Menstruacijos yra natūrali moters ciklo dalis. Reguliarus jos apsilankymas – viena iš sveikatos ir galimybės pastoti garantijų. Tačiau būna, kad norisi atidėti kitų mėnesinių atėjimą. Juk per šias kelias dienas prasta savijauta, mieguistumas ir staigūs nuotaikų svyravimai gali sugadinti net patį džiugiausią įvykį.
Menstruacijos gali sutapti su atostogomis pajūryje, ilgai lauktu vakarėliu ar kelione į kalnus. Būtent tokioje situacijoje kyla mintis, kaip menstruacijas atidėti dviem ar trimis dienomis ar net savaite.
Būdai atitolinti mėnesines
Visiškai įmanoma atidėti mėnesines porai dienų arba sumažinti jų trukmę bei apimtis. Fiziologiškai menstruacijos yra dalis proceso, suteikiančio moteriai galimybę išnešioti ir pagimdyti vaiką. Jo prasmė susiveda į neapvaisinto kiaušialąstės ir savo paskirtį atlikusio funkcinio gimdos gleivinės sluoksnio atmetimą, kurie išsiskiria menstruacijų metu.
Visą procesą reguliuoja hormonai. Pirmoje ciklo pusėje daugiausia yra estrogenų, o antroje - progesteroną. Būtent dėl to gimdos gleivinė yra stora, laisva ir ideali embrionui gauti. Jei apvaisinimas neįvyksta, tada palaipsniui mažėja hormonų koncentracija, atsiranda menstruacijos ir ciklas pereina į naują ratą.
Ciklo trukmę galite keisti naudodami įvairius vaistus ar tradicinius metodus.
Vaistai
Yra keletas vaistų, kurie gali sustabdyti menstruacijų pradžią. Pradedant nuo hormoninių kontraceptikų ir baigiant vaistais, kurie veikia kraujo krešėjimo sistemą. Skirtingai nei liaudies gynimo priemonės, jas lengva vartoti, nereikia sudėtingų preparatų, jos gali greitai ir efektyviai susidoroti su problema.
Tačiau nereikėtų pamiršti, kad bet koks vaistas turi ir bendrą organizmo poveikį, kurį netinkamai vartojant gali atsirasti nemalonus šalutinis poveikis.
Prieš pradėdami vartoti vaistus, kurie turi įtakos jūsų ciklo trukmei, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Kontraceptinės tabletės
Bet kokie geriamieji kontraceptikai yra skirti vidutinei moters ciklo trukmei. Todėl pakuotėje visada yra 21 veiklioji tabletė su tam tikra hormonų doze. Vaistų, kurių tablečių skaičius yra 28, paskutinėse septyniose nėra veikliųjų medžiagų ir jie neturi jokio poveikio organizmui. Tokia pakuotė pagaminta paprasčiausiai, kad būtų patogiau naudoti.
Kaip atidėti mėnesines kelioms dienoms ar savaitei, jei vartojate kontraceptines tabletes? Paprasčiausias ir dažniausiai pasitaikantis variantas – pakeisti hormoninių vaistų vartojimo grafiką. Tačiau ir čia yra keletas taisyklių, kurių reikia laikytis, atsižvelgiant į tai, kokias tabletes vartojate. Jei geriate:
- Vienfaziai vaistai, kurių kiekvienoje tabletėje yra toks pat hormonų kiekis, tada kitą tablečių pakuotę reikia išgerti iškart po pirmosios. Kitaip tariant, tos pačios savaitės pertraukos, kuri nurodyta instrukcijose, daryti nereikia.
- Dviejų fazių arba trifazių vaistų vartojimas taip pat turėtų būti tęsiamas be pertraukos, bet ne nuo pat pakuotės pradžios, o atitinkamai nuo antros ar trečios jo dalies. Kadangi šiose tabletėse bus reikiamas hormonų kiekis, kuris padės atitolinti menstruacijų pradžią.
Jei prieš tai naudojote kitą kontracepcijos metodą, likus trims keturioms dienoms iki kitų menstruacijų galite pradėti vartoti hormoninę kontracepciją ir taip ją atidėti. Tačiau tokiu atveju tabletės neturės kontraceptinio poveikio, todėl nepamirškite naudoti papildomos apsaugos.
Kad ir kokie švelnūs būtų šiuolaikiniai geriamieji kontraceptikai, nereikėtų pamiršti, kad tai hormoniniai vaistai ir gali turėti įtakos daugeliui organizme vykstančių procesų. Todėl pradėti juos vartoti reikėtų tik pasikonsultavę su gydytoju.
Preparatai, kurių sudėtyje yra progesterono darinių
Ne tik geriamieji kontraceptikai gali sustabdyti kitas menstruacijas. Šią savybę turi vaistai, kurių sudėtyje yra tokių medžiagų kaip noretisteronas ar didrogesteronas. Jie skiriami priešmenstruaciniam sindromui, nevaisingumui, endometriozei palengvinti, taip pat esant menstruacijų sutrikimams.
Kaip su jų pagalba atidėti menstruacijų pradžią? Pasibaigus antrajai menstruacinio ciklo fazei, progesterono lygis sumažėja, dėl to išsenka gimdos gleivinė ir kraujavimas. Jei išlaikysite aukštą hormono koncentraciją, menstruacijos įvyks vėliau.
Tačiau be indikacijų tokių vaistų vartojimas gali pakenkti organizmui ir netgi išprovokuoti ciklo sutrikimus.
Hemostaziniai vaistai
Paprastai tokių vaistų vartojimo indikacijos yra kraujavimas operacijos metu ir po jos, kraujavimas iš nosies, per ilgos mėnesinės ar kraujavimas. Tačiau taip pat galite juos naudoti norėdami užtikrinti, kad kitos mėnesinės ateis vėliau.
Veikliosios medžiagos, esančios hemostatinėse medžiagose, skatina kraujo krešėjimo faktorių susidarymą ir stiprina kraujagyslių sieneles. Paprastai jie skiriami likus trims dienoms iki kitų menstruacijų pradžios. Šalutinis šių vaistų poveikis gali būti padidėjusi kraujo krešulių rizika.
Hemostatinius vaistus galite naudoti mėnesinėms perkelti ne dažniau kaip kartą per metus ir tik atlikę išsamų tyrimą.
