ყველამ იცის ის ფაქტი, რომ ჩვენ ვაკონტროლებთ ცხოვრებას მხოლოდ საკუთარ თავს. და ყველაფერი, რასაც მივაღწიეთ და რასაც ამ ცხოვრებაში მივიღებთ, მთლიანად ჩვენი დამსახურებაა. აქედან გამომდინარეობს კიდევ ერთი დასკვნა: მთელი ნეგატივი, რომელიც ჩვენს გარშემოა, მოხდა მხოლოდ ჩვენი ბრალით და ჩვენი გადაწყვეტილებების ან ქმედებების გამო. თუმცა, მიუხედავად ჩვენი ცოდნისა, ძალიან დიდი დრო გვჭირდება იმისთვის, რომ მივხვდეთ, რომ გვაქვს შესაძლებლობა შევცვალოთ ყველაფერი. ამიტომ, ამ სტატიაში ჩვენ ვაპირებთ გითხრათ და დაგარწმუნოთ, რომ თქვენი ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლა ძალიან რეალურია, რაც არ უნდა საშინელი და შეუძლებელი ჩანდეს.
5 მარტივი ნაბიჯი თქვენი ცხოვრებისა და საკუთარი თავის შესაცვლელად
ონლაინ ჟურნალის საიტის ავტორთა ჩვენი გუნდი თვლის, რომ არსებობს ხუთი ძირითადი ნაბიჯი, რათა რადიკალურად შეცვალოთ საკუთარი თავი და თქვენი ცხოვრება. ეს ის ნაბიჯებია, რომლითაც უნდა დაიწყოთ, თუ გადაწყვეტთ ცვლილებების შეტანას თქვენს ცხოვრებაში.გარდა ამისა, გვინდა გაგაფრთხილოთ იმ სიძნელეების შესახებ, რომელთა წინაშეც დიდი ალბათობით მოგიწევთ: ვერ გაგიგებენ, გირჩევენ, რომ ყველაფერი სხვანაირად მოიქცეთ, შესაძლოა შეეცადონ თქვენს შეჩერებას და რაც მთავარია, თქვენ თვითონ. ამას განსაკუთრებული წინააღმდეგობა არ გაუწევთ, რადგან ნაკლებად გექნებათ რწმენა შესაძლო უკეთესი ცვლილებების რეალობის მიმართ. ამიტომ, სანამ ცხოვრებას შეცვლით, გჯეროდეთ საკუთარი თავის, თქვენი ძალების და რაც მთავარია, თქვენი საბოლოო წარმატების!
ასე რომ, ნაბიჯები უკეთესი ცხოვრებისკენ:
- წარმოიდგინეთ წარმოსახვითი უკეთესი მომავალი და შეადგინეთ დეტალური გეგმა მის განსახორციელებლად.ნებისმიერი ცვლილება ოცნებით უნდა დაიწყოს. თითოეულ თქვენგანს უნდა ჰქონდეს საკუთარი ოცნება, უფრო სწორად, მიზანი, რომლისთვისაც იცხოვრებთ, იმუშავებთ და შეცვლით საკუთარ თავს. სიზმარი ისეთი ძლიერი უნდა იყოს, რომ მის გულისთვის დილით ადრე გაიღვიძო და სამსახურში მიხვიდე, ამის გულისთვის არ გაჩერდე წარუმატებლობის შემდეგ. შეეცადეთ დეტალურად აღწეროთ თქვენი მომავალი საუკეთესო ცხოვრება: რა და როგორ მოხდება ეს ყოველდღე. მაგალითად, აღწერეთ საკუთარ თავს, როგორი ტანსაცმელი ჩაიცვამთ, რა სახლში იცხოვრებთ და როგორი ადამიანი იქნება თქვენს გვერდით. როდესაც დასახული გაქვთ მიზანი, შეეცადეთ შეიმუშავოთ და ფურცელზე დეტალურად ჩამოწეროთ ეტაპობრივი გეგმა ან დავალებები, რომლებიც უნდა დასრულდეს. მაგალითად, ჩვენ გვაქვს ოცნება, ვიცხოვროთ კანადაში. ამისათვის ჩვენ ვადგენთ უხეშ გეგმას: ვიკვლევთ კანადაში ემიგრაციის ვარიანტებს, საჭირო დოკუმენტების შეგროვებას და თანხის შეგროვებას. შემდეგ იწყებთ თითოეული პუნქტის განხორციელებას. ასე ცვლიან მათ ცხოვრებას უკეთესობისკენ.
- შეეხეთ რეალურ ცვლილებას.თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ მასში რაიმე წვრილმანის შეცვლით, როგორიცაა პროფესიონალური კამერის ყიდვა ან ზღვაზე გასეირნება. მიზანი უნდა იყოს უფრო გლობალური და ეხებოდეს თქვენს ცხოვრებას. მაგალითად, შეგიძლიათ შეცვალოთ სამუშაო, საცხოვრებელი ადგილი, ცხოვრებისადმი დამოკიდებულება და ა.შ. გარდა ამისა, თქვენი სურვილები უნდა იყოს რეალური და არა ჰაერში ფრენის სწავლის სურვილი.
- შეცვალეთ თქვენი სოციალური წრე.ბევრი თვალსაზრისით, ცვლილებები თქვენს სამეგობრო წრეზე იქნება დამოკიდებული; თუ გარშემომყოფები მხარს დაუჭერენ, დაეხმარებიან და ყველანაირად ხელს შეუწყობენ თქვენს გაუმჯობესებას, მაშინ ყველაფერი გამოვა. თუ გარშემომყოფები ეჭვიანობენ, ამძაფრებენ სიტუაციას, არ გჯერა შენი და ყველანაირ საზიზღარს ამბობენ შენზე, მაშინ, რა თქმა უნდა, არანაირი ცვლილება არ მოხდება. მაშინვე შეგვიძლია გითხრათ, რომ 95% შემთხვევაში თქვენი სოციალური წრე ნებისმიერ შემთხვევაში უნდა შეიცვალოს, რადგან თუ ახლა უკმაყოფილო ხართ, ეს ნაწილობრივ გარშემომყოფების ბრალიცაა. ისინი შეიძლება იყვნენ ამაში პირდაპირი დამნაშავეები, ან არაპირდაპირი, მაგალითად, შეიძლება იყვნენ გულგრილები თქვენი ცხოვრებისეული სიტუაციის მიმართ. ამიტომ, დაიწყეთ ურთიერთობა წარმატებულ ადამიანებთან, კეთილ ადამიანებთან და მათ, ვინც დაიჯერებს თქვენს პოტენციურ ცვლილებებს. სხვა ადამიანებისთვის ჯობია საერთოდ არ ისაუბროთ თქვენს გეგმებზე, უბრალოდ შეწყვიტეთ მათთან დაკავშირება და ეს არის...
- იპოვეთ ძალა დაცემის შემდეგ ადგომისთვის.რა თქმა უნდა, წარმატებული და ბედნიერი მომავლის აშენებისას, მუდმივი პრობლემები და წარუმატებლობები წარმოიქმნება. ამ რთულ მომენტებში არასოდეს არ უნდა დანებდე ან არ დანებდე. თქვენ უნდა "ადგეთ მუხლებიდან" და განაგრძოთ წინსვლა თქვენი საუკეთესო ცხოვრებისკენ. მოემზადეთ ასეთი სირთულეებისთვის. ეძებეთ მხარდაჭერა ახლობელ ადამიანებში. იყავით უფრო გაბედული და დაჟინებული, რადგან მაინც გჭირდებათ თქვენი ბედნიერების მიღწევა, რაც არ უნდა ღირდეს.
- იმოქმედეთ ახლავე!იცით, რომელია საუკეთესო მომენტი ცვლილებების დასაწყებად?! ᲔᲮᲚᲐ!!! გინდა შეცვალო საკუთარი თავი და შენი ცხოვრება?! მაშინვე დაიწყეთ შეცვლა, ნუ დაელოდებით შესაფერის მომენტს, ეს შეიძლება არასოდეს მოხდეს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ უნდა დაჯდეთ და დაელოდოთ მას. რაც უფრო სწრაფად „დაიწყებ“, მით უფრო სწრაფად მიაღწევ შენს მიზანს - საუკეთესო ცხოვრებას.
