Atminties tipai psichologijoje. Ilgalaikė ir trumpalaikė atmintis. Atminties tipai

1. Atminties samprata.

2. Atminties tipai.

3. Atminties procesai.

4. Atminties ugdymas ir tobulinimas.

1. Atmintis- tai vienas iš labiausiai reikalaujamų žmogaus psichinių procesų.

Toks populiarumas kilęs iš senovės graikų, kurie atminimo deivę Mnemosynę gerbė kaip devynių mūzų, tuo metu žinomų menų ir mokslų globėjų, motiną.

Deivės vardu yra ir šiuolaikinių mokslinių išraiškų, susijusių su atmintimi: „mnemoninė užduotis“, „mnemikos procesai“, „mnemoninė orientacija“ ir kt.

Sunku įsivaizduoti pasaulį be atminties.

Atminties svarba yra labai didelė, tačiau nereikėtų šiam pažinimo procesui priskirti visų sėkmių ar, atvirkščiai, nesėkmių.

Žmogui sunku pasakyti: „Aš nežinau, kaip samprotauti“, ar juo labiau: „Aš kvailas“, tačiau jis lengvai ištaria: „Vėlgi ši sklerozė“ ir pan.

Atmintis Tai sudėtingas pažinimo procesas, kurio dėka žmogus gali prisiminti, išsaugoti ir atkurti savo ankstesnę patirtį.

Atminties dėka galime išsaugoti ir atkurti ne tik atskirus objektus ar situacijas, bet ir ištisas įvykių grandines.

Ryšiai tarp įvykių, objektų ar reiškinių, išsaugoti mūsų atmintyje, vadinami asociacijomis.

Mokslininkai išskiria įvairių tipų asociacijas, tačiau klasiškai tai yra:

1) asociacijos pagal panašumą;

2) asociacijos priešingai;

3) gretimybių asociacijos.

Daugelis poetinių palyginimų grindžiami panašumų asociacijomis („upė tekėjo kaip lietus“, „pūga verkė kaip čigonų smuikas“). Karštą vasaros dieną prisimename, kaip buvo gerai slidinėti žiemą ir kaip smagu buvo paplūdimyje žiemą.

Tokios asociacijos yra kontrasto asociacijos.

Egzamino metu studentas pristato sąsiuvinį su konspektu ir puslapiu, kuriame yra bilieto medžiaga, mato lentelę ar diagramą ir kt.

Jei objektai yra sujungti laike ir erdvėje, tai yra asociacijos dėl gretimybės (grindys yra skudurėlis, rašiklis - užrašų knygelė).

Dauguma asociacijų yra susijusios su konkretaus žmogaus patirtimi, tačiau yra tokių, kurios yra vienodos daugeliui žmonių.

Pavyzdžiui, dauguma žmonių sako „obuolys“, kai sako „vaisius“, tačiau paprašius įvardyti savo veido dalį, jie sako „nosis“.

Asociacijų vertė žmogui slypi tame, kad jos leidžia automatiškai ir greitai suvokti šiuo metu reikalingą informaciją.

Taigi, atmintis- Tai sudėtingas pažinimo procesas, dėl kurio užtikrinamas žmogaus psichinio gyvenimo tęstinumas.

2. Žmogaus atmintį galima klasifikuoti dėl kelių priežasčių.

1. Medžiagos laikymo laikas:

1) akimirksniu (piktograma)- šios atminties dėka 0,1–0,5 s išsaugomas išsamus ir tikslus jausmų suvokimo vaizdas, o gauta informacija nėra apdorojama;

2) trumpalaikis(KP) - gali saugoti informaciją trumpą laiką ir ribotą kiekį.

Paprastai daugumos žmonių CP tūris yra 7 ± 2 vienetai.

KP įrašoma tik pati reikšmingiausia informacija, apibendrintas vaizdas;

3) operatyvinis(OP) - veikia iš anksto nustatytą laiką (nuo kelių sekundžių iki kelių dienų), priklausomai nuo užduoties, kurią reikia išspręsti, o po to informaciją galima ištrinti;

4) ilgas terminas(DP) - informacija saugoma neribotą laiką.

DP yra medžiaga, kurią praktiškai sveikas žmogus turėtų bet kada prisiminti: jo vardas, pavardė, pavardė, gimimo vieta, Tėvynės sostinė ir kt.

Žmonėms DP ir CP yra neatsiejamai susiję.

Prieš saugojant medžiagą DP, ji turi būti apdorota CP, kuri apsaugo smegenis nuo perkrovos ir ilgą laiką išsaugo gyvybiškai svarbią informaciją;

5) genetinė atmintis tyrėjai pradėjo išskirti palyginti neseniai.

Tai informacija, kuri yra saugoma genotipe ir yra paveldima, negali būti pritaikyta mokymo ir švietimo įtakai.

2. Pagrindinis šio ar kito analizatoriaus vaidmuo:

1) motorinės - motorinės reakcijos įsimenamos ir atkuriamos, todėl jos pagrindu formuojami pagrindiniai motoriniai įgūdžiai (vaikščiojimas, rašymas, sportas, šokiai, darbas).

Tai vienas iš ankstyviausių ontogenetinių atminties tipų;

2) emocinis- tam tikros emocinės būsenos įsiminimas ir jos atgaminimas kartojant situaciją, kai ji atsirado pirmą kartą.

Šio tipo atmintis vaikui taip pat atsiranda labai anksti, remiantis šiuolaikiniais tyrimais jau pirmaisiais gyvenimo metais, ji yra gerai išvystyta ikimokyklinio amžiaus vaikams.

Jis pasižymi šiomis savybėmis:

a) ypatingas stiprumas;

b) greitas susidarymas;

c) nevalingas dauginimasis;

3) vizualus- vyrauja vizualinių vaizdų išsaugojimas ir atkūrimas.

Daugeliui žmonių tokio tipo atmintis yra pagrindinė. Kartais vizualiniai vaizdai atkuriami taip tiksliai, kad jie primena fotografinį momentinį vaizdą.

Sakoma, kad tokie žmonės turi eidetinę atmintį (eidos yra vaizdas), tai yra, atmintį su fotografiniu tikslumu.

Daugeliui žmonių eidetinė atmintis yra gerai išvystyta ikimokykliniame amžiuje, tačiau kai kuriems asmenims (dažniau jie yra meno žmonės) ji išlieka visą gyvenimą.

Pavyzdžiui, V. A. Mozartas, S. V. Rachmaninovas, M. A. Balakirevas po vieno suvokimo galėjo įsiminti ir instrumentu atkurti sudėtingą muzikos kūrinį;

4) klausos- skatina gerai įsiminti ir atkurti įvairius garsus.

Tai ypač gerai išvystyta tarp muzikantų, akustikų ir kt.

Kaip ypatinga šio tipo atmaina išskiriama žodinė loginė atmintis - tai grynai žmogiška atminties forma, kurios dėka galime greitai ir tiksliai įsiminti samprotavimo logiką, įvykių seką ir pan .;

5) uoslė- kvapai gerai įsimenami ir atkuriami;

6) skonis- skonio analizatoriaus vyravimas atminties procesuose;

7) lytėjimo- gerai prisiminė ir atgamino, ką žmogus galėjo jausti, ką palietė rankomis ir pan.

Paskutiniai trys atminties tipai žmogui nėra tokie svarbūs, kaip anksčiau išvardyti, tačiau jų svarba smarkiai padidėja, jei sutrinka bet kurio iš pagrindinių analizatorių veikimas, pavyzdžiui, kai žmogus praranda regėjimą ar klausą (jų yra daug atvejų, kai akli žmonės tapo puikiais muzikantais).

Yra keletas profesijų, kuriose tokio tipo atmintis yra paklausi.

Pavyzdžiui, ragautojai turėtų turėti gerą skonio atmintį, kvepalai - uoslės atmintį.

Labai retai pasitaiko, kai žmogų valdo vieno tipo atmintis.

Daug dažniau pirmauja regėjimo-klausos atmintis, regos-motorinė, motorinė-klausos atmintis.

Be šių klasifikacijų, atmintis gali skirtis pagal greitį, trukmę, stiprumą, tikslumą ir atminties talpą.

Atminties tipų įvairovė leidžia pasiekti sėkmės įvairiose veiklose.

3. šie procesai yra priskirti atminties daliai:

1) įsiminimas;

2) dauginimasis;

3) išsaugojimas;

4) pamiršti.

Įsiminti Tai atminties procesas, kurio rezultatas yra anksčiau suvoktos informacijos konsolidavimas.

Įsiminimas yra suskirstytas į:

1) savavališkas (užduotis nustatyta įsiminti, tuo tarpu tam tikros pastangos yra taikomos) - nevalingas (speciali užduotis nenustatyta prisiminti, medžiaga įsimenama be jokių pastangų);

2) mechaninė (informacija įsimenama dėl paprasto kartojimo) - loginė (tarp atskirų informacijos elementų užmezgami ryšiai, leidžiantys užmirštą išvesti iš naujo loginiu samprotavimu).

Kad įsiminimas būtų sėkmingas, turite laikytis šių nuostatų:

1) padaryti įsiminimo instaliaciją;

2) parodyti daugiau aktyvumo ir savarankiškumo įsiminimo procese (žmogus geriau prisimins kelią, jei judės savarankiškai, nei tada, kai bus lydimas);

3) sugrupuoti medžiagą pagal prasmę (sudaryti planą, lenteles, diagramas, grafiką ir pan.);

4) kartojimo procesas įsimenant turėtų būti paskirstytas tam tikrą laiką (dieną, kelias valandas), o ne iš eilės.

5) naujas kartojimas pagerina anksčiau išmoktų įsiminimą;

6) sužadinti susidomėjimą įsimintais;

7) medžiagos neįprastumas pagerina įsiminimą.

