ბევრი დედა წარმოიდგენს, როგორ დადის შვილთან ერთად ორსულობის დროსაც კი. და ამისთვის ყველაფერი მზად აქვთ: ეტლი ელოდება, ბევრი პაწაწინა ტანსაცმელი იყიდეს ყველა შემთხვევისთვის, მარშრუტები აირჩიეს. რჩება მხოლოდ იმის გაგება, თუ როდის შეგიძლიათ ახალშობილთან ერთად პირველი გასეირნება და რამდენი ხანი უნდა გაგრძელდეს. ამ კითხვებზე პასუხები დამოკიდებულია წელიწადის დროზე და რამდენიმე სხვა ფაქტორზე.

რატომ გვჭირდება ახალშობილებთან გასეირნება?

ერთი შეხედვით, ეს კითხვა უცნაური და ალოგიკური ჩანს. „რას გულისხმობ რატომ? ეს სასარგებლოა! - წამოიძახებს ბევრი. მაგრამ კონკრეტულად რა სარგებლობა მოაქვს პატარა ბავშვთან ერთად გარეთ გასვლას? მოდით გავარკვიოთ ეს და გაგვიადვილდება მთავარის გადაწყვეტა - როდის წავიდეთ ახალშობილთან ერთად პირველ სასეირნოდ.

მართალია, რომ სეირნობისას ბავშვი იღებს ახალ შთაბეჭდილებებს და აფართოებს ჰორიზონტს? დიახ, მაგრამ არა სიცოცხლის პირველ თვეში, როცა ბავშვს ცოტას ესმის, ცუდად ხედავს და თითქმის სულ სძინავს. იქნებ ქუჩა აძლიერებს ბავშვის სხეულს? არა, არც: ახალშობილის თერმორეგულაცია არასრულყოფილია 1 და მან არ იცის როგორ ადეკვატურად უპასუხოს გარემოს გამოწვევებს. თურმე ახალშობილებთან ერთად სეირნობას მხოლოდ ერთი სარგებელი მოაქვს - სუფთა ჰაერის მიღება. მაგრამ არ შეგიძლიათ უზრუნველყოთ ბინაში სუფთა ჰაერი ბავშვთა ოთახის რეგულარული ვენტილაციის გზით?

სამშობიაროდან პირველ თვეში სიარული არ აძლევს ბავშვს რაიმე სარგებელს ფიზიკური და გონებრივი განვითარებისთვის. შესაძლოა, დედა, რომელიც დაიღალა ოთხ კედელში ჯდომით და სურს ცოტათი შესვენება სახლის რუტინიდან, უფრო დაინტერესებულია მათით. ასე რომ, საკითხავი ის კი არ არის, რომელ ასაკში სჭირდება ბავშვს სიარული, არამედ როდის შეძლებს მისი დედა საბოლოოდ გარეთ გასვლას ბავშვის ჯანმრთელობაზე ფიქრის გარეშე.

თუ პირველი თვე არ გინდა გარეთ გასვლა, არ უნდა. მაგრამ თუ თქვენ ვერ მოითმენთ ბავშვის დებიუტს, ჩვენ მოგცემთ რამდენიმე რეკომენდაციას.

როდის შეგიძლიათ ახალშობილთან ერთად გაისეირნოთ, თუ ის ზაფხულშია დაბადებული?

ზაფხული ყველაზე ხელსაყრელი დროა სასეირნოდ. გარეთ თბილი და მზიანია, ამიტომ ძალიან მინდა ბავშვის სამყაროს გაცნობა. როდის შეიძლება ახალშობილმა საბოლოოდ გაისეირნოს სამშობიარო სახლის შემდეგ, თუ გარეთ მშვენიერი ამინდია? გამოიჩინეთ დრო, დაელოდეთ მინიმუმ 7 დღე, სანამ პირველად გამოხვალთ გარეთ.

Კარგია იცოდე

განდევნეთ შემაშფოთებელი ბუზები და კოღოები სხეულიდან და განსაკუთრებით ბავშვის ღია სახიდან. თუ მწერები ძალიან გამაღიზიანებელია, გამოიყენეთ მწერების ბადე. ზოგიერთ ეტლს უკვე მოყვება, ზოგისთვის კი შეგიძლიათ ცალკე შეიძინოთ.

გახსოვდეთ, რომ ზაფხულის კაშკაშა მზე, რომელიც ბავშვის მშობლებს ასე ახარებს, შეიძლება საშიში იყოს მისთვის 2. არ გამოხვიდეთ სასეირნოდ დღისით, როცა ჰაერი ძალიან ცხელდება და ეტლის კედლები მყისიერად ცხელდება. ახალშობილთან ერთად პირველი გაისეირნეთ დილით ან საღამოს, როცა გარეთ არც ისე ცხელა. იმავდროულად, დარწმუნდით, რომ თქვენი ბავშვის კანი არ ექვემდებარება მზის პირდაპირ სხივებს.

როდის უნდა დაიწყოთ ახალშობილის სიარული, თუ ის ზამთარში დაიბადა?

პასუხი კითხვაზე, თუ რა დღეში უნდა გაისეირნოთ ახალშობილთან ზამთარში, დიდად არის დამოკიდებული ამინდიზე. პირველ რიგში, არ უნდა გახვიდეთ გარეთ, თუ თერმომეტრი დაეცემა -10 °C-ზე დაბლა. მიზანშეწონილია გავითვალისწინოთ როგორც ტენიანობა, ასევე ქარი, ე.ი. ყურადღება მიაქციეთ არა მხოლოდ ფაქტობრივ ტემპერატურას, არამედ ამინდის პროგნოზის "გრძნობის" წერტილს. მეორეც, არ წახვიდეთ სასეირნოდ, თუ გარეთ ძლიერი თოვლია, განსაკუთრებით ეტლით: უწმინდურ ბილიკებზე მისი გაძევება კიდევ უფრო სახალისოა. მესამე, დაელოდეთ ყინულს სახლში: არ უნდა ცდუნოთ ბედი, როდესაც არსებობს ბავშვის დაცემის და ჩამოგდების საფრთხე.

Კარგია იცოდე

ხშირად ზამთარში სეირნობისას დედები ჩვილების სახეს შარფს უფარებენ. ეს არასწორი გადაწყვეტილებაა: ბავშვის ამოსუნთქვისას ტენიანობა ქსოვილზე კონდენსირდება, რაც მას ცივ და სველს ხდის და კანი უფრო სწრაფად იყინება. არ ინერვიულოთ, თქვენი ბავშვის სასუნთქ სისტემას შეუძლია გაუმკლავდეს ცივ ჰაერს.

თუ ამინდი თქვენთვის ხელსაყრელია, შეგიძლიათ შვილთან ერთად გარეთ გახვიდეთ სამშობიაროდან ჩამოსვლიდან რამდენიმე კვირაში. მაგრამ თუ ის გაუარესდება მომდევნო რამდენიმე დღეში, დარჩით სახლში. ახალშობილებთან სიარული არ არის სასწავლო კურსი, რომლის შეწყვეტაც შეუძლებელია.

როდის შეიძლება ახალშობილთან ერთად პირველი გასეირნება, თუ ის გაზაფხულზე ან შემოდგომაზეა დაბადებული?

არასეზონში ამინდი მატყუარაა და ეს არის მისი მთავარი საშიშროება: სადარბაზოდან რომ გამოხვედით, თბილი და მზიანი იყო, პარკში მისვლისას ცა მოღრუბლული გახდა და ქარი ამოვიდა. ახალშობილებთან ამ დროს სიარული განსაკუთრებულ მომზადებას მოითხოვს. ჩაიცვით თქვენს შვილს ისე, რომ სწრაფად მოაცილოთ ტანსაცმლის ერთი ფენა, თუ ის გახურდება. თან იქონიეთ საბანი, თუ მოულოდნელად გაცივდა. შეგიძლიათ დაგეგმოთ თქვენი პირველი მოგზაურობა გარეთ ბავშვის დაბადებიდან კვირაში ან კვირანახევრის შემდეგ.

Კარგია იცოდე

ეტლებისთვის არის სპეციალური წვიმის გადასაფარებლები და ეს არის ძალიან სასარგებლო გამოგონება არასეზონზე სასეირნოდ. მაგრამ გახსოვდეთ: საწვიმარი მხოლოდ გადაუდებელი ღონისძიებაა მოულოდნელი უამინდობის წინააღმდეგ, რომელიც საშუალებას მოგცემთ მიხვიდეთ შესასვლელთან. საწვიმარის ქვეშ დიდხანს სიარული არ შეიძლება - ეს ეტლში ქმნის სათბურის ეფექტს, ზრდის ტემპერატურას, ტენიანობას და ზღუდავს სუფთა ჰაერის ნაკადს.

შეაფასეთ ამინდი ფხიზლად! არ წახვიდეთ სასეირნოდ, თუ გარეთ საშინელი შემოდგომის წვიმაა. დარჩით სახლში, თუ გაზაფხულის ნაკადები მიედინება თქვენს საყვარელ სასეირნო ბილიკებზე ახლავე. გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა იზრუნოთ არა მხოლოდ ბავშვის კეთილდღეობაზე, არამედ მისი დედის ჯანმრთელობაზეც. თუ გამოტოვებთ რამდენიმე მოგზაურობას გარეთ, ცუდი არაფერი მოხდება. მაგრამ თუ ყველა ელემენტის მიუხედავად სასეირნოდ წახვალ და მერე ავად გახდები, ბევრი რამ შეიძლება იყოს რისკის ქვეშ, განსაკუთრებით ძუძუთი კვება.

მაშინვე დიდი ხნით გარეთ არ უნდა გახვიდე. ახალშობილთან პირველი გასეირნება უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 15 წუთისა ზაფხულში ან კარგ ამინდში გაზაფხულზე და შემოდგომაზე. ზამთარში უმჯობესია დაიწყოთ 5 წუთით. თანდათან გაზარდეთ სიარულის ხანგრძლივობა 10-15 წუთით.

Კარგია იცოდე

თავდაპირველად, თქვენი მოგზაურობები გარეთ ძალიან ხანმოკლე იქნება. შეგიძლიათ უფრო მეტი დრო გაატაროთ ეტლის გაშლასა და მომზადებაში, ჩასვათ მასში თქვენი ბავშვი და შემდეგ დააბრუნოთ „სადგომზე“, ვიდრე თავად გასეირნებაზე. ამ პრობლემის გადასაჭრელად, დროებით მიატოვეთ ეტლი და წაიყვანეთ ბავშვი გარეთ სლინგით.