Askorbo rūgštis
Kaip atidėti mėnesines vartojant vitaminą C? Tam galite naudoti paruoštą preparatą arba įprastas citrinos arba šviežiai spaustas citrinos sultis. Per dieną reikia suvartoti du citrusinius vaisius arba 1 gramą. paruošta askorbo rūgštis likus maždaug trims dienoms iki menstruacijų pradžios. Taip mėnesines galite atidėti beveik savaitei.
Tačiau jei sergate uždegiminėmis skrandžio ar žarnyno ligomis arba dažnai kamuoja rėmuo, citrinų geriau vengti. Taip pat didelis citrusinių vaisių kiekis gali sukelti alergiją.
Liaudies gynimo priemonės
Ne visada įmanoma arba pageidautina vartoti vaistus, kurie keičia hormonų lygį ar veikia kraujo krešėjimo sistemą. Alternatyva šiuolaikinei farmakologijai gali būti tradiciniai ciklo reguliavimo metodai. Kaip su jų pagalba atidėti mėnesines? Lengviausias pasirinkimas yra naudoti žolelių nuovirus ir užpilus, tokius kaip:
- Dilgėlės, kurių nuoviras ruošiamas 5 šaukštais 500 ml virinto karšto vandens, bet ne verdančio vandens. Žolė užpilama vandeniu ir infuzuojama mažiausiai 40 minučių. Nuoviro gerkite po pusę stiklinės tris kartus per dieną, likus trims keturioms dienoms iki kitų mėnesinių. Tokia priemonė gali ne tik šiek tiek atitolinti menstruacijų pradžią, bet ir padaryti jas trumpesnes bei gausesnes.
- Vandens pipirai. Jo tinktūros galima įsigyti jau paruoštą vaistinėje. Norint atidėti kitas menstruacijas, tris dienas iki naujo ciklo pradžios reikia gerti po 30 lašų per dieną.
Pats moters ciklas yra gana permainingas ir jam įtakos turi net tokie veiksniai kaip bloga nuotaika ar staigūs orų pokyčiai. Todėl tyčia į tai kištis vis tiek neverta, norint atidėti menstruacijas be rimtų priežasčių. Naudojant farmakologinius ir tradicinius metodus, kyla pavojus sveikatai. Taip pat yra absoliučios kontraindikacijos, įskaitant:
- Hormoninės reprodukcinės sistemos ligos.
- Amžius virš 35 metų.
- Bet kokių kraujo ligų buvimas.
- Padidėjęs kraujo krešėjimas ir polinkis susidaryti kraujo krešuliams.
Jei vis dėlto nuspręsite atidėti kitų menstruacijų pradžią, pirmiausia kreipkitės į gydytoją, kuris padės pasirinkti tinkamiausią metodą.
Beveik kiekviena moteris bent kartą gyvenime yra susidūrusi su situacija, kai menstruacijos, kurios yra normalus fiziologinis procesas, pakoregavo savo planus.
Keliaudami į komandiruotę ar atostogaudami, lankydamiesi ligoninėje ar intymaus susitikimo metu nenorite patirti diskomforto jausmo. Merginos ir moterys naudoja įvairiausias gudrybes, kad atitolintų vadinamąsias „kritines dienas“, o hormoniniai kontraceptikai nėra išimtis.
Kalbant apie patikimumą, šis metodas užima pirmaujančią poziciją, tačiau tuo pat metu yra labai pavojingas. Net ir vartojant specialisto patvirtintus vaistus, kartais komplikacijų išvengti nepavyksta. Daugybė hormonų stipriai veikia endokrininę sistemą, todėl dėl savo sveikatos saugumo būtų protingiau teikti pirmenybę liaudiškoms priemonėms. Dėl receptų, išbandytų per kelias kartas, galite pakoreguoti savo ciklą nebijodami pakenkti sau.
Menstruacinio ciklo atidėjimas. Rizikos
Nusprendus atidėti menstruacijų pradžią, būtina suprasti galimų pasekmių rimtumą.
Faktas yra tas, kad ciklo reguliarumas yra puikios moters sveikatos įrodymas. O pakeitimų atlikimas gali sukelti disbalansą. Ypač nepageidautina tokių veiksmų imtis vyresnėms nei trisdešimt penkerių metų moterims, linkusioms į tromboflebitą, sergančioms širdies ir kraujagyslių sistemos bei kepenų ligomis.
Menstruacijų atidėjimo būdai vartojant vaistus
Kombinuoti geriamieji kontraceptikai
Naudodamiesi kontraceptinėmis tabletėmis, galite pakeisti menstruacijų laiką šiais atvejais:
- Jei moteris vartoja SGK, o tabletės yra daugiafazės, tai norint pasiekti norimą rezultatą, jas reikia vartoti nuolat. Kraujo išskyros šioje situacijoje nėra menstruacijos, organizmui jos nereikia ir niekaip nenukentės. Be to, nereikia papildomos kontracepcijos;
- jei SGK yra trifaziai, tai norint atidėti menstruacijas, tabletes reikia pradėti vartoti tik trečioje fazėje ir naudoti papildomas kontracepcijos priemones;
- kai moteris nevartoja SGK, šis metodas bus veiksmingas, jei bus naudojamas ne vėliau kaip prieš tris dienas iki numatomų menstruacijų pradžios. Taip pat būtina apsisaugoti ir tikėtis kraujavimo praėjus trims dienoms po pakuotės pabaigos.
Gestagenai ir progestinai
Iš karto būtina atkreipti dėmesį į tai, kad šis metodas naudojamas tik gavus gydytojo leidimą.
Suskaičiuokite dvi savaites (bent penkias dienas), kol ateis mėnesinės. Šis laikotarpis bus šių vaistų vartojimo pradžia. O pabaiga bus ta diena, kuri, jūsų skaičiavimais, būtų paskutinė menstruacijų diena. Turėtumėte tikėtis, kad kraujavimas prasidės praėjus kelioms dienoms po kurso pabaigos.
- moterys, vyresnės nei trisdešimt penkerių metų;
- turi problemų su širdimi ir kraujagyslėmis;
- kenčia nuo kepenų ligos;
- moterų, kurios nesilaiko sveiko gyvenimo būdo.
Tik patyręs specialistas gali pasirinkti dozę, atsižvelgdamas į individualias savybes. Turėtumėte naudoti šį metodą tik tada, kai tai absoliučiai būtina.
