ღვთისმსახურება უძილობისგან დაავადებული მართლმადიდებელი ქრისტიანებისთვის. ლოცვა უძილობისთვის ზრდასრულ მართლმადიდებლობაში. სიბერეში ჯანსაღი ძილის უზრუნველსაყოფად

შეხვედრა გახსნა ფრ. ვალერი პისარენკომ მონაწილეთა ყურადღება მიიპყრო წმინდა მამების ნაშრომებზე, რომლებიც ძილზე საუბრობენ.

ძილის მდგომარეობაზე საუბრისას, რომელსაც უბრალო ადამიანები ექვემდებარებიან, წმინდა იოანე კლიმაკუსი აღნიშნავს, რომ მას შეუძლია დაეუფლოს ადამიანს სხვადასხვა მიზეზის გამო: „ძილი არის ბუნების გარკვეული თვისება, სიკვდილის გამოსახულება, გრძნობათა უმოქმედობა. სიზმარი თავისთავად იგივეა; მაგრამ მას, ისევე როგორც ვნებას, მრავალი მიზეზი აქვს: ის მოდის ბუნებიდან, საკვებიდან, დემონებიდან და, შესაძლოა, გადაჭარბებული და ხანგრძლივი მარხვისგან, როცა დაღლილ ხორცს სურს ძილით გაძლიერდეს“.

წმიდა მამა ჯონ ლესტერი ზედმეტი ძილის საშიშროებაზე საუბრობს: „ფხიზლოვანი თვალი ასუფთავებს გონებას, ხოლო ხანგრძლივი ძილი ამძიმებს სულს. მხიარული ბერი სიძვის მტერია, ხოლო მძინარე მისი მეგობარი. სიფხიზლე არის ხორციელი სურვილების ჩაქრობა, სიზმრების მოშორება... გადაჭარბებული ძილი დავიწყების მიზეზია; სიფხიზლე ასუფთავებს მეხსიერებას. ”ბევრი ოცნება არის უსამართლო თანამგზავრი, რომელიც იპარავს სიცოცხლის ნახევარს ან უფრო მეტს ზარმაცს.”

ზოგადი პრაქტიკოსი ნატალია ედუარდოვნა პოსვალიუკმა ისაუბრა ძილის შესახებ სამედიცინო თვალსაზრისით. ბევრმა იცის, რომ ადამიანს დღეში 6-8 საათი სჭირდება ძილი, მაგრამ მე პირადად შეხვედრებზე გავიგე, რომ ძილი არ უნდა იყოს 8 საათი ერთდროულად, რომ ემატება დილის 2, შუადღის 2. , საღამოს 2 საათზე. ასე მაგალითად: ახალგაზრდა დედას შეუძლია ბავშვებთან ერთად დაიძინოს საღამოს 22 საათზე, გაიღვიძოს 12 საათზე, გააკეთოს ყველა საშინაო დავალება 4-6 საათზე, დაიძინოს, გაიღვიძოს ბავშვებთან ერთად 8 საათზე, შემდეგ დაიძინოს. ბავშვები ისევ 13 საათზე. ასე რომ, ძილის დროის გაყოფით, ჯამში ვიღებთ იგივე 6-8 საათს დასვენებას, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმისთვის დღის განმავლობაში საჭირო ენერგიის დასაგროვებლად.

შემდეგ, დამკვიდრებული ტრადიციისამებრ, კლუბის მონაწილეებმა ფინჯან ჩაის მირთმევით მადლობა გადაუხადეს შეხვედრის ორგანიზატორებს ექიმებთან კონსულტაციისა და სასულიერო პირთან სიზმრებთან დაკავშირებული საკამათო საკითხების განხილვის შესაძლებლობისთვის.

დაიძინე სიბერეში.

ასაკთან დაკავშირებული ძილის პრობლემები

ახალგაზრდა ასაკში ოცნებამოდის ადვილად. ხშირად საკმარისია მხოლოდ თავი ბალიშს შეეხო. მაგრამ ასაკთან ერთად, ბევრ ადამიანს აქვს ძილის პრობლემები:

  • უფრო რთული ხდება დაძინება
  • ძილის ხარისხი უარესდება: ძილი ხდება ზედმეტად მგრძნობიარე და ზედაპირული, ჩნდება კოშმარები
  • ძალიან ადრე გაღვიძება, რაც შეუძლებელს ხდის "საკმარისი ძილის მიღებას"
  • ძილის შემდეგ დასვენების შეგრძნება არ არის
  • ჩნდება უძილობა

ხანდაზმულებს სჭირდებათ საკმარისი ძილი!

ძილი მნიშვნელოვანია ყველა ასაკის ადამიანისთვის, მაგრამ საკმარისი ძილი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ასაკთან ერთად:

  • ძილის დროს მრავალი რეგენერაციული პროცესი მიმდინარეობსსხეულში და ასაკთან ერთად განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ მათ მთელი პოტენციალით იმუშაონ.
  • ძილის დროს იმუნური სისტემა აღდგება. ძილის ნაკლებობა ასუსტებს ჩვენს იმუნურ სისტემას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დაავადებები.
  • ჯანსაღი ძილი ხელს უწყობს სხეულის ნორმალური წონის შენარჩუნებას. ადამიანებს, რომლებსაც იმაზე ნაკლები სძინავთ, ვიდრე უნდა, აქვთ მეტისმეტად ჭამის სურვილი. უფრო მეტიც, მათ, ვისაც არ ეძინა, უფრო ხშირად იზიდავს ფუნთუშები, ტკბილეული და ნამცხვრები, ვიდრე ბოსტნეული და ხილი. ეს იმიტომ ხდება, რომ არასაკმარისი ძილის დროს (4-5 საათი) სისხლში ჰორმონის გრელინის დონე იზრდება. ეს ჰორმონი ზრდის შიმშილის გრძნობას. და შიმშილის ძლიერი გრძნობით, ადამიანი მიისწრაფვის უფრო მარტივი ნახშირწყლების ჭამა. არაერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ თუ საკმარისად არ გძინავთ, ორჯერ მეტია ჭარბი წონის ალბათობა. ხანდაზმული ადამიანების ჭარბი წონა კი მძლავრი ფაქტორია, რომელიც მრავალი დაავადების განვითარების პროვოცირებას ახდენს.
  • ძილი ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას.ბევრი ხანდაზმული ადამიანი მიდრეკილია ჰიპერტენზიისკენ. ძილის ნაკლებობა იწვევს არტერიული წნევის მატებას.
  • ძილი გეხმარებათ თავი დააღწიოთ არასაჭირო წუხილსდაივიწყეთ სტრესული სიტუაციები, მოაწესრიგეთ აზრები.

სტატისტიკა აჩვენებს, რომ რაც უფრო ასაკოვანია ადამიანი, მით მეტია მისი განვითარების ალბათობა ძილის პრობლემები. მაგრამ ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია. თქვენ უბრალოდ უნდა სცადოთ ცოტა და აკონტროლოთ თქვენი ძილი.

