Be darbo neįsivaizduojamas visų žmogaus gebėjimų, kūno funkcijų vystymasis ir tobulėjimas, žmogaus sveikata ir laimė, neįsivaizduojamas jo gyvenimo džiaugsmas. Darbas, kaip rašė Engelsas, yra „didžiausias mums žinomas malonumas“. Darbo veikla yra natūrali žmogaus gyvenimo sąlyga.
Darbas, sveikata ir senatvė
Kažkada buvo nuomonė, kad darbas sendina žmogų. Šiais laikais taip mano ne vienas mokslininkas. Niekam į galvą neateitų sutapatinti veikiantį organizmą su veikiančiu mechanizmu. Pirmuoju atveju darbas tarnauja kaip gyvenimo ir vystymosi stimulas, antruoju – mechanizmas palaipsniui susidėvi.
Kūno senėjimas atsiranda ne dėl darbo, o dėl paties gyvenimo prigimties dėsnių. Už darbo ribų žmogaus organizmas praranda galimybę gyventi ilgą gyvenimą.
„Nieko nedaryti yra senų žmonių nelaimė“, – rašė 82 metų Viktoras Hugo.
Istorija nėra žinoma dėl ilgai gyvenančių dykininkų. Būtent todėl medikai rekomenduoja pensininkams užsiimti kokia nors visuomenei naudinga veikla: ugdyti jaunimą, dalyvauti gerinant gyvenamuosius rajonus, padėti visuomeninių tarybų darbe. Vadinasi, bet kokio amžiaus žmogui svarbu nevengti darbo, klaidingai manydamas, kad nieko neveikdamas išsaugosime sveikatą, o siekti darbo metu laikytis nustatytų higienos reikalavimų.
Akivaizdu, kad čia verta prisiminti I. P. Pavlovo žodžius, kurie manė, kad žmonės kenkia sau, pervargsta ir suserga dėl to, kad, nesusipažinę su aukštesnės nervų veiklos dėsniais, leidžia sutrikdyti normalų gyvenimą. fiziologinių procesų nervų sistemoje eiga.
Žmogaus nuovargio problema
Nuovargio problema yra toli už fiziologijos ir medicinos ribų. Tai svarbi socialinė problema, nes be racionalaus darbo organizavimo nuovargis virsta lėtiniu pervargimu, netenka darbingumo, prisideda prie ligų atsiradimo.
Visų rūšių darbai, kaip nustatė higienistai, turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui, jei darbas atitinka amžių, tinkamai organizuotas, pagrįstai derinamas su poilsiu ir, žinoma, fizine veikla. Tačiau nepaisant to, tam tikra pirmenybė vis dar išlieka darbui, susijusiam su fizine veikla. Ypač pabrėžiame: įmanoma, atsižvelgiant į bendrą organizmo išsivystymą, vėlgi, amžius ir, žinoma, jie neturėtų būti per dideli.
Klaidinga manyti, kad norint pasiekti ilgaamžiškumą, reikia dirbti tik fizinį darbą. Taip, tai praktiškai ir nerealu. Įvairios darbo rūšys egzistuoja kaip socialinė ir ekonominė būtinybė. Todėl higienistai rado gana patikimų būdų, kaip pašalinti neigiamą žmonių, dirbančių tik vieną darbą, pavyzdžiui, protinį darbą, poveikį žmogaus organizmui.
Taigi su fiziniu aktyvumu nesusijusių profesijų atstovams rekomenduojama atlikti įvairius motorikos pratimus ir ypač pramoninę gimnastiką.
Jie tam sugaišta vos kelias minutes, o efektas gana pastebimas – teigiamai veikia per daugelį darbo valandų, didina darbingumą, gerina centrinės nervų sistemos veiklą, kraujotaką, kvėpavimą.
Ar fizinis darbas naudingas? Specialistų atliktas tyrimas
Be to, specialistų tyrimai patvirtina, kad su amžiumi industrinės gimnastikos efektyvumas ne tik nesumažėja, bet, priešingai, smarkiai išauga. Žmonėms gimnastika skatina vidaus organų veiklą ir gerina medžiagų apykaitos procesus.