არ მოუსმინოთ რჩევებს, რომ არსებობს სიარულის მინიმალური ხანგრძლივობა, რომელიც უნდა შენარჩუნდეს. იარეთ რამდენიც კომფორტულად გრძნობთ თავს! ზოგიერთი დედა შვილთან ერთად მხოლოდ ერთი საათის განმავლობაში გადის გარეთ, ზოგი კი დღეში რამდენიმე ვარჯიშს ატარებს სამი საათის ან მეტი ხნის განმავლობაში. აირჩიეთ თქვენთვის და თქვენი შვილისთვის მოსახერხებელი რეჟიმი.

ცუდ ამინდში ახალშობილებთან ერთად სეირნობა შეიძლება ქუჩიდან აივანზე გადაიტანოთ. პირველი რამდენიმე „გასეირნებისას“ არ მიატოვოთ ბავშვი, მოგვიანებით შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი მარტო დატოვება აივანზე ბავშვის მონიტორის მეთვალყურეობის ქვეშ. როცა ბავშვი გადახვევას ისწავლის, აივანზე სიარული უნდა შეწყდეს – შეიძლება ეტლიდან გადმოვარდეს.

რა საფრთხეს უქმნის ახალშობილებთან სიარული?

სიარულის სარგებელზე ფიქრისას, ბევრ დედას ავიწყდება, რომ მათ აქვთ მრავალი საფრთხე:

• ჰიპოთერმია ან გადახურება.ტანსაცმლის არასწორი არჩევანის, ამინდის უეცარი ცვლილების და სხვა ფაქტორების გამო, ბავშვი შეიძლება გაიყინოს ან გადახურდეს. დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ როგორ გრძნობს თქვენი ბავშვი ყოველ 10 წუთში.
• ძილის დარღვევა.ბავშვებს ხშირად სძინავთ სეირნობის დროს. ძალიან პატარა ჩვილები უჩვეულო ტემპერატურისა და ჟანგბადის მომატებული კონცენტრაციის გამო ვარდებიან „ანაბიოზში“, მაგრამ მოგვიანებით ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს პირობითი რეფლექსი: ძილისთვის აუცილებელია ქუჩა და ნაზი ქანაობა. ეს მდგომარეობა პოტენციურად საშიშია, რადგან გაუჭირდება ბავშვის დაძინება სახლში და ის დაიწყებს თქვენ უძილო ღამეებს. დარწმუნდით, რომ ეს არ მოხდება. უფროს შვილთან ერთად სეირნობისას უფრო მეტი კომუნიკაცია მოახდინეთ მასთან და სახლში მკაცრად დაიცავით მისი ძილის გრაფიკი.
• კვების სირთულეები.ახალშობილებს ხშირად სურთ ჭამა, მაგრამ ამის გაკეთება გარეთ შეიძლება იყოს პრობლემური, განსაკუთრებით ზამთარში. დაგეგმეთ გასეირნება კვებას შორის და თუ თქვენ აჭმევთ თქვენს პატარას გარეთ გასვლამდე, არ დაგავიწყდეთ, რომ მისცეთ მას საშუალება, რომ იფეთქოს.
• საფენის გამოცვლა უჭირს.დღეს ქუჩაში საფენის გამოცვლა პრობლემა არ არის. უბრალოდ დაახეთქეთ გვერდითი ნაკერი, ამოიღეთ და დახურეთ გამოყენებული საფენი, მოიწმინდეთ ბავშვის კანი Huggies-ის ტილოებით, შემდეგ ჩაიცვით ახალი საფენი. მაგრამ ეს სქემა მუშაობს მხოლოდ კარგ ამინდში ზაფხულში. თქვენ არ შეგიძლიათ ბავშვის ტანსაცმლის გამოცვლა, როცა გარეთ ცივა!

თუ სეირნობისას ხედავთ, რომ ბავშვი კაპრიზულია, ტირის ან თავს ცუდად გრძნობს, ნუ აწამებთ ბავშვს და დაბრუნდით სახლში. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ მიაღწიეთ მას დანიშნულ დრომდე.

წინა ცხრა თვის განმავლობაში ბავშვი ცხოვრობდა თბილ და, რაც მთავარია, მუდმივ კლიმატში. მას არ ჰქონდა ადგილი თერმორეგულაციის შესასრულებლად და ახლა ძნელია ოთახიდან ოთახში ტემპერატურის ცვლილებებთან გამკლავება. ასე რომ თქვენ უნდა დაეხმაროთ მას ამაში. ახალშობილთან ერთად სასეირნოდ წასვლისას დაიცავით ეს წესები:

• ჩააცვით ბავშვს ფენებად და ერთი სქელის ნაცვლად, ყოველთვის ჯობია ორი გამხდარი აირჩიოთ. თუ თქვენი შვილი გადახურდება, უბრალოდ ამოიღეთ გარე ტანსაცმელი. და თუ ბავშვი გაცივდა, თან წაიღეთ საბანი - ის გახდება სათადარიგო ფენა.
• ზედმეტად ნუ შემოახვევთ თქვენს პატარას. სიარულისას აუცილებელი კომფორტის უზრუნველსაყოფად, მიჰყევით მარტივ ფორმულას: ბავშვმა დედაზე ერთი ფენით მეტი ტანსაცმელი უნდა ჩაიცვას. არ დაგავიწყდეთ, რომ კონვერტი და ეტლის საფარიც მნიშვნელოვანია.
• ახალშობილთან ერთად სასეირნოდ წასვლისას, ზოგიერთი დედა ფრთხილად ატარებს პატარას, შემდეგ კი თავად იწყებს მომზადებას. ნუ გააკეთებთ ამას: როდესაც ბავშვი ქუჩის ტანსაცმელში წევს თბილ ბინაში, ის სწრაფად ათბობს.

როგორ დავრწმუნდეთ, რომ თქვენი ბავშვი კომფორტულია სასეირნოდ?

ბევრი დედა და, როგორც ჩანს, ყველა ბებია გამონაკლისის გარეშე, ძალიან ეშინია, რომ ბავშვი გაიყინოს. ამავდროულად, მათ, როგორც წესი, არ აქვთ იმის შიში, რომ ბავშვი ცხელდება. მაგრამ ამაოდ: გადახურება უფრო საშიშია ბავშვის ორგანიზმისთვის, ვიდრე ჰიპოთერმია.

ახალშობილთან ერთად პირველი და შემდგომი სეირნობისას პერიოდულად შეამოწმეთ როგორ გრძნობს ის. ბავშვის ცხვირზე ან შუბლზე შეხება სრულიად უაზროა – სხეულის ღია უბნების ტემპერატურა დიდად არის დამოკიდებული ამინდის პირობებზე. არსებობს უფრო საიმედო გზა: ჩადეთ ხელი ბავშვის ტანსაცმლის ქვეშ (თუ გარეთ ცივა, ჯერ გაათბეთ ხელი) და შეეხეთ მის კისერს:

1. სითბოს და ტემპერატურის რეგულირება. ლინკი: https://www.chop.edu/conditions-diseases/warmth-and-temperature-regulation
2. მზისგან უსაფრთხო ბავშვები. Ბმული:

1. ჩვენ ვავსებთ ჟანგბადის საჭიროებას.გარეთ, ჟანგბადის შემცველობა გაცილებით მაღალია, ვიდრე ოთახში. ზამთარში ბატარეები და გამათბობლები დამატებით აშრობენ ჰაერს და ამცირებს ძვირფასი აირის შემცველობას.
2. Სუფთა ჰაერი.შიდა ჰაერი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბაქტერიებს, მტვერს, ალერგენებს და საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებს.
3. ჩვენ ვაძლიერებთ იმუნურ სისტემას.სიარული სხეულის გამკვრივების ერთ-ერთი საშუალებაა. ოთახში და გარეთ ტემპერატურას შორის განსხვავება ასტიმულირებს ბავშვის იმუნური სისტემის დამცავ მექანიზმებს.
4. ჩვენ ხელს უშლის რაქიტის განვითარებას.ვიტამინი D წარმოიქმნება ბავშვის კანში ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედების დროს. მაშინაც კი, თუ დღე არ არის სრულიად ნათელი, ნახევარსაათიანი სეირნობა საგრძნობლად გაზრდის D ვიტამინის დონეს და ხელს შეუწყობს კუნთოვანი სისტემის გაძლიერებას.
5. სიარული საგანმანათლებლოა.ქუჩაში ბავშვი იკვლევს მის გარშემო არსებულ სამყაროს. ახალშობილი იღებს ახალ შეგრძნებებს, ვიზუალურ და ხმოვან სურათებს. უფროსი ბავშვი პოულობს მეგობრებს და სწავლობს საზოგადოებაში ურთიერთობას.
6. სარგებელი დედისთვის.ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს მშობიარობის შემდეგ ფორმის აღდგენას და წონის რეგულირებას. სიარული არის შესაძლებლობა იპოვოთ ახალი მეგობრები და გააზიაროთ მშობლების საიდუმლოებები. ქალებს შორის კომუნიკაცია და მხარდაჭერა ამცირებს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მაჩვენებელს.
7. საინტერესო გატარება.სიარული დედისა და ბავშვისთვის კიდევ ერთი შესაძლებლობაა ერთად გაატარონ დრო.

პირველი გასეირნება

დგება დიდი ხნის ნანატრი მომენტი - დღე, როდესაც ბავშვი გამოწერენ სამშობიაროდან. ბავშვისთვის გაწერა მნიშვნელოვანი მოვლენაა, რადგან ეს არის პირველი შემთხვევა გარეთ, პირველი გასეირნება.

სახლში, ბავშვი აღმოჩნდება სრულიად ახალ ოთახში, ჰაერის საკუთარი ბაქტერიული შემადგენლობით. მიეცით პატარას ცოტა დრო, რომ შეეგუოს ახალ პირობებს და რეგულარულად დაიწყოს სეირნობა.

როდის შეიძლება ახალშობილთან ერთად სიარული?

ეს ყველაფერი დამოკიდებულია წელიწადის დროზე, როდესაც ბავშვი დაიბადა. თუ ბავშვი დაიბადა ზაფხულში ან გაზაფხულზე, საკმარისია 5-7 დღე დაელოდოთ და დაიწყოთ პირველი მოგზაურობა. ცივ სეზონზე მოგიწევთ 2 კვირა ლოდინი.

არ უნდა გახვიდეთ გარეთ, თუ ჰაერის ტემპერატურა დაეცემა მინუს 10 გრადუსზე დაბლა ან 30-ზე მაღლა აიწევს.

პირველი გასეირნება არ უნდა გაგრძელდეს 10 წუთზე მეტ ხანს. მოათავსეთ ბავშვი კონვერტში და აიღეთ ხელში. პირველი გასვლის გაკეთება შესაძლებელია აივანზე, მით უმეტეს, თუ ეტლის გატანა პრობლემატურია. თანდათან გაზარდეთ სიარულის ხანგრძლივობა 5-10 წუთით, ხოლო 3 თვისთვის ბავშვს შეუძლია 2-3 საათი გაატაროს ჰაერში.

