Gandrīz katras sievietes dzīvē pienāk brīdis, kad viņa domā par bērna piedzimšanu. Lai ziņas par grūtniecību nepārsteigtu, šim notikumam ir rūpīgi jāsagatavojas un, pirmkārt, jāizvēlas piemērots laiks ieņemšanai.
Un gadi skrien garām...
Ārsti uzskata, ka optimālais vecums pirmajai grūtniecībai ir no 21 līdz 26 gadiem. Uz šo laiku ir beigusies pubertāte, stabilizējies hormonālais līmenis, organisms jauns, nav noslogots ar hroniskām slimībām, saišu un locītavu audi ir elastīgi, kas veicina normālu grūtniecības un dzemdību norisi. Tomēr lielākajā daļā pasaules attīstīto valstu palielinās to sieviešu vecums, kuras gaida savu pirmo bērnu. Iemesls ir sieviešu nevēlēšanās pārtraukt izglītību un vēlme veidot karjeru. Tāpēc pirmā bērna piedzimšanas laiks tiek pārcelts līdz 30 vai pat pēc 35 gadiem.
Vēlīnajai maternitātei (un mēs runājam tieši par pirmajām dzemdībām), protams, ir savas priekšrocības: sieviete pirmā bērna piedzimšanai tuvojas, kā likums, atbildīgi, viņai jau ir izveidota karjera, labs finansiālais nodrošinājums. Parasti tā ir “apzinātāka” mātes darbība. Taču mediķu satraukumu rada jūtamā pirmdzimto “novecošanās”: ja emocionāli un psiholoģiski iebildumu nav, tad fizioloģiski pirmajām dzemdībām optimāls ir jaunāks vecums. Vairāki smagi argumenti mūs pārliecina, ka nav vērts atlikt pirmā mazuļa piedzimšanu uz tālu “vēlāk”: pirmkārt, ar vecumu samazinās spēja ieņemt bērnu, un sievietei ir grūtāk iestāties grūtniecība, otrkārt, , sievietēm vecumā virs 35-40 gadiem dažādu gēnu traucējumu iespējamība dzimumšūnu līmenī. Tas var izraisīt iedzimtas slimības, tostarp ģenētiskas, un bērna attīstības defektus. Sievietēm, kas vecākas par 35 gadiem, grūtniecības laikā biežāk rodas komplikācijas, grūtniecības laikā vispirms var parādīties hroniskas slimības. Sarežģīta grūtniecība negatīvi ietekmē arī bērna veselību.
Iepriekš tika uzskatīts, ka tēva vecumam ir mazāka ietekme uz gaidāmā mazuļa veselību. Ņemot vērā mūsdienu cilvēka pakļaušanu vairāku nelabvēlīgu faktoru lielai ietekmei: slikta ekoloģija, stress, alkohola kaitīgā ietekme, smēķēšana utt., Ir konstatēts, ka auglība (spēja apaugļoties) pat salīdzinoši jauniem vīriešiem. - 30-40 gadi - ir ievērojami samazināts .
Nosakot labāko laiku ieņemšanai, vissvarīgākais ir jūsu apzinātais lēmums laist pasaulē bērnu. Nepieciešamību plānot turpmāko grūtniecību pieņem daudzi laulātie. Kā noteikt optimālo brīdi, kas ne tikai nodrošinās maksimālu ieņemšanas iespējamību, bet arī veicinās veiksmīgu visas grūtniecības norisi un tās savlaicīgu pabeigšanu ar vieglām dzemdībām, veselīga un vēlama mazuļa piedzimšanu?
Nedaudz atpūtīsimies...
Nākamo atvaļinājumu ieteicams plānot pirms grūtniecības kritiskā perioda. Ceļojumi, lidojumi, klimata un laika joslu izmaiņas var nelabvēlīgi ietekmēt grūtniecību un mazuļa ķermeņa attīstību. Ja jūs un jūsu vīrs esat ekstrēmo sporta veidu un atpūtas cienītāji, tad jāatceras, ka grūti pārgājienu apstākļi, smagu kravu pārvadāšana, nobraucieni kalnos, plostošana pa mežonīgām upēm ar augstām krācēm utt., Topošajai māmiņai var būt ļoti bīstami. Tāpat līdz minimumam jāsamazina traumu iespējamība, jo būsi atbildīgs ne tikai par savu, bet arī par gaidāmā bērna dzīvību un veselību.
Ja vēl neesat izmantojis savu kārtējo ikgadējo atvaļinājumu, tad būtu racionāli to pievienot savam grūtniecības un dzemdību atvaļinājumam, tādējādi izglābjot sevi no ikdienas darba pienākumiem, pārvietošanās uz darbu, agras celšanās no rīta, pārvietošanās sabiedriskajā transportā utt.
Ja vēl mācies un ieņemšanas un grūtniecības laiku nav iespējams ieplānot uz “pēcskolas laiku”, tad grūtniecības laiku vēlams aprēķināt tā, lai dzemdības notiktu brīvdienās. Ir daudz gadījumu, kad studentes pēc dzemdībām pat nepārtrauca studijas. Protams, to nevar izdarīt bez tuvinieku palīdzības, kuri paliktu kopā ar mazuli, kamēr mamma apmeklē nodarbības. Turklāt uz jaunās māmiņas pleciem gulstas daudzi jauni un svarīgi pienākumi, un arī viņai pēc dzemdībām jāatgūstas. Līdz ar to papildu slogs nodarbību apmeklēšanai ir acīmredzami lieks.
Pirms grūtniecības un dzemdību laika plānošanas jāaprunājas ar ģimeni un draugiem – vai kāds no viņiem var palīdzēt ar bērnu, palieciet ar viņu mājās, ja pēc brīvdienām atgriezīsities mācīties bez atvaļinājuma. Māmiņām, kuras bija studentes grūtniecības laikā, nav ieteicams plānot grūtniecību valsts eksāmenu un darba aizstāvēšanas laikā. Mazuļa gaidīšana nav labākais laiks tik saspringtam un nervozam periodam, un, lai gan lielākā daļa skolotāju un eksāmenu komisijas locekļu ņem vērā skolēna īpašo situāciju, maz ticams, ka eksaminējamais spēs pilnībā izvairīties no satraukuma, un pat eksaminētāju vidū var būt cilvēki ar dažādiem uzskatiem. Kāpēc jums ir vajadzīgas nevajadzīgas rūpes?
Vajadzīga palīdzība!
Īpaši asi vajadzību pēc palīdzības pirmajās nedēļās un mēnešos pēc dzemdībām izjūt daudzas māmiņas: sievietes organisma slodze pēc dzemdībām, laktācijas periodā, ir pārāk liela. Turklāt ir ātri jāapgūst mazuļa aprūpes pamati, zīdīšanas noteikumi utt. Tāpēc, plānojot grūtniecību un dzemdības, pārrunājiet savus plānus ar radiniekiem, piemēram, topošajiem vecvecākiem. Viņu palīdzība var būt nenovērtējama.
Īpaši palīdzība būs nepieciešama, ja starp dzemdībām ir neliels pārtraukums, kad vecākais bērns vēl ir mazs un prasa pastiprinātu uzmanību. Daudzu problēmu risināšanu ievērojami atvieglo, ja kāds no vecvecākiem jau ir aizgājis pensijā un neiebilst auklēt savu mazo mazdēlu vai mazmeitu. Iespējams, kāds no jūsu radiniekiem varēs doties atvaļinājumā pēc mazuļa piedzimšanas, un nākotnē jūs atrisināsiet problēmu ar auklīti vai iemācīsities tikt galā paši.
Cik mums maksā mājas celtniecība?
Šajos dārgo mājokļu laikos daudziem jauniem pāriem mājokļa problēma ir īpaši aktuāla. Pārdomājiet un izlemiet jautājumu par to, kur jūs dzīvosit kopā ar jauno ģimenes locekli, vēlams pirms grūtniecības un dzemdībām. Ieteicams izremontēt telpu, kurā atradīsies mazuļa gultiņa. Daudzas grūtnieces, gaidot bērnu, pašas veic remontdarbus. Tas nav racionāli, jo grūtniecības laikā būtu optimāli pilnībā izvairīties no saskares ar dažādiem būvmateriāliem un krāsu un laku rūpniecības atvasinājumiem. Daudzi organiskie šķīdinātāji, ko plaši izmanto celtniecībā un remontdarbos, negatīvi ietekmē cilvēka veselību, augļa attīstība, var izraisīt alerģiskas un toksiskas reakcijas uzklāšanas un žāvēšanas laikā, līdz šķīdinātājs ir pilnībā iztvaikojis. Tāpēc šī problēma ir jāatrisina pirms grūtniecības, vai arī ar to jātiek galā kādam no topošās māmiņas ģimenes locekļiem, nevis pašai.
Ja īrējat mājokli, jāpatur prātā, ka kādu laiku pēc dzemdībām visa finansiālā nasta par ģimenes nodrošināšanu gulsies uz jūsu dzīvesbiedra pleciem. Papildus mājokļa īres maksai tiks pieskaitīti izdevumi, kas saistīti ar mazuļa piedzimšanu (izdevumi par vienreizlietojamām autiņbiksītēm, mazuļa drēbēm u.c.). Taču šo problēmu var atrisināt, parūpējoties par to jau laikus (draudzenes, kuru bērni jau paaugušies, iespējams, labprāt dos drēbes mazuļiem), un labākais un lētākais ēdiens ir mātes piens!
Gadalaiki
Plānojot ieņemšanas laiku, ņemiet vērā to, ka jūsu mazulis piedzims sezonā pirms šī notikuma: ja ieņemšana notiek ziemā, tad bērns piedzims rudenī, ja pavasarī, dzimšanas datumu. būs ziemas mēnešos, ja vasarā, mazuļa piedzimšana jāsagaida pavasarī, un, ja rudenī, dzimšanas dienu svinēsiet jaunam ģimenes loceklim vasarā. Tomēr katrai sezonai ir savas priekšrocības un trūkumi.
Apaugļošanās ziemā - dzimšana rudenī. Apaugļošanās un pirmie grūtniecības mēneši notiek epidemioloģiski nelabvēlīgā sezonā - ARVI un gripas saslimstības augstumā. Pirmajos trīs dzīves mēnešos paiet vairāki kritiski periodi, kuru laikā embrijs ir ārkārtīgi neaizsargāts un jutīgs pret nelabvēlīgu ārējo faktoru, tostarp vīrusu infekciju, ietekmi. Dzemdības un bērna pirmie dzīves mēneši notiks “blāvajā” rudens sezonā. Jāpatur prātā, ka slikti rudens laikapstākļi var traucēt pastaigām ar mazuli svaigā gaisā, un pelēkas, mākoņainas dienas un lietus var apdraudēt jūsu labo garastāvokli, īpaši ņemot vērā, ka pēc dzemdībām sievietes parasti ir uzņēmīgas. uz šo postu. Taču, ja pēdējie grūtniecības mēneši iestājas vēsajos rudens vai ziemas mēnešos, tad pēdējais trimestris un tam raksturīgais periods norit vieglāk: tieksme uz tūsku un bezmiegu ir mazāk izteikta.
Apaugļošanās pavasarī - dzimšana ziemā. Šādā situācijā ieņemšana notiek periodā, kad mātes un tēva organismu novājina pavasara hipovitaminoze, lai gan mūsdienās ar plašu vitamīnu preparātu izvēli hipovitaminozes problēma izgaist otrajā plānā. Plānojot ieņemšanu un grūtniecību, ārsts topošajiem vecākiem izrakstīs nepieciešamos vitamīnus, kas ir svarīgi normālai mazuļa attīstībai. Tāpat pavasara sezona ir nelabvēlīga saslimstībai ar elpceļu vīrusu infekcijām. Pēdējais, trešais grūtniecības trimestris iestājas gadalaikā, kad ir auksts un slidens. Tas ir pilns ar kritieniem un ievainojumiem, kas nav droši mātei un mazulim.
Ziemas sezonas priekšrocības ietver labu melatonīna veidošanos grūtniecības pēdējā trimestrī, kas pozitīvi ietekmē normālu topošās māmiņas miegu un veiksmīgu pēdējo grūtniecības nedēļu norisi. Turklāt pēdējos grūtniecības mēnešus aukstajā sezonā ir vieglāk panest nekā vasaras karstumā.
