სხეულის მუშაობა არის პროცესების მკაფიოდ ჩამოყალიბებული სისტემა, რომელიც ხდება ბუნების მიერ დადგენილი ბუნებრივი წესების მიხედვით. ნებისმიერმა გადახრამ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის უარყოფითი რეაქცია. მაგალითად, ტემპერატურის მატება.
მაღალი ტემპერატურის მიზეზი შინაგანი ანთებითი პროცესებია. ტემპერატურის მატება არის ორგანიზმის რეაქცია მათზე. ეს არის სიგნალი იმისა, რომ დროა დაიწყოს მკურნალობა. სხეულის ტემპერატურის შეცვლა არის სხეულის ერთგვარი დაცვა შინაგანი გადახურებისგან ან ჰიპოთერმიისგან.
როგორ ავიმაღლოთ სხეულის ტემპერატურა ხელოვნურად?
ჯანმრთელობის მაჩვენებელია ადამიანის სხეულის ტემპერატურა. ავადმყოფობის შემთხვევაში მისი მატება შეინიშნება. ტემპერატურის აწევა შეიძლება მოხდეს არა მხოლოდ ავადმყოფობით, არამედ გარკვეული მეთოდების გამოყენებით, რომლებიც რეაგირებენ ადამიანის ორგანიზმზე ან ადამიანის მიერ მიღებულ ნივთიერებებზე. ასევე შესაძლებელია რეაქცია გარემოს ტემპერატურის ცვლილებებზე.
ტემპერატურის აწევა შესაძლებელია ფიზიკური დატვირთვით. გააკეთეთ ვარჯიშები თბილ ტანსაცმელში, ან ჩაიცვით ვარჯიშის შემდეგ დაუყოვნებლივ. სხეულის ტემპერატურის ამაღლების კიდევ ერთი ვარიანტია დიდი ხნის განმავლობაში ცხელ აბაზანაში ან საუნაში გატარება. ამ შემთხვევაში, სხეულის ტემპერატურის ბუნებრივი ზრდა ხდება.
იოდი არის ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია სწრაფად გაზარდოს სხეულის ტემპერატურა. გახსენით 10-15 წვეთი იოდი ცივ წყალში (1 ს/კ) და დალიეთ.
როგორ ავიმაღლოთ სხეულის დაბალი ტემპერატურა?
ხშირად მოზარდები ყურადღებას აქცევენ, რომ ტემპერატურა დაბალია და დიდ მნიშვნელობას არ ანიჭებენ. თუ ეს ტემპერატურა ორი დღის შემდეგ არ ქრება, შეშფოთების საფუძველი არ არის, რადგან ეს შეიძლება იყოს ქრონიკული ცხელების მიზეზი. მაგრამ თუ 2-3 დღის შემდეგ ტემპერატურა კვლავ დაბალია, მიზეზები დაუყოვნებლივ უნდა დადგინდეს და მკურნალობა დაიწყოს.
დაბალი ტემპერატურის მიზეზები:
- დროებითი ავადმყოფობა;
- ძლიერი დაღლილობა;
- შემცირებული იმუნიტეტი.
მაგრამ ყველაფერი შეიძლება ბევრად უფრო სერიოზული იყოს, რადგან დაბალი ტემპერატურა ხშირად ხდება კომპლექსურ დაავადებასთან დაკავშირებით. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს და დაიწყეთ სრული გამოკვლევა.
არსებობს მოსაზრება, განსაკუთრებით სკოლის მოსწავლეებს შორის, რომ ფანქრის ტყვიის ჭამას შეუძლია სხეულის ტემპერატურის მომატება. შესაძლოა, ზოგჯერ ეს მეთოდი ერთადერთი გზაა ექიმისგან საჭირო ავადმყოფობის შვებულების მოწმობის მისაღებად. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, უმჯობესია არ გარისკოთ თქვენი ჯანმრთელობა.
მართლაც, ფანქრის ტყვია ამაღლებს ტემპერატურასსხეული, თუმცა არც ისე ბევრი - მაქსიმუმ 37,5 - 38,0 გრადუსამდე. და ეს გაგრძელდება არაუმეტეს 4 საათისა, ასე რომ, თქვენ უბრალოდ უნდა გატეხოთ ფანქარი, ამოიღოთ ტყვია, დატეხოთ წვრილად და მიირთვათ მცირე რაოდენობით წყალთან ერთად. 20-30 წუთის შემდეგ თქვენს ორგანიზმში ძლიერი, დამათრობელი დათბობა გაივლის. გარდა ამისა, შეიძლება განიცადოთ თავის ტკივილი და ცუდი სუნი.
ექიმებმა უკვე იციან ტემპერატურის ამაღლების ეს მეთოდი, ამიტომ მოტყუების გამოთვლა რთული არ არის. თქვენ უბრალოდ უნდა შეხედოთ ენას - სტილუსის შემდეგ ის შავი იქნება. გარდა ამისა, აღსანიშნავია, რომ შეჭამილი სტილუსიდან ტემპერატურა შეიძლება არ მოიმატოს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.
თუმცა, ცნობილია გრაფიტის სამკურნალო მიზნებისთვის გამოყენების შემთხვევები. ეს ეხება ჰომეოპათიურ მეთოდებს, რომლებსაც ყოველთვის სიფრთხილით უნდა მოეპყროთ. ამ შემთხვევაში ექიმებს ეჭვი ეპარებათ, რომ ფანქრის ტყვიის ჭამამ შეიძლება შეამსუბუქოს ისეთი დაავადებების მდგომარეობა, როგორიცაა გასტრიტი, წყლული, ყაბზობა და ა.შ.
ფანქრის ტყვიის ჯანმრთელობისთვის ზიანი
ფანქრის ტყვია ნახშირბადის - გრაფიტისა და თიხის კომბინაციაა. თუ დიდი რაოდენობით მიირთმევთ, შეიძლება მიიღოთ სერიოზული მოწამვლა, რაც გამოიწვევს ტემპერატურის მატებას. გარდა ამისა, დაავადების სიმულაციის ამ მეთოდმა შეიძლება გამოიწვიოს ლორწოვანი გარსის დაზიანება, ზოგჯერ კი საყლაპავის ან კუჭის პუნქცია. ეს მნიშვნელოვანია იცოდეთ, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც შემთხვევით ყლაპავს ფანქრის ტყვიას. და ბოლოს, დიარეა და საჭმლის მონელების დარღვევა ასევე ორგანიზმში სტილუსის შეღწევის შედეგია.
იმისათვის, რომ ზიანი არ მიაყენოთ თქვენს ჯანმრთელობას, უმჯობესია მიმართოთ სხეულის ტემპერატურის გაზრდის უსაფრთხო გზებს.
როგორ ავიმაღლოთ ტემპერატურა ხელოვნურად: 3 გზა
თუ გაინტერესებთ თქვენი ტემპერატურის ნორმალამდე აწევა, ანუ თუ ის ახლა 36,6 გრადუსზე დაბლაა, ქვემოთ აღწერილი მეთოდები არ არის თქვენთვის, არამედ მათთვის, ვისაც რაიმე მიზეზით ავადმყოფობის მოჩვენება სურს. თუ რეგულარულად გაქვთ დაბალი სხეულის ტემპერატურა, მიმართეთ ექიმს.
- სხეულის ტემპერატურის ასამაღლებლად, თუ არ გაკონტროლებთ, უბრალოდ გააყალბეთ სასურველი თერმომეტრი. სცადეთ ტემპერატურის საზომი მოწყობილობა თქვენს სხეულზე უფრო თბილ ობიექტზე, როგორიცაა რადიატორი ან ფინჯანი ცხელი წყალი. როგორც ბოლო საშუალება, შეგიძლიათ გაზარდოთ თერმომეტრის მაჩვენებლები ტანსაცმელზე, ავეჯზე ან ხელისგულზე წასვით. მანიპულაციების შემდეგ არ დაგავიწყდეთ მაჩვენებლების დამაჯერებლობამდე შემცირება.
- თქვენი სხეულის ტემპერატურის ასამაღლებლად მონიტორინგში, მაგალითად, ექიმის კაბინეტში, ამაზე წინასწარ უნდა იზრუნოთ. ამის გაკეთების რამდენიმე გზა არსებობს. წინასწარ მიამაგრეთ რაღაც თბილი მკლავზე. ან შეიზილეთ კანის გამაღიზიანებელი საშუალებებით, როგორიცაა წიწაკა. ეს მეთოდი ხელს უწყობს სისხლის ნაკადს, რაც გამოიწვევს სხეულის ამ ნაწილში ტემპერატურის მატებას. გახსოვდეთ, რომ წიწაკის გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის დამწვრობა ან ძლიერი გაღიზიანება.
- თერმომეტრის მაჩვენებლების გასაზრდელად, გააკეთეთ გამათბობელი პლასტმასის ან მკვრივი პოლიეთილენისგან. და, როცა აავსეთ იგი ცხელი წყლით, მიამაგრეთ იგი იღლიაში პაჩის ან ლენტის გამოყენებით. თუ თერმომეტრზე ტემპერატურა ძალიან სწრაფად მოიმატებს, გადაიტანეთ იგი ცხელი წყლისგან და სხეულისკენ, ასე რომ ჩვენებები უფრო დამაჯერებელი იქნება. ეს მეთოდი არა მხოლოდ ეფექტურია, არამედ უსაფრთხოც.
გარდა ამისა, სხეულის ტემპერატურის ასამაღლებლად გამოიყენეთ ხალხური საშუალება. აიღეთ თავი ხახვი, გაჭერით 2 ნაწილად, თითოეული მოათავსეთ ორივე ხელის მკლავებში. შეინახეთ ნათურები იქ 15-20 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც თერმომეტრის მაჩვენებელი 37 გრადუსზე მეტი იქნება. ანალოგიურ ეფექტს მიიღებთ, თუ ექიმთან ვიზიტამდე და ტემპერატურის გაზომვამდე 20-30 წუთით ადრე მიირთმევთ 3-4 ჩ.კ. ჩვეულებრივი ყავა. მშრალი ამ პროდუქტის გემო საკმაოდ უსიამოვნოა, ასე რომ შეგიძლიათ მიირთვათ შაქრით.
სხეულის ტემპერატურის ამაღლებისა და ავადმყოფობის სიმულაციის კიდევ ერთი ვარიანტია თერმომეტრის შეცვლა. მაგრამ ამ შემთხვევაში დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ ამ მანიპულაციის განხორციელებას შეუმჩნევლად შეძლებთ.
გახსოვდეთ, რომ ამაღლებული ტემპერატურა არ იძლევა იმის გარანტიას, რომ ავადმყოფობის შვებულებაში იქნებით. თუ თქვენ არ გაქვთ დაავადების სხვა სიმპტომები, ექიმმა შეიძლება ეჭვობდეს, რომ თქვენ მოატყუეთ. გარდა ამისა, დანამდვილებით შეუძლებელია იმის თქმა, თუ რამდენ ხანს დასჭირდება ტემპერატურის აწევა, თუ ფანქრის ტყვიას მიირთმევთ. შესაძლოა, ექიმთან ვიზიტის შემდეგ დროს არ გამოთვალოთ და „დაავადდეთ“.
ადამიანის სხეულის მუშაობა არის სხვადასხვა პროცესების კარგად ჩამოყალიბებული სისტემა, რომელიც ხდება ბუნების მიერ დადგენილი ბუნებრივი წესების მიხედვით. ნებისმიერი გადახრები იწვევს სხეულის ამა თუ იმ უარყოფით რეაქციას. ერთ-ერთი მათგანია ტემპერატურის მატება.
ტემპერატურის ხელოვნურად გაზრდის მეთოდები
ტემპერატურა ასევე შეიძლება გაიზარდოს, თუ ექვემდებარება სხვადასხვა გარე ფაქტორებს, რომელთა კონტროლიც ადამიანს შეუძლია. არსებობს სხვადასხვა მიზეზი, რის გამოც საჭიროა მაღალი ტემპერატურა. როგორ ავიმაღლოთ ტემპერატურა ჯანმრთელი ყოფნის დროს? ჩვენ ახლა გავარკვევთ.
იოდი
თუ გსურთ იცოდეთ როგორ აიწიოთ ტემპერატურა 38 გრადუსამდე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყველაზე ხშირად გამოყენებული მეთოდი. აიღეთ იოდი და დაასხით ხსნარის ერთი წვეთი შაქრის ნაჭერზე. შაქრის მირთმევის შემდეგ შეიძლება სხეულის ტემპერატურის მატება ელოდოთ, მაგრამ ეს დიდხანს არ გაგრძელდება, არა უმეტეს ერთი დღისა. ამავდროულად, მათ უმრავლესობას, ვინც ეს მეთოდი საკუთარ თავზე სცადა, კარგი გამოცდილება ჰქონდა და არანაირი ტკივილი არ განიცადა. ფარისებრი ჯირკვლის ან გულის პრობლემების მქონე პირებმა უნდა მოერიდონ ამ მეთოდის გამოყენებას, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლოა არასასურველი გართულებები მოხდეს.
ნიორი, ხახვი და მარილი
თქვენი სხეულის ტემპერატურის ამაღლების კიდევ ერთი გავრცელებული გზაა ხახვის, წიწაკის, ნივრის ან მარილის გამოყენება მკლავების მოსასხამად. პროცედურა უნდა გაგრძელდეს საკმაოდ დიდხანს, ათ წუთამდე. ტემპერატურა ამ შემთხვევაში შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე დღე. ამ მეთოდით ფრთხილად უნდა იყოთ ნივრისა და ხახვის სპეციფიკური სუნის გამო და ასევე ეცადეთ არ გადააჭარბოთ და არ დააზიანოთ კანი.
აბაზანა მდოგვით
ტემპერატურის ამაღლების კიდევ ერთი გზაა ფეხის ცხელი აბაზანის მიღება მდოგვით. ზოგი ურჩევს შინაური ფანქრის ტყვიის ჭამას. მაგრამ ეს მეთოდი არ არის უსაფრთხო!
ცხელი წყლის ბოთლი თერმომეტრისთვის
ტემპერატურის სწრაფად ამაღლების ეფექტური საშუალებაა იღლიის ქვეშ პატარა გამაცხელებელი ბალიშის დადება. ამისათვის გამოიყენეთ მკვრივი პოლიეთილენი ან პლასტმასი, საიდანაც კეთდება პატარა ჭურჭელი - გამაცხელებელი საფენი და ივსება ცხელი წყლით, შემდეგ მიმაგრებულია ლენტით იღლიის მიდამოზე. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია თერმომეტრზე ტემპერატურის მატების კონტროლი, რომ ეს იყოს დამაჯერებელი. ამ მეთოდს ყველაზე უსაფრთხოს უწოდებენ. ზოგჯერ მდოგვის თაბაშირს ათავსებენ პლასტმასის ჩანთაში, რომელიც მანამდე ცხელ წყალშია გაჟღენთილი. შემდეგ ჩანთა მიმაგრებულია მკლავის ქვეშ და იზომება ტემპერატურა.
და არიან უნიკალური ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ ამაღლონ თერმომეტრი ცენტრალური გათბობის რადიატორზე წასმით, ჯინსის შარვალზე ან დივანზე ან ჩაის ფინჯანში ჩასვლით. ამ უკანასკნელთან დაკავშირებით სიფრთხილე გმართებთ, რადგან შეიძლება ჩაი იყოს ძალიან ცხელი, რაც გამოიწვევს თერმომეტრის ბზარს.
ნუ ატარებთ ექსპერიმენტებს თქვენს ჯანმრთელობაზე
გახსოვდეთ, რომ რომელიმე ამ მეთოდის გამოყენებამ სხეულის ტემპერატურის ასამაღლებლად შეიძლება გამოიწვიოს ინდივიდუალური რეაქცია და გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები, ამიტომ მათ გამოყენებამდე იფიქრეთ ადამიანის უდიდეს ღირებულებაზე - ჯანმრთელობაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი შედეგები, რაც, ბუნებრივია, ვერ შეედრება ტემპერატურის ამაღლების მომენტალურ სურვილს. სხეულის ტემპერატურის ხელოვნურად გაზრდის ამ მეთოდების გამოყენებაზე პასუხისმგებელი არ არის არც სტატიის ავტორი და არც საიტი, რომელზეც სტატია არის განთავსებული.