სიბერეში ჯანსაღი ძილის უზრუნველსაყოფად

  • ამაღამ დაიძინე.მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ძილის რაოდენობა, არამედ ის დრო, როცა დასაძინებლად მიდიხართ. უმჯობესია დაიძინოთ 10-11 საათზე. ნორმალური აღდგენისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია საღამოს ძილი.
  • არ დაიძინოთ, თუ არ გეძინებათ.საღამოს 10 საათზე დასაძინებლად წასვლა კარგია. მაგრამ თუ ამ დროს საერთოდ არ გსურთ დაძინება, არ გჭირდებათ საკუთარი თავის იძულება. იმის მაგივრად, რომ საწოლში დიდხანს ტრიალდეთ და უძილობაზე იფიქროთ, უმჯობესია რაიმე სასარგებლო, მშვიდი აქტივობა დაკავდეთ. და როცა ძილიანობის პირველი ნიშნები გამოჩნდება, სასწრაფოდ დაიძინეთ.
  • დაიძინე და ერთდროულად გაიღვიძე.შეეცადეთ თქვენი სხეული შეაჩვიოთ რეჟიმს. შემდეგ "გამორთვა" და გაღვიძება უფრო სწრაფად და მარტივად მოვა.
  • დღის განმავლობაში დრო დაუთმეთ ფიზიკურ აქტივობას.დილა-საღამოს ფიზიკური აქტივობა დაგეხმარებათ უკეთ დაიძინოთ საღამოს. იმათ. იმისთვის, რომ სხეულს საღამოს ჩაძინება "მოინდომოს", საჭიროა კუნთების მუშაობა და ენერგიის დახარჯვა დღის განმავლობაში.
  • ფიზიკური აქტივობა ძილის წინ დაუყოვნებლივ უკუნაჩვენებია.წინასწარ უნდა მოემზადოთ დასაძინებლად. იმისათვის, რომ სხეულმა შეძლოს ძილი, უნდა მოერიდოთ აქტიურ აქტივობებს ძილის წინ რამდენიმე საათით ადრე. სუფთა ჰაერზე გასეირნება გეხმარებათ კარგად დაიძინოთ. მაგრამ თქვენ უნდა გაისეირნოთ დაძინებამდე რამდენიმე საათით ადრე, რათა სხეულს ჰქონდეს დრო, მოერგოს "ძილიან" რეჟიმს.
  • არ ჭამოთ ძილის წინ და არ დალიოთ მასტიმულირებელი სასმელები.ბოლო კვება უნდა იყოს ძილის წინ 3-4 საათით ადრე. მაშინ კუჭის აქტიური მუშაობა ხელს არ შეუშლის დაძინებას.
  • იპოვეთ მშვიდი აქტივობები ძილის წინ.არ უნდა უყუროთ სამოქმედო ფილმებს ან მელოდრამებს, არ უნდა ითამაშოთ აზარტული თამაშები, განიხილოთ პოლიტიკოსები ან ხვალინდელი დღის გეგმები ძილის წინ.
  • უზრუნველყოს დუმილი.ასაკის მატებასთან ერთად ადამიანები ხდებიან უფრო მგრძნობიარე ბგერების მიმართ. და ნებისმიერმა ხმაურმა შეიძლება ხელი შეუშალოს დაძინებას. შეეცადეთ იზოლირებული იყოთ შემაშფოთებელი ხმებისგან.

ხშირად ძილის პრობლემების მიზეზიარის ფარული დეპრესია ხანდაზმულებში. მაგრამ ასაკი სულაც არ არის პირქუში განწყობის მიზეზი. ნუ მისცემთ უფლებას დეპრესიულ განწყობას დაეუფლოს. იყავით პოზიტიური, ისიამოვნეთ ცხოვრებით და მიეცით საშუალება ჯანსაღი ძილი მოგცეთ ენერგია ნებისმიერ ასაკში!

ჩვენთან მოსულ პაციენტთა უმრავლესობას უძილობის ჩივილი აქვს. ძილის დარღვევა ხდება მრავალი დაავადების, მათ შორის ფსიქიკური დაავადებების დროს. ძილი მგრძნობიარე მორალური ბარომეტრია. ის იცვლება (უარესდება, უმჯობესდება) ჩვენი სულიერი მდგომარეობის მიხედვით. გამოცდილებიდან ვიცი, რომ როცა, სხვადასხვა მიზეზის გამო, ლოცვებს სწირავ მომავალი ძილისთვის, შენ სწირავ მშვიდ ძილს. ცოდვებით სულის ტანჯვის შემდეგაც კი ვერ ვიძინებ კარგად. უფალი უზრუნველყოფს კარგ, მშვიდ ძილს.
ერთმა მოხუცმა, რომელიც ნანგრევებიდან აღდგენილი მონასტრის მოწყობაში მონაწილეობდა, მითხრა: „შენ რომ იცოდე, რა ტკბილად მძინავს მონასტერში! სახლში კი უარესად მძინავს“. ეს გასაგებია. ლოცვა ყველაფერს ტკბილს ხდის. მაგალითად, მე თვითონ გამიკვირდა, როგორ შეძლებდა მონასტრის სატრაპეზოში მირთმეული ორიოდე კარტოფილი და ერთი თეფში წვნიანი მთელი დღის განმავლობაში გაჯერებულიყავი. ღვთის მადლი გაჯერებულია! იმ პაციენტებს, რომელთა გული ღიაა რწმენისთვის, ვიმეორებ ცნობილ ჭეშმარიტებებს: უნდა ვილოცოთ დილა-საღამოს, დავიძინოთ ჯვარი ჩვენს ოთახში და საწოლში, დავლიოთ ნაკურთხი წყალი და მოვასხუროთ სახლები. , წაიკითხეთ სახარება, მიმართეთ წმინდანებსა და მფარველ ანგელოზს დახმარებისთვის, მოიწვიეთ მღვდლის სახლში და აკურთხეთ საცხოვრებელი (თუ არ არის ნაკურთხი). და უმთავრესია ქრისტეს წმინდა საიდუმლოთა აღსარება და ზიარება.
ბევრი ადამიანი, რომელიც ცდილობს ამის გაკეთებას უფლის რწმენითა და ნდობით, გრძნობს კეთილდღეობის მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას, სულში სიმშვიდეს და უარს ამბობს საძილე აბებზე.

უძილობა

უძილობა ძალიან გავრცელებული დაავადებაა. მაგალითად, დადგენილია, რომ ყველა წამლის რეცეპტის 10% საძილე აბებზეა.

ძილის დარღვევა შეიძლება მოხდეს ნევროზული დარღვევების (როგორც ამბობენ, „ნერვიულობის გამო“), ფსიქიკური და ნევროლოგიური დაავადებების შედეგად (მაგალითად, დეპრესიას ხშირად თან ახლავს ძილის მუდმივი დარღვევა), ინტოქსიკაცია (ალკოჰოლი, ნარკოტიკები), სომატური დაავადებები. და ა.შ.

უძილობა ყოველთვის ავადმყოფობის გამოვლინებაა? არა ყოველთვის არა. ეს ხშირად ხდება ძილის ჩვეულებრივი დროის, ადგილის ან პირობების ცვლილების გამო. ამასთან დაკავშირებით აუცილებელია ჯანმრთელობის, მუშაობისა და დასვენების ნიმუშებთან დაკავშირებული რიგი გარემოებების გაანალიზება და, თუ შესაძლებელია, ძილის დარღვევის მიზეზების აღმოფხვრა.

განსაკუთრებით მინდა აღვნიშნო, რომ ძილის დარღვევის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია ნერვული დაძაბულობა, მუდმივი ნერვიულობა და „აღელვება“. საყოველთაოდ ცნობილია, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ დიდ სამუშაოს, ბევრი რამის გაკეთება და ამავდროულად შეინარჩუნოთ შინაგანი სიმშვიდე. ნერვული დაძაბულობა, რომელზეც ამ შემთხვევაში ვსაუბრობთ, ხშირად ინდივიდის პრობლემაა და არა ჩვენს გარშემო არსებული რთული რეალობის.

