძვლიანად შეაღწია წყლის ქვეშ, მაშინ თავისუფალი კანიდან, მოხსნის მას მკვეთრი დანა, მოჭრილი ბირთვით და მოჭრილი ვაშლი შევიდა პატარა lobes. მომზადებული ხილი მოთავსებულია მინანქციურ ჭურჭელში, დაასხით მათ გაწმენდილი წყალი, დაასხით შაქრის ქვიშა და ხვალ დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში სუსტი სითბო იღებდნენ. დროთა განმავლობაში, შეარბილა ვაშლი მოაქვს პიურე სახელმწიფოს და დაფასოებული წინასწარ სტერილური მინის ბანკებით, რის შემდეგაც, სპეციალური მოწყობილობის გამოყენებით, გააფართოვოს სიმძიმის სახურავი. ნახევარზე მეტი საათის განმავლობაში გაატარა, თქვენ შეგიძლიათ ადვილად მოამზადოთ ძალიან გემრიელი და წარმოუდგენელი სასარგებლო პროდუქტი - ვაშლის ბუნებრივი პიურე. Გემრიელად მიირთვით!

10 იანვარი, 2016 0 კომენტარები

Მოწონებული? გაუზიარეთ მეგობრებს სოციალურ ქსელში!

Apple Pureee არის Cashatic Homogeneous მასა კრემისფერი ფერი, რომელიც მიღებული გადამუშავების მწიფე ვაშლი. დასრულებული პიურე გემო შეიძლება იყოს მჟავე ან ტკბილი. ეს დამოკიდებულია ვაშლის კლასზე, რომელიც გამოიყენება მომზადებაში.

სამზარეულო მეთოდი

Apple Pureee შეიძლება გაკეთდეს ორი მარტივი გზა:

• ერთად grater.

მიიღეთ მწიფე ვაშლის ყვითელი ან მწვანე, დაიბანეთ კარგად, დაჭრილი კანი, სუფთა თესლიდან და ამოიღეთ მისი ძირითადი, და შემდეგ grate on grater. მარჯვენა თანხის პიურე გამოიყენება როგორც დესერტი ბავშვისთვის.

• სითბოს მკურნალობით.

თქვენ დაგჭირდებათ 2 მწიფე მწვანე ვაშლი, რომელიც უნდა იყოს გარეცხილი და გაწმენდილი როგორც წინა მომზადების მეთოდით, მას შემდეგ, რაც საშუალო ზომის ცალი. საჭირო თანხა Apple არის პატარა პანში, მაშინ დაასხით სუფთა წყალი, არ აღემატება პროდუქტის დონეს და ღუმელში.

როდესაც წყლით Saucepan იწყება boil ცეცხლი უნდა შემცირდეს და გააგრძელოს საზრენი ვაშლი 10 წუთის განმავლობაში. მზა პროდუქტი გაგრილებას ქვემოთ, ხელით გავრცელებული ან ბლენდერით.

სტრუქტურა

Apple Puree- ში იმყოფება შემდეგი ორგანული მჟავები:

• ლიმონი;
• ვაშლი
• ქლოროგენური;
• ურსოლი.

მჟავების გარდა, Apple Puree შეიცავს ნიტრუსული, სათრიმლავი და პექტინის ნივთიერებებს, ფრუქტოზა, ბოჭკოვანი და ვიტამინი A, E, C, K, RR, P, ვიტამინები ჯგუფი B, რკინის, კალიუმის, კალციუმის, ფოსფორის, ნატრიუმის და მაგნიუმის.

სარგებლობა

Apple Pureee შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დამოუკიდებელი კერძი, რომელიც რეკომენდირებულია, რათა პატარა ბავშვები 1 წლამდე.

დაყრდნობით პიურე, შეგიძლიათ საზ jacket ან ჯემი. იგი ასევე გამოიყენება როგორც საცხობი შევსების და წარმოების სხვადასხვა desserts.

Კარგია იცოდე! ორგანული მჟავები სასარგებლოა დიაბეტის Mellitus, ზოგიერთი ფოტომასალა diathesis და gout, რადგან ისინი ხელს უწყობენ მჟავა-ალკალინის ბალანსის რეგლამენტს.

სასარგებლო თვისებები

Apple Pureee მოაქვს მნიშვნელოვანი სარგებელი ორგანოს ორივე ახალგაზრდა ბავშვები და მოზარდები. ეს არის hypoallergenically, ასე მოდის სრულყოფილი თქვენი ბავშვი, როგორც პირველი მტვერი.
ასევე პიურე ვაშლი ასრულებს შემდეგ მნიშვნელოვან ფუნქციებს:

• ასუფთავებს ღვიძლს და აქვს დიურეზული და ქოლეტური ეფექტი.
• აძლიერებს მეტაბოლიზმს სხეულში.
• აძლიერებს იმუნიტეტს.
• გაუმჯობესება ხედვა და მისცეს ელასტიურობას კანის.
• არბილებს ნერვულ სისტემას.
• ნორმალიზება ზეწოლა და აძლიერებს კარდიოვასკულარულ სისტემას.
• ასუფთავებს ნაწლავებს, ვიდრე ეს აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას.

ვაშლის პიურეზე რეგულარული გამოყენება, სხეული იღებს ქოლესტერინის, მარილისა და ტოქსინების მოშორებას.

წვერი! კოლიტის და Urolithiasis თანდასწრებით, დასაშვებია ვაშლის გამოყენება მხოლოდ პიურეზე.

