Daugelis jaunų porų domisi, koks laikas palankiausias kūdikio susilaukimui. Nepaisant kruopščių pastangų, ilgai lauktas nėštumas neįvyksta. Tuo tarpu ne visos moters mėnesinių ciklo dienos tinkamos mylėtis su tikslu tapti tėvais.
Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, koks laikas yra palankiausias vaiko susilaukimui, taip pat kaip jį galima apskaičiuoti įvairiais metodais.
Kada galima pastoti vaiką?
Moters menstruaciniame cikle yra tam tikra diena, vadinama ovuliacijos diena, per kurią padidėja tikimybė pastoti. Be to, palankios laikomos pora dienų iki ovuliacijos ir 2-3 dienos iškart po jos.
Taigi, norint išsiaiškinti palankiausią laiką susilaukti vaikelio, būtina nustatyti ovuliacijos dieną. Be to, tiksliai žinodami, kada ateis X diena, galite planuoti būsimą kūdikį. Manoma, kad norint susilaukti mergaitės, geriau pasimylėti likus 2-3 dienoms iki šio laiko, o norint susilaukti berniuko, mylėtis reikia tiesiai ovuliacijos dienomis.
Paprasčiausias ir populiariausias, bet toli gražu ne pats tiksliausias būdas sužinoti ovuliacijos dieną yra kalendorinis metodas. Verta paminėti, kad šis metodas tinka tik toms merginoms, kurių reguliarios mėnesinės ateina pavydėtinai reguliariai. Deja, retas iš mūsų gali pasigirti tobulumu, o tai reiškia, kad daugumai merginų šis metodas netiks.
Norint apskaičiuoti ovuliacijos dieną kalendoriniu metodu, kalendoriuje bent tris mėnesius iš eilės būtina pažymėti kitų menstruacijų pradžią. Esant reguliarioms menstruacijoms, „X diena“ būna tiksliai ciklo viduryje. Pavyzdžiui, jei moters menstruacinio ciklo trukmė yra lygiai 28 dienos, tada ovuliacija įvyks 15 dieną, skaičiuojant nuo paskutinių menstruacijų pradžios.
Be to, galite naudoti bazinės temperatūros matavimo metodą - ovuliacijos dieną stebimas didžiausias jos padidėjimas. Šis metodas yra daug efektyvesnis, tačiau gana sudėtingas įgyvendinti. Norint sužinoti dienas, kada reikia turėti lytinių santykių, norint susilaukti vaiko, gana ilgą laiką kasdien teks fiksuoti bazinės temperatūros reikšmę.
Galiausiai daugumoje vaistinių galite nusipirkti specialių testų ovuliacijai nustatyti. Juos labai patogu naudoti, o rezultatais dažniausiai galima pasitikėti.
Nėštumo kalendorius yra patogus dalykas, leidžiantis moteriai stebėti savo menstruacinį ciklą, būtent, nustatyti pavojingas ir saugias dienas galimo nėštumo atžvilgiu. Vaiko pastojimo kalendorius – tai forma, kurioje reikia įvesti pirmąją paskutinių mėnesinių dieną, o programa, naudodama įvairias spalvas, parodo, kurios dienos „vaisingiausios“. Išbandykite, suskaičiuoti pastojimo kalendorių tikrai labai paprasta!
Norėdami geriau suprasti, kaip veikia programa, pateiksime pagrindinius veiksnius, į kuriuos buvo atsižvelgta kuriant ją.
1. Didžiajai daugumai moterų ovuliacija (vienintelė mėnesio diena, kai kiaušinėlis yra paruoštas apvaisinti) įvyksta maždaug ciklo viduryje. Pažiūrėkite į pastojimo kalendorių – ovuliacijos diena (būtent mėnesinių ciklo vidurys), taip pat kelios dienos prieš ir po jos paryškintos oranžine ir žalia spalva.
2. Kiaušinio apvaisinimas negali įvykti menstruacijų metu, arba pačioje ciklo pabaigoje. Šios „saugios“ dienos pavaizduotos rožine spalva (žr. kūdikio pastojimo kalendorių).
Taip pat galite patikrinti gautų duomenų tikslumą stebėdami savo būklę ovuliacijos laikotarpiu.
1. Pastebimai padidės išskyrų iš makšties kiekis.
2. Padidės libido (lytinis potraukis).
3. Galite pastebėti bazinės temperatūros šuolį (matuojant tiesiojoje žarnoje), bet tik tuo atveju, jei jį nubraižėte iš anksto.
4. Ovuliacijos testas (galima įsigyti beveik bet kurioje vaistinėje) rodo teigiamą rezultatą.
5. Gali atsirasti trumpalaikis, skausmingas skausmas gimdos ir kiaušidžių srityje.
6. Atlikdamas ultragarsinį tyrimą, gydytojas nustato požymius, kad iš kiaušidės išsiskyrė kiaušinėlis.
Savo pastojimo kalendorių galite apskaičiuoti jau dabar! Įveskite tikslius duomenis apie kritinių dienų pradžią (tikslią datą) ir po poros sekundžių gausite reikiamą informaciją. Atkreipkite dėmesį, kad gautais duomenimis 100% pasitikėti negalima, vis dėlto mūsų kūnas yra didelė paslaptis ir bet kokios „smulkmenos“, tokios kaip stresas ar gyvenamosios vietos pakeitimas, gali turėti įtakos jame vykstantiems procesams.
