Psichinė būklė- tai laikinas psichinės veiklos originalumas, nulemtas jos turinio ir žmogaus požiūrio į šį turinį. Psichinės būsenos yra gana stabili visų žmogaus psichinių apraiškų integracija su tam tikra sąveika su tikrove. Psichinės būsenos pasireiškia bendra psichikos organizacija. Psichinė būsena – tai bendras funkcinis psichinės veiklos lygis, priklausantis nuo žmogaus veiklos sąlygų ir jo asmeninių savybių.
Psichikos būsenos gali būti trumpalaikės, situacinės ir stabilios, asmeninės.
Visos psichinės būsenos skirstomos į keturis tipus:
1. Motyvacinis (troškimai, siekiai, interesai, potraukiai, aistros).
2. Emocinis (emocinis pojūčių tonas, emocinis atsakas į tikrovės reiškinius, nuotaika, konfliktinės emocinės būsenos – stresas, afektas, nusivylimas).
3. Valingos būsenos – iniciatyvumas, tikslingumas, ryžtas, atkaklumas (jų klasifikacija siejama su kompleksinio valingo veiksmo struktūra)
4. Skirtingų sąmonės organizavimo lygių būsenos (jos pasireiškia skirtingais dėmesingumo lygiais).
Žmogaus psichinė būsena pasireiškia dviem variantais:
1) individualios valstybės pasirinkimu (individualizuota)
2) masės sąlyga (grupinis efektas)
Psichinės būsenos apima:
Jausmų apraiškos (nuotaikos, afektai, euforija, nerimas, nusivylimas ir kt.),
Dėmesys (susikaupimas, abejingumas),
Valia (ryžtingumas, pasimetimas, santūrumas),
Mąstymas (abejoju)
Įsivaizdavimus (svajones) ir kt.
Specialiosios psichologijos studijos yra žmonių, patiriančių stresą, psichinės būsenos ekstremaliomis aplinkybėmis (kovinėje situacijoje, egzaminų metu, jei reikia skubaus sprendimo), kritinėse situacijose (sportininkių psichinės būsenos prieš startą ir kt.). ). Taip pat tiriamos patologinės psichinių būsenų formos – obsesinės būsenos, socialinėje psichologijoje – masinės psichologinės būsenos.
Psichinės savybės. teigia:
vientisumas (visos psichikos aprėptis)
mobilumas (kintamumas)
gana stabilus ir gali lydėti veiklą keletą valandų ar net ilgiau (pavyzdžiui, depresijos būsena).
Kolektorius
Neigiamos psichinės būsenos yra:
afektas kaip psichinė būsena yra apibendrinta subjekto psichikos emocinių, pažinimo ir elgesio aspektų charakteristika tam tikru, santykinai ribotu laikotarpiu; kaip psichinis procesas, jam būdingi emocijų raidos etapai; tai taip pat gali būti vertinama kaip individo psichinių savybių (nuotaikos, nelaikymo, pykčio) pasireiškimas.
Neatsiejama individo veiklos sistemos savybė, signalizuojanti apie jų įgyvendinimo procesus ir jų nuoseklumą. Kaip pagrindinės psichinės būsenos išskiriamas veržlumas, euforija, nuovargis, apatija, depresija, susvetimėjimas, realybės jausmo praradimas. Psichikos būsenų tyrimas paprastai atliekamas stebėjimo, apklausos, testavimo metodais, taip pat eksperimentiniais metodais, pagrįstais įvairių situacijų atkūrimu.
PSICHINĖ BŪKLĖ
sąvoka, naudojama sąlyginiam paskirstymui individo psichikoje statinio momento atžvilgiu; tai yra holistinė tam tikro laikotarpio psichinės veiklos charakteristika, parodanti psichinių procesų eigos originalumą, priklausantį nuo atspindėtų tikrovės objektų ir reiškinių, ankstesnės individo būsenos ir psichinių savybių (N.D. Levitovas).
PSICHINĖ BŪKLĖ
1. Psichologijoje: sąvoka, naudojama, priešingai nei „psichinio proceso“ sąvoka, psichikai tirti statikoje. Vienas ir tas pats psichikos pasireiškimas gali būti laikomas procesu ir būsena, pavyzdžiui, afektas apibūdina P.s. tam tikru santykinai ribotu laikotarpiu, bet kaip psichiniam procesui būdinga tam tikra emocijų raidos stadija.
2. Psichiatrijoje: tam tikru momentu (pirminės apžiūros metu, gydymo metu, prieš išrašant) aptiktas psichikos sutrikimų požymių visuma ir išlikusių jo elementų charakteristika.
Psichinė būklė
Žodžio formavimas. Kilęs iš graikų kalbos. psychikos – nuoširdus.
Specifiškumas. Kaip pagrindinės psichinės būsenos išskiriamas energingumas, euforija, nuovargis, apatija, depresija, susvetimėjimas, realybės jausmo praradimas.
