Sāp muskuļi visā ķermenī. Muskuļu sāpes: cēloņi un profilakse. Muskuļu sāpes pēc treniņa. Sāpes muskuļos un locītavās. Muskuļi sāp – tas nozīmē, ka tie aug

Muskuļi vai muskuļi (no latīņu valodas musculus - pele, mazā pele)- dzīvnieku un cilvēku ķermeņa orgāni, kas sastāv no elastīgiem, elastīgiem muskuļu audiem, kas spēj sarauties nervu impulsu ietekmē. Paredzēts dažādu darbību veikšanai: ķermeņa kustības, balss saišu kontrakcija, elpošana. Muskuļi sastāv no 86,3% ūdens.

Muskuļu sāpes (mialģija)- sāpju sindroms, kas rodas iekaisuma laikā.

Mialģiju raksturo sāpes, kas rodas muskuļos, pārvietojoties vai nospiežot uz tiem. Šajā gadījumā var tikt ietekmēts viens vai vairāki muskuļi. Sāpes var izplatīties arī uz blakus esošajām saitēm, cīpslām un fascijām.

Iespējamie muskuļu sāpju cēloņi:

Muskuļu sāpes visbiežāk ir saistītas ar stiepšanos, pārslodzi vai traumu, kas rodas fiziskās aktivitātes laikā. Šajā gadījumā noteiktas muskuļu grupas cieš vairāk un sāpes rodas kādu laiku pēc slodzes.

Turklāt sāpes var būt simptoms vispārējām slimībām, tostarp infekciozām (piemēram, gripa) un reimatiskām (miozīts, vilkēde). Muskuļu sāpju cēloņu sarakstu var uzrādīt šādi.

Kādas slimības izraisa muskuļu sāpes?

Biežākie muskuļu sāpju cēloņi:

1. Muskuļu bojājumi, sastiepumi vai traumas fiziskās aktivitātes laikā.
Sastiepums rodas pēkšņas spēcīgas muskuļu kontrakcijas vai pārmērīgas muskuļu stiepšanās dēļ.
Ar vieglu sastiepumu trauma rada stīvuma sajūtu un sāpes muskulī, kas ilgst vairākas dienas.
Ar vidēji smagu sastiepumu muskuļu stīvums un stiprākas sāpes pavada pietūkums un hematomas. Muskuļu sāpes saglabājas no 1 līdz 3 nedēļām.
Ja sāpes ir stipras, rodas muskuļu plīsumi un iekšēji asinsizplūdumi, kā rezultātā ieteicama ķirurģiska iejaukšanās.
2. Pārslodze.
3. Pārmērīga stiepšanās.

Citi iespējamie muskuļu sāpju cēloņi:

1. Dažu medikamentu lietošana (statīni – zāles, kas pazemina holesterīna līmeni; angiotenzīnu konvertējošā enzīma inhibitori – zāles, kas samazina augstu asinsspiedienu);
2. Autoimūna rakstura iekaisīgas muskuļu slimības (dermatomiozīts, polimiozīts);
3. Infekcijas rakstura muskuļu iekaisuma slimības (vīrusu, baktēriju, parazitāras etioloģijas miozīts).



Miozīts ir skeleta muskuļu iekaisums. Tas var rasties kā dažādu slimību, piemēram, gripas, komplikācija. Biežs miozīta cēlonis ir muskuļu pārslodze neparastas fiziskās aktivitātes vai muskuļu traumas dēļ.
Ar miozītu parādās sāpošas muskuļu sāpes rokās, kājās un rumpī, kas pastiprinās kustībā. Bieži muskuļos ir jūtami blīvi mezgliņi vai auklas. Ar atklātu traumu infekcijas rezultātā var attīstīties strutains miozīts, kas izpaužas kā paaugstināta ķermeņa temperatūra, drebuļi, pakāpeniska sāpju palielināšanās, muskuļu pietūkums, sabiezējums un sasprindzinājums, kā arī ādas apsārtums virs tā.
Savdabīga forma ir parazitārais miozīts, kas rodas, ja muskuļi tiek bojāti ar parazītiem (Trichinella, cysticerci) un kam raksturīgs drudzis, sāpes ekstremitāšu muskuļos, krūškurvī, mēlē un košļājamā muskuļos.
4. Elektrolītu traucējumi (kālija un kalcija trūkums);
5. Fibromialģija. Sāpes, kas rodas šķiedru struktūrās - muskuļos, cīpslās, saitēs utt., Tiek sauktas par fibromialģiju. Fibromialģija ir visizplatītākā hroniskas mialģijas sindroma forma. Ir konstatēts, ka fibromialģiju bieži pavada miega traucējumi. Ņemiet vērā, ka sāpju, rīta stīvuma, astēnijas un miega traucējumu kombinācija tiek novērota vairāk nekā 75% pacientu.
Fibromialģija var rasties dažādās vietās, bet visbiežāk tā skar pakauša daļu, muguras lejasdaļu (lumbago), kaklu, plecu zonu, krūškurvi un augšstilbu zonu pie ceļa locītavas. Šīs sāpes rodas galvenokārt sievietēm. To var izraisīt vai saasināt fiziska vai garīga pārslodze, miega traucējumi, traumas, mitrums vai aukstums, dažkārt arī sistēmiskas, parasti reimatiskas slimības.
Primārās fibromialģijas sindroms īpaši bieži attīstās jaunām veselām sievietēm, kurām raksturīgs nemiers, stress un depresija, kā arī pusaudžiem, īpaši meitenēm. Vīrieši ir vairāk pakļauti lokālai fibromialģijai pārslodzes dēļ, kas saistīta ar darbu vai sportu.
Primārā fibromialģija ir ārpuslocītavu mīksto audu bojājuma veids, kam raksturīgas difūzas muskuļu un skeleta sāpes un specifisku sāpīgu vai paaugstinātas jutības punktu klātbūtne, ko nosaka ar palpāciju. Neskaitāmi pētījumi liecina, ka ar fibromialģiju slimo 1-2% attīstīto valstu iedzīvotāju, un ir tendence palielināties šīs patoloģijas īpatsvaram citu reimatisko slimību vidū. Primārās fibromialģijas sindroma raksturīga iezīme ir pacientu sūdzību pārpilnība un daudzveidība ar nelielu skaitu objektīvu slimības pazīmju. Primārās fibromialģijas galvenais simptoms ir hroniskas difūzas muskuļu un skeleta sāpes, kas parasti tiek kombinētas ar nepatīkamām sajūtām muskuļos.
6. Infekcijas slimības (gripa, Laima slimība, malārija, muskuļu abscess, polimielīts, trihineloze u.c.);
7. Sistēmiskā sarkanā vilkēde;
8. Reimatiskā polimialģija.

