Individuālā un profesionālā mutes higiēna. Personīgās mutes higiēnas līdzekļi Personīgās mutes higiēnas līdzekļi

Mācību elementi

Nodarbības mērķis: Apgūstiet un apgūstiet mutes dobuma kopšanas paņēmienus.

Pamatnosacījumi: mutes higiēna, zobu tīrīšanas metodes, mēle, standarta zobu tīrīšanas metode.

Kontroles jautājumi:

5) Sākotnējā zināšanu līmeņa kontrole

6) Intervija par tēmu

a) mutes dobuma higiēnas algoritms.

b) zobu tīrīšanas metodes

c) diegu, diegu, diegu, lentes izmantošana

d) izmantojot zobu bakstāmo

e) izmantojot irigatoru

f) kļūdas, kas pieļautas, kopjot mutes dobumu

3) Zināšanu asimilācijas kontrole

Mācību materiāla prezentācija

Mutes higiēna ir pasākumu komplekss, kura svarīgākā sastāvdaļa ir zobu tīrīšana. Saskaņā ar PVO datiem 92% iedzīvotāju nezina, kā tīrīt zobus. Mutes higiēna vairumam krievu bērnu aprobežojas ar empīrisku manipulāciju kopumu, izmantojot standarta zobu birsti un pastu.

Algoritms zobu tīrīšanai

1) Nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.

2) Izskalojiet muti ar siltu ūdeni.

3) Rūpīgi izskalojiet zobu birsti ar ūdeni.

4) Notīriet zobus ar zobu suku un ielīmējiet

5) Izskalojiet muti.

6) Ieputojiet zobu birstes darba daļu ar ziepēm vai apstrādājiet to ar speciālu šķīdumu.

7) Ievietojiet zobu birsti kastē ar galvu uz augšu

Iespējas ir atkarībā no bērna vecuma, zobu pastas veida, mutes dobuma stāvokļa, indivīda vēlmēm utt.

Izmantojot zobu birsti

Zobu birstes kustības, tīrot zobus:

· Vertikālās (slaucīšanas) tiek veiktas pa zoba asi no smaganām un ir paredzētas aplikuma noņemšanai no vestibulārās un lingvālās virsmas, daļēji no dzemdes kakla reģiona un starpzobu telpām, smaganām.

· Horizontāli (virziena virziena), kas paredzēti, lai noņemtu aplikumu no okluzālām virsmām.

· Rotācijas (apļveida) paredzētas, lai noņemtu aplikumu no plaisām un iedobēm, dzemdes kakla reģiona un smaganu masāžai.

Secīgi veicot standarta zobu tīrīšanas metodes soļus, tie tiek vadīti pēc pareizas birstes novietojuma attiecībā pret dažādām zobu virsmām, pareizas kustības veida izvēles un nepieciešamā kustību skaita uz dažādu virsmu virsmām. zobu grupas.

Ir zināmas daudzas zobu tīrīšanas metodes (Leonard, Bass, Fones, Reite, Charter, Smith-Bell, Stillman, Pakhomov, Bokoy).

Standarta zobu tīrīšanas metode (Pahomovs G.N.). Zobu nosacīti iedala 6 segmentos (molāri, premolāri, priekšzobi ar ilkņiem). Tīrīšana tiek veikta ar neslēgtu zobu protēzi. Birstīte ir novietota 45 grādu leņķī pret zoba asi un, izmantojot 10 vertikālas slaucīšanas kustības, tiek noņemts aplikums no augšējo kreiso molāru vestibulārās virsmas. Pēc kārtas tiek iztīrīti visi augšējā žokļa segmenti. Tādā pašā veidā tiek notīrīta palatālā virsma. Uz apakšējā žokļa atkārtojas kustību secība un veidi. Zobu košļājamā virsma tiek notīrīta, izmantojot abpusējās kustības.

Leonarda metode nodrošina divu veidu kustības: vertikālo un horizontālo. Galva ir uzstādīta perpendikulāri zoba asij, un aplikums tiek noņemts no vestibulārās un mutes virsmas ar vertikālām kustībām no smaganām. Okluzālā virsma tiek notīrīta ar horizontālām turp un atpakaļ kustībām.

Fones metode veikta ar slēgtu zobu. Zobu birsti novieto perpendikulāri zoba asij un veic ar apļveida kustībām, vienlaikus tīrot augšējā un apakšējā žokļa zobu vestibulārās virsmas. Lingvālās un košļājamās virsmas tiek notīrītas arī ar apļveida kustībām.

Hartas metode paredzēts gan zobu tīrīšanai, gan smaganu masāžai. Tas ir papildu terapeitiskais līdzeklis iekaisīgo periodonta slimību gadījumā. Zobu birste ir iestatīta 45 ° leņķī pret zoba asi ar sariem zoba griešanas malas virzienā. Veicot vieglas apļveida kustības, sariņi iekļūst starpzobu telpās. Pēc trīs līdz četrām kustībām zobu birste tiek pārvietota uz jaunu zobu grupu un viss process tiek atkārtots. Šī metode ir ieteicama skolēniem ar noteiktām manuālām prasmēm. Tīrīšana tiek veikta zobārsta uzraudzībā.

Paškontrolēta zobu tīrīšanas metode (Bokaja V.G.). Pirms zobu tīrīšanas gadiem ilgi krāsojiet zobu. Vestibulārā un mutes virsmas tiek notīrītas ar vertikālām kustībām ar maksimālu smaganu uztveršanu. Vestibulārās virsmas tiek notīrītas, kad žokļi ir aizvērti taisnā sakodienā ar smaganu satveršanu līdz pārejas krokām. Pacients uzrauga tīrīšanas kvalitāti, izmantojot krāsvielu ik pēc pieciem sitieniem. Maksimāla smaganu satveršana nodrošina rūpīgu zobu aplikuma noņemšanu un tā masāžu, un gļotāda darbojas kā tīrīšanas kustību spēka dozators.

Liels skaits zobu tīrīšanas metožu norāda uz problēmas steidzamību. Grūti iedomāties, ka ir vienkārša un efektīva zobu tīrīšanas metode, kas ir universāla ikvienam. Nav iespējams izmantot vienu un to pašu metodi pieaugušajiem un bērniem ar veselu mutes dobumu un tā patoloģiju, ja nav vai ir "ortodontiskas" problēmas. Tajā pašā laikā atbilstība noteiktiem vispārpieņemtiem pamatprincipiem optimizēs aplikuma noņemšanas procesu.

Jāatzīmē, ka zobu suku klīniskā efektivitāte ir mazākā mērā saistīta ar to konstrukcijas īpatnībām. Svarīgāki faktori ir rūpīga mutes higiēnas instrukcija un pareiza zobu tīrīšanas tehnika.

Novērtēt individuālās mutes higiēnas efektivitāti un

Lai motivētu pacientu uzlabot zobu tīrīšanas kvalitāti, kontrolēto zobu tīrīšanu (CCD) veic indivīds higiēniskā indeksa kontrolē speciālista klātbūtnē.

Kontrolēta zobu tīrīšana ir neatņemama bērna higiēniskās izglītības un audzināšanas (G&V) pasākumu kompleksa sastāvdaļa. Zobu higiēnisti šobrīd nodarbojas ar mutes higiēnas zināšanu un prasmju veidošanu iedzīvotāju vidū. Taču, ja nepieciešams, procesā var iesaistīt zobārstu. KChZ tiek veikts vairākos apmeklējumos.

KChZ tehnika

Pirmajā vizītē pacientam tiek veikta pilnīga zobārsta izmeklēšana, dati tiek ierakstīti medicīniskajā dokumentācijā. Intraorālās kameras klātbūtnē pacientam tiek parādītas konstatētās zobu "problēmas", tajā skaitā esošā mikrobu aplikums. Lai uzlabotu efektu, varat notraipīt plāksni. Video prezentācijai pievienoti detalizēti paskaidrojumi. Higiēnas indeksu nosaka, ja kopš zobu tīrīšanas nav pagājušas vairāk kā 5 stundas.

Otrā vizīte bērns atnes lietotus priekšmetus un mutes higiēnas līdzekļus. Speciālists izvērtē zobu birstes, diegu stāvokli, zobu pastas īpašības un to atbilstību pacienta mutes dobuma stāvoklim. Bērns vecāku klātbūtnē (ja iespējams, bez viņu līdzdalības sarunā) stāsta par individuālo mutes dobuma higiēnu. Pēc tam zobus tīra ar GI noteikšanu pirms un pēc manipulācijas. Higiēnists atrodas blakus kā novērotājs un novērš visus trūkumus, bet netraucē procesam. Zobu tīrīšanas efektivitāti novērtē pēc GI punktu starpības. Ja norādīts, tiek veikta atbilstošu mutes higiēnas priekšmetu un līdzekļu izvēle, apmācība mutes dobuma kopšanas noteikumos.

Trešajā vizītē bērnam līdzi nāk jauna zobu birste (diegs, diegs, skrāpis) un pastas (skalot, izsmidzināt). KChZ tiek veikts, tiek veikti labojumi. Turpmāk apmeklējumu biežumu higiēnists nosaka individuāli.

Individuāla tīrīšanas kvalitātes kontrole zobus veic pacients vai vecāki. Šim nolūkam tiek izmantotas īpašas krāsvielas: pamata fuksīna šķīdums, eritrozīns, Schiller-Pisarev, Lugol, eritrozīnu saturošas tabletes. Vēlams lietot tabletes mājās, jo tās ir higiēniskākas un notraipa visu aplikumu. KChZ vislabāk pavadīt vakarā, ja vecākiem ir brīvs laiks.

Izmantojot diegu

Diegu lietošana ir procedūra zobu starpzobu un kontaktvirsmu tīrīšanai, izmantojot diegu. Diegu lieto pēc katras ēdienreizes, parasti 2-3 reizes dienā.

Diegu lietošanas tehnika:

Nomazgājiet rokas;

Nogrieziet diegu 20-30 cm garumā;

Piestipriniet diega galus uz vidējiem pirkstiem, uztinot to pāri vienam daudz lielākam gabalam;

Izmantojot indeksu un īkšķus, diegs maigi tiek ievietots starpzobu telpā;

Satverot zoba kaklu puscilpas veidā, uzmanīgi virziet diegu no smaganas ar zāģēšanas un vertikālām kustībām;

Atjauniniet vītnes darba daļu, pārvietojot cilpas uz pirkstiem;

Procedūras beigās diegu izmetiet;

Nomazgājiet rokas.

Izmantojot zobu diegu vai zobu diega kociņu, tas ir daudz ērtāk, vienkāršāk un veicina diegu lietošanas ieraduma veidošanos.

Izmantojot zobu bakstāmais

Zobu bakstāmos tiek izmantotas, ja nav citu mutes higiēnas priekšmetu. Lietošanas metode: novietojiet zobu bakstāmais 45 grādu leņķī pret zobu, savukārt galam jāatrodas periodonta vagā, un sānu jāpiespiež pie zoba virsmas. Pēc tam zobu bakstāmais gals tiek virzīts gar zobu, virzoties no rievas pamatnes līdz zoba kontaktpunktam.