გამარჯობა, ძვირფასო მეგობრებო! ხშირად მეკითხებიან: „ანა, შენ თვითგანვითარებით ხარ დაკავებული, გამუდმებით რაღაცას აკეთებ... საიდან დავიწყო ჩემი ცხოვრების შეცვლა?“ რა თქმა უნდა, ამ კითხვაზე ხშირად განსხვავებულად ვპასუხობ, თანამოსაუბრის ინდივიდუალური თვისებებიდან გამომდინარე. ბევრი მიდგომაა. ამ სტატიაში ნახავთ ძირითადი 16 პუნქტის ჩამონათვალს. რა წერტილიდან იწყებ, არსებითად არც ისე მნიშვნელოვანია.
თქვენი განზრახვა იმოქმედოთ მნიშვნელოვანია! არ იფიქრო, არ დაგეგმო, მაგრამ იმოქმედე!
მოკლე ფონი
არის თუ არა შანსი, რომ სათბურის ვარდი ველურში გაფუჭების გარეშე გაიზარდოს? სავარაუდოდ, დელიკატურ მცენარეს მოუწევს კარგი ეკლების შეძენა და ისწავლოს გადარჩენა მინიმალური წყლისა და სითბოს პირობებში, წინააღმდეგ შემთხვევაში მას სიკვდილი ემუქრება. ისე, თუ ყვავილი, გარდა ყველაფრისა, იწყებს თავის გაკიცხვას ფურცლების "არასწორი" ფერის გამო, არომატი საკმარისად მშვენიერი არ არის, ან ღეროები ძალიან თხელია, მისგან კარგი არაფერი გამოვა.
გესმით ანალოგიის არსი? შინაგანი ბირთვის (ან თავდაჯერებულობის) გარეშე ადამიანი იგივეა, რაც ვარდი, რომელსაც რეალურ ცხოვრებაში ბასრი კბილების ამოზრდით მოუწევს ბრძოლა არსებობისთვის. მხოლოდ უძლიერესს შეუძლია გაიმარჯვოს, ვისაც არ ეშინია რისკების, საკუთარი თავის წარმოჩენის, ვინც მზად არის აიღოს პასუხისმგებლობა საკუთარ ცხოვრებასა და მიზნებზე.
კომპლექსები და შინაგანი გაურკვევლობა იწვევს შიშს, ხდის ადამიანს დაუცველს. სწორედ ამიტომ გჭირდებათ თავდაჯერებულობის განვითარება. და ქვემოთ ჩვენ გეტყვით, როგორ გააკეთოთ ეს სწორად და სად დაიწყოთ თქვენი ცხოვრების შეცვლა!
როგორ განვავითაროთ თავდაჯერებულობა ან სად დავიწყოთ თქვენი ცხოვრების შეცვლა: 16 სასარგებლო რჩევა
1. დაუცველობის გარე გამოვლინებებზე მუშაობა
გამოსახულების შეცვლა
ფრთხილად დააკვირდით თქვენს გამოსახულებას სარკეში და იფიქრეთ იმაზე, რისი შეცვლაც დიდი ხანია გინდოდათ, მაგრამ ვერ გაბედეთ? კმაყოფილი ხარ შენი ვარცხნილობით და ჩაცმის სტილით? სწორად შერჩეული სურათი არა მხოლოდ ხაზს უსვამს ფიგურის უპირატესობებს, არამედ სასწაულებს მოახდენს თვითაღქმისთვის.
ნუ ეცდებით საკუთარი სტილის შეცვლას. ეს არ არის ძალიან ეფექტური! მიმართეთ დახმარება სტილისტებს ან კარგი გემოვნების მქონე მეგობრებს.
ლამაზად ლაპარაკის სწავლა
რა განასხვავებს თავდაჯერებულ ადამიანებს ცნობილი დამარცხებულებისგან? მეტყველების მანერა.
მძიმე? დარეგისტრირდით საჯარო გამოსვლის კურსზე.
შეინახეთ თქვენი პოზა სწორი
როდესაც ადამიანი იხრჩობა, ის აგზავნის სიგნალებს გარემოს არავერბალურ დონეზე, რომლებიც მის სასარგებლოდ არ არის.
ზურგი სწორი გქონდეთ, გაგიკვირდებათ, რამდენად იმოქმედებს ეს თქვენს კეთილდღეობაზე და განწყობაზე!
2. ქცევითი ჩვევების შეცვლა
ჩართეთ აქტივობის რეჟიმი
იმის ნაცვლად, რომ იჯდეთ 4 კედელში და მიირთვათ დაბალი თვითშეფასება ერთი ვედრო ნაყინით, არ ჯობია საკუთარ თავზე იმუშაოთ?
სპორტი, მოგზაურობა, ახალი უნარების შეძენა და შემოქმედებითი თავდადება იძლევა სიამაყის მშვენიერ მიზეზს, ცხოვრებას მნიშვნელობით ავსებს.
ახალი ნაცნობების შექმნა
რაც უფრო ფართოა ჩვენი სოციალური წრე, მით მეტი გავლენა და ძალა გვაქვს, ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ დროული მხარდაჭერა ჩვენი იდეებისა და შესაძლებლობებისთვის.
მნიშვნელოვანია ისწავლოთ კონტაქტების დამყარება, პოზიტიური საუბრის დამყარება და არ შეგეშინდეთ ადამიანებთან შეხვედრისას გახსნის.
ჩვენს სტატიაში იხილავთ რამდენიმე რჩევას ახალი ნაცნობების შესაქმნელად
ჩვენ თვითგანათლებით ვართ დაკავებული
შინაგანი მე-ს გაძლიერების კარგი სტრატეგია მუდმივი განვითარებაა. ძალა არ არის მხოლოდ კუნთებში, არამედ ცოდნის პრაქტიკულ გამოყენებაშიც, რომელიც შეიძლება შეგროვდეს წიგნებიდან, სამეცნიერო ჟურნალებიდან ან მოწინავე სასწავლო კურსებიდან.
საჯარო გამოსვლის უნარების დაუფლება
თავდაჯერებულობის გასავითარებლად კარგი ვარჯიშია დიდი რაოდენობის ხალხის წინაშე საუბარი - შეხვედრებზე, ლექციებზე, პრეზენტაციებზე და ა.შ.
ნუ შეგეშინდებათ პირველ რიგში სიტყვით გამოსვლის, დამაზუსტებელი კითხვების დასმა ან თქვენი გუნდის წარმომადგენლის როლი.
სუსტთა დახმარება
თვითშეფასების ამაღლების შესანიშნავი გზაა სიკეთე და ურთიერთდახმარება. ნუ შეგეშინდებათ დახმარების ხელი გაუწოდოთ მათ, ვინც უფრო სუსტია.
სულის კეთილშობილება ნამდვილი ძალაა! გაჭირვებულთა დახმარებით ვგრძნობთ, რომ რაღაცის ღირსი ვართ ამ ცხოვრებაში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ტყუილად არ ვცხოვრობთ.
3. მიზნის დასახვის საფუძვლების დაუფლება
ჩვენ განვსაზღვრავთ მიზნებს და ცხოვრების პრინციპებს
თუ ადამიანს პრინციპები არ აქვს, მისი გამოყენება ადვილია, თვითონ ხომ არ იცის, რა კრიტერიუმებით შეაფასოს თავი. გადაწყვიტე რატომ მოხვედი ამ სამყაროში? რისთვის ცხოვრობ, როგორი ხალხის ნახვა გინდა შენს გვერდით?
ფოკუსირება გადაწყვეტილებებზე
იმის ნაცვლად, რომ იტიროთ იმაზე, თუ რამდენად ცუდია ყველაფერი გარშემო და რამდენი პრობლემა დაგროვდა, უმჯობესია თქვენი ენერგია პრობლემის გადაჭრაზე გადაიტანოთ. არა „ცხოვრება ცუდია“ ან „ზარმაცი ვარ“, არამედ „როგორ გავხადო ცხოვრება უფრო საინტერესო“ და „სად მივიღოთ ძალა ბრძოლისთვის“.