Diagnostika. Psichikos būsenų tyrimas paprastai atliekamas stebėjimo, apklausos, testavimo metodais, taip pat eksperimentiniais metodais, pagrįstais įvairių situacijų atkūrimu.
PSICHINĖ BŪKLĖ
santykinai statiškas psichikos reiškinys, kuris skiriasi ir nuo psichikos proceso, apibūdinančio dinamiškus psichikos momentus, ir psichinės savybės, rodančios individo psichikos apraiškų stabilumą, jų fiksavimą ir pasikartojimą jo asmenybės struktūroje. P. s. - gana ilga ir stabili žmogaus psichikos būsena. P. s. turi įtakos konfliktų atsiradimui ir vystymuisi. Priklausomai nuo P. su. žmogus gali skirtingai reaguoti į problemines, prieškonfliktines ir konfliktines situacijas. P. įtaka su. apie individo konfliktinį elgesį dar nebuvo ištirtas.
PSICHINĖ BŪKLĖ
holistinė psichinės veiklos charakteristika per tam tikrą laikotarpį, parodanti psichinių procesų eigos originalumą, priklausantį nuo atspindėtų tikrovės objektų, ankstesnės individo būsenos ir psichinių savybių. P-s. aiškiai išreikšti individualūs asmenybės bruožai. P. pavyzdys su. gali būti linksmumas, apatija, depresija, euforija, nuobodulys, tokia ar kita nuotaika ir tt Darbo psichologijai ir inžinerinei psichologijai P. s kelia didžiausią susidomėjimą. dirbantis asmuo. Jie klasifikuojami pagal daugybę kriterijų. Pagal trukmę išskiriamos gana stabilios būsenos (pasitenkinimas ar nepasitenkinimas darbu, domėjimasis darbu ar abejingumas jam ir kt.); laikinos ar situacinės sąlygos, atsirandančios dėl problemų ar santykių su kolegomis; periodiškai pasireiškiančios būklės (nuobodulys, mieguistumas, padidėjęs ar sumažėjęs aktyvumas ir kt.). Remiantis vienos iš psichikos pusių vyravimu, išskiriamos būsenos: emocinė, valinė (valingos pastangos); būsenos, kuriose dominuoja suvokimo ir jutimo procesai (gyvos kontempliacijos būsena); dėmesio būsenos (neblaškymas, susikaupimas); teiginiai, apibūdinantys protinę veiklą (mąstymas, įžvalgumas, įkvėpimas) ir kt. Inžinerinei psichologijai ir darbo psichologijai svarbiausia P. s. pagal streso lygį, nes būtent ši savybė yra reikšmingiausia atsižvelgiant į jos įtaką našumui. Atskirkite psichinę įtampą ir psichinę įtampą. Pirmoji atitinka palankias darbo sąlygas (žr. Optimalių darbo sąlygų zoną), kai gimdymo tikslas pasiekiamas priimtinomis neuropsichinėmis sąnaudomis. Esant nepalankioms sąlygoms, kurių ekstremali apraiška yra ekstremalios sąlygos, psichinė įtampa perauga į įtampą. Abu šie P. tipai su. savo ruožtu jas galima klasifikuoti pagal tas psichines funkcijas, kurios vyrauja operatoriaus veikloje ir kurių pokyčiai ryškiausi nepalankiomis sąlygomis. Šiuo požiūriu yra intelektualinio, juslinio, fizinio, emocinio, motyvacinio ir kitokio pobūdžio psichinis stresas. Operatoriaus veikloje atsirandantiems P. s tirti naudojami tradiciniai inžinerinės psichologijos metodai. Svarbiausias šiuo atveju yra eksperimentinis tyrimas, pagrįstas situacijos atkūrimo arba modeliavimo principu (žr. situacinis modeliavimas).
Psichinė būklė
1. terminas, nusakantis individo psichinių funkcijų būklę jo tyrimo metu; 2. psichopatologijoje – žymimas psichikos būsenos terminu, kuris reiškia pakankamai diferencijuotą ir tam tikrais faktais pagrįstą paciento ar tiriamojo psichinę būseną šiuo metu ar bet kuriuo metu praeityje, kuri domina, ypač teismui, jeigu reikia nustatyti, kokios būklės asmuo buvo pasirašydamas finansinį dokumentą, padarydamas nusikaltimą ar mėgindamas nusižudyti. Psichikos būklės aprašymas atliekamas pagal tam tikras taisykles, kurios numato detalų visų esamų psichikos ir elgesio nukrypimų, taip pat normalių psichologinio funkcionavimo aspektų aprašymą. Kartu nerekomenduojama į minėtą tekstą įtraukti psichiatrijos terminijos, analitikos, išvadų ar prielaidų, nes visa tai gali būti šališko požiūrio į pacientą, nesugebėjimo būti nešališkam ar kompetentingam požymis. jam nustatant ir fiksuojant konkrečius paciento ar tiriamojo psichinę būklę apibūdinančius faktus. , ypač jei gydytojas vienu metu valdo daug pacientų ir rašo daugybę skirtingų bumų.
