მენსტრუაციის დროს ტკივილის მიზეზები. ძლიერი ტკივილი მენსტრუაციის დროს. ძლიერი კრუნჩხვები, რომლებიც არ რეაგირებენ ჩვეულებრივ ტკივილგამაყუჩებლებზე

ყოველთვიურად ქალებს აქვთ მენსტრუაცია. არავის მოსწონს ეს პერიოდი და ზოგი შიშით ელის მას საშინელი კრუნჩხვითი ტკივილის გამო. არის შემთხვევები, როცა მშვენიერი სქესის წარმომადგენელი იძულებულია დარჩეს სახლში და გამოიძახოს სასწრაფო დახმარება, რადგან თავს საშინლად გრძნობს. რა იწვევს ძლიერ ტკივილს მენსტრუაციის დროს, როგორ ავიცილოთ თავიდან მათი გაჩენა და კრუნჩხვების შემსუბუქება, თუ ისინი უკვე გაჩნდა, თქვენ უნდა იცოდეთ, რათა შეძლოთ საკუთარი თავის დახმარება ექიმთან მისვლამდე.

რატომ მტკივა მუცლის ქვედა ნაწილი?

დისმენორეა- ეს არის ის, ვინც ახლავს მენსტრუაციას. ისინი წარმოიქმნება იმის გამო, რომ ერთი თვის განმავლობაში საშვილოსნოში იზრდება ეპითელიუმი, რომელსაც ემბრიონი მიემაგრება განაყოფიერების შემდეგ და თუ ეს არ მოხდა, სხეული სისხლდენით ათავისუფლებს მას. ექიმებმა დაადგინეს, რომ ციკლის პირველ დღეს დაორსულება შეუძლებელია.

მენსტრუაციის დროს ქალს აღენიშნება მცირე სისუსტე, დისკომფორტი მუცლის არეში და დაღლილობა. თუმცა, ეს ხელს არ უშლის მას ცხოვრების ჩვეული რიტმის დაცვაში. თუ თქვენი კრიტიკული დღეები ძალიან მტკივნეულია და თქვენი ციკლი არარეგულარულია, მაშინ საჭიროა გინეკოლოგთან კონსულტაცია.

მენსტრუაციის დროს ტკივილის სახეები

არსებობს დისმენორეის ორი ტიპი: პირველადი და მეორადი.

პირველადი ხდება გოგონას ცხოვრებაში პირველი მენსტრუაციის დაწყებიდან ორი წლის განმავლობაში. არანაირ პათოლოგიასთან არ არის დაკავშირებული, ტკივილი კი ბუნებრივია და ჩნდება საკვერცხედან გაუნაყოფიერებელი კვერცხუჯრედის გამოდევნის გამო. ამ ტიპის სისუსტე ჩვეულებრივ ქრება პირველი დაბადების შემდეგ. პირველადი დისმენორეის დროს ციკლი არ ცდება, მაგრამ რჩება ნორმალური და რეგულარული.

მეორადი, ან, როგორც მას ასევე უწოდებენ, შეძენილი დისმენორეა, ჩნდება სასქესო ორგანოების დაავადებებისა და ცვლილებების გამო. ის უფრო ხშირად ვლინდება 30 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში და თან ახლავს გულის არითმია, ტაქიკარდია და ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დარღვევები (თავბრუსხვევა).

თუ უსიამოვნო შეგრძნებები წლების განმავლობაში არ იცვლება, მაშინ ასეთ დისმენორეას კომპენსირებული ეწოდება. თუ ტკივილი მხოლოდ ასაკთან ერთად ძლიერდება, მაშინ, შესაბამისად, დეკომპენსირებულია.

ასოცირებული დაავადებების სახეები

გარდა გენიტალური არეში მტკივნეული ტკივილისა, მენსტრუაცია შეიძლება თან ახლდეს:

• დისკომფორტი გულში.
• ძლიერი თავის ტკივილი ან შაკიკი.
• სწრაფად დაღლილობა.
• უსიამოვნო შეგრძნებები თვალის არეში.
• ძილის დარღვევა.
• წნევის მომატება.
• გაღიზიანება და დეპრესიული განწყობა.
• შეშუპება.
• Ხასიათის ცვლილება.
• ტკივილი წელის არეში.
• თავბრუსხვევა, გულისრევა და ღებინება.
• გაიზარდა ოფლიანობა.
• მკერდის ტკივილი ან მგრძნობელობა.
• ყაბზობა, დიარეა ან სხვა დარღვევები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.

დისმენორეის სიმძიმე

მენსტრუაციის დროს არსებობს 4 სახის ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში:

მენსტრუალური ტკივილის მიზეზები

მენსტრუალური ტკივილი შეიძლება მოხდეს შემდეგი ფაქტორების გამო.

• შინაგანი ორგანოების, კერძოდ, საშვილოსნოს არასწორი მდებარეობა.
• წარმოიქმნება ადჰეზიები და ნაწიბურები ორსულობის ხელოვნური შეწყვეტის შემდეგ (აბორტი).
• მემკვიდრეობა.
• მუდმივი ფსიქო-ემოციური სტრესი.
• ორგანიზმში რკინის, კალციუმის და მაგნიუმის ნაკლებობა.
• ჰორმონალური დისბალანსი.
• ავიტამინოზი.
• დამონტაჟებულია საშვილოსნოსშიდა მოწყობილობა.
• Გარე ორსულობა.
• მჯდომარე და არააქტიური ცხოვრების წესი.
• ანთება მენჯის არეში.
• დაავადებები, როგორიცაა საშვილოსნოს ფიბრომა, ენდომეტრიოზი.
• საშვილოსნოში კისტების ან პოლიპების წარმოქმნა.
• სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები.

თუ შეგრძნებები ხელს არ უშლის გოგონას ნორმალურ აქტივობას, მაშინ არ არის საჭირო ფიქრი და ნაჩქარევი დასკვნების გამოტანა. თუ სპაზმები ძალიან ერევა და ვერ იტანს, მაშინ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს.

დისმენორეის მკურნალობა

როდესაც მედიკამენტები აღარ გვეხმარება საშინელი სიმპტომების მოშორებაში და ქალი იძულებულია ყოველთვიურად რამდენიმე დღით დათმოს ყველა მოვალეობა, მაშინ გინეკოლოგის გამოკვლევა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია.

მედიკამენტების უმეტესობა, რომელსაც თქვენი ექიმი დაგინიშნავთ, მიმართულია პროსტაგლანდინების წარმოებული რაოდენობის შემცირებაზე და ამით საშვილოსნოს შეკუმშვის შემცირებაზე, რომელიც იწვევს შეტევებს.

ექიმმა შეიძლება დანიშნოს დაბალი დოზით ჰორმონალური პრეპარატები – ორალური კონტრაცეპტივები. ასევე ეფექტი ექნება ანთების საწინააღმდეგო არასტეროიდულ საშუალებებს და ანტისპაზმოდებს.

მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე ხნით ადრე ექიმი დანიშნავს კომპლექსურ მედიკამენტებს, რომლებიც შეიცავს რკინას, კალციუმს, მაგნიუმს და ვიტამინებს. ისინი წინასწარ უნდა დალიოთ, რათა ციკლის დასაწყისში ორგანიზმში დაგროვდეს საჭირო მიკროელემენტები და ჰქონდეს სასურველი ეფექტი.

ელექტროფორეზი და UHF უზრუნველყოფენ ტკივილს და გათბობას. ეს პროცედურები დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში, მაგრამ ასევე უკეთესია მათი დაწყება წინასწარ.

მკურნალობა სახლში

თუ მენსტრუაცია რეგულარულია, ტკივილი ასატანია და არ არის საჭირო თქვენი განრიგის გადახედვა, მაშინ შეგიძლიათ შეამსუბუქოთ პაციენტის მდგომარეობა სახლში შემდეგი გზებით:

• დაწექით ცოტა ხნით ნაყოფის პოზაში (გვერდზე, ფეხები ჩასვით).
• დადექით თბილი შხაპის ქვეშ, რომელიც დაისვენებს თქვენს კუნთებს და გააფართოვებს სისხლძარღვებს.
• შეიზილეთ მუცელი საათის ისრის მიმართულებით წრიული მოძრაობით და შეიზილეთ ზურგის ქვედა ნაწილი.
• დაესწარით იოგას კლასს ან გააკეთეთ რაიმე ვარჯიში სახლში (შეატრიალეთ სხეული სხვადასხვა მიმართულებით, დაიხარეთ).
• მიიღეთ ანტისპაზმური ან ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება.
• მენსტრუაციის დაწყებამდე და მის შემდეგ მიიღეთ აბაზანები ზღვის მარილით დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. კრუნჩხვის დროს, მისგან კომპრესები წაისვით მუცლის ქვედა მიმართულებით.
• ყინულის პაკეტი 15 წუთის განმავლობაში დაგეხმარებათ დაძაბულობის მოხსნაში და სისხლდენის შემცირებაში.
• დღეში რამდენჯერმე დალიეთ პიტნისა და გვირილის ჩაი.
• თუ უკუჩვენებები არ არის, შეგიძლიათ შეიზილოთ ეთერზეთების ხსნარი მუცლის ქვედა ნაწილში და სასის ნაწლავში: 5 წვეთი სალბი და იარუსი და 50 მლ წმინდა იოანეს ვორტი.

პროფილაქტიკისთვის ექიმები გვირჩევენ იოგას და ცურვას, რაც ამშვიდებს კუნთებს. არ უნდა გადატვირთოთ, იყოთ ძალიან ნერვიული და დალიოთ ალკოჰოლი, განსაკუთრებით მენსტრუაციის დროს და მის წინ. შეზღუდეთ შებერილობისა და შაქრიანი საკვების მიღება. მაგრამ შოკოლადი, პირიქით, ხელს შეუწყობს ენდორფინების გამომუშავებას. უმჯობესია ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა და მენსტრუაციის დროს ტკივილის მიზეზების მოშორება, ვიდრე მომავალში მათი შედეგების ტანჯვა და მკურნალობა.