ჩვენ ოცნებებს რეალისტურად მივუდგებით
შეგიძლიათ საკუთარ თავს დაუსახოთ მიუღწეველი იდეალი და დაუყოვნებლივ დანებდეთ, დაკარგოთ ბრძოლის ყველა სურვილი. ან შეგიძლიათ დახატოთ რეალური მიზნები და ნელ-ნელა განახორციელოთ თქვენი გეგმები, ყოველ ჯერზე მიულოცოთ საკუთარ თავს ახალი გამარჯვება. მეორე ვარიანტი დადებითად მოქმედებს თქვენს თვითშეფასებაზე.
ისწავლეთ საკუთარი თავის ქება
არ უნდა დაელოდო შენი დამსახურების გარედან აღიარებას; შენი ყველაზე დიდი კრიტიკოსი შენ ხარ. დროა ისწავლოთ არა მხოლოდ საკუთარი თავის გაკიცხვა სიზარმაცისთვის და წარუმატებლობისთვის, არამედ შეაქოთ საკუთარი თავი თქვენი მიღწევებისთვის. იზეიმეთ თქვენი შემდეგი გამარჯვება რესტორანში მოგზაურობით ან შვებულებით, თქვენ ამას იმსახურებთ.
4. შექმენით სწორი შინაგანი განწყობა
საკუთარი თავის ხელახლა აღმოჩენა
შინაგანი კომპლექსების დასაძლევად და სისუსტეების გასაძლიერებლად საჭიროა საკუთარი თავის შეცნობა! დაიწყეთ თქვენი აზრებისა და გრძნობების ჟურნალის შენახვა. გაანალიზეთ ყველაფერი, რაც დღის განმავლობაში გემართებათ, მოძებნეთ შიშების ფესვები შორეულ წარსულში. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ შეცვალოთ თქვენი ქცევა უკეთესობისკენ, გახდეთ უფრო თავდაჯერებული და ახალი შეხედოთ ცხოვრებისეულ მოვლენებს.
ჩვენი პიროვნების კულტივირება
რწმენის შეზღუდვა, სტერეოტიპული აზროვნება, სოციალური სტერეოტიპების მიხედვით ცხოვრება - ეს ყველაფერი მხოლოდ დაბალ თვითშეფასებას აძლიერებს. შეწყვიტე ნახირის მიდევნება, დროა აღმოაჩინო შენი ნამდვილი, ისწავლო საკუთარი თავის ფიქრი და იმოქმედო უმრავლესობის აზრის გათვალისწინების გარეშე. აზრი არ აქვს ყველას სიამოვნების მცდელობას, შენ უნიკალური ხარ!
მედიტაციური პრაქტიკის დაუფლება
რა არის კარგი მედიტაციაში? ეს გეხმარებათ დაისვენოთ და იპოვოთ ჰარმონიული მდგომარეობა. ქალაქის ხმაური ბლოკავს სულის ჭეშმარიტ სურვილებს, ჩვენს ირგვლივ აურზაური ხელს უშლის საკუთარი თავის შეცნობას, იმის გარკვევას, სად მივდივართ და რა გვინდა. მედიტაცია გეხმარებათ მოიპოვოთ შინაგანი ცოდნა და ნდობა თქვენს გზაზე.
აზროვნებასთან მუშაობა
ჩვენი აზროვნების შეცვლით, ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ ჩვენი ცხოვრება. ძალიან მნიშვნელოვანია, არ დაგავიწყდეთ ისწავლოთ თქვენი ქმედებების პოზიტიური ასპექტების დანახვა, ნეგატიურ საკითხებში ნათელი მხარის პოვნა. ყოველივე ამის შემდეგ, რაზეც ჩვენ ყურადღებას ვამახვილებთ, არის ის, რასაც ვიღებთ!
არ შეგეშინდეთ თამაშის წესების შეცვლა, გაიზარდეთ და ხელახლა აღმოაჩინეთ სამყარო - ეს დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო თავდაჯერებული საკუთარ თავში, თქვენი ცხოვრების წიგნის ახლებურად გადაწერით.
Სულ ეს არის! Ყველაფერი საუკეთესო შენ!
როგორ შეცვალოთ საკუთარი თავი? თუ ამ კითხვას სვამთ, ეს ნიშნავს, რომ უკვე ძალიან მომწიფებული ადამიანი ხართ. ადამიანები უფრო ხშირად სვამენ კითხვებს იმის შესახებ, თუ როგორ შეცვალონ სხვა ადამიანები ან გარემოებები.
მხოლოდ ზრდასრულ და გონიერ ადამიანს ესმის, რომ ცხოვრებაში ნებისმიერი ცვლილება საკუთარ თავში ცვლილებებით იწყება.
ნამდვილად დიდი წარმატებაა იმის გაგება, რომ შენი ცხოვრების გარემოებების მართვა იწყება საკუთარი თავის შეცვლით.
როგორ დავიწყოთ სწორად შეცვლა
Მიზნების დასახვა
საკუთარი თავის შეცვლა ღირსეული გადაწყვეტილებაა. მაგრამ სად უნდა დაიწყოს? სანამ საკუთარ თავს შეცვლით, ზუსტად უნდა გესმოდეთ, რა მიზნებისკენ ისწრაფვით.რისი ნახვა გსურთ თქვენი ცვლილებების შედეგად? ყოველივე ამის შემდეგ, შეგიძლიათ დახარჯოთ დიდი ძალისხმევა და შემდეგ უკმაყოფილო იყოთ შედეგით.
მიზნები, რომლებმაც შეიძლება მოითხოვონ ცვლილებები, ძალიან განსხვავებულია, მაგალითად:
- გააკეთეთ თავბრუდამხვევი კარიერა.
- შექმენით ოჯახი.
- იპოვნეთ ჯანმრთელობა და სილამაზე.
- მოიპოვეთ მაღალი პოზიცია საზოგადოებაში.
- შექმენით პასიური შემოსავლის წყაროები.
მაგრამ უნდა გავითვალისწინოთ, რომ კონკრეტული მიზნის მისაღწევად საჭიროა გარკვეული თვისებები:
- მაგალითად, ის თვისებები, რაც ქალს სჭირდება ოჯახის შესაქმნელად: სიკეთე, სინაზე, შვილებზე ზრუნვის სურვილი, თვინიერება, მორჩილება, ერთგულება, ერთგულება. და თუ გოგონა საკუთარ თავს ოჯახის შექმნის მიზნად დასახავს, მაშინ მისთვის სასარგებლო იქნება სწორედ ამ თვისებების შეცვლა და განვითარება.
- თუ მიზანი კარიერის აშენებაა, საჭირო იქნება სხვა თვისებები, როგორიცაა მონდომება, თავდაჯერებულობა, მონდომება და ძალა.
- რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ ყველა თვისება საკუთარ თავში, დროდადრო გაურკვეველი მიზნისთვის. მაგრამ ამ მიდგომით, ცვლილების მცდელობები, სავარაუდოდ, სწრაფად მივა ჩიხში. ვინაიდან მიზნის არარსებობის შემთხვევაში მოქმედებები დიდ კმაყოფილებას არ მოაქვს, ამიტომ შეუძლებელია წინსვლა.
ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია მიზნის დასახვა, სანამ შეცვლას დაიწყებთ. მხოლოდ „მე მინდა შევცვალო“ საკმარისი არ არის საკუთარი თავის გარდაქმნისთვის. ცვლილება იწყება მიზნის არჩევით. ეს არის პასუხი კითხვაზე: "სად უნდა დაიწყოს საკუთარი თავის გარდაქმნა?"
მოძებნეთ მისაბაძი მოდელები
საკუთარი თავის შეცვლის შემდეგი ნაბიჯი იქნება ადამიანების პოვნა, რომლებმაც უკვე მიაღწიეს მსგავს მიზნებს.
იცოდეთ საბოლოო წერტილი, რომლის მიღწევაც გსურთ, შეგიძლიათ სცადოთ იპოვოთ თქვენი საკუთარი გზა. მაგრამ უნდა გვესმოდეს, რომ ასეთ ძიებას დიდი დრო სჭირდება და ძალიან ხშირად არაფერამდე მიგვიყვანს. ზოგჯერ ისეთი შეგრძნებაა, როგორც საკუთარი დამწერლობისა და ენის გამოგონების მცდელობა.
