Ārstnieciskā galvas masāža. Galvas masāža: teorija un prakse. Rezultāts un iespējamās komplikācijas

Galvas masāža To iedala sejas masāžā un galvas masāžā. Galvas ādas masāžu veic matu augšanas virzienā un ādas tauku dziedzeru izvadkanālu gaitas virzienā, masāžas terapeitam pirksti jānovieto pēc iespējas tuvāk matu saknēm. Ja pacientam ir gari mati, tad atkarībā no indikācijām masāžu var veikt: ar galvas ādas atsegšanu un bez ekspozīcijas (masāža pār matiem). Seborejas ādas slimības gadījumā tiek veikta galvas ādas masāža ar ādas ekspozīciju. Lai atsegtu pacienta ādu, masāžas terapeits ar ķemmi sadala matus sagitālā virzienā (no pieres matainās apmales centrālās daļas līdz pakauša daļai). Pēc tam masāžas terapeits novieto četru pirkstu galus atdalīšanās zonā tā, lai tie pieskartos viens otram, un veic masāžu visā atdalīšanas garumā vieglas plakanās glāstīšanas veidā 3-4 reizes, virzoties no priekšējās daļas. galvu uz pakauša. Šīs masāžas mērķis ir stimulēt ādas nervu galus.

Pēc vieglas glāstīšanas masāžas terapeits 3-4 reizes veic dziļu glāstīšanu, lai attīrītu dziedzeru vadus no liekajiem ādas izdalījumiem, palielinātu asinsriti ādā pie matu saknēm, kas uzlabos vielmaiņu galvas ādas audos. Pēc glāstīšanas masāžas terapeits sāk veikt galvas pusloku vai zigzaga masāžu, berzējot, strādājot ar labās rokas otrā un trešā pirksta galiem, savukārt kreisās rokas pirksti notur galvas ādu 2-3 centimetrus no plkst. šķiršanās. Galvas masāža berzes veidā ļauj vēl vairāk aktivizēt ādas nervu galus, sasmalcināt tauku dziedzeru nosēdumus un enerģiskāk attīrīt ādu no ragveida zvīņām (blaugznām). Pēc tam masāžas terapeits sāk mīcīšanu, kas tiek veikta galvas ādas pārvietošanas veidā. Lai to izdarītu, masāžas terapeits izmanto abu roku īkšķus, viegli piespiežot ādu un virza to prom no sevis uz sevi. Lai palielinātu galvas ādas kustīgumu un uzlabotu lokālo asinsriti galvas ādas audos, masāžas terapeits apvieno ādas nobīdīšanu ar stiepšanu.

Nākamais posms ir intermitējošā vibrācija, kas tiek veikta galvas ādā punkciju veidā, masāžas terapeits šādu masāžu veic ar rādītājpirkstu un vidējo vai pēdējiem četriem pirkstiem, pārmaiņus veicot īsus un ātrus sitienus. Šādi veicis galvas ādas masāžu atdalīšanās zonā, masāžas terapeits pavirzās 2 centimetrus pa labi vai pa kreisi un veic otro atdalīšanu paralēli pirmajai, kur atveido tās pašas masāžas metodes. Saskaņā ar līdzīgu shēmu masāža tiek veikta gar galvas šķērsenisko diametru.

Galvas ādas masāža Masāžas terapeits veic arī virs matu garenvirzienā un šķērsvirzienā, izmantojot tos pašus masāžas paņēmienus: plakanu glāstīšanu (virspusēju un dziļu), mīcīšanu (pārvietošanu un stiepšanu), intermitējošu vibrāciju (punkciju). Masāžas terapeits veic galvas masāžu glāstīšanas veidā ar saliektiem, izplestiem pirkstu galiem, sākot no garenvirziena, virzoties no pieres uz pakauša daļu un beidzot ar šķērsvirzienu, kur kustības tiek veiktas no plkst. temporālais apgabals līdz pierei un galvas aizmugurei. Lai nesabojātu matu saknes, veicot masāžu ar dziļu glāstīšanu, masāžas terapeits nedrīkst veikt pārāk enerģiskas kustības.

Masāžas terapeits veic galvas masāžu galvas ādas berzes veidā, izmantojot pusloku vai spirālveida kustības garenvirzienā un šķērsvirzienā. Atbilstoši virzienam, kādā masāžas terapeits veic masāžas kustības, mainās arī viņa roku stāvoklis. Veicot mīcīšanu, kā minēts iepriekš, masāžas terapeits nobīda un izstiepj galvas ādu, pārvietojot to dažādos virzienos. Kad galvas āda tiek pārvietota no priekšpuses uz aizmuguri, masāžas terapeits novieto vienu plaukstu uz pakauša, bet otru uz frontālās zonas. Lai pārvietotu ādu uz sāniem ausu virzienā, masāžas terapeits ar plaukstām saspiež galvu zem ausīm. A. I. Kartamiševs un V. A. Arnolds 1955. gadā sniedza ieteikumus masāžas terapeitiem, proti, pirms galvas ādas masāžas uzsākšanas jāveic viegla pakauša, temporālās un frontālās zonas apļveida mīcīšana, lai uzlabotu limfas plūsmu un venozo cirkulāciju, un pēc galvas masāža, veikt kakla masāžu.

Sejas masāža ietver sejas ādas, sejas muskuļu masāžu, nervu galu masāžu. Sejas ādas masāžu veic masāžas terapeits ar vienlaicīgu sejas muskuļu masāžu, jo nav iespējams veikt selektīvu atsevišķu muskuļu masāžu uz sejas, kā tas tiek darīts, piemēram, masējot ekstremitātes. Galu galā, masējot sejas ādu, masāžas terapeits ietekmē arī muskuļus, savukārt tādiem sejas muskuļiem kā augšlūpas kvadrātveida muskuļi, zigomātiskie, frontālie un daļēji trīsstūrveida muskuļi ir lielāka masāžas iedarbības sasniedzamība nekā citiem sejas muskuļiem. Lai veiktu sejas masāžu, masāžas terapeits parasti izmanto visus pirkstus, izņemot īkšķi, kas šajā gadījumā darbojas kā balsts, vai darbojas ar vidējā vai īkšķa galu, vai veic masāžu ar diviem pirkstiem - vidējo un zeltnesi, bet vienmēr ar abām rokām . Masāžas terapeita kustībām, masējot seju, jābūt ritmiskām un stingri simetriskām. Pieres zonas, kā arī temporālās zonas masāžu masāžas terapeits sāk ar plakanu vai virspusēju lineāru glāstīšanu, un pēc tam pāriet uz viļņveidīgu glāstīšanu, ko veic ar visiem pirkstiem, izņemot īkšķi, virzoties no plkst. pieres vidus līdz deniņiem, kur veic apļveida glāstīšanu spirāles formā. Masāžas terapeits šādas kustības atkārto 3-4 reizes.

Frontālajā reģionā Masāžas terapeits veic glāstīšanu no apakšas uz augšu, virzoties no uzacu izciļņiem līdz galvas ādas priekšējai malai. Glāstot, masāžas terapeits pārmaiņus izmanto abu roku visu pirkstu (izņemot īkšķi) plaukstu virsmas. Ja uz pacienta pieres ir grumbas vai ādas krokas, tad šī masāžas tehnika viņam ir kontrindicēta. Sejas berzes masāža tiek veikta ar pusloku vai spirālveida kustībām, kas sākas no pieres viduslīnijas un iet uz deniņiem.

Lai veiktu mīcīšanu uz sejas, masāžas terapeits ar diviem pirkstiem - īkšķi un rādītājpirkstu - saspiež ādas krokas vai pieliek periodisku spiedienu, vai ķeras pie vieglas saspiešanas. Masāžas terapeits pārmaiņus veic masāžu berzes un mīcīšanas veidā ar glāstīšanu. Tad viņš sāk veikt intermitējošu vibrāciju punkciju veidā, ko masāžas terapeits ļoti ātri veic pārmaiņus ar vidējā un rādītājpirksta galiem.

