მომეჩვენა, რომ ყბის კუნთები არ „გაჩერდეს“, რადგან პირს მხოლოდ კბილების გახეხვის დროს ხსნის ადამიანი, სუნთქვისას ან ჭამის დროს კი ყბას მაქსიმუმ მესამედით ვამუშავებთ :))

უპასუხე

ზოგიერთ სამეცნიერო ჟურნალში წავიკითხე (რომელიც, სამწუხაროდ, არ მახსოვს), რომ ყვირილი ემსახურებოდა სიგნალს უმაღლესი პრიმატებისთვის ერთობლივად დასაძინებლად, რის გამოც ის "გადამდებია".
ალბათ ასე გამოიყურება. თავდაპირველად, იავნა იყო თევზისა და ქვეწარმავლების „უპირობო რეფლექსური მოქმედება“ ჟანგბადის შიმშილის პირობებში. მაგალითად, თევზი თბილ წყალში, როგორც წესი, არ არის მდიდარი ჟანგბადით, ცურავს ზედაპირზე და ყლაპავს ჰაერს. თევზის ყველა „ევოლუციური შთამომავალში“ ეს „უპირობო რეფლექსური აქტი“ იყო დაცული. უფრო მაღალ ცხოველებში, მაგალითად, პრიმატებში, ის ვლინდება დაღლილობის დროს და როდესაც სხეული ემზადება ძილისთვის, როგორც ჩანს, მაშინ ტვინში ჟანგბადის მიწოდება მცირდება, თუნდაც მხოლოდ სხეულის ზოგადი აქტივობის შემცირების გამო. კარგი, რადგან ეს ქცევა რეგულარული იყო ძილის დროს, ხოლო უმაღლესი პრიმატების ერთდროულმა დაძინებამ მათ გარკვეული ევოლუციური უპირატესობა მისცა, ბუნებრივი გადარჩევის შედეგად, „ყვავი“ დაფიქსირდა, როგორც „გადამდები! უპირობო რეფლექსური აქტი. .” რჩება მხოლოდ იმის გარკვევა, თუ რა სახის ევოლუციური უპირატესობა აქვს უმაღლესი პრიმატებისთვის „ერთდროული ძილის“ სიგნალს. მაგალითად, ეს ვარაუდი: ღამით პრიმატები ჯერ კიდევ ვერ არიან აქტიურები, მაგრამ დღისით, თუ ნახირს ყველა წევრს ერთნაირად კარგად ეძინა, მაშინ, საჭიროების შემთხვევაში, მათ შეუძლიათ ერთდროულად გამოიჩინონ მაქსიმალური აქტივობა, ე.ი. არ არის დაღლილი ან ძილიანი ხალხი. გარდა ამისა, ვინაიდან ცხოველები ერთდროულად აქტიურობდნენ, ასეთ პოპულაციებში არსებობდა კომუნიკაციის უფრო მაღალი დონე ინდივიდებს შორის და, შესაბამისად, მათი უნარი უფრო მოწინავე და წარმატებული სოციალური ქცევისთვის მტრულ ბუნებრივ გარემოში (და უმაღლესი პრიმატებისთვის ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი) , რამაც ბუნებრივია დადებითად იმოქმედა ასეთი პოპულაციების ბუნებრივ გადარჩევაზე.
საინტერესო იქნებოდა ამ საკითხზე ექსპერტების მოსაზრებების მოსმენა.

უპასუხე

მაგრამ როგორ ავხსნა შემდეგი ფაქტები, რომელთა დაკვირვების საშუალება მაქვს ჩემს სხეულში?
1. საგანმანათლებლო კურსების დროს, რომელიც გრძელდება 3 საათი, ხშირად გაკვეთილების მეორე ნახევარში, პირი უბრალოდ ვერ იხურება ხახუნისგან - და ამის გადალახვა არ არსებობს, თუმცა ძილის სურვილი აბსოლუტურად არ არის! ყველაზე უცნაური ის არის, რომ როგორც კი გაკვეთილები მთავრდება, ყვირილი ქრება.
2. იგივე ხდება ფიზიკური აქტივობის დროსაც (აქტიური!) - ფიტნესის ბოლო საათი იხარჯება ჭიხვინით და ეს გრძელდება ექსკლუზიურად ვარჯიშის დასრულებამდე.

უპასუხე

”3 საათი, ხშირად გაკვეთილების მეორე ნახევრის განმავლობაში, პირი უბრალოდ ვერ იხურება ხახუნისგან - და მისი გადალახვის გზა არ არსებობს, თუმცა ძილის სურვილი აბსოლუტურად არ არის!” აქ. მეექვსე წყვილზე კი იღამება.

უპასუხე

დიახ, და ისიც მაინტერესებს, რატომ გვიზიდავს ყვირილი, როცა ვესაუბრებით ადამიანს, რომელიც არ გვაინტერესებს?
ხანდახან ძლივს ვიკავებ ხახუნს. მაგრამ როგორც კი ვწყვეტთ საუბარს, მე ისევ ისეთი მხიარული ვარ და საერთოდ არ მიჩნდება ყვირილი. :)

უპასუხე

ან იქნებ ყვირილი გარემო სიტუაციის შეფასებაა, ანუ ხელსაყრელია თუ არა დასვენებისთვის? ბოლოს და ბოლოს, როგორც კი ერთი დაიწყებს ყვირას, სხვებიც იწყებენ ირგვლივ არსებული სიტუაციის შეფასებას, შემდეგ კი, თუ ისინი შეთანხმდებიან, რომ შეუძლიათ დაისვენონ, მაშინ ისინიც იწყებენ ყვირას.

უპასუხე

მეჩვენება, რომ ხახუნა იგივეა, რაც გაჭიმვა, მხოლოდ სასუნთქი სისტემისთვის. ცხოველები ხშირად აკეთებენ ორივეს ერთდროულად. მაგრამ ადამიანს უხერხულია საჯაროდ გაჭიმვა, მაგრამ შეუძლია იღიმოს პირზე ხელის დაფარვით. ამიტომ, ადამიანებში ეს მოქმედებები ზოგჯერ ცალ-ცალკე ხორციელდება.

უპასუხე

ღიმილი „გადამდებია“, რადგან ნერვულ ცენტრებში, რომლებიც ახორციელებენ ხახუნის აქტს, არის ფილტვების რეცეპტორების ქვეზღურბლის აგზნების ჯამი, გარეგანი აფერენტაციით, რომელიც მოდის სენსორული სისტემებიდან, რომლებიც აფიქსირებენ სხვა ადამიანის ხახუნს. ნერვულ ცენტრებში ლატენტური აგზნება, რომელმაც ვერ მიაღწია იმ ზღურბლს, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს ხახუნის რეფლექსი, ამდენად, ხდება ზღურბლი და რეალიზდება ხახუნის მოქმედებაში.
ალბათ, ეს მართლაც ერთხელ იყო კოლექტიური სიგნალი დასაძინებლად, არ ვიცი. მისი გაჩენა, პრინციპში, შეიძლება მეორეხარისხოვანი იყოს - ანუ მოხდა ამ ნიმუშის რიტუალიზაცია. მაგრამ თავად მექანიზმი ასეთია - აგზნების ჯამი.

უპასუხე

გეთანხმები, რომ ძალიან გინდა იყვირა მხოლოდ დაღლილობის ფიქრზე და ამ თემის განხილვისას და რომ ძალიან ხშირად გიწევს იყვირა, როცა ტვინი აშკარად გადატვირთულია ინფორმაციით, უფრო მეტიც, ლექტორის მონოტონური ხმით წაკითხვა... როგორ უკავშირდება ეს ყველაფერი ფილტვების გასწორების აუცილებლობას!?

უპასუხე

კარგად ხარ და ყველაფერს სწორად ამბობ, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანს არ ამბობ. ფაქტია, რომ ამ ფენომენის ახსნა შეუძლებელია მხოლოდ სამყაროს მატერიალისტური გაგების თვალსაზრისით. ეს ყველაფერი კომპლექსურ ენერგეტიკულ პოტენციალს ეხება. ჩაატარეთ ერთი მარტივი ექსპერიმენტი. მიიტანეთ ხელი პირთან და უბრალოდ ამოისუნთქეთ, დაიმახსოვრეთ ხელისგულში არსებული შეგრძნებები. როცა იღიმება, დაიმახსოვრეთ თქვენი გამოცდილება და ხელახლა აწიეთ ხელი და გაგიკვირდებათ, თუ რამდენად მეტი ენერგია გამოიყოფა ხახუნისას, ვიდრე ამოსუნთქვისას. პალმა უბრალოდ იწვის და გამოიყოფა არა მხოლოდ სითბო, არამედ ბიოლოგიური (ასტრალურ-მენტალური) ენერგია. ღიმილი არის სხეულისა და ტვინის ენერგიის დონის გათანაბრების საშუალება. ტვინი, რომელიც შეადგენს ადამიანის მასის 2%-ს, მოიხმარს მთელი ენერგიის 20%-ს. მთელი სხეული მუშაობს ტვინისთვის! ანუ საღამოს, როცა ადამიანი დაღლილია, მისი ორგანიზმის ენერგეტიკული პოტენციალი ძალიან დაბალია, ამ დროს, როცა მისი ტვინი ჯერ კიდევ სრული დატვირთვით მუშაობს და „გახურებულია“, ღიმილი აშორებს უზარმაზარ რაოდენობას „არასაჭირო“. ენერგია ტვინიდან მიმდებარე სივრცეში, ეს ტვინი "გაცივდება", მთელი სხეულის ენერგეტიკული პოტენციალი ტოლდება, სანამ დაიძინებს. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ეს ენერგია არ არის მხოლოდ თერმული. ლექციის დროს, როდესაც ადამიანი დიდხანს ზის უმოძრაოდ, სხეულის ენერგეტიკული პოტენციალი კვლავ იკლებს, ტვინი სხეულთან მიმართებაში „ცხელდება“ და ხდება სხეულის დამცავი რეაქცია - ღრიალი - გათავისუფლება, მოცილება. ენერგია ტვინიდან, კვლავ ხდება ტვინისა და სხეულის ენერგეტიკული პოტენციალების გათანაბრება. როდესაც სხეული იყინება, ასევე შეიმჩნევა ყვირილი – ტვინის გაციება. დილით, როდესაც პირველად იღვიძებთ, თქვენი ტვინი იწყებს მუშაობას ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე თქვენი სხეული. სხეულს მეტი მასა აქვს, უფრო ენერგიული, ზარმაცი, ნელ-ნელა თბება და ისევ სწრაფად იქმნება ენერგეტიკული დისბალანსი „პროცესორსა“ და „ტექნიკას“ შორის და ჩვენი „გამაგრილებელი“ მაშინვე ირთვება - იარება. შეეცადეთ გააკეთოთ ვარჯიშები დილით და თქვენი ენერგიები სწრაფად გათანაბრდება, არ იქნება ყვირილი. ღიმილი თავის ტვინის გადახურებისგან დაცვის საშუალებაა და ეს დამახასიათებელია არა მარტო ადამიანებისთვის, არამედ ცხოველებისთვის, ფრინველებისთვის, თევზებისთვის - ყველას, ვისაც ტვინი მეტ-ნაკლებად განვითარებული აქვს. ყველაზე საინტერესო ხდება ხახუნის შემდეგ. ტვინიდან ამოღებული და სივრცეში შეჩერებული ენერგიის შედედება ქმნის ერთგვარ ინტელექტუალურ ენერგეტიკულ არსებას (ერთგვარი ინტელექტუალური სასუქი), რომელიც სასწრაფოდ საჭიროა ასტრალურ სამყაროში, როგორც არა მხოლოდ ენერგიის მიწოდება, არამედ დამოუკიდებელი ენერგეტიკული ერთეული. და ეს არსი იწყებს სწრაფად კარგავს ენერგიას, ასხივებს მას კოსმოსში ან ასტრალური სამყაროს ენერგეტიკული ვამპირების მიერ გაყვანილია. ამაში ცუდი არაფერია, ის ჩვეულებრივი ბიოლოგიური ნარჩენების მსგავსია, რომელიც არის სახლი და საკვები ბაქტერიებისა და ჭიებისთვის. ნაწილობრივი ინტელექტის მქონე ამ არსებას ეშინია სიკვდილის და არ სურს ნაწილებად დახევა, ის იწყებს ენერგიის აქტიურ ამოტუმბვას გარემომცველი ბიოლოგიური არსებებიდან - მე და შენ, კოლექტიური ყვირილის სახით, რაც ახანგრძლივებს მის არსებობას. რაც შეიძლება. სულ ესაა, სხვა ყველაფერი: რეფლექსები, ჟანგბადი, ფილტვები - მეორეხარისხოვანია და ვერ ხსნის მთავარს.