Taip pat atkreipkite dėmesį, kad ovuliacija vyksta ne kiekvieną ciklą. Kiekviena vaisingo amžiaus moteris turi bent 2 ciklus per metus, kurie yra „sterilūs“.
Planuotas nėštumas, pasak gydytojų, yra daug geriau nei netikėtas. Tokiu atveju rizika susirgti nepageidaujamomis ligomis, kurios gali išsivystyti nėštumo metu, tiek besilaukiančiai, tiek jos kūdikiui yra žymiai mažesnė. Šiame straipsnyje bus pasakyta, koks yra geriausias laikas susilaukti vaiko ir kokios dienos laikomos tam palankiomis.
Geriausias laikas pastoti
Norint suprasti, kaip nustatyti palankiausią laiką ilgai lauktam kūdikiui susilaukti, reikia įsigilinti į biologijos principus – tai padės gana paprastai ir lengvai suprasti skaičiavimo metodą.
Apvaisinimui reikalingos dvi lytinės ląstelės. Vienas iš jų yra patelė, o kitas - vyriškas. Atrodytų, viskas paprasta, bet tai nėra visiškai tiesa.
Moterų menstruacinis ciklas turi keletą nuoseklių fazių. Kiekviena fazė pasižymi savo ypatybėmis. Pagrindinė menstruacinio ciklo funkcija yra kiaušinėlio brendimas ir paruošimas būsimam apvaisinimui. Ši savybė iš prigimties yra skirta žmonių rasei tęsti.
Kiaušinį apvaisinti galima tik jam subrendus. Taip pat labai svarbu, kad kiaušinėlis išeitų iš kiaušidės ir patektų į kiaušintakį. Tai būtina, kad moters reprodukcinė ląstelė galėtų susitikti su vyriška. Dviejų lytinių ląstelių susiliejimas vadinamas apvaisinimu arba pastojimu.
Gydytojai nustato ypatingą menstruacinio ciklo laiką, kai kiaušinėlis jau subrendęs ir paruoštas apvaisinti. Šis laikotarpis vadinamas ovuliacija. Šiuo laikotarpiu tikimybė susilaukti kūdikio yra didžiausia. Pažymėtina, kad vaiko susilaukimą galite planuoti ne tik vieną dieną.
Ekspertai nustato visą laikotarpį, kai kiaušinėlio apvaisinimo tikimybė išlieka gana didelė. Tai nustatyti gana paprasta – tai yra pora dienų prieš ir po ovuliacijos. Šis laikas pats palankiausias susilaukti ilgai laukto kūdikio.
Kaip apskaičiuoti ovuliaciją?
Planuojamos pastojimo datos apskaičiavimas labai dažnai atliekamas tiksliai taikant ovuliacijos nustatymo metodą. Šiuo tikslu galima naudoti keletą skirtingų skaičiavimo parinkčių. Kiekvienas iš jų turi savų privalumų ir trūkumų.
Kalendoriaus metodas
Ovuliacijos skaičiuoklė
Ciklo trukmė
Menstruacijų trukmė
- Menstruacijos
- Ovuliacija
- Didelė pastojimo tikimybė
Įveskite pirmąją paskutinių menstruacijų dieną
Ovuliacija įvyksta likus 14 dienų iki menstruacinio ciklo pradžios (su 28 dienų ciklu - 14 dieną). Nukrypimas nuo vidutinės vertės pasitaiko dažnai, todėl skaičiavimas yra apytikslis.
Taip pat kartu su kalendoriniu metodu galima matuoti bazinę temperatūrą, tirti gimdos kaklelio gleives, naudoti specialius tyrimus ar mini mikroskopus, atlikti FSH, LH, estrogenų ir progesterono tyrimus.
Jūs tikrai galite nustatyti ovuliacijos dieną naudodami folikulometriją (ultragarsą).
Šaltiniai:
- Lososas, Jonathanas B.; Varnas, Piteris H.; Johnsonas, George'as B.; Dainininkė Susan R. Biologija. Niujorkas: McGraw-Hill. p. 1207-1209.
- Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biologija. 9-asis leidimas - Benjaminas Cummingsas, 2011. - p. 1263 m
- Tkačenka B. I., Brinas V. B., Zacharovas Yu. M., Nedospasovas V. O., Pyatinas V. F. Žmogaus fiziologija. Sąvadas / Red. B. I. Tkačenko. - M.: GEOTAR-Media, 2009. - 496 p.
- https://ru.wikipedia.org/wiki/Ovuliacija
Norint naudoti šį metodą, jums reikės kalendoriaus, kuriame moteris pažymi datas, kada prasideda mėnesinės – remsimės jomis. Ne mažiau svarbus ir menstruacinio ciklo trukmės apskaičiavimas. Jis prasideda pirmąją menstruacijų dieną ir baigiasi paskutinę dieną prieš ateinančias kitas menstruacijas.