არის ძილის დარღვევა, ძილის სიღრმისა და ხანგრძლივობის დარღვევა, გამოღვიძების დარღვევა და დღის ძილიანობა. და ცხადია, რომ თითოეულ ამ ტიპის აშლილობას უამრავი პრობლემა მოაქვს.

ძილი მგრძნობიარე მორალური ბარომეტრია. ის იცვლება (უარესდება, უმჯობესდება) ჩვენი სულიერი მდგომარეობის მიხედვით. უფალი უზრუნველყოფს კარგ, მშვიდ ძილს.

ერთმა მოხუცმა, რომელიც ნანგრევებიდან აღდგენილი მონასტრის მოწყობაში მონაწილეობდა, მითხრა: „შენ რომ იცოდე, რა ტკბილად მძინავს მონასტერში! და სახლში უარესად მეძინება“. ეს გასაგებია. ლოცვა ყველაფერს ტკბილს ხდის. მაგალითად, მე თვითონ გამიკვირდა, როგორ შეძლებდა მონასტრის სატრაპეზოში მირთმეული ორიოდე კარტოფილი და ერთი თეფში წვნიანი მთელი დღის განმავლობაში გაჯერებულიყავი. ღვთის მადლი გაჯერებულია!

გამოცდილებიდან ვიცი, რომ როცა, სხვადასხვა მიზეზის გამო, ლოცვებს სწირავ მომავალი ძილისთვის, შენ სწირავ მშვიდ ძილს. ცოდვებით სულის ტანჯვის შემდეგაც კი ვერ ვიძინებ კარგად. „მზე არ ჩავიდეს თქვენს რისხვაზე“, - გვასწავლის წმინდა წერილი. თქვენ უნდა დაიძინოთ ყველასთან მშვიდობის დამყარების შემდეგ (პირადად ან დაუსწრებლად, ლოცვით).

იმ პაციენტებთან შეხვედრის დროს, რომელთა გული ღიაა რწმენისთვის, ვიმეორებ ცნობილ ჭეშმარიტებებს: უნდა ვილოცოთ დილით და საღამოს, დავიდოთ ჯვარი ჩვენს ოთახში და საწოლში ძილის წინ, დავლიოთ ნაკურთხი წყალი და მოვასხათ ჩვენი. სახლები მასთან ერთად, წაიკითხეთ სახარება, მოუწოდეთ წმინდანებს დახმარებისთვის და მფარველ ანგელოზს, მოიწვიეთ მღვდელი სახლში და აკურთხეთ სახლი (თუ ის არ არის ნაკურთხი), მიმართეთ რწმენით და მონანიებით ეკლესიის საიდუმლოებებს. ერთი სიტყვით, ქრისტიანად უნდა ვიცხოვროთ.

ცნობილია, რომ ბევრი ასკეტი მთელ ღამეებს უძილოდ ატარებდა და ატარებს და ამავე დროს ყოველთვის მხიარული და მხიარული რჩება. როგორ შეიძლება ამის ახსნა? Ეს საოცრებაა. ამ შემთხვევაში ადამიანი უფლისაგან იღებს გონებრივი და ფიზიკური ძალის მადლით აღსავსე გაძლიერებას, ცხოვრობს და გაჯერებულია ღვთის მადლით. ჭეშმარიტად ასეთი ადამიანი აღივსება სულიწმიდით. რასაკვირველია, ეს არ არის ყველას ხვედრი და ამის მიბაძვა არ შეიძლება. ეს არის ღვთის საჩუქარი და არა რაიმე ვარჯიშის შედეგი. თქვენ არ უნდა აიღოთ დიდი საქმეები საკუთარ თავზე. ეს არაფერს მოუტანს, გარდა სიამაყისა და ჯანმრთელობის გაუარესებისა, განსაკუთრებით ახალ ქრისტიანს. ასკეტი სიფხიზლით შიმშილის მოკვლის მიზანს არ მისდევს, ღმერთის სიყვარულით იწვის, ლოცვაში გული უბრწყინავს. წმიდა მამები თავმდაბლობით, მორჩილებითა და მსჯელობით წყვეტდნენ ყოველგვარ საქმეს.

წიგნიდან ძილის ნაკლებობა, როგორც რბილი წამალი Deathwisher-ის მიერ

პირველი ეტაპი - უძილობა. ხანგრძლივობა - ერთი დღიდან ხუთ დღემდე (მიუხედავად იმისა, რომ ეს ინდივიდუალურია, პერიოდი შეიძლება გაგრძელდეს ერთ კვირამდე) ყველაზე დიდი პრობლემა, რომელსაც აწყდებით პირველ ეტაპზე, არის გაურკვეველი სურვილი, რომ ყველაფერი ჯოჯოხეთში დატოვოთ და დაიძინოთ. Ერთი წუთით.

წიგნიდან ფსიქოლოგიური ფერისა და ხატვის ტესტები უფროსებისთვის და ბავშვებისთვის ავტორი შევჩენკო მარგარიტა ალექსანდროვნა

თუ გაწუხებთ უძილობა, უძილობა სხვადასხვა მიზეზის გამო ხდება: ზოგს უჭირს დაძინება, ზოგს არ შეუძლია ღრმად ძილი, ზოგი კი ძალიან ადრე იღვიძებს და ვერ იძინებს. თუ დიდი ხანია ვერ იძინებთ ნორმალურად და უძილო ღამეებს შორდებით,

წიგნიდან გონების თვალში ავტორი ლაზარუს არნოლდი

უძილობა მათ, ვისაც უჭირს დაძინება, ხშირად შვებას პოულობენ კონკრეტული პოზიტიური იმიჯის გამოყენებით. მე ვთხოვ მათ წარმოიდგინონ ნებისმიერი ადგილი ან სიტუაცია - რეალური თუ წარმოსახვითი - რომელშიც ისინი თავს აბსოლუტურად დაცულად გრძნობენ. სურათებს შორის

წიგნიდან მკურნალობა კატებით ავტორი გამზოვა ეკატერინა ვალერიევნა

უძილობა დაძინების გაძნელება, ადრეული გაღვიძება, ხშირი გაღვიძება ღამის განმავლობაში და ბოლოს, ღამის ძილის თითქმის სრული გაქრობა. ძილის სიღრმეში ინდივიდუალური განსხვავებების გამო, ძილის დარღვევა ხდება სხვადასხვა გავლენის ქვეშ. უძილობა შეიძლება გამოწვეული იყოს

წიგნიდან 7 უნიკალური რეცეპტი დაღლილობის დასამარცხებლად ავტორი

წიგნიდან კარგი ძალა [თვით-ჰიპნოზი] ლეკრონ ლესლი მ.