უპასუხე

ვოვ, ძალიან საინტერესო და ორიგინალური ინტერპრეტაცია. ასეთი ახსნა არსად მინახავს.. გთხოვთ დაწეროთ სად წაიკითხეთ ამის შესახებ.

მე ვეთანხმები ყველაფერს, გარდა: „ტვინიდან ამოღებული ენერგიის შედედება და სივრცეში ტრიალებს აყალიბებს ერთგვარ ინტელექტუალურ ენერგეტიკულ ქმნილებას... სასწრაფოდ საჭიროა ასტრალურ სამყაროში, როგორც არა მხოლოდ ენერგიის მომარაგება, არამედ დამოუკიდებელი ენერგეტიკული ერთეულიც“. „ნაწილობრივი ინტელექტის მქონე ამ არსებას ეშინია სიკვდილის და არ სურს ნაწილებად გაყვანა, ის იწყებს ენერგიის აქტიურად ამოტუმბვას გარემომცველი ბიოლოგიური არსებებიდან - მე და შენ, კოლექტიური ყვირილის სახით, რაც ახანგრძლივებს მის არსებობას. შეძლებისდაგვარად."

„ენერგიის გროვის“ შესახებ... თეორიულად, ტვინსა და სხეულს შორის ტემპერატურისა და ენერგეტიკული დისბალანსის თავიდან ასაცილებლად (ადამიანი, ვისგანაც ეს ერთეული იღებს მას), სხეულმა არ უნდა დათმოს დღის განმავლობაში დაგროვილი ენერგია. ...
მაგრამ ყველაფერი დანარჩენი გასაკვირი ზუსტად ხსნის ამ მოვლენას..=)

უპასუხე

• Საღამო მშვიდობისა

  ორგანიზმი არ აგროვებს ენერგიას დღის განმავლობაში, არამედ ხარჯავს და
  ადამიანი ენერგიას იღებს ან საკვებიდან ან ვამპირიზმისგან.
  ტვინი ადამიანის მთავარი ორგანოა, ყველა სხვა ორგანო მისთვის არის შექმნილი.
  სერვისი.
  როგორც მანქანა, რომელსაც მთელი დღე ატარებს და საღამოს გრილებს,
  გაჩერებულია, ამიტომ ადამიანი საღამოს, დილით "გრილდება".
  "იწყება". და მანქანის მსგავსად, ძრავა ყველაზე ცხელია
  სხვა ნაწილებთან მიმართებაში, ასე იღლება ადამიანის ტვინი დღის განმავლობაში
  თბილი და ცხელია. გამონაბოლქვი აწკაპუნებს მანქანის გაციებისას
  მილი, ღრიალი ანტიფრიზით და ა.შ. - "იღიმება", ასე აგრილებს ადამიანი თავის ტვინს
  ღიმილი, ენერგიის ბალანსის გათანაბრება ცხელ ტვინსა და დაღლილს შორის
  სხეული. ეს არ არის ენერგიის ფლანგვა, ეს უბრალოდ სისწრაფის ფორმაა
  საკუთარი თავის მოწესრიგება. თქვენ შეგიძლიათ მანქანა გადაფაროთ საბანით, მაგრამ ასე იქნება
  მთელი ღამე "კვნესა" და დილამდე არ დამშვიდდება, ასე იქნება ადამიანი, თუ არა
  იღიმება, არ დაიძინებს და არ მოისვენებს, თუ ზედმეტი ენერგია არ დაკარგავს
  მღელვარება. შესაძლოა მანქანით ეს არ არის ძალიან კარგი მაგალითი.
  მაგრამ თუ მანქანას მხოლოდ თერმული ენერგია აქვს, მაშინ ტვინი აწარმოებს
  გარდა თერმული ენერგიისა, არის ასევე განსაკუთრებული დახვეწილი ენერგია (ასტრალური, ნახევრად ინტელექტუალური ენერგია).
  ეს ენერგია ტვინის მიერ სტრუქტურირებულია სპეციალურ უჯრედად, მატრიცაში, რომელსაც აქვს
  თუ შეიძლება ასე ვთქვა? გონების ელემენტები, რადგან მას ტვინი აწარმოებს.
  ეს ცხოველის სითბოს ჰგავს, ჩაეხუტე კატას ან ძაღლს და იგრძნობ
  რომ მათ მიერ გამომუშავებული სითბო განსხვავდება ელექტრო გამაცხელებელი ბალიშის ან ბატარეის სითბოსგან
  გათბობა. მაგრამ ეს ინტელექტუალური ენერგია, რომელსაც არ აქვს მატერიალური "ტევადობა"
  რადგან სივრცეში არსებობა სწრაფად იკარგება, დნება.
  ცხოვრება ცხოვრობს ცხოვრებით. ადამიანი ჭამს კიდეც მცენარეებს, თესლს,
  შთანთქავს სხვა სიცოცხლეს და ენერგიას საკუთარი თავის შესავსებად.
  არსებობს სხვადასხვა ენერგიები. თერმული, ქიმიური, ბიოლოგიური და ენერგეტიკული
  "გონივრულობა". ამაში არაფერია საშინელი და შემზარავი. ეს ყველასთვისაა
  მატერიალურ სამყაროში ცნობილი ენერგიის შენარჩუნებისა და ტრანსფორმაციის კანონი.
  გონების გამოსხივების სწორედ ამ ენერგიით, არა მარტო ადამიანის, არამედ
  ნებისმიერი ობიექტი, მათ შორის დედამიწა, და ყველაზე საინტერესო რამ ხდება
  ფენომენებს. ეს ენერგია ემსახურება სიცოცხლის საფუძველს ასტრალურ სამყაროში - დახვეწილ სამყაროში
  სუბიექტები. ისინი იქმნება ჩვენი ენერგიით, აზრებით, ემოციებით. ისინი უბრალოდ
  მატერიალური სამყაროს პროცესში ბაქტერიების მსგავსად დაამუშავეთ
  ჩვენი ბიოლოგიური ცხოვრების ნარჩენები, რაც შესაძლებელს ხდის ჩვენს არსებობას
  ეს მსოფლიო.
  ასტრალის თავისებური სვეტი, დახვეწილი
  ინტელექტუალური ენერგია, რომელიც ტრიალებს ჩვენს ზემოთ ერთგვარი მორევი, ტრიალი,
  ენერგიის ბრუნვის ძაბრი, თავისებურად სტრუქტურირებული (როგორც წყალი,
  აბანოდან გამომავალი მორევში ტრიალებს). უძველესი წრის ცეკვები,
  მრგვალი ცეკვები დოლმენებისა და ხეების ირგვლივ ატრიალებდა ასტრალის საერთო მორევში
  მიედინება ქვის, ხის, ძალაუფლების სხვა ადგილის გარშემო, რომელიც მოდულირებული იყო
  საიდუმლო მონაწილეთა აზრები და სურვილები. და ეს ლოცვა ხდება ასტრალურ სამყაროში
  შეცვალა მოვლენების მიმდინარეობა მატერიალურ სამყაროში. ეს არის ის, რასაც ისინი დღესაც ემსახურებიან.
  საეკლესიო მსახურება და ჩვენი ეკლესიების მაღალი გუმბათები, რომელთა ბოლქვებზე
  ეს ტორსიული ველები გრეხილია. ადამიანი არის ინტუიციური ან გავლენის ქვეშ
  ბოლქვების ფორმა გარედან შევარჩიე, რათა გაადვილდეს მათ ზედაპირზე დახვევა
  დონატის მორევი და გაზარდეთ თქვენი ლოცვების ეფექტურობა. და მიმართულება
  ველის ბრუნვას განსაზღვრავს მიწიერების ე.წ. ეს ტორსი
  შემდეგ ისინი ცხოვრობენ დამოუკიდებლად, ერწყმიან ერთ უზარმაზარ, ჩამოკიდებულს
  ყველა ქალაქი და იკვებება ჩვენი ენერგიებით. და ყვირილი არის კარგი,
  პატარა რამ, როგორიცაა ცეცხლსასროლი იარაღის გაწმენდა ქვაბის ოთახში ტონა ნახშირის დაწვისგან.
  მაგრამ მე გამიტაცა და ეს სულ სხვა თემაა...

  სად წავიკითხე ეს? არ მახსოვს, ყველგან არის წვეთი ინფორმაცია, საიდანაც
  შენდებოდა სამყაროს სურათი. ან იქნებ ეს არის ასახვის შედეგი ან
  განმარტებები, სამყაროს ინტუიციური ცოდნის შედეგი.
  დაინტერესების შემთხვევაში დაწერეთ, ვისაუბროთ...

  უპასუხე

„პალმა უბრალოდ იწვის და გამოიყოფა არა მხოლოდ სითბო, არამედ ბიოლოგიური (ასტრალურ-მენტალური) ენერგია“. ჯერ ერთი, არ არსებობს კონკრეტული ბიოლოგიური, გაცილებით ნაკლები ასტრალურ-გონებრივი ენერგია. და მეორეც, სწორედ მაშინ, როცა იღიმება, პირზე ხელს იფარებ, ის საერთოდ არაფერს გრძნობს. მარტივი ამოსუნთქვა ცხელი ჰაერის ნაკადს ჰგავს.

უპასუხე

"დილით, როცა იღვიძებ, ტვინი იწყებს მუშაობას ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე სხეული. სხეულს აქვს მეტი მასა, უფრო ენერგიული, ზარმაცი, ნელა თბება და ისევ სწრაფად იქმნება ენერგეტიკული დისბალანსი "პროცესორს" შორის. "და "ტექნიკა" და ჩვენი მაშინვე ჩართავს "მაცივარს" - იავნას. "პირიქით, სხეულს სჭირდება 50 მილიწამი, ხოლო ტვინის ნახევრად ძილი გრძელდება დაახლოებით ექვს-ერთნახევარი საათის განმავლობაში. და თქვენ არ იღებთ კარნახს, სადაც აზრი არ აქვს სწორად წერას. აქ პირიქითაა.

უპასუხე

თქვენ ცდილობთ ახსნათ ის ფაქტი, რომ ყვირილი გადამდებია ევოლუციის თეორიის თვალსაზრისით. მე არ ვიტყვი, რომ ეს რჩება დაუმტკიცებელ თეორიად, მაგრამ მიუხედავად ამისა, ყველას სჯერა ამის. კარგი, ღმერთი იყოს მასთან.
და როგორ არ უფიქრიათ მტაცებლებს ასე ნადირობა - შევარდნენ გამოქვაბულში, იღრიჭეს, ირგვლივ ყველამ დაიწყო ხვრინვა - ღეჭა, არ მინდა.
ან აი კიდევ ერთი ჭკვიანი ბიჭი ასტრალური ეგრეგორებით, აქ სხვა სისულელეებზე საუბრობს.

და მაინც, რატომ არის ის გადამდები?