Liaudies gynimo priemonių naudojimas
Menstruacijos... Šis procesas vyksta visoms be išimties galinčioms pagimdyti moteris. O jei mėnesinės nereguliarios, reikia pagalvoti apie savo sveikatą. Tai gali būti signalas apie kūno problemas.
Ciklas susideda iš 28-30 dienų. Kai vaistai dar nebuvo išrasti, moterys tradiciniais metodais galėjo atidėti menstruacijų pradžią.
Pirmasis būdas – dilgėlė, tiksliau – jos nuoviras
Tai yra labiausiai žinoma programa. Paruošimo būdas: reikia paimti apie penkis šaukštus džiovintų šio augalo lapų, įpilti 500 ml. vandens, užvirkite ant silpnos ugnies ir palaikykite apie penkias minutes, o po to palikite trisdešimčiai minučių. Nuoviras naudojamas visą dieną, juo galima pakeisti vandenį. Paprastai menstruacinis ciklas sustoja nesukeldamas komplikacijų per 20–30 valandų.
Kontraindikacijų dilgėlių vartojimui beveik nėra. Dėl savo savybių tai yra vienas švelniausių ir kartu efektyviausių metodų.
Tačiau sergantiesiems skrandžio opalige ar turintiems didelių įpjovimų šį stebuklingą nuovirą vartoti griežtai draudžiama. Dilgėlės gali padidinti kraujo krešėjimą, o tai gali sukelti nepageidaujamų pasekmių aukščiau nurodytais atvejais. Pavyzdžiui, sukelti tromboflebitą ar jau pažeistų audinių nekrozę.
Antras būdas – vandens pipirai
Tokiam nuovirui paruošti reikia 40 g žolės. Užpildykite 500 ml. vandens ir pavirkite apie 5 minutes, tada palikite apie dvi valandas, o geriausia – tris. Paimkite 150 ml nuoviro. du tris kartus per dieną, geriausia prieš valgį. Tai padeda atidėti menstruacijas maždaug keturiomis-penkiomis dienomis, tačiau turi nemažai draudimų.
Nuoviro nerekomenduojama vartoti sergant inkstų ligomis, taip pat esant žemam kraujospūdžiui ar šlapimo pūslės uždegimui. Vandeniniuose pipiruose yra toksiškų medžiagų, kurios gali sukelti alerginę reakciją.
Trečias būdas – medus
Seniausias liaudies medicinoje naudojamas ir nekenksmingiausias vaistas. Kad mėnesinių ciklas prasidėtų dviem ar trimis dienomis anksčiau, vieną savaitę prieš pirmąją mėnesinių dieną kiekvieną dieną turėtumėte valgyti šviežią natūralų medų.
Ketvirtas būdas – citrina
Toks pat senas ir toks pat garsus. Tai citrina. Norėdami atidėti mėnesinių pradžią nedideliu skaičiumi dienų, per dieną septynias dienas be pertraukos turite suvalgyti vieną citrinos gabalėlį.
Penktas būdas – naudokite vitaminą C padidintomis dozėmis
Šis metodas taip pat gali būti vadinamas patobulinta ankstesnio versija. Jo esmė slypi tame, kad laipsniškai stiprėja kraujagyslių sienelės, taip sumažinant išskyrų kiekį iki galutinio jų nebuvimo.
Dėmesio!Šis metodas gali būti pavojingas, nes vitaminų perdozavimas yra žalingas.
Šeštas būdas – petražolės
50 g šviežio augalo nuplaukite, smulkiai supjaustykite ir užpilkite stikline verdančio vandens. Nuovirą reikia užpilti, o tada gerai perkošti. Jums reikia išgerti 100 ml. ryte ir vakare. Maždaug po trijų ar keturių dienų menstruacijos prasidės ir tęsis kaip įprasta.
Taip koreguoti yra absoliučiai nekenksminga ir nedaroma jokios žalos organizmui, tačiau petražolės gali padėti tik tuo atveju, jei jų nuovirą pradėjote vartoti prieš kiaušinėlio ovuliaciją. Priešingu atveju viltys dėl rezultato nepasiteisins.
Prisiminkite žalą!
Teikiant pirmenybę bet kuriam iš šių metodų, būtina atsiminti, kad net naudojant liaudies gynimo priemones su švelniu poveikiu, organizmas tokius veiksmus suvokia kaip invaziją į endokrininės sistemos veiklą. Ir todėl menstruacijas nutraukti ar atidėti verta tik kraštutiniais atvejais, kai neįmanoma rasti alternatyvios išeities iš situacijos.
Daugelis dailiosios lyties atstovių ne kartą gyvenime susidūrė su periodais, kai labai aktualus tapo klausimas, kaip kelioms dienoms atidėti menstruacijas. Dažnai net 1-2 dienos gali išgelbėti situaciją.
Gamta taip viską sutvarkė, kad normali, sveika moteris kas mėnesį patiria kraujavimą. Vienintelės išimtys yra nėštumo metu ir kai kuriose kitose situacijose, tačiau jos gyvenime pasitaiko itin retai.
Moterys išmoko kontroliuoti ir koreguoti kai kuriuos natūralius organizme vykstančius procesus. Jau seniai žinoma daug būdų, kaip laikinai atidėti menstruacijų atėjimą. Neretai tokius metodus taiko besiruošiančios varžytis sportininkės, planuojančios operaciją moterys ar besiruošiančios į tolimą kelionę. Tačiau gydytojai nerekomenduoja labai dažnai sąmoningai atidėti menstruacijų: tai gali sukelti patologijos vystymąsi.
1 Moters kūnas
Visi sąžiningos žmonijos pusės atstovai žino, kad kritinės dienos yra tam tikro amžiaus moters kūno norma. Tai natūralus reiškinys, kurio daugiau trikdyti nederėtų.
Jei kalbame apie retus atvejus, kai reikia atidėti mėnesines porai dienų, tai priimtina, tačiau eksperimentuoti dažnai nereikia. Tai gali sutrikdyti menstruacinį ciklą, o tai lemia ligų vystymąsi. Vienkartinis bandymas, kuris baigėsi sėkmingai, moters sveikatai jokios žalos nedaro.
Kartais kalbama ne tik apie tai, kaip atidėti mėnesines, bet ir kaip jas sulėtinti. Čia situacija kiek kitokia, nes kai kuriais atvejais tai būtina medicininiu požiūriu. Pavyzdžiui, moteris gali gausiai kraujuoti. Jei jų skaičius nemažinamas ir nesiimama skubių priemonių, visa tai gali išsivystyti į anemiją ir nervų sutrikimus.