Izmantojot irigatoru

Irigatori tiek izmantoti kā papildu higiēnas priekšmets grūti aizsniedzamu mutes dobuma vietu attīrīšanai un smaganu masēšanai. Pēc tradicionālās zobu tīrīšanas ar birsti un pastu starpzobu telpās zem ortodontiskās iekārtas fiksētajiem elementiem tiek novirzīta spēcīga ūdens strūkla. Segmentu dzēšanas secība ir tāda pati kā standarta metodei. IĪT izmantošana bērniem veicina mutes kopšanas paradumu veidošanos, jo viņiem tas ir spēles elements.

Mēles tīrīšana

Mēles higiēna ietver aplikuma, gļotu, pārtikas atlieku noņemšanu, izmantojot parasto zobu birsti, speciālu zobu birsti, elektrisko zobu birstes mēles birsti un skrāpi. Īpaša uzmanība jāpievērš mēles higiēnai, ja ir kuņģa-zarnu trakta slimības, salocīta vai "ģeogrāfiska" mēle. Šajos gadījumos uz mēles uzkrājas liels daudzums gļotu un aplikuma, kas rada labvēlīgus apstākļus patogēno mikroorganismu reprodukcijai un dzīvībai svarīgai darbībai.

Mēles higiēna tiek veikta pēc zobu tīrīšanas. Vidēji cieta suka ar slaucīšanas kustību pārvietojas no mēles saknes līdz galam. Kustību skaits ir mainīgs, vidēji 10–12. Pēc dažiem vēzieniem otu vajadzētu noskalot zem tekoša ūdens, lai noņemtu gļotas. Birstīte ir samitrināta ar ūdeni vai zobu pastu. Tomēr nav ieteicams lietot putojošu pastu, jo var rasties rīstīšanās reflekss.

Skrāpja izmantošana ir tāda pati kā iepriekš. Izmantojiet skrāpi uzmanīgi, lai nesavainotu mēli.

Lai attīrītu visu mutes dobumu, Colgate 360° ZP ar mēles tīrīšanas spilventiņu ir īpaši izstrādāts, lai noņemtu līdz pat 36% vairāk baktēriju, kas izraisa sliktu elpu.

7754 0

Individuālā mutes dobuma higiēna - pacientam, izmantojot dažādus līdzekļus, rūpīga un regulāra zobu aplikuma noņemšana no zobu un smaganu virsmām.

Mutes higiēna ir galvenā zobu slimību profilakses sastāvdaļa. Sistemātiska zobu tīrīšana, mīksto zobu nosēdumu noņemšana veicina zobu emaljas nobriešanas fizioloģisko procesu.

Bioloģiski aktīvās sastāvdaļas, kas veido higiēnas līdzekļus, bagātina zobu un periodonta audus ar fosfātiem, kalciju, mikroelementiem, vitamīniem, palielinot to izturību pret kaitīgām ietekmēm. Regulāra smaganu masāža zobu tīrīšanas laikā palīdz aktivizēt vielmaiņas procesus, uzlabo asinsriti periodonta audos.

Personīgās mutes higiēnas līdzekļi:
■ zobu birstes;
■ zobu pastas;
■ zobu diegs (diegs);
■ zobu bakstāmie;
■ mēles birstes;
■ košļājamā gumija;
■ košļājamās tabletes;
■ mutes skalojamais līdzeklis.

Zobu birstes

Zobu birste ir galvenais līdzeklis nogulšņu noņemšanai no zobu un smaganu virsmas.

Kopš seniem laikiem Āzijas, Āfrikas, Dienvidamerikas tautas ir sakošļājušas aromātisko augu lapas un zarus, un ar šo zaru šķeltajiem galiem tīrīja zobu un smaganu virsmas. Indijā līdz pat mūsdienām dažas tautas šim nolūkam izmanto nīma koka zarus. Pirmā zobu birste, kas atgādina mūsdienu cūku sarus, parādījās Ķīnā 14. gadsimtā. Krievijā Ivana Bargā valdīšanas laikā pēc ēdienreizes izmantoja "cūkgaļas slotu" jeb slotas kātu ar saru ķekaru.

Šobrīd ir daudz modeļu zobu birstēm, kuru mērķis ir noņemt aplikumu no gludām, okluzālām un proksimālajām zobu virsmām.

Mūsdienīga zobu birste sastāv no:
■ rokturi;
■ galvas.

Dažas zobu sukas padara savienojumu starp galvu un rokturi elastīgu, lai nodrošinātu lielāku mobilitāti. Zobu birstes ir dažādas:
■ izmēri;
■ šķiedru īpašības;
■ galvas forma un siju izvietojums;
■ stingrība;
■ roktura dizains.

Izmērs

Pēc izmēra zobu birstes iedala:
■ liels;
■ vidējs;
■ mazs.

Tas ir vairāk saistīts ar galvas izmēru. Ja agrāk galvenokārt tika izmantotas birstes ar lielu galvu, tad tagad, balstoties uz zinātniskiem pētījumiem, priekšroka tiek dota birstēm ar mazu galvu, ar kurām ir viegli manipulēt mutes dobumā un notīrīt grūti sasniedzamās zobu virsmas. . Mūsdienās šīs otas ieteicams lietot gan pieaugušajiem, gan bērniem.

Bērnu birstītes galviņas izmēram jābūt 18-25 mm, pieaugušo birstītei - ne vairāk kā 30 mm.

Šķiedru īpašības

Zobu suku ražošanā galvenokārt izmanto sintētiskās šķiedras.

Tajā pašā laikā joprojām tiek pārdotas otas, kas izgatavotas no dabīgiem sariem. Šis materiāls pēc kvalitātes ir zemāks par sintētiskajām šķiedrām.

Tās trūkumi ir vidēja kanāla klātbūtne, kas piepildīta ar mikroorganismiem, grūtības uzturēt otu tīru, neiespējamība perfekti vienmērīgi apstrādāt saru galus un grūtības tai piešķirt noteiktu stingrību.

Sintētisko šķiedru sari sākotnēji tika izgatavoti ar asiem galiem, taču vēlāk izrādījās, ka tie var traumēt mīkstos audus. Ja sariem ir asa gala daļa, tie ir izdrupuši vai dobi, tad uz to virsmas un dziļumā var savairoties baktērijas un vīrusi. Šī iemesla dēļ saru gali tagad ir noapaļoti.

Galvas forma

Skatā no sāniem var atšķirt vairākus zobu birstes galviņu profilus:
■ plakana;
■ ieliekts;
■ izliekta;
■ daudzpakāpju.

Ar otu ar ieliektu galvas darba daļas formu labāk tīrīt zobu vestibulārās virsmas, savukārt ar izliektu - lingvālu.

Birstes ar dažāda līmeņa sariem efektīvāk noņem aplikumu nekā plakanas birstes, īpaši no proksimālajām zobu virsmām.

Šķiedru saišķu sakārtošana

Birstes galvā sariņi ir sakārtoti kušķos, kas parasti ir sakārtoti 3 vai 4 rindās. Šis izkārtojums ļauj labāk notīrīt visas zobu virsmas.

Parasti saru pušķi ir dažāda augstuma: garāki (mīkstāki) gar perifēriju, īsāki centrā.

Katra staru grupa veicina rūpīgāku aplikuma noņemšanu noteiktā zobu apvidū. Taisnas augstas šķiedras attīra aplikumu starpzobu telpās; īss - fis-surās. Šķiedru ķekari, kas atrodas slīpā virzienā, iekļūstot smaganu vagā, noņem aplikumu no dzemdes kakla reģiona.

V-veida zobu birstes ir ieteicamas aplikuma tīrīšanai no zobu kontaktvirsmām personām ar plašu starpzobu atstarpi.

Dažiem zobu suku modeļiem ir spēka projekcija, lai labāk notīrītu molārus, īpaši pēdējo molāru distālās virsmas, un dziļi iespiešanās starpzobu telpās.

Zobu birstēm bieži ir indikators – divas rindas šķiedru saišķu, kas krāsoti ar daudzkrāsainām pārtikas krāsvielām, kas lietošanas laikā izbalē. Signāls sukas maiņai ir saru krāsas maiņa uz pusi no tā augstuma. Parasti tas notiek pēc 2-3 mēnešiem ar zobu tīrīšanu divas reizes dienā.

Stingrība

Birstes stingums ir atkarīgs no šķiedras sastāva, saru diametra un garuma, kā arī no saru skaita kušķī.

Ir vairākas zobu suku cietības pakāpes:
■ ļoti izturīgs;
■ grūti;
■ vidējs;
■ mīksts;
■ ļoti mīksts.

Ieteikumi pacientiem par dažādas stingrības pakāpes zobu birstes lietošanu ir tīri individuāli. Visplašāk izmantotās otas ir vidējas cietības. Parasti bērnu zobu birstes ir izgatavotas no ļoti mīkstām vai mīkstām šķiedrām. Pacientiem ar periodonta slimību ieteicamas tādas pašas cietības zobu birstes. Cietas un ļoti cietas zobu birstes var ieteikt tikai cilvēkiem ar veseliem periodonta audiem, tomēr, ja tīrīšanas metode ir nepareiza, tās var traumēt smaganas un izraisīt cieto zoba audu nobrāzumu.

Jāpiebilst, ka visefektīvākās ir vidējas cietības un mīkstas otas, jo to sariņi ir elastīgāki un labāk iekļūst starpzobu spraugās, zobu plaisās un subgingivālajās zonās.

Roktura dizains

Zobu birstes roktura forma var būt taisna vai izliekta dažādos leņķos, taču tai jābūt pietiekami garai, lai nodrošinātu vislabāko zobu tīrīšanas pieredzi. Arī zobu birstes roktura dizains tagad tiek izstrādāts, izmantojot īpašas datorprogrammas, lai ņemtu vērā visas ergonomikas prasības.

Ir zobu birstes, kurās, iztīrot zobus (2-3 minūšu laikā), mainās sākotnējā roktura krāsa. Bērniem vēlams ieteikt šādu zobu birstes modeli, kas dod iespēju bērnam iemācīt pareizi tīrīt zobus. Tāda pati īpašība piemīt zobu birstēm, kuru rokturī ir iestrādāts grabulis. Ar pareizām (vertikālām) birstes kustībām tiek izvadīta skaņa, un ar horizontālām (nepareizām) kustībām zobu birste "klusē".

Zināmu firmu ražotās zobu birstes atbilst mūsdienu prasībām un ņem vērā zinātnes un tehnikas sasniegumus. Rezultāts ir oriģināla dizaina zobu birstes.

1998. gadā tika izstrādāts jauns zobu birstes modelis - Oral-B eXceed, kurā izmantota mikrotekstūras šķiedra, kas notīra aplikumu ar visu saru virsmu. Šīs otas galvā kušķi ir dažāda augstuma un atrodas divos virzienos, dažādos leņķos pret pamatni. Šajā gadījumā slīpumi ar slīpumu uz priekšu iekļūst starp zobiem un atbrīvo aplikumu, savukārt kušķi ar slīpumu atpakaļ noņem aplikumu slaucīšanas kustību dēļ.

Sakrustīti saru pušķi palīdz noņemt aplikumu ne tikai no gludām virsmām, bet arī no zobu proksimālajām virsmām, kā arī no blakus esošajām smaganām.

Colgate Total zobu birstei ir trīs saru komplekti: īsie iekšējie sariņi noņem aplikumu no zobu virsmas, garie iekšējie sari no starpzobu spraugām, savukārt garie ārējie sariņi, kas atrodas slīpi, noņem aplikumu no smaganu rievas un masē smaganas. .