გაცილებით ადვილია იმ ადამიანების განვითარების მაგალითების შესწავლა, რომლებიც მსგავს სიტუაციაში იყვნენ და შეძლეს მისი შეცვლა. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მათ შეძლონ მისი წარმატებით გადალახვა. მიზანშეწონილია ერთ ან ორზე მეტი მაგალითის აღება.
- წარმატებული ადამიანების ბიოგრაფიები
რა შეგიძლიათ აიღოთ მაგალითად? შესანიშნავი ვარიანტია ბიოგრაფიები. , ამა თუ იმ სფეროში ხანდახან წერენ წიგნებს იმის შესახებ, თუ როგორ გადალახეს სირთულეები და როგორ შეცვალეს.
ბიოგრაფიული წიგნების კითხვა ხელს უწყობს პიროვნების თვისებების იდენტიფიცირებას, რამაც ხელი შეუწყო დასახული მიზნების მიღწევას ცვლილებების გზით. აირჩიეთ წიგნები, რომელთა ავტორებსაც შეეძლოთ დარწმუნებით ეთქვათ: „მე მთლიანად შევიცვალე ჩემი თავი და მივიღე ღირსეული შედეგები“.
- შენს ირგვლივ მყოფი ხალხი
ზოგჯერ მაგალითები შეიძლება ნახოთ ცხოვრებაში. მაგალითად, მეგობარი, რომლის პირადი ცხოვრება დიდი ხნის განმავლობაში არ მუშაობდა, მაგრამ შემდეგ მან შეცვალა თავი და იპოვა ოჯახური ბედნიერება.
ან კოლეგას, რომელიც თავიდან უმნიშვნელო თანამდებობას იკავებდა, მაგრამ შემდეგ... უყურეთ ადამიანებს, რომლებსაც შეუძლიათ მიაღწიონ იმას, რაც სურთ. გაითვალისწინეთ მათი თვისებები, ნუ მოგერიდებათ რჩევის თხოვნა.
- ლექციები, ტრენინგები
ლექციების მოსმენა და ტრენინგებზე დასწრება ასევე კარგი ვარიანტია სწორ ადამიანებთან შესახვედრად. ზოგჯერ ასეთი ტრენინგების ლიდერი თავად არის წარმატებული ადამიანი, რომელიც მზად არის გაუზიაროს თავისი გამოცდილება, თუ როგორ უნდა შეიცვალოს. და წარსულში დიდი ცვლილებები განვიცადე.
- ფსიქოლოგიური ლიტერატურა
კითხვა გეხმარება საკუთარი თავის შეცვლაში. თუმცა, ყველა წიგნი არ იქნება სასარგებლო.
ამიტომ, შეისწავლეთ მიმოხილვები და შეეცადეთ გაიგოთ რაც შეიძლება მეტი ავტორის ცხოვრების შესახებ. ფსიქოლოგიური ლიტერატურის ყველა ავტორი არ არის ღირსი იყოს მაგალითი იმისა, თუ როგორ უნდა შეიცვალოს.
- რელიგია
თუ რწმენა არ არის შენთვის მიუღებელი, მაშინ შეგიძლია წაიკითხო ან მოუსმინო სასულიერო პირების ლექციებს. მათ შორის ხშირად არიან ადამიანები, რომლებმაც იციან როგორ შეიცვალონ მთლიანად და კარგი მისაბაძი მაგალითია.
სხვა ადამიანების გამოცდილების შესწავლა
თვითგაუმჯობესების შემდეგი ნაბიჯი იქნება იმ ადამიანების გამოცდილების შესწავლა, რომლებმაც შეძლეს შეცვალონ თავიანთი ცხოვრების მიმდინარეობა. მათი გამოცდილების შესწავლით, შეგიძლიათ სისტემატიზაცია მოახდინოთ და გაიგოთ, როგორ შეცვალოთ, რომ გახდეთ მათნაირი და მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს.
წაიკითხეთ წიგნები, დაესწარით ტრენინგებს, შეისწავლეთ ბიოგრაფიები, შეაგროვეთ რაც შეიძლება მეტი ინფორმაცია სხვა ადამიანების გამოცდილებიდან, თუ როგორ შეცვალოთ საკუთარი თავი.
აუზში თავი დაუქნია. თავიდან შეიძლება ზოგიერთი რამ ვერ გაიგო. ანუ, არ იქნება იმის გაგება, თუ რატომ არის საჭირო ამა თუ იმ საქმის გაკეთება, როგორ გამოვიყენოთ და რატომ არის საჭირო. ნუ ჩამოწერთ, თანდათან შემოიტანეთ თქვენს ცხოვრებაში ის, რაც ახლო და გასაგებია.
- მაგალითად, თუ გადაწყვეტთ გახდეთ წამყვანი ადამიანი, მაშინ დაუყოვნებლივ დაიწყებთ ორშაბათს, მომდევნო კვირის სამშაბათს, დიდი შანსია, რომ დატოვოთ იგი.
- რატომ? იმიტომ, რომ როდესაც ჩნდება აზრი "მე მინდა შევცვალო", ადამიანი ჩქარობს შეცვალოს ყველაფერი ერთდროულად. ანუ, ჯანსაღი ცხოვრების წესის ახლადშექმნილი მიმდევარი იწყებს ადგომას დილის 6 საათზე, ვარჯიშობს, ჭამს ბოსტნეულს და ხილს ჩვეული პელმენების ნაცვლად, თავის მომავალ დაბადების დღეზე ტოვებს მოწევას და ალკოჰოლის დალევას.
- შედეგად, რამდენიმე დღის ან კვირის შემდეგ ეს ცხოვრების წესი აუტანელი ხდება. ადამიანი უბრუნდება ძველ ჩვევებს. კითხვა: "როგორ შევცვალოთ?" ახლა ის გაცილებით ნაკლებად ღელავს და ცვლილებებისადმი ზიზღის გრძნობა აქვს.
- სხვების გამოცდილების შესწავლისას, შეუერთდით მას თანდათანობით, გაგებით. თუ ადრე ადგომას აპირებთ, ხვალ ადექით 30 წუთით ადრე. სამი-ოთხი დღის შემდეგ კიდევ 10 წუთი. თანდათან გაზარდეთ აწევის დრო სასურველ დრომდე. ეს ჩვევად უნდა იქცეს და არა საკუთარი თავის ბოროტად გამოყენება. და სანამ რაიმეს გააკეთებთ, ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რატომ გჭირდებათ ეს.
სად ვეძებოთ მხარდაჭერა და როგორ შევინარჩუნოთ მოტივაცია
როდესაც გადაწყვეტთ, როგორ შეცვალოთ საკუთარი თავი, ძალიან მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ მოტივაცია და ცვლილების ძლიერი სურვილი პროგრესის განუყოფელი თანამგზავრია.
ბუნებრივია, ცვლილების სურვილი დროთა განმავლობაში გაქრება და იკლებს. ადრე თუ გვიან, პირველი დაუკრავენ გაივლის და მოტივაცია დაიწყებს კლებას. ცვლილებების გზაზე აუცილებლად იქნება სიტუაციები, როდესაც ჩანს, რომ პროგრესი არ არის.
იქნება სიტუაციები, როდესაც გეჩვენებათ, რომ ცვლილებები სრულიად არასწორი მიმართულებით მიდის, რომ ისინი არ მოგაახლოებთ თქვენს მიზნებთან. ხანდახან შეიძლება გაჩნდეს დიდი სურვილი, ყველაფერი დათმო და დაუბრუნდე იმას, რაც ადრე იყო.
მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თქვათ ფრაზა: "მე მთლიანად შევიცვალე ჩემი თავი, მივაღწიე წარმატებას!" მხოლოდ მათ შეუძლიათ, ვინც საბოლოოდ მიაღწიეს დასასრულს, ვინც გაუმკლავდა ყველა სირთულეს, გადაურჩა რთულ მომენტებს და ვინც არ დანებდა.
იმისათვის, რომ გაუმკლავდეთ რთულ სიტუაციებს, რომლებიც წარმოიქმნება ცვლილების გზაზე, შექმენით თქვენთვის პირობები, რომლებიც დაგეხმარებათ არ დანებდეთ ის, რაც დაიწყეთ. რა არის ეს პირობები?
