Ikviens vēlas, lai viņam būtu skaists smaids un vesela mute. Tad ikvienam būtu jāsaprot, ka vesela mute un dentīns tieši ir atkarīgs no higiēnas. Mutes higiēna ir ļoti svarīga!
Slikta mutes dobuma higiēna var izraisīt daudzas zobu un medicīniskās problēmas nākotnē, piemēram, smaganu slimības, infekcija, zudums kaulu audi, sirds slimības, insulti un daudz kas cits. Noteikumu ievērošana, regulāras pārbaudes un tīrīšana var novērst šīs problēmas.
Viens no vienkāršākajiem soļiem, lai uzturētu muti tīru, ir zobu tīrīšana. Veicot tīrīšanu mutes dobums suku un zobu pastu, novietojiet sarus 45 grādu leņķī pret smaganu līniju.
Zobu diegs
Zobu diegs var palīdzēt noņemt starp zobiem iestrēgušās pārtikas daļiņas. Zobu diegs ļauj sasniegt dziļi starp zobiem, kur nevar sasniegt zobu birstes sariņus. Zobārsti iesaka lietot zobu diegu vismaz reizi dienā.
Pārstāj smēķēt
Tas būs liels ieguvums ne tikai mutes dobumam, bet arī visam ķermenim. Tabakas smēķēšanas cēloņi dažādas slimības mutes dobums, dažāda smaguma pakāpe, no stomatīta un periodonta komplikācijām līdz onkoloģijai.
Un arī šis glābs jūs no neskaitāmiem blakus efekti ko izraisa ķīmiskie savienojumi izmanto, lai maskētu tabakas smaku. Piemēram, ja smēķējat cigareti, smaržas maskēšanai varat izmantot konfektes, tēju vai kafiju. Tas divkāršo nodarīto kaitējumu.
Gāzētie dzērieni, kafija un alkohols uzturā
Lai gan dzērieni satur augsts līmenis Fosfors, minerāls, kas ir būtisks minerāls veselīgai mutei, pārāk daudz fosfora var samazināt organisma kalcija līmeni. Tas noved pie mutes dobuma problēmām, piemēram, zobu samazinājuma un smaganu slimībām.
Patērē kalciju un vitamīnus, kas ir labvēlīgi ķermenim
Cilvēkiem ir nepieciešams kalcijs zobiem un kauliem. Vēlams dzert pienu, stiprinātu apelsīnu sula, piena jogurts, brokoļi, biezpiens.
Kalcijs un D vitamīns ir nepieciešami uzturēt smaganu un dentīna veselību. B vitamīns ir svarīgs arī smaganu aizsardzībai no asiņošanas. Varš, cinks, jods, dzelzs un kālijs arī ir būtiski veselīgas mutes dobuma higiēnas uzturēšanai.
Zobārsta apmeklējums
Vismaz divas reizes gadā jāapmeklē zobārsts, lai veiktu pilnu higiēnas procedūru kursu. Ir svarīgi ievērot visus zobārsta ieteikumus.
Ja jums ir sāpes mutē vai žoklī, jums tas jādara steidzami norunāt tikšanos pie ārsta. Jūsu zobārstam vajadzētu diagnosticēt galveno cēloni un ārstēt to, pirms tas kļūst par lielāku problēmu.
Jums skaidri jāsaprot, ka ir nepieciešams rūpēties par savu mutes veselību, lai izvairītos no zobu sāpēm un saglabātu savu izskatu. Tomēr daudzi cilvēki nesaprot, cik svarīga ir mutes veselība un ka tā var ietekmēt vispārējo ķermeņa veselību.
Mutes dobuma problēmas un slimības var izraisīt diabētu, sirds slimības, hroniskas infekcijas, zarnu darbības traucējumi, vielmaiņas traucējumi un izraisīt dzīvībai bīstamas slimības. Svarīgi atcerēties, ka skaisti un taisni zobi ir ne tikai skaisti, bet arī droši.
Zobu aprūpe mājās
Jūs, tāpat kā visi pārējie, sākāt rūpēties par sava smaida skaistumu agrīnā vecumā. Ieradums ievērot dažas vienkāršas vadlīnijas dzīves laikā ir svarīgs ne tikai jūsu mutes dobumam, bet arī jūsu vispārējai veselībai un labsajūtai.
Pirmais solis ir pārliecināties, ka jums ir laba suka un makaroni. Par šo problēmu varat konsultēties ar savu zobārstu. Lielākā daļa zobārstu piedāvā mīkstas birstes ar mazām galviņām un gariem sariem.
Mīkstie sariņi ir maigi pret smaganām, un mazā birstīte ļauj vieglāk sasniegt grūti sasniedzamās vietas. Elektriskās zobu birstes labs variants kopšanai un ir ļoti efektīvas pareiza lietošana.
Svarīgs mainiet otu ik pēc trim mēnešiem. Mēģiniet to nomainīt, pirms tas kļūst nederīgs un ir redzams nodilums. Nodiluši sari nav tik efektīvi mutes tīrīšanai un var sabojāt emalju un smaganas. Tāpat nomainiet otu, ja esat slims, jo varat atkārtoti inficēties.
Tur ir daudz dažādi veidi zobu pastas aptiekā un veikalā. Svarīgs paņem makaronus, kas ir īpaši saistīta ar jūsu problēmu, tad aprūpei būs maksimāls rezultāts. Tas var ietvert jutīgus zobus, balināšanu vai krāsošanu. Lūdziet savam zobārstam izvēlēties optimāla pasta tev.
Kad esat izvēlējies pastu un otu, veltiet laiku tīrīšanai mutes dobums. Divas minūtes divas reizes dienā ir Pasaules zobārstu asociācijas (WDA) ieteikums. Lielākā daļa no mums nevar izturēt ne minūti, neapzinoties, ka pāris kustības uz priekšu nepasargās mūsu muti no baktērijām. Divas minūtes no rīta un vakarā, tas ir tikai četras minūtes dienā. Jums ir laiks. Iestatiet taimeri vai izmantojiet hronometru, lai pārliecinātos, ka zobu tīrīšana notiek divu minūšu laikā.
Ir vērts atzīmēt, ka mutes dobuma tīrīšana un kopšana divu minūšu laikā nebūs efektīva, ja jums nav pareiza tehnika. Izmantot īsas, maigas kustības tīrot, un noteikti notīriet visas virsmas un pat grūtāk sasniedzamās vietas. Neaizmirstiet savu valodu.
Ar labu zobu tīrīšanas tehniku, kas aizņem tikai divas minūtes, izmantojot zobu birsti un zobu pastu, jūs varat viegli kopt muti un tev būs veselīgs smaids. Tagad jūs zināt, kā rūpēties par zobiem, ir svarīgi ievērot norādījumus, uzraudzīt simptomus, kas nodrošinās maksimālu aprūpi. Parūpējies par savu smaidu!
