Sievietes saskaras ar problēmu, kad ir grūti kādu ielaist savā dzīvē, uzticēties, atvērties. Kāpēc dažiem piedzīvotā nodevība paliek rēta uz mūžu, bet citi var uzticēties, neskatoties uz pagātni?
Kā iemācīties uzticēties vīriešiem? Kā atvērties, neskatoties uz bailēm apdedzināties? Kā izkļūt no upura lomas?
Kas ir "uzticība"?
Uzticība ir spēja paļauties uz kaut ko vai kādu. Uzticēšanās nenozīmē, ka kādam ir jāattaisno jūsu cerības. Tas nenozīmē, ka vīrietis uzminēs, cik ļoti tu uz viņu paļaujies. Tas nenozīmē, ka viņam tas ir jādara tā, kā jūs domājāt.
Un nodevība nav tad, kad viņš to nedarīja saskaņā ar jūsu plānu, par ko viņš, iespējams, nav zinājis.
Kāpēc sievietes baidās uzticēties?
Jo viņi gaida ideālo princi, kurš būs brīnišķīgs mīlošs vīrs, kurš nekad nepametīs un nenodos. Cik tuvu mūsdienu realitātei ir šāda bērnu romantiska fantāzija?
Ja sievietei jau ir bijusi negatīva pieredze, kad princis izrādījās ne princis, darīja stulbības, nesaprata sievietes vēlmes... Kā lai viņa uzticas kādam citam, piekarinot vecus modeļus jaunam vīrietim?
Sievietes neuzticas, jo baidās atkal nonākt tajā pašā nepatīkamajā situācijā, baidās pilnībā paļauties uz vīrieti, atteikties no kontroles.
Kā izpaužas sievietes neuzticība?
- Banālā frāzē: “Vīriešiem nevar uzticēties”, “Visi vīrieši krāpjas” vai “Vīriešiem vajag tikai vienu lietu”... Nu kā var panākt sievietes labvēlību pēc šādām attieksmēm, ja sākotnēji kādai uzlīmēta noteikta etiķete. vīrietis?;
- triku meklējumos. "Kāpēc viņš man uzdāvināja ziedus, vai viņš vēlas seksu?", "Viņš šodien ir pārāk laipns, ko viņš darīja?";
- pārbaudot izvēlēto, pārraugot katru soli, informāciju par visiem zvaniem un kontaktiem no tālruņu kataloga;
- atsakoties pieņemt palīdzību. Piemēram, savaldot vīrieti, kad viņš pēkšņi nolēma pagatavot vakariņas;
- kritikā, tajā, ka sieviete sevi nostāda vairāk “statusa” pozīcijā.
Kā uzticēties?
Uzticēties nozīmē būt neaizsargātam. Tas nozīmē, ka jūs varat tikt ievainots, ievainots, aizvainots. Bet bez tā jūs nekad nebūsit patiesi mīlēts.
Vai ir iespējams atvērties cilvēkam, kuram uz sirds ir aizsargbruņas? Vai ir viegli sazināties ar sievieti, kura vienmēr cenšas kontrolēt? Kas neriskē, nav pārāk atklāts un tuvu?
Psiholoģe Jekaterina Prishchepa saka: "Ja jūs neuzticaties, tas nozīmē, ka jūs pastāvīgi esat sardzē un gaidāt lomu. Nav universālu mācību par uzticēšanos. Taču statistika saka, ka neuzticēšanās, greizsirdība un aizdomas ir šķiršanās cēlonis numur viens.”
Piedod sev
Varbūt jūs esat dusmīgs uz sevi, jo neuzticaties. Vai nelaimīgs. Vai aizvainots. Piedod sev. Dodiet sev laiku pārdomām un saprast, kas lika jums uzticēties.
Attiecību psiholoģijas eksperts Jaroslavs Samoilovs saka: "Visticamāk, jūs uzticējāties vīrietim, jo gribējāt būt mīlēta."
Un attiecībās kopā ar uzticību nāk neaizsargātība. Pieņemiet to. Ja jūs tikāt nodots vai maldināts, tas nenozīmē, ka jums tagad ir jāuzliek aizsardzība un neviens nelaiž iekšā. Tas nozīmē, ka jūs dzīvē satiekat dažādus cilvēkus.