Darot sejas muskuļu masāža, saburzītu uzaci, un masējot orbicularis oculi muskuļus, pacienta acis ir jāaizver. Masāžas terapeits masāžu sāk ar glāstošām lineārām kustībām, pēc tam pāriet uz gredzenveida kustībām, kuras veic ar abu roku vidējo pirkstu galiem, kustību sākot no deniņu dobuma un pakāpeniski virzoties pa apļveida apakšējo malu. acs muskuli, sasniedzot tā iekšējo kaktiņu, sasniedzot uzacis, masāžas terapeits veic glāstīšanu pa orbītas augšējo malu, virzoties uz deniņu zonu, šeit masāžas terapeits strādā ar rādītājpirkstu un vidējo pirkstu, savukārt vidējo pirksts atrodas zem uzacs, bet rādītājpirksts virs uzacis. Masāžas terapeits atkārto savas kustības, atkal virzoties pa orbicularis oculi muskuļa apakšējo malu un sasniedzot acs iekšējo stūri. Tādā veidā tehniku atkārto 3-4 reizes. Ja ir indikācijas, tad masāžas terapeits veic vieglu intermitējošu vibrāciju supraorbitālo un infraorbitālo nervu izejas vietā. Veicot masāžu acu dobumu zonā, masāžas terapeita kustībām jābūt maigām, bez pārmērīga spiediena un ādas kustināšanas.

Plkst zoda masāža Masāžas terapeits veic apļveida glāstīšanu un apļveida berzi, kuras laikā masāžas terapeits sāk kustības no apakšžokļa apakšējās malas, pakāpeniski virzoties uz zoda dobumu, bet no turienes uz mutes kaktiņiem. Ja pacienta āda ir ļengana un grumbuļaina, tad masāžas terapeits glāstīšanu un berzi veic šādi: izmantojot kreisās rokas zeltneša un vidējo pirkstu galus, masāžas terapeits fiksē ādu pie kreisā mutes kaktiņa, tad no plkst. šajā vietā ar labās rokas gredzenu un vidējo pirkstu, pārmaiņus glāstot un berzējot ādu virzienā uz labo mutes kaktiņu. Pēc tam, tādā pašā veidā turot labo mutes kaktiņu, masāžas terapeits veic tās pašas masāžas kustības, bet ar kreisās rokas pirkstiem mutes kreisā kaktiņa virzienā. Masāžas terapeits katru tehniku veic 3-4 reizes.

Darot augšējo lūpu masāža, masāžas terapeits izmanto abu roku gredzena un vidējo pirkstu galus, lai veiktu glāstīšanas kustības augšlūpas zonā, pakāpeniski virzoties no mutes kaktiņiem uz deguna spārniem. Masējot augšlūpu, masāžas terapeitam īpaša uzmanība jāpievērš nasolabiālās krokas izlīdzināšanai. Lai veiktu šo izlīdzināšanu, masāžas terapeits sāk masāžas kustības no mutes kaktiņiem, pamazām sasniedzot deguna sakni, tad kustība turpinās gar deguna muguru un beidzas tā galā. Masāžas terapeits šo tehniku atkārto 3-4 reizes. Ar padziļinātu deguna kroku masāžas terapeitam vajadzētu lēnām glāstīt un virzīties šķērsām vaigu virzienā.

Plkst deguna masāža Masāžas terapeits veic glāstīšanu un berzēšanu virzienā no deguna gala līdz deguna tiltam, kas mijas ar saspiešanu deguna spārnu zonā. Masāžas terapeits pabeidz veikt šīs masāžas metodes temporālajā reģionā, radot vieglu vibrāciju.

Darot vaigu masāža Masāžas terapeits novieto abu roku īkšķus zem pacienta zoda, ar atlikušajiem pirkstiem plaukstas puse nosedz pacienta degunu, pēc tam ar slīdošām kustībām virza īkšķus uz apakšējā žokļa stūriem un ar plaukstām viegli. glāsta vaigus, virzoties uz augšu līdz ausīm uz tempļa zonu caur zigomātisko arku un no temporālā apgabala virzoties uz mutes kaktiņiem. Masāžas terapeits šo tehniku atkārto 3-4 reizes. Masāžu ar apļveida berzi vaigu zonā masieris veic ar četru pirkstu vidējās un beigu falangas aizmuguri, izņemot īkšķi, sākot no apakšžokļa malas un pakāpeniski virzoties uz degunu. Masāžas terapeits arī veic šo masāžas tehniku 3-4 reizes. Mīcot vaigu zonā, masāžas terapeitam dažkārt ir grūti atšķirt virspusējo ādas slāni no dziļā muskuļu slāņa. Šim nolūkam Kh. B. Sļetovs 1928. gadā ieteica šādu paņēmienu: masāžas terapeits ar indeksu un īkšķi satver ādu vaigu zonā un ar strauju kustību izspiež to. Kad masāžas terapeits veic šo paņēmienu, pacienta ādai ir jāizslīd no masāžas terapeita pirkstiem tāpat, kā sēklai izslīd no nobrieduša kauleņaugļa, to uzspiežot. Tomēr, veicot šo masāžas paņēmienu, masāžas terapeits nedrīkst samazināt masāžas darbības līdz banālai saspiešanai. Masāžas terapeits veic vaigu kratīšanas masāžu ar pirkstu plaukstu galiem vai pirkstu vidējo falangu aizmuguri, kas savilkta dūrē. Lai veiktu periodisku spiedienu uz vaigiem, masāžas terapeits izmanto rādītāja un īkšķa galus. Lai veiktu effleurage, masāžas terapeits izmanto otrā un ceturtā pirksta galus.

Masāža ausu zonā Masāžas terapeits sāk ar glāstīšanu, ko viņš veic ar rādītājpirkstu un īkšķi. Pirmkārt, masāžas terapeits ar rādītājpirkstu noglauda ārējās auss spirāles (auss ļipiņas) zonu, pēc tam masāžas terapeita pirksts virzās līdz auss iekšējai virsmai pirmajā padziļinājumā, apejot šo padziļinājumu, masāžas terapeita pirksts iet uz otro, un pēc tam uz trešo padziļinājumu. Tādā veidā masāžas terapeits glāsta auss iekšējo virsmu. Tad masāžas terapeits ar īkšķi glāsta auss aizmuguri. Masāžas terapeits veic mīcīšanu ausu zonā ar periodisku saspiešanu vai spiedienu, ar šo kustību apejot visu auss virsmu.

No nervi, kuras visbiežāk tiek skartas un nonāk galvas un sejas virspusē, tiek masētas supraorbitālās, infraorbitālās un zoda zonas. Lai ietekmētu supraorbitālo nervu, masāžas terapeits masē uzacu grēdu augšējās orbitālās atveres zonā. Lai ietekmētu infraorbitālo nervu, masāžas terapeits masē infraorbitālās atveres zonu, kas atrodas puscentimetru zem acs orbītas apakšējās malas vidus. Lai ietekmētu garīgo nervu, masāžas terapeits masē zonu, kas atrodas pa vidu starp apakšējā žokļa aizmugurējo un priekšējo malu, 2,5-3 cm uz augšu no apakšējās malas. Sejas nerva masāžu veic masāžas terapeits pie auss vairogdziedzera-mastoīda procesa, aptuveni vienu šķērspirkstu zem ārējā dzirdes kanāla. Lai ietekmētu lielāko pakauša nervu, masāžas terapeits masē pakauša zonu uz āru no pakauša kaula tuberkula.

Masāžas terapeits uzstājas sejas ādas masāža, jāsaprot, ka šī procedūra ir ļoti atbildīga un tās īstenošana prasa īpašas zināšanas un attiecīgu pieredzi no masāžas terapeita. Tā kā sejas āda ir ļoti lokana un staipīga, masāžas terapeita kļūda masāžas paņēmienu izvēlē un lietošanā var izraisīt grumbu veidošanos vai nostiprināšanos, ādas kroku nokarāšanos un citus pārkāpumus. Masāžas terapeitam jābūt īpaši uzmanīgam, veicot sejas masāžu gados vecākiem pacientiem ar izteiktu ādas retināšanu un samazinātu elastību, ko izraisa atsevišķu ādas slāņu atrofija un zemādas tauku trūkums. Masāžas terapeitam jābūt īpaši uzmanīgam, lietojot smērvielas, kuras izvēloties, masāžas terapeitam vispirms jāpievērš uzmanība tauku dziedzeru funkcionālajam stāvoklim. Pamatojoties uz to, ir jāsaprot, ka sejas masāžu un vēl jo vairāk pašmasāžu, pat ja jums ir vesela āda, vēlams veikt tikai pēc konsultācijas ar kosmetologu, un, ja ir sejas ādas slimības, tad masāžu. ir iespējams tikai saskaņā ar dermatologa norādījumiem.

