Mugurkaula stāvoklis ietekmē jebkuru ķermeņa orgānu vai sistēmu, jo tas ir visa cilvēka ķermeņa atbalsts. Ja mugura sāp mugurkaula vidū vai jūtat diskomfortu šajā vietā, tam vajadzētu jūs brīdināt. Jums jāveic pārbaude, jānosaka sāpju cēloņi un pēc iespējas ātrāk jānovērš tie. Daudz dažādu faktoru var negatīvi ietekmēt mugurkaula stāvokli (traumas, pārmērīgs stress, nepilnvērtīgs uzturs). Ir nepieciešams savlaicīgi konsultēties ar speciālistu un noteikt diagnozi.

Sāpju veidi. Mehāniskas problēmas

Vispirms jums ir jānosaka, kāda veida muguras sāpes jūs traucē. Galu galā precīza cēloņa noteikšana ir atkarīga no sāpīgo sajūtu veida. Tātad, sāpes var būt asas un asas, pulsējošas, blāvas vai velkošas. Pēdējais veids var rasties muguras vidū pēkšņas fiziskas pārslodzes dēļ. Tas pieder mehānisko bojājumu kategorijai. Smagas sāpes rodas pēc smagu kravu celšanas. Tieši tāpēc grūtniecības laikā sāp mugurkauls muguras vidū. Sievietei ir grūti nēsāt bērnu, un tāpēc no slodzes mugurā parādās mokošas sāpes. Pēc dzemdībām mazulis ilgstoši tiek turēts rokās, tas ietekmē arī mugurkaula veselību.

Jebkurš svars provocē sāpes mugurkaula vidusdaļā, visbiežāk ar skoliozi. Ar šo patoloģiju skriemeļi tiek pārvietoti, iemesls tam ir nepareiza atbilstība. Skolioze tiek noteikta tikšanās laikā, ko veic terapeits, neirologs vai ķirurgs. Paceļot smagus priekšmetus, skriemeļi viegli tiek izmežģīti no parastā stāvokļa, kas izraisa sāpes. Lielas slodzes noved pie osteohondrozes. Šī slimība praktiski nav izārstēta un attīstās hroniskā formā.

Visi cilvēki, kas vada mazkustīgu dzīvesveidu, vienā vai otrā veidā cieš no sāpēm mugurkaulā muguras vidū vai muguras lejasdaļā. Ar vingrošanas palīdzību jūs varat izvairīties no sāpīgiem apstākļiem. Biežāk piecelieties no datora un izstiepiet stīvo mugurkaulu. Tas palīdzēs atbrīvoties no stīvuma un diskomforta, kā arī sajutīs vieglumu muguras muskuļos.

Nemehāniski traucējumi

Ne vienmēr locītavu pārvietošanos izraisa mehāniskas slodzes, traucējumi vai traumas. Iekšējie orgāni būtiski ietekmē muguras veselību. Ja mugurkauls sāp muguras vidū, tas var liecināt par kādu ķermeņa slimību. Sāpju cēloņi jānosaka kompetentiem, augsti kvalificētiem ārstiem. Savlaicīga diagnostika ļaus atbrīvoties no slimības bez komplikācijām.

Arī sāpes un spazmas muguras muskuļos var parādīties kāda veida stresa, trauksmes vai nervu spriedzes dēļ. Akūtas sāpes rodas asas muskuļu kontrakcijas rezultātā, spazmas rodas muguras vidū. Biežas stresa situācijas ar biežām spazmām var izraisīt noliekšanos, kā rezultātā nepareizs ķermeņa masas sadalījums pa mugurkaulu. Mehāniskā ietekme uz mugurkaulu samazinās vai palielinās, un parādās sāpes.

Sāpju asums

Ja pēc dzemdībām mugurkauls sāp muguras vidū, ieklausies sāpju būtībā. Griešana, asa, asa, kas traucē kāju, roku, visa ķermeņa kustības, provocē nervu galus? Ja sāpes parādījās negaidīti, ar asu līkumu vai pacelšanu (varbūt viņi pacēla bērnu), visticamāk, tika saspiests nervs starp skriemeļiem. Parasti šādas sāpes ir īslaicīgas, pēc miera stāvokļa (vēlams guļot uz līdzenas virsmas) tās pāriet. Ja diskomforts ilgstoši neizzūd, labāk meklēt medicīnisko palīdzību. Pastāvīgas sāpes mugurkaula vidū var liecināt par medicīnisku stāvokli, kas ir jāizmeklē. Tā varētu būt starpskriemeļu trūce. Sirdslēkme var izpausties arī sirds slimībās. Pastāvīgas sāpes mugurkaula vidū ir nopietns simptoms, kas prasa doties uz medicīnas iestādi un veikt pārbaudi.

Lumbodynia

Sāpes, kas pēc būtības ir pulsējošas un ilgstoši nepāriet, ir lumbodynia, tai ir šādi simptomi:

• parādās pēc svaru celšanas;
• stipras sāpes staigājot;
• sāpju izpausme ar pēkšņu kustību;
• šaušana mugurkaulā.

Kad mugura sāp mugurkaula vidū, rentgenstūris palīdz noteikt sāpju avotu. Ar lumbodynia pulsējošas, trulas sāpes starp diskiem rodas muguras vidū, tās var rasties pēc ķermeņa hipotermijas. Ja ārstēšana netiek uzsākta laikā, sāpes var izplatīties visā mugurkaulā. Pēc ciešanas no lumbodynijas slodzes laikā bieži rodas osteohondroze. Un, kā jūs zināt, tas ir visizplatītākais muguras sāpju cēlonis.

Slimības

Ja nospiežot sāp mugurkauls muguras vidū, tas var būt muskuļu iekaisuma procesu izpausme, piemēram, miozīts. Diskomforts var rasties gan labajā, gan kreisajā pusē, nospiežot muskuļus vai jebkuru kustību.

Artrīts, kas skar visu vecumu cilvēkus, izraisa sāpes muguras vidusdaļā, kas apgrūtina plecu iztaisnošanu. Ķermenis pamazām noliecas, un tas noved pie visu iekšējo orgānu darbības traucējumiem. Ir gan vieglas, gan smagas artrīta formas, un visiem nepieciešama ārstēšana.

Krūšu mugurkaula osteohondroze dod impulsu deģeneratīvo procesu attīstībai, kas izraisa skriemeļu izaugumus un iznīcināšanu. Ja parādās pēkšņas sāpīgas sajūtas, tas norāda, ka tiek saspiesta nervu šķiedra.

Par iekšējo orgānu slimībām

Mugurkaula stāvokli lielā mērā ietekmē problēmas ar iekšējiem orgāniem (sirds, nieres). Slimā sirds vienmēr sūta impulsus pleciem un augšējām ekstremitātēm. Ja sāpes sniedzas līdz krūšu kurvumam, tas var būt sirdslēkmes simptoms.