Pareiza mutes dobuma kopšana palīdz novērst kariesu un periodontītu, kā arī smaganu slimības. Trešdaļa izņemto zobu ir kariesa dēļ, vēl viena trešdaļa tiek izņemta smaganu slimību dēļ.
Zobu netīrīšana divas reizes dienā, izmantojot pareizo tehniku, var izraisīt siekalu pārkaļķošanos. Tātad, Veidojas zobakmens. Sekojiet mājas ārstēšanai un apmeklējiet zobārstu. Jūsu smaida veselība ir atkarīga tikai no jums.
Lai saglabātu sniegbaltu smaidu un mutes veselību, katram cilvēkam ir jārūpējas par pareizu zobu kopšanu. Šķiet, kas šeit ir tik grūts? Vienkārši iztīriet zobus katru dienu, un viss! Patiesībā mutes dobuma kopšana ir ļoti grūts process, kas sastāv no dažādām niansēm, par kurām mēs tagad runāsim.
Pārsteidzoši, pat 30% krievu neprot tīrīt zobus. Tie ir jātīra no rīta un vakarā, un vēl labāk pēc katras ēdienreizes. Šajā gadījumā ir nepieciešams izmantot vienu ļoti svarīgs noteikums– zobu birstes kustībām jābūt no smaganu virziena uz augšu vai uz leju. Nevajadzētu tīrīt zobus pretēji smaganu virzienam, tas var izraisīt traumas, iekaisumu un atdalīšanos no zoba saknes.
Pēdējā zobu tīrīšana jāveic tieši pirms gulētiešanas. Šajā gadījumā ir nepieciešams rūpīgi izskalot muti pēc higiēnas procedūra. To var izdarīt ar parastu vārītu ūdeni, sodas vai citrona šķīdumu (1 tējkarote sodas vai citrona sulas uz glāzi ūdens), vai arī var izmantot speciālu mutes skalošanas līdzekli, ko var iegādāties jebkurā aptiekā.
Rūpējoties par zobiem, varat arī izmantot ārstniecības augi. Tos izmanto, lai sagatavotos dažādi novārījumi un izskalojiet ar to muti pēc katras ēdienreizes. Ļoti labi iekšā šajā gadījumā izmantojiet auklu vai ozola mizu. Šiem augiem ir stiprinoša, pretiekaisuma un dziedinoša iedarbība.
Noteikums #2 – izmantojiet zobu diegu!
Zobu diegs ir unikāls instruments, ar kuru jūs varat attīrīt starpzobu vietas no pārtikas atliekām, kuras var būt problemātiski noņemt ar parasto zobu birsti. Ir dažādi zobu diegu veidi – aromatizēti, apaļi, plakani, ar speciālu fluora pārklājumu u.c.
Jūs varat izmantot dažādus zobu diegu. Bet atcerieties, ka tie ir jālieto 1-2 reizes dienā, apvienojot tos ar zobu tīrīšanu. Šajā gadījumā jums ir jāpārvieto vītne tikai pa zoba asi. Pretējā gadījumā jūs varat sabojāt zobu emalju un smaganu integritāte. Ja nezināt, kā lietot šo mutes dobuma kopšanas līdzekli, iesakām noskatīties šo video:
Noteikums #3 – izvēlies pareizo zobu birsti!
Protams, runājot par to, kā pareizi kopt savus zobus, nevar runāt par zobu birstes izvēli. Tas ir galvenais līdzeklis mutes dobuma kopšanai. Šodien tirgū ir pieejams plašs zobu birstes klāsts – mazas, lielas, apaļas, iegarenas, elektriskās u.c.
Galvenais noteikums zobu birstes izvēlei ir tas, ka tās izmēram jābūt ērtam lietošanai. Saru garumam jābūt 2-2,5 reizes garākam par zobu. Ja uz zobiem ir smags aplikums, izmantojiet stingru suku. Ja jums nav aplikuma, varat izmantot zobu birstes un vidēja pakāpe stingrība.
Atcerieties, ka zobu birste ir jāmaina ik pēc 4-5 nedēļām. Pirms lietošanas sari ir jādezinficē. Lai to izdarītu, jums vienkārši nepieciešams iemērkt tos verdošā ūdenī.
Pareiza zobu un smaganu kopšana ietver īpašu zobu pastu izmantošanu. Mūsdienās, tāpat kā zobu birstes, tās ir pieejamas ļoti lielos daudzumos. Zobu pastas var būt balinošas, ārstnieciskas, profilaktiskas, pretiekaisuma u.c.
Labāk, protams, konsultēties ar speciālistu, lai viņš varētu izvēlēties tieši to pastu, kas ir ideāli piemērota jūsu zobiem.
Jāņem vērā, ka visas zobu pastas, kas paredzētas aprūpe mājās Jūsu zobiem tie nespēj atbrīvot jūs no zobu aplikuma un aplikuma. Tāpēc tie ir jāizmanto profilakses nolūkos. Un dzēst klinšu veidojumi Un brūns pārklājums, jāsazinās ar speciālistu un profesionāli jānotīra zobi.
Tajā pašā laikā zobu pastas nodrošina zobus ar visu būtiski mikroelementi tikai par 30%. Tāpēc, lai saglabātu mutes dobuma veselību, ir nepieciešams veikt.
5. noteikums – tīriet zobus vismaz 3 minūtes!
Zobu kopšanas pamatnoteikumi nebūs efektīvi, ja netīrīsit zobus. īstais laiks. Vidējais higiēnas procedūras ilgums ir 2-3 minūtes. Tajā pašā laikā neaizmirstiet par pašas zobu tīrīšanas noteikumiem - visām kustībām jānotiek virzienā no smaganām līdz zoba malai. Tādā veidā jūs varat noņemt visas pārtikas atliekas un novērst patogēno baktēriju iekļūšanu jūsu smaganās.
Noteikums Nr.6 – iztīriet mutes dobuma mīkstos audus!
Runājot par zobu kopšanu, nevar nepieminēt mutes dobuma iekšējo mīksto audu – vaigu un mēles – attīrīšanu. Uz to virsmas uzkrājas arī patogēni mikroorganismi, kas var provocēt dažādu iekaisuma slimību attīstību.
Mutes dobuma mīksto audu tīrīšanai var izmantot speciālas zobu birstes, kurām ir aizmugurējā puseīpaša ierīce. Ja šādas birstes nav, tad mīkstos audus var notīrīt ar sariem vai speciālu skrāpi.
Bet, ja uz mēles virsmas vai vaigu iekšpuses ir čūlas, aplikums vai kādas izmaiņas, tad tās nevajadzētu tīrīt. Šajā gadījumā jums nekavējoties jāmeklē palīdzība no zobārsta. Šādi simptomi norāda uz mutes dobuma slimību klātbūtni, kurām nepieciešama tūlītēja ārstēšana.
Pareiza zobu un mutes dobuma kopšana ietver arī īpašu skalošanas līdzekļu lietošanu. Tās, tāpat kā zobu pastas, ir dažādas. Ir skalošanas līdzekļi, kuru mērķis ir likvidēt nepatīkama smaka no mutes, kā arī tiem, kas palīdz stiprināt smaganas.