Jūs neesat upuris
- tikai jūs varat padarīt sevi par upuri;
- tikai jūs varat padarīt sevi laimīgu;
- Tikai tu vari likt kaut ko just sev, neviens cits.
Ja tu saki, ka vīrietis tev ir pievīlis, tu viņu noliec augstāk, dodot viņam varu pār tavu emocionālo stāvokli. Aizmirstiet visas frāzes, piemēram: "Es nekad nebūšu laimīgs", "Es vairs nevaru uzticēties", "Visi vīrieši krāpjas".
Tikai jūs esat atbildīgs par savu stāvokli. Gan laimīgs, gan nelaimīgs.
Prakses
Pārtrauciet skatīties ziepju operas un seriālus ar mīlas trijstūriem. Izvairieties no draugu stāstiem un padomiem. Beidziet izgudrot lietas, kuras pat neeksistē. Paļaujieties uz pierādītiem faktiem, nevis uz savām fantāzijām. Vairāk komunicē ar mīļoto, nostādi sevi viņa vietā.
Ja kaut kas šķiet aizdomīgs, apspriediet to.
secinājumus
- Saproti, ko tev nozīmē “uzticēšanās”;
- piedod sev;
- uzņemties atbildību par savu emocionālo stāvokli;
- atteikties no citu cilvēku padoma;
- paļauties tikai uz faktiem;
- runāt ar savu partneri.
Dzīvē visu nevar paredzēt, taču, koncentrējoties uz negatīvo, jūs neielaižat savā dzīvē daudz pozitīva, gaiša un laipna!
Pamatojoties uz materiāliem no: yaroslav-samoylov.com, sympaty.net, ivona.bigmir.net
Kā veidot uzticību attiecībās un kā iemācīties uzticēties vīrietim. Noderīgs psihologa padoms, kas palīdzēs izprast diezgan sarežģītu situāciju.
Uzticība ir ciešu attiecību pamats. Savā ziņā tas rada stabilitātes sajūtu starp partneriem. Uzticēšanās pamatā ir savstarpēja izpratne par to, ko partneri sagaida viens no otra.
Nobrieduši partneri skaidri zina, kā noteikt smalkās robežas, kas atdala pieņemamu uzvedību attiecībās un dažus aizliegtus tabu. Ko tas nozīmē? Ja esat pārliecināts, ka jūsu partneris nepārsniegs noteiktas robežas, paskaidrosim jūsu uzticības līmeni viņam un jūsu sajūtu. Šādu robežu noteikšana ir ārkārtīgi svarīga, jo bez tās mēs nevaram pilnībā uzticēties savam partnerim.
Ir daudz attiecību modeļu. Tomēr, lai izveidotu attiecības, kuru pamatā ir uzticēšanās, jums jāievēro šīs vadlīnijas:
1. Esiet atklāts par savām cerībām.
Kad esam mīlestības apreibināti, partneri pievērš uzmanību tikai savstarpējām līdzībām un “piever acis” uz daudziem partnera trūkumiem, kas var novest pie konflikta. Piemēram, ko jūs sev definējat ar jēdzienu nodevība? Mēs parasti nevaram lasīt citu cilvēku domas. Un mēs nevaram zināt, ko katram cilvēkam nozīmē nodevība, kādu robežu viņš novelk starp īslaicīgu aizrautību un nodevību attiecībās. Kuras partnera darbības var uzskatīt par maldināšanu un kuras ne. Jums vajadzētu iepriekš apspriest, kāda veida uzvedība jums ir pieņemama un kāda nav.
Kāpēc sievietes neuzticas vīriešiem
2. Nebaidieties runāt par savām aizdomām.
Nav veselīgi vai izdevīgi, ja cilvēki klusē par savām bailēm un aizdomām par partneri, cenšoties saglabāt attiecību izskatu mīlestības dēļ. Kad nerunā par savām problēmām, neizprotamas situācijas, kas rodas, visbiežāk noved pie nesaskaņām. Ja jums ir kādi ieteikumi vai bažas par savu partneri, labāk tos viņam paziņot. Mēģiniet atrisināt problēmu kopā. Ja par kādām problēmām runāsiet godīgi, pavisam iespējams, ka drīz varēsiet kopīgi atrisināt savas problēmas. Tikai kopīgi pārrunājot problēmu, jūs varat pārvarēt nepamatotas bailes.