Ar nieru slimību (iekaisuma procesu) paaugstinās ķermeņa temperatūra, sāpes rodas mugurā, ķermeņa daļas kļūst pietūkušas. Akūtu nieru disfunkciju pavada ļoti augsts drudzis.

Sāpes muguras vidū rodas arī ar žultspūšļa vai kuņģa-zarnu trakta slimībām. Ja mugura sāp pa kreisi no mugurkaula vidus, tas var liecināt par kuņģa čūlu. Sāpes vēdera augšdaļā pa labi, mazinās un pastiprinās, ko papildina vemšana, liecina par holelitiāzi.

Jūsu mugura var sāpēt vidū pat ķermeņa infekcijas dēļ. Šāda veida sāpes ir reti sastopamas, taču joprojām ir vērts pieminēt. Asins plūsma var pārnēsāt infekciju starp lāpstiņām, kas sāk izraisīt dažādas pakāpes sāpes. Šajā gadījumā noteikti būs paaugstināta temperatūra.

Sāp mugurkauls muguras vidū. Ārstēšana

Ja rodas sāpes mugurā, ir obligāti jānosaka to rašanās cēloņi. Lai to izdarītu, jums ir jāiziet ārsta noteiktie izmeklējumi. Tie ietver:

• mugurkaula jostas un krūšu kurvja rentgens;
• OBP ultraskaņa;
• Mugurkaula centrālās daļas MRI vai CT skenēšana;
• Vispārēja urīna un asiņu analīze.

Rezultāti palīdzēs ārstiem noteikt pareizu diagnozi un savlaicīgi noteikt nepieciešamo ārstēšanu. Ārstēšanas metodes var atšķirties:

• zāles;
• nemedicīnisks;
• refleksoloģija;
• akupunktūra;
• manuālā terapija;
• aparatūras un manuālās masāžas;
• zīmēšanas metode.

Masāža ir viens no labākajiem veidiem, kā cīnīties ar sāpēm muguras vidusdaļā. Tie, kuri piekopj pasīvu dzīvesveidu, daudz laika pavada braucot, piedzīvo fiziskas aktivitātes, ļoti bieži sūdzas par muguras sāpēm. Masāža palīdz mazināt sāpīgas, nepatīkamas sajūtas un pat sagādā baudu. Ārstniecisko masāžu var veikt gan klīnikās, gan mājās. Protams, labāk, ja to veic zinošs masāžas terapeits ar pieredzi.

Dažādas ziedes un kompreses palīdz mazināt īslaicīgas sāpes mugurkaulā. Dažas var lietot tikai pēc ārsta ieteikuma, savukārt dažas ir pieejamas aptiekās bez receptes. Vislabāk ir zināt sava stāvokļa cēloni un ievērot ārstu ieteikumus. Karsta vanna vai kontrastduša var arī palīdzēt mazināt sāpes.

Speciāliem pārsējiem un korsetēm nav terapeitiskas funkcijas, bet tās tikai palīdz mazināt sāpju simptomus un atvieglo ciešanas. Ja nav iespējams uzreiz tikt pie ārsta, protams, sākumā palīdzēs korsetes nēsāšana. Bet, ja jūs to valkājat pastāvīgi, slimība draud pārvērsties hroniskā stadijā.

Muguras sāpes mugurkaula vidū. Pirmā palīdzība

Kādos gadījumos nepieciešama tūlītēja palīdzība, ja sāp mugura?

• Cilvēkiem, kas jaunāki par 50 gadiem, ir pastāvīgas muguras sāpes.
• Pēc traumas, pārslodzes vai kritiena.
• Ar pastāvīgi pieaugošu sāpju sindromu.
• Pret muguras sāpēm un drudzi.
• Ja sāpes pastāvīgi palielinās, mainot ķermeņa stāvokli.

Ja mugurkauls sāp muguras vidū, ārsts pateiks, kā rīkoties. Tikai daži meklē palīdzību, ticot, ka viss pāries pats no sevis. Jums nevajadzētu atstāt novārtā savas slimības, labāk sazināties ar viņiem savlaicīgi. Arvien biežāk ir gadījumi, kad medicīniska iejaukšanās ir ļoti svarīga. Tas palīdz izārstēt slimību agrīnā stadijā un novērst tās pāreju uz hronisku formu.

Profilakse

Ko darīt, ja mugura bieži sāp mugurkaula vidusdaļā? Kādi preventīvie pasākumi palīdzēs novērst sāpīgo stāvokli?

• Ja jūs izvairīsieties no spēcīga un biežas slodzes uz mugurkaulu, sāpju risks ievērojami samazināsies.
• Vienmēr izvēlieties ērtu ķermeņa stāvokli gan guļus, gan sēdus.
• Lai saglabātu veselīgu mugurkaulu, jums jānodarbojas ar vingrošanu, peldēšanu un sportu.
• Bieži kāpiet augšup un lejup pa kāpnēm. Neizmantojiet liftu.
• Regulāri diagnosticējiet ne tikai mugurkaula, bet arī visa ķermeņa stāvokli.
• Rīta vingrošana ir noderīga jebkurā vecumā. Tas nostiprina saites un novērš iespējamos bojājumus.
• Profilaktiskās masāžas kūrorts. Varat izmantot aromātiskās eļļas un krēmus.

Muguras sāpes ir diezgan izplatīts iemesls ārsta apmeklējumam, saskaņā ar statistiku ar šo problēmu saskaras līdz pat astoņdesmit procentiem vecāku cilvēku. Sāpes mugurā var būt pilnīgi atšķirīgas un rasties dažādu iemeslu dēļ, dažreiz tās norāda uz nopietnu slimību attīstību.

Dažos gadījumos muguras sāpes nav īpaši bīstamas, to rašanos var izraisīt fizisks nogurums. Tomēr, ja sāpes parādās pastāvīgi, dažreiz bez acīmredzamiem iemesliem, un to raksturs nav līdzīgs parastajām sajūtām muskuļu noguruma laikā, jums jābūt uzmanīgiem. Pastāv liela bīstamu slimību attīstības iespējamība.

Agrāk tika uzskatīts, ka lielākā daļa mugurkaula slimību rodas tikai un vienīgi vecāka gadagājuma vecumā, taču šobrīd statistika liecina, ka jauniešu vidū ir arī diezgan daudz cilvēku ar deģeneratīvām muguras slimībām. Tāpēc jebkurā vecumā jums rūpīgi jāieklausās savā ķermenī. Muguras sāpes nedrīkst ignorēt, īpaši, ja tās rodas bieži un ir tik intensīvas, ka traucē ikdienas aktivitātēm.