Atšķirīga Intradent zobu suku iezīme ir ar nātrija fluorīdu piesūcinātie sari.

Fuchs zobu birstēm sariem sānu virsmās ir vairāki mikrovilnīši, un tie ir noapaļoti galos. Šīs otas piestiprina sarus bez metāla vai urbšanas, lai izvairītos no spraugām, kurās var uzkrāties baktērijas. Pateicoties šai maināmo galviņu sistēmai, tiek palielināts suku lietošanas ilgums.

Līdzās parastajām zobu birstēm mūsdienās arvien populārākas kļūst arī elektriskās zobu birstes. Iepriekš elektriskās zobu birstes bija ieteicamas tikai cilvēkiem ar invaliditāti vai cilvēkiem, kuriem nebija pietiekami daudz prasmju tīrīt zobus. Tomēr līdzšinējie pētījumi ir pārliecinoši pierādījuši elektrisko zobu birstes priekšrocības aplikuma likvidēšanā.

Bērniem ir izstrādāti īpaši bērnu modeļi.

G.M. Barers, E.V. Zorjans

Cilvēka mutes dobumā dzīvo milzīgs skaits dažādu mikroorganismu. Tie nogulsnējas uz zobiem, smaganām, mēles un vaigu gļotādām. Mikrobu kolonijas un to atkritumi izraisa dažādas zobu problēmas. Turklāt, nonākot organismā, baktērijas provocē kuņģa-zarnu trakta patoloģijas attīstību.

Lai līdzsvarotu ekosistēmu un veicinātu vispārējo veselību, svarīga ir regulāra un laba mutes higiēna. Šādas procedūras augstā efektivitāte ir atkarīga no tās ieviešanas pareizības un dažām citām niansēm.

Mutes higiēnas nozīme ir galveno zobu slimību profilaksē, kā arī pievilcīga cilvēka izskata saglabāšanā. Ievērojot pasākumu rīkošanas noteikumus, jūs varat sasniegt ievērojamus rezultātus, tostarp:

• spēcīgu zobu veidošanās;
• patogēnas mikrofloras iznīcināšana;
• kariesa un periodonta slimību attīstības novēršana;
• mutes dobuma un kuņģa-zarnu trakta infekcijas slimību profilakse;
• sniegbalts smaids;
• svaiga elpa;
• ietaupījumi zobārstniecības pakalpojumiem.

Kā liecina medicīnas prakse, higiēnas aprūpe ir īpaši nepieciešama cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu un smēķētājiem.

Mutes higiēnas veidi

Lai uzturētu mutes dobuma mikrofloru, kurā zobi un mutes gļotāda vienmēr būs veseli un estētiski, ir jāveic virkne higiēnas pasākumu. Tos iedala divos galvenajos veidos: individuālās higiēnas un profesionālās procedūras.

Pirmajā gadījumā mutes dobuma kopšana tiek veikta neatkarīgi mājās. Pēc zobārstu ieteikumiem, procedūra jāsāk jau no mazotnes, kad bērniem parādās pirmie zobi.

Ja mutes dobuma tīrīšana mājās nedod vēlamo rezultātu, tiek izmantota otrā metode. Profesionālu tīrīšanu medicīnas iestādē veic zobārsts.

Katrai metodei ir jāievēro vairāki noteikumi. Tāpēc, lai procedūras būtu ļoti efektīvas, ir nepieciešams ar tām iepazīties sīkāk.

Higiēnas noteikumi

Lai personalizēta mutes dobuma higiēna nodrošinātu rūpīgu tīrīšanu un radītu pievilcīgu smaidu, iepriekš jāiegādājas īpaši tīrīšanas līdzekļi un pēc tam jāievēro pasākumu norises noteikumi.

Mutes kopšana parasti tiek veikta ar īpašiem tīrīšanas līdzekļiem, tostarp:

• Zobu birste zobu, vaigu, mēles tīrīšanai.
• Zobu pasta slimību profilaksei un ārstēšanai.
• Birstes pārtikas atlieku noņemšanai starpzobu spraugās.
• Skalošanas līdzeklis, lai pabeigtu procedūru.

Ja nav iespējams iztīrīt zobus, tiek izmantots zobu diegs. Lai novērstu sliktu elpu un sīkas pārtikas daļiņas pēc ēšanas, ieteicams lietot gumiju bez cukura.

Zobu tīrīšanas noteikumi

Mutes higiēnas noteikumi ir atkarīgi no tīrīšanas līdzekļa izvēles. Izmantojot zobu suku, procedūra tiek veikta šādi:

• Tīrīšanas atribūts tiek noskalots ar tekošu ūdeni.
• Neliels daudzums zobu pastas tiek uzklāts uz birstes saru virsmas.
• 45 grādu leņķī attiecībā pret smaganu atribūts atrodas atvērtā mutē.

• Augšējie zobi tiek tīrīti no augšas uz leju ar gludām, apļveida kustībām.
• Apakšžokli notīra no apakšas uz augšu.

Šīs manipulācijas tiek veiktas 3 minūšu laikā. Pēc šī laika zobu birsti apgriež un mēli notīra ar gumijas uzgali. Procedūras beigās izskalojiet muti ar siltu ūdeni vai speciālu skalošanas šķīdumu.

Lietojot zobu diegu, pareiza mutes higiēna tiek veikta šādā secībā:

• Vienreizējai procedūrai tiek nogriezts zobu diegs 40-50 cm garumā.
• Vītne ar gludām kustībām iesūcas starpzobu telpās.
• Sasniedzot smaganu virsmu, pavediens tiek virzīts pretējā virzienā tādā pašā veidā bez pēkšņām kustībām.

Šādā veidā iztīrījuši vienu starpzobu spraugu, viņi pāriet uz otru. Turklāt katrai sadaļai pavedienam jābūt tīram.

Ja iepriekš minētie higiēnas pasākumi neatbrīvo no aplikuma nogulsnēm uz zobiem, zobārsti iesaka izmantot profesionālu tīrīšanu.

Profesionāla tīrīšana

Mutes higiēna ar profesionālu palīdzību tiek veikta, lai novērstu mīkstā aplikuma uzkrāšanos, kas galu galā pārvēršas par zobakmeni. Kad veidojas ciets akmens, cilvēks zaudē pievilcīgu izskatu. Turklāt uz šīs patoloģijas fona attīstās vienlaicīgas zobu slimības.

Lai novērstu šīs negatīvās parādības, zobu higiēnists nosaka pasākumus, izmantojot medicīnas instrumentus un speciālu aprīkojumu.

Pirms profesionālas procedūras uzsākšanas zobārstam vispirms rūpīgi jāpārbauda pacients. Medicīniskā mutes dobuma higiēnas metodes ir atkarīgas no šādiem diagnostikas rādītājiem: kariesa intensitātes indekss, higiēniskais indekss, gļotādas stāvokļa novērtējums, oklūzijas veids, zobu patoloģiju klātbūtne.

Pēc mutes dobuma stāvokļa izvērtēšanas speciālistam jāveido pacienta atbildīga attieksme pret noteikto procedūru. Cilvēkam ir svarīgi saprast, ka ar medicīnisko mutes higiēnu var pilnībā novērst periodonta slimību un uzlabot zobu ārējo stāvokli.

Procedūru veikšana

Medicīnisko pasākumu kompleksu pastāvīgu zobu jaunveidojumu noņemšanai var veikt ar terapeitisku, ortodontisku vai ķirurģisku metodi. Katru pasākumu vada zobārsts medicīnas kabinetā.

Lai profesionālā mutes higiēna noritētu labi, pirms tās sākuma pacientam tiek nozīmēta nazofarneksa skalošana ar antiseptisku šķīdumu.

Smagām operācijām var izmantot anestēzijas medikamentus aerosolu vai injekciju veidā. Profesionālās tīrīšanas komplekss ietver vairākus posmus.

Aplikuma un zobakmens noņemšana... Šim nolūkam tiek izmantots ultraskaņas aparāts. Dažos gadījumos tiek izmantota manuāla mehāniskā tīrīšana ar zobārstniecības instrumentiem.

Pigmentētā aplikuma noņemšana. Populārs līdzeklis zobu attīrīšanai no mīkstā aplikuma ir AirFlow aparāts. Izplūstošā ūdens, gaisa un sodas spiediena rezultātā emalja kļūst par 2 toņiem gaišāka.

Zobu pulēšana... Šajā metodē tiek izmantoti profesionāli produkti, kas satur cirkonija mikrodaļiņas.

Fluorēšana... Šī metode ietver emaljas nostiprināšanu ar fluora gēla paplātēm. Procedūra ilgst tikai minūti, bet šajā laikā emaljai ir laiks piesātināties ar fluora joniem, kā rezultātā tā kļūst stiprāka.

Plaisu blīvēšana... Šī metode ietver kompozītmateriālu sveķus, kas, izmantojot īpašu instrumentu, aizpilda zobu rievas košļājamajā pusē.

Daudzi pacienti neievēro profesionālās procedūras, kā arī faktisko zobārsta apmeklējumu. Tomēr šī nostāja būtībā ir nepareiza.

Savlaicīgi vēršoties pie speciālista, var izvairīties no bīstamām mutes dobuma patoloģijām, kā arī saņemt ieteikumus ikdienas kopšanai, lai individuālā mutes higiēna nestu būtisku labumu.

Medicīnas praksē ir noteikti noteikumi par mutes tīrīšanas tehniku. To ievērošana neprasa īpašas pūles un grūtības.

• Lai saglabātu mutes dobuma mikrofloru un zobu izturību, jāievēro sabalansēts piena un pākšaugu uzturs.
• Zobu tīrīšanai labāk izvēlēties birsti ar sintētiskām šķiedrām.
• Tīrīšanas atribūts jāmaina ik pēc 3-4 mēnešiem.
• Mutes tīrīšana ar zobu birsti un zobu pastu tiek veikta 2 reizes dienā. Pirmo procedūru veic no rīta, otro pirms gulētiešanas.

• Dažādās mutes higiēnas praksēs jāiekļauj mēles un smaganu tīrīšana. Tas būs labs veids, kā novērst periodonta slimību.
• Pēc katras procedūras zobu birste rūpīgi jāizskalo ar tekošu ūdeni.
• Pēc katras ēdienreizes ieteicams iztīrīt starpzobu spraugas. Lai to izdarītu, varat izmantot zobu diegu vai īpašus koka kociņus.

• Mutes dobuma stāvokļa uzraudzību labāk uzticēt zobārstam.
• Profesionālā higiēna 1-2 reizes gadā jāveic kvalificētam speciālistam.
• Grūti aizsniedzamām mutes vietām ieteicams iegādāties specializētus instrumentus, piemēram, otu un diegu.
• Nevajadzētu atstāt novārtā arī mutes skalošanas līdzekļus. To regulāra lietošana veicina ne tikai svaigu elpu, bet arī emaljas struktūras izturību.

Mutes higiēnas noteikumu neievērošana labākajā gadījumā izraisīs sliktu elpu un kariesa attīstību. Bet, kā liecina medicīnas prakse, šāda nolaidība radīs nopietnākas sekas.