Reprodukcija (atkūrimas) yra atminties procesas, kurio metu gaunama anksčiau fiksuota praeities patirtis.

Skiriamos šios reprodukcijos formos:

1) pripažinimas- pažinimo jausmo atsiradimas suvokiant;

2) atmintis- medžiagos atkūrimas nesuvokiant objekto, visada sunkiau įsiminti, nei išsiaiškinti (pavyzdžiui, lengviau atsiminti asmens pavardę, jei ją rasite sąraše);

3) prisiminimas- reprodukcija, atidėta laiku (pavyzdžiui, eilėraštis prisimenamas, kad žmogus deklamavo tolimoje vaikystėje);

4) prisiminimas- aktyvi dauginimosi forma, reikalaujanti naudoti tam tikrus metodus (asociacija, pasitikėjimas pripažinimu) ir savanoriškas pastangas.

Išsaugojimas- anksčiau įsimintos medžiagos išsaugojimas atmintyje. Informacija išsaugoma atmintyje kartojant, taip pat pritaikant įgytas žinias praktikoje.

Atminties tyrinėtojai nustatė, kad medžiaga, kuri pradeda ir baigia bendrą informacijos seriją, yra geriausiai išsaugota, o viduriniai elementai - blogiau.

Šis reiškinys psichologijoje vadinamas krašto efektu.

Įdomų faktą atrado B. V. Zeigarnik. jos eksperimentuose tiriamieji turėjo kuo greičiau ir tiksliau atlikti apie 20 skirtingų užduočių (mįslės, mažos matematikos užduotys, figūrėlių lipdymas ir kt.).

Paaiškėjo, kad tuos veiksmus, kurie liko nebaigti, tiriamieji prisiminė beveik du kartus dažniau nei tuos, kuriuos jie sugebėjo atlikti.

Šis reiškinys vadinamas Zeigarnik efektu.

Pamiršti- atminties praradimas, anksčiau įsimintos medžiagos dingimas.

Psichologiniai tyrimai parodė, kad medžiaga pirmą kartą po įsiminimo greičiau užmirštama nei vėliau, beprasmė medžiaga taip pat greičiau, nei sujungiama logine grandine.

Dažniausiai užmiršimas laikomas neigiamu reiškiniu, tačiau reikia prisiminti, kad tai labai tikslingas, būtinas ir natūralus atminties procesas, kitaip mūsų smegenys būtų perkrautos nereikalingos ar nesvarbios informacijos masėmis.

Kartais pamiršimas tampa skausmingas, net iki visiško atminties praradimo.

Šis reiškinys vadinamas amnezija.

Z. Freudas (psichoanalizės įkūrėjas) daug dėmesio skyrė užmiršimo mechanizmų analizei.

Jis tikėjo, kad užmiršimo procesas daugiausia susijęs su žmogaus nenoru prisiminti nemalonias savo biografijos situacijas.

Jis pamiršta tuos dalykus, kurie gali priminti psichologiškai nemalonias aplinkybes.

Taigi, atmintis apima daugybę komponentų, lemiančių jos eigos sėkmę.

4. Atminties ugdymo procesas vyksta šiomis kryptimis:

1) ontogeneziškai ankstesnę mechaninę atmintį pamažu keičia loginė atmintis;

2) su amžiumi įsiminimas tampa sąmoningesnis, prasideda aktyvus mnemoninių metodų ir priemonių naudojimas;

3) vaikystėje vyraujantis nevalingas įsiminimas tampa savanoriškas.

Remiantis išvardytomis sritimis, galima nustatyti šiuos atminties gerinimo būdus ir priemones.

1. Teisingai naudokite kartojimo procesą.

Tikslingiausias yra kartojimas, kuo arčiau medžiagos suvokimo.

Eksperimentiškai įrodyta, kad užmiršti neleidžia kartotis 15–20 minučių po įsiminimo.

Kitą kartojimą pageidautina atlikti po 8–9 valandų, o po to-po 24 valandų.

Taip pat patartina pakartoti ryte šviežia galva ir prieš miegą.

2. Prisiminkite „krašto efektą“, tai yra, skirkite daugiau laiko medžiagos, esančios informacijos serijos viduryje, kartojimui.

Be to, kartojant, medžiaga viduryje gali būti dedama pradžioje arba pabaigoje.

3. Norėdami greitai ir patikimai įsiminti įvykių ar objektų seką, galite atlikti šiuos veiksmus:

1) mintinai susieti įsimintą su kokiu nors lengvai įsivaizduojamu ar gerai žinomu objektu, po kurio šis objektas turėtų būti susietas su tuo, kuris bus tinkamu laiku;

2) sujungti abu vaizduotėje esančius objektus kuo keisčiausiu būdu į vieną fantastišką vaizdą;

3) mintimis atkurti šį vaizdą.

4. Norint įsiminti įvykių ar veiksmų seką, žodžiai gali būti vaizduojami istorijos veikėjų pavidalu.

5. Medžiaga bus lengviau įsimenama, jei pritaikysite susiejimo metodą. Norėdami tai padaryti, turėtumėte kuo dažniau užduoti sau tokius klausimus: „Ką tai man primena?“, „Kaip tai atrodo?“. "Koks kitas žodis man primena šį žodį?", "Kokį mano gyvenimo epizodą man primena šis epizodas?" ir kt.

Kai ši taisyklė įgyvendinama, galioja toks dėsningumas: kuo įvairesnės asociacijos atsiranda įsimenant pirminę medžiagą, tuo tvirtiau ši medžiaga įsimenama.

6. Nuoseklią įvykių ar objektų grandinę galima prisiminti, jei šie objektai yra protiškai išdėstyti kasdieninio važiavimo į darbą ar mokyklą kelyje.

Eidami šiuo keliu prisimename šiuos dalykus.

Bet kokie metodai yra geri tik tuo atveju, jei juos konkretus žmogus pritaiko savo gyvenimui ir psichikos bei elgesio ypatumams.

Todėl to, kas tinka vienam žmogui, gali nereikalauti kiti.

Iš knygos „Pradėkime iš naujo“ arba „Kaip išsiaiškinti savo rytojų“ Autorius Kozlovas Nikolajus Ivanovičius

Praeities atmintis ir ateities atmintis Mano kolegos psichologai, atminties tyrinėtojai, rodo, kad mūsų atminties atsargos yra praktiškai neišsenkančios. Mūsų galvos pakanka, kad galėtume prisiminti viską ir visada: tą atsitiktinį pokalbį gatvėje ir kiekvienos šakos virpėjimą.

Iš knygos „Vystymosi psichologija“ [tyrimo metodai] pateikė Miller Scott

Atmintis Kaip minėta anksčiau, intelekto koeficientas yra vienas iš populiariausių priklausomų kintamųjų psichologiniame senėjimo tyrime. Atmintis yra dar vienas populiarus kintamasis. 1991–1993 m. 34% straipsnių, publikuotų žurnaluose Psychology and Agingn Journal of Gerontology: Psychological Science, vienaip ar kitaip

Iš knygos „Mokyk save mąstyti! pateikė Buzanas Tony

„Kasdienė“ atmintis ir ilgalaikė atmintis Apsvarstykite dar du klausimus, susijusius su tema „Atmintis“. Iki šiol daugiausia dėmesio buvo skiriama standartiniams laboratoriniams metodams, kurie dažnai naudojami tiriant atmintį bet kuriame amžiuje. Paskutiniai du

Iš knygos „Priblokštos smegenys“ [Informacijos srautas ir darbinės atminties ribos] Autorius Klingbergas Torkelis

5 Atmintis ATMINTIES KLAUSIMAI Testas 1. Įsiminimas mokantis Toliau pateikiamas žodžių sąrašas. Greitai perskaitykite kiekvieną žodį eilės tvarka, po vieną, tada atidarykite p. 68 ir parašykite visais žodžiais, kuriuos pavyko prisiminti. Skaitydami nepraleiskite nė vieno žodžio. Dėl pasitikėjimo

Iš knygos „Psichologija“ autorius Robinsonas Dave'as

Darbinė atmintis ir trumpalaikė atmintis Daugelis mano, kad dabar taip aktyviai naudojama „darbinės atminties“ sąvoka buvo moksliškai naudojama psichologo Alano Baddeley aštuntojo dešimtmečio pradžioje. Jis pasiūlė padalinti darbinę atmintį į tris blokus. Vienas yra atsakingas už

Iš knygos „Sielos tikslas“. autorius Niutonas Michaelas

Iš knygos „Atrakink savo atmintį: prisimink viską! Autorius Mulleris Stanislavas

Atmintis Prieš pradėdama analizuoti, ką hipnozės būsenos subjektai mato sielų pasaulyje, norėčiau pateikti daugiau informacijos apie atminties ir DNR kategorijas. Yra žmonių, įsitikinusių, kad visi prisiminimai yra saugomi DNR. Taigi jie

Iš knygos „Romantiški rašiniai“ Autorius Luria Aleksandras Romanovičius

I dalis. Kaip padvigubinti savo atmintį per keturiasdešimt penkias minutes, arba įvadas į holografinę atmintį Kaip viskas prasidėjo ... Prieš kelerius metus, pasibaigus paskutinei atminties ugdymo pamokai, vienas iš mokinių teigia, kad rezultatus

Iš knygos „Rašytojo darbas“ Autorius Zeitlin Aleksandras Grigorjevičius

Iš knygos „Reklamos psichologija“ Autorius Lebedevas-Lyubimovas Aleksandras Nikolajevičius

Atmintis Prieš kurdamas kūrinį, rašytojas turi paruošti jam reikalingą medžiagą. Jis ilgai stebi supančią realybę, daug patiria savo gyvenime. Išorinio ir vidinio pasaulio įspūdžiai formuojasi kartu