გამარჯობა ძვირფასო მკითხველებო. მოდით გავარკვიოთ, რა უნდა გავაკეთოთ სახლში, თუ მუცელი გტკივა მენსტრუაციის დროს. საიდუმლო არ არის, რომ მენსტრუაცია ქალებს რამდენიმე დღის განმავლობაში დისკომფორტს უქმნის. ზოგიერთი ადამიანი უბრალოდ განიცდის დისკომფორტს პირველ დღეებში, მაგრამ არიან ისეთებიც, ვისთვისაც "ეს გარდაუვალობა" იწვევს ნამდვილ ტკივილს და გარკვეული დროით არღვევს მათ ჩვეული რიტმიდან. ამ მდგომარეობას შეიძლება თან ახლდეს გულისრევა, შებერილობა ან დიარეა, თავის ტკივილი, შაკიკი, ყნოსვის გაძლიერება ან თუნდაც ტკივილი სხეულზე შეხებისას.

რატომ მტკივა ქვედა მუცელი მენსტრუაციის დროს?

კვლევის მიხედვით, ექიმებმა დაადგინეს, რომ ამ დროს ქალების 80%-ზე მეტს აწუხებს ძლიერი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში. ეს აიხსნება იმით, რომ ასეთ პერიოდში ორგანიზმში დიდი რაოდენობით გროვდება ნივთიერებები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ანთებასა და ტკივილზე.

ისინი ზრდის საშვილოსნოს შეკუმშვის უნარს და წარმოიქმნება სპაზმები, რომლებიც არღვევენ სისხლის მიმოქცევას და იწვევს ნერვული დაბოლოებების ადგილობრივ გაღიზიანებას. ამრიგად, ჩნდება ტკივილი, რომელიც გრძელდება მხოლოდ პირველ დღეებში, ან მთელი მენსტრუაციის განმავლობაში.

არსებობს ტკივილის სხვა მიზეზებიც:

1. საშვილოსნოს მდებარეობის თავისებურებები და ნერვულ რეცეპტორებზე ზეწოლა.
2. ტკივილისადმი მგრძნობელობის დაბალი დონე.
3. ჰორმონალური ფონი.
4. ტკივილის გაძლიერება 30 წლის შემდეგ.
5. ჰორმონის ესტროგენის მაღალი დონე.
6. მიმდინარე ანთებითი პროცესები.
7. დაზიანებების ან ოპერაციების შედეგები.
8. ორსულობისგან დასაცავად დაყენებულმა სპირალმა შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი მენსტრუაციის დროს.

სამედიცინო თვალსაზრისით, ტკივილი შეიძლება აიხსნას ჰორმონ პროსტაგლანდინით, რომელიც იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას.

რაც უფრო დიდია მისი კონცენტრაცია, მით უფრო იკუმშება, რაც იწვევს დისკომფორტს. გარდა ამისა, ეს ემატება გულისრევის, თავის ტკივილის ან თუნდაც ღებინების შეგრძნებას.

ციკლის დარღვევა ასევე იწვევს ტკივილს მენსტრუაციის წინ და მის დროს. ახალგაზრდა ასაკში, როდესაც ციკლი ახლახან იწყება, ბევრი იტანჯება მტკივნეული შეგრძნებებით. ჩივილის დროს ექიმმა შეიძლება დანიშნოს გამოკვლევების კურსი.

რის შემდეგაც ყველაზე ხშირად დგინდება დიაგნოზი სახელწოდებით ალგოდისმენორეა. მისი სიმპტომებია მუცლის ტკივილი, რომელიც ვრცელდება ფეხებზე, ძილის დარღვევა ან ოფლიანობა. ზოგიერთი ადამიანი წყვეტს მენსტრუაციის ტკივილს პირველი დაბადების შემდეგ.

თუ მენსტრუალური ტკივილი უბრალოდ აუტანელია, მაშინ მისი მიზეზები შეიძლება იყოს:

• კისტა საკვერცხეებზე;
• ენდომეტრიოზი;
• სისხლში კალციუმის ნაკლებობა;
• საშვილოსნოს მოხრა;
• ანთება მენჯის ორგანოებში;
• სპონტანური აბორტი.

შეუძლებელია დამოუკიდებლად დადგინდეს, რა არის მიზეზი. მტკივნეული პერიოდების ძირეული მიზეზის დასადგენად, უნდა მიმართოთ ექიმს.

როგორ შევამციროთ მენსტრუალური ტკივილი

არ არსებობს ერთი უნივერსალური მეთოდი, რომელიც ყველა ქალს გაათავისუფლებს რეგულარული ტკივილისგან.

ეს უბრალოდ არ შეიძლება იყოს, რადგან ეს ყველასთვის განსხვავებულად ხდება. ტკივილი შეიძლება იყოს მენსტრუაციის დაწყების წინაპირობა და გაგრძელდეს პირველ დღეებში, ან გამოიწვიოს დისკომფორტი მის დასრულებამდე.

თითოეულმა ადამიანმა, შერჩევის გზით, უნდა მოძებნოს საკუთარი გზა, თუ არა მთლიანად მოშორება მათ, მაშინ მაინც შეამციროს ეს შეგრძნებები.

ტკივილის შემცირება შეგიძლიათ შემდეგი პუნქტების დაცვით:

• გამონახეთ დრო დასვენებისთვის. მუშაობისას აუცილებელია შესვენებები და დასვენების დღეები, რათა ორგანიზმი არ იყოს გადატვირთული.
• გამოყავით დრო ძილისთვის, უმჯობესია დაიძინოთ ერთსა და იმავე დროს.
• შექმენით ყოველდღიური რუტინა და მიჰყევით მას. ამ შემთხვევაში ნერვული სისტემა დაიწყებს დასვენებას.
• არ გააციოთ სხეული. ნახაზები ან ტანსაცმელი, რომელიც არასწორად არის შერჩეული ამინდისთვის, გამოიწვევს ანთებას, რომელიც არღვევს ციკლს.
• დააკვირდით თქვენს დიეტას; ის უნდა იყოს არა მხოლოდ სწორი, არამედ დაბალანსებული (შეამცირეთ ფქვილის პროდუქტების რაოდენობა, შემწვარი საკვები, გამორიცხეთ ალკოჰოლი).
• დალიეთ სუფთა წყალი გაზის გარეშე.
• Შეწყვიტე მოწევა.
• დარეგისტრირდით და დაესწარით სპორტდარბაზს ან იოგას გაკვეთილს.
• წადით საუნაში (შეამცირეთ სტრესი).
• მეტი დრო გაატარეთ ფეხით.
• ივარჯიშეთ გამკვრივება.

ინტიმური ტანვარჯიში დაგეხმარებათ ტკივილის შეგრძნების შემცირებაში. კეგელის ვარჯიშების შესრულებისას ძლიერდება პერინეუმის კუნთები, მატულობს ელასტიურობა და ტონუსი. ამრიგად, რეპროდუქციული ორგანოების სისხლით მომარაგება უმჯობესდება და მცირდება ანთებითი პროცესების ალბათობა.

ტექნიკის გამოყენებამდე წინაპირობაა სამედიცინო კონსულტაცია, რომელიც გამოავლენს შესაძლო უკუჩვენებებს.

მენსტრუაციის დროს მუცელი მტკივა - რა ვქნათ

რატომ გტკივა მუცელი მენსტრუაციის დროს, ჩვენ გავარკვიეთ. გახსოვდეთ, თუ ძალიან ძლიერი ტკივილი გაქვთ, უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს. ახლა მოდით გავარკვიოთ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში, თუ მუცელი გტკივა მენსტრუაციის დროს. შეგიძლიათ მიიღოთ აბები, ხალხური საშუალებები, დაიცვათ ყოველდღიური რუტინა, გააკეთოთ ვარჯიშები, მაგრამ პირველ რიგში.

1. ხალხური საშუალებები

ყველა ქალს არ სურს მედიკამენტების გამოყენება სხვადასხვა მიზეზის გამო (გვერდითი მოვლენები, რიგი უკუჩვენებები, ნარკოტიკული ეფექტის შიში, ალერგია) ყოველთვიური ტკივილის გასამკლავებლად. ასეთ შემთხვევებში, ზოგიერთი ხალხური საშუალება შესაფერისია.

მშრალი სითბო (გამათბობელი ან ბოთლი წყლით სავსე)

საჭიროა ზურგზე დაწოლა, მუცელზე რაიმე თბილი წაისვით. ამის შემდეგ საშვილოსნოში სისხლის მიმოქცევა გაიზრდება და ტკივილის შეგრძნება შემცირდება. მნიშვნელოვანია, რომ არ გაჩერდეთ 5-7 წუთზე მეტხანს, რათა არ მოხდეს ზედმეტი სისხლდენა.

თბილი მცენარეული ჩაი

შეგიძლიათ გამოიყენოთ მწვანილი ან ცალკეული სახის მწვანილი. ტკივილის შემცირებაში დაგეხმარებათ შემდეგი:

• ლიმონის ბალზამი ან პიტნა (ქალთა ჯანმრთელობისთვის მთავარი მწვანილი, აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, ახდენს ციკლის ნორმალიზებას, ათავისუფლებს ძილის დარღვევას);
• გვირილა (მასში შემავალი ზეთები დაამშვიდებს ტკივილს, გააძლიერებს იმუნურ და ნერვულ სისტემას);
• ჟოლოს ფოთლები (აქვს მენსტრუალური ტკივილის შემსუბუქების და ციკლის რეგულირების უნარი);
• დაჭრილი ელეკამპანის ფესვი (შეიძლება ქალის ორგანიზმში ჰორმონების ნორმალიზება, ამცირებს ტკივილის შეგრძნებას მენსტრუაციის დროს და ასევე სასარგებლოა უნაყოფობის დროს);
• ცხენის კუდი (მტკივნეული პერიოდის დროს აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება და გამოიყენება როგორც აღმდგენი სასმელი).