Daugybė didelių gamybos įmonių darbuotojų kontingentų stebėjimų nenuginčijamai įrodė šį svarbų faktą: nuolat fizinį darbą dirbantys asmenys du–tris kartus rečiau nei protinio darbo atstovai serga ateroskleroze, hipertenzija, vainikinių arterijų nepakankamumu.
Tai liudija ir medicinos mokslininkų ilgą laiką įvairiuose mūsų šalies miestuose ir respublikose atlikti vyresnių nei 80 metų žmonių gyvenimo tyrimo rezultatai. Tuo pačiu metu buvo aiškiai pastebėtas svarbus modelis: beveik visi šimtamečiai visą gyvenimą nuolatos sportavo. Peržengę 80 metų ribą, jie toliau dirbo, kiek galėjo, daug judėjo ir nenutraukė ryšių su visuomene.
Istoriniai pavyzdžiai
Daug kas žinoma. Tai puikūs mokslininkai, rašytojai, išradėjai, praturtinę kultūrą ir mokslą neįkainojamais savo kūrybos vaisiais. Paprastai jie buvo nenuilstančio ir nuolatinio darbo žmonės, jie dirbo visą savo gyvenimą, kartais iki paskutinės dienos. Taigi, I. V. Michurinas gyveno 80 metų, L. N. Tolstojus - 84, T. Edisonas - 86, senovės graikų gydytojas Hipokratas - 104 metus, puikus sovietų chemikas N. D. Zelinskis iš Kazakhstano. Džambulas – 99 metai.
Kokie istoriniai pavyzdžiai? Turbūt kiekvienas, apsidairęs aplink save, gali rasti daugybę tam patvirtinimų.
XVIII amžiaus vokiečių gydytojas X. Hufelandas įdomiai pasakė: „Nėra nė vieno pavyzdžio, kad koks nors tinginys nugyventų iki senatvės“. Tai labai tiksli mintis. Juk darbas pripratina žmogų prie disciplinos, tvarkos, įneša į jo gyvenimą tam tikrą organizaciją. Savo ruožtu šios savybės teigiamai veikia patį darbo procesą ir padidina jo efektyvumą. Ne veltui mūsų šalyje darbo švietimui skiriama išskirtinė reikšmė. Tai ypač atsispindėjo partijos ir vyriausybės nutarimuose dėl radikalios mokyklos pertvarkos ir tolesnės visuomenės švietimo sistemos plėtros.
Apskritai darbo švietimo idėja kilo seniai. Kitas puikus anglų humanistas mąstytojas Thomas More išreiškė pageidavimą, kad švietimas būtų ugdomas darbo procese. Todėl galime drąsiai teigti, kad darbas naudingas sveikatai ir ilgaamžiškumui.
Tai įdomu:7103
2
Kai kurie iš mūsų mieliau sėdi prie kompiuterio visą dieną nematydami dienos šviesos, o kiti, priešingai, darbas susijęs su dideliu fiziniu krūviu. O šiandien kalbėsime apie dirbančiųjų fizinį darbą mitybą, nes jiems reikalingas maistas, suteikiantis energijos, jėgų ir ištvermės visai darbo dienai. Tai reiškia, kad visas jų maistas – ir ne tik darbe – turi būti nuolatinis, patikimas energijos šaltinis.
Maistas yra mūsų kuras. Oksiduodamas ir degindamas organizmą, jis aprūpina mus energija, papildo kasdienes energijos sąnaudas. Augalinis ir gyvūninis maistas yra ne tik energijos ir statybinių medžiagų šaltinis, bet ir veiksnys, suteikiantis tam tikrą vidinės aplinkos sudėtį ir pernešantis informaciją iš aplinkos. Maisto kalorijų kiekis yra stiprybės šaltinis. Kiek žmogui reikia kalorijų, daugiausia priklauso nuo jo aktyvumo ir svorio. Vyrui, vedančiam sėslų gyvenimo būdą, reikia 2500 kcal, moteriai apie 2000 kcal.