psichologinė emocinė būsena nuotaika
Įvadas
1. Žmogaus būklė
2. Psichinės būsenos
2.1 Valstybės struktūra
2.2. Valstybinė klasifikacija
2.2.1 Stresas
2.2.2 Nusivylimas
2.2.3 Poveikis
2.3. Teigiamos ir neigiamos emocinės būsenos
2.4. Pramoninės psichinės būsenos
2.5. Nuotaika
3. Psichinių būsenų valdymo veiksniai
Išvada
Bibliografija
Įvadas
Sąvoka „valstybė“ šiuo metu yra bendra metodologinė kategorija. Būsenų studijas skatina praktikos poreikiai sporto, astronautikos, psichinės higienos, edukacinės ir darbo veiklos srityse. Paprasčiausiai tariant, „būsena“ reiškia objektų ir reiškinių egzistavimo ypatybę, buvimo tam tikru ir visuose vėlesniuose laiko momentuose suvokimą.
Sąvoką „psichologinė būsena“ kaip specifinę psichologinę kategoriją įvedė N.D. Levitovas. Jis rašė: Psichologinė būsena yra neatsiejama psichinės veiklos per tam tikrą laikotarpį charakteristika, parodanti psichinių procesų originalumą, priklausantį nuo atspindėtų tikrovės objektų ir reiškinių, ankstesnės individo būsenos ir psichinių savybių.
Psichologinės būsenos yra svarbiausias žmogaus psichikos komponentas. Palyginti paprastos psichologinės būsenos yra įvairių psichinių būsenų pagrindas tiek normaliomis, tiek patologinėmis sąlygomis. Būtent jos – paprastos psichologinės ir sudėtingos psichinės būsenos – yra tiesioginių psichologijos tyrimų objektas, pedagoginio, medicininio ir kitokio valdymo poveikio objektas.
1. Žmogaus būklė
Normalių žmogaus būsenų problema plačiai ir nuodugniai pradėta svarstyti (ypač psichologijoje) palyginti neseniai – nuo XX amžiaus vidurio. Prieš tai tyrėjų (daugiausia fiziologų) dėmesys daugiausia buvo nukreiptas į nuovargio būklės, kaip veiksnio, mažinančio darbo efektyvumą, tyrimą (Bugoslavsky, 1891; Konopasevich, 1892; Mosso, 1893; Binet, Henri, 1899; Lagrange, 1916; Levitsky, 1922, 1926; Efimov, 1926; Ukhtomsky, 1927, 1936 ir kt.) ir emocines būsenas. Palaipsniui ėmė plėstis nustatytų sąlygų spektras, kurį iš esmės palengvino sporto, astronautikos, psichinės higienos, švietimo ir darbo veiklos praktikos reikalavimai. .
Psichinę būseną kaip nepriklausomą kategoriją pirmą kartą nustatė V. N. Myasiščevas (1932). Tačiau pirmasis nuodugnus bandymas pagrįsti psichinių būsenų problemą, kaip minėta aukščiau, buvo N. D. Levitovas, 1964 m. išleidęs monografiją „Apie žmogaus psichines būsenas“. Tačiau daugelis psichinių būsenų, jau nekalbant apie funkcines (fiziologines), šioje knygoje nebuvo pristatytos; Kai kuriems iš jų N. D. Levitovas skyrė nemažai atskirų straipsnių (1967, 1969, 1971, 1972).
Vėlesniais metais normalių žmogaus būsenų problemos tyrimas buvo vykdomas dviem kryptimis: fiziologai ir psichofiziologai tyrė funkcines būsenas, o psichologai – emocines ir psichines būsenas. Tiesą sakant, ribos tarp šių valstybių dažnai būna tokios neryškios, kad skiriasi tik jų pavadinimas. .
„Žmogaus būklės“ sąvokos esmės nustatymo sudėtingumas slypi tame, kad autoriai remiasi skirtingais žmogaus funkcionavimo lygiais: vieni svarsto fiziologinį, kiti – psichologinį, treti – abu tuo pačiu metu.
Bendrai kalbant, žmogaus psichofiziologinės būklės sandara gali būti pavaizduota diagrama (1.1 pav.).
Žemiausias lygis, fiziologinis, apima neurofiziologines charakteristikas, morfologinius ir biocheminius pokyčius, fiziologinių funkcijų poslinkius; psichofiziologinis lygis – vegetacinės reakcijos, psichomotorinės, sensorinės pakitimai; psichologinis lygis – psichinių funkcijų ir nuotaikos pokyčiai; socialinis-psichologinis lygis – asmens elgesio, veiklos, nuostatų ypatumai.
