Kaip numesti svorio naudojant soda: receptai, apžvalgos ir vartotojų rezultatai. Svorio metimas su soda: receptai, poveikis, apžvalgos Svorio metimas su soda receptas

Domina informacija apie galimybę numesti perteklinį svorį naudojant įprastą soda. Taip yra dėl medžiagos prieinamumo ir mažos kainos. Patraukli idėja yra galimybė numesti svorio 10 kg per 3 dienas. Svarbu suprasti, kaip sveika soda ir kokios dietos yra veiksmingiausios.

Kokia yra kepimo soda nauda svorio metimui?

Natrio bikarbonatas arba geriamoji (kepimo) soda, dar vadinama natrio bikarbonatu, natrio bikarbonatu, tirpalo pavidalu skatina laipsnišką riebalų sluoksnių deginimą.

Šį procesą sukelia riebalų ląstelių skilimas veikiant skysčiui su silpna šarmine reakcija. Tai teigiamai veikia laipsnišką svorio metimą. Ši funkcija taip pat yra gera prevencinė priemonė siekiant išvengti svorio padidėjimo.

Tuo pačiu metu pagerėja odos būklė, kuri tampa elastingesnė ir lygesnė. Praktikuojami du:

• Pagal pirmąjį iš jų svorio metimo procesas pradedamas nurijus specialiai paruoštą sodos kompoziciją.
• Antrasis yra pagrįstas karštų vonių naudojimu, pridedant natrio bikarbonato. Šis metodas yra saugiausias, bet gana efektyvus. Sodos vonios aktyvina limfinės sistemos veiklą, atpalaiduoja, nuramina, padeda susidoroti su stresinių situacijų pasekmėmis, skatina toksinų šalinimą, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, skatina laipsnišką svorio mažėjimą.

Didesnį veiksmingumą palengvina dietos peržiūra, neįtraukiant gazuotų gėrimų, sūraus maisto ir riebaus maisto. Reguliarus fizinis aktyvumas padeda greitai numesti svorio.

Kontraindikacijos

Nevartokite koncentruotų sodos tirpalų, kurie provokuoja kraujavimą iš skrandžio. Svarbu laikytis rekomenduojamų proporcijų.

1. Kūdikių žindymo laikotarpiu gydymas soda draudžiamas.
2. Neįtraukta nėščioms moterims, pagyvenusiems žmonėms, pacientams, sergantiems hipertenzija.
3. Jie neatliekami esant žemam kraujospūdžiui ir virškinimo trakto patologijoms.
4. Sodos vonios draudžiama, jei yra uždegiminių odos pažeidimų, atvirų žaizdų ar dermatito.

Netinkamos procedūros sukelia neigiamų pasekmių, kurios gali pakenkti:

• stiprus galvos skausmas;
• silpnumas;
• sumažėjęs našumas;
• pykinimas su vėmimu;
• galvos svaigimas.

Eksperto nuomonė

Dėmesio!

Pavojingos komplikacijos – kraujingi krešuliai atsikosėjusioje medžiagoje, stiprus pilvo skausmas, viduriavimas. Tokie požymiai reikalauja medicininės pagalbos.

Gėrimo ruošimas

Pagrindinis būdas efektyviai sumažinti kūno svorį – gerti sodos tirpalą.

Nepaisant to, kad prasideda riebalų skaidymo procesas, šios procedūros dėka suaktyvėja svorio metimas laikantis švelnios dietos, išskyrus kaloringą, riebų, rūkytą ir sūrų maistą. Esant palankiam rezultatui, per savaitę galima numesti vidutiniškai 7 kg. Tačiau kai kurie lieknėjantys tvirtina, kad net per tris dienas galima numesti 10 kg.

Pasninkas ant vandens ir sodos: medicininiais tikslais, ligų profilaktikai ir svorio metimui

Dažniausias tirpalo paruošimo receptas:

1. Į fajansinį puodelį supilkite šiltą vandenį - 200 ml.
2. Įpilkite natrio bikarbonato - 0,5 šaukštelio.
3. Mediniu šaukštu išmaišykite skystį.

Sodos gėrimo taisyklės

Praktikuojant sodos svorio metimą svarbu išvengti žalos organizmui. Norėdami laikytis šio principo, vadovaukitės kai kuriomis sprendimo taisyklėmis:

• Pirmosiomis dienomis naudokite 1/8 šaukštelio. kepimo soda.
• Kol organizmas prisitaiko, tirpalą vartokite kartą per dieną prieš pietus – 30 min.
• Dozavimas palaipsniui didinamas iki 0,5 šaukštelio.
• Įdėkite rytinę dozę tuščiu skrandžiu. Po pusvalandžio jie pradeda pusryčius.

Kiti veiksmingi receptai

Patiriant svorio metimo galimybes geriant sodą, patartina ištirti jų įvairovę. Tai leis jums pasirinkti tinkamiausią variantą. Paruoštus produktus reikia vartoti ryte tuščiu skrandžiu. Pusryčiaukite ne anksčiau kaip po 30 minučių. Jei rekomenduojama kitokia vartojimo tvarka, tai nurodoma recepte.

Gesinimas verdančiu vandeniu

Siekdami sumažinti gėrimo agresyvumą, jie naudojasi verdančiu vandeniu natrio bikarbonatui skiesti.

Virimo seka:

1. Į aliuminio dubenį suberkite soda – 0,5 arb.
2. Užpildykite verdančiu vandeniu - 50 ml.
3. Išmaišę įpilkite 150 ml verdančio vandens, kuris atvėsęs iki šiltos būsenos.

Nepatartina tęsti kurso ilgiau nei tris dienas. Jei reikia, nustatykite tokios pat trukmės intervalą. Tada sesija kartojama.

Citrinų kokteilis

Siekiant suintensyvinti valymo procesus, naudojamas dviejų medžiagų derinys.

Paruošimas:

1. Į molinį puodelį supilkite natrio bikarbonatą - 0,5 šaukštelio.
2. Maišydami užpilkite 300 ml verdančio vandens, prieš tai atvėsinto iki kambario temperatūros.
3. Įpilkite šviežių citrinų sulčių - 1 šaukštelis.

Kokteilį gerkite lėtai, mažais gurkšneliais.

Kvapus mišinys

Paruošimas:

1. Į molinį indą supilkite 200 ml neriebaus kefyro.
2. Kruopščiai sumaišykite, įpilkite skysto medaus - 1 šaukštelis.
3. Supilkite soda - 0,5 šaukštelio.
4. Peilio galiuku suberkite imbiero miltelius, kajeno pipirus ir cinamoną.
5. Nupjaukite ir įdėkite ploną citrinos griežinėlį.
6. Jei norite, įberkite šiek tiek smulkiai pjaustytų mėtų.

Malonaus skonio kokteilį gerkite palaipsniui mažais gurkšneliais.

Naudojant imbierą

Žinomas dėl riebalų deginimo savybių, imbieras leidžia sustiprinti pagrindinio tirpalo poveikį.

Paruošimas:

1. Smulkia trintuve šviežią imbiero šaknį paverskite pasta. Išmatuokite 1 šaukštelį. ir įdėtas į emaliuotą puodelį.
2. Supilkite verdantį vandenį - 200 ml.
3. Po 5 minučių į skystį įdėkite nedidelį citrinos griežinėlį.
4. Tuo pačiu metu įpilkite soda ir medaus - po 0,5 šaukštelio.

Dieta su soda svorio netekimui

Infuziją naudokite šiltą.