Iš knygos Senojo princo skrynia Autorius Gnezdilovas Andrejus Vladimirovičius

Iš knygos Teisinė psichologija [Su bendrosios ir socialinės psichologijos pagrindais] Autorius Enikejevas Maratas Iskhakovičius

Atmintis Atminties slėniuose tamsu, tarsi rudens prieblandos miške, kur medžių kamienai sustingo liūdnas nuogumas, o ryškios gėlės ir vešliai žali lapai virto kilimu, šniokščiančiu po kojomis. Kelio atgal nėra. Jokie burtai nepapūs gyvybės išblukusiems sodams,

Iš knygos „Psichologija“. Žmonės, koncepcijos, eksperimentai autorius Paulas Kleinmanas

§ 6. Atmintis Atmintis yra integruotas psichinis žmogaus praeities sąveikos su tikrove atspindys, jo gyvenimo informacijos fondas. Galimybė saugoti informaciją ir pasirinktinai ją atnaujinti, panaudoti elgesiui reguliuoti -

Iš knygos „Psichologijos pagrindai“ Autorius Ovsyannikova Elena Aleksandrovna

Atmintis Kognityvinėje psichologijoje atmintis suprantama kaip psichinis informacijos gavimo, saugojimo, išsaugojimo ir atkūrimo procesas. Atminties mechanizmą sudaro trys tarpusavyje susiję procesai: kodavimas, saugojimas ir atkūrimas

Iš knygos „Mitai apie moterų amžių“ autorius Blairas Pamela D.

4.4. Atmintis Atminties samprata. Viskas, ką žmogus suvokė, neišnyksta be pėdsakų - smegenų žievėje lieka sužadinimo proceso pėdsakai, kurie sukuria galimybę vėl susijaudinti, jei nėra to sukėlusio.

Iš autorės knygos

Atmintis? O kaip su atmintimi? „Su senėjimu susijęs vienas nerimas, kurį, manau, galime padaryti puikiai: kai negalime prisiminti vardo ar to, ką ketinome daryti ... Tai nereiškia, kad einame iš proto“. * * * Galite pastebėti, kad jūsų

Žmogaus atmintis yra susijusi su skirtingomis kūno sistemomis, skirtingais analizatoriais ir yra įtraukta į įvairias veiklas. Atsižvelgiant į visus šiuos veiksnius, yra sudėtinga atminties tipų ir tipų klasifikacija, tačiau dėl skirtingų priežasčių.

Jutiminė, trumpalaikė ir ilgalaikė atmintis skiriamos pagal informacijos saugojimo trukmę.

Sensorinis, arba akimirksniu, atmintis atliekamas receptorių lygiu ir išlaiko fizines dirgiklių savybes nuo 0,25 iki 2 s. Būtina sąlyga informacijai perkelti iš jutiminės atminties į trumpalaikę atmintį yra subjekto dėmesio sutelkimas į ją. Jei informacija nėra laikoma reikšminga, pėdsakai ištrinami.

Trumpalaikė atmintis pasižymi informacijos saugojimu iki 30 s. Informacija į trumpalaikę atmintį patenka iš jutiminės ar ilgalaikės atminties kaip kažko atmintis. Šią informaciją apdoroja ir interpretuoja smegenys, po to priimamas sprendimas ištrinti pėdsaką arba išversti jį į ilgalaikę atmintį. Trumpalaikėje atmintyje gali būti ribotas elementų skaičius, t.y. jis turi tam tikrą talpą arba tūrį.

Trumpalaikė atmintis Tai galimybė vienu metu saugoti tam tikrą skaičių nevienalyčių informacijos elementų.

Amerikiečių psichologas J. A. Milleris matavo atminties apimtį naudodamas įvairią stimuliuojančią medžiagą. Paaiškėjo, kad atminties kiekis yra 7 ± 2 elementai, nepriklausomai nuo įsimintos medžiagos pobūdžio. Tai gali būti skaičiai, raidės ar objektų pavadinimai. Milleris pavadino skaičių 7 „magija“, lygindamas jį su daugeliu žmogaus gyvenimo aspektų ir jo psichikos ypatybių: septyniais pasaulio stebuklais, septyniomis mirtinomis nuodėmėmis, septynias savaitės dienas.

Jei reikia trumpam išsaugoti informaciją, apimančią daugiau nei septynis elementus, asmuo sąmoningai arba automatiškai grupuoja elementus, kad grupių skaičius neviršytų septynių.

Trumpalaikė atmintis taip pat apima RAM... Informacijos saugojimo laiką joje lemia konkreti užduotis, veiklos operacija ir ji gali būti kiek ilgesnė nei trumpalaikėje atmintyje. Taigi, operatorius savo atmintyje saugo informaciją, gautą iš valdymo pulto, kol bus priimtas atitinkamas sprendimas, po kurio jis ją pamiršta.

Ilgalaikė atmintis būdingas beveik neribotas medžiagos saugojimo laikas ir neribotas tūris. Jame yra visos žmogaus įgytos žinios, suformuoti įgūdžiai ir gebėjimai, įvairūs įspūdžiai, viskas, kas sudaro ankstesnę patirtį. Tačiau ne visą informaciją, saugomą ilgalaikėje atmintyje, galima atkurti. Jos prieinamumą lemia medžiagos įsiminimo sąlygos, jos reikšmė dalykui, asociatyvių nuorodų struktūra ir reprodukcijos procesų organizavimas.

Įsiminti gali būti vykdoma vykdant įvairią veiklą, siekiant skirtingų tikslų. Atsižvelgiant į tikslų pobūdį, jie yra skirtingi nevalingas ir savavališkasįsiminimas. Nevalingas įsiminimas įvyksta be specialaus tikslo įsiminti. Žmogus gali atlikti bet kokią veiklą: skaityti, statyti namą, žaisti šachmatais ar tiesiog vaikščioti, visiškai negalvodamas apie ką nors prisiminti, tačiau jis prisimena tam tikrą informaciją. Kitais atvejais žmogus sąmoningai, sąmoningai kelia sau tikslą ką nors prisiminti, pavyzdžiui, mokomąją medžiagą, pranešimo tekstą ir kt. Šis tikslas vadinamas mnemonika(iš graikų kalbos. mneme - atmintis), o įsiminimas yra savavališkas.

Savavališkas įsiminimas- Tai yra specialiai žmogiška atminties forma, kai įsiminimas yra atskirtas į ypatingą mnemoninę veiklą. Norėdami tai padaryti, žmogus turi dėti pastangas.

pavyzdys

Psichologija sukaupė daug eksperimentinės medžiagos apie sėkmingo įsiminimo sąlygas. Sovietų psichologas A. A. Smirnovas (1894–1980) tyrė veiksnius, turinčius įtakos nevalingam įsiminimui. Jis paklausė savo darbuotojų, ką jie prisimena pakeliui iš namų į darbą. Niekas iš anksto nebuvo įspėtas dėl tokios apklausos. Apibendrindamas gautus duomenis, Smirnovas padarė išvadą, kad nevalingai prisimenami nauji, neįprasti, ryškūs įvykiai, kurie kažkaip susiję su žmogaus interesais.

PI Zinchenko (1903–1969) eksperimentuose tiriamiesiems buvo pasiūlyta 15 kortelių su objekto nuotrauka ir numeriais. Jei tiriamiesiems buvo duota užduotis padalinti korteles į grupes pagal vaizdų turinį, jie įsiminė objektus ir beveik neįsiminė skaičių. Jei atliekant užduotį reikėjo dirbti su skaičiais, jie įsiminė skaičius, o ne objektus. Taigi buvo parodyta, kad nevalingai žmogus geriau prisimena tai, kas susiję su jo veiklos tikslais ir turiniu.

Žmonėms gana dažnai tenka savanoriškai įsiminti tą ar tą medžiagą. Aktorius turi prisiminti vaidmens tekstą, advokatas - atitinkamus baudžiamojo ar civilinio kodekso straipsnius. Joks mokymas neįmanomas be savanoriško įsiminimo. Tačiau kai kuriems žmonėms savanoriškas įsiminimas yra sunkus. Praleidę daug laiko medžiagai įsiminti, jie negali jos atkurti tinkamu momentu.

A. N. Leontjevas rašė: „Norint pamatyti, reikia žiūrėti, norint išgirsti, reikia klausytis, o norint prisiminti - reikia įsiminti“.

Savanorišką įsiminimą gerinančios technikos yra suskirstyti į dvi grupes. Pirmieji yra pagrįsti vidinių ryšių, esančių labiausiai įsimenančioje medžiagoje, nustatymu. Jie yra susiję su jo supratimu ir logiška analize.

pavyzdys

AA Smirnovas parodė, kad medžiagos suvokimas ir supratimas, išryškinant pagrindinę idėją, padalijant ją į semantines dalis, įskaitant asociacijų struktūrą, padidina savanoriško įsiminimo produktyvumą.

Antroji metodų grupė pagrįsta dirbtinių jungčių su medžiaga taikymu, arba mnemoninė technika, pavyzdžiui, grupavimas arba „tarpininko metodas“.

pavyzdys

Taigi, telefono numerį 836-12-83 lengviau įsiminti pateikiant jį kaip 83-612-83. Tarpininko metodą studentai dažnai naudoja įsiminti sudėtingą medžiagą. Pavyzdžiui, skaičius i - 3,1416 ... prisimenamas naudojant frazę „Ką aš žinau apie apskritimus“ (bet raidžių skaičių kiekviename žodyje). Medžiagos supratimas ir mnemoninių metodų naudojimas gali padaryti įsiminimo procesą valdomą ir žymiai išplėsti žmogaus atminties galimybes.