Liela kaitīgo baktēriju uzkrāšanās, ja netiek veiktas higiēnas procedūras vai to nepareiza rīcība, veicina šādu patoloģiju attīstību:

• ... Tas ir smaganu iekaisuma process, kas ietekmē žokļa alveolāro izciļņu. Patoloģiju pavada pūšanas elpa, smaganu asiņošana individuālas zobu tīrīšanas laikā, nieze un negatīva ēdiena garšas uztvere.
• Kandidoze... Šāds iekaisuma process attīstās, Candida kārtas baktērijām nonākot mutē. Ar patoloģiju tiek novērots orofarneksa pietūkums un balts pārklājums uz mēles. Progresējošā slimības formā uz mutes gļotādas virsmas var parādīties erozija.

• ... Šī patoloģija ietekmē periodonta audus. Periodontīta simptomi ir cieta akmens veidošanās, zobu kustīgums un strutaini vai serozi izdalījumi.

• ... Šāds mutes gļotādas bojājums rodas infekciozo mikroorganismu pavairošanas dēļ. Nokļūstot cilvēka ķermenī, baktērijas iznīcina smaganu, mēles un vaigu virsmas struktūru. Pēc tam skartajās vietās parādās čūlas.

Kā redzat, katra patoloģija attīstās, pateicoties kaitīgo baktēriju iekļūšanai mutes dobumā, kur ir optimāls biotops to augšanai un pavairošanai. Tikai rūpīga ikdienas mutes dobuma kopšana palīdzēs labot šo parādību.

Atbilstība speciālistu ieteikumiem individuālām procedūrām, kā arī regulāra zobārsta vizīte palīdzēs saglabāt tīru un veselīgu mutes dobumu, kā arī nodrošinās svaigu elpu un sniegbaltu smaidu.

Zobu slimību profilakses vadošā sastāvdaļa ir mutes higiēna. Sistemātiska zobu tīrīšana, mīksto zobu nosēdumu noņemšana veicina zobu emaljas nobriešanas fizioloģisko procesu. Higiēnas līdzekļu bioloģiski aktīvās sastāvdaļas (zobu pastas, eliksīri) bagātina zobu un periodonta audus ar fosfātu sāļiem, kalciju, mikroelementiem, vitamīniem, palielinot to izturību pret kaitīgām ietekmēm. Regulāra smaganu masāža zobu tīrīšanas laikā palīdz aktivizēt vielmaiņas procesus, uzlabo asinsriti periodonta audos.
Personīgā higiēna – nodrošina rūpīgu un regulāru zobu aplikuma noņemšanu no zobu un smaganu virsmām, ko veic pats pacients, izmantojot dažādus higiēnas līdzekļus.
Lai sasniegtu vislabāko higiēnas pasākumu efektivitāti, tiek izmantoti dažādi mutes kopšanas līdzekļi un priekšmeti. Pēdējā laikā to sortiments kļuvis īpaši plašs un daudzveidīgs.
Izmantojot mūsdienīgus līdzekļus aplikuma noņemšanai no zobu virsmām, nevar neņemt vērā metodi, ar kuru tas tiek veikts. Šobrīd ir zināmas dažādas metodes aplikuma noņemšanai, tomēr, ņemot vērā mutes dobuma individuālās īpatnības, vēlams pacientam ieteikt labāko metodi, ar kuru tiks iegūts labs attīrošais efekts.
Lai sasniegtu šo mērķi, ārstam nepieciešama detalizēta instruktāža un demonstrācija par izvēlētās metodes modeli, bet pacientam - secīga kustību izpilde līdz izvēlētās tehnikas pilnīgai apguvei ar ikdienas zobu tīrīšanu.
Fones apļveida metode. Ar šo metodi zobu vestibulārās virsmas tiek notīrītas slēgtā stāvoklī. Birstes lauks tiek novietots labajā stūrī uz zobu augšējās vai apakšējās vestibulārās virsmas, tīrīšanu veic ar apļveida kustībām, izslēdzot smaganu marginālo daļu. Atverot muti, ar nelielām rotācijas kustībām tiek notīrītas mutes dobuma virsmas. Zobu okluzālās virsmas tiek notīrītas ar horizontālām vai rotācijas kustībām. Šī metode ir indicēta bērniem un pieaugušajiem.
Leonarda metode. Zobu birste tiek uzstādīta perpendikulāri zobu virsmai, vertikālās kustības tiek veiktas tikai virzienā no smaganas uz zoba vainagu:

Uz augšējā žokļa - no augšas uz leju, uz apakšējā žokļa - no apakšas uz augšu. Zobu vestibulārās virsmas tiek tīrītas ar aizvērtiem žokļiem, košļājamās virsmas tiek tīrītas, tīrot šurpu turpu. Šī metode ir pazīstama kā "sarkana uz baltu" - "smaganu pret zobu" metode.
Basa metode. Zobu birstes galva ir novietota 45 ° leņķī pret zoba asi. Šķiedru galus piespiež pret emalju un papillām. Šajā pozīcijā tiek radītas vibrējošas kustības ar nelielu amplitūdu. Šķiedras iekļūst starpzobu telpās un smaganu rievā, tādējādi veicinot labu aplikuma noņemšanu. Basa metode nav gluži vienkārša. Nepareizs zobu birstes novietojums, piemēram, vertikāli pret zoba asi, izraisa epitēlija stiprinājuma un smaganu bojājumus. Šī metode ir indicēta pieaugušajiem.
Metodes hartas. Zobu birstes galva ir iestatīta 45 ° leņķī pret zoba asi tā, lai šķiedru gali, pieskaroties vainaga ārējai virsmai, sasniegtu griešanas malu. Ar vieglu spiedienu saru gali tiek maigi iespiesti starpzobu telpās. Šajā pozīcijā tiek veiktas vibrējošas kustības. Šķiedras saskaras ar marginālo smaganu un masē.
Stillmana metode. Šajā tehnikā zobu birstes sari tiek iestatīti 45° leņķī zobu sakņu virzienā, kam seko birstes rotācija kroņu virzienā. Šajā gadījumā sari zem spiediena attīra starpzobu telpas. Mutes dobuma frontālajā daļā zobu birste tiek novietota vertikāli, un tīrīšanas tehnika tiek atkārtota. Šīs kustības ieteicams atkārtot 4-5 reizes katra zoba zonā.
Modificēta Stillmana metode. Zobu birste ir uzstādīta paralēli zoba asij, savukārt sariņi nosedz zobu koronālo daļu un gļotādu. Sari tiek nospiesti pret zobiem gļotādas apvidū, un pēc tam birste ar nelielām vibrējošām kustībām paceļas līdz košļājamās virsmas līmenim.
Standarta Pahomova G.N. zobu tīrīšanas metode. Zobu parasti iedala vairākos segmentos. Zobu tīrīšana sākas no augšējo labo košļājamo zobu zonas, secīgi virzoties no segmenta uz segmentu. Tādā pašā secībā zobi tiek tīrīti apakšējā žoklī. Tīrot molāru un priekšzobu vestibulārās un mutes virsmas, zobu birstes darba daļa tiek novietota 45° leņķī pret zobu un tiek veiktas tīrīšanas kustības no smaganas uz zobu, vienlaikus noņemot aplikumu no smaganu zobiem. Zobu košļājamās virsmas tiek notīrītas ar horizontālām (turp un atpakaļ) kustībām, lai birstes šķiedras dziļi iekļūtu plaisās un starpzobu telpās.
Augšējo un apakšējo žokļu zobu priekšējās grupas vestibulārā virsma tiek notīrīta ar tādām pašām kustībām kā molāri un premolāri. Tīrot mutes virsmu, birstes rokturis ir novietots perpendikulāri zobu okluzālajai plaknei, savukārt šķiedras atrodas pret tiem akūtā leņķī un satver ne tikai zobus, bet arī smaganas. Pabeidziet tīrīt visus segmentus ar apļveida kustībām.

Svētku stress – sievietes no tā cieš vairāk nekā vīrieši

id = "0"> Jaunais gads parasti ir jautri, garšīgi ēdieni, vairāk laika kopā ar ģimeni, dāvanām utt., taču tie arī izraisa stresu un vairāk sievietēm nekā vīriešiem.

Amerikas Psiholoģijas asociācijas veiktajā aptaujā noskaidrots, ka no paaugstināta stresa cieš galvenokārt sievietes – 44% no 417 aptaujātajām amerikānietēm, salīdzinot ar 31% no 369 amerikāņiem.

Izplatīta reakcija uz stresu ir pārēšanās, pārmērīga dzeršana un laiska gulēšana uz dīvāna: "Kopā tas rada ļoti neveselīgu veidu, kā tikt galā ar paaugstinātu stresu svētku laikā," saka asociācijas izpilddirektors, psihologs Russ Ņūmens.

Rezultātā tas izraisa aptaukošanos, sirds un asinsvadu slimības, diabētu un augstu asinsspiedienu: "Ilgtermiņā viss beidzas ar lielāku stresu."

Saskaņā ar Hallmark Magazine aptauju, kurā piedalījās 277 sievietes, vispopulārākais stresa slepkava bija ... pārtapšana par "dīvāna kartupeli" - 37% apgalvo, ka šī ir viņu iecienītākā stratēģija: "Slēpties no visiem: palieciet mājās un guliet. dīvāns, televizora skatīšanās, grāmatu lasīšana utt.”.

Citi veidi, kā tikt galā ar stresu, bija tērzēšana pa telefonu ar draudzenēm (22%), spa apmeklēšana (6%), nākotnes plānu veidošana (5%) un darbs pie sevis (3%).

Ņūmens uzskata, ka galvenie stresa avoti ir laika trūkums, naudas trūkums un nepieciešamība dāvināt dāvanas jeb, kā Ņūmens to dēvē, "komercializācija un ažiotāža" ap svētkiem. Tāpat ne mazāka ietekme ir visu tuvinieku pulcēšanai kopā un neveiksmīgiem mēģinājumiem ievērot diētu.

Bet kāpēc sievietes ir vairāk pakļautas stresam nekā vīrieši?

"Sievietes ir vairāk atbildīgas par dāvanu iegādi, ballīšu organizēšanu un vadīšanu, maltīšu gatavošanu un tamlīdzīgi, un tas viss rada stresu laika trūkuma dēļ," saka Ņūmens.

Saskaņā ar Ņūmena teikto, labākais veids, kā mazināt stresu, ir veltīt laiku sev un atrast veselīgus veidus, kā tikt galā ar stresu, piemēram, vingrojot, pastaigājoties ar draugiem un ģimeni vai vienkārši meditējot.

Kāpēc rodas saaukstēšanās?

id = "1">

Vladimirs Ivanovs

Cīņā pret infekcijām ir attīstījušies ne tikai imūnsistēmas orgāni, bet arī citi orgāni un sistēmas. Tādējādi stresa hormoni, galvenokārt kortikosteroīdi (desensibilizējoša spēja), nodrošina organisma imunitāti pret infekcijām nelabvēlīgos apstākļos, piemēram, ilgstošu aukstuma lēkmju laikā. Un otrādi, ilgstoša uzturēšanās komfortablos apstākļos, izvairoties no rūdīšanas faktoriem, atslābina, veidojas hormonālais fons, kas padara organismu uzņēmīgu pret infekcijām pat ar nenozīmīgu temperatūras ietekmi.