Tačiau dirbant sunkų fizinį darbą, energijos poreikis didėja; ir kuo daugiau sveri, tuo daugiau kalorijų reikia gauti su maistu. Pavyzdžiui, vidutinio kūno sudėjimo vyrui, sveriančiam apie 65 kg, dirbančiam fizinį darbą, per dieną reikia 3510 kcal. Didesniam vyrui, sveriančiam 85 kg, reikia 3900; Moterims, dirbančioms sunkų darbą, sveriančioms 55 kg, per dieną reikia 2220 kcal, o sveriančioms 70 kg - 2580. Maistas dirbantiems sunkų darbą Geriausias būdas pasisemti pakankamai energijos ir jėgų visai darbo dienai – dažnai atsigaivinti maisto produktai, kuriuose yra angliavandenių. Tai yra viso grūdo duona ir grūdai, bulvės, ryžiai ir makaronai. Šis maistas ne tik aprūpina organizmą vitaminais ir mineralais, bet ir sukuria sotumo jausmą.
Tiek fizinį darbą dirbantiems, tiek visiems kitiems šie produktai yra kur kas geriau nei riebus maistas. Nesigundykite valgyti kaloringą, riebų maistą, nes dirbdami išeikvojate daug energijos: norint sudeginti riebaus maisto kalorijas, reikės didelių fizinių pastangų. Kasdienis riebaus maisto vartojimas visada lemia svorio padidėjimą. Jūs turėtumėte
Būtinai valgykite vaisius ir daržoves penkis kartus per dieną
Gaukite baltymų iš liesos mėsos ir paukštienos, žuvies ir ankštinių augalų, o ne iš maisto, kuriame gausu sočiųjų riebalų. Atminkite, kad kai kuriose mėsose yra mažiau sočiųjų riebalų nei kitose; Pavyzdžiui, kiauliena turi daugiausia nesočiųjų riebalų, o aviena – mažiausiai.
Valgydami ir gamindami naudokite mononesočiuosius arba polinesočiuosius aliejus ir riebalus. Jie yra sveiki širdžiai ir juose yra daugiau odai naudingo vitamino E nei sočiųjų riebalų, tokių kaip sviestas ir margarinas.
Bent du kartus per savaitę valgykite lašišą, skumbrę, sardines, silkę ir tuną, kad gautumėte omega-3 riebalų rūgščių. Tunas yra geresnis
Tik švieži, ne konservuoti. Ši riebi žuvis puikiai saugo sąnarius, taip pat mažina cholesterolio kiekį kraujyje.
Pakeiskite sumuštinių įdarus kumpį, šoninę ar dešras, kuriose yra daug sočiųjų riebalų, pakeiskite kiaušiniais, neriebiais sūriais, vištiena (be odelės) arba žuvimi.
Gerkite daug vandens – jums reikia daugiau nei rekomenduojamos aštuonios stiklinės per dieną. Į šias aštuonias stiklines neįeina arbata ar kava, nes tai yra diuretikai, skatinantys skysčių netekimą. Dirbdami karštyje galite smarkiai prakaituoti, todėl laikykite vandens butelius po ranka, kad išvengtumėte dehidratacijos ir nuovargio.
Meniu pavyzdys
Pusryčiai:
Sorų košė (būtinai su pienu ir sviestu), sumuštinis su sūriu ir sviestu, kakava su cukrumi.
Avižiniai dribsniai su medumi, riešutais ir razinomis, sumuštinis su sviestu ir dešra, kava su cukrumi ir pienu.
Troškintos bulvės su bet kokia mėsa, bandelė su sviestu ir sūriu, kava su cukrumi ir pienu.
Pietūs
Avižiniai dribsniai su džiovintais vaisiais, įdaryti nenugriebtu pienu.
Sumuštinis su sviestu ir dešra, saldus riebus jogurtas, vaisių sultys.
Makaronai su kotletais, balta duona su sviestu ir sūriu, vaisių sultys.