L. S. Vygotskis visus psichinius procesus suskirstė į du tipus: natūralus ir kultūrinis. Natūralūs procesai atliekami nenaudojant specialių įrankių. Įvairių priemonių naudojimas būdingas tik žmogui ir apibūdina tarpininkaujančius procesus. Pagal šį kriterijų, tiesioginis ir tarpininkaujanti atmintis... Nuo seniausių laikų iki šių laikų žmogus naudojo atminties mazgą, įpjovas, užrašus, vėliau rašymą ir kitas išorines priemones, kaip įsiminti. Kalbos įvaldymas leido išorines įsiminimo priemones paversti vidinėmis. Žmogus pradėjo naudoti logines operacijas kaip vidines priemones.

Loginis įsiminimas vykdomas užmezgant semantinius ryšius tarp naujos medžiagos ir jau žinomos.

Jei žmogus neturi vidinių priemonių įsiminti medžiagą, jis ją įsimins mechaniškai.

Rote pasiekiamas tik pakartotinai kartojant, o tai atsispindi posakyje „kartojimas yra mokymosi motina“.

Kartojimas - svarbus ir efektyvus įsiminimo būdas, tačiau tik tuo atveju, jei jis pagrįstas kartotinės medžiagos supratimu ir semantiniu apdorojimu.

pavyzdys

Pavyzdžiui, studentui labai sunku prisiminti ir atkurti sudėtingos mokslinės sąvokos apibrėžimą. Jei jis suprato jo aprašyto proceso ar reiškinio esmę, koreliavo su jo asmenine patirtimi, lyginant su kitais procesais, t.y. suprato įsimintą medžiagą, įsiminimo rezultatas bus daug geresnis.

G. Ebbinghausas, naudodamasis savo sukurtu „beprasmių skiemenų“ metodu, parodė, kad atminties apimtis, kai įsimenama beprasmė medžiaga, yra kelis kartus mažesnė nei prasmingos. Kartais žmogus susiduria su poreikiu kažką atsiminti mechaniškai. Tai gali būti atskiri mokomosios medžiagos fragmentai, pavyzdžiui, daugybos lentelė, tačiau mokymo pagrindas yra prasmingas loginis įsiminimas.

Kita atminties tipų klasifikacija grindžiama įsimenamos medžiagos pobūdžio skirtumais. Tai gali būti vaizdai, žodžiai, judesiai ar emocijos. Atitinkamai skiriama vaizdinė, žodinė, motorinė ir emocinė atmintis.

V perkeltinė atmintis lieka pojūčių ir suvokimo pėdsakai. Prisimename žolės spalvą, paukščių dainavimą, muzikines melodijas, rožės kvapą ir daugybę kitų įspūdžių, taip pat sudėtingus suvokimo vaizdus: tapybos darbus, muziką, parfumerijos kvapus. Savo ruožtu, vaizdinė atmintis yra suskirstyta į atskirus tipus pagal pagrindinį analizatorių: regos, klausos, lytėjimo, skonio ir uoslė.

Žodinė atmintis- asmens gimtosios ir užsienio kalbų, taip pat viso mokymosi proceso metu įgyto žinių kiekio pagrindas. Motoriniai įgūdžiai, gebėjimai ir nemaža dalis įpročių formuojasi per motorinę atmintį.

Variklio atmintis labai patvarus. Jei vaikas ankstyvoje vaikystėje išmoko plaukti ar važinėti dviračiu, o vėliau to nepadarė, net ir po 30 ar daugiau metų įgūdžiai išsaugomi.

Emocinė atmintis Ar žmogaus išgyvenamų emocijų ir jausmų išsaugojimas ir atkūrimas. Situacinės emocijos dažniausiai pamirštamos. Patirtų padarinių likimas gali būti skirtingas. Psichiką traumuojantys afektai kartais yra visiškai nuslopinami nuo sąmonės. Kitais atvejais patirto poveikio pėdsakai gali būti išsaugoti atmintyje visą žmogaus gyvenimą. Jei situacija, sukėlusi poveikį, kartojasi, ji gali vėl atsirasti. Prevencijos metodas šiais atvejais yra pėdsakų poveikio sušvelninimas arba jų pašalinimas.

Psichologijoje buvo sukaupta daug faktinės ir eksperimentinės medžiagos prisiminimo ir užmiršimo modeliai.

Taigi, G. Ebbinghausas nustatė, kad žmogus praranda daugiau nei 50% informacijos iki pirmos valandos pabaigos, baigęs darbą su medžiaga. Tada per dieną prarandama dar 30% („Ebbinghauso kreivė“). Į šį modelį naudinga atsižvelgti renkantis laiką ir nustatant reikalingų medžiagos pakartojimų skaičių. Jei nepertraukiamai kartojate žodžius, tekstą ar skaičius, žmogus pavargsta, jo dėmesys ir atmintis išblėsta. Jei medžiaga nepasikartos kitą dieną, beveik visą įsiminimo procesą teks pradėti iš naujo. Patartina medžiagą pakartoti po valandos. Tokiu atveju kartojimas sustabdys pėdsakų ištrynimo procesą ir juos ištaisys.

Kitas dėsningumas atskleidžia pradinių ir paskutinių dirgiklių įsiminimo skirtumus - „serialo įstatymas“. Jei tiriamajam pateikiama 10–12 stimulų (skaičių ar žodžių) serija įsiminti, jis daug geriau prisimins pirmąjį ir paskutinį dirgiklius. Vidutiniai dirgikliai dažniausiai neatsimenami. Taip atsitinka jodo poveikiui trukdymas pėdsakai arba aktyvus ir atgalinis slopinimas:

aktyvus stabdymas pasireiškia pėdsakų ištrynimu veikiant tai, ką žmogus prisiminė iš karto prieš tai;
atgalinis slopinimas pasireiškia tuo, kad kiekviena paskesnė medžiaga ištrina ankstesnę informaciją. Taigi vidurinė medžiagos dalis patiria dvigubą stabdymo efektą.

pavyzdys

Mokytojas turi atsižvelgti į šį modelį planuodamas pamoką, ypač pasirinkdamas laiką paaiškinti naują, ypač sudėtingą medžiagą. Pagal „skaičiaus dėsnį“ tai geriau padaryti pamokos pradžioje arba pabaigoje.

Kartais žmogus negali teisingai atkurti įsimintos medžiagos net po daugybės pakartojimų. Jis pavargsta, nusprendžia, kad turi blogą atmintį ir sustabdo nesėkmingus bandymus. Tačiau ryte jis nustemba sužinojęs, kad viską prisimena. Panašus reiškinys vadinamas prisiminimas- išsamesnis ir tikslesnis atmintyje saugomos medžiagos atkūrimas, palyginti su užfiksuotu ar įsimenamu originalu. Pamirštant, įsiminusios medžiagos atgaminimas pablogėja, o kai pagerėja prisiminimas, dėl to ji laikoma užmiršimo priešingybe. Prisiminimų priežastys yra smegenų funkcinės būklės atstatymas ir „paslėpti“ pasikartojimai, kurių žmogus nepripažįsta. Meninėje kūryboje reminiscencija dažnai naudojama kaip ypatinga technika, skirta pažadinti prisiminimus, padedančius geriau suprasti meno kūrinio prasmę.

B. V. Zeigarnik nustatė ryšį tarp užmiršimo ir veiksmo užbaigtumo laipsnio. Žmogus prisimena nebaigtus darbus ilgiau nei baigė iki galo („Zeigarnik“ efektas).

Kiekvienam žmogui būdinga individualūs tipiniai atminties bruožai... Atminties tipą lemia jo specifinės savybės ir vyraujantis vieno ar kelių tipų išsivystymas. Gali vyrauti žodinė, vaizdinė, motorinė ar emocinė atmintis. Renkantis profesiją ar profesiją naudinga atsižvelgti į atminties tipą. Turint gerą motorinę atmintį, lengviau pasiekti sėkmės sporte ar choreografijoje. Emocinė atmintis yra naudinga aktoriaus profesijoje. Atminties alavas susidaro veikiant nervų sistemos ypatybėms ir pagrindinei veiklos rūšiai, kurioje dalyvauja asmuo. Mokant vaiką muzikos, sudaromos sąlygos jo klausos atminčiai, piešimui - vizualiai vystytis. Kai kuriems žmonėms dėl individualių atminties tipologinių savybių ji smarkiai skiriasi nuo vidurkio. Tokiais atvejais jie kalba apie fenomenali atmintis.

pavyzdys

Iš istorinių pavyzdžių žinomi Napoleono atminties ypatumai, jis pažinojo savo karius iš matymo, prisiminė jų vardus ir charakterio bruožus. Akademikas AF Ioffe iš širdies žinojo logaritmų lentelę. A. R. Luria aprašė savo paciento Šeriševskio, kuris praktiškai prisiminė visą informaciją ir buvo atimtas užmiršti, atminimą. Tai jam neatnešė jokios naudos: iš esmės jis negalėjo užsiimti jokia gamybine veikla.

Žinios apie jų atminties ypatumus praverčia kiekvienam žmogui. Mokytojas, turintis įsiminti daug medžiagos, priklausomai nuo atminties tipo, gali naudoti įvairias priemones, pavyzdžiui, pagrindines pastabas, užrašus, diagramas, brėžinius. Taip pat svarbu atsižvelgti į atminties ypatumus ir mokinių mnemoninių gebėjimų išsivystymo lygį. Tai padeda racionaliau naudoti individualių užduočių sistemą, objektyviau įvertinti žodinių ar rašytinių atsakymų rezultatus, patarti gimnazijos mokiniams profesijos pasirinkimo klausimais.

