Nėštumo planavimas jau seniai nebėra unikalus reiškinys. Šiuolaikinės poros vis labiau sąmoningai žiūri į šią problemą, kad galėtų visapusiškai mėgautis tėvų vaidmeniu. Naujos gyvybės gimimas – stebuklas, kurio ne visada galima nuspėti, tačiau kiekviena moteris, galvojanti apie motinystę, gali apskaičiuoti palankias dienas pastojimui. Klausimas, kada yra geriausias laikas susilaukti vaikelio, jaudina daugelį tėvų, pažvelgsime į visus šios temos niuansus ir sužinosime, kaip apskaičiuoti laikotarpį, kai apvaisinimo tikimybė yra didžiausia.
Kada moteris gali pastoti?
Nepaisant to, kad populiarėja su nėštumu ir gimdymu susijusios problemos, daugelis moterų apie savo kūną nežino nereikšmingų dalykų. Todėl sutelkime dėmesį į pagrindinius aspektus.
Moters reprodukcinis laikotarpis (tas gyvenimo laikotarpis, kai ji gali pastoti) prasideda 12-13 metų amžiaus. Būtent šiuo metu pasikeičia mergaitės hormonų lygis ir pradeda bręsti kiaušinėliai. Išoriškai tai pasireiškia menstruaciniu kraujavimu, kuris kartojasi kone kas mėnesį. Moterų kiaušialąsčių pasiūla yra ribota, o sulaukus 50-55 metų išsenka kiaušidžių rezervas ir prasideda menopauzė (šiuo laikotarpiu pastoti neįmanoma).
Reprodukcinio amžiaus moteriai kiekvieną mėnesį, veikiant hormonams, vyksta tas pats procesas: vyraujantis folikulas subręsta, plyšta, į kiaušintakį išleidžiamas kiaušinėlis, paruoštas apvaisinti. Šis kiaušinis išlieka gyvybingas tik vieną dieną. Jei šią dieną vyksta susitikimas su sperma, galite pastoti. Jei ne, kiaušinėlis miršta ir visas menstruacinio ciklo procesas kartojasi iš naujo.
Taigi geriausias laikas susilaukti kūdikio yra ta diena, kai kiaušinėlis palieka folikulą į kiaušintakį. Būtina suprasti, kad ne kiekvienas kiaušinėlio ir spermos susitikimas baigiasi nėštumu. Gali paaiškėti, kad apvaisintas spermatozoidas buvo sugedęs arba yra pakitimų pačiame kiaušialąste, kartais sutrinka pats lytinių ląstelių susiliejimo procesas. Todėl sėkmingas vaiko apvaisinimas ir vystymasis labai priklauso nuo aplinkybių derinio, o savijauta ir vaistai padeda apskaičiuoti tinkamiausias dienas vaiko susilaukimui.
Kurią dieną galite pastoti ir kaip apie tai sužinoti
- Kalendoriaus metodas. Įprastas kalendorius, kuriame moteris įrašo savo ciklo trukmę. Ovuliacija įvyksta maždaug ciklo viduryje. Šis kalendorius tvarkomas kelis mėnesius, siekiant užtikrinti, kad ciklo trukmė būtų maždaug vienoda. Metodas turi daug netikslumų, ovuliacija gali įvykti anksčiau arba vėliau nei numatyta data, todėl toks kalendorius naudojamas retai.
- Asmeniniai simptomai, specifinės išskyros, krūtų jautrumo pokyčiai ir kiti subjektyvūs ciklo požymiai. Šis metodas yra paprastas, saugus ir nereikalauja materialinių išlaidų. Trūkumas yra jo netikslumas, nepatikimumas ir priklausomybė nuo įvairių išorinių veiksnių. Jei pora turi problemų, tai labai nerekomenduojama naudoti šį metodą geriausioms vaiko gimimo dienoms apskaičiuoti.