Muguras sāpēm ir daudz iemeslu. Visbiežāk dažādas šīs sadaļas mugurkaula un nervu slimības. Taču atsevišķos gadījumos sāpes no citu orgānu slimībām var vienkārši izstarot uz muguras zonu, kā rezultātā šķiet, ka sāp tieši mugura. Kopumā izšķir šādus sāpju cēloņus šajā ķermeņa daļā:

1. Osteohondroze. Šī deģeneratīvā slimība, ko raksturo starpskriemeļu disku elastības zudums un to iznīcināšana, notiek vairumā gadījumu. Osteohondroze var ietekmēt dažādas mugurkaula daļas: dzemdes kakla, krūšu kurvja, jostas. Sāpju raksturs un atrašanās vieta būs atkarīga no bojājuma vietas.
2. Dažādi mugurkaula izliekumi un disfunkcijas. Biežākie veidi ir skolioze, kifoze, lordoze un citi. Turklāt izliekumi bieži provocē citu patoloģiju attīstību uz to fona.
3. Mugurkaula izvirzījums, trūču veidošanās. Šīs patoloģijas parasti rodas citu slimību, piemēram, osteohondrozes, fona. Ar izvirzījumiem un trūcēm mainās pareizais skriemeļu stāvoklis, kā rezultātā rodas sāpes un citi traucējumi.
4. Dažādas sēžas nerva iekaisuma slimības, nervu gali dažādās mugurkaula daļās. Bieži ir sēžas nerva iekaisums, radikulīts un lumbago.
5. Mugurkaula traumas, skriemeļu destabilizācija. Lūzumi un citi ievainojumi ir ārkārtīgi bīstami vairāku iemeslu dēļ, bieži vien, traumējot mugurkaulu, tiek bojātas muguras smadzenes un nervu gali, kas atrodas dažādās mugurkaula daļās.
6. Retos gadījumos sāpes var izraisīt audzēju veidošanās mugurkaula rajonā. Dažādi jaunveidojumi nav īpaši izplatīti, taču, analizējot simptomus, šo iespēju nevajadzētu izslēgt.
7. Dažādas kuņģa-zarnu trakta slimības, uroģenitālās sistēmas slimības. Ar dažādām iekšējo orgānu patoloģijām sāpes var izstarot uz muguru, un tās parasti lokalizējas muguras lejasdaļā, jostas rajonā.

Palielināta fiziskā aktivitāte var izraisīt arī sāpes. Tomēr šajā gadījumā sāpes rodas tikai muskuļos, to cēloni var diezgan skaidri izsekot, un pēc kāda laika tās izzūd pašas. Ir vērts padomāt, ka pastāvīgas lielas slodzes, kas neatbilst fiziskās sagatavotības līmenim, var izraisīt muguras slimību attīstību.

Pašu mugurkaula slimību rašanos parasti ietekmē vairāki faktori. Visbiežāk muguras sāpes rodas cilvēkiem, kuri atstāj novārtā fiziskās aktivitātes un vairāk laika pavada sēdus stāvoklī. Kā faktors dažreiz tiek minēts arī nepareizs uzturs. Neveselīgs uzturs izraisa nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu trūkumu, kas nepieciešami normālai muskuļu un skeleta sistēmas darbībai.

Sieviešu vidū

Gadās arī, ka grūtniecības laikā sāp mugura. Bērna nēsāšana ir papildu slodze mugurkaulam, muguras muskuļiem un ķermenim kopumā. Tāpēc, jo lielāks ir augļa svars, jo lielāka ir sāpju iespējamība grūtniecības laikā. Dažreiz pēc dzemdībām sāp mugura, jo pašu procesu pavada arī liela slodze uz mugurkaulu un muskuļiem.

Tā paša iemesla dēļ pēc epidurālās anestēzijas sāp mugura, tās iedarbībai beidzoties, sāk sāpēt pārspīlēti muskuļi un mugurkauls. Sāpēm, kas saistītas ar dzemdībām, vajadzētu pāriet pēc kāda laika, galvenais ir nodrošināt māmiņai maksimālu komfortu un mieru. Ja sāpes nepāriet vai mainās to raksturs, jākonsultējas ar ārstu.

Svarīgs! Tikai speciālists pēc pilnīgas pārbaudes var pareizi noteikt sāpju cēloni mugurā.

Bieži vien bez pilnīgas izmeklēšanas nav iespējams noteikt sāpju cēloni mugurā, tāpēc lielākā daļa cilvēku nezina, pie kura ārsta vērsties vispirms. Noteikti jādodas pie ārsta šādos gadījumos:

• sāpes mugurā nepāriet dažu dienu laikā;
• muguras sāpes rodas bez redzama iemesla, pēkšņi, pat ja nav fiziskas aktivitātes;
• sāpes pavada elpas trūkums, elpošanas problēmas, sirdsklauves, drudzis, vēdera krampji, sāpes labajā hipohondrijā;
• sāpes radās pēc traumas, sasituma, kritiena;
• sāpes izstaro uz roku, kājām un citām ķermeņa daļām, un sāk sāpēt galvassāpes.

Lai noskaidrotu, kāpēc sāp mugura, jākonsultējas ar neirologu. Ja nepieciešams, pārbaudes laikā speciālists var nosūtīt pie ķirurga – ortopēda, reimatologa, gastroenterologa un citiem ārstiem. Lai noteiktu pareizu diagnozi, parasti ir nepieciešama ārēja pārbaude, sūdzību analīze, muguras un citu orgānu rentgens, ja nepieciešams, MRI vai CT.

Ja ir aizdomas par kuņģa-zarnu trakta slimībām, būs nepieciešama ultraskaņa un asins analīzes. Ja pastāv iespēja, ka sāpes izraisījusi sirds slimība, jāveic EKG. Nepieciešamās diagnostikas saraksts var atšķirties atkarībā no slimības individuālajām īpašībām.

Sāp nieres vai mugura: kā noteikt slimību pēc sāpju rakstura

Cilvēki bieži jautā, kā noteikt slimību pēc sāpju rakstura. Vairumā gadījumu tas rada grūtības, jums jāpievērš uzmanība ne tikai sāpēm, bet arī pavadošajiem simptomiem. Jums arī precīzi jānosaka, kur rodas sāpes.

