Holesterīna līmenis asinīs ir svarīgs veselības rādītājs. Holesterīns atrodas katrā orgānā, katrā šūnu membrānā un muskuļos. Bez šīs vielas nav iespējama skeleta uzbūve, bojāto audu reģenerācija, vielmaiņa un svarīgu dzimumhormonu, piemēram, testosterona, estrogēnu un kortizola, ražošana.

Tikai 20% holesterīna cilvēks saņem no pārtikas, jo īpaši no dzīvnieku taukiem, gaļas, dažu veidu olbaltumvielām un citiem produktiem, bet atlikušie 80% tiek ražoti cilvēka aknās.

Kas ir holesterīns?

Holesterīnu parasti iedala "sliktā" un "labā". Abas formas ir atrodamas asins plazmā kā daļa no lipoproteīniem: kompleksiem savienojumiem, kas sastāv no taukiem un olbaltumvielām.

“Labs” holesterīns ir augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) vispārpieņemtais nosaukums. “Labā” holesterīna galvenā funkcija ir nepārtraukti transportēt lieko holesterīnu no asinīm uz aknām pārstrādei un tālākai izvadīšanai no organisma. Tāpēc šāds holesterīns aktīvi aizsargā organismu no nopietnām slimībām un attīra asinsvadu iekšējās sienas.

Turpretim “sliktais” holesterīns nogulsnējas artēriju sieniņās, veidojot plāksnes. Tas savienojas ar apoproteīniem (īpašiem olbaltumvielu veidiem) un veido tauku-olbaltumvielu kompleksus (ZBL). Šī konkrētā holesterīna līmeņa paaugstināšanās ir bīstama veselībai.

Holesterīna normas sievietēm un vīriešiem

Holesterīna līmenis asinīs vīriešiem pēc vecuma

Vecums	Kopējais holesterīns	ZBL holesterīns	ABL holesterīns
	2,95-5,25 mmol/l
	3,13-5,25 mmol/l	1,63-3,34 mmol/l	0,98-1,94 mmol/l
	3,08-5,23 mmol/l	1,66-3,34 mmol/l	0,96-1,91 mmol/l
	2,91-5,10 mmol/l	1,61-3,37 mmol/l	0,78-1,63 mmol/l
	3,16-5,59 mmol/l	1,71-3,81 mmol/l	0,78-1,63 mmol/l
	3,44-6,32 mmol/l	1,81-4,27 mmol/l	0,80-1,63 mmol/l
	3,57-6,58 mmol/l	2,02-4,79 mmol/l	0,72-1,63 mmol/l
	3,63-6,99 mmol/l	1,94-4,45 mmol/l	0,88-2,12 mmol/l
	3,91-6,94 mmol/l	2,25-4,82 mmol/l	0,70-1,73 mmol/l
	4,09-7,15 mmol/l	2,51-5,23 mmol/l	0,78-1,66 mmol/l
	4,09-7,17 mmol/l	2,31-5,10 mmol/l	0,72-1,63 mmol/l
	4,04-7,15 mmol/l	2,28-5,26 mmol/l	0,72-1,84 mmol/l
	4,12-7,15 mmol/l	2,15-5,44 mmol/l	0,78-1,91 mmol/l
	4,09-7,10 mmol/l	2,49-5,34 mmol/l	0,78-1,94 mmol/l
	3,73-6,86 mmol/l	2,49-5,34 mmol/l	0,85-1,94 mmol/l

Holesterīna līmenis asinīs sievietēm pēc vecuma

Vecums	Kopējais holesterīns	ZBL holesterīns	ABL holesterīns
	2,90-5,18 mmol/l
	2,26-5,30 mmol/l	1,76-3,63 mmol/l	0,93-1,89 mmol/l
	3,21-5,20 mmol/l	1,76-3,52 mmol/l	0,96-1,81 mmol/l
	3,08-5,18 mmol/l	1,53-3,55 mmol/l	0,91-1,91 mmol/l
	3,16-5,59 mmol/l	1,48-4,12 mmol/l	0,85-2,04 mmol/l
	3,32-5,75 mmol/l	1,84-4,25 mmol/l	0,96-2,15 mmol/l
	3,37-5,96 mmol/l	1,81-4,04 mmol/l	0,93-1,99 mmol/l
	3,63-6,27 mmol/l	1,94-4,45 mmol/l	0,88-2,12 mmol/l
	3,81-6,53 mmol/l	1,92-4,51 mmol/l	0,88-2,28 mmol/l
	3,94-6,86 mmol/l	2,05-4,82 mmol/l	0,88-2,25 mmol/l
	4,20-7,38 mmol/l	2,28-5,21 mmol/l	0,96-2,38 mmol/l
	4,45-7,77 mmol/l	2,31-5,44 mmol/l	0,96-2,35 mmol/l
	4,45-7,69 mmol/l	2,59-5,80 mmol/l	0,98-2,38 mmol/l
	4,43-7,85 mmol/l	2,38-5,72 mmol/l	0,91-2,48 mmol/l
	4,48-7,25 mmol/l	2,49-5,34 mmol/l	0,85-2,38 mmol/l

Kas notiek, ja holesterīna līmenis ir augsts?

Augsts holesterīna līmenis var izraisīt:

ateroskleroze;
artēriju bojājumi;
miokarda infarkts;
stenokardija;
sirds un asinsvadu slimības;
insults un miniinsults.

Kā jūs varat regulēt holesterīna līmeni asinīs?

Vienīgais veids, kā paaugstināt “labā” holesterīna līmeni, ir fiziskas aktivitātes: mērenas vai mērenas fiziskās aktivitātes uz ķermeņa var palielināt tā ražošanu. Diēta ar zemu ogļhidrātu saturu arī palīdzēs samazināt "sliktā" holesterīna līmeni. Jāizvairās no margarīna, majonēzes, čipsu, maizes izstrādājumu, ceptu pārtikas produktu un pusfabrikātu lietošanas.

Kā uzzināt savu holesterīna līmeni?

Lai noskaidrotu holesterīna līmeni, jums jāveic bioķīmiskā asins analīze. Testu var veikt gandrīz jebkurā klīnikā, šim nolūkam no kubitālās vēnas tiek ņemti aptuveni 5 mililitri asiņu. Svarīgi zināt, ka pirms holesterīna testa veikšanas 12 stundas nedrīkst neko ēst un ierobežot sevi fiziskajās aktivitātēs.