Pie kādiem ārstiem man jāsazinās, ja rodas muskuļu sāpes?

Ģimenes ārsts
Traumatologs
Reimatologs
Fizioterapijas ārsts
Infekcijas slimību speciālists

Kā sauc muskuļu sāpes? Muskuļu spazmas vispārējais nosaukums ir mialģija. Tam var būt dažāda izcelsme un tas var izraisīt dažādas slimības. Mialģija nav dzīvībai bīstama, bet var radīt ievērojamas neērtības.

Šajā rakstā apskatīsim, kāpēc sāp visa ķermeņa muskuļi, kas tas ir un ko darīt, ja sāp visi ķermeņa muskuļi?

Droši vien savas dzīves laikā katrs cilvēks ir saskāries ar šādu problēmu un aizdomājies, kāpēc tik ļoti sāp visa ķermeņa muskuļi? Muskuļu sāpes var rasties gan no fiziskās slodzes, gan var būt traucējošas miera stāvoklī. Dažu sāpju cēloņi nav pilnībā izprotami. Apskatīsim galvenos.

Faktori, kas izraisa muskuļu sāpes:

• traumas un pārslodze;traumas gadījumā muskuļu sasprindzinājums ir atbilde;
• slikta stāja, neērts krēsls vai galds, neērts un anatomiski nepareizs ķermeņa stāvoklis, ilgstoša atrašanās nekustīgā stāvoklī, nepareiza somas nēsāšana;
• stress, psihoemocionālā spriedze, smags šoks;
• infekcijas slimības.

Muskuļu sāpes var būt dažāda veida. Muskuļu sāpju cēloņi visā ķermenī bez fiziskās aktivitātes var būt dažādas patoloģijas.

Visbiežāk sastopamā slimība ir fibromialģija. Tās ir spazmas, kas rodas šķiedru muskuļos, saitēs un cīpslās. Slimību pavada miega traucējumi, astēnisks stāvoklis un stīvums visā ķermenī no rīta.

Fibromialģijas cēloņi var būt pārmērīgs darbs, hronisks bezmiegs, slimības, hipotermija, emocionāla vai fiziska pārslodze. Visbiežāk skartas ir sievietes vai pusaudžu meitenes ar nestabilu emocionālo stāvokli, noslieci uz trauksmi, depresiju vai nervozitāti. Sāpes izplatās uz kakla, pleciem, krūtīm vai aiz ceļiem.

Vēl viens veids ir primārā mialģija. To pavada sāpes visā muskuļu apjomā un palielināta spazma, nospiežot jebkuru vietu.

Kad muskuļi kļūst iekaisuši, rodas miozīts. Tas rodas pēc traumas, fiziskas slodzes vai var būt iekaisuma slimības sekas. Sāpes ar miozītu ir blāvas, pastiprinās ar kustību.

Muskuļu sāpes var būt arī polimiozīta vai polimialģijas rheumatica attīstības simptoms.

Sāpes pēc sporta treniņiem var būt divu veidu. Labas sāpes ir saistītas ar slodzes saņemšanu, pēc kuras muskuļos uzkrājas vielmaiņas produkts pienskābe. Pēc treniņa tas pamazām tiek izvadīts, tā klātbūtne asinīs uzlabo reģenerāciju un saista brīvos radikāļus.

Muskuļu spazmas pēc treniņa, kas radās dienu vēlāk, ir saistītas ar neraksturīgu vai jaunu slodzi. Piemēram, ieviešot jaunu vingrinājumu, palielinot slodzi vai treniņa ilgumu, tas bieži notiek arī iesācēju vidū.

Ja pēc treniņa ilgstoši sāp kāju muskuļi, tas ir iemesls konsultēties ar ārstu.

Sāpes pēc traumas atšķiras pēc būtības. Tas ir sāpīgs, ass, šauj bojātajā vietā. Skartajā zonā veidojas hematoma un mīksto audu pietūkums.

Rokā

Sāpes rokās var būt šādu iemeslu dēļ:

• traumas;
• intoksikācija pēc saindēšanās, ieskaitot alkoholu;
• infekcijas patoloģijas (kad bez iemesla sāp roku un kāju muskuļi): gripa, bruceloze, STS;
• cukura diabēts, primārā amiloidoze;
• nervu sistēmas slimības;
• osteomielīts;
• fibromialģija;
• polimiozīts.