Pēdējais mehānisms šķiet nepraktisks, neveicina izdzīvošanu. Tomēr ilgstoša uzturēšanās komfortablos apstākļos savvaļā ir neiespējama vai maz ticama. Un, protams, nevar izstrādāt mehānismus, kas aizsargā organismu visos mākslīgi radītajos apstākļos. Parastā saaukstēšanās mehānisms un līdzīgas reakcijas uz infekciju mūsdienu nenocietinātā cilvēkā var izraisīt diezgan nopietnas slimības. Bet tas pats mehānisms dabiskos, savvaļas apstākļos darbojas kā aizsarglīdzeklis smagu infekcijas slimību profilaksei, slimojot vieglā formā.

Faktiski mēs runājam par provokācijas mehānismiem. Vesels organisms labvēlīgos klimatiskajos apstākļos un ar pārtikas un dzīves telpas pārpilnību slimo parasti vieglā formā vai latenti (netipiski), tādējādi palielinot specifiskās imunitātes intensitāti pret konkrētu patogēnu. Šis mehānisms palīdz izdzīvot un aizsargāties pret bīstamām infekcijām nelabvēlīgos apstākļos, kad organismu novājina ilgstošs sausums, karstums vai aukstums, barības trūkums, traumas un slimības.

Saaukstēšanās efekts skaidri parāda provocēšanas mehānismu darbību. Asa sakarsēta ķermeņa atdzišana, piemēram, caurvējā vai dzerot aukstu ūdeni, noved pie vietējo imunitātes faktoru pavājināšanās, kas izraisa šķaudīšanas refleksu. Rezultātā dažādi, arī patogēni mikroorganismi (baktērijas un vīrusi) nonāk deguna blakusdobumos, kur notiek mikrobu antigēna prezentācija, imūnās atbildes ierosināšana un, iespējams, antigēnās informācijas nodošana tieši uz kaulu smadzenēm. Šķaudīšana un klepus veicina individuālās un kolektīvās imunitātes veidošanos pret akūtām elpceļu infekcijām, gripu, meningītu, encefalītu un citām infekcijām.

Liela nozīme ir potenciāli bīstamo mikroorganismu intracelulārās saglabāšanas mehānismam un citām saglabāšanas metodēm (piemēram, mandeles, apendiksā) ar turpmāku iespēju tos izmantot specifiskas imunitātes veidošanai. Tomēr šie paši mehānismi var veicināt dažu akūtu vai hronisku slimību (gripa, herpes, tonsilīts, apendicīts utt.) rašanos. Tā paša iemesla dēļ orgāniem un audiem, kas kavē dabisko profilaktisko imunizāciju (āda, deguna blakusdobumi, daudzslāņu elpceļu epitēlijs, kolonnu epitēlijs zarnās, dzemdes kakls, dziedzeru kanāli, periosts), var būt arī paaugstināts risks specifiskām slimībām vai būt par ieejas vārtiem dažām slimībām (dermatīts, pinnes, sinusīts, meningīts, encefalīts, gonokoku infekcija, hlamīdijas, periostīts, osteomielīts u.c.).

Izrādās, ka tiem orgāniem un audiem, kas ir visvairāk aizsargāti no infekcijām (vai nu limfoīdo audu, vai anatomiski), ir paaugstināts slimību risks. Ja neņem vērā preventīvās stratēģijas un provocējošu mehānismu esamību, tad šo lietu stāvokli varētu uzskatīt par absurdu. Taču visvairāk aizsargāto būvju provokācijas risks būs minimāls. Tāpēc šī stratēģija tiek īstenota, un galvenokārt tad, kad ķermenis atrodas relatīvās fizioloģiskās normas stāvoklī.

"Slēdža" no viena režīma uz otru galveno lomu spēlē termoregulācijas refleksi. Bet galvenā funkcija, kas paliek aiz tiem, ir optimālā veidā uzturēt nemainīgu iekšējo temperatūru. Šim nolūkam ir termoreceptori, kas atrodas ādas biezumā, asinsvados, iekšējos orgānos, centrālajā nervu sistēmā (hipotalāmā). Ādas termoreceptori dažviet veido īpaši jutīgas zonas.

Piemēram, kažokādu klātiem dzīvniekiem deguns ir svarīga refleksu zona. Veselam dzīvniekam deguns ir auksts un mitrs. Ja termoregulācija ir traucēta, piemēram, slimības gadījumā, deguns ir karsts un sauss. Miega laikā deguns kļūst silts un normāls.

Cilvēka savvaļas sencis, kurš dzīvoja savannā, zaudējot vilnu, ieguva pilnīgāku termoregulācijas sistēmu, spēju pielāgoties sezonālām, klimatiskām izmaiņām un tajā pašā laikā lielāku jutību pret saaukstēšanos izraisošām ietekmēm. reakcija. Galvenās termoregulācijas refleksu zonas cilvēkiem ir pēdas, vīriešiem muguras virsma un sievietēm sēžamvieta. Tas ir saistīts ar atšķirībām ķermeņa svara sadalījumā, diafragmas elpošanā vīriešiem (kas veicina starpribu elpošanas muskuļu relatīvo atdzišanu miera stāvoklī) un krūškurvja elpošanu sievietēm. Viss iepriekš minētais par sievietēm noteikti ir saistīts ar dzemdībām. Nomoda stāvoklī, noteiktā sacietēšanas līmenī, atrodoties atbilstošās temperatūras apstākļos (vai tuvu komfortablai) un ar vieglu apģērbu vai bez apģērba, vīriešiem norma ir vēsa mugura (atkarīgs arī no ķermeņa uzbūves) un vēss. sēžamvieta sievietēm.

Sievietes ķermeņa stratēģija reproduktīvās funkcijas ziņā ir tāda pati kā visam ķermenim kopumā. Tas ir paredzēts, lai atbrīvotos no potenciāli bīstamām infekcijām, kas saistītas ar reproduktīvo sfēru, iepriekš, pirms grūtniecības. Lai būtu pietiekami spēcīga specifiska imunitāte pret uroģenitālās sistēmas infekcijām grūtniecības, dzemdību un zīdīšanas laikā. Tātad sievietes jutīgo zonu hipotermija (kājas, sēžamvieta, iegurņa reģions kopumā), īpaši, kad ķermenis ir iesildīts, ir galvenais saaukstēšanās efektu izraisošais faktors.

Jāpiebilst, ka šī stratēģija bija piemērota eksistences savvaļas apstākļos, kad ķermenis ir labi trenēts ārējās vides ietekmē. Mūsdienu apstākļos šī stratēģija var provocēt ne tikai vieglas, asimptomātiskas infekcijas, bet arī smagākas akūtas vai pat hroniskas slimības (dzimumorgānu herpes, gonoreju, mikoplazmozi, hlamīdijas un citas). Tādēļ infekcijas novēršana ir galvenais veids, kā novērst dzimumorgānu infekcijas.

Kopumā organisma nosliece uz provokācijām un augsta jutība pret apkārtējiem inficējošiem mikroorganismiem rodas tikai aktīvā, aktīvā organisma stāvoklī un samērā komfortablos vides apstākļos. Tas nozīmē, ka nav spēcīgas stresa ietekmes, piemēram, aukstuma, liela karstuma, bada un citu faktoru. Un ķermeņa veselības stāvoklim jābūt relatīvā normā, jo dažādas slimības un traumas ir viens un tas pats stress. Labsajūtas kritērijs šeit ir fiziskā aktivitāte, aktivitāte. Saskaņā ar principu (vai formulu): "aktīvs nozīmē veselīgu". Faktori, kas aktivitātes laikā izraisa saaukstēšanos un citas infekcijas, ir neizbēgama vides fiziskā ietekme:

Sakarsuša un sasvīduša ķermeņa atdzišana vējā (caurvējā).

Atdzesējiet kājas, ejot pa aukstu zemi vai slapju zāli.

Nazofarneksa dzesēšana, ieelpojot aukstu gaisu vai dzerot aukstu ūdeni.
Līdz ar to tikai aktīvs, sasildīts un līdz ar to vesels organisms tiek pakļauts provocējošiem faktoriem pēc formulas: "veselība - aktivitāte - provokācija". Bioloģiskā iespējamība šeit slēpjas apstāklī, ka tikai salīdzinoši vesels organisms, kuram ir resursi, lai tiktu galā ar infekciju, ir pakļauts provokācijas riskam. Aktivitāte un ķermeņa iesildīšanās (svīšana) ir kritēriji šādu resursu pieejamībai.

Bet civilizācija veic savas korekcijas. Slims vai novājināts cilvēks, izrādot fizisku slodzi, var sasildīties, pasvīst un arī saaukstēties. Un, gluži pretēji, ar labiem veselības rādītājiem mūsdienu cilvēks var nereaģēt uz vājiem ārējās vides provocējošiem faktoriem (būt komfortablos apstākļos) un galu galā saslimt ar nopietnu infekcijas slimību bez atbilstošas ​​specifiskās imunitātes. Acīmredzot šāda situācija izveidojās Spānijas gripas pandēmijas laikā 1918.-1920.gadā. Inficējās un visbiežāk nomira jaunieši un pusmūža cilvēki ar normāliem dzīves apstākļiem, labu uzturu un augstiem veselības rādītājiem.

Savvaļā provokatīvie faktori vienmēr ir spēcīgi. Un varbūtība, ka novājināts dzīvnieks būs aktīvs, ir maza. Slimības gadījumā dzīvnieks, kā likums, apguļas nomaļā vietā.

Līdz ar to mūsdienu apstākļos uz provokācijām reaģē ne tikai vesels organisms. Un, otrādi, vesels organisms, esot komfortablībā, ne vienmēr tiek provocēts.

Arī nereaģēšanai uz provokācijām un nejutīgumam pret infekciju, inficējoties ilgstoša stresa apstākļos, ir savas robežas. Pastāvīgs stress var izraisīt ciešanas un pastiprinātu infekciju. Pēdējais attiecas gan uz civilizācijas apstākļiem, gan uz savvaļas apstākļiem.

Plašā nozīmē daudzu infekciju provocējošie faktori var būt dažāda veida aktivitātes (vai tās simboli): pārmērīgs darbs, garīgs stress, smagas fiziskās aktivitātes, uzturēšanās saulē, aktīvs sekss, pikanta, bagātīga pārtika, alkohols, spēcīgi negatīvi vai pozitīvas emocijas.

Ir tāds modelis: aukstuma rūdīšanas procedūru cienītājiem, ilgstoši uzturoties aukstajās telpās vai ejot ziemā vieglās drēbēs, notiek arī saaukstēšanās un gripa, taču tās tiek pārceltas uz karsto vasaras periodu, kas bija savvaļas norma. dzīves apstākļi. Mūsdienu civilizācijas apstākļos lielākā daļa cilvēku slimo rudens-ziemas un pavasara periodos, kas ir nelabvēlīgi veselībai. Tas ir, mūsdienu cilvēka ķermenis ziemas periodu uztver kā vasaras turpinājumu, kad ir silts (šajā gadījumā iekštelpās) un pietiekami daudz pārtikas, kā "drošu" laiku vieglām infekcijām. Tā nav adaptācijas mehānismu kļūme, bet tikai liecina par mūsdienu dzīves apstākļu neatbilstību savvaļas apstākļiem.