გარეთ გატარებული დრო ინდივიდუალურად შეირჩევა და დამოკიდებულია პატარას კეთილდღეობაზე და ამინდის პირობებზე. თბილ მზიან დღეს შეგიძლიათ მთელი თავისუფალი დრო გაისეირნოთ. თუ ამინდი არ არის სასიამოვნო, ძლიერი ყინვების ან თოვლის დროს, შეამცირეთ სიარულის დრო.

ახალშობილი სიარულის უმეტეს ნაწილს ძილში ატარებს. მხოლოდ რამდენიმე თვე გავა და ბავშვი დაინტერესდება იმით, რაც მის გარშემო ხდება. გაღვიძების პერიოდები გახანგრძლივდება და ეტლზე უნდა დაერთოს მკვეთრი ჩხაკუნები.

რა არის საუკეთესო დრო ბავშვთან ერთად სასეირნოდ?

ბავშვი კარგად იქცევა გარეთ, თუ ის იკვებება და ჯანმრთელია. კვების შემდეგ ბავშვი უფრო მშვიდი იქნება, ადვილად დაიძინებს და კარგად მოერგება სიცივეს.

სეირნობის დრო უნდა დაიგეგმოს დედის ინტერესების გათვალისწინებით. ახალგაზრდა ოჯახს ყოველთვის ბევრი უბედურება აქვს. დედა თავს უფრო მშვიდად იგრძნობს, თუ მნიშვნელოვანი საქმეები უკვე გაკეთებულია და შეძლებს მთლიანად დაუთმოს პატარას.

ახალშობილთან ერთად გასეირნება შემოდგომაზე

როდის შემიძლია დავიწყო?

საავადმყოფოდან გაწერის შემდეგ მიეცით ბავშვს 7-10 დღე ადაპტაციისთვის. თუ ბავშვი თავს კარგად გრძნობს, დაიწყეთ სიარული.

რაში ჩააცვა ბავშვს შემოდგომაზე?

შემოდგომის პერიოდში მშობლებს სიფხიზლე სჭირდებათ, ამინდი სწრაფად იცვლება. თერმომეტრზე ტემპერატურა შეიძლება ნულზე მეტი იყოს, მაგრამ ქარი ცივი ხდება.

მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი არ გადახურდეს ან არ გაცივდეს, ეს ყველაფერი იწვევს დაავადებების განვითარებას. ამიტომ, ღირს სიარული კარგ თბილ ამინდში. მოღრუბლულ, ნოტიო ამინდში სიარულის ხანგრძლივობა უნდა შემცირდეს, მაგრამ საერთოდ არ მოიხსნას.

ბავშვის ყველა ტანსაცმელი უნდა იყოს დამზადებული ბუნებრივი, ტანისთვის შესაფერისი მასალისგან, რომელიც კანს სუნთქვის საშუალებას აძლევს. არ დაივიწყოთ თბილი ქუდი, თუ გარეთ ცივა. აუცილებლად გჭირდებათ საფენის ტარება, თუნდაც ერთი წუთით გარეთ გასვლა, მაგალითად, მაღაზიაში.

დემი-სეზონის კომბინეზონები იდეალურია სასეირნოდ. დამზადებულია სპეციალური მასალისგან, ისინი შესანიშნავად ინარჩუნებენ სითბოს და შეუძლიათ ბავშვის დაცვა შემოდგომის ცივი ქარისგან.

რა უნდა გააკეთოს, თუ წვიმს?

თანამედროვე ეტლები ძალიან ფართოა, მათ შეუძლიათ შეიცავდეს ყველაფერს, რაც ბავშვს სჭირდება ქუჩაში. ეტლთან ხშირად მოყვება სხვადასხვა აქსესუარები: ქოლგები, საწვიმარი, კოღოს ბადეები.

გრძელი გასეირნება ეტლში საწვიმარი ხალათით არ არის ყველაზე სასარგებლო გატარება. საწვიმარი ხომ არ უშლის ბავშვს ჰაერის გავლას, რაც ქმნის ერთგვარ სათბურის ეფექტს. მაგრამ თუ ნალექი მოულოდნელად დაგიჭერთ გზაზე, საწვიმარი შეუცვლელი იქნება.

რამდენ ხანს შეგიძლიათ ახალშობილთან ერთად სიარული შემოდგომაზე?

თუ პატარა კარგად იკვებება და გარეთ მშვიდად სძინავს, სეირნობა შეიძლება გაგრძელდეს მომდევნო კვებამდე. შემოდგომის გასეირნების საშუალო ხანგრძლივობა 1,5 საათია. კარგ, თბილ ამინდში ღირს ორჯერ გასეირნება.

საგაზაფხულო გასეირნება იგივე წესებს ემორჩილება, როგორც შემოდგომაზე. ამ სეზონებში ამინდი მსგავსია და მიდრეკილია ცვლილებისკენ.

საზაფხულო სეირნობა ახალშობილთან ერთად

როდის უნდა დაიწყოს?

პირველი გასვლა ჯანმრთელ ბავშვთან ერთად შეიძლება განხორციელდეს გაწერიდან 5-7 დღეში. არ არის საჭირო პირველად პატარასთან ერთად დიდხანს გასეირნება, თუნდაც ამინდი ამის საშუალებას მოგცემთ. 10 წუთი საკმარისია ქუჩის პირველი გაცნობისთვის. თანდათან გაზარდეთ თქვენი სიარულის დრო ყოველი მომდევნო გასვლით.

ზაფხულის კარგ დღეებში შეგიძლიათ ბავშვს მთელი დღე ეზოში დაძინებისა და თამაშის უფლება მისცეთ. ფიჯეტი სახლში მხოლოდ საჭმელად მოაქვთ.

რა მოხდება, თუ ცხელა?

თუ ჰაერის ტემპერატურა 30 გრადუსს აჭარბებს, ახალშობილთან ერთად სიარული კატეგორიულად აკრძალულია. ბავშვის თერმორეგულაციის მექანიზმები საკმარისად არ არის განვითარებული, ბავშვი ადვილად გადახურდება. უმჯობესია, გასეირნება გადადოთ დილის ან საღამოს საათებისთვის.

თუ თერმომეტრის მასშტაბი 25 გრადუს ცელსიუსს აღწევს, საჭიროა გარკვეული წესების დაცვა.

• შეარჩიეთ თქვენი ბავშვისთვის კარგი ხარისხის მსუბუქი, თხელი ტანსაცმელი;
• გადახურების თავიდან ასაცილებლად, ნუ ახვევთ ბავშვს;
• ბავშვის ზურგის ოფლიანობის თავიდან ასაცილებლად, ლეიბი არ უნდა შეიცავდეს ხელოვნურ მასალებს;
• ღირს სათადარიგო საფენი თან წაიღოთ, რომ ბავშვი არ დასველდეს;
• არ უარყოთ თქვენს შვილს წყალი. გახსოვდეთ, რომ დედის რძე ცვლის ბავშვის საკვებს და სასმელს.

შესაძლო უსიამოვნებები

გადახურება

თუ მარტივი წესები არ დაიცავთ, ზაფხულის ხანგრძლივმა მოგზაურობამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვისთვის უსიამოვნო სიტუაციები. ხშირად ბავშვი ზედმეტად ცხელდება და პირველი გამოვლინებებია საფენის გამონაყარი და სიცხე.

სიცხისგან გამოწვეული გამონაყარი ბავშვს აწუხებს და შესაძლოა ხელი შეუშალოს ძილს და ბავშვის ზოგად მდგომარეობას. ბავშვი ხდება კაპრიზული და გაღიზიანებული. საფენის გამონაყარის დროს არის ტკივილი, მადის დაკარგვა და ბავშვის კეთილდღეობა.

ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა ყურადღებით დააკვირდეთ ბავშვის ქცევას სიარულის დროს. ზედმეტად გახურებისას ბავშვი მოუსვენარი ხდება, სწრაფად იწყებს სუნთქვას და სახეზე სიწითლე ჩნდება. ბავშვი უფრო ხშირად ითხოვს ძუძუთი კვებას ან წყალს. თუ ამ დროს გაზომავთ ტემპერატურას, ის ამაღლდება.

სიცხე, მზის დარტყმა

ჩვილებში მზის დარტყმა ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვი მცხუნვარე მზის ქვეშ იმყოფება. ბავშვის ორგანიზმი სათანადოდ ვერ არეგულირებს ტემპერატურას, ამიტომ ძალიან სწრაფად თბება. სითბური დარტყმა ხდება ბავშვებში, რომლებიც იმყოფებოდნენ გავლენის ქვეშ, მაგალითად, მჭიდროდ გახვეულ ეტლში.

ძლიერი გადახურების შემთხვევაში ბავშვის ტემპერატურა 38 გრადუსამდე ადის. ბავშვის კეთილდღეობა დარღვეულია, ბავშვი ყვირის ან, პირიქით, ხდება ლეთარგიული და აპათიური. მძიმე შემთხვევებში შეიძლება მოხდეს ღებინება და გონების დაკარგვა.

სიცხისა და მზის დარტყმის შემთხვევაში სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება. ექიმების მოსვლამდე უნდა გადაიტანოთ ბავშვი ჩრდილში, გაიხადოთ და სახე წყლით დაიბანოთ.

ზამთარში ახალშობილთან ერთად გასეირნება

უნდა წაიყვანოთ თუ არა ახალშობილი გარეთ ზამთარში? Რა თქმა უნდა კი. გარკვეული პირობების დაცვით, შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი ბავშვი ჰიპოთერმიისგან და გააძლიეროთ იმუნური სისტემა.

სატრანსფორმატორო კომბინეზონის გამოყენება შესაძლებელია როგორც ახალშობილისთვის (კონვერტის სახით), ასევე უფროსი ასაკის ბავშვისთვის. ელვისებური სისტემის წყალობით, კონვერტი იქცევა თბილ გარე ტანსაცმელად.

ტრანსფორმირებად ზამთრის კომბინეზონს აქვს ჩაკერებული სპეციალური ბეწვის უგულებელყოფა, რომელიც საიმედოდ დაიცავს ბავშვს სიცივისგან. ასევე არის დემი-სეზონი და უნივერსალური კომბინეზონები.

უნივერსალურ ტრანსფორმირებად კომბინიზონებში, უგულებელყოფა მოსახსნელია. დედას თავად შეუძლია დაარეგულიროს კომბინეზონის რომელ ვერსიაში ჩაიცვას ბავშვი, ფანჯრის მიღმა ამინდის გათვალისწინებით. ტრანსფორმირებადი კომბინეზონები ძალიან პრაქტიკული და კომფორტულია.

როდის და რამდენ ხანს ვიაროთ?