უკუჩვენებები

Puree საწყისი ვაშლი უკუნაჩვენებია ხალხს:

• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პროდუქტისთვის.
• გაზრდილი მჟავიანობა და კუჭის წყლული.

Იცი? ეს ადამიანები დაბალი მჟავიანობის გასტრიტისგან, ვაშლის მჟავე კლასების სასარგებლოა, ტკბილი ჯიშებისგან განსხვავებით.

როგორ ავირჩიოთ ვაშლის პიურე?

Apple Puree გაიყიდება ორივე მინის კონტეინერებში და მუყაოს. უპირატესობა მინის cans არის გარემოს სისუფთავე. როდესაც პირდაპირი მზის, პიურე კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს და თუნდაც გემოვნების და ფერის შეცვლასაც კი. მუყაოს შეფუთვა უკეთესად იცავს პიურე სინათლეს.

Მნიშვნელოვანი! როგორც ვაშლის პიურე ნაწილი არ უნდა იყოს კონსერვანტები და დანამატები, ასევე შაქარი და სახამებელი. გამონაკლისი ასკორბინის მჟავაა.

ჯემი პიურეზე ვაშლიდან, უნდა განისაზღვროს ნაცრისფერი კარტოფილი და ასაკი, საიდანაც შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის პროდუქტი. გახსნისას jar უნდა ხმის დამახასიათებელი ბამბა. პიურეების თანმიმდევრულობა აბსოლუტურად ერთგვაროვანია.

საცავი

• Apple Puree, შეიძინა მაღაზიაში მაღაზიაში ტემპერატურა არ აღემატებოდა + 18 ° C. საკმარისია, რომ ჯარის კაბინეტის კაბინეტი, სადაც სწორი მზის სხივები არ დაეცემა.
• ჯარის გახსნის შემდეგ, პიურე შეიძლება ინახებოდეს არა უმეტეს 24 საათის განმავლობაში. მაღაზიაში აუცილებლად მაცივარში, ტემპერატურაზე არ არის 4 ° C.
• Puree საწყისი ვაშლი, მომზადებული დამოუკიდებლად სახლში უნდა ინახებოდეს მხოლოდ მაცივარში და არა უმეტეს 1-2 დღე.

Apple პიურე ჩვილებისთვის - ვიტამინების, რკინის და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების დამატებითი წყარო. ამ ტიპის კვება გააცნო ბავშვთა დიეტაში ერთ-ერთი პირველი, მას შემდეგ, რაც ვაშლი, უპირველეს ყოვლისა, მრავალფეროვანი მწვანე ტყავი, იშვიათად იწვევს ალერგიას.

Apple Puree აქვს გამოხატული მიმზიდველი გემოვნების, ასე რომ არ ღირს ბავშვის წინაშე Kashek და ბოსტნეული, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბავშვი რთული იქნება, რომ უფრო სუფთა საკვები. თქვენ შეგიძლიათ შეიყვანოთ ასეთი პიურე ბავშვის დიეტაში ნახევარი წლის ასაკიდან.

შემადგენლობა:

ერთი დიდი ან ორი შუა ვაშლი.

სამზარეულო მეთოდი:

საწყისი გარეცხილი ვაშლი ერთად დანა გაჭრა ძირითადი. ვაშლი უნდა დარჩეს მყარი. კანი არ არის ამოღებული.

ხილი სილიკონის ფორმებს შესაფერისი დიამეტრის cupcakes. აუცილებელია ვაშლის შიგნით წონის წვენის შენარჩუნება.

ღუმელში Preheated 200 Degrees გაგზავნის ფორმები ვაშლი.

მოამზადეთ 20 წუთით ადრე დარბილების ხილი.

ამოღება და ოდნავ მაგარი ვაშლი.

ამონაწერი კოვზი ხორცით და გააგზავნეთ ბლენდერი.

გაწმენდის ვაშლი.

გაზიარება ვაშლის პიურე ჩვილებისთვის ლამაზი თასი და ემსახურება.

პიურე საწყისი ვაშლი და Pumpkins ბავშვებისთვის ორმაგი საქვაბე

Apple კარგად არის კომბინირებული ჯანსაღი ბოსტნეულით. მაგალითად, შესანიშნავი ყვითელი გოგრა. ბავშვთა ვაშლის ასეთი პიურე ორმაგი სარგებელი მოუტანს. ნაწილი მიიღებს დიდს, რადგან ეს არის ზამთრის billet. ბოსტნეულის მომზადებისთვის საჭიროა steamer. ეს შეიძლება შეიცვალოს multicooker შესაბამისი ფუნქცია ან მომზადება კერძი ღუმელში, შექმნის სპეციალური კონტეინერი მეტი მდუღარე წყალში.

შემადგენლობა:

კილოგრამი მჟავე ბაღის ვაშლი;

გოგრა კილოგრამი;

ორმოცდაათი გრამი შაქარი (თანხა შეიძლება მრავალფეროვანი იყოს გემოთი);

ციტრუსის ჩაის კოვზი (ფორთოხლის ან ლიმნით).

სამზარეულო მეთოდი:

გარეცხეთ გოგრა საფუძვლიანად და ვაშლი.

ვაშლი სრულიად სუფთა დარჩება მხოლოდ ხორცი, და დაჭრილი პატარა ნაჭრებად.

საწყისი Pumpkins გაჭრა კანი და დაჭრილი შევიდა იგივე ნაჭერი.

გაზიარება გოგრა და ვაშლი steamer კონტეინერში და 15-20 წუთის განმავლობაში.