Vakarienė
Barščiai su mėsa (geriausia kiauliena), kukuliai, makaronai ir sūris, želė.
Kopūstų sriuba, kepta žuvis, keptos bulvės su svogūnais, salotos su grietine, vaisių sultys.
Žirnių sriuba, salotos su grietine, arbata su cukrumi ir pyragas.
Popietinis užkandis
Daržovių salotos, apteptos majonezu ir apibarstytos tarkuotu sūriu, vaisių sultimis.
Labai riebus pienas su saldžiais sausainiais.
Vaisių salotos (bananai, avokadai, kiviai), pagardintos jogurtu.
Vakarienė
Omletas arba kiaušinienė su pomidorais, sūriu ir kumpiu, šiltu pienu su medumi.
Grikių košė su cukruotais vaisiais, užpilta pienu, sumuštinis su dešra, saldi arbata.
Guliašas, ryžių košė, bandelė su sviestu ir saldžia arbata.
Darbo vaidmuo.
Kokį vaidmenį mūsų gyvenime atlieka darbas? Kodėl tau reikia dirbti? Šiuos klausimus V. Ketlinskaja apmąsto šiame tekste.
Be jokios abejonės, autorės iškelta problema yra labai svarbi, nes kartais žmonės neįvertina protinio ir fizinio darbo svarbos mūsų gyvenime. V. Ketlinskaja su liūdesiu rašo apie žmones, karo metais dirbusius gamyklose. Ji atkreipia mūsų dėmesį į šių bebaimių žmonių, kurie padarė didelių dalykų visai šaliai, atkaklumą ir atsparumą.
V. Ketlinskaja veda skaitytojus prie minties, kad darbas yra „didžioji jėga“, kuri jaudina žmogų.
Pabandysiu pagrįsti savo poziciją ir pateikti keletą argumentų.
Pirma, I.A. romane. Goncharova Oblomov stebime pagrindinį veikėją Ilją Oblomovą, kuris turėjo labai didelių planų savo kaime. Ten norėjo įkurti naujas santvarkas, pakeisti žmonių gyvenimo būdą ir galiausiai ten persikelti. Dėl tinginystės ir nuolatinio gulėjimo ant sofos herojus neturėjo laiko nuveikti nieko naudingo. Net jo draugas Andrejus Stoltsas, sakęs, kad „gyventi reiškia dirbti“, negalėjo perkvalifikuoti Iljos Iljičiaus gyventi kitaip.
Oblomovas mirė neatnešęs Oblomovkai jokios naudos, o tai patvirtina V. Ketlinskajos mintis, kad darbas yra visa ko pagrindas.
Antra, A. I. Solženicino kūrinyje „Matrionino Dvoras“ pasakojama apie Matryoną, kuri padėjo visiems aplinkiniams. Ji niekada nieko neatsisakydavo, pinigų už pagalbą neimdavo, bet žmonės ja tik pasinaudodavo. Matryona darbą vertino ne kaip sunkų darbą, kaip ir kiti, o kaip savotišką džiaugsmą. Ji taip pat mirė darbe. Visų jos pastangų dėka jos siela buvo tyra. Tokie žmonės gyvenime daug pasiekia, džiaugiasi tuo ir tobulėja, net jei kas nors jų nesupranta.
Taigi padariau išvadą, kad darbas ugdo žmoguje ryžtą, atsakingumą ir užsispyrimą. Mano nuomone, tik dirbdamas gali būti tikrai laimingas. Darbas ne tik padeda realizuoti save visuomenėje, bet ir naudingas aplinkiniams.
Atnaujinta: 2018-03-23
Dėmesio!
Ačiū už dėmesį.
Jei pastebėjote klaidą ar rašybos klaidą, pažymėkite tekstą ir spustelėkite Ctrl + Enter.
Tai darydami suteiksite neįkainojamos naudos projektui ir kitiems skaitytojams.
