Tipiška situacija: žmogus nusprendžia sulieknėti, pradeda aktyviai sportuoti, laikosi dietos. Praeina savaitė - rezultato nėra, praeina antra savaitė - niekas nesikeičia. Po mėnesio nesėkmingų bandymų pasiduodama, nelieka nė pėdsako motyvacijos ir viskas grįžta į savo vėžes: fizinis neveiklumas, valgymas be apribojimų ir vidiniai kompleksai dėl storumo.
Tokioje situacijoje daugelis nesusimąsto, kodėl svoris nenukrito. Ir tik nedaugelis po tokios nesėkmingos patirties kreipiasi į endokrinologą. Nors būtent tai turėtų daryti kiekvienas. Nustačius skydliaukės hormonų trūkumą, teks ne tik radikaliai keisti gyvenimo būdą, bet ir atlikti gydymo kursą. Svorio metimas su hipotiroze turi savo ypatybių.
Hipotireozė ir antsvoris
Hipotireozė – tai organizmo reakcija į sumažėjusį skydliaukės hormonų, kurių pagrindinė funkcija yra palaikyti normalius medžiagų apykaitos procesus, gamybą. Kai tik nustatomas jų trūkumas, medžiagų apykaita labai sulėtėja, padidėja riebalų sankaupos. Ši liga yra viena dažniausių perteklinio kūno svorio priežasčių.
Ir net jei pacientas nuspręs pats atsikratyti antsvorio, reikšmingų rezultatų nepasieks dėl dviejų priežasčių. Pirma, norint numesti svorio sergant hipotiroze, reikia specialios dietos ir konkrečių endokrinologo rekomendacijų. Antra, turite atlikti gydymo kursą ir pašalinti priežastis, dėl kurių sutriko skydliaukės veikla.
Hipotireozė sukelia vienodai svorio padidėjimą moterims ir vyrams. Tačiau ši diagnozė pirmiausia nustatoma dažniau. Nors vyrams ši liga kupina pavojingesnių pasekmių. Jos ne tik pradeda greitai senti (slenka plaukai, antakiai, blakstienos) ir priauga svorio (apatinė kūno dalis tampa masyvi, paburksta krūtys), bet ir pažengus ligos formai, praranda dauginimosi gebėjimus.
Taigi pirmasis žingsnis siekiant numesti svorio sergant hipotiroze – išsiaiškinti, kas lėmė šią diagnozę, ir pašalinti provokuojančius veiksnius. Be to nei gydymas, nei svorio metimas nebus veiksmingi.
Ligos priežastys
Endokrinologai provokatoriais vadina šiuos veiksnius:
- aktyvus poveikis skydliaukei: tai gali būti operacija (kartais ji pašalinama), spindulinė terapija, galingų hormoninių vaistų vartojimas;
- autoimuninės ligos;
- nėštumas;
- skydliaukės hormonų blokavimas autoantikūnais ir proteazėmis (tai atsitinka paūmėjus pankreatitui, sepsiui ir esant šoko būsenoms);
- skydliaukės hipo- ir aplazija (dydžio sumažėjimas);
- skydliaukės hormonų dejodinimas;
- jodo ir seleno trūkumas bei tiocianatų, kalcio ir ličio jonų perteklius;
- mažas ląstelių receptorių jautrumas hormonams;
- pagumburio ir hipofizės patologijos (pavyzdžiui, pastarosios tropinės funkcijos, t. y. skydliaukės hormonų gamybos, praradimas arba hipopituitarizmas);
- per didelis darbas;
- tiroiditas (skydliaukės uždegimas).
Dauguma priežasčių atskleidžiamos tik medicininės apžiūros metu. Nuo paties žmogaus priklauso du veiksniai, dėl kurių gali sumažėti hormonų gamyba. Tai netinkama mityba, kai racione labai trūksta jodo ir seleno bei pervargimas. Lengviausias būdas su jais susidoroti – į valgiaraštį įtraukti daugiau jūros dumblių su žuvų taukais ir daug pailsėti. Visa kita reikalauja ilgalaikio endokrinologo gydymo. Taigi jūs negalite tikėtis greito svorio metimo. Minimalus – 3-4 mėn.
Simptomai
Kad nesupainiotumėte hipotirozės su kitomis ligomis, turite mokėti ją atskirti pagal šias apraiškas:
- letargija, lėtumas, vangumas, sumažėjęs darbingumas, dėmesys, intelektas ir atmintis, nuovargis;
- mieguistumas;
- anemija;
- patinimas, veido, galūnių, balso stygų (balso pagilėjimas), nosies gleivinės (pasunkėjęs kvėpavimas), sąnarių patinimas;
- trapūs nagai, plaukų slinkimas, sausa ir gelta oda;
- priaugti perteklinio svorio;
- sumažėjusi temperatūra, šaltkrėtis, parestezija, raumenų skausmas;
- nervų sistemos problemos: bradifrenija, polineuropatija, smegenėlių ataksija, depresija;
- širdies miksedema, poliserozitas, hipotenzija;
- hepatomegalija (kepenų padidėjimas), vidurių užkietėjimas, pykinimas, vėmimas;
- amenorėja ir galaktorėja – moterims, sumažėjęs lytinis potraukis ir erekcijos disfunkcija – vyrams, sulėtėjęs psichofizinis vystymasis – vaikams.
Remiantis keliais aukščiau išvardytais simptomais, hipotiroze galima tik įtarti. Diagnozei patvirtinti atliekamas hormonų kraujo tyrimas.
Apie analizes
- TSH (skydliaukę stimuliuojantis hormonas, kurį gamina hipofizė)
Norint atkurti skydliaukės funkciją, būtina kontroliuoti TSH kiekį, kuris veikia šį organą. TSH norma yra 0,5-5 mU/l. Jei jo lygis mažesnis ar didesnis, skiriamas tinkamas gydymas. Tačiau yra vienas dalykas, į kurį turi atsižvelgti kiekvienas, kuris yra susitelkęs į svorio metimą. Pakaitinė hormonų terapija nutraukiama, kai tik pasiekiama 1 mU/l riba. To pakanka norint normalizuoti svorį ir jaustis gerai. Amerikiečių mokslininkai rekomenduoja viršutinę šio hormono normos ribą sumažinti beveik perpus – iki 2,5 mU/l.
- Tiroksinas (T4, skydliaukės hormonas)
Norma – 50-140 nmol/l.
- Trijodtironinas (T3, skydliaukės hormonas)
Norma yra 1,5-3,85 mmol/l.
Hipotirozės tipai
Gydymas ir svorio mažinimas taip pat priklausys nuo to, kokia hipotirozės forma jums buvo diagnozuota tyrimų metu. Jis gali būti:
- pirminė (susijusi su pačios skydliaukės patologijomis);
- antrinis (dėl hipofizės sutrikimų);
- tretinės (pagumburio patologijos);
- audinys (kaltos periferinės priežastys).