გასეირნების დრო და ხანგრძლივობა დამოკიდებულია გარეთ არსებულ ამინდსა და ბავშვის კეთილდღეობაზე. ფრთხილად უნდა იყოთ, თუ გარეთ ტემპერატურა 10 გრადუსზე დაბლა დაეცემა, რათა თავიდან აიცილოთ ბავშვის ჰიპოთერმია.

როგორ გავიგოთ, რომ ბავშვი ცივია?

თუ ბავშვი ცივა, ის იწყებს უფრო აქტიურ მოძრაობას, წუხს და ტირილს. ყველაზე გავრცელებული გზა იმის შესამოწმებლად, არის თუ არა ბავშვი თბილი, არის მისი ცხვირის შეგრძნება, მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის ადეკვატური მაჩვენებელი. მაგრამ ფერმკრთალი ლოყები და ცხვირის სიწითლე, შფოთვა მიუთითებს იმაზე, რომ ბავშვი გაცივდა.

თქვენ შეგიძლიათ უფრო საიმედოდ განსაზღვროთ, ცივა თუ არა ბავშვს სახლში ტანსაცმლის გაშიშვლებით და ბავშვის ფეხების და მკლავების შეგრძნებით. ფერმკრთალი, ცივი ხელები და ფეხები იმის ნიშანია, რომ ბავშვი ცივია.

ზამთრის გასეირნებამდე აუცილებლად გჭირდებათ ბავშვის კვება. კარგად გამოკვებადი ბავშვი შეძლებს უკეთესად შეინარჩუნოს ტემპერატურა და უფრო მშვიდად დაიძინოს.

ავადმყოფობისას სიარული

თუ ბავშვს გაციებულია და აწუხებს ცხვირის შეშუპება და ხველა, გარეთ კი მშვენიერი ამინდია, მცირე სიარული სარგებელს მოუტანს ბავშვს. სუფთა ჰაერი ხელს უწყობს გამოჯანმრთელებას და აუმჯობესებს ბავშვის საერთო კეთილდღეობას.

თუ ბავშვს აქვს მაღალი სიცხე და ძლიერი სისუსტე, ფეხით სიარულს შეუძლია მდგომარეობის გამწვავება.

რა შემთხვევაში არ უნდა გაისეირნოთ შვილთან ერთად?

1. ავადმყოფობის მწვავე პერიოდში.
2. როდესაც ექიმი დანიშნავს მკაცრ წოლით დასვენებას.
3. თუ დაავადება გადამდებია სხვებისთვის.

შესაძლებელია თუ არა გასეირნება, თუ ბავშვებს ჩუტყვავილა აქვთ?

ჩუტყვავილა არის ინფექციური დაავადება, რომელიც ძირითადად ბავშვობაშია. იგი გამოიხატება ტემპერატურის მატებით და ტიპიური გამონაყარის განვითარებით ქავილით.

ჩუტყვავილა გადადის საჰაერო ხომალდის წვეთებით. ამ ინფექციის თავისებურება მისი მაღალი გადამდებია. ავადმყოფთან შეხვედრისას ჩუტყვავილას გადაცემის ძალიან მაღალი რისკია.

სწორედ ამიტომ, ბავშვების მთელ ჯგუფს შეუძლია დაავადდეს ჩუტყვავილა, თუნდაც ერთი ბავშვი დაავადდეს ვირუსით. ჩუტყვავილა ქუჩაშიც შეიძლება დაავადდეთ, რადგან ვირუსი ძალიან აქროლადია, თუმცა გარე გარემოში არასტაბილურია.

ჩუტყვავილას მქონე ბავშვს შეუძლია გასეირნება, თუ არ არის ცხელება ან ძლიერი სისუსტე. ამ შემთხვევაში ავადმყოფი ბავშვისთვის სიარული არ არის საზიანო, მაგრამ ის რჩება გადამდები სხვა ბავშვებისთვის.

რამდენი დღეა ბავშვი ჩუტყვავილით გადამდები?

• გამონაყარის გამოჩენამდე 1-2 დღით ადრე;
• გამონაყარის მთელი პერიოდი, ჩვეულებრივ 2-9 დღე;
• ბოლო ბუშტის გამოჩენიდან 5 დღის შემდეგ.

ამრიგად, ბავშვი დიდი ხნის განმავლობაში რჩება გადამდები. მაგრამ სუფთა ჰაერი და მცირე ფიზიკური დატვირთვა, რომელსაც ბავშვი სიარულის დროს იღებს, გამოჯანმრთელებას დააჩქარებს.

როგორ ვიაროთ სწორად, როცა ჩუტყვავილა გაქვთ?

სეირნობის დროს ბავშვი არ უნდა დაუკავშირდეს სხვა ბავშვებთან, ამიტომ კერძო ეზო ან აივანი იდეალური ადგილი ხდება თამაშებისთვის. აქ ბავშვი მიიღებს საჭირო რაოდენობის სუფთა ჰაერს და თავს უკეთ იგრძნობს.

მოდით შევაჯამოთ

სიარული ბავშვისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, მისი სარგებელი უზარმაზარია. მარტივი წესებითა და რჩევებით ხელმძღვანელობით, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ იაროთ ახალშობილ ბავშვთან ერთადაც კი.

პრაქტიკულად არ არის შემთხვევები, როცა სიარული აკრძალულია. ბოლოს და ბოლოს, ქუჩაში ბავშვი აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ფიზიკურად ვითარდება და სწავლობს სხვა ბავშვებთან ურთიერთობას, აქტიურად ვითარდება. არ დაიშუროთ ძალისხმევა პატარასთან ერთად სეირნობისას, ეს მშვენიერი და დაუვიწყარი გართობაა.

ახალშობილთან პირველი გასეირნება საინტერესო მოვლენაა, მიუხედავად იმისა, რომ სამშობიაროდან გამოსვლისთანავე, ახალგაზრდა მშობლები იღებენ სერთიფიკატებს და რჩევებს ბავშვის აღზრდისა და მოვლის შესახებ. თუ ძუძუთი კვებისა და ჰიგიენის პროცედურებით ყველაფერი ნათელია, მაშინ სიარული ბევრ კითხვას და ეჭვს ბადებს. განსაკუთრებით ახალგაზრდა დედებმა არ იციან რა გააკეთონ ზამთარში. შესაძლებელია თუ არა გასეირნება ცივ სეზონში? როდის უნდა წაიყვანოთ ბავშვი გარეთ? როგორ ჩავიცვა? რამდენი წუთი ან საათი უნდა გაგრძელდეს ახალშობილთან სიარული?

თუმცა, ზამთარი არ არის წლის ერთადერთი დრო, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ. 365 დღის განმავლობაში ბავშვი შეიძლება ექვემდებარებოდეს გარე გამაღიზიანებელ ფაქტორებს, როგორიცაა გამონაბოლქვი, თოვლი, წვიმა, ქარი, მზე, სიცხე, მტვერი, ჭუჭყი და ა.შ. არ არის ეს საშიში ახალშობილისთვის და რატომ უნდა გახვიდეთ გარეთ? მოდი გავარკვიოთ.

სარგებელი და სიარულის დრო

რა თქმა უნდა, ქუჩაში ბავშვი ექვემდებარება სხვადასხვა ბუნებრივ გავლენას, მაგრამ ეს კარგიც კია. სიცოცხლის პირველივე დღეებიდან იმუნური სისტემა უნდა მოერგოს გარემოს, ამიტომ გასეირნების გზით მისი გაძლიერება საუკეთესო გამოსავალია. ყველამ გამონაკლისის გარეშე იცის სუფთა ჰაერისა და მზის სარგებლობის შესახებ და ეს ეხება არა მხოლოდ ბავშვებს, არამედ უფროსებსაც.

რომელ თვეში იწყებ სიარულს? ბევრი ექიმი გვირჩევს ბინის კედლების დატოვებას საავადმყოფოდან გაწერისთანავე. თუ ბავშვი ზაფხულში დაიბადა, მაშინ ერთი კვირა უნდა დაელოდოთ, ხოლო თუ ზამთარში - ორი კვირა.

გასეირნების საერთო ხანგრძლივობა მერყეობს ბავშვის ასაკის მიხედვით, სავარაუდო დრო მოცემულია ქვემოთ მოცემულ ცხრილში:

ასაკი	გაზაფხული	ზაფხული	შემოდგომა	ზამთარი
პირველი გასეირნება	10-15 წთ.	15-20 წთ.	10-12 წთ.	5-10 წთ.
1 კვირის	25–35 წთ.	30-45 წთ.	20-25 წთ.	15-20 წთ.
1 თვე	2-ჯერ 50-60 წუთის განმავლობაში.	2-ჯერ 1-1,5 საათის განმავლობაში	2-ჯერ 40-50 წუთის განმავლობაში.	2-ჯერ 30-40 წუთის განმავლობაში.
3 თვე	2-ჯერ 1.5-2 საათის განმავლობაში	2-ჯერ 2.5-3 საათის განმავლობაში	2-ჯერ 1-2 საათის განმავლობაში	2-ჯერ 1 საათში
6 თვე	2-ჯერ 2 საათის განმავლობაში	2-ჯერ 2 საათის განმავლობაში ან 1 ჯერ 4-5 საათის განმავლობაში	2-ჯერ 1 საათში	2-ჯერ 1 საათში
12 თვე	1-2 ჯერ 2-3 საათის განმავლობაში	2-3 ჯერ 2-3 საათის განმავლობაში	2-ჯერ 1-1,5 საათის განმავლობაში	1-2 ჯერ 1-1,5 საათის განმავლობაში

ჩვენ შეგვიძლია უსასრულოდ ვისაუბროთ სიარულის უპირატესობებზე:

გარდა ამისა, სეირნობა ასევე სასარგებლოა დედისთვის: ლაქტაციის გაუმჯობესება, არტერიული წნევის ნორმალიზება. ეს არის ასევე ერთგვარი ფიზიკური ვარჯიში, რომელიც შესანიშნავად გეხმარებათ მშობიარობის შემდეგ ფიგურის მოწესრიგებაში, განტვირთვაში და ორგანიზმში ჟანგბადის მიწოდების გაუმჯობესებაში. ახალი ნაცნობები სათამაშო მოედნებზე ან პარკებში ეტლებით იგივე დედებთან ერთად კიდევ ერთი პლიუსია. საუბრის საერთო თემები დაგეხმარებათ იპოვოთ კარგი მეგობრები, რომლებთანაც მოგვიანებით გახდებით ოჯახის მეგობრები.