Nuo vaikystės visi buvome mokomi, kad kūno kultūra ir sportas yra geriausi stipraus ir sveiko kūno draugai. Kartais fizinis darbas buvo tapatinamas su kūno kultūra. Daugelio nuomone, jis lavina raumenis ir taip daro žmogų sveiką ir grūdintą. Tačiau tai netiesa. Fizinis darbas veikiau lemia neproporcingą atskirų raumenų grupių vystymąsi, o tai tik pablogina sveikatą. O kai kurie tyrinėtojai abejoja sporto nauda.
Kas dirba, nesportuoja
Daugelis dirbančių sunkų fizinį darbą tikina, kad sportuoti neprivalo – darbo krūvis leidžia palaikyti gerą formą. Kaip praėjusiais metais nustatė Kroatijos mokslininkai, taip nėra.
Faktas yra tas, kad daugeliu atvejų fizinis aktyvumas darbe, skirtingai nei pratimai, nėra parenkamas pagal apimtis, intensyvumą ir trukmę. Tai yra tie, kurie tiki, kad darbe sportuoja tik stovėdami, vaikščiodami, kilnodami svorius ar dirbdami rankomis. Dėl to jų rankų raumenys vystosi gerai, tačiau likę raumenys gali būti dar blogesnės būklės nei dirbančiųjų biure ir nesportuojančių.
Kroatijos mokslininkų tyrime dalyvavo vyrai nuo 20 iki 60 metų, suskirstyti į dvi grupes, kurios skiriasi darbo krūvio intensyvumu. Norint patikrinti raumenų jėgą ir elastingumą, eksperimento dalyviams buvo pasiūlyti keli pratimai, ir tik viename iš jų – suspaudus pirštus – dirbantieji sunkų darbą parodė didesnę raumenų jėgą.
Kituose pratimuose, ypač parodančiuose raumenų ir raiščių elastingumą, toli priekyje buvo nesportuojantys biuro darbuotojai. Šie rezultatai rodo, kad nepaisant fizinio streso darbe, būtina atlikti pratimų kompleksą, kurio dėka visi raumenys apkraunami tolygiai.
Fizinis darbas jaunimui tikrai lengvesnis. Be to, sulaukus 35 metų tai gali būti naudinga. Tačiau net ir sportas gali būti draudžiamas vyresniems nei vidutinio amžiaus žmonėms.
Atsipalaidavimas ant sofos yra geriausias pratimas
Kai kuriais atvejais fiziniai pratimai tikrai yra naudingi. Fizinis aktyvumas ne tik padeda kovoti su antsvoriu, bet ir mažina aterosklerozės bei kitų širdies ir kraujagyslių ligų, taip pat impotencijos ir pepsinių opų riziką.
Tačiau kai kuriais atvejais kelias į ilgaamžiškumą gali nenueiti per sporto salę, alinančius bėgimus ir maudynes šaltame vandenyje. Daugeliui žmonių geriausias treniruoklis, užtikrinantis sveikatą ilgus metus, gali būti mėgstamiausia sofa, geriausia mankšta – snaudulys dieną, o geriausia motyvacija „sportuoti“ – paprastas sveikas tinginystė.
Vokiečių profesorius Peteris Axtas padarė tokias iš pirmo žvilgsnio absurdiškas išvadas. Prieš kelerius metus pasirodžiusioje savo knygoje „Džiovinėjimo džiaugsmas“ jis skatina skaitytojus tiesiog leisti laisvalaikį mėgaujantis nieko neveikimu. Jo nuomone, žmonės, kurie prisiverčia į sporto salę užsiimti veikla, kuri neteikia džiaugsmo, kenkia sau. Tačiau tinginystė, be to, yra gera apsauga nuo streso.
Profesorius Akst neneigia žmonėms teisės naudotis. Jo nuomone, lengvas pasivaikščiojimas tinka palaikyti formą, bet nieko daugiau. Tai visų pirma taikoma vyresnio amžiaus žmonėms, kurie turi atidžiai stebėti savo energijos sąnaudas. Tyrimai parodė, kad vyresni nei 50 metų žmonės tam išleidžia energiją, kurios jiems būtinai reikia kitiems tikslams. Jie, pasak Axt, gali patirti atminties praradimą ir pagreitinti senėjimą.