Svorį lengviausia numesti esant pirminei hipotirozei, nes normalizuoti smegenų dalių funkcijas yra daug sunkiau.
Taip pat yra įgimta ir įgyta hipotirozė. Pirmoji – lėtinė, ja sergantys žmonės visą gyvenimą kovoja su antsvoriu, numesti svorio sunku, kilogramai greitai grįžta.
Kita ligos klasifikacija - priklausomai nuo sunkumo:
- latentinė (subklinikinė hipotirozė), kai TSH lygis yra padidėjęs ir T4 normalus;
- pasireiškia, kai TSH padidėja, bet T4 sumažėja;
- sudėtingas.
Esant subklinikiniams ir ryškiems simptomams, galima lygiagrečiai organizuoti ir gydymą, ir svorio metimą. Jei atsiranda komplikacijų, pirmiausia turite atlikti visą gydymo kursą ir tik tada pasiekti svorio.
Priklausomai nuo organizmo reakcijos į skydliaukės veiklos sutrikimus:
- kompensuojama, kai organizmas savarankiškai bando kompensuoti hormonų trūkumą - svorio netekimas galimas be gydymo;
- subkompensuota - organizmas negali susidoroti, sulėtėja svorio kritimas, atsiranda pirmieji hipotirozės požymiai;
- dekompensuota – reikalingas gydymas.
Jei liga diagnozuojama pradinėse stadijose, pakaitinė hormonų terapija greitai normalizuoja paciento būklę ir leidžia lygiagrečiai numesti svorio (pasitarus su gydytoju).
Kokius vaistus galima skirti?
Hipotireozei gydyti paprastai skiriami vaistai, kurių sudėtyje yra sintetinių skydliaukės hormonų.
L-tiroksinas
Išleidimo forma: tabletės.
Kontraindikacijos: netoleravimas, po infarkto, širdies raumens pažeidimas, tirotoksikozė, hipokortizolizmas, galaktozemija, laktazės trūkumas, žarnyno malabsorbcijos sindromas, širdies ir kraujagyslių ligos, sunkios hipotirozės formos, cukrinis diabetas.
Dozavimas: 100 mcg per dieną. Gydymo kursas yra suderintas su gydytoju.
Thyreoidinum
Išleidimo forma: tabletės, granulės.
Kontraindikacijos: vaistų netoleravimas, tirotoksikozė, diabetas, Adisono liga, koronarinis nepakankamumas, nėštumas.
Dozavimas: 0,2 g per dieną ryte. Gydymo kursas yra 3 savaitės.
Trijodtironinas
Išleidimo forma: tabletės.
Kontraindikacijos: netoleravimas, tirotoksikozė, išeminė širdies liga, miokarditas, antinksčių ir širdies nepakankamumas, tachikardija, kacheksija, diabetas.
Dozavimas: 25 mcg per dieną pusvalandį prieš valgį. Gydymo kursas yra 2 savaitės.
Thyreotom
Išleidimo forma: tabletės.
Kontraindikacijos: netoleravimas, miokarditas, krūtinės angina, po infarkto, tirotoksikozė, antinksčių ir širdies nepakankamumas, tachikardija, hipertenzija, diabetas, aterosklerozė.
Dozavimas: 1 tabletė per dieną valandą prieš pusryčius, kas 2 savaites kiekis didėja ir padidinamas iki 5 tablečių per dieną. Gydymo kursas yra tol, kol hormonų lygis normalizuojasi.
Thyreocomb
Išleidimo forma: tabletės.
Kontraindikacijos: netoleravimas, po infarkto, tirotoksikozė, miokarditas, antinksčių nepakankamumas.
Dozavimas: ½ tabletės per dieną pusvalandį prieš pusryčius, kas 2 savaites vaistų kiekis didinamas iki 2 tablečių per dieną. Gydymo kursas yra iki visiško pasveikimo.
Eutiroksas
Išleidimo forma: tabletės.
Kontraindikacijos: netoleravimas, tirotoksikozė, hipofizės ir antinksčių nepakankamumas, nėštumas, žindymas, širdies ligos, gliukozės ir galaktozės malabsorbcijos sindromas, hipertenzija, diabetas, aritmija.
Dozė nustatoma individualiai, vaistas geriamas ryte tuščiu skrandžiu. Gydymo kursas ilgas (3-4 mėnesiai, priklausomai nuo ligos sunkumo).
Žuvies taukai
Padeda gydyti hipotirozę ir žuvų taukus, kuriuos endokrinologai dažnai įtraukia į gydymo kursą. Visų pirma, pašalina neigiamus simptomus (depresiją, uždegimą). Be to, tai naudinga metant svorį (apie tai plačiau).
Išleidimo forma: želatinos kapsulės, išgrynintas aliejus.
Kontraindikacijos: netoleravimas, tirotoksikozė, hemofilija, tuberkuliozė, sarkoidozė, hipervitaminozė, opos, nefritas, laktacija, inkstų, kepenų, širdies ligos.
Dozavimas: 6 kapsulės arba 1 valg. l. aliejų per dieną. Gydymo kursas yra 1 mėnuo.
Vartojant vaistus nuo hipotirozės nerekomenduojama vartoti kitų lieknėjimo produktų (maisto papildų, tablečių lieknėjimui ir medžiagų apykaitai pagreitinti, tradicinių receptų), nes jie gali būti nesuderinami.
Ar man reikia dietos?
Norint numesti svorio su šia diagnoze, negalima jo sumažinti žemiau 1200 kcal, nes taip sulėtės medžiagų apykaita, o ligos eiga tik pablogės. Dėl tos pačios priežasties nerekomenduojama iš raciono pašalinti nė vienos iš trijų pagrindinių maistinių medžiagų (baltymų, riebalų ar angliavandenių). Mityba turėtų būti kiek įmanoma subalansuota.
- dienos kalorijų kiekis neturėtų būti mažesnis nei 1500 kcal;
- : 110g/70g/200g;
- lengvai pasisavinami paprasti angliavandeniai pakeičiami kompleksiniais (galite rasti produktų sąrašus);
- Druskos vartojimo norma yra 5 g per dieną;
- paros gėrimo norma - 1,5 l;
- dietos pagrindas yra;
- Daliniai valgiai;
- vartoti vitaminų ir mineralų kompleksą;
- atlikti (1-2 kartus per savaitę);
- kepti draudžiama.
