Kas var būt labāks par saulainu laiku, kas sagaida jūs pludmalē vai piknikā? Negribīgi liedz sev prieku, ko sniedz siltais saules stars. Taču pāris gadus gaidīšana var izspēlēt nežēlīgu joku un radīt draudus veselībai.
Saules dūriens ir nopietns pārbaudījums jūsu ķermenim. Daudzi juta šīs nepatīkamās parādības ietekmi uz sevi. Bet ko darīt saules dūriena gadījumā? Kā noteikt apdraudējuma pakāpi? Un kāda nepieciešamā palīdzība būtu jāsniedz cietušajam?
Saules dūriena simptomi
Saules dūriens ir sāpīgs stāvoklis, ko pavada noteikti simptomi. To pareizā analīze ļaus noteikt saules dūriena pakāpi un sarežģītību.
Saules dūriena pazīmes pieaugušajiem
Saules dūriena sekas ir svīšanas dekompensācija. Citiem vārdiem sakot, tas ir sviedru dziedzeru un asins piegādes nelīdzsvarotība. Pateicoties ultravioletā starojuma ietekmei uz asinsvadiem, tiem ir tendence paplašināties, tāpēc asins plūsma kļūst dinamiska, vielmaiņas procesi darbojas normālā tempā. Tas noved pie ķermeņa pārkaršanas.
Saules dūrienam ir sava bojājuma pakāpe, lai to noteiktu, jāieklausās simptomi.
Viegla pakāpe un šie simptomi:
- Galvassāpes
- Ādas sausums un apsārtums
- Vājums
- Ātra un skaļa sirdsdarbība
Šie simptomi ir nekaitīgi un nerada draudus veselībai. Viņi gandrīz vienmēr iet prom paši.
Ar vidējo grādu Papildus iepriekš minētajiem simptomiem:
- Slikta dūša
- Letarģija
Šādām saules dūriena sekām pieaugušajiem nepieciešama medicīniskā pārbaude un turpmāka aprūpe.
Smagos gadījumos ar simptomi nav tik tipiski kā iepriekš minētie. Smags saules dūriens katram rodas individuāli. Ja pacientam ir daži no zemāk uzskaitītajiem simptomiem, varat diagnosticēt sarežģītu saules dūriena pakāpi.
- Ķermeņa temperatūra no 40˚ un augstāk
- Dzirdes zaudēšana
- Zems spiediens (līdz 140 sitieniem minūtē)
- Krampji
- Aritmiska (intermitējoša) elpošana
Šis stāvoklis nopietni apdraud cietušā dzīvību. Dažreiz simptomu nav, un pacients var nonākt komā.
Saules dūriena pazīmes bērniem
Saules dūriena simptomi bērniem praktiski neatšķiras no pieaugušajiem. Galvenā problēma ir tā, ka diagnosticēt saules dūrienu bērnam ir ļoti grūti. Bērni nevar skaidri pateikt, kas tieši viņus traucē. Bieži vien viņi paši nesaprot sava sāpīgā stāvokļa cēloni.
Vecākiem nav grūti uzminēt, ka viņu bērns ir guvis saules dūrienu, ja viņi ir bijuši aculiecinieki viņu garai pastaigai saulē. Bet, ja jums ir šaubas, bērna uzvedība palīdzēs jums saprast viņa slimības cēloni.
Kā noteikt saules dūrienu bērnam?
- Aizkaitināmība
Bērns sāk rīkoties saules dūriena simptomu dēļ, kurus viņš nevar izskaidrot. Dažreiz pazīmes parādās vairākas stundas vēlāk. Bērns var “izgulēt” nepatīkamu stāvokli un pēc tam sākt rīkoties. Bet visbiežāk, gluži pretēji, mazuli vajā nemierīgs miegs.
- Vājums
Pēc pārmērīgas aizkaitināmības bērns kļūst letarģisks. Šajā posmā parādās specifiskāki simptomi. Bērns var sūdzēties par galvassāpēm un sliktu dūšu.
- Siltums
Neskatoties uz to, ka pieaugušajiem šis simptoms parādās jau pēdējā stadijā, bērni ir jutīgāki pret izmaiņām organismā. Tomēr uztveriet to nopietni un atbildīgi, ja jūsu bērnam ir drudzis.
