Man atrodė, kad tam, kad žandikaulio raumenys „neužstrigtų“, nes žmogus visiškai atidaro burną tik valydamas dantis, o kvėpuodamas ar valgydamas žandikaulį apdirbame daugiausiai trečdaliu :))

Atsakymas

Skaičiau viename moksliniame žurnale (kuriame, deja, neatsimenu), kad žiovulys buvo signalas aukštesniems primatams kartu eiti miegoti, todėl jis yra „užkrečiamas“.
Tai tikriausiai atrodo taip. Iš pradžių žiovulys buvo žuvų ir roplių „nesąlyginis refleksinis veiksmas“ deguonies bado sąlygomis. Pavyzdžiui, žuvis šiltame vandenyje, dažniausiai neturtingame deguonies, išplaukia į paviršių ir praryja orą. Visuose „evoliuciniuose žuvų palikuoniuose“ šis „nesąlyginis refleksinis veiksmas“ buvo išsaugotas. Aukštesniems gyvūnams, pavyzdžiui, primatams, tai pasireiškia per nuovargį ir organizmui ruošiantis miegui, matyt, tada sumažėja smegenų aprūpinimas deguonimi, jei tik dėl bendro organizmo aktyvumo sumažėjimo. Na, kadangi toks elgesys buvo reguliarus einant miegoti, o tuo pat metu aukštesniųjų primatų miegojimas suteikė jiems tam tikrą evoliucinį pranašumą, tai dėl natūralios atrankos „žiovulys“ buvo užfiksuotas kaip „užkrečiamas! besąlyginis refleksinis aktas“. . Belieka tik išsiaiškinti, kokius evoliucinius pranašumus aukštesniems primatams turi signalas apie „vienu metu eiti miegoti“. Pvz., tokia prielaida: naktį primatai vis tiek negali būti aktyvūs, tačiau dieną, jei visi bandos nariai išsimiegojo vienodai gerai, tai esant reikalui jie visi gali rodyti maksimalų aktyvumą vienu metu, t.y. nėra pavargusių ar neišsimiegojusių žmonių. Be to, kadangi gyvūnai buvo aktyvūs tuo pačiu metu, tokiose populiacijose buvo aukštesnis bendravimo lygis tarp individų, taigi ir jų gebėjimas labiau pažengęs ir sėkmingesnis socialinis elgesys priešiškoje natūralioje aplinkoje (o aukštesniems primatams tai ypač aktualu. svarbu), kuri natūraliai turėjo teigiamą poveikį natūraliai tokių populiacijų atrankai.
Būtų įdomu išgirsti ekspertų nuomones šiuo klausimu.

Atsakymas

Bet kaip galiu paaiškinti šiuos faktus, kuriuos turiu galimybę stebėti savo kūne?
1. per 3 valandas trunkančius edukacinius kursus, dažnai antroje pamokų pusėje, burna tiesiog negali užsimerkti nuo žiovulio - ir niekaip to neįveikiama, nors miego visiškai nėra noro! Keisčiausia, kad vos pasibaigus pamokoms žiovulys dingsta.
2. tas pats nutinka ir fizinio aktyvumo metu (aktyvus!) – paskutinė fitneso valanda praleidžiama kovojant su žiovavimu, ir tai tęsiasi išskirtinai iki treniruotės pabaigos.

Atsakymas

„3 valandas, dažnai antroje pamokų pusėje, burna tiesiog negali užsimerkti nuo žiovulio - ir niekaip to neįveikiama, nors miegoti visiškai nėra noro! O ant šeštos poros žiovuosite.

Atsakymas

Taip, ir man taip pat įdomu, kodėl mus traukia žiovulys, kai kalbame su žmogumi, su kuriuo mums neįdomu?
Kartais vos galiu suvaldyti žiovavimą. Bet kai tik nustojame kalbėtis, aš vėl toks linksmas ir visai nesinori žiovauti. :)

Atsakymas

O gal žiovulys – tai aplinkinių situacijos įvertinimas, tai yra, palanku ar ne poilsiui? Juk kai tik vienas pradeda žiovauti, kiti taip pat pradeda vertinti aplinkinę situaciją, o tada, jei sutinka, kad gali pailsėti, tada ir ima žiovauti.

Atsakymas

Man atrodo, kad žiovulys yra tas pats, kas tempimas, tik kvėpavimo sistemai. Gyvūnai dažnai daro abu dalykus vienu metu. Bet žmogus gėdijasi pasitempti viešai, bet gali žiovauti užsidengęs burną ranka. Todėl žmonėms šie veiksmai kartais atliekami atskirai.

Atsakymas

Žiovulys yra „užkrečiamas“, nes nervų centruose, kurie atlieka žiovulio veiksmą, sumuojamas subslenktinis sužadinimas iš plaučių receptorių su išorine aferentacija, kylančia iš jutimo sistemų, fiksuojančių kito žmogaus žiovavimą. Latentinis sužadinimas nervų centruose, nepasiekęs žiovulio refleksą galinčio sukelti slenksčio, tampa slenksčiu ir realizuojamas žiovulio akte.
Galbūt tai kažkada buvo kolektyvinis signalas eiti miegoti, nežinau. Jo atsiradimas iš principo gali būti antrinis – tai yra, įvyko šio modelio ritualizavimas. Bet pats mechanizmas yra toks – sužadinimų suma.

Atsakymas

Sutinku, kad labai norisi žiovauti vien nuo minties žiovauti ir diskutuojant šia tema, ir kad labai dažnai tenka žiovauti, kai smegenys yra aiškiai perkrautos informacija, be to, skaityti monotonišku dėstytojo balsu... kaip visa tai susiję su būtinybe tiesinti plaučius!?

Atsakymas

Jums viskas gerai ir sakote viską teisingai, bet nepasakote to, kas svarbiausia. Faktas yra tas, kad šio reiškinio negalima paaiškinti vien materialistinio pasaulio supratimo požiūriu. Tai viskas apie sudėtingą energijos potencialą. Atlikite vieną paprastą eksperimentą. Pritraukite delną prie burnos ir tiesiog iškvėpkite, prisiminkite delne esančius pojūčius. Kai žiovaujate, prisiminkite savo patirtį ir vėl pakelkite delną aukštyn ir nustebsite, kiek daug daugiau energijos išsiskiria žiovaujant, nei tik iškvėpus. Delnas tiesiog nudegina ir išsiskiria ne tik šiluma, bet ir biologinė (astralinė-mentalinė) energija. Žiovulys yra būdas suvienodinti kūno ir smegenų energijos lygį. Smegenys, kurios sudaro 2% žmogaus masės, sunaudoja 20% visos energijos. Visas kūnas dirba smegenims! Tai yra, vakare, kai žmogus yra pavargęs, jo kūno energetinis potencialas yra labai mažas, šiuo metu, kai jo smegenys vis dar dirba visu pajėgumu ir yra „perkaitusios“, žiovulys pašalina didžiulį kiekį „nereikalingo“. ” energijos iš smegenų patenka į supančią erdvę, tai smegenys „atšaldomos“, išlyginamas viso kūno energetinis potencialas, prieš užmiegant. Svarbiausia, kad ši energija būtų ne tik šiluminė. Paskaitos metu, kai žmogus ilgą laiką sėdi nejudėdamas, kūno energetinis potencialas vėl sumažėja, smegenys „įkaista“ kūno atžvilgiu ir įvyksta apsauginė kūno reakcija - žiovulys - paleidimas, pašalinimas. energijos iš smegenų, vėl įvyksta smegenų ir kūno energetinių potencialų išlyginimas. Kai kūnas sustingsta, stebimas ir žiovulys – smegenų atšalimas. Ryte, kai pirmą kartą pabundate, jūsų smegenys pradeda veikti daug greičiau nei jūsų kūnas. Kūnas turi daugiau masės, yra energingesnis, tingesnis, lėtai įšyla ir vėl greitai susidaro energijos disbalansas tarp „procesoriaus“ ir „aparatinės įrangos“ ir mūsų „vėsintuvas“ iškart įsijungia – žiovauja. Stenkitės daryti pratimus ryte, ir jūsų energijos greitai susilygins, nebus žiovulio. Žiovavimas yra būdas apsaugoti smegenis nuo perkaitimo, ir tai būdinga ne tik žmonėms, bet ir gyvūnams, paukščiams, žuvims – visiems, kurių smegenys daugiau ar mažiau išsivysčiusios. Įdomiausia nutinka po žiovulio. Iš smegenų ištrauktas ir erdvėje pakibęs energijos krešulys formuoja savotišką protingą energijos kūrinį (savotišką protingą mėšlą), kurio astraliniame pasaulyje skubiai reikia kaip ne tik energijos tiekimo, bet ir nepriklausomo energetinio subjekto. Ir ši esmė pradeda greitai prarasti savo energiją, išspinduliuodama ją į kosmosą arba išsinešdama astralinio pasaulio energetinių vampyrų. Čia nėra nieko blogo, tai tarsi paprastos biologinės atliekos, kurios yra bakterijų ir kirminų namai ir maistas. Turėdamas dalinį intelektą, ši esybė bijo mirties ir nenori būti suplėšyta į gabalus, pradeda aktyviai pumpuoti energiją iš aplinkinių biologinių subjektų – tavęs ir manęs, kolektyvinių žiovulio pavidalu, pratęsdama savo egzistavimą. kaip įmanoma. Tai viskas, visa kita: refleksai, deguonis, plaučiai - antraeilis dalykas ir negali paaiškinti pagrindinio dalyko.