Apaugļošanās vasarā - dzimšana pavasarī. Grūtniecības ieņemšana vienā no vislabvēlīgākajiem laikapstākļiem un organisma piesātinājuma ar vitamīniem ziņā noteikti ir labvēlīga visneaizsargātākajam grūtniecības pirmajam trimestram. Mazuļa piedzimšana un laktācijas periods iestāsies pavasara sezonā, kas ir slavena ne tikai ar dzīvības atmošanos dabā, bet arī ar hipovitaminozi, lai gan gan mammai, gan jaundzimušajam bērnam nepieciešams pietiekams vitamīnu daudzums. Tas var izraisīt bērna un dzemdētājas ķermeņa vājināšanos.
Ja ieņemšana notiek ziemā, bērns piedzims rudenī.
Apaugļošanās rudenī - dzimšana vasarā. Rudens ir gada laiks, kad organisms ir piesātināts ar vitamīniem, kas ir labvēlīgs jaunas dzīvības dzimšanai. Tomēr rudens slapjais pārejas periods ir pilns ar ARVI un gripas saslimstības pieaugumu, atkārtojot ziemas sezonas briesmas. Pēdējais grūtniecības trimestris notiek garajās vasaras dienās. Pateicoties garajam diennakts gaišajam laikam, topošajai māmiņai var rasties aizmigšanas problēmas, kas jau ir ļoti raksturīgas šim grūtniecības periodam. Ilgi dienasgaismas apstākļi pasliktina arī hormona melatonīna veidošanos, kas ir ārkārtīgi svarīgi veiksmīgai pēdējo grūtniecības nedēļu norisei. Turklāt vasaras karstumā palielinās tendence uz tūsku.
Studentu topošajām māmiņām vasara ir optimālais gada laiks dzemdībām. Jau no mācību gada sākuma piesaistījusi tuvinieku palīdzību, studente māmiņa kopā ar mazuli pavadīs mazuļa dzīves grūtākos pirmos mēnešus. Tas viņai ļaus neņemt atvaļinājumu un turpināt studijas bez pārtraukuma. Turklāt siltais vasaras laiks novērš nepieciešamību valkāt smagu apģērbu, kas jau pēdējos grūtniecības mēnešos ir apgrūtināta ievērojamā svara pieauguma dēļ.
Plānosim kopā
Noteikti pārrunājiet ar vīru darba problēmu: vai strādāsiet grūtniecības laikā, vai darbs ļauj atrisināt problēmas, kas neizbēgami rodas, gaidot bērnu? Kāda ir situācija jūsu darbā: vai vadība var jūs pieņemt, saīsinot darba laiku, ļaujot doties pie ārsta, ļaujot vēlāk sākt darba dienu (kas ir svarīgi, ja, piemēram, no rīta nepieciešams veikt pārbaudi ), nesūta jūs komandējumos utt. d.? Vai jūsu ģimenes budžets pieļauj situāciju, kad apgādnieka loma pilnībā gulstas uz vīra pleciem? Pat ja atbildes uz visiem šiem jautājumiem nav īpaši mierinošas, nekrītiet izmisumā! No jebkuras, pat vissarežģītākās situācijas ir izeja. Iespējams, jūsu veselības stāvoklis un grūtniecības gaita ļaus jums izvairīties no visām aprakstītajām grūtībām. Tomēr esiet gatavi tam, ka nepieciešamības gadījumā darbs un viss ar to saistītais ir jāziedo - bērna veselība ir svarīgāka!
Lai nenokavētu...
Mirgojošo dienu, nedēļu, mēnešu virknē mums dažkārt ir grūti apstāties un padomāt par svarīgāko un vajadzīgāko.Tāpēc tik svarīgs un atbildīgs solis - bērniņa piedzimšana - viss tiek atlikts "uz labāku brīdi. reizes”: kad pabeigsim studijas, dabūsim darbu, taisīsim karjeru, kad ietaupīsim naudu, pārcelsimies uz jaunu dzīvokli, veiksim remontdarbus, kad būsim sakārtojuši visas lietas darbā... Diemžēl , nepielūdzami plūstošais laiks var mums izspēlēt nežēlīgu joku, un mātes un tēva prieks pārvērtīsies nepiepildītā sapnī. Tāpēc centies paspēt visu izplānot un aprēķināt, visu vienoties un visu realizēt, taču atceries, ka jebkurā gadījumā mazuļa ieņemšana un piedzimšana notiks vispiemērotākajā un vajadzīgākajā dzīves brīdī! Pat ja šis brīdis nesakrīt ar jūsu aprēķināto ieņemšanas laiku.
Nu, es arī ne reizi vien esmu lasījusi par plānošanu palikt stāvoklī siltā laikā un dzemdēt vasarā. Bet nez kāpēc man tas neizdodas, es palieku stāvoklī tikai ziemā, lai nu kā. Vispār mūsdienu dzīvē vislabāk dzemdēt janvārī, lai varētu pirmais pierakstīties bērnudārzā un nenokavēt termiņu.
Arī es visus savus bērnus plānoju laist pasaulē vasarā, bet viņi nez kāpēc piedzimst ziemā. Lai gan tas ir neērti, cik tā ir kaislība! Un katru mēnesi apmeklēt ārstus un vecāko no bērnudārza līdz bērnudārzam uz ledus ar mazuli, bet acīmredzot tāds ir liktenis. Ir smieklīgi plānot atvaļinājumu pirms grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma, pat neesot stāvoklī. Pēc šādas loģikas plānošanas stadijā darbu labāk nemaz nemeklēt, lai nav stresa. Izrādījās, ka tieši otrā bērna plānošanas posmā mani atlaida no viena darba, un es paliku stāvoklī tieši mēnesi pēc trīskāršošanas uz jaunu. Šeit ir perdimonokls. Viņi vienkārši nevēlējās man dot ieplānotu atvaļinājumu, šķiet, ka grūtniecēm tas OBLIGĀTI jāņem pirms vai pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma. Kas tas par atvaļinājumu, ja tavs vēders neder peldkostīmā vai ar 2 mēnešus vecu mazuli februārī? Lai priekšnieki var visu mūžu šādi atpūsties
23.05.2009 00:40:27, mammu-mammuVienmēr domāju, ka ir labi visu šādi plānot un lemt iepriekš, bet dzīve nav vilcienu grafiks :)) Smieklīgi dzirdēt, kuram kurā mēnesī labāk dzemdēt un ieņemt, varētu domāt, ka tas ir atkarīgs no mums :))
Tikai tie, kas iestājas grūtniecība nejauši, nedomā par iespēju palikt stāvoklī ar pirmo reizi. Visi pāri, kas plāno bērnu, jau pirmajā, sākuma stadijā, uzdod sev jautājumu, kā palielināt ieņemšanas iespējamību, jo pat vesels vīrietis un sieviete var neiedzīvoties.
Nav iespējams ar matemātisku precizitāti aprēķināt ieņemšanas varbūtību, tāpat kā diemžēl nav iespējams pilnībā izprast visus faktorus, kas ietekmē šo sakramentu. Bet visiem tiem, kas plāno, ir jāsāk ar izpratni par noteikumiem, kas vienā vai otrā pakāpē palielina iespēju iestāties grūtniecība pēc iespējas ātrāk un dažreiz pat pirmo reizi. Mēs par tiem runāsim šajā rakstā.
Noteikums Nr. 1 – “Izvēlies labvēlīgas dienas”
Ar vēlmi iegūt bērnu vien nepietiek, lai ieņemtu bērnu. Jums ir skaidri jāsaprot, kuros sieviešu menstruālā cikla periodos visticamāk ir ieņemšana. Pēc noklusējuma vīrietis visu laiku ir auglīgs, un sievietes auglība ir tieši atkarīga no viņas pašas cikla.
Tūlīt pēc menstruācijas un menstruāciju laikā ir gandrīz neiespējami iestāties grūtniecība, un tieši pirms tā arī nav iespējama. Tikai menstruālā cikla vidus, kad sievietei notiek ovulācija, ir ideāls ieņemšanai.
Ovulācijas kalkulators
Cikla ilgums
Menstruāciju ilgums
- Menstruācijas
- Ovulācija
- Augsta ieņemšanas iespējamība
Ievadiet savu pēdējo menstruāciju pirmo dienu
Ovulācija notiek 14 dienas pirms menstruālā cikla sākuma (ar 28 dienu ciklu - 14. dienā). Novirze no vidējās vērtības notiek bieži, tāpēc aprēķins ir aptuvens.
Tāpat kopā ar kalendāro metodi var izmērīt bazālo temperatūru, izmeklēt dzemdes kakla gļotas, izmantot īpašus testus vai minimikroskopus, veikt FSH, LH, estrogēnu un progesterona testus.
Jūs noteikti varat noteikt ovulācijas dienu, izmantojot folikulometriju (ultraskaņu).
Avoti:
- Lososs, Džonatans B.; Krauklis, Pīters H.; Džonsons, Džordžs B.; Dziedātāja Sjūzena R. Bioloģija. Ņujorka: McGraw-Hill. lpp. 1207-1209.
- Kempbels N. A., Rīss J. B., Urijs L. A. e. a. Bioloģija. 9. izd. - Bendžamins Kamings, 2011. - lpp. 1263. gads
- Tkačenko B.I., Brins V.B., Zaharovs Ju.M., Nedospasovs V.O., Pjatins V.F. Cilvēka fizioloģija. Apkopojums / Red. B. I. Tkačenko. - M.: GEOTAR-Media, 2009. - 496 lpp.
- https://ru.wikipedia.org/wiki/Ovulācija
Sieviete var aprēķināt aptuveno ovulācijas dienu, izmantojot īpašu kalkulatoru vai patstāvīgi, bruņojoties ar kalendāru un vienkāršu zīmuli. Ja sievietes cikls ilgst vidēji 28 dienas (no vienas menstruācijas sākuma līdz otra sākumam), ovulācija notiek 14. dienā. Sākuma punkts ir menstruāciju pirmā diena. Ja cikla ilgums ir 30 dienas, tad “svarīgā diena” jāgaida 15. dienā.
Grūtības var rasties sievietēm ar neregulāru menstruālo ciklu. Šajā gadījumā viņiem ir jāveic divi aprēķini – jānosaka īsākā cikla vidus un tā pati garākā cikla diena. Rezultāts būs 13-16 dienu vai 14-18 dienu diapazons; tieši šajās dienās jums vajadzētu sagaidīt ovulāciju.
Ovulācija ir nobriedušas olšūnas atbrīvošanās no plīsuma folikula. No šī brīža apaugļošana ir iespējama 1-1,5 dienu laikā. Ja spermatozoīdi noteiktajā laika periodā neiekļūst olšūnā, olšūna nomirst, un jums būs jāgaida līdz nākamajai ovulācijai, lai mēģinātu grūtniecību vēlreiz.
Vīriešu reproduktīvās šūnas ir izturīgākas: spermatozoīdi var saglabāt savas morfoloģiskās un citas īpašības 3-5 dienas.
Sperma var labi “gaidīt”, kamēr olšūna iziet no folikulu, kas atrodas jau olvados. Tāpēc optimālās dienas seksam ātrai ieņemšanai sākas trīs dienas pirms paredzamās ovulācijas un turpinās 1-2 dienas pēc šī datuma.
Jau iepriekš var sastādīt mazuļa ieņemšanai labvēlīgu dienu kalendāru, lai labāk plānotu pārējo gatavošanos, tajā skaitā aktīvo fāzi. Ja sieviete to dara, izmantojot tiešsaistes kalkulatoru, viņa var ne tikai aprēķināt mēneša labākās dienas, bet arī izdrukāt kalendāru, lai tas vienmēr būtu pa rokai, nemēģinot atveidot auglīgo dienu datumus. prāts atkal un atkal.
Jums jāiemācās ieklausīties savās jūtās. Ovulācijas priekšvakarā libido mainās: palielinās seksuālā apetīte, izdalījumi kļūst viskozāki un bagātīgāki, to struktūra atgādina jēlu olas baltumu, var kļūt jutīgākas krūtis. Ovulācijas dienā daudzas sievietes pamana īslaicīgas, diezgan jūtamas sāpes sānos labajā vai kreisajā pusē. Tādā veidā folikuls plīst un olšūna tiek atbrīvota.
Ja vairākus mēnešus cikla vidū koncentrējaties uz savām sajūtām, varat iemācīties gandrīz precīzi noteikt ieņemšanai vislabvēlīgāko periodu.