Ir ļoti svarīgi uzturēt normālu holesterīna līmeni asinīs. Galu galā no tā ir atkarīga mūsu veselība, ilgmūžība un dzīvesprieks.

Šodien es piedāvāju lasītājiem dažus skaitļus, kurus zinot, jūs varat patstāvīgi kontrolēt bioķīmiskās asins analīzes rādītāju, proti, holesterīna līmeni.

Kā minēts iepriekšējā rakstā, holesterīns ir galvenais elements, kas iekļauts šūnu membrānā un nervu šķiedru apvalkos. Holesterīna līmenis asinīs ietekmē imūnsistēmas stabilitāti un līdz ar to arī organisma aizsardzību pret vēzi.

Hormonālā sistēma (īpaši dzimumhormoni un virsnieru hormoni) veic savas funkcijas, ražojot holesterīnu. Bez holesterīna D vitamīns organismā netiek absorbēts. Un arī smadzeņu darbība lielā mērā ir atkarīga no holesterīna līmeņa asinīs un, pats galvenais, no tā normālā līmeņa.

Holesterīna un tā sastāvdaļu līmenis asinīs

Holesterīna un lipoproteīnu līmeni Krievijā un citās valstīs mēra dažādās vienībās. Krievijā - milimolos litrā, citās valstīs - miligramos uz decilitru.

♦ Holesterīns (holesterīns) ir taukspirts, kas nešķīst ūdenī, bet šķīst taukos (lipīdos). Tie ir lipīdi, kas pārvadā vai transportē holesterīnu pa mūsu ķermeņa asinsvadiem.

Kopējais holesterīna līmenis

Ak!	mg/dl	mmol/l
Vēlams	< 200	< 5.17
Robeža	200 – 239	5,2 – 6,2
Augsts	> 240	> 6,21

Starp citu, pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām un cukura diabētu ieteicams uzturēt kopējo holesterīna līmeni zem 4,5 mmol/l.

♦ ZBL – zema blīvuma lipoproteīni vai "slikts holesterīns".

ZBL – veido aterosklerozes recekļus (plāksnes), sašaurinot asinsvadu lūmenu un izraisot orgānu asins piegādes traucējumus. Augsts ZBL līmenis asinīs ir bīstams, jo pastāv aterosklerozes attīstības risks, kas izraisa miokarda infarktu un insultu.

ZBL koncentrācijas līmenis

♦ ABL – augsta blīvuma lipoproteīni vai "labais holesterīns". ABL – “attīra” artērijas un tādējādi izvada holesterīnu no asinsvadu sieniņām. Augsts ABL koncentrācijas līmenis asinīs var samazināt aterosklerozes un citu sirds un asinsvadu slimību risku.

ABL koncentrācijas līmenis

♦ Triglicerīdi – šī rādītāja pieaugums ir nopietna veselības problēma. Piemēram, vairogdziedzera vai metaboliskā sindroma darbībā.

Normāli triglicerīdi– 2,0 mml/l (180 mg/dl). Normālais triglicerīdu līmenis palielinās līdz ar vecumu.

Normāla kopējā holesterīna, ZBL, ABL līmeņa tabula atkarībā no cilvēka vecuma

Triglicerīdu normu tabula atkarībā no cilvēka vecuma

——————————————————————————————————-

Holesterīns, kura norma jau sen ir zinātniski noteikta vīriešiem un sievietēm, ir viens no svarīgākajiem, bet tajā pašā laikā bīstamākajiem savienojumiem cilvēka organismā. Tā struktūra ir taukspirts, kas, uzkrājoties pārpalikumā, provocē aterosklerozes, vienas no bīstamākajām asinsvadu slimībām, attīstību. Holesterīnu ražo aknas, bet tā līmeni ietekmē pārtika, ko cilvēks ēd. Tas ir būtisks celtniecības elements, kas ir daļa no šūnu membrānu struktūras. Tas ir iesaistīts hormonu ražošanā un sintēzē. Pēc struktūras tas organismā parādās lipoproteīnu savienojumu veidā, kas ir sadalīti zema blīvuma holesterīnā, pretējā gadījumā to sauc arī par sliktu (ZBL), bet augsta blīvuma - par labu (ABL). Holesterīns ir taukskābju spirts, ko citādi sauc par “holesterīnu”, un tiek uzskatīts par vienu no bīstamākajiem cilvēka veselībai.

Holesterīna vispārīgās īpašības un veidi

Pēc daudzu domām, holesterīns ir bīstama viela, kurai pieauguša cilvēka organismā vajadzētu būt minimālā daudzumā, taču patiesībā tas veic svarīgākās šūnu struktūras funkcijas organismā. Lipoproteīnu saturs asinīs nosaka visu ķermeņa orgānu un sistēmu darbību, tāpēc, jo tas ir augstāks, jo sliktāks ir organisma stāvoklis kopumā. Kopējais holesterīna līmenis sievietēm un vīriešiem ir sadalīts labajā (ZBL) un sliktajā (ABL). Aterosklerozes plāksnes, kas aizsprosto asinsvadus un aizsprosto to sienas, sauc par slikto holesterīnu. Tas savienojas ar apoproteīnu un veido tauku-olbaltumvielu kompleksus – ZBL. Paaugstināts ZBL līmenis ir bīstams cilvēka veselībai. Normālo līmeni veselam cilvēkam nosaka, izmantojot analīzi, un nosaka laboratorijā ar indikatoriem mmol/l vai mg/dl:

veselam cilvēkam normālam sliktā ZBL līmenim jābūt vismaz 3,5 mmol/l. Šī līmeņa samazināšanās vai palielināšanās tiek uzskatīta par patoloģiju, un tai ir nepieciešama korekcija ar īpašu diētu un medikamentiem;
sirds patoloģijām holesterīna līmenim jābūt 2,1 mmol/l;
ja nav sirds slimību, bet vairāk nekā divu riska grupu klātbūtnē holesterīna līmenis nedrīkst pārsniegt 2,9 mmol/l

Ir daudzi faktori, kas nosaka normālu ZBL līmeni, tāpēc tikai speciālists var diagnosticēt paaugstinātu lipoproteīnu līmeni pēc visaptverošas asins analīzes. Kopā ar ZBL organismā tiek novēroti augsta blīvuma lipoproteīni, kas pazīstami arī kā ABL. ABL funkcija nav nosēsties uz asinsvadu sieniņām, bet gan apvienot olbaltumvielas un taukus, lai tos izvadītu no organisma.

