Psihoterapeits Frederiks Perls reiz teica frāzi: “ Ārsts atšķiras no pacienta tikai ar neirozes smagumu”, Kas skaidri parādīja, ka psiholoģiskas problēmas ir raksturīgas katram no mums. Bet ir noteikts slieksnis, pēc kura cilvēks vairs nevar mierīgi sadzīvot ar savu psiholoģisko problēmu, tas ietekmē viņa dzīves kvalitāti, garastāvokli, stāvokli.
Katrs cilvēks gandrīz katru dienu jūtas noguris, un tas ir pilnīgi normāli. Un, neskatoties uz to, kādu dienu nogurums šķērso normāla fizioloģiskā stāvokļa slieksni un pārvēršas astēniskajā neirozē.
Un, lai šo procesu nepiedzīvotu pats, jums jāzina, kā šī slimība parādās, kā to atpazīt un, pats galvenais, kā to ārstēt.
Neirastēniskā neiroze un tās simptomi
Cilvēkos astēnisko neirozi bieži sauc par neirastēniju. Tam ir kļūdaini nedaudz negatīvs emocionāls raksturs, kas nozīmē, ka persona ar šādu diagnozi ir garīgi nenormāla un, iespējams, bīstama sabiedrībai. Bet patiesībā mēs runājam par cilvēku, kura nervu spēki ir tik izsmelti, ka viņš vairs nespēj pats atgūties, izgulējoties, atpūšoties, izklaidējoties.
Mūsu ķermenim ir spēku rezerves, kuras tas nekādā gadījumā nav gatavs tērēt. Analoģija šim procesam var novest pie akumulatora uzlādes, kurā vienmēr ir atlicis nedaudz enerģijas, lai turpinātu uzlādi pēc savienojuma ar tīklu. Tas ir, kad elektroniskā ierīce izslēdzas un tiek izlādēta, tās akumulatoram joprojām ir minimāls enerģijas lādiņš, taču, iztērējot to, tā pilnībā sabojāsies.
Tāda pati situācija rodas ar cilvēka psihi. Minimālais psiholoģiskais spēks ir pietiekams, lai cilvēks varētu piecelties no rīta, ēst un ievērot personīgās higiēnas pamatnoteikumus. Bet cilvēks fiziski nevar veikt nekādas lielas pūles - viņa nogurums ir tik plaši izplatīts.
Protams, šajā gadījumā mēs runājam par slimības galējo stadiju. Tas parasti attīstās pakāpeniski, trīs posmos:
- Pirmajā posmā cilvēks ir uzbudināms un aktīvs, viņš steidzas darīt ķekars lietu, bet ātri zaudē savu enerģijas rezervi un atkal kļūst neaktīvs. Viņš var raudāt jebkura iemesla dēļ, būt kaprīzs.
- Neirastēnijas otrajā stadijā cilvēks psiholoģiski jūtas tik mazs uz jebkuru problēmu fona, ka praktiski pārstāj viņu satraukt. Tā vietā, lai mēģinātu atrisināt vienkāršāko problēmu, viņš dod priekšroku vienkārši melot pie grāmatas vai skatīties televizoru. Apkārtējiem šķiet, ka viņam nevar izsīkt spēki - viņš neko nedara! Bet tomēr ir problēma, un tā draud pāriet uz neirastēnijas trešo stadiju.
- Trešajā posmā cilvēks pilnībā zaudē vitalitāti. Šai neirastēnijai ir dažas līdzības ar klīnisko depresiju, bet, ja depresijas gadījumā cilvēks pasauli uztver kā briesmīgu un bezjēdzīgu, tad cilvēkam ar neirastēniju ir pozitīva attieksme pret pasauli kopumā. Viņam vienkārši nav spēka tajā pastāvēt.
Cēloņi
Tāpat kā ar jebkuru neiropsihisku traucējumu, viens no galvenajiem vainīgajiem ir iedzimtais faktors. Ja cilvēka tuvākie radinieki bieži saskārās ar spēka trūkuma sajūtu, depresiju, neirozēm, šim cilvēkam ir jābūt ārkārtīgi uzmanīgam pret savu psihi, vienlaikus "rūdot", to stiprinot.
Neirastēniskā neiroze ir sekas tam, ka cilvēks ir “pārspīlēts”, tas ir, viņš ir uzņēmies milzīgu uzdevumu. Tajā pašā laikā ir svarīgi saprast, ka mēs nerunājam par personas patiesajām lietām, bet gan par viņa attieksmi pret tām. Tur, kur viena persona sastāda sev saspringtu lietu grafiku, un to izpilde radīs viņam nogurumu, bet neradīs slimības, otra persona, saprotot, ka netiek galā, nonāks neirozē. Un neiroze, rupji runājot, ir iekšēja konflikta situācija, piemēram, "es gribu, bet nevaru". Tādējādi, uzņemoties daudzas saistības, ar kurām viņš nespēj tikt galā, cilvēks iekšēji steidzas no visa spēka, cenšoties visu izdarīt laikā, līdz viņa psihe ieslēdz aizsargmehānismu ar nosacītu nosaukumu “Es esmu noguris”, lai cilvēks "neizdeg."