Su rauginto pieno rūšimis

Žarnyno veikla žymiai suaktyvėja, palengvinant toksinų pasišalinimą, kai į valomąjį mišinį dedama raugintų pieno produktų.

Paruošimas:

1. Į puodelį įdėkite kepimo soda - 0,5 šaukštelio.
2. Įpilkite kefyro, pasirinkdami 1% riebumą - 200 ml.
3. Maišydami suberkite peilio galiuku tarkuotą imbierą.
4. Pagal skonį galite pridėti sauso cinamono.

Šis kokteilis geriamas kasdien po pusryčių – po 2 valandų. Ir taip pat 2,5 valandos prieš miegą.

Greitam svorio metimui

Ši parinktis leidžia per tris dienas padaryti figūrą lieknesnę ir atsikratyti iki 5 kg perteklinio svorio.

Algoritmas:

1. Į litrinį stiklainį supilamas šiltas virintas vanduo iki pečių.
2. Įpilkite natrio bikarbonato - 3 šaukštai. l., surinkta be skaidrės.
3. Intensyviai maišydami ištirpinkite 1 šaukštelį. Sachara.
4. Supilkite iš pusės citrinos išspaustas sultis.

Eksperto nuomonė

Padalinkite gėrimą į tris porcijas, gerkite prieš valgį, laikydamiesi 30 minučių intervalo. Šios kompozicijos neturėtumėte vartoti ilgiau nei tris dienas, nes ji gali turėti žalingą poveikį kepenims.

Vonios, naminis šveitiklis, įvyniojimai

Galite efektyviai numesti svorio naudodami saugesnius metodus, įskaitant sodos įvyniojimus, šveitimus ir vonias, kurių temperatūra ne mažesnė kaip 38 °C, remiantis natrio bikarbonatu.

Vandens procedūras atlikite ne ilgiau kaip 20 minučių. Po vonios rekomenduojama leisti odai išdžiūti, nenaudojant rankšluosčio. Taip išvengsite sudirginimo ir lupimo. Užsiėmimai atliekami vakare, nes norint sustiprinti efektą, rekomenduojama gulėti po antklode.

Patartina nepamiršti fizinių pratimų ir subalansuotos mitybos be sunkaus ir kaloringo maisto.

Jūros druskos vonios receptas

Netgi paprastos sudėties ir natrio bikarbonato pagrindu pagaminti sprendimai duoda didelę naudą.

Maisto gaminimas;

1. Emalio dubenyje sumaišykite kepimo soda ir jūros druską – po 200 g.
2. Supilkite 1,5 l vandens, pašildyto iki 40˚C.
3. Maišykite, kol medžiagos visiškai ištirps.
4. Supilkite į paruoštą vonią.

Kiekvienas žmogus svajoja būti sveikas ir turėti gražią figūrą. Yra daugybė būdų, kaip mesti svorį – ir veiksmingų, ir saugių, ir gana kenksmingų organizmui. Vienas iš laiko patikrintų būdų – lieknėti naudojant įprastą sodą (natrio bikarbonatą), kuri yra kiekvienos šeimininkės virtuvėje.

Yra keletas variantų, kaip numesti svorio su soda per 3 dienas. Produktą galima vartoti į vidų ir naudoti išorėje. Svarbu tik tai padaryti laikantis kelių taisyklių. Šios lieknėjimo technikos įkūrėjai mano, kad kepimo soda yra saugus žmogaus organizmui. Natrio bikarbonatas skaido ir su maistu gaunamus, ir per kelerius metus susikaupusius riebalus, todėl sodos dietos šalininkai neprimygtinai reikalauja keisti įprastos mitybos. Koks šio produkto efektyvumas?

Nesveika mityba, gėrimo režimo nesilaikymas, žalingi įpročiai, neaktyvus gyvenimo būdas, užteršta aplinka – visi šie veiksniai lemia rūgščių-šarmų pusiausvyros sutrikimą organizme. Dėl šio sutrikimo audiniuose kaupiasi atliekos, atsiranda papildomų kilogramų, oda tampa blyški ir neelastinga, atsiranda lėtinių ligų.

Atkreipkite dėmesį: Reguliarus ir tinkamas sodos vartojimas padeda atkurti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą organizme, suskaidyti riebalų sankaupas, pašalinti toksinus ir pašalinti perteklinį svorį.

Išorinės procedūros su natrio bikarbonatu (vonios, įvyniojimai) taip pat prisideda prie svorio metimo, padidindamos limfos nutekėjimą ir aprūpinimą krauju, todėl ląstelės valosi intensyviau. Dideliais kiekiais vartojama soda gali sukelti rimtą žalą organizmui. Kad nepakenktumėte sau, svarbu griežtai kontroliuoti produkto vartojimo kiekį ir laiku pastebėti šalutinį poveikį.

Vartojant natrio bikarbonatą, gali atsirasti:

• pykinimas;
• vėmimas;
• silpnumas;
• galvos svaigimas;
• kraujavimas iš skrandžio (retais atvejais).

Norint sumažinti tokių simptomų riziką, per dieną reikėtų suvartoti ne daugiau kaip arbatinį šaukštelį sodos. Ši dozė nepadarys žalos sveikam žmogui.

Tai svarbu: jei turite problemų su virškinimo sistema, soda yra pavojinga! Taip pat nerekomenduojama numesti svorio vartojant soda, jei sergate cukriniu diabetu, inkstų ir kepenų ligomis.

Svorio metimo gėrimų receptas

Šio svorio metimo būdo privalumas yra tas, kad gėrimą paruošti labai paprasta ir greita: tereikia stiklinės vandens ir natrio bikarbonato. Be to, soda yra pigi ir jos galima įsigyti bet kurioje maisto prekių parduotuvėje.

Turite paruošti ir išgerti svorio metimo gėrimą pagal šį receptą:

• 0,5 arbatinio šaukštelio sodos išmaišykite 250 ml pašildyto vandens;
• gerti gautą tirpalą tuščiu skrandžiu 30 minučių prieš valgį;
• Gerkite gėrimą du kartus per dieną: prieš pusryčius ir vakarienę.

Norint gerokai numesti svorio, reikia gerti sodos tirpalą 21 dieną. Per savaitę šios technikos galėsite atsikratyti 3-4 kg. Ar galima numesti 10 kg svorio su soda namuose, vartojant tik šį gėrimą? Norėdami intensyviau numesti svorio, turite pridėti fizinių pratimų prie natrio bikarbonato ir iš savo raciono neįtraukti riebaus, sūraus, saldaus ir krakmolingo maisto.

Tai svarbu: jei padidinsite sodos koncentraciją tirpale, galite gauti rimtų komplikacijų nuo viduriavimo iki vidaus organų gleivinės nudegimų. Jei išgėrus gėrimo atsiranda skrandžio skausmas ar deginimas, pykinimas ar bendras silpnumas, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Sodos gėrimo taisyklės

Per 3 dienas vartodami soda galėsite numesti tik 1-3 kg, o per kitas dienas svorio kritimas sulėtės. Tai galima paaiškinti tuo, kad natrio bikarbonatas, patekęs į organizmą, pradeda greitai veikti, išlaisvindamas ląsteles nuo susikaupusių nuodų ir toksinų. Kai iš audinių pašalinamas visas perteklius, svorio metimo procesas vyks lėčiau. Norėdami atsikratyti nereikalingų kilogramų vien laikydamiesi sodos dietos, turite tinkamai vartoti šį produktą.