ZBL holesterīna līmenis un CVD risks

Parasti lipoproteīnu testam jāuzrāda paaugstināts ABL līmenis un pazemināts ZBL līmenis, taču saskaņā ar statistiku 60% vīriešu un sieviešu vecumā no 40 līdz 60 gadiem ir augsts sliktā holesterīna līmenis un zemāks par normālu labā holesterīna līmeni. Atšķirībā no ZBL, augsta blīvuma lipoproteīns tiek ražots organismā, atšķirībā no ABL, jo sliktais zema blīvuma holesterīns tiek uzņemts organismā ar pārtiku.

Sievietēm holesterīns parasti ir augstāks nekā vīriešiem, kas izskaidrojams ar hormonālo līmeni. Vienīgais veids, kā paaugstināt ABL līmeni, ir fiziski vingrinājumi, kas arī veicina normālu asinsriti, kas novērš sliktā holesterīna uzkrāšanos uz asinsvadu sieniņām.

Aktīvs muskuļu darbs var samazināt ZBL un palielināt ABL rādījumus. Holesterīna līmenis mainās līdz ar vecumu, visbiežāk sievietēm pēc 55 gadiem, bet vīriešiem pēc 60 gadiem. Ir normāli, ka ZBL un ABL līmenis palielinās vai samazinās līdz ar vecumu, taču ir svarīgi uzraudzīt rādītājus, kas ir normāli vīriešiem un sievietēm:

veselam cilvēkam normāls sliktā holesterīna līmenis ir 0,9 mmol/l jeb 38 mg/dl;
pieaugušajiem, kuriem ir bijusi sirds slimība, pēc 50-60 gadu vecuma tai jābūt 0,8 - 1,6 mmol/l jeb 45-65 mg/dl.

Kā lietot linsēklu eļļu, lai pazeminātu holesterīna līmeni

Kopējā holesterīna analīzē veselam cilvēkam jāsastāv no ABL un ZBL, pret kuriem nosaka vispārējo analīzi. Vesela cilvēka organismā vīriešiem tam parasti jābūt 4,9 mmol/l, bet sievietēm - par 0,2 - 0,4 mmol/l augstākam. Pieaugušajiem pat neliels kopējā holesterīna līmeņa paaugstināšanās jāuzskata par novirzi no normas, īpaši pēc sirdslēkmēm un insultiem. Paaugstinātam zema blīvuma lipoproteīna pārpalikumam vai labestības samazinājumam nav nekādu simptomu, tāpēc izmaiņas vispārējā analīzē var nebūt nekādu pazīmju. ABL samazināšanās un ZBL līmeņa paaugstināšanās organismā izpaužas ar raksturīgām sāpēm krūškurvja apvidū, kas ir galvenais simptoms vispārējam lipoproteīnu līmenim virs normas.

Paaugstināts holesterīna līmenis veicina trombozes veidošanos

Augstāks par normālu holesterīna līmenis asinīs ir saistīts ar aterosklerozes plāksnīšu veidošanos - slimību, ko pavada sliktā holesterīna uzkrāšanās asinsvados, un pat diēta nevar dot pozitīvus rezultātus. Kad zema blīvuma holesterīna līmenis asinīs kļūst pārmērīgs, tas aizsprosto asinsvadus, izraisot asins nosprostojumu. Paaugstināts holesterīna līmenis veicina trombozi, kas ir letāla, tāpēc lipoproteīnu līmeņa kontrole ir vitāli svarīga, īpaši gados vecākiem cilvēkiem, pēc 55-60 gadu vecuma.

Kāds ir normāls holesterīna līmenis?

Vesels cilvēks, kurš nejūt nekādu diskomfortu, reti iedomājas pārbaudīt holesterīna līmeni asinīs, lai konstatētu novirzes. Kopējā holesterīna tests sirds slimību noteikšanai ir normāls. Kādam vajadzētu būt normālam holesterīna līmenim, ir atkarīgs no vecuma, dzimuma un dzīvesveida. Augsts holesterīna līmenis, ja nav pavadošu simptomu, var rasties noteiktā iedzīvotāju grupā, kas ir iekļauta kategorijā:

smēķētāji;
aptaukošanās cilvēki;
hipotensīvs;
cilvēki ar sirds slimībām;
vīrieši vecāki par 50 gadiem;
sievietes, kas vecākas par 40 gadiem;
cilvēki, kas vecāki par 60 gadiem.

Ātri un viegli samazina holesterīna līmeni

Lai pārbaudītu sliktā holesterīna līmeni, ir jāveic bioķīmiskais tests, kas parādīs, vai holesterīna līmenis asinīs ir normāls vai nē. To veic jebkurā klīnikā, un tam nepieciešami aptuveni 5 ml venozo asiņu. Lai analīze būtu pēc iespējas precīzāka, 12 stundas pirms procedūras nedrīkst neko ēst un izvairīties no fiziskām aktivitātēm. Lai nepārtraukti neapmeklētu klīniku un neveiktu asins analīzi, varat iegādāties īpašu ierīci lipoproteīnu līmeņa mērīšanai mājās. Šī ir vienreizējās lietošanas ekspressloksne, kas ļauj ātri un precīzi noteikt ZBL un ABL līmeni.

Smēķēšana paaugstina holesterīna līmeni

Normāls holesterīna līmenis

Kopējā holesterīna noteikšanai tiek veikta asins analīze, kas ietver 2 rādītājus: labā holesterīna līmeni un sliktā holesterīna līmeni. ZBL un ABL normas ir atšķirīgas, tāpēc tās ir jāsaista ar normām pēc vecuma, saskaņā ar normu tabulu vīriešiem un sievietēm. Nav konkrēta skaitļa, kas būtu holesterīna norma pieaugušajam.

Ir tabula, kurā norādīts ieteicamais līmenis, kas šajā diapazonā nevar nodarīt kaitējumu cilvēka veselībai. Ja tas ir augstāks vai zemāks, tas nenozīmē, ka cilvēkam ir holesterīna līmeņa traucējumi, jo ir rādītāji, kas ietekmē līmeņa noteikšanu kā normālu.