Veicot sejas masāžu, pacienta kaklam jābūt kailam, jo sejas masāžā ietilpst arī kakla masāža. Pirms sejas ādas masāžas uzsākšanas masāžas terapeitam āda ir jāattīra no sviedru un tauku dziedzeru izdalījumiem, kas uzkrājušies uz tās, lai to izdarītu, viegli noslaukiet ādu ar spirta-ūdens šķīdumā samitrinātu vates tamponu vai attīrošu sejas ādu. losjons. Masāžas terapeitam vajadzētu sasildīt aukstu seju ar mitru karstu kompresi, izmantojot tīru frotē dvieli vai salveti. Vēl labāk, ja tā ir tvaika pirts sejai (ūdens temperatūra 45-50 grādi, procedūras ilgums 5-8 minūtes).

Masāžas terapeita kustībām, veicot masāžu, jābūt maigām, nedrīkst pieļaut pārmērīgu spiedienu un ādas pārvietošanos. Pirmo sejas masāžas procedūru ilgums nedrīkst būt ilgs, un masāžas terapeita kustībām jābūt enerģiskām, lai neizraisītu ādas kairinājumu. Jo spēcīgāks ir sejas ādas elastības pārkāpums un maigāka āda, jo maigāk masāžas terapeitam jāveic masāžas kustības. Mīcot sejas ādu, masāžas terapeitam jābūt īpaši uzmanīgam. Šīs masāžas tehnikas veikšana nedrīkst izraisīt ādas izstiepšanos, kā arī tās elastības bojājumus. Jauniem pacientiem ar normālu ādu pietiek ar sejas ādas masāžu 2 reizes mēnesī, bet, ja pacientam ir gausa un ļengana āda, tad masāža jāveic ne biežāk kā reizi nedēļā. Sejas ādas slimībām masāžu var veikt pēc 1-2 dienām, atkarībā no medicīniskām indikācijām. Veicot pirmo masāžas procedūru, tās ilgums nedrīkst pārsniegt 5-7 minūtes, pakāpeniski masāžas terapeits pagarina to līdz divpadsmit minūtēm. Sejas masāžas efektu var ievērojami palielināt, ja masāžu apvienojat ar vingrošanas vingrinājumiem sejas muskuļiem. Sejas vingrošana jāveic spoguļa priekšā, lai pacientam būtu iespēja kontrolēt atsevišķu sejas muskuļu pareizas kontrakcijas. Jāņem vērā, ka vienpusēju sejas muskuļu kontrakciju var panākt tikai ierobežotā muskuļu grupā, kurā ietilpst okulārais muskulis, zigomātiskais muskulis un smieklu muskulis, savukārt pārējo muskuļu darbība ir daudz lielāka. viegli izraisa vienlaicīga divpusēja kontrakcija.

Galvas masāža ir ne tikai patīkama procedūra, kas mazina sāpes. Tas stimulē asinsriti, mazina spriedzi, mazina stresu un uzlabo matu stāvokli, stimulējot to augšanu. Profesionāla masāža ir jāveic speciālistam, taču dažus vingrinājumus varat viegli atkārtot arī mājās.

Indikācijas un kontrindikācijas

Pilnīgi visiem cilvēkiem ir nepieciešama regulāra masāža – tā uzlabo zemādas procesus šūnu līmenī. Ar vienkāršiem ikdienas vingrinājumiem jūs atbrīvosities no blaugznām, trausliem matiem, kā arī novērsīsiet plikpaurību. Gadās, ka šūnas nereaģē uz visa veida kosmētiku. Varat izmantot dažādus mitrinošus šampūnus un kondicionierus, taču jūsu mati joprojām būs sausi, trausli un bojāti. Šajā gadījumā masāžas procedūras veikšana ir vienkārši nepieciešama. Pirms vingrinājumu veikšanas ir jānoskaidro, kādas ir galvas masāžas indikācijas un kontrindikācijas.

Kursam ir vairākas galvenās norādes. Masāža ir visefektīvākā, lai atrisinātu šādas problēmas:

uztura trūkums;
avitaminoze;
blaugznas;
problēmas tauku dziedzeros;
plikpaurība;
matu izkrišana;
miega traucējumi.

Tas viss ir signāls, ka ir pienācis laiks sākt procedūru. Masāža labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu: mazina galvassāpes un muskuļu sāpes, stresu, hipertensiju un pat paģiras.

Ja nolemjat pats apgūt masāžu, pirms procedūru uzsākšanas noteikti apmeklējiet speciālistu. Masāžai var būt kontrindikācijas. Starp tiem: hipertensija, ekzēma, tromboze, galvas operācijas, sēnīšu slimības, onkoloģija, sirds problēmas, implantu vai šuvju klātbūtne uz galvas. Dažkārt procedūra var būt aizliegta pastiprinātas matu izkrišanas gadījumā – šajā gadījumā palīdz citas metodes.

Ja masāža tiek veikta pareizi, pozitīvas pārmaiņas sajutīsiet jau pēc dažām sesijām. Piemēram, pēc pirmās masāžas būs atvieglojums no sāpēm, jūtama sakņu nostiprināšanās, un mati izkritīs mazāk.

Mājas masāžai ir daudz priekšrocību. Pareiza tā ieviešana labvēlīgi ietekmē gan matus, gan galvas ādu. Lai sasniegtu pozitīvu rezultātu, jums jāievēro noteiktas metodes. Padomi, kas palīdzēs pareizi masēt galvas ādu:

Procedūru vislabāk veikt dažas stundas pirms matu mazgāšanas – masāža ne tikai uzlabo asins piegādi, bet arī regulē tauku dziedzeru darbību;
tāpat kā jebkuru citu masāžu, sāciet procedūru ar glāstīšanu, pēc tam izmantojiet berzēšanu, presēšanu, knibināšanu;
enerģiski, bet ne skarbi masējiet galvu;
veiciet masāžu ar siltām rokām, pirms procedūras noteikti nomazgājiet tās ar antibakteriālām ziepēm;
rīcineļļa vai dadzis pastiprina efektu: vienkārši uzsildiet maisījumu un izmantojiet to masāžai;
iemasējiet galvu matu augšanas virzienā: uz leju no vainaga, no vainaga līdz ausīm un no pieres līdz pakauša daļai;
aptumšo gaismu un ieslēdz relaksējošu mūziku – tas sagatavos pacientu procedūrai;
vislabākā pozīcija masāžai ir sēdus vai guļus, galvenais, lai pacientam būtu ērti izvēlētajā pozā;
nostiprināt teorētiskās zināšanas, skatīties video nodarbības par galvas masāžu, ko veic profesionālis;
var izmantot speciālu galvas masieri, ar kuru var būtiski uzlabot matu stāvokli;
pakāpeniski palieliniet masāžas tempu: pirmajās dienās pietiks ar piecu minūšu berzi, tad slodzi var palielināt;
pabeidz masāžu, glāstot un ķemmējot matus;
Pēc procedūras pabeigšanas pievērsiet uzmanību savam kaklam: ar maigām kustībām masējiet tā priekšējo daļu.