Otrs neirastēnijas attīstības veids ir mēģināt pastāvīgi atrisināt to pašu problēmu iekšēji. Psihologi šo procesu sauc par “košļājamo gumiju”. To ir viegli apsvērt, izmantojot piemēru nelaimīgam mīļotājam, kurš pamostas un apgulās ar domu par savu mīļoto, pastāvīgi vada iekšējos dialogus ar viņu, veido hipotētiskas situācijas, kurās viņš vai nu ir apmierināts ar nopūtu objektu, vai nodevīgs konkurents iznīcina visus plānus. Ja visa šī aina nepāriet reālajā pasaulē, bet paliek cilvēka galvā, tad viņa smadzenes vienkārši nogurst, un cilvēkam attīstīsies astēniskā neiroze.
Kā šajā gadījumā var būt iemesli?
Simptomi
Var būt grūti atpazīt sevī neirastēniju, jo cilvēkam šķiet, ka viņa nogurums ir īslaicīgs un diezgan saprotams, un viss, kas viņam nepieciešams, ir labi atpūsties. Šajā gadījumā jums tas jādara: mēģiniet labi atpūsties, pilnībā izolējot informāciju, nedomājot par problēmām, ar ilgu dziļu miegu. Ja pēc pāris šāda režīma dienām nogurums paliek - mēs varam runāt par neirastēniju.
Astēniskās neirozes simptomi:
- spēka trūkums;
- miegainība;
- aizkaitināmība pār sīkumiem;
- vienaldzība pret globālām un reālām problēmām;
- garastāvoklis, asarošana;
- bezmiegs.
Protams, jebkurš no šiem simptomiem var liecināt par citu problēmu - sākot no vienkārša vienreizēja noguruma, beidzot ar vairogdziedzera problēmām vai pat grūtniecību. Tāpēc ir ļoti svarīgi laikus doties pie ārstējošā ārsta, iziet pārbaudi, un, ja ar fizisko veselību viss ir kārtībā, sazinieties ar psihoterapeitu.
Ārstēšana
Neiropsihisko problēmu ārstēšana ir ilgs process, kas prasa, lai pacients izprastu visu psiholoģisko procesu sarežģījumus un cienītu attieksmi pret savu garīgo aparātu. Lai atvieglotu prezentāciju un izpratni, astēniskās neirozes ārstēšana jāapsver visos trīs posmos.
- Pirmais posms- kad nogurums vēl nav sasniedzis tādus apmērus, ka cilvēks kļūst pilnīgi neaktīvs, bet viņa enerģija vairs nav pietiekama, lai lietas izbeigtu. Šajā gadījumā jums jāveic šādas darbības:
- pietiekami gulēt, veltiet miegam vismaz 8 - 9 stundas;
- ēst sabalansētu, atstājot uz laiku (vai labāk - uz visiem laikiem) stingras diētas svara zaudēšanai;
- izvairīties no stresa, saziņas ar cilvēkiem, kuri var izraisīt dusmas, kairinājumu;
- izmantot jebkādas relaksācijas metodes, kurām nav vajadzīgs liels fiziskais un psiholoģiskais spēks - zīmēt, sazināties ar dzīvniekiem.
Kas attiecas uz lietu kaudzi, ko cilvēks mēģināja uzņemties, jo paaugstināts trauksmes līmenis padara viņu nemierīgu un pazemina paškontroli, šajā periodā ir svarīgi saprātīgi plānot savu laiku. Izveidojiet uzdevumu grafiku, "minimālo plānu" un, ja iespējams, nedariet neko citu. Ievērojiet visu darbu grafiku, neuzkrājiet tos pēdējā dienā, radot vēl lielāku stresu.
- Otrajā posmā cilvēks vairs nemēģina darīt miljonu mazu lietu vienlaicīgi. Viņa problēma ir tā, ka viņa psihe ignorē liela mēroga problēmas, un tas var novest pie nopietnām sekām dzīvē. Cilvēks var atteikties kārtot eksāmenu institūta pēdējā gadā, izgāzties svarīgā projektā darbā. Šajā posmā jau ir grūti patstāvīgi tikt galā ar slimību, jums nepieciešama psihoterapeita palīdzība. Cilvēka galvenais uzdevums šajā posmā ir saprast, ka viņš saskaras ar astēnisko sindromu, un šī ir slimība, kas pati par sevi neizzudīs.