Atsakymas

Vov, labai įdomi ir originali interpretacija. niekur nemačiau tokio paaiškinimo.. parašyk kur apie tai skaitėte.

Sutinku su viskuo, išskyrus: „Iš smegenų ištrauktas energijos krešulys, sklandantis erdvėje, sudaro tam tikrą protingą energijos kūrinį... skubiai reikalingas astraliniame pasaulyje kaip ne tik energijos tiekėjas, bet ir nepriklausomas energijos subjektas“. „Turėdamas dalinį intelektą, ši esybė bijo mirties ir nenori būti suplėšyta į gabalus, ji pradeda aktyviai pumpuoti energiją iš aplinkinių biologinių subjektų – tavęs ir manęs, kolektyvinio žiovulio pavidalu, pratęsdama savo egzistavimą kaip. kiek įmanoma“.

apie "energijos gumulą"... teoriškai, kad būtų išvengta temperatūros ir energijos disbalanso tarp smegenų ir kūno (žmogaus, iš kurio šis subjektas jį paima), kūnas neturėtų atsisakyti per dieną sukauptos energijos ...
bet visa kita stebėtinai tiksliai paaiškina šį reiškinį..=)

Atsakymas

• Laba diena

  Kūnas nekaupia energijos per dieną, o ją išeikvoja ir
  transformuojasi.Energiją žmogus gauna arba iš maisto, arba iš vampyrizmo.
  Smegenys yra pagrindinis žmogaus organas, visi kiti organai yra sukurti jam.
  paslauga.
  Kaip mašina, kuri visą dieną važinėjo, o vakare atšąla,
  stovi, todėl žmogus „atšąla“ vakare, ryte
  "prasideda". Ir, kaip ir automobilio, variklis yra karščiausias
  kitų dalių atžvilgiu pavargsta ir žmogaus smegenys per dieną
  yra šilta ir karšta. Išmetimo vamzdis spragteli automobiliui atvėstant
  vamzdis, gurguliai su antifrizu ir kt. - „žiovauja“, taip žmogus atvėsina smegenis
  žiovulys, išlyginantis energijos balansą tarp įkaitusių ir pavargusių smegenų
  kūnas. Tai nėra energijos švaistymas, tai tiesiog pasninko forma
  susitvarkyti save. Galite uždengti automobilį antklode, bet taip
  „dejuoti“ visą naktį ir nenusiramins iki ryto, taip pat ir žmogus, jei to nenustos
  žiovulys, neužmigs ir nepailsės, jei nepraras energijos pertekliaus
  susijaudinimas. Galbūt su automobiliu tai nėra labai geras pavyzdys.
  Bet jei automobilis turi tik šiluminę energiją, tada smegenys gamina
  be šiluminės energijos, yra ir ypatinga subtilioji energija (astralinė, pusiau intelektualioji energija).
  Šią energiją smegenys suskirsto į specialią ląstelę, matricą, kuri turi
  jei taip galiu pasakyti? proto elementai, nes jį gamina smegenys.
  Tai tarsi gyvūno šiluma, prisiglauskite prie katės ar šuns ir pajusite
  kad jų generuojama šiluma skiriasi nuo elektrinio kaitinimo padėklo ar akumuliatoriaus šilumos
  šildymas. Tačiau ši protinga energija, neturinti materialių „pajėgumų“
  nes egzistencija erdvėje greitai nutrūksta, ištirpsta.
  Gyvenimas gyvena gyvendamas. Žmogus net valgo augalus, sėklas,
  sugeria kitus gyvenimus ir energijas, kad papildytų savąją.
  Yra įvairių energijų. Šiluminė, cheminė, biologinė ir energetika
  „protingumas“. Čia nėra nieko baisaus ar baisaus. Tai skirta visiems
  materialiame pasaulyje žinomas energijos tvermės ir transformacijos dėsnis.
  Su šia ne tik žmogaus, bet ir proto spinduliavimo energija
  bet koks objektas, įskaitant Žemę, ir vyksta patys įdomiausi dalykai
  reiškinius. Ši energija tarnauja kaip gyvenimo astraliniame pasaulyje pagrindas – subtilaus pasaulio
  subjektai. Juos kuria mūsų energija, mintys, emocijos. Jie tiesiog
  apdoroja jį kaip bakterijas materialaus pasaulio procese
  mūsų biologinės gyvybės atliekos, leidžiančios mums egzistuoti
  Šis pasaulis.
  Savotiškas astralinio ramstis, subtilus
  protinga energija, kuri sukasi virš mūsų sūkurį, sukimąsi,
  torsioninis energijos piltuvas, savitos struktūros (kaip vanduo,
  ištekančios iš vonios sukasi į sūkurį). Senovės rato šokiai,
  apvalūs šokiai aplink dolmenus ir medžius suko bendrą astralo sūkurį
  tekėti aplink akmenį, medį, kitą jėgos vietą, kuri buvo moduliuojama
  paslapties dalyvių mintys ir norai. Ir ši malda vyksta per astralinį pasaulį
  pakeitė įvykių eigą materialiame pasaulyje. Tam jie tarnauja ir šiandien.
  bažnytinės pamaldos ir aukšti mūsų bažnyčių kupolai, ant kurių lempučių
  Šie torsioniniai laukai yra susukti. Žmogus yra intuityvus arba veikiamas
  Lempučių formą parinkau iš išorės, kad būtų lengviau susukti jų paviršių
  spurgų sūkurys ir padidinkite savo maldų veiksmingumą. Ir kryptis
  Lauko sukimąsi lemia vadinamasis žemiečių mentalitetas. Šie liemenys
  tada jie gyvena savarankiškai, susiliedami į vieną didžiulę kabančią
  kiekviename mieste ir maitinamas mūsų energijos. O žiovulys yra gerai,
  smulkmena, pavyzdžiui, krosnies valymas nuo degančių tonų anglies katilinėje.
  Bet aš pajutau ir tai visai kita tema...

  Kur aš tai skaičiau? Neatsimenu, visur yra lašas informacijos, iš kurios
  buvo kuriamas pasaulio paveikslas. O gal tai apmąstymų rezultatas arba
  paaiškinimai, intuityvaus pasaulio pažinimo rezultatas.
  Susidomėję rašykite, pakalbėkime...

  Atsakymas

„Delnas tiesiog nudegina ir išsiskiria ne tik šiluma, bet ir biologinė (astralinė-psichinė) energija. Pirma, NĖRA JOKIOS specifinės biologinės, tuo labiau astralinės-mentalinės energijos. Ir antra, kai tik tu žiovoji, užsidengdama burną ranka, ji VISIEJI NIEKO nejaučia. Paprastas iškvėpimas jaučiasi kaip karšto oro srovė.

Atsakymas

"Ryte, vos pabudus, smegenys pradeda dirbti daug greičiau nei kūnas. Kūnas turi daugiau masės, yra energingesnis, tingesnis, lėtai įšyla ir vėl greitai atsiranda energijos disbalansas tarp "procesoriaus". “, o „aparatinė įranga“ ir mūsų iš karto įsijungia „vėsesnis“ – žiovulys. „Priešingai, organizmui reikia 50 milisekundžių, o smegenų pusiausvyra trunka apie šešias – pusantros valandos. Ir jūs ne diktuojate, kur nėra prasmės taisyklingai rašyti. Čia yra atvirkščiai.

Atsakymas

Jūs bandote paaiškinti faktą, kad žiovulys yra užkrečiamas evoliucijos teorijos požiūriu. Nesakysiu, kad tai lieka neįrodyta teorija, bet vis dėlto visi ja tiki. Na, Dievas su juo.
Ir kaip plėšrūnai nesugalvojo taip medžioti - jie įbėgo į urvą, žiovojo, visi aplinkui pradėjo knarkti - kramtykite, aš nenoriu.
Arba čia kitas protingas vyrukas su astraliniais egregoriais, čia apie kitas nesąmones šneka.

Ir vis dėlto, kodėl tai užkrečiama?