Tehnika

Veiciet glāstīšanu ar plaukstām, bet berzējiet un mīciet ar pirkstu spilventiņiem. Atcerieties, ka, lai palielinātu procedūras efektivitāti, matu saknes ir jāmasē katru dienu. Masāžas ilgums ir no 3 līdz 10 minūtēm. Tātad, kā veikt galvas masāžu? Tehnikā izmantojiet šādus vingrinājumus:

Veiciet galvas virsmas glāstīšanu, kā arī no virspuses lokiem līdz matu augšanas robežai. Izstiepiet kakla skriemeļus.
Masējiet ausu aizmuguri. Ar pirkstu galiem veiciet apļveida kustības aiz ausīm.
Novietojiet divas rokas abās galvas pusēs, nedaudz nospiediet to, atslābiniet satvērienu un nospiediet vēlreiz.
Izmantojot viļņveidīgas kustības, masējiet galvas vainagu, lēnām virzoties uz pakauša pusi, vienlaikus notverot matu līniju.
Ar pirkstu galiem veiciet zigzaga berzes kustības, virzoties no pakauša uz parietālo zonu.
Veiciet piesitienu kustības ar plaukstām. Masējiet galvas ādu, virzieties uz pakauša daļu un zonu no auss līdz ausij.
Saspringtākajās vietās un vietās, kur ir stipras sāpes, izmantojiet akupresūras metodes. Saspiediet ādu šajā zonā starp īkšķi un rādītājpirkstu, saspiediet dažas sekundes, pēc tam atlaidiet. Samaziniet spiedienu, bet nenoņemiet pirkstus. Turpiniet vingrinājumu, līdz muskuļi atslābinās.

Katrs masāžas posms jāatkārto vairākas reizes. Rūpīgi novērojiet pacienta sajūtas: visi ieteikumi ir aptuveni, masāžas laiks un atkārtojumu skaits tiek noteikts individuāli.

Asins cirkulācija galvas ādā ir viens no galvenajiem dabiskās matu augšanas faktoriem. Nelabvēlīgi vides apstākļi un mūsdienu cilvēku dzīvesveids ievērojami palēnina šo procesu: piesārņots gaiss, mobilitātes trūkums un kaitīgo ieradumu ietekme nelabvēlīgi ietekmē matus. Tā rezultātā parādās galvassāpes, mati kļūst trausli un sāk izkrist. Galvas masāža ir lielisks līdzeklis pret visām šīm problēmām. Atvēlot tam tikai dažas minūtes dienā, jūs varat izārstēt matus un atbrīvoties no galvassāpēm un stresa.

Video par galvas masāžu

Panina Valentīna Viktorovna

Aktrise, RSFSR godātais mākslinieks

Atveriet pārskatīšanas skenēšanu

Masīvs ( => 107 [~ID] => 107 => [~KODS] => => 107 [~XML_ID] => 107 => Paņina Valentīna Viktorovna [~NAME] => Panina Valentīna Viktorovna => [~TAGS] => => 100 [~ KĀRTOT] => 100 =>

Es uzzināju par jums internetā - man steidzami nepieciešams MRI.

Un pēc izrādes es esmu ar jums. Man ļoti patika jūsu darbinieki. Paldies par uzmanību, laipnību un precizitāti.

Lai jūsu dvēselē viss ir tik labi kā man tagad, neskatoties uz visām problēmām...

Esi!!! Esam priecīgi! Jūsu Panina V.V.

[~PREVIEW_TEXT] =>

Es uzzināju par jums internetā - man steidzami nepieciešams MRI.

Un pēc izrādes es esmu ar jums. Man ļoti patika jūsu darbinieki. Paldies par uzmanību, laipnību un precizitāti.

Lai jūsu dvēselē viss ir tik labi kā man tagad, neskatoties uz visām problēmām...

Esi!!! Esam priecīgi! Jūsu Panina V.V.

Es uzzināju par jums internetā - man steidzami nepieciešams MRI.

Un pēc izrādes es esmu ar jums. Man ļoti patika jūsu darbinieki. Paldies par uzmanību, laipnību un precizitāti.

Lai jūsu dvēselē viss ir tik labi kā man tagad, neskatoties uz visām problēmām...

Esi!!! Esam priecīgi! Jūsu Panina V.V.

=> Masīvs ( => 50 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => attēls/jpeg => iblock/d82 =>.jpg => pic_comments2-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9bef7> /bload. 23 d79d608bd750c9be67d6f85f03ca. jpg => Paņina Valentīna Viktorovna => Paņina Valentīna Viktorovna) => => => => => => => => => saturs => 10 => atsauksmes => Atsauksmes => => 02.06.2018. 19 :41:18 = > 1 => (administrators) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Masīvs ( => Masīvs ( => 25 => 2018-02- 06 19:37:56 = > 10 => Kas atstāja atsauksmi => Y => 500 => VĀRDS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 241 => Paņina Valentīna Viktorovna => => => => [~VALUE] => Paņina Valentīna Viktorovna [ ~DESCRIPTION] => [~NAME ] => Kas atstāja atsauksmi [~DEFAULT_VALUE] =>) => Masīvs ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Paraksts => Y => 500 => APRAKSTS => = > S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => Aktrise, RSFSR cienījamā māksliniece => => => => [~VALUE] => Aktrise, RSFSR godātais mākslinieks [~DESCRIPTION] => [~NAME] = > Paraksts [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Masīvs ( => Masīvs ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Kas atstāja atsauksmi => Y => 500 => NOSAUKUMS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => = > => 241 => Panina Valentīna Viktorovna => => = > => [~VALUE] => Panina Valentīna Viktorovna [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Kas atstāja atsauksmi [~DEFAULT_VALUE] => => Paņina Valentīna Viktorovna) => Masīvs ( => 26 => 2018- 02-06 19:37:56 => 10 => Paraksts => Y => 500 => APRAKSTS => => S => 1 => 30 = > L => N => => => 5 => = > 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => Aktrise, RSFSR cienījamā māksliniece => => => => [~VALUE] => Aktrise, RSFSR godātais mākslinieks [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Paraksts [~DEFAULT_VALUE] => => Aktrise, RSFSR godātais mākslinieks) ) => Masīvs ( => 1 => Masīvs ( => 50 => 02/07/2018 14 :11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => attēls/jpeg => iblock/d82 = >.jpg => pic_comments2-big.jpg => => => [~src] => = > /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg) => Masīvs ( => /upload/resize_cache/iblock 264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => 264 => 366 => 49035) => tīklenes tīklene-x2-src ="/upload/resize_cache/iblock/resize_cache/iblock/d857b7b7b8d8d8d8 9be67d6f85f03ca.jpg" => Masīvs ( => /upload/resize_cache /iblock/d82/132_190_1/d823d79d608bd750c9be67d6f 85f03ca.jpg => 132 => 183 => 14952 => Paņina Valentīna Viktorovna)))

Sergejs Šnurovs

Krievu rokmūziķis, kinoaktieris, televīzijas vadītājs un mākslinieks.

Ts.M.R.T. "Petrogradsky" paldies!

Liels paldies par tik labu, profesionālu apkalpošanu jūsu klīnikā. Jauki, ērti! Lieliski cilvēki, lieliski apstākļi.