Kiti ekspertai tam tikru mastu sutinka su profesoriaus išvadomis. Jų nuomone, fizinis aktyvumas turėtų būti pasirenkamas individualiai ir turėtų būti gyvenimo būdo dalis. Jei žmogus kiekvieną kartą yra priverstas smurtauti prieš save vien tam, kad patektų į sporto salę, jis turėtų ieškoti kitų pratimų, kurie teiktų džiaugsmą ir pasitenkinimą. Dvidešimt minučių fizinių pratimų tris kartus per savaitę – jau geras pratimų lygis sportinių laimėjimų netrokštančiam žmogui.
Reikia nepamiršti, kad Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ekspertai sveikatą apibūdina kaip visiškos fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būseną, o ne tik kaip ligos ar defektų nebuvimą. Ar tikrai taip skubiai reikia lieknos figūros, atletiško, stangrio kūno, galingų pripumpuotų raumenų, jei jie priklauso trūkčiojančiam nervų subjektui, nuolat konfliktuojančiam su artimaisiais, draugais ir kaimynais?
Kas skaudina sportininkus?
Kai kalbame ne apie rytinę mankštą, o apie rimtus sportinius pasiekimus, kūnas, kaip ir bet kurios gamybos priemonės, susidėvi. Kalbame ne tik apie traumas – joms CITO net sukurtas atskiras skyrius – bet ir apie lėtines ligas.
Profesionaliai užsiimantiems baletu – o tai irgi galima laikyti sportu – būdingos išaugos ant pėdos kaulų. Sunkiosios atletikos atstovai serga stuburo ligomis. Futbolininkai, be raiščių traumų, serga ir sąnarių ligomis. Sąrašas tęsiasi.
Šio užrašo tikslas nebuvo priversti skaitytojus mesti sportuoti: sėslus gyvenimo būdas yra dar žalingesnis. Tačiau fizinėje veikloje, kaip ir daugelyje kitų dalykų, svarbu saikas.
(pamąstymai apie darbą)
Visi gerai prisimename iš mokyklos laikų, kad „darbas padarė žmogų iš beždžionės“.
Ar darbas gali padėti žmogui jo dvasinio tobulėjimo kelyje, padėti žmogui žengti kitą savo evoliucijos žingsnį? Žinoma, tokiais samprotavimais nelengva išvengti kažkokio „sviesto“, nes nė vienas žmogus žemėje negali gyventi be kažkokio darbo, be kažkokio darbo. Tai galioja pažodžiui visiems žmonėms, nepaisant to, ar jie laiko save keliautojais Kelyje, ar niekada gyvenime negalvojo apie tokius aukštus dalykus. Nepaisant to, kadangi Kelią sudaro mūsų įprasčiausios kasdienės veiklos, mūsų požiūris į šią įprasčiausią veiklą taip pat apima požiūrį į mūsų dvasinį tobulėjimą. Ir kodėl mes nemanome, kad kiekvienas žmogus eina dvasinio tobulėjimo keliu, nesvarbu, ar jis greitai, ar lėtai, nori to ar nenori, ir net nesvarbu, ar apie tai galvoja?
Skirstymas į fizinį ir dvasinį darbą yra labai savavališkas. Atėjo laikas prisiminti seną istoriją apie statybininkus, kai statybvietėje dirbančių darbuotojų klausiama, ką jie veikia. Vienas niūriai atsako: „Nešu akmenis“, o kitas, nešdamas lygiai tokius pat akmenis, džiaugsmingai sako: „Statau šventyklą! Du žmonės iš to paties darbo daro skirtingas pasekmes.
Kaip neprisiminti: „Džiaugsmo pasireiškimas darbe yra ir ypatingos psichinės energijos formos pasireiškimas. Džiaugsmingas darbas sėkmingas kelis kartus“, – „Agni Yoga“ ženklai, 572 m.
E. I. Roerichas sakė, kad būtina „rasti džiaugsmą pačiame nuobodžiausiame rutininiame darbe, būtent kiekvieną darbą nukelti prie meilės tarnystės altoriaus“.