ხდება ისე, რომ გარეთ ამინდი დიდხანს არ გაძლევს სახლიდან გასვლის საშუალებას, მაგალითად, როცა ტემპერატურა -10-ზე დაბლა ან +30 გრადუსზე მეტია. შემდეგ ახალგაზრდა მშობლები გადაწყვეტენ ბავშვის აივანზე „გასეირნებას“. ერთის მხრივ, ეს კარგი გადაწყვეტილებაა, რადგან რამდენიმე დღის განმავლობაში ოთხ კედელში ყოფნა არ არის კარგი იდეა. მეორეს მხრივ, ბევრ დედას იწყებს „სიარულის“ ეს მეთოდი მოსწონდეს, ბავშვი ჩვეულებრივ სუფთა ჰაერზე სძინავს და არავის აწუხებს. თუმცა, ის არ უნდა მიეჩვიოს ეტლში ძილს, თორემ მომავალში შეიძლება პრობლემები შეექმნას საწოლში ჩასმასთან დაკავშირებით. ბავშვი იქნება კაპრიზული და ითხოვს ჰაერს, მოგიწევთ ფანჯრების გაღება და ბინაში ნაკაწრის შექმნა.

თუ დედა დაღლილი ან ძალიან დაკავებულია, ბავშვს შეუძლია დღის განმავლობაში აივანზე დაიძინოს

თუ ამინდი ხელსაყრელია და სასეირნოდ მიდიხართ, უნდა დაიცვან რამდენიმე წესი:

1. ნუ წახვალთ ცარიელ კუჭზე სასეირნოდ, მით უმეტეს, რომ ქუჩაში ბავშვის მკერდთან მიტანა შეუძლებელი იქნება. იკვებეთ წინასწარ. გარდა ამისა, სუფთა ჰაერზე კარგად ნაკვებ ბავშვს უკეთ სძინავს და, შესაბამისად, ნაკლებად კაპრიზულია. შეგიძლიათ ხილი ან სენდვიჩები აიღოთ თქვენთვის, თუმცა ასევე უმჯობესია მიირთვათ გასეირნების წინ. მაშინ წყალი ან წვენი საკმარისი იქნება.
2. არ დატოვოთ ეტლი სიცხეში, მაგრამ არც დიდხანს იჯდეთ ჩრდილში. თბილი ამინდი რბილი მზეთი იდეალური დროა. თითოეულ სეზონს აქვს თავისი წესები.
3. კატეგორიულად აკრძალულია ავადმყოფი ბავშვის (განსაკუთრებით მაღალი ტემპერატურის) გაყვანა გარეთ. ჯერ გაიარეთ მკურნალობა, წინააღმდეგ შემთხვევაში სიტუაციას გააუარესებთ. დაავადება უფრო მეტხანს გაგრძელდება და გართულდება. თუმცა, მკურნალობის შემდეგ აუცილებელია სიარულის განახლება, რადგან სუფთა, სუფთა ჰაერი ხელს უწყობს გამოჯანმრთელებას, განსაკუთრებით სასუნთქი გზების დაავადებების დროს: ეს ხელს უწყობს ლორწოს გათხევადებას.
4. გაისეირნეთ პარკებში, სკვერებში და ფიჭვნარებში. მოერიდეთ ხმაურიან ადგილებს, რადგან ბავშვი შეიძლება შეაშინოს ძლიერმა ხმებმა. ყველაზე მშვიდი საათებია დილა 9-დან 12 საათამდე და საღამოს 19:00 საათის შემდეგ. თანდათან შეეგუეთ ქუჩის ხმაურს.

აკონტროლეთ თქვენი ბავშვის კეთილდღეობა. ის შეიძლება გაიყინოს ან პირიქით, ოფლი გამოვიდეს, ამიტომ სასეირნოდ ყოველთვის ამინდის მიხედვით ჩაიცვით.

არ გადახურება ისეთივე მნიშვნელოვანი ამოცანაა, როგორც ბავშვის „გაყინვა“. ჩაიცვით ბავშვს ამინდის მიხედვით, წესის დაცვით: ტანსაცმელი „როგორც თქვენ ჩაიცვამთ“ + 1 ფენა

როგორ ჩავიცვათ და რა წავიღოთ?

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კითხვა, რომელიც აწუხებს დედებს:? წარსულში, ფენა იყო ნორმა, მაგრამ ახლა მწარმოებლები გვთავაზობენ ბავშვთა ტანსაცმლის ფართო არჩევანს, რომელიც დამზადებულია გარკვეული ამინდის პირობებისთვის შესაფერისი სპეციალური მასალისგან. მათ შორისაა ქურთუკები, სპეცტანსაცმელი და ქუდები. მთავარია, ბავშვი თბილიც იყოს და არც ისე ცხელი.

აუცილებლად თან იქონიეთ საფენი, საწოვარა, ცხვირსახოცი, წყლის ბოთლი და სათამაშო. თუ ბავშვი გაიღვიძებს და სურს იყოს ცელქი, შეგიძლიათ დროებით დაატყვევოთ ის მისი საყვარელი სათამაშოთი, ხოლო ყინვის სეზონზე, პირზე საწოვარა აიფაროთ. ეს ხელს შეუშლის ცივი ჰაერის შეღწევას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გაციება. თბილ სეზონზე სუფთა წყალი წყურვილის მოკვლაში დაგეხმარებათ. სწორედ აქ დაგჭირდებათ საფენი, რადგან ბავშვმა ჯერ არ იცის როგორ აკონტროლოს თავისი ბუნებრივი პროცესები და არავის უყვარს ბინძურ და სველ პირობებში ძილი.

თქვენთვის, პარკში სკამზე დასაჯდომად წიგნი ან ჟურნალი უნდა წაიღოთ, რადგან ღია ცის ქვეშ კითხვა ყოველთვის საუკეთესო გართობად ითვლებოდა. ყველა საჭირო ნივთი შეგიძლიათ ფრთხილად ჩადოთ ეტლზე კონვერტში ან სპეციალურ ჩანთაში, თუ გაქვთ. სხვათა შორის, არ არის აუცილებელი ეტლით სიარული. თუ დედის ფიზიკური მდგომარეობა საშუალებას მოგცემთ, მაშინ შეგიძლიათ რამდენიმე წუთით იაროთ ეზოში ბავშვით ხელში ან უბრალოდ დაჯდეთ სკამზე.

დედასა და ბავშვს შორის კან-კანთან კონტაქტი ყოველთვის მისასალმებელია!

საზაფხულო სეირნობები

თუ ბავშვი ზაფხულში დაიბადა, მაშინ სამშობიაროდან გაწერის შემდეგ ღირს ადაპტაცია 6-7 დღით ადრე გასეირნებამდე (იხ. ასევე :). მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი თანამედროვე ექიმი ამტკიცებს, რომ შეგიძლიათ გაისეირნოთ იმავე დღეს. მაგალითად, სანამ მანქანაში ჩაჯდებით, 10 წუთის განმავლობაში იარეთ სამშობიაროში. ჰაერის რეკომენდებული ტემპერატურა არ არის +30 გრადუსზე მეტი, ხოლო ტენიანობა 80% -ზე მეტი. უნდა აღინიშნოს შემდეგი ძირითადი წესები:

• ტანსაცმელი უნდა იყოს კომფორტული, რბილი და სუფთა ბამბისგან. ბავშვი შეიძლება იყოს ალერგიული სინთეზური მასალების მიმართ. გარდა ამისა, სინთეტიკა ხელს უშლის სათანადო სითბოს გადაცემას და არ შთანთქავს ოფლს. ჯობია ერთხელ იყიდო უფრო ძვირი, ვიდრე დიდხანს იტანჯო კანის გაღიზიანებით და მუდმივი ტირილით, რადგან რაღაც ქავილი.
• ტანსაცმლის იდეალური ნაკრებია ქვედა პერანგი, ქუდი, შორტები მაისურით ან მაისურით და წინდები. ნივთების შეძენამდე ყურადღება მიაქციეთ ნაკერების და აპლიკაციების ხარისხს. არასწორმა და უხეშმა პროგრამულმა პროგრამამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ბავშვს და გამოიწვიოს დისკომფორტი.
• ზაფხულის ამრეკლავი ფერებია თეთრი, ვარდისფერი და ლურჯი. ცხელ ამინდში, ღია ჩრდილები დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მზის დარტყმა და გადახურება. მუქი ქსოვილი სწრაფად შთანთქავს მზის სხივებს და ქმნის მძიმე ატმოსფეროს ეტლში. დასაშვებია მზისგან დამცავი ფუნქციის მქონე ბავშვის კრემების გამოყენება.
• თქვენ უნდა დაიწყოთ 10 წუთი გარეთ ყოფნით და თანდათან გაზარდოთ 2 საათამდე. იდეალურ შემთხვევაში, გასეირნება უნდა მოეწყოს ყოველდღე დილით და საღამოს. სადილი, როგორც წესი, დღის ყველაზე ცხელი დროა. ამ მომენტში უმჯობესია მოაწყოთ დასვენება ან კვება, ე.ი. დაჯექი სახლში.

ზაფხულში ამინდი შეიძლება ცვალებადი იყოს, ამიტომ არ დაგავიწყდეთ აიღოთ საბანი ან ქურთუკი, თუ მოულოდნელად წვიმს ან ძლიერი ქარია. თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ ბავშვის კომფორტი კისერზე შეხედვით: თუ ცხელა, გადახურებულია, ხოლო თუ ცივა, ეს არის ჰიპოთერმია. მთავარია, ზედმეტად არ შემოიხვიოთ, რომ ბავშვმა გადაადგილება ან თავი მაინც მოაბრუნოს.

ზაფხულის ამინდი შეიძლება მატყუებდეს - ყოველთვის გქონდეთ მზისგან დამცავი საშუალება თქვენი ბავშვისთვის და დამატებითი ტანსაცმლის ნივთები

შემოდგომა-გაზაფხულზე გასეირნება

ყველაზე არაპროგნოზირებადი ამინდი ხდება შემოდგომაზე და გაზაფხულზე. ნისლიან და ქარიან ამინდში ძალიან რთულია ტანსაცმლით გამოცნობა. თუ ტემპერატურა +10 გრადუსზე დაბალი არ არის, მაშინ შეგიძლიათ მსუბუქად იაროთ, მაგალითად, თხელი კომბინიზონითა და ქუდით.

თუ თერმომეტრი აჩვენებს +5 ან ქვემოთ, ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ თავს ვიზოლირებთ სქელი ქურთუკით ან სლინგით. სხვათა შორის, სლინგი შესანიშნავი გამოსავალია შემოდგომისთვის. არ არის საჭირო თან წაიღოთ თბილი ტანსაცმლის მთა და ინერვიულოთ, რომ თქვენი ბავშვი გაიყინება. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გაათბოთ იგი თქვენი დედობრივი სითბოთი.