Pie manām kājām

Sāpju cēloņi kāju muskuļos var būt šādi faktori:

• ilgstoša uzturēšanās statiskā stāvoklī, sēdus vai stāvus, noved pie vielmaiņas produktu uzkrāšanās, kas izraisa trulas sāpes sāpes, kas dažkārt pārvēršas krampjos un zosāda;
• asinsvadu traucējumi;
• tromboflebītu papildina stipras dedzinošas sāpes teļa zonā;
• ateroskleroze izraisa stipras kompresijas sāpes;
• mugurkaula slimības vai ievainojumi var būt saistīti ar sāpēm, kas izstaro uz ekstremitātēm;
• nervu sistēmas slimības vai neiralģija (piemēram, ar starpribu neiralģiju, sāp starpribu muskuļi);
• liekā ķermeņa masa;
• mioentezīts un paratenonīts ir saistīti ar locītavu cīpslu un saistaudu slimībām.

Aizmugurē

Muguras sāpes var būt šādu iemeslu dēļ:

• - biežākais sāpīgu spazmu cēlonis mugurā;
• slikta stāja;
• ginekoloģiskās slimības pavada izstarojošas sāpes jostas rajonā;
• kuņģa slimības;
• dažādas skeleta attīstības patoloģijas (īso kāju sindroms, kas noved pie muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem, īsi pleci).

Ļaujiet mums atsevišķi apsvērt dažus sāpju veidus, kas saistīti ar dažādiem ķermeņa stāvokļiem.

Grūtniecības laikā

Sāpes grūtniecības laikā ko izraisa palielināts stress uz vēdera muskuļiem un skeleta muskuļiem, muguras, kāju un iegurņa muskuļiem. Sievietes ķermeņa svars nepārtraukti pieaug, un, lai saglabātu muskuļu tonusu, ir nepieciešams veikt stiprinošus un stiepšanās vingrinājumus.

Ar temperatūru

Sāpes kopā ar paaugstinātu ķermeņa temperatūru, var izraisīt toksisku šoku. Tās pazīmes ir pastāvīgas sāpīgas muskuļu sāpes, galvassāpes, ķermeņa temperatūras paaugstināšanās līdz 39 grādiem, sāpes kaklā, mutes un deguna gļotādas pietūkums, vemšana un caureja, pastiprināts pulss, apjukums un kustību koordinācijas zudums. , izsitumi uz plaukstām vai pēdām , ekstremitāšu cianoze. Šajā gadījumā jums ir jāmeklē neatliekamā palīdzība.

Bērniem

Sāpes bērniem var rasties šādu iemeslu dēļ:

• sāpes pēc fiziskas slodzes bez iepriekšējas iesildīšanās, augstas intensitātes āra spēlēm. Šādas sāpes laika gaitā pāriet pašas no sevis;
• pietūkums un pastāvīgas sāpīgas spazmas vienā no ekstremitātēm var liecināt par slimību vai iekaisumu. Šādā situācijā ir jāmeklē medicīniskā palīdzība;
• karstuma krampji karstajā sezonā un, ja nav pieejams dzeramais ūdens. Tie parādās galvenokārt naktī un apgrūtina apakšstilbus;
• B vitamīnu, kalcija vai magnija trūkums izraisa nakts sāpes;
• pārmērīgs uzbudinājums un bērna miega trūkums.

Diagnostika

Mialģijas diagnostika sākas ar pacienta pārbaudi un jautājumu par to, ar kādām sūdzībām persona saskaras un kas bija pirms viņu parādīšanās. Pilnīga klīniskā attēla sastādīšanai tiek veiktas asins analīzes, rentgens, ultraskaņas izmeklējumi, refleksu testi, nepieciešamības gadījumā tiek veikta magnētiskā rezonanse vai datortomogrāfija.

Daudzas slimības var būt saistītas ar sāpēm muskuļos, tāpēc diagnozes noteikšanai dažreiz ir nepieciešama diferencēta pieeja, lai izslēgtu visas iespējamās iespējas un izvēlētos pareizo.

Kad steidzami jādodas pie ārsta

Ja sāpes pēc treniņa ilgstoši nepāriet, jākonsultējas ar neirologu, reimatologu vai ķirurgu.

Ja muskuļu spazmas tiek kombinētas ar strauju ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, ādas krāsas maiņu līdz zilganai, parādās brūces, pūšļi vai abscesi, ir vājums, reibonis, nejutīgums un dedzināšana ekstremitātēs, steidzami jāmeklē medicīniskā palīdzība. palīdzēt.

Ārstēšana

Ja rodas muskuļu sāpes, vispirms ir nepieciešams nodrošināt atpūtu un mazināt stresu. Pēc tam sāpju mazināšanai vai stāvokļa atvieglošanai var izmantot ārējos līdzekļus ziežu vai želeju veidā. Jūsu apmeklējuma laikā ārsts izrakstīs pretsāpju līdzekļus un muskuļu relaksantus.

Ilgstošu, pastāvīgu sāpju gadījumā var būt nepieciešamas injekcijas. Savainojumiem vai smagiem bojājumiem - ķirurģiska iejaukšanās. Rehabilitācijas periodā tiek veikti ārstnieciskās vingrošanas kursi, kas stiprina muskuļus, masāžas seansi un manuālā terapija (refleksoloģija, akupunktūra).