Jūsu ārsts pateiks, kurš mutes skalošanas līdzeklis Jums jālieto. Bet, ja jūs nevarat apmeklēt zobārstu, jums vajadzētu izmantot skalošanas līdzekļus, kas paredzēti mutes slimību profilaksei.
Šādi skalošanas līdzekļi satur aktīvās sastāvdaļasšķidrā veidā, kas iekļūst grūti sasniedzamās vietās un tiem ir kaitīga ietekme uz patogēniem mikroorganismiem.
Bet ir vērts atzīmēt, ka skalošanas līdzekļi nav neatkarīgs mutes dobuma kopšanas līdzeklis. Tas jālieto pēc zobu tīrīšanas un ēšanas. Kombinācijā ar zobu pastu un zobu diegu mutes skalojamais līdzeklis palīdz novērst akmeņu veidošanos un mutes slimību attīstību.
Kādi vēl pastāv zobu aprūpes noteikumi? Var izmantot košļājamā gumija. Tie veicina pastiprinātu siekalošanos, kā rezultātā aplikums kļūst mīkstāks. Turklāt košļājamā gumija palīdz izvadīt pārtikas atliekas. Bet! Vienīgās labās košļājamās gumijas ir tās, kas nesatur cukuru.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka nevajadzētu izmantot zobus, lai mēģinātu atvērt vākus, nokost makšķerauklas, lauzt riekstus utt. Tas veicinās zobu emaljas iznīcināšanu, plaisu parādīšanos uz zobu virsmas un palielinās to jutīgumu.
Atcerieties, lai zobi vienmēr paliktu skaisti un veseli, ik pēc 3-4 mēnešiem jāapmeklē zobārsts un nekavējoties jāārstē mutes dobuma slimības.
Video par to, kā pareizi tīrīt zobus
Sveiki!
Mūsdienās visi sapņo par veselīgu, sniegbalti zobi, ar kuru problēmu būs minimāli. Diemžēl ļoti maz cilvēku ir tik laimīgi. Vai arī tiem, kam pietiek naudas un laika biežiem zobārsta apmeklējumiem. Lai sasniegtu spēcīgu un veseli zobi nepieciešama visaptveroša un regulāra aprūpe. Ja esi gatavs mājās pie zobiem veltīt maksimums 5 minūtes dienā, tad gatavojies doties pie zobārsta. Es vēlos jums pastāstīt par dažiem noteikumiem, kā rūpēties par zobiem mājās.
Galvenās zobu kopšanas preces:
1.Zobu birste
Zobu birste ir jāmaina ik pēc 3 mēnešiem! Pat ja jūsu zobu birste izskatās nedaudz nobružāta, nomainiet to. Laika gaitā sari atslāņojas, zaudē savu elastību un spēju efektīvi tīrīt. zobu dobums. Tas ir, ja zobu birste ir nolietota, pat ja jums ir mega labi makaroni, tad uz zobiem parādīsies aplikums, jo nebūs efektīvas mehāniskās tīrīšanas, ko nodrošina zobu birste!
Starp citu, tas ir tieši tas gadījums, kad mākslīgais ir labāks par dabīgo. Dabiskie sari ir pārāk mīksti un nenodrošina pietiekamu attīrīšanu. Turklāt dabīgā augsnē baktērijas attīstās ātrāk. Nosusiniet otu krūzē ar sariem uz augšu, lai novērstu baktēriju parādīšanos uz tās; neuzglabājiet to futrālī. Un jāatceras, ka zobu birste ir personīgās higiēnas priekšmets; jums nevajadzētu tīrīt zobus ar svešu birsti. Pēc lietošanas nomazgājiet siltā, nevis karstā ūdenī. Karsts ūdens veicina ātru saru iznīcināšanu.
Kuru izvēlēties zobu birste? Kādi zobu birstes veidi pastāv?
Uzreiz teikšu, ka izvēle ir liela un jebkura veida zobiem.
Galvenie zobu suku veidi: parastās, ultraskaņas, jonu, elektriskās, breketēm. Vispār katrai gaumei, krāsai... un cenai. Esmu diezgan apmierināts ar parasto zobu suku. Un cena nav slikta, un, pareizi lietojot, tas labi attīra, jūs neiebilstat to izmest pēc 3 mēnešu lietošanas. Turklāt ultraskaņas, jonu un elektriskām ierīcēm ir savas kontrindikācijas, pirms iegādes izlasiet, kam tās ir piemērotas. Reizēm izmantoju elektrisko.
Zobu suku veidi pēc saru cietības: ļoti mīksta, mīksta, vidēji cieta, cieta, ļoti cieta.
Uzziniet vairāk par katru veidu.
Ļoti mīksts (jutīgs): cilvēkiem ar periodonta slimībām, erozijām, patoloģiskiem zobu nobrāzumiem, bērniem līdz 5 gadu vecumam.
Mīksts: bērniem no 5 līdz 12 gadiem, smaganu iekaisumam paasinājuma laikā, periodontītam, cukura diabēts un smaganu asiņošana.
Vidēja cietība: zobu emaljai bez patoloģijām, bērniem no 12 gadu vecuma.
Ciets (Hard) un ļoti ciets (Extra-Hard): cilvēkiem, kuri izmanto breketes un citas ortodontiskas struktūras, ar veseliem periodonta audiem, bet ar ievērojamu aplikuma daudzumu, ar paaugstinātu zobakmens veidošanās tendenci. Šīs birstes drīkst lietot tikai tā, kā to ieteicis zobārsts.
Pēc zobārsta ieteikuma izmantoju vidēji cietu zobu birsti.
2.Zobu pasta
Zobu pastas izvēle ir vienkārši milzīga! Nē nopietni. Ieejot veikalā, saprotu, ka manas acis ir ieplestas no pārpilnības, taču tad sajūsma norimst un nāk sapratne, ka tās visas ir Colgate, Bland-a-med pastas, un mana mīļākā pastas marka tiek prezentēta 1-2 veidi. Tāpēc jāiet uz aptieku.
Zobu pastu veidi: higiēniskā, ārstnieciskā un profilaktiskā, ārstnieciskā. Nekavēšos pie katra atsevišķi. Zobu pasta ir individuāla! Ja pasta palīdzēja Mašai (Dasha) un bija piemērota, tad nav fakts, ka tā man palīdzēs. Visiem cilvēkiem ir atšķirīga mutes veselība un ieteikumi zobu pasta to drīkst darīt tikai zobārsts.
Manas prasības zobu pastai:
Atsvaidziniet muti
Stiprināt
Noņemiet aplikumu
Neizraisīt smaganu asiņošanu
Negaršo pārāk slikti.