Atveriet pārskatīšanas skenēšanu

Rusanova

Atveriet pārskatīšanas skenēšanu

Masīvs ( => 114 [~ID] => 114 => [~KODS] => => 114 [~XML_ID] => 114 => Rusanova [~NAME] => Rusanova => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Vēlos pateikties personālam par uzmanīgo un draudzīgo attieksmi.Labi, ka vismaz jums ir tāda klīnika.
[~PREVIEW_TEXT] => Vēlos pateikties personālam par viņu uzmanīgo un draudzīgo attieksmi. Labi, ka jums vismaz ir tāda klīnika. => Masīvs ( => 56 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 575 => 175172 => attēls/jpeg => iblock/ae8 =>.jpg => pic_comments6-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51dblocke1a20dc0f51db07bjpg8>bload. ae8e1a20 dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b. jpg => Rusanova => Rusanova) [~PREVIEW_PICTURE] => 56 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => => [ ~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => saturs [~IBLOCK_TYPE_ID] => saturs => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 = > atsauksmes [ ~IBLOCK_CODE] => atsauksmes => Atsauksmes [~IBLOCK_NAME] => Atsauksmes => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/07/2018 12:39:29 [~DATE_CREATE] => 02/07/2018 12:39:29 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (administrators) [~CREATED_USER_NAME] => (administrators) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02/07 /2018 14:11:01 => 1 [ ~MODIFIED_BY] => 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID= 114 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail .php?ID=114 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => teksts [~ DETAIL_TEXT_TYPE] => teksts => teksts [~PREVIEW_TEXT_TYPE ] => teksts => / [~LANG_DIR] => / => 114 [~EXTERNAL_ID] => 114 => s1 [~LID] => s1 => => = > => Masīvs () => Masīvs ( = > 114 => => 114 => Rusanova => => 500 => Vēlos pateikties darbiniekiem par vērīgo un draudzīgo attieksmi. Labi, ka jums vismaz ir tāda klīnika.
=> Masīvs ( => 56 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 575 => 175172 => attēls/jpeg => iblock/ae8 =>.jpg => pic_comments6-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51dblocke1a20dc0f51db07bjpg8>bload. ae8e1a20 dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b. jpg => Rusanova => Rusanova) => => => => => => => => => saturs => 10 => atsauksmes => Atsauksmes => => 02/07/2018 12:39:29 => 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Masīvs ( => Masīvs ( => 25 => 2018-02-06 19:37) :56 => 10 => Kas atstāja atsauksmi => Y => 500 => VĀRDS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 = > N => N => N => N => 1 => => => => 247 => Rusanova => => => => [~VALUE] => Rusanova [~APRAKSTS] => [~NAME ] => Kas atstāja atsauksmi [~ DEFAULT_VALUE] =>) => Masīvs ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Paraksts => Y => 500 => APRAKSTS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => = > [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Paraksts [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Masīvs ( => Masīvs ( => 25 => 2018-02-06 19:37: 56 => 10 => Kas atstāja atsauksmi => Y => 500 => VĀRDS => => S => 1 => 30 => L => N => => = > 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 247 => Rusanova => => => => [~ VĒRTĪBA] => Rusanova [ ~DESCRIPTION] => [~NAME] = > Kas atstāja atsauksmi [~DEFAULT_VALUE] => => Rusanova)) => Masīvs ( => 1 => Masīvs ( => 56 => 02/07/2018 14:11) :01 => iblock => 800 => 575 => 175172 => attēls/jpeg => iblock/ae8 =>.jpg => pic_comments6-big.jpg => => => [~src] => => / upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg) => Masīvs ( => /upload/resize_cache/iblock/ae8/264_380_1/ae8e1a20dc0f51db>4c67b7b63a5db07 7 => 76413) => tīklenes tīklene-x2-src=" /upload/resize_cache/iblock/ae8/264_380 _1/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b. jpg" => Masīvs ( => /upload/resize_cache/iblock/ae8/132_a1d07c05db70_ae8/132_a19e e6c8ffb7b.jpg => 132 => 183 => 19499 => Rusanova)) )

Viss ir ļoti kompetents, ļoti laipna apkalpošana. Es ieteikšu šo klīniku saviem draugiem. Veiksmi!!!

Atveriet pārskatīšanas skenēšanu

Kuzņecovs V.A.

Atveriet pārskatīšanas skenēšanu

Masīvs ( => 112 [~ID] => 112 => [~KODS] => => 112 [~XML_ID] => 112 => Kuzņecovs V.A. [~NAME] => Kuzņecovs V.A. => [~TAGS] => => 500 [~ŠĶIROT] => 500 => Ļoti atsaucīga administratore.Pieklājīga, kulturāla, laipna.
[~PREVIEW_TEXT] => Ļoti atsaucīgs administrators. Pieklājīgs, kulturāls, laipns. => Masīvs ( => 53 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 783 => 560 => 69584 => attēls/jpeg => iblock/58a =>.jpg => pic_comments4-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ecb9345d7/5/b5ilock. a0 be58e116e783ec9345d2b58017f2. jpg => Kuzņecovs V.A. => Kuzņecovs V.A.) [~PREVIEW_PICTURE] => 53 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => > [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => saturs [~IBLOCK_TYPE_ID] => saturs => 10 [~IBLOCK_ID ] => 10 => atsauksmes [~IBLOCK_CODE] => atsauksmes => Atsauksmes [~IBLOCK_NAME] => Atsauksmes => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/07/2018 12:35:47 [~DATE_CREATE] => 02/07 2018, 12:35:47 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (administrators) [~CREATED_USER_NAME] => (administrators) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02 /07/2018 14 :11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php? ID=112 [~ DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=112 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => teksts [~DETAIL_TEXT_TYPE] = > teksts => teksts [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => teksts => / [~LANG_DIR] => / => 112 [~EXTERNAL_ID] => 112 => s1 [~LID] => s1 => = > => => Masīvs () => Masīvs ( => 112 => => 112 => Kuzņecovs V.A. => => 500 => Ļoti atsaucīgs administrators. Pieklājīgs, kulturāls, laipns.
=> Masīvs ( => 53 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 783 => 560 => 69584 => attēls/jpeg => iblock/58a =>.jpg => pic_comments4-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ecb9345d7/5/b5ilock. a0 be58e116e783ec9345d2b58017f2. jpg => Kuzņecovs V.A. => Kuzņecovs V.A.) => => => => => => => => => saturs => 10 => atsauksmes => Atsauksmes => => 02.07.2018 12:35 :47 => 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Masīvs ( => Masīvs ( => 25 => 2018-02-06 19 : 37:56 => 10 => Kas atstāja atsauksmi => Y => 500 => VĀRDS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 = > N => N => N => N => 1 => => => => 246 => Kuzņecovs V.A. => => => => [~VĒRTĪBA] => Kuzņecovs V.A. [ ~APRAKSTS] = > [~NAME] => Kas atstāja atsauksmi [~DEFAULT_VALUE] =>) => Masīvs ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Paraksts => Y = > 500 = > APRAKSTS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Paraksts [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Masīvs ( => Masīvs ( = > 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Kas atstāja atsauksmi => Y => 500 => VĀRDS => => S => 1 => 30 => L => N = > => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 246 => Kuzņecovs V.A. => => => => [~VĒRTĪBA] => Kuzņecovs V.A. [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Kas atstāja atsauksmi [~DEFAULT_VALUE] => => Kuzņecovs V.A.)) => Masīvs ( => 1 => Masīvs ( => 53 => 02/07/2018 14 :11:01 => iblock => 783 => 560 => 69584 => attēls/jpeg => iblock/58a =>.jpg => pic_comments4-big.jpg => => => [~src] => = > /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg) => Masīvs ( => /upload/resize_cache/iblock/58a/264_380_1/58a0be58e116e407f23b257f27 69 => 61367) => tīklene retina-x2-src ="/upload/resize_cache/iblock/58a/264_380_1/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg" => Masīvs ( => /upload/resize_cache/iblock/58a/132/58017f2.jpg => 132 => 184 => 18518 => Kuzņecovs V.A.)))

Hrabrova V.E.