უპასუხე

კომენტარების წაკითხვისას მეც დავცქეროდი. მეტიც, ჩემი სურათები გამორთული იყო, მხოლოდ ტექსტი ვნახე. იმათ. თავად ხახუნის კონცეფცია იწვევს ხახუნის რეფლექსს. მაგრამ, დავუშვათ, თუ კატა ან ძაღლი იღიმება სახლში, მე საერთოდ არ მინდა ყვირილი.
აქ გამოთქვეს საინტერესო მოსაზრება, რომ ხახუნა ემსახურება სხეულის მუშა მდგომარეობაში მოყვანას და არა პირიქით. რატომღაც აზრად არ მომსვლია, მაგრამ მართალია - თუ მოწყენილი ვართ და გვეძინება, მაგრამ სხვადასხვა მიზეზის გამო ჯერ არ ვიძინებთ - ვიღრიალებთ, ჟანგბადის მკვეთრი შემოდინების შედეგად ორგანიზმი ხვდება. ჩასუნთქვა და ნახშირორჟანგის მოცილება ამოსუნთქვისას. და ზოგიერთი კუნთი მოდის დაძაბულობაში, ისევე როგორც გაჭიმვისას.
არის მხოლოდ რამდენიმე რამ, რაც გაუგებარია. რატომ იხსნება პირი ასე ფართოდ? ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არ არის აუცილებელი ღრმა ამოსუნთქვისთვის. ეს ხდება ჩემთვის, რომ hyoid კუნთების კრუნჩხვები. ყბის სახსრების გაჭიმვის ვერსია რატომღაც არ არის შესაფერისი სხეულის მუშაობის გასააქტიურებლად. პირადად მე მხოლოდ ერთი ვარიანტი მომდის თავში – ასე კეთდება სახის მასაჟი, რადგან ყურადღება მიაქციეთ ყვირილის დროს, არა მხოლოდ პირი იხსნება, არამედ სახის ბევრი კუნთი იძაბება. ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე გვითხრეს საკუთარი თავის გაძლიერების გზებს, ერთ-ერთი მათგანი იყო სახის ხელისგულებით გახეხვა (სხვათა შორის, მე გავსინჯე და ეს ნამდვილად გვეხმარება).
შემდეგი გაუგებარი პუნქტი არის ყვირილის „გადამდებიობის“ მიზეზი. აქ გაჟღერებული ყველა ვერსია რატომღაც არადამაჯერებლად ჟღერს. დამეთანხმებით, როდესაც ადამიანი იღიმება, ადამიანი განიცდის სიამოვნებას, არის გამოთქმაც კი "ტკბილად იღიმება". და ყველა ასეთი რეაქცია ორგანიზმში გამოწვეულია მათი მნიშვნელობით მისი სიცოცხლისთვის (ცემინება, ჭამა, ნაკაწრი, დაჭიმვა, თავის მოხსნა და ა.შ.). ამიტომ, არ ვეთანხმები, რომ ხახუნის გადამდები მიზეზი სოციალურია. მიზეზები უნდა იყოს ფიზიოლოგიური. მაგრამ კონკრეტულად რომელი?
მომეწონა ვერსია, რომელიც ცოტა მაღლა იყო განთავსებული ენერგეტიკულ წმენდაზე. არის მასში რაღაც, მაგრამ მაინც ბევრს არ ვეთანხმები. არ მესმის, როგორ გაცივდება ტვინი ყვინთვისას. და ყველაზე ცხელი ორგანო მაინც ღვიძლია. იქნებ ოდნავ განსხვავებულს გულისხმობ და არა თერმული გაგრილებას? და კიდევ, გაუგებარია, რატომ ვწუწუნებთ და ვაღებთ პირს, თუ გამოთავისუფლებული ენერგია ასტრალური ხასიათისაა?

უპასუხე

უპასუხე

კიდევ ერთი დღესასწაული გავიდა. ისევ ბევრმა ჩვენგანმა თავი კომფორტულად იგრძნო და გვიანობამდე ტელევიზორს უყურებდა. არ სურს შეწყვიტოს სადღესასწაულო სპექტაკლების, კონცერტების, ფილმების ყურება. და მაინც, ორი საათის შემდეგ, შენ დაიწყე ყვირილი. ხანდახან თავიდან. შემდეგ კი, თუ რაიმე განსაკუთრებული არ კეთდება, ამას უფრო და უფრო ხშირად ვაკეთებთ, დროდადრო ძილში ვეცემით. იქამდე, რომ ყველაზე საინტერესო ადგილას ვიძინებთ.

მაშ, რა სახის აკვიატებაა იავნა? ზოგჯერ ის ჩნდება ყველაზე შეუფერებელ ადგილას, ყველაზე შეუფერებელ დროს. ასე ვთქვათ, ამ სტრიქონების ავტორმა თენგიზ აბულაძის ფილმი „მონანიება“ ორჯერ უყურა და პირველად გამოსვლის წლებში. და ორივეჯერ სტაბილურად დავიწყე დაძინება პირველი ეპიზოდის ბოლოს. დიახ, და მთელი მეორე. მიუხედავად იმისა, რომ ამავე ავტორის „სურვილის ხე“, ასევე ქართულად, ყველაზე დიდი ინტერესით ვუყურებდი სამოცდაათიან წლებში.

ჯერ ვნახოთ, რას ამბობენ სხვები ხახუნის შესახებ. მაგალითად, შემდეგი ჩანაწერი გამოქვეყნდა ჯერ კიდევ 2001 წელს „არგუმენტები და ფაქტები“, დანართში „ჯანმრთელობა“, No22:

„ამბობენ, რომ ხახუნს ჯანმრთელობისთვის ბევრი სარგებელი მოაქვს. ყვირილის დროს ადამიანის სასუნთქი გზები მაქსიმალურად ფართოვდება, კუნთები მოდუნდება, შემდეგ ხდება ხანმოკლე, მაგრამ სხეულისთვის ძალიან სასიამოვნო, გონების დაკარგვა. ღიმილი ორგანიზმს ეხმარება მოხსნას დაღლილობა, ფსიქიკური სტრესი, სტრესის „გამორთვა“ და ფილტვებში ჰაერის განახლება. ამიტომ, ნუ ეწყინებათ მათ, ვინც თქვენს გვერდით შემთხვევით იღიმება. ეს არ არის თქვენს მიმართ უპატივცემულობის ან უინტერესობის გამო, უბრალოდ, ამ გზით ადამიანი აჩვენებს, რომ მოდუნებულია, ისვენებს და თავს კარგად გრძნობს თქვენს გვერდით“.

და აქ არის კიდევ ერთი, მოგვიანებით შეტყობინება ამ თემაზე, რომელიც გამოჩნდა ინტერნეტში ერთი წლის წინ, კოორდინატებით: http://www.ria.ua/viev.php?id=20509

„მეცნიერები თვლიან, რომ ხახუნა არ არის ძილის ნაკლებობის მაჩვენებელი, არამედ ფიზიოლოგიური მოქმედება, რომელიც ასტიმულირებს ტვინის მუშაობას. ასე რომ, გამოდის, რომ კლასში ყვირილი სასარგებლოც კია!

ღიმილი არის რეფლექსური აქტი, რომელიც ვლინდება დაღლილობისას, დაბინძურებულ ან კვამლ ოთახში ყოფნისას, გულისა და სისხლძარღვების გაუარესებას, კუნთების აქტივობის ნაკლებობას და ასევე ძილიან მდგომარეობაში, ამბობს ფიზიოლოგი ვალენტინ ზასერდნი.

ხახუნის წინააღმდეგ ბრძოლის საუკეთესო საშუალება ოთახის ვენტილაციაა. ტანვარჯიშის სავარჯიშოები ღია ფანჯრით ასევე დაგეხმარებათ ხახუნისგან თავის დაღწევაში. ადამიანი ყეფს იმიტომ, რომ მისი ტვინი დათრგუნვის მდგომარეობაშია, ხოლო ყვირილი „ასტიმულირებს“ ტვინის უჯრედების აქტივობას და აუმჯობესებს ცერებრალური მიმოქცევას. ხოლო თუ არც სუფთა ჰაერი და არც ვარჯიშები არ გეხმარებათ ხახუნის წინააღმდეგ ბრძოლაში, თუ ის მუდმივი და ხანგრძლივია, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

დიდი ხანია ცნობილია, რომ ხახუნა ყველაზე ხშირად დაღლილობის ან მოწყენილობის გამო ხდება. მაგრამ თავად ფიზიოლოგიურ პროცესთან დაკავშირებით ბევრი კამათია. ფიზიოლოგი ვალენტინ ზასერდნი თვლის, რომ თავის ტვინის ნერვული უჯრედები დაღლილობაზე რეაგირებენ ამ გზით და სიგნალს უგზავნიან სახის კუნთებს. ხშირ შემთხვევაში, ხახუნა მოქმედებს როგორც გაფრთხილება სიფხიზლიდან ძილში გადასვლის შესახებ“.

ზოგადად, მეორე შეტყობინება უფრო ზუსტია. ზოგადად, სხვები არაფრით განსხვავდებიან ამ ორისგან, მაგალითად, ამას ჰქვია "Yawn for Cheerfulness", http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672. ასევე არის მასალები, რომლებიც ამატებენ ინფორმაციას ყვირილის გადამდები და მსგავსების შესახებ. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, მათ ახასიათებთ გარკვეული ცალმხრივი განხილვა და მიდგომა.

ხალხი უკვე იღიმება თუ ისევ მოდუნებულია?!

მაგრამ, სანამ ზემოაღნიშნული ინტერპრეტაციების გარკვევას მოვახდენთ, ჩვენ წარმოვადგენთ ჩვენს თვალსაზრისს ყვირილის არსსა და მის სარგებლიანობაზე. ზოგადად, როცა ვეთანხმებით ხახუნის პროცესის ფიზიოლოგიის აღწერას, აღვნიშნავთ, რომ არ არსებობს მთლად სწორი ინტერპრეტაციები იმის შესახებ, კარგია თუ არა ყვირილი, ვისთვის და რა შემთხვევებში.

მკვლევარებმა, რომლებიც მონაწილეობდნენ ადამიანის ორგანიზმში მიმდინარე პროცესების მრავალფეროვან შესწავლაში, მათ შორის რეფლექსური პროცესების შესწავლაში, ალბათ დიდი ხნის წინ შენიშნეს შემდეგი. ეს, როგორც ხახუნა უფრო მეტად მიეკუთვნება გონების სფეროს, მისი ანალოგი კუნთებისა და სხეულისთვის - გაჭიმვა - უფრო სომატიკის, ფიზიკურის სფეროს ეკუთვნის. როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში. დიახ, თუნდაც ცხოველებს შორის. იგივე ძაღლები ან კატები.

თუ ყურადღებით დააკვირდებით დროსა და სიტუაციებს, როდესაც ეს ხდება, შეამჩნევთ შემდეგს.

ჯერ ერთი, ყვინთვაც და გაჭიმვაც უნებლიე აქტებია, ანუ ცნობიერებით არ არის წამოწყებული (მათ მიბაძვაზე არ არის საუბარი). და ისინი გაშვებულია ქვეცნობიერის დონეზე. ქვეცნობიერი, რომლის დონეზეც, ფიგურალურად რომ ვთქვათ, ხდება როგორც სხეულის, ისე ფსიქიკის ამჟამინდელი მდგომარეობის მუდმივი მონიტორინგი და თვალყურის დევნება, ასევე მათი მდგომარეობის პირობითი შეხედულებები მომავალში. გარდა ამისა, ქვეცნობიერის დონეზე ხდება სხეულისა და ფსიქიკის სიცოცხლის ხელშემწყობი პროცესების კონტროლი და რეგულირება. ანუ მათ აკონტროლებენ არა ცნობიერება და არა ტვინის კორტიკალური სტრუქტურები.

