Tikriausiai sutikote žmonių, kuriems pavyko jaunatvišką energiją ir entuziazmą pernešti į senatvę, arba jaunuolį, kuris buvo rimtas ir atsakingas ne vienerius metus? Kodėl nutinka, kad tas ar kitas žmogus elgiasi ir jaučiasi netinkamai su savo amžiumi?
Iš tikrųjų chronologinis amžius nėra toks svarbus kaip psichologinis amžius. Psichologinis amžius – tai vidinio suvokimo ir požiūrio į gyvenimą būsena, kuri turi įtakos žmogaus elgesiui ir gyvenimo sprendimams. Jis ne visada gali sutapti su tikruoju metų skaičiumi ir laikui bėgant gali keistis bet kuria kryptimi – tiek jaunystės, tiek brandos link. Būtent dėl to senas žmogus gali elgtis kaip paauglys, o jaunas – kaip subrendęs, patyręs.
Psichologinis amžius nėra tik dar viena savybė. Svarbu žinoti savo psichologinį amžių, nes tai lemia mūsų pomėgius ir pomėgius, įtakoja tikslų siekimą ir net gyvenimo būdą.
Psichologinis S. Stepanovos amžiaus testas
Galite be problemų nustatyti savo psichologinį amžių naudodami specialų testą, kurį sukūrė rusų psichologas Sergejus Stepanovas. Tai padės išsiaiškinti, kuo jautiesi viduje: nuotykių ištroškusiu paaugliu, ar brandžiu, daug pasiekusiu žmogumi.
Šiuo metu Stepanovo anketa psichologiniam amžiui nustatyti yra viena iš labiausiai paplitusių.
Testo autoriaus biografija
Sergejus Sergejevičius Stepanovas yra garsus rusų psichologas, rašytojas, Maskvos miesto psichologinio ir pedagoginio universiteto docentas, psichologinio amžiaus nustatymo testo kūrėjas.
Jis įstojo į Maskvos valstybinio universiteto psichologijos skyrių ir ten baigęs pradėjo psichologo karjerą. 1984–1997 m. dirbo leidykloje „Didžioji rusų enciklopedija“ moksliniu redaktoriumi, yra daugelio straipsnių įvairiose psichologijos srityse autorius. Jis aktyviai vertėsi į rusų kalbą tokių garsių psichologų kaip A. Maslow, K. Rogers, G. Yu. Eysenck, P. Ekman, F. Zimbardo knygų.
Kas gali atlikti psichologinį amžiaus testą?
Psichologinis amžius – tai gebėjimas suprasti kitų žmonių mintis, taip pat savo emocijas ir jausmus. Testą gali atlikti bet kokio amžiaus ir lyties žmonės. Tai padės geriau suprasti savo pasaulėžiūrą; apsispręskite, ką keisti gyvenime ir savo požiūrį į tai, kad jaustumėtės lengvas ir laisvas; o taip pat suprasti, ar nepamiršote džiaugtis darbu ir įvairiomis situacijomis.
Testo atlikimo instrukcijos
Testas psichologiniam amžiui nustatyti susideda iš 25 suprantamų teiginių, į kuriuos kiekvieną reikia išreikšti savo požiūrį:
- visiškai sutinku;
- iš dalies sutinku;
- greičiau nesutinku;
- Mes kategoriškai nesutinkame.
Testo atlikimas neužims daug laiko, o jį visada galėsite atlikti patogiai ir greitai tiesiog mūsų svetainėje!
Atsakymas į testo klausimus:
- Nebijokite pasirinkti atsakymų. Klausimuose nėra nieko sudėtingo ir jūs tikrai galite juos išspręsti;
- Būkite sąžiningi su savimi. Nesistenkite atsakyti teisingai, atsakykite taip, kaip jums atrodo tinkama, ir tada gausite teisingą rezultatą;
- Nenusiminkite, jei jūsų amžiaus testo rezultatai nėra tokie, kokių tikėjotės. Vėliau galėsite pabandyti dar kartą.
Testo rezultatai
Jei jūsų psichologinis amžius yra mažesnis už jūsų chronologinį amžių, tada, labai tikėtina, kad ir kada gimėte, esate kupinas pasitikėjimo savimi ir kupinas gyvybinės energijos. Jie bendraujantys, optimistiškai žvelgiantys į pasaulį, draugiški. Tikrai greitai netapsite senu žmogumi.