Nuo tam tikro gyvenimo momento trokštančiam žmogui darbas tampa būtinybe. Plačiąja prasme Kosmosas nežino poilsio, Kosmosas žino tik darbo pasikeitimą. O geriausias poilsis yra darbo pakeitimas. Nuo tam tikro momento siekiantis žmogus pradeda jausti dykinėjimą kaip iškritimą iš vieningos kosminės struktūros. Ne veltui Rytuose sakoma, kad vienintelis būdas mokiniui ištikimai sekti Mokytoją yra darbas.
Kalbant apie dykinėjimą, žmoguje visada galima įžvelgti dvasingumo šviesą, net jei pats žmogus niekada nemini ar negalvoja žodžio „dvasingumas“. Žmogus tiesiog gyvena ir dirba sąžiningai. Nes jis negali gyventi kitaip. Tarp išoriškai paprastų žmonių yra daug tokių paprastų darbininkų, kurių daugelis net negalvoja apie aukštus dalykus.
Svarbu darbo kokybė. Tai darbo kokybė, tai gerai atliktas darbas - bet koks darbas, nesvarbu, koks mažas ar didelis (o kas pamatuos darbo kiekį? Kiekvienas turi savo matą).
Tikrai visi prisimena ir žino labai gerą ramaus džiaugsmo jausmą po sąžiningai atlikto darbo.
Kokybiškas darbas yra būtina žmogaus dvasinio kelio sąlyga (nors, žinoma, nepakankama). Tiesą sakant, tai yra darbo vaidmuo dvasiniame žmogaus tobulėjime.
Sergijus iš Radonežo taip pat paskyrė didelį vaidmenį darbui savo bendruomenėje. Pats vienuolis nuolat dirbo, kartais tiesiogine prasme savo darbu užsidirbdavo duonos (pamenate, kaip ištiesino vieno iš brolių verandą už dubenį pusiau supuvusios duonos?), buvo ir stalius, ir sodininkas; ir jis neleido broliams leisti laiko dykinėti.
Tam tikra prasme darbas yra dvasinė panacėja žmogui atsigauti po sunkių aplinkybių, po gyvenimo nesėkmių ir net bėdų. Žinoma, tokiu atveju galima nusileisti iki ciniško užrašo ant Buchenvaldo vartų – „Arbeit macht frei“ („Darbas išlaisvina“). Tačiau tai nėra augančio dvasingumo požymis.
Kaip puikiai skamba nuostabaus latvių poeto Jāņo Rainio žodžiai:
Žinau žodį, kuris yra kietesnis už visas rūdas:
Kadangi tavo dvasia sugedo kovoje,
Jei jautiesi sau našta, jei tampi nedrąsus,
Tada jums padės tik darbas.
Arba Haydock žodžiai: „Kai gyvenimas plaka tau į abu skruostus, kai tavo svajonės sugniuždomos, neieškok paguodos vyno butelyje, kaip tai daro silpnagalviai. Darbe rasite paguodą – darbas yra jūsų gelbėtojas. Sukurti!“
Ir verta išeitis iš gyvenimo bėdų yra žengimas į kitą žingsnį, kitas vertas taurės papildymas.
Tačiau tuo pat metu visame kame turi būti racionalumas ir proporcingumas. Nepaisant to, kad visus savo pasiekimus žmogus pasiekia tik būdamas savo galimybių ribos, pervargimas dėl nepagrįstai atlikto darbo yra žalingas ir ne tik neveda į priekį, bet, priešingai, sviedžia atgal. Yra žinoma, kad žmogui pailsėti ir atsigauti po pervargimo reikia daugiau laiko nei darbo, kuris jį atvedė į tokią būseną. Tokiu atveju žmogus tiesiog iškrenta iš bendro darbo ir nuvilia su juo susijusius žmones.
„...Darbo sunkumą galima pajusti tik tada, kai jėgos paskirstomos neteisingai. Bet kai laikomasi dekreto ir vykdymo proporcingumo, net sunkus darbas negali būti didžiulis. , Agni jogos ženklai, 332.
