어떤 식품에 발린이 함유되어 있나요? 치료 효과. 발린의 유익한 특성과 신체에 미치는 영향

최근까지 우리는 교체 가능에 대해 이야기했습니다. 아미노산. 오늘은 더 중요한 아미노산 그룹, 즉 필수 아미노산에 대해 살펴보겠습니다.

필수 아미노산은 체내에서 생성되지 않습니다. 그들은 독점적으로 음식에서 나옵니다. 그렇기 때문에 완전한 소스의 가용성을 보장하는 것이 중요합니다. 다람쥐다이어트에. 필수 아미노산의 부재는 제한 요인이 될 수 있습니다. 다른 아미노산의 흡수를 어렵게 만듭니다.

필수 아미노산. 발린.

이것이 바로 제가 동물성 제품을 배제하는 단일 다이어트, 생식 다이어트, 채식주의에 반대하는 이유입니다. 다음으로 뇌와 신경계의 기능에 중요한 영향을 미치는 필수 아미노산 그룹에 대해 이야기하겠습니다. 여기에는 발린, 이소류신, 류신, 라이신, 메티오닌, 트레오닌, 트립토판 및 페닐알라닌이 포함됩니다. 아르기닌과 히스티딘도 어린이에게 필수적입니다. 왜 필요한지, 어디서 구할 수 있는지 자세히 살펴보겠습니다.

발린.

필수 아미노산은 유명한 식물 발레리안의 이름을 따서 명명되었습니다. 이것은 비타민 B5와 페니실린 합성의 주요 물질입니다. 발린류신, 이소류신과 함께 전체 근육량의 약 1/3을 차지합니다. 다람쥐. 발린은 근육의 에너지원입니다. 이는 나머지 아미노산이 분해되는 것을 방지합니다. 발린은 근육 조정을 증가시키고 통증, 열, 추위와 같은 불리한 요인에 대한 신체의 민감도 역치를 낮춥니다. 따라서 발린은 생성과 유지에 중요한 아미노산으로 간주될 수 있습니다. 아름다운 인물.

발린은 알코올 중독, 흡연, 약물 중독, 우울증 및 다발성 경화증과 같은 나쁜 습관과 고통스러운 중독을 치료하는 데 사용됩니다.

발린의 일일 요구량은 4g입니다. 아래는 제품 내 발린 함량에 대한 데이터가 포함된 표입니다. 영양물 섭취.

- ((CH3)2CH(NH2)COOH), 흰색 결정성 아미노산으로 모든 단백질의 일부입니다... 과학 기술 백과사전

- (Val), 스타미노이소발레릭, 필수 아미노산. 이는 모든 단백질의 일부이며 판토텐산의 생합성에 참여합니다. 피루브산 두 분자는 식물과 미생물에서 비타민의 생합성에 참여합니다. 결론, 트랜스아미네이션 단계 A... 생물학 백과사전

명사, 동의어 수: 아미노산 1개 (36) ASIS 동의어 사전. V.N. 트리신. 2013년… 동의어 사전

발린- VALINE, 아미노이소발레르산(CH): CH.CH(NH2).COOH, 단백질의 구조 요소 중 하나. 모든 단백질 물질에 소량(0.15~7.2%) 함유되어 있습니다. 콩나물과 스위스 치즈의 자유 형태.… 위대한 의학백과사전

발린- 생명공학 EN 발린의 아미노산 주제 ... 기술 번역가 가이드

발린 발린 [Val]. α 아미노이소발레르산; 거의 모든 단백질의 일부인 필수 아미노산; 코돈 GUU, GUT, GUA, GUG. (출처: "유전 용어에 대한 영어-러시아 설명 사전." Arefiev V.A., Lisovenko L.A... 분자 생물학 및 유전학. 사전.