ავად ყოფნა, რა თქმა უნდა, ცუდია. რა შეიძლება ითქვას, რომ ავად ხართ? კარგად, ამ შემთხვევაში, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მიზეზით გადაწყვიტა ადამიანმა მიმართოს პრეტენზიას. პრინციპში, ცუდი არაფერია ავადმყოფობის გაყალბებაში და სამსახურიდან ან სკოლის გამოტოვებაში. როგორ ავიწიოთ ტემპერატურა 38-მდე? კარგი კითხვაა! სინამდვილეში, მეთოდები განსხვავებულია. დაუყოვნებლივ აღვნიშნოთ, რომ ჩვენ არ გირჩევთ ყველაფერზე ექსპერიმენტებს, რადგან შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ თქვენს სხეულს. ყურადღება! ინფორმაცია არ არის მოქმედების სახელმძღვანელო და მოწოდებულია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვის.
როგორ ავიმაღლოთ ტემპერატურა 38-მდე
პირველ რიგში, ყურადღება უნდა მიაქციოთ, თუ რა სხეულის ტემპერატურაა ნორმალური ადამიანისთვის. რა თქმა უნდა, ნორმა ჩვენთვის არის ზუსტად 36,6. ნახევარი გრადუსითაც რომ აიწიოს, ცვლილება შესამჩნევი იქნება. დაბალი ტემპერატურა ასევე ძალიან ცუდი მაჩვენებელია. მოდით ვისაუბროთ ამაღლებულ ტემპერატურაზე. საინტერესო ფაქტია, რომ შესამჩნევი მხოლოდ უმნიშვნელო მატებაა და ექსტრემალურ სიცხეში მას პრაქტიკულად ვერ ვხედავთ. მხოლოდ თავბრუ მეხვევა, სისუსტე და ა.შ. კიდევ გაინტერესებთ როგორ ავიწიოთ ტემპერატურა 38-მდე? შემდეგ ყურადღებით წაიკითხეთ ქვემოთ მოცემული მასალა.
როგორ დაგვეხმარება ფანქრის ტყვია?
ის უნდა იქნას მიღებული პერორალურად. თქვენ არ გჭირდებათ მისი ზედმეტი ჭამა. ისინი ჩვეულებრივ იწყებენ პატარა ნაჭრებით, გულდასმით აანალიზებენ წარმოშობილ სიმპტომებს. შეიძლება მათ მოწამვლა? პრინციპში, შემთხვევები არ ყოფილა დაფიქსირებული, მაგრამ აუცილებელია თუ არა გარისკვა? 
წებო არ არის მხოლოდ ქაღალდისთვის
როგორ ავიწიოთ ტემპერატურა 38-მდე? ვიღებთ უმარტივეს შიდა წარმოების საოფისე წებოს და ცხვირში ყველაფერს ვასხამთ. არაფრის დალევა არ გჭირდებათ! ამ შემთხვევაში ტემპერატურის მატება არც თუ ისე მნიშვნელოვანი იქნება, მაგრამ გაციების სხვა ნიშნები გამოჩნდება, როგორიცაა ცხვირიდან გამონადენი, თვალების სიწითლე და ა.შ.
როგორ ავიმაღლოთ ტემპერატურა იოდით
იგი გამოიყენება შინაგანად. არ დალიოთ, უბრალოდ დაასხით რამდენიმე წვეთი შაქრის ან პურის ნაჭერზე. მიირთვით ეს კულინარიული სასწაული და თქვენი ტემპერატურა საკმაოდ სწრაფად მოიმატებს. შედეგი რამდენიმე საათამდე გაგრძელდება.
გამოიყენეთ ყავა
ამ შემთხვევაში, თქვენ არ გჭირდებათ მისი დალევა, არამედ ჭამა. დოზა არის ორი ან თუნდაც სამი ჩაის კოვზი. გაითვალისწინეთ, რომ ეს მეთოდი უფრო საეჭვოა, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი ამტკიცებს, რომ ის ნამდვილად მუშაობს. ტემპერატურის გარდა, სავარაუდოდ, თქვენი წნევაც მოიმატებს. არ დაგვავიწყდეს, რომ ყავა ძალიან სპეციფიკური ნივთიერებაა. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მიირთვათ ის დიდი რაოდენობით იმ ადამიანმა, რომელსაც აქვს გულის პრობლემები.
როგორ ავიმაღლოთ ტემპერატურა 39 გრადუსამდე: სხვა ხრიკები
სინამდვილეში, არაფრის აწევა არ გჭირდებათ. მაშ, როგორ შეიძლება ადამიანმა მოიჩვენოს ავადმყოფობა და გამოტოვოს არასაჭირო და უინტერესო მოვლენა? ამისათვის უბრალოდ შეიზილეთ მკლავები. მაგალითად, წიწაკა. ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება მოხდეს მძიმე დისკომფორტი და თქვენ ვერ შეძლებთ მთელ "ოპერაციას". თუმცა, თამაში მაინც სანთლის ღირსია, რადგან ამ შემთხვევაში ჯანმრთელობისთვის ზიანი არ იქნება (კანის უმნიშვნელო გაღიზიანებას არ მივიჩნევთ). გახსოვდეთ, რომ ოსტატურად უნდა იყოთ ეშმაკობა. და თუ არსებობს რადიკალური მეთოდების თავიდან აცილების შესაძლებლობა, მაშინ უმჯობესია ისარგებლოს ამით.
სხეულის ტემპერატურა ადამიანის ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მთავარი მაჩვენებელია და ნორმიდან გადახრები შესაძლოა ორგანიზმში სხვადასხვა პათოლოგიაზე მიუთითებდეს. ამიტომ, უმეტეს შემთხვევაში, ექიმთან კონსულტაციის დროს, ტარდება ტემპერატურის გაზომვა.
რა შემთხვევაშია საჭირო სხეულის ტემპერატურის აწევა?რა თქმა უნდა, ამაღლებული სხეულის ტემპერატურა იწვევს ადამიანს შფოთვის შეგრძნებას და ბუნებრივი სურვილი ამ შემთხვევაში მისი რაც შეიძლება სწრაფად ნორმალიზებაა. მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც აუცილებელია ტემპერატურის ხელოვნური მატება:
- სხეულის ტემპერატურის გაზრდა ავადმყოფობის სიმულაციისთვის;
- სხეულის მომატებული ტემპერატურის ხელოვნური ინდუქცია თერაპიული მიზნებისათვის.
პირველ შემთხვევაში, სხეულის ტემპერატურის დროებითი მატება ხელოვნურად არის გამოწვეული, როგორც წესი, ექიმთან ვიზიტამდე ავადმყოფობის შვებულების მოწმობის ან ცნობის მისაღებად. ზოგს შეიძლება ეს დასჭირდეს არყოფნის გასამართლებლად, ზოგს გამოცდის გადასაწყვეტად და ა.შ.
მეორე შემთხვევაში, სხეულის ტემპერატურის მომატება არის თერაპიული მეთოდი, რომელიც გამოიყენება სხვა თერაპიულ ღონისძიებებთან და მედიკამენტებთან ერთად. ამ მეთოდს პიროთერაპიას უწოდებენ, იგი შეზღუდული რაოდენობით გამოიყენება შემდეგი დაავადებების სამკურნალოდ:
- ქალის სასქესო ორგანოების ქრონიკული ანთება;
- ზოგიერთი ;
- ნევრიტი;
- ბრუცელოზი;
- ქრონიკული ენცეფალიტი;
- კიბო და ა.შ.
ამაღლებული ტემპერატურა აუცილებელია ორგანიზმის დამცავი უჯრედების უფრო აქტიურად ფუნქციონირებისთვის.
როგორ შეგიძლიათ აიწიოთ (გაზარდოთ) სხეულის ტემპერატურა 38 °C-მდე?
მოდით განვიხილოთ, რა ხალხური მეთოდები გამოიყენება სხეულის ტემპერატურის გასაზრდელად ავადმყოფობის სიმულაციის მიზნით:
- მიიღეთ რამდენიმე წვეთი იოდი პერორალურად რაფინირებული შაქრის ნაჭერზე ან მცირე რაოდენობით წყალში განზავებული.
- დალიეთ ორი-სამი კოვზი ნებისმიერი ხსნადი ყავა წყლის გარეშე.
- ფანქრის ტყვიის პატარა ნაჭრის მიღება.
- შეიზილეთ იღლიის არე წიწაკა, ხახვი, ნიორი და სხვა გამათბობელი საშუალებები.
ღირს მკითხველის გაფრთხილება, რომ ასეთ მეთოდებს შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი შედეგები - კანის გაღიზიანება და ა.შ.
როგორ იზრდება ტემპერატურა სამკურნალო მიზნებისთვის?ხელოვნური ცხელება გარკვეული დაავადებების სამკურნალოდ გამოწვეულია შემდეგი მეთოდებით:
- ორგანიზმში უცხო ცილის შეყვანა.
- პათოგენების შეყვანა (მორეციდივე ცხელება).
- სხვადასხვა ვაქცინების და ქიმიკატების ადმინისტრირება.
- სხეულის გაცხელებული ჰაერის, ქვიშის, წყლის, ჭუჭყის ზემოქმედება სითბოს გადაცემის შეზღუდვისას.
- ელექტრული დენის ზემოქმედება (ინდუქტოთერმია, დიათერმია, ელექტროპირექსია) და ა.შ.
საჭიროა თუ არა ტემპერატურის დაწევა (დაწევა) 38 °C-მდე?
უნდა გვესმოდეს, რომ სხეულის ტემპერატურის მატება ბუნებრივი პროცესია, სხეულის დამცავი რეაქცია. სიცხის გაჩენა ერთგვარი მაჩვენებელია იმისა, რომ ორგანიზმის სამკურნალო სისტემა ჩართულია და ფუნქციონირებს. ტემპერატურის მატების გამო დაჩქარებულია დამცავი ნივთიერებების გამომუშავება, შესაბამისად 
აღდგენა ხდება უფრო სწრაფად. უფრო მეტიც, რაც უფრო მაღალია ტემპერატურა, მით უფრო აქტიურად ებრძვის ორგანიზმი დაავადებას.
ეს ყველაფერი დადასტურდა ინფიცირებულ ცხოველებზე ჩატარებულ ლაბორატორიულ ექსპერიმენტებში. ნაჩვენებია, რომ ექსპერიმენტული ცხოველების სიკვდილიანობა ინფექციით მცირდება სხეულის მომატებულ ტემპერატურაზე და გაიზარდა დაბალ ტემპერატურაზე.
ამიტომ, არ არის საჭირო აჩქარება ტემპერატურის დასაწევად, რათა არ დააზიანოთ სხეულის ბუნებრივი გაჯანსაღება. ასეთ სიტუაციაში უმჯობესია იზრუნოთ დეჰიდრატაციის თავიდან აცილებაზე მეტი სითხის დალევით და ნორმალური ტენიანობის მქონე ოთახში დარჩენით.
ოდესმე გინდოდათ თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო და მოსაწყენი მოვლენა თქვენს ცხოვრებაში? რა თქმა უნდა მინდოდა! კარგი მიზეზით სადმე წასვლის თავიდან აცილების საუკეთესო გზა არის ცუდი ჯანმრთელობის გამოთქმა. გსურთ იცოდეთ როგორ აიწიოთ ტემპერატურა ყავით? არსებობს ძალიან მარტივი გზა. ჩვენ საერთოდ არ მოგიწოდებთ გამოტოვოთ გაკვეთილები ან ტესტები ამ გზით, ან თავიდან აიცილოთ თქვენი უფროსის გაკიცხვა ან მოსაწყენი ოჯახური ზეიმი. ჩვენი მიზანია მივცეთ წარმოდგენა ყავის სხვადასხვა შესაძლებლობებზე.
ასე რომ, სხეულის ტემპერატურის ამაღლებისთვის დაახლოებით 38 გრადუსამდე, საჭიროა მხოლოდ ხსნადი ყავა. საბოლოოდ, მან იპოვა ღირსეული გამოყენება.
Ინსტრუქცია გამოსაყენებლად
- 2-3 ჩაის კოვზი გრანულები კარგად უნდა დაღეჭოთ და გადაყლაპოთ. არ უნდა დალიოთ, ეფექტი შეიძლება ბუნდოვანი იყოს და ტემპერატურა მხოლოდ ოდნავ მოიმატებს. ჯობია არ გარისკო.
- შაქარი, სიროფი ან თაფლი დაგეხმარებათ მწარე გემოს წინააღმდეგ ბრძოლაში. კოვზი ყავა არის კოვზი თაფლი და 15-30 წუთში თქვენი სხეულის ტემპერატურა მოიმატებს. მართალია, ეფექტი დიდხანს არ გაგრძელდება, არაუმეტეს ნახევარი საათისა, საუკეთესო შემთხვევაში - 40 წუთს.შემდეგ ტემპერატურა სწრაფად დაიწყებს კლებას, უახლოვდება ნორმას.
მეთოდის ნაკლოვანებები
ხსნადი ყავის დალევა დაბალ კონცენტრაციებშიც კი არ არის ძალიან სასარგებლო და თუ რამდენიმე კოვზ გრანულს მიირთმევთ, ეფექტი შეიძლება გადაჭარბებული იყოს. ხსნადი ყავა განსაკუთრებით უარყოფითად მოქმედებს კუჭზე, ამიტომ უმჯობესია პროცედურის ჩატარება ჭამის შემდეგ, ვიდრე ცარიელ კუჭზე.
არ არის რეკომენდებული ყავის განმეორებითი დალევა ეფექტის გასაახლებლად. სხეული შეიძლება არ რეაგირებდეს განმეორებით გამაღიზიანებელზე, ანუ ტემპერატურა მოიმატებს, მაგრამ მხოლოდ ოდნავ. ეს შეიძლება არ იყოს საკმარისი იმისათვის, რომ ავად გახდეთ.
გვსურს, რომ ყავით ტემპერატურის ამაღლების ეს მარტივი რეცეპტი კიდევ ერთი სახალისო ფაქტი დარჩეს, რომელსაც არასოდეს გამოიყენებთ. მიუხედავად ამისა, ყავის დალევა ბევრად სასიამოვნოა, ვიდრე ჭამა!
ხშირად, სხეულის დაბალი ტემპერატურა შეინიშნება მოზარდ გოგონებში, როდესაც მათი სხეული აქტიურად იზრდება და ისინი საკმარისად არ ჭამენ. ამ შემთხვევაში, ცხელი ტკბილი ჩაი დაგეხმარებათ. ასევე შეეცადეთ გაზარდოთ სისხლძარღვთა ტონუსი: მიიღეთ კორვალოლი, დედალი, კოფეინი ან ასკორბინის მჟავა. მაგრამ ეს თანხები არ უნდა იყოს ბოროტად გამოყენებული.
თუ ტემპერატურის კლება ჰიპოთერმიით არის განპირობებული, საჭიროა გახურება. არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ აბაზანა ძალიან ცხელი წყლით. ტემპერატურა ნელა უნდა გაიზარდოს. ამისთვის ყველაზე ეფექტური შეიძლება იყოს ფეხის აბაზანა. აბაზანის წყალში დაამატეთ წმინდა იოანეს ვორტი ან წმინდა იოანეს ვორტი და ევკალიპტის არომატული ზეთი. შემდეგ დალიეთ ცხელი ჩაი ჟოლოს ან მოცხარის ჯემით, თაფლით ან წმინდა იოანეს ვორტის ნაყენით (სუფრის კოვზი ბალახს თითო ჭიქა მდუღარე წყალში).
ბოლო ავადმყოფობის გამო ტემპერატურის ვარდნა ასევე საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს ორგანიზმს ამ გზით: შეინარჩუნეთ წოლითი რეჟიმი, მიირთვით მეტი ახალი ბოსტნეული და ხილი, გაიარეთ ვიტამინის კომპლექსების კურსი.