Atsakymas

Aš irgi aiktelėjau skaitydama komentarus. Be to, mano nuotraukos buvo išjungtos, aš mačiau tik tekstą. Tie. Pati žiovulio samprata sukelia žiovulio refleksą. Bet, tarkime, jei namuose žiovauja katė ar šuo, aš visai nenoriu žiovauti.
Čia jie išsakė įdomią nuomonę, kad žiovulys padeda sugrąžinti kūną į darbinę būklę, o ne atvirkščiai. Kažkaip neatėjo į galvą, bet tai tiesa – jei esame nuobodūs ir mieguisti, bet dėl ​​įvairių priežasčių dar neiname miegoti – žiovaujame, organizmas sukrečia nuo staigaus deguonies antplūdžio, kai įkvėpus ir anglies dioksido pašalinimą iškvepiant. Ir kai kurie raumenys įsitempia, kaip ir tempimo metu.
Yra tik keli neaiškūs dalykai. Kodėl burna taip plačiai atsiveria? Juk tai nėra būtina norint giliai kvėpuoti. Man taip atsitinka, kad mėšlungis traukia mėšlungį. Žandikaulio sąnarių tempimo versija kažkaip netinka kūno darbui suaktyvinti. Asmeniškai man į galvą šauna tik vienas variantas - taip daromas veido masažas, nes atkreipkite dėmesį, kai žiovaujame, ne tik atsiveria burna, bet ir įsitempia daugelis veido raumenų. Kūno kultūros pamokose mums buvo pasakyta būdų, kaip save tonizuoti, vienas iš jų – delnais patrinti veidą (beje, išbandžiau ir tikrai padeda).
Kitas nesuprantamas dalykas – žiovulio „užkrečiamumo“ priežastis. Visos čia išsakytos versijos skamba kažkaip neįtikinamai. Sutikite, kai žmogus žiovauja, žmogus patiria malonumą, yra net posakis „saldžiai žiovauti“. Ir visas tokias reakcijas organizme sukelia jų svarba jo gyvybei (čiaudėjimas, valgymas, kasymasis, tempimas, palengvėjimas ir pan.). Todėl nesutinku, kad priežastis, kodėl žiovulys užkrečiamas, yra socialinė. Priežastys turi būti fiziologinės. Bet kurios tiksliai?
Man patiko versija, kuri buvo paskelbta šiek tiek aukščiau apie energetinį valymą. Kažkas jame yra, bet vis tiek nelabai sutinku. Nesuprantu, kaip žiovaujant smegenys atšąla. O karščiausias organas vis dar yra kepenys. Galbūt turėjote omenyje kažką šiek tiek kitokio, o ne terminio aušinimo? Ir vėl neaišku, kodėl skambindami susirauname ir atveriame burną, jei išsiskirianti energija yra astralinio pobūdžio?

Atsakymas

Atsakymas

Praėjo dar viena šventė. Vėlgi, daugelis iš mūsų įsijautė patogiai ir sėdėjome prie televizoriaus iki vėlumos. Nesinori žiūrėti šventinių pasirodymų, koncertų, filmų. Ir vis tiek po dviejų valandų pradėjai žiovauti. Iš pradžių retkarčiais. O paskui, jei nieko ypatingo nedarome, tai darome vis dažniau, karts nuo karto įsnūsdami. Iki taško, kai užmiegame įdomiausioje vietoje.

Taigi, kokia manija yra žiovulys? Kartais jis pasirodo netinkamiausioje vietoje, pačiu netinkamiausiu metu. Taigi, tarkime, šių eilučių autorius Tengizo Abuladzės filmą „Atgaila“ žiūrėjo du kartus ir pirmą kartą per jo išleidimo metus. Ir abu kartus aš stabiliai ėmiau užsnūsti iki pirmos serijos pabaigos. Taip, ir visa antra. Nors to paties autoriaus „Geismų medį“, taip pat gruzinų kalba, su didžiausiu susidomėjimu žiūrėjau dar aštuntajame dešimtmetyje.

Pirmiausia pažiūrėkime, ką kiti sako apie žiovavimą. Pavyzdžiui, 2001 m. „Argumentai ir faktai“, priede „Sveikata“, Nr. 22, buvo paskelbta tokia pastaba:

„Teigiama, kad žiovulys turi daug naudos sveikatai. Žiovaujant kuo labiau išsiplečia žmogaus kvėpavimo takai, atsipalaiduoja raumenys, tada įvyksta trumpas, bet labai malonus kūnui, sąmonės netekimas. Žiovulys padeda organizmui sumažinti nuovargį, psichinę įtampą, „nukratyti“ stresą ir atnaujinti orą plaučiuose. Todėl neįsižeiskite tų, kurie netyčia žiovauja šalia jūsų. Taip yra ne dėl nepagarbos ar nesidomėjimo jumis, tiesiog tokiu būdu žmogus parodo, kad yra atsipalaidavęs, ilsisi ir gerai jaučiasi šalia jūsų.

O štai dar viena, vėlesnė žinutė šia tema, prieš kiek daugiau nei metus pasirodžiusi internete su koordinatėmis: http://www.ria.ua/viev.php?id=20509

„Mokslininkai mano, kad žiovulys yra ne miego trūkumo rodiklis, o fiziologinis veiksmas, skatinantis smegenų veiklą. Taigi pasirodo, kad žiovauti klasėje netgi naudinga!

Žiovulys – tai refleksinis veiksmas, atsirandantis pavargus, būnant tvankioje ar prirūkytoje patalpoje, pablogėjus širdžiai ir kraujagyslėms, sumažėjus raumenų veiklai, taip pat esant mieguistumui, sako fiziologas Valentinas Zaserdny.

Geriausias būdas kovoti su žiovavimu yra vėdinti kambarį. Gimnastikos pratimai atidarius langą taip pat padeda atsikratyti žiovulio. Žmogus žiovauja, nes jo smegenys yra slopinimo būsenoje, o žiovulys „stimuliuoja“ smegenų ląstelių veiklą ir gerina smegenų kraujotaką. O jei nei grynas oras, nei pratimai nepadeda kovojant su žiovulys, jei jis atkaklus ir užsitęsęs, būtinai reikia kreiptis į gydytoją.

Jau seniai žinoma, kad žiovulys dažniausiai atsiranda dėl nuovargio ar nuobodulio. Tačiau dėl paties fiziologinio proceso kyla daug ginčų. Fiziologas Valentinas Zaserdny mano, kad nervų ląstelės smegenyse taip reaguoja į nuovargį ir siunčia signalą veido raumenims. Daugeliu atvejų žiovulys veikia kaip įspėjimas apie perėjimą iš budrumo į miegą.

Apskritai antrasis pranešimas yra tikslesnis. Apskritai, kiti niekuo nesiskiria nuo šių dviejų, pavyzdžiui, šis, vadinamas „Žavėjimas dėl linksmumo“, http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672. Taip pat yra medžiagos, kuri papildo informaciją apie žiovulio užkrečiamumą ir panašiai. Tačiau vis dėlto jiems būdingas tam tikras vienpusiškumas svarstymo ir požiūrių atžvilgiu.

Žmonės jau žiovauja ar vis dar atsipalaidavę?!

Tačiau prieš išsiaiškindami aukščiau pateiktas interpretacijas, pateiksime savo požiūrį į žiovulio esmę ir jo naudingumą. Apskritai, sutikdami su žiovavimo proceso fiziologijos aprašymu, pastebime, kad nėra iki galo teisingų interpretacijų, ar žiovulys yra geras, ar ne, kam ir kokiais atvejais.

Mokslininkai, tyrinėjantys pačius įvairiausius žmogaus organizme vykstančius procesus, įskaitant ir refleksinius, tikriausiai jau seniai pastebėjo štai ką. Tai, kaip žiovulys labiau priklauso psichinei sferai, jo analogas raumenims ir kūnui – tempimas – labiau priklauso somatikos, fizinės sferai. Tiek suaugusiems, tiek vaikams. Taip, net tarp gyvūnų. Tie patys šunys ar katės.

Jei atidžiai pažvelgsite į laikus ir situacijas, kai tai įvyksta, pastebėsite šiuos dalykus.

Pirma, ir žiovulys, ir tempimas yra nevalingi veiksmai, ty ne sąmonės inicijuoti (kalbame ne apie jų mėgdžiojimą). Ir jie paleidžiami pasąmonės lygmenyje. Pasąmonė, kurios lygmenyje, vaizdžiai tariant, vyksta nuolatinis tiek esamos kūno, tiek psichikos būsenos stebėjimas ir sekimas, tiek sąlyginiai vaizdiniai apie jų būseną ateityje. Be to, būtent pasąmonės lygmenyje yra kontroliuojama ir reguliuojama dauguma gyvybę palaikančių kūno ir psichikos procesų. Tai yra, juos valdo ne sąmonė, ne smegenų žievės struktūros.