Įprastu išskyrų kiekiu menstruacijų metu laikomas 100 ml. Jei išeina per daug skysčio, reikia su juo susitvarkyti. Tai gali atsirasti dėl per didelio fizinio krūvio ar stipraus streso. Dažnai kraujavimo kiekis normalizuojasi, kai moteris mėnesinių metu ilsisi. Tačiau jei net ir tokioje būsenoje organizmas išskiria per daug kraujo, būtina kraujavimą stabdyti dirbtinai.
Verta paminėti, kad kai kurios moterys taip pat nerimauja dėl pernelyg ilgų menstruacijų trukmės. Jei įprastai dienų skaičius neturėtų viršyti 7, tai kartais dailiosios lyties atstovės dėmėjimą pastebi kur kas ilgiau. Tai galima ištaisyti vaistais ar veiksmingomis liaudies gynimo priemonėmis.
Jei su menstruaciniu ciklu ir menstruacijų metu išsiskiriančių skysčių kiekiu ne viskas tvarkoje, reikėtų kreiptis į ginekologą. Visai gali būti, kad visa tai yra rimtos ligos signalas.
Užsitęsęs arba gausus kraujavimas gali būti šių ligų simptomas:
Moterys, turinčios blogą kraujo krešėjimą, dažnai susiduria su panašiomis problemomis.
2 Ciklo gedimas
Jei nekalbame apie nėštumą ar sunkias ligas, greičiausiai jūsų mėnesinės ateis šiek tiek vėliau dėl šių priežasčių:
- dėl hormoninio disbalanso,
- dėl fizinio kūno išsekimo;
- dėl streso;
- dėl neigiamo psichologinio nusiteikimo;
- dėl padidėjusio kraujo krešėjimo.
Menstruacinio ciklo problemų (amenorėja, dismenorėja, menoragija, opsomenorėja ir kt.) ir makšties disbiozės gydymui ir profilaktikai mūsų skaitytojai sėkmingai naudojasi paprastais vyriausiosios ginekologės Leilos Adamovos patarimais. Atidžiai išstudijavę šį metodą, nusprendėme atkreipti į jį jūsų dėmesį.
Jei mes kalbame apie tai, kaip atidėti menstruacijų pradžią 1-2 dienomis, tada gali padėti paprastos ir nekenksmingos liaudies gynimo priemonės. Tais atvejais, kai reikia ilgesnio delsimo, naudojami hormoniniai vaistai, kurie sukelia hormonų disbalansą.
Jei moteris patiria stresą arba laikosi griežtos dietos, nėra prasmės nerimauti dėl menstruacijų atidėjimo. To negalima padaryti be menstruacinio ciklo sutrikimų. Kartais viskas būna taip rimta, kad mėnesinių gali nebūti labai ilgai.
Kai kurios dailiosios lyties atstovės teigia, kad joms užtenka savihipnozės ir vizualizacijos technikų, kad atidėtų kritines dienas. Savęs hipnozė gali būti veiksminga, bet ne visiems.
Vaistai pasirodė esąs daug veiksmingesni. Hormoniniai vaistai suteikia didelę garantiją, kad menstruacijos vėluoja. Tačiau šis metodas yra labai pavojingas, nes hormonų disbalansas nieko gero neduoda.
Prieš nuspręsdami žengti tokį žingsnį, turite pasverti privalumus ir trūkumus. Organizmui bus daug saugiau naudoti tamponus ir skausmą malšinančius vaistus, nei dirbtinai sutrikdyti mėnesinių ciklą.
- KAIP SUSTIPRINTI SUGURUSIAS KRŪTIS?
3 Kaip sumažinti kritines dienas
Lengviausias būdas atidėti mėnesines arba sumažinti kraujavimo kiekį yra naudoti farmacinius produktus. Prieš naudodami juos, geriau pasikonsultuoti su specialistu. Be to, verta prisiminti, kad daugelis vaistų turi daugybę kontraindikacijų.
Beveik 100% garantiją suteikia hormoniniai produktai, kuriuose yra progestinų. Tokius kontraceptikus reikia pradėti vartoti mėnesinių ciklo viduryje, o numatomų mėnesinių dieną šių vaistų vartojimą nutraukti. Taigi kritinės dienos ateina su vėlavimu iki 5 dienų.
Jei kontraceptikas yra vienfazis, tuomet rekomenduojama gerti po 1 tabletę per dieną. Tokiu atveju apsaugos nuo nėštumo nebus, tačiau nustojus gerti tabletes mėnesinės tikrai vėluos. Garantuojamas 2-3 dienų vėlavimas.
Kita veiksminga priemonė nuo mėnesinių yra kontraceptinių tablečių vartojimas. Jie padės atitolinti menstruacijų pradžią, jei vartojami be pertraukos.
Paprastai kontraceptinės tabletės geriamos su pertrauka, tačiau jei to nepaisysite, mėnesinės neįvyks. Galima atidėti, kol nustosite vartoti tabletes. Visą šį laiką moters kūnas bus apsaugotas nuo nepageidaujamo nėštumo. Tačiau ekspertai nerekomenduoja vartoti tokių vaistų ilgiau nei 2 mėnesius be sustojimo.
Visi kontraceptikai turi kontraindikacijų ir šalutinių poveikių sąrašą. Jūs neturėtumėte jų vartoti nepasitarę su gydytoju. Paprastai geriamuosius kontraceptikus draudžiama vartoti sergant kepenų ligomis, tromboze, cukriniu diabetu, sutrikus kraujotakai ir nėštumo metu.
4 Vaistai
Medicinoje naudojama nemažai vaistų, kuriuos ginekologai naudoja tam tikroms ligoms gydyti. Jie sukelia tokį šalutinį poveikį kaip kritinių dienų atidėjimas. Tokiu atveju kraujavimo nebuvimas gali trukti gana ilgai.
Tai apima vaistą Norkolut, kuris naudojamas mėnesinių ciklui reguliuoti. Jis skiriamas vėlyvoms mėnesinėms, tačiau jei dėl to nėra problemų, vaistas gali turėti priešingą poveikį. Jei pradėsite vartoti likus 2 savaitėms iki numatomų mėnesinių, mėnesinės ateis po savaitės.