მიუხედავად იმისა, რომ ძირითადი ინგრედიენტები ემზადება, ამოიღონ zest ციტრუსის ნაყოფისგან.

რბილი ცხელი ნაჭერი არანაირად.

გაუზიარეთ თქვენი პიურე saucepan, დაამატეთ zest და შაქარი, შეურიეთ ყველაფერი.

სითბოს mashed პიურე, მუდმივად აღვივებს მას.

თუ მასა თხევადი, შეგიძლიათ დაარწმუნოთ სასურველი თანმიმდევრულობა.

მოამზადეთ სტერილური ბანკები და ესკიზი.

პიურე ვაშლიდან და კრემისთვის ბავშვებისთვის

თუ პედიატრი უკვე წყვეტს ბავშვს რძის პროდუქტებია, მაშინ აუცილებელია ვაშლის პიურე ამ რეცეპტზე. გამოდის ძალიან ნაზი და გემრიელი.

შემადგენლობა:

ორი ვაშლი;

Ჭიქა წყალი;

ორი tablespoons კრემი.

სამზარეულო მეთოდი:

განათავსეთ ვაშლის ნაჭრები მდუღარე წყალში.

თხუთმეტი წუთის შემდეგ დაასხით.

მასობრივი pürish, მაგარი და ფაილი.

გემრიელი პიურე მიიღება რუსული ვაშლიდან: ანტონოვკა, თეთრი ჩამოსხმა ან შვიდი.

იმ შემთხვევაში, თუ ვაშლი მჟავე, უმჯობესია swee პიურე ფხვნილი შაქარი. ეს უფრო სწრაფად იშლება. Honey Baffles არ შეიძლება მიეცეს.

სტერილური ქილებში პიურე მაცივარში უკეთესია. გარდა ამისა, ეს შეიძლება დაიშალოს პლასტმასის კონტეინერებზე და გაყინვას.

Apple შეიძლება შერეული სხვა ხილი. იშვიათად იწვევს მსხლის ალერგია, ატამი, ნექტარინები, გარგარი. გემრიელი პიურე დამზადებულია ვაშლისგან ბანანისგან. არა მხოლოდ გოგრა განკუთვნილია შერევას ბოსტნეული, არამედ სტაფილო.

უფრო დიდი, ბავშვი თანდათანობით ცდილობს ხილის წვენებს, rubbed ბოსტნეული და ხილი. ისინი ხელს უწყობენ მრავალფეროვან მენიუს, გახდება ვიტამინებისა და ბოჭკოვანი წყარო. Moms ამტკიცებენ, რომ პირველი Apple Puree - ზოგიერთი მიიჩნევს, რომ მას უნდა გააცნოს დიეტა ბოსტნეული, სხვები პირიქით მიიჩნევენ, რომ მას შემდეგ, რაც ტკბილი ნაყოფი ბავშვები უხალისოდ, იქნება მოხარშული zucchini, კარტოფილი, ყვავილოვანი კომბოსტო.

ბავშვთა ვაშლის პიურე - გემრიელი და სასარგებლო ვიტამინი Babies ბავშვებისთვის

გადაწყვიტოს, როდესაც უმჯობესია დაიწყოს Apple Puree, ექიმი დაეხმარება მისი დედა და საკუთარი ინტუიცია. ბავშვი უნდა შეიძინოს მწვანე ჯიშების ნაყოფი, რომელიც ალერგიულ რეაქციებს არ გამოიწვევს. მათი სარგებელი ბავშვთა სხეულისთვის გამოცდილი პედიატრიულია:

• ანოქსიდანტები და ვიტამინები C, A, PP გაძლიერება იმუნიტეტი;
• ბოჭკოვანი მონიტორები ტოქსინები და წვრილმები;
• სისხლი და ლიმფური გაწმენდილია;
• მიკროელემენტები, რკინის და პექტები ხელს უწყობენ სრულ განვითარებას;
• წვნიანი ხილის tubils დადებითად იმოქმედებს თირკმელების, ღვიძლის მუშაობას;
• სასარგებლო მჟავები ხელს უშლის ნაწლავში.

დიეტაში ვაშლის დანერგვის მახასიათებლები

პირველი Apple Apple ასაკი ინდივიდუალურად შერჩეულია. რომელიც რეკომენდაციას უწევს ხილის- berry purees in დიეტა in დიეტა 7 თვის განმავლობაში.

თუ ბავშვი ხელოვნურ კვებშია, გაეცნოს მას ახალი გემოვნებით 4-5 თვე. დარწმუნდით, რომ ახალი პროდუქტის დანერგვა, როდესაც ბავშვი ჯანმრთელი და კარგი განწყობაა, ხოლო ვაქცინაციები მომავალ კვირას არ ითვალისწინებს.

პირველად, ბავშვი არის საკმარისი ნახევარი teaspoon of ვაშლის პიურე. სასურველია შესთავაზოს იგი დილით საათები, თვალს სხეულის რეაქცია. თუ თავმჯდომარის ალერგია და დარღვევები არ არის, მტვრის ნაწილი თანდათანობით უნდა გაიზარდოს, დაამატეთ კენკრა და გოგოები. ქვემოთ მოცემულ ცხრილში ნაჩვენებია, რომელშიც ვაშლი უნდა მიეცეს ბავშვს.