- Auksti sviedri
Neskatoties uz augsto temperatūru, ķermeni klāj auksti sviedri.
- Apjukums vai samaņas zudums
Visbīstamākā zīme. Pie pirmajām saules dūriena pazīmēm jāizsauc ātrā palīdzība, lai novērstu samaņas zudumu.
Riska grupas
Ir cilvēki ar noteiktām fizioloģiskajām īpašībām, kuri ir vairāk pakļauti saules iedarbībai un ir pakļauti riskam. Jums jāierobežo uzturēšanās saulē, ja piederat kādai no tālāk norādītajām cilvēku kategorijām.
Predisponējoši faktori:
- Liekais svars
- Problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu
- Smēķēšana
- Uzlabots psihoemocionālais fons
- Neiroloģiskas problēmas
- Alkohola reibuma stāvoklis
Ja jūs piederat kādai no šīs kategorijas, jums jāuzmanās no saules izpausmēm. Ievērojiet profilaktiskās vadlīnijas, lai samazinātu saules dūriena risku.
Pirmās palīdzības sniegšana saules dūriena gadījumā
Pirmā palīdzība saules dūriena un karstuma dūriena gadījumā neprasīs daudz pūļu. Kad esat spējis diagnosticēt saules dūrienu, noteikti izsauciet ātro palīdzību. Pat ja simptomi norāda uz vieglu bojājuma pakāpi, stāvoklis var nedaudz pasliktināties vēlāk. Tavs uzdevums ir sniegt pirmo palīdzību saules dūriena gadījumā.
Kā ārstēt saules dūrienu mājās?
- Nodrošiniet vēsu vietu
Ja atrodaties atklātā vietā, atrodiet un ievelciet pacientu aukstumā. Ja jūsu uzturēšanās vieta ir slēgta, ieslēdziet gaisa kondicionieri. Novelciet virsdrēbes un atdzesējiet seju un dekoltē ar mitru dvieli.
Pacientam var dot saldu tēju vai minerālūdeni bez gāzes. Aptiekā ir pieejami īpaši medikamenti pret saules dūrienu: rehidrons, citroglikosolāns un citi pulveri sāls šķīduma pagatavošanai.
- Apgulties
Novietojiet pacientu horizontālā stāvoklī. Atbrīvojiet jostu, atsprādzējiet augšējās pogas, lai ķermenis neizjustu ārēju spiedienu. Novietojiet zem kājām nelielu atbalstu spilvena vai segas veidā.
- Nomierinies
Procedūra ir ļoti nepatīkama, bet kā citādi ārstēt saules dūrienu, ja temperatūra sasniegusi 38,5˚?
Saules ultravioletā starojuma upuris jāievieto vēsā vannā. Ūdenim nevajadzētu būt pārāk aukstam, lai ķermenis neizjustu šoku. Aptiniet ledus gabaliņus dvielī un novietojiet uz galvas, zem ceļgaliem, padusēm un cirkšņa zonā. Atdzesēšanai var izmantot arī saldētus dārzeņus.
- Nodrošiniet brīvus elpceļus
Ja pacients ir zaudējis samaņu, pagrieziet galvu uz sāniem. Iespējams, ka pat bezsamaņā saules dūriens var izraisīt vemšanu. Šie piesardzības pasākumi ir nepieciešami, lai novērstu pacienta aizrīšanos vemšanas gadījumā.
- Vērojiet savu elpu
Ir ļoti svarīgi uzraudzīt pacienta elpošanu. Jums var būt nepieciešams veikt mākslīgo elpināšanu.
Kad visi satraucošie simptomi ir beigušies, sākas rehabilitācijas periods, kas var ilgt pat vairākas dienas. Pacientam tiek noteikts gultas režīms, sabalansēts uzturs un daudz šķidruma.
Kā samazināt temperatūru saules dūriena laikā?
Vissvarīgākais, kas jādara, ja esat saņēmis saules dūrienu, ir kontrolēt ķermeņa temperatūru. Tas var mainīties jebkurā brīdī. Tas ir ļoti svarīgs atveseļošanās aspekts, ko nevajadzētu aizmirst.
Cik ilgi saglabājas temperatūra saules dūriena laikā?
