Jautājums par to, kuri imunitātes vitamīni ir vislabākie bērniem no 3 gadu vecuma, bieži rodas no vecākiem. Šajā vecumā mazulis sāk aktīvi sazināties ar ārpasauli, apmeklēt attīstošās izglītības iestādes un pulciņus. Sakarā ar pastāvīgu saskari ar patogēniem, cieš organisma pretestība. Protams, vislabāk ir iegūt nepieciešamās minerālvielas ar pārtiku. Tomēr ne visiem izdodas ievērot veselīgu uzturu. Bieži vien drupatas atsakās ēst vairāk dārzeņu un dod priekšroku saldumiem. Turklāt mūsdienu produktu sastāvs nav tik noderīgs, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena.

Vitamīni trīsgadīga bērna nenobriedušai imunitātei

Ieguvumus bērniem no 3 gadu vecuma nevar pārvērtēt. Ja līdz trim gadiem no slimībām tiek izglābti daudzi faktori (zīdīšana, noteikta diēta, kontaktu ierobežošana ar slimiem bērniem), tad tie pazūd. Bērns, saskaroties ar ārpasauli, sāk pastāvīgi slimot. Šo modeli atzīmē visi vecāki. Krievijas pediatri iesaka dot bērniem bioloģiskus uztura bagātinātājus, lai stimulētu imūnsistēmu. Ir vispāratzīts, ka visiem bērniem ir nepieciešami vitamīnu kompleksi. Tomēr vecākiem vajadzētu būt gudriem par situāciju un tikai tad, ja nepieciešams, dot veselīgas piedevas.

Indikācijas narkotiku lietošanai ir šādas situācijas:

• nepietiekams un nesabalansēts uzturs, kad nav iespējams barot bērnu ar dārzeņiem, augļiem un gaļas ēdieniem;
• palielināts fiziskais un garīgais stress;
• aktīvās intelektuālās attīstības periods;
• biežas saaukstēšanās slimības;
• sezonāls vitamīnu trūkums;
• atveseļošanās periods pēc slimības.

Neskatoties uz multivitamīnu priekšrocībām, kompleksiem ir savas kontrindikācijas. Tie ir jāiepazīst, pirms tos dodat 3 gadus vecam 3 gadus vecam bērnam vai jebkurā citā vecumā.

Vispārējie ierobežojumi ir apkopoti šādi:

• tendence uz alerģiskām reakcijām;
• sastāvdaļu nepanesamība (liela un neliela);
• atbilstošo vielu pārpalikums organismā.

Svarīgākie vitamīni un minerālvielas 3 gadus vecam mazulim

Nepieciešamība lietot vitamīnu kompleksus imunitātes paaugstināšanai tiek noteikta individuāli. Tas nenozīmē, ka noteiktas barības vielu grupas ir nepieciešamas ikvienam. Vecākiem labāk sākt dot zāles pēc konsultēšanās ar pediatru vai imunologu. Tajā pašā laikā tētiem un mātēm, vecmāmiņām un vectēviem shematiski vajadzētu saprast, kuri mikrokodoli ir vissvarīgākie, lai stiprinātu ķermeņa pretestību.

• A vitamīns- palielina imunitātes aizsargājošās īpašības attiecībā pret vīrusu un baktēriju izraisītājiem, novērš audzēju veidošanos. Tas pozitīvi ietekmē alerģisko izpausmju gaitu un aktivizē reģeneratīvos procesus.
• E vitamīns- viens no spēcīgākajiem antioksidantiem. Aizsargā ķermeņa šūnas no ārējo faktoru negatīvās ietekmes. Stiprina imūnsistēmu un paaugstina asinsvadu tonusu.
• B2 vitamīns- piepilda šūnas ar skābekli, bloķē toksisko vielu darbību. Uzlabo redzes orgānu darbību.
• B1 vitamīns- stiprina imūnsistēmu, novērš saaukstēšanās slimību attīstību. Pateicoties šai vielai, veselīgie tauki un olbaltumvielas no pārtikas tiek pilnībā absorbēti.
• B6 vitamīns- pozitīvi ietekmē nervu sistēmu, kam ir svarīga loma imūnās aizsardzības veidošanā. Uzlabo aminoskābju metabolismu.
• B9 vitamīns- piedalās hematopoēzes procesā. Tas uzlabo imunitāti, jo pilda svarīgu funkciju šūnu dalīšanās un transformācijas procesā.
• C vitamīns- stiprina novājinātu imūnsistēmu, paātrina atveseļošanās procesus. Īpaši svarīgi epidēmiju un saaukstēšanās laikā.
• D vitamīns- piedalās muskuļu un skeleta sistēmas, nervu sistēmas veidošanā un attīstībā. Tas labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu un uzlabo kalcija uzsūkšanos.

LASI ARĪ:

Zivju eļļas lietošanas iezīmes, lai palielinātu imunitāti bērniem

Papildus vitamīnu grupām bērnam jādod nepieciešamie elementi: kalcijs, magnijs, jods, kālijs, cinks, selēns.

Iet uz aptieku

Kādus vitamīnus labāk lietot imunitātei, jājautā savam ārstam. Ārsts izvēlēsies mazajam pacientam nepieciešamo zāļu sastāvu.

Dodoties uz aptieku patstāvīgi, var saskarties ar uztura bagātinātāju izvēles grūtībām. Zālēm ir dažādas izdalīšanās formas:

• pulveris;
• apturēšana;
• tabletes;
• Pastilas;
• injekcijas.

Visnepatīkamākā barības vielu ievadīšanas metode ir injekcija. Pēc tās mazulis būs ļoti kaprīzs, un no terapijas viņš saņems nepatīkamas emocijas. Populārākā forma ir želejas formas. Košļājamos vitamīnus ir ērti dot, tos ļoti iecienījuši mazi pacienti.

Vecākiem jāapzinās, ka visi kompleksi ir sadalīti paaudzēs:

1. pirmais - tie satur vienu vielu sastāvā, tiek izmantoti terapeitiskiem un profilaktiskiem nolūkiem;
2. otrkārt - tie sastāv no vairākām sastāvdaļām, kurās var būt minerālvielas;
3. trešais - papildus vitamīniem tie ietver dabiskos ekstraktus.

Visi uztura bagātinātāji ir sadalīti taukos šķīstošajos (nepieciešami kaulu audu veidošanai, redzes stiprināšanai un asins sastāva uzturēšanai) un ūdenī šķīstošajos (atbild par nervu, asinsrites, asinsvadu un imūnsistēmu).

Izvēloties vitamīnus bērniem, jāsalīdzina ieguvumi un iespējamie riski, tos lietojot. Visām zālēm jābūt atbilstošām bērna vecumam. Patstāvīgai lietošanai jāizvēlas produkti, kas satur A, PP, D, C un B vitamīnus.

Nevajag meklēt dārgas uztura bagātinātājus. Augsta cena ne vienmēr nozīmē labu kvalitāti. Pirms zāļu iegādes jums jāizlasa sastāvs un jāpievērš uzmanība papildu sastāvdaļām. Nav ieteicams iegādāties produktus, kas satur mākslīgās krāsvielas un garšas.

Doktora Komarovska viedoklis par vitamīniem

Slavens pediatrs Ukrainā un Krievijā Jevgeņijs Komarovskis savās programmās stāsta, ka nevajadzētu dot bērnu 3 gadu vecumā vienam. Ārsts uzskata, ka mazulis visas nepieciešamās vielas saņem no pārtikas, gaisa un ūdens. Ja pacientam nav acīmredzamu problēmu un vitamīnu deficīta simptomu, nevajadzētu viņu piebāzt ar medikamentiem. Par imunitātes samazināšanos ir vērts domāt tikai tad, kad slimības gadās vairāk nekā 10 reizes. Ja mazulis ir slims un atveseļojas pats bez sekām, tad viņam nekādas piedevas imunitātei nav vajadzīgas. Kā liecina statistika, saka Komarovskis, pediatri daudz biežāk saskaras ar hipervitaminozes gadījumiem nekā ar reālu uzturvielu trūkumu.

LASI ARĪ:

Kā rūdīt skolas vecuma bērnu

Ja mazulim tiek konstatēts mikrokodolu trūkums, ko apstiprina laboratoriskie izmeklējumi, tad jādod uztura bagātinātāji, bet tikai ar noteiktu sastāvu. Šādos gadījumos ārsts izvēlas individuālu devu un nosaka ārstnieciskā profilaktiskā līdzekļa lietošanas periodu.

Kādi ir labākie vitamīni bērniem no 3 gadu vecuma: 5 labākie

Labākos vitamīnus bērniem, kas ieņem augstākās pozīcijas, bez receptes pārdod gandrīz katrā aptieku ķēdē. Kādus līdzekļus izvēlēties, ir vecāku ziņā.