Remiantis statistika, vidutinė moterų menstruacinio ciklo trukmė yra 28-30 dienų. Iš karto atkreipkime dėmesį, kad tai yra vidutinė vertė, todėl kiekvienu konkrečiu atveju mėnesinių ciklo trukmė yra individuali. Pavyzdžiui, tai gali būti 25 arba 24 dienos.
Jei dėl kokių nors priežasčių mėnesinių ciklo trukmė skiriasi kiekvieną mėnesį, tada pasirenkama vidutinė vertė. Paprastai gydytojai rekomenduoja atsižvelgti į ankstesnių 2-3 ciklų trukmę.
Žinodami menstruacinio ciklo trukmę, galite apskaičiuoti labiausiai tikėtiną ovuliacijos datą. Paprastai jis patenka į vidurį. Taigi, kai menstruacinis ciklas trunka 26 kalendorines dienas, ovuliacija įvyks 13 dieną.
Nustačius ovuliacijos datą, apskaičiuojamas palankiausias pastojimui laikotarpis. Jis prasideda dvi dienas prieš ovuliaciją ir tęsiasi dar dvi ar tris dienas po ovuliacijos. Mūsų anksčiau aprašytu atveju palankus metas susilaukti vaiko yra 11-15 mėnesinių ciklo dienos.
Šiuo metu yra interaktyvių skaičiuotuvų ir internetinių programų, kurios leidžia lengvai apskaičiuoti ovuliacijos datą ir palankų laikotarpį pastojimui. Jie yra gana paprasti ir paprasti naudoti. Nustatydamas pastojimo datą, toks skaičiuotuvas naudoja mūsų aptartą matematinio skaičiavimo metodą.
Bazinės temperatūros matavimas
Tikslesnis ovuliacijos datos nustatymo metodas yra bazinės temperatūros nustatymas. Šis metodas reikalauja iš moters disciplinos ir atsakomybės. Moteris, planuojanti nėštumą, turėtų kelis kartus matuoti temperatūrą per visą menstruacinį ciklą.
Bazinės temperatūros nustatymas atliekamas ryte, iškart po pabudimo.Šis rodiklis matuojamas rektaliniu būdu. Gautas vertes reikia įrašyti į kokį nors sąsiuvinį ar sąsiuvinį, nurodyti matavimo datą ir gautą vertę. Kai kurios moterys tai daro grafiko pavidalu, o kitoms patogiau naudotis lentele. Ovuliacijos metu bazinė temperatūra paprastai pakyla 0,2–0,3 laipsnio Celsijaus. Taip atsitinka dėl hormoninių pokyčių, kurie šiuo metu vyksta moters kūne.
Svarbu pažymėti, kad šis metodas nėra visiškai tikslus, o gauti rezultatai ne visada patikimi.
Rezultato nepatikimumą lemia keli veiksniai:
- techninė termometro, su kuriuo atliekamas matavimas, klaida;
- esamos moterų lytinių organų ligos, ypač susijusios su hormoniniais pokyčiais;
- organizmo nusilpimas dėl psichoemocinio streso, peršalimo, įvairių infekcijų ir daugelio kitų veiksnių.
Ultragarsinis tyrimas
Ultragarsas taip pat gali padėti nustatyti ovuliacijos datą. Naudodami ultragarsą galite nustatyti kiaušinėlio vystymosi stadiją, reikalingą apvaisinti, taip pat įvertinti jo vietą. Patyręs ultragarso specialistas, naudodamas šiuolaikinius didelio tikslumo prietaisus, gali stebėti folikulo vystymąsi praėjus 7-10 dienų po menstruacijų. Ši technika dar vadinama folikulometrija, nes jos metu nustatomas bręstančio folikulo dydis.
Paprastai ultragarsinis stebėjimas, siekiant nustatyti tikslią ovuliacijos datą, moteriai skiriamas 2-3 mėnesius. Tokiu atveju daug lengviau sekti folikulų brendimo greitį, nes per stebimą laiką gydytojas gali padaryti išvadą, kurią dieną kiekvienu konkrečiu atveju dažniausiai vyksta ovuliacija.
Taip pat praktikoje atsitinka, kad kai kurie menstruaciniai ciklai vyksta be ovuliacijos. Gydytojai tai vadina anovuliacija. Paprastai tokia situacija atsiranda moterims, sergančioms įvairiomis reprodukcinių organų ligomis ir dishormoninėmis sąlygomis.
Reikia pažymėti, kad ultragarsinis ovuliacijos nustatymo metodas naudojamas rečiau nei kiti. Norėdami tai atlikti, moteris turi apsilankyti pas gydytoją ir eiti į ultragarso diagnostikos kambarį. Dažnai šiuolaikinė dirbanti moteris tiesiog neturi laiko reguliariai lankytis klinikoje, todėl renkasi labiau prieinamus ovuliacijos skaičiavimo metodus.
Paruošti testai
Šiuo metu jų galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Taip pat didelėse parduotuvėse ir prekybos centruose jau parduodami testai ovuliacijai nustatyti.