Norėdami patikrinti organizmo reakciją į sodą, pirmą kartą išgėrę preparatą, 1-2 g sodos išmaišykite 250 ml vandens (ant peilio galo) ir išgerkite pusvalandį prieš pusryčius. Draudžiama valgyti net nedidelį grynos formos miltelių kiekį: tai gali nudeginti stemplę. Kiekvieną dieną produkto dozę reikia šiek tiek didinti, kol tūris bus pusė arbatinio šaukštelio. Sodos tirpalą reikia gerti ne daugiau kaip 2 kartus per dieną. Jei jūsų organizmas gerai toleruoja natrio bikarbonatą, gėrimą rekomenduojama gerti 21 dieną.

Tai svarbu: užsiimti gimnastika išgėrus sodos gėrimo draudžiama. Nuo tirpalo vartojimo iki treniruotės turi praeiti mažiausiai 1,5 valandos.

Pajutus menkiausią diskomfortą virškinamajame trakte, reikėtų nustoti lieknėti su soda, pasikonsultuoti su gydytoju, o tada rinktis švelnesnę dietą kovai su antsvoriu. Atminkite, kad per didelis sodos kiekis yra mirtinas organizmui. Norėdami įsitikinti, kad nėra kontraindikacijų numesti svorio vartojant soda, apsilankykite pas terapeutą, kuris paskirs išsamų tyrimą. Jei nustatomos ligos, kurios nesuderinamos su sodos tirpalo vartojimu, teks rinktis kitus svorio metimo būdus. Norint greitai numesti svorio, neužtenka vien gerti soda. Dietos koregavimas padės pasiekti norimą rezultatą. Iš valgiaraščio reikės išbraukti visus keptus, riebius, rūkytus, persūdytus patiekalus, taip pat konditerijos gaminius. Reikia atsiminti, kad rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu yra gražios figūros priešai. Kartu su natrio bikarbonato vartojimu taip pat rekomenduojama atlikti pratimus norint numesti svorio.

Sodos dietos

Moterys savo apžvalgose išskiria 3 sodos dietas, kurios padeda efektyviai ir saugiai atsikratyti nereikalingų kilogramų. Šie metodai pagrįsti ne medicininiais tyrimais, o merginų, kurios jų pagalba sulieknėjo, patirtimi. Reikia nepamiršti, kad šie receptai tinka ne visiems, ir žinoti šalutinį sodos poveikį.

Tai yra dietos:

• Dieta Nr.1. Karštame vandenyje ištirpinkite 3 g sodos, palaukite, kol tirpalas šiek tiek atvės. Išgerkite gautą priemonę tuščiu skrandžiu iš karto po pabudimo (30 minučių prieš rytinį valgį). Pakartokite procedūrą prieš vakarienę. Naudodami šį receptą galėsite numesti 1 kg per 3 dienas.
• Dieta Nr.2. 40 g sodos išmaišykite 2 litrais karšto vandens, kol ji visiškai ištirps. Įpilkite 60 g juodosios arbatos ir 1 arbatinį šaukštelį šviežių citrinos sulčių. Gautą tirpalą palikite kambario sąlygomis 2 dienas, kad įsigertų. Išgerkite gatavą gėrimą po 250 ml vienu metu prieš pusryčius ir vakarienę. Gauto tirpalo tūrio pakaks 4 dienoms. Ši dieta leidžia per 3 dienas numesti 2,5–3 kg.
• Dieta Nr.3. Užpildykite 3 litrų stiklainį filtruotu vandeniu. Įpilkite 60 g kepimo sodos. Supilkite 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių. Jei gėrimas atrodo per rūgštus, jį galima pasaldinti 1 valg. šaukštas cukraus. Veiksmingiausias bus nesaldintas tirpalas. Vartodami jį kasdien nevalgius (250 ml du kartus per dieną), per 3 dienas galėsite numesti 3–5 kg.

Norėdami pagerinti gėrimo skonį ir sušvelninti šarminį natrio bikarbonato poveikį gleivinėms, į tirpalą galite įpilti 10 ml medaus. Nedraudžiama tirpalą papildyti žiupsneliu imbiero miltelių ir malto cinamono.

Atkreipkite dėmesį: citrinų sultys gali neigiamai paveikti kepenų ir kasos veiklą. Kad šių organų veikla nesutriktų, geriau kaitalioti gerti gryną sodą ir gėrimus, papildytus citrinų sultimis.

Išorinis soda naudojimas

Norėdami paruošti svorio metimo vonią, ištirpinkite 200 g kepimo sodos ir jūros druskos 36 ° temperatūros vandenyje. Panardinkite į vandenį, atsipalaiduokite ir atlikite procedūrą 20 minučių.

Jau po vieno užsiėmimo galėsite numesti svorį 0,5–2 kg. Pakanka išsimaudyti kartą per savaitę. Dažniau atliekant procedūras, gresia nemalonūs reiškiniai: odos lupimasis, stangrėjimas, dirginimas. Kad nepažeistumėte odos, po vonios nerekomenduojama trintis rankšluosčiu. Geriau švelniai paglostyti kūną skudurėliu, o tada naudoti drėkinamąjį losjoną.

Sodos-druskos vonios paruošimo ir priėmimo instrukcijos žingsnis po žingsnio.

• Vienai procedūrai reikia 250 litrų vandens, 200 g sodos, 200–500 g jūros druskos.
• Optimali vandens temperatūra yra 36–38°.
• Likus 2 valandoms iki vonios negalima gerti ir valgyti.
• Maudantis vonioje rekomenduojama mažais gurkšneliais išgerti 200 ml karštos, nesaldintos arbatos.
• Jūs neturėtumėte maudytis ilgiau nei 20 minučių. Procedūros laiką reikėtų kontroliuoti pagal savo savijautą.
• Vandens lygis vonioje turi būti žemiau krūtinės.
• Po procedūros nereikėtų nusiprausti po dušu ar nusausinti rankšluosčiu. Sušlapintą kūną geriau nuvalyti medvilniniu skudurėliu ir apsikloti šilta antklode. Po 40 minučių galite nusiprausti po dušu.
• Gerti maistą ir vandenį leidžiama tik praėjus valandai po sodos vonios.

Naudojant sodos vonias, svorio netekimas vyksta lėtai, bet efektyviai. Be to, jūros druska ir natrio bikarbonatas padeda pašalinti iš odos toksinus, gerina kraujotaką, gerina medžiagų apykaitos procesus. Geriausias rezultatas pasiekiamas derinant šią procedūrą su sodos-citrinos tirpalo vartojimu per burną. Sodos įvyniojimai yra ne mažiau veiksmingi.

20 g sodos išmaišykite 20 ml vandens. Gautu gaminiu užtepkite kūną, o ant viršaus uždėkite platų tvarstį arba marlę. Pusvalandžiui apsivyniokite stora antklode, tada nusiprauskite po šiltu dušu. Norėdami žymiai sumažinti probleminės srities apimtis ir numesti 3-4 kg, atlikite šiuos įvyniojimus 2-3 kartus per dieną, derindami juos su gaiviųjų gėrimų gėrimu.

Medaus-sodos šveitiklis padės pagerinti poodinę kraujotaką ir atsikratyti celiulito. Jai paruošti sumaišykite 40 g sutrintų avižinių dribsnių, 20 ml skysto muilo, 6 g geriamosios sodos, 6 ml medaus. Gautu produktu tepkite problemines vietas: rankas, pilvą, sėdmenis, šlaunis. Masažuokite kiekvieną kūno dalį 10 minučių, tada nuplaukite šveitiklį šiltu dušu. Procedūrą atlikite kasdien 2 savaites.