ტკივილგამაყუჩებელი სასმელის რეცეპტები

3 ჩაის კოვზ ჟოლოს გამხმარ ფოთოლს დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი და მოადუღეთ. დალიეთ 50 მლ პორციებით მთელი დღის განმავლობაში.

1 ჩაის კოვზ ელეკამპანის გამხმარ ფესვს დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ერთი საათი. დალიეთ სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ.

2. მასაჟი

მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, ამცირებს ტკივილს და აძლიერებს სხეულს. რეგულარული სესიები დადებითად იმოქმედებს შინაგან ორგანოებზე.

3. მედიკამენტები

მენსტრუალური ტკივილისგან თავის დასაღწევად ყველაზე მარტივი და პირველი რაც გონზე მოდის, არის აბების მიღება. უსიამოვნო შეგრძნებებისგან თავის დასაღწევად ექიმები სხვადასხვა ეფექტის მქონე მედიკამენტებსაც უნიშნავენ. Ზოგიერთი მათგანი:

• სედატიური საშუალებები
• ისინი ასევე გამოიყენება PMS-ის დროს განწყობის გასაუმჯობესებლად, ცრემლიანობისა და გაღიზიანების აღმოსაფხვრელად. კარგი ეფექტი აქვს: ვალერიანის ნაყენი ან ტაბლეტები, დედალი. ძილის აღსადგენად ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ საძილე აბების ან „საღამოს“ მცენარეული აბების კურსი.
• ტკივილგამაყუჩებლები
• ყველაზე ეფექტური წამლები, რომლებიც სწრაფად ათავისუფლებს ტკივილს ამ დღეებში, მოიცავს: კეტანოვი, პენტალგინი, იბუპროფენი, ანალგინი, კეტოროლი.
• ანტისპაზმოდები
• No-shpa ბევრ ქალს ეხმარება; ის ხშირად იცვლება ანალოგით, სახელწოდებით Drotaverine ან Papaverine.

ვიტამინების B, E, კალციუმის ან მაგნი B6, სუპრადინის კომპლექსის მიღების კურსი დაგეხმარებათ ტკივილის თავიდან აცილებაში. თუ პირველადი ალგომენორეა გამოვლინდა, მაშინ ინიშნება კონტრაცეპტული მედიკამენტები ან პროგესტინები.

4. ვარჯიშები

თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ მენსტრუალური ტკივილი სათანადო სუნთქვის სისტემის გამოყენებით. ამისათვის დაგჭირდებათ ზურგზე დაწოლა და მუცელზე მსუბუქი საგნის დადება (შეგიძლიათ გამოიყენოთ წიგნი).

ისუნთქეთ მხოლოდ ცხვირით, იმავდროულად, მუცლის კედელი ამოძრავეთ, დარწმუნდით, რომ საგანი აწვება ცემამდე. თქვენ მოგიწევთ მუცლის კუნთების დაძაბულობა 5-7 წამის განმავლობაში. ეს ვარჯიში უნდა შესრულდეს ორი წუთის განმავლობაში. ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში თანდათან იკლებს.

აკუპრესურის კლასი მოქმედებს ტკივილის უბნებზე აქტიური წერტილების გამოყენებით. დაჩოქილი, თქვენ უნდა pinch თქვენი thighs. შემდეგ ზეწოლა იდაყვით, ჯერ ბარძაყის გარედან მუხლისკენ.

ბოლოს იარეთ შიგნიდან, გაემართეთ მენჯისკენ. შემდეგი ვარიანტია დააჭიროთ წერტილს, რომელიც მდებარეობს ტერფის შიდა მხარეს 4 თითით ზემოთ. კარგი ეფექტი ხდება მდებარე წერტილებზე დაჭერის შემდეგ:

• ჭიპის ქვემოთ და საზარდულის მიდამოში;
• ზურგის ცენტრში, კუდის ძვალზე;
• ქვედა ფეხის შუაში, შიგნით.

ეფექტური ვარჯიშები მტკივნეული პერიოდებისთვის

• დაწექით ზურგზე, მოხარეთ ფეხები, ფეხები იატაკზე უნდა დაეყრდნოთ, ხელები კი იატაკის პარალელურად, ტანის გასწვრივ. ორი წუთის განმავლობაში გააკეთეთ გლუვი მოხვევები მუცლით, მოდუნებული კუნთებით. გაიმეორეთ - 5 ჯერ.
• ზურგზე დაწექით, დუნდულები მასზე დააწექით. მოხრილი მუხლებით, ფეხები კედელზე დაადეთ. დააფიქსირეთ თქვენი პოზიცია 5 წუთის განმავლობაში.
• მოშორდით კედელს, მოხარეთ ერთი ფეხი რაც შეიძლება ახლოს ნიკაპთან. დატოვე მეორე იატაკზე.
• უმარტივესი რამ არის დაჩოქება, ხელები იატაკზე დაყრდნობილია, მათ შორის თავი ჩამოწიე, ამ მდგომარეობაში მხოლოდ 2 წუთი დარჩი.
• იოგას პრაქტიკოსებს შეუძლიათ გამოიყენონ კობრა პოზა მენსტრუალური ტკივილისთვის. დაწექით მუცელზე, დაძაბეთ მუხლები, შეაერთეთ ფეხები და ამოისუნთქეთ. შემდეგ აწიეთ ტანი ზევით, თავი უკან გადაწიეთ, ორჯერ ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ. შეინარჩუნეთ დუნდულები დაძაბული, გააჩერეთ 2 წუთის განმავლობაში.

ვიტამინების მიღებით, ყოველდღიური რუტინის რეგულირებით და მცენარეული ინფუზიების მიღებით, შეგიძლიათ შეამციროთ მენსტრუალური ტკივილი, რომელიც არ არის გამოწვეული წინა დაზიანებებით ან სხეულისთვის დამახასიათებელი მახასიათებლებით.

სინამდვილეში, ეს ბუნებრივი პროცესია, რომელსაც ის გარკვეული დროის შემდეგ დამოუკიდებლად გაუმკლავდება. შემოთავაზებული რჩევების გამოყენებით და მარტივი ვარჯიშების გაკეთებით, ტკივილი, რომელიც ყოველთვიურად ბევრ ქალს აწუხებს, გაქრება. და ცხოვრება ასეთ დღეებში დისკომფორტის გამო არ ჩერდება.

არიან ქალები, რომლებიც კრიტიკულ დღეებს ყველაზე საშინელ დღეებად თვლიან ცხოვრებაში. დისმენორეა, ან ძალიან ძლიერი ტკივილი მენსტრუაციის დროს, რომლის გამომწვევი მიზეზების დადგენა მხოლოდ გინეკოლოგს შეუძლია, უბრალოდ აწუხებს ქალებს. ასეთი სიმპტომები არ არის ნორმალური, მაგრამ მიუთითებს ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებზე. აქ ვერ მოგერიდებათ, რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ ექიმს დახმარებისთვის.

რა არის მენსტრუაციის პერიოდი

მენსტრუაცია ან მენსტრუაცია არის ენდომეტრიუმის გარკვეული ნაწილის გამოყოფის პროცესი, რომლის დროსაც ხდება სისხლდენა. მენსტრუაცია ითვლება მენსტრუალური ციკლის დასაწყისად. ამ პერიოდში ქალი ვერ დაორსულდება.

ყოველთვიური სისხლდენის დროს ხდება საშვილოსნოს კუნთების ინტენსიური შეკუმშვა. ჩნდება სისხლძარღვთა სპაზმი, რაც ხელს უშლის ქსოვილების ადექვატურ კვებას და, შესაბამისად, ძლიერი ტკივილი ჩნდება მენსტრუაციის დროს. ამის მიზეზი მდგომარეობს სისხლში პროსტაგლანდინების დონის მატებაში. ანუ მთელი თვის განმავლობაში საშვილოსნო ემზადება კვერცხუჯრედის განაყოფიერებისთვის და მისი შიდა ღრუ დაფარულია წვრილი სისხლძარღვებით, რომლებიც ჩასახვის შემთხვევაში ემბრიონს უნდა კვებავდეს. თუ ორსულობა არ მოხდა, მაშინ ეს ქსოვილები სხეულისთვის არასაჭირო ხდება. ის ცდილობს მათ მოშორებას სისხლდენით.

სიტუაცია მოგვაგონებს „მინი-მშობიარობას“, სადაც საშვილოსნო იკუმშება და ცდილობს არასაჭირო ქსოვილის გამოდევნას, საშვილოსნოს ყელის გახსნას. ზომიერი ტკივილი აქ საკმაოდ მისაღებია, მაგრამ ძლიერი ტკივილი ჯანმრთელობის პრობლემებზე მიუთითებს. თქვენ არ გჭირდებათ მათი ატანა და ყველაფერი უნდა გააკეთოთ ყოველთვიური ტკივილისგან თავის დასაღწევად.

ძლიერი ტკივილი მენსტრუაციის დროს: მიზეზები

როგორც წესი, ასეთი არასასიამოვნო მდგომარეობის უკან დგას მრავალი განსხვავებული ფაქტორი, ესენია:

• ქალის ჰორმონალური დონის დარღვევა;
• საშვილოსნოს ან დანამატების ანთება;
• ენდომეტრიოზი, ადენომიოზის ჩათვლით;
• ფიბროიდები (ფიბროიდები) ან ნებისმიერი სხვა წარმონაქმნი საშვილოსნოში;
• პოლიპები საშვილოსნოს გარემოში;
• პროგესტერონის წარმოების დარღვევა;
• საკვერცხის კისტა;
• გარე ორსულობა.