Naudoti tokias testavimo sistemas namų diagnostikai yra gana paprasta. Norėdami tai padaryti, jums reikia tik šiek tiek šlapimo, kelių minučių laisvo laiko ir instrukcijų, pateiktų kartu su tyrimu. Atkreipkite dėmesį, kad turite laikytis instrukcijų. Kiekvienas gamintojas jame turi nurodyti tyrimo trukmę, taip pat tam tikrus techninius bandymo atlikimo niuansus.
Makšties metodas
Daugelio gydytojų nuomone, ši ovuliacijos nustatymo galimybė yra gana subjektyvi. Ovuliacijos artėjimas vertinamas pagal tam tikrus klinikinius simptomus, kurie atsiranda arčiau mėnesinių ciklo vidurio. Jie apima:
- nedidelis pieno liaukų patinimas;
- padidėjęs spenelių jautrumas;
- klampių šviesių gleivių atsiradimas iš makšties;
- traukimo pojūčių atsiradimas kiaušidės projekcijoje vienoje pusėje;
- padidėjęs lytinis potraukis.
Šių klinikinių požymių atsiradimas arčiau ovuliacijos yra savotiškas moters kūno pasiruošimas būsimam kūdikio pastojimui. Šias fiziologines savybes rūpestingai suteikė gamta, kad būtų galima tęsti žmonių rasę.
Makšties metodas nėra tikslus, teisingiau jį vadinti tik apytiksliu. Kai kurios moterys gana tiksliai „atspėja“ ovuliacijos pradžią, aptikdamos savyje panašius simptomus, kitos daro klaidas.
Daugumos gydytojų nuomone, nereikėtų naudoti tik tokio subjektyvaus ovuliacijos nustatymo metodo.
Kas yra pastojimo kalendorius?
Norint planuoti nėštumą, labai svarbu stebėti fiziologinius organizmo pokyčius. Visi gydytojai, kai į juos kreipiasi poros, planuojančios netrukus tapti tėvais, pataria atkreipti dėmesį tiek į būsimo tėčio, tiek į būsimos mamos sveikatą.
Planuojant nėštumą gali padėti specialus kalendorius. Tai gana paprasta sudėti. Įprastame kalendoriuje moteris pažymi menstruacijų datas, numatomą ovuliaciją ir apskaičiuoja laikotarpį, kuris yra palankiausias pastojimui. Naudojimo patogumui galite naudoti skirtingų spalvų rašiklius ar žymeklius, kad galėtumėte pažymėti skirtingas datas, pavyzdžiui, ovuliacijos data gali būti pažymėta žalia spalva ir apibraukta.
„Žalias koridorius“ – palankiausias pastojimo laikotarpis – taip pat nubrėžtas žaliai. Menstruacijos gali būti pažymėtos raudonai. Toks paprastas ir vaizdingas kalendorius leis besiruošiančiai tapti mama moteriai nepamiršti apie artėjančią ovuliaciją ir planuoti galimą kūdikio pastojimą šiuo metu.
Palankios sąlygos
Atsižvelgiant į ciklo dieną planuojant nėštumą, galima pasiekti gana gerą rezultatą. Gydytojai pataria iš anksto pradėti ruoštis naujos gyvybės gimimui. Tokiu atveju būsimi tėvai turi pakankamai laiko pagerinti savo sveikatą, todėl pagerėja sėkmingos pastojimo ir sveiko kūdikio gimimo tikimybė.
Apie biologinį amžių
Galite įvairiais būdais padidinti pastojimo tikimybę. Jų pasirinkimas didžiulis – nuo senovinių liaudies patarimų iki visiškai mokslinių specialistų rekomendacijų. Renkantis tokias rekomendacijas, būsimi tėvai neturėtų per daug į jas įsigilinti. Kūdikio pastojimo procesas yra tikra paslaptis, kurią numatė gamta. Stiprus įsikišimas į procesą ateityje gali turėti įvairių neigiamų pasekmių.
Bendrosios gydytojų rekomendacijos, kada yra geriausias laikas susilaukti vaiko, dažnai nukrenta į klausimą apie būsimų tėvų biologinį amžių. Manoma, kad jaunesniame amžiuje organizmo reprodukcinė funkcija yra daug didesnė.
Daugelis ginekologų mano, kad pirmąjį vaiką turėtumėte susilaukti iki 30 metų. Manoma, kad kuo vyresnė būsimoji mama pastojimo metu, tuo didesnė tikimybė, kad jos kūdikiui atsiras įvairių defektų. Moksliniu požiūriu šis teiginys yra teisingas, tačiau praktiškai ne visada pasitvirtina. Kasdien pasaulyje daug sveikų kūdikių gimsta vyresnėms nei 35 metų mamoms. Vaiko gimimas po 30-ies šiais laikais tampa vis dažnesne praktika.
arba - gamtoje nėra blogo oro... Kiekvienas sezonas turi savo pliusų ir minusų, todėl populiarus klausimas, koks sezonas? planuoja susilaukti kūdikio ne be prasmės.