Tai svarbu: įvyniojimai, vonios ir šveitimai su soda draudžiami, jei turite odos ligų ar kūno traumų. Šių procedūrų taip pat reikėtų vengti, jei turite problemų su širdimi ir kraujagyslėmis.

išvadas

Vien tik kepimo soda neišgydys jūsų svorio problemų. Vartojant natrio bikarbonatą, siekiama laikinai sumažinti kūno svorį keliais kg.

Norint numesti svorio ir sumažinti kūno dydį, reikia integruoto požiūrio:

• tinkama mityba;
• vandens režimo laikymasis;
• blogų įpročių atsisakymas;
• aktyvus sportas;
• Teigiamas požiūris.

Sveiki mano brangūs skaitytojai! Mūsų pokalbis šiandien yra apie Ar galite numesti svorio su soda . Internete gausu patarimų, kaip geriausia tai padaryti, tačiau tuo pat metu daug rašyta apie tai, kad šis būdas nesaugus organizmui.

Liaudies gynimo priemonė

Tikriausiai nereikia sakyti, kas yra soda. Šie milteliai kainuoja centą, randami kiekvienuose namuose ir dažniausiai „veikia“ virtuvėje – gesinti jie patenka į kepinius.

Be to, skalauti naudojamas sodos tirpalas su vandeniu, o sausam kosuliui gydyti – tirpalas su pienu ir medumi, juo taip pat galima gydyti rėmenį, balinti dantis, šalinti kvapus šaldytuve, valyti (kartu su acto) užsikimšusius vamzdžius, nuvalyti bet kokius paviršius ir atkurti blizgesį keptuvėms, plauti plaukus, naudoti skalbiant, palengvinti niežulį nuo vabzdžių įkandimų – sąrašą galima tęsti ir tęsti.

Pridėkite savo nuomonę, jei turite patirties šioje srityje. Šiandien mes numesime svorio su jo pagalba, todėl išsiaiškinkime, kaip tai veikia mūsų kūną ir kodėl staiga daugelis žmonių nusprendė sulieknėti su jo pagalba.

Savybės ir savybės

Vandenyje ištirpintas natrio bikarbonatas, patekęs į organizmą, veikia rūgščių-šarmų pusiausvyrą – mažina rūgšties kiekį skrandyje. Ši savybė paaiškina sodos, kaip kovos su rėmuo, populiarumą.

Sveiko žmogaus pH paprastai yra 7,35, nukrypimai bet kuria kryptimi jau rodo pažeidimą, o jei taip tęsiasi reguliariai, sutrinka vidaus organų veikla. Na, o jei skaitote Didžiąją sovietinę enciklopediją, jie netgi sako, kad pH sumažėjimas iki 6,8 ir žemiau sukelia mirtį.

Ką pasakys gydytojas

Manoma, kad soda, paveikdama rūgštingumo lygį, taip sumažina apetitą ir neleidžia suskaidyti ir dėl to pasisavinti riebalus. Dėl to žmogus lieknėja gerdamas sodą tuščiu skrandžiu. Gydytojai savo ruožtu apskritai neigiamai kalba apie šį metodą.

Jie sako, kad sumažėjus pH lygiui, sunku virškinti maistą, o tai savo ruožtu sukelia sotumo jausmą. Tuo pačiu metu teigiama, kad natrio bikarbonatas, patekęs į skrandį, pradeda dirginti stemplės ir skrandžio gleivinę, kuri yra kupina gastrito ir opų.

Be to, nuolat „gesindami“ skrandį natrio bikarbonatu, mes ne tik veikiame lipidų apykaitą. Taip sutrinka visų maistinių medžiagų pasisavinimas, be kurių mūsų organizmas negali normaliai funkcionuoti.

Be to, organizmas į tokius eksperimentus gali reaguoti vadinamuoju „rūgšties atšokimu“ - nusprendęs, kad įvyko kažkoks gedimas, jis pradės intensyviai didinti rūgštingumą iki ankstesnio lygio.

Beje, ne visi gydytojai pasisako prieš soda. Pavyzdžiui, daktaras Neumyvakinas (vienu metu net dirbęs su astronautais) siūlo juo gydytis onkologines ligas, manydamas, kad šis produktas nekelia jokios žalos.

Priešingai, jis mano, kad 0,4 arb. Kepimo soda, praskiesta stikline karšto vandens tuščiu skrandžiu, yra puiki priemonė kovojant su riebiais mažai oksiduotų maisto produktų likučiais. Ir kad 2-4 mėnesius trunkantis kursas sugrąžins pH iki normalaus, o tuo pačiu išvalys kraujagysles nuo apnašų ir tuo pačiu apsaugos jus jei ne nuo antsvorio, tai bent nuo sklerozės, aterosklerozės ir artrozės.

Žmonių balsas

Kaip matote, gydytojų nuomonės yra beveik diametraliai priešingos ir jas pakartoja daugybė atsiliepimų internete. Kai kas mano, kad visas šmeižtas apie soda yra piktų vaistininkų machinacijos, kurios nori, kad visi išgertų savo tabletes ir išleistų tam kuo daugiau pinigų.

Kiti teigia, kad numetė svorio vartodami natrio bikarbonatą ir tai darys toliau.

« Apie ką tu kalbi, rašo Elena, kaip gertitai baisi žala! Geriau išgerti stiklinę vandens su išspaustu citrina. Įsivaizduokite, kas atsitiks su nelaimingu skrandžiu, jei jis geria sodos ryte ir net tuščiu skrandžiu! Ten viskas surūdys! »

« Kodėl jūs visi tokie kategoriški“, – prieštarauja Olga. – Jį gali gerti žmonės, kurių rūgštingumas yra didelis. Mano mama visą gyvenimą gėrė ir nieko. O mano masažistė patarė gerti, kad sumažinčiau rūgštingumą. Svarbiausia žinoti kaip teisingagerti».

Tiek daug žmonių, tiek daug nuomonių. Jei turite savo patirties numesti svorio su soda, parašykite komentaruose ir aš tęsiu toliau. O dabar pereisime prie svorio metimo receptų, kuriuos radau internete.

Receptai kaip numesti antsvorį

Apskritai jų yra dvi – vonios ir gėrimai. Bendrą apžvalgą galite gauti iš šio vaizdo įrašo:

Atsargiai – pavojinga sveikatai

Bet pirmiausia apie kontraindikacijas.

Visų pirma, šis metodas yra draudžiamas:

1. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu
2. Jei ant kūno yra atvirų žaizdų (jei maudotės vonioje)
3. Esant aukštam kraujospūdžiui, venų varikozei
4. Dėl diabeto
5. Dėl individualaus natrio bikarbonato netoleravimo
6. Jei yra mažas rūgštingumas. Jo lygis turėtų būti nustatytas atliekant testus.

Sodos vonios

Jie laikomi saugesniu metodu, o jų veiksmingumas paaiškinamas tuo, kad ištirpęs vandenyje natrio bikarbonatas skatina

• organizmo valymas nuo jame susikaupusių toksinų ir atliekų
• medžiagų apykaitos normalizavimas
• sumažinti stresą (kuris, kaip žinoma, daugeliui padidina apetitą)

Kaip naudoti

Geriausia vakare, prieš miegą, 2 savaites

Vandens temperatūra yra apie 38 laipsnius, jei esate pavargęs ar jaučiate silpnumą, sumažinkite iki 30-36.

Trukmė – nuo ​​10 iki 20 minučių.

Procedūros pabaigoje apsivyniokite antklode ar antklode ir pailsėkite.