პირველად, საკმარისი ნახევარი ჩაის კოვზი პიურე, თანდათანობით დოზა იზრდება

Prikorma- ის ნახვა	ასაკი ბავშვი	რეკომენდაციები
Mashed სწრაფი დამუშავება (მზად ან მოხარშული პირადად)	ძუძუთი კვება - 6-7 თვე. ხელოვნური - 4-5 თვის განმავლობაში.	Lore იწყება 0.5 ჩაის კოვზი, დღეში 100 გრამი. მონოპურია მწვანე ჯიშებისგან, მოგვიანებით ყვითელი და წითელი. იგი ნორმალიზდება თავმჯდომარეს, რომელიც ნაჩვენებია საკამათო ტენდენციაზე. თუ ბავშვს აქვს თხევადი სკამი და გტკივა tummy, უმჯობესია დროებით უარი თქვას დროებით.
Fastened ახალი ვაშლი	12 თვე	სასურველია მათ ბავშვებს დაუყოვნებლივ შესანახი. საკრედიტო თხევადი სკამი და შემცირებული ჰემოგლობინი ხელს შეუწყობს პროდუქტს, ცოტა ჰაერში.
ახალი ვაშლის მწვანე ჯიშები	12 თვის შემდეგ	სუფთა ხილი კანიდან, დაჭრილი ნაჭრებად და შეთავაზება, როგორც დესერტი, snack. ამ ასაკში, ვაშლი ხელს უწყობს საღეჭი უნარების განვითარებას.
მთელი წვნიანი ხილი (ალერგიის არარსებობის შემთხვევაში შეგიძლიათ სცადოთ წითელი ჯიშები)	2 წლის შემდეგ	პროდუქტი უნდა მოხდეს საცურაო, თუ ეჭვი არ არის მისი ბუნების შესახებ (ვაშლი შეგროვებულია საკუთარ ბაღში, შეიძინა ადგილობრივი ფერმერებისგან).

რა სახის ვაშლი აირჩიოს ბავშვი?

ჩვილი ძუძუთი კვება, სასურველია მიიღოს ვაშლის მწვანე ჯიშების საკუთარი ბაღი ან შეიძინოს მათ დადასტურებული ადგილები. მნიშვნელოვანია, რომ სცადოთ სემირენკოს ჯიშის ხილის ნაყოფი, "თეთრი ნალიმი", "ანტონოვკა". დიდი საზღვარგარეთის ხილი არ უნდა იქნას გამოყენებული. სავარაუდოა, რომ ისინი შეიცავს ქიმიკატებს ან არიან GMOs.

მწვანე ვაშლი საკუთარი ბაღიდან - ჩვილ ბავშვთა პირველი მტვრის შესანიშნავი ვერსია

რა სახის ვაშლი?

ვაშლი სასარგებლოა ნებისმიერი ფორმით - ახალი, გამომცხვარი, მოხარშული. ბავშვებისათვის, ახალი ხილი მძიმეა. ისინი სარგებლობენ სასარგებლო ნივთიერებების ნაწილს, თავიდან აიცილონ სისხლში. სრულყოფილი ვარიანტი არის ვაშლის პიურე ბავშვი მოხარშული და გამომცხვარი ხილით. ადვილია დამოუკიდებლად ან მაღაზიაში.

ხილის პიურე უნდა შესთავაზოს ბავშვი კოვზი. მას შემდეგ, რაც ბავშვი ისწავლეთ როგორ გამოიყენოთ კოვზი, პროდუქტი ასახული ჩუმად, შეუცვლელი კრემისით. წელიწადნახევრის განმავლობაში, კარგია ემსახურება მას რბილი ქუქი, ნამცხვარი, ვაფლის ფურცელი. თუ არ არსებობს ალერგია, სეზონში ვაშლი ადვილად დაამატოთ გაანადგურა კენკრა, გარგარი, ატამი.

როგორ ავირჩიოთ მზად პიურე ბანკებში?

ჩვილების ვაშლის პიურე ასორტიმენტი მდიდარია, ამდენი დედები არ არის ადვილი არჩევანი. ვინმე უპირატესობას ანიჭებს შიდა პროდუქტებს და ვინმე უფრო ძვირი იმპორტირებული ბრენდებია ხანგრძლივი ისტორიით და შესანიშნავი რეპუტაცია. ქილებში პროდუქტის არჩევის წესები მსგავსია. ყიდვისას მნიშვნელოვანია შემდეგი კრიტერიუმების გათვალისწინებით:

1. სტრუქტურა. ჩვილების პროდუქტი არ უნდა შეიცავდეს შაქარს, საღებავებს, ქიმიურ დანამატებს. კარგი ბავშვის საკვები არსებობს მხოლოდ ვაშლი და ვიტამინი C, რომელიც ემსახურება როგორც ბუნებრივი კონსერვატიული.
2. Toddler ასაკი. პროდუქტები აღინიშნება "წლიდან" არ არის შესაფერისი ახალგაზრდა ჩვილი. მნიშვნელოვანია მოვძებნოთ mashed კარტოფილი, შესაფერისი ასაკის ბავშვი.
3. შენახვის ცხოვრება. ბავშვთა დაკონსერვებული საკვები 6-12 თვისაა. ეს არასასურველია, რომ შეიძინოს პროდუქტი, რომლის შენახვის ვადა დასრულდება.
4. შეფუთვა. ტრადიციული ვაშლის პიურე შეფუთვა არის 100-200 გრამი მინის დალუქული ჯარი. სასურველია, რომ ეტიკეტი მთლიანად თავის შინაარსს მოიცავს, ხელი შეუშალა მზის შეღწევას. უფრო თანამედროვე ვარიანტი კონტეინერი არის ჰერმეტური მუყაო. ეს უკეთესად იცავს პროდუქტს სინათლისგან და იცავს თავის სასარგებლო თვისებებს.
5. Პროდუქტის ტიპი. Mashed in jar აქვს თაფლი-ყავისფერი ფერი. არაბუნებრივი ელფერი და ინჰომოგენური თანმიმდევრულობა - ყიდვისას თავი შეიკავოს.