3. Esiet atvērti viens otram
Pilnīga atvēršanās citiem nav viegla, kas mēdz radīt bailes no nenoteiktības. Daži cilvēki, īpaši tie, kuri iepriekš ir bijuši “ievainoti”, baidās runāt par savām bailēm un parādīt partnera vājās puses. Daudzi nevar atzīt savas jūtas, jo viņiem ir bailes atkal beigties. Šāda uzvedība rada zināmas grūtības uzticamu attiecību veidošanā. Uzticēšanās radīsies tikai tad, kad dalīsimies savās bailēs un vājībās ar savu partneri. Apmaiņā pret savu atvērtību saņemsim sapratni un atbalstu, un līdz ar to arī mīlestību.
4. Katrai personai ir tiesības uz privātumu
Uzticība nav nepieciešama, lai pilnībā dalītos partnera bijušajā personīgajā dzīvē. Jums ir tiesības nerunāt par visām jūsu iepriekšējo attiecību detaļām, jums ir tiesības uz privātumu un tuvību. Netaktisks jautājums par pagātnes detaļām var radīt neuzticību un izraisīt pārpratumus partneru starpā. Partneriem, kuri uzticas viens otram, nav tiesību iejaukties viņu iepriekšējās dzīvēs un lūgt intīmas detaļas, kas ir svarīgi jaunās attiecībās.
Stīvens Kovijs, slavenais psihoanalītiķis, identificē 13 faktorus jūsu uzvedībā ar partneri, lai izveidotu uzticības pilnas un ciešas attiecības. Šeit tie ir.
1. Saki patiesību– godīgums un patiesums attiecībās ar citiem cilvēkiem nekad neradīs par jums maldīgu iespaidu.
2. Izrādiet cieņu– Rūpes par citiem un izrādīšana, ka jums rūp, veido uzticību attiecībās.
3. Esiet sirsnīgi– saki patiesību un esi godīgs, neslēp nekādu informāciju vai savus nodomus.
4. Neslēpiet kļūdas– piemēram, ja esi kaut ko salauzis, labāk nožēlo un atvainojies, necenties slēpt nejauši nodarīto kaitējumu.
5. Esiet uzticīgs- novērtējiet sava partnera lojalitāti un atmaksājiet viņam to pašu.
6. Parādiet savas prasmes– ja zini, kā kaut ko darīt, nepalaid novārtā savus pienākumus, bet arī nesoli vairāk, nekā spēj sniegt.
7. Palieliniet savu kompetenci– ar interesantiem nākotnes plāniem, vienmēr interesanti citiem. Plānojiet kopā – vairojiet partnera uzticību un drošības sajūtu.
8. Cīnies ar grūtībām– mēģiniet kopīgi risināt visas radušās problēmas.
9. Pārrunājiet nākotnes plānus– pārrunā savas cerības un nākotnes plānus, pastāsti par savām idejām partnerim. Tādējādi jums vienmēr būs atbalsts un savstarpēja sapratne.
10. Esi atbildīgs- Esiet atbildīgs pats un prasiet atbildību no citiem.
11. Zināt, kā ieklausīties partnerī– klausieties pirms vērtējuma; mēģiniet saprast otru cilvēku.
12. Ievērojiet savas saistības- mēs turam savus solījumus. Jūs nedrīkstat lauzt savus solījumus.
13. Uzticieties savam partnerim- uzticieties cilvēkiem, kuri to ir pelnījuši. Nemeklējiet fiktīvus apsūdzošus pierādījumus par savu partneri. Galu galā neuzticēšanās ir pirmā lieta, kas var iznīcināt pat vispatiesāko mīlestību.
Pievēršot uzmanību šiem vienkāršajiem slavenu psihologu padomiem, jūs galu galā apgūsit mākslu uzticēties vīrietim.
Uzticība ir laimīgu ģimenes attiecību pamatā. Uz šādu viedokli nāk ne tikai psihologi, bet arī visi precējušies.
Bet diemžēl uzticība ir trausla lieta kā kristāla vāze: viena neuzmanīga kustība un paliek tikai fragmenti. Un tad mēs skrienam pie psihologa ar skaļiem paziņojumiem: "Es neuzticos savam vīram." Vai arī lūdzam padomu sociālajos tīklos.