Beta lipoproteīni ir pārmērīga holesterīna avots asinīs. Zema blīvuma lipoproteīnu novērtējums tiek veikts, pamatojoties uz bioķīmisko asins analīzi, kurā tiek noteikts ZBL beta holesterīna un ABL alfa holesterīna koeficients. Šiem 2 rādītājiem vecuma tabulā jābūt normāliem. Holesterīna līmenis asinīs pēc vecuma:

zem 2,9 – labi;
2,8 – 4,2 – normāls;
virs 4,5 – paaugstināts.

ZBL holesterīna līmenis:

zem 0,9 ir labs līmenis cilvēkiem ar sirds slimībām;
zem 1,8 ir labs līmenis cilvēkiem ar noslieci uz sirds slimībām;
zem 2,1 – labi;
2,0 – 4,3 – pieņemams;
virs 4,6 – 5,8 – paaugstināts;
virs 6,0 – ļoti augsts.

Lai noteiktu holesterīna līmeni asinīs, ir nepieciešama asins analīze

ABL "labā" holesterīna līmenis:

zem 1,1 mmol/l vīriešiem un zem 1,5 mmol/l sievietēm – zems;
1,4 – 1,6 mmol/l vīriešiem un 1,2-1,6 mmol/l sievietēm – labi;
Virs 1,8 mmol/l – paaugstināts.

Normāls holesterīna līmenis asinīs sievietēm

Lai uzzinātu, kāda ir ABL un ZBL norma, jums tas jāsaista ar vecumu. Šis rādītājs ir izšķirošs, lai savlaicīgi identificētu slikto holesterīnu un atgrieztu to normālā stāvoklī. Sievietēm svarīgi pēc iespējas agrāk sākt uztraukties par savu veselību: izslēgt no uztura slikto holesterīnu saturošu pārtiku, atbrīvoties no kaitīgiem ieradumiem un vingrot, lai holesterīna līmenis asinīs vienmēr būtu normāls. Normāls holesterīna līmenis sievietēm ir:

20-25 gadi – 2,8-4,6;
30-35 gadi – 3,0-5,2;
35-40 gadi – 3,2-6,0;
45-50 gadi – 3,4-6,4;
50-55 gadi – 3,9-6,7;
55-60 gadi – 4,1-7,4;
60-65 gadi – 4,2-7,6.

Holesterīna traucējumu cēloņi vīriešiem

Normālā indikatora noteikšanā daudz kas ir atkarīgs no tā, cik daudz tam vajadzētu būt, ja ir tādi blakus rādītāji kā sirds slimības, nieru mazspēja, liekais svars un vairogdziedzera darbība.

Augsta holesterīna līmeņa ārstēšana

Augsta holesterīna līmeņa ārstēšanai jābūt visaptverošai. Narkotiku ārstēšana ne vienmēr ir pamatota, it īpaši, ja šādu ārstēšanu nav parakstījis speciālists. Aterosklerozes ārstēšanai jābūt kopā ar pareizu uzturu. Lai samazinātu aterosklerozes plāksnīšu līmeni, jums jāievēro diēta. Diētas pamatā ir tādu pārtikas produktu ēšana, kas satur minimālu holesterīna līmeni. Diēta ietver:

augļi un dārzeņi;
labība un labība;
zema tauku satura fermentēti piena produkti;
augu eļļas;
rieksti un žāvēti augļi;
zaļā tēja.

Diēta neierobežo lipoproteīnu patēriņu, galvenais ir izslēgt transtaukskābju uzņemšanu, kas veicina aplikumu uzkrāšanos uz asinsvadiem. Diēta prasa tvaicējošu pārtiku. Salātus var pagatavot tikai ar augu eļļu. No uztura jāizslēdz sviests, ceptas preces un saldumi. Aterosklerozes ārstēšanu var veikt ar augu preparātiem un svaigām sulām, kas no traukiem izskalo tauku uzkrāšanos un vispārēji stiprina ķermeni.

Aterosklerozes ārstēšana jāveic speciālista uzraudzībā, lai diēta palīdzētu samazināt aterosklerozes plankumu līmeni un nepasliktinātu pacienta stāvokli. Svarīga ir ne tikai diēta, bet arī fiziskās aktivitātes, jo tā ir vienkāršākā un efektīvākā sliktā holesterīna samazināšanas metode. Aterosklerozes profilaksei var izmantot sportu. Pirms aterosklerozes ārstēšanas uzsākšanas ieteicams konsultēties ar speciālistu, lai pārliecinātos, ka nav kontrindikāciju.

Ikviens ir dzirdējis, ka ar augstu holesterīna līmeni palielinās arī sirds un asinsvadu slimību risks. Bet kāds holesterīna līmenis tiek uzskatīts par augstu? Veikt holesterīna testu nav grūti – taču izrādās, ka ne katrs ārsts var pareizi noteikt holesterīna līmeni. Ja jūs vai jūsu tuvinieki uztraucas par “slikto” holesterīnu, kardiologs Antons Rodionovs palīdzēs izprast holesterīna standartus.

Vai vēlaties nopelnīt naudu? Es jums došu lielisku ideju. Izdariet derības (par nelielu daudzumu, lai neviens neapvainotos), ka holesterīns ir alkohols. Jūsu sarunu biedrs, protams, jums netic un ir gatavs strīdēties. Jūs atverat jebkuru nopietnu uzziņu grāmatu... Un par lielu prieku jūs esat pārliecināts, ka man (un tagad arī jūsu) ir taisnība. Laimests ir jūsu.

Holesterīns tika izolēts 18.gadsimta beigās, savu nosaukumu tas ieguvis no diviem vārdiem: "chole" - žults un "sterīns" - tauki. Un 19. gadsimta vidū ķīmiķi pierādīja, ka ķīmiskās struktūras ziņā tas pieder pie spirtu klases. Tāpēc dažās valstīs to sauc par “holesterīnu”. Jūs atceraties no skolas ķīmijas, ka visi spirti beidzas ar “ol”: etanols, metanols utt.

Dažas laboratorijas izmanto angļu transkripciju – holesterīns. Holesterīns un holesterīns ir sinonīmi.

Augsts holesterīna līmenis: kāpēc man tas ir?

Holesterīns pilnīgi atšķiras no tiem spirtiem, kas izraisa intoksikāciju un intoksikāciju, tomēr tā pārpalikums organismam nebūt nav izdevīgs. Taču arī pilnīgi bez holesterīna iztikt nav iespējams. Holesterīns ir šūnu sienas būvmateriāls, tas ir visu steroīdo hormonu (kortizola, aldosterona, dzimumhormonu) priekštecis.