Vairākas cilnes

Kompleksā ietilpst narkotiku apakštipi, kas atlasīti katram vecumam:

• Multi-Tabs Baby;
• Multi-tabs Junior.

Šis preparāts satur 7 minerālvielas un 11 elementus, kas nepieciešami bērnam aktīvas augšanas un fiziskās aktivitātes laikā. Produkts nesatur mākslīgas piedevas, kas būtiski samazina alerģiju iespējamību. Pēc 4 gadiem ieteicams pāriet uz "junioru" līniju.

Vitrum Baby un Vitrum Kids

Kompleksi tiek veidoti, ņemot vērā bērna organisma individuālās vajadzības attiecīgi no 2 līdz 5 gadiem un no 5. Sastāvā ir 13 veidu vitamīni un aptuveni 11 minerālvielas. Katrs komponents tiek izvēlēts individuālā devā, kas novērš lieko vielu veidošanos organismā.

Vitamishki Immuno +

Trešajā vietā reitingā reklamētās zāles, kas ražotas košļājamās marmelādes veidā, patiks ikvienam mazulim. Vienīgais kompleksa trūkums ir tā pievilcība. Trīsgadnieks visu laiku vēlas apēst papildu porciju. Ir svarīgi uzglabāt zāles nepieejamā vietā.

Ir pienācis skolas laiks, un līdz ar to laikapstākļu maiņa, un blūza, un vīrusu ietekme, ir pienācis laiks izvēlēties labākos vitamīnus bērniem. Šie neveiksmīgie mikrobi iebrūk pat rūdītajos bērnu organismos. Vecāki arvien vairāk pārliecina sevi un citus, ka bērnam jālieto sintētiskie vitamīni bērniem (imunitātei). Arī pediatri tam neiebilst un runā par šīs hipovitaminozes profilakses nekaitīgumu ieteicamās devās.

Kad dot bērniem vitamīnus?

Ārsti iesaka to darīt pavasara un rudens-ziemas periodā, kad ievērojami palielinās risks saslimt ar vīrusiem. Pediatri pēc māmiņu pieprasījuma vai pēc savas pārliecības izraksta kompleksus ar minerālvielām vai īpašiem mazkomponentu vitamīniem. Un tos var iecelt dažādos vecumos. Bet visbiežāk vitamīni ir pieprasīti pēc 3 gadiem, kad bērns jau apmeklē bērnudārzu. Un tomēr vitamīni bērniem - kurus labāk izvēlēties? Šodien mēs jums pastāstīsim, kā izvēlēties pareizos vitamīnus mazam mazulim (no 0 līdz 3 gadiem) vai pieaugušam pēcnācējam (no 3 līdz 12).

Kas ir vitamīni?

Pirmā doma, kas rodas no vecākiem – kā nenodarīt pāri un izvēlēties pareizos vitamīnus bērniem, lai nebūtu alerģijas, problēmas ar vēderu, un galvenais, kā neizmest naudu kanalizācijā? Bet vēlme pēc vitamīniem, lai palīdzētu bērnam attīstīties un pārstātu slimot, ir pārāk spēcīga, mammas principā ir gatavas izlocīt lielu daudzumu imunitātes atbalstam, lai bērns nesaslimtu. Arī negodīgie ražotāji apzinās šo vecāku "tendenci" uzlabot savu mazuļu dzīves kvalitāti. Tāpēc mēs centāmies sīkāk izpētīt vitamīnu produktu tirgu, kas nav zāles, pirms parādām vitamīnu vērtējumu bērniem no viena gada vecuma, kā arī no 3 gadu vecuma.

Vitamīni ir sadalīti taukos šķīstošs un ūdenī šķīstošs. Pirmie ir vislabāk uzsūcas, un tiem ir maģiskas īpašības, kuras uzkrāties mūsos. Šis fakts apliecina, ka tādus vitamīnus kā A, D, E un K nav nepieciešams dzert sintētiskā veidā, ja tam nav ārsta norādījumu.

Piemēram, A vitamīns ir daudz burkānos un citos pārtikas produktos, tas ir atbildīgs par redzi, matu un ādas stāvokli un pareizu fizisko attīstību. D3 vitamīns visbiežāk tiek nozīmēts rahīta profilaksei bērniem līdz viena gada vecumam, pārējā laikā bērni to saņem no dabas un pārtikas. Ar augšanas aizkavēšanos, muskuļu hipotensiju ārsts izraksta D3 vitamīna dzeršanu. E un K ir atbildīgi par normālu asins recēšanu, ja to trūkst, var rasties asiņošana, muskuļu vājums un anēmijas attīstība.

Ūdenī šķīstošs- tie ir visi pārējie sarakstā neiekļautie vitamīni, katrs no tiem ir nepieciešams organismam. Bet tie vienkārši tiek izvadīti ar ūdeni no bērna ķermeņa, tāpēc tie ir jāuzkrāj.

Kādi vitamīni ir labākie bērniem?

Vēl viens strīdīgs jautājums - kuri vitamīni ir labāki 3 gadus vecam bērnam un dzeram vitamīnu kompleksu vai kompleksu ar minerālvielām, kas arī šķiet, ka mūsu organismā nav lieki? Atbildi uz to zina bērnu vecāki, jo visiem bērniem ir dažādas gaumes un ja vieni nevar piespiest bērnu dzert pienu un ēst piena produktus, tad citi gluži otrādi nevar iemācīt savām atvasēm ēst zaļumus un svaigas ogas-augļus. . Pamatojoties uz to, bērnam vajadzētu iegādāties vitamīnus vai kompleksu ar minerālvielām. Šeit ir vēl daži padomi:

• Izvēlieties kompleksu ar lecitīnu, ja mazulim ir problēmas ar apetīti.
• Labi vitamīni imunitātei bērniem, ja bērns bieži cieš no ARVI
• Ar minerālvielām, ja bērns principā neēd pareizi
• Ar zivju eļļu sastāvā, ja problēmas ar sirdi un asinsvadiem

Labākie vitamīni bērniem - vērtējums

6. Bion 3 Kid

• Ražotājs: Austrija
• Vidējās izmaksas: 200 UAH

Šie kvalitatīvie vitamīni Ukrainas tirgū nonāca salīdzinoši nesen, bet jau ir ieguvuši savus cienītājus – pieaugušos un bērnus. Viņu pluss ir tas, ka tie satur svarīgas probiotikas, laktobacilli un bifidobaktērijas jutīgam kuņģim un zarnām... Taču nereti vecāki aizmirst, ka imūnsistēma ir laba, ja ir sakārtota zarnu mikroflora. Vecāki savos pārskatos atzīmē, ka, lietojot labākos vitamīnus no 4 gadu vecuma, vienlaikus lietojot antibiotikas vai pēc tām, bērns atveseļojās ātrāk, un jau pēc dažiem mēnešiem organisms bija pietiekami nocietināts pret vīrusiem un baktērijām.

5.Vita Lāči

• Ražotājs: ASV
• Vidējās izmaksas: 300 UAH

Vitamishki immuno, multi - ar jodu un B vitamīnu, kalcija plus, bio - ar probiotikām. Jūsu bērnam nav grūti izvēlēties starp šīm šķirnēm. Ir svarīgi zināt, kas patiesībā trūkst jūsu mazuļa organismā. Un smieklīgo gumijas lāču pasakainā garša noteikti patiks bērniem: ķirsis, zemenes, citrons un apelsīns. Par vitamīniem un vitamīniem ir pozitīvas atsauksmes, un tie ir ieteicami no 3 gadiem kā papildu atbalsts imunitātei. Pirms lietošanas ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu.

4. Vitrum kids

• Ražotājs: ASV
• Vidējās izmaksas: 195 UAH

Izlemiet, kādi ir labi imunitātes vitamīni bērniem? Ārsti iesaka lietot šos vitamīnus biežas saslimšanas, novājināta imunitāte, pēc slimībām un antibiotiku lietošanas. Košļājamās tabletes ir atļautas tikai bērniem no 4 gadu vecuma. Un arī aktīvās augšanas periodā, kad pastiprināta "uzmanība" nepieciešama visām ķermeņa šūnām, tai skaitā skeleta sistēmai. Tas satur rekordlielu daudzumu noderīgu elementu: 10 minerālvielas un 12 vitamīnus. Vitrum ražo vitamīnus arī skolēniem, kuru pārskati ir iepriecinoši, kā arī bērniem no 3 gadu vecuma un pusaudžiem.