Kiek svorio galite numesti ir kaip greitai dalis su papildomais kilogramais? Manoma, kad per seansą numetama apie 200 gramų svorio. Tai yra, per kursą prarandama apie 2,5–2,8 kg, tačiau viskas yra individualu. Ar kas nors numetė svorio dėl šios terapijos? Pasakykite mums, mums visiems bus įdomu sužinoti apie jūsų patirtį.

Jūros druskos vonia

Ingridientai:

• jūros druska - 150 g
• soda - 125 g
• galite įlašinti kelis lašus eterinio aliejaus, geriausia citrusinių vaisių aliejaus

Gavimo laikas- 20 minučių

Imbiero vonia

Ingridientai:

• Soda - 500 g
• Imbiero aliejus - 5 lašai
• Viską atskirame inde išmaišykite šiltame vandenyje, tada supilkite į vonią.

Gavimo laikas- 10 minučių

Gėrimai su soda

Taip, konkrečiai gėrimai, nes yra daug receptų, kaip naudoti natrio bikarbonatą viduje.

Su vandeniu tuščiu skrandžiu

Turbūt populiariausias

Metodas Nr.1

Ingridientai

• Vanduo - 250 ml
• soda - 0,5 šaukštelio.
• Viską sumaišykite ir gerkite visą dieną mažais gurkšneliais valandą prieš valgį.
• Kursas 7-14 dienų, po to pusės mėnesio pertrauka, po kurios galima kartoti.

Metodas No2

• Vanduo
• šiltas - 450 ml
• karštas – 50 ml
• soda - 0,5 šaukštelio.

Karštame vandenyje ištirpinkite natrio bikarbonatą, tada viską sumaišykite su šiltu vandeniu. Gerkite iš karto ryte tuščiu skrandžiu.

Gerti du kartus per savaitę.

Manoma, kad šis metodas gali būti naudojamas be apribojimų kurso trukmei.

Su citrina

Antras pagal populiarumą būdas, nes citrina, tiksliau citrinos sultys, laikomos švelniu diuretiku, gerina medžiagų apykaitą organizme, išplauna toksinus, be to, gerina virškinimą ir turi daug vitamino C.

Tačiau būkite atsargūs – piktnaudžiavimas šiuo gėrimu gali sukelti komplikacijų. Citrinų rūgštis ir natrio bikarbonato šarmai gali dirginti burnos ertmę ir stemplę, paūminti virškinamojo trakto ligas, padidinti kraujospūdį. Prieš pradedant gerti, geriau nueiti pas gydytoją patarimo – tegul jis pasakys, ar galima gerti tokį kokteilį ir Kiek tu gali gerti. Norėčiau pamatyti šio gydytojo veidą!

Tai padeda ne tik numesti svorio, bet ir gerina tonusą bei apskritai gerina savijautą.

Ingridientai:

• Vanduo - 300 ml
• Citrina – 1⁄2 vnt.
• soda - 0,5 šaukštelio.

Išspauskite sultis, įpilkite šiek tiek natrio bikarbonato ir šiek tiek vandens. Kai šnypštimas nustos, pakartokite visus veiksmus dar kartą. Ir taip toliau, kol sunaudosite visus ingredientus.

Gerkite mažais gurkšneliais, kad mišinys susigertų.

Dėl skonio galite pridėti mėtų lapelių ir ledo kubelio.

Su imbieru

Manoma, kad toks kokteilis sustiprina medžiagų apykaitos procesus ir skatina kraujotaką. Yra įvairių priemonių su imbieru ir soda svorio metimui, bet radau tokio gėrimo receptą, kurį galima pasigaminti namie.

Ingridientai:

• Imbiero šaknis - 1 šaukštelis.
• Citrina - 1 skiltelė
• Medus - 1 šaukštelis.
• Vanduo - 250 ml
• Soda - ½ šaukštelio.

Imbierą supjaustykite juostelėmis, užpilkite verdančiu vandeniu, palikite 5 minutes. Tada sumaišykite visus ingredientus

Kursas yra 2 savaitės, po 2 savaičių pertraukos jį galima kartoti.

Apibendrinant norėčiau atkreipti dėmesį į tai: jei norite numesti svorio natrio bikarbonatu, tai jūsų reikalas. Mano požiūriu, tai gana abejotinas metodas ir taip pat nesaugus.

Ką prisiminti

• Natrio bikarbonatas yra cheminė medžiaga, anglies rūgšties ir natrio rūgštinė druska.
• Prieš numesdami svorį, pasitarkite su gydytoju
• Ištirkite savo pH lygį – soda sumažina rūgštingumą, jei jums jis toks mažas, tuomet turėtumėte susilaikyti.
• Bet kokie svorio metimo būdai naudojant natrio bikarbonatą turėtų būti naudojami be fanatizmo – atminkite, kad saikingai viskas yra gerai.

Na, tai viskas šiandien, iki pasimatymo mano tinklaraščio puslapiuose ir nepamirškite užsiprenumeruoti atnaujinimų!

Stebuklinga soda lieknėjimui, kaip gerti sodą ir greitai numesti svorio – dabar internete tiesiog gausu panašių receptų ir pagiriančių atsiliepimų, raginančių išbandyti stebuklingą techniką. Ir, kaip bebūtų keista, daugelis žmonių jį perka. Ką gi, pigus produktas, kurį gali sau leisti kiekvienas ir nereikalaujantis daug pastangų - atsigulkite ir mėgaukitės sodos vonioje arba išgerkite vandens su soda ir numeskite svorį. Skamba drąsinančiai, bet tai labai paprasta. Nusprendėme išsiaiškinti, ar soda tinka lieknėjimui ir ar su soda netgi įmanoma numesti svorio. Pažiūrėkime...

Ar soda iš tikrųjų gali būti naudojama svorio metimui?

Pirmiausia nagrinėsime, ar soda iš esmės gali būti naudojama svorio metimui ir, jei taip, kokiais moksliniais principais grindžiamas šis teiginys.

Sodos gėrimas yra tiesiog vanduo ir soda. Kai soda praskiedžiama vandeniu, susidaro šarminis tirpalas, kuriame yra vandenilio ir anglies dioksido. Iš pirmo žvilgsnio nieko ypatingo. Bet pasirodo, kad patekęs į organizmą šis gėrimas pradeda veikti kaip sugeriantis, panašiai kaipaktyvuota anglis , pritraukiant atliekas, toksinus ir kitus organizme susikaupusius nuodus. Taigi jis veikia kaip valiklis.

Kaip žinote, toksinai nuodija kūną. Reaguojant į tai, aplink svarbius organus pradeda formuotis apsauginė kapsulė, dažniausiai pagaminta iš visceralinių (arba geltonųjų) riebalų. Visų pirma, kepenys yra apsaugotos – kaip vienas svarbiausių mūsų organizmo filtrų. Jei susikaupė daug toksinų ir atliekų, tai riebalinis sluoksnis gali pasiekti įspūdingų dydžių ir ima atsirasti nukarusio pilvo pavidalu, o tai atneša daug nepatogumų tiek moterims, tiek vyrams.

Tuo remdamasi tradicinė medicina teigia, kad jei geriate sodą kurso metu, iš organizmo palaipsniui pasišalina visos atliekos ir toksinai, taip atsikratome visceralinių riebalų. Taigi, net jei ne tiesiogiai, kepimo soda padeda organizmui numesti svorio. Be to, išsivalius nuo kenksmingų toksinų, visos mūsų gyvybę palaikančios sistemos pradeda veikti kaip „laikrodis“ – gerėja medžiagų apykaitos procesai, pagerėja vitaminų ir mineralų pasisavinimas, pagerėja kraujotaka. Tai veda prie to, kad maistas pradeda geriau įsisavinti, nekaupiamas rezerve riebalų sluoksnių pavidalu. Ir tai taip pat veda prie bendro svorio mažėjimo.