მენსტრუაციის დროს ძლიერმა ტკივილმა შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი და გახანგრძლივებული ნერვული დაძაბულობა. სპეციალისტი დაგეხმარებათ მიზეზების დადგენაში. ასე რომ, გინეკოლოგს უნდა მიმართოთ, თუ გაქვთ გახანგრძლივებული მენსტრუაცია, რომელიც შვიდ დღეზე მეტხანს გრძელდება და თან ახლავს ძალიან ძლიერი ტკივილი. თუ სხეულის ტემპერატურა 38°C-მდე მოიმატებს, ექიმთან უნდა მიმართოთ. განსაკუთრებით საგანგაშოა სიმპტომები, რომლებიც პირველად ჩნდება ქალში. და ძლიერი ტკივილი მენსტრუაციის პირველ დღეებში.მიზეზები გასარკვევია.

დისმენორეის ტიპი

არსებობს პირველადი და მეორადი დისმენორეა (მტკივნეული მენსტრუაცია). პირველი ხდება პროგესტერონის წარმოების უკმარისობის შედეგად. ეს არის ერთგვარი პასუხი კვერცხუჯრედის არ განაყოფიერებაზე. ქალი განიცდის ტკივილს საკვერცხედან კვერცხუჯრედის გამოყოფის დროს. ოვულაციის არარსებობის შემთხვევაში, სხეული იწყებს აჯანყებას და განიცდის უამრავ დაავადებას. ესენია მუცლის ტკივილი, შაკიკი, თავბრუსხვევა და გულისრევა, ღებინება, დიარეა, ყაბზობა, ნეიროფსიქოლოგიური აშლილობა და ა.შ.

მეორადი დისმენორეა ხდება ადგილის ან დანამატების არსებობის შემთხვევაში. გარდა ამისა, ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში შეიძლება მიუთითებდეს ანთებით პროცესზე მუცლის ღრუში ან ორსულობაზე. ეს შეიძლება იყოს ოპერაციის, ტრავმის ან ვირუსული დაავადების შედეგები. მსგავსი დაავადებები ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს არასასურველი ორსულობის პრევენციის ზოგიერთი მეთოდით. მაგალითად, სპირალი.

დაავადებების სახეები

მენსტრუაციის დროს ძლიერი ტკივილი, რომლის მიზეზები ხშირად ჯანმრთელობის პრობლემებზე მიუთითებს, შეიძლება განსხვავებული იყოს, ესენია:

• თავის ტკივილი (შაკიკი);
• დისკომფორტი, გაზრდილი წნევა თვალის არეში;
• არტერიული წნევის უეცარი ნახტომი;
• დისკომფორტი გულში;
• გულისრევა, თავბრუსხვევა და ღებინება;
• ჭარბი ოფლიანობა;
• დეპრესია, გაღიზიანება;
• ხასიათის ცვლილება;
• ძილის დარღვევა;
• სწრაფი დაღლილობა;
• შეშუპება;
• მკერდის გადაჭარბებული მგრძნობელობა;
• წელის ტკივილი;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოშლა (მეტეორიზმი, ყაბზობა, დიარეა და ა.შ.).

დადასტურებულია, რომ ქალების უმეტესობა განიცდის გარკვეულ დისკომფორტს მენსტრუაციის დროს (განსაკუთრებით პირველ დღეს) 13-დან 45 წლამდე.

სხვადასხვა სიმძიმის ტკივილის სინდრომის შესახებ

მენსტრუაციის დროს სისხლის ქიმიის ცვლილება გავლენას ახდენს ტვინის მუშაობაზე, რაც იწვევს შაკიკს. ეს მდგომარეობა შეიძლება გამოწვეული იყოს წყალ-მარილის ბალანსის დარღვევით. იმისათვის, რომ ორგანიზმმა მენსტრუაციის პერიოდში სრულად განახორციელოს უჯრედების უარყოფის პროცედურა, აგროვებს სითხეს, რომელიც შემდეგ მონაწილეობს ამ პროცესში. იწვევს კიდურების, სახსრების და ტვინის ქსოვილის შეშუპებას. ეს ყველაფერი იწვევს ძლიერ თავის ტკივილს მენსტრუაციის დროს და მის წინ.

ქვედა მუცლის ტკივილი

მენსტრუაციის დროს მუცლის ძლიერი ტკივილი, რომლის გამომწვევი მიზეზები თითოეული ქალისთვის განსხვავებულია, ბევრ ადამიანში ჩნდება. ზომიერი ტკივილი ნორმად ითვლება, ხოლო ძლიერი ტკივილი გარკვეულ გინეკოლოგიურ დარღვევებზე მიუთითებს.

ტკივილი მუცლის არეში შეიძლება იყოს მსუბუქი, ზომიერი ან ძლიერი. მენჯის სიღრმეში ვლინდება როგორც მოსაწყენი, მომზიდველი ან დაჭერილი ტკივილი. ისინი შეიძლება იყოს მუდმივი ან პულსირებული. ნორმად ითვლება ტკივილის სინდრომი, რომელიც იწყებს გამოვლინებას მენსტრუაციის დაწყებამდე და ქრება მენსტრუაციის დასრულებისთანავე.

მენსტრუაციის დროს მუცლის ქვედა ნაწილში ძლიერი ტკივილი, რომლის მიზეზები ხშირად უცნობია, შეიძლება მოხდეს შაკიკთან ერთად და თან ახლდეს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები. ეს მდგომარეობა არ შეიძლება ჩაითვალოს ნორმალურად. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გაიაროთ სრული სამედიცინო გამოკვლევა.

მტკივნეული მენსტრუაციის შედეგები

მენსტრუაციის დროს ძალიან ძლიერი ტკივილი, რომლის მიზეზები და შედეგები აუცილებლად უნდა გამოავლინოს გინეკოლოგმა, იწვევს შრომისუნარიანობის სრულ დაკარგვას. ისინი გავლენას ახდენენ ქალის კეთილდღეობასა და ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე.

მსუბუქი და ზომიერი ფორმა არ იწვევს გართულებებს. საშუალო ტკივილის სინდრომი, პროვოცირებული სასქესო ორგანოების დაავადებებითა და პათოლოგიებით, შეიძლება პროგრესირებდეს გინეკოლოგიური დაავადების განვითარებასთან დაკავშირებით. ამ შემთხვევაში, ტკივილი თავისთავად არ ახდენს გავლენას სიმპტომის გართულებაზე.

მენსტრუაციას არ უნდა ახლდეს ძალიან ძლიერი ტკივილი, რომელიც ქალს სრულ ქმედუნარიანობას ართმევს. ასეთი სიმპტომების მკურნალობა არ შემოიფარგლება მხოლოდ ტკივილგამაყუჩებლებით, უნდა ვეძებოთ ნამდვილი მიზეზი და აღმოიფხვრას იგი. ძლიერი ტკივილი დამამშვიდებელია. მათი ატანა არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ემოციურადაც უჭირთ, რადგან ეს აზიანებს ნერვულ სისტემას. გარდა ამისა, ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებების მუდმივი გამოყენება იწვევს დამოკიდებულებას და მთელ რიგ გვერდით მოვლენებს.

ძალიან მტკივნეული კრიტიკული დღეები მიუთითებს ორგანიზმში სერიოზულ პრობლემაზე. უბრალოდ საჭიროა ასეთი პერიოდების მკურნალობა.

მტკივნეული მენსტრუაციის დიაგნოზი

მენსტრუაციის დროს ძლიერი ტკივილი, რომლის მიზეზები და მკურნალობა სწორი დიაგნოზით შეიძლება დადგინდეს, ქალებისთვის რეალური პრობლემაა. დასაწყისისთვის, ქალბატონმა უნდა მიმართოს თავის გინეკოლოგს, რომელსაც შეუძლია დანიშნოს შემდეგი:

• ჰორმონის ანალიზი;
• მენჯის ღრუს ულტრაბგერის ჩატარება;
• ლაპაროსკოპია;
• კიურეტაჟი საშვილოსნოსშიდა მასალის გამოსაკვლევად;
• ზოგადი კლინიკური გამოკვლევა;
• სისხლძარღვების დოპლეროგრაფია.

გარდა ამისა, ქალმა მუდმივად უნდა აწარმოოს თვიური ციკლის დღიური და კრიტიკული დღეების კალენდარი. იქ შეყვანილია ყველა ის სიმპტომი, რომელიც ამ პერიოდში იყო. მენსტრუაციის ხანგრძლივობა, სიმრავლე. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს დაავადების სიმძიმის დადგენას. სპეციალისტმა შეიძლება ასევე გირჩიოთ, გაიაროთ გამოკვლევა ნევროლოგის, ფსიქოთერაპევტისა და ოსტეოპათის მიერ. ხშირად გამოკვლევის ბოლოს სვამენ ალგომენორეის დიაგნოზს. სიმძიმის მიხედვით, მკურნალობა ინიშნება.

მენსტრუალური ტკივილის მკურნალობა

მენსტრუალური ტკივილი აწუხებს 18-დან 35 წლამდე ასაკის ქალების 90%-ს. ასეთი ტკივილი ხშირად ინტენსიურია, ამიტომ ეფექტური ანალგეტიკის დროული მიღება ეხმარება პაციენტებს ცხოვრების რიტმის აღდგენაში და მენსტრუალური ტკივილის სრულად აღმოფხვრაში.

Dialrapid არის სწრაფი მოქმედების ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, რომელიც აქრობს ნებისმიერი ინტენსივობის ტკივილს. კალიუმის ბიკარბონატი მოქმედებს როგორც pH ბუფერი, რაც უზრუნველყოფს წამლის სრულად გახსნას წყალში და შემდგომში ქმნის მიკროგარემოს აქტიური ნივთიერების - კალიუმის დიკლოფენაკის გარშემო. სწორედ ეს მიკროგარემო ხელს უწყობს აჩქარებულ შეწოვას და ეხმარება წამლის მთლიანად ათვისებას ორგანიზმის მიერ. Dialrapid აჩვენებს გამოხატულ ეფექტს გამოყენების შემდეგ პირველი 5 წუთის განმავლობაში. ფხვნილი შეიწოვება ორგანიზმის მიერ თითქმის ისევე სწრაფად, როგორც ინექცია და ტაბლეტების ანალოგებისგან განსხვავებით, მას აქვს მაღალი კონცენტრაცია პლაზმაში.