Tātad, man ir iecienītākā pasta, un šī ir pasta "Biocalcium" no Splat. Viņa izpilda visas manas prasības. Vai tas balina? Jā nedaudz. Nav “wow, tas ir vienkārši nereāls” efekts! Bet pēc ilgstošas lietošanas ir neliels emaljas izgaismojums. Turklāt, pirms sāku lietot šo pastu, izpostīju zobus ar balinošo pastu!
Puiši, NEKAD neizmantojiet balinošo pastu ilgāk par 2 nedēļām! Tas atšķaida emalju. Es izmantoju balinošo pastu ilgu laiku, kā rezultātā: smaganas sāka asiņot, parādījās smaga zobu jutība pret aukstumu un karstumu (tas ir briesmīgi), un pats galvenais, emalja vispirms nedaudz izgaismoja un pēc tam sāka parādīties dzeltena plāksne un pat kariess. Man bija jāskrien pie zobārsta pēc palīdzības. Viņa man izrakstīja pastu smaganu asiņošanai un jutīguma mazināšanai. Zobu ārstēšanā man ļoti palīdzēja meža balzams.Turklāt iztīrīju zobu dobumu no aplikuma un fluorēju zobus. Tāpēc neatkārtojiet manas kļūdas. Tagad es izvairos no zobu pastām, kas apzīmētas ar uzrakstu “Balināšana”. Es izmantoju skalošanas līdzekli ar balinošu efektu.
Šļakatu pasta pēc šīs nekārtības izturējās labi. Mani zobi ir kļuvuši mazāk jutīgi, tie neasiņo, un es jūtu, ka emalja ir kļuvusi gludāka (em, es nezinu, kā pareizi izskaidrot) un stiprāka. Pēc šīs pastas man ir svaiguma sajūta un ka esmu attīrījusi muti no atlikušajām pārtikas daļiņām. Varu teikt, ka vienmēr atgriezīšos pie šiem makaroniem. Turklāt man ļoti garšo lielākā daļa Splat pastas.
Vai zini, ka mutes attīrīšanai pietiek ar nelielu pastas daudzumu (apmēram 1 zirni)? Jā, jā, jā! Tas, kā viņi to rāda reklāmās un filmās, ir nepareizs. Gluži otrādi arī liels skaits pastas var traucēt efektīvu mehānisko suku tīrīšanu! Un, ja tevi smacē tas pats buržujs un reklāmas bērns, kas mani, tad pamēģini pastu izspiest nevis gar otu, bet gan pāri tai. Turklāt tas ir tāds ietaupījums!
Diemžēl ar zobu birsti un pastu nepietiek, lai pilnībā iztīrītu muti. Dažas pārtikas atliekas var iestrēgt vietās, kur zobu birstei ir grūti aizsniegt. Tad palīgā nāk zobu diegs. Ja neattīrīsiet starpzobu vietas no pārtikas atliekām, pamazām sāksies kariess un nepatīkama smaka. Tātad zobu diegs ir nepieciešama lieta!
Mans mīļākais zobu diegs ir Oral-B Essential diegs. Diezgan stiprs, labi tīra, viegli iziet starp zobiem, nesāp smaganas (ja nevelc pārāk stipri).
4.Mutes skalošana
Šeit jūs droši vien domāsiet: kāpēc tas vispār ir vajadzīgs? Es paskaidrošu.
Skalošanas līdzeklis var darboties daudz dažādu funkciju vienlaicīgi:
- Balināšana. Tieši man piemērots, jo skalošana nodrošina maigāku un maigāku balināšanu nekā pasta.
- Zobu slimību profilakse.
- Svaiga elpa.
- Emaljas stiprināšana.
- Attīra mutes dobumu no patogēnās floras un pārtikas. Pēc visaptverošas tīrīšanas ar otu un pastu jūs joprojām nenosedzat visu mutes dobumu, bet skalošana ir pilnībā. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem ar breketēm un protēzēm.
Pēc mutes tīrīšanas jums jāizskalo mute. Lietoju vienu reizi dienā, vakarā.
Ja jūs atbaida mutes skalošana ar citu nezināmu ķīmisku vielu, tad arī jums ir risinājums! Pagatavojiet mutes skalojamo līdzekli mājās.
Plusi:
- tas ir ekonomiski
- sastāvs ir atkarīgs no jūsu vēlmēm
- nav ķīmijas
- tas ir noderīgi
Mutes skalošanas līdzekļa pagatavošana nav grūta, taču ir daži padomi:
- izvēlēties tikai svaigas sastāvdaļas
- uzglabāt ne vairāk kā 14 dienas
- Mutes skalojamo līdzekli uzglabā ledusskapī, bet muti izskalo tikai ar siltu vai telpas temperatūra risinājums
- Lai eļļas izšķīdinātu, nepieciešams emulgators (piemēram: propolisa tinktūra, medus, sāls u.c.).
Ko jūs varat izmantot mājas mutes skalošanai:
- farmaceitiskie augi, to tinktūras
- ēteriskās eļļas: eikalipts, piparmētra, salvija, citrons, apelsīns, eļļa tējas koks, mirres
- jūras sāls
- soda. Uzmanību: izmantojiet ne vairāk kā 2 rubļus mēnesī. Cepamā soda atšķaida zobu emalju, kas var izraisīt paaugstinātu zobu jutīgumu un citas nepatīkamas sekas.
1. recepte
Sastāvdaļas:
- ūdens 1 ēd.k.
- ūdeņraža peroksīds 1 ēd.k
- propolisa tinktūra 1 ēd.k
- tējas koka eļļa 10 pilieni
Gatavošanas metode:
- Izšķīdiniet tējas koka eļļu propolisa tinktūrā.
- Sajauc ūdeņraža peroksīdu ar ūdeni.
- Pievienojiet peroksīda šķīdumam izšķīdinātu tējas koka eļļu.
Varu teikt, ka šī ir mana mīļākā recepte. Propolisa tinktūra stiprina zobus, īpaši kombinācijā ar tējas koku! Lietoju paštaisītu propolisa tinktūru, jo maniem vecākiem ir biškopības hobijs. Bet, cik zinu, propolisa tinktūru var nopirkt aptiekā. Ūdeņraža peroksīds darbojas kā vājš antiseptisks līdzeklis un novērš reprodukciju kaitīgās baktērijas un nedaudz balina zobus. Nu kāpēc gan ne 3in1 efekts!Un pilnīgi dabīgs, bez kaitīgām ķīmiskām vielām. Es lietoju 1 rub. dienā, vakarā. Jo no rīta nav daudz laika. Ja vēlaties atsvaidzināt elpu, pievienojiet piparmētru vai eikalipta eļļu.
2. recepte
Sastāvdaļas:
- ozola mizas (kumelīšu) uzlējums 1 tējk uz 1 ēd.k ūdens
- propolisa tinktūra 2 ēd.k.
Gatavošanas metode:
- Vienā glāzē ūdens uzvāra 1 tējkaroti ozola mizas. Ļauj atdzist.Izkāš.
- Ozola mizas uzlējumu sajauc ar propolisa tinktūru.