Narkotiku terapija

Lai ārstētu muskuļu sāpes, tiek izmantotas kombinētas zāles, kas mazina sāpes, samazina pietūkumu un iekaisumu, samazina temperatūru un novērš drudzi. Šim nolūkam viņi izmanto nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi tablešu vai ziežu veidā vietējai lietošanai. Tikai ārsts var pateikt, kā ārstēt ilgstošas ​​sāpes, jo ilgstoša nekontrolēta pretsāpju līdzekļu lietošana var izraisīt blakusparādības vai pasliktināt iekšējo orgānu stāvokli.

Smagu muskuļu spazmu gadījumā izmantojiet muskuļu relaksanti. Lai ārstētu slimības, kas saistītas ar asinsvadu traucējumiem, tiek nozīmēti venotonika, kas uzlabo trofismu un asins piegādi. Lai atjaunotu nervu sistēmas darbību un novērstu neiralģiju, tiek noteikti medikamenti ar B grupas vitamīniem.

Bieži lieto, lai novērstu uzmanību no sāpēm ziedes ar sildošu vai kairinošu efektu.

Ķirurģiskā ārstēšana

Mialģijas operācijas veic smagu infekcijas bojājumu un strutošanas gadījumos, kad nepieciešams novērst gangrēnas attīstību, smagu traumu un kaulu vai locītavu deformāciju klātbūtnē.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Tautas līdzekļu izmantošana mialģijas ārstēšanā ir iespējama tikai pēc konsultēšanās ar ārstējošo ārstu. Šādas ārstēšanas metodes nedrīkst lietot saasināšanās laikā, smagu iekaisumu, sāpju vai augsta drudža klātbūtnē.

Banānu tinktūra pret sāpēm.Ņem mizas 5-7 banāniem, noskalo un sasmalcina, pārlej ar 0,5 litriem degvīna un ļauj brūvēt 2 nedēļas. Ar laiku tinktūru var izmantot sāpīgo vietu berzēšanai, aplikācijām un kompresēm.

Sāpes muskuļos un locītavās pēc treniņa labi pāriet pirts apmeklējums. Pateicoties tvaicēšanas efektam un intensīvam karstumam, muskuļi atslābinās, siltums veicina ātru sadalīšanās produktu izvadīšanu no muskuļu audiem un muskuļu šķiedru atjaunošanos.

Piparmētru saturošas ziedes un novārījumi, tās ēteriskā eļļa vai mentols iedarbojas atvēsinoši un ātri mazina sāpes.

Ir arī labvēlīga ietekme vannas, izmantojot novārījumus no asinszāles, melisas vai ar jūras sāls piedevu.

Profilakse

Lai novērstu dažādas izcelsmes mialģiju, ir jāizvairās no lielas fiziskas slodzes un stresa, nepārdzīvot atdzišanu, pilnībā jāārstē infekcijas slimības un jāievēro veselīgs dzīvesveids.

Secinājums

Muskuļu sāpes var izraisīt nekaitīgs nogurums pēc sporta treniņiem, vai arī tas var liecināt par nopietnu slimību. Ja jūtat ilgstošas ​​nepatīkamas sāpes muskuļos, noteikti veiciet medicīnisko pārbaudi un noskaidrojiet cēloni. Tas palīdzēs izvairīties no komplikācijām nākotnē un slimības hroniskas attīstības.

Gandrīz katrs cilvēks dzīves laikā saskaras ar tādu simptomu kā muskuļu sāpes (). Vairumā gadījumu tas nav saistīts ar kādu noturīgu patoloģisku procesu, tāpēc tās izpausmes izzūd uzreiz pēc to cēloņa likvidēšanas. Tajā pašā laikā simptomu smagums un lokalizācija katrā atsevišķā gadījumā ir tik daudzveidīga, ka tas rada grūtības ārstēšanas metodes izvēlē.

Muskuļu sāpes pašas par sevi nav raksturīgas kādas konkrētas patoloģijas pazīme. Bet tā kombinācija ar citām izpausmēm ļauj ātri aizdomāties par noteiktu slimību. Turklāt to skaits ir diezgan liels - tas ietver slimības ar ļoti dažādiem mehānismiem. Tāpēc, neskatoties uz simptoma “vispārējo” raksturu, gan iekaisums vai trauma, gan parasts nogurums var izraisīt muskuļu sāpes.

Turklāt vienmēr ir svarīgi adekvāti novērtēt šādas izpausmes, nodalot vieglus funkcionālos un nopietnus patoloģiskos cēloņus. Šajā gadījumā ir nepieciešams izvērtēt vairākus faktorus uzreiz, kas ļaus sasniegt pareizu simptomu izcelsmi. Šāda pieeja ļaus savlaicīgi meklēt medicīnisko palīdzību, kā arī saņemt pareizus ārstēšanas ieteikumus.

Cēloņi

Muskuļu sāpes gandrīz vienmēr rodas kādu laiku pirms slimības galveno izpausmju attīstības. Simptoma parādīšanās ir saistīta ar lokālu asinsrites procesu traucējumiem muskuļu audos, kas izraisa tā uztura traucējumus. Pakāpeniska vielmaiņas produktu uzkrāšanās kairina nervu galus, kas izraisa sāpju attīstību.