Iš pirmo žvilgsnio viskas paprasta: geriausias laikas pastoti- rudens vidurys. Pailsėjęs ir sutvirtėjęs kūnas vasarą – geriausias sveiko nėštumo pagrindas. Vienas „bet“ – vasarą reikėtų praleisti ne tvankiame dulkėto ir dvokiančio didmiesčio biure, o gamtoje, toliau nuo šurmulio ir triukšmo. Be to, pirmasis trimestras su neišvengiama toksikoze ir padidėjusiu mieguistumu iškrenta lietaus sezono metu, antrasis, pats palankiausias, nes toksikozė jau atsitraukė ir skrandis dar nepradėjo augti, iškrenta gaivinančio šalčio laikotarpiu, trečia, kai judesiai suvaržyti, o tolimi išvykimai iš namų neberodomi - pavasario atlydžio laikui. Žodžiu, iki šiltų birželio (ar, kraštutiniu atveju – liepos) dienų jau vėl esi formos ir pasiruošęs, apsiginklavęs vežimėliu ar kuprinės nešimo krepšiu, įveikti naujus atstumus. Tačiau…
Mokėkite pagal sezonus!
Istoriškai didžiausias pastojimas europinėje Rusijos dalyje įvyko gegužės pabaigoje – liepos mėn. Mokslininkai mano, kad to priežastis – oro temperatūra, šiuo metu palankiausia pastojimui + 18°C, ir šviesiojo paros valandos trukmė, kuri taip pat „optimali“ nėštumo pradžiai.
Jei tikite šiuolaikine statistika, tai didžiausias gimimų skaičius įvyksta rugpjūčio-rugsėjo mėnesiais ir balandžio pabaigoje - gegužės pradžioje. Paslaptis paprasta – gimsta per Naujųjų metų šventes ar per atostogas susilaukę vaikai. Deja, šiuo metu ne visi tėvai į nėštumo klausimą žiūri atsakingai. Kaip prisimenate, alkoholio ir pastojimo derinys yra nepriimtinas. Ginekologai genetikai pataria nevartoti alkoholio 2-3 mėnesius iki nėštumo. Be to, ir besilaukianti mama, ir būsimas vaiko tėvas.
Ir vis dėlto, kokios premijos ir kokie pavojai slypi tuo ar kitu metų laiku?..
Žiemos pradžia
Lapkričio pabaigoje baigiasi vasariškų vitaminų, jėgų ir energijos atsargos. Kūnas intensyviai ruošiasi „žiemos miegui“, tada formoje atsiranda stiprus stresas pastojimas ir nėštumas. Žiemos pradžioje pastojimas lemia skubų moters kūno restruktūrizavimą, likusių išteklių kaupimąsi sėkmingam nėštumo vystymuisi. Šiuo laikotarpiu moterį dažnai ištinka netikėti nuovargio, mieguistumo ir dirglumo priepuoliai. Be to, pirmieji, pažeidžiamiausi mėnesiai patenka į epidemiologiškai nepalankų sezoną – gruodį ir vasarį. Placenta, apsauganti kūdikį nuo neigiamo poveikio, pradeda aktyviai veikti tik 14 nėštumo savaitę, o tai reiškia, kad bet koks virusas akimirksniu užpuola neapsaugotą kiaušinį ir tiesiogine prasme „suvalgo“ embrioną.
Pirmieji kūdikio gyvenimo mėnesiai bus rudens orai. Jam taip reikalingi ilgi pasivaikščiojimai gali sukelti motinos peršalimą ir dėl to naujagimio maitinimo problemų bei peršalimo ligų. Be to, statistika rodo, kad rudenį gimdančios moterys yra jautresnės pogimdyminės depresijos apraiškoms nei pavasario-vasaros kolegės, dažniau išgyvena melancholijos priepuolius, ne taip aktyviai numeta antsvorį ir grįžta į įprastą gyvenimo ritmą. Kita vertus, mažylis žiemos laikotarpį leidžia šiltame ir jaukiame vežimėlyje. Tinkamai aprengus ir sutvarkius vaiko kėdutę vežimėlyje, jis yra apsaugotas nuo galimos hipotermijos.
Nuo pavasario iki žiemos
Vasario 23 ir kovo 8 dienos yra puiki priežastis galvoti apie gimdymą. Tačiau neturėtume pamiršti apie hipovitaminozę, kuri šiuo laikotarpiu stebima tiek moterims, tiek vyrams. Deja, net ir specialių tablečių vitaminų kursas neleidžia kalbėti apie pilnavertį suaugusio žmogaus (nesvarbu, moters ar vyro) mikroelementų ir vitaminų poreikių patenkinimą.
Kita vertus, neabejotinas pliusas pastojimas pavasarį- galimybė vasaros laikotarpiui (embriono aktyvaus augimo ir vystymosi laikotarpiu) išvykti į kaimą, pakvėpuoti grynu oru ir suvalgyti miško bei sodo dovanas (vaisius, daržoves, uogas, žoleles). Tačiau trečiasis trimestras įvyks žiemą, kai ledas gali žiauriai pajuokauti. Menkiausias sužalojimas ar kritimas yra itin pavojingas tiek mamai, tiek kūdikiui. Gali tekti atsisakyti vaikščiojimo, apsiriboti oro procedūromis balkone ar ant suoliuko prie įėjimo. Tačiau žiemą gerai gaminasi melatoninas, kuris skatina sveiką miegą. O paskutinių nėštumo mėnesių sunkumus šaltuoju metų laiku pakelia lengviau nei vasaros karštyje. Atskira eilutė eina į drabužių spintą - tokiam nėštumui reikia jį visiškai pakeisti (rudens-žiemos laikotarpiui).