1. Stipras, kaitinošas sāpes. Tie rodas ar osteohondrozi, īpaši bieži pēc miega un fiziskās aktivitātes, šajā gadījumā to atrašanās vieta būs atkarīga no tā, kura mugurkaula daļa tiek ietekmēta. Visbiežāk mugura sāp jostas rajonā, ar krūšu formu - lāpstiņu rajonā, ar dzemdes kakla formu, sāk sāpēt kakls un galva. Osteohondrozi pavada nejutīguma sajūta ekstremitātēs. Līdzīgas sāpes var rasties arī ar trūču veidošanos, ar radikulītu jostas rajonā. Klepojot, mugura sāp lāpstiņu rajonā, šo sāpju raksturs ir blāvas, bet spēcīgas, ar plaušu un sirds slimībām.
2. Akūtas sāpes. Parasti notiek ar lumbago vai saspiestiem nerviem mugurkaulā. Ja pēc traumas vai ilgstoša smaga darba rodas akūtas sāpes, ir iespējama skriemeļu dislokācija. Akūtas sāpes zem kreisās lāpstiņas aizmugurē var liecināt par sirds un plaušu slimībām, jostas rajonā - uroģenitālās sistēmas slimībām. Šajā gadījumā tos pavada drudzis, intoksikācijas simptomi un urinēšanas problēmas.
3. Sāpīgas muskuļu sāpes. Šajā gadījumā to cēlonis var būt muguras muskuļu iekaisums vai pārslodze. Parasti, palpējot skartos muskuļus, var pamanīt, ka tie ir blīvi un ļoti saspringti.
4. Sāpes, kas izstaro uz apakšējām ekstremitātēm. Tas rodas, kad sēžas nervs kļūst iekaisis, un to pavada muskuļu nejutīguma sajūta, it kā tas “šautu” kājās, iegurnī un ceļos. Parasti atrodas tikai vienā ķermeņa pusē.
5. Atsaucoties uz sāpēm. Ar dažām kuņģa-zarnu trakta un uroģenitālās sistēmas slimībām sāpes var izstarot uz muguras zonu. Šajā gadījumā jūs varat atzīmēt, ka tie nav saistīti ar mugurkaula vai muskuļu sasprindzinājumu. Sāpes iekšējo orgānu slimībās nav atkarīgas no fiziskās aktivitātes un laika gaitā nepāriet.

Svarīgs! Ja sāpes ir akūtas, ko pavada drudzis, intoksikācija, ir pamats izsaukt ātro palīdzību.

Šie ir galvenie sāpju veidi un visbiežāk sastopamās slimības, kas tās izraisa. Precīzu diagnozi nevar noteikt bez pilnīgas diagnozes, tāpēc nevajadzētu sākt ārstēšanu bez konsultēšanās ar ārstu, īpaši, ja sāpes pavada citi akūti simptomi.

Ko darīt, ja sāp mugura

Vispirms jums jāsazinās ar neirologu un jānosaka slimība, kas izraisīja sāpes. Pēc tam parasti sākas pilna ārstēšana. Lielākajai daļai muguras slimību tā ir ilgstoša, sarežģīta un ietver dažādu medikamentu lietošanu, fizioterapiju, masāžu un citus paņēmienus.

Ja esat pārliecināts, ka sāpes izraisa tieši muguras, mugurkaula vai muskuļu slimības, ir vairākas metodes sāpju mazināšanai. Taču der padomāt, ja tās neizraisīs fiziskas aktivitātes, nopietnas saslimšanas gadījumā tās atkal atgriezīsies. Jums jāredz ārsts un jāizvēlas atbilstoša ārstēšana. Parasti jūs varat ātri mazināt sāpes šādos veidos:

1. Pretsāpju līdzekļi. Parasti lieto iekšķīgi lietojamas tabletes, kuru pamatā ir ibuprofēns, nimesulīds un diklofenaks. Ārkārtīgi smagos gadījumos var būt nepieciešamas injekcijas, piemēram, uz novokaīna bāzes, taču tās jāveic ārstam. Hormonālās pretsāpju ziedes ir pieņemamas saskaņā ar ārsta norādījumiem. Sāpēm muskuļu sasprindzinājuma dēļ varat izmēģināt sildošus pretsāpju krēmus, piemēram, Bengay.
2. Muguras jostas muguras lejasdaļas sāpēm. Tos var izmantot osteohondrozes un citu mugurkaula slimību gadījumos, ir gan senākas, tautas metodes, gan jostas uz vilnas bāzes, gan modernāki uz tehnoloģiskiem materiāliem balstīti izstrādājumi.
3. Piparu plāksteris un citas šķirnes. Parasti tas ir paredzēts neiekaisuma stāvokļiem, tādēļ, lietojot to, jāievēro piesardzība. Pateicoties sildošajam efektam, ir iespējams atbrīvoties no sāpēm.
4. Vingrošana. Ja sāpes radīja fiziskas aktivitātes, varat mēģināt maigi izstiept saspringtos muskuļus un mugurkaulu. Vingrinājumi jāveic vienmērīgi un uzmanīgi, lai neradītu kaitējumu. Vingrošana tiek izmantota arī osteohondrozei.
5. Tautas aizsardzības līdzekļi. Sāpju mazināšanai var izmantot arī dažādus tautas līdzekļus. Sāpes var mazināt kompreses, kuru pamatā ir medus, kartupeļi vai ārstniecības augu novārījumi un uzlējumi: kumelītes, salvija, piparmētra. Pret sāpēm muguras lejasdaļā ieteicams izmantot suņu matu jostu.

Svarīgs! Iekšējo orgānu iekaisuma slimībām nevar izmantot “sildīšanas” metodes.

Šiem līdzekļiem vajadzētu palīdzēt mazināt muguras sāpes. Tomēr, ja tie pēc kāda laika atgriežas, jākonsultējas ar ārstu, tie var liecināt par bīstamas slimības attīstību.

Diez vai ir viens cilvēks, kurš kaut reizi dzīvē ir saskāries ar tādu problēmu kā sāpes muguras lejasdaļā. Parasti, sāpes rodas pēkšņi un var palikt nepamanīts diezgan ilgu laiku. Bet vai ir vērts ignorēt signālus no sava ķermeņa?

Mūsdienu dzīves ritms liek mums lielāko daļu laika pavadīt sēdus stāvoklī. Rezultāts ir stress dažiem muskuļiem un slodzes trūkums citiem. Vingrošana, garas pastaigas, peldēšana baseinā un citas fiziskas aktivitātes ir lieliska dažādu slimību profilakse, taču ne vienmēr tam visam izdodas atrast laiku. Parunāsim par jostasvietu sāpju cēloņiem un kā kādi pasākumi būtu jāveic kad viņa parādās.

Pirmais iemesls: muskuļu un skeleta sistēmas slimības

Visizplatītākais iemesls muguras lejasdaļas sāpju rašanās ir mugurkaula slimības. Starp tiem ir šādi:

• osteohondroze;
• skolioze;
• traumas;
• radikulīts;
• tuberkuloze un sifilītiskie procesi;
• jaunveidojumi (audzēji).

Pirmajā vietā mēs liekam osteohondrozi, jo šī slimība ir visizplatītākā un viena no bīstamākajām.

Sākotnēji osteohondroze var būt asimptomātiska. Nepatīkamas sajūtas var izjust tikai tad, kad starpskriemeļu diski jau ir kļuvuši pietiekami plāni un sākuši spiest nervus.