Antra, galima pastebėti, kad tempimas ir ypač žiovulys, kaip taisyklė, nevalingai provokuojami ties kūno ir psichikos būsenų riba, apibūdinama kaip miegas-budrumas ir budrumas-miegas. Ir pirmasis jų pasireiškimas gali būti vadinamas, taip sakant, psichikos ir kūno būsenos perjungimu. Neapsistojus čia prie depresinių ir susijusių būsenų, tarkime, psichikos elgesys žiovaujant, o kūno ir organų elgesys tempiant, priklausomai nuo to, į kurią pusę (miegas-budrumas ryte, ar, pvz., nuo būdravimo). miegoti vakare ) priartėja prie savo, tarsi antipodo, individo būsenos – bus gerokai kitoks.

Po įprasto miego tiek žiovulys, tiek tempimas atsiranda iš dalies arba visiškai atkurtų prisitaikymo galimybių fone. Tačiau jie dar nebuvo tinkamai įtraukti į dabartinių, atnaujintų problemų sprendimą. Ir šiuo atveju jų apraiškos atlieka savotišką drebėjimo funkciją, išvedančią psichiką ir kūną iš tokios ribinės būsenos, „stuporo“. Tai geri žiovulys ir tempimai. Nors dėmesio ir susikaupimo potencialas dar nėra išnaudotas, jie artėja prie optimalaus. Tiesiog dar šiek tiek pakratykite miego saitus. Per nevalingą „afterburner“, kurį vienu atveju sukelia žiovulys, o kitu – tempimas.

Žiovulys ir tempimas dažniausiai atsiranda po ilgo budrumo laiko, kai gana ilgas suvokimo laikotarpis, beveik „afterburner“ lygyje, tai yra tas pats pervargimas - sudėtinga situacija, procesas (pamoka, paskaita, spektaklis, pranešimas, situacija kelyje ir pan.) išeikvoja optimalias dabartines prisitaikymo galimybes susikaupti, dėmesiui ir fiksuoti subtilius, bet reikšmingus pokyčius – jie tarsi signalas, kad tolesnis įsitraukimas į esamą veiklą, procesą nebebus produktyvus. Ir proceso, pokalbio, bendravimo gijos ar esmės suvokimas ima pasimesti, peržengdamas sąmoningo suvokimo ribas. Tai reiškia, kad pasąmonės lygmenyje dėmesio paleidiklis nustatomas iš naujo. Kas prilygsta tam, kad esamomis aplinkybėmis giliosios sąmonės struktūros (turėkime omenyje pasąmonę) nebepajėgia adekvačiai suvokti informacijos taip pat ateityje.

Ypač žiovulys išprovokuojamas pasąmonės ir tada, kai įtempta situacija nebesuvokiama kaip pavojinga. Tai yra, sąmoninga situacijos analizė, tyliu pasąmonės sutikimu, sako, kad iš esmės pavojinga dalis to, kas sukėlė, reikalavo dėmesio, įtampos, nusiraminimo, jau praeita, „išspręsta“ arba įveikta. Kad tai neaktualu.

kam turėtų nusiminti kitų žiovulys?

Antruoju atveju (nevalingas atsitraukimas nuo dėmesio ar skeleto ir raumenų įtampos palaikymo) situacija pradeda nebekontroliuojama, nes psichika arba kūnas ir raumenys nevalingo tempimo atveju yra ties savo srovės riba. prisitaikymo galimybes. Vieniems dėl monotonijos, o kitiems – dėl nesuvokto sudėtingumo. O be adekvačios adaptacinių galimybių papildymo (arba, paprasčiau tariant, poilsio, atsigavimo), nebus ir adekvačios reakcijos (dėmesio, minčių valdymo, automobilio vairavimo vairuojant, realių subtilių, sukalibruotų veiksmų ir pan.). Situacijos suvokimo monotonija, dabartinis motyvacijos aktualumo sumažėjimas dėl nuovargio padeda pavargusį dėmesį, kad „viskas gerai, atsipalaiduok, pavargai“. Todėl siurbimo ir suvokimo monotonija greitai lems, kad situacija greitai taps nekontroliuojama. Ir pirmasis varpas, to signalas, yra būtent nevalingas žiovulys.

Tai ypač svarbu atsiminti ir mokytojams, ir mokytojams. Ir visiems, kurie nori sudominti savo potencialius partnerius verslo derybose. Nes sąmonės lygmenyje jūsų pašnekovas, klausytojas, partneris gali ir vis dar nori su jumis elgtis palankiai. Bet jų pasąmonės lygmenyje jau formuojasi mintis, kad tu jau juos „krauni“. Paslėptas atstūmimas ir susierzinimas auga.

Apskritai, jei jūsų potencialūs partneriai nėra pavargę, bet bendraudami su jumis pradeda nevalingai žiovauti, atkreipkite dėmesį, kad jūsų pasiūlymai jiems neatrodo verti dėmesio. Arba jie pateikiami neaiškiai ir kompleksiškai. Todėl, jei aplinkybės leidžia, geriau teisingai nutraukti ir užbaigti bendravimą, ruošiantis kitam kartui išsamiau.

Tai nereiškia, kad savo mintis reikia reikšti sudėtingai. Paprastesnis ir suprantamesnis. Bet taip, kad užkabintų susidomėjimo kabliuką. O tada situacija...

Žiovulys yra besąlyginis refleksas, pasireiškiantis specialiu kvėpavimo aktu, kuris atsiranda nevalingai. Viskas prasideda nuo ilgo gilaus įkvėpimo, kurio metu pašalinamos visos įmanomos kliūtys orui prasiskverbti, būtent plačiai atsiveria burna ir balsas. Iškart po įkvėpimo atsiranda greitas iškvėpimas, lydimas būdingo garso.

Reikia pastebėti, kad žiovauja ne tik žmonės, bet ir beveik visi gyvi mūsų planetos gyventojai – žinduoliai, paukščiai, varliagyviai ir net žuvys. Mes patys pradedame žiovauti įsčiose.

Tikslios žiovulio priežastys dar nėra iki galo nustatytos, tuo pat metu yra keletas hipotezių dėl šio reflekso atsiradimo.

Nuovargis ir miego trūkumas

Labai dažnai žmonės pradeda žiovauti, kai yra pavargę ir nepakankamai išsimiegoję. Tokiais momentais smegenyse pradeda vyrauti slopinimo procesai, dėl kurių sumažėja nervinių ląstelių aktyvumas. Smegenų neuronų slopinimo procesai veikia daugelį žmogaus kūno funkcijų, įskaitant kvėpavimą, kuris tampa ne toks gilus ir retas. Dėl to kraujyje pradeda kauptis oksiduoti medžiagų apykaitos produktai. Jie dirgina specifinius receptorius ir provokuoja žiovavimą.

Ši versija žiovavimui suteikia tam tikrą fiziologinę prasmę. Žiovaujant kraujas prisotinamas deguonimi ir pašalinamas susikaupęs anglies dioksidas. Be to, padidėja kraujotaka smegenų kraujagyslėse. Taip nutinka todėl, kad žiovaujant įsitempia veido, kaklo ir burnos raumenys. Kartu su krauju į smegenis pradeda tekėti daugiau maistinių medžiagų ir deguonies, o medžiagų apykaitos produktai, atvirkščiai, intensyviai išsiskiria. Dėl to smegenų veikla kuriam laikui sustoja.

Greičiausiai gamta numatė tokį mechanizmą tam, kad poilsis būtų atidėtas kuriam laikui, jei dėl kokių nors priežasčių jis negali vykti. Tačiau turėtumėte suprasti, kad tai negali tęstis ilgai, o jei jau pradėjote žiovauti, galbūt laikas pailsėti ir atsigauti.

Smegenų perkaitimas

Ši versija paaiškina situacijas, kai žiovulys pasireiškia visiškai budriam žmogui, o jo atsiradimo negalima paaiškinti nuovargiu ar miego trūkumu. Taip gali nutikti dėl nerimo, psichologinio streso ar buvimo karštoje ir tvankioje patalpoje.

Šiuo atveju, anot mokslininkų, žiovulio priežastis yra smegenų perkaitimas, dėl kurio reikia palaikyti pastovią temperatūrą, o net šiek tiek ją padidinus, sutrinka jų veikla. Žiovulys būtinas norint reguliuoti smegenų temperatūrą. Pradinio gilaus įkvėpimo metu į kūną patenka pakankamai šalto oro. Plaučiuose šis oras įšyla, atvėsina kraują ir greitai pašalinamas. Atvėsęs kraujas patenka į smegenų kraujagysles ir pašalina šilumos perteklių. Jei problema išlieka, žiovulys gali pasikartoti.