Daudzi cilvēki izmanto bazālās temperatūras mērīšanas metodi. Katru rītu, pirms izkāpšanas no gultas, sievietes mēra temperatūru taisnajā zarnā un sastāda diagrammu. Ovulācijas periodā temperatūra strauji pazeminās, un tad, ja ieņemšana ir veiksmīga, tā strauji paaugstinās. Šī metode ir laba, bet tikai kopā ar citiem veiksmīgas ieņemšanas noteikumiem.
Ja nav laika zīmēt bazālās temperatūras diagrammas un nav īpašu sajūtu, turklāt cikls ir neregulārs, sieviete var izmantot aptiekas eksprestestus ovulācijas noteikšanai, kā arī apmeklēt ultraskaņas kabinetu, lai ar ultraskaņas skenēšanu izsekotu nobriešanai. folikula un olšūnas atbrīvošanās. Ultraskaņa mūsdienās ir visprecīzākais veids, kā noteikt ieņemšanai labvēlīgas dienas.
Noteikums #2 — “Nodarbojieties pareizi”
Pārāk bieža dzimumakts aktīvās plānošanas mēnesī nepalielina iespējamību ātri ieņemt bērnu, kā daži domā, bet tikai samazina. Ar biežu kontaktu vīrieša sperma kļūst “šķidrāka”, tas ir, sēklu šķidrumā samazinās dzimumšūnu koncentrācija, samazinās paša ejakulāta daudzums, un tas tieši ietekmē grūtniecības iestāšanās iespējamību.
Labākais sēklu šķidruma sastāvs būs tad, ja vīrietim būs intīms kontakts ar savu partneri ne biežāk kā reizi 2-3 dienās. Turklāt pēc menstruācijām labāk ir atturēties no kontakta 4-5 dienas, un tad līdz ovulācijas brīdim spermatozoīdi būs viskoncentrētākie un kvalitatīvākie. Pāris dienas pēc paredzamās ovulācijas dzimumakts jāveic katru otro dienu.
Ikvienam ir pilnīgi skaidrs, ka dzimumaktam, kura mērķis ir ieņemt bērnu, ir jābūt neaizsargātam. Tas nozīmē, ka nedrīkst lietot kontracepcijas līdzekļus, piemēram, prezervatīvus, maksts svecītes vai tabletes. Darbība nedrīkst būt pārtraukta vai nepabeigta.
Tāpat nav ieteicams lietot intīmās želejas un lubrikantus. Šādi produkti, lai arī atvieglo darbību, sniedz patīkamas sajūtas partneriem, negatīvi ietekmē sievietes maksts mikrofloras stāvokli, tās skābuma līmeni. Smērvielas arī negatīvi ietekmē spermas kustīgumu. Šūšanās pirms dzimumakta nav nepieciešama tā paša iemesla dēļ.
Sievietes bieži domā, vai pozīcijai ir nozīme ejakulācijas laikā. Veselai sievietei bez anatomiskām iezīmēm poza, kurā tiks veikts dzimumakts, nav nozīmes.
Bet sievietēm ar nedaudz uz aizmuguri izliektu dzemdi var būt problēmas ar netraucētu un ātru spermas iekļūšanu dzemdes dobumā. Viņiem ieteicams izmantot ceļgala-elkoņa pozīciju, kurā vīrietis pabeidz dzimumaktu no aizmugures. Šī pozīcija nodrošina dziļāku iekļūšanu - spermas ceļš ir ievērojami saīsināts, kas palielina iespējamību ieņemt bērnu ar pirmo reizi.
“Govju meitenes” pozīcija nav īpaši piemērota ieņemšanai, jo lielākā daļa spermas, kas nonāk maksts, izplūst. Klasiskā “misionāra” pozīcija tiek uzskatīta par diezgan labvēlīgu ieņemšanai. Laulāto arsenālā parasti ir savas iecienītākās pozas un to kombinācija. Jums nevajadzētu tiem piešķirt pārāk lielu nozīmi. Galvenais ir nodrošināt dziļāku sēklu šķidruma iekļūšanu ejakulācijas brīdī.
Pēc dzimumakta sievietei ieteicams apmēram 20 minūtes nostāvēties pozīcijā “bērzs”, kad sievietes kājas ir augstākas par galvu. Pēc dzimumakta var pusstundu nogulties, vienkārši atmetot kājas pret sienu vai galvgali. Nevajag uzreiz piecelties un skriet uz dušu. Ja mērķis ir ieņemšana, jādod spermai laiks un jārada visi apstākļi to vieglākai kustībai pa dzimumorgānu traktu, dzemdes dobumu un olvadu līdz gaidošajai olšūnai.
Jūs nedrīkstat izturēties pret dzimumaktu kā pret mehānisku bērna ieņemšanas procesu. Centieties nedomāt par ieņemšanu vai aprēķināt grūtniecības iestāšanās iespējamību. Pēc ilggadējiem reproduktīvo speciālistu novērojumiem, pāriem, kuri nodarbojas ar seksu ar prieku un mīlestību, ātrāk iestājas grūtniecība.
Sievietes orgasms palielina ātras ieņemšanas iespējamību, un mīlestība, uzticēšanās un pateicības sajūta partnerim par viņa sniegto baudu rada optimālu psiholoģisko fonu lielā sakramenta izpildei.
Noteikums Nr.3 – “Objektīvi novērtējiet savu partneru veselību”
Problēmas ar reproduktīvajām spējām var rasties gan sievietēm, gan vīriešiem. Tāpēc ārsti iesaka bērna plānošanu sākt ar ārsta kabineta apmeklējumu. Dažreiz vesels vīrietis un sieviete nevar ieņemt bērnu ilgu laiku, neskatoties uz visiem viņu pūliņiem. Par iespēju ieņemt pirmo reizi varam runāt tikai tad, ja abi partneri ir pilnīgi veseli un ar reproduktīvo veselību viss ir kārtībā.
Ir tikai viens veids, kā par to pārliecināties – apmeklējot ārstu. Sievietei ieteicams vērsties pie ginekologa, bet vīrietim – pie urologa. Ja tiek konstatētas novirzes, labāk ir atlikt plānošanu līdz pilnīgai atveseļošanai, lai velti neuztraucos.
Plānošanas procesā vissāpīgākā ir neveiksmes psiholoģiskā uztvere. Ja visu izdarījāt pareizi, bet ilgi gaidītā grūtniecība neatkārtojās, izprast fiasko ir grūti ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem. Lai netērētu savus nervus, labāk sākt plānot savu dēlu vai meitu, stingri pārliecinoties, ka ar veselību viss ir kārtībā.
Svarīgi ir arī novērtēt savu pašsajūtu ieņemšanai labvēlīgās dienās. Ja sievietei ovulācija notiek, kā plānots, un viņas vīram ir vīrusu infekcija un paaugstināts drudzis, ieņemšana var nenotikt, pat ja dzimumakts ir veiksmīgs.
Spermatozoīdi ir ļoti jutīgi pret daudziem faktoriem. Slimības, nogurums, stress vīrietim, jebkura kaite var ievērojami samazināt viņa spēju apaugļot.
Noteikums Nr.4 – “Sagatavojies ieņemšanai jau iepriekš”
Iespēja iestāties grūtniecība pirmajā reizē būs lielāka, ja partneri jau iepriekš sāks gatavoties liktenīgajam ciklam. Apmēram trīs mēnešus iepriekš vīrietim jāsāk lietot vitamīni. Ir īpaši vitamīnu kompleksi, kas bagātināti ar folijskābi, cinku un selēnu. Šīs vielas ir ļoti svarīgas spermas sastāvam.
Spermatoģenēze (spermatozoīdu ražošanas un nobriešanas process) ilgst apmēram 3 mēnešus. Tieši tik ilgs laiks nepieciešams, lai spermas sastāvs tiktu “atjaunots”. Būs labi, ja vīrietis šajos trīs mēnešos ne tikai uzņems stiprajam dzimumam paredzētus vitamīnus, bet arī uztura bagātinātājus spermas kvalitātes uzlabošanai.
Trīs mēnešus pirms paredzamās ieņemšanas vīrietim jāatturas no darba ar krāsošanas materiāliem, krāsām un lakām, skābēm, smago metālu sāļiem, radioaktīviem materiāliem un vielām.
Vīrietim nevajadzētu bieži apmeklēt pirti un saunu, kā arī automašīnā ieslēgt elektrisko sēdekļu apsildi, jo temperatūras ietekme uz sēkliniekiem negatīvi ietekmē spermas sastāvu. Jums vajadzētu arī izvairīties no stingras apakšveļas un šauru bikšu valkāšanas.
Sievietei jāsāk lietot folijskābi pāris mēnešus pirms ieņemšanas. Tas, protams, nepalielina grūtniecības iestāšanās iespējamību, taču šī viela uzkrājas organismā. Ja notiek koncepcija, folijskābe desmitkārtīgi samazinās bērna iedzimtu deformāciju un anomāliju iespējamību.
Papildus var lietot arī multivitamīnus, kuru sastāvs radīts īpaši topošajām māmiņām un grūtniecību plānojošajām.
Abiem laulātajiem vismaz trīs mēnešus pirms ieņemšanas jāatturas no alkoholisko dzērienu lietošanas. Pats ieņemšanas process reibumā īpaši neietekmē sievietes olšūnu, bet alkohols negatīvi ietekmē vīrieša spermas sastāvu. Tāpēc pēc pāris glāzēm vīna grūtniecības iestāšanās iespēja ir mazāka nekā bez tām.
Alkohola aizliegumam šajā situācijā ir aizlieguma raksturs. Neatkarīgi no tā, kā vīrieši cenšas attaisnot "tikai vienu!" Glāze alus pēc darba dienas noteikti nenāk par labu reproduktīvajai veselībai.
Sievietei, kura smēķē, grūtniecība var būt grūtāk nekā nesmēķētai daiļā dzimuma pārstāvei. Vīrietim, kurš nopietni domā par vesela bērna ieņemšanu un kļūšanu par tēvu, vajadzētu arī samazināt uzņemtā nikotīna daudzumu vai vēl labāk pilnībā atteikties no šī kaitīgā ieraduma vismaz uz mazuļa ieņemšanas plānošanas laiku. Gatavošanās ieņemšanai ietver arī izvairīšanos no narkotiku vai psihotropo medikamentu lietošanas.
Ja viens no laulātajiem terapeitiskos nolūkos lietoja antibiotikas vai hormonus, pēc ārstēšanas beigām jānogaida vismaz 1-2 mēneši un tikai tad jāsāk plānot. Jebkura atkarība no medikamentiem, vai tie būtu pretdrudža vai galvassāpju tabletes, nav labākais sabiedrotais pāriem, kuri plāno bērniņu. Līdz mēnesim, kurā plānota ieņemšana, labāk ir atteikties no jebkādām zālēm, izņemot vitamīnus.
Ģimenes uztura koriģēšana arī palīdzēs sagatavoties ieņemšanai. To laulāto uzturā, kuri sapņo kļūt par veselīga bērna māti un tēvu, jāiekļauj gaļa un zivis, olas, piena produkti, liels daudzums svaigu garšaugu, dārzeņu un augļu.
Veģetāriešiem grūtāk iestāties grūtniecība tieši tāpēc, ka organismā trūkst dzīvnieku olbaltumvielu, īpaši vīriešiem. Mēnesi pirms ieņemšanas sievietei vajadzētu atteikties no kafijas un stiprās tējas, tas palielinās iespēju ātri ieņemt bērnu. Vīrietim nevajadzētu ēst ātrās ēdināšanas “šedevrus” - liels daudzums tajos esošo konservantu izraisa spermas morfoloģiskas deformācijas, kas samazina auglību un palielina iespējamību ieņemt bērnu ar hromosomu anomālijām.
Noteikums Nr.5 – “Sakārto savas domas”
Ļoti bieži sievietes, kas ar visu savu garīgo spēku cenšas palikt stāvoklī, saskaras ar pretēju rezultātu. Pēc daudziem neveiksmīgiem mēģinājumiem viņi pārstāj “apsēsties”, nonāk izmisumā un negaidīti paliek stāvoklī. Vēsture zina daudzas situācijas, kad izmisušais pāris samierinās ar neauglību un paņem no bērnunama adoptētu mazuli un pēc kāda laika paliek stāvoklī ar savējo. Šādos gadījumos cilvēki saka, ka pāris tika “Dieva atalgots”.
No psihosomatisko procesu viedokļa notiek šādi: kamēr sieviete neatlaidīgi plāno un piedzīvo neveiksmīgus mēģinājumus, viņa atrodas pastāvīgā stresa stāvoklī. Visas viņas domas ir tikai par to, vai viņa šajā mēnesī ir ieņemta vai nē.