ხალხური საშუალებები, რომლებსაც შეუძლიათ ტკივილის შემცირება

მენსტრუაციის დროს ძალიან ძლიერი ტკივილი, რომლის გამომწვევი მიზეზებია რიგი ორგანოების დაავადებები, შეიძლება აღმოიფხვრას ტრადიციული მედიცინა.

ტკივილის სიმპტომის მოცილება დაგეხმარებათ, ინფუზიის მოსამზადებლად ერთი სუფრის კოვზ ბალახს დაასხით ჭიქა (300 მლ) მდუღარე წყალი. გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში. მიიღეთ 50 მგ ყოველ საათში და შეამცირეთ დოზა ტკივილის შემსუბუქებისას.

მენსტრუაციის წინ ძლიერ ტკივილს, რომლის გამომწვევი მიზეზები თითოეული ქალისთვის ინდივიდუალურია, წყლის წიწაკით შეიძლება მოხსნას. მცენარის ორ სუფრის კოვზს ასხამენ ნახევარ ლიტრ მდუღარე წყალს, რის შემდეგაც ნარევს ადუღებენ ცეცხლზე კიდევ 10 წუთის განმავლობაში. გამოყენებამდე მცენარეული ინფუზია უნდა გაცივდეს და გაწუროთ. მიიღეთ 100 გრამი დღეში სამჯერ.

ტკივილის შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ შემდეგი მწვანილის შეგროვება: კნუტი, ცენტური, ცხენის კუდი, 1:3:1:5 თანაფარდობით. აქ ნარევის სუფრის კოვზს ადუღებენ ჭიქა ადუღებულ წყალთან ერთად. ისინი დაჟინებით მოითხოვენ ერთი საათის განმავლობაში. დალიეთ თითო ყლუპი

ელეკაპანის ფესვი ეხმარება გაუმკლავდეს ტკივილს. ჩაასხით ჭიქა ადუღებული წყალი, გააჩერეთ ერთი საათი და გაფილტრეთ. მიიღეთ სუფრის კოვზი დილით, ლანჩზე და საღამოს.

ამ და სხვა ხალხურ რეცეპტებს შეუძლია მენსტრუალური ტკივილის დაძლევა, ამიტომ მათი ფასდაკლება შეუძლებელია.

პრევენციული ღონისძიებები

მენსტრუაციის დროს ძლიერი ტკივილი ბევრ პრობლემას იწვევს. როგორ ვუმკურნალოთ მას მედიკამენტების გარეშე და რა უნდა გავაკეთოთ, რომ ასეთმა სიმპტომმა მომავალში არ შეგაწუხოთ? ასე რომ, შემდეგი ზომები ხელს უწყობს მიზეზის აღმოფხვრას და აქვს პრევენციული ეფექტი სხეულზე:

• სწორი ყოველდღიური რუტინა.
• სრული ძილი.
• ფიზიკური ვარჯიში, ცურვის ჩათვლით.
• დიეტური მენიუ უმი ბოსტნეულისა და ხილის უპირატესობით.
• დალიეთ საჭირო რაოდენობის წყალი, მინიმუმ 1,5 ლიტრი დღეში.
• ცუდი ჩვევების დატოვება (ალკოჰოლი და სიგარეტი).
• რელაქსაცია და სტრესისა და დეპრესიისგან განთავისუფლება.
• იოგა, აკუპუნქტურა, მასაჟი, ელექტროფორეზი ნოვოკაინით.
• დამამშვიდებელი მცენარეული ჩაი.
• აბაზანა ეთერზეთებით.

ასეთი მოვლენები საუკეთესო გავლენას მოახდენს ქალის ჯანმრთელობაზე, მის კეთილდღეობაზე და შეამცირებს მენსტრუაციის ტკივილს. მათ შეუძლიათ სამუდამოდ გაათავისუფლონ ასეთი დისკომფორტი.

არსებობს უკუჩვენებები. აუცილებელია სპეციალისტთან კონსულტაცია.

განახლება: 2018 წლის დეკემბერი

მენსტრუაციის დროს ზომიერი ტკივილი აღენიშნება რეპროდუქციული ასაკის გოგონებისა და ქალების დაახლოებით 70%-ს. ტკივილის სინდრომი, რომელიც თან ახლავს მენსტრუაციას, შეიძლება იყოს განსხვავებული ინტენსივობის. მსუბუქად გამოხატული ტკივილი, მხოლოდ უმნიშვნელო დისკომფორტი, განსაკუთრებით ნულიპარა ქალებში, ნორმალურ ფიზიოლოგიურ მოვლენად ითვლება.

თუმცა, თუ ქალი მენსტრუაციის დროს ყოველთვიურად განიცდის აუტანელ, ძლიერ ტკივილს, რომელსაც თან ახლავს ფაღარათი, თავბრუსხვევა, სისუსტე, ღებინება და სხვა სიმპტომები, რომლებიც ქალს ართმევს შრომისუნარიანობას, რეალურად ხდება აშკარა „კრიტიკული დღეები“ - ამას ჩვეულებრივ უწოდებენ. მედიცინაში, როგორც დაავადება ალგომენორეა. ასეთი სიმპტომები მიუთითებს იმაზე, რომ ახალგაზრდა ქალს აქვს სხვადასხვა დარღვევები სხეულის ჰორმონალურ, სისხლძარღვთა, რეპროდუქციულ, ნერვულ თუ სხვა სისტემებში.

თუ მტკივნეული პერიოდების მიზეზები დადგინდა, მაშინ ამ დარღვევების მკურნალობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამსუბუქოს მდგომარეობა და გააუმჯობესოს ქალის ორგანიზმში ისეთი ბუნებრივი პროცესის ტოლერანტობა, როგორიცაა მენსტრუაცია. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, რატომ განიცდიან გოგონებსა და ქალებს მტკივნეული პერიოდები, ასეთი აშლილობის მიზეზები და მკურნალობა.

კიდევ რა სიმპტომები შეიძლება ახლდეს მტკივნეულ მენსტრუაციას და რატომ ითვლება ის დაავადებად?

მედიცინაში ძალიან მტკივნეული პერიოდები ითვლება ყველაზე გავრცელებულ მენსტრუალური დისფუნქციად. 13-დან 45 წლამდე, თითქმის ყველა ქალი განიცდის მცირე დისკომფორტს და ტკივილს მენსტრუალური სისხლდენის პირველ დღეს. და მათი მხოლოდ 10% უჩივის ძალიან ძლიერ სპაზმურ ტკივილს საშვილოსნოს შეკუმშვისგან, რომელსაც ასევე ემატება შემდეგი სიმპტომები:

• ქალების 79% განიცდის დიარეას
• 84% ღებინება
• 13% თავის ტკივილი
• 23% თავბრუსხვევა
• 16% სისუსტე

ალგომენორეის მთავარი სიმპტომია ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, რომელიც ვლინდება მენსტრუაციის პირველ დღეს ან მის დაწყებამდე 12 საათით ადრე, თანდათან ქრება 2-3 დღის განმავლობაში, შეიძლება იყოს მტკივა, დაჭიმვა, დარტყმა, გამოსხივება სწორ ნაწლავში. შარდის ბუშტი და ა.შ. შესაძლოა . მენსტრუაციის დროს აუტანელი ტკივილის ფონზე ირღვევა ქალის ფსიქოემოციური მდგომარეობა, ჩნდება გაღიზიანება, ძილიანობა, დეპრესია, უძილობა, შფოთვა, სისუსტე. მტკივნეული პერიოდები წამლავს ქალის სიცოცხლეს, მორიგი სისხლდენის მოლოდინი უარყოფითად მოქმედებს ფსიქიკაზე, ცხოვრების ემოციურ სფეროზე და იწვევს კონფლიქტებს ოჯახში და სამსახურში.

ალგომენორეის მსუბუქი ხარისხით - მენსტრუაციის დროს ხანმოკლე, ზომიერი ტკივილი არ იწვევს შრომისუნარიანობისა და აქტივობის დაკარგვას, ასეთი ტკივილი შეიძლება გადაიტანოს დამატებითი ტკივილგამაყუჩებლების გარეშე, თუმცა მტკივნეული მენსტრუაციის მიზეზები უნდა დაზუსტდეს, რადგან მსუბუქი ხარისხიც კი. ალგომენორეა მოგვიანებით შეიძლება გახდეს უფრო მძიმე, უფრო მნიშვნელოვანი დისკომფორტით. ზოგჯერ მშობიარობის შემდეგ ქალები წყვეტენ ალგომენორეის მსუბუქ ხარისხს და საშვილოსნოს შეკუმშვა ხდება ნაკლებად მტკივნეული; ორსულობის დროს მისი მომატება და ორსულობის შემდგომ შემცირება შემდგომში ასუსტებს ტკივილს მენსტრუაციის დროს.

საშუალო სიმძიმის შემთხვევაში, შემაწუხებელ ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში თან ახლავს ზოგადი სისუსტე, გულისრევა, შემცივნება და ხშირი შარდვა. ასევე ასოცირდება ფსიქო-ემოციური დარღვევები - დეპრესია, გაღიზიანება, ძლიერი სუნისა და ბგერების აუტანლობა და შესამჩნევად მცირდება შესრულება. ალგომენორეის ეს ხარისხი უკვე წამლის კორექციას მოითხოვს და ტკივილის მიზეზებიც უნდა დაზუსტდეს.

მძიმე შემთხვევებში, ძალიან ძლიერ ტკივილს წელის და მუცლის არეში თან ახლავს თავის ტკივილი, ზოგადი სისუსტე, ცხელება, გულის ტკივილი, ფაღარათი, გულისრევა და ღებინება. მტკივნეული მენსტრუაციის მძიმე შემთხვევის დროს ქალი მთლიანად კარგავს შრომისუნარიანობას, ჩვეულებრივ, მათი გაჩენა დაკავშირებულია ან ინფექციურ და ანთებით დაავადებებთან ან სასქესო ორგანოების თანდაყოლილ პათოლოგიებთან.