უძილობა. როგორ დავიბრუნოთ ჯანსაღი ძილი საძილე აბები დიდი ხანია იკავებენ პირველ ადგილს პოპულარობით ჩვენს ქვეყანაში; ის ასობით მილიონი დოლარი, რომელსაც მისი გაყიდვები ყოველწლიურად მოაქვს მწარმოებლებს, მჭევრმეტყველად მოწმობს ნამდვილ მასშტაბზე

ავტორი კურპატოვი ანდრეი ვლადიმროვიჩი

რა არის უძილობა? დაუყოვნებლივ უნდა გავაკეთო დათქმა, რომ ხშირად, ჩვენი ძილის დარღვევების შეფასებისას, ჩვენ, რბილად რომ ვთქვათ, მთლად ზუსტი არ ვართ. ზოგჯერ მხოლოდ გვეჩვენება, რომ უძილობა გვაწუხებს. მკვლევარებმა, რომლებმაც კონკრეტულად შეისწავლეს ეს საკითხი, აღმოაჩინეს, რომ ნახევარზე მეტი

წიგნიდან 10 რეცეპტი კარგი ძილისთვის ავტორი კურპატოვი ანდრეი ვლადიმროვიჩი

უძილობა ნევროზია?! არ ვიცი დაგემართათ თუ არა ეს, მაგრამ უძილობა ნამდვილი ნევროზია. თავად განსაჯეთ: ადამიანმა იცის, რომ ძილი უნდა, ძილიც კი უნდა, ამ მიზნით იძინებს, მაგრამ უბრალოდ ვერ იძინებს! სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სურვილები

წიგნიდან ნევროზული ცხოვრების გზით ავტორი კურპატოვი ანდრეი ვლადიმროვიჩი

თავი 5. უძილობა ჯერ უძილობა ჩნდება სტრესის შედეგად, შემდეგ კი ის თავად ხდება სტრესი. სავსებით ბუნებრივია, რომ სტრესის ქვეშ მყოფი ადამიანი ვერ იძინებს. ვის სძინავს, როცა ან შეტევა გჭირდება, ან გაქცევა?! Რა თქმა უნდა,

წიგნიდან 3 საბედისწერო ინსტინქტი. ცხოვრება, ძალა, სექსი ავტორი კურპატოვი ანდრეი ვლადიმროვიჩი

თავი მეხუთე უძილობა ჯერ უძილობა ჩნდება სტრესის შედეგად, შემდეგ კი ის თავად ხდება სტრესი. სავსებით ბუნებრივია, რომ სტრესის ქვეშ მყოფი ადამიანი ვერ იძინებს. ვის სძინავს, როცა ან შეტევა გჭირდება, ან გაქცევა?!

წიგნიდან წამალი დაღლილობისთვის ავტორი კურპატოვი ანდრეი ვლადიმროვიჩი

შფოთვა, დეპრესია თუ უძილობა? ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ საკმარისი რაოდენობის მედიკამენტები, რომლებსაც შეუძლიათ სერიოზულად შეუწყონ ხელი ადამიანის გამოჯანმრთელებას ნევრასთენიისგან. დამრჩა მხოლოდ ის დავამატო, რომ ექიმი, ნევრასთენიით დაავადებული პაციენტისთვის მკურნალობის დანიშვნისას, ალბათ დაფიქრდება

წიგნიდან დაავადება, როგორც გზა. დაავადების მნიშვნელობა და მიზანი დალკე რუდიგერის მიერ

წიგნიდან გრძნობების სამკურნალო ძალა პადუს ემრიკის მიერ

წიგნიდან მოშორება ყველა დაავადებისგან. საკუთარი თავის სიყვარულის გაკვეთილები ავტორი ტარასოვი ევგენი ალექსანდროვიჩი

წიგნიდან ნერვიულობა: მისი სულიერი მიზეზები და გამოვლინებები ავტორი ავდეევი დიმიტრი ალექსანდროვიჩი

უძილობა *** უძილობა ძალიან გავრცელებული დაავადებაა. მაგალითად, დადგენილია, რომ ყველა მედიკამენტის 10% არის საძილე აბებზე. ძილის დარღვევა შეიძლება წარმოიშვას ნევროზული დარღვევების გამო (როგორც ამბობენ, „ნერვულ სისტემაზე“).

წიგნიდან სამკურნალო წერტილები ორტნერ ნიკის მიერ

მშვიდობით უძილობა ჩვენი ოთხდღიანი სესიის შემდეგ დონა კვლავ ენერგიულად იგრძნო. ის ჩვენთან იყო აქ და ახლა, თითქოს დაჭერის (და ისევ ძილის უნარის) დახმარებით მან კვლავ დააკავშირა სხეული და გონება და მიაღწია თავდაპირველ მიზანს - დაბრუნებულიყო სამყაროში და ისევ.

22166 ნახვა

ლოცვები ჯანსაღი ძილისთვის, რომლებიც საერთო ჯანმრთელობისა და ჩვენი კეთილდღეობის გასაღებია, დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ უძილობას. ადამიანი დიდხანს ვერ იცხოვრებს ძილის გარეშე, ნერვული სისტემა ისეა შექმნილი, რომ დასვენებას მოითხოვს. მაგრამ არის მომენტები ცხოვრებაში, როდესაც ძილი, რიგი მიზეზების გამო, ხდება არაჯანსაღი, რაც იწვევს უძილობას. ხშირი გაღვიძება, კოშმარული ხილვები, ძილის შეფერხება ასევე არაჯანსაღი ძილის შედეგია. მნიშვნელოვანია ამ ფენომენის მიზეზების გარკვევა. უძილობისთვის ლოცვა გარკვეულწილად დაეხმარება ძილის გაუმჯობესებას. მაგრამ ეს შეიძლება არ იყოს საკმარისი, შესაძლოა ექიმის დახმარება დაგჭირდეთ.

იმისათვის, რომ ჯანსაღი ძილი გქონდეთ, არ უნდა დაიძინოთ საღამოს ლოცვების წაკითხვის ან თუნდაც ყველაზე ძირითადი ლოცვების წაკითხვის გარეშე.

ლოცვა ძილის წინ ჯანმრთელობისთვის

უფალო იესო ქრისტე, ძეო ღმრთისაო, ლოცვები შენი ყოვლადწმიდა დედის გულისთვის, ჩვენი მეუფე და ღვთისმშობელი მამების და ყველა წმინდანის გულისთვის, შეგვიწყალენ ჩვენ. ამინ.
დიდება შენდა ღმერთო ჩვენო, დიდება შენდა.
ზეციურო მეუფეო, ნუგეშისმცემელო, სულო ჭეშმარიტებისა, რომელიც ყველგან ხარ და აღასრულებ ყველაფერს, სიკეთის საუნჯე და სიცოცხლის მომნიჭებელო, მოდი და დამკვიდრდი ჩვენში და განგწმინდე ყოველგვარი სიბინძურისაგან და გადაარჩინე, კეთილო, სულები ჩვენი.
წმიდაო ღმერთო, წმიდაო ძლიერო, წმიდაო უკვდავო, შეგვიწყალენ ჩვენ. (სამჯერ)
დიდება მამასა და ძესა და სულიწმიდას, ახლა და ოდესმე და უკუნითი უკუნისამდე. ამინ.