სწორი დამოკიდებულება წარუმატებლობის მიმართ
ცვლილებების პროცესში უდავოდ იქნება წარმატებები და წარუმატებლობები. მნიშვნელოვანია მარცხისადმი სწორი დამოკიდებულება. არ არის საჭირო ყოველი შეცდომისთვის საკუთარი თავის საყვედური.
წარუმატებლობა ასევე კარგია. იმიტომ, რომ ფიქრისა და ანალიზისთვის საჭმელს იძლევა. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ თქვენი შეცდომები და არ დაუშვათ ისინი მომავალში.
თუ შეცდომებს არ უშვებ, მაშინ ალბათ არ სწავლობ. ყოველი ხელიდან გაშვება თანაბარ ან უფრო დიდ შესაძლებლობას ატარებს. ისწავლეთ წარუმატებლობის აღქმა, როგორც შესაძლებლობები და გაკვეთილები.
ცვლილებებისთვის ხელსაყრელი გარემო
კარგი გარემოს გარეშე, რომელიც იზიარებს თქვენს მიზნებს, ცვლილება შეუძლებელი იქნება. არ არსებობს ადამიანები, რომლებიც არასოდეს განიცდიან ეჭვებს. ძალიან ცოტაა ადამიანი, ვისაც შეუძლია დიდი ხნის განმავლობაში გაუძლოს სხვის ზეწოლას. იმისათვის, რომ გადავრჩეთ საზოგადოების მხრიდან ეჭვისა და უარყოფის პერიოდებს, აუცილებელია თანამოაზრეების მხარდაჭერა.
არ არის აუცილებელი, რომ ასეთი ხალხი ბევრი იყოს, მაგრამ ერთი მაინც უნდა იყოს. იმის გამო, რომ ეს არის ადამიანის მხარდაჭერა, რომელიც იზიარებს თქვენს მისწრაფებებს და რწმენას, რამაც შეიძლება შეცვალოს ყველაფერი.
ცვლილებების პროგრესის თვალყურის დევნება
- მოტივაცია იკარგება პროგრესის შეგრძნების შეუძლებლობის გამო. გამოსავალი ამ შემთხვევაში იქნება დღიური ან არსებული მდგომარეობის ჩაწერის სხვა გზა.
- დროდადრო დაუბრუნდით თქვენს შესახებ ძველ პოსტებს, რათა ნახოთ, რომ ცვლილებები ჯერ კიდევ ხდება.
შესაძლო დაბრკოლებები
ხშირად ადამიანი, რომელიც აცხადებს: „მე მინდა შევცვალო“ და იწყებს ამ მიმართულებით მოძრაობას, სხვების მხრიდან მტრულად აღიქმება.
არ ინერვიულოთ კითხვაზე: „როგორ შევცვალო, თუ გარშემომყოფები მხარს არ მიჭერენ? აწყდება ყველას, ვინც გადაწყვეტს საკუთარი გზით იაროს, შეიცვალოს და განვითარდეს.
გარემო, რომელიც ხელს უშლის ცვლილებას
მაგალითად, კომპანიაში ვიღაცამ შეწყვიტა სასმელი და აღარ სვამს ალკოჰოლს. როგორც წესი, ასეთი განცხადებები ძლიერ რეაქციას იწვევს. იმიტომ რომ სასმელის შეწყვეტა არ შეგიძლია. ეს მოითხოვს ძალიან დამაჯერებელ მიზეზს, როგორიცაა ავადმყოფობა ან ორსულობა. სხვა გზა არ არის.
თქვენს ირგვლივ ადამიანებს, როგორც წესი, ეშინიათ ცვლილებების, ისინი არ იზიარებენ თქვენს სურვილს. შესაძლოა, თუ გზაზე დარჩებით და კარგ შედეგებს მიაღწევთ, დროთა განმავლობაში ეს იგივე ადამიანები გაინტერესებთ როგორ შეცვალონ საკუთარი თავი.
მაგრამ ამ დროისთვის, ისინი, სავარაუდოდ, უარყოფითად ან ფრთხილად რეაგირებენ.
პიროვნული თვისებები, რომლებიც ხელს უშლის შეცვლას
გარდა ადამიანებისა, ცვლილებას ხელს უშლის ხასიათის ისეთი თვისებები, როგორიცაა სიზარმაცე, შიში და გაურკვევლობა. ძველი საყვარელი ჩვევები ასევე ანელებს პროგრესს:
- მაგალითად, ადამიანი ზრუნავს თავის ჯანმრთელობაზე, ეუფლება ჯანსაღ კვებას და ფიზიკურ ვარჯიშს. მაგრამ აქ სიზარმაცე და ძველი ჩვევები თავდასხმას იწყებს. საღამოს გემრიელად მიირთვით, გამოტოვეთ ვარჯიში.
- განდევნეთ ასეთი სურვილები. შექმენით გარემო, რომელშიც ძნელია ცუდი ჩვევებისა და ხასიათის თვისებების გამოვლენა. შემდეგ, დროთა განმავლობაში, თქვენ სიხარულით იტყვით: "მე მთლიანად შევიცვალე ჩემი თავი".
იცი, ჯოელ, ჯადოქრობა ქრება.
რას ვაპირებთ?
Ისიამოვნე მომენტით.
(„უნაკლო გონების მარადიული მზე“, 2004)
თქვენი პროდუქტიულობისა და ცხოვრებით კმაყოფილების დონის გასაზრდელად, თქვენი ფინანსური და სოციალური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, ისინი ხშირად იყენებენ მეთოდს, როგორიცაა დავალებების სიების შედგენა, რომლებიც უნდა დასრულდეს. თუმცა, რატომ არ მოაწყოთ მსგავსი სია, არამედ იმ ქმედებებიდან, რომლებიც ხელს გიშლით ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლაში?! და ფაქტიურად ყოველდღე.
ცოტა სასაცილოა, რა თქმა უნდა, მაგრამ მერწმუნეთ, ეს წარმოუდგენლად სასარგებლო ინსტრუმენტია ცუდი ჩვევების თვალყურის დევნებისთვის, რომლებიც აფერხებენ თქვენს პროდუქტიულობას. არის მინიმუმ 7 რამ, რისი გაკეთებაც უნდა შეწყვიტოთ ყოველდღე, თუ გსურთ პოზიტიური ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში.
1. იცხოვრე სხვისი ცხოვრებით
დოქტორი ჰაუსი როგორმე გადარჩება შენს გარეშე. და "სტაჟიორები" ვერ შეამჩნევენ თქვენს არყოფნას, თუ მოულოდნელად შეწყვეტთ მათ ყურებას. პოლიტიკოსებისა თუ შოუბიზნესის ვარსკვლავების პირადი ცხოვრებაც კი არაფერს ნიშნავს საკუთარ ცხოვრებასთან შედარებით.
მთავარია თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა, მეგობრები, შვილები, და-ძმები, ნათესავები, ბიზნეს პარტნიორები, თანამშრომლები და კლიენტები. დაუთმეთ მათ საკმარისი დრო და ყურადღება. ისინი ამას იმსახურებენ.
უცნობებთან შეხვედრისას იყავით თავაზიანი; თუმცა, არ შეეცადოთ იყოთ საუკეთესო მეგობრები ყველასთან. დატკბით კომუნიკაციით და იყავით ორიენტირებული იმ ადამიანებზე, რომლებიც თქვენთვის მნიშვნელოვანია - მათ, ვინც თქვენს ცხოვრებას ნათელსა და მდიდარს ხდის.
2. აწმყოში ცხოვრების ნაცვლად იფიქრე მომავალზე.
რაც აქ და ახლა ხდება, აღარასოდეს განმეორდება. იზრუნეთ თქვენს დროს, რადგან ეს თქვენი ცხოვრებაა. იმუშავეთ ბევრ რამეზე, მაგრამ ასევე არ დაგავიწყდეთ თქვენი მოგზაურობით სიამოვნება. თქვენ მიერ გადადგმული ყოველი ნაბიჯის გამოცდილება მნიშვნელოვანია. ნუ ჩავარდებით ცრუ პროდუქტიულობის მანკიერ წრეში: სადაც ფიქრობთ ყველაფერზე თქვენს თავში იმის ნაცვლად, რომ გააკეთოთ ეს აქ და ახლა.