Nuo vasaros iki pavasario
Jei pastojimas vyksta vienu iš palankiausių laikotarpių oro sąlygoms ir organizmo prisotinimui vitaminais, tai gimdymo laikotarpis ir laktacijos pradžia sutaps su hipovitaminozės aukščiu. Žodžiu, pastoti vasarą yra puiku, tačiau tam reikia griežtai laikytis sanitarinių priemonių.
Gydytojai perspėja nevalgyti uogų tiesiai iš krūmų, valgyti neplautus žalumynus, įpročio kramtyti žolės stiebus, vasarą mėgautis kepsnine. Prastai kepta mėsa yra kupina daug rūpesčių tiek būsimai mamai, tiek jos kūdikiui. Visos uogos ir daržovės turi būti tinkamai apdorotos – „nešvari rankų liga“ gali sukelti dehidrataciją. O nuolatinis virškinamojo trakto spazmas gali sukelti persileidimo grėsmę. Jau nekalbant apie rimtesnes ir sunkiai gydomas nėščios moters sąlygas.
Po tų, kurie skrenda į pietus
Ir paskutinis variantas yra rudens pastojimas, kai gimimas įvyksta pavasario pabaigoje - vasaros pradžioje.
Besilaukiančiai motinai vėl iškilo ARVI ir gripo grėsmė. Ne sezono metu geriau likti namuose ir šiek tiek pamiegoti, nes paskutinį trimestrą, kuris patenka į maksimalią šviesiojo paros laiko trukmę, bus labai sunku užmigti. Dėl hormoninių pokyčių paskutiniame nėštumo trimestre ir fiziologinių ypatumų būsimoji mama nuolat jaučia nerimą, kuris neleidžia atsipalaiduoti ir užmigti. O išsirinkti sau ir skrandžiui patogią pozą gana sunku. Šiandien aktuali tapo ir naujagimio pritaikymo prie išorinių sąlygų problema. Deja, mažyliai prastai toleruoja aukštą vasaros temperatūrą, o patalpose, kuriose yra naujagimis, slapčia draudžiama naudoti kondicionierius.
Tačiau yra ir privalumų – gegužę-birželį galite išsiversti su šlepetėmis ir šviesiais sarafanais. Jums nereikės pirkti dydžiu ar net dviem didesnių batų dėl patinimų.
Mamos ir kūdikio bioritmai
Žmogaus gyvenimo ritmus tyrinėjantys specialistai pastebi, kad per du mėnesius „prieš“ ir „po“ žmogaus gimimo dienos žmogaus gyvybinė veikla pastebimai sumažėja. Šiuo metu specialistai nerekomenduoja aktyviai keliauti, dalyvauti varžybose ar bandyti susilaukti vaiko. Kosmobiologai įsitikinę, kad kiekvienai moteriai yra palankiausios nėštumui mėnesinės. Kai kurie ekspertai netgi tvirtina, kad palankūs pastojimo bioritmai niekaip nepriklauso nuo vyro bioritmų. Žinoma, yra teoriškai apibrėžta priklausomybė. Vienoms moterims palankiausias žiemos pusmetis – nuo lapkričio iki kovo, kitoms – vasaros pusmetis, nuo balandžio iki spalio.
Labiausiai žinomas bioritmas – cikliškas moters organizmo funkcionavimas, kurio trukmė apytiksliai prilygsta mėnulio mėnesiui (28 dienos). Menstruacinio ciklo metu moters organizme vyksta ritminių pokyčių kompleksas: kūno temperatūra, cukraus kiekis kraujyje, kūno svoris ir kiti fiziologiniai rodikliai.
Mokslininkai pastebėjo, kad vaiko biologiniai ritmai labai priklauso nuo gimimo datos (šviesos, temperatūros, drėgmės svyravimai, Žemės elektromagnetinio lauko stiprumo), iš dalies nuo motinos biologinio ritmo nėštumo metu, genetinių niuansų ir priimto ritmo. tarp kūdikio aplinkos. Taigi galime manyti, kad pastojimo datą renkasi ne tik mama ir tėtis, bet ir būsimas jų kūdikis.
Linksmo nėštumo ir lengvo gimdymo!
Pats terminas „ovuliacija“ kilęs iš lotyniško žodžio ovum – kiaušinis; Taip vadinamas subrendusio kiaušinėlio, galinčio apvaisinti, išleidimo iš kiaušidės į pilvo ertmę procesas.