3.Kinder Biovital gēls

• Ražotājs: Šveice
• Vidējās izmaksas: 150 UAH par cauruli

Komplekss satur ikdienas vitamīnu normu, kas nepieciešama mazuļa augšanai un attīstībai. Jūs varat lietot vitamīnus bērniem no 1 gada vecuma. Vitamīni labi uzsūcas, neradot gremošanas problēmas un ādas alerģiju. Tiek novērots, ka, lietojot biovital gēlu, mazuļi tik ļoti nenogurst. Tas satur tokoferolu un retinolu, tāpēc biežāk ārsti to izraksta muskuļu vājuma, kaulu stiprināšanas un pareizas nervu sistēmas attīstības, kā arī sirds un asinsvadu problēmu gadījumos. Starp vitamīniem tā analogs ar lecitīnu parādījās ar nosaukumu " Vita-Supradin»Gels. Lēti labie vitamīni bērniem pēc īpašībām un sastāva ir līdzīgi Vācijā ražotajam Biovital gelam.

2.Pikovit - labākie vitamīni 5 gadus veciem, 7 gadus veciem un gadu veciem bērniem

• Ražotājs: Slovēnija
• Vidējās izmaksas: 170 UAH

Vairums pediatru iesaka Pikovit, tostarp Komarovskis īpaši iesaka šos vitamīnus bērniem. Kāpēc tieši viņi ir? Šie vitamīni satur būtisku elementu kompleksu, ieskaitot minerālvielas pareizajā daudzumā. Nesatur papildu sastāvdaļas: saldinātājus, krāsvielas, garšas. Viņi iekļuva arī bērnu vitamīnu reitingā, jo tos var piedāvāt mazuļiem no viena gada vecuma un dažāda vecuma bērniem:

• Sīrups Pikovit - Omega (labākie vitamīni bērniem no gada)
• Košļājamās tabletes - no 3 gadu vecuma
• Tabletes vecumā no 4 gadiem
• Pikovit Forte - no 7 gadiem

1.Smart Omega - labākie vitamīni bērniem

• Ražotājs: Šveice
• Vidējās izmaksas: 165-250 UAH

Viedos vitamīnus ieteicams lietot bērna aktīvās augšanas periodā. Kad, pēc neiropatologu un pediatru domām, nervu un sirds un asinsvadu sistēmai nav laika normāli funkcionēt skeleta straujās augšanas dēļ. Satur zivju eļļu, vitamīnus A, C, D3, E. Ir pierādīts, ka vitamīni neizraisa blakusparādības, reiboni un palīdz bērnam tikt galā ar slikto veselību, uzlabo garastāvokli un uzvar depresiju. Vitamīnus ražo gan vecākiem bērniem kapsulās, gan mazuļiem no sešiem mēnešiem sīrupā.

Jebkurā gadījumā, izvēloties vitamīnus saviem bērniem, ir vērts sākt ne tikai no uzņēmumu popularitātes un ārsta ieteikumiem. Noteikti izpētiet vitamīnus aptiekās bērniem, atsauksmes, kuras labāk uzzināt pie farmaceitiem. Mēs ceram, ka mūsu vērtējums palīdzēja jums kaut ko izdomāt.

Trīs gadu vecumā bērni sāk strauji augt un attīstīties, apmeklē bērnudārzus un palielina sociālo aktivitāti. Viņu imunitāte ir apdraudēta, tāpēc uzturā jāievada papildu vitamīnu avoti. Organisms tos nesintezē, bet palīdz organismam tikt galā ar slimībām un pastiprinātu stresu.

Kādi vitamīni ir nepieciešami bērniem no 3 gadu vecuma

Bērns, sākot apmeklēt sabiedriskās vietas, var saslimt ar elpceļu infekciju, saaukstēšanos vai vienkārši pārpūlēties. Vitamīni imunitātei bērniem no 3 gadu vecuma palīdzēs ar to tikt galā. Tie novērš biežas nopietnas slimības, uzlabo garastāvokli, novērš aizkavēšanos fiziskajā un garīgajā attīstībā. Ar to trūkumu bērns kļūst letarģisks, ātri aizkaitināms, slikti ēd un guļ.

Vecāki cenšas bērnu uzturā ieviest riekstus, graudaugus, svaigus dārzeņus un augļus, garšaugus. Jāatceras, ka maz ticams, ka bērns uzņems nepieciešamo pārtikas daudzumu, lai segtu vitamīnu trūkumu. Turklāt ne visiem bērniem ir laba apetīte, tāpēc viņi var atteikties no veselīgas pārtikas, kas viņiem šķiet negaršīga. Tas draud vispirms attīstīties latentā un pēc tam atklātā vitamīna deficītā.

Lai to novērstu, ir vērts lietot ārsta izrakstītās aptiekas zāles. Tikai ārsts, pamatojoties uz bērna datiem, viņa individuālajām īpašībām, slimībām un attīstības niansēm, izvēlēsies nepieciešamos medikamentus, ņemot vērā kontrindikācijas un blakusparādības. Tas ir jāuztver atbildīgi, jo paša izvēlētu medikamentu pārmērība un pārdozēšana var beigties bēdīgi.

Kādi vitamīni ir nepieciešami bērniem

Vitamīni ir īpaši svarīgi imunitātei bērniem vecumā no 3 gadiem, jo ​​tie ir paredzēti imūnsistēmas sacietēšanai un atbalstam. Ķermenim tik ļoti nepieciešamo būtisko vitamīnu vērtējums:

• E (tokoferols) - stimulē imunitāti, aizsargā pret infekcijām, atjauno audus;
• A (retinols) - novērš ādas slimību attīstību, atvieglo to norises periodu, uzlabo gļotādu darbību, uzlabo redzi;
• C (askorbīnskābe) - uzlabo imunitāti, piedalās ogļhidrātu metabolismā;
• no derīgām minerālvielām izdalās magnijs, kas nepieciešams muskuļu darbam un kaulu veidošanai, dzelzs – hemoglobīna uzturēšanai.

Dabiski

Lai piespiestu imūnsistēmu bērniem vecumā no 3 gadiem maksimāli strādāt, viņu uzturā jāiekļauj šādi pārtikas produkti:

• kefīrs, jogurts - raudzētie piena produkti papildus kalcijam satur pienskābes baktērijas, kas atbalsta zarnu mikrofloru;
• āboli - satur askorbīnskābi, magniju, dzelzi;
• burkāni - kalpo kā karotīna avots;
• medus - tas satur veselu minerālvielu un organisko vielu kompleksu, bet tas jādod tikai tad, ja nav alerģijas - labāk dot priekšroku laimai, griķiem;
• bietes - bagātas ar dzelzi, mazina iekaisumu, stimulē nervu darbību;
• pētersīļi - bagāti ar K vitamīnu, kalciju, kāliju, fosforu, dzelzi;
• jūras zivis - kalpo kā omega-3, 6, polinepiesātināto taukskābju avots, kas labvēlīgi ietekmē bērna smadzenes;
• tītara - diētiskā gaļa, kas bagāta ar olbaltumvielām, B vitamīniem, dzelzi, cinku, magniju, kalpo kā anēmijas profilakse;
• kviešu putra – bagāta ar minerālvielām, bet aizliegta, ja ir alerģija pret lipekli;
• sīpoli, ķiploki - dabiski imūnmodulatori, kas satur fitoncīdus.

Aptieka

Populāri imunitātes vitamīni bērniem no 3 gadu vecuma ir farmaceitiskie preparāti, kas apvieno visu nepieciešamo vielu kompleksu. Tie izceļas ar sabalansētu sastāvu un satur nepieciešamo visu vitamīnu devu. Populāru kompleksu vērtējums:

1. Multi-tabs - ražots ar zīmēm Calcium un Vitrum. Pirmie nepieciešami kaulu un zobu veidošanai, tiek ņemti līdz 7 gadu vecumam, bet otrie - stiprina imūnsistēmu kopumā, var dzert līdz 14 gadiem.
2. Jungle Baby - tie koncentrējas uz askorbīnskābes saturu, D3 vitamīnu, lai novērstu rahīta attīstību, retinolu. Zāles efektīvi kompensē A, D deficītu, palīdz gripas epidēmijām un ir apstiprinātas diabēta slimniekiem.
3. Sana-Sol – pieejams sīrupa, pastilu veidā, stimulē imūnsistēmu.
4. Vitrum Kids – satur A un D vitamīnu grupu.
5. Pikovit – ir pieejams formā (pastilas, košļājamās tabletes, sīrups) un piedevās (omega-3, prebiotikas).
6. Supradin – nāk želejas, tablešu, šķīstošu pastilu, gumijas lāču un omega-3 piedevu veidā.
7. Alfabēta bērnudārzs - novērš saaukstēšanos un gripu.
8. Complivit – košļājamās tabletes ar ķiršu, banānu garšu.
9. Vetoron - ir pilienu vai košļājamo tablešu veidā.