ზოგჯერ ძნელია შეაფასო აწმყოს სრული მნიშვნელობა, სანამ ის არ გახდება შენი მეხსიერების ნაწილი. მაგრამ საბოლოოდ, თქვენ მიხვდებით, რომ აწმყოში ცხოვრების წვრილი წუთები ბევრად უფრო ღირებულია, ვიდრე ის, რაზეც ოცნებობთ. ასე რომ, ისწავლეთ დააფასოთ ის, რაც ახლა გაქვთ, სანამ დრო გაიძულებთ დააფასოთ ის, რაც ადრე გქონდათ.
3. გადაწყვეტილებების გადადება
ზოგჯერ რაღაცის გაკეთებას გაცილებით ნაკლები დრო და ძალისხმევა სჭირდება, ვიდრე ამის გაკეთება.
ცხოვრება მტკივნეულია და რთული გადაწყვეტილებებით სავსე. ცხოვრების გზაზე ბევრი ჩანგალია, ყველა მათგანი ერთნაირად მაცდური გამოიყურება. და ყველაზე მნიშვნელოვანი ის კი არ არის, რომელ გზას აირჩევ, არამედ ამ გზის არჩევის ფაქტი.
აი, როგორია: რამდენჯერმე ჩამოვვარდი, რამდენჯერმე დავბრუნდი სიცოცხლეში, ისევ და ისევ გავაკეთე. დავიწყე ახალი კარიერა. ადამიანები, ვინც მაშინ მიცნობდნენ, ახლა არ მიცნობენ. Და ასე შემდეგ.
არაერთხელ დავიწყე კარიერა ნულიდან. ხანდახან - იმიტომ, რომ ჩემი ინტერესები შეიცვალა. ხან იმიტომ, რომ ყველა ხიდი მთლიანად დამწვარი იყო და ხან იმიტომ, რომ საშინლად მჭირდებოდა ფული. და ხანდახან იმიტომ, რომ მე მძულდა ყველა ჩემს ძველ სამსახურში ან მათ მეზიზღებოდნენ.
არსებობს საკუთარი თავის ხელახლა გამოგონების სხვა გზები, ასე რომ, რასაც მე ვამბობ, მარილის მარცვლებით მიიღეთ. ეს არის ის, რაც იმუშავა ჩემს შემთხვევაში. მე ვნახე ეს ნამუშევარი დაახლოებით ასი სხვა ადამიანისათვის. ინტერვიუების მიხედვით, წერილების მიხედვით, რომლებიც მომწერეს ბოლო 20 წლის განმავლობაში. შეგიძლიათ სცადოთ - თუ არა.
1. ცვლილება არასოდეს მთავრდება
ყოველდღე თქვენ ხელახლა იგონებთ საკუთარ თავს. თქვენ ყოველთვის მოძრაობაში ხართ. მაგრამ ყოველდღე წყვეტთ, სად მიდიხართ: წინ თუ უკან.
2. დაიწყეთ სუფთა ფიქალით
ყველა თქვენი წარსული მალსახმობი მხოლოდ ამაოა. ექიმი იყავი? აივი ლიგის კურსდამთავრებული? ფლობდა მილიონებს? ოჯახი გყავდა? Არავის ადარდებს. ყველაფერი დაკარგე. ნული ხარ. არ შეეცადოთ თქვათ, რომ რაღაც მეტი ხართ.
3. გჭირდება მენტორი
თორემ დაბლა ჩახვალ. ვიღაცამ უნდა გაჩვენოს, როგორ იმოძრაო და სუნთქო. მაგრამ არ ინერვიულოთ მენტორის პოვნაზე (იხილეთ ქვემოთ).
4. სამი ტიპის მენტორები
პირდაპირ. წინ ვიღაცა, რომელიც გაჩვენებთ, როგორ მოხვდნენ იქ. Რას ნიშნავს ეს? მოიცადე. სხვათა შორის, მენტორები არ ჰგვანან ჯეკი ჩანის პერსონაჟს ფილმში "კარატე ბავშვი". მენტორების უმეტესობას შეგიძულებთ.
არაპირდაპირი. წიგნები. ფილმები. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი ინსტრუქციის 90% წიგნებიდან და სხვა მასალებიდან. 200-500 წიგნი უდრის კარგ მენტორს. როდესაც ხალხი მეკითხება: "რა არის კარგი წიგნი წასაკითხად?" - არ ვიცი რა ვუპასუხო მათ. 200-500 კარგი წიგნია წასაკითხად. მივმართავდი ინსპირაციულ წიგნებს. რასაც გჯერათ, გააძლიერეთ თქვენი რწმენა ყოველდღიური კითხვით.
ნებისმიერი რამ შეიძლება იყოს მენტორი. თუ თქვენ არავინ ხართ და გსურთ საკუთარი თავის ხელახლა გამოგონება, ყველაფერი, რასაც უყურებთ, შეიძლება გახდეს თქვენი სურვილებისა და მიზნების მეტაფორა. ხე, რომელსაც ხედავთ, მისი ფესვებით და მიწისქვეშა წყლებით, რომელიც კვებავს მას, არის პროგრამირების მეტაფორა, თუ წერტილებს ერთმანეთთან დააკავშირებთ. და ყველაფერი, რასაც თქვენ უყურებთ, დააკავშირებს წერტილებს.
5. არ ინერვიულოთ, თუ არაფერი გაგიხარდებათ.
თქვენ ზრუნავთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. დაიწყეთ მასთან. გადადგი პატარა ნაბიჯები. წარმატების მისაღწევად არ გჭირდებათ ვნება. გააკეთე შენი საქმე სიყვარულით და წარმატება ბუნებრივი სიმპტომი გახდება.
6. დრო სჭირდება საკუთარი თავის ხელახლა გამოგონებას: ხუთი წელი
აი ამ ხუთი წლის აღწერა.
პირველი წელი: თქვენ ცდილობთ, კითხულობთ ყველაფერს და ახლა იწყებთ რაღაცის კეთებას.
მეორე წელი: თქვენ იცით, ვისთან გჭირდებათ საუბარი და სამუშაო კავშირების შენარჩუნება. ყოველდღე აკეთებ რაღაცას. თქვენ საბოლოოდ გესმით, როგორ გამოიყურება თქვენი საკუთარი Monopoly თამაშის რუკა.
მესამე წელი: საკმარისად კარგი ხართ, რომ დაიწყოთ ფულის გამომუშავება. მაგრამ ახლა, ალბათ, საკმარისი არ არის საარსებო წყაროსთვის.
მეოთხე წელი: თქვენ კარგად უზრუნველყოფთ საკუთარ თავს.
მეხუთე წელი: თქვენ ქმნით ქონებას.
პირველი ოთხი წლის განმავლობაში ზოგჯერ იმედგაცრუებული ვიყავი. მე ვკითხე ჩემს თავს: "რატომ არ მოხდა ეს ჯერ?" - კედელს მუშტი მოარტყა და ხელი მოიტეხა. არა უშავს, უბრალოდ გააგრძელე. ან შეჩერდით და აირჩიეთ საქმიანობის ახალი სფერო. არ აქვს მნიშვნელობა. ოდესმე მოკვდები და მერე ნამდვილად გაგიჭირდება შეცვლა.
7. თუ ამას ძალიან სწრაფად ან ძალიან ნელა აკეთებთ, რაღაც არასწორედ მიდის.
კარგი მაგალითია Google.
8. საქმე ფულზე არ არის
მაგრამ ფული კარგი საზომია. როდესაც ადამიანები ამბობენ: „ეს არ არის საქმე ფულზე“, მათ უნდა დარწმუნდნენ, რომ მათ აქვთ სხვა საზომი ერთეული. "რას იტყვი, რომ უბრალოდ აკეთო ის, რაც გიყვარს?" წინ ბევრი დღე იქნება, როცა არ მოგეწონებათ ის, რასაც აკეთებ. თუ ამას სუფთა სიყვარულით აკეთებ, ხუთ წელზე მეტი დრო დასჭირდება. ბედნიერება მხოლოდ თქვენი ტვინის დადებითი რეაქციაა. რამდენიმე დღე უბედური იქნებით. შენი ტვინი მხოლოდ ინსტრუმენტია, ის არ განსაზღვრავს ვინ ხარ შენ.