- Bazinės temperatūros (BT) kalendorius. Šis metodas pagrįstas kasdieniu bazinės temperatūros matavimu tiesiojoje žarnoje ciklo metu. Šie duomenys įrašomi į specialią lentelę ir nubraižomi grafikai. Tokiame kalendoriuje galima užfiksuoti BBT šuolį prieš ovuliaciją, tai geriausias laikas susilaukti vaiko.
- Liuteinizuojančio hormono tyrimai ir kraujo tyrimai. Jei pora turi patikimai išsiaiškinti, kada yra geriausias laikas susilaukti vaiko, galite naudoti šiuos metodus. Dieną prieš folikulo plyšimą ir kiaušinėlio išsiskyrimą stebimas liuteinizuojančio hormono lygio padidėjimas. Sužinoję šią dieną, galėsite susiplanuoti palankų laikotarpį mylėtis.
- Ultragarsas. Vienas iš tiksliausių būdų nustatyti folikulo plyšimo dieną. Problema yra medžiagų ir laiko sąnaudos. Kai pora turi problemų dėl reprodukcijos, šis metodas padeda nustatyti tinkamiausias dienas susilaukti vaiko.
Kada geriausias laikas susilaukti vaiko?
Apskaičiavus ciklo dieną, kada galima pastoti, belieka apsispręsti, kada geriau mylėtis, kad būtų pasiektas norimas rezultatas. Norėdami tai padaryti, turite žinoti, kiek gyvena vyrų reprodukcinės ląstelės ir kaip jos patenka į susitikimo vietą su kiaušiniu.
Sperma gali išlikti gyvybinga 3-4 dienas po patekimo į kiaušintakį. Iki šio momento jie įveikia rimtą kelionę (makštį, gimdą), kuri užtrunka šiek tiek laiko (4-5 valandas). Pakeliui į kiaušintakį daug spermatozoidų miršta ir tam tikras skaičius judrių, gyvybingų spermatozoidų turi pasiekti kiaušinėlį, kad įvyktų apvaisinimo procesas. Pasirodo, greičiausiai pastojimo laikotarpis yra tik 2-3 dienos. O neapsaugotus lytinius santykius turėtumėte turėti dieną prieš ovuliaciją arba ovuliacijos dieną.
Norėdami apskaičiuoti palankias dienas vaikui pastoti, galite naudoti specialią lentelę. Žemiau pateikta lentelė arba kalendorius, kuriame atsižvelgiama į vidutinę spermos gyvenimo trukmę ir ovuliacijos dieną bei padedama išsiaiškinti, kuriomis dienomis mylėtis padidina jūsų galimybes tapti tėvais.
Ką dar turi žinoti nėštumą planuojančios poros?
Be palankių dienų skaičiavimo, reikia atsižvelgti į kitus dalykus:
- Skaičiuodami ovuliacijos dienas, turite atsiminti, kad yra anovuliaciniai ciklai.
- Planuojant nėštumą svarbiausia, kad abiejų sutuoktinių sveikata būtų palyginti gera.
- Straipsnyje pateiktas pastojimo kalendorius yra skirtas standartinei ovuliacijos ir ciklo eigai, tačiau kiekviena moteris yra individuali ir gali turėti savo ypatybių.
- Palankių dienų laikotarpis konkrečiai porai skiriasi: vieniems jis trunka 3-4 dienas, o kitiems – tik vieną dieną.
- Jei sutuoktiniai negali nustatyti, kurios dienos yra sėkmingiausios apvaisinti, galite kreiptis į gydytoją ir išsiaiškinti šį laikotarpį šiuolaikiniais metodais (ultragarsu, LH analize).
Ar įmanoma numatyti mergaitės ar berniuko gimimą?
Kartais apsilankius pas ginekologą galima išgirsti tokias frazes: „Daktare, pasakyk, kurios dienos tinkamos susilaukti mergaitės“ arba „Ne, turime tik mergaites, bet dabar reikia berniuko“. Iš anksto pasakykime, kad vaiko lyties nuspėti beveik neįmanoma.