ყოვლადწმიდაო სამებაო, შეგვიწყალენ ჩვენ; უფალო, განწმინდე ჩვენი ცოდვები; მოძღვარო, მოგვიტევე ჩვენი ურჯულოებანი; წმიდაო, მოინახულე და განკურნე ჩვენი უძლურებანი სახელის გულისათვის.
უფალო შეიწყალე. (სამჯერ) დიდება და ახლა:

საღამოს ლოცვა უძილობისთვის სულიწმიდას:

„უფალო, ნუგეშისმცემელო ჩემი სულისა. გამოიჩინე შენი წყალობა და დაიცავი შენი მსახური (სახელი) უბედურებისგან. შენი დახმარებით, ღმერთო, მინდა განვიწმინდო ჩემი სული დღის ცოდვებისგან. ჩემი აზრები და სიტყვები უნებლიეა და, შესაბამისად, ცოდვილი. დამიცავი მელანქოლიისგან, სევდისგან, სასოწარკვეთილებისგან, მწუხარებისგან და ყოველგვარი ბოროტი განზრახვისგან. ჩაანაცვლე ჩემი კორუფციული საქმეები ღვთის წყალობით და მომეცი საშუალება მოვინანიო ჩემი საქმეები. დაძინებამდე შემიწყალე და ცოდვები მომიტევე. მიეცი შენი შუამდგომლობა ბოროტი ძალის წინააღმდეგ. გადიდებ შენ სამუდამოდ. ამინ".

ლოცვა უძილობისთვის ღირსი ირინარქის, როსტოვის განსვენებულისადმი

უძილობისა და ცუდი ძილის დროს შეგიძლიათ მიმართოთ წმინდა ირინარქს, რომელიც თავად იტანჯებოდა ცუდი ძილით და დღეში მხოლოდ ერთი საათი ეძინა.

„ქრისტეს დიდო მსახურო, ნებაყოფლობით ტანჯულო, ახალშობილო სასწაულებო, მამაო ჩვენო ირინარშა, რუსეთის მიწის განოყიერება, დიდება ქალაქ როსტოვს, დიდებული მშვენება და დადასტურება ამ მონასტრისა!

ვის არ გაუკვირდება შენი სპონტანური და ხანგრძლივი ტანჯვის მოთმინება: კიდევ ოცდაათი წელი ვიწრო და ცივ ქოხში იყო ჩაკეტილი, ზეციური სასუფევლის გულისთვის სასუფევლის ხორცის სიცივე, სიხარბე და დაღლილობა განიცადე. და ამ მიზნით შენც გაძელი მონასტრიდან გაძევება, მტრის შეპყრობის გამო, დრტვინვის გარეშე. ჩვენ ვიცით, რომ შუაში ძმები გთხოვდნენ, როგორც ნაზი კრავი, რომ დაბრუნდი შენს მონასტერში და დასახლდი იმ ქოხში, როგორც მტკიცე მტკიცე, მოთმინებით შეიარაღებულიყავი უხილავი დემონური ურდოებისა და შენი ხილული მტრების წინააღმდეგ.

როცა ღვთის ნებით მეომრების სურვილით მოხვედი ამ მონასტერში, სასიკვდილო სასჯელის კი არ შეგეშინდა, არამედ, სიტყვით ბრძენი დაბრუნდი შენს ადგილას. ამიტომ ყოვლადკეთილმა ღმერთმა, დაინახა შენი რწმენა და სულგრძელობა, ჭკუის და კურნების ნიჭი მოგცა: შენ კურნება მიეცი დემონებს, კოჭლებს, ბრმას, ბრმას და სხვა მრავალს. რომელიც მოვიდა თქვენთან რწმენით სიკეთისთვის, თუნდაც სასწაულების მოხდენამდე.

ჩვენ უღირსები ვართ, რომ ვნახეთ ასეთი სასწაულები და აღსრულებული სიხარული, გეძახით თქვენ: გიხაროდენ, ვაჟკაცო ტანჯულო და დემონთა დამპყრობელო, გიხაროდენ, ჩვენო მსწრაფლ შემწეო და ღმრთისადმი თბილი ლოცვის წიგნი.

ისმინე ჩვენც ცოდვილებს, გევედრები და შენს ჭერქვეშ გავრბივართ: აჩვენე შენი მოწყალე შუამავლობა ჩვენთვის ყოვლისშემძლეს და შენი ღვთისმოსაური ლოცვებით შუამდგომლობ ყველაფერი ჩვენი სულისა და სხეულის ხსნისთვის, შეინახე ეს წმინდა მონასტერი, ყოველი ქალაქი და მთელი და ყოველი ქრისტიანული ქვეყანა მტრის ყოველგვარი ცილისწამებისგან, ჩვენს მწუხარებაში და სნეულებაში მოგვეცით დახმარების ხელი, რათა თქვენი შუამდგომლობითა და შუამდგომლობით, ჩვენი ღმერთის ქრისტეს მადლითა და წყალობით, ჩვენც ვიხსნათ ჩვენი უღირსობა, ამ ცხოვრებიდან წასვლის შემდეგ, ამ დგომისა, და ვიყოთ ღირსნი მარჯვენისა ყოველთა წმიდათა უკუნითი უკუნისამდე. ამინ."

დაწერეთ სიტყვები კარგი ღამის ძილისთვის

„წოლაში მივდივარ და თავს ვაჯვარებ. თავებთან ჯვარი, ფეხებთან ჯვარი, გვერდებზე ანგელოზები. მფარველ ანგელოზებო, დაიცავით ჩემი სული. საღამოდან შუაღამემდე, შუაღამედან დღისით. ამინ".

შეთქმულება ძილის დასაბრუნებლად

ძილიანობა, ხახუნა, მშვიდობა,
იპოვნეთ ღვთის მსახური (სახელი).
დაე, დაიძინოს, დაიძინოს,
ღამით არ იღვიძებს.
ხშირად ვარსკვლავები მისი დები არიან,
ნათელი თვე მისთვის ძმაო,
კარგი ძილი მას ნათლია და მაჭანკალი. ამინ.

ჩვენს ირგვლივ მყოფი ადამიანების უმეტესობის სახეებს რომ ვუყურებთ, ძნელად ვიტყვით, რომ ისინი სიხარულით ანათებენ და სინათლეს აფრქვევენ. რატომ არიან მოწყენილი?

წმიდა მამები განასხვავებენ სევდის ორ სახეს - ღვთისადმი მწუხარებას და ამქვეყნიურ მწუხარებას. პირველი არის სასარგებლო სინანულის გრძნობა ჩადენილი ცოდვებისთვის. ის ბადებს გაუმჯობესების სურვილს და, პავლე მოციქულის თქმით, „წარმოქმნის უცვლელ მონანიებას, რომელიც ხსნას იწვევს“. მეორე „აწარმოებს სიკვდილს“ (2 კორ 7:10).

ამ სამყაროს სევდა ძალიან შხამიანია. იგი ნაქსოვია შეგრძნებების მთელი დიაპაზონიდან: სევდის ელეგიიდან, დახატული პოეტური ტონებით, აპათიამდე, სევდამდე და აუტანელ გონებრივ ტანჯვამდე. ამქვეყნიური სევდა არის სიბრაზის გამონაყარი, ღრმა შინაგანი უკმაყოფილების შედეგი შეუსრულებელი ან სრულიად შეუსრულებელი პრეტენზიების გამო. ეს არის უნაყოფო სინანული რეალურ თუ წარმოსახვით გამოტოვებულ შესაძლებლობებზე. როგორც მოციქული იაკობი აღნიშნავს, „გინდა და არა გაქვს“ (იაკობი 4:2). აქედან - მწუხარება, მოუთმენლობა, უმადურობა, სიმხდალე, ურწმუნოება და ღვთის წინააღმდეგ დრტვინვა.

რა არის ამქვეყნიური მწუხარების მიზეზები? ფულის უკმარისობა, ჯანმრთელობა, კონფლიქტები, სტრესი... გასაკვირი არ არის, რომ გამონათქვამი ამბობს: „ზოგისთვის წვნიანი ძალიან თხელია, ზოგისთვის მარგალიტი ძალიან პატარაა“.

