초기 단계에서 집에서 치료하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 불편 함이 심하고 삶의 질이 크게 저하되면 전문의를 방문하지 않고는 할 수 없습니다.
치료는 언제 필요합니까?
- 질병의 첫 번째 증상 중 하나는 손가락(엄지, 중지, 검지)의 눈에 띄는 따끔거림과 무감각입니다. 처음에는 이러한 증상이 다양한 빈도로 나타날 수 있으며 때로는 나타났다가 사라지기도 합니다.
- 움직일 때 손과 팔뚝 부분에 불편 함이 있습니다.
- 이 부위의 갑작스러운 통증으로 인해 한밤중에 잠에서 깰 수도 있습니다. 손은 때때로 일상생활에서 친숙한 물건을 잡을 수 없을 정도로 약해집니다. 이는 정중 신경의 압박으로 인해 발생하며 그 결과 엄지 근육의 기능이 중단됩니다.
설명 된 증상은 적시에 의사와 상담하지 않으면 손의 신경이나 근육이 치료할 수없는 손상을 입을 위험이 있기 때문에 위험합니다.
압박된 정중 신경은 수근관 증후군의 출현 및 발달의 원인입니다. 정중신경은 엄지손가락 근육뿐만 아니라 손바닥과 손가락의 촉각 감각을 담당합니다. 정중신경은 새끼손가락을 제외한 손의 모든 손가락을 담당합니다.
이는 종종 다음과 같은 질병의 합병증입니다.
- 당뇨병;
- 류머티스성 관절염;
- 비만.
때때로 임신 중에 체내 체액 정체로 인해 병리가 발생하지만, 아이가 태어난 후에는 대개 증상이 저절로 사라집니다. 진동하는 부품이 있는 장비에서 작업하는 사람이나, 같은 손 동작이 여러 번 반복되는 컨베이어 벨트에서 작업하는 사람이 위험에 처해 있습니다.
통계에 따르면 50세 이상의 여성이 이 질병에 가장 취약합니다. 인간의 나쁜 습관으로 인해 상황이 악화되어 조직으로의 혈액 공급이 악화됩니다. 여러 가지 약물을 복용하면 때때로 신경 줄기가 부어오르게 됩니다.
손목 터널 증후군 증상의 발달은 장시간 컴퓨터 작업, 특히 컴퓨터 마우스나 조이스틱의 지속적인 사용, 장기간의 타이핑으로 인해 촉진됩니다.
집에서의 치료 방법
집에서 손목터널증후군을 치료하기 전에 반드시 전문의와 상담해야 합니다.
첫 번째 증상이 나타난 후 즉시 질병을 치료해야 질병의 추가 발병을 예방할 수 있습니다.
이 병리학의 치료를 위한 이상적인 조건은 아픈 손의 나머지 부분을 확보하고 고정시키는 것입니다. 이렇게하려면 밤에 손에 너무 빡빡하지 않은 부목을 대야 손목 관절이 고정됩니다.
질병의 첫 징후가 나타나면 작업 조건에 주의를 기울이고 더 안전한 위치로 변경하고 정기적으로 특별한 작업을 수행해야 합니다. 컴퓨터 작업을 할 때는 15분마다 잠시 휴식을 취해야 합니다.
병리가 계속 진행되면 의사와 상담하여 항염증제나 물리치료를 처방받아야 합니다.
질병의 증상을 완화하기 위해 하루 종일 간단한 운동을 할 수 있습니다. 예를 들어:
- 공을 짜거나 확장기를 사용하는 것;
- 주먹을 쥐고 다른 방향으로 손을 회전시키는 것;
- 힘으로 손을 쥐고 풀다.
팔다리를 위쪽 방향으로 마사지하는 것이 도움이 되며, 이는 독립적으로 수행할 수 있습니다. 먼저 등을 마사지한 다음 손 안쪽을 마사지합니다. 대비 샤워와 알코올 압축을 하면 웰빙이 향상되는 데 도움이 됩니다.
민족과학
민간 요법으로 치료하면 통증을 줄이고 팔다리의 무감각을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 조리법 중 하나는 바다 갈매 나무속 손 목욕입니다. 이를 위해 바다 갈매나무 열매를 완전히 반죽하고 물로 채워 두꺼운 페이스트를 만듭니다. 그 후, 생성된 혼합물을 약 37°C로 가열합니다. 손을 30분 동안 욕조에 담근 후 종이 냅킨으로 말려야 합니다. 시술 후 팔다리를 따뜻한 천으로 감쌉니다. 약 한 달 동안 매일 목욕하는 것이 가장 좋으며, 2주 후에 원할 경우 코스를 반복합니다.
- 밤에 수행해야하는 압축으로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 압축을 준비하려면 1 큰술을 섞으십시오. 엘. 소금, 암모니아 50ml, 장뇌 알코올 10ml 및 물 1리터.
- Lingonberry 달임은 치료 효과를 보완하고 향상시킵니다. 2-3 tsp가 필요합니다. 물 한 잔으로 채워야 하는 링곤베리 잎. 국물을 스토브에서 약 15분 동안 준비한 다음 잠시 동안 주입합니다. 완성 된 약용 음료는 긴장을 풀고 1 큰술을 마셔야합니다. 엘. 하루에 여러 번.
질병을 예방하려면 정기적으로 업무를 중단해야 하며, 그 동안 손 운동을 하는 것이 가장 좋습니다. 팔을 너무 날카롭게 구부리거나 펴는 것을 피하고, 작업에 필요한 도구를 편리한 위치에 두고, 하루 종일 올바른 자세를 모니터링해야 합니다.
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