VALOV VALIKOV VALIN Valov라는 성은 Veselovsky의 Onomasticon: Valov Nikita, 15세기 중반, Chukhloma에 기록되어 있습니다. Valery(Valeriev 참조), Valentin(Valentinov 참조) 및 기타 이름 중 하나의 형태인 Val의 가능한 기초 성 Valikov(... ... 러시아 성에서 유래)

CH3CH(CH3)CH(NH2)COOH, 지방족 아미노산. 이는 모든 단백질의 일부입니다(특히 알부민, 카제인 및 결합 조직 단백질에 발린이 많이 포함되어 있음). 판토텐산(비타민 B3)의 생합성에서 출발 물질 중 하나로 작용하며... ... 백과사전

발린- 발리나스 상태는 T sritis chemija formulė (CH₃)²CHCH(NH2)COOH santrumpa(os) Val, V atitikmenys: angl. 발린 루스. 발린 리시아이: sinonimas – 2 아미노 3 메틸부타노 rūgštis … Chemijos terminų aiškinamasis žodynas

대부분의 단백질의 일부인 필수 모노아미노모노카르복실산 아미노산(아미노 이소발레르산)입니다. 유전적으로 결정된 V.(아미노전이 결함)의 대사 장애는 고발린혈증을 유발합니다... 대형 의학사전

서적

  • 함대 탈영병, 발린 유.. 이 세계에는 엘프, 오크, 뱀파이어, 늑대인간, 그곳에서 태어난 사람들, 먼 미래에서 데려온 사람들이 평등하게 공존하며, 끊임없이 싸우고, 즐겁게 미워한다.. .
  • 마우저 동지. 미래의 전우들, 발린 유리. 416쪽 베스트셀러 작가 '상위', '전투를 그만둬라'의 신작 SF 액션 영화! 역사 교정자들에 대한 새로운 정찰 습격 - 이제 대왕을 위한 것이 아닙니다...

발린우리 몸이 재생산하지 못하는 몇 안 되는 아미노산 중 하나를 말합니다. 이 물질은 음식과 함께 외부에서만 몸에 들어가야 합니다. 이 물질은 기사에서 논의 될 것입니다.

그 학명은 2-아미노-3-메틸부탄산, 또는 지방족 α-아미노산 20가지 단백질 생성 아미노산 중 하나는 거의 모든 알려진 아미노산의 일부입니다.

화학식: C5H11NO2

알고 계셨나요? 인체에는 500만 개의 단백질이 포함되어 있으며, 모두 22가지 유형의 아미노산으로 구성되어 있습니다.

필수 아미노산 중 하나입니다. 다른 아미노산의 흡수 및 동화를 촉진하고 단백질 합성에 참여하며 특히 구조를 결정합니다. 합성의 기초이기도 합니다.

그러나 여전히 주요 역할은 사람의 근육과 면역 체계의 건강과 상태를 지원하는 것입니다. 필요한 경우 간은 이 아미노산을 포도당으로 전환하여 근육으로 보냅니다.

인간의 정신 건강과 간 건강에 중요하며 신체에서 독성 물질을 제거하는 데 참여합니다.
예방 조치로 뇌 손상 및 간 질환 (간염, 간경변) 치료에 사용됩니다.

주요 기능 및 장점

발린은 정말 필수 아미노산입니다. 발린이 없으면 인체는 매우 힘든 시간을 보냅니다.

생후 첫 해에 아이는 질병에 취약해지며, 특히 엄마의 항체가 더 이상 아이를 보호하지 못할 때 더욱 그렇습니다. 이때 적절한 발린 섭취가 매우 중요합니다. 결국 아기의 면역 체계를 형성하고 지원하는 사람은 바로 그 사람입니다.

성장하는 신체는 근육을 만들고 강화하기 위해 이 아미노산이 필요합니다.

그 역할은 아이들이 학교에서 경험하는 활동적인 정신적 스트레스 중에도 증가합니다. 정신 건강을 지원하는 데에도 사용됩니다.

성인을위한

그러나 발린은 어린이 발달에만 필요한 것이 아닙니다. 성인도 이 물질의 섭취량을 모니터링해야 합니다. 결국 다음과 같은 속성을 갖습니다.

  • 극한 상황에 대한 지구력과 저항력 증가;
  • 근육 성장과 발달을 돕습니다.
  • 세로토닌(기쁨의 호르몬) 수치가 감소하는 것을 허용하지 않습니다.
  • 신체에서 과도한 질소를 제거합니다.
  • 간, 신장 질환에 도움이 됩니다. 중독(알코올, 약물) 치료에 사용됩니다.
  • 포만감을 증가시키며 다이어트 및 비만 치료에 사용됩니다.
  • 면역 체계를 강화합니다.