Todėl į klausimą – ar gėrimai su soda padeda numesti svorio – atsakymas yra TAIP, jie padeda. Tai galite patikrinti žiūrėdami į bloką atsiliepimai ir atsakymai į klausimus mūsų skaitytojai, kurie išbandė šį metodą ant savęs ir atvirai kalba apie savo sėkmes ar nesėkmes. Tačiau, anot žurnalo redaktorių, šis metodas yra veikiau pagalbinis – tiems, kuriems reikia numesti daug svorio, rekomenduojame pažiūrėti skyrelįkaip numesti svorio sukurti veiklų rinkinį.

Soda svorio netekimui - receptas

Kad soda padėtų numesti svorio, gėrimas turi būti ruošiamas pagal konkretų receptą.. Norėdami tai padaryti, jums reikės nedidelio kiekio verdančio vandens ir pusės arbatinio šaukštelio sodos.

• Iš pradžių receptas apima šaukštą sodos užgesinimą verdančiu vandeniu - tereikia į sodą įpilti šiek tiek verdančio vandens. Tie, kurie domisi maisto gaminimu, žino, kaip tai padaryti. Apžvalgose daugelis moterų siūlo kitą variantą, pataria tiesiog į švarią, sausą stiklinę įberti kepimo sodos ir užpilti nedideliu kiekiu verdančio vandens. Šnypštimas ir burbuliukų susidarymas yra tikras ženklas, kad reakcija vyksta tinkamai.
• Po to, pagal receptą, stiklinę iki viršaus reikia užpilti švariu kambario temperatūros vandeniu, padėti ir gerti.

Paruošę geriamąjį gėrimą lieknėjimui, turite žinoti, kaip teisingai jį gerti.

• Labai svarbus momentas. Dažnai pasirodo atsiliepimų, kuriuose rašoma, kad geria sodą, bet nepavyksta numesti svorio. Pasirodo, kad soda turėtų tikrą svorio metimo efektą, ją reikia gerti tuščiu skrandžiu ryte, kai žarnynas „pabunda“. Geriausias laikas tam yra 6-7 val. Iš karto po paruošimo gėrimą reikia greitai suplakti šaukštu, kad susidarytų savotiškas piltuvas. Ir greitai, beveik vienu mauku, išgerkite skysčio.
• Po to reikia atlikti lengvus pratimus, kad dar geriau „paspartintumėte“ kraują, „įjungtumėte“ raumenis ir pagerintumėte žarnyno judrumą.
  
• Po 30-40 minučių reikia pusryčiauti – aktyvus sodos poveikis gali dirginti skrandžio ir žarnyno sieneles, todėl pusryčiams geriausiai tinka tie, kurie apgaubia žarnyno gleivinę – košės, jogurtas, vaisių salotos iš bananų. , taip pat kefyras arba raugintas keptas pienas.
  
• Sodos vartojimo kursas svorio metimui yra 2 savaitės, kartą per dieną ryte kiekvieną dieną, po to būtina 1 mėnesio pertrauka.

Liekninančios vonios su soda

Pažvelkime į antrąjį kepimo sodos naudojimo būdą svorio metimui – sodos vonių naudojimą. Žmonėms rekomenduojama numesti svorio naudojant sodą vonioje kurie turi problemų su virškinimo traktu ir mesti svorį geriant soda jiems draudžiama.

• Taigi, veikiant karštam vandeniui, ištirpusi soda prasiskverbia į poras ir sugeria visas kenksmingas ir toksiškas medžiagas. Be to, pašalinamas skysčių perteklius, pagerėja medžiagų apykaitos procesai dėl padidėjusio prakaitavimo, taip prasideda svorio metimo procesas.
  
• Sodos vonios puikiai padės, jei sėdėsitedieta svorio netekimui arba aktyviai sportuoja. Taip procesas vyks daug greičiau.
  
• Dažnai galite rasti receptų sodos vonioms kartu su jūros druska ir eteriniais aliejais. Šis metodas laikomas veiksmingesniu nei grynos sodos naudojimas, nes jūros druska veiks kaip papildomas absorbentas ir padės sodai išvalyti organizmą.Eterinių aliejų nauda svorio netekimui plačiai žinomas. Kadangi tai gana didelė medžiaga, turinti savo naudojimo sąlygas ir receptus, siūlome jums išsamų straipsnįsodos vonios svorio metimui , kur aprašyti visi šie niuansai.

Įvyniojimai su soda svorio metimui

Jei norite numesti svorio ne apskritai, o konkrečiose probleminėse srityse – skrandžio, šlaunų, celiulito srityse, galite naudoti įvyniojimus į sodą. Pagrindinis jų principas panašus į sodos vonių – iš organizmo pašalinamos toksinės medžiagos, siekiant pagerinti medžiagų apykaitos procesus ir pradėti riebalų deginimo procesą. Be to, soda įvyniojimai padės padidinti odos elastingumą, padaryti ją lygią ir švelnią, todėl rekomenduojami tiems, kurienori atsikratyti celiulito .

Įvyniojimui reikės litro šilto vandens, 4-5 valg. l. soda, audinio gabalas ir maistinė plėvelė. Pirmiausia reikia išgarinti norimą vietą šilta vonia ar karštu rankšluosčiu, nušveisti ir gerai įtrinti skalbimo šluoste. Gerai ištirpinkite sodą vandenyje, suvilgykite joje audinį, užtepkite probleminę vietą, o tada suvyniokite į maistinę plėvelę ir apvyniokite šiltą antklodę. Procedūros laikas 40-50 minučių. Yra ir kitųkūno įvyniojimai svorio metimui, žiūrėk kam įdomu.

Kontraindikacijos kepimo sodos naudojimui svorio netekimui

Kad sodos naudojimas svorio metimui būtų veiksmingas ir nesukeltų problemų, turite žinoti kontraindikacijas, kurioms esant nereikėtų eksperimentuoti su soda.

Taigi sodos vonios ir įvyniojimai draudžiami esant bet kokiems odos pažeidimams (įpjovimams, žaizdoms) ir esant odos ligoms, onkologiniams, uždegiminiams organizmo procesams. Griežtai draudžiama soda vartoti į vidų sergant bet kokiomis virškinamojo trakto ligomis, cukriniu diabetu, maitinant krūtimi ar nėštumo metu. Bet kuriuo atveju rekomenduojame pasikonsultuoti su gydytoju, kuris patars naudoti ar nenaudoti šio produkto.

Dėl
Alexandra ER Visos teisės saugomos

Svorio mažinimo soda yra gerai žinoma veiksminga priemonė, kurią galima naudoti įvairiais būdais. Nors metodas yra populiarus, netinkamas naudojimas gali išprovokuoti lėtinių ligų vystymąsi ir paūmėjimą. Naudojant produktą kovojant su antsvoriu, svarbu atsiminti, kad mes nekalbame apie kalcinuotą veislę, o tik apie maisto įvairovę. Poveikis pasiekiamas dėl medžiagos gebėjimo blokuoti riebalų įsisavinimą. Tai sumažina apetitą ir keičia skrandžio rūgštingumą.

ŽVAIGŽDŽIŲ SUKRONE METIMO Istorijos!