Atveriet pārskatīšanas skenēšanu

Masīvs ( => 111 [~ID] => 111 => [~KODS] => => 111 [~XML_ID] => 111 => Khrabrova V.E. [~NAME] => Khrabrova V.E. => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Izsaku lielu pateicību administratoriem Kristīnai un Rinatam Čubaroviem par uzmanīgo un draudzīgo attieksmi ekspertīzes laikā, vēlos, lai tādu darbinieku būtu vairāk, kas mūsdienās ir retums.
[~PREVIEW_TEXT] => Izsaku lielu pateicību administratoriem Kristīnai un Rinatam Čubaroviem par uzmanīgo un draudzīgo attieksmi pārbaudes laikā, vēlos, lai šādu darbinieku būtu vairāk, kas mūsdienās ir retums. => Masīvs ( => 54 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 795 => 566 => 59952 => attēls/jpeg => iblock/4f6 =>.jpg => pic_comments3-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg => /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db7ab7 =/f6/f6.jpg/b6i27 6a1c f8d5ae2b88db75270e0ab7cc95. jpg => Khrabrova V.E. => Khrabrova V.E.) [~PRIEKŠSKATĪJUMS_ATTĒLS] => 54 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => > [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => saturs [~IBLOCK_TYPE_ID] => saturs => 10 [~IBLOCK_ID ] => 10 => atsauksmes [~IBLOCK_CODE] => atsauksmes => Atsauksmes [~IBLOCK_NAME] => Atsauksmes => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/07/2018 12:34:11 [~DATE_CREATE] => 02/07 2018 12:34:11 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (administrators) [~CREATED_USER_NAME] => (administrators) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02 /07/2018 14 :11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php? ID=111 [~ DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=111 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => teksts [~DETAIL_TEXT_TYPE] = > teksts => teksts [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => teksts => / [~LANG_DIR] => / => 111 [~EXTERNAL_ID] => 111 => s1 [~LID] => s1 => = > => => Masīvs () => Masīvs ( => 111 => => 111 => Khrabrova V.E. => => 500 => Izsaku lielu pateicību administratoriem Kristīnai un Rinatam Čubaroviem par uzmanīgo un draudzīgo attieksmi ekspertīzes laikā, vēlos, lai šādu darbinieku būtu vairāk, kas mūsdienās ir retums.
=> Masīvs ( => 54 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 795 => 566 => 59952 => attēls/jpeg => iblock/4f6 =>.jpg => pic_comments3-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg => /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db7ab7 =/f6/f6.jpg/b6i27 6a1c f8d5ae2b88db75270e0ab7cc95. jpg => Khrabrova V.E. => Khrabrova V.E.) => => => => => => => => => saturs => 10 => atsauksmes => Atsauksmes => => 02.07.2018. 12:34 :11 => 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Masīvs ( => Masīvs ( => 25 => 2018-02-06 19 : 37:56 => 10 => Kas atstāja atsauksmi => Y => 500 => VĀRDS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 = > N => N => N => N => 1 => => => => 245 => Hrabrova V.E. => => => => [~ VĒRTĪBA] => Khrabrova V.E. [ ~ APRAKSTS] = > [~NAME] => Kas atstāja atsauksmi [~DEFAULT_VALUE] =>) => Masīvs ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Paraksts => Y = > 500 = > APRAKSTS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Paraksts [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Masīvs ( => Masīvs ( = > 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Kas atstāja atsauksmi => Y => 500 => VĀRDS => => S => 1 => 30 => L => N = > => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 245 => Khrabrova V.E. => => => => [~VĒRTĪBA] => Hrabrova V.E. [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Kas atstāja atsauksmi [~DEFAULT_VALUE] => => Khrabrova V.E.)) => Masīvs ( => 1 => Masīvs ( => 54 => 02/07/2018 14) :11:01 => iblock => 795 => 566 => 59952 => attēls/jpeg => iblock/4f6 =>.jpg => pic_comments3-big.jpg => => => [~src] => = > /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg) => Masīvs ( => /upload/resize_cache/iblock/4f6/264_380_1/4f6a1cf8d5ae2b8 =4f6a1cf8d5ae2b8. 70 => 49706) => tīklene-x2- src ="/upload/resize_cache/iblock/4f6/264_380_1/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg" => Masīvs ( => /upload/resize_cache/iblock/4f9/0_1c8b52f6/132c8 70e0ab 7cc95.jpg => 132 => 185 => 15022 => Hrabrova V .E.)))

Liels paldies par konsultāciju un pārbaudi... Viņa bija ļoti pieklājīga, pieejama un detalizēti izskaidroja procesu un rezultātu.

Masīvs ( => 109 [~ID] => 109 => [~KODS] => => 109 [~XML_ID] => 109 => Anonīms [~NAME] => Anonīms => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Liels paldies par konsultāciju un pārbaudi... Ļoti pieklājīgs, pieejams un detalizēti izskaidrots process un rezultāts [~PREVIEW_TEXT] => Liels paldies par konsultāciju un pārbaudi ... Ļoti pieklājīgs, pieejams un detalizēti izskaidrots process un rezultāts. => Masīvs ( => 48 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 24647 => attēls /png => iblock/2db =>.png = > Slānis 165.png => => => [~src] => => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png => /2db/b.png => /upload/i block/2db/.png => Anonymous => Anonymous => Anonīms > => [~DETAIL_PICTURE] => => [~ DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => = > [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => saturs [~IBLOCK_TYPE_ID ] => saturs => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => atsauksmes [~IBLOCK_CODE] => atsauksmes => Atsauksmes [~IBLOCK_NAME] => Atsauksmes => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02.06.2018. 19 :43:22 [~DATE_CREATE] => 02/06/2018 19: 43:22 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (administrators) [~CREATED_USER_NAME] => (administrators) => 02/07/ 2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 14:11: 01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (administrators) [~USER_NAME] => (admin) => [~ IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=109 [~DETAIL_PAGE_URL] = > /content/detail.php?ID=109 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => teksts [~DETAIL_TEXT_TYPE] => teksts = > teksts [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => teksts => / [~LANG_DIR] => / => 109 [~EXTERNAL_ID] => 109 => s1 [~LID] => s1 => => => => Masīvs () => Masīvs ( => 109 => => 109 => Anonīms => => 500 => Liels paldies par konsultāciju un pārbaude... Ļoti pieklājīgi, pieejami un detalizēti izskaidroja procesu un rezultātu. => Masīvs ( => 48 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 24647 => attēls/png => iblock/2db =>.png => 165. slānis. png = > => => [~src] => => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4p8i =fb2db/9p18 /2db2b 520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png => Anonīms => Anonīms) => => => => => => => => => saturs => 10 => atsauksmes => Atsauksmes => => 06. 02.2018. 19:43:22 => 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Masīvs ( => Masīvs ( => 25 => 2018- 02-06 19:37:56 => 10 => Kas atstāja atsauksmi => Y => 500 => VĀRDS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => = > 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~VĒRTĪBA] => [~APRAKSTS] => [~NAME ] => Kas atstāja atsauksmi [~DEFAULT_VALUE] =>) => Masīvs ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Paraksts => Y => 500 => APRAKSTS => = > S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => = > => = > => => => => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Paraksts [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Masīvs () => Masīvs ( = > 1 => Masīvs ( => 48 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 24647 => attēls/png => iblock/2db =>.png => slānis 165.png => = > => [~src] => => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png) => Masīvs ( => /upload/iblock/2db/2db2b520 =f69bbfd8cf69b520 132 => 183 => 24647) => tīklenes tīklene-x2-src="/upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png" => Masīvs ( => /upload/iblock/2db/2db9b520 =f6f6pp8f6f6pp8c 132 => 183 = > 24647 => Anonīms)))

Galvas masāža stimulē ķermeni caur enerģijas meridiāniem, no kuriem lielākā daļa iet caur galvu.

Masāža noņem enerģijas blokus, atjauno enerģijas plūsmas un tādējādi līdzsvaro nervu sistēmu.

Uzlabojas pašsajūta un garastāvoklis, tiek stimulēti vielmaiņas procesi un asinsrite.

Klasiskā galvas masāža. Tehnika

Īkšķa un rādītājpirkstu spilventiņi satver krokas uzacu velvju zonā visā auduma biezumā. Ieslodzītās krokas tiek saspiestas. Kustības tiek atkārtotas visā uzacu izciļņu garumā no deguna tilta līdz deniņiem.
Abu roku divu līdz trīs pirkstu spilventiņi veic apļveida mīcīšanu aiz ausīm mastoidālo procesu zonā.
Abu roku divu pirkstu spilventiņi piespiež glāstīt no uzacu velvēm līdz matu līnijai.
Izmantojot abu roku plaukstas, noglāstiet no uzacu velvēm līdz matu līnijai.
Divu pirkstu spilventiņi veic apļveida mīcīšanu no vainaga līdz matu augšanas robežai. Masāža tiek veikta ar labo roku.
Galva ir cieši saspiesta ar plaukstām, un galvas āda tiek novirzīta vispirms uz vienu un pēc tam uz otru pusi. Pirmkārt, rokas satver temporālo reģionu un pēc tam parietālo un pakauša reģionu. Mīcīšanas laikā neļaujiet rokām vai pirkstiem izslīdēt caur matiem.
Labā roka tiek novietota uz parietālās zonas, bet kreisā roka - uz pakauša zonas. Ar labo roku tiek veikta apļveida galvas ādas mīcīšana, pakāpeniski pārvietojot roku pa visu galvu. Kreisā roka atbalsta galvu.
Labā roka tiek novietota uz parietālās zonas, bet kreisā roka - uz pakauša zonas. Abu roku pirksti ir izkliedēti dažādos virzienos. Galvas ādas āda pārvietojas dažādos virzienos, bet vienlaikus.
Labā roka tiek novietota uz parietālās zonas, bet kreisā roka - uz pakauša zonas. Galvas ādas āda virzās viena pret otru. Kustība tiek atkārtota pa visu galvas virsmu.