Pastāv izplatīts uzskats, ka augsts holesterīna līmenis rodas tikai tiem cilvēkiem, kuri ēd daudz treknu pārtiku. Nekas tamlīdzīgs. 80% holesterīna veidojas organismā (aknās, citos audos), un tikai 20% holesterīna nāk ar pārtiku. Bet holesterīna daudzums, ko saražo organisms, ir atkarīgs... pareizi, no iedzimtības.

Līdz ar to pilnīgi zālēdājam, pārliecinātam veģetārietim, kurš gaļu redzējis tikai bildē, var būt augsts holesterīna līmenis. Otrais secinājums: ja jūsu tuvākajā ģimenē ir augsts holesterīna līmenis, jums tas jāuzrauga biežāk. Visbeidzot, sekas numur trīs: bieži vien nav iespējams samazināt augstu holesterīna līmeni tikai ar diētu.

Kā zināms, benzīns pats no sevis nedeg. Lai tas aizdegtos, ir nepieciešama dzirkstele. Tādā pašā veidā holesterīns pats par sevi nelīp pie absolūti veseliem asinsvadiem. Lai sāktu tā nogulsnēšanos traukos, ir nepieciešama sava veida “sērkociņa”. Par šādu sakritību kļūst arī citi riska faktori: smēķēšana, diabēts, hipertensija, liekais svars, tas ir, viss, kas pats par sevi bojā asinsvadus, padarot tos neaizsargātākus pret aterosklerozes attīstību.

Ak, daudzi nēsā līdzi šādus sērkociņus... Tāpēc, starp citu, cilvēkiem ar salīdzinoši zemu holesterīna līmeni bieži attīstās ateroskleroze - benzīna nav daudz, bet sērkociņu vesela kaste.

Fakti par holesterīnu

Holesterīnu 80% sintezē organisms un tikai 20% nāk no pārtikas.
Smēķēšana, hipertensija, cukura diabēts provocē aterosklerozes attīstību pat ar normālu holesterīna līmeni.
Vissvarīgākais komplikāciju riska faktors ir "slikts" holesterīns (ZBL).
Kopējā holesterīna un ZBL rādītājiem nav normas apakšējās robežas. Mazāk ir labāk.
Principā augu eļļas nevar saturēt holesterīnu.
Ir grūti samazināt holesterīnu, tikai mainot diētu.

Holesterīns: labs un slikts. Kāda ir atšķirība?

Ikviens ir dzirdējis par “labo” un “slikto” holesterīnu. Fakts ir tāds, ka pats holesterīns ir nešķīstoša molekula un nevar vienkārši iekļūt audos. Viņam vajadzīgs īpašs “transports”. Īpaši nesējproteīni darbojas kā holesterīna “nesēji”. Turklāt starp tiem ir tādi, kas holesterīnu “nogādā” audos, kur tas tiks nogulsnēts, veicinot aterosklerozes attīstību, un ir olbaltumvielas, ar kuru palīdzību holesterīns, gluži pretēji, tiek izvadīts no organisma.

Medicīnas valodā to sauc par "slikto" holesterīnu "zema blīvuma lipoproteīni" (ZBL, ZBL, ZBL). Tieši šo rādītāju mēs meklēsim bioķīmiskajā asins analīzē, lai noteiktu riska pakāpi. "Labs" holesterīns ir "augsta blīvuma lipoproteīni" (ABL, ABL, ABL). Jo augstāks tā līmenis, jo labāk liekais holesterīns tiek izvadīts no organisma.

Kad holesterīns nogulsnējas asinsvadu sieniņās, sāk veidoties aterosklerozes plāksne. Tas aug un sāk sašaurināt trauku. Kamēr sašaurināšanās ir 20-30%, cilvēks neko nejūt. Kad tas bloķē lūmenu par 50-60%, ar atlikušajiem 40% nepietiek, lai izlaistu nepieciešamo asiņu daudzumu, attīstās išēmija. Sirds išēmiju sauc - sirdij nepieciešams vairāk asiņu, bet sašaurināts (stenozējošais) trauks to nevar nodrošināt.

Ja plāksne ir vaļīga, trausla, iekaisusi, tā var sabrukt un plīst. Ķermenis uztver plāksnes bojājumus kā traumu, un bojājuma vietā nonāk trombocīti — asins šūnas, kas ir atbildīgas par asiņošanas apturēšanu. Asinsvadā veidojas trombs, kas nozīmē, ka pēkšņi apstājas asinsrite un daļa sirds, smadzeņu vai cita orgāna audu pēkšņi paliek bez asinīm un iet bojā.

Šo procesu sauc par "sirdslēkmi". Ja katastrofa notiek sirdī - tas ir, smadzenēs -, kājas artērijā - gangrēna.

Holesterīna analīze: lipīdu spektrs

Lai noteiktu holesterīna vielmaiņu un novērtētu “labā” un “sliktā” holesterīna daudzumu, tiek veikta asins analīze, ko t.s. lipīdu spektrs(lipīdu profils, lipidogramma). Tas iekļauj:

Kopējais holesterīns
ZBL holesterīns ("sliktais")
ABL holesterīns ("labs")
Triglicerīdi

Triglicerīdi– Tas ir vēl viens tauku vielmaiņas rādītājs, viens no galvenajiem cilvēka enerģijas avotiem. Tiek uzskatīts, ka triglicerīdu līmeņa paaugstināšanās pati par sevi nav tik bīstama sirds un asinsvadu riska ziņā kā holesterīna līmeņa paaugstināšanās. Augsts triglicerīdu līmenis galvenokārt ir pankreatīta riska faktors.

Atšķirībā no holesterīna, triglicerīdi organismā praktiski netiek ražoti, bet galvenokārt nāk ar pārtiku. Tāpēc es dažreiz varu uzskatīt, ka pacients ar augstu holesterīna līmeni patiešām ievēro ieteikto diētu, bet, ja viņam ir paaugstināts triglicerīdu līmenis, tas nozīmē, ka viņš ēd daudz vairāk dzīvnieku tauku nekā nepieciešams.

Holesterīna normas: tabula. Holesterīna testu interpretācija

Tātad, mēs saņēmām asins lipīdu testa rezultātus. Nākamā lieta, kas mums jādara, ir šajā analīzē izsvītrot “normas” lodziņu. Jā, jā, nebrīnieties. Tieši tā. Neviena laboratorija valstī nezina holesterīna normas. Šo rādītāju nepārtraukti pārskata pasaules medicīnas sabiedrība, taču šīs slepenās zināšanas nez kāpēc nenonāk laboratorijās.