음식을 통해서만 얻을 수 있습니다. 따라서 충분한 양이 발견되는 곳을 결정하는 것이 중요합니다.

유제품(치즈)은 말 그대로 이 아미노산으로 포화되어 있습니다. 이러한 식품을 소량이라도 섭취하면 일일 발린 요구량을 충족할 수 있습니다.
계란, 고기, 생선에 많이 들어있습니다. 메추라기 알에 특히주의를 기울일 가치가 있습니다. 이 물질의 소화율은 매우 높습니다.

식물성 식품 중에는 콩류(콩, 완두콩), 해바라기씨, 잣, 헤이즐넛 등이 풍부하다.

일일 요구 사항 및 표준

건강한 사람은 하루에 2~4g의 아미노산이 필요합니다. 그러나 이는 일반적인 평균값이다. 보다 정확하게는 체중 1kg당 발린 10mg을 기준으로 표준을 계산할 수 있습니다.

중요한! 간 및 신장 기능 장애의 경우 의사만이 발린 소비량을 선택합니다. 그러한 약속에 스스로 참여하는 것은 매우 위험합니다.

과잉과 부족에 대하여

보시다시피 이 물질은 유용하고 필요합니다. 그것의 결핍은 매우 위험합니다. 그러나 과잉을 허용하는 것도 바람직하지 않습니다.

과잉

과다 복용의 경우 신경계 문제가 시작되고 사지의 오한, 무감각 및 따끔 거림, 환각이 나타납니다. 소화기 계통에 장애가 발생하고 혈류가 복잡해지며 간 및 신장 기능 장애가 나타납니다.

결핍되면 신체에서 퇴행성 변화가 시작됩니다.

  • 면역력이 약화됩니다.
  • 기억력이 저하되고 수면이 방해받습니다.
  • 세로토닌 수치가 감소하여 결과적으로 정신 장애와 낙담이 나타납니다.
  • 피부염 및 기타 피부 발진.

발린 함량이 감소하면 다른 아미노산을 흡수하기가 더 어려워집니다.

알고 계셨나요? 아미노산 "발린"의 이름은 발레리안 식물에서 유래되었습니다.

가장 흔히 결핍은 다이어트, 특히 단백질 다이어트 중에 발생합니다. 이 경우 식단에 맞는 식품 구성을 신중하게 선택해야 합니다.

다른 물질과의 상호 작용

이 아미노산은 단백질, 고도불포화지방산에 적극적으로 반응하고 "긴" 탄수화물(시리얼, 야채, 통밀빵, 크리스프브레드, 뮤즐리)과 잘 상호작용합니다. 또한 단백질 그룹의 아미노산인 "동료"와도 잘 결합됩니다.

발린의 기능 중 하나는 근육의 성장과 강화를 돕고 코티솔 수치를 낮추는 것입니다.
따라서 이는 단백질 쉐이크의 일부로 보디빌더 및 기타 운동선수의 식단에 포함됩니다.

따라서 발린은 우리 몸의 중요한 구성 요소입니다. 근육을 강화하고 스트레스를 완화하며 운동선수와 일 중독자에게 유용합니다. 많은 제품에서 발견되며 필요한 양을 얻는 것이 어렵지 않습니다.

2-아미노-3-메틸부탄산

화학적 특성

발린 – 널리 퍼져 있음 지방족 알파 아미노산 , 는 20개 중 하나입니다. 단백질 생성 필수 아미노산 . 이 화합물은 처음으로 분리되었습니다. 카세인 1901년 화학자 E. Fischer에 의해.

발린의 화학식: HO2CCH(NH2)CH(CH3)2, R발린의 아세트산 공식: C5H11NO2 . 화합물의 분자 질량 = 몰당 117.15g, 물질의 밀도는 ms3당 1.230g입니다. 발린의 구조식은 Wikipedia 기사에서 자세히 논의됩니다. 제품에는 2개의 공간 이성질체 D와 L이 있습니다. 아미노산은 무색 결정 형태로 합성됩니다. L-발린물, 알칼리 수용액에 용해되며 유기 용액에는 잘 녹지 않습니다.