1 Psichikos reakcijos lygis
Patirtis, psichiniai procesai
II. Fiziologinis atsako lygis
Augalijos somatika (psichomotorinė)
III. Elgesio lygis
Elgesio komunikacijos veikla
2. Psichinės būsenos
Šiuolaikinėje psichologijoje daug dėmesio skiriama psichinių būsenų problemai. Psichinė būsena yra specifinė struktūrinė visų psichinių komponentų organizacija, kurią žmogus turi dėl tam tikros situacijos ir veiksmų rezultatų numatymo, jų įvertinimo asmeninių orientacijų ir požiūrių, visos veiklos tikslų ir motyvų požiūriu. Sosnovikova). Psichinės būsenos yra daugiamatės, jos veikia ir kaip psichinių procesų, visos žmogaus veiklos kiekvienu konkrečiu laiko momentu organizavimo sistema, ir kaip žmonių santykiai. Jie visada pateikia situacijos ir asmens poreikių įvertinimą. Yra idėja apie būsenas kaip foną, kuriame vyksta žmogaus psichinė ir praktinė veikla.
Psichikos būsenos gali būti endogeninės ir reaktyvios arba psichogeninės (Myasishchev). Esant endogeninėms sąlygoms, pagrindinį vaidmenį atlieka organizmo veiksniai. Santykiai nesvarbu. Psichogeninės būsenos atsiranda dėl labai svarbių aplinkybių, susijusių su reikšmingais santykiais: nesėkmės, reputacijos praradimas, žlugimas, katastrofa, brangaus veido praradimas. Psichinės būsenos yra sudėtingos. Jie apima laiko parametrus (trukmė), emocinius ir kitus komponentus.
2.1 Valstybės struktūra
Kadangi psichinės būsenos yra sisteminiai reiškiniai, prieš jas klasifikuojant būtina nustatyti pagrindinius šios sistemos komponentus.
Sistemą formuojančiu veiksniu būsenoms galima laikyti realų poreikį, kuris inicijuoja tam tikrą psichologinę būseną. Jei išorinės aplinkos sąlygos prisideda prie greito ir lengvo poreikio patenkinimo, tai prisideda prie teigiamos būsenos atsiradimo – džiaugsmo, įkvėpimo, pasitenkinimo ir pan., o pasitenkinimo tikimybė maža arba jos visai nėra. , tada būsena bus neigiama emocinio ženklo atžvilgiu. A.O. Prochorovas mano, kad iš pradžių daugelis psichologinių būsenų yra nepusiausvyros ir tik gavus trūkstamą informaciją ar gavus reikiamus resursus, tampa statiškos. Būtent pradiniu būsenos formavimosi laikotarpiu kyla stipriausios emocijos - kaip subjektyvios žmogaus reakcijos, išreiškiančios savo požiūrį į neatidėliotino poreikio suvokimo procesą. Svarbų vaidmenį naujosios pastovios būsenos prigimtyje vaidina „tikslų nustatymo blokas“, kuris lemia ir poreikio patenkinimo tikimybę, ir būsimų veiksmų pobūdį. Priklausomai nuo atmintyje saugomos informacijos, formuojasi psichologinis būsenos komponentas, apimantis emocijas, lūkesčius, nuostatas, jausmus ir „suvokimo filtrus“. Paskutinis komponentas yra labai svarbus valstybės prigimties suvokimui, nes per jį žmogus suvokia pasaulį ir jį vertina. Įdiegus atitinkamus „filtrus“, objektyvios išorinio pasaulio charakteristikos jau gali daug silpniau paveikti sąmonę, o pagrindinį vaidmenį atlieka nuostatos, įsitikinimai ir idėjos. Pavyzdžiui, meilės būsenoje meilės objektas atrodo idealus ir neturintis trūkumų, o pykčio būsenoje kitas žmogus suvokiamas išskirtinai juoda spalva, o loginiai argumentai šioms būsenoms turi labai mažai įtakos. Jei socialinis objektas dalyvauja įgyvendinant poreikį, tai emocijos dažniausiai vadinamos jausmais. Jei emocijose pagrindinį vaidmenį vaidina suvokimo subjektas, tai ir subjektas, ir objektas yra glaudžiai susipynę jausmais, o su stipriais jausmais antrasis žmogus mintyse gali užimti net daugiau vietos nei pats individas (pavydo jausmas, kerštas, meilė). Atlikęs tam tikrus veiksmus su išoriniais objektais ar socialiniais objektais, žmogus prieina prie kažkokio rezultato. Šis rezultatas arba leidžia suvokti poreikį, sukėlusį šią būseną (ir tada jis tampa niekais), arba rezultatas yra neigiamas. Tokiu atveju atsiranda nauja būsena – nusivylimas, agresija, susierzinimas ir pan., kai žmogus gauna naujų resursų, o tai reiškia naujus šansus patenkinti šį poreikį. Jeigu rezultatas ir toliau bus neigiamas, tuomet įsijungia psichologinės gynybos mechanizmai, kurie mažina psichinių būsenų įtampą ir mažina lėtinio streso tikimybę.