Jei metų skaičius už jūsų atitinka jūsų psichologinį amžių, tai kelyje į brandą paaukojote jaunystės džiaugsmus. Įvairūs stresai ir rūpesčių gausa pakirto jūsų gebėjimą džiaugtis, o vietoj to išmokė rimtumo ir atsakomybės. Esate „vidutinis“ suaugęs žmogus, jums ne itin rūpi problemos. Tačiau pridėję bent šiek tiek veiklos ir optimizmo jums nepakenks.
Jei jūsų psichologinis amžius pasirodo didesnis nei jūsų chronologinis amžius, tai reiškia, kad jūs daug patyrėte ir išgyvenote gyvenimo išbandymus ir žinote visko kainą. Bet ar tai ne per anksti? Juk pasaulyje tiek daug dar nematytų ir nežinomų dalykų!
Remiantis testo rezultatais, taip pat galėsite gauti rekomendacijas, kokias knygas skaityti, kad geriau suprastumėte savo psichologinį amžių, jo privalumus ir trūkumus.
Užsiregistruokite ir atlikite testą tiesiogiai mūsų svetainėje
Antraštės vaizdas –
Ar sutikote žmonių, kurie net ir senatvėje spinduliavo jaunatvišku optimizmu ir gyvenimo troškuliu? Bendravimas su jais visada pakelia nuotaiką ir verčia kitaip pažvelgti į save ir supantį pasaulį. Šalia jų jautiesi daug vyresnis. Kodėl tai vyksta? Faktas yra tas, kad jūsų psichologinis amžius yra didesnis nei tokių žmonių.
Ką įtakoja psichologinis amžius?
Tai turi įtakos jūsų sveikatai. Juk senatvė ateina tada, kai leidžiama. Reakcijos greitis, raumenų tonusas ir sąnarių veikla yra tiesiogiai susiję su žmogaus savijauta. Jūsų pase esantys skaičiai rodo tik jūsų ir Žemės apsuktų ratų skaičių aplink Saulę. Svarbiausia, kad žmogus gyventų visavertį, laimingą gyvenimą – jo biologinio ir psichologinio amžiaus balansas. Ryžtingumo testas parodys, kiek sutampa jūsų proto būsena ir fiziniai pojūčiai.
Psichologinio amžiaus testas internete
Pabandykite atlikti psichologinį amžiaus testą. Gauti rezultatai padės nustatyti jūsų pasaulėžiūros būklę. Galbūt jie privers kai kuriuos žmones susimąstyti ir pakoreguoti savo gyvenimo būdą.
Turite pasirinkti atsakymą į 10 klausimų. Daryk tai nuoširdžiai, neapgaudinėk savęs. Jei gautas balų skaičius sutampa su jūsų pase arba yra šiek tiek didesnis, jums viskas gerai. Vyresniems nei 30 metų žmonėms žemesnis balas „mano psichologinio amžiaus“ teste rodo gerą savijautą, naujas galimybes ir laisvę nuo stereotipų.
Apie tai turėtų pagalvoti tie, kurių psichologinis amžius, remiantis internetinio testo rezultatais, gerokai lenkia savo biologinį amžių. Jie turi suprasti greito senėjimo priežastį.
Jei norite pakeisti savo psichologinį amžių, pabandykite pažvelgti į šis kanalas.
Mano psichologinis amžius – testas
- Skubate ir matote prie stotelės artėjantį mikroautobusą. Jūsų veiksmai:
a) bėgsiu link jos (1);
b) eisiu kuo greičiau, kad spėčiau laiku (2);
c) eisiu greičiau (3);
d) nekeisiu judėjimo greičio (4);
e) Pažiūrėsiu, ar paskui ją važiuoja kitas mikroautobusas, ir nuspręsiu, ką daryti (5).
- Jūsų požiūris į madą:
a) stengiuosi viskuo atitikti ją (1);
b) renkuosi tai, kas man patinka (2);
c) nepriimu naujų neįprastų drabužių (3);
d) nepritariu šiandieninei madai (4);
e) kartais imu, kartais ne (5).
- Ar turite laisvą dieną. Kas tau maloniausia:
a) sėdėti su draugais (1);
b) dieną išvykus žiūrint televizorių (2);
d) spręsti kryžiažodžius (4);
e) nėra konkrečių pirmenybių (5).
- Matote, kad vyksta akivaizdi neteisybė. Jūsų veiksmai:
a) pradėsiu atkurti teisingumą man žinomais būdais (1);
b) teiks pagalbą aukai (2);
c) teisinėmis priemonėmis atstatysiu tiesą (3);
d) vaikščiosiu taip, kaip ėjau, smerkdamas tai, kas vyksta su savimi (4);
e) Įsikišiu į situaciją nestodamas į pusę (5).