Kā izvēlēties vitamīnu kompleksus, lai palielinātu bērnu imunitāti

Šeit ir daži noderīgi padomi, kā izvēlēties vitamīnus bērniem, lai uzlabotu viņu imunitāti:

Vitamīnu lietošana jāsāk ar garīgās un fiziskās aktivitātes pieaugumu, ja bērns ātri nogurst un bieži ir nerātns. Pirms sezonālām saaukstēšanās slimībām neaizstājami ir arī vitamīnu kompleksi veselībai. Vasarā par tiem var aizmirst, jo šajā sezonā bērns nepieciešamo vitamīnu daudzumu saņem no dārzeņiem un augļiem.

Vitamīni ir iesaistīti lielākajā daļā ķermeņa procesu, tie ir nepieciešami:

• Audu atjaunošana un augšana, normāla bērna garīgā un fiziskā attīstība.
• Muskuļu tonusa uzlabošana, saistaudu un kaulu nostiprināšana, asinsrites normalizēšana.
• Hormonu un neaizvietojamo aminoskābju sintēze.
• Nervu, gremošanas sistēmas regulēšana.
• Redoksreakcijas, nodrošinot organismam enerģiju.
• Bērna imūnsistēmas darbības uzlabošana.

Vitamīnus iedala 2 lielās grupās:

• Taukos šķīstošs (A, E, K, D). Tie var uzkrāties iekšējos orgānos un zemādas taukaudos. Tās jālieto uzmanīgi, nekādā gadījumā nedrīkst pieļaut pārdozēšanu.
• Ūdenī šķīstošie (B, C,) ātri uzsūcas organismā un vieglāk iesaistās reakcijās. Izdalās no organisma kopā ar urīnu.

Kādi vitamīni ir nepieciešami bērniem

Būtisko vitamīnu saraksts bērniem

Vitamīna nosaukums	Funkcijas organismā	Dozēšana
(retinols)	Tas ir atbildīgs par krēslas redzi, uzlabo ādas un matu stāvokli. Nepieciešams imūnsistēmas stiprināšanai un normālai reproduktīvās sistēmas attīstībai. Kontrolē holesterīna un glikozes veidošanos, stiprina nervu sistēmu. Būtiski imūnsistēmas stiprināšanai. Nepieciešams normālai bērna augšanai. Galvenie avoti: piena produkti, gaļa, pākšaugi, ķirbis, paprika, burkāni, hurma, aprikozes.	Līdz 12 mēnešiem - 400 mcg 1-3 gadi - 450 mkg 3-6 gadi - 500 mkg 7-10 gadi - 700 mkg. 11-18 gadus veci zēni - 1000 mkg 11-18 gadus vecas meitenes - 800 mkg.
B grupa	Nepieciešams, lai normalizētu sirds un asinsvadu, nervu un gremošanas sistēmu darbu. Uzlabot imunitāti, atmiņu, uzmanību, piedalīties redoksreakcijās. Regulē tauku un olbaltumvielu līdzsvaru. Galvenie avoti: graudaugi, pākšaugi, gaļa un subprodukti, piens, olas, zaļie lapu dārzeņi.	Līdz 12 mēnešiem: B1 - 0,3 mg, B2 - 0,4 mg, B6 - 0,3 mg, B12 - 0,3 mg 1-3 gadi: B1 - 0,4 mg, B2 - 0,5 mg, B6 - 0,6 mg, B12 - 0,5 mg 3-6 gadi: B1 - 0,8 mg, B2 - 1 mg, B6 - 1 mg, B12 - 0,9 mg 7–10 gadi: B1 — 0,9 mg, B2 — 1,1 mg, B6 — 1,1 mg, B12 — 1,1 mg 11-18 gadus vecas meitenes: B1 - 1,1 mg, B2 - 1,3 mg, B6 - 1,3 mg, B12 - 1,4 mg 11-18 gadus veci zēni: B1 - 1,3 mg, B2 - 1,5 mg, B6 - 1,7 mg, B12 - 2 mg
(C vitamīns)	Tas ir spēcīgs antioksidants, samazina asinsvadu caurlaidību, uzlabo hematopoēzes procesu. Tas ir nepieciešams bērna imūnsistēmas un nervu sistēmas normālai darbībai. Galvenie avoti: salāti, skābenes, mežrozīšu augi, upenes, zemenes, citrusaugļi, paprika.	Līdz 12 mēnešiem - 3 mg 1-3 gadi - 5 mg 3-6 gadi - 20 mg 7-10 gadi - 45 mg 11-18 gadus veci zēni - 75 mg 11-18 gadus vecas meitenes - 65 mg
(kalciferols)	Piedalās dažu proteīnu sintēzē, ir nepieciešams fosfora un kalcija uzsūkšanai organismā. Uzlabo imūnsistēmas darbību, rahīta profilaksi. Galvenie avoti: brūnaļģes, jūras zivis un zivju eļļa, olas.	Līdz 12 mēnešiem - 10 mcg 1-3 gadi - 7,5 mcg 3-6 gadi - 3 mcg 7-10 gadi - 2,5 mkg 11-18 gadus veci zēni - 2,5 mkg 11-18 gadus vecas meitenes - 2,5 mkg
(tokoferols)	Spēcīgs antioksidants, kas iesaistīts vairāku hormonu sintēzē. Nepieciešams normālai bērna attīstībai. Uzlabo imunitāti, normalizē vielmaiņu. Nepieciešams tauku uzsūkšanai. Paātrina audu atjaunošanos un dzīšanu. Galvenie avoti: linsēklas, kukurūza, olīvas, saulespuķu eļļa, olas, rieksti, pākšaugi, sēklas.	Līdz 12 mēnešiem - 3 mg 1-3 gadi - 4 mg 3-6 gadi - 5 mg 7-10 gadi - 6 mg 11-18 gadus veci zēni - 10 mg 11-18 gadus vecas meitenes - 8 mg
(menahinons, filohinons un citi savienojumi)	Tas ir nepieciešams normālai asins recēšanai, olbaltumvielu sintēzei, kalcija saistīšanai locītavās un kaulos. Svarīgi sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmas darbam. Galvenie avoti: aknas, zaļie lapu dārzeņi, olas, tomāti, graudaugi.	Līdz 12 mēnešiem - 5 mcg 1-3 gadi - 10 mcg 3-6 gadi - 20 mcg 7-10 gadi - 30 mkg 11-18 gadus veci zēni - 60 mkg 11-18 gadus vecas meitenes - 50 mkg

Pilnīgi līdzsvarot bērna uzturu ir ārkārtīgi grūti. Īpaši ziemā un pavasarī, kad nav sezonas produktu (svaigi dārzeņi un augļi) - galvenie vitamīnu avoti. Hipovitaminozes profilaksei pediatri iesaka šajā periodā dzert vitamīnu preparātus kursos.

Hipovitaminozes pazīmes un sekas

Hipovitaminoze ir vitamīnu un tiem līdzīgu vielu trūkums organismā. Tas attīstās pakāpeniski un ir bīstams bērnam ar savām sekām.

Hipovitaminozei ir daudz iemeslu:

• Nesabalansēts uzturs.
• Endokrīnās un gremošanas sistēmas disfunkcija.
• Zāļu lietošana, kas traucē vitamīnu uzsūkšanos.
• Ģenētiskās slimības un patoloģijas.
• Samazināta imunitāte.
• Stress.
• Helmintu invāzijas bērnam.

Galvenās hipovitaminozes pazīmes un sekas bērniem ir:

• Miega traucējumi, bērns kļūst garastāvoklis, aizkaitināms, no rītiem ir grūtāk piecelties.
• Izklaidība, garīgās aktivitātes pasliktināšanās.
• Samazināta imunitāte, mazulis bieži slimo un atveseļojas ilgāk.
• Āda lobās, mutes kaktiņos parādās plaisas, var izkrist mati.
• Var parādīties neparastas garšas izvēles: bērns mēģina ēst kaļķi, krītu, ogles un citas vielas.
• Sākas sirdsdarbības traucējumi, elpas trūkums.
• Dažreiz tiek novēroti krampji.

Sarežģītos gadījumos augšana var palēnināties un parādīties nopietnas veselības problēmas (kaulu deformācijas, sirds defekti, nakts aklums, anēmija un citi).

Vitamīnu preparātu uzņemšana

Bērnu vitamīnu uzņemšana jāsaskaņo ar ārstu. Precīzai diagnozei var izrakstīt imunogrammu (bērniem no 3 gadu vecuma).

Vitamīnu kompleksu var parakstīt arī šādu simptomu klātbūtnē:

• Bērns cieš no ARVI biežāk 6 reizes gadā, slimību ir grūti ārstēt.
• Atmiņas pasliktināšanās, uzmanības koncentrēšanās.
• Miegainība, apātija, aizkaitināmība.
• Alerģiskas reakcijas ir kļuvušas biežākas.
• Bieža kuņģa darbības traucējumi, zarnu disbioze.
• Pēdējo pāris gadu laikā bērnam ir bijusi pneimonija, vidusauss iekaisums vai bronhīts.