სანამ შესთავაზებთ მზა ვაშლის პიურე ბავშვს, დედამ უნდა შეეცადოს დამოუკიდებლად. დარღვევებით, შენახვის პირობებით, ბამბის არარსებობისას, ჰერმეტეტული ჯარის გახსნისას, პროდუქტის დაბალი გემოვნების თვისებები კატეგორიულად უარი უნდა იყოს.

როგორ საზ ვაშლი ჩვილს თავს?

ვაშლის დახმარებით, დედა არის ადვილად დივერსიფიკაცია ძალაუფლების crumbs. ისინი შეიძლება მომზადდეს სხვადასხვა გზით - მოხარშული და bake in მოსახერხებელი გზა, ხანდაზმული, რათა strudel და charlotte. ჩვილი, ასეთი რეცეპტები იქნება შესაფერისი წელი:

• რამდენიმე წყვილი. წმინდა ხილის სუფთა თესლი და კანი, დაჭრილი შევიდა ცალი, დააყენა მათ ორმაგი საქვაბე (multicooker). 5 წუთის შემდეგ გაგრილებას, ბლენდერზე ან ლითონის sieve.
• მიკროტალღოვანი. სუფთა ხილი გარეშე კანი და თესლი დაჭრილი შევიდა ცალი. ისინი მათ სითბოს რეზისტენტულ კერძებს ატარებენ, თბილი წყალი, მიკროტალღოვანი გაგზავნით. Bake in 800 W რეჟიმში 5 წუთი. მაგარი და grind to keshitce სახელმწიფო.
• მოხარშული ხილი. მწიფე ხილის სარეცხი, ამოიღეთ კანი, დაჭრილი ცალი. შეავსეთ მინანქირული სოუსით, სრულიად დაასხით თბილი წყალი. მოუტანს boil, პატარა ცეცხლი, გადარჩენა დაახლოებით 10 წუთი. მას შემდეგ, რაც გაგრილების, სცემეს ბლენდერი, მიქსერი ან wipe მეშვეობით sieve. დესერტი ქმნის saucer.

10-12 თვის ასაკში ბავშვი უნდა იყოს დამუშავებული ნედლეული ვაშლით. 5 წუთში შეგიძლიათ საზ. თქვენ უნდა დაიბანოთ მწიფე ხილი, გაწმენდა კანი და გაახარეთ grater პლასტიკური ან უჟანგავი ფოლადისგან.

დიდი სიმსივნის ადვილად smash ბლენდერი, მაგრამ არ არსებობს კონკრეტული საჭიროება, რადგან ბავშვი უკვე უნდა შეიმუშაოს საღეჭი უნარები. კერძი საუკეთესოა მეორე საუზმეზე.

Baked ვაშლი ღუმელში

გემრიელი და სურნელოვანი ვაშლი ღუმელში მოხარშული პატარა ოთხთვიანი გურმანიც კი სარგებლობს. მათი სამზარეულო არ იღებს ბევრი დრო Mom:

• რეცეპტი 1. მწიფე გაწმენდილი ხილის ნაჭრებად, შუშის სითბოს მდგრადი კონტეინერის შევიდა და 180-200 გრადუსამდე მოთავსებულია ღუმელში. 20 წუთის შემდეგ, ის ამოღებულია, მაგარი, გაანადგურა.
• რეცეპტი 2. მწიფე მკვრივი ხილი გაჭრა halves, გაწმენდილი თესლი, დატოვონ კანი. წამოაყენე საცხობი ფურცელზე, შაქრის ფხვნილთან ერთად (თუ ხილი მჟავეა) და 15-20 წუთი. მდებარეობა გაცივებული ვაშლი, ისინი გაიყვანს ხორცი ერთად კოვზი, knead ჩანგალი. წლიდან ბავშვები შეიძლება ნახევარი გამომცხვარი ხილის ხილისა და 2 წლის ბავშვები - დარიჩინის დანა წვერი.

პიურე ვაშლი და Pumpkins

გოგრა და ვაშლი სასარგებლოა ბავშვის ცალკე და ერთად. ისინი ერთმანეთის გემოვნებას კარგად ავსებენ და შესაფერისია სასარგებლო გოგრისთვის. 1 ნაწილად ის მიიღებს PUMPKIN- ის ნაჭერს პალმის, ვაშლის მეოთხედი, 100 მლ. რძე ან წყალი. გოგრა და ვაშლი უნდა იყოს მოხარშული ან გამომცხვარი და შემდგომ გაანადგურა და მაგიდაზე წარუდგინოს.

იმისათვის, რომ გააფართოვოს გოგრა-ხილის დელიკატესი ზამთრისთვის, დამატებით საჭიროა:

• შაქარი (500 გრ. ვაშლი - 1 სუფრის კოვზი).
• ნარინჯისფერი zest - on წვერი დანა.
• ახალი ლიმონის წვენი (500 გრ. ვაშლი არის 1 ჩაის კოვზი).