Nākamais posms ir iekaisuma attīstība, kas izraisa pietūkumu un vēl lielākus pārkāpumus.

Kā slimība izpaužas? Ārēji osteohondroze izpaužas kā mugurkaula izliekums un kustību ierobežošana. Šajā gadījumā mugurkauls jostas rajonā sāp diezgan stipri. Sāpju mazināšana tiek novērota horizontālā stāvoklī, ieņemot noteiktu pozīciju.

Pie kāda ārsta man jādodas?

Tā kā osteohondrozei ir vairākas vienlaicīgas slimības (piemēram, kuņģa-zarnu trakta slimības), jums jākonsultējas ar terapeitu, lai sastādītu ārstēšanas plānu. Pamatojoties uz veiktajām pārbaudēm, viņš varēs dot nosūtījumu konsultācijai pie specializētiem speciālistiem.

Pirmā palīdzība

Pirmā palīdzība ir īpaši nepieciešama pacientam, ja viņam ir tā sauktais lumbago. Lai atvieglotu stāvokli, ir nepieciešams noguldīt cilvēku uz muguras uz cietas virsmas.

Osteohondrozes ārstēšana

Pirmkārt, ir jāievēro stingrs gultas režīms. Ārstēšanu var iedalīt vairākos posmos:

1. Sāpju sindroma ārstēšana. Var veikt gan mājās, gan slimnīcā. Pacientam tiek uzliktas kompreses, veikta berzēšana, tiek doti pretsāpju līdzekļi.
2. Terapija, tostarp vazodilatatoru lietošana, dehidratācijas zāles, sāpju blokādes.
3. Neiroloģisko procedūru veikšana (manipulācijas, fizioterapija, nepieciešamo zāļu ievadīšana)
4. Atveseļošanās posms. To veic slimnīcā, mājās vai sanatorijā. Šis posms ir vērsts uz ķermeņa funkciju atjaunošanu un rehabilitāciju.

Pēc ārstēšanas kursa ir jāievēro preventīvie pasākumi, proti: kustēties vairāk, ja darbs ir sēdošs – ik stundu pauzes, gulēt uz cietas gultas, doties uz baseinu un sekot līdzi savam svaram.

Otrais iemesls: grūtniecība

Daudzas grūtnieces ievērojiet jostas sāpju rašanos. Mazuļa gaidīšanas periods ir aizraujošs un grūts laiks, kad topošajai māmiņai ir jāpievērš liela uzmanība savai labsajūtai.

Galvenie sāpju cēloņi ir divi: spontāna aborta draudi un palielināta slodze uz mugurkaulu (īpaši 5-6 mēnešos, kad vēders strauji aug, sāp kājas un muguras lejasdaļa).

Parasti ir citi cēloņi (piemēram, nieru slimība, uroģenitālā sistēma). tiek identificēti vispārējās pārbaudes laikā pie reģistrācijas. Dažas grūtnieces var sūdzēties, ka sāp muguras lejasdaļa un astes kauls – šādi simptomi parādās, kad iegurnis gatavojas dzemdībām.

Pie kāda ārsta man jādodas?

Vislabāk ir sazināties ar ginekologu, kurš vada grūtniecību. Ja sāpes ir pieļaujamas, varat apmeklēt ārstu pats. Stipru sāpju gadījumā ieteicams izsaukt ātro palīdzību.

Ārstēšana

Spontāna aborta draudu ārstēšana tiek veikta slimnīcā. Otrajā variantā ārsti iesaka valkāt pārsēju un veikt īpašu vingrošanu grūtniecēm. Īpaši noderīgas ir pozas ar ceļgaliem-elkoņiem.

Profilakse

Ja nav kontrindikāciju, tad lieliska muguras sāpju profilakse ir baseina apmeklējums. Arī ikdienas pastaigas svaigā gaisā (vismaz 1-2 stundas) stiprina muskuļus. Lūdzu, ņemiet vērā, ka fiziskās aktivitātes jāpalielina pakāpeniski, pretējā gadījumā sāpju sindroms neaizņems ilgu laiku.

Trešais iemesls: kuņģa-zarnu trakta slimības

Kuņģa-zarnu trakta slimības, kas var izraisīt jostasvietas sāpes, ietver:

• pankreatīts;
• apendicīts;
• kolīts un enterīts;
• divpadsmitpirkstu zarnas slimības;
• čūlas un citas kuņģa slimības.

Asas un stipras sāpes rodas tieši pankreatīta lēkmju laikā, tāpēc visbiežāk pie ārstiem vēršas cilvēki ar aizdomām par šo slimību.

Kā izpaužas pankreatīts? Sāpes rodas pēkšņi, bet, sēžot vai noliecot ķermeni uz priekšu, tās mazinās. Ja muguras lejasdaļa sāp guļus stāvoklī vai muguras lejasdaļa, pieceļoties, ar lielu pārliecību var teikt, ka tas ir pankreatīts.

Sāpes var pavadīt ar drudzi, apetītes zudums un slikta dūša, vēdera uzpūšanās, žagas, elpas trūkums, diskomforts epigastrālajā reģionā.

Vēlos piebilst, ka, tāpat kā jebkura cita slimība, pankreatīts neparādās pēkšņi, bet gan var attīstīties gadu gaitā. Ja 15 minūtes pēc ēšanas novērojat vieglas sāpes, kas pēc neilga laika pāriet, labāk konsultēties ar ārstu.

Pie kāda ārsta man jādodas?

Ja jums ir aizdomas par pankreatītu, ieteicams konsultēties ar ārstu vai gastroenterologu. Akūta pankreatīta gadījumā nepieciešams steidzami izsaukt ātro palīdzību. Pretējā gadījumā šī slimība var izvērsties par citu, vēl bīstamāku - aizkuņģa dziedzera nekrozi.

Pirmā palīdzība akūta pankreatīta gadījumā

Ir situācijas, kad nav iespējams ātri izsaukt ātro palīdzību vai arī tā var neatbraukt drīz. Lai atvieglotu akūta pankreatīta uzbrukumu jāveic šādi pasākumi:

1. Apsēdiniet pacientu un nedaudz nolieciet rumpi uz priekšu. Dod viņam mieru.
2. Izvairieties no ēšanas.
3. Nodrošiniet šķidruma uzņemšanu ik pēc pusstundas, bet ne vairāk kā ¼ glāzes.
4. Dodiet pacientam 0,8 mg No-Shpa vai Drotaverine. Jāizslēdz zāles, kas satur fermentus (Creon, Mezin utt.).
5. Uzklājiet kaut ko aukstu aizkuņģa dziedzera zonā no aizmugures.