2.2. Valstybinė klasifikacija
Sunku klasifikuoti psichines būsenas, kad jos dažnai susikerta arba net sutampa viena su kita, kad gana sunku jas „atskirti“ - pavyzdžiui, tam tikros įtampos būsena dažnai atsiranda nuovargio, monotonijos būsenų fone, agresija ir daugybė kitų valstybių. Tačiau yra daugybė jų klasifikavimo variantų. Dažniausiai jie skirstomi į emocinius, pažintinius, motyvacinius, valinguosius.
Aprašytos ir toliau tiriamos kitos būsenų klasės: funkcinė, psichofiziologinė, asteninė, ribinė, krizinė, migdomoji ir kitos. Pavyzdžiui, Yu.V. Shcherbatykh siūlo savo psichinių būsenų klasifikaciją, kurią sudaro septyni nuolatiniai ir vienas situacinis komponentas.
Laikinos organizacijos požiūriu galima išskirti trumpalaikes (nestabilias), ilgalaikes ir lėtines būkles. Prie pastarųjų priskiriama, pavyzdžiui, lėtinio nuovargio būsena, lėtinis stresas, kuris dažniausiai siejamas su kasdieninio streso įtaka.
Kiekvienam žmogui tampa aišku, ką konkrečiai žmogus patiria, kai kalbama apie laimę ar liūdesį. Bet lygiai taip pat kiekvienas bent kartą gyvenime patyrė tas būsenas, kurių aprašymo nebuvo. Apie juos šiandien ir bus aptarta. Dešimt jausmų, kuriuos gali patirti kiekvienas, bet nedaugelis gali apibūdinti.
Šį žodį dažniausiai vartoja psichologai, apibūdindami jiems depresijos būseną, ypač psichologinių sutrikimų laikotarpiais. Šį žodį galima suprasti kaip liūdesį, kurį lydi:
- nerimas;
- be priežasties dirginimas;
- energijos trūkumas, kurį kartu gali lydėti nerimastingumas.
Šią būseną galima laikyti priešinga euforijos būsenai. Tačiau nuo įprastos liūdesio būsenos ji skiriasi tuo. Kurį lydi nervingumas ir dirglumas, kuris gali būti išreikštas pykčiu. Tokią būseną žmonės patiria gana dažnai, o pasąmonės lygmenyje nusprendžia nuo jos pabėgti su kava ir šokoladu.
- Aistra
Šią proto būseną iš visų tokių būsenų išskyrė psichologijos mokslų profesorius W. Jerrodas Parrottas. Savo darbe jis visas emocijas suskirstė į tam tikras kategorijas, tarp kurių išskyrė papildomas subkategorijas, kurios leidžia tiksliau nustatyti tam tikrą būseną. Džiaugsmas ir pyktis yra dvi pagrindinės kategorijos, kurias jis išskyrė. Jie apibūdina bendrą būseną, ir ne visi žino, kad džiaugsmas ir pyktis yra padalinti į daugybę jausmų, kurie tik iš dalies yra panašūs vienas į kitą. Pavyzdžiui, jei atsižvelgsime į džiaugsmo kategoriją, galime išskirti:
- palūkanos;
- linksmumas;
- palengvėjimas.
Ir mažai kas žino, kad tarp šių subkategorijų yra aistra – ji pasireiškia ne įsimylėjimo metu, o tuo metu, kai žmogų sužavi ir visiškai įsisavina vienas ryškus įvykis. Pavyzdžiui, koncertas ar neįprastas filmas, šiuo metu visas dėmesys sutelkiamas į tam tikrą objektą, o tai pakelia nuotaiką iki neįsivaizduojamo lygio.
- Normopatija
Psichologui Christopheriui Bollasui pavyko „išvesti“ šią būseną. Šiuo žodžiu jis apibūdino žmogų, kurio emocinė būsena verčia griežtai laikytis visų visuomenės nustatytų normų ir taisyklių. O noras laikytis absoliučiai visų taisyklių ar normų ima panašėti į apsėdimą, kurio atsikratyti nėra taip paprasta. Tokie žmonės bijo išsiskirti tarp kitų ir stengiasi likti nepastebėti, laikydamiesi visų aplinkos nustatytų konvencijų.
Ūminis šios būklės pasireiškimo laipsnis gali būti išreikštas nukrypimu nuo visuotinai priimtų normų. Tai, kaip taisyklė, nutinka spaudžiant aplinkiniams, kurie kartais net netyčia verčia daryti dalykus, kurie prieštarauja normopatinio žmogaus būklei.
- pažeminimas
Šią būseną žmogus nešiojasi su savimi visą gyvenimą. Tačiau kartais būna situacijų, kai paūmėja psichologinė būsena, kai, pavyzdžiui, teko matyti mirusio žmogaus kūną arba gana rimtus atvirus sužalojimus. Mūsų nervų sistema šiuo metu iškelia didelę baimę, nes sąmonė pradeda suprasti, kad mirtis laukia kiekviename žingsnyje. Tokia reakcija kaip pykinimas į vieną iš šių būklių yra pažeminimo apraiška.