Kā pašdziedināšanās metodi jūs varat izcelt vienkāršu ritmisku pastaigu, staigājot pa ielām. Tajā pašā laikā ir svarīgi "nesakošļāt mentālo gumiju", nedomāt par neko nopietnu, tikai paskatīties uz logiem, mājām, kokiem. Jūs varat klausīties vieglu relaksējošu mūziku.
- Trešajā neirastēnijas stadijā cilvēks bieži nonāk neirozes klīnikā, lai gan viņš var arī ārstēties mājās. Terapijas pamatā ir maksimāla relaksācija, spēka uzkrāšana. Un kā tie parādās - iekšējo problēmu risinājums, "neslēgtie gestali", nepareiza attieksme.
Narkotiku ārstēšana
Visas zāles, ko lieto astēniskajai neirozei, var nozīmēt tikai ārstējošais ārsts. Parasti šīs ir narkotikas no šādām grupām:
- trankvilizatori- nomierinoši līdzekļi, relaksējoši līdzekļi, miega normalizēšana;
- antidepresanti- uzlabot garastāvokli, pazemināt trauksmes līmeni, dot enerģiju (atkarībā no grupas);
- nootropiskie līdzekļi- uzlabot smadzeņu darbību, nomierināt nervu sistēmu.
- vitamīni- tiek izmantoti, lai uzlabotu nervu sistēmas darbību (galvenokārt B grupas vitamīni).
Tādējādi, zinot, kas ir astēniska neiroze, tās simptomi un ārstēšana, jūs varat tikt galā ar šo kaiti un nekad vairs nesaskarties ar to. Pozitīva domāšana, savlaicīgs uzdevumu un problēmu risinājums, pareizs miega un atpūtas režīms ir pasākumi, kas ir droša aizsardzība pret šo slimību.
Pēc ekspertu domām, astēniskā neiroze ir neirotiska līmeņa psihogēna slimība, ko var izraisīt gan pārmērīgs darbs, gan ilgstoša psihotraumatiskas nozīmes faktoru iedarbība. Jo īpaši nelabvēlīga situācija ģimenē vai darbā, pastāvīgs emocionālās vai fiziskās plaknes stress un nemitīgā trauksme ietekmē. Klīnisko ainu attēlo vadošais astēniskais sindroms, tas šajā gadījumā ieņem vadošo vietu. Kā tas tiek izteikts? Cilvēks piedzīvo paaugstinātu nogurumu, viņam kļūst paaugstināta jutība pret dažādiem ārējiem stimuliem, piemēram, gaismu, skaļām skaņām, temperatūras izmaiņām utt.
Tiek pasliktināts arī garastāvoklis, bet bieži astēnisko neirozi pavada depresīvi stāvokļi, kad pacients ir nosliece uz kaprīzēm un asarām, piedzīvo afektīvu labilitāti, turklāt tiek vājināta spēja ilgākam garīgajam stresam, samazinās uzmanība un atmiņa, vājinās griba. un vispār ir lejupslīdes spēki. Šī traucējuma simptomi ir ļoti dažādi, un bieži vien starp pirmajām pazīmēm ārsti sauc par aizkaitināmību un īpašu nogurumu, kas tiek apvienoti ar aizkaitināmību, nepacietību, cilvēkam ir pastāvīga vēlme pēc aktivitātes. Turklāt tas notiek pat tad, ja ir labvēlīgi apstākļi atpūtai.
Pamazām gadās, ka aizkaitināmības reakciju aizstāj ātrs izsīkums, ir nogurums un ātrs vājums. Pacientiem ir grūti koncentrēt uzmanību, un viņi pastāvīgi tiek novērsti no veiktā darba. Uz šī fona rodas neapmierinātība ar sevi, tiek novērots asarīgs stāvoklis, un atkal ir izteikta trauksme. Bieži astēnisko neirozi papildina galvassāpes, miega traucējumi. Turklāt tas var būt gan acīmredzams bezmiegs, gan otrādi, ārkārtējs miegainība, ar kuru ir grūti cīnīties. Pastāv veģetatīvās disfunkcijas tahikardijas, uroģenitālās sistēmas un gremošanas sistēmas formā. Ja tiek izteikti veģetatīvie simptomi, tad pacientiem rodas trauksme, cenšoties "dzirdēt" iekšējo orgānu darbu.
Astēniskās neirozes iezīmes
Ir zināms, ka dažos gadījumos pastāv pacienta stāvokļa atkarība no atmosfēras spiediena izmaiņām, kas veicina slimības simptomu parādīšanos. Ja rodas šādi simptomi, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu un jāsaņem kvalificēta speciālista palīdzība, jo neirastēnisks simptomu komplekss rodas ar dažādām endokrīnām un garīgām slimībām, un tas ir arī infekcijas slimību sekas. Tādēļ ir jāveic diferenciāldiagnoze, lai atšķirtu šo slimību no citām, smagākām, kurām nepieciešama tūlītēja ārstēšana.