Ārstēšana

Akūtu pankreatītu var ārstēt tikai slimnīcā. Hroniska pankreatīta gadījumā speciālisti var izrakstīt spazmolītiskus līdzekļus (piemēram, No-Shpa) vai antisekretāru zāļu kursu.

Arī stingra diētas ievērošana ir obligāta. Ilgstoša hroniska pankreatīta gadījumā var izrakstīt fermentus, piemēram, Festal, Pancreatin, Micrasim, Creon un citus.

Ceturtais iemesls: nieru slimība

Sakarā ar palielinātu nieru slimību popularitāti vērts izcelt kā atsevišķu punktu. Neskatoties uz to daudzveidību, gandrīz katrs no tiem izraisa jostasvietas sāpes.

Simptomus var viegli sajaukt ar citām slimībām.

Visbiežāk:

• pielonefrīts;
• cistīts;
• urolitiāzes slimība;
• glomerulonefrīts;
• nefroptoze;
• dažāda veida audzēji.

Kā tas izpaužas? Paši par sevi nieres nav jutīgas pret sāpēm, tāpēc ne vienmēr ir viegli uzreiz pamanīt problēmu pirms kritiskā brīža. Citi simptomi ir: pastiprināta urinēšana, slikta dūša un apetītes zudums, drebuļi.

Reizēm temperatūra paaugstinās, bet, kā likums, tā palielinās paralēli sāpju sindromam vai burtiski dažas dienas pirms tā. Bieži gadās, ka, sāpot muguras lejasdaļai, tā izstaro uz kāju.

Dažreiz pacienti sūdzas: "Man sāp muguras lejasdaļa, kad es sēžu" - parādās arī šis simptoms. Lūdzu, ņemiet vērā, ka ar šo slimību sāpes neizzūd, mainot ķermeņa stāvokli.

Pie kāda ārsta man jādodas?

Parasti nieru slimības liek sevi manīt diezgan skaidri, tāpēc vairumā gadījumu pacientam tiek izsaukta ātrā palīdzība.

Ja jums vienkārši ir aizdomas, varat apmeklēt terapeitu, kas jums sniegs nosūtījums pie nefrologa vai urologa(atkarībā no slimības veida).

Šis video skaidri parāda sāpju cēloņus muguras lejasdaļā
https://youtu.be/nJMLXCuwrZY

Pirmā palīdzība

Pacients jāliek gulēt un jānodrošina ar dzeramo ūdeni - tīru ūdeni, brūkleņu vai dzērveņu augļu dzērieniem. Jostas zonu var ietīt siltā segā vai vilnas džemperi un gaidi vizīti pie ārsta.

Ārstēšana

Gandrīz visām nieru slimībām nepieciešama ilgstoša ārstēšana. Pirmkārt, to veic slimnīcā, pēc tam tiek noteikts zāļu kurss lietošanai mājās.

Galvenās briesmas ir atkārtošanās risks viena un tā pati slimība, tāpēc profilakse ir ļoti svarīga. Pirmkārt, ir jāizvairās no pat nelielas ķermeņa hipotermijas. Otrkārt, mēģiniet dzert vairāk zāļu tējas vai augļu dzērienu.

Piektais iemesls: sirds

Lai cik paradoksāli tas neizklausītos, dažreiz jostas sāpes muguras lejasdaļā var liecināt par sirds slimību, piemēram, miokarda infarktu.

Galvenie simptomi ir sāpju pārvietošana no kreisās lāpstiņas uz leju. Sāpes var aptvert krūtis un izplatīties uz kreiso roku (vai sāp muguras lejasdaļa un kreisā kāja). Šādos gadījumos ir tikai viena izeja - nekavējoties izsaukt ātro palīdzību.

Secinājums

Sāpes muguras lejasdaļā ir daudz retāk sastopamas sieviešu slimību saasināšanās laikā - sāpes galvenokārt izstaro uz sāniem. Līdzīgas situācijas novērojamas arī perifērās nervu sistēmas slimību vai herpes zoster gadījumā (piemēram, sāpes muguras lejasdaļā un kāju sastiepums).

Bet neatkarīgi no tā, kāda problēma atbilst jūsu simptomiem, ir tikai viens secinājums - Jums pēc iespējas ātrāk jāpārbauda ārsts. Tikai tas ļaus izvairīties no nopietnām komplikācijām.

Sāpes mugurā un muguras lejasdaļā - slimības priekšvēstnesis vai bieži sastopama parādība?

Paldies

Vietne sniedz atsauces informāciju tikai informatīviem nolūkiem. Slimību diagnostika un ārstēšana jāveic speciālista uzraudzībā. Visām zālēm ir kontrindikācijas. Nepieciešama speciālista konsultācija!

Sūdzības par muguras un muguras lejasdaļas sāpes Neatliekamās medicīniskās palīdzības un ambulatorās medicīnas praksē tiek konstatēti diezgan bieži. Šī stāvokļa nopietnību nosaka tas, ka akūtas sāpes stipri ierobežo cilvēku fizisko aktivitāti un darba spējas.

Visbiežāk sūdzības ir par:

1. Muguras sāpes virs vidukļa.
2. Sāpes muguras lejasdaļā.
3. Muguras sāpes zem jostasvietas.

Muguras sāpes virs muguras lejasdaļas

Šīs sāpes var rasties periodiski vai būt hroniskas. Dažreiz sāpes pāriet, bet var atkal atgriezties pēc kaut kā smaga celšanas; straujš ķermeņa slīpums; ilgu laiku sēžot pie neērta augstuma galda.

Galvenais iemesls varētu būt:

• Nepareiza poza.
• Nepareizi iekārtota darba vieta.
• Miosfaciālais sindroms.

Sāpes muguras lejasdaļā

Visizplatītākais stāvoklis. Parasti tas notiek pusmūža un gados vecākiem cilvēkiem, bet jaunieši nav imūni no līdzīgu simptomu izpausmes. Šim stāvoklim ir pat atsevišķs nosaukums, kas ir stingri iesakņojies medicīnā - " lumbago».

Sāpes ar lumbago rodas spēcīgas fiziskās aktivitātes fona vai pēkšņas neveiklas kustības laikā un ir tik intensīvas, ka šķiet, ka cilvēks ir “iestrēdzis” vienā pozā. Mēģinot mainīt ķermeņa stāvokli uz ērtāku, sāpes pastiprinās. Papildus fiziskai slodzei hipotermija var ietekmēt sāpju rašanos.

Iepriekš noteiktie lumbago cēloņi ir:

• Radikulīts.
• Jostas trūce.
• Skriemeļu pārvietošana.
• Starpskriemeļu disku prolapss ( ļoti intensīvas fiziskās aktivitātes laikā).