Leidžiami produktai:
- kiaušiniai (ne daugiau kaip 3 vnt. per savaitę);
- neriebios daržovių sriubos;
- jūros gėrybės, balta liesa žuvis;
- kefyras, rūgpienis, jogurtas, varškė (su minimaliu riebumu);
- avižiniai dribsniai, grikiai, avižiniai dribsniai, sėlenos;
- vaisių sultys, praskiestos vandeniu (1:1), silpnai užplikyta arbata, džiovintų vaisių kompotas be pridėtinio cukraus, erškėtuogių ir kitų vaistinių žolelių nuoviras, negazuotas mineralinis vanduo;
- liesa raudona mėsa, kalakutiena, vištiena, triušis;
- ruginė arba viso grūdo duona (ne daugiau 100 g per dieną);
- bulvės, žalieji žirneliai, morkos, burokėliai (kartą per savaitę);
- maistas, kuriame gausu kalio (džiovinti vaisiai, krevetės, sojos pupelės, kopūstai, persikai, serbentai), magnio (erškėtuogės, sėlenos, grikiai), jodo (jūros dumbliai).
Draudžiami produktai:
- grietinėlė, grietinė, sviestas;
- subproduktai, riebi mėsa ir žuvis, ikrai, konservai, rūkyta mėsa;
- mėsos, žuvies, grybų sultiniai, pupelių sriubos;
- ryžiai, makaronai, manų kruopos, miltiniai gaminiai;
- grybai, špinatai, ropės, rūgštynės, vynuogės, razinos, ankštiniai augalai;
- uogienė, uogienė, medus, cukrus;
- padažai, prieskoniai, aštrūs užkandžiai;
- alkoholio.
Savaitės meniu pavyzdys
Normalizuoja hormonų kiekį organizme ir medžiagų apykaitą. Tai savo ruožtu prisidės prie veiksmingo svorio metimo.
Įdomią dietą pasiūlė amerikietė Mary Chaumont savo knygoje „Kaip numesti svorio sergant hipotiroze“. Tačiau nusprendę išbandyti, turite gauti jus stebinčio endokrinologo leidimą, nes ne visi gydytojai patvirtina jo mitybos sistemą.
Neorganizuokite svorio metimo su hipotiroze savarankiškai, nepasitarę su gydytoju ir gydymo kurso. Rezultatų nepasieksite, bet jūsų būklė pablogės.
Žinoma, reikia sportuoti. Tačiau sergant hipotiroze treniruotės turėtų būti saikingos, ne daugiau kaip pusvalandį per dieną, 2–3 kartus per savaitę. Geriau palikti sporto salę ir rytinį bėgiojimą laikotarpiui po pasveikimo. Rekomenduojami pratimai: lenkimas, tempimas. Lengvi hantelių svarmenys. Skatinama vaikščioti ir lipti laiptais.
Nesitikėkite greitai numesti svorio. Per savaitę galėsite numesti ne daugiau 1-2 kg.
Stresas ir pervargimas – pagrindiniai skydliaukės priešai. Įsitikinkite, kad darbas harmoningai kaitaliotųsi su poilsiu. Neleisk sau nerimauti.
Blogi įpročiai taip pat nėra sveikintini: nikotinas ir alkoholis neigiamai veikia skydliaukės veiklą, o tai reiškia, kad jie trukdys mesti svorį.
Hipotireozė yra rimta liga, bet ne mirties nuosprendis. Atsigavimas, taip pat svorio netekimas yra visiškai įmanomas, jei laikysitės visų endokrinologo rekomendacijų. Mitybos normalizavimas vartojant sintetinius skydliaukės hormonus tikrai turės įtakos. Tiesa, ne taip greitai, kaip norėtume, bet svarbiausia – rezultatas.
Hipotireozė yra liga, pasireiškianti sumažėjusia skydliaukės funkcija.
Gali sumažėti liaukos veikla, kurią lydi hormonų kiekio kraujyje sumažėjimas. Hipotireozė („hipo“ – mažas, trūkumas) – būklė, kurią sukelia ilgalaikis, nuolatinis skydliaukės hormonų trūkumas – pasireiškia 19 iš 1000 moterų ir 1 iš 1000 vyrų. Sergant hipotiroze, sulėtėja visi organizme vykstantys procesai. Skydliaukės hormonų trūkumo sąlygomis energija gaminama mažesniu intensyvumu, dėl to sumažėja kūno temperatūra. Kitas hipotirozės pasireiškimas gali būti polinkis į dažnas infekcijas, atsirandančias dėl skydliaukės hormonų stimuliuojančio poveikio imuninei sistemai stokos. Viena iš rimčiausių hipotirozės apraiškų yra širdies pažeidimas. Ir padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje. Tai gali sukelti širdies kraujagyslių aterosklerozės ir koronarinės širdies ligos vystymąsi. Vienas pagrindinių hipotirozės simptomų – nuolatinis silpnumas ir nuovargio jausmas net ir ryte, dažnai pasireiškia depresija. Dauguma moterų patiria menstruacijų disfunkciją.
Skydliaukės ligų diagnostika
- 1. Skydliaukės ultragarsas
- 2. Hormoninės būklės tyrimas: TSH, laisvas T4, antikūnai prieš tiroglobuliną, antikūnai prieš skydliaukės peroksidazę
Autoimuninis tiroiditas
Autoimuninis tiroiditas pradinėse stadijose pasireiškia be skydliaukės funkcijos sutrikimo, tačiau sukelia hipotirozę (rečiau gali pasireikšti tirotoksikozė)
Liga progresuoja palaipsniui, kol pasireiškia pirmieji aukščiau aprašyti klinikiniai hipotirozės simptomai arba atsitiktinio tyrimo metu aptinkami antikūnai prieš skydliaukės audinį. Tokiu atveju endokrinologai dažniausiai iš karto skiria L-tiroksiną ir pasmerkia pacientą nuolatiniam gydymui taikant pakaitinę terapiją.
Pablogina ligą:
- Maisto, kuriame gausu organinio jodo, trūkumas
- piktnaudžiavimas visų rūšių kopūstais, ankštiniais augalais, ridikėliais, ridikėliais ir ropėmis (mažina skydliaukės veiklą) ir maisto produktais su aukštu glikemijos indeksu (cukrus, kviečiai, kukurūzų produktai, bananai, bulvės)
- antsvorio
- sėslus gyvenimo būdas
- degeneraciniai-distrofiniai gimdos kaklelio ir viršutinės krūtinės ląstos stuburo pažeidimai
- žarnyno disbiozė (helmintų, pirmuonių, patogeninių grybų ir bakterijų buvimas žarnyne ir saprofitinės mikrofloros sumažėjimas), prisidedanti prie B limfocitų hiperaktyvumo
- sumažėjusi saulės insoliacija šiauriniuose planetos regionuose
Hipotirozės ir autoimuninio tiroidito gydymas ir profilaktika:
- Pakaitalas terapija
Sergant visomis hipotirozės formomis (pooperaciniu, idiopatiniu, antriniu, tretiniu), nurodoma pakaitinė terapija levotiroksino (L-T4) vaistais – L-tiroksinu arba eutiroksu.