მეორეც, შეიძლება აღინიშნოს, რომ გაჭიმვა და, განსაკუთრებით, ხახუნა, როგორც წესი, უნებურად პროვოცირებულია სხეულისა და ფსიქიკის მდგომარეობებს შორის, ხასიათდება როგორც ძილი-სიფხიზლე და სიფხიზლე-ძილი. და მათ პირველ გამოვლინებას შეიძლება ეწოდოს, ასე ვთქვათ, მდგომარეობის გამომწვევი გადართვა, შესაბამისად, ფსიქიკის და სხეულის. დეპრესიულ და მასთან დაკავშირებულ მდგომარეობებზე აქ ლაპარაკის გარეშე, ვთქვათ, რომ ფსიქიკის ქცევა ყვირილის დროს და სხეულისა და ორგანოების ქცევა გაჭიმვისას, იმისდა მიხედვით, თუ რომელ მხარეს (ძილი-სიფხიზლე დილით, ან, მაგალითად, სიფხიზლისგან. საღამოს ძილი ) უახლოვდება ინდივიდის საკუთარ, თითქოს ანტიპოდურ მდგომარეობას - მნიშვნელოვნად განსხვავდება.

ნორმალური ძილის შემდეგ, ხავსებაც და დაჭიმვაც ხდება ნაწილობრივ ან მთლიანად აღდგენილი ადაპტაციური შესაძლებლობების ფონზე. მაგრამ ისინი ჯერ კიდევ არ არიან ადეკვატურად ჩართული მიმდინარე, განახლებული პრობლემების გადაჭრაში. და, ამ შემთხვევაში, მათ გამოვლინებებს აქვს ერთგვარი რხევის ფუნქცია, გამოჰყავს ფსიქიკა და სხეული ასეთი სასაზღვრო მდგომარეობიდან, „სტუპორიდან“. ეს არის კარგი yawns და გაჭიმვა. მიუხედავად იმისა, რომ ყურადღება და კონცენტრაცია ჯერ კიდევ არ არის სრული პოტენციალი, ისინი უახლოვდებიან ოპტიმალურს. უბრალოდ შეანჯღრიეთ ძილის ბორკი კიდევ ცოტათი. უნებლიე „შემდეგ დამწვრობის“ მეშვეობით, რომელიც ერთ შემთხვევაში იძაბება, მეორეში კი გაჭიმვით.

ღიმილი და გაჭიმვა, როგორც წესი, ხდება დიდი ხნის სიფხიზლის შემდეგ, როდესაც აღქმის შედარებით ხანგრძლივი პერიოდი, თითქმის „შემდეგ დამწვრობის“ დონეზე, ანუ იგივე გადატვირთვა - რთული სიტუაცია, პროცესი (გაკვეთილი, ლექცია, შესრულება, მოხსენება, სიტუაცია გზაზე და ა.შ.) ამცირებს ოპტიმალურ მიმდინარე ადაპტაციურ შესაძლებლობებს კონცენტრაციისთვის, ყურადღებისთვის და დახვეწილი, მაგრამ მნიშვნელოვანი ცვლილებების დასაკავებლად - ისინი, თითქოსდა, სიგნალია იმისა, რომ შემდგომი ჩართულობა მიმდინარე აქტივობასთან, პროცესთან აღარ იქნება. პროდუქტიული. და პროცესის ძაფის ან არსის აღქმა, საუბარი, კომუნიკაცია იკარგება, სცილდება ცნობიერი აღქმის ფარგლებს. ანუ ქვეცნობიერის დონეზე ყურადღების ტრიგერი გადატვირთულია. რაც უდრის იმ ფაქტს, რომ არსებულ ვითარებაში ცნობიერების ღრმა სტრუქტურები (გავითვალისწინეთ ქვეცნობიერი) მომავალში ვეღარ ახერხებენ ინფორმაციის ადეკვატურად აღქმას იმავე გზით.

კერძოდ, ყვირილი პროვოცირებულია ქვეცნობიერის მიერ და როცა დაძაბული სიტუაცია საშიშად აღარ აღიქმება. ანუ, სიტუაციის შეგნებული ანალიზი ქვეცნობიერის ჩუმი თანხმობით ამბობს, რომ არსებითად საშიში ნაწილი, რამაც გამოიწვია, მოითხოვა ყურადღება, დაძაბულობა, სიმშვიდე უკვე გავლილია, ის „მოგვარებულია“ ან დაძლეულია. რომ არ არის აქტუალური.

ვინ უნდა განაწყენდეს სხვისი ყვირილი?

მეორე შემთხვევაში (ყურადღების ან ჩონჩხის და კუნთების დაძაბულობის შენარჩუნების უნებლიე გაყვანა), სიტუაცია იწყებს კონტროლიდან გამოსვლას, რადგან ფსიქიკა ან სხეული და კუნთები, უნებლიე გაჭიმვის შემთხვევაში, მათი დინების ზღვარზეა. ადაპტაციური შესაძლებლობები. ზოგისთვის ერთფეროვნების გამო, ზოგისთვის კი გაუგებარი სირთულის გამო. და ადაპტაციის შესაძლებლობების ადეკვატური შევსების გარეშე (ან, უფრო მარტივად, დასვენება, გამოჯანმრთელება), არ იქნება ადეკვატური პასუხი (ყურადღება, აზროვნების კონტროლი, მანქანის მართვა მართვის დროს, რეალური დახვეწილი, დაკალიბრებული მოქმედებები და ა.შ.). სიტუაციის აღქმის ერთფეროვნება, დაღლილობის გამო მოტივაციის აქტუალობის დაქვეითება ხელს უწყობს დაღლილ ყურადღებას, რომ „ყველაფერი კარგადაა, დამშვიდდი, დაიღალე“. ამიტომ, ტუმბოს და აღქმის ერთფეროვნება სწრაფად გამოიწვევს სიტუაციის კონტროლიდან სწრაფად გამოსვლას. და პირველი ზარი, ამის სიგნალი, არის ზუსტად უნებლიე ყვირილი.

ეს არის ის, რაც მასწავლებელსაც და მასწავლებელსაც განსაკუთრებით უნდა ახსოვდეს. და ყველას, ვისაც სურს დაინტერესდეს მათი პოტენციური პარტნიორები საქმიანი მოლაპარაკებებით. იმიტომ რომ ცნობიერების დონეზე შენს თანამოსაუბრეს, მსმენელს, პარტნიორს შეუძლია და მაინც სურს, რომ შენზე დადებითად მოექცეს. მაგრამ, მათი ქვეცნობიერის დონეზე უკვე ყალიბდება აზრი, რომ თქვენ უკვე „იტვირთავთ“. ფარული უარყოფა და გაღიზიანება იზრდება.

ზოგადად, თუ თქვენი პოტენციური პარტნიორები არ დაიღალნენ, მაგრამ თქვენთან კომუნიკაციის დროს ისინი უნებურად იწყებენ ყვირას, გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი წინადადებები მათ ყურადღების ღირსად არ ეჩვენებათ. ან ისინი წარმოდგენილია გაუგებარი და კომპლექსურად. ამიტომ, თუ გარემოებები საშუალებას იძლევა, უმჯობესია სწორად შეწყვიტოთ და შეწყვიტოთ კომუნიკაცია, უფრო დეტალურად მოემზადოთ შემდეგი დროისთვის.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ გჭირდებათ თქვენი აზრების რთულად გამოხატვა. უფრო მარტივი და გასაგები. ოღონდ ისე, რომ ინტერესის კაუჭს დაიჭიროს. შემდეგ კი სიტუაცია...

Yawning არის უპირობო რეფლექსი, რომელიც ვლინდება სპეციალური რესპირატორული აქტის სახით, რომელიც ხდება უნებურად. ეს ყველაფერი იწყება ხანგრძლივი ღრმა სუნთქვით, რომლის დროსაც აღმოიფხვრება ჰაერის შეღწევის ყველა შესაძლო დაბრკოლება, კერძოდ, პირი და გლოტი ფართოდ გაიხსნება. ჩასუნთქვის შემდეგ დაუყოვნებლივ ხდება სწრაფი ამოსუნთქვა, რომელსაც თან ახლავს დამახასიათებელი ხმა.

უნდა აღინიშნოს, რომ არა მხოლოდ ადამიანები იყვირებენ, არამედ ჩვენი პლანეტის თითქმის ყველა ცოცხალი მკვიდრი - ძუძუმწოვრები, ფრინველები, ამფიბიები და თევზებიც კი. ჩვენ თვითონ ვიწყებთ ყვირას საშვილოსნოში.

ხახუნის ზუსტი მიზეზები ჯერ ბოლომდე არ არის დადგენილი; ამავდროულად, არსებობს რამდენიმე ჰიპოთეზა ამ რეფლექსის წარმოშობასთან დაკავშირებით.

დაღლილობა და ძილის ნაკლებობა

ძალიან ხშირად ადამიანები იწყებენ ყვირას, როცა დაღლილები არიან და არ აქვთ საკმარისი ძილი. ასეთ მომენტებში თავის ტვინში იწყება დათრგუნვის პროცესების გაბატონება, რის შედეგადაც მცირდება ნერვული უჯრედების აქტივობა. ტვინის ნეირონების დათრგუნვის პროცესები გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულის ბევრ ფუნქციაზე, მათ შორის სუნთქვაზე, რომელიც ხდება ნაკლებად ღრმა და იშვიათი. შედეგად, დაჟანგული მეტაბოლური პროდუქტები იწყებენ სისხლში დაგროვებას. ისინი აღიზიანებენ სპეციფიკურ რეცეპტორებს და იწვევენ ხახუნის პროვოცირებას.

ეს ვერსია ხახუნს გარკვეულ ფიზიოლოგიურ მნიშვნელობას ანიჭებს. ხახუნის დროს სისხლი მდიდრდება ჟანგბადით და გამოიყოფა დაგროვილი ნახშირორჟანგი. გარდა ამისა, ტვინის სისხლძარღვებში სისხლის მიმოქცევა იზრდება. ეს იმიტომ ხდება, რომ ხახუნისას სახის, კისრის და პირის კუნთები იძაბება. სისხლთან ერთად ტვინში უფრო მეტი საკვები ნივთიერებები და ჟანგბადი იწყებს შემოდინებას და მეტაბოლური პროდუქტები, პირიქით, ინტენსიურად გამოიყოფა. შედეგად, ტვინის აქტივობა გარკვეული დროით ჩერდება.

დიდი ალბათობით, ბუნებამ შემოგვთავაზა ასეთი მექანიზმი, რათა დასვენება გარკვეული დროით გადაიდო, თუ რაიმე მიზეზით ეს ვერ მოხდება. თუმცა, უნდა გესმოდეთ, რომ ეს დიდხანს არ შეიძლება გაგრძელდეს და თუ უკვე დაიწყეთ ხახუნა, მაშინ ალბათ დროა დაისვენოთ და გამოჯანმრთელდეთ.

ტვინის გადახურება

ეს ვერსია განმარტავს სიტუაციებს, როდესაც ყვირილი ჩნდება სრულიად ფხიზლად ადამიანში და მისი გარეგნობა არ აიხსნება დაღლილობით ან ძილის ნაკლებობით. ეს შეიძლება მოხდეს შფოთვის, ფსიქოლოგიური სტრესის ან ცხელ და დაბინძურებულ ოთახში ყოფნის გამო.

ამ შემთხვევაში, მეცნიერთა აზრით, ხახუნის მიზეზი ტვინის გადახურებაა, რაც მუდმივი ტემპერატურის შენარჩუნებას მოითხოვს და მისი უმნიშვნელო მატებაც კი იწვევს მისი აქტივობის დარღვევას. ღიმილი აუცილებელია ტვინის ტემპერატურის დასარეგულირებლად. თავდაპირველი ღრმა ამოსუნთქვის დროს სხეულში საკმაოდ ცივი ჰაერი შემოდის. ფილტვებში ეს ჰაერი თბება, სისხლს გაგრილდება და სწრაფად გამოიდევნება. გაციებული სისხლი თავის ტვინის სისხლძარღვებში ხვდება და ზედმეტ სითბოს შლის. თუ პრობლემა შენარჩუნებულია, ყვირილი შეიძლება განმეორდეს.