Bērniem paredzētie vitamīni ir pieejami šādos veidos:

• Želejas, sīrupi, suspensijas.
• Sveķi, pastilas, tabletes.
• Kapsulas.
• Tabletes.

Runājot par sastāvu, ir:

• Vienkomponentu kompleksi. Sastāvā ir tikai viens vitamīns, ieteicams gadījumos, kad tiek konstatēta noteiktas vielas hipovitaminoze.
• Daudzkomponentu kompleksi. Kompozīcijā ietilpst vairāki vitamīni, kas ir apvienoti viens ar otru. Šīs zāles ir efektīvākas.
• Multivitamīni. Kompozīcijā ietilpst vitamīni, minerālvielas, augu ekstrakti.

Pārskats par labākajām zālēm pēc vecuma

Vecuma kategorija	Recepcijas nosaukums, sastāvs un iezīmes
Labāko vitamīnu vērtējums bērniem vecumā no 2 līdz 3 gadiem
	Kinder Biovital (Šveice). Var dot jau no mazotnes. To ražo želejas veidā ar augļu garšu. Kompozīcijā ietilpst lecitīns, mangāns, nātrijs, kalcijs, vitamīni A, B, C, D, E. Lietojiet pa pustējkarotei 2 reizes dienā pirms ēšanas.
	Multi Tabs Kid (Dānija). Vitamīni ar zemeņu un aveņu garšu. Sastāvā ir A, B, E, D vitamīni, selēns, cinks, dzelzs, magnijs un citi elementi. Tableti var viegli sasmalcināt un pievienot ūdens pudelei. Norma ir 1 tablete dienā pirms ēšanas.
	Alfabēts Mūsu mazulis (Krievija). Labi vitamīni mazajiem. Tas satur 5 minerālvielas un 11 vitamīnus. Pieejams pulvera paciņās. Ielejiet saturu 30 ml vārīta ūdens, samaisiet un dodiet bērnam pirms ēšanas.
Vitamīni bērniem vecumā no 4-7 gadiem
	Supradin Kids (Vācija). Sveķaini vitamīni rotaļu lācīšu veidā ar augļu garšu. Satur A, B, C, D, E vitamīnus un minerālvielu kompleksu. Dodiet bērnam 1 gabalu dienā pēc ēšanas.
	Univit (Vācija). Vitamīni jujube dinozauru veidā ar augļu garšu. Sastāvā vitamīnu A, B6, B3, B12, D, C, E. To darbība ir vērsta arī uz imūnsistēmas stiprināšanu. Ņem 1 gabalu katru dienu pirms ēšanas.
	VitaMishki (ASV). Kompozīcijā ietilpst vitamīnu A, B, C, D, E komplekss, smiltsērkšķu ekstrakts, cinks, selēns, dzelzs. Želejas losēnas ar dažādām garšām. Dodiet 1 reizi dienā ēšanas laikā.
Vitamīni bērniem vecumā no 8-11 gadiem
	Doppelgerz Kinder (Vācija). Kompozīcijā ietilpst vitamīni A, B, C, E, D, cinks, selēns, dzelzs. Garšīga aveņu garša. Dodiet bērnam 1 gumiju dienā pirms ēšanas.
	Pikovits. Šis komplekss satur 4 minerālvielas un 12 vitamīnus. Jums jālieto 3 tabletes dienā, pārtraukums - vismaz 4 stundas.
	Vitrum Kids (ASV). Košļājamie vitamīni ar zemeņu garšu. Satur vitamīnus A, B, C, D, E, cinku, kalciju, selēnu. Ņem 1 gabalu katru dienu pirms ēšanas.
Vitamīni bērniem no 11 gadu vecuma
	Solgar Omega-3 (ASV). Vitamīni kapsulās, bagātināti ar Omega 3 taukskābēm.Sastāvā ir vitamīni A,B,C,D,E,minerālvielu komplekss. Lietojiet 1 kapsulu dienā ēšanas laikā.
	Alfabēta skolnieks (Krievija). Preparāts satur 12 vitamīnus un 10 minerālvielas. Iepakojumā ir 3 dažādu krāsu tabletes. Dienā skolēnam jāņem 1 gabals no katra veida, pārtraukums starp devām ir vismaz 4 stundas.
	Centrum (Vācija). Tas satur 10 vitamīnus un 8 minerālvielas (tostarp dzelzi, kalciju, cinku un citus). Lietojiet 1 tableti dienā ēšanas laikā.

Tas nav viss populāro aptieku kompleksu saraksts. Tomēr jāatceras, ka pat labākos vitamīnus bērniem nevajadzētu uzņemt nekontrolēti. Bērnam zāles ieteicams dot dienas pirmajā pusē, jo lielākajai daļai vitamīnu ir tonizējošas īpašības. Nepārsniedziet ārsta noteikto devu - vitamīnu pārpalikums var saindēt ķermeni.

Kontrindikācijas un blakusparādības

Vairumā gadījumu vitamīniem ir šādas kontrindikācijas:

• Individuāla neiecietība pret sastāvdaļām.
• Hipervitaminoze.
• Nieru slimība.
• Kuņģa-zarnu trakta (kuņģa-zarnu trakta) hroniskas slimības paasinājuma laikā.
• Kalcija metabolisma pārkāpums.

Visbiežāk alerģiska reakcija bērniem tiek novērota, ja zāles satur krāsvielas un garšas (košļājamās konfektes, sīrupi). Vēlams, lai sastāvs saturētu tikai dabīgas sastāvdaļas un minimālu ķīmiju.

Kā likums, vitamīnus bērna ķermenis labi uzņem. Tomēr, ja bērnam ir izsitumi, ādas nieze, slikta dūša, vājums, galvassāpes, drudzis, pārtrauciet zāļu lietošanu un konsultējieties ar ārstu.

Pārdozēšanas izpausmes un sekas

Nesaderīgas kombinācijas un vitamīnu pārdozēšana var izraisīt nopietnas komplikācijas. Īpaši bīstami šajā ziņā ir taukos šķīstošie vitamīni, kas uzkrājas organismā. Tie var traucēt iekšējo orgānu darbu, izraisīt organisma saindēšanos. Pārdozēšana izpaužas dažādos veidos:

• A vitamīna pārdozēšanas gadījumā bērnam rodas sabrukums, āda var kļūt dzeltena, paaugstinās spiediens.
• D vitamīna hipervitaminoze pasliktina nervu un urīnceļu sistēmu darbību.
• C vitamīna pārdozēšana izraisa alerģiskus izsitumus, bezmiegu, biežu urinēšanu un sāpes aizkuņģa dziedzerī.
• E vitamīns palielinātās devās var izraisīt kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus, tahikardiju, samazinātu imunitāti, vājumu, reiboni.

Par cēloni bērna veselības pasliktināšanās var kļūt arī tā sauktie antivitamīni. Tie ir sintētiski vitamīnu aizstājēji, kas var traucēt barības vielu uzsūkšanos no pārtikas, izmainīt zarnu mikrofloru. Ja tiem ir strukturāli analogi ar vitamīniem, tie izspiež no organisma lietderīgās vielas. Attīstās endogēno vitamīnu deficīts. Bez konsultēšanās ar ārstu nevar patvaļīgi izrakstīt bērnam nekādus medikamentus!

Eksperta padoms. Izvēloties vitamīnus, jāpievērš uzmanība sastāvam, popularitātei un ražotāja ieteikumiem, devām, ieteicamajam vecumam. Vitamīni ir arī zāles, kas var dot gan labumu, gan kaitējumu.

Pārskats par citiem bērniem paredzētiem vitamīniem, to lietošanas iezīmēm un vecāku atsauksmēm šajā videoklipā:

Sabalansēts uzturs un atbilstošas ​​fiziskās aktivitātes ietekmē bērna veselību. Bērnam ir daudz vieglāk nodrošināt garas pastaigas un aktīvās rotaļas nekā ar vitamīniem un mikroelementiem bagātinātu uzturu. Pirmkārt, tas ir kaprīžu jautājums. Kāds atsakās no gaļas, cits neēd ne biezpienu, ne dārzeņus. Otrkārt, mūsdienu produktu kvalitāte atstāj daudz vēlamo. Tas viss izpaužas ķermeņa pretestības samazināšanās.