Kiekvienas žmogus per savo gyvenimą kaupia tam tikrą informaciją, patirtį ir žinias, kurių jam reikia įvairiose savo veiklos srityse. Visa tai įmanoma atminties dėka. Be jos žmonija niekada nebūtų pasiekusi pažangos ir vis tiek liktų primityvios bendruomeninės sistemos lygyje. Atmintis yra viena iš svarbiausių mūsų sąmonės funkcijų. Ką reiškia ši sąvoka? Kokie yra pagrindiniai psichologijos atminties tipai? Su kokiais pažeidimais žmogus gali susidurti ir kaip juos ištaisyti?

Atminties samprata ir funkcijos

Atmintis yra žmogaus sąmonės gebėjimas kaupti, išsaugoti ir kartu atgaminti žinias, įgūdžius, informaciją apie mūsų pasaulį, vieną kartą įgytą. Įvairiomis formomis jis būdingas visiems gyviems organizmams. Tačiau žmonėms, palyginti su kitomis būtybėmis, atmintis yra aukščiausio išsivystymo lygio.

Įvairios atminties rūšys prisideda prie to, kad žmogus gali ne tik įsisavinti tam tikrą informaciją, bet ir pakartoti bei atkurti visų rūšių veiksmus. Atmintis leidžia mums perkelti savo mintis į praeitį, iš naujo patirti emocijas ir jaudulį, kurį kadaise patyrėme. Ši žmogaus psichikos funkcija suteikia ryšį tarp praeities, dabarties ir ateities, leidžia mokytis ir tobulėti.

Atmintis padeda koordinuoti įvairių mūsų psichikos posistemių darbą. Su jo pagalba žmogus gali pasiekti sau iškeltą tikslą, nes reikiamu laiku įsimena ir atkuria reikiamą informaciją.

Pagrindinės atminties funkcijos apima galimybę kaupti ir išlaikyti įgytas žinias ilgą laiką. Taip pat būtina maksimaliai tiksliai atkurti informaciją.

Atminties tipų klasifikacija psichologijoje

Be žmonių, kiti organizmai apima genetinę ir mechaninę atmintį. Pirmasis iš jų yra saugomas gyvo organizmo genotipe ir yra paveldimas. Neįmanoma daryti jokios įtakos mums žinomais metodais. Mechaninė atmintis yra gebėjimas mokytis remiantis pasikartojimu, negalvojant ir nesuprantant veiksmų.

Atsižvelgiant į tai, kuris jutimo organas įsiminimo procese užima didžiausią vietą, išskiriami šie atminties tipai: klausos, regos ir lytėjimo. Pagal informacijos saugojimo trukmę ji skirstoma į ilgalaikę ir trumpalaikę.

Be to, atminties tipai klasifikuojami pagal žmogaus mąstymo tipą. Anot jos, skiriama asociatyvi, logiška, tarpininkaujanti atmintis.

Pirmasis tipas yra informacijos įsisavinimo procesas, sukuriant tam tikrą asociacijų grandinę. Taigi, pavyzdžiui, kai žmogus mokosi užsienio kalbos, šis ar tas žodis tariant gali atrodyti panašus į rusų kalbą. Taigi prisiminti bus daug lengviau.

Loginė atmintis yra pagrįsta įvairių elementų, kuriuos reikia prisiminti, semantiniais santykiais. Supratęs priežasties ir pasekmės ryšius, žmogus lengvai įsisavins jam reikalingą informaciją.

Tarpininkaujanti atmintis grindžiama naujų žinių palyginimu su žmogaus gyvenimo patirtimi. Ji apima ir loginę, ir asociatyviąją atmintį.

Iš to, kaip tikslingai žmogus įsisavina informaciją, psichologijoje išskiriami tokie atminties tipai kaip savanoriškas ir nevalingas. Pirmuoju atveju žinios fiksuojamos atsitiktinai, automatiškai. Kita vertus, nevalinga atmintis suponuoja tikslingą žmogaus dėmesio sutelkimą reikiamai informacijai išsaugoti.

Mūsų atminties savybės ir individualios savybės

Kiekvieno žmogaus atmintis ugdoma savaip. Vieniems nebus sunku greitai įsiminti gana daug informacijos, o kitiems sunku išmokti net trumpą eilėraštį.

Psichologijoje išskiriamos šios atminties savybės: apimtis, tikslumas, trukmė, įsiminimo greitis ir pasirengimas daugintis. Visi jie yra sukurti skirtingu laipsniu tam tikram asmeniui.

Atminties talpa yra asmens gebėjimas vienu metu saugoti ir laikyti savo galvoje daug informacijos. Remiantis moksliniais duomenimis, žmonės nenaudoja savo smegenų 100%, o mūsų atmintis taip pat nėra visiškai įtraukta. Į mūsų sąmonę gali tilpti daug daugiau informacijos nei moderniausiame kompiuteryje, tačiau mažai žmonių praktiškai suvokia savo potencialias galimybes.

Atminties tikslumas leidžia žmogui atkurti patikimiausiai įsisavinamą informaciją. Labai dažnai, laikui bėgant, dalis duomenų gali būti ištrinti iš mūsų sąmonės arba iškreipti. Atgaminimo tikslumas užtikrina jų patikimą išsaugojimą nepakitusią.

Atminties trukmė leidžia tam tikrą laiką išlaikyti reikiamą informaciją savo galvoje. Taigi, pavyzdžiui, studentui, prieš sesiją išmokusiam visus bilietus, svarbu jų nepamiršti iki pat egzaminų išlaikymo momento. Po to jam nėra prasmės saugoti informaciją savo atmintyje.

Įsiminimo greitis taip pat yra viena iš svarbiausių atminties savybių. Tai nustatoma pagal laiką, reikalingą vienai ar kitai informacijai įsisavinti. Pavyzdžiui, kai kuriems studentams, norint sėkmingai išlaikyti sesiją, reikia mokytis visą semestrą. Kitiems užtenka vieną kartą perskaityti medžiagą prieš pat egzaminą.

Pasirengimas daugintis pasižymi asmens gebėjimu greitai prisiminti reikiamą informaciją. Vieniems tai visai nesunku, kitiems prireikia laiko, kol pamažu atminties gelmėse suras tai, ko jiems reikia.

Vaizdinės atminties samprata ir ypatybės

Vaizdinei atminčiai būdinga tai, kad žmogus sugeba įsiminti jo matytus veidus, tekstą ir įvairius objektus. Jei reikia ką nors prisiminti, priešais jį atsiranda tam tikri vaizdiniai, kurie formuoja mūsų sąmonę. Žmonėms, kurių tokio tipo atmintis yra labiau išvystyta, lengviau įsisavinti informaciją per akių kontaktą su pažinimo dalyku.

Šio tipo atminties ypatumai yra tai, kad įsiminimo procese mūsų smegenys transformuoja ir transformuoja pradinius duomenis. Tuo pačiu metu mažos, nesvarbios detalės gali būti visiškai praleistos, o kažkas didesnio ir patraukiančio dėmesį, priešingai, išsiskiria ir perdeda. Mūsų sąmonė gali pavaizduoti informaciją, matomą diagramų ir brėžinių pavidalu, kuriuos lengviau išsaugoti atmintyje.

Vaizdinė atmintis nėra vienodai išvystyta visiems žmonėms. Kažkas lengvai apibūdins objektą, kurį pamatė porą sekundžių, o kitas žmogus, net atidžiai išnagrinėjęs tą ar tą dalyką, tada praleis svarbius dalykus, kai apie tai kalbės.

Klausos atminties ypatybės

Daugeliui žmonių yra daug lengviau įsiminti informaciją iš ausies, o ne akis. Taigi, kai mokosi eilėraščio, kai kuriems vaikams pirmiausia reikia, kad tėvai jį perskaitytų kelis kartus. Klausos atmintis yra asmens gebėjimas įsiminti ir įsisavinti, saugoti ir vėliau atkurti garsinę informaciją.

Kiekvienas žmogus turi tam tikrą ar kitokią klausos atmintį. Kažkas gali lengvai atkurti išgirstą informaciją tiesiogine prasme. Kai kuriems žmonėms tai sunkiau. Bet net jei atidžiai išklausęs paskaitą nieko iš jos neįsiminėte, neturėtumėte galvoti, kad tokio tipo atmintis jums yra visiškai svetima. Galbūt jūsų smegenys tiesiog nenori suvokti jums neįdomios informacijos, nes pokalbyje su draugu beveik visi prisimins, ką tiksliai jis jums pasakė.

Trumpalaikė atmintis

Pirmiausia išskiriami psichologijos atminties tipai, ilgalaikė ir trumpalaikė atmintis. Pastarasis yra būdas saugoti informaciją trumpą laiką, paprastai nuo 20 iki 30 sekundžių. Labai dažnai su juo lyginama fizinė kompiuterio atmintis.

Trumpalaikė atmintis išsaugo apibendrintą žmogaus suvokto objekto vaizdą. Jame pagrindinis dėmesys skiriamas pagrindiniams ir ryškiausiems bruožams, įsimintiniausiems elementams. Trumpalaikės atminties funkcijos be išankstinio įsiminimo nustatymo. Tačiau tai darant siekiama atkurti ką tik gautą informaciją.

Pagrindinis trumpalaikę atmintį apibūdinantis rodiklis yra jos apimtis. Tai lemia informacijos vienetų skaičius, kurį žmogus galės visiškai tiksliai atkurti praėjus 20–30 sekundžių po to, kai jam buvo pateikti kai kurie duomenys. Dažniausiai žmonių trumpalaikės atminties kiekis svyruoja nuo 5 iki 9 vienetų.