Žiovavimo privalumai

Gydytojų teigimu, žiovulys yra naudingas: atpalaiduoja raumenis, išplečia kvėpavimo takus. Žiovavimo dėka atleidžiamas nuovargis, nervinė įtampa, suaktyvėja smegenų veikla. Tai normalizuoja kraujospūdį ir pagerina nuotaiką, o tai sumažina riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Žiovulys kaip simptomas

Turėtumėte būti atsargūs, jei žiovulys nesiliauja ir kartojasi be aiškios priežasties. Nekontroliuojamas žiovulys gali rodyti, kad yra daugybė patologinių būklių, dėl kurių reikia specialisto įsikišimo.

Jei pakartotinį žiovavimą lydi mieguistumas, negalavimas ir silpnumas, tai gali reikšti nervų ir endokrininės sistemos ligas, perdegimo sindromą ir lėtinį nuovargį.

Nekontroliuojamo žiovulio priepuoliai gali pasireikšti sergant vegetatyvine-kraujagysline distonija, smegenų kraujotakos sutrikimais, migrena ir išsėtine skleroze. Toks žiovulys neturėtų likti nepastebėtas ir reikėtų kuo greičiau kreiptis į gydytoją.

Daugelis žmonių pastebi, kad lankydamas bažnyčią, stovėdamas bažnyčioje ar skaitydamas maldą namuose žmogus ima žiovauti. Ir kuo daugiau jis tai daro, tuo lengviau. Kodėl taip nutinka? Yra nuomonė, kad žmoguje yra demonas, todėl taip nutinka. Ar tai tiesa?

Tiesą sakant, žiovulys gali atsirasti dėl atsipalaidavimo. Lankydamasis šventykloje ar skaitydamas maldas žmogus atsipalaiduoja. Šiuo metu demonai gali gundyti mūsų kūną, tačiau neturėtume manyti, kad žiovulys yra demono apsėdimo požymis.

Žiovulys maldos metu

Jei skaitydami burtus ar maldas pradedate žiovauti, o žiovulys jūsų nepaleidžia, atkreipkite dėmesį į kambarį, kuriame meldžiatės. Jei tai atsitinka tik tam tikroje vietoje, tada visiškai įmanoma, kad kambaryje tvanku ir nėra kuo kvėpuoti; todėl dėl deguonies trūkumo pradedate žiovauti.

Taip pat verta atkreipti dėmesį į paros laiką ir savo būklę. Jei tai nutinka anksti ryte, vakare po sunkios darbo dienos arba labai pavargę, galbūt tiesiog norisi miego, o žiovulys yra visiškai natūralus procesas.

Jei pradėsite žiovauti nepriklausomai nuo paros laiko ar kambario, kuriame esate, tuomet yra tikimybė, kad jus veikia tamsios jėgos. Kaip žinia, piktosios dvasios labai dažnai trukdo žmogui skaityti maldas, siunčia čiaudėti, žiovauti, niežai ir pan. Norėdami atsikratyti blogos įtakos, atlikite šiuos veiksmus.

Mažėjančio mėnulio metu kiekvieną dieną vakare uždegkite mėlyną žvakę, įdėkite ją į nesmulkintą stiklinę, pripildytą druskos, ir 3 kartus perskaitykite siužetą:

„Tėvo ir Sūnaus, ir Šventosios Dvasios vardu. Aš išvarysiu iš savęs, iš aplinkinių kailinius velnius, juoduosius demonus, piktuosius velnius ir visas piktąsias požemio dvasias. Aš raginu jus, nešvarieji, nuo šiol nesiartinti prie manęs ir nesugadinti mano maldos. Amen“

Skaitydami stenkitės nežiovauti.

Žiovulys kaip piktos akies ženklas

Taip pat yra nuomonė, kad žiovulys maldos metu yra blogos akies ženklas, kurio reikia atsikratyti. Tai galite padaryti taip.

Paimkite švelnų peilį ir lengvai paspausdami ant odos, skaitydami burtą, 33 kartus nubrėžkite kryžių širdies srityje:

„Aš pašalinu piktą akį, paleidžiu ją į debesis ir toliau gyvenu be piktos akies. Aš žudau peiliu, perveriu peiliu, sutvirtinu kryžiumi. Amen.

Kodėl žmogus žiovauja?

Žiovavimo priežastys yra įvairios. Pažvelkime į juos išsamiau:

1. Anglies dioksido ir deguonies disbalansas. Kai mūsų kraujyje susikaupia daug anglies dvideginio, mūsų organizmas į tai reaguoja sukeldamas žiovavimą, kurio metu žmogus gauna didelę deguonies porciją, padedančio išlaikyti pusiausvyrą.
2. Žiovulys yra tarsi energetinis gėrimas. Rytais žiovulys padeda mūsų organizmui tapti aktyvesniam. Tuo pačiu tikslu žmogus pradeda žiovauti, jausdamas nuovargio požymius. Yra ryšys tarp žiovulio ir tempimo. Jei šie du procesai bus atliekami vienu metu, mes ne tik prisotinsime kraują deguonimi, bet ir pagerinsime kraujotaką. Po tokių veiksmų dėmesys didėja, žmogus jaučiasi budresnis.
3. Žiovulys yra raminanti priemonė. Prieš įdomius įvykius daugelis žmonių pradeda žiovauti, o tai leidžia suaktyvinti energiją ir nudžiuginti. Pastebėta, kad žiovulys „puola“ studentus prieš egzaminą, sportininkus prieš varžybas, pacientus prieš apžiūrą, artistus – prieš pasirodymą. Šis procesas tonizuoja kūną ir padeda susidoroti su nerimu.
4. Žiovulys yra naudingas nosiai ir ausims. Jo metu atsiveria ir išsitiesina kanalai, vedantys į Eustachijaus vamzdelius ir žandikaulio sinusus, tai padeda atsikratyti „užgulimo“ ausyse.
5. Atsipalaidavimas žiovaujant. Žiovulys ne tik pagyvina, bet ir gali atpalaiduoti. Savanoriškas žiovulys naudojamas kai kuriose atsipalaidavimo technikose. Reikia atsigulti, kiek įmanoma labiau atsipalaiduoti ir atverti burną – labai greitai prasidės žiovulio procesas, po kurio jausitės ramūs ir ramūs.
6. Žiovulys prieš miegą. Vakare mūsų kūnas ruošiasi miegui, normalizuojasi širdies plakimas, atsiranda ramybės jausmas. Žiovulys padeda atsipalaiduoti po įtemptos dienos. Štai kodėl žmonės prieš miegą žiovauja.
7. Žiovulys maitinti smegenis. Mokslininkai teigia, kad pasyvaus žmogaus kvėpavimas sulėtėja, nervinės ląstelės pradeda veikti blogiau. Žiovaujant pasipildo deguonies trūkumas, pagerėja kraujotaka. Smegenys gauna reikiamą mitybą, o mes pagyvėjame – tiek protiškai, tiek fiziškai. Štai kodėl žmonės žiovauja, kai jiems nuobodu.
8. Žiovulys padeda sumažinti psichinę įtampą. Tikriausiai dėl šios priežasties mes žiovaujame žiūrėdami nuobodų filmą ar klausydami neįdomios paskaitos.
9. Žiovulys yra tarsi mini gimnastika veidui. Žiovaujant geriname smegenų ląstelių aprūpinimą krauju. Taip atsitinka todėl, kad šio proceso metu veido, kaklo ir burnos raumenys įsitempia. Tokia gimnastika suaktyvina smegenis.
10. Smegenų temperatūros reguliavimas. Kai kurie mokslininkai teigia, kad žiovulys veikia kaip smegenų temperatūros reguliatorius. Kai žmogui karšta, jis dažniau žiovauja, taip gaudamas porciją vėsaus ir gryno oro, kurio dėka smegenys „atvėsta“ ir pradeda normaliai funkcionuoti.

Žiovulys: įdomūs faktai

• žmogus žiovauja vidutiniškai apie 6 sekundes;
• Autistiški vaikai dažniausiai nežiovauja atsakydami;
• vyrų ir moterų žiovulio dažnis yra vienodas;
• vyrai žiovaujant rečiau užsidengia burną;
• Žmonės, kurie per dažnai žiovauja, turėtų kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti tam tikrų sveikatos sutrikimų požymis.

Tikriausiai pastebėjote, kad žiovulys yra užkrečiamas. Jei stebite, kaip žmogus žiovauja, netrukus ir pats pradėsite žiovauti. Mokslininkai teigia, kad taip nutinka todėl, kad mes nesąmoningai įsijaučiame į kitus žmones, todėl taip nutinka.