Kā jau atkārtots sāpīgā stāvokļa periodā, ķermenis pacieš svīšanas trūkumu. Tāpēc ķermenis nevar pats sevi “atdzist”. Ritmiskas asinsrites dēļ temperatūra pamazām paaugstinās, tāpēc tai jāpievērš īpaša uzmanība.
Temperatūra saules dūriena laikā paaugstināsies un saglabāsies, līdz tā tiks pazemināta. Labāk ir atstāt šīs bažas ārstiem. Ja nesagaidījāt medicīnisko palīdzību un temperatūra ir pārsniegusi 39˚, varat mēģināt pazemināt temperatūru ar ½ tableti paracetamola, analgin un acetilsalicilskābes.
Saules dūriena novēršana
Labākais līdzeklis pret saules dūrienu ir piesardzības pasākumi. Galu galā labāk to novērst savlaicīgi, nekā ārstēt vēlāk.
Profilakses metodes
- Aizsargājiet sevi ar cepuri. Izmantojiet dabiskus audumus, kas absorbē mitrumu un vada siltumu. Labāk, ja audums ir balts, lai atspoguļotu starus. Tas pasargās jūs no saules dūriena, bet ne no karstuma dūriena. Tāpēc, ja jūtat, ka galva kļūst pārāk karsta vai karstums liek jums justies slikti, samitriniet cepuri un uzvelciet to. Atkārtojiet šo manipulāciju tik daudz, cik nepieciešams, jūsu veselība neatgriezīsies normālā stāvoklī.
- Dzert daudz ūdens. Šis noteikums īpaši attiecas uz bērniem. Viņi ir ļoti aktīvi, tāpēc viņu nepieciešamība pēc šķidruma ir daudzkārt lielāka. Nav nepieciešams dzert tīru ūdeni, jūs varat dot bērnam augļu dzērienu vai sulu. Pārliecinieties, ka vasaras dzēriens ir vēss, bet ne auksts.
- Ierobežojiet savu laiku saulē. Ik pēc 10 minūtēm paņemiet pārtraukumu un paslēpieties ēnā.
- Ņem vērā bīstamās stundas, kad saule ir visaktīvākā jeb “indīgākā”, kā saka cilvēki. Šis ir laika posms no 11 00 līdz 17 00.
- Izvairieties no pārēšanās un smagas pārtikas. Tas padarīs jūsu vēderu ļoti smagu. Ķermeņa galvenie spēki tiks tērēti pārtikas pārstrādei, nevis procesu aizsardzībai un normalizēšanai.
Vienmēr ir ļoti patīkami gozēties draudzīgās saules staros. Taču tajos esošais ultravioletais starojums rada daudzas problēmas. Ievērojiet profilaktiskās metodes, lai nekļūtu par saules radīto bojājumu upuri. Kad parādās pirmās saules dūriena pazīmes, izsauciet ātro palīdzību un, ja iespējams, sniedziet sev pirmo palīdzību.
Video: karstums un saules dūriens
Daudzi cilvēki ar nepacietību gaida sauļošanos un iedegumu, taču ne visi domā par šīs procedūras iespējamām sekām. Par galveno apdraudējumu tiek uzskatīts saules dūriens – karstuma dūriena veids pieaugušajiem un bērniem, kam ir savi simptomi un kas tiek klasificēts pa posmiem. Šī karstuma dūriena forma rodas ilgstošas saules gaismas iedarbības dēļ. Pārkaršana saulainā laikā rada jūtamu diskomfortu, specifiskus simptomus un atsevišķos gadījumos var radīt nopietnas veselības problēmas.
Kas ir saules dūriens
Saules dūriens tiek uzskatīts par atsevišķu īpašu karstuma dūriena veidu. Tās būtība slēpjas apstāklī, ka ķermenis saņem vairāk siltuma nekā cilvēka ķermenis spēj pārvaldīt, pienācīgi atdzesējot ķermeni un orgānus. Tā rezultātā rodas nopietni asinsrites un svīšanas traucējumi, un audos uzkrājas brīvie radikāļi. Ja jūs laikus nesniedzat palīdzību personai, kas guvusi saules dūrienu, sekas var būt neatgriezeniskas (ieskaitot sirdsdarbības apstāšanos un nāvi).