Staigus L-tiroksino vartojimo nutraukimas autoimuninio tiroidito atveju, jei jis vartojamas ilgiau nei 3 mėnesius, yra nepriimtinas. Būtina pašalinti arba sumažinti veiksnius, sutrikdančius užkrūčio liaukos veiklą, normalizuoti stuburo būklę (pašalinti miofascialinius blokus), atkurti hipofizės funkciją ir skatinti skydliaukės atsistatymą.
- Priešuždegiminis, priešgrybelinis terapija
Arbatmedžio aliejus
Fiziologinis veiksmas:
Priešuždegiminis, baktericidinis, antivirusinis, priešgrybelinis. Mažina skausmą, stiprina imunitetą. Pagreitina žaizdų gijimo procesus ir atsigavimą. Stimuliuoja ląstelių atsinaujinimo greitį.
Naudojimas: 5-7 įkvėpimai 2 kartus per dieną. Karštam ir šaltam įkvėpimui
Norint nustatyti patogeninę mikroflorą, patartina atlikti bakteriologinį išmatų pasėlį.
Gali būti naudojamas kompleksiniam gydymui Kadagių sirupas, eglės sirupas, alavijo sultys, echinacinas.
- Mikrobiocenozės atkūrimas
Išrūgos su persikų skoniu
Sausas persikų skonio gėrimas iš išrūgų. Gerina inkstų ir virškinimo trakto veiklą, normalizuoja kepenų veiklą. Padeda pašalinti toksinus ir skysčių perteklių, taip pat suskaidyti kenksmingas nuosėdas nepakenkiant sveikatai. Pagreitina medžiagų apykaitos greitį. Reguliuoja žarnyno veiklą. Pagerina odos būklę.
Naudojimas: 1-2 šaukštus išrūgų praskieskite 1 stikline šilto vandens – gerkite ryte 30 minučių prieš valgį.
Vitaflor
Junginys: Probiotinio jogurto milteliai, inulinas, pankolio ekstraktas, liofilizuotos probiotinės kultūros (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidofilus, Lactobacillus delbrueckii bulgaricus).
Vartojimas: gerti po 2-3 kapsules per dieną tarp valgymų, užsigeriant stikline vandens.
Fibrosanas
Sudėtis: maistinių skaidulų (balastinių medžiagų) mišinys, gaunamas iš kviečių grūdų, obuolių minkštimo ir kitų vaisių bei augalų: kviečių maistinės skaidulos, obuolių pektinas, inulinas, sorbitolis, fruktozė, guma arabikas – guaro derva.
Naudojimas: 1-2 tabletes sukramtyti arba ištirpinti I5O-200 ml virinto vandens 15 minučių prieš valgį arba tarp valgių. Esant vidurių užkietėjimui, nuo 2 iki 6 tablečių
- Detoksikacija, gerina kepenų veiklą
Artišokų ekstraktas
Sudėtis: vanduo, fruktozė artišokų ekstraktas, žolelių ekstraktas (paprika, raudonoji paprika, gencijonas, karčiųjų apelsinų, rozmarinų, anyžių), pankolių ekstraktas, pipirmėčių ekstraktas.
Taikymo būdas.
Suaugusiesiems: po 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus valgio metu arba po valgio gryna arba užgeriant vandeniu ar sultimis.
- Ląstelių energijos gamybos gerinimas
Biocheminių procesų katalizatorius yra kofermentas Q10
Gliukozė, riebalų rūgštys ir aminorūgštys gali veikti kaip ląstelių kuras. Jie patenka į organizmą iš virškinimo trakto dėl angliavandenių, baltymų ir riebalų virškinimo.
Kuras dega esant deguoniui
Dėl to susidaro ATP – ląstelės energija
Narin kompanija išleido naują labai veiksmingą kompleksą su kofermentu Q 10.
Sudėtis: Vynuogių odos ekstraktas, raudonojo vyno milteliai, malti vynuogių lapai, vitaminas C, kofermentas Q 10, vitaminas E, vynuogių sėklų ekstraktas.
Narin gamina žuvų taukų kapsules, naudodamas taurųjį lašišų aliejų.
Šio maisto papildo vartojimas turi įrodytą didelį teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai: mažina cholesterolio kiekį ir žymiai pagerina reologinius kraujo parametrus (skystingumą). Be to, žuvų taukai, kuriuose yra daug Omega-3 PUFA, stiprina imuninę sistemą ir didina gyvybingumą.
Dėl pridėto seleno kaip veiksmingo antioksidanto ir dunaliella jūros dumblių, kuriuose gausu natūralių karotinoidų, šis produktas yra ideali formulė įvairių sunkių ligų profilaktikai.
Narofit vanilė/kava/braškė
Sudėtis: vaisių cukrus, pieno baltymai, lieso pieno milteliai, modifikuotas bulvių krakmolas, kukurūzų gemalų aliejus, žuvų taukų milteliai, kvapioji medžiaga, kalio citratas, kalio chloridas, guaro granulių milteliai, magnio oksidas, vitaminų kompleksas.
Naudojimo instrukcijos: 1 valg. Šaukštą NAROFIT 100 ml lieso pieno sukrėskite plaktuvu arba išmaišykite mikseriu. Gerti po 100-200 ml pagal poreikį 2-3 kartus per dieną tarp valgymų.
- Organizmo pH atstatymas
Nepakeičiamas šarminis mineralų ir mikroelementų kompleksas, kurio reguliarus naudojimas žymiai pagerina organizmo rūgščių-šarmų pusiausvyros stabilumą. Kadangi visi procesai organizme vyksta dalyvaujant mineralams ir mikroelementams, maisto papildas Basico ypač vertingas normaliai organizmo veiklai, organų ir sistemų funkcijoms užtikrinti, ląstelinių struktūrų formavimuisi.
Sudėtis: inulinas, kalcio karbonatas, kalio citratas, magnio karbonatas, seleno mielės, geležies sulfatas, cinko oksidas, mangano sulfatas, vario sulfatas.
- Imunomoduliatorių naudojimas
Žalioji arbata su mėtomis
Aprūpina organizmą galingais antioksidantais, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais ir apsaugo organizmą ląstelių lygmeniu. Palaiko normalią ląstelių funkciją, apsaugodama ląstelių struktūras, ypač DNR. Dėl savo gebėjimo surišti laisvuosius radikalus arbata stiprina žmogaus imuninę sistemą.
Vartojimas: 3 pastilės per dieną (seleno dozė neturi viršyti 50 mcg per dieną).