მოზარდ გოგონებში პირველადი მტკივნეული მენსტრუაციის ძირითადი მიზეზები

პირველადი ალგომენორეა ვლინდება პირველი მენსტრუაციის დროს ან ვითარდება მენსტრუაციის დაწყებიდან 3 წლის განმავლობაში. ძირითადად გვხვდება ადვილად აღგზნებად, ემოციურად არასტაბილურ გოგონებში, ასთენიური ფიზიკურობით, კომბინაციაში. სიმპტომების თანმხლები „კომპლექტიდან“ გამომდინარე, პირველადი მტკივნეული პერიოდები იყოფა:

• ადრენერგული ტიპი

ამ შემთხვევაში, ჰორმონების დოფამინის, ადრენალინის და ნორეპინეფრინის დონე იზრდება, რაც იწვევს ორგანიზმის მთელი ჰორმონალური სისტემის გაუმართაობას. გოგონებს აღენიშნებათ ყაბზობა, ძლიერი თავის ტკივილი, სხეულის ტემპერატურა მატულობს, მატულობს გულისცემა, ჩნდება უძილობა, წვრილი გემების სპაზმის გამო ფეხები და ხელები მოლურჯო ხდება, სხეული და სახე ფერმკრთალი ხდება.

• პარასიმპათიკური ტიპი

მას ახასიათებს ცერებროსპინალურ სითხეში ჰორმონ სეროტონინის დონის მატება. გოგოებში პირიქით იკლებს გულისცემა, ჩნდება გულისრევა ღებინებასთან ერთად, სხეულის ტემპერატურა იკლებს, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები გამოიხატება ფაღარათით, ხშირად ჩნდება კიდურების და სახის შეშუპება, ალერგიული რეაქციები კანზე, გოგონები იმატებენ წონაში.

თანამედროვე კვლევები ადგენს იმ ფაქტს, რომ პირველადი მტკივნეული პერიოდები არ არის დამოუკიდებელი დაავადება, არამედ უფრო ღრმა შინაგანი დარღვევების გამოვლინება, ანუ შემდეგი დაავადებების ან პათოლოგიების სიმპტომები:

• შემაერთებელი ქსოვილის განვითარების თანდაყოლილი დარღვევები

გინეკოლოგიურ პრაქტიკაში დიდი ხანია დადგენილია, რომ პირველადი ალგომენორეის მქონე გოგონების დაახლოებით 60%-ს აღენიშნება გენეტიკურად განსაზღვრული შემაერთებელი ქსოვილის დისპლაზია. გარდა მტკივნეული პერიოდებისა, ეს დაავადება გამოხატულია ბრტყელტერფებით, სქოლიოზით, მიოპიით და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დისფუნქციით.

ეს არის ძალიან სერიოზული დაავადება, რომელიც უფრო ხშირად გვხვდება გოგონებში წაგრძელებული კიდურების, მოქნილი სახსრების, ხრტილოვანი ქსოვილების მქონე გოგონებში, ყველაზე ხშირად ბავშვის ზრდის პერიოდში გამოვლენილია მაგნიუმის დეფიციტი, რაც შეიძლება დადგინდეს ბიოქიმიური სისხლის ანალიზით.

• ნერვული სისტემის დაავადებები, ნევროლოგიური დარღვევები

გოგონებში ტკივილის ბარიერის შემცირების ნიშნებით, ემოციური არასტაბილურობით, სხვადასხვა ფსიქოზებით, ნევროზებით და სხვა ნევროლოგიური დარღვევებით, ტკივილის აღქმა მწვავდება, ამიტომ ასეთ პაციენტებში გამოხატულია ტკივილი მენსტრუაციის დროს.

• საშვილოსნოს მოხვევები წინა და უკანა მხარეს, საშვილოსნოს განუვითარებლობა, მისი განვითარების მანკი - ორრქიანი, ორღრუბლიანი საშვილოსნო.

ძალიან მტკივნეული მენსტრუაციის გაჩენა საშვილოსნოს განვითარების დარღვევების გამო გამოწვეულია საშვილოსნოს ღრუდან მენსტრუაციის დროს სისხლის პრობლემური, რთული გადინებით. ეს იწვევს საშვილოსნოს დამატებით შეკუმშვას, რაც იწვევს ტკივილს მენსტრუაციის დროს.

მეორადი ალგომენორეის მიზეზები ქალებში

თუ მენსტრუაციის დროს ტკივილი უჩნდება ქალს, რომელსაც უკვე ჰყავს შვილები, ან ის 30 წელზე მეტია, მაშინ ეს განიხილება, როგორც მეორადი ალგომენორეა. დღეს ის ყოველ მესამე ქალს ემართება, ყველაზე ხშირად ზომიერი ან მძიმე ფორმით, ვინაიდან ამცირებს შრომისუნარიანობას და ამძიმებს თანმხლები სიმპტომებით, ასევე თან ახლავს მძიმე მენსტრუაცია. მუცლის ქვედა ნაწილში ტკივილის გარდა, მტკივნეული პერიოდები ჩნდება სხვა სიმპტომებით, რომლებიც ჩვეულებრივ იყოფა რამდენიმე დამახასიათებელ ჯგუფად:

• ავტონომიური სიმპტომები - შებერილობა, ღებინება, გულისრევა, სლოკინი
• ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა სიმპტომები - თავბრუსხვევა, ფეხის უკმარისობა, სისუსტე, აჩქარებული გულისცემა, თავის ტკივილი მენსტრუაციის დროს.
• ფსიქო-ემოციური გამოვლინებები - გემოვნების დარღვევა, ყნოსვის აღქმა, მომატებული გაღიზიანება, ანორექსია, დეპრესია.
• ენდოკრინულ-მეტაბოლური სიმპტომები - გაიზარდა არამოტივირებული სისუსტე, სახსრების ტკივილი, კანის ქავილი, ღებინება.

მენსტრუაციის დროს ტკივილის ინტენსივობა დამოკიდებულია ქალის ზოგად ჯანმრთელობაზე, ასაკზე და თანმხლებ დაავადებებზე. თუ პაციენტს აქვს მეტაბოლური დარღვევა (და ენდოკრინული სისტემის სხვა დარღვევები), მაშინ მენსტრუაციის დროს დამატებით სიმპტომებს ემატება ენდოკრინულ-მეტაბოლური გამოვლინებები; გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევის შემთხვევაში, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა სიმპტომები შეიძლება უფრო გამოხატული იყოს; პრემენოპაუზის დროს. მიდგომები ქალებში (იხ.), იზრდება ფსიქო-ემოციური არასტაბილურობის და დეპრესიული სიმპტომების ალბათობა.

ხშირად მეორადი ალგომენორეის მქონე ქალები განიცდიან პრობლემებს, რომელთა იგნორირება ნამდვილად არ შეიძლება და ეს არის გადაუდებელი მიზეზი, რომ მიმართონ გინეკოლოგს გამოკვლევისა და მკურნალობისთვის. თუ პირველადი მტკივნეული პერიოდები, რომელთა მიზეზები დაკავშირებულია თანდაყოლილ ანომალიებთან და პათოლოგიებთან, ძალიან რთულია მკურნალობა, მაშინ მეორადი ალგომენორეის გაჩენა ძირითადად ასოცირდება ქალის სასქესო ორგანოების შეძენილ დაავადებებთან, რომელთა მკურნალობა უნდა ჩატარდეს გარეშე. ვერ, ესენია:

• ქალის სასქესო ორგანოების ინფექციური და ანთებითი დაავადებები და თანმხლები წებოვანი პროცესი მენჯში
• საშვილოსნოს და დანამატების ავთვისებიანი და კეთილთვისებიანი (პოლიპები) სიმსივნეები
• ვარიკოზული ვენები მუცლის ღრუში, მენჯის ორგანოებში
• მენჯის ნევრიტი

ასევე, 30 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში, მენსტრუაციის დროს ძალიან ძლიერი ტკივილის გამოვლენა შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი მიზეზებით, პროვოცირების ფაქტორებით:

• საშვილოსნოსშიდა კონტრაცეფცია
• სხვა ინტრაუტერიული ჩარევები საშვილოსნოს ყელის ციკატრიული შევიწროების გამო
• ქირურგიული ოპერაციები საშვილოსნოს დანამატებზე, დაბადების გართულებები ან გართულებები საკეისრო კვეთის შემდეგ
• გონებრივი და ფიზიკური დაღლილობა, მუდმივი სტრესი, დასვენებისა და სამუშაო გრაფიკის დარღვევა

რატომ უნდა ვუმკურნალოთ მტკივნეულ პერიოდებს?

ზემოაღნიშნულის გათვალისწინებით, უნდა გვესმოდეს, რომ მენსტრუაციის ბუნებრივმა ფიზიოლოგიურმა ფუნქციამ არ უნდა გამოიწვიოს ქალში მნიშვნელოვანი ზოგადი სისუსტე, რაც ართმევს მას შრომისუნარიანობას. მენსტრუაციის დროს ტკივილის შესამცირებლად მკურნალობა უნდა შედგებოდეს არა ტკივილის შემსუბუქებაში, არამედ ამ ფენომენის გამომწვევი მიზეზის აღმოფხვრაში. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ იმედი გქონდეთ, რომ ეს შეიცვლება, მაგალითად, ბავშვის დაბადებასთან ერთად, მაგრამ თუ ეს არ მოხდა, განსაკუთრებით თუ ქალს მშობიარობის შემდეგ მტკივნეული პერიოდები აქვს, მან უნდა მიმართოს გინეკოლოგს, რათა გაირკვეს. ტკივილის მიზეზი მენსტრუაციის დროს.