Pirmkārt, vienosimies, ka ir tikai augsts holesterīna līmenis, bet nav tādas lietas kā zems holesterīna līmenis. Holesterīnam nav zemākas normas robežas. Jo zemāks holesterīna līmenis, jo labāk. Organisma vitālo vajadzību nodrošināšanai (šūnu uzbūve, hormonu sintēze) nepieciešams ļoti maz holesterīna, un neviena no mūsdienu ārstēšanas metodēm nevar samazināt holesterīnu tik ļoti, lai tiktu ietekmētas šīs funkcijas.

Kad esam izsvītrojuši (vai aizseguši) veidlapas “normu”, ievadīsim tur to, kas patiesībā tiek uzskatīts par šodienu. mērķa asins lipīdu testu vērtības.

Kopējais holesterīns<5,0 ммоль/л
Augsta blīvuma lipoproteīni >1,0 mmol/l vīriešiem un >1,2 mmol/l sievietēm
Triglicerīdi<1,7 ммоль/л

Bet “sliktā” holesterīna (ZBL) mērķa vērtība ir atkarīga vai nu no blakusslimību klātbūtnes.

Zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL holesterīna) mērķa vērtības

Holesterīna līmenis. Vai man vajadzētu pazemināt holesterīna līmeni?

Kad esam noteikuši mūsu ZBL mērķa vērtības, operācija holesterīns nonāk pēdējā fāzē. Ir jāsaprot, vai holesterīna līmeni nepieciešams samazināt ar medikamentiem, vai arī pietiek ar uztura maiņu, lai ietekmētu tos pašus 20%.

Apskatīsim šo tabulu. No pirmā acu uzmetiena tas izskatās sarežģīti, bet patiesībā viss nav tik sarežģīti. Horizontāli mēs atrodam savu “sliktā” holesterīna (ZBL) līmeni, un vertikāli atrodam kardiovaskulārā riska kategoriju.

Ko darīt atkarībā no holesterīna līmeņa un aprēķinātā riska

SCORE risks (%)	ZBL-C līmenis
SCORE risks (%)		1,8 līdz	2,5 līdz	4,0 līdz	> 5,0 mmol/l
		Nav nepieciešama lipīdu samazināšana	Veselīgs dzīvesveids	Veselīgs dzīvesveids
> 1% uz augšu	Veselīgs dzīvesveids	Veselīgs dzīvesveids	Dzīvesveida uzlabošana, iespējams, medikamentu izrakstīšana, ja mērķa līmenis netiek sasniegts	Dzīvesveida uzlabošana, iespējams, medikamentu izrakstīšana, ja mērķa līmenis netiek sasniegts	Dzīvesveida uzlabošana, iespējams, medikamentu izrakstīšana, ja mērķa līmenis netiek sasniegts
>5% uz augšu		Dzīvesveida uzlabošana, iespējama medikamentu izrakstīšana		Dzīvesveida uzlabošana un tūlītēja medikamentu izrakstīšana	Dzīvesveida uzlabošana un tūlītēja medikamentu izrakstīšana
> 10% vai ļoti augsts risks	Dzīvesveida uzlabošana, iespējama medikamentu izrakstīšana	Dzīvesveida uzlabošana un tūlītēja medikamentu izrakstīšana	Dzīvesveida uzlabošana un tūlītēja medikamentu izrakstīšana	Dzīvesveida uzlabošana un tūlītēja medikamentu izrakstīšana	Dzīvesveida uzlabošana un tūlītēja medikamentu izrakstīšana

Iepriekš pārciests miokarda infarkts, sirds un asinsvadu operācijas.

Vairāki riska faktori, vērtējot, izmantojot SCORE tabulu, kopējais risks ir > 10%.

Koronārā sirds slimība, smaga miega artēriju ateroskleroze, cukura diabēts.

Vairāki riska faktori, vērtējot, izmantojot SCORE tabulu, kopējais risks ir 5-9%.

Vairāki riska faktori, vērtējot, izmantojot SCORE tabulu, kopējais risks ir 1-4%.

Ģimenes anamnēzē agrīna sirds un asinsvadu slimība (koronāro artēriju slimības vai citas asinsvadu slimības sākums tiešajiem vīriešu kārtas radiniekiem< 55 лет, по женской — < 65 лет).

Viens riska faktors, ja to novērtē, izmantojot SCORE tabulu, kopējais risks< 1%.

Tad viss ir vienkārši. Apskatīsim, kas rakstīts ailē sliktā holesterīna līmeņa un riska kategorijas krustpunktā. Ar “uzlabot dzīvesveidu” mēs saprotam diētas maiņu, svara zaudēšanu un smēķēšanas atmešanu. Ja ir ieteicama "zāles", tad jāsāk lietot statīni.

Mēs runāsim par diētu augsta holesterīna līmeņa gadījumā un statīnu lietošanu nākamreiz.

Tagad ir vērojama pareiza uztura un sporta mode: cilvēki ir sākuši rūpīgāk uzraudzīt savu veselību. Tas ir ļoti labi, taču daudziem cilvēkiem ir nepareizs priekšstats par noteiktiem jēdzieniem. Piemēram, ko vidusmēra cilvēks teiktu par holesterīnu? Visticamāk, holesterīns būtībā ir slikts, un lielākais tā daudzums ir atrodams olās. Bet patiesībā viss ir daudz sarežģītāk, un mums vajadzētu izprast šo jautājumu sīkāk.

Kas ir holesterīns

Cilvēki bez medicīniskās izglītības nezina, kas ir holesterīns, un pats nosaukums viņiem izklausās draudīgi. Krievu un ārvalstu praksē tiek lietots tāds vārds kā holesterīns.

Holesterīns ir tauku spirts, un tas ir nepieciešams, lai stiprinātu šūnu membrānas. Lielāko daļu holesterīna, proti, 80%, ražo aknas, bet atlikušie 20% nonāk organismā ar pārtiku. Ir vērts atzīmēt, ka ne tikai paaugstināts holesterīna līmenis negatīvi ietekmē veselību, bet arī zems. Jā, organisms nevar normāli funkcionēt bez trekna alkohola.