- Anemijos gydymas(jei būtina)
Narosan mėlynė
Sudėtis: mėlynių sultys, sorbitolis, fruktozė, kviečių gemalų ekstraktas, citrinų sultys, vanduo, vitaminų mišinys, geležis, varis.
Naudojimas: 1 valgomasis šaukštas. šaukštą 2-3 kartus per dieną (iki 25 ml per dieną) prieš valgį. Prieš naudojimą gerai suplakti.
9.Plastikinė medžiaga
Minkis A
Spirulina yra turtingas mikroelementų, vitaminų, fermentų ir bioaktyvių medžiagų sandėlis. Be to, skirtingai nei multivitaminai ir maisto papildai, jie yra natūralios formos, kartu su reikalingais kofaktoriais ir fermentais.
Spirulina pasižymi maisto papildų savybėmis, jos sudėtyje yra svarbiausių normaliam organizmo funkcionavimui ir jam būdingų medžiagų (fikocianino, chlorofilo, superoksido dismutazės, RNazės, DNazės, visų nepakeičiamų aminorūgščių, daugiau nei 2000 fermentų). Spirulina yra galingas vaistas nuo labai įvairių ligų. Gydomasis spirulinos poveikis atsiranda dėl to, kad ji atkuria virškinamojo trakto ekologiją. Be to, spirulina gerina imunitetą. Organinį jodą, esantį spirulinoje, žmogaus organizmas aktyviai pasisavina ir dėl fermentinio kepenų veiklos lengvai pasišalina iš organizmo.
Kremas Negyvosios jūros druska
Pagrindiniai komponentai: Negyvosios jūros druska - Jojoba - Medetkos - Kviečių gemalų aliejus - Eyebright
Negyvosios jūros druska yra turtinga mineralų, gyvybiškai svarbių normaliai medžiagų apykaitai, formulė. Apsaugo odą, mažina patinimą, dirginimą ir skausmą, skatina ląstelių atsinaujinimą.
Skydliaukės sritį tepkite 2-3 kartus per dieną
Kai sutrinka skydliaukės veikla, kyla klausimas, kaip numesti svorio sergant hipotiroze. Viskas susiję su hormonų disbalansu ir lėta medžiagų apykaita. Todėl net jei žmogus per dieną gauna normalų kalorijų kiekį, jis ir toliau auga. Šiai diagnozei svarbi vaistų terapija, tačiau hipotirozės dieta svorio metimui nėra paskutinė. Visų pirma siekiama ne numesti svorio, o normalizuoti skydliaukės veiklą.
Hipotireozė sutrikdo skydliaukės hormonų gamybą. Jų pagaminama per daug, todėl žmogus nuolat jaučia alkį. Dėl to suvalgomos porcijos didėja. Daug parašyta apie svorio metimo su skydliaukės hipotiroze taisykles, įskaitant garsiąją Mary Chaumont knygą, kurioje išsamiai aprašomas meniu žmonėms, turintiems šio organo sutrikimų.
Dažniausiai ligą sunku diagnozuoti ankstyvosiose stadijose, nes žmonės visus simptomus priskiria prie kitų priežasčių. Verta pagalvoti, kokie požymiai gali rodyti nepakankamą skydliaukės veiklą:
- dažnas nuovargio ir mieguistumo jausmas, net po ilgo miego nėra veržlumo jausmo;
- nuolatinės infekcinės ir peršalimo ligos;
- blyški oda;
- nuobodulys, trapumas ir plaukų slinkimas;
- edemos atsiradimas;
- žema kūno temperatūra;
- padidėjęs prakaitavimas;
- nuotaikos pokyčiai, dažniausiai ašarojimas ir dirglumas;
- sąnarių skausmas;
- nereguliarus ir nereguliarus menstruacijos;
- didelis cholesterolio kiekis;
- žarnyno sutrikimai ir vidurių užkietėjimas;
- sumažėjęs dėmesys ir koncentracija;
- sumažėjęs jautrumas šalčiui;
- kilogramų rinkinys, kurio priežasties paaiškinti nepavyksta.
Svorio padidėjimas, nesusijęs su žmogaus mityba ar fiziniu aktyvumu, yra pirmasis.
Kodėl jums reikia dietos?
Pirmas dalykas, kurį žmogus turi padaryti, yra susisiekti su endokrinologu ir atlikti tyrimą. Dieta negalės visiškai atsikratyti problemos ir normalizuoti hormonų gamybą, nes tai tik pagalbinis gydymo elementas. Norint atkurti hormonų lygį, reikės šių vaistų: L-tiroksino, Eutirox, Endorm ir kt.
Su liga bus galima susidoroti, jei atsakingai laikysitės visų gydytojo rekomendacijų. O svorio mažėjimas su hipotiroze atsiras, jei laikysitės dietos ir vartosite atitinkamus vaistus.
Taip pat turėtumėte sumažinti savo svorį vadovaujant endokrinologui; su gydytoju aptarkite tabletes, maisto papildus ar maisto papildus, kuriuos ketinate vartoti svorio netekimui. Jei meniu pasirinktas teisingai, tokia mityba turi teigiamą poveikį:
- mažina veido, rankų ir kojų patinimą;
- sustabdo nutukimo atsiradimą;
- normalizuoja širdies ir kraujagyslių veiklą;
- neleidžia vystytis tokioms komplikacijoms kaip miksedema ir hipotiroidinė koma;
- gerina psichologinę būklę, miegą ir bendrą savijautą;
- stiprina centrinę nervų sistemą;
- nagai ir plaukai tampa sveikesni.
Tačiau mitybos planas neišspręs visų svorio metimo problemų, jį būtina papildyti racionalia fizine veikla.
Jei jūsų suvartojamų kalorijų kiekis yra didesnis už suvartojamų kalorijų kiekį, tik tada pastebėsite, kaip išnyksta papildomi kilogramai. Tačiau nepersistenkite, pakanka lengvos mankštos, kasdienio fizinio darbo ir pasivaikščiojimų gryname ore. Iš pradžių stebėkite kalorijų skaičių ir kuriam laikui atsisakykite rafinuoto cukraus, konditerijos gaminių ir kepinių.
Išrašytiems vaistams normalizavus hormonų lygį, nebegalima taip griežtai laikytis dietos. Pavyzdžiui, nedraudžiama valgyti saldumynų mažais kiekiais, jei sportuojate.