Lumbago sāpes ir ļoti asas, šaujošas, asas, tāpēc šīs sāpes sauc arī par " lumbago" Dažreiz lumbago neļauj jums pat dziļi elpot un izelpot gaisu. Guļus, klusā stāvoklī sāpes pamazām pāriet. Pacienti to jūt tā, it kā “kaut kas būtu nokritis vietā” muguras lejasdaļā.

Muguras sāpes zem jostasvietas

Sāpes zem muguras lejasdaļas bieži izstaro uz kājām. Var būt akūta vai hroniska. Rodas uz fiziskas slodzes fona, pēc hipotermijas.

Iemesls var būt:

• Ankilozējošais spondilīts.
• Radikulīts.

Vēl viena izplatīta sūdzība ir sāpes mugurā un muguras lejasdaļā tieši labajā pusē. Tā ir iespējama nieru kolikas pazīme.

Simptomi:
sāpes izstaro uz kuņģi un dzimumorgāniem. Dažreiz pacienti jūt spēcīgu vēlmi urinēt.

Sāpju raksturs – ārkārtīgi asa un intensīva. Tas ir ārkārtas stāvoklis, kam nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Šajā gadījumā pirmā lieta, kas jums jādara, ir izsaukt ātro palīdzību.

Ir vairāki muguras un muguras sāpju veidi:

1. Skeleta-muskuļu izcelsmes sāpes.
2. Sāpes traumas dēļ.
3. Sāpes, kas izstaro uz jostasvietu.

4. Sāpes, kas sākas cilvēkiem, kas jaunāki par 50 gadiem.
5. Sāpes, kas sākas cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem.
6. Sāpes, kas parādās grūtniecības laikā ( nav patoloģija, tā rodas sakarā ar palielinātu funkcionālo slodzi uz ķermeni).

Sāpes mugurā un muguras lejasdaļā muskuļu un skeleta sistēmas izcelsmes

Visām mazajām saitēm, locītavu kapsulām, saistaudu membrānām, kauliem – visam, kas savu funkciju kopumā ļauj mums kustēties – ir telpiski un sāpju jutīgums. Traumas faktori, pārmērīgs stress, locītavu procesu pārvietošanās izraisa iekaisuma reakcijas, kas izraisa sāpes.

Sāpes mugurā un muguras lejasdaļā, ko izraisa traumas

Pēkšņs, ass muskuļu sasprindzinājums var izraisīt daļēju muskuļu vai saišu bojājumu. Pat vesels cilvēks var gūt nelielu traumu konkrētas traumas dēļ. Sāpes parasti pavada muskuļu spazmas, kas izzūd dažu dienu laikā vieglas traumas gadījumā vai dažu nedēļu laikā smagākas traumas gadījumā. Sāpes pakāpeniski kļūst sāpīgas, nevis asas.

Sāpes izstaro muguras lejasdaļā un mugurā

Šīs sāpes jūtamas, kad rodas stenoze ( saspiešana) nervu saknes sakarā ar mugurkaula kanāla sašaurināšanos un atverēm starp skriemeļiem vai diska trūces dēļ.

Stenoze

Tiek uzskatīts, ka stenozes cēlonis ir deģeneratīvas izmaiņas nervu saknēs. Dažos gadījumos tiek veikta dekompresijas operācija - laminektomija. Šī operācija ļauj piekļūt muguras smadzenēm, nogriežot mugurkaula arku. Tādējādi spiediens uz nervu saknēm tiek atbrīvots vai pat pilnībā novērsts.

Spiediens uz saknēm rodas ar vecumu saistītu izmaiņu dēļ, tāpēc jaunieši praktiski nav uzņēmīgi pret šo slimību.

Sāpes ar stenozi rodas mugurā, pēc tam izstaro uz kāju. Vīrietis staigā klibēdams. To pavada nejutīguma sajūta, trulas sāpes sāpes.

Diska trūce

Šī slimība attīstās pakāpeniski. Saskaņā ar statistiku, akūti sāpju uzbrukumi diska trūces dēļ rodas cilvēkiem no trīsdesmit gadu vecuma. Simptomi katram cilvēkam izpaužas atšķirīgi, taču ir kopīgas pazīmes: piemēram, cilvēks klibo, izvairās no pārlieku lielas slodzes skartajai pusei un notur skarto ekstremitāti saliektā stāvoklī. Ja izmeklējuma laikā ārsts lūgs saliekt, iztaisnot vai pagriezt sāpošo kāju, viņš noteikti atzīmēs, ka pacientam ir samazināts kustību apjoms.

Muguras un muguras sāpes, kas rodas cilvēkiem, kas jaunāki par 50 gadiem

Slimību grupā, kurās muguras un muguras lejasdaļas sāpes rodas jaunā un vidējā vecumā, ietilpst:

• Mugurkaula osteomielīts.
• Spondilolistēze.
• Fibrozīts.
• Sakroilīts.

Osteomielīts– kaulu smadzeņu iekaisums, kas ietekmē periostu un pašu kaulu vielu. Mugurkaula osteomielīts ir izplatīts cilvēkiem, kurus skārušas uroģenitālās trakta infekcijas; cukura diabēts; ādas infekcijas; dermatoloģiskas infekcijas. Galvenais osteomielīta simptoms ir sāpes muguras lejasdaļā, kas pastiprinās ejot. To pavada savārgums un drudzis. Osteomielīta izraisītājs ir Staphylococcus aureus.

Arī bērni cieš no osteomielīta. Baktērijas, kas veido strutas, izplatās uz kaulaudiem un periostu un sadala kaulu. Zīdaiņiem kaulu bojājumi izraisa artrīta veidošanos ( locītavu traucējumi).

Osteomielīta izraisītāja iespiešanās ceļi:

• Caur asinsriti.
• Caur iekaisuma avotu.
• Caur penetrējošu traumu ( piemēram, pēc kaula lūzuma vai pēc kaulaudu operācijām traumatiskas ķirurģiskas tehnikas un aseptikas principu pārkāpuma dēļ).

Spondilolistēze sauc par piektā jostas skriemeļa pārvietošanos uz priekšu krustu kaula virzienā. Šīs slimības simptomi atšķiras atkarībā no deģeneratīvo izmaiņu smaguma pakāpes.
Galvenās sūdzības: sāpes muguras lejasdaļā, sāpes gurnos, kājās; smags vājums. Muskuļu spazmas dēļ kustību apjoms samazinās. Jebkurš mugurkaula satricinājums palielina sāpes, tāpēc pacientu gaita kļūst piesardzīga un maiga. Atkarībā no skriemeļa pārvietošanās pakāpes ir četri galvenie posmi, ko raksturo pārvietošanās procents: līdz 25%, no 25 līdz 50%, no 50% līdz 75%, no 75% un vairāk.