ტემპერატურის ვარდნა შეიძლება გამოწვეული იყოს ზედმეტი მუშაობით. გადახედეთ თქვენს ყოველდღიურობას და გამონახეთ დრო დასასვენებლად. მიეცით საკუთარ თავს დასვენების დღე. მიიღეთ ცხელი შხაპი, დალიეთ ცხელი მწვანე ჩაი და იარეთ თბილი საბნის ქვეშ. პასიური რელაქსაციის ნაცვლად შეგიძლიათ აბაზანის დღე: ორთქლის აბაზანის მიღება მუხის ცოცხით არ დააზარალებს.
სხეულის ტემპერატურის გაზრდის ეფექტური გზებია კოჭა (გახეხეთ მისი ფესვი, დაუმატეთ თაფლი და გამოიყენეთ ჩაის სახით), ჟენშენი და ელეუტეროკოკი. ამ პრობლემის კარგად მოგვარებაში დაგეხმარებათ ცხარე კერძები, თუ ასეთი საკვები, რა თქმა უნდა, არ არის თქვენთვის უკუნაჩვენები.
თუ თქვენი დაბალი ტემპერატურა რამდენიმე დღე გრძელდება და ვერ აწევთ, დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან და გაიარეთ გამოკვლევა. უნდა გამოირიცხოს სერიოზული მიზეზები, როგორიცაა ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, ანემია და ა.შ. თუ რაიმე დაავადების არსებობა დადასტურდა, სპეციალისტები დაგინიშნავთ მედიკამენტებს, რომლებიც მის განკურნებას შეუწყობს ხელს; ამის შემდეგ ასევე აღმოიფხვრება დაავადების სიმპტომი - დაბალი ტემპერატურა.
რაც არ უნდა იყოს დაბალი ტემპერატურის მიზეზი, ვარჯიში, სუფთა ჰაერი, ნორმალური ყოველდღიური რუტინა და ცუდი ჩვევების მიტოვება აუცილებელი პირობაა ამ პრობლემის მოსაგვარებლად. პოზიტიური ემოციები ასევე დადებითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე.
როგორ ავიწიოთ ტემპერატურა 38-მდე?
სხეულის ტემპერატურა ადამიანის ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მთავარი მაჩვენებელია და ნორმიდან გადახრები შესაძლოა ორგანიზმში სხვადასხვა პათოლოგიაზე მიუთითებდეს. ამიტომ, უმეტეს შემთხვევაში, ექიმთან კონსულტაციის დროს, ტარდება ტემპერატურის გაზომვა.
რა შემთხვევაშია საჭირო სხეულის ტემპერატურის აწევა?
რა თქმა უნდა, ამაღლებული სხეულის ტემპერატურა იწვევს ადამიანს შფოთვის შეგრძნებას და ბუნებრივი სურვილი ამ შემთხვევაში მისი რაც შეიძლება სწრაფად ნორმალიზებაა. მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც აუცილებელია ტემპერატურის ხელოვნური მატება:
პირველ შემთხვევაში, სხეულის ტემპერატურის დროებითი მატება ხელოვნურად არის გამოწვეული, როგორც წესი, ექიმთან ვიზიტამდე ავადმყოფობის შვებულების მოწმობის ან ცნობის მისაღებად. ზოგს შეიძლება ეს დასჭირდეს არყოფნის გასამართლებლად, ზოგს გამოცდის გადასაწყვეტად და ა.შ.
მეორე შემთხვევაში, სხეულის ტემპერატურის მომატება არის თერაპიული მეთოდი, რომელიც გამოიყენება სხვა თერაპიულ ღონისძიებებთან და მედიკამენტებთან ერთად. ამ მეთოდს პიროთერაპიას უწოდებენ, იგი შეზღუდული რაოდენობით გამოიყენება შემდეგი დაავადებების სამკურნალოდ:
ამაღლებული ტემპერატურა აუცილებელია ორგანიზმის დამცავი უჯრედების უფრო აქტიურად ფუნქციონირებისთვის.
როგორ შეგიძლიათ აიწიოთ (გაზარდოთ) სხეულის ტემპერატურა 38 °C-მდე?
მოდით განვიხილოთ, რა ხალხური მეთოდები გამოიყენება სხეულის ტემპერატურის გასაზრდელად ავადმყოფობის სიმულაციის მიზნით:
ღირს მკითხველის გაფრთხილება, რომ ასეთ მეთოდებს შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი შედეგები - მოწამვლა, კანის გაღიზიანება და ა.შ.
როგორ იზრდება ტემპერატურა სამკურნალო მიზნებისთვის?
ხელოვნური ცხელება გარკვეული დაავადებების სამკურნალოდ გამოწვეულია შემდეგი მეთოდებით:
- ორგანიზმში უცხო ცილის შეყვანა.
- პათოგენების შეყვანა (მორეციდივე ცხელება, მალარია).
- სხვადასხვა ვაქცინების და ქიმიკატების ადმინისტრირება.
- სხეულის გაცხელებული ჰაერის, ქვიშის, წყლის, ჭუჭყის ზემოქმედება სითბოს გადაცემის შეზღუდვისას.
- ელექტრული დენის ზემოქმედება (ინდუქტოთერმია, დიათერმია, ელექტროპირექსია) და ა.შ.
საჭიროა თუ არა ტემპერატურის დაწევა (დაწევა) 38 °C-მდე?
უნდა გვესმოდეს, რომ სხეულის ტემპერატურის მატება ბუნებრივი პროცესია, სხეულის დამცავი რეაქცია. სიცხის გაჩენა ერთგვარი მაჩვენებელია იმისა, რომ ორგანიზმის სამკურნალო სისტემა ჩართულია და ფუნქციონირებს. ტემპერატურის მატების გამო დაჩქარებულია დამცავი ნივთიერებების გამომუშავება, შესაბამისად 
აღდგენა ხდება უფრო სწრაფად. უფრო მეტიც, რაც უფრო მაღალია ტემპერატურა, მით უფრო აქტიურად ებრძვის ორგანიზმი დაავადებას.
ეს ყველაფერი დადასტურდა ინფიცირებულ ცხოველებზე ჩატარებულ ლაბორატორიულ ექსპერიმენტებში. ნაჩვენებია, რომ ექსპერიმენტული ცხოველების სიკვდილიანობა ინფექციით მცირდება სხეულის მომატებულ ტემპერატურაზე და გაიზარდა დაბალ ტემპერატურაზე.
ამიტომ, არ არის საჭირო აჩქარება ტემპერატურის დასაწევად, რათა არ დააზიანოთ სხეულის ბუნებრივი გაჯანსაღება. ასეთ სიტუაციაში უმჯობესია იზრუნოთ დეჰიდრატაციის თავიდან აცილებაზე მეტი სითხის დალევით და ნორმალური ტენიანობის მქონე ოთახში დარჩენით.
იმუნიტეტის ამაღლება ხალხური საშუალებებით
როგორ გავზარდოთ იმუნიტეტი ხალხური საშუალებებით? ამისთვის უნდა გვახსოვდეს, როგორ ცხოვრობდნენ ჩვენი წინაპრები და როგორ აგვარებდნენ ჯანმრთელობის პრობლემებს წამლების გაჩენამდე.
მაშ ასე, გავაშუქოთ თემა: იმუნიტეტი – გაძლიერება ხალხური საშუალებებით.
რატომ არის ხალხი ასე დაინტერესებული ხალხური საშუალებებით და არა ფარმაკოლოგიით? განა იმიტომ, რომ ხალხური საშუალებების უკან დგას კაცობრიობის უძველესი სიბრძნე და გამოცდილება, რომელიც უფრო ახლოს ცხოვრობდა ბუნებასთან, ვიდრე თანამედროვე თაობა.
მედიკამენტების დაუფიქრებელმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმის შინაგანი თვითრეგულირების დარღვევა და მძიმე გვერდითი მოვლენები.
სიცოცხლე დედამიწაზე და თავად ადამიანის გამოჩენა არ ნიშნავს იმას, რომ რაიმე სპეციალურად სინთეზირებული ქიმიკატები საჭირო იქნებოდა სრულფასოვანი სასიცოცხლო საქმიანობისთვის.
ბუნებაში თანდაყოლილია, რომ ადამიანმა დამოუკიდებლად უნდა გაუმკლავდეს დაავადებებს და მან ყველაზე კარგად იცის როგორ გააკეთოს ეს. მაგრამ მხოლოდ ეს არის აბსოლუტურად ეფექტური, თუ ის არის ბუნებრივ და ბუნებრივ პირობებში და არა ბეტონისა და ასფალტისგან დამზადებულ მეტროპოლიაში. ამიტომაც შემოვიდა ჩვენს ცხოვრებაში მედიკამენტები და მათ გარეშე ვერ ვიცხოვრებთ.
კითხვაზე, თუ როგორ გავზარდოთ იმუნიტეტი ხალხური საშუალებებით, ჩვენს თანამედროვე პირობებში, დარღვეული გარემოთი და უმოძრაო ცხოვრების წესით, შეგვიძლია გამოვიყენოთ ხალხური სიბრძნის რეცეპტების მხოლოდ ის ნაწილი, რომელიც თავსებადია თანამედროვე ცხოვრებასთან.
რა არის ყველა დაავადების განკურნება, მაგალითად, ჩინეთში? უშუ არის ერთდროულად საბრძოლო ხელოვნებაც და თერაპიული ტანვარჯიშიც, რომლითაც ვარჯიშობენ ახალგაზრდები და მოხუცები. ეს ჩვევა ბავშვობიდან არის დანერგილი და შენარჩუნებულია ნაცრისფერ თმამდე. უშუს სავარჯიშოების სისტემა რამდენიმე ათასი წლისაა, რომლის დროსაც იგი თითქმის სრულყოფილებამდეა მიყვანილი და საბოლოოდ ელეგანტურ ცეკვას ჰგავს. უშუ ჩინელი ერის ჯანმრთელობის საფუძველია.
კიდევ ერთი უძველესი ცივილიზაცია მსოფლიოში, ინდოეთი ამაყობს უდიდესი გამოგონებით - იოგათ. ეს არ არის მხოლოდ სავარჯიშოების ნაკრები, არამედ მთელი ფილოსოფია და ცხოვრების წესი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ წარმოუდგენელი მოქნილობა და ფიზიკური შესაძლებლობები და შედეგად, ურყევი ჯანმრთელობა და ძლიერი იმუნიტეტი.
ბევრ ერს აქვს საკუთარი ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი სავარჯიშო სისტემები, რაც საბოლოო ჯამში ერთ რამეზე მოდის - მაღალ ფიზიკურ აქტივობაზე. რატომ გჭირდებათ ამდენი მოძრაობა, ფუჭად ენერგია, დრო, მუშაობა და ოფლი? ბოლოს და ბოლოს, არა მხოლოდ თქვენი სხეულის ესთეტიკისთვის თუ თავდაცვისთვის? და როგორ მოქმედებს ეს იმუნიტეტის გაზრდაზე ხალხური საშუალებების გამოყენებით?
პასუხი მარტივია - ადამიანს ესაჭიროება კუნთოვანი ქსოვილის მიკროვიბრაცია, რომელიც, უპირველეს ყოვლისა, სწორედ ამ კუნთების მუშაობით ყალიბდება. მიკროვიბრაცია ორგანიზმში უზრუნველყოფს ნივთიერებების მოძრაობას (მიკროპუმპის ფუნქცია) და არის მეტაბოლური და იმუნური რეაქციების კატალიზატორი (მოკლე დიაპაზონის მოქმედების ფუნდამენტური კანონი).
რატომ არ ისწავლებოდა ეს სკოლაში და ჩვენმა უმეტესობამ არ იცის ამის შესახებ? იმის გამო, რომ მიკროვიბრაცია აღმოაჩინეს და გაზომეს მხოლოდ 2002 წელს (დაწვრილებით სტატიაში " მიკროვიბრაცია“) და ამის შესახებ ინფორმაცია ძირითადად სპეციალისტებს შორის ვრცელდება.
ფიზიკური ვარჯიშების სისტემის არჩევა გემოვნებისა და უპირატესობის საკითხია, მაგრამ უდაოა, რომ ფიზიკური აქტივობა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად.
ხალხური საშუალებების გამოყენებით იმუნური სისტემის გაძლიერების კიდევ ერთი უძველესი მეთოდია გამკვრივება. ბევრმა სცადა და იმედგაცრუებული დარჩა შედეგებით. გამაგრების შედეგად ან გაცივდნენ, ან მოთმინება და თანმიმდევრულობა აკლდათ, ან უბრალოდ ეზარებოდათ, დრო არ ჰქონდათ და ა.შ.
დიახ, გამკვრივება არ არის ტკივილგამაყუჩებლის მიღება, რომელსაც აქვს მყისიერი ეფექტი. ამ მეთოდის ეფექტი მოდის მხოლოდ ხანგრძლივი და ყოველდღიური გამეორების შედეგად. თქვენ ასევე გონივრულად უნდა გამკაცრდეთ, როგორც ნებისმიერ ბიზნესში. კომფორტული ტემპერატურით დაწყებული და მხოლოდ ტემპერატურის ნელ-ნელა დაწევით და დიდი ხნის გამეორებით შეგიძლიათ განავითაროთ ტემპერატურის ცვლილებების წინააღმდეგობა და მიიღოთ ქსოვილების ტოქსინებისგან გაწმენდის დამატებითი ეფექტი. შედეგად, აიმაღლეთ იმუნიტეტი ხალხური საშუალებებით.
თუ რაიმე აშკარა მიზეზის გარეშე, მომზადების გარეშე, თავს ყინულის ხვრელში ჩააგდებთ (ნათლობისთვის), მაშინ შეიძლება მძიმედ დაავადდეთ. მაშინ, როცა ყველამ იცის "ვალუსების" მოძრაობა - ადამიანები, რომლებიც ყინულოვან წყალში დაცურავენ საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. ამის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ ხანგრძლივი და მეთოდური ვარჯიშით.
« ძილი მეორე წამალია- კიდევ ერთი ხალხური სიბრძნე. ვინ არ გამოსცადა ეს საკუთარ თავზე, როცა ავად იყო? ძილის დროს ორგანიზმში მრავალი იდუმალი პროცესი მიმდინარეობს, მაგრამ თამამად შეიძლება ითქვას, რომ ძილის დროს სხეული არა მხოლოდ ისვენებს, არამედ თავს წესრიგშიც აყენებს. ძილის დროს კუნთების მიკროვიბრაცია არ ჩერდება (ეს ფაქტი, როგორც ზემოთ აღინიშნა, დადასტურდა და გაიზომა 2002 წელს) და მიმდინარეობს მტკივნეული სამუშაოები სხეულის აღდგენისთვის.
თუ არ არის საკმარისი ძილი, ძილი არის შეშფოთებული, ზედაპირული, ხშირი გამოღვიძებით, ან საწოლი ან ბალიში არ არის კომფორტული, ხოლო ოთახი დაბინძურებული და ცხელია, მაშინ საჭირო გამოჯანმრთელებაზე არაფერია სალაპარაკო. თუ ეს მეორდება ყოველდღიურად ან რეგულარულად, ეს იწვევს დაღლილობის ქრონიკულ დაგროვებას, დაზიანებული უჯრედების და ტოქსინების არასაკმარის გამოყენებას (უჯრედების ნარჩენი პროდუქტები და მათი დაშლა), რეგენერაციული პროცესების სიჩქარის შემცირება, გონებრივი დაღლილობა და, როგორც შედეგად, იმუნიტეტის დაქვეითება.
ყველას აქვს ძილის საკუთარი ნორმა და ეს ყველამ იცის, მაგრამ ამოცანაა მიეცით საკუთარ თავს საშუალება იძინოთ იმდენი, რამდენიც საჭიროა გამოჯანმრთელებისთვის.
გასაკვირი არ არის, მაგრამ იმუნიტეტის დაქვეითებაზე დიდ გავლენას ახდენს უხარისხო საკვები, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ. ერთი მხრივ, საკვები სასიცოცხლო რესურსია, მაგრამ მეორეს მხრივ, მას შეუძლია სერიოზულად შეასუსტოს იმუნური სისტემა.