Kenksmingi produktai
Vandens ir druskos balansas yra tiesiogiai susijęs su skydliaukės hormonų gamyba, jei įvyksta pažeidimas, žmogus patiria patinimą. Todėl maisto produktai, kurie gali pabloginti situaciją, neįtraukiami į meniu:
- marinuoti agurkai, rūkyti gaminiai, marinuoti ir konservuoti produktai;
- traškučiai ir kiti produktai, į kuriuos dedama daug druskos, prieskonių ir kitų maisto ingredientų;
- greitas maistas;
- pipirai ir prieskoniai;
- alkoholiniai ir gazuoti gėrimai;
- balti ryžiai ir duona, pyragaičiai, rafinuotas cukrus;
- rafinuotas augalinis aliejus.
Be to, visi šie maisto produktai sukelia stiprų troškulį, o didelis vandens kiekis draudžiamas esant hipotirozei. Jei negalite gyventi be duonos ir ryžių, pirkite viso grūdo duoną ir ruduosius ryžius. Rafinuotas cukrus pakeičiamas cukranendrių cukrumi.
Yra žinoma, kad lėta medžiagų apykaita sergant šia liga padidina cholesterolio kiekį kraujyje. Galite normalizuoti esamą vaizdą ir tuo pačiu numesti svorio atsisakydami šių produktų:
- riebi mėsa ir žuvis, riebūs ikrai;
- uogienė, medaus gaminiai;
- keptas maistas.
Dėl prastos sveikatos daugelis moterų pradeda vartoti energetinius gėrimus, piktnaudžiauti kava ir stipria arbata. Reikėtų visiškai atsisakyti energetinių gėrimų, o kavos ar stiprios arbatos gėrimų sumažinti iki minimumo. Kava gali slopinti depresiją ir apatiją, tačiau piktnaudžiaujant ja atsiras ir kitų neigiamų apraiškų – hiperaktyvumo, ašarojimo ir galvos skausmo. Didžiausia dozė per dieną – 2-3 puodeliai kavos. Vanduo turėtų būti 1,5-2 litrai per dieną. Negalima gerti prieš miegą, tačiau prieš treniruotę ryte patartina išgerti stiklinę vandens.
Gydytojas pasakys apie konservatyvų ligos gydymą. Tačiau svorio metimo metodai kaip pagalbinė terapija aprašyti žemiau:
- Verta atsisakyti paprastų angliavandenių arba sumažinti jų suvartojimą.
- Daugiau judėkite. Fiziniai pratimai parenkami atsižvelgiant į paciento būklę. Nepersistenkite šiuo klausimu. Tačiau reguliarus greitas ėjimas gali būti pritaikytas visiems pacientams.
- Dažnai valgykite. Jei patiekalai skirstomi į mažas porcijas ir padidės valgymų skaičius per dieną, medžiagų apykaita paspartės. Ir tai, savo ruožtu, leis jums kontroliuoti savo svorį.
- Būtina vartoti Omega-3 riebalų rūgštis. Jie daug veiksmingiau degina riebalus ir užkerta kelią nutukimui. Be to, pagerės. Šio komponento yra kai kuriuose produktuose, tačiau greičiausiai gydytojas paskirs papildų, kurių sudėtyje yra jo.
- Baltyminis maistas yra būtinas paciento valgiaraštyje, tačiau ne visi jie tinka. Hipotireozei naudingų baltymų yra liesoje mėsoje, žuvyje, sūryje, varškėje ir kiaušiniuose.
- B grupės vitaminų ir tirozino vartojimas. Jų taip pat yra liesoje mėsoje, žuvyje, sėklose ir riešutuose, bananuose, avokaduose ir jūros gėrybėse.
- Leidžiama gerti kavą. Jis stimuliuoja skydliaukės veiklą. Didžiausias šio gėrimo kiekis per dieną – 2-3 puodeliai.
Mary Chaumont pateikia puikių patarimų, kaip numesti svorio sergant hipotiroze. Šis rašytojas iš Amerikos apie ligą žino iš pirmų lūpų. Mary Chaumont knyga buvo perspausdinta 20 kartų. Jame kalbama apie gydomosios mitybos taisykles ir lieknėjimo principus sergant šia liga bei apie valgiaraščio parinkimą tokiems ligoniams. Kai kurios rekomendacijos laikomos pasenusiomis, tačiau verta manyti, kad šis darbas parašytas prieš 13 metų. Tačiau Mary Chaumont svorio metimo receptus vis dar naudoja gydytojai ir pacientai, turintys skydliaukės sutrikimų.
Jei sergate tokia liga kaip hipotirozė, neturėtumėte pasninkauti ar smarkiai sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį. Visa tai neigiamai paveiks organo veiklą. Sveiko svorio metimo pagrindas sergant šia liga – tinkamai parinkta dieta, fizinis aktyvumas ir gydytojo paskirta medikamentinė terapija.
Kodėl jums reikia numesti svorio sergant hipotiroze?
Moterų hipotirozė ir antsvoris yra susiję panašiai kaip diabetas ir nutukimas. Kalti hormoniniai pokyčiai, dėl kurių visuose medžiagų apykaitos procesuose dalyvaujančios medžiagos (baltymai, riebalai, angliavandeniai) nebegamina reikiamu kiekiu. Taigi, norint numesti svorio sergant hipotiroze, kaip ir sergant diabetu, pirmiausia reikia normalizuoti hormonų lygį.
Su hipotiroze daugiausia svorio priauga moterys, tai šios ligos ypatumas (vyrams ji diagnozuojama itin retai). Klausimas, ar iš principo įmanoma numesti svorio, nėra aktualus. Tai būtina padaryti, kitaip gresia rimtos sveikatos problemos.
Pacientai, sergantys hipotiroze, pirmiausia turi išsiaiškinti ne kaip numesti svorio sergant skydliaukės hipotiroze, o kodėl tai daryti.