ხახუნის სარგებელი

ექიმების აზრით, ხახუნა სასარგებლოა: ამშვიდებს კუნთებს და აფართოებს სასუნთქ გზებს. ყვირილის წყალობით იხსნება დაღლილობა და ნერვული დაძაბულობა, აქტიურდება ტვინის ფუნქცია. ეს ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას და აუმჯობესებს განწყობას, რაც ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს.

ღიმილი, როგორც სიმპტომი

ფრთხილად უნდა იყოთ, თუ ყვირილი არ შეწყვეტს და მეორდება აშკარა მიზეზის გარეშე. უკონტროლო ყვირილი შეიძლება მიუთითებდეს რიგი პათოლოგიური მდგომარეობის არსებობაზე, რომელიც მოითხოვს სპეციალისტის ჩარევას.

თუ განმეორებით ხახუნს თან ახლავს ძილიანობა, სისუსტე და სისუსტე, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს ნერვული და ენდოკრინული სისტემების დაავადებებზე, დამწვრობის სინდრომზე და ქრონიკულ დაღლილობაზე.

უკონტროლო ხახუნის შეტევები შეიძლება მოხდეს ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის, ცერებროვასკულური ავარიების, შაკიკის და გაფანტული სკლეროზის დროს. ასეთი ყვირილი შეუმჩნეველი არ უნდა დარჩეს და რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ ექიმს.

ბევრი ადამიანი ამჩნევს, რომ ეკლესიაში სტუმრობისას, ტაძარში წირვა-ლოცვაზე დგომისას ან სახლში ლოცვის კითხვისას, ადამიანი იწყებს ყეფს. და რაც უფრო მეტს აკეთებს, მით უფრო ადვილი ხდება. რატომ ხდება ეს? არსებობს მოსაზრება, რომ ადამიანში დემონია და ამიტომ ხდება ასე. Მართალია?

სინამდვილეში, ხახუნა შეიძლება მოხდეს დასვენების გამო. ტაძრის მონახულებისას ან ლოცვების კითხვისას ადამიანი ისვენებს. ამ მომენტში დემონებს შეუძლიათ ჩვენი ხორცის ცდუნება, მაგრამ არ უნდა ვიფიქროთ, რომ ყვირილი დემონური შეპყრობის ნიშანია.

ლოცვის დროს ღიმილი

თუ შელოცვებისა და ლოცვების კითხვისას იწყებ ღრიალს და ყვირილი არ გაძლევს, ყურადღება მიაქციე იმ ოთახს, რომელშიც ლოცულობ. თუ ეს ხდება მხოლოდ გარკვეულ ადგილას, მაშინ სავსებით შესაძლებელია, რომ ოთახი დაბინძურებული იყოს და სასუნთქი არაფერი იყოს; ასე რომ, ჟანგბადის ნაკლებობის გამო იწყებთ ღრიალს.

ასევე ღირს ყურადღება მიაქციოთ დღის დროს და თქვენს მდგომარეობას. თუ ეს ხდება დილით ადრე, საღამოს მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ, ან როცა ძალიან დაღლილი ხართ, მაშინ შესაძლოა უბრალოდ დაძინება გინდათ და ხახუნა სრულიად ბუნებრივი პროცესია.

თუ თქვენ იწყებთ ღრიალს დღის დროის ან ოთახის მიუხედავად, რომელშიც იმყოფებით, მაშინ არსებობს შესაძლებლობა, რომ თქვენზე ბნელი ძალების გავლენა მოახდინოს. მოგეხსენებათ, ბოროტი სულები ძალიან ხშირად ერევიან ადამიანს ლოცვების წაკითხვაში, ცემინების, ღვინვის, სკაბების და ა.შ. ცუდი გავლენისგან თავის დასაღწევად, გააკეთეთ შემდეგი.

კლებულ მთვარეზე ყოველდღე საღამოს აანთეთ ლურჯი სანთელი, მოათავსეთ მარილით სავსე დაუჭრელ ჭიქაში და წაიკითხეთ ნაკვეთი 3-ჯერ:

„სახელით მამისა და ძისა და სულიწმიდისა. მე ვდევნი საკუთარი თავისგან, გარშემომყოფებისგან, ბეწვიან ეშმაკებს, შავ დემონებს, ბოროტ ეშმაკებს და ქვესკნელის ყველა ბოროტ სულს. გარწმუნებთ, უწმინდურნო, ნუ მომიახლოვდებით ამიერიდან, არ გამიფუჭოთ ლოცვა. ამინ"

კითხვისას ეცადეთ, არ იყვიროთ.

ღიმილი ბოროტი თვალის ნიშნად

ასევე არსებობს მოსაზრება, რომ ლოცვის დროს ყვირილი ბოროტი თვალის ნიშანია, რომელიც უნდა მოიშოროს. ამის გაკეთება შეგიძლიათ შემდეგნაირად.

აიღეთ რბილი დანა და მსუბუქად დაჭერით კანზე, შელოცვის კითხვისას დახაზეთ ჯვარი გულის არეში 33-ჯერ:

”მე ვაშორებ ბოროტ თვალს, ვუშვებ მას ღრუბლებში და ვაგრძელებ ცხოვრებას ბოროტი თვალის გარეშე. დანით ვკლავ, დანით ვხვრემ, ჯვრით ვამაგრებ. ამინ.

რატომ ყვირის ადამიანი?

ხახუნის მიზეზები მრავალფეროვანია. მოდით შევხედოთ მათ უფრო დეტალურად:

1. ნახშირორჟანგის და ჟანგბადის დისბალანსი. როდესაც ჩვენს სისხლში ბევრი ნახშირორჟანგი გროვდება, ჩვენი ორგანიზმი ამაზე რეაგირებს ხახუნის გამოწვევით, რომლის დროსაც ადამიანი იღებს ჟანგბადის დიდ ნაწილს, რაც ხელს უწყობს წონასწორობის შენარჩუნებას.
2. ღიმილი ენერგეტიკულ სასმელს ჰგავს. დილით, ხახუნა ეხმარება ჩვენს სხეულს გააქტიურდეს. ამავე მიზნით, ადამიანი იწყებს ღრიალს, გრძნობს დაღლილობის ნიშნებს. არსებობს კავშირი ხახუნსა და გაჭიმვას შორის. თუ ეს ორი პროცესი ერთდროულად განხორციელდება, მაშინ სისხლს არა მხოლოდ ჟანგბადით გავჯერებთ, არამედ გავაუმჯობესებთ სისხლის მიმოქცევას. ასეთი ქმედებების შემდეგ ყურადღება ემატება და ადამიანი თავს უფრო ფხიზლად გრძნობს.
3. ღიმილი დამამშვიდებელი საშუალებაა. ამაღელვებელ მოვლენებამდე ბევრი ადამიანი იწყებს ყვირას, რაც საშუალებას აძლევს მათ გაააქტიურონ ენერგია და გაახალისონ. დაფიქსირდა, რომ ყვირილი „თავდასხმას“ უტევს სტუდენტებს გამოცდის წინ, სპორტსმენებს შეჯიბრებამდე, პაციენტებს გამოკვლევის წინ და მხატვრებს სპექტაკლის წინ. ეს პროცესი ატონიზირებს სხეულს და ეხმარება გაუმკლავდეს შფოთვას.
4. ღიმილი კარგია ცხვირისა და ყურებისთვის. მის დროს იხსნება და სწორდება ევსტაქის მილებისკენ მიმავალი არხები და სწორდება, რაც ხელს უწყობს ყურებში „გაჭედვის“ მოცილებას.
5. დასვენება ხახუნით. ღიმილი არა მხოლოდ აძლიერებს, არამედ შეიძლება დაგამშვიდოთ. ნებაყოფლობითი ღიმილი გამოიყენება რელაქსაციის ზოგიერთ ტექნიკაში. საჭიროა დაწოლა, მაქსიმალურად დაისვენოთ და პირი გააღოთ - ძალიან მალე დაიწყება ხახუნის პროცესი, რის შემდეგაც თავს მშვიდად და მშვიდად იგრძნობთ.
6. ძილის წინ ღიმილი. საღამოს ჩვენი სხეული ემზადება ძილისთვის, გულისცემა ნორმალურად უბრუნდება და სიმშვიდის განცდა ჩნდება. ღიმილი გვეხმარება დატვირთული დღის შემდეგ მოდუნებაში. ამიტომაა, რომ ადამიანები ძილის წინ იღიმებიან.
7. ღიმილი საზრდო ტვინი. მეცნიერები ამბობენ, რომ პასიურ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანი ანელებს სუნთქვას და ნერვული უჯრედები უარესად იწყებენ მუშაობას. ხახუნისას ჟანგბადის ნაკლებობა ივსება და სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება. ტვინი იღებს საჭირო კვებას და ჩვენ გაძლიერებული ვართ - როგორც გონებრივად, ასევე ფიზიკურად. ამიტომაა, რომ ადამიანები ყვირიან, როცა მოწყენილი არიან.
8. ღიმილი ხელს უწყობს ფსიქიკური სტრესის შემცირებას. ალბათ ეს არის მიზეზი, რის გამოც ჩვენ ვყვირით, როდესაც ვუყურებთ მოსაწყენ ფილმს ან ვუსმენთ უინტერესო ლექციას.
9. ღიმილი სახისთვის მინი ტანვარჯიშს ჰგავს. ყვირილით ჩვენ ვაუმჯობესებთ სისხლის მიწოდებას ტვინის უჯრედებში. ეს ხდება იმის გამო, რომ ამ პროცესის დროს სახის, კისრის და პირის კუნთები იძაბება. ასეთი ტანვარჯიში ტვინს ააქტიურებს.
10. ტვინის ტემპერატურის რეგულირება. ზოგიერთი მეცნიერი ამტკიცებს, რომ ხახუნა მოქმედებს როგორც ტვინის ტემპერატურის რეგულატორი. როცა ადამიანი ცხელა, ის უფრო ხშირად იბზუებს, რითაც იღებს გრილი და სუფთა ჰაერის ნაწილს, რის წყალობითაც ტვინი „გრილდება“ და იწყებს ნორმალურ ფუნქციონირებას.

Yawning: საინტერესო ფაქტები

• ადამიანი იყვირებს საშუალოდ დაახლოებით 6 წამის განმავლობაში;
• აუტისტი ბავშვები, როგორც წესი, საპასუხოდ არ ყვირის;
• ყვირილის სიხშირე მამაკაცებსა და ქალებში ერთნაირია;
• კაცები ნაკლებად ხშირად იფარებენ პირს ყვინთვისას;
• ადამიანები, რომლებიც ძალიან ხშირად იყვირებენ, უნდა მიმართონ ექიმს, რადგან ეს შეიძლება იყოს გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობის ნიშანი.

ალბათ შეგიმჩნევიათ, რომ ღიმილი გადამდებია. თუ უყურებ, როგორ იღიმება ადამიანი, მალევე დაიწყებ საკუთარი თავის ყვირას. მეცნიერები ამბობენ, რომ ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენ ქვეცნობიერად ვუთანაგრძნობთ სხვა ადამიანებს და ამიტომაც ხდება ეს.

რატომ იბნევა ადამიანი, ყვირილის მნიშვნელობა და ნიშნები

ადამიანი საშვილოსნოში იღიმება და დაბადების შემდეგ ეს პროცესი მთელ მის სიცოცხლეს თან ახლავს. ამ დროს ნიკაპი და ქვედა ყბა ეცემა, თავი უკან იხრება და თვალები იხუჭება. გარდა ამისა, მოქმედებებს თან ახლავს კუნთების დაჭიმვა. მეცნიერებს ჯერ კიდევ არ შეუძლიათ დეტალურად ახსნან ამ მოძრაობების მექანიზმი და მნიშვნელობა. ძნელი სათქმელია, თუ რატომ ძნელია, როცა მახლობლად იღიმება, ძნელია წინააღმდეგობის გაწევა საპასუხოდ.