- Sublimacija
Sublimacija – tai būsena, kai žmogus nepanaudotą seksualinę energiją nukreipia kita linkme, gaudamas iš to tam tikrą naudą. Tiksliau, sublimacija – tai ne seksualinės energijos perkėlimas į kitą veiklą, o seksualinio potraukio perkėlimas į kitą objektą.
- Įkyrus kartojimas
Šios būsenos pasireiškimas sukelia norą jau keletą kartų kartoti tai, kas jam nutiko, tam tikrų jausmų ir emocijų pasikartojimą. Jei atsižvelgsime į Sigmundo Freudo nustatytą požiūrį, galime pasakyti, kad ši būsena verčia mus grįžti į praeities būseną, norėti sugrįžti į praeities emocinę būseną. Būtent šis jausmas verčia žmones imtis veiksmų, kurie ne kartą privedė prie niokojančių ar apgailėtinų pasekmių.
- Represinė desublimacija
Desublimacija, priešinga sublimacijos būsena. Jei antruoju atveju žmogus bando nukreipti seksualinę energiją į kitus, tuo metu svarbesnius dalykus, tai desublimacija reiškia nukreipti visas energijas, kurios yra tik mūsų kūne, seksualinio potraukio patenkinimui. Kaip sakė Marcuse, tai leidžia žmogui išsivaduoti nuo noro nusimesti kitus pančius. Todėl paprasčiausias būdas yra visų energijų desublimacija ir išlaisvinimas iš moralės normų, kurios gali uždrausti laisvai meilei skleistis.
- Aporia
Jausmas, kurį išreiškia absoliuti, beprotiška vidinė tuštuma. Šis jausmas kyla tuo metu, kai žlunga kažkas, kuo žmogus a priori tikėjo, o dabar jam įrodyta, kad tai iš tikrųjų yra melas, o to niekada nebuvo. Pražūties, beviltiškumo ir beviltiškumo jausmas vienu metu. Ši tuštuma suryja visas kitas emocijas, nepalikdama visiškai nieko.
- Grupinis jausmas
Grupės jausmas išreiškiamas prieštaringais pojūčiais, kurie atsiranda tik tam tikrame kolektyve ar visuomenėje, kai žmogų veikia keli žmonės, o jausmai, kuriuos jie sukelia, prieštarauja jo asmeninei nuomonei ar požiūriui. Pavyzdžiui, buvimas žmonių, kurie homoseksualumą laiko blogu ir nešvanku, visuomenėje išmokys jus, kad jūs taip pat pradėsite patirti tokius jausmus. Nors iš tikrųjų jūsų požiūris į tos pačios lyties poras yra visiškai ištikimas arba jums tai nerūpi.
Psichikos būsena kinta visą mūsų gyvenimą. Kasdien patiriame įvairių emocijų ir nuotaikų kaitos, kurios veda į bendros psichinės būsenos formavimąsi. Tai gali pasireikšti neutraliai, teigiamai džiugiais įvykiais ir netikėtomis naujienomis, neigiamai – sunkia stresine situacija ar, pavyzdžiui, užsitęsusiu konfliktu. Psichologinės apraiškos atsiranda dėl socialinių, kultūrinių, išorinių ir vidinių veiksnių, kurių pagrindu kuriamas visas mūsų gyvenimas.
Psichinės būsenos turi dviprasmišką interpretaciją. Iš esmės tai yra bendra psichologinio ir elgesio individo gyvenimo ypatybė tam tikrą laikotarpį. Tai atspindi psichologinių procesų kitimą situacinių, emocinių, elgesio pokyčių metu, taip pat žmogaus psichoemocinės sandaros ypatumus.
Psichikos būsenos turi glaudų ryšį su psichologinėmis individo savybėmis ir procesais, vykstančiais fiziologiniame lygmenyje. Kai kuriais atvejais psichologiniai procesai atspindi ir individo savijautą, ir psichines apraiškas, kurios, pasikartojant, gali virsti asmenine žmogaus nuosavybe. Vadinasi, galima teigti, kad psichologinė būsena savo struktūroje yra įvairi, pereinanti iš vienos išraiškos formos į kitą, keičianti judėjimo kryptį.
Sąveika su kūno funkcijomis
Psichikos būsenos sąveikauja su somatinėmis kūno funkcijomis. Jų pasireiškimai siejami su nervų sistemos dinamiškumu, subalansuotu abiejų smegenų pusrutulių darbu, tiksliu smegenų žievės ir požievės funkcionavimu bei individualiomis psichinės savireguliacijos savybėmis.