- Šiuolaikinė muzika jums:
a) malonumai (1);
b) priverčia prisiminti paauglystės kompleksą, kurį tiesiog ne visi „įveikė“ (2);
c) verčia aktyviai protestuoti (3);
d) erzina per didelis triukšmas (4);
e) neliečia, bet pripažįstate, kad kiekvienas gali turėti savo skonį (5).
- Jūs esate draugų kompanijoje. Jums svarbu:
a) pasinaudokite galimybe parodyti savo įgūdžius (1);
b) parodyti savo svarbą (2);
c) išlaikyti reikiamą dekoratyvumą (3);
d) sėdėti tyliai, nepastebimai (4);
e) laikytis elgesio standartų šioje įmonėje (5).
- Ar jums labiau patinka dirbti:
a) su tam tikra rizika ir netikėtais posūkiais (1);
b) nemonotoniškas (2);
c) kur parodysite savo žinias ir patirtį (3);
d) šviesa (4);
e) skirtingi, pagal nuotaiką (5).
- Jūsų išankstinio mąstymo lygis:
a) negalvodamas imtis bet kokių įsipareigojimų (1);
b) jums labiau patinka pradėti daryti, o motyvus palikti vėlesniam laikui (2);
c) nepradėkite įgyvendinti, kol neišsiaiškinsite visų pasekmių (3);
d) pasirinkti tik garantuotus sėkmingus atvejus (4);
e) atvejų pasirinkimas priklauso nuo situacijos (5).
- Pasitikėjimo laipsnis:
a) tik kai kurie (1);
b) daug (2);
c) nepasitikiu daugeliu žmonių (3);
d) niekas (4);
e) viskas priklauso nuo aplinkybių (5).
- Jūsų nuotaika:
a) dažniausiai esu optimistas (1);
b) dažnai esu optimistas (2);
c) dažnai esu pesimistas (3);
d) dažniausiai esu pesimistas (4);
e) įvairiais būdais, priklausomai nuo aplinkybių (5).
Jei atlikdami testą nustatėte psichologinį spaudimą, problemas ir pan., rekomenduojame kreiptis į specialistą, pavyzdžiui, psichologą-hipnologą.
Psichologinio amžiaus patikrinimas yra viena įdomiausių asmenybės psichologinio tyrimo dalių. Laikrodis nenuilstamai skaičiuoja mūsų metus, bet mūsų sieloje yra kitoks gyvenimo supratimas. Ne visada skaičiai pase gali visiškai apibūdinti žmogaus pasaulėžiūrą. Net ir senatvėje žmogus gali būti linkęs į paauglišką maištą. Arba atvirkščiai, jaunystėje galima pradėti gyventi ramų gyvenimą. Šią asmenybės savybę dažnai įtakoja žmogaus aplinka ir situacijos, kurias jam reikia išspręsti.
Psichologinio amžiaus testo išlaikymo ypatybės
Jei norite daugiau sužinoti apie vidinį aš, mūsų klausimų sąrašas jums bus naudingas. Dauguma psichologų mano, kad šis rodiklis yra subjektyvus ir nesąmoningas. Tačiau yra daug būdų tai nustatyti atsakant į kelis paprastus klausimus. Juos sudarė asmenybės bruožų tyrimo specialistai.Psichologinis amžiaus testas grindžiamas keliomis asmens savybėmis:
- gyvybinė veikla;
- savivoka;
- išvaizda;
- interesus.
Psichologinio amžiaus testo atlikimas gali būti naudingas tėvams norint nustatyti, ar jų paauglys yra pasirengęs pradėti pilnametystę. Mūsų svetainėje galite visiškai nemokamai atlikti internetinį testą savo psichologiniam amžiui nustatyti. Rezultatus gausite iš karto, nereikės registruotis ar siųsti žinutės.
Testai
Dažnai atsitinka taip, kad mūsų paso amžius nesutampa su psichologiniu amžiumi.
Ar esate jaunas širdyje ar, priešingai, išmintingas daugiau nei savo metus?
Su šiuo paprastu testu nustatykite savo psichologinį amžių. Atsakykite į klausimus ir perskaitykite rezultatą, atitinkantį surinktų taškų skaičių.
Psichologinis amžiaus testas
Klausimas 1:
Kuri spalvų gama jums atrodo maloniausia?
A- juoda, pilka, ruda;
B- mėlyna, rožinė, spalvota;
C- mėlyna, žalia, geltona;
D - smėlio, grietinėlės, mėtų.