Bērni, kuriem trūkst barības vielu, biežāk slimo, un viņiem ir grūtāk panest akūtas elpceļu slimības un vīrusu infekcijas. Viņu atveseļošanās periods arī aizņem ilgāku laiku. Kā profilakses līdzekli ārsti sastāda pasākumu kopumu, kas ietver vitamīnu lietošanu. Tos nevajadzētu uzskatīt par panaceju pret slimību. Šis ir palīglīdzeklis, kas paredzēts, lai stiprinātu imūnsistēmu un aizpildītu augošam ķermenim tik svarīgu noderīgu elementu trūkumu.

• pediatru un imunologu atzinumi;
• lietotāju atsauksmes;
• cenu politika.

Ir kontrindikācijas. Sazinieties ar savu ārstu.

Labākie vitamīni 2-3 gadus veciem bērniem

Bērna imūnsistēma attīstās, kamēr bērns vēl atrodas dzemdē. Tieši no viņas barības vielas un antivielas tiek pārnestas uz augli caur asinīm. Vēlāk, zīdīšanas laikā, māte bērnam nodod papildu antitoksīnus un imūnglobulīnus. Veidojas tā sauktā nespecifiskā imunitāte. Pateicoties tam, pirmajos sešos dzīves mēnešos mazulis ir maksimāli aizsargāts. Viņa imunitāte ir visizturīgākā un ir gatava izturēt nelabvēlīgus faktorus.

Taču drīz vien imūnglobulīnu krājumi izžūst, tāpēc palielinās bērna uzņēmība pret visa veida infekcijām. Tas ir īpaši pamanāms uz bērnudārza apmeklējuma sākuma fona. Ja bērnam trūkst mikroelementu un uzturvielu, talkā nāk vitamīnu komplekss pašiem mazākajiem. Pirms pirkšanas obligāti jākonsultējas ar pediatru!

4 Complivit ACTIVE lāči

Pieejamas izmaksas. Patīkama garša
Valsts: Polija
Vidējā cena: 275 rubļi.
Vērtējums (2019): 4.6

"Active Bears" no Complivit ir dažādu krāsu lāču gumijas. Kompleksa formulā, kas izstrādāta bērniem, kas vecāki par 3 gadiem, ir 10 vitamīni. Tie galvenokārt ir B vitamīni, kuriem ir liela nozīme bērna attīstībā – tie ir ārkārtīgi nepieciešami aktīvas augšanas laikā, kā arī organisma imūnrezistences paaugstināšanai.

"Aktīvie lāči" trāpa lietotāju gaumē tiešā un pārnestā nozīmē: spilgts iepakojums ar jaukiem rakstzīmēm, pieņemamas izmaksas, vairākas garšas, vienreizēja dienas deva. Atsauksmēs minētais mīnuss ir cukura klātbūtne sastāvā (2 mg katrā pastilā), saistībā ar ko daudzi izsaka domu, ka kā alternatīva saldumiem komplekss notiek, bet nav "tīri" vitamīni. . Starp uzņemšanas ierobežojumiem ir cukura diabēts un individuāla reakcija uz kompozīcijas sastāvdaļām.

3 Be-be-bears Intensive C vitamīns

Jauns. Imunitātes stiprināšana
Valsts Krievija
Vidējā cena: 405 rubļi.
Vērtējums (2019): 4.6

Lēti un noderīgi - tā teikts atsauksmēs par salīdzinoši jaunu tirgū esošo produktu, pektīna gumijas lācīšiem "Bee-be-bears Intensive Vitamin C". Šķietami augstās vitamīnu izmaksas (apmēram 400 rubļu) patiesībā ir pamatotas, jo burciņā ir diezgan daudz, un 90 ir "lāči". Ņemot vērā, ka dienas deva 3 gadus vecam bērnam ir 1 gabals, burciņa pietiks trīs ikmēneša uzņemšanas kursiem, tas ir, to var izstiept uz visu gadu.

Vitamīni dzelteno lāču veidā, kas apkaisīti ar cukuru, liek iemīlēties no pirmā acu uzmetiena, pateicoties to spilgtajam un krāsainajam iepakojumam. Vitamīni garšo patīkami, ar nelielu skābumu. Vecāki atzīmē, ka burka ir aprīkota ar speciālu vāku, kuru ir grūti atvērt. Tas ir pluss, jo samazina iespējamību, ka bērns varēs apēst mazuļus pats. Šīs zāles ir lieliski piemērotas ķermeņa imūnās pretestības uzlabošanai, īpaši rudenī un ziemā.

2 Multi-tabs Kid

Bestsellers
Valsts: Dānija
Vidējā cena: 429 rubļi.
Vērtējums (2019): 4.7

Starp līderiem vitamīnu un minerālvielu kompleksu vidū bērniem vecumā no 1 līdz 4 gadiem ir Multi-tabs Kid. Košļājamo tablešu aveņu-zemeņu garšu iecienījuši bērni, un vecākiem īpaši patika ērtā uzņemšana - 1 tablete dienā. Kompozīciju pārstāv A, B1, B2, B6, D un E vitamīni, kā arī jods, magnijs, dzelzs, cinks, selēns uc Komplekss ir paredzēts intelekta attīstībai, imunitātes uzturēšanai un bērna harmoniskai izaugsmei. Ar norādītajiem uzdevumiem, pēc vecāku domām, rīks lieliski darbojas. Klīniski pierādīts kā ļoti efektīvs.

Lietotāju atsauksmes atzīmēja neapmierinātību ar tabletes cietību, tajā pašā laikā tā lieliski sadrūp, tāpēc jūs varat pievienot iegūto pulveri ūdens pudelei. Arī no negatīvajiem punktiem tika atzīmēta alerģisku reakciju iespējamība pret sastāvdaļām. Uzmanīgākie atzīmēja, ka sastāvā ir iekļauts cukura aizstājējs Aspartāms.

Priekšrocības:

• kā bērni;
• ērts ievadīšanas režīms - vienu reizi dienā;
• efektīvs vitamīnu un minerālvielu komplekss;
• nesatur krāsvielas, konservantus un glutēnu.

Trūkumi:

• nepieciešamība sasmalcināt tableti;
• alerģiju risks;
• saldinātājs sastāvā;
• augsta cena.

Pēc šķīdības kritērija vitamīnus iedala divās lielās grupās: ūdenī šķīstošajos un taukos šķīstošajos:

Vitamīnu veids	Savdabība
Ūdenī šķīstošie vitamīni (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, C)	Izšķīdina ūdenī Gandrīz netiek ražoti organismā paši par sevi Nepieciešama regulāra papildināšana ar pārtikas avotiem un medikamentiem Pārmērīgi izdalās ar urīnu Piemīt antioksidanta īpašības Trūkums noved pie traucējumiem organismā
Taukos šķīstošie vitamīni (A, D, E, K)	Nešķīst ūdenī Uzkrās taukaudos un aknās Nav nepieciešama ikdienas papildināšana Nāciet ar pārtiku pietiekamā daudzumā Pārmērība var izraisīt intoksikāciju Palīdz asimilēt un uzglabāt taukus

1 Alfabēts Mūsu mazulis

Unikāls sastāvs
Valsts Krievija
Vidējā cena: 375 rubļi.
Vērtējums (2019): 4.9

Vitamīnu kompleksa "AlfaVit Our Baby" atšķirīgā iezīme ir kompozīcijas attīstības unikalitāte saskaņā ar zinātniskiem ieteikumiem kopīgai un atsevišķai uzņemšanai. Šī pieeja samazina alerģiju risku, un lietošanas efektivitāte kā profilakses līdzeklis palielinās līdz 50%, salīdzinot ar analogiem. Komplekss satur 11 vitamīnus un 5 minerālvielas. Paredzēts bērniem vecumā no 1,5 līdz 3 gadiem.

Lietotāji atzīmē, ka sastāvā nav krāsvielu, konservantu un garšu. Man patīk izlaiduma forma - paciņu maisiņi. Reģistratūra tiek rādīta reizi dienā. Saturu tieši pirms lietošanas ielej 30 ml silta ūdens. Atsauksmes apstiprina hipoalerģiskumu. Rezultātā - miega normalizēšanās, imunitātes nostiprināšanās, apetītes uzlabošanās, augšanas un attīstības stimulēšana. Kontrindicēts individuālas sastāvdaļu nepanesības gadījumā.

Priekšrocības:

• izstrādāta kompozīcija;
• minimāls alerģiju attīstības risks;
• augsta efektivitāte;
• atbrīvošanas forma - paciņa.

Trūkumi:

Labākie vitamīni 4-5 gadus veciem bērniem

Specifiskas imunitātes veidošanās bērniem sākas pēc vakcinācijas un/vai pārciestām slimībām. Pediatri un imunologi aicina vecākus nepārspīlēt ar vitamīnu uzņemšanu, lai novērstu slimības. Naidīgs SARS vecumā no 2 līdz 5 gadiem ir pat daļēji izdevīgs. Tie stiprina imūnsistēmu un palīdz to stiprināt, attīstot aizsardzības mehānismus. Ja šajā vecumā bērns bieži slimo, tomēr bez komplikācijām, bažām nav pamata. Pēc ārsta ieskatiem kā atbalstu var izmantot vitamīnu kompleksus.