ის, რომ ჭარბი კვება და ჭარბი წონა საზიანოა, ალბათ ყველასთვის ცნობილია. მაგრამ "სუფდის მცირედი შიმშილის გრძნობით დატოვების" იდეალი მაინც ძნელად მისაღწევია ადამიანების უმეტესობისთვის, რადგან ბავშვობიდან გვასწავლიან ბოლომდე ჭამას, თეფშზე არაფერს არ დავტოვებთ, ჭამას გრაფიკის მიხედვით. , და არა სურვილისამებრ. და ასევე იმავე კატეგორიიდან: მიირთვით, რომ არ გაფუჭდეს, რადგან მისი გადაგდება სირცხვილი იქნება. ასე გვასწავლიან და ასე ვასწავლით შვილებს დაუფიქრებლად. რასაც შიმშილობის დროს მაინც ჰქონდა რაიმე მნიშვნელობა, როცა არ იყო ცნობილი, როდის შეძლებდი შემდეგ ჯერზე ჭამას, ახლა უკვე აღარ აქვს ასეთი მნიშვნელობა, მაგრამ იწვევს საჭმლის მომნელებელი სისტემის და ამავე დროს იმუნიტეტის დაქვეითებას. სისტემა.
ისე, ის ფაქტი, რომ საფუარის პურის და ფქვილის პროდუქტების მუდმივი მოხმარება იწვევს დისბაქტერიოზს და, შესაბამისად, იმუნიტეტის დაქვეითებას, შესაძლოა, ყველასთვის ცნობილი არ იყოს. მაგალითად, ინდოეთში საფუვრიან პურს იყენებენ, როგორც წამალს მოწამვლის სამკურნალოდ, ყოველდღიურად კი მხოლოდ მარხვის ჩაპატის პურს. აქ, რუსეთში, საფუარიანი პური ფართოდ გავრცელდა მისი სიმარტივისა და წარმოების დაბალი ღირებულების გამო სამრეწველო მასშტაბით. რა იწვევს ნაწლავებში ჭარბი საფუარი? მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ნაწლავის მიკროფლორის დისბალანსი (დისბაქტერიოზი), რადგან ისინი ანაცვლებენ საჭმლის მონელებისთვის საჭირო სხვა სასარგებლო ბაქტერიებს.
პროდუქტებში კონსერვანტების გამოყენება იწვევს მსგავს ეფექტს ადამიანის ორგანიზმში, ანუ ანელებს უჯრედების გაყოფის, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, რეგენერაციის პროცესებს.
ცნობილ მართლმადიდებლურ მარხვას აქვს არა მხოლოდ რელიგიური მნიშვნელობა, არამედ მნიშვნელოვანი თანამედროვე სამეცნიერო დასაბუთებაც, რაც მოწმობს ამ ტრადიციის ძლიერ სამკურნალო ეფექტზე. ლიმფური სისტემის რეგულარული დაცლა დაგროვილი ექსცესებისგან ქმნის იმუნური სისტემის რეზერვებს და ასტიმულირებს სხეულის ქსოვილების გაწმენდას დაგროვილი მკვდარი უჯრედებისა და ტოქსინებისგან, რაც ბუნებრივად იწვევს იმუნიტეტის გაზრდას.
ერთადერთი განსხვავება თერაპიულ ცილოვან დიეტასა და რელიგიურ მარხვას შორის არის ის, რომ თანამედროვე დიეტა ტარდება ყოველკვირეულად 1-2 დღიდან ზედიზედ 5-6 დღემდე, რაც დამოკიდებულია ადამიანის ასაკზე (25-დან 100 წლამდე). . ასეთი დიეტა უფრო ფიზიოლოგიურად ეფექტური, რიტმული და კომფორტულია, ვიდრე მარხვა, რომლის სიხშირე და ხანგრძლივობა განისაზღვრება რელიგიური მოვლენებითა და ისტორიული თარიღებით.
ისინი ასევე ამბობენ " სიცილი სიცოცხლეს ახანგრძლივებს" ამ შემთხვევაში საუბარია პოზიტიურ და ფილოსოფიურ (მშვიდ) მსოფლმხედველობაზე, ვინაიდან სტრესი იმუნური სისტემის ერთ-ერთი მთავარი მტერია.
სტრესის დროს ხდება კუნთოვანი ქსოვილის მიკროვიბრაციის ფონის მკვეთრი მატება - ორგანიზმი საბრძოლო მზადყოფნაში მოდის თავის დასაცავად (ეს კანკალი (შეციება) შეიძლება შესამჩნევიც კი იყოს). ეს მდგომარეობა, კუნთების მიკროვიბრაციის მიკროსატუმბი მოქმედების გამო, იწვევს ტოქსინების და მკვდარი უჯრედების ნარჩენების მასიურ განთავისუფლებას ქსოვილებიდან ლიმფურ სისტემაში. მოუმზადებელი ადამიანი ყველაზე ხშირად არ არის მზად ასეთი პიკური დატვირთვისთვის და ვერ უმკლავდება ასეთი მოცულობის ნარჩენების გადამუშავებას. შედეგად, ეს ექსცესები გამოიყოფა უახლოეს ლორწოვან გარსებზე (ცხვირი, ყელი, ნაწლავები) და კანის ფორების მეშვეობით. და ეს, თავის მხრივ, იწვევს ამ ლორწოვან გარსებზე პათოგენური ბაქტერიების აქტიურ გამრავლებას, რადგან იქმნება ხელსაყრელი გარემო. ეს იწვევს სურდოს, ხველას, საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს, აკნეს და ა.შ.
მაგრამ ყველაზე საშიში ის არის, რომ სტრესის პირობებში ფარული რეზერვები აქტიურდება და სწრაფად იხარჯება. სტრესის შემდეგ რესურსები იწურება და დეპრესია იწყება. როდესაც ორგანიზმი გამოფიტულია ნერვული სტრესისგან, მას არ აქვს საკმარისი ძალა ტოქსინების ქსოვილების ეფექტურად გასაწმენდად და უცხო სხეულებთან საბრძოლველად.
ამიტომ, სტრესის თავიდან აცილება თქვენი იმუნიტეტის დასაცავად დარწმუნებული გზაა.
ყოველ ჯერზე რაღაც ემატება ხალხური სიბრძნის საგანძურს. რითი შეიძლება დაიკვეხნოს ჩვენი მანქანის ასაკი? და ის ფაქტი, რომ გასული საუკუნის 90-იანი წლების დასაწყისში გამოიგონეს სამედიცინო მოწყობილობა, რამაც შესაძლებელი გახადა მიკროვიბრაციის დეფიციტის კომპენსირება, როგორც ცალკეულ ორგანოებში, ისე მთლიანად სხეულში.
მოწყობილობის გამომგონებელს ერქვა ვიტაფონი (ლათინურიდან " ცხოვრების ხმები"). ეს მოწყობილობა სხეულზე მოქმედებს გარე მექანიკური მიკროვიბრაციებით, ბიოლოგიურის მსგავსი. ზემოქმედება ხდება გადამცემის მემბრანის მეშვეობით (ვიბრაფონი) ხმის სიხშირის დიაპაზონში ადამიანის ქსოვილში შეღწევის სიღრმე და რადიუსი 7-10 სმ.
ამრიგად, შესაძლებელი გახდა, გარე მოწყობილობის დახმარებით, გამოეყენებინათ სხეულის მნიშვნელოვანი შინაგანი რესურსი, რომელიც თანაბარია ისეთ სასიცოცხლო რესურსებთან, როგორიცაა ჟანგბადი, წყალი, საკვები და სითბო. და ეს არ არის გაზვიადება, რადგან როდესაც სხეულში მიკროვიბრაცია ჩერდება, სიკვდილი ხდება. მიკროვიბრაციის არსებობა მოსვენებულ მდგომარეობაშიც კი (მათ შორის ძილის) დადასტურდა და გაიზომა საზომი მოწყობილობის - მიოტრემოგრაფის გამოგონების შემდეგ.
შესაძლებელია თუ არა ამ მოწყობილობის გამოყენება ხალხურ საშუალებებად? მწარმოებლის სტატისტიკის მიხედვით, 20 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, 2 მილიონზე მეტმა ოჯახმა შეიძინა ეს მოწყობილობა. ამ მოწყობილობის ასეთი ფართოდ გამოყენება ადამიანების მიერ სახლში თავისთავად მეტყველებს მის პოპულარულ აღიარებაზე, როგორც მრავალი დაავადების სამკურნალო საშუალებაზე, მათ შორის იმუნიტეტის გაზრდისთვის მოზრდილებში და ბავშვებში.
შეიძლება ყოველ დღე არ გქონდეს საშუალება სპორტით დაკავდე და ცივი წყლით დალიო თავი, მაგრამ სავსებით შესაძლებელია იპოვო ნახევარი საათი, უფრო სწორად ერთი საათი და დაწოლა ვიტაფონთან ერთად.
მაგრამ ვიტაფონი არ არის პანაცეა ყველა დაავადებისთვის და საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ მისი გამოყენების შემთხვევაში შეგიძლიათ დაივიწყოთ ფიზიკური დატვირთვა, გამკვრივება, ძილი, ხარისხიანი საკვები და პოზიტიური დამოკიდებულება გარშემომყოფთა მიმართ. ვერც ერთი მოწყობილობა ვერ ჩაანაცვლებს ადამიანის ორგანიზმის ბუნებას, მას შეუძლია დაეხმაროს ორგანიზმს დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს დაავადებებს, კვებავს მას დამატებითი სიცოცხლის მომტანი მიკროვიბრაციებით სხეულის პრობლემურ ადგილებში.
ამიტომ, მხოლოდ თქვენი ჯანმრთელობისადმი ინტეგრირებული მიდგომა მოგცემთ სასურველ დადებით და მდგრად შედეგს - ეს არის კარგი ჯანმრთელობა და მაღალი იმუნიტეტი გარემოს მიმართ.
ჩვენ მიგვაჩნია, რომ ეს ხალხური საშუალებები იმუნიტეტის ასამაღლებლად არის მთავარი!
თუ პერიოდულად ასრულებთ დავალებას და ყოველ ჯერზე არ დაასრულებთ მას, მაშინ იმუნიტეტის ასეთი გაძლიერება ხალხური საშუალებების გამოყენებით მხოლოდ იმედგაცრუებას გამოიწვევს ამ მეთოდებით, რის შემდეგაც დაიწყება სასწაული აბების მორიგი ძებნა.
ჩვენ ნამდვილად ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენ შევძელით პასუხის გაცემა კითხვაზე - როგორ გავზარდოთ იმუნიტეტი ხალხური საშუალებების გამოყენებით. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან კომენტარი, მოგვწერეთ და დატოვეთ კომენტარები, ჩვენ განვიხილავთ, რადგან ეს არის ” სიმართლე იბადება კამათში».
როგორ გავზარდოთ სხეულის ტემპერატურა 37,5-მდე ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე
Კარგი დღე! სანამ სახლში სამკურნალო მცენარეებით, ინფუზიებით, სხვადასხვა პრეპარატებით (ასდ, პეროქსიდი, სოდა და ა.შ.) დაავადებების სამკურნალო რეცეპტებს წაიკითხავდი, ცოტას ჩემს შესახებ მოგიყვებით. მე მქვია კონსტანტინე ფედოროვიჩ მაკაროვი - ვარ ბალახის სპეციალისტი, 40 წლიანი გამოცდილებით. სტატიის წაკითხვისას გირჩევთ, იზრუნოთ თქვენს სხეულსა და ჯანმრთელობაზე და დაუყოვნებლივ არ დაიწყოთ მკურნალობის ის მეთოდები, რომლებიც ქვემოთ არის აღწერილი და ახლა მე გეტყვით რატომ! არსებობს უამრავი სამკურნალო მცენარე, წამალი, მცენარეული ჩაი, რომლებმაც დაადასტურეს თავიანთი ეფექტურობა და ბევრი კარგი მიმოხილვა აქვთ მათ შესახებ. მაგრამ არსებობს მონეტის მეორე მხარე - ეს არის უკუჩვენებები გამოყენებისთვის და პაციენტის თანმხლები დაავადებები. მაგალითად, ცოტამ თუ იცის, რომ ჰემლოკის ნაყენის გამოყენება ქიმიოთერაპიის დროს არ შეიძლება, ან სხვა პრეპარატების გამოყენებისას ხდება დაავადების გამწვავება და შეიძლება დაბნეული გახდეთ. რადგან, რომ საკუთარ თავს ზიანი არ მიაყენო, მკურნალობის სხვადასხვა მეთოდის გამოყენებამდე უმჯობესია მიმართოთ სპეციალისტს ან ექიმს. გისურვებთ ჯანმრთელობას და სათანადო ზრუნვას.
ჩემი გვერდი Odnoklassniki-ზე, დამამატე მეგობრად - ok.ru/profile/586721553215.
თუ ოდესმე დაგჭირდათ ავადმყოფობის მოჩვენება, მაშინ ალბათ გაინტერესებთ როგორ აიწიოთ თქვენი სხეულის ტემპერატურა 37,5-მდე სწრაფად და უსაფრთხოდ. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ სასწრაფოდ გჭირდებათ ავადმყოფი შვებულების გაცემა, მაშინ 98% შემთხვევაში ეს შეუძლებელია ცხელების არარსებობის შემთხვევაში. ამის გაკეთების რამდენიმე გზა არსებობს. დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ თუ გაწუხებთ სხეულის ტემპერატურა ნორმაზე დაბალი, მაშინ უმჯობესია არ ეცადოთ პრობლემის გადაჭრის დამოუკიდებლად მოძებნას. ვინაიდან ეს შეიძლება იყოს მთელი რიგი დაავადებების განვითარების სიგნალი. ამიტომ უმჯობესია მიმართოთ ექიმს დახმარებისთვის.
მაგრამ თუ გაინტერესებთ როგორ გაზარდოთ სხეულის ტემპერატურა 37,5-მდე სახლში, მაშინ გირჩევთ გაეცნოთ ქვემოთ აღწერილი მეთოდებს.
ეს არის უმარტივესი მეთოდი, რომელსაც ხშირად მიმართავენ სკოლის მოსწავლეებიც კი, რომ გაკვეთილები კიდევ ერთხელ გამოტოვონ. რეკომენდებულია უბრალო ფანქრის ტყვიის ჭამა. ამისათვის თქვენ უნდა გატეხოთ ფანქარი შუაზე და ამოიღოთ მისგან ტყვიის მცირე ნაწილები. შემდეგი, თქვენ უნდა მიირთვათ იგი მცირე რაოდენობით წყალთან ერთად. გაითვალისწინეთ, რომ თუ დაღეჭავთ, პირი გაშავდება და თქვენი საიდუმლო გაირკვევა. ამიტომ, ნუ დაღეჭავთ, არამედ მიიღეთ ტაბლეტის მსგავსად.
ეს მეთოდი პოპულარულია იმის გამო, რომ ამაღლებული ტემპერატურის გარდა, შეიძლება გაციების სიმპტომებიც მიიღოთ, როგორიცაა მოხმარება, სურდო. წებო უნდა იყოს უმარტივესი, შინაური. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დალიოთ. თქვენ უნდა აიღოთ მცირე რაოდენობით წებო და წაისვით ცხვირზე.
ბევრს უყვარს ეს გამამხნევებელი სასმელი; მარცვლეული ყავის სარგებელი განსაკუთრებით შესამჩნევია დილით, როცა საკუთარი თავის გამხიარულება გჭირდებათ. მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ მისი დახმარებით შეგიძლიათ აიწიოთ ტემპერატურა და წახვიდეთ ავადმყოფზე. მხოლოდ ამისათვის საჭიროა არა ამ პროდუქტის დალევა, არამედ მისი ჭამა. საკმარისია მიირთვათ ორი-სამი ჩაის კოვზი ჩვეულებრივი ხსნადი ყავა და სასურველ შედეგს მიაღწევთ.