Vaisto galima vartoti ir menstruacijų metu, siekiant sumažinti išsiskiriančio skysčio kiekį. Draudžiama Norkolut vartoti moterims, sergančioms kepenų ligomis, padidėjusiu kraujo krešėjimu, astma, diabetu ir nutukusiomis.
Tarp hormoninių vaistų, kuriais galima atidėti mėnesines savaitei, galite išskirti Duphaston. Tai nėra kontraceptinė priemonė ir neturi įtakos nėštumui ar ovuliacijos procesui. Jis skiriamas endometriozės problemai spręsti.
Duphaston veikia gimdos gleivinę ir provokuoja progesterono gamybą organizme. Dėl to endometriumo vystymasis sulėtėja, kaip ir jo atmetimas. Taigi kritinės dienos ateina daug vėliau.
Norėdami pasiekti norimą efektą, turite pradėti vartoti vaistą menstruacinio ciklo viduryje. Rekomenduojama gerti po 2 tabletes per dieną.
Duphaston privalumas yra tas, kad jis neturi įtakos kraujo klampumui, todėl turi žymiai mažiau kontraindikacijų. Šalutinis poveikis yra galvos skausmas, diskomfortas kepenyse, padidėjęs krūtų jautrumas ir alerginės reakcijos.
Taip pat verta paminėti vaistą Dicynon. Būtina skatinti trombocitų susidarymą, tirštinti kraują ir stiprinti kraujagyslių sieneles. Jis skiriamas esant išoriniam ir vidiniam kraujavimui, taip pat kai būtina chirurginė intervencija.
Dicinone turėtų vartoti moterys, kurios kenčia nuo gausaus kraujavimo. Jų priežastis gali būti fibroma ar kraujagyslių ligos.
Vartokite Dicinon likus 5 dienoms iki menstruacijų pradžios. Dicynone gali sukelti tokį šalutinį poveikį:
- kojų tirpimas;
- galvos svaigimas;
- žemas spaudimas;
- pykinimas;
- pilvo skausmas;
- alerginė reakcija, pasireiškianti bėrimu ant veido.
5 Natūralios priemonės
Žinoma, farmaciniai vaistai yra itin veiksmingi, bet kartu ir labai pavojingi. Jei nenorite vartoti vaistų, galite išbandyti natūralias priemones, kad atitolintumėte mėnesines.
Liaudies medicinoje manoma, kad kritines dienas galima valdyti naudojant produktus, kuriuose yra daug vitamino C. Daugumoje farmacijos produktų jo kiekis yra labai didelis – iki 500 mg vienoje tabletėje.
Taigi net įprasta askorbo rūgštis gali turėti įtakos jūsų mėnesinių laikui. Dėl šios priežasties citrina yra tokia populiari tarp moterų, kurios stengiasi 2–3 dienas atitolinti menstruacijas. Didžiulė vitamino C koncentracija, esanti šiuose citrusiniuose vaisiuose, teigiamai veikia kraujagyslių sieneles, o tai rodo mažesnę kapiliarų pažeidimo tikimybę. Tokiu atveju kraujavimas prasidės šiek tiek vėliau.
Žinoma, valgyti citriną tiesiog taip yra labai sunku. Bet galima sumaišyti su medumi ir vartoti likus 3-4 dienoms iki menstruacijų pradžios. Jei organizmas leidžia, kiekvieną rytą galite išgerti stiklinę citrinos sulčių.
Veiksmingos bus ir kraują tirštinančios bei kraujavimą mažinančios priemonės. Tai petražolių šaknų ir vandens pipirų nuovirai. Dilgėlės ir piemens piniginė pasiteisino. Šios priemonės negarantuoja vėlavimo, tačiau kraujavimo trukmė tikrai sumažės.
Dilgėlių tinktūros ir nuovirai ypač pravers toms moterims, kurias kankina užsitęsusios ir gausios mėnesinės. Jei periodiškai naudosite šią priemonę, mėnesinių ciklas normalizuosis, o mėnesinės nebebus skausmingos.
Moterys, nusprendusios menstruacijų atidėlioti liaudiškomis priemonėmis, turėtų atsiminti, kad net ir tokiomis saugiomis priemonėmis dažnai naudoti nerekomenduojama.
Jūs negalite sąmoningai sutrikdyti menstruacinio ciklo, nes tai gali sukelti patologijų vystymąsi.
Prieš naudodami farmacinius produktus, turite pasikonsultuoti su specialistu.
Ir šiek tiek apie paslaptis.
Ar kada nors patyrėte problemų su Mėnesinių ciklas? Sprendžiant iš to, kad skaitote šį straipsnį, pergalė nebuvo jūsų pusėje. Ir, žinoma, jūs iš pirmų lūpų žinote, kas tai yra:
- gausios ar negausios išskyros su krešuliais
- skausmas krūtinėje ir apatinėje nugaros dalyje
- skausmas sekso metu
- Blogas kvapas
- diskomfortas šlapinantis
Dabar atsakykite į klausimą: ar jus tai tenkina? Ar problemas galima toleruoti? Kiek pinigų jau iššvaistėte neefektyviam gydymui? Teisingai – laikas tai baigti! Ar sutinki? Todėl nusprendėme publikuoti interviu su vyriausiąja Rusijos ginekologe Leila Adamova, kuriame ji atskleidė paprastą mėnesinių ciklo normalizavimo paslaptį. Perskaityk straipsnį...
Kas yra pienligė moterims? Moterų pienligės simptomai ir gydymasKas yra pienas...
Kaip gydyti moterų išskyras namuose
Atsikratyti...
Sunkios mėnesinės: patologijos, priežastys, ką daryti, gydymas, kada tai normalu
Kodėl yra o...
Vietoj menstruacijų atsiranda išskyros
Vietoj menstruacijų...
Neapsaugotas veiksmas: ką daryti, kad išvengtumėte nėštumo? Kaip apsisaugoti nuo nėštumo po neapsaugoto...
Kaip išvengti...
Vidinis hemorojus: simptomai, gydymas, sveikatos ABC
Vidinis hemorojus...
Išskyros ovuliacijos metu: kiek laiko trunka, kaip atrodo?
Iškrovimas, kai...
12-14 metų mergaitės patenka į nuostabų augimo amžių. Proceso fiziologija apima lytinių hormonų gamybą, pradeda veikti reprodukcinė funkcija, tai yra, prasideda brendimo laikotarpis, mergaitei prasideda mėnesinės.