Psichologinių aspektų pasireiškimo struktūroje yra keletas esminių komponentų, kurie yra neatsiejamai susiję. Tai apima šiuos lygius:
- Fiziologinis. Išreiškiamas širdies ritmu, kraujospūdžio matavimu;
- Variklis. Kvėpavimo ritmo, mimikos, kalbos tembro ir garsumo pokyčiai;
- emocinis – teigiamų ar neigiamų emocijų, išgyvenimų, labilios nuotaikos, nerimo pasireiškimas;
- Kognityvinis. Psichinis lygmuo, apimantis mąstymo logiką, praeities įvykių analizę, ateities prognozes, kūno būklės reguliavimą;
- Elgesio. Aiškumas, teisingi veiksmai, atitinkantys žmogaus poreikius;
- Komunikabilus. Psichinių savybių pasireiškimai bendraujant su kitais, gebėjimas išgirsti pašnekovą ir jį suprasti, konkrečių užduočių apibrėžimas ir jų įgyvendinimas.
Švietimo ir tobulėjimo priežastys
Pagrindinė psichikos apraiškų vystymosi priežastis išreiškiama individo aplinkos elgesio ir socialinėse sąlygose. Jei psichologinės nuostatos atitiks individo idealus ir ketinimus, ji bus taiki, pozityvi, patenkinta. Jei neįmanoma realizuoti savo vidinių poreikių, žmogus patirs emocinį diskomfortą, kuris vėliau sukels nerimą ir neigiamą psichinę būseną.
Psichologinės būklės pasikeitimas reiškia žmogaus požiūrių, jausmų, nuotaikų ir emocijų pasikeitimą. Individui įsisąmoninus asmeninius emocinius poreikius, psichinė būsena išnyksta, tačiau jei yra tam tikra fiksacija ar nemotyvuotas psichologinės realizacijos atmetimas, prasideda neigiamas psichinės būsenos pasireiškimo etapas. Tai lemia dirglumas, agresijos pasireiškimas, nusivylimas, nerimas. Patekęs į naują psichinę būseną, žmogus vėl bando pasiekti norimą rezultatą, tačiau ne visada pasiekia galutinį tikslą. Šiuo atveju kūnas apima psichologinės apsaugos priemones, kurios apsaugo žmogaus būklę nuo streso ir psichikos sutrikimų.
Psichikos būsena yra holistinė, mobili, gana stabili ir poliarinė struktūra, turinti savo vystymosi dinamiką. Tai vienodai priklauso nuo laiko faktoriaus, vieningos psichologinių procesų ir emocijų cirkuliacijos kūne bei priešingos būsenai vertybės buvimo. Meilę keičia neapykanta, pyktį – malonė, agresiją – taika. Nėščiajai įvyksta visuotinis psichoemocinių pojūčių pokytis, kai nerimas tiesiogine prasme gali virsti teigiama nuotaika vos per porą minučių.
Nėštumo metu moters organizme keičiasi hormoninis fonas, visi somatiniai procesai yra nukreipti į vaisiaus vystymąsi. Esant nuolatinei depresinei būsimos motinos nuotaikai, naujagimiai gali patirti tam tikrų psichinės veiklos nukrypimų. Nustatomas psichinių reakcijų vystymosi slopinimas, per aktyvi ar pasyvi judesių motorika, tolesnė lėta protinė raida. Tokių atvejų pavyzdžiai šiandien, deja, nėra neįprasti. Todėl visada būtina suvokti ir kontroliuoti savo psichines būsenas, kad nerimas nepasireikštų vaikų psichologijoje ir nelydėtų artimųjų.
Formavimosi spektras
Psichinių būsenų klasifikacija apima gana platų diapazoną. Psichologinių procesų vyravimo grupėje galima išskirti gnostinius, emocinius ir valinius tipus.
Gnostiškiems tipams būdingos tokios emocinės apraiškos kaip nuostaba, smalsumas, abejonės, sumišimas, svajonės, susidomėjimas, linksmumas.
Emocijos išreiškia liūdesio, ilgesio, džiaugsmo, pykčio, pasipiktinimo, pražūties, nerimo, depresijos, baimės, traukos, aistros, afekto, nerimo jausmus.
Valios apraiškos būdingos esant aktyviam, pasyviam, ryžtingam, pasitikinčiam/neapibrėžtam, pasimetusiam, ramiam psichologiniam būviui.
Psichinės būsenos skirstomos į užsitęsusias, trumpalaikes ir ilgalaikes, atsižvelgiant į jų laiko trukmę. Jie yra sąmoningi ir nesąmoningi.
Formuojantis psichologinei savimonei, vyrauja keli pagrindiniai ženklai: sėkmės tikimybės įvertinimas, emocinė patirtis, motyvacijos lygis, toninis komponentas ir įsitraukimo į veiklą laipsnis. Šie tipai priklauso trims psichinių būsenų klasėms:
- Motyvacinis paskatinimas. Asmens suvokimas apie savo protinę veiklą, pastangų ir pastangų pasiekti numatytus tikslus pasireiškimas;
- Emocinis įvertinimas. Nesąmoningas savo veiklos formavimas, orientacija į laukiamą rezultatą, vertinamoji atliekamo darbo analizė, numatomo tikslo sėkmės prognozavimas;
- Aktyvacija – energinga. Psichinės veiklos pabudimas ir išnykimas pagal konkretaus tikslo pasiekimo lygį.