ეს არის ძალიან საინტერესო მეთოდი, რომელიც დაგეხმარებათ სხეულის ტემპერატურის სასწრაფოდ ამაღლებაში. მხოლოდ თქვენ უნდა გაიხეხოთ მკლავები არა მხოლოდ ასე, არამედ ისეთი პროდუქტების დახმარებით, როგორიცაა:
თუმცა, მისი გამოყენებისას გაითვალისწინეთ, რომ შეიძლება იყოს მუდმივი უსიამოვნო სუნი. ამიტომ, არ არის რეკომენდებული მისი გამოყენება საზოგადოებრივ ადგილებში. ექსპერტები გვირჩევენ იღლიოთ მკლავები ჩამოთვლილი პროდუქტებიდან მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ სხეულის ტემპერატურა სასურველ დონემდე მოიმატებს.
ამ მეთოდს მთამსვლელები იყენებენ იმ შემთხვევებში, როდესაც საჭიროა დათბობა, მაგრამ მოძრაობა შეუძლებელია. პროცედურის განსახორციელებლად საჭიროა:
შეიკავეთ სუნთქვა 40 წამის განმავლობაში. ეს ვარჯიში უნდა განმეორდეს მინიმუმ 5-ჯერ, შემდეგ ტემპერატურა მოიმატებს.
ამ მეთოდით ტემპერატურის ასამაღლებლად, უბრალოდ დაასხით პროდუქტის რამდენიმე წვეთი პურზე. შემდეგ ეს ნაჭერი უნდა შეჭამოთ და წყლით ჩამოიბანოთ. ამ მეთოდის გამოყენების შემდეგ ეფექტი გრძელდება რამდენიმე საათის განმავლობაში.
თუ ტემპერატურის გაზომვა ხდება ვინმეს კონტროლის გარეშე, მაშინ შეგიძლიათ აიღოთ თერმომეტრი და ჩაუშვათ თბილ წყალში რამდენიმე წამით. აქ მთავარია არ გადააჭარბოთ.
რაც არ უნდა უსაფრთხო ჩანდეს ეს მეთოდები, სანამ ხელოვნურად აიმაღლებთ სხეულის ტემპერატურას, დაფიქრდით, რამდენად გჭირდებათ ეს. მას შემდეგ, რაც ზოგჯერ ცდილობს დაავადების სიმულაციას, ეს შეიძლება მოხდეს სინამდვილეში.
როგორ ავიმაღლოთ სხეულის ტემპერატურა სახლში
სხეულის ტემპერატურის მატება შეიძლება საჭირო გახდეს რამდენიმე შემთხვევაში - ეს მოიცავს ავადმყოფობის შეტევებს, რომლის დროსაც ხდება ძალების დაკარგვა და ტემპერატურა ნორმალურ დონეზე დაბლა ეცემა. მაგრამ საკმაოდ ხშირად ამ მეთოდს მიმართავენ ისინიც, ვისაც სურს ავადმყოფობის მოჩვენება - როგორც ბავშვები, ისე მოზრდილები - სკოლიდან/უნივერსიტეტის/სამსახურიდან „გასვლის“ მიზნით. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა იცოდეთ, როგორ აწიოთ სხეულის ტემპერატურა სახლში სწორად, რათა არ დააზიანოთ თქვენი სხეული.
სხეულის ტემპერატურის დაქვეითების მიზეზები
არ შეიძლება ითქვას, რომ ადამიანის სხეულის ნორმალური ტემპერატურა 36,6 გრადუსია. ეს მაჩვენებელი იცვლება მთელი დღის განმავლობაში, ასე რომ, თუ დილით თერმომეტრმა მცირე უარყოფითი გადახრა მისცა, ხოლო საღამოს, პირიქით, დაამატა რამდენიმე მეათედი, ეს ნორმაა. ტემპერატურის მერყეობა 36.0-დან 37.0-მდე დიაპაზონში არ უნდა შეგაწუხოთ, რადგან ორგანიზმი დილით ჯერ არ გაღვიძებულა, საღამოს კი მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ დაიღალა. თუმცა, განგაშის რეკვა უნდა დაიწყოთ, თუ დაბალი ტემპერატურა (ჰიპოთერმია) გრძელდება მთელი დღის განმავლობაში და თან ახლავს სისუსტე, თავის ტკივილი და სხვა უსიამოვნო სიმპტომები. ამ ფენომენის მიზეზები შეიძლება გამოწვეული იყოს სხეულის მახასიათებლებით და ამ შემთხვევაში მისი გაზრდა უსარგებლო და არასაჭიროა:
- სიბერე - ადამიანები "ამისთვის" ხშირად განიცდიან დაბალ ტემპერატურას.
- ფიზიოლოგიური მახასიათებლები - ამ კატეგორიაში შედის ისინი, ვისთვისაც დაბალი წნევა ნორმალურ მაჩვენებლად ითვლება, შესაბამისად, ბუნებრივი ტემპერატურაც დაბალია.
- კონსტიტუციური მახასიათებლები - ფერმკრთალი კანის მქონე გამხდარ ადამიანებს უფრო მეტად აქვთ სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება, რაც შეიძლება შერწყმული იყოს ზოგად სისუსტესთან.
- ქალები, რომლებიც ორსულად არიან ან უახლოვდებიან მენოპაუზის - თუ დაბალი მაჩვენებლები არ იწვევს დისკომფორტს, მაშინ არ არსებობს შეშფოთების მიზეზი.
- თავბრუსხვევა და სისუსტე;
- კიდურების დაბუჟება და უმნიშვნელო კანკალი;
- ძილიანობა;
- სისუსტე და სისუსტე;
- ფერმკრთალი და შემცივნება;
- ნელი საავტომობილო უნარები და აზროვნების პროცესები.
- საცხოვრებელი პირობები, საცხოვრებელი პირობები. მშობლების ცუდი ფინანსური მდგომარეობა და საცხოვრებელი ადგილის ხშირად შეცვლის აუცილებლობა ძირს უთხრის ბავშვების იმუნიტეტს.
- ფსიქო-ემოციური ატმოსფერო ოჯახში, სკოლამდელ დაწესებულებაში, სკოლაში. თუ მშობლებს არ სურთ დალევა და ბავშვების თვალწინ ხმამაღლა დალაგდეს ნივთები, თუ ბავშვს აჩაგრავენ საბავშვო ბაღში ან დევნიან სკოლაში, სხეულის წინააღმდეგობა ეცემა. ჯანმრთელი რომ იყოს, ბავშვს სჭირდება საყვარელი ადამიანების სიყვარული, სიყვარული და ზრუნვა.
- კვების ხარისხი. ბავშვის ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს ყველა საჭირო ვიტამინს, მიკრო და მაკროელემენტს და მინერალს. დაუბალანსებელი დიეტა მნიშვნელოვნად ამცირებს იმუნურ დაცვას. დიეტა უნდა იყოს მაქსიმალურად მრავალფეროვანი და შედგებოდეს მცენარეული და ცხოველური წარმოშობის პროდუქტებისგან.
- თანდაყოლილი და შეძენილი დაავადებების არსებობა. ბავშვის იმუნური სისტემა ვერ ფუნქციონირებს გამართულად, თუ მისი რომელიმე შინაგანი ორგანო დაზიანებულია დაავადებით. ბავშვობაში საკმაოდ ხშირი მოვლენაა დასუსტებული იმუნიტეტი ნაწლავის დისბიოზის, გასტრიტის, ბილიარული დისკინეზიის, პიელონეფრიტის და ა.შ.
- ვიტამინი A - გვხვდება სტაფილოში, კომბოსტოში, ბაღის მწვანილში, ღვიძლში, ზღვის თევზში, რძეში, კარაქში, კვერცხის გულში;
- ვიტამინი C - გვხვდება ციტრუსოვან ხილში, ახალ და მჟავე კომბოსტოში, ვარდის ბარძაყში, შავ მოცხარში და ა.შ.
- ვიტამინი E - გვხვდება მცენარეულ ზეთში, ისპანახში, სალათის ფოთოლში, ბრიუსელის კომბოსტოში, ბროკოლში, მთლიანი მარცვლეულის პურში, ჩაღრმავებულ ხორბალში და ა.შ.
- B ვიტამინები (B1, B2, B6, B9, B12) - გვხვდება პარკოსნებში, ჭარხალში, პომიდორში, მწვანე ბარდაში, წიწიბურაში, შვრიის ფაფაში, ღვიძლში, ხაჭოში, ყველში, საფუარში, კვერცხის გულში, ხიზილალაში, საქონლის ხორცში;
- ვიტამინი D - გვხვდება ძროხის რძეში და ზღვის თევზში, ასევე ფარმაცევტულ თევზის ზეთში;
- კალიუმი - გვხვდება ნესვში, ციტრუსებში, პარკოსნებში, კიტრში, პომიდორში, ბოლოკი, ქლიავი, ქიშმიში, გამომცხვარი კარტოფილი;
- მაგნიუმი - ბავშვის ორგანიზმში მისი მარაგის შევსება შეგიძლიათ ნიგვზის, გოგრის, მოლუსკის, კრევეტების, სოიოს, ბარდასა და ბაღის მწვანილის მეშვეობით;
- სპილენძი - გვხვდება თხილში, წიწიბურაში, შვრიაში, ტკბილ წითელ წიწაკაში, კარტოფილში, მარწყვში, პომიდორში;
- თუთია - შედის მზესუმზირის თესლის, თხილის, ნიგოზის, ხორცის, მარცვლეულის, ხორბლის ქატოში.
- იოდი - ორგანიზმში შედის ზღვის მცენარეებით, ზღვის პროდუქტებით, თევზით, ჭარხლით, სოკოთი, ბოლოკით, ნესვით, ხახვით, მწვანე ბარდათ.
ბუნებრივი მიზეზების გარდა, ჰიპოთერმია შეიძლება გამოწვეული იყოს გარეგანი ზემოქმედებით: სიცივის გახანგრძლივება, სტრესული სიტუაციები და შოკის მდგომარეობა, გადაჭარბებული დატვირთვა, სხეულის დაღლილობა (მათ შორის მარხვის და დიეტის გამო), ძილის ნაკლებობა, წესების შეუსრულებლობა. ყოველდღიური რუტინა, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება; ან გახდეს დაავადების შედეგი: შაქრის დაქვეითება შაქრიანი დიაბეტის გამო, ARVI და აივ ინფექცია, ონკოლოგია, დაბალი ჰემოგლობინის დონე, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია, ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია და ჰორმონალური დონეები, თირკმელზედა ჯირკვლების ფუნქციის დარღვევა, ანთებითი პროცესები, გამწვავებები. ქრონიკული დაავადებები. მოწამვლა, სიცხის დამწევი საშუალებების დიდი დოზა, ვიტამინის დეფიციტი, წინა ოპერაციები და სუსტი იმუნიტეტი შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება.
სხეულის დაბალი ტემპერატურის ნიშნები
გარდა იმ შემთხვევებისა, როდესაც სხეულის დაბალი ტემპერატურა ნორმალურია, ის თავს იგრძნობს შემდეგი სიმპტომებით:
ეს არის მთავარი ნიშნები. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება იყოს შფოთვის, შიშის, მადის დაქვეითების, გულისრევის შეგრძნება, ასევე გაღიზიანება ან პირიქით აპათია ყველაფრის მიმართ, რაც ხდება. რომელიმე ჩამოთვლილმა სიმპტომმა უნდა მიიპყროს თქვენი ყურადღება და შემდეგ უნდა მიმართოთ ტემპერატურის გაზრდის გზებს.
როგორ გავზარდოთ სხეულის ტემპერატურა წამლების გარეშე
მეთოდები განსხვავდება იმისდა მიხედვით, თუ რამ გამოიწვია ჰიპოთერმია. და იმ შემთხვევაში, როდესაც ტემპერატურის ვარდნა არ იყო პროვოცირებული ავადმყოფობით, შეგიძლიათ გააკეთოთ მედიკამენტების გარეშე, საკმარისი იქნება იმპროვიზირებული საშუალებები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები.
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეცვალოთ ტანსაცმელი. მისი გასათბობად, ერთი-ორი წუთის განმავლობაში გააჩერეთ თმის საშრობიდან ცხელი ჰაერის ნაკადის ქვეშ და გამოიცვალე ტანსაცმელი. შემდეგ საბნის ან საბნის ქვეშ იარეთ ცხელი ჩაით, რომ სხეული შიგნიდან გაათბო და ფეხებში ჩადეთ გამათბობელი, რადგან სიცივე პირველ რიგში ფეხებიდან მოდის.
ამ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია თქვენი დღის ნორმალიზება და ძილისთვის საკმარისი დროის გამოყოფა, რადგან ძილის ქრონიკული ნაკლებობით, ჰიპოთერმია ყველაზე ნაკლები პრობლემაა, რაც შეიძლება წარმოიშვას. კარგად დაიძინეთ და დარწმუნდით, რომ გადახედეთ თქვენს დიეტას (თუ დიეტაზე ხართ, მაშინ ტემპერატურის ვარდნა მნიშვნელოვანი „ზარია“, რომლის ამოტუმბვის დროა).
რა არ უნდა გააკეთოს
როდესაც ტემპერატურა 35 გრადუსზე დაბლა ეცემა, უმჯობესია თავი შეიკავოთ ხახვისგან და ალკოჰოლური კომპრესებისგან, რადგან ეს ზიანს აყენებს ორგანიზმს, განსაკუთრებით ბავშვებს. შეგიძლიათ ფეხები ჩადოთ წყლით სავსე პატარა აბაზანაში, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოს ცხელი. ამის ნაცვლად, ჯობია ცოტაოდენი მდოგვის ფხვნილი დაუმატოთ, შემდეგ კი წინდები ჩაიცვათ, შიგ ჩაასხით ერთი კოვზი მშრალი მდოგვი. იგივე ხდება ხელების დაბანის შემთხვევაში, კერძოდ, ჰიპოთერმიის დროს: ქუჩიდან ოთახში შესვლისას ნუ ჩქარობთ რადიატორს მიყრდნობილი, ხელები გაშვებული ცხელი წყლის ქვეშ მოხვიდეთ ან შხაპში გადავარდეთ - სხეული უნდა. თანდათან გაათბეთ.
ტემპერატურის უკიდურესი მატება
და შემდეგი მეთოდები შესაფერისია სპეციალურად მათთვის, ვისი სხეულის ტემპერატურა ნორმალურია, მაგრამ გარკვეული მიზეზების გამო აუცილებელია თერმომეტრზე უფრო მაღალი მაჩვენებლების მიღწევა. ამასთან, თქვენ არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ ისინი, რადგან ერთი ან ორჯერ არაფერი მოხდება, მაგრამ ასეთი "ხრიკის" სისტემატური გამეორება სავსეა ჯანმრთელობის რეალური პრობლემებით, რომელთაგან ყველაზე სასიამოვნო და ადვილად განკურნებადია მოწამვლა.
ეს, ალბათ, ყველაზე გავრცელებული მეთოდია, დიდი ხნის წინ გამოგონილი და ჩვენი მშობლებისთვის ნაცნობი. სტილუსის გამოყენების გზა მარტივია - უბრალოდ მიირთვით. ეს შეიძლება იყოს ფანქრიდან ამოღებული ტყვია, ან ერთ-ერთი სათადარიგო, რომელიც ცალკე ყუთებში იყიდება. მაგრამ არის ერთი გაფრთხილება: ბევრი ამტკიცებს, რომ ახლა ტყვიები აღარ არის იგივე და სასურველი ეფექტისთვის აუცილებლად უნდა მიიღოთ საბჭოთა წარმოების ფანქარი. მაგრამ მართალია თუ არა ეს უცნობია.
იოდი ასევე გამოიყენება შინაგანად, მაგრამ არა მისი სუფთა სახით. დაასხით ცოტაოდენი პური/შაქარი ან უბრალოდ დაამატეთ წყალი და მიირთვით. მაგრამ ტემპერატურა ამ შემთხვევაში არაპროგნოზირებადია, თერმომეტრს შეუძლია აჩვენოს 38 ან თუნდაც 42, რის გამოც საქმე სავარაუდოდ საავადმყოფოში დასრულდება, სადაც მოტყუება რამდენიმე წუთში გამოვლინდება.