Informacija kartojama trumpalaikėje atmintyje. Duomenis mūsų smegenys nuskaito naudodamiesi akimis, o tada ištaria vidine kalba. Po to pradeda veikti trumpalaikė klausos atmintis. Jei pasikartojimo nėra, išsaugoti elementai galiausiai pamirštami arba pakeičiami naujai gautais duomenimis.

Ilgalaikė atmintis

Žmogaus galimybės labai ilgai saugoti informaciją, kartais ribojamos tik mūsų gyvenimo trukmės, yra vadinamas ilgalaike atmintimi. Daroma prielaida, kad žmonės bet kuriuo reikiamu momentu turi galimybę prisiminti ir atkurti tai, kas kažkada tvirtai įsitvirtino sąmonėje.

Asmuo sugeba neribotą skaičių kartų, neprarasdamas prasmės ir visų smulkiausių detalių, pasakyti informaciją, saugomą ilgalaikėje atminties saugykloje. Sistemingas kartojimas saugo duomenis vis ilgiau.

Ilgalaikės atminties veikimas yra susijęs su tokiais procesais kaip mąstymas ir valios jėga. Jie yra būtini tam, kad sąmonės gelmėse rastume kadaise saugomą informaciją. Kad duomenys patektų į ilgalaikę atmintį, reikia aiškiai įsiminti, taip pat sistemingai kartoti.

Visiems žmonėms tokio tipo atmintis yra išvystyta skirtingu laipsniu. Kuo geresnė ilgalaikė atmintis, tuo daugiau informacijos vienetų žmogus gali atsiminti mažiau kartų.

Gebėjimas pamiršti kaip atminties funkcija

Daugeliui žmonių gebėjimas pamiršti yra laikomas trūkumu ir netgi atminties sutrikimu, kurio jie norėtų atsikratyti. Iš tiesų, nedaugeliui žmonių patinka tinkamas laikas, kai jie negali prisiminti svarbios informacijos. Tačiau iš tikrųjų sugebėjimas pamiršti mums yra nepaprastai reikalingas.

Jei akimirką įsivaizduotume, kad žmogus visiškai viską saugotų savo galvoje, o ne viena net mažiausia smulkmena neišvengtų mūsų sąmonės, kaip mūsų atmintis dėl to būtų priblokšta? Be to, yra daug nemalonių ir bauginančių įvykių, kuriuos norisi kuo greičiau pamiršti. Mūsų sąmonė yra sutvarkyta taip, kad ji bando ištrinti iš atminties visą neigiamą. Žmonės stengiasi prisiminti tik gerą ir mažiau galvoti apie blogą.

Gebėjimas pamiršti leidžia žmogui susikoncentruoti į svarbiausius dalykus ir mintyse laikyti tik tikrai reikalingą informaciją. Šios funkcijos dėka mūsų fizinė atmintis yra apsaugota nuo perkrovos. Tačiau ne visais atvejais žmonių idėjos apie reikalingą informaciją sutampa su mūsų smegenų pasirinkimu. Tokios situacijos mums sukelia problemų ir nepatogumų, o žmogus skundžiasi, kad turi blogą atmintį.

Reikia prisiminti, kad net fenomenalios atminties žmonės turi galimybę pamiršti nereikalingą, nereikalingą informaciją. Be šio gebėjimo smegenys dirbtų labai lėtai, kaip perkrautas kompiuteris. Tokiu atveju žmogus dažnai turi nervų sutrikimų ir visokių atminties problemų.

Atminties sutrikimas: tipai ir priežastys

Atminties sutrikimo priežastys yra gana įvairios. Visų pirma, tai yra smegenų sužalojimai ir pažeidimai, taip pat kitų organų ligos, turinčios įtakos bendrai žmogaus būklei. Dažnas piktnaudžiavimas alkoholiu, nikotinu, narkotikais, sistemingas stiprių vaistų vartojimas gali sutrikdyti atmintį. Šios problemos priežastis taip pat yra neteisingas žmogaus gyvenimo būdas, nuolatinis stresas, lėtinis miego trūkumas ir pervargimas. Daugelis žmonių su amžiumi pradeda pastebėti, kad turi blogą atmintį. Nors atminties problemas, kurias sukelia nepalankūs gyvenimo veiksniai, galima lengvai pašalinti, tačiau sunkių sužalojimų sukeltus sutrikimus labai sunku gydyti.

Kaip ir psichologijos atminties tipai, jos sutrikimai taip pat yra įvairūs. Jie suskirstyti į kelias grupes. Pirmasis yra amnezija. Šiai ligai būdingas asmens gebėjimo saugoti, prisiminti ir atgaminti informaciją pažeidimas. Kartais žmogus negali prisiminti įvykių, įvykusių prieš sužalojimą. Kai kuriais atvejais, priešingai, jis puikiai prisimena tolimą praeitį, tačiau nesugeba atkurti to, kas jam nutiko prieš porą minučių.

Antroji grupė apima dalinius atminties sutrikimus. Jie skirstomi į hipomneziją, tai yra atminties praradimą ir hipermneziją - ligą, kuriai būdingas per didelis gebėjimas išsaugoti informaciją.

Trečioji grupė apima sutrikimus, susijusius su informacijos iškraipymu ar klaidingais prisiminimais. Tokios ligos vadinamos paramnezija. Žmonės gali pasisavinti kitų žmonių mintis ir veiksmus, mintyse sumaišyti praeitį ir dabartį, išgalvotus įvykius laikyti realybe.

Susidūręs su bet kuriuo iš išvardytų atminties sutrikimų, žmogus turi nedelsdamas kreiptis pagalbos į specialistus. Laiku pradėtas gydymas daugeliu atvejų leidžia pakeisti pradinius pokyčius.

Kaip lavinti atmintį?

Kiekvienas iš mūsų turi savo atminties ypatumus. Kažkam lengviau įsisavinti informaciją iš ausies, o kažkas būtinai turi pamatyti įsiminimo objektą prieš akis. Kai kuriems žmonėms nesunku išmokti ilgus eilėraščius, kažkam tai reikalauja daug pastangų. Įvairios žmonių savybės nėra sutrikimai, ir kiekvienas, jei nori, gali pagerinti savo gebėjimą saugoti ir atgaminti informaciją.

Yra keletas patarimų, kurie palengvins atminties vystymąsi visiems. Visų pirma, jūs turite žinoti, kad smegenys greičiau įsimena mus dominančią informaciją. Taip pat svarbus veiksnys yra visiškas dėmesys tiriamam objektui. Norėdami greitai ką nors prisiminti, turite sukurti aplinką tokią aplinką, kuri skatintų maksimalų susikaupimą. Pavyzdžiui, ruošdamiesi egzaminui galite išjungti kompiuterį ir telefoną, paprašyti artimųjų netriukšmauti ir jūsų neblaškyti.

Asociacijos padeda greičiau prisiminti. Išmokę jas kurti, palyginti tai, ką reikia išmokti su jau žinomomis sąvokomis, labai palengvinsite įsiminimo procesą.

Manoma, kad asmens gebėjimas susisteminti gautą informaciją yra svarbus. Sąmonė paverčia neapdorotus duomenis į diagramas ir grafikus, kuriuos lengviau ir greičiau prisiminti.

Žmogaus atminties vystymas neįmanomas be pasikartojimo. Kad ta informacija nepamiršta laikui bėgant, ji turi būti periodiškai kartojama, vėl ir vėl prie jos sugrįžtant.

Pratimai, skirti pagerinti atmintį

Yra daug pratimų, skirtų lavinti ir lavinti mūsų atmintį. Daugelis jų gali būti pritaikyti kasdieniame gyvenime; jiems nereikia specialaus mokymo ir tam tikrų knygų bei vadovų.

Vizualinės atminties lavinimas nusipelno daug dėmesio. Štai keletas jo vystymo pratimų pavyzdžių. Galite atidaryti bet kurią nuotrauką, pažvelgti į ją kelias sekundes, tada užmerkti akis ir mintyse pabandyti prisiminti viską, kas jums pavyksta. Tada atmerkite akis ir išbandykite save.

Kitas vizualinės atminties lavinimo variantas yra žaidimas pieštukais. Galite paimti kelis pieštukus, mesti juos ant stalo atsitiktine tvarka, porą sekundžių pažvelgti į juos, o po to nesidairydami atkartoti tai, ką matėte kitame stalo gale. Jei jums tai per lengva, galite padidinti pieštukų skaičių.

Garsinis knygų skaitymas labai padės lavinti klausos atmintį. Tačiau tai reikia padaryti su išraiška, vengiant monotoniško skaitymo. Eilėraščių mokymasis taip pat padės pagerinti klausos atmintį. Net pora išmoktų keturračių per dieną žymiai padidins jūsų atminties talpą. Galite pabandyti prisiminti ir po kurio laiko atkurti nepažįstamų žmonių pokalbį ar mikroautobuse išgirstą dainą.

Norėdami lavinti savo atmintį, kiekvieną vakarą stenkitės kuo smulkiau prisiminti dienos įvykius. Be to, tai turi būti daroma atvirkštine tvarka, tai yra, pradedant vakare ir baigiant pabudimu.

Kad jūsų atmintis nenuviltų kuo ilgiau, turite gerai maitintis, ilsėtis, vengti streso ir neigiamų emocijų. Prisiminti viską neįmanoma, todėl net jei kažką pamiršote, pasistenkite į tai žiūrėti su humoru ir nesigilinti į problemas.

Yra keli pagrindiniai atminties klasifikavimo metodai. Šiuo metu įprasta laikyti atminties charakteristikų priklausomybę nuo įsiminimo ir atgaminimo savybių kaip bendriausią įvairių tipų atminties paskirstymo pagrindą. Šiuo atveju tam tikros atminties rūšys yra izoliuotos pagal tris pagrindinius kriterijus: 1) pagal veikloje vyraujančios psichinės veiklos pobūdį atmintis skirstoma į motorinę, emocinę, vaizdinę ir žodinę-loginę; 2) pagal veiklos tikslų pobūdį - į nevalingus ir savavališkus; 3) pagal medžiagos konsolidavimo ir išsaugojimo trukmę (atsižvelgiant į jos vaidmenį ir vietą veikloje)-į trumpalaikę, ilgalaikę ir veikiančią (3 pav.).