Šobrīd ir zināms, ka ir ievērojami vairāk cilvēku, kuri ir pakļauti dažādu psihoemocionālu traucējumu riskam. Šī situācija ir saistīta ar faktu, ka mūsdienu cilvēka dzīves ritms nepārtraukti paātrinās, palielinās dažādas informācijas plūsma, kuru cilvēkam ir jābūt laikam, lai to uztvertu un asimilētu. Tieši astēniska neiroze ir cēlonis, kas bieži izraisa hroniska noguruma sindromu. Tas ir, cilvēks sūdzas, ka nevar atpūsties pat nedēļas nogalē, ka nogurums viņu nepamet. Turklāt dažreiz pat ar atvaļinājumu nepietiek, lai šāds pacients atgrieztos normālā veselības stāvoklī.
Turklāt bērni no tā cieš. To veicina fiziska un garīga pārslodze. Dažreiz šis pārkāpums skar bērnus, kuri apmeklē dažādas skolas, padziļināti apgūstot noteiktus mācību priekšmetus, vai bērnus, kuri apmeklē vairākas skolas vienlaikus. Tajā pašā laikā ir zināms, ka fiziskas pārslodzes klātbūtne, apmeklējot dažādus sporta klubus un sekcijas, neizraisa neirozi. Šajā gadījumā var rasties letarģija, ātra noguruma sajūta, paaugstināts vājums, kas nav raksturīgs bērniem. Bet pēc atpūtas šādas parādības pazūd. Garīgais stress, ko bērni saņem mācoties, arī nav neirozes cēlonis. Tādējādi ir zināms, ka tas rodas bērniem, ja vienlaikus ir traumatisks efekts. Piemēram, bērnam tiek izvirzītas pārspīlētas prasības, kas ir daudz augstākas par viņa spējām.
Astēniskās neirozes ārstēšana
Izrakstot ārstēšanu, ārsts iesākumā iesaka pārtraukt stresu, un tas attiecas ne tikai uz fiziskām aktivitātēm, darbu, bet arī uz garīgu smagu darbu. Tajā pašā laikā ir nepieciešams optimizēt dienas režīmu, uzraudzīt uztura līdzsvaru. Ja pacientam ir parasta neirastēnija, tas ir, astēniska neiroze, tad ārstēšana var būt veiksmīga, lai novērstu traumatisko situāciju, kad pietiek ar veselības uzlabošanas atjaunojošiem pasākumiem. Bet ir arī sarežģītāki gadījumi, kad nepieciešams lietot modernas neirotropiskas zāles. Speciālisti vienmēr izmanto integrētu pieeju, kas ietver psihoterapijas sesijas.
Jāatzīmē, ka ārstēšanas programma, kas sastāv no psihoterapeitiska un medikamentu kursa, nav standarts, kas piemērojams katram pacientam. Ārsts izvēlas ārstēšanu, ņemot vērā konkrētā pacienta individuālās īpašības, pamatojoties uz viņa slimības vēsturi. Ārstējot bērnus, sākotnēji ārstēšanas sākums ir tāds, ka speciālists atklāj iespējamo somatisko slimību klātbūtni, jo bērni ar astēnisko neirozi sūdzas arī par dažādām sāpēm, piemēram, sāpēm sirds rajonā. Šādus traucējumus bērni definē kā tirpšanu, diskomfortu, sirdsklauves. Var būt slikta dūša, gremošanas traucējumi un citi simptomi. Ārstam ir jāsaprot iemesli, jānosaka atbilstoša ārstēšana.
0 2 101 0
Saskaņā ar Viskrievijas Darba drošības nedēļas konferenci vairāk nekā 40% krievu cieš no stresa darbā. Eiropas pētījumi liecina, ka 36%. Un Starptautiskā darba organizācija apgalvo, ka ik pēc 15 sekundēm no stresa darba vietā pasaulē mirst 1 cilvēks.
Astēniskā neiroze ir visizplatītākais stresa traucējums. Slimības vispārējā iezīme ir nelīdzsvarotība un nervu sistēmas izsīkums. Astēniskās neirozes simptomi ir paaugstināta uzbudināmība un nogurums, miega traucējumi un galvassāpes.
Tas notiek ilgstoša fiziska vai garīga stresa fona apstākļos. Cik ilgi traucējumi turpinās, ir atkarīgs no formas un stadijas. Mēs par to runāsim rakstā.
Kas izraisa traucējumu sākšanos
Augsta iekraušana
Fiziskā un emocionālā. Cilvēka nodarbošanās dažādās aprindās papildus studijām ir laba. Bet jums jāzina, kad apstāties. Arī pieaugušajiem vajadzētu būt iespējai atteikties no virsstundu darba. Patiešām, ar katru papildu stundu pārslodzi astēniskā neiroze var apdraudēt.
Emocionālie satricinājumi
No šī viedokļa liels prieks nav labāks par lielām bēdām - abi "satricina" nervu sistēmu.