ფიზიოლოგიური მიზეზები

ღიმილი ყოველთვის არ ნიშნავს იმას, რომ სხეულს ძილი სურს. მეცნიერებს შორის არის მოსაზრება, რომ ეს ორგანიზმში ჟანგბადის ნაკლებობაზე მიუთითებს, მაგრამ ხახუნა სუნთქვასთან არ არის დაკავშირებული. უკვე დადასტურდა, რომ ყვირილი შეიძლება დაარტყას ადამიანებს როგორც მოწყენილობის მომენტებში, ასევე ენერგიული აქტივობების დროს.

მეცნიერები ცდილობენ ახსნან ეს პროცესი სხვადასხვა მიზეზის გამო, მათ შორის ფსიქოლოგიური და ფიზიოლოგიური. ფიზიოლოგიური თვალსაზრისით, ყვირილი პროვოცირებულია შემდეგი ფაქტორებით:

• ღიმილი აუცილებელია ნახშირორჟანგისა და ჟანგბადის ნორმალური თანაფარდობის შესანარჩუნებლად. ამ აქტის შედეგად ხდება ძლიერი ჩასუნთქვა ღია პირით და მკვეთრი ამოსუნთქვით, რაც ამდიდრებს ქსოვილებსა და ორგანოებს ნორმალური ფუნქციონირებისთვის საჭირო ჟანგბადით.
• ღიმილი არის ნერვული სისტემის დამამშვიდებელი საშუალება, ეხმარება სტრესის დაძლევაში, რის გამოც მას შეუძლია დაძლიოს საინტერესო კომუნიკაცია.
• მოქმედებს როგორც სტიმული ენერგეტიკული რეზერვის გასააქტიურებლად, რომელიც წარმოიქმნება ჟანგბადით გამდიდრების შედეგად ხახუნის შემდეგ. ტვინის აქტივობა გააქტიურებულია, თუმცა მცირე ხნით.

კვლევის დროს მეცნიერებმა შენიშნეს, რომ მოსაწყენი გაკვეთილის დროს სტუდენტებს ან სკოლის მოსწავლეებს შეუძლიათ საათში 20-ზე მეტჯერ იყვირონ, რათა როგორმე გააძლიერონ სხეული და დააყენონ სამუშაოდ.

• ძილის წინ ხახუნის მიზეზი არის ის, რომ დაეხმაროს სხეულს დაისვენოს და მოემზადოს ძილისთვის.
• ეს პროცესი იწყება მაშინ, როდესაც ყური გრძნობს სავსეს წნევის დისბალანსის შედეგად.
• ითვლება, რომ ამ გზით ტვინის ტემპერატურა რეგულირდება. ამიტომაც იჩენს სურვილი ოთახში ჭუჭყისა და სიცხის დროს. ამ მოძრაობის დროს ღრმა სუნთქვა ხდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ მეტი ჟანგბადი აღწევს სხეულში.
• არსებობს თეორია, რომ მიოკარდიუმის ინფარქტი ან არსებული სიმსივნე შეიძლება გააღიზიანოს საშოს ნერვი, რომელიც მიემართება თავიდან მუცელამდე, რაც იწვევს ბევრ რეაქციას, მათ შორის ხშირ ყვირილს.
• მიზეზები შეიძლება იმალებოდეს ნევროლოგიური მდგომარეობების მიღმა; მაგალითად, აღინიშნა, რომ ეპილეფსიის დიაგნოზით დაავადებული პაციენტები ხშირად იყვირებენ, რაც ისევ დაკავშირებულია თავის ტვინში ჟანგბადის ნაკლებობასთან.
• ღიმილი არის აგზნების შემდეგ დათრგუნვის პერიოდის დაწყების შედეგი. ზოგიერთი ფუნქცია ამ დროს დათრგუნულია, სისხლში მეტაბოლური პროდუქტების რაოდენობა იზრდება, რაც ამ პროცესის პროვოცირებას ახდენს.
• ცარიელი კუჭი ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ხახუნა.
• თუ საკმარისად დაძინება ვერ მოახერხეთ, აუცილებლად გაგიჩნდებათ ყვირილის სურვილი.

ყვირილის ჩამოთვლილი ვერსიები კიდევ ერთხელ ადასტურებს, რომ მუდმივი ყვირილი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ლეთარგიის, მოწყენილობის, ძილიანობის, არამედ ორგანიზმში არსებული ზოგიერთი დაავადების სიმპტომი.

თუ ყვირილის დროს ზრდასრული ადამიანი განიცდის არასრული ჩასუნთქვის ან ჰაერის ნაკლებობის განცდას, მაშინ უნდა მიმართოთ ექიმს და შეამოწმოთ ფილტვები. სამართლიანი სქესის წარმომადგენლებისთვის, ასეთი შეგრძნებები შეიძლება იყოს ძუძუს კიბოს სიმპტომი.

ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით

ფსიქოლოგები ამ პროცესის მიზეზებს მათი გადმოსახედიდან ხსნიან. მუდმივი ყვირილის მიზეზი შეიძლება იყოს ხანგრძლივი სტრესი ან ნერვული გადატვირთვა. ასეთმა მოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს შიშის ან შფოთვის შეტევა, რადგან ამ მომენტში ორგანიზმის ჟანგბადის მოთხოვნილება იზრდება.

დეპრესიას ასევე ხშირად ახასიათებს ყეფის ძლიერი სურვილი. ასეთი სიტუაციების დროს ადამიანის ორგანიზმს უკიდურესად სჭირდება ჰიპერვენტილაცია, რაც იწვევს ხახუნის პროვოცირებას.

ბავშვის სხეულის მახასიათებლები

თუ ბავშვი ხშირად იღიმება, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის ირეკლავს მშობლების მოძრაობებს. მცირეწლოვან ბავშვებს ჯერ არ აქვთ ისეთი გრძნობები, როგორიცაა თანაგრძნობა, ამიტომ "სარკის" მოქმედება მათთვის უჩვეულოა.

თუ მშობლებმა შეამჩნიეს, რომ მათი შვილი გამუდმებით ყვირის, მაშინ შეიძლება ეჭვი შეიტანოთ შემდეგ პრობლემებზე:

• ნერვული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა;
• სტრესი;
• შიში;
• შფოთვა;
• ნერვული გადატვირთვა.

თუ ეჭვი გეპარებათ ფსიქოლოგიურ ან ნევროლოგიურ პრობლემებზე, უნდა მიმართოთ სპეციალისტს. მაგრამ ყველაზე ხშირად მიზეზი საკმაოდ ბანალურია - ჟანგბადის დეფიციტი. ასეთ სიტუაციებში შეიძლება იყოს მხოლოდ ერთი რეკომენდაცია - მეტი სიარული თქვენს პატარასთან ერთად სუფთა ჰაერზე.

ფუნქცია

მეცნიერებიც კი არ არიან მზად ამ კითხვაზე ზუსტი პასუხის გასაცემად. ბევრი მოსაზრება და ვერსია არსებობს და მათ შორის ყველაზე საიმედოდ შეიძლება ჩაითვალოს შემდეგი:

1. ღიმილი ემსახურება ქსოვილებში ჟანგბადის მიწოდების გაუმჯობესებას.
2. ეს მოქმედება ხელს უწყობს ტვინის ფუნქციის აღდგენას, ამიტომ მას შეუძლია შეტევა მონოტონური ან მოსაწყენი სამუშაოს შესრულებისას. შედეგად, აქტიურდება სისხლის მიმოქცევა, ნათდება გონება და იზრდება შესრულება.
3. ფსიქოლოგები ამტკიცებენ, რომ ყვირილი მიზნად ისახავს სტრესის, დაძაბულობისა და ფსიქოლოგიური დაღლილობის მოხსნას.
4. ღიმილი მიზნად ისახავს კისრის და მთელი სხეულის დაძაბული და დაღლილი კუნთების მოდუნებას, რადგან უმიზეზოდ ამ პროცესში ვცდილობთ დაჭიმვას.

ღიმილი ორგანიზმისთვის მნიშვნელოვანი და, როგორც ირკვევა, აუცილებელი რეფლექსია.

რატომ არის ყვირილი გადამდები?

თითოეულმა ჩვენგანმა შეამჩნია, რომ როგორც კი გვერდით მყოფი იღიმება, ასეთი სურვილი მაშინვე გადაეცემა თანამოსაუბრეს. რა არის გადამდები ფენომენი? მეცნიერები ამის ახსნას ორი მიზეზის გამო ცდილობენ:

1. "არავერბალური რეფლექსი"

ამ თეორიის თანახმად, ხახუნის მოქმედება ერთი ადამიანიდან მეორეზე გადადის „პრიმიტიული მეხსიერების“ გამო. ძველმა ხალხმა არ იცოდა ლაპარაკი, ისინი ურთიერთობდნენ სახის გამომეტყველებითა და ჟესტებით. ძილის დრო რომ მოვიდა, ტომის ბელადის ყვირილი ძილის დრო იყო. ყველა დანარჩენს მხარდაჭერით უნდა ეპასუხა. ეს არის ჯგუფური ქცევის აშკარა დემონსტრირება, ერთი ადამიანის ქმედებები, რომლებიც იწყებს ჯაჭვურ რეაქციას. ღიმილი გადამდებია, ისევე როგორც სიცილი.

1. თანაგრძნობისკენ მიდრეკილება ხსნის ხახუნის გადამდებიობას.

უცხოელი ექსპერტების მრავალრიცხოვანი კვლევა ადასტურებს, რომ პასუხად ყველა არ იწყებს ყვირილს, არამედ მხოლოდ მათ, ვისაც ტვინის ყველაზე განვითარებული ნაწილი აქვს პასუხისმგებელი თანაგრძნობის უნარზე.

გასაკვირია, რომ პროცესის გაკონტროლება თითქმის შეუძლებელია, თუ ვინმე ახლომახლო იყვირებს, ყვირილის სურვილიც აუცილებლად ჩნდება.

ზოგიერთი მეცნიერი თვლის, რომ ღიმილი უფრო გადამდებია, ვიდრე სიცილი, რადგან ის ჩვენს კონტროლს სცილდება. ხახუნის ერთი აქტი გრძელდება დაახლოებით 6 წამი და ნახევარ საათში შეგიძლიათ 75-ჯერ იყვიროთ. აქ არის კიდევ რამდენიმე საინტერესო ინფორმაცია ამის შესახებ:

• ქალებსა და მამაკაცებში ყვირილის სიხშირე ერთნაირია, მაგრამ მშვენიერი სქესი ამ მომენტში ურჩევნია პირზე ხელის დაფარვა.
• თუ, როდესაც იჩენს სურვილი ყვირილი, თქვენ უყურებთ ადამიანს, მაშინ ეს პროცესი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ წარმატებას მიაღწიოს.
• გონებით ყეფის კონტროლი შეუძლებელია, თუ ის დაიწყო, შეიძლება 60 წამში ერთხელ განმეორდეს.

მაგრამ ადამიანები არ არიან ერთადერთი, ვისაც აქვს იარების უნარი.