Taškai:
2 klausimas:
Pasirinkite tinkamiausią maisto rūšį:
A- jūros gėrybės;
B- išsinešimui;
C- greitas maistas (McDonalds);
Taškai:
D-20.
3 klausimas:
Dabar išsirinkite mėgstamą gėrimą prie valgio:
A- lengvi gėrimai: limonadas, Cola, Fanta;
C- raudonasis vynas;
D - vaisių sultys.
Taškai:
4 klausimas:
Įsijungiate televizorių, kurį iš siūlomų žiūrėsite?
A – dokumentiniai filmai;
B- animaciniai filmai;
C komedijos;
D – drama arba trileris.
Taškai:
5 klausimas:
Koks tavo požiūris į saldumynus?
A- Man tai patinka!
B- normalus;
C- saldainiai skirti vaikams;
D yra žalingas, todėl stengiuosi juo nepiktnaudžiauti.
Taškai:
6 klausimas:
Kokia jūsų nuomonė apie Twitter (Facebook)?
B- laiko švaistymas;
C - būtinybė, aš negaliu be jų gyventi;
D- Sunku pasakyti.
Taškai:
Klausimas Nr. 7:
Kokia jūsų nuomonė apie išmanųjį telefoną?
A- Manau, kad tai naudingas dalykas;
B- mūsų laikais absoliuti būtinybė;
C- Man sunku atsakyti;
D – nereikalingas ir brangus daiktas.
Taškai:
Klausimas Nr. 8:
Kaip jums patinka švęsti savo gimtadienį?
A- gimtadienio šventimas skirtas vaikams;
B- tiesiog papietauti su šeima;
C- linksminkitės ir švęskite su draugais;
D- šventiniai žaidimai ir gimtadienio tortas su žvakėmis.
9 klausimas:
Koks jūsų požiūris į klasikinę muziką?
A- atpalaiduoja;
B- Nekenčiu jos!
C- Aš ją myliu!
D - normalus.
Taškai:
Klausimas Nr. 10:
Kaip atrodytų tavo ideali kelionė?
A- apsilankymas Disnėjaus žemėje;
B- paplūdimys, Havajai, Ispanija ir kt.;
C- turas Niujorke, Italijoje ir kt.;
D – naujų kultūrų mokymasis.
Taškai:
Rezultatai:
Nuo 350 iki 400 taškų:
Jūsų psichologinis amžius yra 4-9 metai.
Tai reiškia, kad jūs turite tą spontaniškumą, kuris būdingas mažiems vaikams. Mokate džiaugtis ir mėgautis paprastais gyvenimo malonumais bei žvelgti į pasaulį tyromis vaikiškomis akimis.
Nuo 300 iki 340 taškų:
Jūsų psichologinis amžius yra 9-16 metų.
Jūsų psichologinis amžius yra nesubrendusio paauglio amžius. Tai reiškia, kad kartais maištauji prieš egzistuojančias normas ir į ką nors reaguoji pernelyg emocingai.
Esi labai išdykęs charakteris, būdingas daugeliui paauglių.
Nuo 250 iki 290 taškų:
Jūsų psichologinis amžius yra 16-21 metai.
Jūs žinote, kada elgtis kaip suaugusiam, o kada linksmintis ir atsipalaiduoti kaip vaikui.
Kai to reikalauja situacija, tampate rimti ir atsakingai žiūrite į užduoties atlikimą. Tačiau kartais esi tikras vaikas ir leidžia sau būti kaprizingas bei elgtis vaikiškai.
Nuo 200 iki 240 taškų:
Jūsų psichologinis amžius yra 21-29 metai.
Jūsų psichologinis amžius yra jauno, bet jau suaugusio žmogaus amžius. Dažniausiai elgiesi kaip subrendęs žmogus ir žinai, kaip elgtis rimtai ir apgalvotai.
Esate protingas, atsakingas ir giliai sąmoningas žmogus.
Nuo 150 iki 190 taškų:
Jūsų psichologinis amžius yra 29-55 metai.
Jūsų amžius yra subrendusio suaugusiojo amžius. Esate vertas žmogus, kuris visada elgiasi labai oriai, griežtai ir šiek tiek santūriai.
Jūsų didingos manieros pavydėtinos.
Nuo 100 iki 140 taškų:
Jūsų psichologinis amžius yra 55+
Kitaip tariant, jūsų amžius yra vyresnio amžiaus. Mėgstatės paprastais gyvenimo dalykais ir ne itin domitės šiuolaikinėmis technologijomis.
Įkeliama...