No kurienes rodas neuzticība?
Uzticēšanās ir būtiska sastāvdaļa, bez kuras nav iespējamas normālas cilvēciskas attiecības. Vai tā būtu draudzība, mīlestība, ģimene utt. Ja neuzticaties savam partnerim, tad pastāvīgi gaidāt no viņa kādu viltību.
Tas nozīmē, ka jūs pastāvīgi esat nervu un stresa stāvoklī. Bet tas nozīmē arī to, ka jūs jau sen esat noņēmis "rožu brilles" un esat gatavs stāties pretī nepatikšanām viens pret vienu.
Jūs varat neuzticēties savam vīram vairāku iemeslu dēļ:
1. Nožēlojama iepriekšējo attiecību pieredze.
Vai jūs jau esat precējusies, un šī savienība izjuka jūsu vīra neuzticības dēļ? Vai arī 17 gadu vecumā, kad tevi pārņēma pirmā mīlestība, izvēlētais spēlēja “dubulto spēli”, satikās ar tavu draugu?
Jebkurā gadījumā jums joprojām ir negatīva pieredze no pagātnes attiecībām, kas jūs vajā līdz pat šai dienai. Un jūsu vīrs var būt uzticības un ziedošanās paraugs, bet jūsu iekšējais “es” nevar aizmirst pagātni un iemācīties uzticēties tagadnei.
2. Piedots, bet nav aizmirsts.
Un gadās arī, ka vīrs tevi paklupa un krāpj, pazemo, apvaino. Vai arī viņš izdarīja kādu citu darbību, kas dziļi iegrima jūsu dvēselē. Pagāja laiks, un jūs beidzot piedevāt savam vīram. Bet jūs to nevarat aizmirst. Tas nozīmē, ka jūs sagaidāt, ka tas atkārtosies.
3. Zems pašvērtējums.
Ļoti izplatīta parādība precētu sieviešu vidū, īpaši grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma laikā. Kad veselas dienas velti bērnam, mazgāšanai, gatavošanai un tīrīšanai, un neatliek laika sev. Un tad arvien biežāk sevī atrod trūkumus.
Vai nu tu esi pieņēmusies svarā par pāris liekiem kilogramiem, vai arī tev ir izveidojušies maisiņi zem acīm regulāra miega trūkuma dēļ, vai arī tev pat nav laika nomazgāt seju, kad mazulim ir slikti. Un šajā laikā tavs vīrs, noskuvies, smaržojot pēc jaunām smaržām un tevis gludinātās drēbēs, dodas uz nākamo korporatīvo ballīti vai klasesbiedru tikšanos. Un pēc viņa aiziešanas jūs atrodat vēl vairākus sevī trūkumus un vairākus iemeslus neuzticībai viņam.
3. "Snuķis lielgabalā."
Vai atsakāties sociālajā tīklā flirtēt ar savu bijušo klasesbiedru, kurš skolā iesita ar mācību grāmatu un tagad apbēra ar komplimentiem? Vai varbūt jūs neatsakāties no kafijas tases ar savu "bijušo", jo šķīrāties kā draugi?
Iespējams, šī patiešām ir nevainīga flirts un tikai kafijas tase. Vai varbūt dziļi sirdī jūs cerat uz turpinājumu. Tikai pašcieņas celšanai. Un visticamāk tu neizslēdz iespēju, ka arī tavs vīrs jaukā sarunājas ar kaimiņieni no piektā stāva vai pusdieno jauka kolēģa kompānijā. Un kā jūs varat iemācīties uzticēties savam vīram, ja neuzticaties sev?
4. Viltus neuzticēšanās.
Un gadās arī tā, ka mums dzīvē kļūst garlaicīgi: nav darba, nav vaļasprieku, un bērni visu dienu ir bērnudārzā vai skolā. Bet televīzijā ir daudz interesantu seriālu. Tātad, ja tie ir lēti un pilnīgi neticami. Bet ir tādas mīlas kaislības – tu uzpumpēsies. Un tagad jūs sākat “izmēģināt” šo sēriju savā dzīvē, meklējot pierādījumus, ko esat izgudrojis sava partnera neuzticībai.