Mūsdienu cilvēka sacietēšanas pakāpe un veselības stāvoklis ietekmē tikai infekcijas gaitas raksturu. Labvēlīgā situācijā (ja nav spēcīgu provocējošu faktoru) infekcijas var būt asimptomātiskas. Tomēr laba veselība un spēcīga imunitāte negarantē asimptomātisku infekciju. Tas notiek, un otrādi, paasinājums ar augstu temperatūru vai subakūtu kursu. Šeit nav tiešas attiecības, jo ietekmējošs modelis: "veselība - aktivitāte - provokācija". Savvaļā iedarbojas dabiskie faktori un sacietēšanas pakāpe vienmēr ir maksimāla, un infekcijas notiek galvenokārt vieglā vai asimptomātiskā formā.

Iegūti ESC, kas ir imunoloģiski saderīgi ar olšūnu donoru

id = "2"> Bostonas Bērnu slimnīcas pētnieki ir izstrādājuši jaunu metodi embriju cilmes šūnu (ESC) izveidei, kas ir imunoloģiski saderīgas ar saņēmēja ķermeni, izmantojot neapaugļotu olšūnu, lai ražotu ESC.

Darbs tika veikts uz pelēm, taču šis ESC iegūšanas princips, ja tā efektivitāte tiks pierādīta cilvēkiem, dos iespēju nākotnē izmantot šo metodi šūnu terapijā, lai katram pacientam iegūtu individuālas cilmes šūnu līnijas, kas netiks veiktas. tiks noraidīts transplantācijas laikā. Tiesa, tas attiecas tikai uz sievietēm.

Vēl viena iespēja iegūt atsevišķas ESC līnijas ir kodola pārnešana vai terapeitiskā klonēšana. Šī metode ietver kodola izņemšanu no olšūnas un kodola pārvietošanu no pacienta somatiskās šūnas tajā. Līdz šim nevienam nav izdevies iegūt cilvēka ESC, izmantojot šo tehniski sarežģīto metodi, taču daudzas laboratorijas dažādās valstīs turpina mēģināt. Jaunā tehnika - neapaugļotas olšūnas izmantošana - ir daudz efektīvāka un piedāvā cerību uz ātrāku saderīgu ESC cilvēka celmu ražošanu.

Zinātnieki, izmantojot dažādas ķīmiskas vielas, stimulēja peles olšūnas partenoģenētisko (bez apaugļošanas) attīstību un, sasniedzot blastocistas stadiju, izolēja ESC. Pēc tam viņi pārbaudīja iegūtās šūnas, lai noteiktu par saderību atbildīgo gēnu ekspresiju - galveno histokompatibilitātes kompleksu (MHC) - un atbilstību olšūnas donora MHC. Kad šīs šūnas tika ievadītas bez imūnsupresijas olšūnu donoru pelei, tās veidoja dažādus audus tās ķermenī, un atgrūšana netika novērota.

Pašlaik pētnieki tādā pašā veidā mēģina iegūt ESC no cilvēka olšūnas.

Lai atrisinātu jautājumu par iespēju izmantot šādus ESC medicīniskiem nolūkiem, ir nepieciešami papildu to īpašību pētījumi. Dažas bažas rada tas, ka dažu gēnu ekspresija šādās šūnās var mainīties, jo partenoģenētiskās ESC būs homozigotas visiem gēniem. Tas var izraisīt, piemēram, nelabvēlīgu recesīvu mutāciju izpausmi, kas var izraisīt vēža attīstību, citus traucējumus un šūnu dzīvotspējas samazināšanos.

Pamatojoties uz EurekAlert materiāliem!

Krievija: laikapstākļi un jūsu veselība 20.12.2006

id = "3"> Atdzišana turpināsies Ziemeļrietumu reģionā un Krievijas Eiropas teritorijas viduszonā. Gaidāma diezgan decembra temperatūra. Vidējā joslā atmosfēras spiediens augs un pārsniegs klimatisko normu.

Atmosfēras spiediena paaugstināšanās var izraisīt pašsajūtas pasliktināšanos cilvēkiem ar nestabilu asinsspiedienu, kas cieš no veģetatīvās-asinsvadu distonijas, smadzeņu asinsvadu aterosklerozes. ETR dienvidos gaidāms mitrs un vējains laiks. Cilvēki ar bronhu-plaušu slimībām un locītavu un mugurkaula slimībām nereaģē uz to vislabākajā veidā. Sibīrijas dienvidu rajonos laiks būs ārkārtīgi nelabvēlīgs: mitrs un vējains, ar intensīviem nokrišņiem un atmosfēras spiediena izmaiņām. Šādi laikapstākļi var izraisīt artrīta, poliartrīta, artrozes un radikulīta saasināšanos cilvēkiem, kuri slimo ar šīm slimībām. Šāds laiks ir nelabvēlīgs arī cilvēkiem ar ādas slimībām, piemēram, psoriāzi, ekzēmu, neirodermītu. Spēcīgi brāzmaini vēji var ne vislabākajā veidā ietekmēt cilvēkus ar nestabilu nervu sistēmu. Tālajos Austrumos saglabāsies bargs sals, īpaši Jakutijas ziemeļaustrumos. Izejot no telpām uz ielu, jāģērbjas atbilstoši laikapstākļiem: krasus temperatūras kontrastus īpaši slikti panes cilvēki ar asinsvadu slimībām. Esi uzmanīgs savai veselībai, ģērbies siltāk.

Jaunā vakcīna ārstē tikai odus no malārijas

id = "4"> Amerikāņu zinātnieki izstrādā malārijas vakcīnu, kas aptur plazmodija malārijas nenobriedušu formu attīstību odu kuņģī.

Zāles, ko plānots lietot cilvēkiem malārijas endēmiskos apgabalos, ir proteīna Pfs25, kam ir svarīga loma plazmodija malārijas attīstībā, un vairāku citu imūnsistēmai viegli atpazīstamu proteīnu kombinācija.

Laboratorijas testi, kas veikti ar pelēm, ir parādījuši, ka vakcīna ir ļoti efektīva. Eksperimenti arī apstiprināja, ka dzīvnieku imūnsistēma turpināja ražot nepieciešamās antivielas pieaugošā daudzumā trīs un sešus mēnešus pēc vakcinācijas.

Vienīgais, bet ļoti būtiskais jauno zāļu trūkums ir tā nespēja pasargāt personu, kas saņēmusi vakcīnu, no inficēšanās: antivielas, kas tiek ražotas viņa organismā, nerada briesmas plazmodija starpformām (sporozoīdiem), kas koduma laikā tiek ievadīti asinsritē.

Saskaņā ar ASV Nacionālo veselības institūtu, kas izstrādāja vakcīnu, direktors Dr. Eliass Zerhouni sacīja, ka tās lietošana prasa zināmu upuru daudzumu no vakcinētajām personām, un tāpēc zāļu komerciāla izplatīšana ir maz ticama.

Video skatīšanās metro noved pie redzes problēmām

id = "5"> Jaunu mobilo video atskaņotāju modifikāciju skatīšanās metro un sauszemes transportā noved pie tā, ka Maskavā palielinās to jauniešu skaits, kuri cieš no redzes problēmām.

Analītiskā uzņēmuma AVResearch veiktā Maskavas sabiedriskā transporta pasažieru pētījuma rezultāti galvaspilsētas ārstiem ir ļoti satraucoši. Tas tika apstiprināts Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas Redzes problēmu institūtā, kur, pamatojoties uz pētījuma rezultātiem, viņi šobrīd gatavo aicinājumu šādu iekārtu ražotājiem un attiecīgajām iestādēm ar aicinājumu aizliegt to imports un pārdošana Krievijā.

Vizuālo ierīču, kas ļauj skatīties filmas un televīziju, aktīvo lietotāju īpatsvars transportā joprojām ir mazāks par 1%, taču, pēc AVResearch datiem, tas katru gadu pieaug par 1000%. Un to cilvēku skaita pieaugums, kuriem patīk braukt ar tēlu, nav nejaušs. Kā zināms, Maskavas metro un sauszemes transports jau sen ir atzīts par vienu no garīgi saspringtākajiem pasaulē. Piemēram, Londonā garīgi slimu pasažieru skaits ir 2%, Ņujorkā - 3%, bet Maskavā - 4,35%! Turklāt pastāvīgais stress noved pie tā, ka vēl 9,87% līdzbraucēju atrodas uz nervu sabrukuma robežas.

Agrāk, jā, digitālajā laikmetā cilvēki lasīja grāmatas, un ne velti Maskavas metro bija lasāmākais pasaulē. Audio nesēju, jo īpaši MP3 atskaņotāju, pieaugums, kā iepriekš ziņoja SmartMarketing pētniecības grupa, nespēj atrisināt problēmu, un tagad AVResearch atzīmē MP3 atskaņotāju tirgus piesātinājumu, kas ir saistīts ar bāzes efektu un straujš video mediju pārdošanas pieaugums. Bet atšķirībā no grāmatām, kur attēls ir "dabisks" un acs tiek automātiski pielāgots, uz video avotu ekrāniem attēls tiek veidots tā, ka gala attēls veidojas "smadzenēs". Šajā gadījumā jebkādi grūdieni un vibrācijas (un transportā to ir pietiekami daudz) noved pie tā, ka acis nepārtraukti mēģina koncentrēties uz izkrītošajiem informācijas gabaliņiem, kas izraisa to pastāvīgu pārslodzi.

Dabisks rezultāts ir masīva tīklenes atslāņošanās, redzes nerva atrofija un tādi "sīkumi" kā tuvredzība un astigmatisms.

AVResearch brīdina, ka tādu video avotu izmantošana, kuru pikseļu izmērs ir mazāks par 0,2 mm un apgaismojums ir mazāks par 100 kD (un šādas īpašības tagad ir pieejamas vairāk nekā 95% mobilo video datu nesēju), var radīt neatgriezeniskas sekas veselībai. jaunākās paaudzes.

Alkohols uztur dzīvību

id = "6"> Alkohola lietošana var glābt dzīvības vai vismaz samazināt galvas traumu izraisītu smadzeņu bojājumu risku. Tādi ir Kanādas ekspertu veiktā pētījuma rezultāti.

Pētnieki no Sanibrokas Medicīnas zinātnes centra atklājuši, ka cilvēkiem, kuri atrodas neliela daudzuma alkohola reibumā, ir lielāka iespēja izdzīvot katastrofās.

"Zema alkohola koncentrācija asinīs samazina sekundāras asiņošanas un smadzeņu hematomas risku," sacīja pētījuma autors Dr. Homērs Tins.

Tomēr ārsts uzsvēra, ka alkohols joprojām ir galvenais autoavāriju un nejaušu nāves gadījumu cēlonis. "Pētījumā ir novērtēta tikai alkohola ietekme uz galvas traumām," viņa teica.