Ryžiai. 3. Pagrindinių atminties tipų klasifikacija

Atminties tipų klasifikaciją pagal psichinės veiklos pobūdį pirmą kartą pasiūlė P. P. Blonsky. Nors visos keturios jam priskirtos atminties rūšys (motorinė, emocinė, vaizdinė ir žodinė-loginė) neegzistuoja nepriklausomai viena nuo kitos, be to, jos glaudžiai sąveikauja, Blonsky sugebėjo nustatyti atskirų atminties tipų skirtumus.

Apsvarstykite šių keturių tipų atminties ypatybes.

Variklio (arba variklio) atmintis yra įvairių judesių įsiminimas, išsaugojimas ir atkūrimas. Motorinė atmintis yra įvairių praktinių ir darbinių įgūdžių, taip pat vaikščiojimo, rašymo ir kt. Įgūdžių formavimo pagrindas. Be judesių atminties, kiekvieną kartą turėtume išmokti atlikti atitinkamus veiksmus. Tiesa, atkartodami judesius, ne visada juos kartojame tiksliai tokia pačia forma, kokia buvo anksčiau. Jose neabejotinai yra tam tikras kintamumas, nukrypimas nuo pradinių judesių. Tačiau bendras judesių pobūdis vis dar išsaugotas. Pavyzdžiui, toks judesių stabilumas, neatsižvelgiant į aplinkybes, būdingas rašymo judesiams (rašysena) ar kai kuriems mūsų motoriniams įpročiams: kaip mes paspaudžiame ranką sveikindami draugą, kaip naudojame stalo įrankius ir pan.

Judesiai tiksliausiai atkuriami tomis sąlygomis, kuriomis jie buvo atlikti anksčiau. Visiškai naujomis, neįprastomis sąlygomis mes dažnai atkuriame judesius su dideliu netobulumu. Nesunku pakartoti judesius, jei esame įpratę juos atlikti naudodami tam tikrą įrankį arba padedami tam tikrų žmonių, tačiau naujomis sąlygomis ši galimybė buvo atimta. Taip pat labai sunku pakartoti judesius, jei jie anksčiau buvo sudėtingo veiksmo dalis, tačiau dabar juos reikia atkurti atskirai. Visa tai paaiškinama tuo, kad judesius mes atkuriame ne izoliuotai nuo to, su kuo jie anksčiau buvo siejami, o tik remiantis anksčiau susikurtais ryšiais.

Vaiko motorinė atmintis vystosi labai anksti. Pirmosios jo apraiškos yra susijusios su pirmuoju gyvenimo mėnesiu. Iš pradžių jis išreiškiamas tik motoriniais sąlygotais refleksais, kurie šiuo metu jau yra išvystyti vaikams. Ateityje judesių įsiminimas ir atkūrimas pradeda įgyti sąmoningą pobūdį, glaudžiai susijęs su mąstymo, valios ir tt procesais. Ypač reikėtų pažymėti, kad iki pirmųjų gyvenimo metų pabaigos vaiko motorinė atmintis pasiekia tokį išsivystymo lygį, kuris būtinas kalbai įvaldyti.

Reikėtų pažymėti, kad motorinės atminties lavinimas neapsiriboja kūdikystės laikotarpiu ar pirmaisiais gyvenimo metais. Atmintis vystosi ir vėliau. Taigi, ikimokyklinio amžiaus vaikų motorinė atmintis pasiekia tokį išsivystymo lygį, kuris leidžia jau atlikti tiksliai suderintus veiksmus, susijusius su rašytinės kalbos įvaldymu. Todėl skirtingais vystymosi etapais motorinės atminties apraiškos yra kokybiškai nevienalytės.

Emocinė atmintis yra jausmų prisiminimas. Šio tipo atmintis slypi mūsų gebėjime prisiminti ir atkurti jausmus. Emocijos visada signalizuoja, kaip tenkinami mūsų poreikiai ir interesai, kaip įgyvendinami mūsų santykiai su išoriniu pasauliu. Todėl emocinė atmintis yra labai svarbi kiekvieno žmogaus gyvenime ir darbe. Patirti ir atmintyje išsaugoti jausmai veikia kaip signalai, skatinantys veikti arba stabdantys veiksmus, kurie praeityje sukėlė neigiamą patirtį.

Reikėtų pažymėti, kad atgaminti arba antriniai jausmai gali labai skirtis nuo pradinių. Tai gali būti išreikšta ir jausmų stiprumo pasikeitimu, ir jų turinio bei charakterio pasikeitimu.

Kalbant apie jėgą, atkuriamas jausmas gali būti silpnesnis ar stipresnis už pirminį. Pavyzdžiui, sielvartą keičia liūdesys, o malonumą ar intensyvų džiaugsmą - ramus pasitenkinimas; kitu atveju anksčiau patirtas pasipiktinimas sustiprėja jį prisiminus, o pyktis sustiprėja.

Esminių pokyčių gali įvykti ir mūsų jausmų turinys. Pavyzdžiui, tai, ką anksčiau patyrėme kaip erzinantį nesusipratimą, laikui bėgant gali būti atkurta kaip juokingas incidentas, arba įvykis, kurį sugadino nedideli rūpesčiai, laikui bėgant ima įsiminti kaip labai malonus.

Pirmosios vaiko atminties apraiškos pastebimos iki pirmųjų šešių gyvenimo mėnesių pabaigos. Šiuo metu vaikas gali džiaugtis ar verkti vien matydamas tai, kas anksčiau jam teikė malonumą ar skausmą. Tačiau pradinės emocinės atminties apraiškos gerokai skiriasi nuo vėlesnių. Šis skirtumas slypi tame, kad jei ankstyvose vaiko vystymosi stadijose emocinė atmintis yra sąlyginio-refleksinio pobūdžio, tai aukštesnėse raidos stadijose emocinė atmintis yra sąmoninga.

Vaizdinė atmintis - tai prisiminimas idėjoms, gamtos ir gyvenimo paveikslams, taip pat garsams, kvapams, skoniui ir pan. Vaizdinės atminties esmė ta, kad tai, kas buvo suvokta anksčiau, vėliau atgaminama idėjų pavidalu. Apibūdinant vaizdinę atmintį, reikia turėti omenyje visas reprezentacijoms būdingas savybes, visų pirma jų blyškumą, susiskaidymą ir nestabilumą. Šios savybės būdingos šiam atminties tipui, todėl to, kas buvo suvokta anksčiau, atkūrimas dažnai skiriasi nuo originalo. Be to, laikui bėgant šie skirtumai gali labai padidėti.

Idėjų nukrypimas nuo pradinio suvokimo įvaizdžio gali vykti dviem keliais: vaizdų maišymu arba vaizdų diferenciacija. Pirmuoju atveju suvokimo įvaizdis praranda savo specifinius bruožus, ir išryškėja tai, kas bendra tarp objekto ir kitų panašių objektų ar reiškinių. Antruoju atveju tam tikram vaizdui būdingi bruožai sustiprinami atmintyje, pabrėžiant objekto ar reiškinio originalumą.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas klausimui, kas lemia vaizdo atkūrimo paprastumą. Atsakant į jį, galima išskirti du pagrindinius veiksnius. Pirma, reprodukcijos pobūdį įtakoja vaizdo turinio ypatybės, emocinė vaizdo spalva ir bendra žmogaus būsena suvokimo momentu. Taigi, stiprus emocinis šokas gali net sukelti haliucinacinį to, kas buvo matoma, reprodukciją. Antra, dauginimosi paprastumas daugiausia priklauso nuo žmogaus būklės dauginimosi metu. Prisiminimai apie tai, kas buvo matoma, pastebimi ryškioje vaizdinėje formoje, dažniausiai ramaus poilsio metu po stipraus nuovargio, taip pat mieguistumo būsenoje prieš miegą.

Reprodukcijos ištikimybę daugiausia lemia tai, kiek kalba yra įtraukta į suvokimą. Tai, kas buvo vadinama, apibūdinta žodžiu, suvokimo metu atkuriama tiksliau.

Reikėtų pažymėti, kad daugelis tyrinėtojų vaizdinę atmintį skirsto į regimąją, klausos, lytėjimo, uoslės ir skonio savybes. Toks suskirstymas yra susijęs su vienokių ar kitokių atgaminamų tipų dominavimu.

Vaizdinė atmintis vaikams pradeda pasireikšti maždaug tuo pačiu metu, kaip ir idėjos, tai yra nuo pusantrų iki dvejų metų. Jei regos ir klausos atmintis paprastai yra gerai išvystyta ir atlieka pagrindinį vaidmenį žmogaus gyvenime, tada lytėjimo, uoslės ir skonio atmintis tam tikra prasme gali būti vadinama profesine atminties rūšimi. Šios atminties rūšys, kaip ir atitinkami pojūčiai, ypač intensyviai vystosi atsižvelgiant į konkrečias veiklos sąlygas ir pasiekia neįtikėtinai aukštą lygį kompensuojant ar pakeičiant trūkstamas atminties rūšis, pavyzdžiui, akliesiems, kurtiesiems ir kt.

Žodinė ir loginė atmintis išreikštas įsimenant ir atkuriant mūsų mintis. Prisimename ir atgaminame mąstymo, mąstymo metu mumyse kilusias mintis, prisimename perskaitytos knygos turinį, pokalbį su draugais.