Kairinātāja ilgums
Izpratnes trūkums komandā, spriedze, bailes no kļūdām vai soda - šķiet, ka visi faktori uzkrāj cilvēku. Ārsti arī sauc par hormonālajiem traucējumiem, somatiskām slimībām, infekcijām un intoksikāciju par provokatoriem. Tiek uzskatīts, ka neirastēnija sākotnēji bija ģenētiski nosliece uz šo slimību. Liela nozīme ir arī mātes stāvoklim grūtniecības laikā.
Neirozes formas
Neiroloģijā ir trīs sindroma formas. Tās ir arī slimības stadijas.
Hipertensija
No tā rodas astēniskais blūzs. Šajā posmā cilvēks ir ļoti aizkaitināms. Viņam viss nepatīk, un viss viņu nervozē. Cilvēks zaudē uzmanības daudzumu - viņš nespēj koncentrēties, parādās izklaidība. Ar šādu neirozi rodas grūtības ar miegu: bieži pamosties nakts vidū neirotiskam ir norma. Pamazām veidojas "neirotiskā ķivere" - sāpes "apskauj" galvu.
Kairināms vājums
Nākamais solis ir trauksme un nogurums. Neiecietība pret kaitinošām lietām ir ievērojami palielināta. Miegs kļūst vēl sliktāks, parādās grēmas, pazūd apetīte. Cilvēks var ciest no aizcietējumiem.
Hipostēnisks
Visgrūtākais posms. Ja slimība netiek ārstēta, parādās izteikta patoloģiska neiroze. Pacientu ļoti satrauc ķermeņa sāpes. Viņš hroniski nespēj pietiekami gulēt, viņš ir noguris līdz robežai. Ilgas vai nemiers kļūst par uzticīgu pavadoni.
Kā jūs varat diagnosticēt
Sindroma diagnoze bērniem un pieaugušajiem tiek veikta līdzīgi. Atšķiras tikai tās izpausmes, kurām ārsts pievērš uzmanību.
Ja tiek konstatēti neirastēnijas simptomi, jums jākonsultējas ar neirologu.
Viņš izrakstīs ārstēšanu, pamatojoties uz:
- Pacientu sūdzības. Standarta pratināšanas procedūra.
- Anamnēze. Nozīmē slimības vēstures, dzīves apstākļu un iedzimtības tendenču izpēti.
- Pārbaude. Paša ārsta mēģinājums pārbaudīt sūdzību atbilstību fiziskajām izpausmēm.
- Konsultācijas ar saistītiem speciālistiem. Astēniskajai neirozei nepieciešama sarežģīta ārstēšana, tādēļ nepieciešama konsultācija ar medicīnas kolēģiem.
Pārbaudes laikā neirologs var izrakstīt:
- Smadzeņu CT skenēšana;
- Rentgens;
- Elektroencefalogrāfija;
Ārstēšanas metodes
Pirmkārt, tiek noteikts provocējošais faktors, pēc tam tas tiek novērsts. Kopā tiek izmantotas divas metodes:
Medikamenti
Uzbudināmības mazināšanai - dienas trankvilizatori, galvassāpju nomākšanai - muskuļu relaksanti, smadzeņu un vispārējā stāvokļa aktivizēšanai - nootropiskie līdzekļi un vitamīni.
Psihoterapeitiskais
To lieto, lai mudinātu pacientu pārdomāt kairinošos faktorus. Tiek veikta psihoanalīze un psihoterapija. Sesijas laikā speciālists palīdz pacientam atrisināt iekšējo konfliktu.
Lielajās pilsētās ar ikdienas intensīvo fizisko un garīgo stresu ir ārkārtīgi grūti saglabāt optimālu garīgo līdzsvaru. Tāpēc tieši urbanizētā populācija ir visvairāk uzņēmīga pret tā saucamā hroniskā noguruma vai neirastēnijas simptomu parādīšanos - alternatīvs nosaukums tādiem garīgiem traucējumiem kā astēniska neiroze.
Šis garīgo funkciju traucējums rodas abu dzimumu cilvēkiem, bet vīriešiem tas attīstās daudz biežāk. Tajā pašā laikā tās izpausmes sievietēm ir dramatiskākas un masīvākas.
Astēniskais sindroms, kam raksturīgs nogurums un spēka zudums, nav specifisks neirastēnijai un var veidot daudzu citu garīgu slimību kontūru, sākot no depresijas līdz šizofrēnijai, tāpēc šis sindroms netiek uzskatīts par neatkarīgu diagnostikas simptomu, bet ir nepieciešams diagnosticēt neirastēniju salīdzinājumā ar citām pacientu sūdzībām. Diferenciāldiagnozei no speciālista ir nepieciešamas plašas zināšanas un pieredze.