Šī recepte ir ļoti vienkārša, bet tajā pašā laikā efektīva. Šim skalošanas līdzeklim ir zobus stiprinoša iedarbība. Propolisa efektivitāte zobu stiprināšanā ir pierādīta jau sen, tas satur daudz mikroelementu un vitamīnu. Ozola miza satur kalciju, magniju, mangānu, kāliju, kā arī darbojas kā dabisks antiseptisks līdzeklis un dziedē nelielas brūces. Tas ir kalcijs, kas ir tik nepieciešams, lai stiprinātu mūsu zobus. Es kā slinks dodu priekšroku receptēm, kur ir lielāka efektivitāte un daži sagatavošanas soļi) Ja jums nepatīk propolisa tinktūra vai ir alerģija pret visu, kas saistīts ar bitēm, tad varat to aizstāt ar kliņģerīšu tinktūru, rezultāts būs arī būt redzamam. Es izskaloju muti ar šo skalošanu 2 reizes dienā.
3. recepte
Sastāvdaļas:
- minerālūdens 1 glāze
- jūras sāls 1 ēd.k
- citrona ēteriskā eļļa 5 pilieni, tējas koka ēteriskā eļļa 5 pilieni
- kliņģerīšu tinktūra 1 tējk
Gatavošanas metode:
- Sajauc jūras sāls Ar ēteriskās eļļas un kliņģerīšu tinktūra.
- Pievienot minerālūdens pārējām sastāvdaļām, kārtīgi samaisiet.
Efekts, es jums teikšu, ir glīts, bet ne visiem. Garša var nepatikt, tādā gadījumā iesaku samazināt sāls daudzumu. Joprojām nedaudz smeldz, vai arī tā ir reakcija ar minerālūdens, vai sāls dēļ. Bet es joprojām pabeidzu kursu. Kāpēc man patika: pirms tam man nedaudz sāpēja zobs, pēc skalošanas kursa sāpes pārgāja, tas ir labs antiseptisks līdzeklis, labi attīra mutes dobumu, emalja šķiet stiprāka, aplikums samazinājies! Tāpēc es noteikti iesaku šo recepti.
4. recepte
Sastāvdaļas:
- ūdens 1 glāze (silts)
- sodas 1 ēd.k
- tējas koka eļļa 5 pilieni, citrona eļļa 5 pilieni.
Gatavošanas metode:
- Sajauciet cepamo sodu ar tējas koka eļļu un citronu eļļu.
- Pievienojiet ūdenim cepamo sodu un eļļas un samaisiet.
Vēlos brīdināt, ka nevajag pārmērīgi lietot šo šķīdumu, jo soda atšķaida emalju! Un, ja zobi jau ir trausli, tad nevajadzētu lietot šī recepte. Es to izmantoju tikai 2 reizes mēnesī, ne vairāk, un tad tikai tad, kad lietoju nostiprinošo skalošanu! Lai gan cepamā soda ir labs antiseptisks līdzeklis, tai ir balinošs efekts un labi cīnās ar kariesu, pārmērīgi lietojot, tā izraisa paaugstināta jutība zobu un emaljas iznīcināšana.
5. recepte
Sastāvdaļas:
- ozola mizas novārījums 0,5 glāzes
- kumelīšu novārījums 0,5 glāzes
- medus 1 tējk (šķidrs)
- tējas koka eļļa 10 pilieni, piparmētru eļļa 5 pilieni, citronu eļļa 5 pilieni.
- propolisa tinktūra 1 ēd.k
Gatavošanas metode:
- Brūvējiet ozola mizas un kumelīšu novārījumu. Ļaujiet uzvārīties, samaisiet.
- Sajauc eļļas ar medu, pievieno propolisa tinktūru.
- Sajauciet uzlējumus ar pārējām sastāvdaļām.
Man beidzās piparmētru eļļa, tāpēc izmantoju kaltētas piparmētras.Lai gan nemulsina receptē esošais medus, lai gan saldās lietas kaitē zobiem, ar medu tā nav. Tam ir baktericīda, stiprinoša un pretiekaisuma iedarbība! Esmu medus, propolisa un visu bišu ražoto produktu cienītājs. Mēs varam ilgi runāt par medus un propolisa priekšrocībām. Šī recepte stiprina arī mutes dobumu, pateicoties medum, propolisam un ozola mizai. Īpaši iesaku jutīgiem zobiem un tiem, kam ir nosliece uz asiņošanu.
Šeit ir visas manas iecienītākās receptes. Bet jūs varat izveidot savu skalošanu, tas viss ir atkarīgs no tā, kāds efekts jums ir nepieciešams. Nebaidieties eksperimentēt (bet nepārcentieties).
Aplikuma un zobu problēmas vairumā gadījumu rodas tāpēc, ka mēs nepareizi tīrām zobus! Zobi jātīra 2 reizes dienā, vismaz 3 minūtes. Lai nebūtu tik garlaicīgi, ņemu līdzi austiņas un ieslēdzu dziesmas. Šajā laikā jūs varat dejot un laiks skrienātrāk. Zobu lasīšanā galvenais ir pamatīgums un regularitāte. Ideāli pēc katras ēdienreizes (nav piemērots tiem, kam ir trausla emalja). Bet ne visi nēsā līdzi zobu pastu un birsti, un viņiem ne vienmēr ir laiks. Bet šajā gadījumā 30 sekundes skalojiet zobus ar ūdeni vai mutes skalojamo līdzekli. pēc katras ēdienreizes! Izmantojiet jums ērtu zobu suku un zobu pastu.
Tagad par pašu tehniku:
- Samitriniet otu ar ūdeni un uzklājiet uz birstes zirņa lieluma zobu pastas.
- Sāciet ar zobu ārpusi. Nospiediet birsti par 45' un ar slaucošām kustībām sāciet tīrīt zobus no smaganas līdz zoba malai (no augšas uz leju). Tādā veidā vispirms notīriet augšējo zobu rindu un pēc tam apakšējos.
- Tīriet to tādā pašā veidā iekšējā puse zobs Novietojiet suku 45 collu, bet vertikāli, un sāciet tīrīšanu ar slaucīšanas kustībām no smaganām līdz zoba malai.
- Notīriet zobu košļājamās virsmas.
- Masējiet smaganas.
- Notīriet mēli
Tas viss nav tik sarežģīti. Un, ja jūs to izdarīsit pareizi pāris reizes, jūs to automātiski atkārtosit! Atcerieties pareiza tīrīšana- veseli zobi!
Kas bojā zobus un padara tos trauslus? Kā panākt skaistu smaidu?
Kaitīgi zobiem:
- Saldumi, cukurs, karamele, īriss, čipsi. Visi šie dzīves prieki iznīcina zobus un noved pie kariesa.
- Melnā tēja, kafija, dzērieni, kas satur cukuru.
- Smēķēšana.
- Vitamīnu un minerālvielu trūkums.
- Slikts uzturs.
- Ļoti ciets ēdiens (kauli, krekeri).
- Sērkociņu plūkšana, adatas zobos.