9. როდის არის კარგი იმის თქმა, „მე ვაკეთებ X-ს“? როდის ხდება X თქვენი ახალი პროფესია?
10. როდის შემიძლია X-ის გაკეთება?
დღეს. თუ გსურთ ხატვა, იყიდეთ ტილო და საღებავები დღესვე, დაიწყეთ 500 წიგნის ყიდვა ერთდროულად და დახატეთ ნახატები. თუ გსურთ დაწეროთ, გააკეთეთ ეს სამი რამ:
წაიკითხეთ
თუ გსურთ საკუთარი ბიზნესის წამოწყება, დაიწყეთ ბიზნეს იდეის შემუშავება. საკუთარი თავის ხელახალი შექმნა დღეს იწყება. Ყოველ დღე.
11. როდის ვიშოვი ფულს?
ერთი წლის განმავლობაში თქვენ ჩადებთ 5000–7000 საათს ამ ბიზნესში. ეს საკმარისად კარგია იმისთვის, რომ მსოფლიოს ტოპ 200-300-ში მოხვდეთ ნებისმიერ სპეციალობაში. ტოპ 200-ში მოხვედრა თითქმის ყოველთვის იძლევა საარსებო წყაროს. მესამე წლისთვის გაიგებთ, როგორ გამოიმუშაოთ ფული. მეოთხესთვის თქვენ შეძლებთ გაზარდოთ ბრუნვა და უზრუნველყოთ საკუთარი თავი. ზოგი იქ ჩერდება.
12. მეხუთე წელს მოხვდებით ტოპ 30-50-ში, ასე რომ თქვენ შეძლებთ სიმდიდრის გამომუშავებას.
13. როგორ გავიგო ჩემია თუ არა?
ნებისმიერი სფერო, სადაც შეგიძლიათ წაიკითხოთ 500 წიგნი. წადი წიგნის მაღაზიაში და იპოვე. სამი თვის შემდეგ თუ მოგბეზრდებათ, ისევ წადით წიგნის მაღაზიაში. ილუზიებისგან თავის დაღწევა ნორმალურია, ეს არის დამარცხების მნიშვნელობა. წარმატება მარცხზე უკეთესია, მაგრამ წარუმატებლობა გვასწავლის ყველაზე მნიშვნელოვან გაკვეთილებს. ძალიან მნიშვნელოვანია: არ იჩქაროთ. საინტერესო ცხოვრების განმავლობაში ბევრჯერ შეძლებთ საკუთარი თავის შეცვლას. და ბევრჯერ დამარცხდებით. ისიც სახალისოა. ეს მცდელობები თქვენს ცხოვრებას მოთხრობის წიგნად გადააქცევს და არა სახელმძღვანელოდ. ზოგს სურს, რომ მათი ცხოვრება სახელმძღვანელო იყოს. ჩემი არის მოთხრობების წიგნი, უკეთესად თუ უარესად. ამიტომ ცვლილებები ყოველდღიურად ხდება.
14. გადაწყვეტილებები, რომლებსაც დღეს მიიღებთ, ხვალ თქვენს ბიოგრაფიაში იქნება.
მიიღეთ საინტერესო გადაწყვეტილებები და გექნებათ საინტერესო ბიოგრაფია.
15. გადაწყვეტილებები, რომლებსაც დღეს მიიღებთ, თქვენი ბიოლოგიის ნაწილი გახდება.
16. რა მოხდება, თუ რაღაც ეგზოტიკური მომწონს? ბიბლიური არქეოლოგია თუ მე-11 საუკუნის ომები?
გაიმეორეთ ზემოაღნიშნული ნაბიჯები და მეხუთე წლისთვის შეგიძლიათ გამდიდრდეთ. არ ვიცით როგორ. არ არის საჭირო გზის დასასრულის ძებნა, როცა მხოლოდ პირველ ნაბიჯებს დგამ.
17. რა მოხდება, თუ ჩემს ოჯახს სურს, რომ გავხდე ბუღალტერი?
რამდენ წელიწადს დაჰპირდი შენს ოჯახს ჩუქებას? ათი? Მთელი ცხოვრება? შემდეგ დაელოდეთ შემდეგ ცხოვრებას. არჩევანი თქვენზეა დამოკიდებული.
აირჩიეთ თავისუფლება ოჯახზე. თავისუფლება და არა ცრურწმენა. თავისუფლება და არა მთავრობა. თავისუფლება, სხვისი მოთხოვნილებების არ დაკმაყოფილება. მაშინ შენსას დააკმაყოფილებ.
18. ჩემს მენტორს სურს, რომ მის გზას გავყვე.
Ეს კარგია. დაეუფლეთ მის გზას. მაშინ გააკეთე შენი გზა. პატივისცემით.
საბედნიეროდ, იარაღი არავის უჭირავს თავში. მაშინ თქვენ უნდა შეასრულოთ მისი მოთხოვნები, სანამ ის იარაღს არ დადებს.
19. ჩემი ქმარი (ცოლი) წუხს: ვინ მოუვლის ჩვენს შვილებს?
ადამიანი, რომელიც ცვლის საკუთარ თავს, ყოველთვის პოულობს თავისუფალ დროს. საკუთარი თავის შეცვლის ნაწილია მომენტების პოვნა და მათი ხელახლა ჩამოყალიბება ისე, როგორც გსურთ მათი გამოყენება.
20. რა მოხდება, თუ ჩემი მეგობრები ფიქრობენ, რომ გიჟი ვარ?
როგორი მეგობრები არიან ეს?
21. რა მოხდება, თუ მინდა ვიყო ასტრონავტი?
ეს არ ცვლის საკუთარ თავს. ეს სპეციფიური პროფესიაა. თუ მოგწონთ სივრცე, ბევრი კარიერა გაქვთ. რიჩარდ ბრენსონს სურდა გამხდარიყო ასტრონავტი და შექმნა Virgin Galactic.
22. რა მოხდება, თუ მე მიყვარს დალევა და მეგობრებთან ერთად გართობა?
ერთი წლის შემდეგ კიდევ ერთხელ წაიკითხეთ ეს პოსტი.
23. რა მოხდება, თუ დაკავებული ვარ? მე ვღალატობ ჩემს მეუღლეს თუ ვღალატობ ჩემს პარტნიორს?
ორ-სამ წელიწადში ისევ წაიკითხე ეს პოსტი, როცა გაფუჭებული ხარ, უსაქმოდ და ყველამ ზურგი შეგაქცია.
24. რა მოხდება, თუ საერთოდ არ ვიცი როგორ გავაკეთო რამე?
კიდევ ერთხელ წაიკითხეთ პუნქტი 2.
25. რა მოხდება, თუ დიპლომი არ მაქვს ან არ გამოდგება?
კიდევ ერთხელ წაიკითხეთ პუნქტი 2.
26. რა მოხდება, თუ მე მჭირდება ფოკუსირება ჩემი იპოთეკის ან სხვა სესხის გადახდაზე?
კიდევ ერთხელ წაიკითხე მე-19 პუნქტი.
27. რატომ ვგრძნობ თავს ყოველთვის აუტსაიდერად?
ალბერტ აინშტაინი აუტსაიდერი იყო. არავინ დაიქირავებს მას სამუშაოდ. ყველა ზოგჯერ თავს მოტყუებულად გრძნობს. ყველაზე დიდი კრეატიულობა სკეპტიციზმისგან მოდის.
28. 500 წიგნის წაკითხვა არ შემიძლია. დაასახელეთ ერთი წიგნი, რომელიც უნდა წაიკითხოთ შთაგონებისთვის
მაშინ შეგიძლია დანებდე მაშინვე.
29. რა მოხდება, თუ ზედმეტად ავად ვარ საკუთარი თავის შესაცვლელად?
ცვლილება ხელს შეუწყობს თქვენს ორგანიზმში სასარგებლო ნივთიერებების გამომუშავებას: სეროტონინი, დოფამინი, ოქსიტოცინი. იარეთ წინ და შეიძლება ბოლომდე არ გახდეთ უკეთესი, მაგრამ გახდებით ჯანმრთელები. ნუ გამოიყენებთ ჯანმრთელობას საბაბად.