ტემპერატურის გაზრდის ძალიან უნიკალური მეთოდი. აქ შესაფერისია რეგულარული PVA, რომელიც ცხვირში უნდა შეიზილოთ. ტემპერატურა 37-38 გრადუსამდე უნდა გაიზარდოს, მაგრამ მასთან ერთად გაჩნდება სურდო და ცემინება, შემდეგ კი რამდენიმე საათის განმავლობაში გარანტირებული გაქვთ გაციება. მაგრამ როგორ აუხსნათ მშობლებს „სასწაული განკურნების“ შემდეგ მეორეხარისხოვანი საკითხია.
ადგილობრივი ტემპერატურის მატება
თუ არ გსურთ გაუძლოთ ყველა იმ უსიამოვნო სიმპტომს, რომელიც შეიძლება ჩამოთვლილი საშუალებებიდან გამოჩნდეს, შეეცადეთ შეიზილოთ მკლავები, სადაც ტემპერატურა იზომება, წიწაკის ნაყენით, მდოგვის ან ნივრის ფხვნილით. მაგრამ შედეგი ძალიან ხანმოკლეა და სუნი შეიძლება მოგცეთ.
ასე რომ, იმისდა მიუხედავად, თუ რატომ გსურთ სხეულის ტემპერატურის გაზრდა, ყოველთვის უნდა იყოთ უკიდურესად ფრთხილად - მედიკამენტებმაც და იმპროვიზებულმა საშუალებებმა შეიძლება არა მხოლოდ არ მოიტანონ სასურველი შედეგი, არამედ გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენონ სხეულს.
ვიდეო: როგორ სწრაფად ავიმაღლოთ ტემპერატურა ვერცხლისწყლის თერმომეტრზე გათბობის გარეშე
როგორ გავზარდოთ ბავშვის იმუნიტეტი ხალხური საშუალებების გამოყენებით
ბავშვისა და მოზრდილის იმუნიტეტს აქვს თავისი მახასიათებლები. ამავდროულად, ბავშვები ბევრად უფრო დაუცველები არიან ინფექციური და ვირუსული დაავადებების მიმართ, ვიდრე მოზრდილები.
ნებისმიერმა თანამედროვე დედამ იცის, რომ ბავშვის იმუნიტეტი არის სხეულის უნარი, წინააღმდეგობა გაუწიოს სხვადასხვა ინფექციებს. თავის მხრივ, იმუნოდეფიციტი არის იმუნიტეტის ნაკლებობა, რის შედეგადაც ბავშვები მიდრეკილნი ხდებიან რიგი ინფექციების მიმართ.
ბავშვებში იმუნიტეტის მახასიათებლები
ბავშვის იმუნური სისტემის გაუმართაობის მიზეზები შეიძლება იყოს განსხვავებული: სტრესი, არადამაკმაყოფილებელი საცხოვრებელი პირობები, ცუდი კვება, ვიტამინების ნაკლებობა, შინაგანი ორგანოების ქრონიკული დაავადებები.
იმუნიტეტი შეიძლება გაიზარდოს - ამ მიზნით, პედიატრები ურჩევენ დედებს, შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში ჩვილებს გაამკაცრონ, დააბალანსონ დიეტა და მისცენ მულტივიტამინები და იმუნოსტიმულატორები.
დედა ბუნება ზრუნავს ახალშობილებსა და სიცოცხლის პირველი წლის ბავშვებს, რომელთა იმუნიტეტს მხარს უჭერს იმუნოგლობულინები, რომლებიც ორგანიზმში შედიან დედის რძით. ამიტომ ექიმები ასე დაჟინებით გვირჩევენ ძუძუთი კვების რაც შეიძლება დიდხანს გაგრძელებას და სიცოცხლის 7-8 თვემდე ბავშვის ხელოვნურ ფორმულაზე გადართვას.
საშვილოსნოსშიდა განვითარების პერიოდში, ემბრიონისა და ნაყოფის ინფექციებისადმი რეზისტენტობა განპირობებულია G კლასის იმუნოგლობულინებით, რომლებიც დედის სისხლთან ერთად ხვდებიან უშვილო ბავშვის ორგანიზმში. IgG, როგორც წესი, გროვდება ინტრაუტერიული არსებობის 9 თვის განმავლობაში. დაბადების შემდეგ, ბავშვი „გამოიყენებს“ დედის იმუნოგლობულინებს, რომელთა მარაგი იშლება მას შემდეგ, რაც ის ექვს თვეს მიაღწევს. ამიტომ 6 თვეზე მეტი ასაკის ბავშვები საკმაოდ ხშირად ავადდებიან, თუ ძუძუთი არ იკვებებიან.
ბავშვის ორგანიზმი იწყებს საკუთარი იმუნოგლობულინების გამომუშავებას არა უადრეს 6 წლის ასაკში და პუბერტატის ბოლოს იმუნური სისტემა სრულად ჩამოყალიბებულია. საბავშვო ბაღში, შემდეგ კი სკოლაში ბავშვებს უწევთ სხვადასხვა ინფექციების გამკლავება. გარდა ამისა, ისინი გადიან რუტინულ ვაქცინაციას და იძენენ სპეციფიკურ იმუნიტეტს გარკვეული დაავადებების მიმართ. თუმცა, ეს არის არასპეციფიკური იმუნიტეტი, რომელიც აყალიბებს სხეულის უნარს, წინააღმდეგობა გაუწიოს მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების მრავალ ფორმას, გრიპს, ბრონქიტს, ლარინგიტს, ტონზილიტს და ა.შ.
რა განსაზღვრავს ბავშვის იმუნური სისტემის სიძლიერეს?
რატომ შეიძლება ერთმა ბავშვმა მთელი დღე ფეხშიშველი ირბინოს გუბეებში და ვერაფერი დაიჭიროს, მეორე კი მყისიერად რეაგირებს ტემპერატურის მატებაზე თუნდაც სველ ამინდში ხანმოკლე გასეირნებაზე? როგორც ხედავთ, პირველ ბავშვში არასპეციფიკური იმუნიტეტის სიძლიერე გაცილებით მაღალია, ვიდრე მეორეში.
ვაქცინაცია, რა თქმა უნდა, დიდი საქმეა. მისი წყალობით ბავშვები ხდებიან იმუნური წითელას, ჩუტყვავილას, ყივანახველას, დიფტერიის, ჰეპატიტის ზოგიერთი ფორმის და ა.შ. თუმცა ვაქცინაცია ვერ აძლიერებს არასპეციფიკურ იმუნიტეტს. ბავშვს შეუძლია თავისი ასაკის შესაბამისი ვაქცინაციების სრული კომპლექტი გაიკეთოს, თუმცა ყოველთვიურად აწუხებს ყელის ტკივილი, ტრაქეიტი, ბრონქიტი და ოტიტი. სამწუხაროდ, ეს დაავადებები გამოწვეულია მიკროორგანიზმებით, რომლებზეც ვაქცინაცია არ ტარდება.
ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ბავშვის არასპეციფიკური იმუნიტეტის მდგომარეობაზე, შემდეგია.
ბავშვში სუსტი იმუნიტეტი უნდა იყოს ეჭვი, თუ მას წელიწადში ექვსჯერ აწუხებს გაციება და დაავადება ხდება ისეთი გართულებებით, როგორიცაა ტონზილიტი, პნევმონია და ტრადიციული მკურნალობა დიდად არ შველის.
როგორ ავიმაღლოთ ბავშვის იმუნიტეტი
ძირითადი მეთოდები, რომლებიც ხელს უწყობს ბავშვის ორგანიზმის იმუნური სისტემის გაძლიერებას, არის გამკვრივება, დაბალანსებული კვება და ექიმის მიერ დანიშნული იმუნოსტიმულატორული საშუალებების (ვიტამინების) გამოყენება.
როგორც წესი, გამკვრივება იწყება 3-4 წლის ასაკში. თუმცა, თუ ბავშვი აბსოლუტურად ჯანმრთელი დაიბადა, გამკვრივების პროცედურების დაწყება შესაძლებელია უფრო ადრე, სიცოცხლის პირველ წელსაც კი. ბავშვის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად პირველი ნაბიჯები შეიძლება იყოს სხეულის ყოველდღიური მოზელვა ნესტიანი ღრუბლით და ფეხების გრილი წყლით დაწოლა ძილის წინ (წყლის ტემპერატურა უნდა შემცირდეს თანდათან, კვირაში ერთი გრადუსით, +36°C-დან დაწყებული) .
სამი წლის ბავშვის გამკვრივება უნდა მოხდეს თამაშის სახით. შეგიძლიათ დაიწყოთ დილის ვარჯიშებით, რომლებიც ყოველდღიურად უნდა გააკეთოთ ბავშვის გაღვიძების შემდეგ. ნება მიეცით ბავშვს გაიმეოროს მარტივი სავარჯიშოები დედის ან მამის შემდეგ 10-15 წუთის განმავლობაში, ხოლო თავად ვარჯიშები უნდა ჩატარდეს კარგად ვენტილირებადი ოთახში.
შემდეგი ეტაპია +22-25`C წყლით დასველებული ღრუბლით კიდურების და მთელი სხეულის შეზელა. თანდათანობით შესაძლებელია ტემპერატურის შემცირება +18`C-მდე. წყლის პროცედურების დასასრულს, ბავშვი უნდა გაიწმინდოს მშრალად და გამოიცვალოს თბილ, მშრალ ტანსაცმელში.
Დაბალანსებული დიეტა
მშობლებმა უნდა უზრუნველყონ, რომ ბავშვი ყოველდღიურად იღებს შემდეგ ვიტამინებსა და მინერალებს საკვებიდან:
მულტივიტამინების მიღება
ბავშვობაში ყველა სისტემისა და ორგანოს სწრაფი ზრდა ხდება, ამიტომ ბავშვებს უფრო მეტი ვიტამინები და მინერალები სჭირდებათ, ვიდრე მოზრდილებს.
არახელსაყრელ პირობებში ბავშვებში ვიტამინის დეფიციტი უფრო სწრაფად და ხშირად ხდება, ვიდრე მშობლებში. ასე რომ, ეს არ არის შორს მუდმივი იმუნოდეფიციტისგან.
ნებისმიერ აფთიაქში შეგიძლიათ იპოვოთ მულტივიტამინების ფართო არჩევანი სხვადასხვა მწარმოებლისგან, როგორც შიდა, ასევე უცხოური.
თუმცა, ბავშვმა უნდა იყიდოს მხოლოდ ის, რაც ადაპტირებულია ბავშვებისთვის. და უმჯობესია მოუსმინოთ პედიატრის რეკომენდაციებს არჩევისას. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მულტივიტამინების მიღება წლის იმ პერიოდებში, როდესაც ორგანიზმი ყველაზე მეტად განიცდის ვიტამინის დეფიციტს. როგორც წესი, ეს არის ზამთარი და გაზაფხული.
იმუნოსტიმულატორული პრეპარატების მიღება
იმუნიტეტის გამაძლიერებელი მრავალი ვიტამინია, რომლებიც ზრდის იმუნური სისტემის აქტივობას და აძლიერებს ორგანიზმის წინააღმდეგობის გაწევის უნარს ინფექციებზე. კერძოდ, აფთიაქებში შეიძლება გირჩიოთ ინტერფერონი, ექინაცეა, იმუნალი, ბრონქო-მუნალი, ვიფერონი, ციკლოფერონი, ანაფერონი, IRS-19 და რიგი სხვა პრეპარატები. ადამიანის ლეიკოციტების ინტერფერონი და სხვა ინტერფერონები არის ბიოაქტიური ნივთიერებები, რომლებიც ბლოკავს ორგანიზმში ვირუსული ინფექციების განვითარებას და წარმოადგენს ბავშვებში მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების პროფილაქტიკას. ციკლოფერონი და ანაფერონი არიან ინდუქტორები და ასტიმულირებენ ორგანიზმში ინტერფერონის დამოუკიდებელ წარმოებას. ექიმები ხშირად უნიშნავენ მათ ვირუსული დაავადების პირველი ნიშნების დროს, რათა შეამსუბუქონ მისი კურსი და უზრუნველყონ სწრაფი გამოჯანმრთელება.
ბაქტერიული აგენტები, რომლებიც აძლიერებენ იმუნიტეტს, მოიცავს ბრონქო-მუნალს, იმუდანს, IRS-19 და სხვა. ისინი შეიცავს სტაფილოკოკის, სტრეპტოკოკის, პნევმოკოკის და ინფექციური დაავადებების სხვა პათოგენების მიკროდოზებს. ბავშვის ორგანიზმისთვის რაიმე საფრთხის წარმოდგენის გარეშე, მათ შეუძლიათ მნიშვნელოვნად გაზარდონ ბავშვის იმუნიტეტი.
ეჩინეცეა, ჟენშენის პრეპარატები, Schisandra chinensis და სხვ. მზადდება მცენარეული მასალისგან და აქვს იმუნოსტიმულატორული ეფექტი. მათთან მკურნალობა ყველაზე ხშირად ტარდება შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში, ასევე სეზონური გრიპის და ARVI-ის ეპიდემიის მოლოდინში. მთავარი, რაც ყველა დედამ უნდა გაიგოს, არის ის, რომ იმუნოთერაპია არ უნდა გახდეს პლატფორმა ექსპერიმენტებისთვის საკუთარ შვილზე. ასეთი პრეპარატების მიღება შეგიძლიათ მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით და მას შემდეგ, რაც დადგინდება იმუნოდეფიციტის ფაქტი ბავშვის გამოკვლევისა და მისი ლაბორატორიული ტესტების შედეგების შესწავლის საფუძველზე.
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, ადრეულ ასაკში ბავშვებს წელიწადში 8-10-მდე მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექცია აწუხებთ. თუ ბავშვის იმუნური სისტემა ნორმალურად ფუნქციონირებს, ის შეიძლება დაავადდეს სხვადასხვა ტიპის გრიპითა და ადენოვირუსული ინფექციით 4-5-ჯერ რბილი ფორმით (ცხვირის გამონადენი, ხველა, დაბალი ტემპერატურა) ერთი წლის განმავლობაში.
იმუნური სისტემის ჩამოყალიბება და განვითარება ხდება მრავალი წლის განმავლობაში, რადგან იმუნოლოგიური მეხსიერება (არ უნდა აგვერიოს თანდაყოლილ იმუნიტეტში) არ არის მემკვიდრეობითი, არამედ შეძენილი ადამიანის მიერ განვითარების პერიოდში.
ახალშობილი ბავშვები დაცულია დედის ანტისხეულებით. რომელი მათგანი ზუსტად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რითი იყო დედა ავად და რა ვაქცინაცია გაუკეთა ორსულობამდე. ბავშვს ძუძუთი კვებისას მზა ანტისხეულებს გადასცემს. ახალშობილებში საკუთარი ანტისხეულების სინთეზი შეზღუდულია.
არის კრიტიკული პერიოდები ბავშვის იმუნური სისტემის განვითარებაში.
- I პერიოდი (ბავშვის სიცოცხლის 28 დღემდე). ამ დროს იმუნური სისტემა დათრგუნულია, ამიტომ ახალშობილი ბავშვები ძალიან მგრძნობიარენი არიან ვირუსული ინფექციების და ოპორტუნისტული მიკრობების მიმართ.
- II პერიოდი (სიცოცხლის 3-6 თვე). ეს გამოწვეულია ბავშვის ორგანიზმში დედის ანტისხეულების განადგურებით. მაგრამ იმუნური პასუხი უკვე ვითარდება მიკრობების შეღწევაზე თანდაყოლილი იმუნოგლობულინების გამო. ამ პერიოდის განმავლობაში ბავშვები ექვემდებარებიან ვირუსებს, რომლებიც იწვევენ ARVI-ს. ჩვილებს აქვთ ნაწლავური ინფექციების და სასუნთქი სისტემის ანთებითი დაავადებების განვითარების რისკი. თუ ბავშვს სიცოცხლის პირველ წელს არ მიუღია დედის ანტისხეულების საჭირო რაოდენობა (ეს შესაძლებელია, თუ დედას არ აწუხებდა შესაბამისი დაავადებები, არ იყო აცრა ან არ აწოვებდა ბავშვს ძუძუთი), მაშინ მას აქვს მძიმე და ბავშვთა ატიპიური ინფექციები: წითელა, ყივანახველა, წითურა, ჩუტყვავილა. მნიშვნელოვანია ბავშვის ვაქცინაცია პრევენციული ვაქცინაციის გრაფიკის მიხედვით დროულად. ამავე ასაკში შეიძლება გამოჩნდეს კვებითი ალერგია.