- Pārāk karsts, auksts ēdiens vai dzēriens.
Noder zobiem:
- Visaptveroša kopšana, regulāra un pareiza zobu tīrīšanas tehnika, skalošana.
- Jauna birste ik pēc 3 mēnešiem.
- Svaigi dārzeņi un augļi, garšaugi, biezpiens, piens, siers, zivis, rieksti, medus, zaļā tēja.
- Ēdiens un dzērieni ērtā temperatūrā.
- Vitamīni un minerālvielas. Īpaši: vitamīni A, D, C, B, K; kalcijs, fosfors, fluors. Jāatceras, ka vitamīni A,D,K taukos šķīstošs. Tie netiek ātri izvadīti no organisma, bet uzkrājas tajā. Starp citu, tieši D vitamīns ir iesaistīts kalcija uzsūkšanās procesā. Ja nav pietiekami daudz D vitamīna, kalcijs slikti uzsūcas, kas novedīs pie emaljas pasliktināšanās. Es pats to pārbaudīju. Pēc ārsta ieteikuma nesen veicu testu, lai pārbaudītu D vitamīna daudzumu organismā, un biju pārsteigta par rezultātiem. Pēdējo mēnesi lietoju vitamīnus. Starp citu, zobi ir kļuvuši labāki. Tātad, ja ir problēmas ar zobiem, bet kalciju dzer paciņās un stāvoklis neuzlabojas, tad jādomā, kāpēc tas neuzsūcas).
Par vai pret aktivēto ogli un sodu?
Internetā cirkulē daudzi raksti par to, ka soda un Aktivētā ogle palīdz balināt zobus. Tas var palīdzēt (ja to lietojat ilgstoši), taču uz zobiem veidosies arī nelielas mikroplaisas, palielinās zobu jutība un pēc tam kariess.
Un, ja jūs to pārspīlēsit, jūs iznīcināsit emalju. Šajā gadījumā labāk ir izmantot augstas kvalitātes balinošu pastu. Tas pat maigāk balina zobus. Es nemelošu, šī metode mani neapgāja, un jūs zināt, es vienā reizē neredzēju nekādu efektu, un es neuzdrošinājos lietot sodas tālāk. Esmu pret šo zobu balināšanas metodi.Izmantoju arī aktivēto ogli, bet ne kā zobu pulveri, bet kā skalošanu. Sasmalcina 3 tbl. pievieno ūdeni un izskalo muti. Man nepatika efekts. Bet ogles izmazgāšana prasīja ilgu laiku (tāpēc es neiesaku ogles un cepamo sodu zobu kopšanā.
Tas būtībā ir viss, ko es gribēju jums pastāstīt par zobu kopšanu mājās. Es ceru, ka mans pārskats jums bija noderīgs. Skaisti smaidi un veseli zobi! Paldies par jūsu uzmanību!
Cilvēki, un jo īpaši sievietes. Mums ārkārtīgi slikti māca, kā tīrīt zobus, un nemaz nemāca ar tiem košļāt. Tāpēc viss ir sliktāk, nekā varētu būt, un visiem ir “sejas šķībums” (citēju protēžu no *** klīnikas, kur man bija tā laime strādāt). Saglabājiet vismaz savu bērnu sejas, pirms viņi tiek sagrozīti tādā pašā veidā.
Košļāšana
Kādu iemeslu dēļ mūsu nežēlīgajās teritorijās neviens to nekad nezina.
Mēs košļājam kā suņi. Tas ir, vienā žokļa pusē. Kuram ērtāk: pa kreisi vai pa labi.
Aktīvajā pusē zobi attiecīgi ir jutīgāki pret kariesu un līdz ar to arī uz plombēšanu. Tikai vienas sejas puses muskuļi strādā gadu no gada, rada neveiklas vienpusējas hipersejas izteiksmes. Tas ir tāpat kā gadiem ilgi sūknēt tikai vienu roku, bet otru ne.
Protams, galu galā nevar gaidīt sejas simetriju. Košļājamie muskuļi visspēcīgākais. Žoklis (vizuāli zods un vaigs) smaidot un kopumā aktīvām sejas izteiksmēm virzās uz stipro košļājamo pusi, pat tikai runājot.
Deguna gals ir uz sāniem, augstāks par lūpas kaktiņu, šaurāks par acīm. Rezultātā dzīvē, kamēr tu ņirb, nav nekā, bet fotogrāfijā statiskā stāvoklī ir Pikaso aukle.
"Dzeltenais džemperis", Pablo Pikaso
Kad seja ir jauna un briest, tas viss nav īpaši pamanāms. Bet, kad pēc divdesmit kucēna pietūkums samazinās un seja parādās visā tās skulptūrā, ir redzams sejas muskuļu darbs - tas daudzus sabojā.
Tāpēc daudzas skaistas meitenes pēkšņi, pārkāpušas pilngadības slieksni, no skaistām meitenēm pārvēršas par parastajām. Šķiet, ka viss ir pa vecam līdz ar vecumu saistītas izmaiņas Tas vēl ir tālu, bet viņa ir kļuvusi neglīta, un tas arī viss. Un tā ir acs, kas nolasa asimetriju. Pat milimetri rada disharmoniju.
Ar vecumu tas pasliktinās. Hipermīmika tikai vienai sejas pusei noved pie tā, ka šajā pusē nasolabial kroka kļūst dziļāka nekā otrā, grumbas pie acs ir garākas nekā otrā, un ptoze. vājā puse- izteiktāks. Tātad asimetriju, ar kuru jau esam samierinājušies, sāk saasināt fakts, ka viena sejas puse šķiet vecāka par otru. Un tas viss vienpusīgas košļāšanas dēļ.
Tāpēc trakas sievietes trīsdesmit gados skrien, lai kaut ko iepumpētu un piespraustu, atjaunojot sejā vienlīdzību un harmoniju. Bet, kā likums, tie tikai pasliktina situāciju: viņu acis redz problēmu spogulī, bet viņi nespēj to kompetenti izrunāt, un ne visi kosmetologi ir gudri.
Ko darīt?
Māciet saviem bērniem ēst pareizi. Košļājiet, pārvietojot pārtiku labā pusežokļi pa kreisi un atpakaļ.
Tas, protams, ir smieklīgi. Bet tas ir nepieciešams. Un sāc rūpēties par sevi, pārdomāti košļāt, kontrolējot mirkli.
Pēc katras ēdienreizes košļājiet gumiju tikai neattīstītajā žokļa pusē (jūs tieši sajutīsiet mežonīgu pretestību vingrinājumam: tur esošie muskuļi acumirklī nogurst, vaigs kļūs nedaudz sastindzis, un, tiklīdz atslābināsiet kontroli, smagana tiks pārvietota uz muskuļiem pazīstamo pusi).