Kodėl žmogus žiovauja, žiovulio prasmė ir ženklai

Žmogus žiovauja įsčiose ir po gimimo šis procesas lydi visą jo gyvenimą. Šiuo metu smakras ir apatinis žandikaulis nukrenta, galva pakrypsta atgal, o akys užsimerkia. Be to, veiksmus lydi raumenų tempimas. Mokslininkai vis dar negali išsamiai paaiškinti šių judesių mechanizmo ir reikšmės. Sunku pasakyti, kodėl, kai šalia esantis žmogus žiovauja, taip sunku atsispirti žiovavimui.

Fiziologinės priežastys

Žiovulys ne visada signalizuoja, kad kūnas nori miego. Tarp mokslininkų yra nuomonė, kad tai rodo deguonies trūkumą organizme, tačiau žiovulys nėra susijęs su kvėpavimu. Jau įrodyta, kad žiovulio priepuolis gali ištikti žmones tiek nuobodulio akimirkomis, tiek energingos veiklos metu.

Mokslininkai bando paaiškinti šį procesą dėl įvairių priežasčių, įskaitant psichologines ir fiziologines. Fiziologiniu požiūriu žiovavimą išprovokuoja šie veiksniai:

• Žiovauti būtina norint palaikyti normalų anglies dioksido ir deguonies santykį. Dėl šio veiksmo įvyksta stiprus įkvėpimas atvira burna ir staigus iškvėpimas, kuris praturtina audinius ir organus deguonimi, reikalingu normaliam funkcionavimui.
• Žiovulys yra raminanti priemonė nervų sistemai, padedanti įveikti stresą, todėl gali įveikti įdomų bendravimą.
• Veikia kaip stimulas suaktyvinti energijos rezervą, atsirandantį dėl deguonies prisotinimo po žiovulio. Smegenų veikla suaktyvėja, nors ir trumpam.

Tyrimo metu mokslininkai pastebėjo, kad per nuobodžią pamoką studentai ar moksleiviai per valandą gali žiovauti daugiau nei 20 kartų, norėdami kažkaip pagyvinti kūną ir paruošti jį darbui.

• Priežastis, dėl kurios atsiranda žiovulys prieš miegą, yra padėti kūnui atsipalaiduoti ir pasiruošti miegui.
• Šis procesas prasideda, kai dėl slėgio disbalanso ausis jaučiasi pilna.
• Manoma, kad tokiu būdu reguliuojama smegenų temperatūra. Štai kodėl noras žiovauti kyla patalpoje tvankumo ir karščio metu. Šio judesio metu giliai kvėpuojama, o tai reiškia, kad į kūną patenka daugiau deguonies.
• Egzistuoja teorija, kad miokardo infarktas ar esami navikai gali sudirginti klajoklinį nervą, einantį nuo galvos iki pilvo, o tai išprovokuoja daugybę reakcijų, įskaitant dažną žiovavimą.
• Priežastys gali slypėti už neurologinių ligų, pavyzdžiui, pastebėta, kad pacientai, kuriems diagnozuota epilepsija, dažnai žiovauja, o tai vėlgi siejama su deguonies trūkumu smegenyse.
• Žiovulys yra po sužadinimo prasidėjusio slopinimo laikotarpio pasekmė. Kai kurios funkcijos šiuo metu yra slopinamos, padidėja medžiagų apykaitos produktų kiekis kraujyje, o tai provokuoja šį procesą.
• Tuščias skrandis taip pat gali sukelti žiovavimą.
• Jei nespėjote pakankamai išsimiegoti, tikrai kils noras žiovauti.

Išvardintos žiovulio versijos dar kartą patvirtina, kad nuolatinis žiovulys gali būti ne tik letargijos, nuobodulio, mieguistumo, bet ir kai kurių organizmo ligų simptomas.

Jei žiovaujant suaugęs žmogus jaučia nepilno įkvėpimo ar oro trūkumo jausmą, tuomet reikia kreiptis į gydytoją ir pasitikrinti plaučius. Dailiosios lyties atstovėms tokie pojūčiai gali būti krūties vėžio simptomas.

Psichologiniu požiūriu

Psichologai paaiškina šio proceso priežastis savo požiūriu. Nuolatinio žiovulio priežastis gali būti užsitęsęs stresas ar nervų perkrova. Toks poelgis gali išprovokuoti baimės ar nerimo priepuolį, nes šiuo metu organizmui padidėja deguonies poreikis.

Depresijai taip pat dažnai būdingas didelis noras žiovauti. Tokiose situacijose žmogaus organizmui labai reikia hiperventiliacijos, kuri išprovokuoja žiovavimą.

Vaiko kūno ypatybės

Jei vaikas dažnai žiovauja, tai nereiškia, kad jis atspindi savo tėvų judesius. Maži vaikai dar neturi tokių jausmų kaip empatija, todėl „veidrodinis“ poelgis jiems neįprastas.

Jei tėvai pastebi, kad jų vaikas nuolat žiovauja, galima įtarti šias problemas:

• nervų sistemos veikimo sutrikimai;
• stresas;
• baimė;
• nerimas;
• nervinis pervargimas.

Jei įtariate psichologines ar neurologines problemas, turėtumėte apsilankyti pas specialistą. Tačiau dažniausiai priežastis gana banali – deguonies trūkumas. Tokiose situacijose gali būti tik viena rekomendacija – daugiau vaikščioti su mažyliu gryname ore.

Funkcija

Net mokslininkai dar nėra pasirengę tiksliai atsakyti į šį klausimą. Yra daug nuomonių ir versijų, iš kurių patikimiausi gali būti šie:

1. Žiovulys padeda pagerinti audinių aprūpinimą deguonimi.
2. Šis veiksmas padeda atkurti smegenų funkciją, todėl jos gali pulti dirbdamos monotonišką ar nuobodų darbą. Dėl to suaktyvėja kraujotaka, prašviesėja protas ir padidėja darbingumas.
3. Psichologai teigia, kad žiovulys yra skirtas stresui, įtampai ir psichologiniam nuovargiui pašalinti.
4. Žiovulys skirtas atpalaiduoti įsitempusius ir pavargusius kaklo ir viso kūno raumenis, nes ne be reikalo šio proceso metu stengiamasi pasitempti.

Žiovulys yra svarbus ir, pasirodo, būtinas kūno refleksas.

Kodėl žiovulys užkrečiamas?

Kiekvienas iš mūsų pastebėjo, kad vos tik šalia esantis žmogus žiovauja, toks noras iškart persiduoda pašnekovui. Kas yra užkrečiamumo reiškinys? Mokslininkai bando tai paaiškinti dėl dviejų priežasčių:

1. "Nežodinis refleksas"

Pagal šią teoriją žiovulys perduodamas iš vieno žmogaus kitam dėl „primityvios atminties“. Senovės žmonės nemokėjo kalbėti, bendravo vieni su kitais veido išraiškomis ir gestais. Atėjus laikui miegoti, genties vado žiovulys reiškė, kad laikas miegoti. Visi kiti turėjo atsakyti palaikydami. Tai aiškus grupės elgesio, vieno žmogaus veiksmų, pradedančių grandininę reakciją, demonstravimas. Žiovulys užkrečiamas, kaip ir juokas.

1. Polinkis užjausti paaiškina žiovulio užkrečiamumą.

Daugybė užsienio ekspertų tyrimų patvirtina, kad atsakydami žiovauti pradeda ne visi, o tik tie, kurių smegenų dalis yra labiausiai išsivysčiusi, atsakinga už gebėjimą užjausti.

Keista, kad suvaldyti proceso beveik neįmanoma, jei kas nors šalia žiovauja, neišvengiamai kyla ir noras žiovauti.

Kai kurie mokslininkai mano, kad žiovulys yra labiau užkrečiamas nei juokas, nes jo negalime kontroliuoti. Vienas žiovulio veiksmas trunka apie 6 sekundes, o per pusvalandį galite žiovauti iki 75 kartų. Štai keletas įdomesnės informacijos apie tai:

• Vyrų ir moterų žiovulio dažnis yra vienodas, tačiau dailiosios lyties atstovės šiuo metu mieliau užsidengia burną ranka.
• Jei, kai atsiranda noras žiovauti, žiūrite į žmogų, vargu ar šis procesas pavyks.
• Sąmone žiovulio suvaldyti neįmanoma, jei jis prasideda, galima kartoti kartą per 60 sekundžių.

Tačiau žmonės nėra vieninteliai, kurie turi galimybę žiovauti.