Fiziologiškai ovuliacija yra vienas iš menstruacinio ciklo etapų. Ovuliacija vaisingo amžiaus moterims vyksta periodiškai, kas 21-35 dienas – menstruacinio ciklo viduryje (ciklas dažniausiai skaičiuojamas nuo pirmos mėnesinių dienos). Ovuliacijos dažnį reguliuoja hormonai iš hipofizės, endokrininės liaukos, esančios smegenyse, ir kiaušidžių hormonai (estrogenai ir progesteronas). Ovuliacija sustoja prasidėjus nėštumui ir pasibaigus mėnesinėms.
Palankiausias laikas lytiniams santykiams pastojimo tikslais yra tada, kai netrukus įvyks ovuliacija ir spermatozoidai turi pakankamai laiko patekti į kiaušintakius, kur jie „laukia“, kol išsilaisvins moteriškoji lytinė ląstelė, arba iškart po ovuliacijos. kai kiaušinėlis jau yra kiaušintakyje.
Pradėjimo diena
Jei teisingai apskaičiuosite, kurią dieną įvyks ovuliacija, ir per šį laikotarpį turėsite seksualinį aktyvumą, tada yra didelė tikimybė, kad moteris pastos.
Taigi, kaip nustatyti ovuliaciją? Visų pirma, naudojant subjektyvius ženklus. Tai gali būti trumpalaikis skausmas apatinėje pilvo dalyje, „sprogančio burbulo“ pojūtis ciklo viduryje, kai kurios moterys pastebi padidėjusį seksualinį potraukį – taip yra dėl estrogenų išsiskyrimo ovuliacijos metu – moteriškų lytinių hormonų. kurios gaminamos kiaušidėse. Kai kuriuos požymius galima aptikti atliekant įprastą ginekologo apžiūrą, nors sunku įsivaizduoti, kad moteris, mananti, kad neturi problemų su reprodukcija, kreipsis į ginekologą vien dėl ovuliacijos nustatymo. Tačiau moteris pati gali pastebėti nemažai požymių.
Ovuliacijos dieną galima nustatyti stebint gleivių išsiskyrimą iš gimdos kaklelio kanalo. Didžiausia gleivių sekrecija yra susijusi su staigiu estrogeno kiekio padidėjimu ir sutampa su ovuliacijos momentu. Be to, kartais naudojamas gleivių tamprumas, taip pat stebima jų kristalizacija. Ovuliacijos metu gleivės tampa labai klampios, jas galima ištempti tarp pirštų iki 8-10 cm.Kuo ryškesnė kristalizacija, tuo didesnė ovuliacijos tikimybė. Šis reiškinys ryškiausiai pasireiškia likus 3-4 dienoms iki ovuliacijos ir pasiekia maksimumą numatomos ovuliacijos dieną. Kristalizacija yra biofizinių ir biocheminių gimdos kaklelio gleivių pokyčių rezultatas. Per šį laikotarpį padidėja gleivių kiekis ir padidėja druskų, pirmiausia natrio chlorido, koncentracija, kuri kartu su kalio jonais yra atsakinga už kristalizacijos reiškinį. Esant ryškiai kristalizacijai, po mikroskopu gleivės atrodo kaip papartis. Yra specialūs mikroskopai, skirti naudoti namuose, kuriuos galite tepti gleivėmis ar seilėmis. Pagrindiniai pakitimai vyksta būtent makšties gleivėse, tačiau jie veikia ir visą organizmą, todėl patogumo dėlei imta dirbti su seilėmis, kuriose galima nustatyti ir kristalizacijos simptomą. „Baby Plan“ ovuliacijos aptikimo prietaiso veikimas pagrįstas šiuo reiškiniu.
Kitas tiksliausias ir informatyviausias ovuliacijos nustatymo metodas yra bazinės temperatūros – temperatūros tiesiojoje žarnoje – matavimas. Metodas yra gana paprastas ir jam nereikia praktiškai jokios specialios įrangos, išskyrus įprastą medicininį termometrą.
Bazinė temperatūra tuo pačiu medicininiu termometru matuojama ryte, iškart po pabudimo, nesikėlus iš lovos. Matavimas turi būti atliekamas tuo pačiu metu, įkišant termometrą į išangę iki 4 - 5 cm gylio Temperatūros matavimo duomenys atvaizduojami grafike, kurio vertikalioji ašis yra temperatūra, o horizontalioji - menstruacinio ciklo diena. Diagramoje taip pat rodomos lytinių santykių dienos.
Daugeliui moterų, atidžiai stebint bazinės temperatūros diagramą, gali paaiškėti, kad prieš pakylant temperatūra trumpam nukrenta. Pagal šį metodą manoma, kad ovuliacijos momentas įvyksta likus 12 valandų iki bazinės temperatūros padidėjimo arba nuo kritimo iki jos kilimo pradžios.
Ar galima pasirinkti vaiko lytį?
Planuodami nėštumą nedaugelis potencialių tėvų nesusimąsto, kaip iš anksto pasirinkti būsimo vaiko lytį. Vieniems reikia berniuko, kitiems – mergaitės. Toks planavimas tampa ypač aktualus, kai šeimoje jau yra vienas vaikas. Paprastai tėvai svajoja turėti antrą priešingos lyties vaiką.