ძალიან მოსახერხებელია სპეციალური საბავშვო საწვიმარი, რომელიც მთლიანად ფარავს ეტლს და იცავს ბავშვს უეცარი წვიმისგან. დედამ ასევე უნდა იზრუნოს მის ჯანმრთელობაზე და ყოველი შემთხვევისთვის ქოლგა აიღოს. ეს ყველაფერი დიდ ადგილს არ იკავებს თქვენს ჩანთაში და საშუალებას გაძლევთ სახლში მშრალად მოხვდეთ. თუმცა, წვიმაში განზრახ არ უნდა იაროთ. საწვიმარი ერთგვარ სათბურის ეფექტს ქმნის და ეტლში დიდხანს ყოფნისას ის ჭუჭყიანდება და ცხელდება.

ზამთრის სეირნობა

თუ ბავშვი ზამთარში დაიბადა, მაშინ მოგიწევთ ცოტა ხნით ლოდინი სიარულით. ბუნებასთან პირველი გაცნობა უნდა მოხდეს არა უადრეს ორი-სამი კვირის შემდეგ, მაგრამ რამდენ ხანს შეიძლება ამ შემთხვევაში ახალშობილთან სიარული? ახალშობილ ბავშვთან სეირნობის ხანგრძლივობაზე და მის სარგებელზე, პირველ რიგში, გავლენას ახდენს ფანჯრის გარეთ ტემპერატურა:

• თუ პირველი „გასვლის“ დღეს ტემპერატურა დაახლოებით +5°C-ია, მაშინ შეგიძლიათ ფეხით 10 წუთის განმავლობაში, ყოველდღიურად გაზარდოთ დრო 5-7 წუთით, თანდათან გაზარდოთ ზამთრის გასეირნების ხანგრძლივობა 1 საათამდე.
• როდესაც ზამთარში ჰაერის ტემპერატურა -10°C-მდე ეცემა, უმჯობესია ახალშობილი პირველად 5 წუთი დარჩეს გარეთ, მაგრამ არა უმეტეს ნახევარი საათის შემდეგ. ჩვილში წითელი ლოყები შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ბავშვი ძალიან ცხელა.
• როცა გარეთ ძლიერი ყინვაა, 15°C-ზე დაბლა, უმჯობესია სახლიდან არ გახვიდეთ შვილთან ერთად და დაისვენოთ დღესასწაულებზე. ასეთ ვითარებაში აუცილებელია ოთახის ვენტილაცია და სველი წმენდა დღეში რამდენჯერმე.

ბავშვთან ერთად ზამთრის გასეირნება მისი განვითარების აუცილებელი ნაწილია, რადგან სუფთა ჰაერი ყოველდღიურად უნდა იყოს "დიეტაში", მიუხედავად ამინდისა. ბავშვთა ნივთების სწორი შერჩევა დაგეხმარებათ ზამთრის გასეირნებაში მართლაც სახალისო და სასიამოვნო გახადოთ

სასურველია დღეში ორჯერ გაისეირნოთ, მაგალითად ლანჩის წინ და გვიან შუადღისას. ეს ეხება უკვე ადაპტირებულ ბავშვებს. დამწყებთათვის, პირველ რამდენიმე კვირაში სახლს გარეთ ყოფნა არ უნდა აღემატებოდეს 10 წუთს. ზამთარში მნიშვნელოვანია კიდევ ერთი წესის დაცვა: ჯერ დედა იცვამს, შემდეგ კი ბავშვი. ოფლიანობას ერთი წუთი სჭირდება, შემდეგ კი გამოჯანმრთელებას კვირები სჭირდება.

მოდით მივცეთ კიდევ რამდენიმე რჩევა, რომელიც სასარგებლო იქნება "ზამთრის" ჩვილების დედებისთვის:

• სიცივეში ბავშვთან ერთად სიარული სასიამოვნო იქნება, თუ კარგ ეტლს აირჩევთ. ბავშვის ეტლის არჩევის საკითხს პასუხისმგებლობით უნდა მივუდგეთ და მოხდეს ორსულობისას. ეტლის შერჩევისას, უპირველეს ყოვლისა, დააკვირდით ბორბლებს - მათ უნდა ჰქონდეთ ამორტიზატორები, ასევე აკვნის შიდა ზედაპირი - უნდა იყოს თანაბარი, ბრტყელი ფსკერით. ცალკე, ღირს ეტლისთვის სასეირნო ლეიბის შეძენა.
• ძალიან გამოგადგებათ მოსახსნელი კომბინეზონი მოსახსნელი თბილი უგულებელყოფით. ეს კომბინეზონი თბილი და პრაქტიკულია, ისინი საიმედოდ იცავს სხეულის ყველა ნაწილს დახეთქებისგან და ჰიპოთერმიისგან. გარდა ამისა, ისინი სწრაფად და მარტივად გარდაიქმნება კონვერტში. ეს სასარგებლო ფუნქცია აადვილებს ბავშვის გაშიშვლებას, მაშინაც კი, როცა ის სძინავს. კომბინეზონის გამოყენება შესაძლებელია შემოდგომა-გაზაფხულის პერიოდში.
• გარეთ გასვლამდე 15-20 წუთით ადრე შეიზილეთ ბავშვის სახე სპეციალური საბავშვო კრემით, რომელიც იცავს კანს ყინვისგან. ყურადღებით წაიკითხეთ ინსტრუქციები, რათა გაიგოთ, რა ტემპერატურაზეა განკუთვნილი ეს პროდუქტი.

არ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი დამატენიანებელი ბავშვის კრემი ან თუთიის კრემი, რადგან ისინი არ იცავს ბავშვის ნაზ კანს დაბალი ტემპერატურის ზემოქმედებისგან. ასევე არ დაგავიწყდეთ ჩაატაროთ „ანტიალერგენული“ ტესტი: წაისვით კრემი ბავშვის მაჯაზე წინასწარ, შეაფასეთ კანის რეაქცია 20 წუთის შემდეგ და 24 საათის შემდეგ. თუ კანი ნორმალურად "რეაგირებდა", მაშინ კრემი შესაფერისია.

• რაც შეეხება ბავშვის ტანსაცმელს, გახსოვდეთ, რომ ისინი მჭიდროდ არ უნდა მოერგოს (ეს ეხება კონვერტებს, სპეცტანსაცმელს და თუნდაც თბილ საფენს). მნიშვნელოვანია, რომ ტანსაცმლის ფენებს შორის იყოს ჰაერის უფსკრული და ასევე, ბავშვმა თავისუფლად შეძლოს ხელებისა და ფეხების მოძრაობა - ეს ყველაფერი ბუნებრივი თბოიზოლაციაა.
• მნიშვნელოვანი მომენტია, რომ ბავშვმა არ უნდა იყვიროს სიარულის დროს, რათა არ გაცივდეს ზედა სასუნთქი გზები. ამ პრობლემის მოგვარება შეგიძლიათ საწოვარა ან თბილი წყლის ბოთლით თან წაიღოთ. თვითგამათბობელი ბოთლი, თერმოსი ან გამაგრილებელი ჩანთა, რომელიც ინარჩუნებს წყლის ტემპერატურას, დაგეხმარებათ სითბოს შენარჩუნებაში.

საბანში გადახვევა შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი ბავშვის სითბოს შესანარჩუნებლად. შეფუთვის პროცესში თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ საბანი სხეულზე არ იწევს და ბავშვს შეუძლია ფეხების თავისუფლად მოძრაობა.

გადახურებისა და მოყინვის ნიშნები

უფროს ბავშვს არ სჭირდება ამდენი ტანსაცმელი, რადგან ის ბევრს მოძრაობს და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაიყინოს. დარწმუნდით, რომ რამე არ ზღუდავს მოძრაობას, რადგან მჭიდრო ტანსაცმელი ხელს უშლის სისხლის ნორმალურ მიმოქცევას, იზრდება მოყინვის რისკი და სიარული არ იქნება სარგებელი. მას შემდეგ, რაც ბავშვს ჩაიცვით და სუფთა ჰაერზე გამოხვალთ, არ დაგავიწყდეთ მისი კეთილდღეობის მონიტორინგი, ყურადღება მიაქციეთ, ოფლიანდება თუ ცივა.

ბავშვი თავს კარგად გრძნობს, თუ:

• ლოყები ვარდისფერია, მაგრამ არა წითელი;
• ცხვირი და ლოყები ოდნავ თბილი;
• მკლავები და ზურგი მაგარია, არა ცივი;
• თავად ბავშვს არ აქვს პრეტენზია და არ ტირის.

ნიშნები იმისა, რომ თქვენი შვილი ძალიან ცივია, შეიძლება შეიცავდეს:

• წითელი ცხვირი ფერმკრთალ სახეზე ფერმკრთალი ლოყებით;
• ცივი იარაღი და კისერი;
• ცივი ფეხები - როგორც წესი, ჰიპოთერმია პირველ რიგში იგრძნობა ფეხებზე;
• თუ ბავშვი ტირის.

ნიშნები იმისა, რომ თქვენი ბავშვი ცხელდება, მოიცავს:

• თბილი წითელი ლოყები გარე ტემპერატურაზე -10°C;
• სველი სხეული;
• ცხელი ხელები და ოფლიანი ფეხები.

თბილი კომბინეზონი ქუდთან ერთად შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი შვილის სიცივისგან ასი პროცენტით დასაცავად, თუნდაც ყველაზე ცივ დღეს. ეს ნაკრები არ უნდა გამოიყენოთ თბილ ამინდში, რათა ბავშვმა სიარულის დროს ოფლი არ დაასველოს

როდესაც ბავშვი ჰიპოთერმულია ან ძალიან ცხელა, ის სასწრაფოდ უნდა წაიყვანოთ სახლში. პირველ რიგში, შეაფასეთ თქვენი ფეხების მდგომარეობა. თუ ძალიან ცივა, სხვა თბილი წინდები უნდა ჩაიცვათ, თუ ფეხები სველი გაქვთ, წინდები უბრალო ბამბით შეცვალეთ. თუ ლოყები გაწითლდა, წაისვით კრემი მათზე.