Vaiko lytis priklauso nuo tėvo genetinės informacijos. Yra bendrų tendencijų, kurios suteikia didesnę galimybę susilaukti merginos. Taigi, mylėtis likus 1-2 dienoms iki ovuliacijos, padidėja tikimybė susilaukti mergaitės. Tai galima pateisinti tuo, kad spermatozoidai, turintys X chromosomą ir atsakingi už mergaitės gimimą, yra atsparesni, bet mažiau judrūs. Tačiau seksas ovuliacijos dieną padidina tikimybę susilaukti berniuko, nes Y spermatozoidai yra greitesni, bet mažiau atkaklūs.
Žinoma, galima ir tradiciniais metodais pagimdyti mergaitę, tačiau jie negali suteikti garantijos. Daug svarbesnė kūdikio sveikata, o ar tai bus mergaitės, ar berniukai – antraeilis dalykas.
Labai svarbu sužinoti apie geriausias dienas pastoti. Tačiau didelį vaidmenį vaidina sutuoktinių sveikata ir noras tapti tėvais. Juk mylinčiai porai toks noras anksčiau ar vėliau atves prie norimo rezultato.
← + Ctrl + →
Atsipalaiduokime ir laukime
Palankus metas pastojimui
Jei mylėtės pastoti palankiu metu, tada jūsų tikimybė pastoti yra labai didelė.
Ideali diena yra jūsų ovuliacija. Tikimybė pastojimo yra 40%! Likus vienai ar dviem dienoms iki ovuliacijos tikimybė pastoti yra 30-35%. Jei lytinis aktas įvyksta likus 4-6 dienoms iki ovuliacijos, ši tikimybė sumažėja iki 10%. Dienos po ovuliacijos, kaip ir po menstruacijų, žinoma, negali būti laikomos absoliučiai nevaisingomis, tačiau net ir pats liberaliausias seksologas nesuteiks jums daugiau nei 2 proc.
Yra keletas būdų, kaip nustatyti kiaušinio išleidimo dieną.
Aritmetika
6-12 mėnesių turite stebėti savo mėnesio ciklą ir užsirašyti jo pradžios ir pabaigos datas bei trukmę. Dabar esate pasiruošę skaičiuoti.
Atimkite 18 iš trumpiausio ir 11 iš ilgiausio ciklo. Pavyzdžiui, jūsų trumpiausias ciklas yra 25 dienos, o ilgiausias – 30: 25–18 = 7; 30-11 = 19. Tai reiškia, kad pastojimas greičiausiai yra nuo septintos iki devynioliktos ciklo dienos. Šis metodas yra labai apytikslis.
Šiluminis
Kiekvieną rytą, nesikeldami iš lovos, pamatuokite savo tiesiosios žarnos temperatūrą (tiesiojoje žarnoje) ir parodykite duomenis grafike. Tai turi būti padaryta per 3-6 mėnesius. Tai yra pakankamai ilgas laikotarpis svyravimų modeliui nustatyti. Ovuliacijos dieną temperatūra pasiekia žemiausią tašką ir vėl pakyla.
Palankiausios dienos tręšti yra 4-6 dienos iki ovuliacijos ir kitos 1-2 dienos po temperatūros pakilimo. Iš viso labiausiai tikėtinos pastojimo dienos, įskaitant ovuliacijos dieną, svyruoja nuo 5 iki 9.
Daugumos moterų ovuliacija įvyksta likus 12-13 dienų iki kitų menstruacijų pradžios (reguliarus 26-28 dienų ciklas). Šis metodas yra gana patikimas, tačiau ilgas ir neestetiškas.
Sensorinis Jūsų makšties išskyros taip pat gali pasakyti, kada vyksta ovuliacija. Šiuo metu jie tampa skystesni ir mažiau klampūs nei įprastai.
Išvadas apie ovuliacijos pradžią geriausia daryti naudojant visus 3 aukščiau išvardintus metodus.