Lai noskaidrotu, vai holesterīna līmenis asinīs ir normāls, jāzina, ka ir divu veidu holesterīns! ZBL, ko nosacīti sauc par “slikto”, taču tieši no tā tiek ražoti hormoni, kā arī D vitamīns. Ja ZBL līmenis ir pārāk zems, ievērojami palielināsies depresijas un nervu traucējumu risks. ABL ir tā sauktais “labais” holesterīns, kas pasargā mūs no sirdslēkmes un insulta, ja, protams, tas ir normas robežās.

Holesterīna C 27 H 46 O ķīmiskā formula

ZBL (zema blīvuma lipīdu) normas

Jānodrošina, lai zema blīvuma lipīdi asinīs nepārsniegtu 2,58 mmol/l.
Nedaudz paaugstināts lipīdu līmenis – līdz 3,34.
Pienācīgi paaugstināts - līdz 4,12, ir vērts padomāt par dzīvesveida maiņu.
Augsts - līdz 4,9
Ļoti augsts, kritiskais līmenis – virs 4,9

ABL (augsta blīvuma lipīdu) standarti nedaudz atšķiras

Paaugstināts sirds un asinsvadu slimību risks, ja līmenis asinīs vīriešiem ir mazāks par 1,036 mmol/l un sievietēm mazāks par 1,29 mmol/l.
Vesela cilvēka asinīs “labā” holesterīna līmenim jābūt virs 1,55 mmol/l.
Ārsti iesaka veikt pārbaudi ik pēc pieciem gadiem, sākot no divdesmit gadu vecuma.

Kādi pārtikas produkti samazina holesterīna līmeni asinīs?

Ar nepareizu, nesabalansētu uzturu, kā arī fizisko aktivitāšu neesamību var gadīties, ka holesterīna līmenis asinīs tiks ievērojami paaugstināts. Protams, tas galu galā negatīvi ietekmēs jūsu labsajūtu un vispārējo veselību. Taču nepatīkamās sekas var novērst, ja vienkārši mainīsi diētu. Pirmkārt, ir pilnībā jāatsakās no alkohola un ātrās ēdināšanas.

Iekļaujot savā uzturā šādus pārtikas produktus

Pākšaugi. Vidējais cilvēks nez kāpēc neēd ne pupiņas, ne lēcas, ne aunazirņus. Lai gan šie pārtikas produkti ir bagāti ar olbaltumvielām, tie satur lielu daudzumu vitamīnu un šķiedrvielu, kas palīdz samazināt holesterīna līmeni. Neaizmirstiet katru dienu patērēt vismaz 30 gramus šķiedrvielu.

Augļi un dārzeņi. Katru dienu jums ir nepieciešams ēst vismaz nelielu daļu dārzeņu un augļu. Šie pārtikas produkti, tāpat kā pākšaugi, satur lielu daudzumu šķiedrvielu. Turklāt augļi un dārzeņi palīdz kompensēt daudzu vitamīnu, makro un mikroelementu trūkumu.

Rieksti. Indijas riekstiem, mandelēm, lazdu riekstiem, valriekstiem un priežu riekstiem jābūt jūsu uzturā katru dienu. Tie satur lielu daudzumu veselīgu tauku, kas regulē holesterīna līmeni. Ir svarīgi atcerēties, ka rieksti ir smags produkts un tos nevajadzētu lietot lielos daudzumos.

Lasis. Zivis jāēd 2-3 reizes nedēļā, lai holesterīna līmenis būtu normāls. Šajā gadījumā to vajadzētu pagatavot cepeškrāsnī vai tvaicēt.

Zaļā tēja. Nomainiet parasto melno tēju ar kafiju un pilnībā atsakieties no tās. Dzeriet vienu vai divas tases zaļās tējas dienā, lai sasniegtu vēlamo efektu.

Cēloņi un pārtikas produkti, kas veicina holesterīna veidošanos asinīs

Daudzi cilvēki maldīgi uzskata, ka visu holesterīnu saturošo pārtikas produktu izslēgšana no uztura uzlabos viņu veselību. Patiesībā tā nav gluži taisnība, jo, ēdot diētu, aknas sāk ražot vairāk holesterīna, kas nozīmē, ka jūs varat iegūt pretēju efektu.

Gudra pieeja ir ēst pareizi un... Turklāt bieži gadās, ka augsts holesterīna līmenis asinīs nav saistīts ar uzturu, un tam ir arī citi iemesli:

Liekais svars un vielmaiņas traucējumi.
Iedzimtība.
Smēķēšana un alkohols.
Dažas slimības ir hipotireoze, cukura diabēts, hipertensija, nieru slimība, aknu ciroze.
Perorālo kontracepcijas līdzekļu vai hormonālo steroīdu lietošana.

Holesterīna līmenis vīriešiem parasti sāk paaugstināties pēc 35 gadu vecuma. Sievietēm, ja nav patoloģiju, tas ir normāli līdz menopauzei.

Pārtikas produkti, kas palielina holesterīna līmeni asinīs, ir:

Trekna cūkgaļa un liellopu gaļa. Vislabāk to aizstāt ar vistu vai pilnībā izslēgt no uztura, pievienojot vairāk zivju un jūras veltes.
Piena produkti ar augstu tauku saturu, īpaši margarīns. Nav pilnībā jāatsakās no piena produktiem, vienkārši jāsamazina patēriņš.
Kokosriekstu un palmu eļļa.
Ātrā ēdināšana. Izvairieties no ceptiem ēdieniem, jo tie satur lielu daudzumu transtaukskābju. Tie ne tikai paaugstina holesterīna līmeni, bet arī negatīvi ietekmē veselību kopumā.

Vēl nesen tika uzskatīts, ka olas dzeltenums var ievērojami paaugstināt holesterīna līmeni asinīs. Patiesībā tā nav taisnība. Ja jūs ēdat pareizi un jūsu uzturs satur minimālu kaitīgu pārtiku, tad pat 3-4 dzeltenumi dienā nekaitēs, bet tikai nāks par labu. Tas ir dzeltenums, kas satur lielu daudzumu D vitamīna, B4, B9, B12, selēna un fosfora.

Labais un sliktais holesterīns

Kā minēts iepriekš, ir tāds jēdziens kā “slikts” un “labs” holesterīns. "Sliktais" holesterīns ietver zema blīvuma lipīdus ZBL. To asinīs nedrīkst būt pārāk daudz, jo tie galu galā var izraisīt aterosklerozi. ZBL līmenis ir jāregulē – ēd pareizu pārtiku, atsakies no sliktiem ieradumiem un sporto.