Un tie nav visi iemesli, kāpēc mūsu dzīvē rodas neuzticēšanās. Kā no tiem atbrīvoties un iemācīties atkal uzticēties savam mīļotajam? Mēģināsim to izdomāt.
Kā atjaunot uzticību savai dzīvei?
Diemžēl šodien nav īpašu mācību par uzticēšanos. Tu vai nu uzticies, vai nē. Un, ja jūsu attiecības vēl nav aizgājušas pārāk tālu, bet vairs nav uzticības, tad varbūt labāk ir šķirties, lai nemocītu vienam otru. Ko darīt, ja neuzticaties savam vīram? Vai neiznīcināt ģimeni savu kompleksu vai tālo situāciju dēļ?
Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums vismaz nokļūt ceļā uz uzticības atjaunošanu:
- Ja tev ir daudz brīvā laika, lai “izdomātu” vīram dažādas neticības, tad atrodi kaut ko sev tīkamu. Un nav svarīgi, kas tas būs: dejas, vijoles spēle, sporta zāles apmeklēšana vai braukšanas nodarbības. Galvenais, lai tev atliek mazāk laika nevajadzīgiem TV šoviem, kas virza tavas domas nepareizā virzienā. Un jūs pavadīsiet savu laiku lietderīgi.
- Ja esat tik ļoti noslogots ar bērniem un mājas darbiem, ka jums pat nepietiek laika gulēt, ir pienācis laiks izlādēties. Un veltiet laiku sev, savam mīļotajam. Vismaz vienu stundu dienā. Ja tavs vīrs šobrīd nevar pasēdēt ar mazo, tad pajautā saviem vecākiem, krusttēvam, draudzenei vai vienkārši noalgo auklīti tikai uz stundu. Un palutiniet sevi ar relaksāciju: ejiet vannā, veiciet manikīru, sejas masku vai pīlingu. Galvenais, lai tas tev sniegs pozitīvas emocijas un cels tavu pašvērtējumu.
- Mēģiniet atrast laiku, lai tiktos ar veciem draugiem. Pļāpā, izdzer pudeli vīna, dejo. Šādas pulcēšanās pacels jūsu garastāvokli un novērsīs jūsu uzmanību no sliktām domām.
- Beidz mocīt savu vīru un vainot viņu visos savos grēkos. Centieties viņu apņemt ar rūpēm, uzmanību un sapratni. Redzēsi, viņš tev noteikti atbildēs līdzīgā veidā. Un nākamreiz makšķerēšanas vai futbola vietā viņš nolems vakaru pavadīt siltā ģimenes lokā.
Video "Kas nogalina mīlestību"
Ja esi visu “izmēģinājis”, bet uzticība nav atgriezusies, bet vēlies glābt ģimeni, tad mēģiniet sazināties ar psihologu. Profesionāls noteikti sapratīs jūsu konkrēto gadījumu un noteikti jums palīdzēs. Galvenais nekrist izmisumā, jo dzīvē visu var labot.
Kā atbrīvoties no bailēm no jaunām attiecībām un iemācīties atkal uzticēties vīriešiem?Vai uzticības atgūšana ir atkarīga no tā, cik ļoti viņš tevi pievīla un cik gabaliņos tika salauzta tava sirds? Kur es varu saņemt garantiju, ka viņš to vairs nedarīs?
Esmu pārliecināts, ka daudzas no jums, sievietes, vēlēsies uzzināt atbildes uz šiem ļoti līdzīgiem jautājumiem.
Vai vēlaties uzzināt, no kurienes viņi radās šajā rakstā? No manas pastkastītes un personīgām konsultācijām ar sievietēm, kuras lūdza palīdzību attiecībās radušos problēmu risināšanā. Tostarp palīdzība zaudētās uzticības atgūšanā:
"Kā es varu iemācīties uzticēties vīrietim pēc tā, ko viņš ar mani izdarīja?"
"Mans bijušais, kā es varu uzticēties vīriešiem pēc tam?"
"Es iepazinos ar kādu vīrieti, izmantojot internetu, viņš man MELOJA un mēģināja piespiest mani nosūtīt viņam naudu. Kā es varu atkal uzticēties puišiem pēc tam?