ამქვეყნიური სევდის მიზეზი, გარდა სოციალურ-ფსიქოლოგიური ფაქტორებისა, ხშირად სულიერი ხდება. როცა ეშმაკს სურს ადამიანის გატეხვა და მოქმედებიდან გამოყვანა, გულს იკუმშება, სიმშვიდეს განდევნის და სულს უიმედო წუხილით დაბინდავს.

მწუხარების ფესვების გამოვლენისას ბერი იოანე კასიანე რომაელი განმარტავს: „ჩვენში აღშფოთება ყოველთვის სხვისი დანაშაულისგან კი არ მოდის, არამედ უფრო მეტად ჩვენი გარყვნილებისგან, რადგან ჩვენში გვაქვს საიდუმლო (დამალული, ფარული). კ.ზ.) შეურაცხყოფის მიზეზები და მანკიერების თესლები, რომლებიც, როგორც კი ჩვენს სულს განსაცდელის წვიმა დაეცემა, მაშინვე ყლორტებს და ნაყოფს გამოიღებს“.

რა არის „მანკიერების თესლები“ ​​და რა „სარეველას“ აწარმოებენ ისინი? შევეცადოთ შევხედოთ მწუხარებას - სიხარულის მეორე მხარეს - ქრისტიანული ფსიქოლოგიის და მედიცინის პერსპექტივიდან.

შფოთვა

შფოთვა არის სევდა, რომელიც პროგნოზირებულია მომავალში. გაურკვეველი შფოთვის, გაუთვალისწინებელი შიშების, ერთგვარი გაუგებარი და მით უმეტეს სრულად გაცნობიერებული საფრთხის განცდით, ადამიანი დაძაბულად ელის უბედურებას, თუნდაც კატასტროფას. შფოთვის მაღალი დონის მქონე ადამიანები ცუდად რეაგირებენ ასეთ სტრესზე. ისინი უკვე დარწმუნებულნი არიან საკუთარ თავში, უმწეოები, ადვილად ნერვიულობენ, შეშინებულნი, დაბნეულნი და დაბნეულნი არიან. ამას თან ახლავს კოშმარები, უძილობა, ქოშინი, პალპიტაცია, თავბრუსხვევა და გულისრევა.

ეს სურათი ყველაზე მკაფიოდ შეიმჩნევა გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობის დროს. ეს არის გადაჭარბებული ქრონიკული შფოთვა და მტკივნეული წინათგრძნობა, რომლის წარმოშობა „ბუნდოვანია“ და არ შემოიფარგლება რაიმე კონკრეტული მოვლენით, ობიექტით ან სიტუაციით.

აქ არის ტიპიური შემთხვევა. ეს დაემართა დიმიტრის, პრესტიჟულ უნივერსიტეტის კურსდამთავრებულს. ბავშვობიდან ბიჭი გაიზარდა ძალიან მოუსვენარი, აურზაური და სწრაფად დაღლილი. ბოლო შვიდიდან რვა წლის განმავლობაში სიმპტომები მატულობდა. ახალგაზრდას აწუხებდა საკუთარი ჯანმრთელობა და მშობლების კეთილდღეობა.

ერთ დღეს დიმამ გადაწყვიტა, რომ მისი გული ძალიან ნელა უცემდა და მისი გარდაუვალი სიკვდილის ფიქრი სულში ჩაეპარა. ისიც ღელავდა, რომ „გული“ და „ნერვები“ არ აძლევდა საშუალებას საკანდიდატო მინიმუმის ჩაბარებისა და დისერტაციის დროულად დასრულებას. ნერვიულობდა და ეშინოდა გამოცდებზე „ჩაბარების“, თუმცა უნივერსიტეტში სწავლის წლებში ეს არასდროს მომხდარა. დიმამ უსაფრთხოდ ითამაშა. გაკვეთილების დროს ის ცდილობდა სიტყვით გამოსულიყო მხოლოდ მცირე აუდიტორიაში და მხოლოდ მაშინ, როცა დარწმუნებული იყო თავის ცოდნაში.

მორცხვობა არ აძლევდა საშუალებას გაეფართოებინა მეგობრების წრე. დიმას ეშინოდა, რომ მას არ დააფასებდნენ და უარყოფით შეფასებებს მიიღებდა. მას, როგორც წესი, სჩვევია ყოველი ძირითადი წამოწყების დაწყებამდე ყოყმანი და ეჭვი. საბედნიეროდ, დიმამ იპოვა გამბედაობა, რომ ექიმებს მიემართა და ისინი დაეხმარნენ მას საკუთარი თავის უკეთ გაგებაში.

სევდის ნებისმიერი სხვა პათოლოგიური გამოვლინების მსგავსად, შფოთვას მრავალი განსხვავებული მიზეზი აქვს. კერძოდ, მეცნიერებმა შფოთვისა და ნევროტიზმის სპეციალური გენი აღმოაჩინეს . ეს გავლენას ახდენს ტვინის უნარზე გამოიყენოს ნეიროტრანსმიტერი სეროტონინი, რომლის დეფიციტი იწვევს შფოთვას. ამრიგად, ეს გენი ნაწილობრივ პასუხისმგებელია შფოთვაზე და პიროვნების მგრძნობელობაზე მასთან დაკავშირებული უარყოფითი გამოცდილების მიმართ. ასევე, გარკვეულწილად, ეს გენი განსაზღვრავს ჩვენს მიდრეკილებას სიმშვიდისა და გაწონასწორებისკენ. მეცნიერები აღნიშნავენ, რომ მემკვიდრეობითობის გავლენა ნევროტიზმის ხარისხზე მცირეა - დაახლოებით 4%.

ასევე აუცილებელია გავითვალისწინოთ აღზრდა, თვითკონტროლი, კომუნიკაციის უნარი, საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერა და ა.შ. ამიტომ შფოთვა და შეუკავებლობა მხოლოდ გენეტიკური დეფექტებით არ აიხსნება. თუმცა, შფოთვისა და ნევროტიზმის გენი შეიძლება პირობითად მივიჩნიოთ წმინდა იოანეს სიტყვებით „მანკიერების თესლად“, ხოლო თავად შფოთვა შეიძლება ჩაითვალოს ტიპურ „სარეველად“ ადამიანის სულის სფეროში.

დეპრესია

კიდევ ერთი მსგავსი „თესლი“ არის დეპრესიის ბიოლოგიური ფაქტორები.

დეპრესიის ბირთვი (ლათინურიდან depressio - დაჭერა, დაჩაგვრა) არის სევდა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც შერწყმულია სასოწარკვეთილებასთან, სირცხვილთან და მტრობასთან. დეპრესია ალბათ ყველაზე გავრცელებული ფსიქიკური აშლილობაა. მას ახასიათებს განწყობის დაქვეითება, დეპრესია, მოვლენების პესიმისტური შეფასება და მომატებული დაღლილობა. ხალხი ამბობს: ბლუზი, სევდა, სევდა. დეპრესიის დროს უარესდება მადა, ძილი, ყურადღება და აზროვნება. პაციენტი კარგავს სიცოცხლისუნარიანობას, მკვეთრად გრძნობს შინაგან სიცარიელეს, საკუთარ არასრულფასოვნებას, დაღლილობას და დანაშაულის გრძნობას. მას ხშირად სტუმრობენ თვითმკვლელობის ფიქრები.