ცხოველთა სამყაროში

მათ, ვისაც შინაური ცხოველები ჰყავს, შეუძლიათ დაადასტურონ, რომ მათ ასევე არ აინტერესებთ ყვირილი. ცხოველთა სამყაროში უამრავი ასეთი პიროვნებაა:

• ტოტზე მჯდომი ბაბუნები ყვირიან, რათა ახლობლებსა და მტრებს აჩვენონ საშინელი ღორები.
• დაბადებიდანვე, პატარა ზღარბებმა უკვე იციან ყვირილი.
• პელიკანებს რომ ვუყურებ, ზოგჯერ ძნელია იმის ამოცნობა, ჩიტი ყეფს თუ უბრალოდ გააღო პირი პირის ჯიბეების გასაშრობად.
• ჰიპოპოტამები ყველაზე ფართოდ ხსნიან პირს. თუ ის შეეცდება ამ გზით სუნთქვას, ბავშვი შეძლებს მის პირში მოთავსებას.
• ჩვილი ძაღლები და კატები უბრალოდ მომხიბვლელები არიან, როცა იყვირებენ.
• ევკალიპტის ხეების კოალები ცნობილია ნელი და ზარმაცი, ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ისინი მუდმივად იყვირებენ.
• სირაქლემას გაღვიძების შემდეგ საკმაოდ ფართოდ ხსნის წვერს.
• შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ კუ პირს ხსნის მტრის დასაშინებლად, მაგრამ დახუჭული ქუთუთოები ადასტურებს, რომ ცხოველი ბოლოს და ბოლოს ყეფს.
• ციყვები კი დელიკატურად იფარებენ პირს თათებს ყივის დროს.
• თევზებსაც კი შეუძლიათ შეასრულონ ხახუნის მოქმედება, მაგრამ მათთვის ეს ყველაზე ხშირად ემსახურება მსხვერპლზე თავდასხმის მზადყოფნის დემონსტრირებას.

ეს ჩვენი უმცროსი ძმები არიან, მათ არც კი სურთ ამაში დათმობა.

რა იწვევს ლოცვის დროს ხახუნს?

ბევრს აინტერესებს, რატომ უჭირს ლოცვის დროს ყვირილის დაძლევა. თუ მღვდელს ელაპარაკებით, მაშინ, როგორც წესი, ის დაგარწმუნებთ დაზიანების ან ბოროტი თვალის არსებობაში. მაგრამ მეცნიერებს, როგორც ყოველთვის, აქვთ ლოგიკური ახსნა ამ ფენომენისთვის:

• აღინიშნა, რომ ყველაზე ხშირად ხახუნის აქტი შეინიშნება დილის ან საღამოს საათებში და სწორედ ამ დროს ტარდება საეკლესიო მსახურება. სხეული ან ჯერ არ არის ბოლომდე გაღვიძებული ან დაღლილ მდგომარეობაშია. ორივე შემთხვევაში ტვინისთვის ჟანგბადის ნაკლებობაა, რაც ხახუნის პროვოცირებას ახდენს.
• ლოცვის ხმამაღლა კითხვისას ადამიანი შეიძლება განიცადოს ნორმალური შფოთვა დიდი რაოდენობის ხალხის წინაშე.

მორწმუნეები ასევე ამტკიცებენ, რომ თუ ადამიანი ლოცვის დროს იწყებს ყეფს, მაშინ სხეული იწმინდება ყოველგვარი ნეგატივისგან.

საინტერესო ინფორმაცია ეზოთერიკოსებისგან: თუ დადასტურებების კითხვისას გამუდმებით იწყება ყვირილი, მაშინ ეს ნიშნავს, რომ ადამიანს აქვს გარკვეული დაბრკოლებები მისი გეგმების განხორციელებაში. თქვენ უნდა გაიაროთ გაწმენდა და საკუთარი თავისგან ნეგატივის მოცილება.

ხახუნის დროს ამოვარდნილი ცრემლები ადვილად აიხსნება წმინდა ფიზიოლოგიური მიზეზებით. ყვირილის დროს თვალები დახუჭულია, რაც ზეწოლას ახდენს ცრემლის ტომრებზე. შედეგად, ცრემლსადენი სითხე გამოიყოფა, მაგრამ ყოველთვის არ აქვს დრო ნაზოფარინქსში გადინების.

კონტროლის ზომები

თუ ყვირილი ხანდახან ჩნდება, თქვენთვის ცნობილი მიზეზების გამო, მაშინ კონკრეტულად არ უნდა მოიშოროთ იგი. ეს არის სხეულის ბუნებრივი ფიზიოლოგიური რეაქცია. მაგრამ, თუ ხშირი ყვირილი შეინიშნება, განურჩევლად მდგომარეობისა და დღის დროისა, მაშინ შეიძლება საჭირო გახდეს მკურნალობა. ამ მოქმედებისგან თავის დაღწევის რამდენიმე გზა არსებობს.

Სავარჯიშოები

მეთოდს ეწოდება "ღრმა სუნთქვა". იდეა არის რეგულარულად მიიღოს რამდენიმე ღრმა, ნელი სუნთქვა ყოველ 60 წუთში. თუ გრძნობთ, რომ არასათანადო ყვირილი ახლოვდება, მაშინ ღრმად უნდა ჩაისუნთქოთ პირით და ამოისუნთქოთ ცხვირით.

შეგიძლიათ გააკეთოთ კვნესის გარეშე და გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ცივი წყალი ზედა, შემდეგ კი ქვედა ტუჩის დასატენიანებლად.

ჯანსაღი ძილი

იმის გათვალისწინებით, რომ დღისით მუდმივი ხავენა ხშირად ძილის ნაკლებობით არის გამოწვეული, სასურველია, დაუთმოთ საკმარისი დრო ღამით დასვენებას. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა იცოდეთ რამდენი ძილი სჭირდება სხეულს აღდგენისთვის.

დღის განმავლობაში შეგიძლიათ დაწექით 20-30 წუთის განმავლობაში. ეს დრო საკმარისია დასასვენებლად და გამოჯანმრთელებისთვის, მაგრამ არა საკმარისი იმისათვის, რომ სრულად ჩაეფლო მშვიდ ძილს.

გაუფრთხილდით ზურგს და იხელმძღვანელეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით

ძველებმაც კი თქვეს: „ადამიანი ისეთივე ჯანმრთელია, როგორც ხერხემალი“. ეს სიმართლე დღესაც ჭეშმარიტია, შესაძლოა უფრო მეტადაც, ვიდრე ადრე. კომპიუტერის მონიტორის წინ მუდმივად ჯდომა არ ახდენს საუკეთესო გავლენას თქვენს პოზაზე. გარდა ამისა, ნახევრად მოხრილ მდგომარეობაში ჯდომა ახდენს ზეწოლას დიაფრაგმაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ხახუნის სურვილი.

თუ ხახუნის მიზეზად ჟანგბადის ნაკლებობას გავითვალისწინებთ, მაშინ სპორტი და აქტიური ცხოვრების წესი დაგეხმარებათ. ფიზიკური აქტივობის შემდეგ სისხლის მიმოქცევა აჩქარებს, ტვინი მიეწოდება საკმარისი ჟანგბადს და არ უჩნდება ყვირილის სურვილი.

ნებისმიერ ამინდში დადის სუფთა ჰაერზე და თუ თქვენ ასევე დაანებებთ მოწევას და სხვა მავნე ჩვევებს, თქვენი ორგანიზმი მხოლოდ მადლობას მოგახსენებთ.

კვების გადახედვა

ჩვენი სუფრის საკვები გავლენას ახდენს ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე და მის მდგომარეობაზე. ხახუნის თავიდან ასაცილებლად და საბრძოლველად შემდეგი რეკომენდაციები დაგეხმარებათ:

• დიეტა უნდა იყოს მრავალფეროვანი და სრულყოფილი.
• სუფრაზე მთელი წლის განმავლობაში უნდა იყოს ახალი ბოსტნეული და ხილი.
• უზრუნველყოს ჯანსაღი კვება.
• გამორიცხეთ ტკბილეული და სწრაფი კვების პროდუქტები.
• შეეცადეთ დალიოთ დაახლოებით 1,5-2 ლიტრი წყალი დღეში, მაგრამ შეამცირეთ ყავის რაოდენობა ძილის წინ.

საკვებმა ორგანიზმს უნდა მიაწოდოს ნორმალური ფუნქციონირებისა და ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი ნივთიერებები და არ დაბლოკოს ის ტოქსინებით, კანცეროგენებით და უსარგებლო ნახშირწყლებით.

მედიკამენტები პათოლოგიებისთვის

თუ აღმოჩნდება, რომ ხშირი ხახუნის პროვოკატორი დაავადებაა, მაშინ მისგან თავის დაღწევა მხოლოდ ძირითადი პათოლოგიის მკურნალობის შემდეგ შეგიძლიათ.

ღამის დასვენების დარღვევის გამო ღიმილი აღმოფხვრილია ძილის ნორმალიზებით. ამისათვის თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს და გაიაროთ მედიკამენტების კურსი, რომელიც აღმოფხვრის პრობლემას. ზოგჯერ უნებლიე ყვირილი მოძრაობები შეინიშნება გარკვეული მედიკამენტებით, მაგალითად, SSRI-ებით თერაპიის დროს, შემდეგ შეგიძლიათ ექიმთან განიხილოთ დოზის შემცირების საკითხი.

Yawning ხდება სხვადასხვა მიზეზის გამო, მათ შორის ფიზიოლოგიური, ფსიქოლოგიური და ემოციური. მეგობართან საუბრისას, რომელიც მოულოდნელად იღრინებოდა, გასაკვირი არ არის, თუ თანამოსაუბრე იმეორებს მოქმედებას. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ თუ ყვირილი გამუდმებით თან ახლავს გაურკვეველი მიზეზის გამო, მაშინ სასურველია ექიმთან ვიზიტი, რათა არ გამოტოვოთ სერიოზული პათოლოგიის განვითარების დაწყება.

თითოეულ ჩვენგანს აქვს პირადი გამოცდილება ხახუნის მიმართ. მაგრამ ცოტას ესმის, რა არის ეს პროცესი, რა ფუნქციას ასრულებს ის ორგანიზმში და არის თუ არა ყვირილი ისეთივე უსაფრთხო, როგორც ბევრს სჯერა. სტატიაში ჩვენ უფრო დეტალურად განვიხილავთ, თუ რატომ ყვირიან ადამიანები და ასევე განვიხილავთ ბევრ სხვა კითხვას ასეთ საერთო და ნაცნობ ფენომენთან დაკავშირებით.

რა არის ყვირილი

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რა არის სინამდვილეში ხახუნა. ბევრს სჯერა, რომ მათ შეუძლიათ გააკონტროლონ ეს პროცესი. სინამდვილეში, ეს არის რეფლექსური სუნთქვის აქტი, რომელიც ხასიათდება ღრმა, ხანგრძლივი ჩასუნთქვით და მოკლე ამოსუნთქვით, რომელსაც ხშირად თან ახლავს დამახასიათებელი ხმა.

ერთი შეხედვით ჩანს, რომ ხამანწკაში განსაკუთრებული არაფერია და პრობლემის განხილვა არც ღირს. თუმცა 2010 წელს საფრანგეთში ჩატარდა საერთაშორისო სამედიცინო კონგრესი, რომლის თემაც იავნანა იყო. მრავალი ქვეყნის სამედიცინო მეცნიერების მკვლევარებმა გაიზიარეს თავიანთი მოსაზრებები იმის შესახებ, თუ რატომ ყვირის ადამიანი მუდმივად, რატომ არის ეს პროცესი აუცილებელი ორგანიზმისთვის და როდის ხდება ეს რეფლექსური აქტი დაავადების სიმპტომად.

დღემდე არ არსებობს ზუსტი, გადამოწმებული და დადასტურებული პასუხები დასმულ კითხვებზე, მაგრამ მაინც არსებობს გარკვეული ვარაუდები. მათზე დეტალურად ქვემოთ ვისაუბრებთ.

როდის ყვირის ხალხი და რატომ არის ეს საჭირო?

არსებობს რამდენიმე ჰიპოთეზა იმის შესახებ, თუ რატომ ყვირიან ადამიანები და როგორ აისახება ეს პროცესი ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ მათ.