Viņu uzmanību nevar novērst nekas cits, viņi sāpīgi piedzīvo nākamo mēnešreižu iestāšanos un menstruāciju pēdējā dienā jau plāno jaunu ciklu. Stresa hormoni, ko šādas sievietes ražo, traucē normālu sieviešu dzimuma hormonu veidošanos, jo īpaši tie samazina progesterona koncentrāciju.
Tas ir progesterons, kas nepieciešams normālai apaugļotas olšūnas ieņemšanai un implantācijai dzemdes dobumā. Kad sieviete nomierinās, pārstāj plānot un vienkārši dzīvo un priecājas, progesterona ražošana normalizējas un iestājas grūtniecība.
Tieši tāpēc pirms plānošanas svarīgi saprast galveno – stress traucē grūtniecību. Izvirzi sev prioritātes, atrodi savā dzīvē vietu interesantam darbam, izglītojošam un patīkamai komunikācijai ar draugiem, neaizmirsti par vaļaspriekiem, pārliecinies, ka vienkārši nav laika sēdēt un uztraukties par to, ka ieņemšana var nebūt pagājusi. vieta. Tikai mierīga un izsvērta attieksme pret plānošanu var garantēt ātru grūtniecību.
Neaizmirsti, ka priekšplānā izvirzās mīlestības sajūta pret partneri. Ja tā ir, grūtniecība iestājas daudz ātrāk nekā pāriem, kuri par kopdzīves iemeslu izvēlējušies finansiālo labklājību, sociālo nodrošinājumu, bailes no vientulības vai citus iemeslus, kam nav nekā kopīga ar patiesu mīlestību.
Kas var neļaut ātri ieņemt bērnu?
Pat ja pāris visu dara pareizi, neviens negarantē ātru ieņemšanu. Apaugļošanu var traucēt daudzi faktori. Tādējādi var būt mulsinoši, ka dzimumakts, kas veikts ovulācijas dienā, neizraisa ieņemšanu. Tas ir iespējams, ja spermatozoīdi nespēja sasniegt olšūnu vai ja olas nav vispār.
Šādi cikli bez ovulācijas laiku pa laikam notiek katrai sievietei, pat ja viņa ir pilnīgi vesela. Ja sievietei ir problēmas ar ginekoloģisko vēsturi, ir olnīcu disfunkcija vai hormonālā nelīdzsvarotība, tad palielinās anovulācijas cikla iespējamība. Dažreiz, neskatoties uz visiem aprēķiniem, ovulācija notiek vēlāk, nekā paredzēts. Vēla ovulācija notiek aptuveni 5-7% sieviešu vismaz pāris reizes gadā, un tāpēc ārsti iesaka turpināt dzimumaktu arī pēc paredzamās ovulācijas dienas reizi 2-3 dienās.
Sievietes liekais svars ir viens no biežākajiem grūtniecības trūkuma iemesliem. Jo vairāk lieko mārciņu nēsājat, jo grūtāk var būt bērniņa ieņemšana. Hormonālais līmenis aptaukošanās gadījumā, pat vieglas aptaukošanās gadījumā, būtiski mainās.
Ja sieviete nolemj kļūt par māti, dažreiz viņai pietiek zaudēt tikai 5% no ķermeņa svara, lai mēģinājums būtu veiksmīgs.
Sievietēm ar nepietiekamu svaru tas ir daudz grūtāk. Pārāk tievām meitenēm noteikti jākonsultējas ar ārstu un jāpieņem trūkstošie kilogrami, lai būtu iespēja palikt stāvoklī. Kilogramu pieauguma process ar patoloģisku tievumu aizņem daudz laika, un to gandrīz vienmēr pavada nepieciešamība pēc hormonālās korekcijas.
Dažreiz nespēja ieņemt bērnu ir saistīta ar partneru ģenētisko nesaderību. Tas nenotiek pārāk bieži, taču šo iemeslu nevar ignorēt. Ja vīrietis un sieviete ir pilnīgi veseli un jau gadu nav palikuši stāvoklī, ir vērts vērsties pie ģenētikas, kurš izrakstīs visus nepieciešamos izmeklējumus, lai noskaidrotu partneru saderību. Ja viņu genomi ir ļoti līdzīgi, tad ieņemšana nav iespējama.
Bieži vien ieņemšana notiek, bet sieviete par to pat nezina, jo nākamās mēnešreizes nāk laikā vai ar nelielu dažu dienu kavēšanos. Mēs runājam par tā saukto bioķīmisko grūtniecību. Ar to notiek apaugļošanās, bet apaugļotajai olšūnai neizdodas nostiprināties dzemdes dobumā.
Otra iespēja ir implantētas apaugļotas olšūnas noraidīšana dažu dienu laikā pēc implantācijas. Šīs parādības patiesie iemesli zinātnei nav pilnībā zināmi. Visbiežāk, pēc ārstu domām, embrijs, kuram ir rupjas hromosomu anomālijas, kas nav savienojamas ar turpmāku augšanu un attīstību, neiesakņojas. Iemesls var būt arī nepietiekamajā sievietes organismā saražotā progesterona daudzumā, autoimūnos procesos, kad sievietes imunitāte atgrūž embriju.
Sieviete var uzminēt par bioķīmisko grūtniecību ar vairāku dienu kavēšanos, menstruālo asiņu neviendabīgo konsistenci ar trombiem, kā arī vāji pozitīvu reakciju uz grūtniecības testu.
Dažas, īpaši tās, kuras vēlas pēc iespējas ātrāk kļūt par topošajām māmiņām, sāk tās darīt gandrīz pāris dienas pēc ovulācijas, cerot ieraudzīt vismaz otrās svītras “spokus”. Parasti līdz pirmā Mēness mēneša beigām (līdz aizkavēšanās pirmajai dienai) var parādīties vāja otrā līnija, taču tik un tā sāksies menstruācijas, aptumšojot visu prieku.
Vai ir iespējams “pasūtīt” bērna dzimumu?
Visas plānojošās sievietes ir dzirdējušas, ka bērna dzimumu var “ieprogrammēt”. Tātad, populārās baumas iesaka veikt dzimumaktu pirms ovulācijas, ja vēlaties, lai piedzimtu meitene. Ja jums ir nepieciešams mantinieks, tad ieņemšana jāatliek līdz ovulācijas dienai pirmajā dienā pēc tās. Šis viedoklis ir nepareizs, un tas ir iemesls, kāpēc:
- Bērna dzimumu nosaka sperma. Ja spermatozoīds ar komplektu XX apaugļo olšūnu, piedzimst meita; ja spermai ar XY komplektu izdodas pirmā, jāgaida zēna piedzimšana.
Grūtniecības iestāšanās varbūtība – skaitļos
Reprodukcijas speciālisti ir aprēķinājuši, ka iespēja iestāties grūtniecība pirmajā reizē pēc kompetentas iepriekšējas sagatavošanās pilnīgi veselam jaunam pārim ir tikai 11%. Šī ir maksimālā vērtība, kuru nevar palielināt, ievērojot noteikumus vai izmantojot tautas metodes. Ja pārim ir vainu pastiprinoši faktori, piemēram, vecums, slikti ieradumi, hroniskas slimības, tad iespējamība proporcionāli samazinās.
Iespējamība ieņemt pirmo reizi sievietei vecumā no 20 līdz 23 gadiem tuvojas 11%, un 30 gadus vecai sievietei tā jau ir samazināta līdz 7%, sievietei, kas vecāka par 36 gadiem, iespēja palikt stāvoklī. pirmo reizi, ja tiek ievēroti visi iepriekš minētie ieteikumi, ir tikai 4%. Tomēr nav jākrīt izmisumā. Saskaņā ar statistiku, 60% pāru reproduktīvā vecumā iestājas grūtniecība pirmajos sešos mēnešos no plānošanas sākuma. Katrs trešais pāris iestājas grūtniecība 12 menstruālo ciklu laikā, tas ir, gada laikā.
Ģimenei svarīgam notikumam jāpieiet filozofiski, taču noteikti tam sagatavojies. Pāriem, kuri iet uz ieņemšanu ar apzinātu savstarpēju vēlmi izaudzināt bērnu, pēc pieredzes, ir lielāka iespēja kļūt par veiksmīgiem vecākiem, kuri spēs ne tikai ieņemt un dzemdēt, bet arī izaudzināt un izaudzināt cienīgu cilvēku.
Ceturtdaļā gadījumu, kad olšūna satiekas ar spermu, apaugļošanās nenotiek tādu iemeslu dēļ, kas nav medicīnas kompetencē. Tie ir neizskaidrojami. Sievietēm, kuru vecums ir “pārsniedzis” 35 gadus, ir par 20% lielāka iespēja ieņemt nevis vienu, bet divus vai trīs mazuļus vienlaikus.
40% gadījumu ģimenes neauglībā vainojami vīrieši, pareizāk sakot, novirzes vīriešu reproduktīvās veselības stāvoklī.
Speciālisti iesaka apmeklēt ārstu ar sūdzībām par iespējamu neauglību pēc gada neveiksmīgiem patstāvīgiem mēģinājumiem. Pāriem, kuros sieviete ir vecāka par 35 gadiem, šis laika posms tiek samazināts līdz sešiem mēnešiem.
Plānojot grūtniecību, katram pārim jāapzinās, ka iespēja ieņemt pirmo reizi ir ļoti zema. Saskaņā ar statistiku, Pirmo reizi grūtniecība iestājas tikai 10% gadījumu. Tik neliela varbūtības procentuālā daļa ir izskaidrojama ar to, ka nepieciešams precīzi ievērot gan olšūnas, gan spermas dzīvotspējas periodus. 24 stundu laikā olšūna var tikt apaugļota, ļoti reti šī spēja saglabājas līdz 48 stundām. Sperma paliek dzīvotspējīga ne ilgāk kā 6 dienas.
Daudzi cilvēki, vēloties dzemdēt bērnu, maldīgi uzskata, ka viņiem vienkārši jāpārtrauc kontracepcijas lietošana un pēc iespējas īsākā laikā var iestāties grūtniecība. Tas ir nepatiess viedoklis, jo, plānojot grūtniecību, jāņem vērā daudzas nianses.
Ātras ieņemšanas iespējamība notiek šādu faktoru ietekmē:
- Vidējais menstruālais cikls ir 28 dienas, taču ne katra diena no tām ir piemērota ieņemšanai. Tikai trīs dienas no visa cikla ir auglīgas.
Piezīme! Ir ļoti maz sieviešu, kurām ir precīzs menstruālais cikls. Tās gaitu ietekmē stresa situācijas, nervu spriedze, hormonālā nelīdzsvarotība. - Spermas aktivitāte sievietes dzemdē ir vidēji trīs dienas, ārkārtīgi reti tās saglabā dzīvotspēju līdz sešām dienām. Tāpēc dzimumaktam vajadzētu notikt tieši dienu vai dienu vai divas pirms tam.
- Ir ļoti grūti precīzi aprēķināt ovulācijas dienu, īpaši, ja jums ir neregulārs menstruālais cikls. Bet pat ar pareiziem aprēķiniem grūtniecības iestāšanās iespējamība ir 25%. Svarīgi faktori ir katra partnera veselība un vecums, iepriekšējie aborti vai citas ķirurģiskas iejaukšanās sievietes reproduktīvajā sistēmā.
- Regulārs dzimumakts auglīgās dienās nozīmē 10% iespējamību ieņemt pirmo reizi un 30% iespēju apaugļot olšūnas visa gada garumā.
Olšūnas apaugļošanās var notikt pirmajā reizē, taču nevajadzētu izslēgt risku, ka zigota nepieķersies dzemdes epitēlijam un izies no organisma līdz ar menstruāciju sākumu.
Kāda ir iespējamība iestāties grūtniecība pirmo reizi
Vai ir iespējams iestāties grūtniecība pirmo reizi un kāda ir iespēja? Pēc ginekologu domām, katram sestajam pārim, kurš ievēro veselīgu dzīvesveidu, izdodas palikt stāvoklī ar pirmo reizi.
Ja ieņemšana nenotiek ar pirmo reizi, tad statistika nosaka precīzu grūtniecības iestāšanās periodu – sešus mēnešus ilgas aktīvas dzimumakta bez jebkādas kontracepcijas. Tajā pašā laikā nevajadzētu izslēgt iespēju, ka olšūna netiek apaugļota, kad tā tiekas ar spermu; tas notiek gandrīz 25%.