HIGIĒNA UN KARIESA PROFILAKSE

Mutes higiēna ir viena no svarīgākajām cilvēka personīgās higiēnas sadaļām un galvenais profilakses pasākums, kas jāveic visiem cilvēkiem bez izņēmuma neatkarīgi no zobu saslimstības līmeņa un mutes dobuma orgānu stāvokļa. Mutes higiēna ir vērtīga ar to, ka tajā vienlaikus ir ietverti visi profilakses mehānismi, jo higiēnas galvenais mērķis ir zobu aplikuma – galvenā zobu kariesa un periodonta slimību etioloģiskā faktora – ķīmiski-mehāniska noņemšana.
Mutes higiēnas līdzekļi ir sava veida daudzkomponentu sistēma, kas ietver dažādas dabiskas un sintētiskas vielas, kas paredzētas gan profilaktiskai, gan ārstnieciskai iedarbībai uz mutes dobumu kopumā. Individuālo mutes higiēnas līdzekļu lietošana ir nepieciešama gan no rīta, gan vakarā. Mūsu klīnikā tiek prezentēti un pārdošanā pieejami dažādi higiēnas līdzekļi. Mūsu speciālisti individuāli izvēlēsies Jums personīgās mutes higiēnas preces. Apsvērsim katru rīku sīkāk:
ZOBU BIRSTES
Plašs mūsdienu higiēnas preču klāsts ļauj izvēlēties labāko variantu katram atsevišķam gadījumam. Pat visvienkāršākā higiēnas prece, piemēram, zobu birste, mūsdienās ir pārstāvēta ar tik milzīgu modeļu izvēli, ka tas pārsteidz jebkuru iztēli un tādējādi apgrūtina izvēli.
Zobu birstes parasti iedala galvenajās kategorijās, pamatojoties uz saru maigumu.

Īpaši stingri sari;
Stingri sari;
Vidēji cieti sari;
Mīkstie sari;
Super mīksti sari.

Parasti zobu birstes ar stingriem un īpaši stīviem sariem ir pieprasītas personām ar lieliem zobu akmeņu nogulsnēm. Tie galvenokārt ir cilvēki ar sliktiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanu, melnās kafijas un stiprās tējas ļaunprātīgu izmantošanu.
Birstes ar vidējiem sariem ir visizplatītākā iespēja, kas piemērota cilvēkiem ar veseliem zobiem un normālām smaganām.
Birstes ar mīkstiem un supermīkstiem sariem paredzētas lietošanai personām ar asiņošanu un smaganu slimībām, kā arī pēc ķirurģiskām procedūrām mutes dobumā.
Cita starpā tie visi atšķiras pēc saru apgriešanas formas, saru rindu skaita, paredzētā mērķa.
Piemēram, izņemamo protēžu nēsātājiem ir izstrādātas speciālas birstes ar stingriem sariem. Pacientiem ar ortodontiskām konstrukcijām visbiežāk to pārstāvji ir bērni, kas nēsā breketes, ir birstītes ar monostaru uzgaļiem, kas paredzētas spraugas starp strukturālajiem elementiem un zobu virsmu, kā arī atstarpes starp zobiem attīrīšanai. .
Arī otu izmērs ir sadalīts kāda iemesla dēļ. Zobu birste ar lielu galvu ir grūti ietilpināt mutē, kas traucē optimāli un pareizas zobu tīrīšanas kustības. Vidēja un maza galvas birste viegli iekļūst grūti sasniedzamās vietās, piemēram, gudrības zobu vaiga virsmā.
Dažādi saru griešanas veidi un formas ir speciālistu izstrādāti, lai uzlabotu zobu higiēnas kvalitāti, izmantojot spēka projekciju uz sariem, pateicoties kuriem ir viegli notīrīt gan redzamo, gan neredzamo zobu virsmu.
Pareizas zobu birstes iegūšana ir puse no panākumiem. Svarīgi ir arī zināt, kā pareizi tīrīt zobus un kā uzglabāt suku.
Tīriet zobus divas reizes dienā: no rīta pēc brokastīm un vakarā pirms gulētiešanas. Mūsu speciālisti reģistratūrā pastāstīs un pamācīs par pareizas zobu tīrīšanas metodēm.
Zobu birste jāmaina vidēji reizi trijos mēnešos, jo uz tās sariem uzkrājas patogēnā mikroflora, turklāt birste tiek izdzēsta un slikti attīra aplikumu.
Birstīti vēlams nomainīt pēc iekaisušas kakla, gripas, stomatīta un citām mutes un nazofarneksa gļotādas slimībām. Ja tas nav iespējams, birste labi jānomazgā un jāapstrādā ar antiseptisku līdzekli.
Tiek uzskatīts, ka noderīgāka ir birste ar dabīgiem sariem. Tā nav taisnība!!! Dabīgās šķiedras ir ievērojami porainas, līdz ar to uz sevi uzkrāj vairāk baktēriju, turklāt dabīgie sariņi ir diezgan mīksti un nenodrošina kvalitatīvu zobu tīrīšanu.
Papildus parastajām (manuālajām) zobu birstēm ir elektriskās un skaņas zobu birstes. Šī ir diezgan laba izvēle, īpaši cilvēkiem, kuri smēķē, taču tie ir jāizmanto tāpat kā parasti. Šādu birstu iegāde neatbrīvo jūs no pilnvērtīgas tīrīšanas saskaņā ar tiem pašiem noteikumiem, kas tiek piemēroti, izmantojot parastās (manuālās) otas. Šo zobu suku galvenā priekšrocība ir papildu vibrācija efektīvākai aplikuma un zobu aplikuma noņemšanai.
Zobu birste ir personīgās higiēnas līdzeklis, nekādā gadījumā nedrīkst atdot savu birsti citiem, lai izvairītos no inficēšanās ne tikai ar infekcijas slimībām. Bet arī kariess, jo jau sen ir pierādīts, ka notiek kariesa pārnešanas kontaktceļš. Uzglabājiet savu zobu suku atsevišķi. Protams, zem vāciņa ir ērti, bet ne higiēniski. Sariem pilnībā jāizžūst, jo papildu mitrums ir ideāla vide aktīvai baktēriju vairošanai. Pēc tīrīšanas birste labi jāizskalo ar ūdeni un/vai antiseptisku šķīdumu.