Simptomi
Parasti saules dūriena simptomi ir ļoti līdzīgi karstuma dūriena simptomiem. Bieži vien vienlaikus parādās vairāki simptomi. Piemēram, pēc ilgstošas tiešu staru iedarbības parādās ādas apsārtums, pietūkums, galvassāpes, paaugstināts drudzis un sāpīgas sajūtas, pieskaroties ādai.
Bērna vispārējas pārkaršanas īpašas formas pazīmes gandrīz neatšķiras no pieaugušo simptomiem, taču bērni ir jutīgāki pret pārkaršanu un viņiem ir grūtāk to panest. Bērni kļūst kaprīzi, letarģiski un zaudē apetīti. Mazam bērnam pareizas termoregulācijas mehānismi nav pilnībā izveidojušies, tāpēc saules dūriena iegūšanai nepieciešamas 15-20 minūtes.
Pirmie simptomi
Lai nekavējoties sniegtu palīdzību personai, kas saņēmusi "ultravioleto" pārkaršanu, jums iepriekš jāiepazīstas ar šīs problēmas pirmajām izpausmēm. Galvenie sākotnējie karstuma dūriena simptomi ir šādi:
- galvassāpes;
- ādas apsārtums;
- sliktas dūšas lēkmes, iespējams, vemšana;
- smags vispārējs vājums, slikts cietušā stāvoklis;
- kardiopalmuss;
- smags reibonis (dažreiz rodas ģībonis);
- apgrūtināta elpošana;
- ievērojama ķermeņa temperatūras paaugstināšanās;
- svīšanas apturēšana;
- karsta, sausa āda;
- muskuļu spazmas.
Ādas apdegumi
Vairumā gadījumu saules dūriena simptoms ir ādas apsārtums, un dažreiz veidojas reāli nopietni apdegumi. Pastāv četras pakāpes ādas apdegumiem, kas rodas ilgstošas tiešas saules gaismas iedarbības dēļ:
- Pirmā pakāpe ir ādas augšējā slāņa bojājums. Iekaisuma procesa zonās parādās apsārtums, neliels pietūkums, dažreiz arī vieglas sāpes. Bieži vien šādi simptomi izzūd paši 2-3 dienu laikā un nav nepieciešams lietot īpašus medikamentus.
- Otrā pakāpe. Apdegums ietekmē dermas slāni. Šajā gadījumā parādās ne tikai apsārtums, sāpes un pietūkums. Uz ādas veidojas burbuļi ar šķidrumu. Ja savlaicīgi sniedzat palīdzību cietušajam un lietosiet nepieciešamos medikamentus, tad šādi apdegumi pāries aptuveni pāris nedēļu laikā.
- Trešā pakāpe. Saules dūriens ar šādiem apdegumiem noved pie ādas bojājumiem visā dziļumā. Jums jāmeklē kvalificēta medicīniskā palīdzība. 3. pakāpes apdegumi dziedē no 3 līdz 6 nedēļām.
- Ceturtā pakāpe nozīmē skarto zonu aiz ādas robežām. Citiem vārdiem sakot, cieš saites, muskuļi, nervi, cīpslas, asinsvadi un pat kaulu audi. Ar šādu problēmu pacients tiek ievietots slimnīcā pilnīgā ārstu uzraudzībā. Terapija ilgst 2-3 mēnešus.
Galvassāpes
Ar noteiktu siltuma pārkaršanas veidu bieži rodas pastāvīgas galvassāpes. Šī simptoma parādīšanās mehānisms ir tieši saistīts ar intrakraniālā spiediena palielināšanos, smadzeņu audu un tā membrānu pietūkumu. Smadzeņu membrānas ir apveltītas ar ļoti jutīgiem nervu galiem, un, kad tās uzbriest, tās kļūst pārstieptas, ko pavada galvassāpes. Šai saules dūriena pazīmei ir mērena vai izteikta intensitāte.