Skydliaukės hipotirozės dieta yra būtina, nes tai vienintelis būdas:
- galite numesti svorio. Kad ir kokios veiksmingos būtų hormoninės tabletės. Tik atsisakius nesveiko maisto (greito maisto, kepinių, saldumynų, alkoholio) ir sumažinus bendrą energetinę valgiaraščio vertę savaitei ar vienai dienai, galima numesti svorio. Ir pasiruoškite fizinei veiklai – integruotas požiūris dar neatšauktas;
- normalizuoti skydliaukės veiklą. Skydliaukės hipotirozės dieta siekiama ne tik sukurti energetinės vertės deficitą (paprasta matematika: kuo didesnės energijos sąnaudos, tuo greičiau krenta svoris), bet ir normalizuoti jodo kiekį. Būtent dėl pastarojo trūkumo sutrinka skydliaukės hormonų – trijodtironino (jame yra trys jodo molekulės), tetrajodtironino arba tiroksino (turi keturios jodo molekulės) – gamyba. Tokio pažeidimo rezultatas yra perteklinio svorio kaupimasis;
- užkirsti kelią vidaus organų sutrikimams. Šią ligą lydi nutukimas, pageltusi oda, ankstyva aterosklerozė (cholesterolio plokštelių susidarymas kraujagyslėse). Taip pat patinimas aplink akis, dantų žymės ant liežuvio, skausmas širdyje ir už krūtinkaulio, vidurių užkietėjimas, pykinimas, vidurių pūtimas, kepenų padidėjimas, tulžies akmenligė, menstruacijų sutrikimai;
- sumažinti patinimą. Pasikeitus hormonų lygiui, anksčiau ar vėliau sutrinka inkstų veikla. Rezultatas yra skysčių susilaikymas organizme. Inkstų funkcijos stimuliavimas diuretikais ir mankšta ne tik sumažina edemą, bet ir padeda sumažinti svorį sergant hipotiroze;
- pagerinti širdies ir kvėpavimo sistemos veiklą. Viena iš skydliaukės disfunkcijos komplikacijų yra plaučių ventiliacijos pažeidimas, tai yra, audinių aprūpinimas deguonimi. Šis procesas ne tik aprūpina visą organizmą mityba, bet ir skatina riebalų deginimą (lipidų apykaita galima tik esant deguoniui). Specialus hipotirozei skirtas meniu, papildytas bent nedideliu fiziniu krūviu, leidžia pagreitinti kraujotaką, o tai reiškia – pagreitinti medžiagų apykaitą.
Endokrinologo komentaras! Norint gaminti hormonus, skydliaukei reikia dviejų komponentų: jodo ir nepakeičiamos aminorūgšties tirozino. Tiek esant hipofunkcijai (trūkumui), tiek hiperfunkcijai (pertekliui), visi medžiagų apykaitos procesai vienu ar kitu laipsniu sutrinka. Tokiu atveju kiekvienas paskesnis pažeidimas yra sluoksniuojantis ant ankstesnio. Rezultatas yra savotiška kritinė sutrikimų masė, sukelianti įvairias ligas, pradedant hipotiroze ir baigiant tirotoksikoze (su tirotoksikoze skydliaukė, priešingai, pradeda gaminti per daug skydliaukės hormonų). Pavyzdžiui, sumažėjus jodo kiekiui organizme, visiškai nutrūksta skydliaukės hormonų sintezė. Tai savo ruožtu sukelia adrenalino gamybos sutrikimą antinksčių liaukose. Tai hormonas, išsiskiriantis stresinėse situacijose. Taip pat dopaminas (malonumo hormonas) iš odos ląstelių. Melaninas (pigmentas, atsakingas už akių, plaukų, odos spalvą). Taigi dieta sergant skydliaukės hipertireoze yra ne tik būtina gydymo sąlyga, bet ir gyvybės ir mirties klausimas.
Įvairių tipų hipotirozės mitybos taisyklės
Dieta, skirta numesti svorio esant skydliaukės disfunkcijai, iš esmės atitinka dietinės mitybos principus sergant cukriniu diabetu.
Pagrindinės mitybos gydymo taisyklės yra šios:
- Atsisakymas saldumynų, pyragaičių, sodos, alkoholio, rūkytų maisto produktų, marinatų, marinuotų agurkų. Juose ne tik daug „tuščių“ kalorijų (kurios neduoda naudos organizmui, o tiesiog užkemša ir sukelia riebalų susidarymą), taip pat turi įtakos vandens ir druskos pusiausvyrai, kuri ir taip sutrikusi.
- Maži valgiai nuo penkių iki šešių kartų per dieną su dviejų ar trijų valandų pertrauka. Toks požiūris padės išvengti alkio ir palaikyti reikiamą medžiagų apykaitą.
- Aiškus produktų pasiskirstymas per dieną priklausomai nuo baltymų, riebalų ar angliavandenių dominavimo. Visi angliavandeniai suvartojami iki 16:00, tada organizmas turės laiko juos panaudoti gyvybiniams procesams palaikyti. Po 16:00 – augalinės kilmės baltymų metas (gyvulinės kilmės baltymus geriau vartoti pirmoje dienos pusėje, nes jie ilgiau virškinami). Tas pats ir su riebalais. Geriausias riebalų vartojimo būdas yra salotų padažas (du-tris šaukštus per dieną). Tai svarbu, nes daugelis vitaminų iš daržovių pasisavinami tik esant riebalams. Tai yra vitaminai A ir provitaminas beta karotinas. Vitamino A pirmtakas sintetinamas iš beta karotino tik esant riebalams. Paskutinis valgis turėtų būti ne vėliau kaip dvi valandos prieš miegą. Tai turi būti baltymai. Priešingu atveju organizmas eis energiją virškinimui ir vargu ar pavyks užmigti. O baltymai reikalingi, nes būtent juos organizmas naudoja kaip statybinę medžiagą. Visi atsigavimo procesai daugiausia vyksta miego metu.
- Laikykitės gėrimo režimo. Per dieną išgerkite ne mažiau kaip 1,5 litro vandens (arbata, kava, vaisių gėrimai, kompotai neįskaičiuojami). Vandens dėka pasišalina medžiagų apykaitos produktai, skatinama žarnyno veikla, normalizuojamas vandens ir druskos balansas.
Gydytojų rekomendacijos dėl dietos sergant hipotiroze
Kaip numesti svorio (endokrinologo patarimas):
- Nepaisant diabeto ir hipotirozės dietų panašumų, svarbu žinoti ir suprasti kai kuriuos niuansus. Numesti svorio mažinant angliavandenių kiekį ir mažinant patiekalų kaloringumą nėra taip.
Savaitės meniu turi būti natūrali kava – iki dviejų puodelių per dieną (bendras tūris – 300 ml). Negalima dėti cukraus, grietinėlės ir pieno. Kava padeda pašalinti skysčių perteklių ir skatina medžiagų apykaitą. Bet jūs negalite atsigauti nuo šio gėrimo, nes kartu su vandeniu iš organizmo išplaunama nemažai mikro ir makroelementų, visų pirma,
Daugiau apie hipotirozės gydymo sudėtingumą galite sužinoti toliau pateiktame vaizdo įraše.
Tai atsiranda dėl nepakankamos skydliaukės hormonų gamybos. Ši būklė vystosi ir progresuoja keletą metų, palaipsniui pasireikšdama darbingumo sumažėjimu, nuotaikos pablogėjimu ir nutukimu. Deja, šiandien šios ligos negalima išgydyti, ir tai yra įrodytas faktas.
- aktyvumas, didėja dirglumas, vystosi nemiga;
- sutrinka širdies ritmas, padidėja prakaitavimas;
- kūno svoris greitai mažėja, kai suvartojama pastovi dienos kalorijų norma;
- atsiranda galūnių ir galvos drebulys.