Pirmkārt, cēloņi ir jāsadala divās galvenajās grupās, jo tiem nepieciešama atšķirīga pieeja ārstēšanai. Lai to izdarītu, diagnozē ir jāņem vērā šādi kritēriji:

1. Pirmkārt, tiek noteikta iespējamā muskuļu sāpju izcelsme – pārslodzes vai traumas gadījumā vienmēr ir norāde uz pārmērīgu fizisko slodzi.
2. Iekaisuma procesus šādā veidā nosaka ārkārtīgi reti - tos vislabāk noteikt, izmantojot objektīvas izmeklēšanas metodes. Galvenais kritērijs būs paaugstināta ķermeņa temperatūra vai tās analogi - drudža izpausmes (drudzis, drebuļi, svīšana).
3. Tad uzmanība tiek pievērsta simptomu rašanās ātrumam – bojāti tie parādās ātri un pēkšņi, un iekaisumam raksturīgs lēns izpausmju pieaugums.


4. Tiek ņemta vērā nepatīkamo sajūtu lokalizācija un tiek ietekmētas muskuļu grupas (rokas, kājas vai mugura). Svarīga iekaisuma pazīme ir simetrija - muskuļu sāpes tiek novērotas tajās pašās ekstremitāšu zonās.
5. Pēdējais kritērijs ir simptomu ilgums un noturība, kas ļauj viegli nošķirt gandrīz visus muskuļu sāpju cēloņus vienu no otra.

Ja pašam pacientam nepatīkamo izpausmju izcelsme ir neskaidra, tad labāk konsultēties ar ārstu par šo problēmu, lai veiktu savlaicīgu un precīzu diagnostiku.

Funkcionāls

Ne velti šis iemesls ir iekļauts saraksta pirmajā vietā - tas visbiežāk sastopams visu vecumu pacientiem. Tās parādīšanās ir saistīta ar banālu muskuļu šķiedru pārmērīgu darbu, pēc kura tajās sākas liela daudzuma vielmaiņas produktu uzkrāšanās. Tie galvenokārt ir skābi, tādēļ tiem ir kairinoša iedarbība, izraisot muskuļu sāpes. To raksturo šādi kritēriji:

• Vieglas vilkšanas sajūtas parādās roku, kāju vai muguras muskuļos uzreiz pēc slodzes apstāšanās – miera stāvoklī. Nākamajā dienā tie strauji pastiprinās, iegūstot dedzinošu raksturu.


• Izpausmes netiek novērotas simetriski – muskuļu sāpes attīstās tikai tajās grupās, kuras iepriekšējā dienā tika pakļautas maksimālam stresam.
• Nepatīkamas sajūtas netraucē cilvēkam veikt normālu kustību diapazonu, lai gan rada zināmu diskomforta sajūtu.
• Simptomi ar vai bez ārstēšanas nepaliek ilgāk par 3 dienām, jo ​​šajā periodā vielmaiņas procesi muskuļu audos tiek pilnībā normalizēti.

Šis bojājuma mehānisms ir pilnībā fizioloģisks, kas ļauj organismam ātri un neatkarīgi atgūties pat bez īpašas palīdzības.

Traumatisks

Dažreiz slodze pārsniedz muskuļu spēka un elastības robežu, kas izraisa tā pilnīgu vai daļēju plīsumu veidošanos. Šajā gadījumā attīstās stipras muskuļu sāpes, kas saistītas ar tūlītēju daudzu nervu šķiedru un galu kairinājumu. Tam ir šādas tipiskas iezīmes:

• Ir izteikta saistība ar fiziskām aktivitātēm – bojājums vienmēr rodas tās augstumā.
• Liela nozīme ir pēkšņai kustībai no fiksēta stāvokļa, sitienam pa roku vai kāju, kas izraisa muskuļu šķiedru iznīcināšanu.


• Muskuļu sāpes rodas uzreiz, un tām ir arī intensīvs dedzinošas raksturs, kas laika gaitā nepazūd.
• Bojājums ārkārtīgi reti ir simetrisks - bojājumi var rasties jebkurā muskuļu grupā gan uz ekstremitātēm, gan uz rumpja (muguras ekstensoriem).
• Iznīcināto muskuļu šķiedru zonā jūtama sāpīga depresija, kuras projekcijā drīz veidojas asinsizplūdums.
• Tūlīt pēc traumas tiek zaudēta skartās rokas vai kājas kustīgums, kas saistīts ar muskuļu spazmu.

Bojājums prasa tūlītēju ārstēšanu, jo ķermenis pats nespēs novērst tik lielu iznīcināšanas avotu.

Infekciozs

Būtībā muskuļu sāpes pavada vīrusu infekcijas, kurās tās attīstās agrāk nekā citas izpausmes. Simptoma mehānisms ir saistīts ar agrīnu patogēna izplatīšanos caur asinsriti, pēc kura tas tiek fiksēts mazajos muskuļu traukos. Tur imūnsistēma tos konstatē un sāk lokālu iekaisuma procesu (). To raksturo šādas īpašības:

• Manifestācijas attīstās pēkšņi, bez redzama iemesla, un to bieži pavada mērens savārgums - galvassāpes, vājums.


• Sāpju sajūtas novērojamas tikai lielās muskuļu grupās – gurnos un kājās, roku plecu joslā un muguras ekstensoros.
• Infekcijas raksturīga iezīme ir simptomu noturība un pastiprināšanās miera stāvoklī (sāpes), kā arī neliela to samazināšanās pēc kustības.
• Muskuļu sāpēm ir skaidra simetrija – tās jūtamas vienās un tajās pašās vietās uz rokām un kājām.
• Slimības galveno izpausmju attīstība noved pie pakāpeniskas muskuļu audu bojājuma pazīmju vājināšanās un izzušanas.