დეპრესია ბავშვებზეც მოქმედებს. აქ არის ცხრა წლის ბიჭის ისტორია, სახელად დენის. სკოლაშიც და სახლშიც გაღიზიანებული იყო და ბრაზის აფეთქებები ჰქონდა. ოდნავი პროვოკაციაზე კი ტიროდა, ყვიროდა და ყრიდა ყველაფერს, რაც ხელში მოდიოდა. მიჭირდა გაკვეთილზე კონცენტრირება და მყისიერად გამიფანტა ყურადღება. ერიდებოდა თანატოლებს. დენისმა მარტო თამაში ამჯობინა, სახლში კი ოთახში ჩაიკეტა და ტელევიზორს უყურებდა. დედის თქმით, ბიჭს კარგად არ ეძინა და გამუდმებით რაღაცას ღეჭავდა.

აღსანიშნავია, რომ ბავშვის ეს ქცევა მშობლების განქორწინების შემდეგ დაიწყო. მდგომარეობა გაუარესდა, როდესაც მამა ახალ ქორწინებაში შევიდა, გადავიდა ქალაქის სხვა რაიონში და უფრო იშვიათად დაიწყო შვილის მონახულება. სიტუაცია გასაგებია და, სამწუხაროდ, საკმაოდ გავრცელებული.

დეპრესიის მრავალ ფორმას შორის მხოლოდ ორს აღვნიშნავთ - ნევროზული(ფსიქოგენური) და ენდოგენური(სასიცოცხლო, ბიოლოგიური). ნევროზული დეპრესია ვითარდება „ნერვულ ნიადაგზე“: მოუგვარებელი შინაგანი კონფლიქტის, ფსიქიკური ტრავმის, იმედების დაშლის, ვინმეს ან რაიმე მნიშვნელოვანის დაკარგვის შედეგად (საყვარელი, სამსახური, რეპუტაცია, ცხოვრების აზრი და ა.შ.).

ენდოგენური დეპრესია გამოწვეულია არა სტრესით, დანაკარგებით და ცოდვილი ცხოვრების წესით, არამედ სხეულის თანდაყოლილი მახასიათებლებით. წმიდა მამების ადეკვატური განმარტებით, ის „ბუნებიდან“ მოდის - გენეტიკური, ბიოქიმიური და ჰორმონალური დარღვევებისგან.

გავიხსენოთ, რომ „ეკლესია ფსიქიკურ დაავადებას განიხილავს, როგორც ადამიანის ბუნების ცოდვილი გახრწნის ერთ-ერთ გამოვლინებას“. პიროვნების სტრუქტურაში სულიერი, გონებრივი და ფიზიკური დონეების გარჩევით, „წმიდა მამები განასხვავებდნენ სნეულებებს „ბუნებიდან“ და სნეულებებს შორის, რომლებიც გამოწვეული იყო დემონური ზეგავლენით ან ვნებებიდან, რომლებიც დამონებულია ადამიანს“ (იხ.: სოციალური კონცეფციის საფუძვლები. რუსეთის მართლმადიდებლური ეკლესიის).

ცნობილი ავსტრიელი ფსიქოლოგი და ფსიქოთერაპევტი ვიქტორ ფრანკლი ყურადღებას ამახვილებს შემდეგ ძალიან მნიშვნელოვან ფაქტზე. ენდოგენური დეპრესია არის დაავადება, რომელიც ხელს უშლის ადამიანს დაინახოს თავისი ცხოვრების აზრი. პირიქით, ნევროზული დეპრესია შეიძლება წარმოიშვას ცხოვრების აზრის დაკარგვის გამო. ეს არის განსხვავება.

ჩვენ მხოლოდ ენდოგენურ დეპრესიაზე ვისაუბრებთ. ჰიპოკრატე ასევე ვარაუდობდა, რომ სევდა წარმოიქმნება სხეულში "შავი ნაღვლის" სიჭარბისგან და, შესაბამისად, დამახასიათებელია მელანქოლიური ადამიანებისთვის (ბერძნულიდან melas - შავი, chole - ნაღველი).

ასეთი სუსტი, გაუწონასწორებელი ტემპერამენტის მქონე ადამიანები უკიდურესად მგრძნობიარე, მგრძნობიარე, ნაკლებ ენერგიასა და თავდაჯერებულობის ნაკლებობაა. სევდის უმნიშვნელო მიზეზიც კი საკმარისია იმისათვის, რომ ატირდეს და დავალების ოდნავი სირთულე კი ხშირად აიძულებს მათ დანებდეს. დახურული, მორცხვი, მორცხვი და დაუცველი მელანქოლიური ადამიანისთვის ადვილი არ არის სევდასთან და სასოწარკვეთილებასთან გამკლავება. პირქუში ფიქრები და პესიმიზმი მას უფრო ხშირად სძლევს, ვიდრე სანგური ადამიანი.

მელანქოლიური ტიპის ენდოგენური დეპრესია (ისევე როგორც ტემპერამენტი) მემკვიდრეობითია. მოდით განვმარტოთ: გადის არა თვით დეპრესია, არამედ დეპრესიულობა - ადამიანის მიდრეკილება განიცადოს დეპრესიული, დეპრესიული მდგომარეობა.

ეს თანდაყოლილი ტენდენცია დაკავშირებულია ტვინის უჯრედებში სამი ნეიროტრანსმიტერის (ნორეპინეფრინი, დოფამინი და სეროტონინი) კონცენტრაციის შემცირებასთან. შეგახსენებთ, რომ ამ ნივთიერებების დახმარებით ნერვული უჯრედები ურთიერთქმედებენ ერთმანეთთან და გადასცემენ იმპულსებს. ნეიროტრანსმიტერების სინთეზი და ფუნქციები განისაზღვრება გენეტიკურად. როდესაც მუტაციები არღვევს შესაბამისი გენების ფუნქციონირებას, ადამიანი მიდრეკილია ნებისმიერ სტრესზე რეაგირებას დეპრესიით.

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ნორეპინეფრინის ნაკლებობა იწვევს ღრმა მელანქოლიას, ხოლო გადაჭარბება იწვევს მძიმე სტრესს. დოფამინის ნაკლებობა იწვევს ნერვული სისტემის დაქვეითებას და მისი გაზრდილი დონე იწვევს მანიას (ამაღლებული განწყობა, ეიფორია, ნარკომანებისთვის ნაცნობი „მაღალი“ განცდა) და შიზოფრენიის მსგავს სიმპტომებს. სეროტონინის დეფიციტი იწვევს ძლიერ შფოთვას, იმპულსურობას და აგრესიულობას და მისი საკმარისი შემცველობა ტვინის ქსოვილში მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს განწყობას.

ნეიროტრანსმიტერების ბალანსიდან გამომდინარე, დეპრესიის, მანიის და ნორმალური კეთილდღეობის ფაზები ერთმანეთს ცვლის. ეს დამახასიათებელია მანიაკალურ-დეპრესიული ფსიქოზისთვის. პაციენტი განიცდის ან დამთრგუნველ სევდას, სასოწარკვეთას და სასოწარკვეთას, ან ენერგიისა და სიხარულის მოზღვავებას, თუნდაც ნეტარებას. დეპრესიული პერიოდები უფრო ხშირია, ვიდრე მანიაკალური პერიოდები.