Pumpkin Apple Puree ძალიან უჩვეულო და ტკბილი - ის გარანტირებულია ყველა ასაკის ბავშვები

Pumpkin-Apple Puree მზადდება ამ ინგრედიენტების დამატებით და დახურულია სტერილური ქილებში. მას აქვს უჩვეულო გემო და ჩრდილში, მაგრამ გამოიყურება ძალიან appetizing. ზამთარში, ისინი გახსნიან და თბილი პროდუქტი ორთქლის აბანოში. სანამ ბავშვს შესთავაზებ, დედამ უნდა შევეცადოთ ბავშვის საკვები და შეაფასოს თავისი გემო.

Apple Desert Desserts: 3 მარტივი სამზარეულო მეთოდები

ზამთრისთვის, ხილის desserts უნდა შემოვიდა საძოვრების შვილი. ისინი უფრო სასარგებლოა, ვიდრე მაღაზიაში, და შეგიძლიათ დააკავშიროთ Dad და ბებია crumbs. Canning შეიძლება დაგეგმილი იყოს აგვისტო-სექტემბერში, რადგან იმ დროს შემოდგომაზე ვაშლი ინახება ბაღებში. სამზარეულოს რამდენიმე მარტივი გზა არსებობს.

• მეთოდი 1. ხილი დაიბანეთ, სუფთა კანიდან, დაჭრილი ნაჭრებად. სივრცე პაკეტების ნაწილზე და გაყინვას. ზამთარში, ნახევრად მზა პროდუქტი ადვილად მოამზადოს დესერტი ნებისმიერი ფორმით ან მზარეულის კომპოტებით (ჩვენ გირჩევთ კითხულობს :).
• მეთოდი 2. სამზარეულო ხილის პიურე ამისთვის ირონია ნელი გაზქურის. ამის გაკეთება, გაწმენდა ნაყოფი თესლი და კანი, chop, განათავსეთ იგი თასი მოწყობილობის. დაამატეთ 150-350 მლ. წყალი და ზოგიერთი შაქარი (თუ ვაშლი მჟავეა). გაუშვით Multicooker "Quenching" რეჟიმში 60 წუთის განმავლობაში. გამორთვების შემდეგ, ამოიღეთ ხილი, წახვიდე, ნელი გაზქურის გადატანა კვლავ. ჩართეთ იგი იმავე რეჟიმში 5 წუთის განმავლობაში. ცხელი პიურე შოკი მომზადებული სტერილური ბანკების, როლი, დაჭერა. როდესაც ისინი გაცივდა, ნიშანი და მაღაზიაში მაგარი მუქი კაბინეტი.
• მეთოდი 3. გაწმენდილი ხილი დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები, Stew დაახლოებით 30 წუთი მინიმალური შაქარი (ფხვნილი). აღწერეთ სუფთა საბორნე მკურნალობა cans და სტერილიზაცია კვლავ წყლის აბანო. ჩართეთ 40 წუთი, მაგარი, ნიშანი და შესანახად გრილ ადგილას. ვიტამინების შემდეგ სითბოს მკურნალობა გაგრძელდება ცოტა, მაგრამ ასეთი პიურე გახდება მდიდარი წყარო ბოჭკოვანი.

თუ ყველაფერი სწორად აკეთებთ, დაკონსერვებული დელიკატესის გემო არ არის უფრო ახლად მომზადებული. საჭიროების შემთხვევაში, აუცილებელია თბილი და ბავშვის დესერტის ან შუადღისას ბავშვის წარდგენა. პროდუქტი კარგად არის კომბინირებული ბლინები, ბლინები, გალერეა ბმულები, ჩვეულებრივი ფუნთუშა.

ყველა ეს crumb შეიძლება ცდილობენ წლის შემდეგ. დელიკატესის მომზადებისას 2 წლის ბავშვი ვაშლისთვის, შეგიძლიათ დაამატოთ prunes, კაკაო, ადგილზე დარიჩინი.

სათანადოდ მოსავლის mashed კარტოფილი არ inferior სუფთა ჯიშის delicacy, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ კაკაო ან დარიჩინის მას (ბავშვის 2 წლის)

დედა შენიშვნა

ახალი პროდუქტები ბავშვთა დიეტაში (ვაშლი, გოგრა, დესერტი, მათზე დაფუძნებული) დახმარებას გაეცანით სხვადასხვა გემოვნებას და სწორად იზრდება. ხილი და ბოსტნეული მშობლიურ ადგილებში სასარგებლოა, კარგად digested, ადვილად მომზადებული ახალგაზრდა ბედია. საუკეთესო სახლში დესერტი ზამთარში მიიღება მჟავე ჯიშების ვაშლისგან.

ერთხელ ცდილობს, ბავშვი სიცოცხლის ვაშლს უყვარს. წელიწადში, მათ შეუძლიათ შესთავაზონ ფორმირებადი კარტოფილი და compotes, ერთი წლის შემდეგ - დაჭრილი შევიდა ცალი, კვარტლები. ხილის Desserts, Casseroles, Jelly შეიძლება ემსახურებოდეს მაგიდასთან ერთი და ნახევარი წლის ბავშვი. ისინი დაგეხმარებიან საღეჭი უნარ-ჩვევების შემუშავებას და დღის მეორე ნახევარში.

Apple ხშირად ხდება პირველი ხილი, რომელიც ცდილობს პატარა ბავშვებს, და ხშირად პირველი საკვები, გარდა დედის რძის გარდა, ჩვილ ბავშვთა დიეტაში. წვენი, რომელიც Apple- სგან, 2-3 თვის ასაკში შესთავაზა, ხოლო ცოტა მოგვიანებით, სადღაც 4-4.5 თვეში მენიუში შეგიძლიათ დაამატოთ ვაშლის პიურე.