გაისეირნე აივანზე

ცუდ ამინდში პატარასთან ერთად სიარული არ შეგიძლიათ, მაგრამ სუფთა ჰაერი ყოველდღე გჭირდებათ. ექიმი კომაროვსკი ამტკიცებს, რომ ამ შემთხვევაში ბავშვი აივანზე უნდა დააძინონ და ამ დროის განმავლობაში დედას ექნება დრო საოჯახო საქმეების შესასრულებლად ან ასევე დასვენებისთვის. თუმცა, ყველა აივანი არ იქნება ქუჩის სასარგებლო ალტერნატივა. მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ რამდენიმე მახასიათებელი:

• აივანი უნდა იყოს მოჭიქული. ნაკაწრები, მტვერი და მოულოდნელი ძლიერი ხმები შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობაზე. გარდა ამისა, ზედა სართულებიდან შეიძლება შემოფრინდეს ჩიტი, მწერი ან ნაგავი (სიგარეტის ნამწვი, ტკბილეულის შეფუთვა, თესლის ქერქი).
• პირველი და მეორე სართულები დაუყოვნებლივ გამოირიცხება, რადგან ეზოში მანქანებიც მოძრაობენ და ბავშვი სუფთა ჰაერს კი არ სუნთქავს, არამედ გამონაბოლქვი აირებს. არის შემთხვევებიც, როცა ფეხბურთის ბურთი ქუჩიდან აივანზე გაფრინდება. ბავშვს შეუძლია განიცადოს არა მხოლოდ დარტყმა, არამედ გატეხილი მინა. იდეალურია 4-5 სართულზე საცხოვრებლად.
• თქვენ უნდა ჩაიცვათ ისევე, როგორც ქუჩაში გასეირნებისას. აივანზე ფანჯარა ოდნავ ღია იქნება და ბავშვს შეუძლია ადვილად გაცივდეს ან გადახურდეს, ამინდის მიხედვით.

არ დატოვოთ ახალშობილი დიდი ხნით მარტო, ან თუნდაც უფრო ხშირად შეამოწმოთ მისი მდგომარეობა. აივანზე გასეირნება შეიძლება 2 საათამდე გაგრძელდეს, მაგრამ ეს მეთოდი ბოროტად არ უნდა გამოიყენოთ. როცა კარგი ამინდია, პარკში ეტლით გასვლა ყველა დედის მოვალეობაა. გარდა ამისა, ეს მისთვისაც კარგია. გამონაკლისი შეიძლება იყოს ლიფტის არარსებობა, როცა მძიმე მშობიარობის შემდეგ გამოჯანმრთელებული დედა მარტო ვერ აათრევს ეტლს კიბეებზე. ამ შემთხვევაში ნებისმიერი სახის აივანი ძალიან გამოგადგებათ. ე.ო. კომაროვსკი თავის წიგნში "ცხოვრების დასაწყისი" ხაზს უსვამს, რომ პირველ 3-4 თვეში აივანზე სიარული საუკეთესო ვარიანტია როგორც ბავშვისთვის, ასევე დედისთვის.

როგორ გავაფუჭოთ ბავშვი სასეირნოდ?

ძალიან პაწაწინა შეიძლება ჩაიცვი უბრალო საბანით, უბრალოდ არც ისე მჭიდროდ! როგორ სწორად შეფუთოთ ბავშვი.

ახალშობილთან ერთად სიარული მნიშვნელოვანი ეტაპია ბავშვის განვითარებაში.თქვენი ბავშვი ახლახან დაიბადა, თქვენ უკვე დაბრუნდით მასთან ერთად სამშობიაროდან, ახლა იწყებთ ერთმანეთთან შეგუებას და, რა თქმა უნდა, პირველ გასეირნებაზე ფიქრობთ.

პირველი გასეირნება საკმაოდ მნიშვნელოვანი მოვლენაა, რადგან ბავშვი ჯერ კიდევ სრულიად დაუცველია, გარდა ამისა, მშობლებს ბევრი კითხვა აქვთ: როგორ ჩავიცვა? რამდენ ხანს ვიაროთ? შესაძლებელია თუ არა საერთოდ გარეთ გასვლა? ხშირად გვავიწყდება ამის შესახებ კითხვა სამშობიაროდან გასვლისას. დღეს გეპატიჟებით გაიგოთ, რატომ გჭირდებათ შვილთან ერთად გასეირნება, როგორ სწორად მოაწყოთ პირველი გასეირნება, როგორ ჩაიცვათ თქვენი პატარა. რა არის საუკეთესო გზა სასეირნოდ წლის სხვადასხვა დროს? .

რატომ წავიდეთ სასეირნოდ შვილთან ერთად?

ყველას გვსმენია, რომ აუცილებელია ბავშვებთან ერთად გასეირნება. მაგრამ ჩვენ ყოველთვის არ გვესმის, რატომ გვჭირდება ბავშვებთან ერთად გასეირნება. მოდით გაერკვნენ, რა სარგებელი მოაქვს სიარულის.

შვილთან ერთად სიარული სასარგებლოა, რადგან:

• სუფთა ჰაერზე ყოფნა აძლიერებს ბავშვს;
• ისინი ზრდის სხეულის იმუნიტეტს და წინააღმდეგობას;
• ისინი ხელს უწყობენ ბავშვის ნერვული სისტემის განვითარებას;
• გასეირნების დროს ბავშვის სხეული გაჯერებულია ჟანგბადით;
• მეტაბოლიზმი იზრდება;
• კანი იღებს ულტრაიისფერი გამოსხივების აუცილებელ ნაწილს, რომლის გავლენითაც წარმოიქმნება D ვიტამინი;
• დადის მხედველობა, რადგან ქუჩაში ბავშვის მზერა ხშირად გადადის შორეულ ობიექტებზე;
• სეირნობის დროს ხდება ემოციური განვითარება - ბავშვი იღებს საზოგადოებაში კომუნიკაციის პირველ გამოცდილებას.

პირველი გასეირნება: როდის და როგორ?

რა თქმა უნდა, ეს არის პირველი გასეირნება, რომელიც ყველაზე მეტ კითხვას აჩენს დედებს: როდის, როგორ, რა ჩაიცვას, რამდენ ხანს.

ექსპერტები ამბობენ, რომ ბავშვთან ის უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 15-20 წუთისა, თუ ამინდი კარგი და თბილია, და არა უმეტეს 5-10 წუთისა, თუ ამინდი უფრო ცივია. პირველი გასეირნება შეგიძლიათ სამშობიაროდან დაბრუნების შემდეგ მეორე დღეს, თუ გარეთ ცხელა და დაბადებიდან ორი კვირის შემდეგ, თუ გარეთ სიგრილეა. თუ გარეთ ძალიან ცივა - -10 გრადუსზე დაბლა, მაშინ ჯობია პირველი გასეირნება უფრო თბილ დროზე გადადოთ ან 10 წუთით გაიყვანოთ ბავშვი შუშის აივანზე, ჯერ იქ გააღოთ ფანჯარა.

ტატიანა ზნამენსკაია, სამედიცინო მეცნიერებათა დოქტორი, პროფესორი, უკრაინის ნეონატოლოგთა ასოციაციის პრეზიდენტი: „თუ გარეთ ამინდი ხელსაყრელია, არა ზამთარი, არამედ შემოდგომა, გაზაფხული, ზაფხული, მაშინ სამშობიაროდან დაბრუნებიდან მე-2-3 დღესვე შეგიძლიათ ბავშვთან ერთად დაიწყოთ სიარული. პირველი გასეირნება 20 წუთია, შემდეგ ყოველდღე სიარულის დრო 20 წუთით იზრდება. საბოლოო ჯამში, ზაფხულში ბავშვს შეუძლია 8-9 საათამდე სიარული, რადგან ტემპერატურა გარეთ და ბინაში ერთნაირია. თუ გაზაფხულია ან შემოდგომაა, მაშინ 2 საათის განმავლობაში უნდა იაროთ შვილთან ერთად დილა-საღამოს. ცივ სეზონში მინუს 10 გრადუსამდე ტემპერატურაზე გასვლა შესაძლებელია და აუცილებელია. ეს არის კომფორტული ტემპერატურა, რომელიც არ აავადებს ბავშვს. ბავშვს გარეთ ბევრად უკეთ სძინავს, ვიდრე ბინაში“.

როგორ ჩავაცვათ ახალშობილს სასეირნოდ?

არ არსებობს დედა, რომელიც შვილთან ერთად სეირნობისას არ ფიქრობს: არ ცივა? ეს აზრი ყოველთვის ჩნდება, თუნდაც გარეთ ცხელა. ეს სავსებით ბუნებრივია, ბავშვის გახურების სურვილი ჩვენში გენეტიკურად არის ჩადებული. მაგრამ მოდი ვიყოთ გონივრული. მიუხედავად იმისა, რომ წყვილი ძვალი არ მტკივა, გადახურება შეიძლება ძალიან საშიში იყოს პატარა ბავშვისთვის, რადგან მისი თერმორეგულაცია ჯერ არ არის დადგენილი. ყველაფერი კარგია ზომიერად!

სათანადო გარდერობის ოქროს წესი სასეირნოდ, „ჩაიცვით თქვენს შვილს ისე, როგორც ჩაიცვამთ + საბავშვო ტანსაცმლის კიდევ ერთი ფენა“.

გარდა ამისა, არ დაგავიწყდეთ, რომ:

• ბავშვის ტანსაცმელი უნდა იყოს თბილი, მაგრამ არა ცხელი;
• სჯობს ბავშვს ფენებად ჩააცვათ, რომ თუ გაცხელდება, რამე ამოიღოთ;
• თუ გარეთ ცივა, თან წაიღეთ დამატებითი საბანი, თუ თქვენი ბავშვი გაცივდება;
• არ უნდა მიიკრათ შარფი პირზე - ამან შეიძლება გაართულოს ბავშვს სუნთქვა, მაგრამ არ დაგვეხმაროს ჩასუნთქული ჰაერის გაცხელებაზე (ჩაატარეთ ექსპერიმენტი: ღრმად ჩაისუნთქეთ ჰაერი გარეთ და შემდეგ შემოიხვიეთ შარფი თქვენს თავზე. ცხვირი და პირი და ისევ ჩაისუნთქე: მართლა გრძნობ განსხვავებას? სუნთქვა მაინც ცივი რჩება);
• თუ თქვენი ბავშვი უკვე დადის ან ცდილობს ამის გაკეთებას, ჩაიცვით კომფორტული ტანსაცმელი, რომელიც ხელს არ შეუშლის მის მოძრაობას;
• დააკვირდით ბავშვს ცივა თუ ცხელა;
• თუ, მაგალითად, სეირნობისას სუპერმარკეტში მიდიხართ, ჩვილს ჩამოართვით საბანი ან გაიხსენით პიჯაკის ღილები, რადგან თუ ის ოფლიანდება და შემდეგ გადის გარეთ, გარანტირებულია რომ გაცივდება.

დედა სვეტლანა ამბობს: „სწორი ჩაცმის მთავარი მავნებელი ბებიები არიან, რომლებიც ფიქრობენ, რომ მათი შვილები ყოველთვის ცივდებიან. თუ ბებიასთან ერთად ცხოვრობთ, მაშინ პირველივე დღიდან ბავშვი სახლში იქნება, დაარწმუნეთ ბებია, სამშობიაროში ექიმების მითითებით, რომ ბავშვს სჭირდება ჩაცმა პრინციპით "როგორც შენ + ტანსაცმლის კიდევ ერთი ფენა". .” ბაბშუკას თანდასწრებით პატრონაჟის ექთანს სთხოვეთ დაადასტუროს ამ პრინციპის სისწორე, მაშინ ყველაფერი კარგად იქნება. ეს ჩვენთვის მუშაობდა; ბებია არავის არ ახვევდა და არც შარფს ახვევდა სხვის პირზე.