Pirmųjų menstruacijų pradžios skaičius gali svyruoti nuo 9 iki 15 metų, išlikdamas normos ribose. Jei pirmosios menstruacijos (menarchės) prasidėjo 9 metų, kalbame apie ankstyvas menstruacijas, 15 metų – apie galimą pirminę amenorėją (lytiškai subrendusios mergaitės kraujavimo nebuvimą). Tačiau tokie nukrypimai nėra ligos, o priklauso nuo mitybos sąlygų, mergaitės gyvenimo, genetikos. Po pirmojo pastebėjimo gali būti dviejų ar trijų mėnesių pertrauka, o per dvejus metus sveikai mergaitei išsivystys ciklas.
Nustatytas ritmas leidžia numatyti kitas menstruacijas. Žinoma, daugeliui merginų kyla klausimas: ar įmanoma pakeisti stabilų ciklą ir kaip tai paveiks organizmą. Šis klausimas jau seniai kamuoja merginas ir moteris, todėl yra daugybė veiksmingų ir ne itin populiarių receptų, kaip atidėti mėnesines. Šiuolaikinis mokslas ir medicina taip pat nestovi vietoje – buvo sukurti vaistai, kurie menstruacijas gali atidėti porai dienų, o pagal gydytojų rekomendacijas menstruacijas galima atidėti net savaitei ar ilgiau.
Menstruacinio ciklo reguliarumas yra vienas iš moters sveikatos rodiklių. Tačiau nereikia pamiršti, kad kiekviena mergina yra unikali, todėl ciklas gali būti individualus. Taigi, pavyzdžiui, vienos merginos iškrovos trukmė gali būti 3 dienos, o kitos – penkios. Vieniems šis procesas yra greitas ir neskausmingas, o kitiems – kupinas diskomforto ir nemalonių pojūčių. Būtent pastarieji turi žinoti, kaip kelioms dienoms atidėti mėnesines, kad tokias nemalonias dienas praleistų kuo patogesnėmis sąlygomis.
Ciklo trukmė priklauso nuo moters hormoninio fono, nes būtent hormonai reguliuoja reprodukcinės sistemos veiklą. Vienas ciklas yra kalendorinė trukmė nuo pirmosios menstruacijų dienos iki kitų pradžios. Paprastai ši vertė svyruoja nuo 21 iki 32 dienų, o daugumai moterų menstruacijos vyksta kas 28 dienas, tai yra lygiai 4 savaites.
Kodėl moters kūnas reguliariai atlieka tokią procedūrą? Ciklo metu patelės kiaušinėlis subręsta, o jei jis nebuvo apvaisintas, atnaujinama gimdos gleivinė. Esant normaliai fiziologinių procesų eigai, kai mėnesinės nevėluoja, moteris veda aktyvų sveiką gyvenimo būdą, tačiau nesistengia pastoti, neapvaisintas kiaušinėlis sunaikinamas ir natūraliai išeina.
Kartu su kiaušiniu išeina ir endometriumo ląstelės, kurios iškloja vidinį gimdos paviršių. Dėl to įvyksta ląstelių atsinaujinimas ir prasideda kitas naujo kiaušinėlio vystymosi ciklas. Kiaušialąstės ir endometriumo išsiskyrimą lydi kapiliarų sunaikinimas ir dėl to kraujo netekimas, o tai savo ruožtu šiek tiek paveikia moters būklę. Laimei, naudojant šiuolaikines higienos priemones šis gyvenimo etapas tampa patogesnis ir patogesnis.
Taigi menstruacijos yra natūralus ciklinis procesas. Jei reikia, kitos iškrovos pradžia gali būti atidėta, tačiau nemažą vaidmenį vaidina ir merginų moralinis pasirengimas būsimiems kūno pokyčiams.
Menstruacinio ciklo reguliavimas
Sąvoka "menstruacinis ciklas" kalba ne tik apie tas dienas, kai atsiranda išskyros, bet ir apie visą kiaušinėlio vystymosi ir mirties laikotarpį (jei jis nebuvo apvaisintas).
Tradiciškai ciklas yra padalintas į tris fazes:
- Folikulinis– endometriumo atmetimo fazė ir neapvaisinto kiaušinėlio skilimas, naujo folikulo brendimas. Būtent šioje fazėje prasideda menstruacinis ciklas. Išeikvotos endometriumo ląstelės, neapvaisintas kiaušinėlis, išsiskiria per makštį. O smegenyse esantis pagumburis generuoja signalą gaminti specialius hormonus, kurie provokuoja naujo folikulo (kiaušidės komponento, kuriame susidaro naujas kiaušinėlis) brendimą. Fazė trunka tol, kol kiaušinėlis visiškai subręsta, sukeldamas ovuliaciją. Naujos ląstelės brendimas trunka vidutiniškai 14 dienų, tačiau kai kurioms moterims procesas gali įvykti greitai – per 7, o kitoms signalai iš pagumburio atitolina brendimą iki 22 dienų.
- Ovuliacinė– paskutinės folikulo vystymosi stadijos ir jo plyšimo fazė. Iš suplyšusių sienelių išnyra apvaisinimui paruoštas kiaušinėlis (būtent šiuo procesu turima omenyje ovuliacija). Šią fazę taip pat reguliuoja hormonai, būtent liuteinizuojantis hormonas, kurio išsiskyrimas per 36-48 valandas (2 dienas arba 3) lemia šią fazę. Tik nepakankamas liuteinizuojančio hormono kiekis gali sulėtinti folikulo brendimo ir jo sienelių plyšimo procesą.
- Lutealinė fazė taip pat vadinama sekrecine faze– laikotarpis po ovuliacijos ir iki kraujavimo iš menstruacijų pradžios. Vidutinė šio laikotarpio trukmė yra 12-15 dienų. Kai subrendęs folikulas sprogsta ir kiaušinėlis išsiskiria, jis prisipildo liuteininių pigmentų (taigi ir fazės pavadinimas) ir riebalinėmis ląstelėmis. Naujasis darinys dėl savo spalvos vadinamas geltonkūniu ir gamina progesteroną bei kitus lytinius hormonus. Šis hormonas gaminamas iki pat nėštumo ir placentos vystymosi momento. Tačiau sunaikinus geltonkūnį, kuris išnaudojo savo išteklius, gali sustabdyti progesterono gamybą. Jei kiaušinėlis neapvaisinamas, o geltonkūnis nesintetina progesterono, naujos fazės atidėti nebus galima – organizmas ruošiasi naujam ciklui ir folikulinės fazės pradžiai.