Vispārējā nozīmē neirastēnija ir neiroze, kurai raksturīga viegli uzbudināmība un nogurums, kā arī produktivitātes samazināšanās ikdienas darbā garīgā tonusa samazināšanās dēļ.
Šī nosacījuma iemesli var būt:
- akūta vai hroniska traumatiska situācija;
- intensīvs garīgais darbs kombinācijā ar fizioloģisku trūkumu (piemēram, ar miega trūkumu);
- intrapersonālie un starppersonu konflikti;
- infekcijas slimības;
- hroniska intoksikācija (ieskaitot alkoholismu);
- endokrīnās sistēmas traucējumi;
- nepietiekams uzturs.
Neirastēniskais process ir neviendabīgs un notiek pakāpeniski. Pirmās astēniskās neirozes izpausmes ir mēreni izteiktas, tās neizraisa būtisku nepareizu pielāgošanos, un, ja šajā sākotnējā posmā tiek veikti adekvāti terapeitiskie pasākumi, ir iespējams izvairīties no simptomu saasināšanās turpmākajos slimības gaitas posmos.
Ir trīs galvenie astēnisko neirozes posmi:
- neirastēnijas hiperstēniskā forma;
- aizkaitināms vājums;
- hipostēniskā forma.
Pirmajā, hiperstēniskajā stadijā ir nepamatota aizkaitināmība un paaugstināta uzbudināmība. Persona sāk sāpīgi reaģēt uz vissvarīgākajiem stimuliem, piemēram, televizora skaņām vai lietus troksni aiz loga.
Apkārtējie, pārsteigti par šādu paškontroles zaudējumu, viegli nokrīt zem karstās rokas. Pacientam kļūst grūti tikt galā ar profesionālajiem pienākumiem, bet ne noguruma vai pārguruma dēļ, bet gan izkliedētas uzmanības un uzmanības novēršanas dēļ, nespēja koncentrēties uz to. Cilvēkam ir grūtības aizmigt, viņš bieži pamostas, no rīta nejūt ierasto sparu. Šajā periodā bieži rodas sūdzības par nogurumu, nogurumu, pastāvīgām galvassāpēm, spēka zudumu, dažādām nepatīkamām sajūtām organismā un sirdsklauvēm. 
Otrajā posmā uzbudināmībai un aizkaitināmībai tiek pievienota uzbudināmības vājuma stadija, daudz izteiktāks izsīkums un nogurums. Kairinājuma reakcijas kļūst vardarbīgas un daudz, un tā iemesli kļūst nenozīmīgāki. Kognitīvie traucējumi, jo īpaši uzmanības pasliktināšanās, kļūst acīmredzami pašai personai.
Koncentrācija kritiski samazinās, darbs izkrīt no rokām. Pacients joprojām sūdzas par somatisku sliktu veselību - sliktu miegu, sāpēm dažādās ķermeņa daļās. Dažos gadījumos vīriešiem var attīstīties depresija vai samazināties libido līdz pat impotencei. Ja slimības ārstēšana šajā posmā netiek veikta, tā nonāk galējā hipostēniskā formā.
Neirastēnijas hipostēnijas stadijā slimības izpausmes sasniedz maksimumu. Pacientiem attīstās apātija, impotents vājums, sprādzienbīstama uzbudināmība, viņi pilnībā uzsūcas savās nepatīkamajās sajūtās. Mobilizācija ikdienas uzdevumiem viņiem nav iedomājama, jo pastāvīgs nogurums padara viņus neaktīvus un pasīvus.
Tas viss rada intensīvas hipohondriskas sūdzības, kuru netrūkst. Depresīvs noskaņojums ir redzams ar neapbruņotu aci. Var parādīties trauksme, un dažos gadījumos pacienti kļūst asarīgi.
Šādām astēniskās neirozes izpausmēm ir nepieciešama psihiatriskās palīdzības meklēšana, jo hroniska gaita ar periodiskiem paasinājumiem var izraisīt ciklotimijas attīstību.
Kādi ir biežākie neirastēnijas simptomi un pazīmes?
Neatkarīgi no patoloģijas stadijas astēnisko neirozi raksturo:
- astēniski-hipohondriskas un depresīvi-hipohondriskas sūdzības;
- miega traucējumi ar savu virspusību, grūtībām aizmigt vai biežas pamošanās;
- palielināti cīpslu refleksi, plakstiņu trīce un dažas citas neiroloģiskas pazīmes;
- paaugstināta ādas jutība (hiperestēzija);
- seksuālās funkcijas traucējumi libido samazināšanās, erektilās disfunkcijas, impotences, vaginisma utt. veidā;
- kognitīvā pasliktināšanās, ko izjūt pacients.