2. Turime priartėti prie upės ar tvenkinio
Kaip bebūtų keista, persikėlimas į šią vietą gali padėti. Faktas yra tas, kad ore prie vandens telkinių yra daug vadinamųjų oro jonų – mažyčių oro dalelių, kurios pagreitina ląstelių dalijimąsi. Atitinkamai moteriai subręs daugiau kiaušinėlių, o vyro spermatozoidų skaičius padidės.
3. Po intymumo moteriai ant pilvo uždėkite kaitinimo pagalvėlę
Šiluma plečia kraujagysles, suaktyvėja kraujotaka, pagreitėja medžiagų apykaitos procesai ir reakcijos. Dėl to moteriškos ir vyriškos ląstelės pradės greičiau judėti viena link kitos.
Žinoma, nereikėtų pasikliauti tik kaitinimo pagalvėlėmis, bet galite išbandyti ją kaip papildomą priemonę.
4. Vyrai prieš kontaktą turėtų išgerti elecampane žolės nuoviro.
Šis metodas yra gana veiksmingas. Elecampane keičia sėklinio skysčio sudėtį - jis tampa atkaklesnis (padidėja fermentų, kurie tarsi išsaugo spermą, skaičius). Tai reiškia, kad patekę į makštį spermatozoidai išlieka aktyvūs ne 3 dienas, o savaitę. Dėl to padidėja pastojimo tikimybė.
SVARBU!
Kasdien išgeriant keturis puodelius kavos ar kitų kofeino turinčių gėrimų tikimybė pastoti sumažėja 26%!
← + Ctrl + →
Pradėkime „kurti“ vaikąAtsipalaiduokime ir laukime
Sumanymo kalendorius- tai forma, kurioje tereikia įvesti pirmosios paskutinių menstruacijų dienos numerį, o speciali programa automatiškai apskaičiuos galimas pastojimo dienas, paryškindama jas skirtingomis spalvomis. Naudoti šį kalendorių labai paprasta ir efektyvu.
Norėdami suprasti šios programos veiksmingumą ir pagrindines nuostatas, apsvarstykite šiuos veiksnius, kuriais buvo remiamasi kuriant programą:
Moterys turi vieną ovuliacijos dieną, kai kiaušinėlis yra subrendęs ir paruoštas apvaisinti. Ši diena yra menstruacinio ciklo viduryje. Nėštumo kalendoriuje ši diena ir pora dienų prieš ir po jos paryškintos raudona ir oranžine spalvomis.Norėdami patikrinti šios programos efektyvumą, stebėkite savo kūno būklę ovuliacijos metu:
dienos, kai beveik neįmanoma pastoti (jeigu reguliarus mėnesinių ciklas), kalendoriuje pažymėtos balta spalva. Šios dienos būna menstruacijų metu ir ciklo pabaigoje.
1. padaugėja išskyrų iš makšties;Norėdami dabar apskaičiuoti galimo pastojimo dienas ir ovuliacijos datą, turite įvesti konkrečią menstruacijų pradžios datą ir per kelias sekundes gausite reikiamą informaciją.
2. didėja seksualinis potraukis;
3. pakyla temperatūra tiesiojoje žarnoje;
4. ovuliacijos testas rodo teigiamą rezultatą;
5. trumpalaikio skausmingo skausmo atsiradimas kiaušidžių ir gimdos srityje;
6. Ultragarsu matomi kiaušinėlio išsiskyrimo iš kiaušidės požymiai.
Tačiau atminkite, kad negalite visiškai pasikliauti šiais skaičiavimais. Taip nutinka todėl, kad mūsų organizme vykstančius procesus gali paveikti gyvenamosios vietos pasikeitimas, stresas ir daug daugiau.
Be to, ovuliacija vyksta ne kiekviename cikle. Turint tai omenyje, kiekviena moteris turi „nevaisingų“ ciklų.