• ტკივილის ატანა არა მხოლოდ ფიზიკურად რთულია, არამედ ძალიან საზიანოა ნერვული სისტემისთვის და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების და ტკივილგამაყუჩებლების რეგულარული გამოყენება არ აღმოფხვრის მტკივნეული პერიოდების მიზეზს, მეტიც, ორგანიზმი ეჩვევა მათ და ტკივილგამაყუჩებლებს არაერთი გვერდითი მოვლენა აქვს.
• ძალიან მტკივნეული პერიოდების გამოჩენა არის იმის მაჩვენებელი, რომ ორგანიზმში ხდება რაიმე სახის გაუმართაობა ან დაავადება, ეს არის სიგნალი იმისა, რომ აუცილებლად უნდა იპოვოთ სხეულის არაადეკვატური რეაგირების მიზეზი ბუნებრივ პროცესზე.

მტკივნეული პერიოდები შეიძლება და უნდა იყოს მკურნალობა. წაიკითხეთ მეტი ამის შესახებ ჩვენს შემდეგ სტატიაში. პირველადი ალგომენორეის გამომწვევი მიზეზის დასადგენად გინეკოლოგს უტარებენ გამოკვლევას, იღებენ ტესტებს ჰორმონალურ სტატუსზე, მენჯის ორგანოების ექოსკოპიას, ასევე გოგონას დამატებით უნდა შემოწმდეს ნევროლოგმა, ოსტეოპათმა ან ფსიქოთერაპევტმა. მეორადი ალგომენორეის დროს ასევე ტარდება ჰორმონალური გამოკვლევა, ულტრაბგერითი, დიაგნოსტიკური ლაპაროსკოპია და დიაგნოსტიკური კიურეტაჟი.

მტკივნეული მენსტრუაციის მქონე ქალმა ან გოგონამ უნდა აწარმოოს დაკვირვების დღიური, მენსტრუაციის კალენდარი, რომელშიც დეტალურად არის აღწერილი შეგრძნებები, გამონადენის რაოდენობა, ციკლის ხანგრძლივობა და სისხლდენის ხანგრძლივობა, ყველა სიმპტომი, რომელიც მენსტრუაციის დროს გამოჩნდება. რათა შემდეგ ექიმს დაეხმაროს მიზეზის დადგენაში და თერაპიის მეთოდის არჩევაში.

ნორმალური მენსტრუაცია რეგულარულად მოდის და გრძელდება 3-5 დღე. ამ დღეებში ქალი სწრაფად იღლება და თავს ცუდად გრძნობს. თუმცა ეს არ იწვევს ზედმეტ დისკომფორტს და არ ერევა ჩვეულ ცხოვრების წესში. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი გრძნობს მუცლის ძლიერ ტკივილს. ზოგჯერ იმდენად მტკივნეულია, რომ ქალი იძულებულია მიატოვოს ყველაფერი, დარჩეს სახლში, მიიღოს ტკივილგამაყუჩებლები. მენსტრუაციის დროს ასეთი ტკივილი პათოლოგიის ნიშანია. მიზეზი შეიძლება იყოს დაავადებები და ჰორმონალური დისბალანსი. შეუძლებელია გაუძლო და იმედი გქონდეს, რომ სისუსტე თავისით გაივლის. ექიმთან უნდა წავიდეთ.

შინაარსი:

როდესაც მენსტრუაციის დროს ტკივილი პათოლოგიად ითვლება

საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსი (ენდომეტრიუმი) რეგულარულად განახლდება, რაც იწვევს მენსტრუაციას. მკვდარი ეპითელიუმის ამოღება საშვილოსნოდან ხორციელდება მისი კუნთების შეკუმშვით. ამ შემთხვევაში ხდება ნერვული დაბოლოებების შეკუმშვა და სისხლძარღვების შეკუმშვა, რაც იწვევს ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში. ტკივილი ასხივებს სასის და ზურგის ქვედა ნაწილში. ისინი ჩვეულებრივ ჩნდებიან მენსტრუაციის წინა დღეს და ჩამოსვლიდან პირველი 2 დღის განმავლობაში.

მტკივნეული მენსტრუაცია (დისმენორეა) პათოლოგიაა. მუცლის ქვედა და ზურგის ტკივილის გარდა, ჩნდება სხვადასხვა სიმძიმის თანმხლები დაავადებები. თუ ქალს აქვს რეგულარული ციკლი, მისი მენსტრუაციის ბუნება შეესაბამება ნორმას, მაშინ უსიამოვნო სიმპტომები სწრაფად გაივლის მას დიდი ტანჯვის გარეშე. მძიმე შემთხვევებში საჭიროა სერიოზული მკურნალობა.

დისმენორეის სახეები

დისმენორეის ორი ტიპი არსებობს:

1. პირველადი (ფუნქციური), არ არის დაკავშირებული რაიმე დაავადებასთან. ჩვეულებრივ, მენსტრუაცია მტკივნეული ხდება სქესობრივი მომწიფების დაწყებიდან 1,5-2 წლის შემდეგ, როდესაც ციკლი ნორმალიზდება, რეგულარულად ხდება ოვულაცია. ხშირად მენსტრუაციის დროს ტკივილი საგრძნობლად სუსტდება პირველი დაბადების შემდეგ.
2. მეორადი (შეძენილი), დაკავშირებულია სასქესო ორგანოების პათოლოგიურ ცვლილებებთან და სხვადასხვა დაავადებებთან. ყველაზე ხშირად გვხვდება 30 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში. ჩვეულებრივ თან ახლავს ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დარღვევები (თავბრუსხვევა, ჭარბი ოფლიანობა და სხვა), აგრეთვე ტაქიკარდია და გულის არითმია.

თუ წლების განმავლობაში მენსტრუაციის დროს ტკივილის ინტენსივობა მუდმივი რჩება, მაშინ ასეთ დისმენორეას კომპენსირებული ეწოდება. თუ მენსტრუაციის დროს ტკივილი ყოველწლიურად ძლიერდება, მაშინ მას დეკომპენსირებული ეწოდება.

დისმენორეის ხარისხი

არსებობს დისმენორეის 4 გრადუსი, განსხვავებული ტკივილის ინტენსივობით.

0 გრადუსი.მუცლის ტკივილი მსუბუქია, ტკივილგამაყუჩებლები არ არის საჭირო.

1 ხარისხი.ტკივილი ზომიერი და საკმაოდ ამტანია. ბუნებრივი თანმხლები სიმპტომებია მსუბუქი დეპრესია, თავის ტკივილი და საჭმლის მონელების დარღვევა. სისუსტე შეიძლება მთლიანად აღმოიფხვრას ტკივილგამაყუჩებლების მიღებით.

მე-2 ხარისხი.მენსტრუაციის დროს ტკივილი ძლიერია, რომელსაც თან ახლავს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა გულისრევა, თავბრუსხვევა, შემცივნება, ზოგადი სისუსტე, შაკიკი, გაღიზიანება. ავადმყოფობის ხანგრძლივობა იზრდება. ტკივილგამაყუჩებლები და სედატიური საშუალებები დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი.

მე-3 ხარისხი.მუცლის ძლიერი ტკივილი ქალს მენსტრუაციის დაწყებამდე 2-3 დღით ადრე უჩნდება და მის დასრულებამდე გრძელდება. ამავდროულად, ტემპერატურა მატულობს, თავი ძალიან მტკივა (ღებინებამდე), ჩნდება ტაქიკარდია და ტკივილი გულში. შეიძლება მოხდეს გაბრუება. ქალი სრულიად ქმედუუნაროა. ჩვეულებრივი საშუალებებით მდგომარეობის გაუმჯობესება შეუძლებელია.

დამატება:მენსტრუაციის დროს ტკივილი შეიძლება განსხვავდებოდეს ბუნებით (კრუნჩხვა, დაჭიმვა, მტკივა, ჩხვლეტა), რომელიც ასხივებს წელის და თეძოებს.

მტკივნეული მენსტრუაციის მიზეზები

მენსტრუაციის დროს ფუნქციური ტკივილი შეიძლება მოხდეს საშვილოსნოს პათოლოგიური მდებარეობის, აბორტის შემდეგ ადჰეზიების და ნაწიბურების წარმოქმნის შედეგად, ქალის სხეულის გაზრდილი მგრძნობელობის გამო მასში მომხდარი ცვლილებების მიმართ და ემოციური აგზნებადობა. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მემკვიდრეობა. ტკივილის გაჩენა შეიძლება გამოწვეული იყოს ვიტამინის დეფიციტით და ორგანიზმში მაგნიუმის და კალციუმის ნაკლებობით. პროგრესირებადი დისმენორეის გამომწვევი მიზეზი ასევე მაცდური ცხოვრების წესია. მენსტრუაციის დროს ტკივილის გაჩენას ხელს უწყობს ისეთი ფაქტორი, როგორიცაა ორგანიზმში არსებული ჰორმონალური დარღვევები. ჰორმონის პროსტაგლანდინის ჭარბი რაოდენობა იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას და სისხლძარღვების შეკუმშვას.

პირველადი დისმენორეის გამოჩენა ხელს უწყობს საშვილოსნოსშიდა ხელსაწყოს გამოყენებას. მეორადი დისმენორეა შეიძლება გამოჩნდეს ისეთი პათოლოგიების შედეგად, როგორიცაა ენდომეტრიოზი, საშვილოსნოს ფიბრომა, საშვილოსნოსგარე ორსულობა, მენჯის ორგანოების ანთებითი დაავადებები. მენსტრუაციის დროს ძლიერი ტკივილი ჩნდება საშვილოსნოში პოლიპებისა და კისტების წარმოქმნის გამო.

ვიდეო: რა არის მტკივნეული მენსტრუაციის მიზეზები

როგორ შევამციროთ მენსტრუალური ტკივილი

თუ ტკივილი ზომიერია, ციკლი რეგულარული, მენსტრუაცია ნორმალურია მოცულობით და ხანგრძლივობით, მაშინ გარკვეული ტექნიკის დახმარებით შეგიძლიათ შეამსუბუქოთ ტკივილი.