ეს ფსიქოზი გენეტიკურად გადადის, სავარაუდოდ, ქალის ხაზის მეშვეობით (X ქრომოსომის მეშვეობით).

დათრგუნვა

სევდა გენეტიკურად არის დაკავშირებული სასოწარკვეთის ვნებასთან. სასოწარკვეთილების დროს სევდის სიმპტომები უარესდება და იღებს ქრონიკულ, მოწინავე ფორმას. სულის ყველა ძალა და ნაწილობრივ სხეულის ფუნქციები გავლენას ახდენს.

სასოწარკვეთილების გულში არის ადამიანის არასწორი გაგება მისი ცოდვების, შესაძლებლობებისა და მიღწევების, ღმერთთან და ადამიანებთან ურთიერთობის შესახებ. ეს იწვევს სულის დაკარგვას: ან მწარე ტირილითა და კვნესით, ან სიმწარის და აღშფოთების შერევით ყველაფერზე და ყველას მიმართ. აქედან - შინაგანი სიცარიელე, სულიერ საკითხებში დაუდევრობა, სიზარმაცე, უსაქმურობა, მკრეხელობა, სულიერი უგრძნობლობა, გულის სიხისტე, სასოწარკვეთა.

წმინდა იოანე კლიმაკუსი სასოწარკვეთილებას უწოდებს "სულის მოდუნებას", "გონების დაღლილობას", "გულისწყვეტას", რაც ხდება ეშმაკის ბოდვის გამო. სასოწარკვეთილების დემონი ყველაზე ძლიერია. ბერს სულიერი ღვაწლის დასუსტებისკენ უბიძგებს, უსაქმურობას და უსაქმურობას აქცევს, ლოცვისგან აშორებს ყურადღებას, აძინებს, ანუ „გადართულია“ ამქვეყნიურზე. ეს მზაკვრული სული თავს ესხმის ერთგულებს შუადღისას. ამიტომ, ფსალმუნმომღერალი მას უწოდებს "ინფექციას, რომელიც ანადგურებს შუადღისას", სლავურად - "შუადღის დემონს" (ფსალმუნი 90:6).

ცდილობს სასოწარკვეთილებაში ჩაძიროს ადამიანი, მაცდური ეჩურჩულება მას: „დიდი ცოდვილი ხარ და ღმერთი არ შეგიწყალებს. არ გქონდეს იმედი: არ გადარჩები! და თუ მაინც ჯოჯოხეთში აღმოჩნდები, მაშინ რატომ ატარებ შენს ჯვარს?! არ ჯობია შეწყვიტო ტანჯვა?!”

უხუცესი პაისიუს სვიატოგორეცი აფრთხილებს, რომ ზედმეტად მგრძნობიარე, დაუცველ ადამიანში სასოწარკვეთა და გონებრივი სიმძიმე ზოგჯერ მომდინარეობს სინანულისა და ბოროტისგან ცილისწამებისგან.

ამ დემონური ტიპის სასოწარკვეთილებასთან ერთად, წმინდა მამები ხაზს უსვამენ ბუნებრივ სასოწარკვეთილებას. ჩვენთვის ეს ყველაზე საინტერესოა, რადგან ის განისაზღვრება ორგანიზმის წმინდა ფიზიოლოგიური პროცესებით.

ბერები ბარსანუფიუს დიდისა და იოანეს თქმით, „ბუნებრივი სასოწარკვეთა წარმოიქმნება სხეულის სისუსტისგან“ - ზედმეტი შრომისა და ფიზიკური დაღლილობისგან. ეპისკოპოსი ვარნავა (ბელიაევი), ბერი ისააკ სირიელის მითითებით, ამბობს, რომ ბუნებრივი სასოწარკვეთა წარმოიქმნება ზედმეტი შრომისა და მკაცრი საქციელისგან. ფიზიკური, ემოციური და გონებრივი დაღლილობა არის „ტილო, რომელზეც დემონი ქარგავს თავის დაწყევლილ ნიმუშებს“.

მიზეზი ასევე ქრონიკული დაღლილობაა. ის ადამიანში გროვდება წლების განმავლობაში და გამოწვეულია ცხოვრების გაშმაგებული ტემპით, გახანგრძლივებული სტრესით, მუდმივი წუხილებით, უბედურებით და სათანადო დასვენების ნაკლებობით.

ხანდაზმული ადამიანების გამოკვლევისას ფსიქიატრები ხშირად სვამენ დიაგნოზს: ინვოლუციური მელანქოლია. მისი ძირითადი სიმპტომებია სევდა, შფოთვა, იმედგაცრუება, თავის დარტყმა, საკუთარი თავის გაღიზიანება, ბედისადმი წყენა. ფსიქოლოგიურად გასაგებია: ბევრი მოქალაქე პატიოსნად მუშაობდა სახელმწიფოს სასარგებლოდ, მაგრამ სანაცვლოდ არ მიუღია ღირსეული ჯილდო და პატივი. მათი ყოფილი თანამდებობები, დამსახურებები, დანაზოგი, თუ გაუფასურებული არა, წარსულში იყო. გასაკვირი არ არის, რომ იდეალების და იმედების ნგრევა, მოუსვენრობა და უსამართლობა იწვევს სასოწარკვეთას. როცა ცხოვრება არ არის სიხარული, ვიღაც წუწუნებს, ვიღაც აჯანყდება და ვიღაც თავს იკლავს...

ფსიქიატრები მოიხსენიებენ მტკივნეულად დეპრესიულ მდგომარეობას, დაქვეითებულ განწყობას და მელანქოლიას, როგორც "ჰიპოტიმიას". ამ აშლილობის დიაპაზონი ფართოა: მსუბუქი სევდადან და პესიმიზმიდან ღრმა მელანქოლიამდე და უღირსობის განცდამდე, არსებობის უიმედობამდე. და აქ უკვე ერთი ნაბიჯია თვითმკვლელობამდე.

შფოთვის, დეპრესიისა და მსგავსი აშლილობების სამკურნალოდ ექიმები ფსიქოთერაპიულ მეთოდებსა და სხვადასხვა მედიკამენტებს უნიშნავენ (კერძოდ დამამშვიდებლებს და ანტიდეპრესანტებს, რომლებიც არეგულირებენ ორგანიზმში ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების ცვლას). თუმცა, ასეთი მეთოდებისა და წამლების გამოყენება სავსეა სერიოზული გართულებებით. ჩვენთვის, სუსტებსა და უძლურებს, სამედიცინო დახმარება უნდა იყოს შერწყმული სულიერ ძალისხმევასთან (თავმდაბლობა, მოთმინება, ლოცვა, ღვთის სიტყვის კითხვა და ა.შ.). წინააღმდეგ შემთხვევაში, დაავადება "ბუნებით" შეიძლება გადაიქცეს განსაკუთრებით რთულ, თითქმის აუტანელ ჯვარში.

და გავიხსენოთ მოხუცი პაისიუს წმიდა მთის მშვენიერი მითითება: „საუკეთესო წამალი ავადმყოფობაში სულიერი სიხარულია, რომელსაც ღვთაებრივი მადლი მოაქვს სულს. სულიერ სიხარულს აქვს ყველაზე დიდი განკურნების ძალა ყველა ავადმყოფობაში. ის არის ღვთაებრივი მალამო, რომელიც კურნავს ჭრილობებს, ხოლო უწესრიგობა აღიზიანებს ამ ჭრილობებს.”

Ჩატვირთვა...Ჩატვირთვა...