Augsta blīvuma lipīdus (ABL) sauc arī par “labo” holesterīnu. Šis holesterīna veids ir vienkārši nepieciešams normālai dzīvei. Ja ar to nepietiek, tad šūnas tiek atjaunotas lēnāk nekā nepieciešams. Tas ietekmē kaulu augšanu un dzimumhormonu sintēzi, kas ir īpaši svarīgi pusaudža gados.

Zāles, kas ātri un efektīvi pazemina holesterīna līmeni asinīs

Ja nepieciešams ātri pazemināt holesterīna līmeni, jālieto īpaši medikamenti un vitamīnu piedevas. Piemēram, šādi pasākumi palīdzēs samazināt holesterīna līmeni asinīs:

Kalcijs. Regulāri lieto kalciju, lai stiprinātu kaulus. Tomēr tas var arī palīdzēt jums cīnīties ar augstu holesterīna līmeni. Lietojot 1 gramu kalcija katru dienu divus mēnešus, ZBL līmenis var pazemināties par 5%.

Niacīns. Šīs zāles jāsāk lietot tikai pēc iepriekšējas konsultācijas ar ārstu. Uzņemšana sākas ar nelielām devām - 100 mg, pakāpeniski palielinās līdz 4 gramiem.

Ļoti augsta holesterīna līmeņa gadījumā tiek nozīmēti statīni. Šīs zāles var samazināt kopējo holesterīna līmeni asinīs par 40%. Tajā pašā laikā nevajadzētu aizmirst par blakusparādībām, jo statīnu lietošana bieži izraisa:

Bezmiegs un galvassāpes.
Amnēzija, savārgums un reibonis.
Vemšana, caureja, pankreatīts.
Impotence un aptaukošanās.

Kā pazemināt holesterīna līmeni asinīs mājās

Ja negribas lietot medikamentus holesterīna līmeņa pazemināšanai asinīs, tad jāķeras pie tautas līdzekļiem. Maigāki, bet ne mazāk efektīvi ir dažādi augi:

Pirms ēšanas paņemiet 30 pilienus kliņģerīšu uzlējuma. Lai sasniegtu vēlamo efektu, jums tas jādara vismaz vienu mēnesi.
. Tos var iegādāties aptiekā vai pārtikas preču veikalā. Papildus tam, ka linu sēklas palīdz samazināt holesterīna līmeni, tās ir arī ļoti veselīgas, jo tās satur Omega-3. Pirms lietošanas sēklas jāsasmalcina blenderī vai kafijas dzirnaviņas, tās praktiski nav sagremojamas veselas. Tos var pievienot salātiem vai graudaugiem, 20 gramus dienā.
Pienene. Pērciet aptiekā šī auga zemes saknes. Pirms katras ēdienreizes jums jālieto viena tējkarote.
Lucerna. Jaunos šī auga dzinumus var ēst neapstrādātus. No lapām izspiež sulu, kas jālieto pa 2-3 ēdamkarotes trīs reizes dienā.

Pat tautas līdzekļus nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot, cenšoties panākt ātru efektu. Ja šaubāties par izvēlētās metodes pareizību, labāk konsultēties ar ārstu.

Diēta augstam un zemam holesterīna līmenim

Ja pēc pārbaužu veikšanas atklājas, ka jums ir augsts holesterīna līmenis, tad jums jāievēro noteikta diēta. Nē, šī diēta nenozīmē atteikties no ēdiena un ēst tikai dārzeņus. Jums vienkārši jāizslēdz daži pārtikas produkti vai jāsamazina patēriņš.

Pirmkārt, ārsti iesaka pilnībā atturēties no sarkanās gaļas (liellopu gaļas, cūkgaļas, teļa gaļas). Olbaltumvielas un vitamīnus var viegli iegūt no vistas, zivīm, pākšaugiem vai riekstiem. Samaziniet uzturā tādus pārtikas produktus kā sviests, pilna tauku satura piens un siers. Izmantojiet tos ārkārtīgi reti vai dodiet priekšroku zema tauku satura iespējām.

Jūsu uzturā katru dienu jāiekļauj graudaugi, dārzeņi, rieksti, augu eļļas un garšaugi. Pievienojiet putrai klijas, bet ne vairāk kā divas ēdamkarotes, un pilnībā izvairieties no eļļā ceptiem ēdieniem.

Piemēram, kartupeļus vislabāk cept cepeškrāsnī. Un pankūkas var pagatavot bez eļļas speciālā pannā. Šī diēta palīdzēs ne tikai samazināt holesterīna līmeni asinīs, bet arī uzlabot ķermeņa kvalitāti. Pareizs uzturs ir labas veselības, skaistas ādas, nagu un matu atslēga.

Asins holesterīna mērīšanas ierīce

Slimnīcā var noskaidrot holesterīna līmeni asinīs, nokārtojot nepieciešamās pārbaudes. Tomēr, ja jūs saskaraties ar faktu, ka jums pastāvīgi jāuzrauga holesterīna līmenis, vislabāk ir iegādāties īpašu ierīci ACCUTREND PLUS.

Lai veiktu pārbaudi, jums ir nepieciešams tikai neliels asins piliens no pirksta un trīs brīvas minūtes. Šī ierīce aizņem ļoti maz laika, un jūs vienmēr varat to ņemt līdzi. Mērījumu precizitāte nav sliktāka par laboratorijas testu precizitāti. Turklāt ierīce saglabā atmiņā pēdējos 100 mērījumus, kas ir ļoti ērti rādījumu uzraudzībai.

Asins analīzes holesterīna noteikšanai slimnīcā

Pārbaudes tiek ņemtas no rīta tukšā dūšā (nav nepieciešams badoties). Dienu pirms pārbaudes pārtrauciet ēst treknu pārtiku un aktīvas fiziskās aktivitātes, jo palielinās ABL saturs, kas var sniegt kļūdainus datus.

Asinis tiek ņemtas no vēnas, ja Jums ir kādas slimības un lietojat medikamentus, Jums par to jāinformē ārsts.

Pētījumu metodes laboratorijās

gravimetrisks;
titrimetrisks;
nefelometriskais;
hromatogrāfija;
fluorimetrija;
polarogrāfisks.

Pēc holesterīna pārbaudes noteikti konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka holesterīna līmenis ir normas robežās.

Ja atrodat drukas kļūdu vai neprecizitāti, lūdzu, atlasiet teksta daļu un noklikšķiniet Ctrl+Enter.