Gyvūnų pasaulyje

Tie, kurie turi augintinių, gali patvirtinti, kad jie taip pat neprieštarauja žiovauti. Gyvūnų pasaulyje yra daugybė tokių asmenų:

• Babuinai, sėdėdami ant šakos, žiovauja, kad parodytų savo giminaičiams ir priešams bauginančias iltis.
• Tik gimę mažieji ežiukai jau moka žiovauti.
• Žvelgiant į pelikanus kartais sunku atpažinti, ar paukštis žiovauja, ar tiesiog atvėrė burną, kad išdžiovintų burnos kišenes.
• Plačiausiai burną atveria begemotai. Jei jis bandys taip kvėpuoti, vaikas galės tilpti į burną.
• Kūdikiai šunys ir katės yra tiesiog žavingi, kai jie žiovauja.
• Eukaliptų medžių koalos yra žinomos lėtos ir tingios, todėl nenuostabu, kad jos nuolat žiovauja.
• Strutis pabudęs gana plačiai atveria snapą.
• Galima manyti, kad vėžlys atidaro burną, kad atbaidytų priešą, tačiau užmerkti akių vokai patvirtina, kad gyvūnas vis dėlto žiovauja.
• Voverės žiovynės net subtiliai užsidengia letenomis burną.
• Net žuvys sugeba atlikti žiovulio veiksmą, tačiau joms tai dažniausiai parodo pasirengimą pulti auką.

Tai mūsų mažesni broliai, jie net nenori mums pasiduoti.

Kas sukelia žiovavimą maldos metu?

Daugelis žmonių stebisi, kodėl maldos metu sunku įveikti žiovavimą. Jei kalbėsitės su kunigu, jis, kaip taisyklė, jus patikins, kad yra žalos ar piktos akies. Tačiau mokslininkai, kaip visada, turi logišką šio reiškinio paaiškinimą:

• Pastebėta, kad dažniausiai žiovulys stebimas ryto ar vakaro valandomis, o būtent šiuo metu vyksta bažnytinės pamaldos. Kūnas dar nėra visiškai pabudęs arba pavargęs. Abiem atvejais smegenims trūksta deguonies, o tai provokuoja žiovavimą.
• Skaitydamas maldą garsiai, gali patirti normalų nerimą daugelio žmonių akivaizdoje.

Taip pat tikintieji tvirtina, kad jei žmogus maldos metu pradeda žiovauti, tada organizmas apsivalo nuo viso negatyvo.

Įdomi ezoterikų informacija: jei skaitant afirmacijas nuolat prasideda žiovulys, tai reiškia, kad žmogus turi tam tikrų kliūčių įgyvendinti savo planus. Turite apsivalyti ir pašalinti iš savęs negatyvą.

Atsikišusios ašaros žiovulio metu lengvai paaiškinamos grynai fiziologinėmis priežastimis. Žiovaujant akys užmerktos, o tai spaudžia ašarų maišelius. Dėl to išsiskiria ašarų skystis, bet ne visada spėja nutekėti į nosiaryklę.

Kontrolės priemonės

Jei kartais atsiranda žiovulys dėl jums žinomų priežasčių, tuomet neturėtumėte jo specialiai atsikratyti. Tai natūrali fiziologinė organizmo reakcija. Tačiau, jei pastebimas dažnas žiovulys, nepriklausomai nuo būklės ir paros laiko, gali prireikti gydymo. Yra keletas būdų, kaip atsikratyti šio veiksmo.

Pratimai

Metodas vadinamas „giliu kvėpavimu“. Idėja yra reguliariai kas 60 minučių giliai ir lėtai įkvėpti. Jeigu jaučiate, kad artėja netinkamas žiovulys, tuomet reikia giliai įkvėpti per burną ir iškvėpti per nosį.

Galite apsieiti be dūsavimo ir įprastu šaltu vandeniu sudrėkinti viršutinę, o paskui apatinę lūpą.

Sveikas miegas

Atsižvelgiant į tai, kad nuolatinį dienos žiovavimą dažnai sukelia miego trūkumas, naktį patartina skirti pakankamai laiko poilsiui. Tokiu atveju reikia žinoti, kiek miego reikia organizmui atsigauti.

Dienos metu galite pagulėti 20-30 minučių. Šio laiko pakanka atsipalaiduoti ir atsigauti, bet nepakanka, kad visiškai pasinertumėte į kietą miegą.

Stebėkite nugarą ir vadovaukitės sveiku gyvenimo būdu

Net senovės žmonės sakė: „Žmogus sveikas tiek, kiek jo stuburas“. Ši tiesa tebegalioja ir šiandien, galbūt net labiau nei anksčiau. Nuolatinis sėdėjimas prie kompiuterio monitoriaus neturi geriausio poveikio jūsų laikysenai. Be to, sėdint pusiau sulenktai spaudžiama diafragma, todėl gali kilti noras žiovauti.

Jei į deguonies trūkumą atsižvelgsime kaip į žiovulio priežastį, tai sportavimas ir aktyvus gyvenimo būdas padės. Po fizinės veiklos pagreitėja kraujotaka, smegenys aprūpinamos pakankamai deguonies ir nekyla noras žiovauti.

Pasivaikščiojimai gryname ore bet kokiu oru, o jei taip pat atsisakysite rūkymo ir kitų žalingų įpročių, jūsų kūnas jums tik padėkos.

Persvarstyti mitybą

Maistas nuo mūsų stalo turi įtakos organizmo veiklai ir jo būklei. Norint išvengti žiovulio ir su juo kovoti, padės šios rekomendacijos:

• Dieta turėtų būti įvairi ir visavertė.
• Ištisus metus ant stalo turi būti šviežių daržovių ir vaisių.
• Pateikite sveiką mitybą.
• Pašalinkite saldumynus ir greitą maistą.
• Stenkitės išgerti apie 1,5-2 litrus vandens per dieną, tačiau sumažinkite kavos kiekį prieš miegą.

Maistas turi aprūpinti organizmą normaliam funkcionavimui ir sveikatai reikalingomis medžiagomis, o ne užkimšti jo toksinais, kancerogenais ir nenaudingais angliavandeniais.

Vaistai patologijoms gydyti

Jei paaiškėja, kad dažno žiovulio provokatorius yra liga, tada atsikratyti jos galite tik išgydę pagrindinę patologiją.

Žiovulys dėl naktinio poilsio sutrikimų pašalinamas normalizuojant miegą. Norėdami tai padaryti, turite pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti vaistų, kurie pašalina problemą, kursą. Kartais gydymo tam tikrais vaistais, pavyzdžiui, SSRI, metu pastebimi nevalingi žiovulio judesiai, tada su gydytoju galite aptarti dozės mažinimo klausimą.

Žiovulys atsiranda dėl įvairių priežasčių, įskaitant fiziologines, psichologines ir emocines. Pokalbio metu su netikėtai žiovaujančiu draugu nenuostabu, jei pašnekovas veiksmą pakartoja. Tačiau turime atsiminti, kad jei žiovulys nuolat lydi jus be jokios aiškios priežasties, patartina kreiptis į gydytoją, kad nepraleistumėte rimtos patologijos vystymosi pradžios.

Kiekvienas iš mūsų turi asmeninės žiovulio patirties. Tačiau mažai kas supranta, kas yra šis procesas, kokią funkciją jis atlieka organizme ir ar žiovulys yra toks saugus, kaip daugelis tiki. Straipsnyje atidžiau pažvelgsime į tai, kodėl žmonės žiovauja, taip pat apsvarstysime daugybę kitų klausimų, susijusių su tokiu įprastu ir pažįstamu reiškiniu.

Kas yra žiovulys

Visų pirma, jūs turite suprasti, kas iš tikrųjų yra žiovulys. Daugelis žmonių mano, kad jie gali kontroliuoti šį procesą. Tiesą sakant, tai yra refleksinis kvėpavimo veiksmas, kuriam būdingas gilus, ilgas įkvėpimas ir trumpas iškvėpimas, dažnai kartu su būdingu garsu.

Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad žiovulys neturi nieko ypatingo, o problemos neverta svarstyti. Tačiau 2010 metais Prancūzijoje vyko Tarptautinis medikų kongresas, kurio tema – žiovulys. Daugelio šalių medicinos mokslo šviesuoliai dalijosi nuomonėmis, kodėl žmogus nuolat žiovauja, kodėl šis procesas reikalingas organizmui, kada šis refleksinis veiksmas tampa ligos simptomu.

Iki šiol nėra tikslių, patikrintų ir patvirtintų atsakymų į pateiktus klausimus, tačiau vis dar yra tam tikrų prielaidų. Toliau apie juos kalbėsime išsamiai.

Kada žmonės žiovauja ir kodėl tai būtina?

Yra keletas hipotezių, kodėl žmonės žiovauja ir kaip šis procesas veikia organizmo sveikatą. Pažvelkime į juos atidžiau.