Tāpēc, ja veicat precīzus aprēķinus, tad tikai 6% gadījumu tiks atzīmēta veiksmīga grūtniecība. Veseliem pāriem, kuri plāno bērnu seksa laikā jau trīs reizes nedēļā mazāk nekā sešos mēnešos viņi kļūst par laimīgiem vecākiem(pēc statistikas tas ir 60%). Tas viss ir atkarīgs arī no vecuma, kurā nolēmāt laist pasaulē bērnu, jo ovulācijas cikli katru gadu kļūst neregulāri.
Kā jūs varat ātri iestāties grūtniecība pirmo reizi? Ja pacietība nav problēma, sievietei jāaprēķina ovulācijas dienas. Vecumā no 20 līdz 25 gadiem meitene visātrāk var palikt stāvoklī. Jaunā ķermenī, kas ir gatavs dzemdēt bērnu, notiek regulāra ovulācija. Ar vecumu var rasties turpmāki traucējumi.
- Ar regulāru menstruālo ciklu, aptuveni Ovulācija notiek 12. dienā.
- Auglīgās dienas nosaka, izmantojot . Šajā gadījumā rādītājiem jābūt 37,4, ja nav saaukstēšanās.
- Varat arī izmantot īpašus testi, lai noteiktu ovulācijas dienu.
- Ovulācijas dienā jums ir nepieciešams sekss, tad palielināsies ātras grūtniecības iespējamība.
Neaizmirsti to stress ietekmē cikla precizitāti un auglīgās dienas, trauksme un nogurums, kā arī hormonālie traucējumi. Tāpēc ovulācijas diena var iekrist daudz agrāk vai pāriet vairākas dienas vēlāk, nekā paredzēts. Ir pat iespējams, ka menstruāciju laikā ir iespējama olšūnas apaugļošanās. Šajā gadījumā viss ir atkarīgs tikai no sievietes ķermeņa individualitātes.
Kāpēc es nevaru iestāties grūtniecība pirmo reizi? Plānojot grūtniecību, jāņem vērā, ka daži punkti var traucēt ieņemšanu.
Faktori, kas novērš grūtniecību pirmajā reizē:
- Antibiotiku lietošana. Tie var ietekmēt aknas un tādējādi novērst ātru apaugļošanos.
- Papildu līdzekļu izmantošana dzimumakta laikā, piemēram, intīma lubrikants. Vide, kas veidojas lubrikantu lietošanas laikā, var iznīcināt spermu vai padarīt tās mazāk aktīvas.
- Sekss nelabvēlīgās dienās. Grūtniecība nav iespējama nevienā cikla dienā.
- Sievietei ir bijuši aborti.Šīs iejaukšanās ietekmē sieviešu veselību un turpmāko grūtniecību.
- Diagnoze sievietei dažādas fizioloģiskas novirzes– dzemdes kakla izliekums vai olvadu aizsprostojums. Šajā gadījumā nekādā gadījumā grūtniecība nenotiks pirmo reizi.
- Ja sievietei ir audzējiem līdzīgi veidojumi uz reproduktīvajiem orgāniem.
- Partneru neveselīgs dzīvesveids.
Ar ārstēšanas palīdzību var novērst vairākus iemeslus, kas kavē strauju grūtniecības iestāšanos.
Ārsta apskate kā svarīga grūtniecības plānošanas sastāvdaļa
Plānojot grūtniecību, ir ļoti svarīgi pārbaudīt patoloģiju klātbūtni. Viens no galvenajiem ir ultraskaņas izmeklējums, kas nosaka dzemdes formu un stāvokli, olvadu caurlaidību (sāpīga procedūra), kā arī ovulācijas periodu. Tajā pašā laikā pārbaude jāveic ne tikai sievietei. Vīriešiem Spermas paraugi jāņem spermas aktivitātei. Ja abi partneri ir veseli, tad ieņemšanas procents ovulācijas dienā ir augsts.
Kā iestāties grūtniecība pirmo reizi: seksa pozas
Pastāv viedoklis, ka grūtniecības iestāšanās ātri ir atkarīga no stāvokļa. Šī teorija lielākoties tiek uzskatīta par nepatiesu, jo grūtniecība var būt atkarīga tikai no dienas, kurā notika dzimumakts.
Ja sievietei tiek diagnosticēta noliekta dzemde, tad pozīcija var palīdzēt dziļākai sēklu šķidruma iekļūšanai. Šādā gadījumā, lai ātrāk iestāties grūtniecība, ieteicams regulāri nodarboties ar dzimumaktu pozā, kurā sieviete ir četrrāpus, bet vīrietis aiz muguras. Tad notiek visdziļākā iespiešanās. Pēc ejakulācijas sievietei vairākas minūtes jāatguļas ar paceltām kājām, vislabāk ir izmantot pozu “bērzs”.
- Lai veiksmīga ieņemšana notiktu un auglis tālāk attīstītos bez patoloģijām, ārsti iesaka partneriem nelietojiet alkoholu un pārtrauciet smēķēšanu sešus mēnešus pirms plānotās grūtniecības.
- Vīriešiem ir jāpārskata diēta un jāizslēdz cepti un pikanti ēdieni, kas slikti ietekmē spermas ražošanu un darbību.
- Sievietes Kafijas un tējas vietā jums vajadzētu dzert novārījumus, kuru pamatā ir ārstniecības augi. Galvenajā kolekcijā jāiekļauj kumelīte, salvija, piparmētra un ziemciete.
- To uzskata par vienu no galvenajiem augiem, kas veicina ātru grūtniecību (lieto pat neauglības ārstēšanā).
Kā ieņemt bērnu pirmo reizi: video
Aicinām noskatīties video, kurā uzzināsiet par bērna ieņemšanu.
Ātra bērna ieņemšana ir darbietilpīgs process, kas prasa sagatavošanos no abu vecāku puses. Tāpēc tikai pareizi aprēķinot auglīgās dienas un citus saistītos faktorus, jūs varat iestāties grūtniecība pirmo reizi. Kā jums veicas ar mēģinājumiem palikt stāvoklī? Dalies pieredzē!
Bērna ieņemšana sākas ar divu dzimumšūnu — vīrieša un sievietes — saplūšanu, kas nes ģenētisko informāciju. Šo saplūšanu sauc par apaugļošanu, un tas ir sarežģīts process, ko pēta ārsti un zinātnieki. Pēc saplūšanas veidojas apaugļota šūna - zigota. Šī ir grūtniecības sākuma stadija, kuras laikā apaugļotā šūna sadalās, pārvēršas par embriju un tālāk veido augli.
Kāds ir ieņemšanas process?
Pirms bērna ieņemšanas mātes ķermenī ir jānobriest pilnvērtīgai olšūnai sievietes olnīcās. Šis process ilgst apmēram divas nedēļas un beidzas ar ovulāciju. Pēc folikula plīsuma nobriedušo sieviešu dzimumšūnu, kurai ir apaļa forma un kas pēc izskata atgādina olas dzeltenumu, uztver olvads.
Ola pati nevar kustēties, olvada bārkstiņas palīdz tai kustēties. Tajā pašā laikā uz tām virzās spermatozoīdi, kuru ceļš no sievietes dzimumorgānu trakta caur dzemdi ved olvados. Ja “tikšanās” notiek labvēlīgos apstākļos, tiek ieņemts bērns. Tas kļūst iespējams, ja sakrīt šādi faktori:
- Līdz brīdim, kad spermatozoīdi nonāk olvados, olšūna paliek dzīvotspējīga. Sievietes reproduktīvās šūnas dzīves ilgums ir 12–24 stundas (šī iemesla dēļ bērna ieņemšanai vislabvēlīgākās dienas ir ovulācijas periods).
- Spermas “jānokļūst” līdz olšūnai. Ņemot vērā to nelielo izmēru, tiem ir jāveic milzīgs attālums ļoti īsā laikā. Un starp spermatozoīdiem ne visi pārvietojas pareizi (uz priekšu), tiem ir pietiekams dzīves ilgums un tie spēj iekļūt olšūnā (ieņemt bērnu).
- Sperma, nonākusi līdz olšūnai, saistās ar tās čaumalu, izmantojot īpašus receptorus. Pēc tam spermas galvā (akrosomā) pārsprāgst īpašs burbulis, kas izšķīdina olšūnas čaumalu un iekļūst iekšā. Tomēr daudzi spermatozoīdi neatpazīst olu, un šī reakcija nenotiek. Un dažos spermatozoīdos, gluži pretēji, šī reakcija notiek spontāni, pirms tikšanās ar olu.
- Pēc spermas un olšūnas saplūšanas veidojas zigota un notiek pirmā šūnu dalīšanās, kas ilgst no 6 līdz 12 stundām. Turpmāka sadalīšana noved pie zigotas augšanas un tā lieluma palielināšanās.
- Auglis lēnām virzās pa olvadu uz dzemdi un, ja nav šķēršļu, sasniedz savu mērķi un tiek implantēts atbrīvotajā un sagatavotajā dzemdes sieniņā.
Tomēr pat tad, kad iestājas koncepcija, grūtniecība ne vienmēr iestājas. Saauguma gadījumā var iestāties ārpusdzemdes grūtniecība (zigota nespēs nokļūt līdz dzemdei), novēlotas ovulācijas gadījumā topošais auglis nespēs piestiprināties pie gļotādas, kas jau ir piedzīvojusi izmaiņas. un sagatavots menstruācijām, vai traucēta hormonālā līdzsvara dēļ endometrijs nav pielāgots olšūnas piestiprināšanai . Kā redzat, bērna ieņemšanai un grūtniecības sasniegšanai svarīga ir ne tikai veiksmīga apaugļošanās.
Grūtniecības plānošana
Ginekologi un dzemdību speciālisti stingri iesaka topošajiem vecākiem plānot bērna piedzimšanu un veikt atbilstošu sagatavošanos. Galvenā problēma, kurai jāpievērš maksimāla uzmanība, ir abu partneru veselības stāvokļa pārbaude. Ja šādā pārbaudē tiek atklātas slimības, tās jāārstē un jāgaida aptuveni 3 mēnešus, pretējā gadījumā slimības vai lietotie medikamenti var kļūt par šķērsli bērnu ieņemšanai. Tas jo īpaši attiecas uz seksuāli transmisīvām slimībām. Speciālistu pārbaude jāveic iepriekš, nevis pēc neveiksmīgiem mēģinājumiem iestāties grūtniecība, tas ietaupīs laiku un pasargās jūs no stresa.
Kā pareizi sagatavoties bērna ieņemšanai?
No abiem vecākiem tiek prasīts ievērot noteiktus noteikumus par sagatavošanos grūtniecībai nākotnē. Tie ietver:
- Abiem vecākiem ir jāapmeklē terapeits un jārunā par plānoto ieņemšanu, un pēc tam jāsaņem norādījumi par vispārējām un bioķīmiskām asins analīzēm. Tas nepieciešams, lai novērtētu vecāku vispārējo stāvokli un ārstētu slimības, ja tādas ir.
- Tāpat pirms bērna ieņemšanas jāpārliecinās, vai vecākiem nav seksuāli transmisīvo slimību, dzimumorgānu infekciju, mikroplazmozes, HIV un C hepatīta.
- Vecākiem vajadzētu atteikties no sliktiem ieradumiem, tostarp alus, cigarešu un pārtikas ar konservantiem dzeršanas.
- Sievietei jāapmeklē arī ginekologs un jāpārbauda reproduktīvā sistēma.
- Vīrietim jālieto zāles auglības paaugstināšanai (spermas kvalitātes uzlabošanai), sievietei – vitamīnu un minerālvielu kompleksi, lai sagatavotos grūtniecībai.
Kā izvēlēties labāko dienu bērna ieņemšanai?
Daudzi jauni pāri uzskata, ka grūtniecībai vajadzētu iestāties pirmajā mēnesī ar regulāru neaizsargātu dzimumaktu. Patiesībā, pat ja topošie vecāki ir pilnīgi veseli, grūtniecība var iestāties pēc 3-4 mēnešiem un pat pēc pusgada vai gada, tā nav novirze no normas. Paātrināt bērnu rašanos ģimenē var, nosakot atbilstošu menstruālā cikla dienu (aprēķinot ovulāciju bērna ieņemšanai).
Šo periodu sauc par “auglības logu”, un tas ilgst vidēji 6 dienas. Šajā laikā notiek ovulācija, un pilnvērtīga olšūna ir gatava saplūst ar spermu. Ovulācijas grafiku var aprēķināt, izmantojot ovulācijas kalkulatora kalendāru vai mērot bazālo temperatūru.