Katrs klasiskās masāžas posms jāatkārto 2 – 3 reizes. Kontrindikācijas klasiskajai masāžai ir sēnīšu un pustulozes slimības, pārmērīga matu izkrišana, dažādas traumas, hipertensija.

Papildus sen zināmajai klasiskajai masāžai ir stimulējošā masāža (ļauj justies svaigam un uzmundrinātam pēc smagas dienas) un nomierinošā masāža (sniedz maksimālu relaksāciju un ļauj aizbēgt no ikdienas rūpēm). Noslēpums šeit slēpjas pareizā kustību izpildē. Masāžas sastāv no vairākiem posmiem, kas ļaus atpūsties, kā arī justies možam un enerģijas pilnam.

Stimulējoša galvas masāža

Stimulējoša galvas masāža

Dzemdes kakla skriemeļu mīcīšana, vispirms no vienas puses un pēc tam no otras puses, izmantojot divus vai vienu labās rokas pirkstus.
Nospiediet ar visiem pirkstiem. Pirksti pakāpeniski pārvietojas no pakauša zonas uz parietālo zonu. Preses spēkam jāatbilst klienta vēlmēm. Veicot šo masāžas posmu, īkšķis izspiež rādītājpirkstu, vidējo un zeltnesi.
Apļveida kustības. Pirksti ir novietoti taisnā leņķī pret galvu un veic apļveida kustības no pakauša līdz matu līnijai uz pieres un atkal uz pakauša pusi.
Piesitienu kustības ar abu roku plaukstām. Vispirms masē plecu zonu, tad pakauša zonu (horizontālās līnijas), tad parietālo zonu (no auss līdz ausij). Kustībām jābūt elastīgām un vieglām.
Akupresūra. Nospiešana tiek veikta ar četriem pirkstiem. Masāža sākas no pakauša, virzās aiz ausīm, virzās uz deniņiem un beidzas pie matu līnijas pie pieres. Spiediens pakāpeniski palielinās un pēc tam pakāpeniski vājinās. Pēc katra cikla rokas atgriežas sākotnējā stāvoklī.
Zigzaga kustības. Abu roku pirkstu gali kustas zigzagos no pakauša uz parietālo zonu. Šajā gadījumā rokas jāpārvieto pretējos virzienos.

Nomierinoša galvas masāža

Nomierinoša galvas masāža

Veicot stimulējošās masāžas 1. posmu (skat. augstāk).
Apļveida kustības. Vispirms vienas un pēc tam otras rokas plaukstas iekšējā puse pārmaiņus veic apļveida kustības deniņiem, virs ausīm, aiz ausīm un pakausi.
Veicot stimulējošās masāžas 3. posmu (skat. augstāk).
Izmantojot pirkstu galus, piespiediet no parietālās zonas uz pakauša zonu līdz matu līnijai. Trīs punkti tiek masēti no vainaga līdz ausīm, tad četri punkti tiek nospiesti uz pakauša pusi, stadija beidzas apakšējā pakauša zonā.
Veicot stimulējošās masāžas 5. posmu (skat. augstāk).
Viļņiem līdzīgas kustības. Masāža sākas no galvas augšdaļas un iet uz pakauša daļu, uzņemot matu līniju.

Stimulējošas un nomierinošas masāžas beidzas ar abu roku plaukstu glāstošām kustībām no matu līnijas uz pieres virzienā uz lejas pakauša zonu, kā arī vieglu spiedienu uz pleciem. Visus stimulējošās un nomierinošās masāžas posmus atkārto 2-3 reizes.

Ziņas skatījumi: 2486

Oļa Ļihačova

Skaistums ir kā dārgakmens: jo vienkāršāks, jo dārgāks :)

Saturs

Masāžas tehnikas cilvēcei ir zināmas vairāk nekā piecus tūkstošus gadu. Ar noteiktu pirkstu kustību palīdzību jūs varat novērst galvassāpes, mazināt stresu un uzlabot galvas ādas asins piegādi. Procedūru “Galvas masāža” var izmantot pie speciālista vai patstāvīgi mājās, tā labvēlīgi ietekmē ādas un matu stāvokli, palīdz relaksēties, mazina psihoemocionālo stresu.

Kas ir galvas masāža

Profesionālā galvas masāža ir procedūra, kuras laikā tiek veiktas masāžas kustības galvas ādā, pierē un deniņos. Zinot noteiktu punktu atrašanās vietu, jūs varat noņemt spazmas, uzlabot tauku dziedzeru darbību, atjaunot pareizu asinsriti un noņemt keratinizētas zvīņas. Jums nav jābūt profesionālam masāžas terapeitam, lai masētu galvu. Nepieciešama tikai labvēlīga vide un pamatzināšanas par šo procedūru.

Indikācijas un kontrindikācijas

Šādai dziedināšanas tehnikai kā galvas masāžai ir savas indikācijas un kontrindikācijas. Vairumā gadījumu tā ir noderīga procedūra, kas pozitīvi ietekmē ķermeni un veselību. Bet dažreiz labāk no tā atteikties, lai nepasliktinātu dažas slimības. Tātad, indikācijas galvas masāžai:

galvassāpes;
bezmiegs vai citi miega traucējumi;
hronisks nogurums;
trauksmes stāvoklis;
pastāvīgs stress;
emocionāla nestabilitāte;
muskuļu spazmas;
krampji;
blaugznas;
matu izkrišana;
sausa āda, mati;
seboreja;
bojāti matu gali.

galvas trauma jebkurā stāvoklī;
ekzēma;
galvas ādas slimība (sēnīte);
plikpaurība;
paplašināti asinsvadi uz sejas;
pārāk taukaini mati;
nesen veikta operācija;
paaugstināta temperatūra;
spondiloze;
spondiloartroze;
tromboze;
embolija;
jebkuras hroniskas slimības akūtas stadijas;
onkoloģiskās slimības;
sirds problēmas.

Kādas ir galvas masāžas priekšrocības?

Senos gadsimtos masāžas tika iekļautas karavīru medicīnas kompleksā. Mūsdienās šādu procedūru veikšana ir lielisks veids, kā novērst sāpes un novērst negatīvus traucējumus organismā. Masāža ir noderīga cilvēkiem ar samazinātu koncentrēšanās spēju, aktīvu garīgo darbību, miega problēmām, acu nogurumu un paaugstinātu trauksmi.

Ādas masāžas kustībām ir pozitīva ietekme, stiprina matus, mazina spriedzi un uzlabo lokālo asinsriti un limfodrenāžu. Gluda glāstīšana uz augšu un uz leju, uz priekšu un atpakaļ, un viegls spiediens ar pirkstu galiem uz īpašiem punktiem stimulē nepieciešamo skābekļa plūsmu uz galvas ādu. Šīs tehnikas rezultātā uzlabojas garastāvoklis un veiktspēja.

Galvas masāžas veidi

Ir divu veidu galvas berzes – ārstnieciskā un kosmētiskā:

Terapeitiskā novērš problēmas, kas saistītas ar stresu, spriedzi, trauksmi.
Kosmētika ir vairāk saistīta ar matu un ādas veselību. Ar tās palīdzību jūs varat novērst blaugznas, atbrīvoties no sausiem matiem, paātrināt matu augšanu un palēnināt matu izkrišanu.

Sagatavošanas pasākumi

Ādas masāžai nav nepieciešama īpaša sagatavošanās. Tomēr ir vērts uzskatīt, ka masāža izraisa aktīvu tauku dziedzeru darbību, tāpēc pēc procedūras ir vēlams izmazgāt matus. Turklāt ārstnieciskās berzes laikā bieži tiek izmantotas eļļas vai augu uzlējumi, lai padarītu procesu daudz veselīgāku un patīkamāku. Ir ļoti nevēlami lietot alkoholu piecas stundas pirms jebkura veida galvas masāžas.