Psichologinės apraiškos taip pat skirstomos į tris plačius aspektus, kuriuose atsižvelgiama į kasdienius situacinius veiksnius, taip pat į emocines apraiškas.
Vadovaujančios savybės ir emocijos
Tipiškai teigiamų psichinių būsenų savybes lemia žmogaus kasdienio gyvenimo lygis, pagrindinė jo veiklos rūšis. Jiems būdingos teigiamos emocijos meilės, laimės, džiaugsmo, kūrybinio įkvėpimo, nuoširdaus domėjimosi tiriamu dalyku pavidalu. Teigiamos emocijos suteikia žmogui vidinių jėgų, įkvepia aktyviau dirbti, realizuoti savo energetinį potencialą. Teigiamos psichinės būsenos paaštrina protą, susikaupimą, susikaupimą, ryžtą priimant svarbius sprendimus.
Tipiškose neigiamose apraiškose yra sąvokų, kurios yra antonimiškos teigiamoms emocijoms. Nerimas, neapykanta, stresas, nusivylimas yra neatsiejami neigiamų emocijų komponentai.
Specifinį psichologinį savęs suvokimą lemia miego, budrumo lygiai, sąmonės pokyčiai. Žmogaus budrumas gali pasireikšti ramia, aktyvia, įtempta forma. Tai yra padidėjusi individo sąveika su išoriniu pasauliu. Sapne individo sąmonė yra visiškoje ramybės būsenoje, nereaguoja į išorines apraiškas.
Pakitusi sąmonės būsena yra įtaigi, ji gali turėti ir naudingą, ir destruktyvų poveikį žmogaus psichikai. Heterosuggestyvūs aspektai apima hipnozę ir įtaigą. Vienas ryškiausių masinės įtaigos pavyzdžių – reklamos, kurios specialiai sukurtos vaizdo sekos pagalba daro stiprų vizualinį ir garsinį poveikį žiūrovui, įkvepiančios vartotoją pirkti tam tikrą produktą. Hipnotizuojantis pasiūlymas, einantis iš vieno subjekto į kitą, panardina žmogų į ypatingą transo būseną, kai jis gali reaguoti tik į hipnotizuotojo komandas.
Konkrečia psichikos būsena laikoma sąmoninga ir nesąmoninga savihipnozė, kurios pagalba žmogus atsikrato žalingų įpročių, nemalonių situacijų, perteklinių emocijų ir kt. Nesąmoninga savihipnozė dažniausiai atsiranda veikiama išorinių situacinių, objektyvių apraiškų.
Testo klausimynas G. Eysenck
Esamos psichinės būsenos lygį galima nustatyti pagal Eysenck klausimyną, kuriame yra keturiasdešimt asmeninio ir emocinio pobūdžio klausimų. Eysencko psichikos būsenų savęs vertinime atsižvelgiama į keturis pagrindinius neigiamų asmens apraiškų tipus: frustraciją, asmeninį nerimą, agresiją ir nelankstumą.
Asmeninį nerimą sukelia neigiamos įvykių raidos laukimas, nesėkmės veiklos srityje, tragiškų ar katastrofiškų situacijų atsiradimas. Nerimas yra difuzinio pobūdžio, neturintis objektyvaus pagrindo patirti. Laikui bėgant, žmogus vystosi uždelstas psichinės reakcijos į realią nerimą keliančią situaciją.
Frustracija – tai priešstresinė būsena, atsirandanti tam tikrose situacijose, kai individui kyla kliūčių kelyje į numatytą užduotį, pirminis poreikis lieka nepatenkintas. Išreiškiamas neigiamomis emocinėmis apraiškomis.
Agresija – tai aktyvi psichinė apraiška, kai žmogus savo tikslą pasiekia naudodamas agresyvius poveikio aplinkiniams metodus, naudodamas jėgą ar psichologinį spaudimą.
Nelankstumas reiškia, kad sunku pakeisti asmens pasirinktą veiklos rūšį situacijoje, kai reikia objektyvių pokyčių.
Savigarbos diagnostika pagal Eysencką atskleidžia šiuo metu būdingą psichinę būseną, o vadovaujančių klausimų pagalba padeda nustatyti jos sunkumo laipsnį. Šis testas leis objektyviai pažvelgti į savo psichoemocines ir elgesio apraiškas, kai kurias iš jų permąstyti ir laikui bėgant, galbūt, visiškai jų atsikratyti. Eysencko atliktas psichinių būsenų įsivertinimas yra raktas į psichologinės savijautos ir fizinės sveikatos gerinimą.
Asmens psichikos būsenos turi daug skirtingų reikšmių. Jų esmę lemia įvairūs socialiniai, fiziniai, išoriniai ir vidiniai veiksniai. Savalaikė psichikos būsenos diagnozė padės išvengti asmeninių neigiamų psichoemocinių procesų paūmėjimo.
Įkeliama...