Cēloņi
Ir vairāki iemesli, kas palielina risku iegūt saules dūrienu. Visvienkāršākā un izplatītākā no tām ir ilgstoša tiešu saules staru iedarbība. Vēl vairāki faktori, kas izraisa bīstamu cilvēka stāvokli:
- liekais svars;
- paaugstināts gaisa mitrums;
- pārmērīga alkohola lietošana;
- smaga nervu spriedze;
- vecuma kategorija līdz vienam gadam un personas vecākais vecums;
- hroniska hipertensijas forma (augsts asinsspiediens);
- sirds slimība;
- traucējumi endokrīnās sistēmas darbībā;
- VSD (veģetatīvā-asinsvadu distonija).
Grādi
Spēku, ko izraisa tiešo staru iedarbība, parasti iedala trīs pakāpēs atkarībā no smaguma pakāpes:
- Viegli. Šajā gadījumā pieaugušā vai bērna apziņa nav traucēta, bet parādās specifiski pārkaršanas simptomi:
- galvassāpes;
- slikta dūša, vemšana;
- vispārējs smags savārgums, vājums;
- paplašinātas acu zīlītes;
- ātrs pulss.
2. Mērenu pārkaršanu raksturo cilvēka sāpīgā stāvokļa pasliktināšanās. Tam pievienots ievērojams temperatūras pieaugums. Citas vidusposma karstuma un saules dūriena pazīmes:
- apziņas izmaiņas (apdullināts stāvoklis);
- Var attīstīties kustību koordinācijas zudums (piemēram, nestabila gaita);
- deguna asiņošana;
- smags vājums;
- intensīvas galvassāpes;
- parādās slikta dūša un vemšana;
- samaņas zudums;
- kardiopalmuss.
3. Smagā pakāpe tiek uzskatīta par visbīstamāko, jo tā var izraisīt nāvi (3 gadījumi no 10). Saules dūriena pazīmes pieaugušajiem un bērniem smagās stadijās:
- ķermeņa temperatūras paaugstināšanās līdz augstākajam iespējamajam līmenim (līdz 41°C);
- murgi, halucinācijas;
- apjukums (no viegla savārguma līdz komai);
- ļoti slikts vispārējais stāvoklis;
- smags sejas ādas apsārtums (vēlāk tā kļūst bāla un iegūst zilganu nokrāsu);
- saules dūrienu pavada kloniski, tonizējoši krampji;
- piespiedu defekācija, urīna zudums.
Pirmā palīdzība saules dūriena gadījumā
Kad parādās acīmredzami saules pārkaršanas simptomi, cietušajam nekavējoties jāsaņem palīdzība. Lai sasniegtu pozitīvu rezultātu, jums precīzi jāzina, kādas darbības palīdzēs novērst simptomus. Pirmā palīdzība saules dūriena gadījumā ietver šādus pasākumus:
- Ir nepieciešams pārvietot personu uz vēsu telpu vai ēnu. Tālāk jums noteikti vajadzētu nolikt upuri.
- Cilvēkam tiek paceltas apakšējās ekstremitātes, kaut ko noliekot zem potītēm (piemēram, dvieli, somu).
- Pārkarstot, cilvēka virsdrēbes tiek noņemtas, īpaši tie apģērba gabali, kas saspiež krūtis, kaklu un vēderu.
- Ir nepieciešams dot cietušajam vairāk ūdens (vēlams minerālvielu). Šķidrumam var pievienot nedaudz granulētā cukura un nelielu šķipsniņu sāls.
- Vēlams arī samitrināt seju. Pēc auduma gabala samitrināšanas ar aukstu ūdeni cietušais jānoslauka ar vēsu ūdeni. Atļauts vairākas reizes pārliet pa visu ķermeni (ar ūdeni apmēram 20 grādu temperatūrā). Citas iespējas: ietiniet ķermeni mitrā palagā, visu laiku apsmidziniet to ar vēsu ūdeni vai novietojiet to vēsā vannā.
- Parasta aukstā komprese, ko liek uz pieres un zem pakauša, nebūs lieka.
- Ja saules dūriens izraisa sliktu dūšu un vemšanu, tad cietušā elpceļi ir jāatbrīvo no vemšanas.
- Ja cilvēkam rodas apziņas apduļķošanās, stāvoklis pirms ģīboņa, eksperti var ieteikt viņam iešņaukt amonjaku no vates gabaliņa vai amonjaka šķīduma (10%).