Šāda iekaisuma ārstēšana parasti ir nespecifiska, un tās mērķis ir ātri izvadīt infekcijas izraisītāju no organisma.

Reimatoloģiskās

Visnelabvēlīgākais sāpju cēlonis roku un kāju muskuļos ir to autoimūnie bojājumi (parasti sistēmiskā sarkanā vilkēde). Tā pamatā ir imūnsistēmas jutības pret saviem audiem pārkāpums, pēc kura pret dažiem no tiem sāk izdalīties antivielas. Viņi sāk iekaisuma procesu, kas neapstāsies bez ārstēšanas. To raksturo šādi simptomi:

• Manifestācijas vienmēr attīstās pakāpeniski - un slimības sākuma stadijās notiek paasinājumu un spontānu “atveseļošanās” maiņa.
• Bojājuma simptomiem ir progresējošs raksturs – laika gaitā tie kļūst noturīgāki un izteiktāki.
• Raksturīga autoimūna procesa pazīme muskuļos ir pastāvīga ķermeņa temperatūras paaugstināšanās – bieži vien bez drudža simptomiem.
• Muskuļu sāpes parasti tiek novērotas roku un kāju sākotnējās daļās - augšstilba un plecu muskuļos. Turklāt nepatīkamās sajūtas pavada smags ekstremitāšu vājums.
• Muskuļu audu bojājumi bieži vien tiek kombinēti ar ādas izpausmēm - dažādiem plankumiem un izsitumiem uz ādas.

Jebkādām aizdomām par autoimūnu procesu nekavējoties jākļūst par pamatu padziļinātai izmeklēšanai, lai slimību atklātu agrīnā stadijā.

Ārstēšana

Pēc diagnostikas, ieskaitot jebkādas pētniecības metodes, ir skaidri jādefinē diagnoze. Turpmākais ārstēšanas plāns ir tieši atkarīgs no muskuļu sāpju izcelsmes. Un tas ir jāsadala šādos periodos:

1. Pirmajā posmā ir pilnībā jānovērš provocējošais faktors - bojājošās slodzes vai iekaisuma process. Tāpēc palīdzības metodes ir sadalītas divās galvenajās jomās.
2. Tad ir nepieciešams normalizēt vielmaiņas procesus muskuļu audos, kas nekavējoties uzlabos tā spēju atgūties. Šim nolūkam tiek izmantota vesela virkne medikamentu, kā arī fizikālās terapijas metodes.
3. Beigu periodā ir nepieciešams atgriezt roku, kāju vai rumpja muskuļus to iepriekšējās spējas - spēku, elastību un spēku. Šim nolūkam tiek izmantota individuāla ārstnieciskās vingrošanas programma, kas nodrošina galīgo muskuļu atjaunošanos un nostiprināšanu.

Slimības iznākums vairumā gadījumu ir atkarīgs no paša pacienta – cītīgi pildot rehabilitācijas programmu, viņš palīdz paša organismam pilnībā atveseļoties.

Pārstrādāts

Muskuļu sāpes, kas saistītas ar pārmērīgu fizisko slodzi, parasti izzūd pašas un bez ārējas iejaukšanās. Terapeitiskajiem pasākumiem ir tikai palīgdarbības raksturs, kas paātrina nepatīkamo sajūtu novēršanu. Tāpēc palīdzību ar šo simptomu izcelsmi var sniegt bez ārsta līdzdalības:

• Lai sāpes nepārdzīvotu, nākamās 3 dienas jāizvairās no jebkādām fiziskām aktivitātēm.


• Tūlīt pēc pirmo pazīmju parādīšanās jāveic vietējās sasilšanas procedūras. Mājās tam ir ideāli piemērota karstā ūdens vanna.
• Tajā pašā laikā tiek veikta neatkarīga relaksējoša masāža - gludas apļveida kustības skartā muskuļa projekcijā.
• Naktīs ieteicams uzklāt sildošu ziedi (Finalgon) uz vietu, kur ir vissmagākās sāpes, un pārklāt ādu ar pārsēju.
• No otrās dienas jums pakāpeniski jāiesilda skartais muskulis, veicot vingrinājumus, lai to izstieptu. Pēc dienas jūs varat sākt aktīvus stiprināšanas treniņus.

Ja sāpēm bija patiesi funkcionāls raksturs, tad ar šādu ārstēšanu tās ātri vājinās un pēc tam pazudīs.

Bojājumi

Muskuļu sāpju ārstēšanas stratēģija plīsuma dēļ ir pilnībā atkarīga no paredzamā bojājuma lieluma. Tāpēc tas var ietvert pat lielu operāciju:

• Ja muskuļu audu defekts bija mazs, tad tas dziedēs pats. Lai to izdarītu, rokai vai kājai būs nepieciešama imobilizācija, kas tiek izveidota, izmantojot ģipsi.