MUTES SKALOŠANAS LĪDZEKĻI
Zobu eliksīri (skalojumi) ir paredzēti mutes dobuma skalošanai un ir papildus līdzeklis mutes higiēnai, nevis pastas aizstājēji. Tie uzlabo zobu virsmas attīrīšanu, novērš zobu aplikuma veidošanos, dezodorē mutes dobumu. Mutes skalošanas līdzekļus var piegādāt kā lietošanai gatavus šķīdumus vai kā šķidrus koncentrātus vai sausu vielu, kas jāatšķaida noteiktās proporcijās. Tie var būt arī uz alkohola bāzes vai bezalkoholiski. Bezalkoholiskie mutes skalojamie līdzekļi ir piemēroti bērniem no vecuma, kad bērns apgūst mutes skalošanas prasmes. Pēc īpašībām un sastāva skalošanas līdzekļus iedala tāpat kā zobu pastas. Skalošanas līdzekli nepieciešams lietot divas reizes dienā, pēc zobu tīrīšanas, stingri ievērojot ražotāja norādījumus. Ļoti svarīgi skalošanu lietot vakarā, jo tā radītā aktīvo vielu plēve paliek uz zobiem un iedarbojas visu nakti, kamēr tu guļ. Jau izsenis zināms, ka naktī visi atjaunojošie procesi organismā norit ātrāk un aktīvāk, tāpēc arī nakts laikā tikpat svarīga ir atbalstošās terapijas izmantošana zobiem.
Mutes dobumi
Pēc lielākās daļas zobārstu domām, ar zobu tīrīšanu no rīta un vakarā ir par maz – pēc katras ēdienreizes noteikti ir jāiztīra mute, jo veidojas aplikums. Katru reizi, kad ēdat, uz zobiem paliek ēdiena gabaliņi. Tie ir tie, kas veido aplikumu. Mikrobi, kas iznīcina zobus, dzīvo zem aplikuma un tā iekšpusē, kā sūklī.Speciālisti ieviesuši jaunu izstrādni - putas, kas ļauj pastāvīgi uzturēt mutes dobumu labā stāvoklī. Putas ir papildu higiēnas līdzeklis. Putu pamatā ir papaīna enzīms. Tas izšķīdina aplikumu. Putas jāuzklāj uz zobiem, jātur mutē 20-30 sekundes un pēc tam jāizspļauj. Putas ir paredzētas jebkura vecuma cilvēkiem, piemērotas cilvēkiem ar protēzēm un ortodontiskām ierīcēm. Tāpat kā makaroni, arī putas tiek iedalītas pieaugušajiem un bērniem, un to sastāvs atšķiras. Putu lietošana ir ļoti ērta ārpus mājas, piemēram, uz ceļa, darbā vai skolā, kad pēc ēšanas nav iespējas iztīrīt zobus ar birsti un zobu pastu. Jāatceras, ka putas neaizstāj ierasto rīta un vakara klasisko zobu tīrīšanu, taču mutes skalojamā līdzekļa vietā ir iespējams izmantot putas.
Zobu DIEGI (DIEGS)
Diegs ir paredzēts, lai rūpīgi noņemtu aplikumu un pārtikas atliekas no grūti notīrāmām zobu saskares virsmām. Diegi ir izgatavoti no īpašas sintētiskās šķiedras. Diegs var būt vaksēts vai nevaskots, apaļš vai plakans, ar vai bez impregnēšanas. Nevaskotie pavedieni ir plānāki un vieglāk virzāmi uz priekšu ar cieši novietotiem zobiem, tomēr, ja zobi ir saspiesti, ir liels zobakmens daudzums vai pārliekas plombu malas, labāk izmantot vaskotus pavedienus. Daži zobu diegi ir piesūcināti ar aktīvām vielām, kas nodrošina pretiekaisuma, pretkarioza u.c. Impregnēšana ļauj vēl vairāk nostiprināt zobu emalju un novērst mutes gļotādas iekaisumus.
Plakanie diegi vieglāk iekļūst blīvās starpzobu telpās, bet apaļie diegi ir labāk piemēroti neveiksmīgām plombām un ortopēdiskām konstrukcijām.
Turklāt ir superfloss diegi - diegi ar vienpusēju sabiezējumu. Šim pavedienam ir stingrs gals un nevaskotu fragmentu un platākas neilona šķiedras kombinācija. Tas ļauj notīrīt zobu kontaktvirsmas, kā arī veicina rūpīgāku pārtikas atlieku un aplikuma izņemšanu no ortopēdiskām un ortodontiskām struktūrām mutes dobumā.
Diega lietošanas metode: Ap abu roku vidējo pirkstu pirmo falangu tiek apvīts 35-40 cm garš pavediens. Pēc tam izstiepto pavedienu uzmanīgi ievada (izmantojot rādītājpirkstus uz apakšējā žokļa un īkšķus uz augšžokļa) gar zoba saskares virsmu, cenšoties netraumēt periodonta papilu. Visi mīkstie nosēdumi tiek noņemti ar dažiem sitieniem. Pēc tam saskares virsmas tiek notīrītas no visām katra zoba pusēm. Nepareizi lietojot, smaganas var tikt savainotas, tāpēc diegu lietošana ir ieteicama pēc iepriekšējas apmācības ar zobārstu. Bērni paši var lietot zobu diegu no 10 gadu vecuma. Pirms šī vecuma vecākiem bērniem ieteicams tīrīt zobu kontaktvirsmas.
INTERTENTAL OTAS
Speciālās starpzobu birstes ir paredzētas starpzobu telpu, zobu kakla zonu, vietu zem tiltiem un fiksēto ortodontisko konstrukciju tīrīšanai.
Parasti tie ir maza izmēra, darba daļa var sastāvēt no viena šķiedru saišķa, kas apgriezta konusa formā, vai vairākiem saišķiem, kas novietoti vienā rindā. Zobārsts palīdzēs izvēlēties pareizo birstes diametru, jo, nepareizi izvēlēts diametrs, pastāv liels periodonta papillas bojājuma risks vai starpzobu telpas neattīrīšana, kas noved pie iekaisuma procesa.
VALODAS OTAS
Zobu tīrīšana jāpabeidz, notīrot mēles aizmuguri, jo mēle ir sava veida baktēriju rezervuārs. Papillas mēles aizmugurē rada lielu un nelīdzenu virsmu, kas veicina mikroorganismu un pārtikas atlieku uzkrāšanos.
Šo papillas dažādu izmēru dēļ veidojas iespiedumi un pacēlumi, tāpēc mēle ir ideāla vieta baktēriju augšanai. Pārtikas atliekas, kas sakrājas padziļinājumos starp papillām, baktērijas izmanto savai dzīvībai svarīgai darbībai un citās mutes dobuma daļās.
Baktēriju un pārtikas atlieku noņemšana var palēnināt aplikuma veidošanās ātrumu, kas var palīdzēt samazināt zobu bojāšanos un mazināt sliktu elpu. Mēles birstes ir izgatavotas no metāla vai plastmasas. To darbības pamatā ir mehāniska pārtikas atlieku noņemšana un baktēriju uzkrāšanās no mēles aizmugures. Šāda otiņa tiek apmeklēta mēles aizmugurē pēc iespējas tuvāk tās saknei un virzīta uz priekšu, nedaudz piespiežot mēli. Šīs otas lietošana ir īpaši parādīta aplikumam uz mēles, dziļu "rievu" klātbūtnē uz mēles virsmas, smēķētājiem.
ZOBU TĪRĪTĀJI
Zobu bakstāmie ir papildu līdzeklis mutes dobuma higiēnai, un tie ir paredzēti, lai noņemtu pārtikas atliekas no starpzobu telpām un aplikumu no zobu sānu virsmām.
Zobu bakstāmie ir izgatavoti no koka vai plastmasas, to forma var būt trīsstūrveida, plakana un apaļa, dažreiz zobu bakstāmie ir aromatizēti ar mentolu.
Lietojot zobu bakstāmo, to novieto 45° leņķī pret zobu, kamēr tā gals atrodas smaganu rievā, un sānu piespiež pie zoba virsmas. Pēc tam zobu bakstāmais gals tiek virzīts gar zobu, virzoties no rievas pamatnes līdz zobu kontaktpunktam. Nepareizi lietojot zobu bakstāmais, iespējama starpzobu papillas trauma un tās kontūras izmaiņas, kas savukārt noved pie atstarpes, spraugas veidošanās starp zobiem.
MUTES DOBUMA IRIGĀTORS
Irigators ir papildu līdzeklis mutes dobuma higiēnai. Ir stacionārie irigatori - tie ir pieslēgti mājsaimniecības elektroapgādei, kā arī portatīvie (ceļa) irigatori - tie darbojas no iebūvēta enerģijas avota. Irigators ļauj labāk veikt standarta procedūru zobu un smaganu tīrīšanai. Tas ir aparāts, caur kura sprauslu tiek piegādāta mērķtiecīga šķidruma strūkla, kas iepriekš jāielej tvertnē (izņemot ierīces, kas pievienotas ūdens apgādes sistēmai). Šajā gadījumā strūklu var izsmidzināt, centrēt, pulsējošu vai pastāvīgu. Centrētā strūkla nomazgā pārtikas atliekas un daļēji noņem mīksto aplikumu no zobu virsmas, mēles, smaganām. Dušas režīms masē gļotādu, mēli, smaganas, tādējādi normalizējot asinsriti.
Irigatoru var izmantot gan mutes dobuma slimību ārstēšanai, gan profilaksei. Apūdeņošanas šķidruma izvēle ir atkarīga no jūsu mērķiem. Vienkāršs ūdens nav piemērots, jo tas neiznīcina mutes dobuma patogēno mikrofloru. Tāpēc arvien vairāk tiek izmantoti risinājumi ar profilaktisku vai terapeitisku efektu. Lai atrastu sev piemērotāko, konsultējieties ar savu zobārstu. Irigatora izmantošana ļauj samazināt piespiedu zobārsta apmeklējumu skaitu (joprojām jāierodas uz profilaktiskajām pārbaudēm), palielināt implantu, kroņu, plombju kalpošanas laiku. Tā kā zobu birste nespēj kārtīgi iztīrīt visas spraugas, grūti sasniedzamās vietas, ar šo uzdevumu viegli tiek galā ar virzītu ūdens vai šķīduma strūklu. Ierīces lietošanai nav absolūtu kontrindikāciju. Bet tā ļaunprātīga izmantošana var izraisīt nepatīkamas sekas. Īpaša piesardzība nepieciešama cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām vai akūtu periodontītu. Attiecībā uz ierīces lietošanas biežumu, lai sasniegtu optimālus rezultātus, parasti pietiek ar 2-3 reizēm nedēļā. Bet, izmantojot irigatoru kā papildu līdzekli periodonta slimību ārstēšanā, mutes irigators būs jāizmanto biežāk. Taču, lai kādu problēmu mēģinātu atrisināt ar šo ierīci, noteikti jākonsultējas ar savu zobārstu. Viņš palīdzēs izvēlēties piemērotu ārstēšanas režīmu, kā arī optimālo risinājuma veidu, ūdens padeves režīmu, strūklas veidu un citus.
TERAPEITISKIE UN PROFILAKTĪVIE IZsmidzinātāji
Cilvēki bieži saskaras ar sliktas elpas problēmu (halitozi). Kuru parādīšanās ir saistīta ar dažādiem faktoriem, no kuriem vadošās ir mutes dobumā dzīvojošo baktēriju dzīvībai svarīgās aktivitātes vielas (produkti). Kamēr baktēriju skaits ir normāls, smakas praktiski nav, bet, tiklīdz mikroorganismi sāk nekontrolējami vairoties, smarža kļūst spēcīga un nepatīkama. Sliktu smaku bieži izraisa smēķēšana vai slikta mutes higiēna. Arī slikta elpa var būt noteikta režīma un diētas veida rezultāts. Slikta elpa bieži izraisa daudzas psiholoģiskas problēmas un rada šķēršļus normālai saziņai starp cilvēkiem, tāpēc zobārsti ir izstrādājuši mutes dobuma aerosolu, kam vajadzētu kļūt par obligātu līdzekli cilvēkiem, kuri cieš no šīs problēmas. Spreju galvenās sastāvdaļas ir būtiskas kombinācijā ar mentolu, kas aktīvi novērš nepatīkamo smaku pēc smēķēšanas, ēšanas un kafijas dzeršanas un citu iemeslu radīto nepatīkamo smaku. To cilvēku sociālā labklājība, kuri regulāri lieto perorālo aerosolu, lielā mērā ir saistīta ar stingru pārliecību par savas elpas tīrību un svaigumu. Atklāts, plats smaids ļauj saziņai iekarot pat visneuzticīgāko sarunu biedru. Un otrādi, halitoze var būt tik atbaidošs faktors, ka apkārtējie atceras tikai pretīgo smaku un aizmirst visas sava sarunu biedra neapstrīdamās priekšrocības. Daudzi ražotāji aerosoliem pievieno papildu sastāvdaļas, kuru mērķis ir ne tikai novērst smaku, bet arī novērst un ārstēt mutes gļotādas slimības. Smidzinātājus lietot ir viegli un vienkārši, taču jāatceras, ka slikta elpa atsevišķos gadījumos var liecināt par kuņģa-zarnu trakta slimībām vai nopietnu mutes gļotādas saslimšanu. Ja jūs traucē slikta elpa, konsultējieties ar savu zobārstu un gastroenterologu.
KONCENTRĀTI IEKŠĶIRTAI
Daudzveidīgajā personīgās higiēnas preču sortimentā īpaša vieta ierādīta mutes dobuma koncentrātiem, kas visbiežāk nonāk pastu un želeju veidā. Koncentrātus vai, kā tos sauc arī - aktīvās pastas vai želejas, drīkst lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstējošo zobārstu, jo šādi līdzekļi galvenokārt tiek izmantoti kā zāles. Ir aktīvās pastas, kuru mērķis ir ārstēt smaganu slimības. Šāda veida zobu pastu var izmantot kā higiēnisku zobu pastu, kā arī pastu gļotādām (bet tikai stingri saskaņā ar indikācijām). Ir arī koncentrēti gēli zobu jutīguma ārstēšanai. Šie gēli jālieto papildus parastajai pastai vai tās vietā, kā arī uzklāšanai uz zobiem, lai panāktu maksimālu efektu. Jāatceras, ka biežāk koncentrātus lieto pēc shēmas, kas ietver obligātus 3-4 nedēļu pārtraukumus pēc aktīvas lietošanas 2-3 nedēļas. Tas ir saistīts ar organisma pieradināšanu pie sastāvā iekļautajām vielām un līdz ar to arī ārstēšanas efektivitātes samazināšanos. Pirms sākat lietot Active (koncentrētas) pastas, želejas un citus produktus, jums tas ir jādara LŪDZU, IZLASIET INSTRUKCIJAS... Nepareiza lietošana var saasināt mutes gļotādas slimību un izraisīt neatgriezeniskas sekas. Nelietojiet pašārstēšanos, mūsu speciālisti palīdzēs izprast produktu daudzveidību un piemeklēs individuālu līdzekli Jūsu mutes higiēnai.
Zobu aplikuma INDIKATORI
Zobu aplikums veidojas ļoti ātri – pietiek netīrīt zobus 12 stundas, lai tas parādītos pietiekamā daudzumā. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka zobu aplikuma indikators ir svarīgs un nepieciešams produkts starp mutes dobuma higiēnu uzlabojošiem līdzekļiem. Tas palīdz noteikt, kuras mutes vietas ir jātīra un cik intensīvai tai vajadzētu būt. Ja plāksne izveidojusies jau sen, to var redzēt ar neapbruņotu aci. Tas ir dzeltenīgs vai bālgans pārklājums uz zobiem, no kura palīdz dažādas pastas, tautas līdzekļi, tīrīšana pie zobārsta. Bet vispirms jums ir jānosaka, vai jums ir zobu aplikums, un, ja ir, tad kur tas atrodas. Plāksnes indikatori ir tablešu vai šķīdumu veidā, kas krāso apslēpto aplikumu spilgtā krāsā, palīdzot noteikt aplikuma atrašanās vietu. Šos līdzekļus aktīvi izmanto bērni, lai uzlabotu mutes higiēnu, kā arī mācītu tīrīt zobus. Plāksnes indikators ir bioloģiski saderīgs un drošs lietošanā, ideāli piemērots bērniem. Viņš būs lielisks palīgs, mācot pareizi tīrīt zobus. Notīrot traipus, kas uzkrājušies uz aplikuma, bērni saprot, cik svarīgi ir kārtīgi tīrīt zobus katru dienu.
Personīgā mutes higiēna ir rūpīga un regulāra zobu aplikuma noņemšana no zobu, smaganu un mēles virsmas, izmantojot dažādus līdzekļus. Jūsu zobu veselība ir jūsu rokās! Atcerieties tīrīt zobus vismaz no rīta pēc brokastīm un vakarā pirms gulētiešanas. Mūsu klīnikas speciālisti palīdzēs izvēlēties individuālās mutes higiēnas līdzekļus. Zobārstniecības centrs "Club 32" piedāvā pārdošanai plašu personīgās higiēnas preču klāstu.