- III პერიოდი (სიცოცხლის 2-3 წელი). ბავშვის კონტაქტები გარე სამყაროსთან მნიშვნელოვნად ფართოვდება. პირველადი იმუნური პასუხი ჯერ კიდევ ფუნდამენტურია იმუნური სისტემის ფუნქციონირებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვს უვითარდება ახალი იმუნოგლობულინები, ადგილობრივი იმუნური სისტემა ჯერ კიდევ არ არის ჩამოყალიბებული და ბავშვები კვლავ ძალიან მგრძნობიარენი არიან ვირუსებისა და ბაქტერიების მიმართ.
- IV პერიოდი (6-7 წელი). იმუნოგლობულინები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ალერგიულ რეაქციაზე, აღწევს მაქსიმალურ მნიშვნელობებს, ვინაიდან სწორედ ამ პერიოდში ვითარდება ქრონიკული დაავადებები და იზრდება ალერგიული დაავადებების სიხშირე.
- V პერიოდი (მოზარდობა). ეს არის სწრაფი ზრდის და ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებების დრო. გოგონებისთვის 12-13 წელია, ბიჭებისთვის 14-15 წელი.
ინფექციური დაავადებებისგან სრულად დასაცავად ერთადერთი გზა არის საკუთარი იმუნიტეტის განვითარება, რომელიც ყალიბდება მიკროორგანიზმებთან შეხვედრისას. ბავშვებში ხშირი ARVI არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩაითვალოს იმუნური სისტემის გაუმართაობად. თუ ბავშვი ხშირად ავადდება, მაგრამ დაავადება მკვეთრად და სწრაფად პროგრესირებს, მშობლებმა არ უნდა ჩათვალონ, რომ ბავშვს აქვს დაქვეითებული იმუნური სისტემა. ფრთხილად უნდა იყოთ, თუ მას აწუხებს დაავადებები, რომლებიც ქრონიკული ხდება.
ორგანიზმის თავდაცვითი ძალების მობილიზებისთვის აუცილებელია ზოგადი გამაძლიერებელი ტექნიკის გამოყენება (მაგალითად, გამკვრივება) და მულტივიტამინების მიღება (წაიკითხეთ აგრეთვე სტატია ბავშვთა იმუნიტეტის ვიტამინების შესახებ). აუცილებელია რაციონში შეიტანოთ ჭვავის პური, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები და პარკოსნები. გრიპის ეპიდემიის დროს ბავშვის კონტაქტები მაქსიმალურად შეზღუდული უნდა იყოს. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მედიკამენტები, რომლებიც იცავს ზედა სასუნთქი გზების ლორწოვან გარსს (გრიპი, ვიფერონი, დერინატი).
დადასტურებული ტრადიციული მედიცინა, როგორიცაა ნიორი და ხახვი, ძალიან ეფექტურია. ისინი გამოყოფენ ფიტონციდებს - ნივთიერებებს, რომლებიც ფატალურია მრავალი პათოგენური მიკროორგანიზმისთვის.
უმარტივესი რეცეპტი: თეფშზე დადეთ წვრილად დაჭრილი ნივრის კბილი და მოათავსეთ ბავშვის გვერდით, შეგიძლიათ კისერზე ნივრის თავიც კი ჩამოკიდოთ ძაფზე.
მცირეწლოვანი ბავშვები ხშირად ავადდებიან დასუსტებული იმუნიტეტის გამო. არ იჩქაროთ სამსახურში, აუცილებლად მიეცით თქვენს შვილს დრო, რომ საბოლოოდ გაძლიერდეს ავადმყოფობის შემდეგ (ამას მინიმუმ 2 კვირა დასჭირდება). იმუნიტეტის გასაძლიერებლად ბავშვს მიეცით ვარდის ნახარში, ლიმონის ან თაფლის წყალი (1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი ან თაფლი აურიეთ ჭიქა ადუღებულ წყალში).
ძალის აღსადგენად ძალიან სასარგებლოა გვირილა, ცაცხვის ყვავილი, კოლტფუტის ჩაი, ასევე ახალი წვენები. ჩაიტარეთ მასაჟები, სამკურნალო პროცედურები, ასწავლეთ ბავშვს ტანვარჯიშის გაკეთება, უფრო ხშირად გაატარეთ დრო სუფთა ჰაერზე. მოკლედ, გამოიყენეთ ყველა ცნობილი საშუალება იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. ხშირი ინფექციური დაავადებების და გაციების დროს ტრადიციული მედიცინა გვირჩევს რძეში 2-3 ლეღვის მოხარშვას დაბალ ცეცხლზე. ნება მიეცით ბავშვს ჭამოს კენკრა და დალიოს რძე თბილი.
ასეთი ვიტამინის ნარევის მიცემა სასარგებლოა ხშირად ავადმყოფი ბავშვებისთვის.
1,5 ჭიქა ქიშმიში, 1 ჭიქა კაკლის მარცვლები, 0,5 ჭიქა ნუში, 2 ლიმონის კანი გავატაროთ ხორცსაკეპ მანქანაში და მიღებული მასაში ჩავწუროთ ლიმონები და შევურიოთ 0,5 ჭიქა გამდნარ თაფლს. ნარევი 1-2 დღის განმავლობაში გააჩერეთ ბნელ ადგილას და მიეცით ბავშვს 1-2 ჩაის კოვზი 3-ჯერ დღეში ჭამამდე ერთი საათით ადრე.
ქატო იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად.
1 ს.კ. ხორბლის ან ჭვავის ქატო, დაასხით 1 სუფრის კოვზი წყალი და ადუღეთ 30-40 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაუმატეთ 1 ს.კ. გააშრეთ კალენდულას დაქუცმაცებული ყვავილები და ადუღეთ კიდევ 5 წუთი. გააგრილეთ, გადაწურეთ და დაუმატეთ 1 ჩ.კ. თაფლი (თუ არ ხართ ალერგიული თაფლზე). დალიეთ 1/4 ს.კ. 4-ჯერ დღეში ჭამის წინ. ამ სასმელის დალევა შეგიძლიათ დიდი ხნის განმავლობაში.
ცხენის კუდის დეკორქცია ბავშვების იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.
1 ს.კ. ცხენის კუდი დაასხით ს.კ. მდუღარე წყალი, აცადეთ ადუღებამდე. დალიეთ 30 მლ 3-ჯერ დღეში. ამ სასმელის დალევა შესაძლებელია შემოდგომაზე, გრიპის ეპიდემიამდე ან ავადმყოფობის შემდეგ, ორგანიზმის გასაძლიერებლად. ეს საშუალება შესანიშნავად აძლიერებს დასუსტებულ იმუნიტეტს და კარგად ატონიზირებს სხეულს. გაეცანით უკუჩვენებებს, რადგან... ცხენის კუდი უკუნაჩვენებია მათთვის, ვისაც აქვს დაავადებული თირკმელები ან თირკმლის ქვები.
პროპოლისის ნაყენი გაზრდის ბავშვებს იმუნიტეტს.
იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად პროპოლისის ნაყენი თბილ რძეში უზმოზე დაასხით. წვეთების რაოდენობა დამოკიდებულია ბავშვის ასაკზე და იმაზე, თუ როგორ იტანს ფუტკრის პროდუქტებს. 3-დან 7 წლამდე ბავშვებს შეიძლება მიეცეს 3-5-7 წვეთი. თანდათან გაზარდეთ რაოდენობა. როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება, მიეცით პროპოლისი ერთი თვის განმავლობაში, შემდეგ ერთი თვის განმავლობაში. თუ ბავშვი უკვე ავად არის, ნაყენი დაუმატეთ რძეს დღეში ორჯერ. ავადმყოფობის დროს შეგიძლიათ მიიღოთ (3-5 წლის ბავშვები) 10 წვეთი დღეში ორჯერ. გამოჯანმრთელების შემდეგ მიეცით ბავშვს ნაყენი კიდევ ორი კვირის განმავლობაში, მაგრამ შეამცირეთ დოზა პრევენციულ დოზამდე.
მოცვი და ლიმონი შესანიშნავია იმუნიტეტისთვის.
იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად დაჭერით 1 კგ მოცვი და 2 საშუალო ზომის ლიმონი (თესლები ამოიღეთ), ნარევს დაუმატეთ 1 ს/კ. თაფლი, კარგად აურიეთ. არის ნარევი 1-2 ს.კ. ჩაისთან ერთად 2-3-ჯერ დღეში. რეცეპტი შესაფერისია ბავშვებისთვისაც კი.
კედარის ზეთი გააძლიერებს იმუნურ სისტემას.
გაციების თავიდან ასაცილებლად, მიიღეთ 1/3 ჩ/კ კედარის ზეთი, რათა გააძლიეროთ სხეული. 2-3-ჯერ დღეში (ჭამის წინ) ერთი თვის განმავლობაში. თვალი ადევნეთ თქვენი ბავშვის განავალს. თუ ის ძალიან სუსტდება, შეამცირეთ დოზა.
ხახვის სიროფი გააძლიერებს ბავშვის იმუნიტეტს.
გაციების მიმართ იმუნიტეტის ასამაღლებლად ცივ ამინდში გამუდმებით მიიღეთ შემდეგი ნარევი: აიღეთ 250 გრ ხახვი, წვრილად დაჭერით, დაუმატეთ 200 გრ შაქარი და დაასხით 0,5 ლ წყალი. მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე სიროფის კონსისტენციამდე. მიიღეთ 1 ჩ.კ. ბავშვები და 1 ს.კ. ლ. მოზრდილები 3-ჯერ დღეში ჭამამდე, სანამ პროდუქტი ამოიწურება. ხოლო თუ სახლში გაქვთ თაფლი და არ გაქვთ მასზე ალერგია, უბრალოდ უნდა აურიოთ 1 ს/კ. გვ ხახვის წვენი 1 ჩ.კ. თაფლი და მიიღეთ 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.
"ზღვის სანაპირო" მუდმივ დაავადებებს მოგიხსნით.
საშუალება, რომელიც გაათავისუფლებს თქვენს შვილს გაციებისგან, ყელის ტკივილისგან და ა.შ. აიღეთ ზღვის მომრგვალებული კენჭი (შეიძინეთ შინაური ცხოველების მაღაზიაში). კენჭებს დაასხით თბილი ადუღებული წყალი ზღვის მარილით და წვეთი ძმრით და დღეში 3-ჯერ ამ კენჭებზე ბავშვმა 3-5 წუთის განმავლობაში ფეხშიშველი უნდა იაროს. ესე იგი - არ იქნება ხშირი ავადმყოფობები!
გენტიანი გაზრდის ბავშვის იმუნიტეტს.
დაასხით 10 გრ ჯიშის ფესვები ლიტრ წყალში. დატოვე 20 საათი. დაძაბულობა. დაუმატეთ 1 კგ შაქარი. დაბალ ცეცხლზე მიიყვანეთ ადუღებამდე. მაგარია. შეინახეთ გრილ ადგილას. მიეცით ბავშვებს ნახევარი ჭიქა დღეში 3-ჯერ, როგორც ზოგადი მატონიზირებელი საშუალება.
ეს საშუალება არა მხოლოდ შესანიშნავად აუმჯობესებს ბავშვების იმუნიტეტს, არამედ აუმჯობესებს სიცოცხლისუნარიანობას, გარდა ამისა, ხელს უწყობს სისხლის გაწმენდას, მათ შორის ლეიკემიის დროს. აიღეთ 0,5 კგ სტაფილო და ჭარხალი, გარეცხეთ, გაფცქვენით, წვრილად დაჭერით, ჩაყარეთ ტაფაში და დაასხით მდუღარე წყალი ისე, რომ წყალი 2 თითით ფარავდეს ბოსტნეულს. ტაფა დადგით ცეცხლზე და მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე, სანამ ჭარხალი მზად არ იქნება, გადაწურეთ. შემდეგ ნახარშს დაუმატეთ ერთი მუჭა გარეცხილი ქიშმიში და გამხმარი გარგარი, ისევ დადგით ცეცხლზე და მიიყვანეთ ადუღებამდე, ადუღეთ 3-4 წუთი. შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან, დაუმატეთ 1 ს.კ. ლ. თაფლი და დატოვეთ გრილ ადგილას 12 საათის განმავლობაში, მიეცით ბავშვებს ეს საშუალება 0,5 ს.კ. 3 ჯერ დღეში 1 თვის განმავლობაში.
გამკვრივება და ვიტამინის ინფუზია გააძლიერებს ბავშვის იმუნიტეტს
ვიტამინის ინფუზიის მომზადების რეცეპტი, რომელიც შეიცავს ყველა იმ ნივთიერებას, რომელიც ყველაზე მეტად აუცილებელია დასუსტებული ორგანიზმისთვის. აიღეთ 2 წილი ლინგონი, და 3 წილი ჭინჭრის ფოთლები და ვარდის თეძოები. გახეხეთ, კარგად აურიეთ, მოხარშეთ 4 ჩაის კოვზი ნარევი ჭიქა მდუღარე წყალში. გააჩერეთ 3-4 საათი, შემდეგ გადაწურეთ.
მიეცით თქვენს შვილს ერთი ჭიქა დღეში 2-3-ჯერ ერთი თვის განმავლობაში, შემდეგ შეისვენეთ ერთი თვით და დაიწყეთ ინფუზიის მიცემა ხელახლა. ამავდროულად, დაიწყეთ ბავშვის გამკვრივება ჯერ თბილი წყლით გაწმენდით, შემდეგ კი ტემპერატურის თანდათანობით შემცირებით. ასეთი მკურნალობის შემდეგ ბავშვი გაძლიერდება და შეწყვეტს ავადმყოფობას.
Გამარჯობა ბიჭებო! საკმაოდ ბევრ ადამიანს აწუხებს კითხვა, თუ როგორ უნდა აიწიოს სხეულის ტემპერატურა. როგორც წესი, საუბარია მოზარდებზე, რომლებსაც სურთ მიმართონ ამას, რათა თავიდან აიცილონ სკოლაში სიარული. თუმცა, ზოგიერთი ზრდასრული არაფრით განსხვავდება შვილებისგან და ცდილობს გაზარდოს სხეულის ტემპერატურა, რათა „მოშორდეს“ სამუშაოს. ეს სტატია სწორედ ასეთ „შიკერებს“ ეძღვნება.
სხეულის ტემპერატურის ამაღლების საშიში გზები, რომლებიც არასოდეს უნდა გაკეთდეს
თუ ამ კითხვას სვამთ, მაშინ ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი განსხვავებული გზა, რომელიც სავარაუდოდ დაგეხმარებათ პრობლემის მოგვარებაში. ერთადერთი დაჭერა არის ის, რომ ისინი ყოველთვის არ არიან ისეთი უსაფრთხო, როგორც ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს. გარდა ამისა, ისინი ხშირად საერთოდ არ მუშაობენ. აბა, ახლა მოდით შევხედოთ ყველაფერს პუნქტობრივად.
- ერთ-ერთი უმარტივესი მეთოდი, რომლისთვისაც მხოლოდ 10 წუთი თავისუფალი დრო გჭირდებათ, არ მუშაობს! ლაპარაკია მკლავების ხელებით გახეხვაზე. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ სცადოთ ეს პროცესი, მაგრამ შემდეგ არ გჭირდებათ კანის გაღიზიანებაზე პრეტენზია.
- ზოგი გვირჩევს რამდენიმე სუფრის კოვზი ხსნადი ყავის დალევას. თუმცა გულძმარვის გარდა ვერაფერს მიიღებთ. ტემპერატურაც კი არ დაეცემა.
- არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ ტყვია ჩვეულებრივი ფანქრიდან. ეს არ შველის! უფრო მეტიც, თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ ზიანი მიაყენოთ თქვენს ჯანმრთელობას!
- ზოგი გირჩევს ცხვირის შეზეთვას ჩვეულებრივი საოფისე წებოთი - სავარაუდოდ, ეს ბევრს ეხმარება. Უაზრობა! გარდა ამისა, თქვენ მიიღებთ ლორწოვანი გარსების გაღიზიანებას და შეიძლება შეისუნთქოთ ქიმიური ორთქლები, რომლებიც უკიდურესად მავნე გავლენას ახდენენ მთლიან სხეულზე. გჭირდება?
- არასოდეს ეცადოთ თერმომეტრი სანთებელით ან ასანთით გაცხელოთ - ტემპერატურა წარმოუდგენელ სიმაღლეებამდე მოიმატებს და თავად თერმომეტრი შეიძლება ასკდეს თქვენს ხელში. ვფიქრობ, თავადაც მიხვდებით, რას ემუქრება ეს.
- მაგრამ რაც შეეხება რამდენიმე წვეთი იოდის ჭამას პურზე ან შაქარზე, ამაზე ცუდს ვერაფერს ვიტყვი. თუმცა, ასევე კარგია, ამიტომ არ გირჩევთ ამ მეთოდის გამოყენებას. Არასოდეს იცი...
როგორ სწრაფად ავიმაღლოთ სხეულის ტემპერატურა: ყველაზე უსაფრთხო გზები
- ვთქვათ, გადაწყვიტეთ უჩივლოთ მაღალ ტემპერატურას. მიდიხარ პირველადი სამედიცინო დახმარების ცენტრში, სადაც ექთანი გაძლევს თერმომეტრს და ტოვებს ოთახს. თქვენ წარმოუდგენლად იღბლიანი ხართ! პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის თერმომეტრი თქვენს სხეულზე უფრო თბილზე დააყენოთ. რატომ ზუსტად? მაგალითად, ბატარეაზე. თუმცა, ეს მეთოდი მუშაობს მხოლოდ ზამთარში, რადგან ზაფხულში ბატარეები არ თბება. მაგრამ არ ინერვიულოთ, თბილ სეზონზეც კი შეგიძლიათ იპოვოთ გამოსავალი სიტუაციიდან. ამისათვის ჩართეთ ტელევიზორი ან ოთახის შუქი და მიამაგრეთ თერმომეტრი ერთ-ერთ ამ ობიექტზე.
ხანმოკლე პერიოდის შემდეგ მასზე ტემპერატურა ფაქტიურად აიწევს. ისე, თუ ახლოს არ არის ელექტრო ტექნიკა, მაშინ თერმომეტრი მაინც წაუსვით რაღაცაზე, მაგალითად, დივანზე.
თუმცა, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ!
პირველ რიგში, ტემპერატურა უნდა იყოს რეალური და არა ძალიან მაღალი, რადგან თუ ის 42 გრადუსია, მაშინ თქვენი მოტყუება გამოვლინდება.
მეორეც, თერმომეტრს რაც შეიძლება ფრთხილად მოეპყარით, რადგან ის ადვილად იშლება და შემდეგ ვერცხლისწყალი იატაკზე ან თქვენზე დაიღვრება, რამაც შეიძლება დიდი პრობლემები გამოიწვიოს.
ეს ყველაფერი გასაგებია. მაგრამ რა უნდა გააკეთო, თუ მიხვალ მედდასთან და ის ჯიუტად გიყურებს, თვალიც კი არ მოუშორებია? არსებობს რამდენიმე საინტერესო და უსაფრთხო მეთოდი.
- სანამ სკოლაში ან სამსახურში წახვალთ, თერმომეტრი თან წაიღეთ სახლიდან, არ დაგავიწყდეთ მისი ჩასმა სპეციალურ ფანქრის ყუთში (რომ გზაში არ გატყდეს). სამედიცინო კაბინეტში წასვლამდე ცოტა ხნით ადრე გაათბეთ იგი სასურველ ტემპერატურამდე; საბედნიეროდ, უამრავი გზა არსებობს. ახლა თქვენ უნდა შეცვალოთ თერმომეტრი ექთანის შეუმჩნევლად. გირჩევ სახლის პირობებში ჭკუის დახვეწა. რა თქმა უნდა, ამოცანა ადვილი არ არის, მაგრამ სათანადო ოსტატობით წარმატებას მიაღწევთ. თქვენ უნდა შეიძინოთ პირველადი სამედიცინო დახმარების სადგურის მსგავსი თერმომეტრი.
- და ეს ვარიანტი ბევრად უფრო მარტივია. თქვენ უნდა გააკეთოთ პატარა გათბობის ბალიშები სახლში. ასე რომ, ეს შეიძლება იყოს წყლით სავსე პატარა პლასტიკური ჩანთა, რომელიც შემდგომ იდება მკლავში და დამაგრებულია წებოვანი ლენტით. თუმცა შესაძლოა პოლიეთილენმა გასკდეს, ამიტომ სჯობს ქსოვილში შეფუთოთ. ასე რომ, ახლა, სამედიცინო კაბინეტში მისვლამდე, თბილ წყალს ვასხამთ გამათბობელში, ვამაგრებთ მას და მივდივართ ტემპერატურის გასაზომად.
ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ! აუცილებელია, რომ ჩანთა აწიოს ტემპერატურა გარკვეულ დონეზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი „ხრიკი“ არ იმუშავებს. გირჩევთ წინასწარ ივარჯიშოთ.
- დაბოლოს, შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური ძირები, რომლებიც იწყებენ გაცხელებას, როგორც კი მათში შემავალი ნივთიერებები აირევა (ისინი ოდნავ გატეხილია). ამ მდგომარეობაში ისინი თბილად რჩებიან რამდენიმე საათის განმავლობაში. ძირების ღირებულება მხოლოდ რამდენიმე ათეული რუბლია.
ვიდეო, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს სხეულის ტემპერატურა? ფრთხილად!!!
პატივისცემით, ალექსეი!
ზოგჯერ კრიტიკულ სიტუაციაში თქვენ უნდა მიმართოთ გაციების სიმულაციის ეშმაკურ მეთოდებს. ბავშვები განსაკუთრებით აქტიურად იყენებენ ამ მეთოდებს.
იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ხრიკი წარმატებული იქნება და არ დატოვებთ თბილ საწოლს სამუშაო დღეებში, წაიკითხეთ როგორ სწრაფად აიწიოთ ტემპერატურა 38-მდე.
ხალხური საშუალებები ზიანის გარეშე
მნიშვნელოვანი გამოცდა, შეუსწავლელი საშინაო დავალება ან უბრალოდ სახლში დასვენების სურვილი ზოგჯერ უკიდურესი ზომების მიღებას აიძულებს. სხეულის ნორმალური ტემპერატურის გასაზრდელად, თქვენ უნდა საფრთხე შეუქმნათ თქვენს ჯანმრთელობას.
უარი თქვით იდეაზე, თუ არ გსურთ დაჭერა ან ექიმთან წასვლა რეალური ავადმყოფობით.
Მნიშვნელოვანი! ყველა აღწერილ მეთოდს აქვს დროებითი ეფექტი და არ არის შესაფერისი სხეულის დაბალი ტემპერატურის სამკურნალოდ.
თუ გადაწყვეტილება უკვე მიღებულია, არ არის საჭირო იდეალური პროდუქტის მოსაძებნად მთელი ინტერნეტის დათვალიერება. ყველა საუკეთესო მეთოდი და მეთოდი გროვდება ამ სტატიაში.
ტემპერატურის ხელოვნურად ამაღლების ხალხური საშუალებები იხილეთ ცხრილში:
| გზა | აღწერა |
| იოდის მკურნალობა | გაცხელებისთვის საჭიროა მხოლოდ 1 წვეთი იოდი. წაისვით წამალი ფუნთუშებზე ან პურზე, შეგიძლიათ წყლით განზავდეს. მიირთვით პროდუქტი და ერთ საათში წადით ექიმთან. ეფექტი გრძელდება 2-3 საათის განმავლობაში. ამ გზით შეგიძლიათ ვერცხლისწყლის ამაღლება 39 გრადუსამდე |
| PVA წებო | შეიძინეთ ჩვეულებრივი ქაღალდის წებო საკანცელარიო განყოფილებიდან, უმჯობესია აირჩიოთ გამჭვირვალე წებო დანაშაულის კვალის დასამალად. მიღებული ნაზავი წაისვით ცხვირზე სქელი ფენით. თერმომეტრი აჩვენებს ფიგურას 37 გრადუსზე მეტი, გარდა ცხვირიდან გამონადენის, წითელი თვალებისა და სხვა დროებითი გაციების სიმპტომების გარდა. |
| ფანქრის ტყვია | ფრთხილად იყავით ამ მეთოდის გამოყენებისას, რადგან ამ მეთოდს შეუძლია ორგანიზმის მოწამვლა. დაჭერით უბრალო ფანქარი და მიირთვით შიგთავსი. ფანქრის ტყვია მხოლოდ 5 წუთში აამაღლებს სხეულის ტემპერატურას 38 გრადუსამდე |
| ბასრი მკლავები | უფრო უსაფრთხო მეთოდი, მაგრამ სხვა არასასიამოვნო ეფექტებით - იღლიის მოფერებამ შესაძლოა უსიამოვნო სუნი დატოვოს. მკლავები კარგად უნდა შეიზილოთ ხახვისა და ნივრის წვენით და ექიმთან მიხვიდეთ მძაფრი არომატით. |
| Ხსნადი ყავა | ბუნებრივი პროდუქტი არ არის შესაფერისი ექსპერიმენტებისთვის. სასმელი არ უნდა დალიოთ, არამედ მიირთვათ. იმისთვის, რომ ტემპერატურამ ნორმას გადააჭარბოს, 2-3 სუფრის კოვზი ყავა უნდა მიირთვათ. ეფექტი დიდხანს არ გრძელდება |
გაითვალისწინეთ, რომ თითოეულ მეთოდს აქვს უსიამოვნო შედეგები. უსიამოვნო სუნი, გაღიზიანება და გულისრევა არაფერია საკვების მოწამვლასა და გასტრიტის შეტევასთან შედარებით.
სცადეთ გარე გავლენის უსაფრთხო მეთოდები:
- სპორტული დატვირთვები.ექიმთან უნდა გაიქცე და გზაში ჩაჯდე. გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა გამოიწვევს თქვენი სხეულის ცხელებას.
ერთადერთი გვერდითი მოვლენაა ტაქიკარდია და სწრაფი სუნთქვა.
- სუნთქვის ვარჯიშები.ამ მეთოდს ხშირად იყენებენ მთამსვლელები მთაში სითბოს შესანარჩუნებლად.
ჩაისუნთქეთ რამდენიმე ღრმად, შეეცადეთ დაძაბოთ ყველა თქვენი კუნთი, განსაკუთრებით მუცლის კუნთები და შეიკავეთ სუნთქვა 30 წამის განმავლობაში.
გაიმეორეთ მანიპულაციები ექიმის კაბინეტის წინ 5-10-ჯერ. გვერდითი მოვლენები: თავბრუსხვევა, სისუსტე.
რჩევა! ექიმთან ავადმყოფობის მისაღებად ჯობია თავი აჩვენოთ, რომ სიცხე არ გაქვთ, მაგრამ თავი გასტრიტის შეტევაზე იყოთ.
სხვა უსაფრთხო გზები
ზარმაცების ეშმაკობას საზღვარი არ აქვს. ფიქალის ფანქრებისა და იოდის გავლენის უსიამოვნო შედეგებისგან თავის დასაღწევად, შეგიძლიათ სცადოთ სხეულის ტემპერატურის ხელოვნურად გაზრდა დამატებითი მოწყობილობებით.
Მნიშვნელოვანი! თერმომეტრის გაცხელებისას არ დააყენოთ ტემპერატურა 39 გრადუსზე მაღლა.
იცოდეთ როდის შეწყვიტოთ ექსპერიმენტები და სიზარმაცის შეტევები. იმისთვის, რომ ექიმმა არ გამოიცნოს, რომ თქვენი ავადმყოფობა მხოლოდ სამსახიობო თამაშია, არ გადააჭარბოთ. სცადეთ რეპეტიცია სახლში, რათა მოატყუოთ სამედიცინო პერსონალი.
ყველაზე პოპულარული მეთოდები:
- თერმომეტრის კონტაქტი ცხელ ობიექტებთან.სანამ ექიმი რაღაცას წერს ფორმაზე, შეგიძლიათ წახვიდეთ სამზარეულოში და დაადოთ მოწყობილობა ქვაბს, რადიატორს, ან უბრალოდ დააჭიროთ ცხელი წყლის ნაკადს.
ამ მეთოდის გამოყენება შესაძლებელია, თუ სახლში მიმართავთ ექიმს. საწარმოს ნაკლოვანებები - ყოველთვის არ არის შესაძლებელი მისი დატოვება და შეგიძლიათ გადააჭარბოთ მოწყობილობას.
- გამოიყენეთ ფიზიკის კანონები.სკოლის მოსწავლეები ხშირად იყენებენ ამ მეთოდს იმისთვის, რომ დაარწმუნონ მშობლები, რომ ხვალ სახლში დარჩნენ და სკოლა გამოტოვონ.
თქვენ შეგიძლიათ აწიოთ ვერცხლისწყლის სვეტი ხახუნის გამოყენებით. აიღეთ მოწყობილობის წვერი და შეიზილეთ დივანზე ან სხვა ფუმფულა ზედაპირზე. მინუსები: შეგიძლიათ დაარღვიოთ თერმომეტრი; მანიპულირება მოითხოვს უნარს.
მეთოდების უმეტესობა აღწერილია ვერცხლისწყლის თერმომეტრებისთვის. ელექტრონული მოწყობილობის მოტყუება უფრო რთულია. უკონტაქტო ინფრაწითელ თერმომეტრს ხრიკებით ვერ დაამარცხებთ.
არსებობს კიდევ ორი მარტივი მეთოდი, რომელიც ჯანმრთელობისთვის საშიშროებას არ წარმოადგენს, მაგრამ თქვენ რისკავთ:
- ხელის დახვეწა.თუ იცით როგორ არის საზომი მოწყობილობა ექიმის კაბინეტში, მაშინ იყიდეთ იგივე, შეიყვანეთ საჭირო ნომერი და თან წაიღეთ პაემანზე.
დამალეთ საკუთარი მოწყობილობა სვიტერის ქვეშ და შეცვალეთ თერმომეტრი თქვენით. მაგრამ არსებობს მრიცხველის იატაკზე დავარდნისა და სირცხვილისგან გაწითლების რისკი.
- გათბობის მოწყობილობა.შეგიძლიათ მიამაგროთ პატარა გამაცხელებელი საფენი მკლავის არეში.
მაღაზიაში შეგიძლიათ შეიძინოთ ბალიში, რომელიც თბება ადამიანის სხეულთან შეხებისას.
იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა დაიმალოთ ნივთი ტანსაცმლის ქვეშ ლენტის ან თუნდაც სპეციალურად შეკერილი ჯიბის გამოყენებით. არ გადააჭარბოთ, რომ თქვენი სხეულის ტემპერატურა 50 გრადუსამდე არ აიწიოს.
ყველა აღწერილი მეთოდი დაგეხმარებათ სახლში „ავადმყოფად“ დარჩეთ ერთი ან რამდენიმე დღის განმავლობაში. მაგრამ თქვენ არ უნდა მოატყუოთ თქვენი საყვარელი ადამიანები და მშობლები.
ყოველივე ამის შემდეგ, დედის გულისთვის, ბავშვის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული მცირე პრობლემებიც კი იწვევს ფსიქიკურ ტკივილს. ნუ გარისკავთ თქვენს ჯანმრთელობას დამატებითი უსაქმურობის დღისთვის!
სასარგებლო ვიდეო
Ჩატვირთვა...