을 하면 물질을 합성할 수 있다 NH3 ~에 알파-브로모이소발레르산 . 1982년부터 이 제품은 연간 약 150톤이 전 세계에서 생산되고 있습니다. 살아있는 유기체에서 아미노산은 살아있는 조직의 성장 및 합성 과정에 관여하는 주요 구성 요소 중 하나이며 근육 조정을 증가시키고 통증 및 기타 불리한 환경 요인에 대한 신체의 민감도를 감소시킵니다. 발린의 주요 공급원은 닭고기, 연어, 쇠고기입니다. 우유, 달걀, 호두; 밀과 옥수수 가루; 완두콩과 현미.

약리학적 효과

대사.

약력학 및 약동학

이 아미노산은 신체 조직의 합성 및 성장 과정에서 핵심적인 역할을 하며 근육 세포의 에너지원이며 수준 저하 및 발달을 방지합니다. 이 물질은 근육 조정의 질을 크게 향상시키고 추위, 열, 통증 및 스트레스에 대한 신체의 민감성을 감소시킵니다. 제품에는 보호 기능이 있습니다. 수초 - 뇌와 척수의 신경 섬유의 중요한 부분. 이 물질은 신체가 정상적인 질소 대사를 유지하는 데 필요합니다.

이 제품은 및와 함께 사용하면 최대 효과를 얻을 수 있습니다. 이것 아미노산 즉, 신체가 스스로 합성할 수 없습니다. 물질이 전신 순환계로 들어가면 완전히 대사되어 조직에 축적되지 않습니다.

사용 표시

아미노산 발린은 다른 약물과 함께 처방됩니다.

  • 제공하다 비경구 영양 ;
  • 신체의 심한 단백질 손실에 대한 예방 및 치료제로 사용됩니다.
  • 부상, 화상, 부패 그리고 복막염 ;
  • 광범위한 외과 개입 후;
  • 염증성 장 및 위장 질환의 복합 치료의 일환으로;
  • ~에 우울증 , 약물 중독, 다발성 경화증 ;
  • 신체 활동이 증가하는 동안 예방제로 사용됩니다.

금기 사항

제품은 금기 사항입니다.

  • 프로세스 위반의 경우 아미노산 대사 ;
  • 이 물질을 가진 환자;
  • 심각한 신부전증이 있거나 과잉수분공급 ;
  • 환자 대사성 산증 .

부작용

아미노산 발린은 일반적으로 내약성이 좋으며 부작용은 극히 드물게 발생합니다. 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

발린, 사용 지침(방법 및 복용량)

제형과 목적에 따라 발린을 기반으로 한 약물을 이용한 다양한 치료법이 사용됩니다. 복용량과 투여 기간은 주치의가 결정합니다.

과다 복용

이 약을 과다 복용한 사례는 보고되지 않았습니다.

상호 작용

이 아미노산은 거의 모든 약물과 결합될 수 있습니다.

판매 조건

처방전이 필요하지 않습니다.

특별 지시

치료 효과를 높이려면 아미노산을 함유한 약물을 천천히 주입하는 것이 좋습니다.

신부전의 경우 용량 조절이 필요할 수 있습니다.

임신과 수유 중

적응증에 따라 임신 및 수유 중에도 약물을 복용할 수 있습니다.

(유사체)를 함유한 약물

레벨 4 ATX 코드는 다음과 일치합니다.

아미노산 발린을 함유한 의약품: 아미노벤 , L-발린 , 아미노플라스말 B. 브라운 E 10 , 아미노벤 유아 ,카비웬 , 아미노솔-네오,아미노플라스마 E , 아미노스테릴 , , 모리아민 , 네프로텍트 , 뉴트리플렉스 , 뇌분해물 , 하이믹스 .

Valina 가격, 구입처

약의 비용 인페졸 150ml 용량의 10병에 약 3,500루블입니다. 약 700 루블, 200 그램의 산업 포장으로 아미노산을 구입할 수 있습니다.

10가지 필수 아미노산 중 하나입니다. 그것은 우리에게 알려진 거의 모든 단백질의 일부입니다. 이 아미노산은 발레리안 식물의 이름을 따서 그 이름을 얻었습니다. 중추신경계와 자율신경계에 긍정적인 영향을 줍니다. 신체 조직의 성장과 합성에 참여합니다. 근육세포의 에너지원이 됩니다.