• Lieliem un pilnīgiem plīsumiem nepieciešama steidzama operācija, jo bez tās muskuļa funkcija drīz tiks zaudēta. Lai to izdarītu, no bojātās vietas tiek noņemti asins recekļi, un bojātā muskuļa vieta tiek sašūta. Pēc tam arī ekstremitāte tiek fiksēta ar ģipsi.
• Papildus tiek nozīmēti pretiekaisuma līdzekļi, kā arī zāles, kas uzlabo asinsriti un vitamīnus.
• Atveseļošanās periodā tiek noteiktas fizikālās terapijas metodes - pretsāpju līdzekļu un enzīmu elektroforēze, lāzers, magnēts uz plīsuma vietu. Jau no pirmajām dienām fizikālā terapija sāk atgriezt muskuļus tā iepriekšējās funkcijās.

Sāpes slodzes laikā bojātajā muskulī var saglabāties pat pēc atveseļošanās, tāpēc ieteicams turpināt vingrojumus, lai to nostiprinātu visu mūžu.

Infekcija

Nav specifiskas terapijas muskuļu sāpju likvidēšanai, taču mikrobu izvadīšanai no asinsrites ir liela nozīme to mazināšanā. Tāpēc visaptveroša pamata slimības ārstēšana ļaus novērst visus tās simptomus:

• Kad parādās pirmās infekcijas izpausmes – savārgums un sāpes –, pēc iespējas ātrāk jānodrošina organismam miera stāvoklis, lai cīnītos ar vīrusiem. Ir izslēgta hipotermija, kā arī nervu un garīgais stress.


• Dzerot daudz siltu dzērienu (tēja, minerālūdens), tiks nodrošināta liela šķidruma daudzuma iekļūšana asinsvadu gultnē, kas paātrinās vielmaiņas procesus. Vīrusu daļiņas tiks ātri izņemtas no muskuļu kapilāriem, iznīcinātas un izvadītas no ķermeņa.
• Neskatoties uz apetītes trūkumu, ir jāturpina labi ēst. Diēta papildus ietver dārzeņus un augļus.
• Pretiekaisuma līdzekļus, kā arī pretdrudža līdzekļus ieteicams lietot tikai pēc ārsta receptes.
• Atveseļošanās periodā C un E vitamīni tiek papildus patērēti zāļu formā.

Šajā gadījumā īpaša rehabilitācija nav nepieciešama, jo sāpes muskuļu audos ir tikai īslaicīgas un izzūd, noņemot vīrusus.

Reimatoloģija

Attiecīgi visnelabvēlīgākajam variantam ir nepieciešama nopietna pieeja terapijas metodes izvēlei. Pamats sāpju novēršanai šajā gadījumā ir tādu zāļu izrakstīšana, kas nomāc autoimūnos procesus:

• Standarts ir hormonu lietošana () - ja tie ir neefektīvi, tad tiek izmantoti citostatiķi vai monoklonālo antivielu preparāti. Tie tiek izrakstīti garu un atkārtotu kursu veidā.
• Papildus tiek izmantoti pretiekaisuma līdzekļi, kā arī zāles, kas uzlabo asinsriti audos.
• Remisijas periodā galvenā ārstēšana tiek pilnībā atcelta vai tiek izmantota nelielās uzturošās devās. Ieteicams regulāri veikt fizikālo terapiju, kā arī iziet masāžas kursus, lai skartos muskuļus atjaunotu līdzšinējā spēkā.

Autoimūna procesa nomākšana noved pie aktīvā iekaisuma procesa pārtraukšanas muskuļu audos, pēc kura sāpes pazūd. Pareizi ievērojot visus ieteikumus par paasinājumu novēršanu, parasti ir iespējams novērst to atgriešanos.

Medicīniskais nosaukums stāvoklim, kurā sāpes jūtamas muskuļu šķiedrās, ir mialģija. Dažos gadījumos tas ir saistīts ar fiziskām aktivitātēm, piemēram, pēc intensīva treniņa sporta zālē, un ar laiku pāriet pati no sevis. Bet šai patoloģijai ir arī nopietnāki iemesli. Tāpēc pirms sindroma ārstēšanas uzsākšanas ir jānoskaidro, kāpēc muskuļi sāp, kādi apstākļi bija pirms diskomforta rašanās, un jāpārbauda pavadošo simptomu klātbūtne.

Kāpēc muskuļi sāp ar gripu un saaukstēšanos?

Infekcija, gan vīrusu, gan baktēriju, ir saistīta ar patogēno šūnu vai mikrobu vairošanos organismā. Dzīves un augšanas procesā tie izdala toksiskus produktus, kas saindē asinis un limfu. Ar bioloģiskajiem šķidrumiem toksiskie savienojumi sasniedz mīkstos audus un muskuļu šķiedras, tos bojājot.

Tādējādi mialģija akūtu elpceļu vīrusu infekciju un akūtu elpceļu infekciju laikā ir izskaidrojama ar ķermeņa intoksikācijas sindromu.

Kāpēc visi ķermeņa muskuļi var sāpēt bez redzama iemesla?

Ja diskomfortu nepavada palielināta fiziskā slodze vai infekcijas slimība, patoloģijas cēloņi ir šādi:

• ehinokokoze;
• tenosinovīts;
• artroze;
• trihineloze;
• intramuskulāras injekcijas komplikācija;
• profesionālās darbības, kas saistītas ar pastāvīgu to pašu muskuļu grupu sasprindzinājumu;
• tromboflebīts;
• konvulsīvas kontrakcijas;
• plakanas pēdas;
• neirīts;
• osteohondroze;
• trūces diski;
• neiralģija;
• artrīts;
• miozīts;
• aptaukošanās;
• asinsvadu ateroskleroze;
• flebeirisma;
• osteomielīts;
• mioentezīts;
• paratenotīts;
• zema mobilitāte;
• mehāniski ievainojumi;
• sastiepumi;
• reimatisms.