- Īpaši bīstamos gadījumos cietušajam ir jāveic mākslīgā elpināšana un krūškurvja kompresijas, lai atjaunotu elpošanu un sirdsdarbību.
Ārstēšana
Ja saules dūriens ir viegls, tad tā simptomi ir viegli novēršami. Kad nav nopietnu elpošanas un pulsa traucējumu vai paaugstinātas temperatūras, ārsti iesaka pārkaršanas skartajam vairākas dienas palikt mājās. Jādzer vairāk šķidruma, jāievēro uztura režīms, kura ēdienkartē ir tikai viegli un veselīgi ēdieni.
Ja pārkaršana ir smaga, pacientam ir vemšana, drudzis, ģībonis un citi pārkaršanai raksturīgi simptomi, tad cilvēks tiek hospitalizēts. Terapeits izmeklē cietušo, uzrauga viņa stāvokli, izraksta medikamentus, lai atjaunotu normālu ūdens/sāļu līdzsvaru organismā (intravenozi ievada sāls šķīdumu vai reopoliglucīnu).
Ja rodas elpošanas, sirdsdarbības traucējumi, krampji un apziņas apduļķošanās, pacients tiek nosūtīts uz reanimāciju, kur viņš paliks līdz simptomu bloķēšanai un stāvokļa uzlabošanai. Ja cilvēks ir ļoti slims, izsauciet ātro palīdzību. Pirms cietušā nokļūšanas slimnīcā mediķu komanda mēģinās viņu atdzesēt un iedot skābekli, ja viņam ir apgrūtināta elpošana. Ārsts izmanto arī šādus līdzekļus:
- pārkaršanas upurim tiek ievadīti pretkrampju līdzekļi (Seduxen, Diazepam);
- Aminazīns vai hlorpromazīns vemšanas vai nervu uzbudinājuma gadījumā;
- Palīdz atvieglot sirds mazspējas simptomus: Cordiamin, Armanor, Securinine nitrāte;
- Sāls šķīdums tiek injicēts vēnā.
Sekas
Ja personai pēc pārkaršanas saulē sniedzat savlaicīgu palīdzību, sākotnējā stadijā var novērst augstas temperatūras iedarbības simptomus. Parasti slimības pazīmes izzūd pēc dažām dienām. Tiesa, ja savlaicīgi nepalīdzēsiet cietušajam, var rasties nopietnas pārkaršanas sekas, kuras ilgstoši būs jāārstē slimnīcas apstākļos. Galvenās saules dūriena sekas:
- Asins sabiezēšana. Saules dūriens noved pie ķermeņa dehidratācijas, izraisot faktu, ka šķidrā asins daļa atstāj smadzeņu un citu orgānu traukus, atstājot tur tikai šūnu elementus. Tā rezultātā asinis kļūst biezākas, kas palielina asins recekļu (trombu) risku.
- Saules dūriens var izraisīt akūtu sirds mazspēju.
- Akūta nieru mazspēja. Ilgstošas pārkaršanas rezultātā notiek dehidratācija, kas izraisa urīnceļu traucējumus, kas negatīvi ietekmē nieru šūnas un apdraud bīstamas slimības attīstību.
Profilakse
Lai vasarā izvairītos no saules dūriena, ārsti iesaka ievērot vienkāršus, bet efektīvus noteikumus:
- Izvairieties no ilgstošas tiešu staru iedarbības.
- Valkājiet gaišu cepuri no labi vēdināma auduma vai izmantojiet īpašu saulessargu, lai "atspoguļotu" saules gaismu un izvairītos no ķermeņa pārkaršanas.
- Ir vērts pasargāt sevi un savu bērnu no pastaigām karstā laikā (īpaši saules aktivitātes maksimumā – no pulksten 12 līdz 4 pēcpusdienā).
- Labāk ir sauļoties ne vairāk kā 20 minūtes, no rīta vai vakarā. Šo procesu vēlams apvienot ar vannošanos.
- Jādzer pietiekami daudz šķidruma, lai uzturētu nepieciešamo ūdens līdzsvaru organismā (2-3 litri dienā).
- Spriežot pēc to cilvēku atsauksmēm, kuri ir cietuši smagu pārkaršanu no saules gaismas, ir vērts valkāt drēbes, kas izgatavotas no dabīgiem audumiem, kas ļauj ķermenim “elpot” un nerada šķēršļus sviedru izdalīšanai.