Tas ir ovulācijas periods, kas ir labākais laiks bērna plānošanai. Ar neaizsargātu dzimumaktu pastāv liela apaugļošanās un grūtniecības iespējamība.
Vai ieņemšanas laikā pozīcija ir svarīga?
Šis jautājums paliek atklāts. Dažas apgalvo, ka pārim vajadzētu nodarboties ar seksu misionāra pozā, savukārt citas sievietes uzskata, ka pozīcija ar partneri no aizmugures ir piemērota arī veiksmīgai bērna ieņemšanai. Pastāv arī domstarpības par to, cik “turbulenta” intimitāte var būt. Sieviešu orgasms izraisa maksts muskuļu kontrakciju, kas veicina ātru spermas kustību. Taču zinātnieki nav atraduši pierādījumus tam, ka dzimuma pozīcija un intensitāte ietekmētu ieņemšanas iespējamību.
Kurā dienā var parādīties grūtniecības pazīmes?
Vairumā gadījumu sieviete par grūtniecību uzzina ar menstruāciju kavēšanos, kas nenāk laikā. Pēc pirmās kavēšanās dienas sievietes jauno stāvokli jau var apstiprināt ar parastajiem mājas grūtniecības testiem testa strēmeļu veidā.
Tomēr atsevišķos gadījumos ir iespējams noteikt prekursorus, kas tiek novēroti pēc 5-7 dienām pēc bērnu ieņemšanas. Tas ir smērēšanās vai asiņu pēdu parādīšanās uz apakšveļas.
Tas notiek cikla beigās, bet pat pirms gaidāmo menstruāciju sākuma un norāda uz embrija implantāciju dzemdes dobumā, ko pavada implantācijas asiņošana. Apaugļotas olšūnas implantācija norāda uz grūtniecību. Šajā posmā testa strēmeles var neuzrādīt grūtniecību, bet ultraskaņas un asins analīzes jau apstiprinās tās rašanos. Tāpēc, ja vēlaties ātri uzzināt labās ziņas, apmeklējiet ginekologu.
Vēlākās grūtniecības pazīmes ir agrīnas toksikozes simptomi, piemēram, slikta dūša no rīta. Arī grūtniecības sākumposmā apetīte var pēkšņi pazust vai, gluži pretēji, strauji palielināties. Var rasties paaugstināta jutība pret smakām.
Aktīva embrija attīstība noved pie dzemdes augšanas un vēdera palielināšanās apmēram 4 mēnešus. Līdz tam vēdera palielināšanās var nebūt pamanāma.
Ko darīt, ja nevar iestāties grūtniecība?
Pēc novērojumiem, aptuveni 13% pāru, kuriem nav nopietnu veselības problēmu, sapņo par bērniem, bet sieviete nespēj palikt stāvoklī. Pāri var uzskatīt par neauglīgu, ja viņi vienu vai vairākus gadus ir bijuši seksuāli aktīvi, neizmantojot kontracepcijas līdzekļus, bet sievietei nav iestājusies grūtniecība.
Ja ilgstoši nevarat iestāties grūtniecība, nākamajiem vecākiem jāveic pārbaude. Svarīgi, lai arī vīrietis apmeklētu ārstu un veiktu pārbaudi, jo problēmas ar reproduktīvo sistēmu var rasties ne tikai topošajai māmiņai, bet arī topošajam tētim.
Pārbaudes mērķis ir noteikt neauglības cēloni. Un pēc tam, protams, dariet visu iespējamo, lai nodrošinātu grūtniecību.
- Vīriešu reproduktīvās sistēmas traucējumi var būt dažādi - no varikoceles vai infekcijas slimībām līdz spermas kvalitātes pasliktināšanās nezināma iemesla dēļ. Vīrietim ne vienmēr nepieciešama ķirurģiska ārstēšana vai hormoni. Piemēram, iekaisuma procesu gadījumā ārsts izrakstīs antibakteriālas zāles. Un gadījumā, ja ir nepietiekams spermatozoīdu skaits, kas spēj apaugļot, jums var būt nepieciešams lietot Speroton - zāles, kas šajā situācijā ir izrādījusies efektīva.
- Sieviešu reproduktīvās sistēmas traucējumi ir arī atšķirīgs raksturs: no hormonālām problēmām līdz stresam. Bērna ieņemšanu var novērst augsts prolaktīna līmenis, vai ovulācijas trūkums, olvadu nosprostojums, plāns endometrijs, dažādi iekaisuma procesi u.c. Sievietes neauglības ārstēšana tiek izvēlēta atkarībā no cēloņa. Jo īpaši sievietēm ar samazinātu auglību nepietiekama endometrija biezuma, neregulāru ciklu vai augsta prolaktīna līmeņa dēļ var ordinēt Pregnoton kompleksu ar vitamīniem, minerālvielām, aminoskābēm un viteksa ekstraktu.
- Vīriešu un sieviešu neauglības faktori vienlaicīgi konstatēti aptuveni 20% neauglīgu pāru. Turklāt iemesls var būt tieši partnerattiecībās - piemēram, imunoloģiskā nesaderība vai nākamo vecāku gēnu kombinācijas neatbilstība. Vai arī var būt, ka auglība ir samazināta katram no vecākiem, kas galu galā samazina ieņemšanas iespējamību gandrīz līdz nullei. Svarīgi atzīmēt, ka nereti grūtniecības neesības cēlonis ir seksuāli transmisīvās slimības, kas abiem partneriem ir asimptomātiskas. Šajā gadījumā pietiek ar to, ka topošie vecāki iziet ārstēšanas kursu.
- Idiopātiskā neauglība e – situācija, kad izmeklējumos ne vīrietim, ne sievietei nav konstatētas novirzes un ieņemšana nenotiek.
Galvenais ir atcerēties, ka mūsdienās medicīna var atrisināt daudzas problēmas, kas izraisa neauglību. Un speciālisti noteikti izvēlēsies jūsu gadījumam visefektīvāko. Mūsdienu reproduktīvo speciālistu arsenālā ir dažādi līdzekļi – no pārbaudītiem vitamīnu un minerālvielu kompleksiem līdz asistētajām reproduktīvajām tehnoloģijām (ART).
Jaunas dzīves sākums ir liels dabas noslēpums, un ne visus šī noslēpuma mehānismus un nianses ir izpētījuši ārsti un zinātnieki. Bērna ieņemšana ir pārsteidzošs un aizraujošs process, par kuru daudzi cilvēki brīnuma brīdī pat nenojauta. Mēs runāsim sīkāk par to, kas patiesībā notiek mātes un tēva dzimumšūnu saplūšanas brīdī. Šī informācija palīdzēs tiem, kas plāno grūtniecību, kā arī būs interesanti ikvienam, kurš jau ir vecāks vai gaida savu mazuli.
Kas tas ir?
Bērna ieņemšana ir ļoti sarežģīts bioloģisks, ķīmisks process, kurā ne visu var izskaidrot tikai no fizioloģijas viedokļa. Iecerē vienmēr ir kaut kas no dievišķā, ko nevar izmērīt vai saskaitīt. Pateicoties viņam, ieņemšana dažkārt brīnumainā kārtā notiek tiem, kuriem no medicīniskā viedokļa tai nevajadzētu notikt.
Medicīnā koncepcija ir brīdis, kad sievietes reproduktīvo šūnu - olšūnu - apaugļo vīrišķā šūna - sperma. No šī brīža sākas faktiskā grūtniecība; no šī sākuma brīža sākas tās embrionālais gestācijas periods. Dzemdību periods tiek skaitīts no pēdējo menstruāciju pirmās dienas pirms grūtniecības. Tādējādi līdz ieņemšanas brīdim, kas parasti kļūst iespējams ovulācijas periodā, sievietei jau ir 2-3 grūtniecības nedēļas. Grūtniecības sākuma medicīniskā definīcija gandrīz neatklāj šī apbrīnojamā procesa pilno nozīmi.
Sievietes ķermenī izmaiņas sākas jau ar pirmajām sekundes desmitdaļām, tiklīdz notiek dzimumšūnu saplūšana. Apaugļošanas process izraisa veselu izmaiņu kaskādi, kuru mērķis ir radīt visērtākos apstākļus jaunas dzīves uzturēšanai un attīstībai.
Mēslošana
Vīrietis var ieņemt bērnu jebkurā dienā, ja viņš ir vesels. Spermatozoīdi - vīriešu reproduktīvās šūnas - vienmēr ir “pilnā kaujas gatavībā”. Bet sievietei apaugļošanās ir iespējama tikai noteiktās menstruālā cikla dienās. Pēc nākamo menstruāciju beigām sākas folikulu nobriešanas posms. Sievietes olnīcās nobriest vairāki folikuli, bet tikai viens vai vismaz divi no tiem kļūs dominējoši. Aptuveni cikla vidū dominējošā folikula izmērs tuvojas 20 mm, kas nozīmē, ka iekšpusē esošā olšūna ir nobriedusi un gatava atbrīvošanai. Brīdi, kad folikuls plīst, sauc par ovulāciju. Sievietēm šī diena notiek atkarībā no menstruālā cikla ilguma dažādās dienās. Ja no mēnešreizēm parasti pāriet 28 dienas, ovulācija jāsagaida 14. dienā, ja paiet 30 dienas – 15. dienā.
Ovulācijas kalkulators
Cikla ilgums
Menstruāciju ilgums
- Menstruācijas
- Ovulācija
- Augsta ieņemšanas iespējamība
Ievadiet savu pēdējo menstruāciju pirmo dienu
Ovulācija notiek 14 dienas pirms menstruālā cikla sākuma (ar 28 dienu ciklu - 14. dienā). Novirze no vidējās vērtības notiek bieži, tāpēc aprēķins ir aptuvens.
Tāpat kopā ar kalendāro metodi var izmērīt bazālo temperatūru, izmeklēt dzemdes kakla gļotas, izmantot īpašus testus vai minimikroskopus, veikt FSH, LH, estrogēnu un progesterona testus.
Jūs noteikti varat noteikt ovulācijas dienu, izmantojot folikulometriju (ultraskaņu).
Avoti:
- Lososs, Džonatans B.; Krauklis, Pīters H.; Džonsons, Džordžs B.; Dziedātāja Sjūzena R. Bioloģija. Ņujorka: McGraw-Hill. lpp. 1207-1209.
- Kempbels N. A., Rīss J. B., Urijs L. A. e. a. Bioloģija. 9. izd. - Bendžamins Kamings, 2011. - lpp. 1263. gads
- Tkačenko B.I., Brins V.B., Zaharovs Ju.M., Nedospasovs V.O., Pjatins V.F. Cilvēka fizioloģija. Apkopojums / Red. B. I. Tkačenko. - M.: GEOTAR-Media, 2009. - 496 lpp.
- https://ru.wikipedia.org/wiki/Ovulācija
Ar neregulāru menstruālo ciklu ir diezgan grūti patstāvīgi noteikt ovulācijas dienu, taču to var izdarīt, izmantojot ultraskaņu - folikulu nobriešanas un augšanas process ir skaidri redzams, ieviešot maksts ultraskaņas sensoru.
Olu ražošanas vieta ir olnīcas. Pēc folikula plīsuma sievietes reproduktīvā šūna atstāj olnīcu un iziet olvadas plašajā daļā. Šeit ir jānotiek apaugļošanai. Pats šūnu saplūšanas process var notikt tūlīt pēc tā atbrīvošanas vai dienu vēlāk. Ola dzīvo un saglabā spēju apaugļot 24-36 stundas.
Neaizsargāta dzimumakta laikā spermatozoīdi nonāk makstī, kur sākas to ceļojums uz olšūnas atrašanās vietu. Spermas ceļu var salīdzināt ar dabisko izdzīvošanu, dabisko atlasi - tikai spēcīgākie un spēcīgākie pārstāvji no desmitiem miljonu šūnu izdzīvos un sasniegs mērķi. Līdz spermas atnākšanai ovulācija varētu vēl nebūt notikusi, taču šajā gadījumā daba ir apveltījusi vīrieša reproduktīvās šūnas ar vitalitāti – tās var palikt mēģenē un saglabāt savas spējas 3-4 dienas.