Šio tipo atminties ypatybė yra ta, kad mintys neegzistuoja be kalbos, todėl atmintis jiems vadinama ne tik logine, bet ir žodine-logine. Šiuo atveju žodinė-loginė atmintis pasireiškia dviem atvejais: a) prisimenama ir atkuriama tik pateiktos medžiagos prasmė, o tikslaus pirminių posakių išsaugojimo nereikia; b) prisimenama ne tik prasmė, bet ir pažodinė žodinė minčių išraiška (minčių įsiminimas). Jei pastaruoju atveju medžiaga visiškai nėra semantiškai apdorojama, tai pažodinis jos įsiminimas nebėra logiškas, o mechaninis.

Abu šie atminties tipai gali nesutapti. Pavyzdžiui, yra žmonių, kurie gerai prisimena perskaityto žodžio prasmę, bet ne visada gali tiksliai ir tvirtai įsiminti medžiagą, ir žmonės, kurie gali lengvai ją įsiminti, bet negali atkurti teksto „savo žodžiais“.

Abiejų tipų žodinė-loginė atmintis taip pat nevyksta lygiagrečiai viena kitai. Vaikų įsiminimas kartais vyksta lengviau nei suaugusiems. Tuo pačiu metu, įsimindami prasmę, suaugusieji, priešingai, turi didelių pranašumų prieš vaikus. Taip yra dėl to, kad įsimenant prasmę, pirmiausia įsimenama tai, kas svarbiausia, svarbiausia. Šiuo atveju akivaizdu, kad esminių dalykų pasirinkimas medžiagoje priklauso nuo medžiagos supratimo; todėl suaugusieji prasmę atsimena lengviau nei vaikai. Priešingai, vaikai gali lengvai prisiminti detales, tačiau prasmę prisimena daug blogiau.

Verbalinėje-loginėje atmintyje pagrindinis vaidmuo priskiriamas antrajai signalų sistemai, nes žodinė-loginė atmintis yra konkrečiai žmogaus atmintis, priešingai nei motorinė, emocinė ir vaizdinė atmintis, kuri paprasčiausiomis formomis taip pat būdinga gyvūnams. Remdamasi kitų tipų atminties raida, verbalinė-loginė atmintis tampa pirmaujanti jų atžvilgiu, o visų kitų tipų atminties raida labai priklauso nuo jos išsivystymo lygio.

Mes jau sakėme, kad visi atminties tipai yra glaudžiai susiję vienas su kitu ir neegzistuoja nepriklausomai vienas nuo kito. Pavyzdžiui, kai įvaldome bet kokią motorinę veiklą, mes remiamės ne tik motorine atmintimi, bet ir visais kitais jos tipais, nes įsisavindami veiklą prisimename ne tik judesius, bet ir mums pateiktus paaiškinimus, savo patirtį ir įspūdžius. Todėl kiekvieno konkretaus proceso metu visų tipų atmintis yra tarpusavyje susijusi.

Tačiau yra ir toks atminties suskirstymas į tipus, kuris yra tiesiogiai susijęs su pačios veiklos ypatybėmis. Taigi, atsižvelgiant į veiklos tikslus, atmintis skirstoma į nevalingas ir savavališkas ... Pirmuoju atveju turime omenyje įsiminimą ir atgaminimą, kuris atliekamas automatiškai, be žmogaus valios pastangų, nekontroliuojant iš sąmonės pusės. Tuo pačiu metu nėra specialaus tikslo ką nors prisiminti ar prisiminti, tai yra, nėra specialios mnemoninės užduoties. Antruoju atveju tokia užduotis yra, o pats procesas reikalauja valingų pastangų.

Nevalingas įsiminimas nebūtinai yra silpnesnis nei savanoriškas. Priešingai, dažnai atsitinka taip, kad nevalingai įsimenama medžiaga atkuriama geriau nei medžiaga, kuri buvo specialiai įsimenama. Pavyzdžiui, netyčia išgirsta frazė ar suvokiama vaizdinė informacija dažnai įsimenama patikimiau, nei jei mes bandytume ją įsiminti. Medžiaga, kuri yra dėmesio centre, nevalingai prisimenama, o ypač kai su ja susijęs tam tikras protinis darbas.

Taip pat yra atminties padalijimas į trumpalaikis ir ilgas terminas ... Trumpalaikė atmintis yra atminties rūšis, kuriai būdingas labai trumpas suvoktos informacijos saugojimas. Vienu požiūriu trumpalaikė atmintis yra šiek tiek panaši į nevalingą atmintį. Kaip ir priverstinės atminties atveju, trumpalaikės atminties atveju nenaudojami specialūs mnemoniniai metodai. Tačiau skirtingai nei nevalingai, turėdami trumpalaikę atmintį įsiminti, mes dedame tam tikras valingas pastangas.

Trumpalaikės atminties pasireiškimas yra atvejis, kai tiriamojo prašoma perskaityti žodžius arba jam skiriama labai mažai laiko juos įsiminti (apie vieną minutę), o tada prašoma nedelsiant atkurti tai, ką jis įsiminė. Natūralu, kad žmonės skiriasi įsimenamų žodžių skaičiumi. Taip yra todėl, kad jie turi skirtingą trumpalaikės atminties kiekį.

Trumpalaikės atminties kiekis yra individualus. Jis apibūdina natūralią žmogaus atmintį ir, kaip taisyklė, išsaugomas visą gyvenimą. Trumpalaikės atminties apimtis apibūdina gebėjimą įsiminti suvoktą informaciją mechaniškai, tai yra nenaudojant specialių metodų.

Trumpalaikė atmintis žmogaus gyvenime vaidina labai svarbų vaidmenį. Jos dėka apdorojama nemaža dalis informacijos, nereikalinga iš karto pašalinama ir lieka potencialiai naudinga. Dėl to ilgalaikė atmintis nėra perkrauta. Apskritai trumpalaikė atmintis yra labai svarbi organizuojant mąstymą, ir šiuo atžvilgiu ji labai panaši į darbinę atmintį.

Sąvoka RAM žymi mnemoninius procesus, tiesiogiai tarnaujančius asmeniui, faktinius veiksmus, operacijas. Kai atliekame bet kokį sudėtingą veiksmą, pavyzdžiui, aritmetiką, tada atliekame jį dalimis. Tuo pat metu mes „turime omenyje“ kai kuriuos tarpinius rezultatus, kol su jais susiduriame. Kai judate link galutinio rezultato, tam tikros „atliekos“ gali būti pamirštos. Panašų reiškinį stebime atlikdami daugiau ar mažiau sudėtingus veiksmus. Medžiagos dalys, kuriomis žmogus operuoja, gali būti skirtingos (pavyzdžiui, vaikas pradeda skaityti lankstydamas raides). Šių dalių, vadinamųjų operatyvinės atminties vienetų, apimtis daro didelę įtaką tam tikros veiklos sėkmei. Todėl, norint įsiminti medžiagą, labai svarbu suformuoti optimalius operatyviosios atminties blokus.

Normalus ilgalaikės atminties veikimas neįmanomas be geros trumpalaikės atminties. Pastaruoju atveju tik tai, kas kažkada buvo trumpalaikėje atmintyje, gali prasiskverbti ir ilgam saugoti, todėl trumpalaikė atmintis veikia kaip tam tikras buferis, perduodantis tik būtiną, jau pasirinktą informaciją į ilgalaikę atmintį. termininė atmintis. Šiuo atveju informacijos perėjimas iš trumpalaikės atminties į ilgalaikę atmintį yra susijęs su daugybe funkcijų. Taigi paskutiniai penki ar šeši pojūčiais gaunamos informacijos vienetai dažniausiai patenka į trumpalaikę atmintį. Vertimas iš trumpalaikės atminties į ilgalaikę atmintį atliekamas valingai. Be to, į ilgalaikę atmintį galima perkelti daug daugiau informacijos, nei leidžia atskiras trumpalaikės atminties kiekis. Tai pasiekiama kartojant įsimintiną medžiagą. Dėl to padidėja bendra įsimenamos medžiagos apimtis.

Tokia psichinė žmogaus funkcija kaip atmintis yra ypatinga. Likusios funkcijos negali būti atliekamos be jos dalyvavimo. Apraiškos yra labai įvairios ir daugialypės. Atkreipiame jūsų dėmesį į psichologijos atminties tipų klasifikaciją.

Žmogaus atminties tipai psichologijoje

Pagal medžiagos išsaugojimo laiką

Trumpalaikė atmintis... Medžiaga saugoma trumpą laiką, apie dvidešimt sekundžių, o tuo pačiu metu atmintyje esančių elementų tūris yra mažas - nuo penkių iki devynių.
Jutiminė atmintis... Informacija saugoma receptorių lygiu, jei vėliau ji neperkeliama iš receptorių saugyklos į kitą saugojimo formą, ji negrįžtamai prarandama. Sulaikymo laikas yra labai trumpas - iki vienos sekundės. Ši atmintis dažniausiai naudojama naujagimiams.
Ilgalaikė atmintis... Tai užtikrina ilgalaikį medžiagos išsaugojimą, saugojimo laikas ir informacijos kiekis neribojami. Ilgalaikė atmintis, skirtingai nei trumpalaikė atmintis, skirtingai apdoroja gautą informaciją. Ilgalaikė atmintis optimaliai „suardo“ informaciją - tai užtikrina optimalų jos saugojimą. Šis reiškinys vadinamas „atsiminimu“, padidėja reikalingos medžiagos tūris, taip pat padidėja kokybė.
RAM... Tai yra tarpinė atmintis tarp ilgalaikės ir trumpalaikės atminties. Medžiaga saugoma tam tikrą reikiamą laikotarpį.

Pagal protinės veiklos pobūdį