Fibrozīts ir iekaisuma process šķiedru saistaudos. Fibrosīta simptomi: sāpes visā ķermenī, mugurkaula nekustīgums, vājums no rīta pēc miega. Sāpju intensitāte: vidēji smaga līdz ļoti smaga. Saskaņā ar statistiku, fibrosīts skar galvenokārt pusmūža sievietes. Pacienti bieži sūdzas par problēmām ar miegu, galvassāpēm, kas rodas pēc pārslodzes, pēc emocionāla stresa.

Sakroilīts parasti rodas kopā ar reimatoīdo artrītu un hronisku zarnu sistēmas iekaisumu. Šī slimība nav ļoti izplatīta; Pārsvarā no tā cieš jaunieši.
Simptomi:

• Sāpes mugurā un muguras lejasdaļā.
• Drudzis.
• Dramatisks svara zudums.
• Gremošanas traucējumi, jo īpaši caureja.

Muguras un muguras sāpes, kas rodas cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem

Slimību grupā, kas attīstās vecumā pēc 50 gadiem, ietilpst:

• Osteoporoze.
• Spondiloze.
• Mugurkaula audzēji.

Osteoporoze- Tas ir kaulu audu blīvuma samazināšanās, kas izraisa to trauslumu un trauslumu. Tas ir ļoti izplatīts sāpju cēlonis muguras lejasdaļā, ko izraisa vielmaiņas traucējumi, jo īpaši kalcija trūkums. Slimība ir raksturīga gados vecākiem cilvēkiem; Slimst gan sievietes, gan vīrieši.

Spondiloze veidojas pakāpeniski starpskriemeļu disku nodiluma un plaisu dēļ. Locītavas tiek izstieptas un diska ārējās daļās rodas distrofiskas izmaiņas. Iemesli var būt pārmērīgs ilgstošs muskuļu un skeleta sistēmas stress un mugurkaula traumas. Spondilozes simptomi ir sāpes muguras lejasdaļā un iekaisuma procesa palielināšanās. Sākumā sāpes nav pārāk spēcīgas un rodas ar ilgstošu fizisko slodzi; pēc tam sāpes kļūst intensīvas un rodas pat klepojot. Sāpju saasināšanos papildina paravertebrālo muskuļu spazmas.

Mugurkaula audzēji- nav ļoti izplatīta slimība. Jauniešiem veidojas labdabīgi veidojumi, kas ietekmē skriemeļa aizmugurējos procesus. Gados vecākiem cilvēkiem attīstās ļaundabīgi audzēji, kas ietekmē skriemeļa priekšējos procesus.

Metastāžu izraisīti mugurkaula bojājumi ir izplatīts process. Svarīgi ir tas, ka 25% metastātisku bojājumu gadījumu galvenais simptoms ir muguras sāpes.
Šis fakts vēlreiz atgādina, ka sāpes mugurā un muguras lejasdaļā parasti ir droša slimības pazīme.

Sāpes mugurā un muguras lejasdaļā grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā daudzas sievietes piedzīvo pastāvīgas sāpes mugurā un muguras lejasdaļā. Šo sāpju rašanās mehānisms ir hormona relaksīna sekrēcijas palielināšanās, kura funkcija ir mīkstināt sakrālā reģiona saites ( sagatavot dzemdību kanālu augļa pārejai). Tā kā relaksīnam nav selektīvas iedarbības, tas ietekmē visas saites, kas izraisa sāpes jostasvietā, kas ir pakļauta paaugstinātam spriedzei grūtnieces svara pieauguma dēļ.

Palielinot svaru, rumpja centrs tiek virzīts uz priekšu, sasprindzinot psoas un iegurņa muskuļus, lai līdzsvarotu ķermeni. Pārmērīga stresa dēļ šajos muskuļos palielinās sāpes.

• Pārvietojieties taisni, gludi.
• Centieties izvairīties no smagumu celšanas, bet, ja tas nav iespējams, celiet bez raustīšanās, nevis pēkšņi. Paceliet svarus bez saliekšanās, vienmērīgi sadalot svara svaru uz abām rokām.
• Ja jums ir nepieciešams noliekties līdz grīdai, tad vienmērīgi nolaidieties uz ceļiem, nesaliecot muguru.
• Lai izkāptu no gultas, vispirms jāpagriežas uz sāniem, tad jānometas ceļos, jāpaceļas, pieturoties pie kaut kā stabila – piemēram, dīvāna atzveltnes.
• Neizņemiet priekšmetus, kas atrodas augstumā - varat zaudēt līdzsvaru.
• Nevalkājiet augstpapēžu kurpes.

Saišu mīkstināšana ar relaksīnu– Tas ir izplatīts, bet ne vienīgais grūtnieču muguras un muguras lejasdaļas sāpju cēlonis. Dažreiz disks prolapss vai sēžas nervs tiek saspiests.

Akūtas sāpes muguras lejasdaļā no 38. grūtniecības nedēļas var liecināt par dzemdību sākšanos. Tāpēc šādā situācijā ir nepieciešams steidzami izsaukt ārstu.

Muguras un muguras lejasdaļas sāpju diagnostika

Tā kā muguras un muguras lejasdaļas sāpju cēloņi ir daudz, bieži rodas situācija, kad ir grūti atšķirt vienu slimību no citas, kam ir līdzīgi simptomi.

Diagnostika tiek veikta, izmantojot šādas galvenās metodes:

• Datora vai magnētiskās rezonanses attēlveidošana.
• Mielogrāfija.
• Radionuklīdu kaulu skenēšana.

datortomogrāfija ļauj noteikt strukturālās izmaiņas skriemeļos; izmaiņas, kas saistītas ar pagātnes infekcijām; ievainojumi, lūzumi; osteoporoze; audzēji; artrīts.

Datorpētījumā tiek novērtēti trīs galvenie parametri: kaulu audu, mīksto audu un asinsvadu stāvoklis.

Mielogrāfija ir muguras smadzeņu ceļu radiopagnētiskā izmeklēšana. Mielogrāfija ir indicēta visiem patoloģiskiem stāvokļiem, kuros samazinās mugurkaula kanāla lūmenis - ar audzējiem, stenozēm, trūcēm. Kontrastviela ( visbiežāk ksenona gāze) tiek injicēts muguras smadzenēs, tad tiek veikta rentgena izmeklēšana.

Ja rentgena izmeklējumā iegūtie primārie dati ir neinformatīvi, tad tiek norādīts radionuklīdu skenēšana (scintigrāfija). Šī metode ļauj diagnosticēt audzējus, artrītu un citas slimības. Šī metode ir diezgan dārga, tāpēc to ne vienmēr izmanto.

Muguras un muguras lejasdaļas sāpju ārstēšana

Muguras un muguras lejasdaļas sāpju ārstēšana ar nezināmu etioloģiju ir simptomātiska un ietver gultas režīmu, sedatīvus līdzekļus,