1. სამედიცინო წრეებში ყველაზე გავრცელებული მოსაზრება იმის შესახებ, თუ რატომ ყვირიან ადამიანები, არის ტვინის ქსოვილში ჟანგბადის ნაკლებობის პრობლემა. საიმედოდ ცნობილია, რომ ღრმა სუნთქვის დროს ჟანგბადის მნიშვნელოვნად გაზრდილი მოცულობა შედის სისხლში, ნორმალური სუნთქვისგან განსხვავებით. გარდა ამისა, ხახუნის დროს სასუნთქი გზები ფართოდ იხსნება: ფარინქსი, გლოტიტი, იზრდება ნაზოფარინქსისა და ფარინქსის მოცულობა. მოგეხსენებათ, როდესაც ორგანიზმი ჟანგბადით არის გაჯერებული, სისხლის მიმოქცევა და ნივთიერებათა ცვლა ჩქარდება. ეს, თავის მხრივ, იწვევს ადამიანის კეთილდღეობისა და ტონის გაუმჯობესებას. ამიტომ, სხვადასხვა სიტუაციებში, როდესაც ჟანგბადის ბალანსი დარღვეულია, ხდება სისხლის ნაკადის სტაგნაცია, ადამიანი განიცდის ხახუნს. ასე რომ, ძილის ან ხანგრძლივი ერთფეროვანი მუშაობის შემდეგ, ადამიანი იბნევა. ეს სუნთქვის აქტი ხელს უწყობს სხეულის გამხიარულებას და ტონუსს.
2. ხახუნის მიზეზის კიდევ ერთი ვერსია არის სხეულის საჭიროება ტვინის გაგრილება. ეს ჰიპოთეზა მჭიდრო კავშირშია წინა ჰიპოთეზასთან, რადგან მისი არსი მდგომარეობს ტვინის იმავე გაჯერებაში ჟანგბადის დიდი მოცულობით.
3. რატომ ყვირის ხშირად ადამიანი ფრენის დროს? ასე არეგულირებს სხეული წნევას შუა ყურში. ეს ხდება იმის გამო, რომ არხები, რომლებიც აკავშირებენ ფარინქსსა და ევსტაქის მილებს, სწორდება.
4. კუნთების დაჭიმვის მოსახსნელად ასევე აუცილებელია იავნა. ხშირად სუნთქვის აქტს თან ახლავს სხეულის დაჭიმვა. ამ გზით ორგანიზმი გააქტიურებულია და მორგებულია პროდუქტიულ აქტივობაზე. მშვენიერი სქესის წარმომადგენლები დაინტერესდებიან იმ ფაქტით, რომ ხახუნის დროს ხდება სახის კუნთების მასაჟი, მათი დაჭიმვა და კანის ტურგორის გაუმჯობესება.
5. რატომ ყვირის ხშირად ადამიანი? მიზეზი შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადება. მოდით, უფრო ახლოს მივხედოთ ამ საკითხს და ქვემოთ შემოგთავაზოთ ჯანმრთელობის პრობლემების ჩამონათვალი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ხშირი ყვირილი.
6. სხვა საკითხებთან ერთად, ასეთ რეფლექსურ სუნთქვის აქტს აქვს სხეულის დამშვიდებისა და მოდუნების უნარი. ამიტომაა, რომ ადამიანები ყვირიან ძილის წინ ან საინტერესო მოვლენის დროს, როგორიცაა გამოცდა, კონკურსი ან მნიშვნელოვანი შეხვედრა.

რატომ ყვირის ბავშვები?

ბავშვებში ღიმილი ფილტვების ნორმალური განვითარების მაჩვენებელია. სანდო ფაქტია, რომ ბავშვები დაბადებამდე იყვირებენ. ასეთი რესპირატორული აქტი შეიძლება შეინიშნოს ნაყოფში ულტრაბგერის გამოყენებით ორსულობის 11-12 კვირაში. მაგრამ, თუ ყვირილი ხშირად ეხმარება ზრდასრულ ადამიანს გამხიარულებაში, მაშინ ასეთი პროცესი ბავშვისთვის უკიდურესად დამამშვიდებელია და ძილის საწინდარი ხდება.

თუ მშობლებმა შეამჩნიეს, რომ ბავშვი ძალიან ხშირად იღიმება, ამას ყურადღება უნდა მიაქციონ. შესაძლოა ბავშვს არ აქვს საკმარისი ჟანგბადი და საჭიროა სუფთა ჰაერზე გასეირნების ხანგრძლივობის გაზრდა. ბავშვებში ხშირი ყვირილი ასევე შეიძლება მიუთითებდეს ნერვულ სისტემაზე არსებულ პრობლემებზე. ამ შემთხვევაში საჭირო იქნება ნევროლოგის გამოკვლევა.

რატომ ყვირის ხალხი ეკლესიაში?

ეკლესიაში სულიერი სიმშვიდისთვის მოხვედი, როცა უცებ იწყებ ყვირას. სხვების წინაშე დისკომფორტი გექმნებათ და ტაძრის დატოვება გიწევთ. რატომ იღიმება ადამიანი ეკლესიაში? ჩვენ ვიჩქარებთ დაგამშვიდოთ - ეს სიტუაცია საკმაოდ ხშირად ხდება და არ არის დამოკიდებული მრევლის ასაკზე ან ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე. ძნელი არ არის ამ ფენომენის ახსნა, ყვირილის მექანიზმის ცოდნა. ეკლესიაში არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც ასეთი სუნთქვის პროცესი ერთდროულად ხდება: ჩახშობილი ოთახი, სუსტი შუქი, ერთფეროვანი ლოცვა. ყველა ეს ფაქტორი ხელს უწყობს სხეულის სხვადასხვა პროცესების, მათ შორის სისხლის ნაკადის დათრგუნვას. აქედან გამომდინარე, არსებობს ჟანგბადის ნაკლებობა, რაც ხელს უწყობს უნებლიე რეფლექსურ აქტს.

რატომ ყვირის ხალხი საუბრისას?

ელაპარაკები ადამიანს და უცებ ყვირილი იწყებს? ნუ ჩქარობთ თანამოსაუბრის დადანაშაულებას უმადურობისა და გულგრილობის გამო, ხოლო საკუთარ თავს ორატორული შესაძლებლობებისა და ემოციურობის ნაკლებობაში. სიტუაცია ზუსტად საპირისპიროა. ღიმილი სძლია მსმენელს სწორედ ტვინის გაზრდილი აქტივობის გამო. მოწინააღმდეგემ ყურადღებით მოისმინა თქვენი ამბავი, ამიტომ მისი ჟანგბადის ცვლა დაირღვა და ძალების შესავსებად და ტვინის აქტიური მუშაობის გასაგრძელებლად, სხეული ჟანგბადით იყო გაჯერებული ხახუნის დახმარებით. ახლა თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გააგრძელოთ თქვენი ამბავი.

ანალოგიურად შეგვიძლია ავუხსნათ, თუ რატომ იბნევა ადამიანი საუბრისას - გადაჭარბებული დატვირთვა ხელს უწყობს სისხლში ჟანგბადის რაოდენობის შემცირებას, ხოლო ხახუნა, როგორც დამცავი მექანიზმი, ავსებს დახარჯულ ენერგიას.

ხახუნა გადამდებია?

შეამჩნიეს, რომ ყვირილი „გადამდებია“ - როგორც კი ერთი ადამიანი იღიმება, გარშემომყოფებიც იწყებენ მის რეფლექსურად გამეორებას. რატომ იღიმება ხალხი მაშინაც კი, როდესაც ისინი უბრალოდ უყურებენ ვიდეოს, სადაც ადამიანი იღრიჭება ან კითხულობს სტატიას ყვირილის შესახებ? პასუხი თავის ტვინის ქერქშია. ახლა ყვირილი ხარ? ასე მუშაობს თქვენი სარკის ნეირონები, რომლებიც განლაგებულია თავის ტვინის ქერქში. ისინი პასუხისმგებელნი არიან თანაგრძნობაზე და არიან ემოციურ დონეზე გადამდები ყვირილის მიზეზი. აღინიშნა, რომ ადამიანების კატეგორიები, რომლებსაც აქვთ ტვინის ნაკლებად განვითარებული ნაწილები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან გრძნობებზე, არ არიან მიდრეკილნი გადამდები ყვირილისკენ. ასეთ ადამიანებს შორის არიან 5 წლამდე ასაკის ბავშვები (თუმცა არის გამონაკლისები), აუტისტები და შიზოფრენიით დაავადებულები.

ნიშნები და ცრურწმენები

ადამიანებს აქვთ შემდეგი შეხედულებები ხახუნის შესახებ:

1. ხახუნისას პირზე ხელი აიფარე, რომ სულში ეშმაკი არ შევიდეს.
2. თურქეთის მაცხოვრებლები თვლიან, რომ თუ ხახუნის დროს პირის დაფარვის დრო არ გექნებათ, შესაძლოა სული გაფრინდეს ადამიანს.
3. ინდიელებს სჯერათ, რომ ყვირილი არის სიკვდილის ან ეშმაკის მოწოდება და რომ ბოროტის დასაშინებლად საჭიროა თითების დაჭერა.
4. ჩვენს ღია სივრცეებში ხალხური მკურნალები ამტკიცებენ, რომ ხახუნის პროცესში ბოროტი თვალი გამოდის. და თუ ადამიანი სხვასთან საუბრისას იღიმება, სული დაცულია არახელსაყრელი ენერგიისგან.

როცა ხახუნა სახიფათო სიმპტომად იქცევა

რატომ იღიმება ადამიანი ძალიან ხშირად? ხშირი ხახუნა არის სიგნალი ორგანიზმიდან, რომ მას აკლია ჟანგბადი. ამ შემთხვევაში, გაანიავეთ ოთახი, ან კიდევ უკეთესი, მოაწყეთ სუფთა ჰაერზე გასეირნება.

ხშირი ყვირილი შეიძლება მიუთითებდეს დაღლილობაზე. გამოყავით დრო დასვენებისა და სათანადო ძილისთვის, ალტერნატიული აქტიური აქტივობა შესვენებებით რელაქსაციისთვის. ჩვენ გავარკვიეთ, რატომ იღიმება ადამიანი, მაგრამ როგორ მოვიქცეთ ასეთ პროცესთან, როდესაც ის გვაოცებს ყველაზე შეუფერებელ მომენტში, მაგალითად, დროს. საქმიანი შეხვედრა თუ პაემანი საყვარელ ადამიანთან? როგორ გავუმკლავდეთ რეფლექსურ აქტს და, როგორც ამბობენ, არ დაკარგოთ სახე სხვების წინაშე? არსებობს რამდენიმე ეფექტური რჩევა:

1. სუფთა ჰაერი გაჯერებს სხეულს ჟანგბადით და გაქრება ორგანიზმის მოთხოვნილება ყვირილისთვის.
2. ყოველდღიური დილის სირბილი ან სხვა აქტიური სპორტი დაგეხმარებათ მინიმუმამდე დაიყვანოთ ყვირილი მთელი დღის განმავლობაში.
3. არ დაივიწყოთ სათანადო დასვენება და ძილი.
4. კომპიუტერთან მუშაობისას დაჯექი ვერტიკალურად - ამ გზით დიაფრაგმა არ იკუმშება და ჟანგბადით გაჯერებული ჰაერი მიეწოდება საჭირო მოცულობას.
5. ისწავლეთ სწორი ღრმა სუნთქვა.
6. ცივი სასმელი ან საჭმელი მოგიხსნით ხახუნს.
7. რეფლექსის დათრგუნვის ექსპრეს მეთოდი - როგორც კი გაგიჩნდებათ ყიჟინის სურვილი, გაილოკა ტუჩები.
8. ცხვირით ღრმა ჩასუნთქვა და პირით ხანმოკლე ამოსუნთქვა ასევე ხელს უწყობს ხახუნის ჩახშობას.

ასე რომ, ჩვენ გავარკვიეთ, რატომ იბნევა ადამიანი. გამოდის, რომ ასეთ მარტივ პროცესს მნიშვნელოვანი ფუნქციები აქვს მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებაში. ამიტომ, მსუბუქად არ უნდა მიიღოთ. თუ დიდხანს და ხშირად იყვირებთ, აუცილებლად გაიარეთ გულისა და სისხლძარღვების გამოკვლევა ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.