Skaitydami Agni Jogą dar kartą atkreipkite dėmesį į tai, kiek Mokymo pastraipų skirta darbui.
Kai dar kartą skaitai Bibliją, Koraną, Talmudą, Avestą, Bhagavad Gitą, atkreipkite dėmesį į tai, kiek gerų ir nuoširdžių žodžių pasakyta apie darbą.
„Žmogus gimsta dirbti. „Nešiok savo duoną nuo kaktos prakaito“, – pasakė Dievas, išvaręs žmogų iš rojaus už nepaklusnumą, ir nuo tada tai tapo įsakymu žmogui, o kas vengia darbo, nusideda Dievui. Atlikite bet kokį darbą taip, lyg Dievas būtų įsakęs jums, o ne žmogui. Net jei žmogus čia tavęs neapdovanojo, nesiskųsk; bet Dievas tau atlygins daugiau. Svarbiausias visų darbas yra ūkininko darbas. Kas dirba žemę, tas Dievui patinka labiau nei kiti. Tai sau, tai ir kitiems, tai, nors ir nesitiki, kad pats pjausi: pjaus tavo vaikai; Tas, kuris pasinaudos tavo darbu, padėkos tau: prisimins tavo vardą ir melsis už tavo sielą. Bet kokiu atveju tai jums naudinga: kiekviena malda Dievui kažką reiškia. Tiesiog dirbk su mintimi, kad dirbi Dievui, o ne<для>žmogumi ir nežiūrėkite į jokias nesėkmes, net jei viskas, ką uždirbote, yra prarasta ir nepagaminta arba sunaikinta krušos - nenusiminkite ir grįžkite į darbą. Dievui nereikia, kad tu uždirbtum daug pinigų šiame pasaulyje; pinigai liks čia. Jam reikia<ты>Nedirbau ir dirbau. Todėl dirbdamas čia jis pats vysto Dangaus karalystę, ypač jei dirba su mintimi, kad dirba Dievui. Darbas yra šventas dalykas. Kai dirbate, pasakykite sau: „Viešpatie, padėk! ir kaskart sakyk: „Viešpatie, pasigailėk! Nesvarbu, ar kasate kastuvu, ar mušate kirviu, sakyk: „Viešpatie, duok man būti vertas būti rojuje su teisiaisiais“. Kai dirbi darbą, pasistenk mintyse būti toks doras, lyg būtum bažnyčioje, kad niekas iš tavęs neišgirstų keiksmažodžio, kad bendražygis neišgirstų grubaus tavo žodžio; kad darbas būtų atliktas abipusėje visų meilėje: tada darbas yra šventas darbas. Toks darbas tausoja sielą. Taip dirbdami čia, jūs ten užsitarnausite Dangaus karalystę. Amen“.
N. V. Gogolis.<ТРУД>Surinkti kūriniai 9 tomais. T.6. Dvasinė proza; Kritika; Žurnalistika. M: Rusiška knyga, 1994, 385-386 p.
„Jie klausia, ką daryti su kasdienybe. Jie to labai bijo, laiko tai kūrybos mirtimi ir galvoja apie orumo pažeminimą.
Bet sakykime: kasdieniame darbe atpažinkite pranajamą, kuri pakelia sąmonę.
Pranas nusileidžia iš aukštesnių sferų, tačiau kiekvienas darbas sukuria energiją, kuri savo esme yra panaši į erdvinę energiją. Taigi, kas pažįsta energijos būtį, gali siūti batus ar mušti būgno ritmą, rinkti vaisius. Aukščiausia energija gims visame kame, nes ji gimsta iš Kosmoso ritmo. Tik silpna sąmonė bijo gimdymo ritmo ir taip sukuria savo kalėjimą. Žmonijai sunku suprasti, kad karalius ir batsiuvys yra visiškai proporcingi“, – „Agni Yoga ženklai“, 645 m.
Viešpatie! Padėkite mums neaplenkti jūsų darbų!
Įkeliama...