1. Medikų sluoksniuose labiausiai paplitusi nuomonė, kodėl žmonės žiovauja, yra deguonies trūkumo smegenų audinyje problema. Patikimai žinoma, kad giliai kvėpuojant į kraują patenka labai padidėjęs deguonies kiekis, skirtingai nei įprastu kvėpavimu. Be to, žiovulio metu plačiai atsiveria kvėpavimo takai: ryklės, balso aparato, padidėja nosiaryklės ir ryklės tūris. Kaip žinia, kai organizmas yra prisotintas deguonies, pagreitėja kraujotaka ir medžiagų apykaita. Tai savo ruožtu lemia žmogaus savijautos ir tonuso pagerėjimą. Todėl įvairiose situacijose, kai sutrinka deguonies balansas, sustoja kraujotaka, žmogus patiria žiovavimą. Taigi po miego ar ilgo monotoniško darbo žmogus žiovauja. Šis kvėpavimo veiksmas padeda nudžiuginti ir tonizuoti kūną.
2. Kita žiovulio priežasties versija yra kūno poreikis atvėsti smegenis. Ši hipotezė yra glaudžiai susijusi su ankstesne, nes jos esmė yra ta pati smegenų prisotinimas dideliu deguonies kiekiu.
3. Kodėl skrydžio metu žmogus dažnai žiovauja? Taip organizmas reguliuoja spaudimą vidurinėje ausyje. Taip atsitinka dėl to, kad kanalai, jungiantys ryklę ir Eustachijaus vamzdelius, išsitiesina.
4. Žiovulys taip pat būtinas norint sumažinti raumenų įtampą. Dažnai kvėpavimą lydi kūno tempimas. Taip kūnas pagyvinamas ir sureguliuojamas produktyviai. Dailiosios lyties atstovėms bus įdomu sužinoti, kad žiovulio metu masažuojami veido raumenys, juos stangrinant ir gerinant odos turgorą.
5. Kodėl žmogus dažnai žiovauja? Priežastis gali būti sunki liga. Pažvelkime į šią problemą atidžiau ir pateiksime žemiau pateiktą sveikatos problemų, kurios gali sukelti dažną žiovavimą, sąrašą.
6. Be kita ko, toks refleksinis kvėpavimo veiksmas turi savybę nuraminti ir atpalaiduoti kūną. Štai kodėl žmonės žiovauja prieš eidami miegoti arba per įdomų įvykį, pavyzdžiui, egzaminą, konkursą ar svarbų susitikimą.

Kodėl vaikai žiovauja?

Vaikų žiovulys laikomas normalios plaučių raidos rodikliu. Patikimas faktas, kad vaikai žiovauja dar prieš gimdami. Toks kvėpavimo veiksmas gali būti stebimas naudojant ultragarsą vaisiui 11-12 nėštumo savaitę. Tačiau jei žiovulys dažnai padeda nudžiuginti suaugusįjį, tai toks procesas itin ramina vaiką ir tampa miego pranašu.

Jei tėvai pastebi, kad kūdikis per dažnai žiovauja, reikia į tai atkreipti dėmesį. Galbūt kūdikis neturi pakankamai deguonies ir reikia ilginti pasivaikščiojimų gryname ore trukmę. Dažnas vaikų žiovulys taip pat gali rodyti nervų sistemos problemas. Tokiu atveju reikės neurologo apžiūros.

Kodėl žmonės žiovauja bažnyčioje?

Į bažnyčią atėjai siekdamas dvasinės ramybės, kai staiga pradedi žiovauti. Jaučiatės nepatogiai prieš kitus ir turite palikti šventyklą. Kodėl žmogus žiovauja bažnyčioje? Skubame jus nuraminti – tokia situacija pasitaiko gana dažnai ir nepriklauso nuo parapijiečio amžiaus ar sveikatos būklės. Paaiškinti šį reiškinį, žinant žiovulio mechanizmą, nesunku. Bažnyčioje yra keletas priežasčių, kodėl toks kvėpavimo procesas vyksta vienu metu: tvankus kambarys, blanki šviesa, monotoniška malda. Visi šie veiksniai prisideda prie įvairių organizmo procesų, įskaitant kraujotaką, slopinimo. Todėl trūksta deguonies, o tai prisideda prie nevalingo refleksinio akto.

Kodėl žmonės žiovauja kalbėdami?

Kalbi su žmogumi ir staiga jis pradeda žiovauti? Neskubėkite kaltinti pašnekovo dėl nedėkingumo ir abejingumo, o savęs – dėl oratorinių gebėjimų ir emocionalumo stokos. Situacija yra visiškai priešinga. Žiovulys klausytoją įveikė būtent dėl ​​padidėjusio smegenų aktyvumo. Oponentas atidžiai klausėsi jūsų pasakojimo, todėl jam buvo sutrikusi deguonies apykaita, o norint pasipildyti jėgomis ir tęsti aktyvų smegenų darbą, žiovulio pagalba organizmas buvo prisotintas deguonies. Dabar galite saugiai tęsti savo istoriją.

Lygiai taip pat galime paaiškinti, kodėl kalbėdamas žmogus žiovauja – per didelis krūvis padeda sumažinti deguonies kiekį kraujyje, o žiovulys, kaip apsauginis mechanizmas, atpildo išeikvotą energiją.

Ar žiovulys užkrečiamas?

Pastebėta, kad žiovulys yra „užkrečiamas“ – kai tik vienas žmogus žiovauja, aplinkiniai taip pat pradeda refleksiškai tai kartoti. Kodėl žmonės žiovauja net žiūrėdami vaizdo įrašą, kuriame žiovauja žmogus, arba perskaitę straipsnį apie žiovavimą? Atsakymas slypi smegenų žievėje. Ar tu dabar žiaukčioji? Taip veikia jūsų veidrodiniai neuronai, esantys smegenų žievėje. Jie yra atsakingi už empatiją ir yra užkrečiamo žiovulio emociniame lygmenyje priežastis. Pastebėta, kad kategorijos žmonių, kurių smegenų dalys yra mažiau išsivysčiusios, atsakingos už jausmus, nėra linkusios į užkrečiamą žiovavimą. Tokie žmonės yra vaikai iki 5 metų (nors yra išimčių), autistai ir sergantys šizofrenija.

Ženklai ir prietarai

Žmonės turi tokius įsitikinimus apie žiovavimą:

1. Žiovaujant užsidenk burną ranka, kad velnias neįeitų į tavo sielą.
2. Turkijos gyventojai mano, kad jei nespėsi užsidengti burnos žiovaujant, siela gali išskristi iš žmogaus.
3. Indėnai tiki, kad žiovulys yra mirties arba velnio šauksmas ir kad norint atbaidyti piktąjį, reikia spragtelėti pirštais.
4. Mūsų atvirose erdvėse liaudies gydytojai teigia, kad žiovulio metu išlenda pikta akis. O jei kalbėdamas su kitu žmogus žiovauja, siela yra apsaugota nuo nepalankios energijos.

Kai žiovulys tampa pavojingu simptomu

Kodėl žmogus labai dažnai žiovauja? Dažnas žiovulys yra signalas iš organizmo, kad jam trūksta deguonies. Tokiu atveju išvėdinkite kambarį, o dar geriau – organizuokite pasivaikščiojimą gryname ore.

Dažnas žiovulys gali rodyti nuovargį. Skirkite laiko poilsiui ir tinkamam miegui, aktyvią veiklą kaitaliokite su pertraukėlėmis atsipalaidavimui Išsiaiškinome, kodėl žmogus žiovauja, bet kaip elgtis su tokiu procesu, kai jis mus nustebina pačiu netinkamiausiu momentu, pvz. verslo susitikimas ar pasimatymas su mylimu žmogumi? Kaip susidoroti su refleksiniu veiksmu ir, kaip sakoma, neprarasti veido prieš kitus? Yra keletas veiksmingų patarimų:

1. Grynas oras prisotins organizmą deguonimi, išnyks organizmo poreikis žiovauti.
2. Kasdienis rytinis bėgiojimas ar kitas aktyvus sportas padės sumažinti galimybę žiovauti visą dieną.
3. Nepamirškite tinkamo poilsio ir miego.
4. Dirbdami prie kompiuterio sėdėkite tiesiai – taip nesuspaudžiama diafragma, o deguonies prisotintas oras tiekiamas reikiamu tūriu.
5. Išmokite taisyklingai giliai kvėpuoti.
6. Šaltas gėrimas ar maistas pašalins žiovavimą.
7. Ekspresinis reflekso slopinimo metodas – vos tik pajusite norą žiovauti, apsilaižykite lūpas.
8. Gilus įkvėpimas per nosį ir trumpas iškvėpimas per burną taip pat padeda nuslopinti žiovavimą.

Taigi, išsiaiškinome, kodėl žmogus žiovauja. Pasirodo, toks paprastas procesas turi svarbių funkcijų viso organizmo veikloje. Todėl neturėtumėte į tai žiūrėti lengvabūdiškai. Jei žiovaujate ilgai ir dažnai, būtinai atlikite širdies ir kraujagyslių tyrimą prižiūrint gydytojui.