Irina Pegova visus šokiravo savo svorio metimo receptu:„Aš numečiau 27 kg ir toliau lieknėju, tiesiog užvirinu naktį...“ Skaityti daugiau >>

Paslėpti pavojai ir nauda

Neprofesionalus sodos naudojimas medžiagų apykaitos procesams koreguoti yra pavojingas sveikatai. Netinkama dozė ėsdina skrandžio gleivinę. Jo paviršiuje susidaro opos, kurios gali išsivystyti į fistules, reikalaujančias chirurginės intervencijos.

Soda priskiriama agresyvioms medžiagoms, todėl ją reikia pradėti vartoti atsargiai, atlikus pilną medicininę apžiūrą ir gavus gydančio gydytojo leidimą.

Kontraindikacijos gerti soda:

• sumažėjęs kūno rūgštingumas;
• dermatologinės ligos;
• atvirų žaizdų buvimas ant kūno;
• ginekologiniai sutrikimai;
• diabetas;
• pūlingas uždegimas;
• navikai ir neoplazmos;
• nėštumas ir žindymas;
• natrio bikarbonato netoleravimas.

Teisingas medžiagos dozavimas, jei nėra kontraindikacijų, teigiamai veikia organizmo būklę.

Naudingos sodos savybės:

• išlygina rūgščių ir šarmų pusiausvyrą;
• padeda papildyti deguonies trūkumą audiniuose;
• aktyvina medžiagų apykaitos procesus;
• pašalina toksinus;
• skaido riebalus;
• apsaugo nuo celiulito ir riebalų susidarymo.

Naudojimosi taisyklės

Medžiaga gryna forma netinka vidaus vartojimui, priimtinas tik geriamosios sodos tirpalas. Norint išvengti skrandžio gleivinės nudegimo, jį reikia gerti nevalgius, tai yra, vaisto vartojimo metu jis neturėtų būti aktyvios virškinimo fazės. Veiksmingiausias būdas yra ryte tuščiu skrandžiu, po pietų 30 minučių prieš valgį arba valandą po jo.

Norėdami pradėti laikytis sodos dietos svorio netekimui nepakenkiant sveikatai, pradinė medžiagos dalis turi būti dedama ant peilio galo. Vėliau dozė palaipsniui didinama. Prevencinis kursas apima soda vartojimą kartą per savaitę. Tirpalui naudokite ½ šaukštelio. 200 ml vandens. Medicininiais tikslais dozė koreguojama individualiai.

Norint numesti svorio, produktas naudojamas populiariose sodos dietose:

Dieta	Paruošimo būdas	Rekomendacijos
Dieta Nr. 1 (švelni)	200 ml šilto skysčio reikia ištirpinti 1 valg. l. soda Naudokite produktą ryte tuščiu skrandžiu. Rezultatas pastebimas po trijų dienų	Dieta neturės poveikio, jei tirpalas bus vartojamas sočiai. Trukmė 7–14 dienų, pertrauka 14 dienų
Dieta Nr. 2 (pagreitinta)	Tirpalas susideda iš dviejų ar trijų litrų švaraus vandens, sumaišyto su 2 šaukštais sodos, stikline stiprios juodosios arbatos ir keliais lašais citrinos sulčių. Prieš naudojimą produktas turi stovėti keletą dienų. Gėrimą reikia išgerti po stiklinę ryte tuščiu skrandžiu ir vakare. Po paskutinio dienos kokteilio negalite nieko valgyti.	Su kokteilio pagalba per dieną netenkama maždaug 500 gramų. Trukmė ne daugiau kaip viena savaitė. Kokteilis vaikams draudžiamas
Dieta Nr. 3 (su balinamuoju poveikiu)	Reikia ištirpinti 3 valg. l. sodos 1 litre vandens, įpilkite pusės citrinos sulčių. Jei gėrimą sunku gerti, įpilkite 1 valg. l. medaus, bet poveikis sumažės. Kokteilis leidžia per dieną numesti 500-700 g, su medumi – 250-400 g	Išgėrus kokteilį, dantys papildomai balinami

Dietų eiliškumas rodo jų toleranciją. Pirmasis pavyzdys švelniai apkrauna kepenis, o trečiasis kiek įmanoma perkrauna organizmą, tačiau yra pats efektyviausias. Prieš pradėdami kursą, sportininkai turėtų pasitarti su treneriu ir pakoreguoti tirpalo suvartojimą. Kokteilį nuo Nr.3 galite gerti kas 2-3 dienas.

Dietos vartoti draudžiama žmonėms, vartojantiems bet kokius vaistus, ypač atkuriamojo pobūdžio.

Mišrūs svorio metimo receptai:

Komponentai	Efektas	Receptas
Soda ir citrina	Greitina medžiagų apykaitą, tulžies pūslės veiklą, šalina toksinus, skatina limfos tekėjimą	½ citrinos, 250 ml vandens, ½ šaukštelio. milteliai. Kurso trukmė 14 dienų, po to 14 dienų pertrauka. Paruošimo būdas: į nedidelį kiekį citrinos sulčių įpilkite sodos ir vandens. Pasibaigus reakcijai, pridėkite likusią dalį. Gerti vieną kartą per dieną dvi valandas prieš valgį po fizinio krūvio. Liaudies metodas padeda numesti svorio, sustiprinti imunitetą ir pagerinti savijautą
Soda ir pienas	Prisotina organizmą fosforu, vitaminu A, kaliu, kalciu. Pienas sumažina miltelių agresyvumą	Stiklinė pieno ir 1 šaukštelis. soda Paruošimo būdas: pieną reikia pašildyti, bet neužvirti. Rekomenduojama temperatūra 80-90 laipsnių. Į skystį įpilkite soda ir išmaišykite. Norint numesti svorio, gėrimą reikia gerti praėjus 2 valandoms po valgio. Kursas 14 dienų.
Soda ir kefyras	Jei reguliariai gersite produktą, o ne vakarienę, per 2 savaites svoris nukris 5 kg. Sumažinus bendrą kalorijų kiekį maiste, procesas paspartės.	Receptas Nr. 1: Sumaišykite neriebų kefyrą su ½ arbatinio šaukštelio sodos, įpilkite ½ arbatinio šaukštelio imbiero ir ¼ arbatinio šaukštelio cinamono. Norint per trumpiausią laiką pašalinti pilvo riebalus, į kokteilį rekomenduojama įberti salierų, krapų ar kalendros. Gėrimą reikia gerti iškart po paruošimo mažais gurkšneliais. Kurso trukmė 14 dienų, pertrauka 14 dienų. Receptas Nr. 2: 1 arbatinis šaukštelis imbiero, 1 arbatinis šaukštelis medaus, griežinėlis citrinos (smulkiai supjaustytas su žievele), ¼ arbatinio šaukštelio kajeno pipirų, žiupsnelis cinamono, žiupsnelis sodos, sumaišytas su 200 ml neriebaus kefyro . Norėdami atsikratyti antsvorio, gerkite 2 kartus per dieną 30 minučių prieš pusryčius ir vakarienę pakeiskite kokteiliu. Paskutinę dozę reikia išgerti ne vėliau kaip 1,5–2 valandos prieš miegą
Soda ir imbieras	Greitina medžiagų apykaitą ir virškinimą, skatina kraujotaką, šalina toksinus	Sumaišykite 1 griežinėlį citrinos, 1 arbatinį šaukštelį medaus, 1 arbatinį šaukštelį imbiero (šaknis susmulkinkite griežinėliais ir 5 minutes užplikykite verdančiu vandeniu), ½ arbatinio šaukštelio sodos. Vartoti 30 minučių prieš valgį, 14 dienų, pertrauka 14 dienų

Taikymo ypatybės

Kokteilių gėrimas tuščiu skrandžiu ne tik pagreitina medžiagų apykaitą, bet ir mažina alkio jausmą. Todėl pagrindinis efektas pasiekiamas sumažinus suvartojamo maisto kiekį.