Spalvos reikšmė
Labiausiai tikėtina ovuliacijos diena, geriausia diena pastoti.
Apvaisinimo tikimybė yra 90%.
Apvaisinimo tikimybė yra 80%.
Pirmoji mėnesinių diena.
Apvaisinimui palankios dienos – tai laikotarpis, kai labiausiai tikėtina, kad apvaisinti paruoštas kiaušinėlis susitiks su sperma. Jei pastarieji visada pasiruošę įvykdyti savo tikslą, tai kiaušinis aktyvios būsenos tik tam tikru metu. Tai vyksta tik keletą dienų per mėnesį, o dažniausiai apie 48 valandas.
Kaip apskaičiuoti palankias dienas?
Visų pirma, moteris turi sudaryti savo mėnesinių ciklo lentelę ir nustatyti ovuliacijos laiką.Tuo pačiu metu nepamirškite:
- Patekę į moters lytinius organus, spermatozoidai yra aktyvūs maždaug 5 dienas;
- Moteris gali pastoti prieš ovuliaciją - 4-5 dienas. Ir per 14-15 valandų po to;
- Sėkmingiausios dienos yra ovuliacijos dienos.
Palankias dienas pastojimui skaičiuojame pagal kalendorių
Naudodami kalendorių, paskaičiuoti gerą laiką su reguliariu mėnesio ciklu yra gana paprasta. Pradinis taškas yra ciklo vidurys, kai dažniausiai įvyksta ovuliacija. Kartais kiaušinis gali subręsti po dviejų dienų arba anksčiau. Jei ciklo trukmė yra 28 dienos, ovuliacija įvyksta 14-15 dienomis. Būtina atsižvelgti į dvi dienas nuo brendimo nukrypimo, po kurio paaiškėja, kad sėkmingos pastojimo dienos atsiranda tokiu intervalu: nuo 13 iki 17 ciklo dienos. Nepamiršdami apie spermos gyvybingumą moters organizme nuo trijų iki penkių dienų, skaičiuojame, kad palankiausias laikotarpis yra nuo 9 iki 18 ciklo dienos.Jei menstruacijų ciklas nėra reguliarus, nesijaudinkite. Kalendoriaus metodas vis dar naudingas. Norėdami tai padaryti, turite suskaičiuoti trumpiausius ir ilgiausius ciklus, o tada juos sudėti. Tačiau tai gali padaryti tik moteris, kuri reguliariai kalendorių laiko bent metus.
Jūsų patogumui sukūrėme internetinį pastojimo kalendorių, su kuriuo greitai sužinosite palankias dienas vaiko susilaukimui.
Palankias dienas skaičiuojame pagal bazinę temperatūrą
Šis metodas yra tikslesnis nei kalendoriaus metodas, nors jis vis tiek nesuteikia 100% garantijos. Tokiu atveju turite griežtai laikytis reguliaraus bazinės temperatūros matavimo taisyklių ir taip analizuoti mažiausiai šešių ciklų grafikus. Analizė parodys, kad:- pirmoje ciklo pusėje gana žemas;
- antroje jis didėja;
- Prieš pakylant bazinė temperatūra smarkiai nukrenta.
Norėdami apskaičiuoti palankias dienas vaikui pastoti, galite pasinaudoti mūsų nemokama bazinės temperatūros diagramų sudarymo internetu paslauga.
Skaičiuojame palankias dienas ultragarsiniam stebėjimui
Tai dar tikslesnis metodas. Septintą ciklo dieną atliekamas ultragarsas. Po to ginekologas nustato folikulų brandos laipsnį ir bręstančio folikulo vietą. Procedūra turi būti kartojama kas tris dienas. Gautų duomenų analizė nustato folikulą, kuris yra pasirengęs ovuliacijai. Tuo pačiu metu specialistas nustato gimdos gleivinės pasirengimą prie jos pritvirtinti apvaisintą kiaušinėlį. Folikulai, pasiekę bent 18 milimetrų, dažniausiai ovuliuoja, galima nustatyti, kada kiaušinėlis išsiskirs iš kiaušidės.Palankias dienas skaičiuojame naudodami ovuliacijos testus
Panašūs testai neseniai pradėjo pasirodyti vaistinėse. Testai atliekami kiekvieną dieną penkias-šešias dienas prieš numatomą ovuliaciją. Turite veikti griežtai pagal instrukcijas. Teigiamas rezultatas parodys, kad ovuliacija įvyks per 24 valandas.Ką daryti prieš pastojant?