Pēc sešu mēnešu kontroles un vienkāršiem vingrinājumiem ar košļājamo gumiju jūs redzēsiet, kā jūsu seja atgriežas savā vietā, un fotoattēlā jūs izskatāties daudz labāk: jūs vairs neesat Kvazimodo ar lāstu uz pieres. Pēc gada vai pusotra tas būs patiešām jauki.
Tas ir atgriezenisks, uzmini ko. Un tas nemaz nav naudas vērts; mēs neskaitām košļājamās gumijas izmaksas.
Zobu tīrīšana
Jums ir jātīra zobi katru dienu, jūs netīrāt zobus piecas sekundes un jūs netīrāt zobus ar jebko.
Nav nekas nepareizs, ja jautā zobārstam, kura birste ir piemērota tieši jums. Viņš ieteiks, apskatot emalju un smaganas.
Ja tev ir visi zobi plombēti, nav problēmu, tu kārtīgi iztīri zobus naktī, un no rīta tev joprojām ir novecojuši zobi - tev ir slikta zobu pasta. Tas nozīmē, ka tas nedarbojas visu nakti. Un baktērijas būtībā klīst no četriem līdz astoņiem rītā un muļķo, kā vēlas: pasta tās neaizkavē un jūs neaizsargā.
Izmetiet savu lēto špakteli, neskopojieties ar pastu.
Zobārsti un protezēšanas speciālisti vēlāk jums izmaksās vairāk, un seksuālie partneri viņi aizbēgs pēc pirmās nakts: jūs nevarat ieskaitīt sliktu elpu zem feromonu klauzulas.
Par pastu varat arī jautāt savam zobārstam. Piemēram, man ir Mārvis. Maksā tik, cik čuguna tilts, bet es gaidu atlaides interneta veikalos un pērku uz gadu uz priekšu, ko darīt.
Ja jūs smēķējat un dzerat kafiju, bet nevēlaties dzeltena emalja, tad ar šādu “zobu” pastu (nevis “Blendamed”, protams, tas ir bezjēdzīgi) ir jātīra zobi naktī, jānoskalo, tad tikai nedaudz šīs pastas jāizspiež uz birstes, jāiztīra zobi, lieko izspļaut un neskalot, atstājot plānu pastas kārtiņu līdz rītam . Bet gādīgs zobārsts jums to ieteiks jebkurā gadījumā, lai gan jūs, protams, pie viņa nenāksit.
Ar vienu zobu birsti nekad nepietiek. Nepieciešams arī zobu diegs: jūs nekad neiztīrīsit gaļas šķiedras tikai ar suku. Ja jums nepatīk zobu diegs un pastāvīgi griežat ar to smaganas, papildus galvenajai birstei iegādājieties sev jaunu daudzveidīgu birsti.
Vispirms notīriet zobus ar parasto birsti, bet pēc tam notīriet starpzobu vietu ar vairāku kušķu birsti.
Māciet bērniem rūpīgi tīrīt zobus. Ir īpašs mutes skalojamais līdzeklis, kas zobu aplikumu padara zilu. Spēlējiet zobārstniecības policiju (mana inovācija) ar bērniem vecumā no sešiem gadiem. Tīriet zobus ar tiem un pēc tam izskalojiet muti ar šo testeri kā ģimene. Zili plankumi uz zobiem parādīs, kur bērnam pietrūkst, kur paliek aplikums, līdz ar to kārtīgi netīrās (tajā pašā laikā, smaidot spogulī, uzzināsiet daudz par sevi). Izlabojiet bērnu.
kalitka-sv.ru Zobārstniecības policijai jāierodas pēkšņi. Šis jautra spēle, bērni ar prieku gaidīs zobārstniecības policiju un katru dienu rūpīgi un pareizi tīrīs zobus.
Ārstēšana
Zobi jāārstē. Es zinu, ka nav naudas. Bet tas nav iemesls.
Pirmkārt, zobu kopšana jums joprojām ir tiesības uz bezmaksas obligāto medicīnisko apdrošināšanu. Jā, tas ir sāpīgi. Bet tu nevari būt slinks dupsis ar sapuvušu muti.
Paņem bezmaksas biļeti un dodies. Protams, ir jāpiesakās divus mēnešus iepriekš, bet vai tas ir bez maksas vai ātri?
Pat ja nepieciešami astoņi pildījumi, viņi liek pa diviem, un kuponus trīs mēnešiem uz priekšu - to var izdarīt lieliski un bez maksas gada laikā.
Ir kāda nianse. Atkarībā no klīnikas pieejamības jums var piešķirt gaismā cietējošu vai pat lētu betona pildījumu. Neuztraucieties, viņi nekur un nekad neiebetonēs jūsu priekšējos zobus: ārsti nav dzīvnieki. Bet viņi to var izdarīt sānos. Bet tas ir labāk nekā caurumi, kariess un slikta elpa.
Var vienoties un oficiāli maksāt tikai par materiālu, lai visur būtu moderni pildījumi. Un jebkurā gadījumā tas ir vairākas reizes lētāk nekā apmeklēt apmaksātu zobārstu.
Otrkārt, tiem, kam ir nauda, bet nav daudz, ir liela summa atlaižu kuponi. Nav jābaidās ārstēt zobus, izmantojot kuponu. Kupons vienkārši nozīmē, ka kāds zobārsts, jau pieredzējis, ir noguris strādāt pie sava onkuļa, atvēris privātu kabinetu un vēlas iegūt klientus.
Viņš centīsies tikpat smagi ar kuponu kā bez kupona. Viņš centīsies vēl labāk nekā labi reklamētās dārgās klīnikās: šim speciālistam ir svarīgs katrs klients un mutiski, viņam jāpaliek privātprakses nišā.
Viņš vienmēr parādīs visas uzlīmes uz sterilizatoriem un jūsu priekšā izņems no sterilizatora amatniecības maisiņu un no amatniecības somas instrumentus. Neviens ārsts nekad neapvainosies, ja jūs prasīsiet to visu parādīt. Jums ir visas tiesības.
Treškārt, reizi gadā ir jāiet uz zobu tīrīšanu un pulēšanu.
Neesiet rupji un vienalga. Jūs nevarat izskatīties labi ar slikta mute un zobiem.
Tīrīšanu var iegādāties arī, izmantojot kuponus: tos var atrast par 600 vai pat 450 rubļiem. Akmens tiks noņemts, zobi tiks pulēti, un jūs uzreiz kļūsiet skaistāki.
Nav iespējams cienīt cilvēku, ja viņš neciena sevi. Sevi cienošs cilvēks nerunā, jautājums, kā noskaidrojām, nebūt nav par finansēm.
Un jā, puiši: jūs neesat dāvanu zirgs, mēs skatāmies jums mutē. Vīrietis ar sapuvuši zobi- tas ir sasodīti kauns. Lūdzu, dodieties uz zobārstu vai klīniku.
Biļetens “Acīmredzams” bija kopā ar jums. Sadaļa "Kādam to vajadzēja teikt".
Kā pieaugušie var rūpēties par savu mutes dobumu?