Neskatoties uz sūdzību pārpilnību pacientiem ar neirastēniju, viņu subjektīvo sāpīgo uztveri par ārkārtīgi smagu slimību, kas ir saistīta ar depresīvu garastāvokli, ir ārkārtīgi svarīgi viņam nodot izpratni, ka šāda veida astēnija ir piemērota terapijai. un var pāriet, neatstājot pēdas, neatstājot izmaiņas psihē un personas personībā.
Astēnisko traucējumu diagnostika
Kā neirotiskā spektra garīgo slimību neirastēniju diagnosticē specializēts speciālists. Šajā gadījumā psihiatram, pamatojoties uz aci pret aci sarunām ar pacientu un viņa anamnēzi, jānošķir patoloģija no citām saistītām slimībām, kas rodas ar astēnisko sindromu. Šāda diferenciāldiagnoze ļaus jums izvēlēties atbilstošu terapeitisko režīmu.
Daudzi cilvēki, kas cieš no neirastēnijas izpausmēm, jau ilgu laiku cenšas ar to tikt galā citādi, bet, ja patoloģija ir aizgājusi tālu un nepieciešama medicīniska iejaukšanās, tad šādi centieni nedos rezultātu.
Kā tiek ārstēta neirastēnija un ko jūs varat darīt pats?
Astēniskās neirozes ārstēšanai ir sarežģīts raksturs, un tas nozīmē, ka jāpiemēro daži pacienta centieni, jo pirmais terapijas ieteikums ir novērst cēloņus, kas izraisīja slimību. Tieši šajā jautājumā papildus medikamentu atbalstam jūs varat daudz ko darīt pats.
Tātad ikviens var noteikt fiziskā vai garīgā noguruma, aizkaitināmības un nervozitātes cēloni. Ja pacients ir aizņemts nepanesamā darbā ar pastāvīgu steigu un apgrūtinājumiem, vienkārši ir vērts to nomainīt uz vienkāršāku un mierīgāku, liekot domāt par atvaļinājuma klātbūtni un obligātām nedēļas nogalēm, lai labi atpūstos.
Ja cilvēks saslimst pastāvīgu konfliktu un nepatikšanu dēļ ģimenē, ir vērts pārskatīt un pielāgot tās locekļu attiecību stilu, lai mājās radītu komfortablus apstākļus, kas veicina atveseļošanos. 
Psihisko izsīkumu nepietiekama un nepietiekama uztura dēļ (piemēram, īpašas tieksmes dēļ uz dažādām diētām) labi ārstē, nosakot sabalansētu uzturu, kurā ir olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti, vitamīni un mikroelementi.
Arī akupunktūra un tamlīdzīgas alternatīvās medicīnas metodes dažreiz palīdz, ja pacients uzskata, ka tas viņam palīdzēs atveseļoties. Jūs varat izmantot masāžu, terapiju ar patīkamu aromātu un mūziku.
Katrā konkrētā gadījumā astēniskās neirozes ārstēšanu labāk sākt nekavējoties, to galvenokārt izmaina, mainot pacienta dzīvesveidu, novēršot visus paasinājumu provocējošos faktorus, vai tas būtu intensīvs intelektuālais stress vai morāli nomācošs priekšnieks. 
Neirastēnijas infekciozā rakstura gadījumā ir vērts sākt ar pamatslimības ārstēšanu, un, ja ģenēze ir apreibinoša, ir vērts izslēgt toksisko vielu ietekmi uz ķermeni.
Neatkarīgi no astēniskās neirozes izcelsmes iemesliem ir norādīta spa procedūra, kurā balneoterapija būs priekšrocība.
Narkotiku terapija un psihoterapeitiskā palīdzība
Kas attiecas uz psihoterapiju, kuras mērķis ir palīdzēt slimam cilvēkam novērst viņa stāvokļa cēloni, tā ir efektīva gan kā individuālas sarunas ar speciālistu, gan kā grupas un ģimenes terapija.
Psihiatrs, pamatojoties uz konkrēta pacienta klīnisko ainu, var izrakstīt:
- benzodiazepīnu trankvilizatori, kuriem būs nomierinoša (nomierinoša) iedarbība, ieskaitot uzbudināmības un trauksmes mazināšanu;
- nelielas antipsihotisko līdzekļu devas (ārkārtējos gadījumos);
- antidepresanti (ja depresija ir attīstījusies uz slimības fona).
Protams, psihotropās terapijas laikā var rasties blakusparādības, tāpēc pareizā režīma atrašana var aizņemt kādu laiku. Smagos gadījumos to veic stacionāros apstākļos.
Papildus psihotropām zālēm ieteicams lietot stiprinošus vitamīnu un minerālvielu kompleksus, bet apātijas gadījumā aktivizēt augu tinktūras ar psihoaktīvām īpašībām, piemēram, Eleutherococcus vai Ķīnas magnolijas vīnogulāju.