Yra tik vienas būdas daugiau ar mažiau moksliškai pagrįstai suplanuoti vaiko lytį. Spermatozoidai, turintys vyrišką chromosomų rinkinį, juda greičiau, bet gyvena trumpiau nei spermatozoidai su moterišku rinkiniu. Todėl lytinių santykių sutapimas su ovuliacija (28 dienų mėnesinių cikle likus maždaug 14 dienų iki menstruacijų pradžios) padidina tikimybę susilaukti berniuko, o mergaitės gimimas – jei lytinis aktas įvyksta 2-3 dienas. anksčiau. Tačiau ši taisyklė ne visada veikia, nes ji susijusi su klasikine tėvų, kurie visais atžvilgiais yra „super sveiki“, situacija. Jei vienas iš partnerių turi sveikatos problemų, tai, kaip taisyklė, turi įtakos spermos „greičio savybėms“. Pavyzdžiui, taip nutinka, kai moterims sutrinka lytinių takų rūgščių-šarmų pusiausvyra arba pasikeičia kokybinė sekreto sudėtis, o vyrams pasireiškia fizinis nuovargis (tai turi įtakos ir „gyvybių“ judrumui).
Tačiau visi šie išvardyti metodai duoda tik apytikslius rezultatus. Jų tikslumas leidžia nustatyti ovuliacijos momentą tik visapusiškai naudojant ir gana ilgai stebint. Kas leidžia tiksliai nustatyti ovuliacijos momentą ir garantuoti, kad jis bus dokumentuotas?Griežtai kalbant, tokie metodai yra tik du.
Pirmasis – folikulo – pūslelės, kurioje bręsta kiaušinėlis – augimo ir vystymosi ultragarsu stebėjimas ir jo plyšimo momento – pačios ovuliacijos – nustatymas. Dažnai naudojant šiuolaikinius prietaisus galima pamatyti net kiaušinėlio išleidimo momentą, jei tyrimas atliekamas tinkamu laiku.
Antrasis metodas – dinaminis liuteinizuojančio hormono nustatymas šlapime (tai irgi kiaušidžių hormonas, kurio kiekis didėja ovuliacijos metu). Šis metodas yra daug paprastesnis ir gali būti naudojamas namuose, tam naudojami specialūs testai. Testai pradedami atlikti 2 kartus per dieną (kas 12 valandų) likus 5-6 dienoms iki numatomos ovuliacijos, griežtai laikantis prie jų pridėtų instrukcijų. Gavus pirmąjį teigiamą rezultatą, nustatymas sustabdomas. Ovuliacija įvyksta praėjus maždaug 16-28 valandoms po pirmojo teigiamo testo rezultato. Norėdami kontroliuoti, galite nedelsdami atlikti kitą testą. Patogiausias ir informatyviausias liuteinizuojančio hormono tyrimų naudojimas kartu su bazinės temperatūros matavimu Dinaminis liuteinizuojančio hormono nustatymas anksčiau buvo taikomas tik specializuotose gydymo įstaigose, tačiau dabar yra testo juostelės, tokios pat kaip ir ankstyvam nėštumui nustatyti. Tokie testai parduodami vaistinėse. Taigi ovuliacijos momento nustatymo problema turėtų būti laikoma praktiškai išspręsta.
Reikia pasakyti, kad jei nėra tariamų pastojimo problemų, galite pradėti nuo paprastesnio metodo – ovuliacijos apskaičiavimo pagal menstruacinio ciklo trukmę. Norėdami tai padaryti, kaip jau minėjome, menstruacinio ciklo trukmę reikia padalyti per pusę. Galite pradėti "dirbti" pastojant, atsižvelgiant į tai, kad kai kurie spermatozoidai gyvena iki 7 dienų, savaitę prieš numatomą ovuliacija, palankus laikotarpis baigsis praėjus 3 dienoms po ovuliacijos.
Turėkite omenyje, kad per pirmąjį „pavojingą“ laikotarpį nėštumas gali įvykti ne iš karto, nes... Net ir sveikos jaunos moterys turi 1-2 ciklus per metus, kai ovuliacija (kiaušinio išsiskyrimas) neįvyksta.
Be to, ovuliacijai įtakos turi stresas, klimato pokyčiai ir kt.
Sumanymo padėtis
Apskaičiavę palankiausias pastojimui dienas, po lytinių santykių turite vengti dušo, bet kokio muilo ir panašių produktų. Pirma, pats plovimo faktas prisideda prie mechaninio spermos pašalinimo, antra, higienos priemonės sukuria spermai nepalankią aplinką makštyje. O prieš lytinį aktą reikėtų iš anksto nusiprausti po dušu (30-60 min.), kad makštyje būtų atkurta normali, natūrali aplinka.
Poros, norinčios pastoti, dažnai susimąsto: ar yra kokia nors ypatinga padėtis? Galima drąsiai teigti, kad tiks bet kokia pozicija, priimtina abiem partneriams. Po sekso geriau pagulėti ant šono arba pakėlus dubenį 15-20 minučių, kad sperma neištekėtų.
Tikimės, kad mūsų patarimai padės jums kuo greičiau pereiti į būsimų tėvų kategoriją.
Įkeliama...