Vecāki vislabāk runā par VitaMishki, Univit, Supradin, Baby Formula un Alphabet. Tieši šie kompleksi, pēc lietotāju balsojuma, ir vispieprasītākie 4 un 5 gadus veciem bērniem - vecumā, kurā viņi aktīvi apmeklē bērnudārzu, daudzus apļus un sekcijas.

5 Alfabēta bērnudārzs

Vislabāk bērnudārza pielāgošanai. Uzlabota apetīte
Valsts Krievija
Vidējā cena: 281 rublis.
Vērtējums (2019): 4.5

Alfabēta bērnudārza komplekss ir viens no labākajiem bērniem vecumā no 3 līdz 7 gadiem. Tas ir vitamīnu, makro un mikroelementu avots. Jau no nosaukuma kļūst skaidrs, ka šī uztura bagātinātāja virziens ir imunitātes paaugstināšana bieži slimiem bērniem. Pārskatos viņi raksta, ka jau no pirmajām uzņemšanas nedēļām bērniem uzlabojas apetīte, un pēc kursa beigām var atzīmēt, ka bērns patiešām sāka slimot mazāk, un pašas slimības turpina turpināties maigāka forma.

Neērtības rada ievadīšanas biežums – jāraugās, lai bērns paņemtu trīs dažādu krāsu tabletes dienā. 4-5 gadus veciem bērniem, kuri apmeklē bērnudārzu, tas, redz, ir problemātiski. Vitamīni jādod atnākot mājās un pirms gulētiešanas, pirms vajadzīgā intervāla gaidīšanas. Tajā pašā laikā ar 60 tablešu iepakojumu pietiek nepilna mēneša uzņemšanas kursam, un, lai to pabeigtu, ir jāiegādājas jauna. Pluss ir tas, ka košļājamajām tabletēm ir patīkama augļu garša, tāpēc tiešā lietošanā kā tādā nav nekādu grūtību.

4 Baby Formula Bears Tranquility

Zemākā cena. Hiperaktīviem bērniem
Valsts Krievija
Vidējā cena: 238 rubļi.
Vērtējums (2019): 4.5

Evalar's Baby Formula "Bears" līnijai ir piešķirta kvalitātes zīme "Best for Children". Calmness Košļājamās pastilas ir komplekss nervu sistēmas atbalstam. Vitamīnu iezīme ir sastāvs, kurā ietilpst glicīns, piparmētra, magnijs, citronu balzams un citi komponenti. Kompleksu speciālisti iesaka hiperaktīviem bērniem vecumā no 3 līdz 7 gadiem. Uzņemšanas rezultātā tiek novērota miega normalizēšanās, garīgās darbības uzlabošanās un aizkaitināmības samazināšanās. Svarīgs punkts - komplekss nesatur lipekli un "ķīmiju".

Atsauksmēs teikts, ka vecākiem nav "jācīnās" ar bērniem, lai pierunātu lietot vitamīnus – gumijas lācīšiem ir patīkama garša, un bērni tos ēd labprāt, tāpat kā konfektes. Liels pluss ir dozēšana, ēdienreizēs jādod tikai 1 "lācis", 4-5 gadu vecumā - tas ir ļoti ērti, bērnu var pacienāt gan bērnudārza priekšā, gan atgriežoties. Cena ir pelnījusi īpašu uzmanību - labākā starp nominantiem reitingā.

3 Supradine Kids

Visgaršīgākie vitamīni
Valsts: Vācija
Vidējā cena: 459 rubļi.
Vērtējums (2019): 4.6

Košļājamās losēnas Supradin Kids lāča formā ir uztura bagātinātājs. Bērnu multivitamīnu komplekss ir paredzēts, lai kompensētu derīgo mikro- un makroelementu, kā arī vitamīnu trūkumu organisma aktīvās augšanas un attīstības periodā (4-5 gadi). Kontrindikācijas ir ogļhidrātu vielmaiņas traucējumi, liekais svars, cukura diabēts un individuāla neiecietība.

Atsauksmes kopumā ir pozitīvas. Vitamīnu uzņemšana pārvēršas par aizraujošu spēli, pateicoties atbrīvošanas formai. Marmelāde ir maiga un garšīga. Ir reāli uzlabojumi bērna pašsajūtā un saslimstības samazināšanās. Lietojiet 1 pastilu dienā. Lietotāji kā trūkumus atzīmē nepilnīgo sastāvu, kas satur piedevas.

Priekšrocības:

• atbrīvošanas forma - gumijas dzīvnieki;
• imūnsistēmas stiprināšana;
• pieņemšana reizi dienā;
• liela skaita vitamīnu saturs.

Trūkumi:

• kontrindikāciju saraksts;
• iekļaušana mākslīgo piedevu sastāvā;
• cena ir virs vidējās.

2 Univit Kids

Labākais tonizējošais efekts
Valsts: Vācija
Vidējā cena: 419 rubļi.
Vērtējums (2019): 4.7

Univit Kids košļājamās losēnas ir paredzētas, lai atbalstītu imūnsistēmu bērniem vecumā no 3 gadiem. Lietotāji šo vitamīnu kompleksu vērtē pozitīvi (A, B3, B6, B12, C, D3, E). Dinozaura formas gumijas ar aveņu un apelsīnu garšu ir ļoti pievilcīgas 4 un 5 gadus veciem bērniem, tāpēc vecākiem nav jāpierunā bērns lietot vitamīnus. Pārskatos arī tika atzīmēts, ka vāks ir aprīkots ar bērniem drošu mehānismu. Viena deva dienā ir vēl viens būtisks pluss. Uzņemšanas kursa beigās jūs varat paļauties uz ķermeņa imūnās pretestības palielināšanos un vispārēju stiprinošu efektu.

Starp trūkumiem ir kontrindikācijas: cukura diabēts, aptaukošanās un individuāla sastāvdaļu nepanesamība. Arī rīks zaudē, jo sastāvā trūkst mikroelementu.

Priekšrocības:

• augsta atjaunojošā iedarbība;
• bērniem pievilcīga atbrīvošanas forma;
• vienreizēja dienas deva.

Trūkumi:

• kontrindikāciju saraksts;
• var izraisīt alerģiju;
• nesatur mikroelementus.

1 VitaMishki IMMUNO +

Pediatru izvēle
Valsts: ASV
Vidējā cena: 425 rubļi.
Vērtējums (2019): 4.8

"VitaMishki" aktīvi stiprina imūnsistēmu, samazina saaukstēšanās risku, bagātina organismu ar noderīgiem elementiem. Pediatri atzīmē, ka šis vitamīnu komplekss nesatur mākslīgas krāsvielas un garšas. Smiltsērkšķu, apelsīnu veselības karalienes, iekļaušana sastāvā nodrošina barības vielu deficīta atjaunošanos, kas labvēlīgi ietekmē bērnu imūnsistēmu.

Bērni labi runā par garšu – dominē apelsīns, persiks, citrons un vīnogas. Īpaši patīk izlaiduma forma - gumijas lācīši. 4 un 5 gadus veciem bērniem ieteicama 1 pastila ēdienreizes laikā.

Starp trūkumiem - neliels daudzums vitamīnu (C, E) un mikroelementu (cinka, selēna) sastāvā. Tomēr, kā saka ārsti, sniegums ar tik pieticīgu izlasi necieš. Bieži tiek novēroti salīmēti lāči burkā. Cena ir virs vidējās. No kontrindikācijām - tikai individuāla neiecietība.

Priekšrocības:

• stiprina imūnsistēmu;
• pievilcīgs atbrīvošanas veids - gumijas lāči;
• mākslīgo komponentu trūkums sastāvā;
• bagātināts ar smiltsērkšķiem.

Trūkumi:

• neliels skaits vitamīnu un minerālvielu sastāvā;
• var būt lipīgas pastilas;
• augsta cena.

Labākie vitamīni 6-7 gadus veciem bērniem

Bieži vien ārsti atbild uz vecāku sūdzībām par bērna biežajām slimībām - “Izaugt”. Patiešām, neatkarīga imūnglobulīnu ražošana notiek tikai no 6-7 gadu vecuma. Imūnsistēmas šūnu veidošanās samazina slimību sastopamību, to smagumu un ilgumu.

Taču tajā pašā laika posmā, 6 un 7 gados, bērniem ir tāds pārbaudījums kā skola. Iestāšanos pirmajā klasē vienā vai otrā pakāpē pavada bērna dzīvesveida maiņa un stress.