Šis surežisuotas ritmas būdingas kiekvienai be išimties moteriai. Gali skirtis tik atskirų etapų laikas. Žinodami, kaip atidėti kiekvienos fazės pradžią, galite atidėti kitų menstruacijų pradžią. Taigi, pavyzdžiui, vaistas norkolutas slopina folikulo brendimą ir gali atidėti menstruacijų pradžią maždaug 2 dienomis.
Tačiau prieš ieškodama, kaip atidėti menstruacijas, mergina pirmiausia turėtų pagalvoti apie savo sveikatą. Visus internete, knygose ar kituose laisvai prieinamuose šaltiniuose aprašytus metodus turi patvirtinti moterį apžiūrintis ginekologas. Juk bet koks įsikišimas į normalų ciklą yra įsikišimas į natūralų procesą.
Saugus ciklo keitimas
Žinoma, kiekviena moteris supranta, kad mėnesinių ciklas, o jų per visą lytinės brandos laikotarpį būna iki 500, yra natūralus ir reikalingas organizmui procesas. Tačiau šiandieniniame aktyviame pasaulyje pasitaiko situacijų, kai nėra kitos išeities, kaip tik kelioms dienoms atidėti mėnesines. Šis poreikis iškyla daugeliui sportininkų, kai jų kritinės dienos būna būtent varžybų metu; tarp turistų, kai žygio metu sudėtingos įprastos higienos procedūros; keliautojams, kurie svajoja kelias dienas pasikaitinti saulėje paplūdimyje.
Šiuolaikiniai vaistai (pavyzdžiui, Norkolut) leidžia lengvai reguliuoti menstruacinio kraujavimo ritmą ir numatyti artimiausių kritinių dienų pradžią. Tačiau jokiu būdu neturėtumėte galvoti:
„Šį kartą atidėsiu ciklo pradžią, nes šiandien penktadienis (vasara, neturiu nuotaikos). Taigi, pradėkime…“
Juk tokia uždelsta diena – žaidimas su hormonine sveikata. Tik kvalifikuotas gydytojas gali pasakyti, kaip atidėti mėnesines nepakenkiant sveikatai.
Patyręs ginekologas atliks Jūsų ciklo ir sveikatos būklės tyrimą, išsiaiškins, kiek laiko reikia atidėti menstruacijas, parinks saugų būdą. Ir galbūt, jei klausimas yra tik apie jūsų maksimalų komfortą, o ne apie medicininę būtinybę, tai įtikins jus neatidėlioti kritinių dienų pradžios.
Reikėtų nepamiršti, kad vizito pas gydytoją priežastis turėtų būti ne tik noras savaite atidėti menstruacijas, bet ir normalizuoti reprodukcinės sistemos ritmą. Kartais iškyla būtinybė sumažinti jų apimtis, nes gausias menstruacijas lydi kraujo netekimas, o tai savo ruožtu gali sukelti mažakraujystę.
Normalus iškrovos greitis per visą kritinių dienų laikotarpį yra 100 ml, stresas, per didelis fizinis aktyvumas ir ligos gali sukelti padidėjusį kraujo netekimą.
Per ilgas kraujavimas taip pat kelia susirūpinimą. Įprasta kraujavimo trukmė yra iki 7 dienų. Jei yra poreikis naudoti higieninius įklotus ilgiau nei vieną savaitę, tai yra priežastis kreiptis į ginekologą. Tik išsamus specialisto tyrimas nustatys nukrypimų priežastis ir pradės gydymą. Savidiagnostika ir savigyda tik atitolina visiško pasveikimo momentą.
Galite pakeisti ciklą naudodami:
- vaistai;
- liaudies gynimo priemonės.
Tačiau, kaip jau ne kartą buvo pažymėta, prieš keičiant natūralų ritmą geriau pirmiausia apsilankyti pas gydytoją ir pasitarti.
Vaistinis tirpalas
Prieš pradėdami studijuoti vaistų, kurie atitolina menstruacijų pradžią, sąrašą, turite žinoti, kad vaistas gali veikti tik tada, kai vartojamas likus kelioms dienoms iki menstruacijų pradžios.
Visiškai sustabdyti kraujavimą pirmuoju folikulinės fazės periodu neįmanoma, o nepakenkiant sveikatai nepavyks.
Be to, visi vadinamieji menstruacijų atitolinimo vaistai iš tikrųjų turi dar vieną pirminį uždavinį – normalizuoti ciklinį ritmą. Vaistai, turintys įtakos gebėjimui atitolinti folikulų fazę, paprastai skirstomi į tris grupes:
- Kontraceptikai.
- Gestagenai.
- Hemostatikai.
Kontraceptikai
Naudodamiesi kontraceptinėmis priemonėmis galite ne tik apsisaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo, bet ir normalizuoti reprodukcinės sistemos veiklą. Paprastai tokie vaistai normalizuoja hormonų pusiausvyrą.
Kontraceptikai parenkami atsižvelgiant į individualų moters ciklą, tarp kiekvienos fazės daroma trumpa pertrauka. Bet jei norite, kad jūsų kritinės dienos užsitęstų, jums nereikia daryti pertraukos. Populiariausios hormoninės tabletės yra Jess Plus, Regulon ir kt. Tačiau tokius vaistus reikia vartoti labai, labai atsargiai, nes ilgalaikis hormonų vartojimas lemia tai, kad organizmas nustoja gaminti savo, todėl gali sutrikti reprodukcinė sistema.
Gestagenai
Kitas būdas atidėti menstruacijas – vartoti progestino preparatus. Jų pagrindinis veiksmas yra skirtas ovuliacijos blokavimui. Tokie vaistai kaip Orgametril ir Prengyl yra priskiriami gestogeniniams hormonams, o tai reiškia, kad netinkamas jų vartojimas taip pat gali turėti pasekmių. Tokių vaistų veikimas daugiausia skirtas progesterono kiekiui reguliuoti. Pirmąją tabletę turite išgerti likus 14 dienų iki kito ciklo pradžios, o po to kasdien gerti naują iki tos datos, kai kraujavimas turėtų sustoti. Kaip matote, šie vaistai turi gana sudėtingas naudojimo instrukcijas ir reikalauja aiškiai žinoti jų ciklą.