Šajā gadījumā apaugļošanās notiek tūlīt pēc olšūnas atbrīvošanas. Ja dzimumakts notika tieši ovulācijas dienā, tad apaugļošanās notiek aptuveni 30-40 minūtes pēc ejakulācijas. Tādējādi Sievietes ieņemšanai labvēlīgas dienas ir ovulācijas diena, kā arī 2-3 dienas pirms tās un nākamā diena pēc tās. Tikai 5 vai 6 dienas mēneša laikā ir ideāli piemērotas dzimumaktam, lai ieņemtu bērnu.
Sieviete var uzminēt, ka tuvojas ovulācija pēc dažām raksturīgām pazīmēm. Parasti viņas libido palielinās – šo mehānismu nodrošina daba, lai daiļā dzimuma pārstāves nejauši nepalaistu garām vislabvēlīgāko brīdi. Izdalījumi kļūst viskozi, bagātīgi, atgādinot jēla olu baltuma konsistenci. Piena dziedzeru sprauslu jutība palielinās, un pašas krūtis var nedaudz palielināties.
Daudzas sievietes pat spēj sajust ovulācijas brīdi. Viņi sajūt folikulu plīsumu kā vieglas mokošas sāpes kreisajā vai labajā vēdera lejasdaļā – sāpju lokalizācija ir atkarīga no tā, vai ovulācija notikusi labajā vai kreisajā olnīcā.
Dažas sievietes šo brīdi nejūt, un tas ir arī normas variants: viss ir atkarīgs no sievietes ķermeņa individuālajām īpašībām.
Olu pārklāj ar trīsslāņu membrānu. Pēc tam, kad to sasniedz diezgan liels skaits spermatozoīdu, sākas masīvs membrānu “uzbrukums”. Īpašas struktūras spermas galvā izdala vielas, kas var izšķīdināt olšūnas membrānas. Tomēr tikai viena sperma ir paredzēta to apaugļošanai. Pēc tam, kad visnoturīgākais, neatlaidīgākais un spēcīgākais cilvēks iekļūst sievietes šūnas membrānā, ķermenis nekavējoties saņem signālu, ka ir notikusi apaugļošanās. Olas membrānas krasi maina caurlaidību, un spermatozoīdi vairs nevarēs iekļūt iekšā.
Vīriešu reproduktīvās šūnas tukšām rokām atstāja baru ap olu vēl dažas dienas un pēc tam mirst. Ja apaugļošanās nenotiek, olšūna pati nomirst dienu pēc ovulācijas un sāk savu ceļu dzemdes dobumā. Divas nedēļas pēc tam sākas menstruācijas - ar menstruālām asinīm sievietes ķermenis tiek attīrīts no nevajadzīgā biomateriāla. Ja ir iestājusies koncepcija, sākas jauns attīstības posms.
Arī olšūnai jāceļo uz dzemdes dobumu, taču citam mērķim - piestiprināt un izveidot omulīgu “māju” embrijam. Pirmajās minūtēs pēc dzimumšūnu saplūšanas veidojas paša topošā mazuļa ģenētiskais sastāvs. Viņš no mammas un tēta paņem tieši 23 pārus hromosomu.
Jau no pirmajām minūtēm tiek noteikts viss - bērna dzimums, viņa acu un matu krāsa, ādas krāsa, ķermeņa uzbūve, iedzimtas slimības un pat talanti un spējas. Visa šī informācija ir ietverta ģenētiskajā kodā. Apaugļotu olu sauc par zigotu, tā tiek pastāvīgi sadrumstalota un pārveidota, procesi notiek kosmiskā ātrumā.
Izmaiņas organismā pēc apaugļošanas
Uzreiz pēc olšūnas apaugļošanas organismā izvēršas liela mēroga operācija, lai radītu jaunus apstākļus, kas ir visoptimālākie jaunas dzīves attīstībai. Hormons progesterons sāk ražot lielos daudzumos. Tās uzdevums ir padarīt dzemdes sienas vaļīgākas, lai embrijs varētu viegli piestiprināties pie kāda no tām un “ieaugt” audos. Pēc tam šī vieta kļūs par placentas pamatu.
Progesterona ietekmē no pirmajām minūtēm pēc ieņemšanas vielmaiņas procesi sāk noritēt nedaudz ātrāk. Protams, vismaz pirmajās pāris nedēļās pēc apaugļošanas sieviete šīs izmaiņas nevarēs sajust.
Progesterons nodrošina visu mazuļa attīstībai - nomāc mātes imunitāti, lai viņa “kļūdaini” nesajauktu embriju ar kaut ko svešu un neiznīcinātu to. Šī hormona ietekmē dzemdes muskuļi atslābinās, samazinot tās tonusu, kas nodrošina grūtniecību.
Dzemdes kakls arī reaģē uz jauninājumiem jau pirmajās minūtēs pēc ieņemšanas un sāk pildīt savu lomu. Tajā esošais dzemdes kakla kanāls, kas ovulācijas dienā ir nedaudz atvērts un nodrošina spermas pārnešanu no maksts, nekavējoties aizveras, piepildoties ar biezām gļotām.
Šis gļotu korķis pasargās dzemdes dobumu no vīrusiem, patogēnām baktērijām un citiem nevēlamiem iekļūšanas gadījumiem visā grūtniecības laikā. Tikai pirms dzemdībām gļotādas korķis atstās savu vietu. Tā aiziešana pieder pie nenovēršamas dzimšanas vēstnešu kategorijas.
Daudzas interesantas lietas notiek šūnu līmenī. Zigota, kas ir olšūna, kas savienojas ar spermu, sāk veidot kodolus pirmajās 30 stundās pēc apaugļošanās. Tas ir pastāvīgi sadrumstalots, kas nozīmē, ka šūnu skaits palielinās, bet šūnas izmērs nē, vienkārši jaunās šūnas ir mazākas. Sasmalcināšanas periods ilgst apmēram trīs dienas. Visu šo laiku pēc dzimumakta un apaugļošanas zigota atrodas pastāvīgā kustībā – tā cenšas sasniegt dzemdes dobumu.
Ceturtajā dienā embrijs sastāv no aptuveni 16 šūnām. Blastomēri sāk sadalīties iekšējā un ārējā slānī. 5. dienā pēc ieņemšanas zigota maina savu statusu un kļūst par blastocistu. Tajā pašā sākumā ir aptuveni 30 šūnas, un posma beigās jau aptuveni 200 šūnas. Blastocistai ir apaļa, sfēriska forma. Šādi izskatās bijusī olšūna embrija implantācijas brīdī.
Embriju implantācija
Implantācija ir blastocistas implantācijas process dzemdes sienas audos. Parasti embrijs tiek pievienots nedēļu pēc apaugļošanās, bieži vien tieši 7-8 dienas pēc apaugļošanas. No šī brīža sievietes ķermenis sāk ražot horiona gonadotropo hormonu, ko sauc arī par grūtniecības hormonu un kura koncentrācijas noteikšana ir visu šobrīd esošo grūtniecības testu pamatā.
Lai kontakts ar endometriju būtu blīvāks un “piestiprināšana” noritētu veiksmīgi, blastocistas atbrīvojas no zona pellucida uzreiz pēc apaugļotās olšūnas nolaišanās dzemdē. Apaugļotas olšūnas piestiprināšana ir signāls olnīcu dzeltenā ķermeņa aktīva darba sākumam. Tagad progesterons tiek ražots vēl vairāk, jo visa sievietes ķermeņa galvenais uzdevums ir saglabāt grūtniecību.
Nepieciešams nosacījums implantācijai ir progesterona līmenis asinīs, kas atbalsta grūtniecību, kā arī paša embrija dzīvotspēja. Ja mazulis ieņemts ar ģenētiskām kļūdām, tad ar lielu varbūtības pakāpi implantācija būs neveiksmīga un apaugļotā olšūna tiks atgrūsta.
Arī sajūtas implantācijas laikā ir ļoti individuālas. Dažas sievietes pat neapzinās, kādi svarīgi procesi notiek viņu organismā, citas var pamanīt, ka aptuveni nedēļu pēc ovulācijas sāk ātrāk nogurt, un garastāvoklis mainās kā laikapstākļi piejūras pilsētā. Implantācijas dienā endometrija integritātes pārkāpuma dēļ var parādīties neliels daudzums smērēšanās. Implantācijas asiņošana nav ilga - ne vairāk kā dienu. Šī ir pirmā acīmredzamā grūtniecības pazīme pirms kavēšanās.
Ne visi var sajust implantāciju; implantācijas asiņošana var nenotikt. Jebkurā gadījumā nedēļu pēc implantācijas grūtniecības asinīs un urīnā cilvēka horiona gonadotropīna koncentrācija sasniedz pietiekamu līmeni, lai jaunas dzīves faktu varētu noteikt ar hCG laboratorisko asins analīzi vai testa strēmeli, kas var viegli iegādāties jebkurā aptiekā vai pat lielveikalā.
Sieviešu forumos varat atrast sajūtu aprakstus pēc ieņemšanas. Parasti tos atstāj sievietes, kuras sapņo par grūtniecību un jau ilgu laiku ir mēģinājušas ieņemt bērnu. Šādas sievietes bieži apraksta, ka viņu krūtis sāka sāpēt gandrīz nākamajā dienā pēc dzimumakta vai ka viņām sāp vēdera lejasdaļa pēc iespējamās ieņemšanas. Ārsti mēdz saukt šādas sajūtas par psihogēnām, jo šādām sāpēm un simptomiem nav objektīvu iemeslu.
Progesterona joprojām nav pietiekami daudz, pat ja ieņemšana noritēja veiksmīgi, lai krūtis sāpētu un strauji augtu, un niecīgas sāpes vēdera lejasdaļā, visticamāk, nav saistītas ar šūnu procesiem, kas līdz šim notiek tikai olvados.
Pārkāpumi
Teorētiski viss izklausās diezgan optimistiski, taču praksē apaugļotas olšūnas ieņemšana un sekojoša transportēšana dzemdes dobumā var notikt ar traucējumiem. Vairumā gadījumu šie traucējumi izraisa grūtniecības pārtraukšanu agrīnā stadijā. Dažas sievietes var pat nezināt, ka ir stāvoklī. Vienkārši nākamās menstruācijas nāk ar divu vai trīs dienu kavēšanos, un sievietes, kā likums, nepievērš īpašu uzmanību tam, ka tās ir nedaudz bagātīgākas nekā parasti.
Grūtības var rasties pašā sākuma stadijā - zema olšūnas kvalitāte vai spermas īpašību pasliktināšanās var kavēt apaugļošanos, pat ja dzimumakts tika veikts uzreiz ovulācijas laikā.
Sievietes ķermeni var ietekmēt hroniskas ginekoloģiskas slimības, seksuāli transmisīvās infekcijas, olnīcu disfunkcija, atkarība no alkohola vai nikotīna. Tāpat jebkurai sievietei ir anovulācijas cikli – mēneši, kuros ovulācija nenotiek vispār.
No vīriešu puses neauglības cēloņi var būt hormonālie traucējumi, starojuma iedarbība, kaitīgas vielas, alkohols un narkotikas, prostatīts, varikocēle, seksuāli transmisīvās infekcijas, seksuāli transmisīvās slimības. Pat ar saaukstēšanos, ko viens no partneriem cieš dzimumakta laikā, koncepcijas iespējamība samazinās.
Problēmas var rasties pašā apaugļošanas stadijā. Ja olšūnā iekļūst vairāk nekā viens spermatozoīds, veidojas triploīds embrijs, kas nav spējīgs attīstīties un augt, jo tā ģenētiskais komplekts atšķirsies no parastā 46 hromosomu komplekta. Ģenētiskas patoloģijas var attīstīties arī tad, ja apaugļošanu veic spermatozoīds ar izmainītu morfoloģiju - deformētu vai dakšveida galvu, ar bojātu akrosomu, ar mutācijām un astes deformācijām.
Šāds embrijs attīstīsies tik daudz, cik to atļauj specifiskā genoma anomālija. Visbiežāk šāda grūtniecība beidzas ar spontānu abortu, spontānu abortu ļoti agrīnās stadijās, retāk - grūtniecības pirmajā trimestrī.
Zigotas transportēšanas posmā var rasties arī neparedzētas grūtības. Olas pārvietošanos dzemdes dobumā nodrošina speciālas zarnītes iekšpusē, pati olšūna ir lielākā un nekustīgākā cilvēka ķermeņa šūna.