발린이 풍부한 식품:

표시된 양은 제품 100g당 대략적인 양입니다.

발린의 일반적인 특성

발린은 20가지 산을 포함하는 단백질 생성 아미노산 그룹에 속합니다. 이 지방족 α-아미노이소발레르산은 화학식: C 5 H 11 NO 2 을 갖습니다.

판토텐산(비타민 B3)과 페니실린 합성의 시작 물질 중 하나입니다. 신체의 세로토닌 수치 감소를 방지합니다. 동물성 식품, 쌀, 견과류에서 다량으로 발견됩니다.

발린의 일일 요구량

평균적인 사람의 일일 발린 섭취량은 하루 평균 3~4g입니다. 일반 닭고기 달걀이 이 물질 함량의 선두주자이고 그 다음이 젖소와 고기입니다. 채식주의자에게는 견과류, 콩, 쌀, 호박씨, 해초가 적합합니다.

발린의 필요성이 증가합니다.

  • 고통스러운 중독 및 중독 치료에;
  • 우울증의 경우;
  • 다발성 경화증이 있는 경우;
  • 손상된 조직을 복원할 때;
  • 특정 약물 복용으로 인한 아미노산 결핍;
  • 불면증, 과민성 및 초조함으로 고통받는 경우;
  • 온도 변화에 대한 민감도가 증가합니다.

발린의 필요성이 감소합니다.

  • 감각이상(피부의 핀과 바늘로 찌르는 듯한 감각)의 경우;
  • 겸상 적혈구 빈혈의 경우;
  • 위장관 장애.

발린 흡수

발린은 필수 산이기 때문에 아미노산 L-류신 및 L-이소류신과의 공통 상호작용을 통해 흡수가 발생합니다. 또한 발린은 호두와 메추라기 알에서 매우 잘 흡수됩니다.

발린의 유익한 특성과 신체에 미치는 영향

  • 발린은 기쁨과 좋은 기분의 호르몬인 세로토닌 수치의 감소를 방지합니다.
  • 단백질 대사를 조절합니다.
  • 근육 세포의 완전한 에너지 원입니다.
  • 발린 덕분에 비타민 B3가 합성됩니다.
  • 발린은 단백질 생성 그룹의 다른 산의 흡수를 담당합니다.
  • 근육 조정을 증가시키고 추위, 열 및 통증에 대한 신체의 민감성을 감소시킵니다.
  • 발린은 신체의 정상적인 질소 수준을 유지하는 데 필요합니다.

발린과 필수 요소의 상호 작용

발린은 단백질, 고도불포화지방산은 물론 천천히 소화되는 탄수화물(시리얼, 야채, 통밀빵, 크리스프브레드, 뮤즐리)과도 잘 상호작용할 수 있습니다. 또한 발린은 단백질 그룹의 모든 아미노산과 결합합니다.

체내 발린 함량에 영향을 미치는 요인

적절한 영양과 전반적인 신체 건강은 신체의 발린 양에 영향을 미칩니다. 위장관에 문제가 있으면 신체 세포에서 이 아미노산의 흡수가 감소합니다. 효소 부족, 당뇨병 및 간 질환으로 인해 아미노산이 신체 전체에 미치는 긍정적 효과가 감소합니다.

아름다움과 건강을 위한 발린

발린은 이소류신, 류신과 같은 필수 아미노산과 함께 건강 보조 식품으로 보디빌딩에 사용됩니다. 이러한 스포츠 영양 복합체는 근육 조직을 강화하고 근육을 강화합니다. 근육량을 늘리는 데 사용됩니다.

발린은 우리 몸에 세로토닌을 공급하는 역할을 하기 때문에 몸에 충분한 양의 발린이 있으면 활력과 기분이 좋아지고 눈이 반짝거립니다. 스포츠 영양에서 발린은 단백질 대사를 개선하는 수단으로도 사용됩니다.

이를 바탕으로 기분이 좋고 아름답게 보이려면 발린 함유 제품을 섭취해야 한다는 결론을 내릴 수 있습니다. 당연히 정상 범위 내입니다.

로드 중...로드 중...