კითხვის დრო: 6 წუთი. ნახვა 824 გამოქვეყნებულია 23.06.2018

როგორც ჩანს, ქალისთვის, რომელმაც შეძლო ბავშვის გაჩენა და გაჩენა, არაფერი შეიძლება იყოს საშინელი და რთული. მაგრამ სინამდვილეში, ყველა უბედურება, წუხილი და წუხილი მხოლოდ დასაწყისია. თქვენი ბავშვის გაცნობას თან ახლავს იმდენი კითხვა და საზრუნავი, რომელიც დაკავშირებულია მასზე ზრუნვასთან, რომ თქვენი თავი ხშირად ტრიალებს.

და ერთ-ერთი პირველი ამაღელვებელი მომენტი გაწერის შემდეგ არის პირველი გასეირნება: როდის შეიძლება ახალშობილთან ერთად სიარული სამშობიაროში, რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს გასეირნება, რა უნდა ჩაიცვას ბავშვმა და ა.შ. ეს ყველაფერი ყოველთვის არ არის ნათელი ახალგაზრდა დედისთვის და შეიძლება გახდეს შეშფოთების მიზეზი. ამიტომ, ამაზე დაწვრილებით საუბარი ალბათ არ იქნება ურიგო.

იმისდა მიუხედავად, რომ ახალშობილის პირველად აღების საკითხი ძალზე აქტუალურია, მასზე მკაფიო პასუხი ჯერ კიდევ არ არსებობს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მდგომარეობაშია ბავშვი დაბადების შემდეგ, წელიწადის რომელ დროს დაიბადა, სად დაიბადა, რას გრძნობს დედამისი და ა.შ.

პედიატრების შეხედულებებიც შეიძლება განსხვავებული იყოს: ძველი სკოლისა და უფრო პროგრესული; ვინც დიდ მნიშვნელობას არ ანიჭებს პირველ გასეირნებას, ან ვინც ყოველთვის ცდილობს ყველაფერში უსაფრთხოდ ითამაშოს.

არსებობს რამდენიმე მკაფიო ზოგადი რეკომენდაცია, რომელიც ეხება ახალშობილთან პირველ გასეირნებას:

• სხვადასხვა წყარო მიუთითებს, რომ ახალშობილის პირველი გასეირნება შეიძლება მოხდეს ან გაწერიდან მეორე დღეს ან სახლში ყოფნის 3-4 დღის შემდეგ;
• გარეთ პირველი მოგზაურობის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 10 წუთს;
• ცუდ ამინდში გარეთ სიარული უნდა მოერიდოთ (შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ აივანზე სუფთა ჰაერზე დროის გატარებით);
• გასეირნება უნდა გაუქმდეს, თუ გარეთ ტემპერატურა 30-ზე მეტია, ან 10 გრადუსზე დაბალი;
• სანამ სასეირნოდ წახვალთ, ბავშვი უნდა აჭამოთ - ასე ის უფრო მშვიდი იქნება;
• პირველი გასასვლელისთვის საჭირო არ არის ეტლით აყვანა - ბავშვი უფრო კომფორტული იქნება დედის მკლავებში;
• სასეირნოდ უნდა აირჩიოთ წყნარი ადგილი სუფთა ჰაერით (პარკი, მოედანი, წყნარი ეზო), და არა ტროტუარი დატვირთული გზის გასწვრივ;
• თუ ბავშვი ნაადრევად დაიბადა, მაშინ უნდა მიმართოთ პედიატრს მასთან სიარულის სპეციფიკის შესახებ.

სწორად ორგანიზებული სეირნობა და სუფთა ჰაერი სასარგებლო გავლენას ახდენს ბავშვზე: აუმჯობესებს მის მადას, ძილს, უზრუნველყოფს ოპტიმალურ პირობებს გამკვრივებისა და გარემოსთან ადაპტაციისთვის. ერთ-ერთი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ბავშვის პირველი მოგზაურობის ორგანიზებაზე, არის წელიწადის დრო.

ბუნებრივია, დაკავშირებული კრიტერიუმია კლიმატური პირობები, სადაც ბავშვი ცხოვრობს. (ქვემოთ განხილული იქნება ზომიერი კონტინენტური კლიმატის პირობები).

ბავშვის პირველი გასეირნება ზაფხულში

ზოგიერთმა ახალგაზრდა დედამ შეიძლება იფიქროს, რომ ზაფხული იდეალური და მარტივი დროა ბავშვთან ერთად სასეირნოდ: გარეთ თბილი და მზიანია. მაგრამ, მიუხედავად "კომფორტული" ამინდისა, მშობლებმა არ უნდა გადაუხვიონ პირველი გასეირნების ზოგად რეკომენდაციებს, რომლებსაც შეგიძლიათ დაამატოთ კიდევ რამდენიმე, კონკრეტულად სეზონური:

• გამოწერიდან რამდენიმე დღეში შეგიძლიათ პირველად გამოხვიდეთ სასეირნოდ ჯანმრთელ ბავშვთან ერთად;
• უნდა დაიწყოთ 10 წუთით, თანდათან გაზარდოთ დრო ყოველდღე 5-10 წუთით;
• სასეირნოდ საუკეთესო დროა დილა ან საღამო (17:00 საათის შემდეგ);
• მკაცრად არ არის რეკომენდებული ბავშვთან ერთად გასვლა 30 გრადუსზე მაღალ ტემპერატურაზე სითბური ინსულტის თავიდან ასაცილებლად;
• ჩააცვით ბავშვს ამინდის მიხედვით, არ გადახუროთ, არ შეახვიოთ შეკვრაში;
• ტანსაცმელი და ლეიბი ეტლში უნდა იყოს ნატურალური მასალისგან;
• მოერიდეთ ბავშვს მზის პირდაპირ სხივებს, უპირატესობა მიანიჭეთ ხეების ჩრდილს;
• დაიცავით თქვენი ბავშვი ღრძილების, კოღოების და ხეების მცირე ნარჩენებისგან ეტლზე მწერების ბადით.

რამდენ ხანს ვიაროთ ახალშობილთან შემოდგომაზე და გაზაფხულზე

ორივე ეს სეზონი ხასიათდება საკმაოდ ცვალებადი ამინდის პირობებით. ამიტომ, ყველაზე ხშირად ამ პერიოდში დედებს უწევთ შვილებთან ერთად სასეირნოდ გასეირნება ამინდის არაპროგნოზირებადი ცვლილების შემთხვევაში ნივთებით: თბილი ბლუზები, მოულოდნელი მზისგან ქუდები, ცივი ქარის საბნები, ქოლგები, საწვიმარი და ა.შ. .

შემოდგომისა და გაზაფხულის გასეირნება განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოს გააზრებული და ორგანიზებული:

• პირველი გასვლა დაგეგმილია გაწერიდან არა უადრეს 4 დღისა;
• ცვალებადი ამინდისა და ტემპერატურის შემთხვევაში სეირნობის პირველი დღეები არ უნდა გაგრძელდეს 15 წუთზე მეტ ხანს;
• ვინაიდან ბავშვი ეტლში უმოძრაოა, თქვენ უნდა ჩაიცვათ ოდნავ უფრო თბილად (ტანსაცმლის ერთი ფენა), ვიდრე თავად დედა ჩაცმულია;
• ეტლში ან ჩანთაში სიარულისას ყოველთვის უნდა იყოს საწვიმარი, უეცარი წვიმის შემთხვევაში;
• ბავშვი დიდხანს არ უნდა დარჩეს საწვიმარი ხალათით დაფარულ ეტლში („სათბურის ეფექტი“ ხელს უშლის ბავშვისთვის ჟანგბადის მიწოდებას);
• შეგიძლიათ ისუნთქოთ ჯანსაღი წვიმის ჰაერი აივანზე ან ტილოების ქვეშ;
• მოერიდეთ სიარული ძლიერ ქარში.

როგორ ვიაროთ ახალშობილთან ზამთარში

ისინი ამბობენ, რომ ზამთარში დაბადებული ბავშვები უფრო ნაკლებად ავადდებიან, ვიდრე წლის სხვა დროს დაბადებულები. ეს მოსაზრება დასაბუთებულია იმით, რომ პირველი სიარულიდან ბავშვი იწყებს გამკვრივებას ზამთრის სუფთა ჰაერზე.

მაშინაც კი, თუ ეს ასეა, მაშინ გამკვრივება სწორად უნდა იყოს ორგანიზებული:

• ახალშობილის პირველი ზამთრის გასეირნება შეიძლება ჩატარდეს გაწერიდან ერთი კვირის შემდეგ;
• ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებს არ არის რეკომენდებული 10 გრადუსზე დაბალ ტემპერატურაზე გარეთ ყოფნა;
• პირველი გასეირნების ხანგრძლივობაა 5 წუთი, შემდეგ კი თანდათან იზრდება;
• ბავშვის ამინდის მიხედვით ჩაცმისას უნდა გაითვალისწინოთ "გარე" ტანსაცმლის ტემპერატურული დიაპაზონი (კომბინეზონი, კონვერტი);
• ძალიან დაბალ ტემპერატურაზე სუფთა ჰაერზე გასეირნება შეგიძლიათ შეცვალოთ აივანზე ხანმოკლე ყოფნით ან ოთახის რეგულარული ვენტილაციით;
• კარგი იქნებოდა ეტლისთვის თბილი დამცავი საფარი გამოეყენებინა;
• ძლიერ თოვლში პირველი გასეირნება ზედმეტი იქნება როგორც ბავშვისთვის, ასევე დედისთვის;
• იმ დედებმა, რომელთაც სურთ შვილების გამკვრივება ადრეული ასაკიდან, არ უნდა უგულებელყოთ რეკომენდაციები იმის შესახებ, თუ რა ტემპერატურაზე შეუძლიათ ახალშობილთან ერთად სიარული, რათა ზიანი არ მიაყენონ ბავშვის ჯანმრთელობას.

დასკვნა

დროდადრო გაცვეთილი კითხვებიც კი, როგორიცაა ახალშობილის პირველი გასეირნება, ჯერ კიდევ ვერ პოულობს მათ ერთადერთ პასუხს. თითოეული დედისთვის და ბავშვისთვის ეს განსხვავებული იქნება ჩვევების, ტრადიციების, მათი კეთილდღეობის, აღქმისა და ადაპტაციის თავისებურებების მიხედვით სხვადასხვა ტემპერატურაზე და ბევრად, ბევრად უფრო.