Kā pareizi veikt masāžu

Procedūra sākas, lēnām masējot temporālo, frontālo un pakauša zonu. Tas tiek darīts, lai uzlabotu asins plūsmu venozajos traukos. Tālāk ar vieglām kustībām tiek masēta galvas daļa no pieres līdz pakauša daļai, no vainaga līdz ausīm, no vainaga uz leju līdz visām daļām. Nav stingra kustību algoritma, ieteicams vienkārši mainīt glāstīšanu, berzi, vieglu spiedienu un vibrāciju. Katra darbība sākas ar glāstīšanu un beidzas ar to pašu. Masāža jāveic no 3 līdz 10 minūtēm. Beigās labi nostrādāta muguras apkakles zona.

Zāļu

Galvassāpju un spriedzes mazināšanai tiek veikta akupresūras procedūra galvai. Ir nepieciešams ļaut pacientam ērti sēdēt un veikt kustības ar abu roku pirkstiem. Kustībām jābūt vieglām, spiedienam nav jābūt spēcīgam. Gaismas ieteicams aptumšot, lai spilgtums neizraisītu galvassāpju pastiprināšanos. Sāpju mazināšana tiek panākta ar akupresūras palīdzību. Tajās vietās, kur ir jūtamas sāpes, jums vajadzētu satvert ādu ar pirkstiem 5-6 sekundes un atbrīvot. Atlaižot roku, pirksti nav jānoņem vēl 10 sekundes. Šādas kustības rada relaksācijas sajūtu.

Masāža sākas ar apļveida kustībām ar pirkstu galiem ausu aizmugurē. Rokām jāatrodas abās galvas pusēs un tajā pašā laikā viegli to saspiediet. Ādu var pārvietot no vienas puses uz otru. Pēc tam ar šķērseniskām kustībām masē galvaskausa pamatni. Pēc dažām minūtēm varat pāriet uz atlikušajām galvas daļām. Šīs tehnikas izmantošana uzlabos asinsriti un ātri noņems spriedzi un sāpes.

Matu augšanai

Ādas berzēšanu vislabāk veikt vienu stundu pirms matu mazgāšanas. Procedūra kopumā ilgst 10 minūtes, bet sebums turpinās izdalīties kādu laiku. Pirmais posms sākas ar pieres un deniņu masāžu ar maigām apļveida kustībām. Pēc tam pārejiet pie matiem, glāstot visu matu garumu no augšas uz leju. Pēc šādas glāstīšanas visas kustības (spiediens, apļveida, knibināšana, glāstīšana) jāizmanto jūtami, bet viegli. Ieteicams pabeigt ar tādu pašu glāstīšanu kā procedūras sākumā.

Masāža pēc Maškova

Indikācijas galvas masāžai saskaņā ar Maškovu ir piemērotas cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas. Speciālisti atzīmē, ka pēc šādas procedūras daudzi pacienti sāk izjust pozitīvas izmaiņas šajā problēmā. Pacienti pamazām novēro galvassāpju samazināšanos, spiediena samazināšanos pieres un pakauša daļā, atbrīvojas no reiboņiem. Maškova masāžas tehnika tiek veikta klusā telpā ar vāju apgaismojumu:

Pacientam vajadzētu pēc iespējas vairāk atpūsties.
Masāžas terapeits stāv pacientam aiz muguras, uzsākot masāžu, ar plaukstu viegli berzējot galvas zonu, virzoties uz leju līdz kaklam. Glāstīšana un berze notiek pārmaiņus.
Masāžas terapeits pārvietojas no kakla uz plecu jostu un no kores uz plecu lāpstiņām, tad uz plecu locītavām;
Iesildiet pakauša izciļņu.
Uzsildot pakauša protuberance virzās uz vainaga zonu.
Pacients noliec galvu tā, lai tā balstītos pret masāžas terapeitu, un šajā stāvoklī tiek veikta masāža uz pieres un deniņiem.
Ar plaukstām tiek veikta masāža no acīm līdz pakauša daļai, ar pirkstu galiem mīca acu dobumus, apakšējā daļā tiek veiktas punkcijas.
Masieris pāriet uz pieres zonu, masē to, virzoties uz pakausi.
Beigu punkts: plecu jostas, kakla, zonas starp lāpstiņām berzēšana.

Relaksējoša

Masāžu var veikt, izmantojot augu uzlējumus un eļļas. Videi jābūt mierīgai, mierīgai, nodrošinot iespēju ērti sēdēt. Relaksācijas process jāsāk ar glāstīšanu, pakāpeniski pārejot uz vieglu spiedienu uz dažādām galvas vietām. Relaksācija ir līdzīga terapeitiskai, visas kustības tiek atkārtotas. Šīs procedūras mērķis ir ļaut cilvēkam atpūsties un mazināt nogurumu visā ķermenī un muskuļos. Labāk ir veikt procedūru pirms matu mazgāšanas.

japāņi

Tradicionālo japāņu masāžu pavada patīkama mūzika, nūju vai eļļu aromāti. Šī procedūra ne tikai mazina stresu, atslābina un rada labu garastāvokli, bet arī var atbrīvoties no depresijas. Berzes pamatā ir spiediens uz noteiktiem punktiem. Tie atrodas uz kakla un sejas. Pareizas kustības, kas ietekmē šos punktus, var nodrošināt labu miegu, atjaunot nervu sistēmu un mazināt migrēnas.

Spiežot uz punktiem, jūs varat noņemt no tiem aizsprostojumus un nodrošināt brīvu enerģijas plūsmu. Pateicoties šim procesam, tiek uzsākta refleksu reakciju ķēde, uzlabojas vispārējais ķermeņa stāvoklis. Šis veids var ilgt no aptuveni 30 minūtēm līdz 1,5 stundām, iespējamas vairākas sesijas mēnesī. Kursu ilgums tiek saskaņots individuāli ar meistaru.

Vieta

Laba galvas akupresūras masāža ir labākais pretsāpju līdzeklis migrēnas lēkmes vai cita veida pēkšņu galvassāpju laikā, kas cilvēkus pārsteidz. Ja jums nav līdzi medikamentu, akupresūra var būt ātra iespēja, kas pasargās jūs no sāpēm. Nav svarīgi, vai cilvēks atrodas mājās, darbā vai uz ielas, šāda veida berzēšanu var veikt ātri un neatkarīgi.

Lai tehnika tiktu veikta pareizi un sniegtu pozitīvu rezultātu, ir jāzina precīza bioloģiski aktīvo punktu atrašanās vieta. Lai to izdarītu, varat rūpīgi izpētīt šādu punktu karti. Galvenais ir ne tikai zināt punktu atrašanās vietu, bet arī to, kā uz tiem nospiest. Ieteikumi kvalitatīvai masāžai mājās:

Spiedienam jābūt vieglam, izmantojiet vienu vai divus pirkstus, cieši saspiestus kopā, novietojot vienu uz otra.
Varat saspiest trīs pirkstus un arī nospiest, bet neizmantojot spēku.
Spiediens uz punktu notiek 3-4 sekundes un tiek lēnām atbrīvots.
Intensīvs raksturīgais spiediens ilgst 2-3 sekundes.

Ķemme galvas masāžai

Vienkāršāko un tajā pašā laikā patīkamu, relaksējošu un veselību uzlabojošu procedūru var veikt, izmantojot parasto ķemmi. Ķemmei jābūt izgatavotai no dabīga materiāla. Kustības var būt ļoti vienkāršas, piemēram: 100 maigas ķemmes kustības pa cirtas virsmu no pakauša līdz pierei un mugurai, vai ķemmēšana gar šķiršanos. Var pārmaiņus masēt matu saknes ar ķemmi un pirkstiem, tad ar ķemmi var samazināt kustību skaitu.

Masāžas cena

Cena par šādu pakalpojumu Maskavā ir atkarīga no speciālista, viņa prasmēm un tehnikas. Piesakoties pie laba masāžas terapeita, jūs iegūsit pilnīgu relaksācijas un labsajūtas sajūtu: to veicinās relaksējoša mūzika, eļļu smarža, sāls un patīkama gaisma. Pakalpojuma izmaksas Maskavā:

Video

Vai tekstā atradāt kļūdu? Izvēlieties to, nospiediet Ctrl + Enter un mēs visu izlabosim!

Apspriest

Galvas masāžas veidi un tehnikas - indikācijas relaksācijai, sāpju mazināšanai un matu augšanai