"Es domāju, ka mans draugs vēlas tādu pašu laimīgu nākotni kopā kā es. Bet tā vietā, lai mani bildinātu, viņš ar mani izšķīrās. Es veltīju viņam savus labākos gadus un neko nesaņēmu pretī.
Esmu pārliecināts, ka ir daudz līdzīgu sūdzību.
Kā pēc tam iemācīties uzticēties vīriešiem?
Daudzas sievietes ar sirdīm, kurām nepieciešama dziedināšana, ir iestrēgušas kaut kur starp pieņēmumu, ka "Visi vīrieši ir nelieši" un arvien zūdošāka cerība satikt princi viņa ērkšķainajā dzīves ceļā.
Ja kādreiz esat tā juties, turpiniet lasīt šo rakstu un uzziniet, kā tikai 3 vienkāršas darbības iemācīs jums atkal uzticēties vīriešiem neatkarīgi no tā, cik smagi jūsu sirds tika sāpināta pagātnē.
1. solis. Pārtrauciet jaukt uzticību vīrietim ar cerībām uz tikšanos "Burvīgais princis"
Sāksim ar vienkāršu jautājumu.
Kas notika "pārliecība"?
Tā kā? Vai ir atbilde? Vai tas iekļaujas 10 vārdos vai mazāk? Vai arī jūsu sirds sāka izmisīgi pukstēt, un jūsu smadzenes vienkārši mulsināja frāžu fragmenti, kas ienāk prātā? Šo jautājumu esmu uzdevusi daudzām sievietēm, un gandrīz visām ir bijis grūti pateikt, ko tas viņām nozīmē. "pārliecība" vīrietim. Kāpēc?
Jo (tas var izklausīties nedaudz nežēlīgi) no vīrieša viedokļa lielākā daļa sieviešu nevar mācīties "uzticēties" vīrieši, jo viņi vienkārši nezina šī vārda nozīmi.
Apskatīsim šī vārda definīciju no vārdnīcas:
Uzticēties (darbības vārds): paļauties uz kādu vai kaut ko vai uzticēties tam.
Es kā vīrietis to varu teikt par mani "uzticēties" kādam nozīmē būt pārliecinātam, ka viņš vai viņa...
- dari to, ko viņš saka;
- rīkojies atbilstoši savai būtībai;
- mans segums konfliktā vai sirdslietās;
- mēģiniet man sagādāt pēc iespējas mazāk nepatikšanas un ievērojiet manus lēmumus.
"Pārliecība"
tas nav (un nevar nozīmēt)., par ko viņš (tiešām!) pat nezina. Jā, attiecībās ir dažāda pieredze, dažādas pagātnes situācijas, kas ir diezgan apgrūtinājušas tev iemācīties atkal uzticēties vīriešiem.
It īpaši, ja biji attiecībās, kas beidzās ar vīra vai mīļotā nodevību. Bet ņemiet vērā, ka tā nevar pārstāvēt visus vīriešus kopumā.
Un šeit ir pirmā patiesība jums: daudzas sievietes domā, ka viņi "Nekad vairs nespēšu uzticēties vīrietim" nevarēs atrast kādu, kas būtu viņas uzticības cienīgs , jo viņi meklē "Burvīgais princis", par kuru sapņojām kā mazas meitenes. Bet kurš teica, ka vīrietim var uzticēties tikai tad, ja viņš var kļūt par princi no jūsu bērnības fantāzijām?
Vai tu tiešām sagaidi, ka vīrietis izturēsies pret tevi kā pret dievieti, neskatīsies uz citām sievietēm, apbērs tevi ar dāvanām, būs ideāls mīļākais, izstāstīs savus dziļākos noslēpumus, nogalinās tavā vietā pūķus, gribēs to, ko tu gribi, pat ja viņš vēlas viņš tiešām to negrib? ( Pēdējie vārdi lika manām smadzenēm kustēties, neskatoties uz to, ka es pastāvīgi dzirdu par šīm parastajām sieviešu vēlmēm). Ja tas tā ir, jums būs grūti atrast vīrieti, kurš atbilst iepriekšminētajam, un viņam uzticēties.