და ბოლოს, ჯერ აღადგინეთ თქვენი ჯანმრთელობა. მეტი დაიძინე. ჭამე უკეთესად. ითამაშე სპორტი. ეს არის ცვლილებების ძირითადი ნაბიჯები.
30. რა მოხდება, თუ ჩემმა პარტნიორმა დამიყენა და მე მაინც დავქორწინდები მასზე?
დაანებე სარჩელი და აღარასოდეს იფიქრო მასზე. ნახევარი პრობლემა შენ იყავი.
31. რა მოხდება, თუ ციხეში გამიშვებენ?
მშვენიერია. ხელახლა წაიკითხეთ პუნქტი 2. წაიკითხეთ მეტი წიგნი ციხეში.
32. რა მოხდება, თუ მორცხვი ადამიანი ვარ?
აქციეთ თქვენი სისუსტე თქვენს ძალად. ინტროვერტებს უკეთ მოსმენა და კონცენტრირება შეუძლიათ და იციან როგორ გამოიწვიონ სიმპათია.
33. რა მოხდება, თუ ხუთი წელი ვერ ვიტან?
თუ გეგმავთ ხუთ წელიწადში ცოცხლად ყოფნას, შეგიძლიათ დაიწყოთ დღესვე.
34. როგორ დავამყაროთ კონტაქტები?
შექმენით კონცენტრული წრეები. შუაში უნდა იყო. შემდეგი წრე მეგობრები და ოჯახია. შემდეგ - ონლაინ თემები. შემდეგ - ადამიანები, რომლებსაც იცნობთ არაფორმალური შეხვედრებიდან და ჩაის წვეულებებიდან. შემდეგ არიან კონფერენციის მონაწილეები და აზრის ლიდერები თავიანთ სფეროში. შემდეგ - მენტორები. შემდეგ არის კლიენტები და ისინი, ვინც ფულს შოულობს. დაიწყეთ ამ წრეების გავლა.
35. რა მოხდება, თუ ჩემი ეგო ხელს შეუშლის იმას, რასაც ვაკეთებ?
ექვს თვეში ან წელიწადში თქვენ დაუბრუნდებით მე-2 პუნქტს.
36. რა მოხდება, თუ ერთდროულად ორი რამით ვნებივრობ? და ვერ ვარჩევ?
შეუთავსეთ ისინი და თქვენ გახდებით მსოფლიოში საუკეთესო ამ კომბინაციაში.
37. რა მოხდება, თუ იმდენად ვნებიანი ვარ, რომ მსურს სხვებს ვასწავლო ის, რასაც თავად ვსწავლობ?
წაიკითხეთ ლექციები YouTube-ზე. დაიწყეთ ერთი აუდიტორიით და ნახეთ, გაიზრდება თუ არა.
38. რა მოხდება, თუ ძილში ფულის შოვნა მინდა?
მეოთხე წელს დაიწყეთ აუთსორსინგი რასაც აკეთებთ.
39. როგორ მოვძებნოთ მენტორები და ექსპერტები?
როგორც კი საკმარისი ცოდნა გექნებათ (100-200 წიგნის შემდეგ), დაწერეთ 10 იდეა 20 სხვადასხვა პოტენციური მენტორისთვის.
არცერთი არ გიპასუხებს. დაწერეთ კიდევ 10 იდეა 20 ახალი მენტორისთვის. გაიმეორეთ ეს ყოველ კვირას.
40. რა მოხდება, თუ იდეებს ვერ მოვიფიქრებ?
შემდეგ ივარჯიშეთ. მოაზროვნე კუნთები მიდრეკილია ატროფიისკენ. მათ მომზადება სჭირდებათ.
მე გამიჭირდება ფეხის თითების მიღწევა, თუ ყოველდღე არ ვივარჯიშებ. ეს ვარჯიში ყოველდღე უნდა გავაკეთო გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, სანამ ეს პოზა ჩემთვის ადვილი გახდება. ნუ ელით, რომ კარგი იდეები გექნებათ პირველივე დღიდან.
42. რა მოხდება, თუ ყველაფერს გავაკეთებ, რასაც შენ ამბობ, მაგრამ არაფერი გამომდის?
გამოვა. Უბრალოდ მოიცადე. განაგრძეთ საკუთარი თავის შეცვლა ყოველდღე.
არ შეეცადოთ იპოვოთ გზის დასასრული. ნისლში ვერ დაინახავ. მაგრამ თქვენ ხედავთ შემდეგ ნაბიჯს და მიხვდებით, რომ თუ მას გადადგამთ, საბოლოოდ მიაღწევთ გზის ბოლოს.
43. რა მოხდება, თუ დამეწყება დეპრესიის შეგრძნება?
იჯექი ჩუმად დღეში ერთი საათი. თქვენ უნდა დაუბრუნდეთ თქვენს არსს.
თუ ფიქრობთ, რომ ეს სულელურად ჟღერს, არ გააკეთოთ ეს. განაგრძეთ თქვენი დეპრესია.
44. რა მოხდება, თუ დრო არ არის ჩუმად ჯდომისთვის?
შემდეგ იჯექი ჩუმად დღეში ორი საათის განმავლობაში. ეს არ არის მედიტაცია. უბრალოდ უნდა იჯდე.
45. რა მოხდება, თუ შემეშინდება?
იძინეთ 8-9 საათი ღამით და არასოდეს ჩაერთოთ ჭორებში. ძილი ჯანმრთელობის პირველი საიდუმლოა. არა ერთადერთი, არამედ პირველი. ზოგი მწერს, რომ მათთვის საკმარისია ოთხი საათი ძილი ან მათ ქვეყანაში ვინც ბევრს სძინავს, ზარმაცად ითვლება. ეს ხალხი მარცხდება და ახალგაზრდა მოკვდება.
რაც შეეხება ჭორებს, ჩვენი ტვინი ბიოლოგიურად დაპროგრამებულია 150 მეგობარზე. და როცა ერთ მეგობარს ესაუბრები, შეიძლება 150-დან ერთ-ერთზე ჭორაობდე. და თუ 150 მეგობარი არ გყავს, შენს ტვინს მოუნდება ჭორიკანა ჟურნალების წაკითხვა მანამ, სანამ არ იფიქრებს, რომ 150 მეგობარი ჰყავს.
ნუ იქნები ტვინივით სულელი.
46. რა მოხდება, თუ მეჩვენება, რომ წარმატებას ვერასდროს მივაღწევ?
ივარჯიშეთ მადლიერებით დღეში 10 წუთის განმავლობაში. არ დათრგუნოთ თქვენი შიში. შეამჩნიე შენი გაბრაზება.
მაგრამ ასევე მიეცით საკუთარ თავს უფლება იყოთ მადლიერი იმისთვის, რაც გაქვთ. ბრაზი არასოდეს შთააგონებს, მაგრამ მადლიერება არასოდეს შთააგონებს. მადლიერება არის ხიდი თქვენს სამყაროსა და პარალელურ სამყაროს შორის, სადაც ყველა შემოქმედებითი იდეა ცხოვრობს.
47. რა მოხდება, თუ გამუდმებით მომიწევს რაღაც პირად ჩხუბთან გამკლავება?
იპოვნეთ გარშემომყოფები.
ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავს ცვლის, მუდმივად ხვდება ადამიანებს, რომლებიც მის დათრგუნვას ცდილობენ. ტვინს ეშინია ცვლილებების - ეს შეიძლება იყოს სახიფათო. ბიოლოგიურად, ტვინს თქვენთვის უსაფრთხოება სურს, ცვლილება კი რისკია. ასე რომ, თქვენი ტვინი მოგცემთ ადამიანებს, რომლებიც ცდილობენ თქვენს შეჩერებას.
ისწავლეთ არას თქმა.
48. რა მოხდება, თუ ბედნიერი ვარ ჩემი საოფისე სამსახურით?
49. რატომ უნდა გენდობი? ბევრჯერ მარცხდი
ნუ მენდობი.
50. გახდები ჩემი მენტორი?
თქვენ უკვე წაიკითხეთ ეს პოსტი.
შეგიძლიათ წაიკითხოთ ორიგინალური სტატია.
წაგვიკითხეთ
Ჩატვირთვა...