Ja bārkstiņu kustīgums ir traucēts sieviešu reproduktīvās sistēmas iekaisuma slimību dēļ, ja ir traucēta olvadu lūmena caurlaidība, zigota var palikt olvados un tajā nostiprināties, jo trūkst alternatīvas. 7-8 dienas pēc ieņemšanas. Tad attīstās ārpusdzemdes grūtniecība. Pēc atklāšanas embrijs tiek izņemts ķirurģiski, jo tas rada nopietnus draudus mātes dzīvībai - olvadu plīsums izraisa smagu iekšēju asiņošanu, kas diezgan bieži noved pie sievietes nāves pat pirms ātrās palīdzības ierašanās.
Gadās, ka bez pietiekama pilnīga kontakta pēc nolaišanās dzemdē ar endometriju, apaugļotā olšūna var migrēt uz slieksni vai dzemdes kaklu. Šādai ārpusdzemdes grūtniecībai ir daudz bīstamāka prognoze, vairumā dzemdes kakla grūtniecības gadījumu situāciju var labot, tikai izņemot visu dzemdi, kas noved pie pēctraumatiskas neauglības.
Tomēr tik biedējošs situācijas attīstības scenārijs ir diezgan reti sastopams. Visbiežāk, ja tiek traucēti implantācijas procesi, olšūna vienkārši nomirst pirms piestiprināšanas un pēc nelielas kavēšanās tiek atbrīvota kopā ar menstruālajām asinīm.
Dažreiz apaugļotā olšūna mirst pēc implantācijas. Cēlonis var būt arī hromosomu anomālijas, embrija dzīvotspēja, kā arī hormonālais deficīts. Ar zemu progesterona un hCG daudzumu apaugļoto olšūnu var atgrūst pašas sievietes imunitāte. Dzemdes endometrijs nesabiezēs un no visām pusēm pārklāj apaugļoto olšūnu ar progesterona deficītu.
Kaitīga ietekme - saskare ar lakām, krāsām, ķimikālijām, pesticīdiem un toksīniem, alkohola un narkotiku lietošana, smēķēšana, sievietes vīrusu slimības šajā stadijā var izraisīt arī agrīnu apaugļotas olšūnas atgrūšanu no dzemdes sieniņām un tās nāvi.
Ja nāve iestājas pat pirms menstruāciju kavēšanās, viņi bieži runā par bioķīmisko grūtniecību. Ar to būs aizkavēšanās, testi parādīs otru vājo līniju, identificējot cilvēka horiona gonadotropīna pēdas urīnā, bet menstruācijas joprojām būs pēc vairāku dienu kavēšanās.
Pēc bioķīmiskās grūtniecības grūtniecības plānošanai nav kontrindikāciju. Tomēr joprojām ir ieteicams veikt spermogrammu un ziedot asinis hormoniem, lai izslēgtu bioķīmiskas grūtniecības cēloņus, kas var atkārtoties.
Kā palielināt apaugļošanās iespējamību?
Tie, kas plāno grūtniecību, vienmēr ir ieinteresēti zināt, vai viņi paši var izdarīt kaut ko tādu, kas var ietekmēt veiksmīgas ieņemšanas iespējamību. Atbilde uz šo jautājumu kopumā ir pozitīva, jā, daudz kas ir atkarīgs no pašiem laulātajiem un viņu attieksmes pret savu veselību, tostarp reproduktīvo veselību.
Lai palielinātu grūtniecības iestāšanās iespējas, ieteicams vispirms apmeklēt ārstu un iziet vismaz pamata pārbaudes – seksuāli transmisīvās infekcijas, seksuāli transmisīvās slimības un spermogrammu. Vīriešiem nepatīk atzīt šo faktu, bet Apmēram 40% neveiksmīgu mēģinājumu iestāties grūtniecība ir saistīti ar vīriešu neauglību.
Grūtniecības plānošana nav tikai lēmums par kopīgu bērnu radīšanu, tā ir arī mērķtiecīga rīcība. 3 mēnešus pirms ieņemšanas vīrietim jāsāk lietot A, C, E, D vitamīni, cinku un selēnu saturoši preparāti un folijskābe. Šādas vielas ir gan īpašos vīriešu vitamīnu kompleksos, gan uztura bagātinātājos, piemēram, Selenzinc, Spermaktiv un citos. Trīs mēneši ir periods, kas nepieciešams, lai pabeigtu vienu spermatoģenēzes ciklu, kura laikā tiek pilnībā atjaunots sēklu šķidruma sastāvs.
Vitamīnus un folijskābi sievietei vēlams lietot vismaz divus mēnešus pirms paredzamās ieņemšanas. Folijskābe uzkrājas organismā un labvēlīgi ietekmē augļa nervu caurulītes veidošanos, tā nākotnes smadzenes un muguras smadzenes. Ar lielu skaitu anovulācijas ciklu gada laikā sieviete var stimulēt ovulāciju un sekojošo ieņemšanu.
Hormonālā terapija pēc menstruācijām palīdzēs folikulam nobriest, un, tiklīdz tā diametrs pēc ultraskaņas rezultātiem ir noteikts pietiekams, tiek izmantoti stimulējošie hormoni, lai izraisītu tā plīsumu un olšūnas izdalīšanos. Stimulēšana jāveic tikai pieredzējuša ārsta uzraudzībā, jo kļūdas zāļu izvēlē un devas noteikšanā var izraisīt priekšlaicīgu olnīcu izsīkumu un pilnīgu to disfunkciju.
Gatavojoties ieņemšanai, vīriešiem un sievietēm jāizvairās no alkohola un nikotīna lietošanas, jo šīm vielām ir destruktīva ietekme gan uz vīriešu, gan sieviešu reproduktīvajām šūnām. Tā rezultātā ne tikai pati ieņemšana var kļūt par sarežģītu uzdevumu, bet arī palielinās iespēja ieņemt bērnu ar hromosomu anomālijām.
Arī tiem, kas plāno ieņemt bērnu, nevajadzētu ēst ātrās uzkodas, konservus, marinētu pārtiku un rūpnīcā ražotus saldumus, jo tie satur lielu daudzumu konservantu un krāsvielu, kas izraisa dzimumšūnu mutācijas. Tikai pilnvērtīgs veselīgs uzturs, sabalansēts un bagātināts ar vitamīniem, palīdzēs pārim pareizi sagatavoties ieņemšanai.
Neaizmirstiet par svaru. Sievietēm ar lieko svaru ir daudz grūtāk iestāties grūtniecība, un sievietēm, kuras cieš no tievuma vai anoreksijas, ieņemšana dažkārt nemaz nav iespējama.
Svars ir jāsakārto, jo tas veicina hormonālā līmeņa izmaiņas. Ķermeņa svara samazināšana tikai par 5% jau palielina apaugļošanās iespējamību par 30%.
Sievietei labi jāzina sava menstruālā cikla īpatnības, lai nekļūdītos, nosakot ovulāciju un bērna ieņemšanai vislabvēlīgāko periodu. Seksam jābūt neaizsargātam. Pāris var izvēlēties jebkuru pozīciju, ja vien tā nodrošina dziļāku sēklu šķidruma iekļūšanu makstī. Ejakulācija tuvu dzemdes kaklam saīsina attālumu, kas jāveic spermai, un palielina apaugļošanās iespējamību.
Intīmās želejas un lubrikanti, mazgāšanās pirms un pēc dzimumakta var traucēt spermatozoīdu kustīgumu un izraisīt to masveida nāvi – apaugļošanās iespēja samazināsies desmitkārtīgi. Pēc dzimumakta sievietei nevajadzētu uzreiz piecelties, vēlams nogulēt apmēram pusstundu (atceramies, ka tas ir laiks, kas nepieciešams, lai spermatozoīdi sasniegtu olvadas plato daļu, kur atrodas olšūna. Jūs var atvieglot savu uzdevumu, paceļot kājas.Šāda pusstundu ilga atpūta pēc dzimumakta palielina veiksmīgas ieņemšanas iespējamību par 20 procentiem.
Ja kāds no partneriem nesen pārcietis vīrusu infekciju vai gripu, ir vērts svarīgo brīdi atlikt uz vēlāku laiku. Tādā pašā veidā jums vajadzētu paņemt pārtraukumu, ja vīrietis vai sieviete īsi pirms plānotā ieņemšanas laika lietoja antibiotikas, hormonālos medikamentus, pretkrampju līdzekļus vai psihotropās vielas.
Sievietei, kura sapņo par mātes stāvokli, noderēs joga, peldēšana un ikdienas pastaigas svaigā gaisā. Pārmērīga psiholoģiska fiksācija pie ieņemšanas kā galamērķa parasti rada pretēju efektu – grūtniecība neienāk pat ar labiem testa rezultātiem un objektīvu neauglības iemeslu neesamību.
Fakts ir tāds, ka stresa hormoni, kas izdalās ievērojamā daudzumā, ja sieviete nevar domāt par neko citu, kā tikai par ieņemšanu, nomāc dzimumhormonu ražošanu, un grūtniecība kļūst gandrīz neiespējama bioķīmiskā līmenī.
Dzimumakta intensitāte mēnesī, kas noteikta koncepcijai, ir nedaudz jāsamazina. Pārāk bieža dzimumakta dēļ spermatozoīdi samazinās, un spermas koncentrācija ejakulāta tilpumā samazinās. Ārsti iesaka dzimumakta biežumu - reizi 2 dienās, savukārt pēc menstruācijām 4-5 dienas jāatturas no aktīvas dzimumakta.
Sievietes jau ilgu laiku ir zinājušas citus veidus, kā palielināt ieņemšanas iespējamību - dzemdes masāža, tautas aizsardzības līdzekļi, speciāli Kegela vingrinājumi. Dzemdes masāža tiek veikta caur maksts un vēdera sienām. Tās mērķis ir uzlabot asinsriti iegurņa orgānos. Iekšējā manuālā masāža netiek veikta mājās, tā jāveic tikai medicīnas iestādē, piedaloties pieredzējušam akušierim-ginekologam.
Masāža sievietei neizraisa sāpes, ja tā tiek veikta pareizi. Vairākas šādas sesijas var atrisināt problēmas ar menstruālā cikla traucējumiem, saaugumiem un nelieliem iekaisuma procesiem, palielinot ieņemšanas iespējas.
No tautas līdzekļiem sieviešu vidū īpaši populārs ir bora dzemdes novārījums, ko ņem mazās porcijās visa menstruālā cikla laikā pirms plānošanas mēneša. Labi sevi pierādījusi arī zāle ar interesanto nosaukumu “sarkanā birste”. No tā gatavo ūdens novārījumu un dzer kursos. Salvija dara īstus brīnumus sieviešu reproduktīvajai veselībai.
Kegela vingrinājumi ir ļoti populārs vingrinājumu komplekts iegurņa muskuļiem. Grūtniecības plānošanas posmā tas palīdzēs sievietei gūt lielāku baudu no seksa, kā arī sagādās daudz patīkamu mirkļu viņas partnerim. Tad šādi vingrinājumi palīdzēs nostiprināt iegurņa muskuļus un sagatavot tos darbam. Pēc dzemdībām Kegel komplekss veicinās ātru atveseļošanos.
Koncepcija – faktos un skaitļos
Apaugļošanās iespējamība katrā menstruālajā ciklā, ko pavada pilnīga ovulācija, jauniem vīriešiem un sievietēm ir 11%. Partneriem novecojot, pasliktinās viņu reproduktīvo šūnu un ģenētiskā materiāla kvalitāte. Tātad iespēja ieņemt bērnu vienā menstruālā cikla laikā 30 gadus vecai sievietei ir 7%, 35-36 gadus vecai sievietei - tikai 4%, sievietei 40 gadus vecai - ne vairāk kā 2 %.
Ja jūs nevarat ieņemt bērnu viena vai divu ciklu laikā, jums nevajadzētu krist izmisumā. Saskaņā ar statistiku aptuveni 60% laulāto pāru reproduktīvā vecumā iestājas grūtniecība pēc regulāra neaizsargāta dzimumakta sešus mēnešus. Vēl 30% ģimeņu izdodas ieņemt bērnu gada laikā pēc plānošanas. Ja pēc 12 mēnešu mēģinājuma grūtniecība neiestājas, noteikti jākonsultējas ar ārstu un jāiziet pārbaude.
Ja sieviete, kas sapņo par māti, ir vecāka par 35 gadiem, tad iespēja ieņemt ne tikai vienu bērnu, bet arī dvīņus vai trīnīšus palielinās par 25%. Diemžēl pēc 35 gadu vecuma pieaug iespēja ieņemt un piedzimt bērnu ar hromosomu anomālijām; tas ir saistīts ar olšūnu dabisko novecošanos.
Notiek ielāde...