2. solis. Piedod sev, ka ļāvi vīrietim sagraut tavu uzticību
Iemesls, kāpēc daudzām sievietēm ir problēmas uzticēties vīriešiem, nav tāpēc "visi vīrieši ir dupši" vai kaut kas tāds... Iemesls ir kauns. Vai jūsu seja vienkārši nebija sarkana? Manējais kļuva sarkans. Kāpēc? Jo kauns ir briesmīga emocija un ļoti spēcīgs vārds.
Paskatīsimies, kāpēc sievietes baidās uzticēties vīrietim. Tam ir iemesli:
- Bailes ka, ja jūs piešķirat vīrietim spēku nodarīt jums pāri (un mīlēt kādu nozīmē to dot), jūs atkal tiksiet ievainots un izpostīts. Jūsu zemapziņa saka: "Pēdējo reizi, kad uzticējos kādam vīrietim, viņš mani sāpināja. Ja es vairs neuzticos vīriešiem, tad viņi vairs nevarēs man nodarīt pāri!”.
- Kauns, kas rodas, apzinoties, ka bijāt stulba, uzticoties puisim, kurš salauza jūsu uzticību (vai vienkārši nespēja attaisnot jūsu cerības).
Tāpēc jūs izmisīgi sākat meklēt informāciju meklētājā, pārbaudīt savu kredītvēsturi, kriminālvēsturi un saderību pēc zodiaka zīmes katram vīrietim, kurš jums kaut nedaudz patīk.
Tāpēc Jūs mēģināt atrast iemeslus, lai atteiktos no jebkādām attiecībām, pat ja tie vēl nav sākušies. Jo tava zemapziņa vairs nevēlas justies kā tu "nepareizi".
Un no jūsu zemapziņas viedokļa "neuzticība vīrietim" patiesībā garantē, ka jums nekad vairs nebūs kauns par sevi, jo jutāties muļķīgi, jo atkal uzticējāties nepareizajam puisim.
Tāpēc Jums tagad ir jāpiedod sev.
Es jums došu mājienu: es pieņemu, ka viņi ticēja, jo gribēja būt mīlēti.
A būt mīlētam nozīmē dot citam cilvēkam spēku tevi sāpināt.
Ja kāds vīrietis tevi ir sāpinājis pagātnē, nedomā, ka vairs nevari uzticēties nevienam vīrietim. Tas nozīmē tikai to, ka konkrētajā gadījumā jūs riskējāt, un šis risks nevarēja jūs atalgot ar mūžīgo mīlestību, par kuru jūs sapņojāt.
Klausieties mani: - nenozīmē būt "stulbs", neatkarīgi no tā, cik ļoti viņš varētu būt tevi nodevis vai sāpinājis. Padoties parastām cilvēka vēlmēm, nav nekā apkaunojoša.
Jautājums psihologam:
Sveiki. Man tiešām ir vajadzīga palīdzība. Dzīve ir apstājusies. Precējies 12 gadus. Man ir meita, 8 gadi. Pēdējā laikā ģimenes attiecības ir ļoti iedragātas. Es viņu turēju aizdomās par krāpšanos un pilnībā pārstāju viņam uzticēties. Viņš jau gadu ir iepazīšanās portālā, bet es to neuztvēru nopietni. Vasarā devos komandējumā uz 2 dienām. Šajā laikā viņš iegādājās sev telefonu ar internetu. Un mēs ejam prom. Viņš to nēsā līdzi kā maisu un nekur neatstāj. Bija dzeršana, un viņš nenāca nakšņot. Tad iereibušais vīrietis raudāja, ka ir mani krāpis un es viņam nepiedošu. Attiecības ir kļuvušas sarežģītas. Bija nakts zvani. Es pārbaudīju numuru un tā bija sieviete. Tad kaut kā viss kļuva labāk. Bet viņš pastāvīgi mēģina mani aizvainot, saka, ka man vajag zaudēt svaru. Man ir ļoti mazs vēderiņš. Bet es saprotu, ka tas nav iemesls... Nesen viņš atkal bija aizgājis pa nakti. Teica, ka ar draugiem dzer alu, atsūtīja man SMS. Es tam īsti neticu. Sāp ļoti, it kā dabūtu pa vēderu. Es raudāju no bezcerības. Tas ir stulbi, jo man ir par ko dzīvot - tā ir mana meita. Viņa ļoti cieš no mūsu