Jei šie požymiai atsiranda vartojant pakaitinius vaistus, reikia skubiai apsilankyti pas endokrinologą. Atsižvelgdamas į simptomų sunkumą, gydytojas gali rekomenduoti sumažinti vaisto dozę arba skirti beta adrenoblokatorių. Išnykus nepageidaujamoms reakcijoms, gydymą reikia tęsti pasirenkant mažesnę dozę.
Rekomendacijos vartoti vaistus nuo skydliaukės hipotirozės
Kad gydymas būtų veiksmingesnis, reikia laikytis paprastų taisyklių:
- Pasakykite gydytojui apie visus vaistus, kuriuos vartojate gydymo metu, nes kai kurie iš jų gali neigiamai paveikti hormoninius vaistus.
- Dauguma interaktyvių vaistų turi būti vartojami maždaug keturias valandas prieš vartojant skydliaukės vaistus.
- Vaistus rekomenduojama gerti su nedideliu kiekiu vandens kambario temperatūroje. Tablečių negalima gerti su arbata, kava ar pienu, nes šie skysčiai gali trikdyti vaistų rezorbciją.
- Gydymo metu būtina laikytis dietos, nes kai kurie maisto produktai turi įtakos hormoninių medžiagų įsisavinimui ir veiksmingumui. Pakaitinius vaistus geriau vartoti tuščiu skrandžiu.
- Jei dėl kokių nors priežasčių vaisto neišgėrėte, negalima vartoti dvigubos dozės norint kompensuoti praleistą dozę.
- Planuojant nėštumą ar gimdant vaiką, pakaitinių vaistų vartojimas laikomas saugiu.
Kontraindikacijos
Pakaitinė hipotirozės terapija turi būti atliekama labai atsargiai, esant širdies ir kraujagyslių sistemos patologijoms, nuolatiniam kraujospūdžio padidėjimui, cukriniam diabetui ir progresuojančiam antinksčių nepakankamumui.
Jei pacientas, sergantis hipotiroze, sirgo bet kuriuo iš šių negalavimų, reikia koreguoti dozę ir nuolatinę medicininę priežiūrą. Jei atsiranda individualus netoleravimas tam tikram vaistui, jį reikia pakeisti kitu.
Simptominė skydliaukės hipotirozės terapija
Norint pagerinti savijautą ir pagerinti gyvenimo kokybę, pacientui, be hormoninių vaistų, skiriama palaikomoji terapija. Tai padeda sumažinti ligos apraiškas ir palaikyti tų organų, kurie kenčia nuo skydliaukės hipotirozės, veiklą.
Simptominis gydymas apima šių vaistų grupių vartojimą:
- agentai, skirti koreguoti miokardo funkcinę būklę: Mildronatas, ATP-Long, Asparkamas, Mexicor (Mexidol), Niacinas, Riboflavinas;
- vaistai, turintys kardiotoninį ir antiaritminį poveikį, vartojami širdies nepakankamumui gydyti: Digitoxin, Digoxin, Celanide, Strophanthin K, Korglykon, adonis žolės infuzija;
- nootropai ir neuroprotektoriai;
- moteriškų hormonų preparatai: Premarin, Estroferm, Pregnin, Norkolut, Postinor, Ovidon, Pregestrol;
- vitaminų ir mineralų kompleksai ir imunostimuliatoriai.
Šių vaistų vartojimas padės palaikyti kūną ir atstatyti prarastą veiklą. Nereikia jų nuolat naudoti. Pakanka atlikti 3-4 gydymo kursus per metus griežtai pagal gydytojo nurodymus. o imunostimuliatorius galima vartoti nuolat.
Jodo preparatų vaidmuo gydant hipotirozę
Kova su hipotiroze visada prasideda etiotropine terapija, kuri pašalina ne pačią hipotirozę, o pagrindinę skausmingos būklės priežastį.
Hipotireozė dažnai vystosi jodo trūkumo patologijų ir koloidinių mazgų fone. Tokiu atveju yra galimybė apsieiti be hormoninio gydymo ir atstatyti skydliaukės funkcionalumą jodo turinčių vaistų pagalba.
Optimaliam hormonų gamybai jodo paros dozė turi būti 150 mcg. Nėščioms moterims šis skaičius padidėja iki 230–250 mcg per dieną.
Gydant hipotirozę, galite vartoti šiuos jodo preparatus:
- IodActive;
Visuose šiuose vaistuose yra ne tik jodo paros dozė, bet ir įvairūs vitaminų ir mineralų papildai.
Tačiau net ir tokių vaistų, kurie dažniausiai yra maisto papildai, vartojimas turi būti suderintas su gydytoju. Per didelis dozavimas gali sukelti problemų – jodizmo išsivystymą. Atsiranda šie simptomai:
- ašarojimas ir sloga;
- per didelis seilėtekis;
- odos niežulys.
Jei atsiranda šių požymių, būtina sumažinti dozę arba nutraukti vaisto vartojimą.
Hipotiroidinės komos gydymas
Meksideminė koma medicinos praktikoje yra reta. Jis vystosi gana lėtai, todėl sunku praleisti.
Komos ištiktų pacientų gydymą apsunkina ne tik patologijos sunkumas, bet kartais ir vyresnio amžiaus pacientų amžius, kuriems labai sunku greitai kompensuoti skydliaukės trūkumą.
Kritinės būklės su skydliaukės hipotiroze gydymas atliekamas intensyviosios terapijos skyriuje. Šiuo atveju dažniausiai naudojami T3 vaistai, nes jie veikia daug greičiau nei T4.
Norint išvesti pacientą iš komos, naudojami gliukokortikoidai ir vaistai, atkuriantys vandens-druskų apykaitą.
Dieta hipotirozei
Skydliaukės hipotirozės terapija būtinai reikalauja tinkamos mitybos. Norėdami sėkmingiau koreguoti hormonų lygį, turite laikytis šių rekomendacijų:
- pašalinti iš dietos visus riebius, aštrus, marinuotus ir fermentuotus maisto produktus, dešras ir rūkytą mėsą;
- iki minimumo sumažinti cukraus, kepinių, konditerijos gaminių vartojimą ir pakeisti juos medumi;
- įtraukti į dietą baltymus, sudėtingus angliavandenius ir;
- apriboti skysčių suvartojimą, nes esant hipotirozei yra patinimo rizika;
- iš raciono pašalinkite arbatą, kavą, kakavą, saldų gazuotą vandenį, alkoholį ir pakeiskite juos švariu skysčiu, šviežiai spaustomis sultimis, vaisių gėrimais ir kompotais.
Jei dieta bus papildyta kasdiene mankšta ar reguliariai lankantis sporto salėje, hipotirozė greitai atslūgs. Antsvoris, bloga nuotaika ir nuovargis liks praeityje.
Įkeliama...