Vitamīnu kompleksi ir paredzēti, lai palīdzētu tikt galā ar izmaiņām un stiprinātu organisma imūno pretestību. Saskaņā ar vecāku atsauksmēm, Pikovit, Vitrum un Doppelherz šajā jautājumā sevi parādīja labāk nekā citi.

3 Doppelherz Kinder

Labākie izdevumi un cena
Valsts: Vācija
Vidējā cena: 350 rubļi.
Vērtējums (2019): 4.7

Doppelherz Kinder multivitamīni bērniem ir pieejami gumijas lācīšu veidā ar aveņu garšu. Paredzēts pilnīgai bērna attīstībai. Kompensējiet vitamīnu trūkumu. Kā atzīmēja lietotāji, tie nesatur mākslīgās krāsvielas un konservantus. Atļauts lietot no 4 gadiem, bet visbiežāk šo vitamīnu kompleksu iegādājas pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem - 6-7 gadi. Lietojiet 1 gumiju katru dienu. Kontrindikācija - individuāla neiecietība.

Priekšrocības:

• zema cena, ņemot vērā, ka iepakojums ir pietiekams divu mēnešu uzņemšanai - 60 gab.;
• drošs sastāvs;
• kompensēt vitamīnu trūkumu;
• ērta uzņemšanas shēma - 1 gab / dienā.

Trūkumi:

• individuāla neiecietība.

2 Pikovit Plus

Populārākais
Valsts: Slovēnija
Vidējā cena: 250 rubļi.
Vērtējums (2019): 4.7

Pikovit Plus košļājamās tabletes ar banānu garšu satur 12 vitamīnus un 4 mikroelementus. Paredzēts bērniem no 5 gadu vecuma. Ieteicams vitamīnu un minerālvielu trūkuma gadījumā. Lietotāji dod priekšroku šim uztura bagātinātājam, ja runa ir par bērniem vecumā no 6 un 7 gadiem, ja papildus mērķim samazināt slimības iespējamību ir uzdevums vispārēji stiprināt topošā studenta ķermeni. Tas ir sava veida adaptogēns, kas palīdz pierast pie pieaugošā stresa.

Acīmredzams trūkums ir ikdienas ievadīšanas biežums: 4-5 tabletes. Neskatoties uz spilgtajām, daudzkrāsainajām tabletēm, tik bieži to lietošana ir nogurdinoša gan bērniem, gan vecākiem, kuriem ir ārkārtīgi grūti ievērot norādījumus, ja bērns apmeklē bērnudārzu vai skolu. Tāpat šī nianse ietekmē finansiālās izmaksas, jo ar 27 gab. iepakojumu, tātad, nepietiek pat nedēļai. Vienīgā kontrindikācija ir individuāla sastāvdaļu nepanesamība, kas ir diezgan reti sastopama.

Priekšrocības:

• bagātināts sastāvs;
• kompensē vitamīnu un minerālvielu trūkumu;

Trūkumi:

• uzņemšanas biežums - 4-5 reizes dienā;
• ātrs iepakojuma patēriņš;
• individuāla neiecietība.

1 Vitrum Kids

Labākais ekspozīcijas spektrs
Valsts: ASV
Vidējā cena: 539 rubļi.
Vērtējums (2019): 4.9

Vitamīnu un minerālvielu komplekss Vitrum Kids ar TRIO ROSTA formulu veicina bērna harmonisku attīstību. Vislielākais pieprasījums ir 6-7 gadus vecu bērnu vidū. Kālijs, magnijs un fosfors nodrošina pareizu skolēnu stāju un attīstītu muskuļu un skeleta sistēmu. Kā norāda ražotāji, tas palīdz veidot pareizu sakodienu, mainot piena zobus pret pastāvīgajiem, un uzlabo zobu emaljas izturību pret kariesu. Lietotāji apstiprina, ka pozitīva ietekme attiecas uz bērnu uzmanību, atmiņu, runu un domāšanu. Atsauksmes atzīmē ķermeņa aizsardzības pretestības palielināšanos aukstajā sezonā.

Izlaiduma forma, želejas lācīši ar zemeņu garšu, bērniem patīk. Ērta uzņemšanas shēma - 1 gab. dienā. Kontrindikācija ir A un D hipervitaminoze, kā arī individuāla neiecietība.

Priekšrocības:

• stiprina imūnsistēmu, muskuļu un skeleta sistēmas un nervu sistēmas;
• palīdz veidot pareizu sakodienu;
• ērta atbrīvošanas forma - 1 gumijas lācītis dienā.

Trūkumi:

• augsta cena;
• kontrindikācijas ar A un D vitamīnu pārpalikumu;
• alerģisku reakciju attīstības risks.

Labākie vitamīni bērniem, kas vecāki par 8 gadiem

Bērni, kas vecāki par 8 gadiem, saskaras ar pastiprinātu stresu uz redzes orgāniem un ķermeni kopumā: sarežģīta apmācības programma, stresa situācijas, nodarbības pa sekcijām, daudzas stundas, kad tiek lietoti sīkrīki. Šajā kategorijā piedāvātie vitamīnu kompleksi palīdzēs saglabāt bērnu veselību un novērst vairāku patoloģiju attīstību.

3 Luteīna komplekss bērniem

Vislabāk acīm. Ievērojami rezultāti jau no pirmajām nedēļām
Valsts Krievija
Vidējā cena: 381 rublis.
Vērtējums (2019): 4.7

Košļājamās tabletes "Luteīna komplekss bērniem" - viens no populārākajiem uztura bagātinātājiem acīm. Šos vitamīnus oftalmologi iesaka iegādāties skolēniem acu noguruma, krampju, redzes zuduma u.c. gadījumā. Kompleksam piemīt antioksidanta iedarbība, tas pasargā acis no ārējiem kairinātājiem, novērš tuvredzības attīstību, samazina redzes aparāta slodzi. Vārdu sakot, tieši tas, kas vajadzīgs mūsdienu bērniem, kuri nešķiras no sīkrīkiem.

Kompleksu pārstāv luteīns, likopēns, zeaksantīns, melleņu ekstrakts, cinks un A, C, E grupas vitamīni. Pārskatos viņi raksta, ka pēc pirmā ikmēneša uzņemšanas kursa beigām (2-3 tabletes dienā), acis tiešām mazāk nogurst un pārstāj asarot. Kontrindikācijas ietver tikai sastāvdaļu nepanesamību.

2 Alfabēts Skolnieks

Bagātināts sastāvs. Zema alerģiju attīstības iespējamība
Valsts Krievija
Vidējā cena: 279 rubļi.
Vērtējums (2019): 4.8

"Alfabēta skolnieks" - vitamīni bērniem (7-14 gadi). Ārsti atzīmē, ka mums ir viens no viskompetentākajiem un pilnīgāk sastādītajiem preparātiem - tas satur 13 vitamīnus un 10 minerālvielas. Sakarā ar to, ka, izstrādājot formulu, tika ņemti vērā ārstu ieteikumi par vielu uzņemšanu (kopīgi / atsevišķi), šis komplekss lepojas ar samazinātu alerģiju attīstības risku.

"Alfabēta" vitamīni ir nepieciešami, lai paaugstinātu skolēnu imunitāti, uzlabotu viņu produktīvo sniegumu un fizisko slodzi. Dienas laikā jālieto 3 vitamīni - no rīta, pēcpusdienā un vakarā, tablešu krāsu secībai nav nozīmes. Apskatos vecāki dalās savos novērojumos: “Vitamīni iedarbojas! Bērns apmācībās ir kļuvis izturīgāks, un mācīties ir vieglāk."

1 Multi-tabs Junior

Lieliska profilakse. 1 tablete dienā
Valsts: Itālija
Vidējā cena: 565 rubļi.
Vērtējums (2019): 4.9

Kompleksu "Multitabs Junior" pārstāv košļājamās tabletes ar augļu un ogu garšu. Izstrādājot vitamīnus, eksperti ņēma vērā augoša un attīstoša organisma īpatnības - sastāvā uzreiz iekļauti 11 vitamīni un 7 minerālvielas. Ārsti iesaka lietot kompleksu, ja bērns tikko pārcietis vīrusu slimību, pielāgojies skolai, ēd nesabalansēti utt.

Zāles, kas paredzētas bērniem no 4 līdz 11 gadu vecumam, nesatur kaitīgas piedevas, kas samazina alerģiju attīstības iespējamību. Speciālisti atzīmē, ka vitamīnu lietošana ir lieliska barības vielu trūkuma profilakse, kas bieži vien tiek novērota ar paaugstinātu stresu gan garīgo, gan fizisko. Pārskatos dienas deva (1 tablete dienā) tiek uzskatīta par visveiksmīgāko, jo var izsekot, ka bērns lietojis līdzekli no rīta vai vakarā.