რეკომენდაცია:ძლიერი ტკივილის შემთხვევაში რეკომენდებულია ექიმთან ვიზიტი და დარწმუნდეთ, რომ არ არის უსიმპტომო დაავადებები. ზოგიერთ შემთხვევაში, ქრონიკული ანთებითი დაავადებები და სიმსივნეც კი შეიძლება არანაირად არ გამოვლინდეს. ტკივილის სიმპტომი შეიძლება იყოს პრობლემის ერთადერთი სიგნალი.

თუ გინეკოლოგიური გამოკვლევის შემდეგ ქალს რაიმე დაავადება არ გამოუვლინდა, მაშინ სახლში შეგიძლიათ მდგომარეობის შემსუბუქება შემდეგი გზებით:

1. შეიზილეთ მუცლის კუნთები საათის ისრის მიმართულებით, რაც ხელს შეუწყობს მათში დაძაბულობის მოხსნას და კრუნჩხვების განმუხტვას. ასევე კარგია ზურგის ქვედა ნაწილის მასაჟი.
2. მიიღეთ თბილი შხაპი, რომელიც ხელს უწყობს კუნთების მოდუნებას და სისხლძარღვების გაფართოებას.
3. დაწექით გვერდზე, ფეხები მუცელზე მიჭერით (ნაყოფის პოზიცია).
4. მიიღეთ ნო-შპა საშვილოსნოში სპაზმების აღმოსაფხვრელად, კეტონალი ან იბუპროფენი (აქვს ძლიერი ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი), ვალერიანი (როგორც დამამშვიდებელი საშუალება).
5. გააკეთეთ მსუბუქი ფიზიკური ვარჯიშები (მოხრა, სხეულის როტაცია). იოგა ხელს უწყობს მენსტრუაციის ტკივილს.
6. მენსტრუაციის დროს დაიტანეთ კომპრესები ზღვის მარილით მუცლის ქვედა ნაწილში. მენსტრუაციის დაწყებამდე და მის შემდეგ სასარგებლოა დასასვენებლად მოკლე (15-20 წუთი) აბაზანები ამ მარილის დამატებით.
7. დალიეთ დამამშვიდებელი გვირილისა და პიტნის ჩაი (1 ჭიქა ჩაის დაუმატეთ 1-2 ჩაის კოვზი თაფლი). სასარგებლოა ოხრახუშისა და მარწყვის ინფუზიის მიღება.
8. თუ არ ხართ ალერგიული, შეგიძლიათ შეიზილოთ ეთერზეთი კანში სასის და მუცლის ქვედა მიდამოში. პროცედურა ტარდება დღეში 2-ჯერ, მენსტრუაციამდე 2 დღით ადრე და მათი დაწყებიდან პირველი 2-3 დღის განმავლობაში. ნარევი, რომელიც შეიცავს 50 მლ წმინდა იოანეს ვორტის ზეთს, თითო 5 წვეთი იაროსა და სალბის ზეთს, ხელს უწყობს მენსტრუაციის დროს ძლიერი ტკივილის მოხსნას.
9. ტკივილისა და ძლიერი სისხლდენის დროს ყინული უნდა დაიდოთ მუცლის ქვედა ნაწილში 15 წუთის განმავლობაში (ტანსაცმლის თავზე ჩადეთ ჩანთაში).

რეკომენდებულია ცურვა. ცურვის დროს კუნთები მოდუნდება და ნერვული დაძაბულობა იხსნება. ორგანიზმი ინტენსიურად გამოიმუშავებს ენდორფინებს (ე.წ. სიხარულის ჰორმონები, ტკივილგამაყუჩებელი ნივთიერებები).

ვიდეო: ვარჯიშები მენსტრუალური ტკივილის საწინააღმდეგოდ

როდის მივმართოთ ექიმს

სერიოზული პათოლოგიების აშკარა ნიშნებია ყველაზე ხშირად ძლიერი ტკივილი, რომელიც დიდხანს გრძელდება (2 დღეზე მეტი). უფრო მეტიც, მტკივნეული შეგრძნებები იმდენად ძლიერია, რომ ქალი იძულებულია გადადოს ყველა საქმე და დარჩეს სახლში. მუცლის ტკივილს თან ახლავს დიარეა, გულისრევა და ღებინება. თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი და ტკივილი მუცლის არეში შეიძლება იყოს ჭარბი სისხლის დაკარგვის და ანემიის ნიშნები.

მუცლის ღრუს ძლიერი კრუნჩხვითი ტკივილი ხდება საშვილოსნოსგარე ორსულობის დროს. ამ შემთხვევაში ქალს სასწრაფო ოპერაცია სჭირდება.

როცა ტკივილგამაყუჩებლები და ნო-სპა არ შველის, ტკივილი და გამონადენის მოცულობა ძლიერდება, ექიმთან კონსულტაცია უბრალოდ აუცილებელია. თუ ციკლის დარღვევის ან წონის დაკლების ფონზე მენსტრუაციის დროს მოულოდნელად ძლიერი ტკივილი გამოჩნდება, ეს შეიძლება სიმსივნის ნიშანი იყოს. სასწრაფოდ უნდა გაიაროთ გამოკვლევა გინეკოლოგთან.

დისმენორეის დროს დანიშნული წამლები

მენსტრუალური ტკივილი აწუხებს 18-დან 35 წლამდე ასაკის ქალების 90%-ს. ასეთი ტკივილი ხშირად ინტენსიურია, ამიტომ ეფექტური ანალგეტიკის დროული მიღება ეხმარება პაციენტებს ცხოვრების რიტმის აღდგენაში და მენსტრუალური ტკივილის სრულად აღმოფხვრაში.

Dialrapid არის სწრაფი მოქმედების ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, რომელიც აქრობს ნებისმიერი ინტენსივობის ტკივილს. კალიუმის ბიკარბონატი მოქმედებს როგორც pH ბუფერი, რაც უზრუნველყოფს წამლის სრულად გახსნას წყალში და შემდგომში ქმნის მიკროგარემოს აქტიური ნივთიერების - კალიუმის დიკლოფენაკის გარშემო. სწორედ ეს მიკროგარემო ხელს უწყობს აჩქარებულ შეწოვას და ეხმარება წამლის მთლიანად ათვისებას ორგანიზმის მიერ. Dialrapid აჩვენებს გამოხატულ ეფექტს გამოყენების შემდეგ პირველი 5 წუთის განმავლობაში. ფხვნილი შეიწოვება ორგანიზმის მიერ თითქმის ისევე სწრაფად, როგორც ინექცია და ტაბლეტების ანალოგებისგან განსხვავებით, მას აქვს მაღალი პიკური კონცენტრაცია პლაზმაში 1.

მენსტრუაციის დროს პათოლოგიური ტკივილის აღმოსაფხვრელად ექიმი სპაზმოლიზურ საშუალებებთან ერთად არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებსაც უნიშნავს. მათ შეუძლიათ დათრგუნონ პროსტაგლანდინების წარმოება, რითაც ამცირებენ საშვილოსნოს შეკუმშვას.

დისმენორეის სამკურნალოდ ფართოდ გამოიყენება ორალური კონტრაცეპტივები - დაბალი დოზით ჰორმონალური პრეპარატები, რომლებიც ხელს უშლიან ჭარბი პროსტაგლანდინების წარმოქმნას. ასევე გამოიყენება ფიტოესტროგენებზე დაფუძნებული მცენარეული პრეპარატები, რომლებიც ხელს უწყობენ ჰორმონალური დონის გაუმჯობესებას, ასევე არაჰორმონალური მოქმედების მქონე ჰომეოპათიური საშუალებები (მენალგინი). სხეულში თანდათან გროვდება, ისინი ხელს უწყობენ მენსტრუალური ციკლის მოწესრიგებას, ტკივილს ამცირებენ და აუმჯობესებენ ნერვული სისტემის მდგომარეობას.

ინიშნება ვიტამინების, კალციუმის, რკინის, მაგნიუმის შემცველი კომპლექსური პრეპარატები, ასევე მცენარეული ექსტრაქტები (მაგალითად, დროის ფაქტორი). რეკომენდებულია მედიკამენტების მიღება წინასწარ, მენსტრუაციის დაწყებამდე. შემდეგ, როდესაც ისინი წარმოიქმნება, საჭირო დოზა გროვდება ორგანიზმში და პრეპარატი უფრო ეფექტურად მოქმედებს.

ფიზიოთერაპიის მეთოდები - UHF და ელექტროფორეზი - ხელს უწყობს ტკივილის შემცირებას მენსტრუაციის დროს. ამ შემთხვევაში, პროცედურა ხორციელდება წინასწარ. მენსტრუაციის დაწყებამდე კუჭზე სვამენ სპეციალურ ხსნარებს (ნოვოკაინი, ნატრიუმის ბრომიდი) და ტარდება ულტრაბგერითი ან ელექტრული იმპულსების ზემოქმედება. ხდება დათბობა და ტკივილის შემსუბუქება.

დისმენორეის პრევენცია

იმისათვის, რომ მენსტრუაცია ნაკლებად მტკივნეული იყოს, რეკომენდებულია მენსტრუაციის დროს ალკოჰოლის დალევის შეწყვეტა, სტრესის თავიდან აცილება, გაციების თავიდან აცილება, მეტი მოძრაობა და იოგას გაკეთება. ამ დღეებში აუცილებელია შაქრისა და საკვების მოხმარების შეზღუდვა, რომელიც იწვევს შეშუპებას. სასარგებლოა შოკოლადის მირთმევა, რომელიც ასტიმულირებს ენდორფინების გამომუშავებას, ასევე კალციუმის და მაგნიუმის შემცველი საკვების მიღებას.

ვიდეო: იოგას გაკვეთილები მენსტრუაციის დროს

1. არსებობს უკუჩვენებები. თქვენ უნდა წაიკითხოთ ინსტრუქციები ან გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.