strīdiem. Un viņa teica, ka mammu, tu strīdies, jo starp jums nav uzticības. Tu neuzticies tētim un viņš tev neuzticēsies. Es gribu kaut kā tikt galā ar šo situāciju. Viņš uzaicināja mani dzīvot atsevišķi, lai gan es piekritu, bet es neesmu tam garīgi gatavs. Es neko nesaprotu. Viņš guļ ar mani kā agrāk. Bet joprojām pastāv barjera. Nav tikai pieskaršanās, viņš apskauj reti... Ar mani ir grūti, es vienmēr visu kontrolēju. Uzņēmumā es esmu aukle. Mani draugi saka, ka es viņu pārspēju ar kontroli. 12 gadus viņš dzīvoja pēc darba-mājas grafika. Es ienīstu sevi par savām darbībām. Es uzlauzu viņa lapu iepazīšanās vietnē un klasesbiedrus. Es tur neko sliktu neatradu. Vienīgās meitenes, ar kurām viņš runā, ir daudz jaunākas par viņu. Es no viņa telefona izdzēsu sieviešu tālruņu numurus. Kad viņš to atklāja, tā bija sarežģīta saruna. Es skaidroju savu rīcību kā īslaicīgu vājumu un teicu, ka nožēloju to. Un viņš palika mājās. Palīdzi man atlaist. Beidz viņu uzspiest. Un atgūt interesi par sevi.
Uz jautājumu atbild psiholoģe Natālija Gennadievna Garkavaja.
Sveika Olga.
Vēlme kontrolēt rodas cilvēkos, jo mēs visi vēlamies justies droši. Ja viss nenotiek tā, kā gribētos, cenšamies pastiprināt kontroli. Tādējādi cilvēks jūtas svarīgs un svarīgs.
Ieradums visu kontrolēt rada pārliecības, drošības ilūziju un ir saistīts ar iekšējo spēku.
Mēs vēlamies būt stipri, un, jūtoties neaizsargāti un nedroši, mēs neapzināti, lai to kompensētu, ieņemam kontrolējošu pozīciju.
Daudzi cilvēki kontroles zaudēšanu saista ar katastrofu. Bet viss ir savādāk. Cīņa un spriedze nav norma. Pastāvīgas kontroles uzturēšana prasa milzīgu garīgo un fizisko spēku. Miers, pieņemšana, sapratne – ļauj dzīvot viegli, mierīgi, priecīgi.
Uzvedības kontroles būtība ir izveidots psiholoģisks ieradums. Lai tā pazustu no dzīves, jāveido cita.
Ja jūs mēģināt nomierināties, abstrahēties un visu rūpīgi pārdomāt, jūs varat atrast daudzas citas uzvedības iespējas.
Pieņemiet kompromisus un noteikti klausieties sava vīra viedokli.
Attīstīties, ir sava personīgā interešu sfēra, vaļasprieki, aktivitātes.
Kad ģimenē ir pieņemts izteikt viens otram komplimentus, vienmēr ir tēmas mierīgai komunikācijai, kas nozīmē, ka būs mazāk greizsirdības.
Ģimenē ir jāveido un jāuztur uzticības atmosfēra. Cieniet viens otra personīgo telpu. Kontrole tikai veicina greizsirdību ģimenes attiecībās.
Pavadiet vairāk laika kopā. Centieties kopā ar ģimeni apmeklēt dažādas atpūtas aktivitātes.
Esiet pievilcīgs savam partnerim. Mēs runājam gan par izskatu, gan iekšējo attīstību. Rūpējies par sevi, iemācies sevi mīlēt.
Ja šobrīd neesi gatava dzīvot atsevišķi, tad paliec ģimenē, runā ar vīru, visu kārtīgi pārdomā.
Tavai meitai ir taisnība – uzticēšanās attiecībās ir ļoti svarīga. Bērni mīl abus vecākus un priecājas kopā ar viņiem, kad mājās viss ir kārtībā. Varat samierināties, ieturēt ģimenes svētku vakariņas, nedēļas nogalē doties ģimenes izbraucienā. Jūs pats izveidojāt barjeru. Ja nepieciešams glābt ģimeni,tad piedod vīram.Piedod un ne par ko nepārmet sevi.
Notiek ielāde...