Būtina atidžiai pasiruošti šiam svarbiam žingsniui:- atlikti išsamų medicininį patikrinimą, gydyti lėtines ligas;
- susitvarkyti dantis;
- atsikratyti sąveikos su kenksmingomis cheminėmis medžiagomis;
- sumažinti vaistų vartojimą.
- mesti rūkyti, gerti alkoholį ir narkotikus.
- Sumažinkite seksualinius santykius su savo partneriu.
Kas yra ovuliacija ir palankios dienos pastojimui?
Kokios dienos laikomos palankiomis? Nesunku suprasti, kad vaiką susilaukti galima tik kelias labai konkrečias ciklo dienas. Visos moters reprodukcinės funkcijos sukasi aplink šį ciklą.
Ciklas prasideda pirmąją menstruacijų dieną. Šiuo metu senas kiaušinis palieka moters kūną, o naujas pradeda bręsti. Ciklo viduryje subrendęs kiaušinėlis laiku palieka kiaušidę ir pradeda judėti kiaušintakiu arčiau gimdos. Subrendusio kiaušinėlio gyvenimo trukmė yra apie 2 dienas. Jei apvaisinimas neįvyko iki šio laiko, kiaušinėlis miršta ir išsiskiria kartu su menstruacijomis.
Nesunku suprasti, kad šios 2 dienos (kol gyvena kiaušinėlis) yra pačios palankiausios dienos vaiko susilaukimui. Tačiau tai nereiškia, kad lemtingas lytinis aktas turėtų įvykti tik šias 2 dienas. Spermos gyvenimas yra šiek tiek ilgesnis - apie 5 dienas. Todėl palankios dienos vaiko pastojimui prasideda likus kelioms dienoms iki X dienos.
Ovuliacijos kalendorius
Kiekviena moteris gali savarankiškai susikurti palankių dienų kalendorių pastoti. Pakanka žinoti, kiek trunka jos ciklas, paskutinių menstruacijų pradžios dieną. Lengviausia bus moterims, kurių ciklas yra standartinis 28 dienos. Jiems užtenka nuo ciklo pradžios skaičiuoti 14 dienų – tai bus apytikslė ovuliacijos diena.
3-4 dienos prieš ir 2 dienos po bus palankios. Visos šios dienos turi būti pažymėtos kalendoriuje, geriausia skirtingomis spalvomis. Paprastai mėnesinių dienos nurodomos raudonai, ovuliacija – mėlynai, palankios pastoti – geltonai, o likusios – juodai kaip nežadančios.
Kalendoriaus ar natūralaus kontracepcijos metodo besilaikantieji laikosi maždaug to paties kalendoriaus. Vienintelis jų tikslas yra „saugios“ dienos. Tie patys, kuriuos siūloma pažymėti juodai. Tačiau verta paminėti, kad šios dienos tikrai nėra saugios. Kyla ciklo gedimo pavojus, dėl kurio kiaušinėlis subręs anksčiau arba vėliau nei nurodyta. Tokiu atveju, pasak metodo kūrėjų, pastojimas gali įvykti „saugiomis“ dienomis.
Tiems, kurių ciklas ilgesnis arba trumpesnis už standartinį, bus daug sunkiau apskaičiuoti palankias dienas vaikeliui susilaukti. Be kita ko, per trumpas ir per ilgas ciklas yra daug labiau linkęs į nesėkmę.