Kāpēc pēc treniņa ilgstoši sāp muskuļi?

Aprakstītā problēma bieži rodas iesācēju vidū, taču dažreiz ar to saskaras arī profesionāli sportisti. Pēc treniņa mialģijai ir tikai divi iemesli:

Ja pirms tam nesasildāt muskuļus vai strādājat ar pārāk lielu papildu svaru, tiek bojātas muskuļu šķiedras un veidojas mikroplīsumi. Audu dzīšanas procesā ir jūtamas sāpes.

Pienskābes izdalīšanās. Ilgstošu muskuļu šķiedru kontrakciju pavada šīs vielas ražošana. Pienskābe izraisa šūnu tilpuma palielināšanos, kas, savukārt, izraisa nervu galu saspiešanu un sāpju parādīšanos.

Daudzi cilvēki muskuļu sāpes saista tikai ar treniņu un smagu darbu, taču noteiktās situācijās rodas muskuļu sāpes bez fiziskas slodzes: traumas, nopietnas slimības vai infekcijas dēļ. Jūs varat mēģināt paciest diskomfortu, bet dažreiz jums ir jāsazinās ar speciālistu, lai saņemtu profesionālu ārstēšanu.

Muskuļu sāpes bez vingrinājumiem: cēloņi

Daudzi muskuļu sāpju gadījumi ir saistīti ar muskuļu spazmām, kas rodas dažādu iemeslu dēļ:

• Pārslodze un traumas. Muskuļu audu sasprindzinājums un sāpīgums ir ķermeņa reakcija;
• Greiza poza. Ilgstoša nepareiza ķermeņa pozīcija izraisa ķermeņa nogurumu un spazmas: sēdēšana uz neērta krēsla, smagas somas nēsāšana uz viena pleca, ilgstoša darbība, nemainot stāvokli. Muskuļi pielāgojas neērtai pozīcijai, un vielmaiņa neizbēgami tiek traucēta;
• Stress. Emocionālais stress dažkārt veicina muskuļu sāpju parādīšanos. Nenovērtējiet par zemu, ja jums ir izteikti sāpju simptomi, vislabāk ir konsultēties ar neirologu.

Vēl viens nopietns muskuļu sāpju cēlonis bez fiziskām aktivitātēm ir mialģija dažādās formās. Piemēram, fibromialģijas gadījumā sāpes ir lokalizētas cīpslās, saitēs un šķiedru muskuļos. Šis traucējums provocē bezmiegu, stīvumu no rīta un astēnisko sindromu.

Visbiežāk fibromialģija skar pakauša daļu, plecus, muskuļus ap ceļa locītavām un krūtīm. Sievietes ir vairāk pakļautas šai slimībai nekā vīrieši. Sindroms var pastiprināties uz fiziskas un emocionālas pārslodzes fona, kā arī ar pastāvīgu miega trūkumu vai hipotermiju.

Jaunas sievietes, kurām ir nosliece uz nervozitāti un trauksmi, bez fiziskām aktivitātēm ir jutīgākas pret muskuļu sāpēm. Stiprā dzimuma pārstāvji cieš no simptoma smagas apmācības un fiziskā darba dēļ. Tas atrodams arī medicīnas praksē akūtu infekcijas slimību, gripas un saaukstēšanās gadījumos.

Slimība, ko sauc par primāro mialģiju, ir mīksto audu struktūras traucējumi, kuros cieš lieli muskuļu laukumi, bet palpējot sāpes koncentrējas.

Vēl viens populārs cēlonis ir miozīts, kas ietver muskuļu šķiedru iekaisumu. Šī slimība ir komplikācija pēc nopietnām infekcijām, traumām un pārslodzes. Miozītu raksturo trulas sāpes muskuļos, kas pakāpeniski palielinās.

Kā ārstēt muskuļu sāpes bez vingrinājumiem

Jūs varat lietot pretiekaisuma nehormonālas zāles, kas mazina sāpes un atbrīvo iekaisuma avotu. Tie atvieglo stāvokli, taču tos nevar lietot bieži, jo zālēm ir blakusparādības: tās kaitē aknām un kuņģa-zarnu traktam.

Aukstums palīdz mazināt muskuļu sāpes bez ievainojumu izraisītas fiziskas slodzes. To lieto skartajā zonā, lai mazinātu sāpes, palēninātu vielmaiņas procesus audos un kavētu iekaisuma reakciju. Ledus nedrīkst uzklāt uz atklātas ādas, bet gan caur dvieli.

Trīs dienas pēc traumas var likt siltas kompreses. Siltums stimulē asinsriti un paātrina vielmaiņas procesus. Siltas vannas, sildīšanas spilventiņš un ādas berzēšana ar sildošām ziedēm dod labus rezultātus.

Masāžu var izmantot pret muskuļu sāpēm, bet tikai tad, ja sindromam ir idiopātisks raksturs.

Reizēm pārsējus izmanto augšējām un apakšējām ekstremitātēm, taču tos nedrīkst padarīt pārāk cieši. Elastīgie pārsēji darbojas labi. Turklāt tiek izmantota fizikālā terapija.

Kas attiecas uz medikamentiem, muskuļu sāpēm ārsti izraksta Fastum, Finalogn, Ketonal, Nurofen un Voltaren. Ieteicams izvairīties no treniņiem un fiziskām aktivitātēm, līdz sāpes samazinās.