როგორ საზ ვაშლის პიურე ბავშვი

როგორც უკვე აღინიშნა, Apple Juice და Mashed კარტოფილი ხშირად ჩვილები გახდეს პირველი ფასები. კვების ბავშვები, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა Canine პიურე, და თქვენ შეგიძლიათ საზ იგი სახლში თავს. მეორე ვარიანტი სასურველია პატარა ბავშვებისთვის.

პირველად ვაშლის პიურე არ ღირს 0.5-1 პატარა კოვზზე მეტი. ამ ხილის რეაქციის არარსებობის შემთხვევაში, ერთჯერადი დოზა თანდათან იზრდება, ასაკობრივი ნორმა.

თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ პიურე ფრუქტოზის ან შაქრის დამატებით. ასეთი კერძი განკუთვნილია ხანდაზმული ბავშვებისთვის. იგი ემზადება შემდეგნაირად. ვაშლი კარგად გაირეცხეს და დაიბანეთ ტყავი. შემდეგ ისინი წვრილად დაჭრილი და პატარა კონტეინერის მიმართ, არსებობს პატარა სუფთა წყალი, ისე, რომ ეს ოდნავ დაფარავს ნაყოფს. ვაშლი და წყალი შუა ხანძარსაწინააღმდეგოდ, შეცვალეთ ცეცხლის ინტენსივობის შემცირება, შემდეგ კი 10 წუთის განმავლობაში მოხარშული. ამის შემდეგ, მასა გაანადგურეს ბლენდერში ან ჩანგალით ჰომოგენურობის მდგომარეობით, შაქრის ან ფრუქტოზის დასამატებლად.

ჩვილების კვების, გარდა უბრალო ვაშლის პიურეებისა და კომბინირებული, რამდენიმე პიურე კომპონენტისგან, როგორიცაა ვაშლი და მსხალი, ვაშლი და სტაფილო, ვაშლი და ბანანი შეიძლება გამოყენებულ იქნას.

ყველა ქვეყნის სპეციალისტები აღიარებენ Apple- ს იდეალურ პროდუქტს ბავშვებისათვის. ეს ხილი შეიძლება მოიძებნოს ნებისმიერ ფორმაში: ახალი, გამომცხვარი, დაკონსერვებული. ვაშლის შემადგენლობა ძალიან მდიდარი და დაბალანსებულია. არსებობს ბოჭკოვანი, tannyl ნივთიერებები, ბუნებრივი პექტინი, ვიტამინები, კერძოდ C, ჯგუფებში, P და სხვა, ორგანულ მჟავებში, მინერალებზე (მანგანუმის, კალიუმის, რკინის, სილიკონის, იოდის, თუთია და სხვა), ეთერზეთები.

ვაშლი ადვილად შეიწოვება სხეულის მიერ, ეს ხარისხი მნიშვნელოვანია ბავშვთა კვების ორგანიზაციისთვის. მათი გამოყენება ხელს უწყობს ბავშვების კარგი ზრდისა და განვითარების, მადის შენარჩუნებისა და საჭმლის მომნელებელი პროცესების ნორმალიზებას.

არსებობს სხვადასხვა გზები ვაშლის პიურეების მოსამზადებლად. ეს შეიძლება იყოს ერთი კომპონენტი ან ჩართვა რამდენიმე ინგრედიენტი, მზადდება ახალი ხილი ან ის, რომ ადრე გაიარა სითბოს მკურნალობა.

რეცეპტი პიურე ახალი ვაშლი

საკმაოდ პატარა ბავშვებისთვის, ის საუკეთესოა პიურეზე, რომელიც მოიცავს მხოლოდ ერთ კომპონენტს, რომელიც არის მხოლოდ ვაშლისგან.

მეთოდი სამზარეულო ვაშლის პიურე ბავშვის ახალი ხილი საკმაოდ მარტივია. Apple კარგად არის გარეცხილი რამდენჯერმე სუფთა წყლით, ამოიღეთ კანიდან და ამოიღეთ ზედაპირული grater. შემდეგ ყურადღებით გაქრება მეშვეობით sieve აღმოფხვრას ყოფნა პატარა ნაჭრები. ბავშვებისათვის, რომლებმაც 10-12 თვე არ მიაღწიეს, მხოლოდ მწვანე ვაშლის აღება ღირს. ასეთი ხილი არ იწვევს ალერგიას და უკეთესად ბავშვებს კვებავს.

Mama უნდა გვახსოვდეს, რომ გამოყენების ვაშლის პიურე ჩვილები შეიძლება გამოიწვიოს ზრდა გაზის ფორმირება და bloating. თუ ეს მოხდება, უმჯობესია გამოიყენოთ არასამთავრობო სუფთა, მაგრამ მოხარშული ან გამომცხვარი ხილი მომზადება თქვენი პიურე.

რეცეპტი პიურე Baked ვაშლიდან

ასეთი პიურის მოსამზადებლად მწვანე ვაშლი იქნება საჭირო. ისინი გარეცხილი და გაწმენდილია კანისა და ბირთვიდან. ხილის ხორცი ღუმელში გამომცხვარი ან დამარბილებელია. ამის შემდეგ, ვაშლი უნდა გაცივდეს და საფუძვლიანად გაანადგურა, რუბლს გაჰყევით. მიღებული ლაქტაციის მოქმედება აქვს ლაქტაციის ეფექტს, ამიტომ არ არის აუცილებელი, რომ ბავშვს დიარეა, მაგრამ როდესაც ყაბზობა მას შეუძლია ნორმალიზება თავმჯდომარე.