Ar progestino vaistai gali pakenkti sveikatai? Taip, jei vartojate juos nesilaikydami medicininių nurodymų. Netinkamas naudojimas gali sukelti natūralaus ciklo sutrikimą ir ilgalaikį atsigavimą.
Hemostatikai
Hemostatiniai preparatai, pavyzdžiui, norkolutas, dicinonas, traneksamas, turi kraują surišančių savybių. Jei juos naudosite, mėnesinės taip pat gali vėluoti. Būkite atsargūs, Norkolut naudojamas reguliuoti ciklą tik tuo atveju, jei jis iš pradžių buvo sutrikęs. Vaistą reikia vartoti kasdien nuo ciklo vidurio dvi savaites, šis režimas leis savaitei atidėti menstruacijas. Norkolut vartojamas ir išskyrų kiekiui mažinti, tokiu atveju tabletes reikia pradėti vartoti pirmąją kraujavimo dieną.
Dėl kokių nors vaistų, skirtų menstruacijų pradžiai atitolinti, vartojimas turėtų būti suderintas su gydytoju, toks sąmoningas požiūris leis jums išlaikyti savo sveikatą ir padaryti kritines dienas kuo patogesnes.
Kaip atidėti mėnesines namuose
Klausimas, kaip atidėti menstruacijas, domisi ne tik aktyviems amžininkams, jų klausė ir mūsų prosenelės. Liaudies gynimo priemonės leidžia atidėti mėnesines dienai ar daugiau, o tuo pačiu visos jos yra pagrįstos natūralių komponentų savybėmis ir ilgamete praktika.
Galbūt nežinote, bet valgydami daug citrinos galite uždelsti ciklą.
Citrinoje yra daug vitamino C, dėl kurio kraujagyslių sienelės tampa elastingesnės. Šį gana saugų metodą sportininkai taiko, jei reikia dienai atidėti mėnesines, o priešvaržybiniu laikotarpiu vartoti hormoninius vaistus draudžiama. Jei nesate pasiruošę nuryti sveikų citrinų, pakeiskite jas askorbo rūgštimi, kurios vitamino C kiekis yra ne mažesnis nei citrusinių vaisių.
Namuose mėnesines atidėti galite ir dilgėlių bei petražolių nuovirais. O jei nenorite ruošti nuovirų, galite juos pakeisti tinktūromis iš vaistinės.
Renkantis būdą atidėti mėnesines liaudiškomis priemonėmis, pagalvokite, ar tai tikrai būtina. Arba vis tiek galite palaukti kelias dienas, kol baigsis natūralus procesas.
Kaip atidėti mėnesines kelioms dienoms
Moters gyvenime būna atvejų, kai tenka ginčytis su savo kūnu. Per atostogas, vasaros atostogas ir atostogas menstruacijos dažnai sutrikdo jūsų planus. Kiekviena mergina bent kartą gyvenime buvo nepatenkinta šio moteriško bruožo išvaizda. O kai planuoji ilgai lauktą laisvą dieną ir žinai, kad jai ištinka ši „nelemta“ diena, ateina mintys ją atidėti. Šiame straipsnyje sužinosite, kaip kelioms dienoms atidėti mėnesines.
Tradiciniai menstruacijų atidėjimo būdai
Kaip sustabdyti menstruacijas vienai dienai naudojant liaudies gynimo priemones? Viskas gana
Tiesiog. Yra keletas liaudies metodų. Pirmasis – kiekvieną rytą išgerti citrinos sulčių ir petražolių nuoviro. Šiuose produktuose esantis vitaminas C stiprina kraujagysles ir leidžia atidėti mėnesines iki 10 dienų. Kad jos prasidėtų anksčiau nei įprastai, reikia šiek tiek petražolių užpilti stikline verdančio vandens ir po trijų valandų galima vartoti. Šį nuovirą reikėtų gerti po pusę stiklinės ryte ir vakare 3-4 dienas. O norėdami atitolinti jų atsiradimą, suvalgykite 1 ar 2 citrinas per dieną likus porai dienų iki pradžios datos.
Kaip atidėti mėnesines kelioms dienoms vartojant vaistus
Norėdami tai padaryti, vaistinėje turite įsigyti progestinų arba geriamųjų kombinuotų kontraceptikų. Pirmieji vaistai naudojami kai kurioms ginekologinėms ligoms gydyti. Norint juos panaudoti atidėlioti
menstruacijų, jas reikia pradėti vartoti ne vėliau kaip prieš dvi savaites. Prieš naudodami juos, būtinai pasitarkite su gydytoju. Kalbant apie kontraceptikus, daugelis moterų juos vartoja, kad apsisaugotų nuo nepageidaujamo nėštumo. Norėdami atidėti mėnesines, tiesiog nedarykite pertraukos tarp senų ir naujų tablečių pakuočių vartojimo. Jie veikia hormonų sistemą, sukelia jos svyravimus. Naudodami tinkamą požiūrį, galite lengvai valdyti savo ciklą. Taip pat galite atidėti menstruacijas naudodami specialų vaistą „Postinor“. Ši parinktis yra efektyviausia, bet kartu ir pavojingiausia. Šis vaistas yra klasifikuojamas kaip skubioji kontracepcija. Jei jį naudosite, tikėtina, kad ateityje turėsite problemų bandydami pastoti ir pagimdyti sveiką vaiką.
Stabilus ciklas vertas daugiau nei vieno sugadinto savaitgalio
Norint suprasti, kaip atidėti mėnesines kelioms dienoms, reikia gerai žinoti savo organizmo ypatybes ir turėti stabilų mėnesinių ciklą. Jei dažnai imasi dirbtinai atidėti menstruacijas, gali atsirasti rimtų sveikatos problemų, ypač vartojant vaistus. Jei tikrai reikia atidėti mėnesines, geriausia kreiptis patarimo į ginekologą. Dažnas ir neteisingas vėlavimas gali sukelti menstruacinio ciklo sutrikimus ir įvairius hormonų pusiausvyros sutrikimus organizme. Žinoma, galite griebtis švelnių liaudies metodų, tačiau jie ne visada padeda ir turi teigiamą poveikį. Tikiuosi, kad šis straipsnis jums bus naudingas ir visiškai atsakys į klausimą, kaip kelioms dienoms atidėti mėnesines. Pasinaudokite šiais patarimais, tačiau nepamirškite, kad moters organizmui nėra nieko geriau už stabilų, reguliarų mėnesinių ciklą.
Įkeliama...