Ne visada galima greitai numesti svorio su soda. Dažnai moterys, skatinamos noro pagreitinti procesą, kenkia savo kūnui. Į gėrimą įpylus papildomą šaukštą produkto, skrandyje atsiranda tokia pati reakcija kaip ir gaminant, kai jis sąveikauja su actu. Papildomas šalutinis poveikis yra padidėjęs apetitas, pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas. Svorio metimas namuose gali būti veiksmingas tik laikantis rekomenduojamų dozių.

Norint numesti svorio, ypač probleminėje šonų srityje, kartu su kokteiliais arba vietoj jų naudojamos sodos vonios. Riebalinis sluoksnis palaipsniui sunaikinamas veikiant natrio rūgšties druskai. Integruotas požiūris leidžia toliau išvalyti radionuklidų ir toksinų kūną, pagreitinti medžiagų apykaitą ir riebalų apykaitą.

Naudojant vonias su sodos tirpalu galite lengvai numesti svorio, tačiau kursas neturėtų trukti ilgiau nei 14 dienų. Rekomenduojamas procedūrų skaičius per dieną – 1. Kontraindikacijos panašios į gazuotų kokteilių vartojimą viduje.

Sodos vonios

Svorio metimo rezultatai po sodos vonių vidutiniškai iki 2 kg per procedūrą. Riebalų masės mažėjimo greitį įtakoja individualios organizmo savybės, būtent polinkis į nutukimą.

Poveikis pasiekiamas dehidratuojant. Todėl prieš pradėdami kursą turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Sodos vonių receptai:

Komponentai	Efektas	Receptas
Jūros druska ir soda	Vonios padeda pašalinti riebalų sankaupas ir celiulitą. Oda tampa elastinga, išnyksta spuogai	Jūros druska – 150 g, levandų aliejus – 5-7 lašai, soda – 125 g.Mišinys ištirpinamas ne aukštesnės kaip 38 laipsnių temperatūros vandens stiklinėje ir supilamas į vonios kambarį. Procedūros trukmė 20-30 min
Imbieras ir soda	Suskaido riebalų sankaupas	5 lašai aliejaus, 500 g sodos. Po fizinio krūvio rekomenduojama tirpalą pilti į vonios kambarį. Procedūra atliekama prieš miegą, praėjus 2 valandoms po vakarienės. Trukmė – 10-20 min
Anticeliulitinis šveitimas	Šalina celiulitą, skatina riebalų skaidymąsi, tonizuoja ir valo odą	3 šaukštai avižinių dribsnių, 2 valg. šaukštai sodos, 50 ml vandens. Sudedamosios dalys turi būti sumaišytos ir iškart po paruošimo įtrinamos į probleminę vietą. Trukmė – 10 min

Svorio netekimas pagal Neumyvakiną

Profesorius Neumyvakinas yra žinomas dėl savo įsipareigojimo alternatyviems gydymo metodams. Jis tvirtina, kad sodos vartojimas viduje ne tik padeda numesti svorio, bet ir suardo cholesterolio plokšteles. Jis šiai temai skyrė daug straipsnių ir vaizdo pamokų ir mano, kad miltelių naudojimas gali palengvinti rimtas ligas.

Gydytojo Neumyvakino teigimu, po sodos procedūros įvyksta visiškas kraujo ląstelių atsinaujinimas, atsistato rūgščių-šarmų pusiausvyra.

Profesoriaus metodas turi vienodą skaičių gerbėjų ir neapykantų. Kiekvieną jo straipsnį lydi daug ginčų, nes 10 kg numetimo per 3 dienas rezultatai kelia susirūpinimą tarp kitų specialistų. Gydytojai mano, kad aktyviai svorio metančios moterys rizikuoja. Todėl prieš pradedant gydymą būtina pasikonsultuoti su gydytoju ir pašalinti širdies patologijų riziką. Jei nėra kontraindikacijų, galite žingsnis po žingsnio vadovautis rekomendacijomis:

1. 1. Kursą turėtumėte pradėti nuo minimalios kontrolinės dozės ir atidžiai stebėti savo būklę. Pradinė dalis – ant arbatinio šaukštelio galiuko užpilti kepimo soda. Palaipsniui kiekį galima didinti, bet atsargiai. Porcijos keitimas turėtų vykti sklandžiai, be staigių šuolių. Tai reiškia, kad per 4 dienas nueiti nuo peilio galo iki pilno arbatinio šaukštelio yra rizikingas reikalas.
2. 2. Sodai ištirpinti naudokite kambario temperatūros vandenį. Profesoriaus teigimu, karštas vanduo kartu su milteliais gali sunaikinti stemplės gleivinę. Šaltas vanduo slopins gydomąjį poveikį.
3. 3. Gėrimas geriamas bent tris kartus per dieną prieš valgį.
4. 4. Kurso trukmė, pasak gydytojo, derinama individualiai, atsižvelgiant į paciento būklę. Jis tvirtina, kad soda yra absoliučiai nekenksmingas produktas. Todėl procedūras galima tęsti ilgą laiką, pasirodžius rezultatams periodiškai darant trumpą pertraukėlę.
5. 5. Turite atidžiai stebėti naudojamų miltelių galiojimo laiką.
6. 6. Gydytoja rekomenduoja geriamąją sodą derinti su sodos vonelėmis ir klizmomis. Tirpalą sudaro 1 arbatinis šaukštelis produkto ir 1 litras vandens. Procedūra turi būti atliekama kiekvieną dieną, po dviejų savaičių - kas antrą dieną.

Kursas prasideda tris dienas geriant gėrimą tris kartus per dieną, po to daroma 3 dienų pertrauka ir vėl tęsiamas gėrimas.

Ir šiek tiek apie paslaptis...

Vienos iš mūsų skaitytojų Alinos R. istorija:

Mane ypač slėgė mano svoris. Priaugau labai daug, po nėštumo svėriau net 3 sumo imtynininkus kartu, būtent 92 kg ūgis 165. Maniau, kad po gimdymo pilvas nueis, bet ne, priešingai, pradėjau augti. Kaip susidoroti su hormoniniais pokyčiais ir nutukimu? Tačiau niekas nesubraižo ir neatrodo jaunesnio už jo figūrą. Būdama 20 metų pirmą kartą sužinojau, kad apkūnios merginos vadinamos „MOTERIS“ ir kad „jos nekuria tokio dydžio drabužių“. Tada, sulaukus 29 metų, skyrybos su vyru ir depresija...

Bet ką daryti, kad numestumėte svorio? Lazerinė riebalų nusiurbimo operacija? Sužinojau – ne mažiau nei 5 tūkstančius dolerių. Aparatinės procedūros – LPG masažas, kavitacija, RF liftingas, miostimuliacija? Šiek tiek pigiau - kursas kainuoja nuo 80 tūkstančių rublių su dietologo konsultantu. Žinoma, galite bandyti bėgti ant bėgimo takelio, kol išprotėsite.

O kada atrasi laiko visam tam? Ir dar labai brangu. Ypač dabar. Štai kodėl aš pasirinkau sau kitokį metodą...