როდესაც დიარეა, ბავშვი უკეთესია პიურე სუფთა ხილისგან, გარკვეული დროის განმავლობაში. იგივე დაბნეული ვაშლის პიურე ანემიით არის ნაჩვენები.

ბავშვები, რომლებიც ადვილად გამოჩნდებიან სისხლჩაქცევებს, ეს არის ჭურჭლის სისუსტე, ხოლო თავის ტკივილი ხშირად წარმოიქმნება, უფრო ტკბილი ვაშლია, რადგან მათში ბევრი პექტინი ნივთიერებები და ვიტამინი R. ეს ნივთიერებები ხელს უწყობს გემების და აღმოფხვრის გაძლიერებას მავნე ქოლესტერინის.

სტაფილო და ვაშლის პიურე ჩვილი

ჩვილებისთვის, Apple Puree ერთად დამატებით სტაფილო მზადდება ორი მასების შერევით. მოამზადოს იგი, საჭიროა შემდეგი კომპონენტები: სტაფილო და ვაშლი 120 გ, შაქრის პატარა კოვზი, იმდენი თეთრი, ორჯერ ნაკლები კრემი ნავთობი და დიდი ჭიქა რძე.

სტაფილო დაიბანეთ, სუფთა, და შემდეგ მოხარშული სრული დარტყმის. მოხარშული ბოსტნეულის ჩამოსხმის მეშვეობით ჯარიმა sieve. ვაშლი გაიწმინდება თესლი და კანი და გაანადგურა არაღრმა grater. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მოხარშული ან გამომცხვარი ხილი. ამავდროულად, სოუსი ცალკე მოხარშულია. მისთვის, რძე ცეცხლსასროლი იარაღით, ისინი აძლიერებენ ფქვილს და მოუტანენ, 3-5 წუთის შემდეგ, ისინი სითბოსგან ამოიღონ კარაქი და დაამატეთ ნაღების ზეთი. მას შემდეგ, რაც mix სოუსით, ბოსტნეულის და ხილის პიურე.

ოდნავ ხანდაზმულ ასაკში, ბავშვებს შეუძლიათ შესთავაზონ ვაშლის-სტაფილო პიურე კენკრის დამატებით. მისთვის, Apple და სტაფილო არის 100 გ თითოეული, 2 პატარა შაქრის კოვზი და დიდი კოვზი მოცვი. სტაფილო გარეცხილია და გაწმენდილია და შემდეგ clutch on არაღრმა grater. Apple ასევე გაიწმინდა და გაანადგურა. ამის შემდეგ, ორივე მასები შერეული, შაქარი წაკვეთილია მათ და დასძინა საფუძვლიანად არბილებს cranberry.

ვაშლის პიურე ბავშვი შეიძლება იყოს ზამთრისთვის, შემდეგ კი ბავშვი ცივ სეზონში ჭამს, როდესაც ვიტამინების განსაკუთრებით დიდი დეფიციტია. ასეთი workpiece თქვენ უნდა მიიღოს კილოგრამი მჟავე ვაშლი და სტაფილო, შაქარი დასჭირდება დაახლოებით 250 გ, შეგიძლიათ დაამატოთ პატარა pinch მარილი გემოვნებით. ხილი და ბოსტნეული წინასწარ გაწმენდილი და მოხარშული, მაშინ ისინი შერეული ჰომოგენური პიურე. Squeezed შაქარი და მარილი ასევე sugared შევიდა ამ ნარევი. ყველა მასა მოთავსებულია saucepan და გამორთეთ დროს დუღილის. ამის შემდეგ, purees გადადის cans სტერილური მიერ ნებისმიერი გზა და დახურულია მოიცავს.

Apple ბანანის mashed დააყენა

მარტივი და სწრაფად ჩვილებისთვის შეიძლება მომზადდეს Apple Pureee ბანანის. მისთვის ჩვენ გვჭირდება ვაშლი, ბანანი და რძე. ხილი დაიბანეთ, გაწმენდილი და გაანადგურა ბლენდერი. დაახლოებით 10 გ რძე ამ მასალას გადაჰყავს და ფრთხილად გამოიწვია. ამის შემდეგ, პიურე შეიძლება მიეცეს ბავშვს. ასეთი კერძი განკუთვნილია ექვსი თვის ასაკის ბავშვებისთვის.

როდის მივცეთ ვაშლის პიურე ჩვილები

თანამედროვე პედიატრიები განსხვავდებიან მოსაზრებებში, საიდანაც შეგიძლიათ დაიწყოთ ჩვილების დიეტაში ვაშლის ლურჯი. ზოგიერთი მიიჩნევს, რომ 2 თვის განმავლობაში შეიძლება მიეცეს პატარა ვაშლი. პირველ რიგში, მას ვაშლის წვენი მოცემულია, ხახის კვარტლის რამდენიმე ფენით გაჟღენთილი და იმავე რაოდენობის სუფთა წყლით განზავებულია. თანდათანობით, წვენის ერთჯერადი ოდენობა იზრდება და 3-3.5 თვის განმავლობაში მას შეუძლია 30 გ-მდე მიაღწიოს. მათ სუფთა ფორმაში ვაშლის წვენი პატარა ბავშვებს, რადგან ის უარყოფითად მოქმედებს კუჭის კედლებზე. შეძენილი წვენი უკეთესია, რომ არ შევთავაზოთ ბავშვები წლის განმავლობაში. Apple Pureee ჩვილები დაახლოებით 3-4 თვეა. ერთჯერადი მოცულობა უნდა გაიზარდოს თანდათანობით.