Galvenais noteikums, lai visas dzīves garumā saglabātu veselīgu, skaistu smaidu, ir mutes higiēnas noteikumu ievērošana. Pat pieaugušā vecumā ir iespējams kariess un periodontīts, kas var izraisīt nopietnākas slimības. Visā dzīvē ir svarīgi:
- Tīriet zobus vismaz 2 reizes dienā ar fluoru saturošu zobu pastu, lai noņemtu aplikumu – lipīgu plēvi uz zobiem, kas galvenais iemesls kariess.
- Izmantot zobu diegs katru dienu, lai noņemtu aplikumu starp zobiem un smaganu līniju, pirms tas sacietē un pārvēršas zobakmenī. Kad zobakmens ir mineralizējies, to var noņemt tikai ar profesionālu zobu tīrīšanu.
- Ierobežojiet ar cukuru un cieti bagātu pārtikas produktu patēriņu, īpaši pusšķidru, lipīgu uzkodu lietošanu starp ēdienreizēm. Jo biežāk jūs uzkodas, jo lielāka iespējamība, ka zobakmens skābes uzbruks jūsu zobu emaljai.
- Regulāri apmeklējiet savu zobārstu, lai veiktu mutes veselības aprūpi un profesionālu zobu tīrīšanu.
Kādas ir īpašās prasības mutes dobuma kopšanai pieaugušā vecumā?
Pat ar pienācīga aprūpe zobiem un smaganām pieaugušajiem var būt nepieciešams īpaša palīdzība mutes dobuma higiēnas uzturēšanā. Par laimi, vairumā gadījumu jūsu zobārsts var veiksmīgi izpildīt šīs prasības.
- Periodontīts sākas gingivīta stadijā un šajā posmā ir atgriezenisks. Smaganu iekaisuma simptomi ir smaganu apsārtums, pietūkums un asiņošana, tīrot zobus ar zobu suku. Ja novērojat dažus no šiem simptomiem, sazinieties ar savu zobārstu - pirms slimība kļūst smaga. IN vēlīnā stadija Periodontīts var izraisīt zobu zudumu.
Var ietekmēt arī mutes dobuma veselība vispārējo veselībuķermeni. Jaunākie pētījumi liecina par saistību starp periodontītu un citām slimībām, piemēram, diabētu un sirds un asinsvadu slimības, kā arī iespējamās attiecības starp periodontītu un priekšlaicīgas dzemdības. Lai novērstu periodonta slimību, jums ir jātīra zobi vismaz divas reizes dienā, katru dienu jālieto diegs, kā arī ik pēc sešiem mēnešiem zobārsta jāveic regulāras pārbaudes un profesionāla zobu tīrīšana.
- Ar vecumu kariess var veidoties uz iepriekš aizpildītām zobu virsmām (pazīstams kā sekundārais, atkārtotais kariess), kā arī uz to sakņu virsmām. Tāpēc ir svarīgi tīrīt zobus ar fluoru saturošu zobu pastu un regulāri apmeklēt zobārstu.
- Zobu jutīgums palielinās arī līdz ar vecumu. Ar vecumu smaganu atkāpšanās rezultātā tiek atsegtas zobu saknes, kuras neaizsargā emalja. Kad temperatūras stimuli (auksts vai karsts ēdiens un dzērieni) ietekmē zoba audus, rodas sāpīga sajūta. IN īpaši gadījumi sāpes var izraisīt arī osmotiski (saldi, skābi) stimuli un iztvaikošanas efekts (aukstā gaisa kustība). Ja jums tādas ir sāpīgas sajūtas, jums ir jāizmanto zobu pasta, kas īpaši paredzēta jutīgiem zobiem. Ja simptoms neizzūd, apmeklējiet zobārstu - hiperestēzija var liecināt par vairāk nopietna slimība, piemēram, zobu bojājums, vai bojājums – ieplaisājusi vai lauzta zoba klātbūtne.
- Bojātu zobu nostiprināšanai izmanto kroņus. Kronis nosedz vai pilnībā slēpj bojātu zobu. Kronis ne tikai atbalsta bojātu zobu, bet arī var to uzlabot izskats, forma vai aizdare ar zobu. Izrauto un zaudēto zobu aizvietošanai izmanto implantus un tiltus. Implanti aizstāj vienu vai vairākus zobus, un tos var izmantot arī pilnu vai daļēju tiltu atbalstam. Zobārsts palīdzēs paņemt pareizais risinājums par zobu implantu uzstādīšanu. Tilti ir ieteicami, lai nomainītu vienu vai vairākus zobus. Tie aptver zonu, kurā trūkst zobu. Tilti tiek piestiprināti pie dabīgiem zobiem vai implantiem, kas atrodas spraugas malās.
Kā padarīt zobus sniegbaltus?
Profesionāla tīrīšana zobārsts vai higiēnists var palīdzēt noņemt lielākā daļaārējā aplikums, ko izraisa patēriņš pārtikas produkti un smēķēšana. Izmantojiet balinošu zobu pastu, lai noņemtu traipus un novērstu zobu dzeltēšanu starp zobārsta apmeklējumiem. Ja jums ir veca plāksne, kas uzkrājusies gadu gaitā, jums tas var būt nepieciešams profesionāla balināšana zobiem, palīdzot samazināt un noņemt traipus no ārējām virsmām zobi.
Iekšējo zobu krāsošanu var apstrādāt ar ķīmisku balināšanu vai ar porcelāna finierējumu vai kroņiem, kas tiek uzlikti uz mainījušiem zobiem. Visas balināšanas metodes ir drošas un efektīvas, taču tikai jūsu zobārsts vai higiēnists var noteikt jums piemērotāko atkarībā no zobu stāvokļa un vēlamajiem rezultātiem.
Kā diēta ietekmē mutes veselību?
Pareiza diēta nepieciešami visa ķermeņa optimālai veselībai un veselīgu smaganu un zobu uzturēšanai. Uztura diētu, kas satur visu, kas nepieciešams jūsu ķermenim barības vielas un minerālvielas, ļaus jums pretoties mutes dobuma infekcijām, kas izraisa periodontīta attīstību. Turklāt cietas pārtikas patēriņš ar augsts saturs celuloze (augļi, dārzeņi) palīdz tīrīt zobus un mutes dobuma audus. Mīkstas lipīgas pārtikas atliekas uzkrājas uz košļājamajām virsmām un starpzobu telpās, veicinot aplikuma veidošanos. Kad jūs ēdat pārtiku, kas bagāta ar cukuru un cieti, zobakmens esošās baktērijas rada skābes, kas uzbrūk jūsu zobiem. vismaz 20 vai vairāk minūtes pēc ēdienreizes. Lai novērstu zobu emaljas iznīcināšanu, jāierobežo starp ēdienreizēm patērēto uzkodu un dzērienu skaits. Ja jums ir vajadzīgas uzkodas, dodiet priekšroku barojoši ēdieni, piemēram, siers, neapstrādāti dārzeņi, jogurts bez pievienota cukura un augļiem.
Notiek ielāde...