Traucējumu prognoze un profilakse
Ja tiek ievēroti visi ieteikumi, astēniskās neirozes prognoze ir pozitīva un, visticamāk, notiks pilnīga atveseļošanās. Kad provocējošie hroniskie faktori turpina ietekmēt pacientu un izraisīt turpmākas krīzes, traucējumi var ilgt gadu desmitiem un būtiski ietekmēt dzīves kvalitāti, tādēļ, parādoties pirmajiem simptomiem, ir vērts nekavējoties veikt nepieciešamos pasākumus.
Labākā profilakse ir sociālie un psihohigiēniskie pasākumi - labvēlīgu dzīves un darba apstākļu radīšana, racionāla profesionālā orientācija, izvairīšanās no emocionālas pārslodzes un arodapdraudējumiem.
Neirastēnija (vai astēniska neiroze) ir neirozes veids, ko izraisa ilgstošs fizisks vai psihoemocionāls izsīkums, astēniskajam sindromam ir galvenā loma tā simptomu izpausmē. Astēniskā tipa cilvēki ir visvairāk uzņēmīgi pret to - ātri noguruši, emocionāli nestabili, paaugstināta jutība.
Mūsu laikā, pateicoties dzīves ritma paātrinājumam, informācijas slodzes pieaugumam, strauji palielinās to cilvēku skaits, kuri ir uzņēmīgi pret šo slimību. Neirastēnijas pazīmes izpaužas šādi: paaugstināts nogurums, pazemināts garastāvoklis (līdz depresijai), neadekvāti augsta jutība pret jebkādiem ārējiem faktoriem (gaisma, skaņa, troksnis, temperatūras izmaiņas), garastāvokļa svārstības, samazināta veiktspēja.
Slimības pazīmes un attīstība
Astēniskā neiroze, slimības sākumā, izpaužas ar šādiem simptomiem: cilvēks kļūst nepacietīgs un aizkaitināms, pastāvīgi cenšas kaut ko darīt, pat piedzīvojot smagu nogurumu, nevar "pārslēgties" uz atpūtu.
Pamazām šie paaugstinātas uzbudināmības simptomi tiek aizstāti ar vājumu, ātru izsīkumu. Pacientam kļūst grūti koncentrēties, viņš kļūst īgns un aizkustinošs, nemierīgs, neapmierināts ar sevi un citiem. Darbā šāds cilvēks sāk piedzīvot neticamas grūtības: viņš nevar koncentrēties uz savu darbu, viņu novērš mazākās skaņas, gaisma sāp acis utt.
Turklāt astēnisko neirozi papildina fizioloģiski simptomi: galvassāpes, miega traucējumi (bezmiegs vai pārmērīga miegainība), veģetatīvie traucējumi (gremošanas un uroģenitālās sistēmas traucējumi, tahikardija, smaga svīšana, meteoroloģiskā atkarība).
Dažreiz cilvēks sāk pārāk daudz uzmanības pievērst savam veselības stāvoklim, "fiksē" faktu, ka viņš ir smagi slims utt. Šajā gadījumā pamata slimībai (astēniska neiroze) pievieno hipohondriju.
Ja Jums ir diagnosticēta neirastēnija, ārstēšana jāsāk pēc iespējas ātrāk. Ja slimība tiek uzsākta, traucējumi kļūst hroniski, un nākotnē šo slimību būs daudz grūtāk ārstēt.
Diagnostika un ārstēšana
Pirms neirastēnijas ārstēšanas ir nepieciešama pilnīga pacienta medicīniskā pārbaude. Neirastēniskie simptomi var būt vienlaikus ar citām nopietnām slimībām (neiroloģiskām, garīgām, endokrīnām). Slimības sākšanos var izraisīt arī infekcijas slimības. Ja citi ārsti ir izslēguši sava profila slimības, tad psihoterapeits ārstēs astēnisko neirozi.
Katrā gadījumā psihoterapeitiskā ārstēšana tiek veikta saskaņā ar individuālu programmu, ņemot vērā šī konkrētā pacienta personiskās īpašības un slimības vēsturi. Ar šo diagnozi nav standarta programmas, kā ārstēt un kādu pasākumu kompleksu piemērot.
Kad tiek diagnosticēta "neirastēnija", terapeits sāk ārstēt pacientu tikai pēc optimālas dienas režīma un uztura kopīgas izstrādes. Pirmo reizi ir nepieciešams pilnībā novērst jebkādu stresu - fizisku un garīgu. Terapeits palīdzēs apgūt dažas pašpietiekamas psihohigiēnas prasmes, ieteiks veidus, kā uzlabot un stiprināt nervu sistēmu.
Kā papildu pasākumus psihoterapeits var ieteikt relaksējošas masāžas, akupunktūras un refleksoterapijas kursu. Parastā gadījumā, lai veiksmīgi ārstētu neirastēniju, pietiek ar visu šo pasākumu kombināciju un traumatiskākās situācijas likvidēšanu.
Notiek ielāde ...