Bazinės temperatūros diagrama
Moterims, kurių ciklas nereguliarus, gali padėti bazinės temperatūros diagrama. Yra žinoma, kad jis nuolat keičiasi menstruacinio ciklo metu griežtai apibrėžtu būdu. Ciklo pradžioje ji maždaug atitinka normalią kūno temperatūrą, o arčiau ovuliacijos pakyla iki maždaug 37 laipsnių.
Būtent tokia temperatūra palankiausia subrendusiam kiaušinėliui, spermatozoidui ir apvaisintam kiaušinėliui. Todėl jis saugomas tol, kol kiaušinis gyvas. Jei apvaisinimas neįvyksta, tada prieš pat menstruacijas bazinė temperatūra vėl nukrenta iki normalios.
Nustatant palankias pastojimui dienas, bazinės temperatūros diagrama naudinga tuo, kad leidžia gana tiksliai nustatyti ovuliacijos dieną pagal temperatūros padidėjimą. Ypač jei grafiko laikomasi bent 3 mėnesius. Ciklas kartojamas vėl ir vėl, o tai leidžia daugiau ar mažiau tiksliai žinoti po kelių mėnesių, kada tiksliai įvyks ovuliacija. Ir todėl palankios dienos pastojimui.
Norint teisingai nustatyti bazinę temperatūrą, labai svarbu ją teisingai išmatuoti. Tai reikia padaryti ryte neatsikėlus, tiesiogine prasme neišlipant iš po antklodės. Net staigūs judesiai nepatartina. Be to, prieš matuojantis neturėtumėte mylėtis.
Be to, patartina matavimus atlikti tuo pačiu metu, kai kurie teigia, kad jie turėtų sutapti iki minutės. Taip yra dėl to, kad bazinė temperatūra pakyla apie 0,1 laipsnio per valandą, o tai reiškia, kad matavimas skirtingu laiku taip pat duos skirtingus rezultatus.
Kaip jau aišku iš ankstesnės pastraipos, bazinė temperatūra matuojama rektaliniu būdu. Temperatūrą gali keisti ne tik staigūs judesiai. Moters sveikatos būklė, alkoholio vartojimas ankstesnėmis dienomis, prastas miegas ir daug daugiau. Visus šiuos veiksnius patartina įrašyti į diagramą. Tai padeda vėliau išfiltruoti nereguliarus temperatūros pokyčius.
Bazinė temperatūra yra tikslus, bet gana varginantis būdas nustatyti palankias dienas vaikui pastoti. Ne kiekviena moteris yra pasirengusi laikytis visų šių sudėtingų taisyklių. Ypač jei ji turi nestandartinį darbo grafiką.
Visiškai įmanoma tuo pačiu metu matuoti savo namų temperatūrą, jei turite standartinį penkių dienų tvarkaraštį. Ką daryti, jei moteris turi kasdienį darbo grafiką? O gal ji kelias dienas dirba dieną, o kai kurias naktį? Tačiau dabar tokių profesijų yra labai daug.
Čia į pagalbą gali ateiti palankių dienų vaikučiui susilaukti skaičiuoklė. Tai gana paprasta naudoti. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai įvesti ciklo trukmę ir tikslią pirmosios paskutinių mėnesinių dienos datą. Visa kita skaičiuotuvas padarys pats. Rezultatas bus kalendorius, kuriame bus nurodyta ovuliacijos diena, palankios ir nepalankios dienos bei pirmoji ciklo diena. Tereikia šiuos duomenis perrašyti arba atsispausdinti.
Internetinis skaičiuotuvas yra labai patogus. Belieka tik pakartoti, kad neturėtumėte jo naudoti nustatydami saugias dienas seksui. Primename, kad ciklo gedimas nėra labai retas atvejis. Tam įtakos gali turėti stresas, ligos, netgi alkoholio vartojimas. Nereikia rizikuoti savo sveikata, jei artimiausiu metu neplanuojate nėštumo.
Man patinka!
Įkeliama...