Sākoties vasarai, īpaši dienvidu platuma grādos, saules aktivitāte strauji palielinās. Pieaug arī to cilvēku skaits, kuri vēršas pie ārstiem ar saules dūriena diagnozi. Bet ko darīt, ja medicīniskā palīdzība nav pieejama vai bojājuma raksturs nerada lielas bažas? Kā noteikt diagnozi bez speciālista, nejaucot saules dūrienu ar karstuma dūrienu? Galu galā viņu simptomi ir tik līdzīgi!
Saules dūriens ir karstuma dūriena veids. Galvenā atšķirība ir skartajā zonā. Saules ietekmē tiek ietekmēta no tās stariem neaizsargātā vieta - galva, karstuma ietekmē pārkarst viss ķermenis.
Cēloņi
Tiešie saules stari, krītot uz neaizsargātām galvas vietām, silda smadzeņu asinsvadus. Kas, paplašinot, strauji palielina asins plūsmas līmeni smadzenēs, kavējot to darbu. Situācija pasliktinās, ja:
- Nav piekļuves svaigam gaisam.
- Pirms tam tika ēsts daudz pārtikas.
- Vīrietis zem alkohola dūmiem.
- Ir slimības, kas izraisa asinsspiediena paaugstināšanos.
- Nav saules aizsardzības līdzekļu.
- Ilgstoši pakļaujoties tiešiem ultravioletajiem stariem, drošības noteikumi netiek ievēroti.
Bērni ir visvairāk pakļauti triecieniem – jo jaunāks bērns, jo lielākas briesmas. Taču tiešie saules stari ir īpaši svarīgi zīdaiņiem, kuriem nav aizaugušas fontanelles. Tās atrašanās vieta un galvaskausa aizsardzības trūkums izraisa dziļu staru iekļūšanu smadzeņu audos. Tūlītēja asinsvadu paplašināšanās, līdz pat asinsizplūdumiem, smadzeņu darbības traucējumiem, pat letālām sekām. Kad fontanelle kļūst aizaugusi, bērns kļūst mazāk neaizsargāts.
Simptomi
Saules dūriena simptomi sāk parādīties gandrīz nekavējoties. Upuris saslimst, viņš secīgi:
- jūtas slikti;
- sūdzas par galvassāpēm;
- viņa pulss un elpošana palielinās;
- parādās slikta dūša un reibonis;
- zaudē samaņu.
Papildu simptoms, kas norāda uz saules bojājumiem, ir acu zīlīšu reakcija. Normālam cilvēkam tie ir sašaurināti, bet saules gaismas bojāti kļūst nedaudz paplašināti, ar vāju asumu.
Bojājuma pakāpe
Saules dūriena simptomi attīstās pakāpeniski, paralēli smadzeņu bojājuma pakāpei. Tradicionāli tos iedala trīs kategorijās:
- Gaismas pakāpe:
- tahikardija;
- viegla slikta dūša;
- paplašinātas acu zīlītes;
- galvassāpes;
- Vidēji:
- stipras galvassāpes, kas izraisa:
- slikta dūša;
- viegla vemšana;
- īslaicīgs samaņas zudums;
- deguna asiņošana;
- temperatūras lēcieni (līdz 40 0 C);
- tahikardija;
- paātrināta elpošana un paātrināta sirdsdarbība;
- pacients sūdzas:
- viņš slikti uztver realitāti;
- viņam ir grūti pārvietoties;
- stipras galvassāpes, kas izraisa:
- Smags:
- izteikts skarto zonu apsārtums;
- vemšana;
- krampji;
- siltums;
- drudzis;
- var sākties:
- trakot;
- halucinācijas;
- piespiedu zarnu un urīnpūšļa iztukšošanās.
Smagiem saules dūriena bojājumiem nepieciešama tūlītēja cietušā hospitalizācija.
Pirmā palīdzība
Palīdzot saules dūriena cietušajam, svarīgs ir darbības ātrums - ātra pacienta normālā stāvokļa atjaunošana.
- Cietušais ir jāpārvieto uz vēsu telpu vai jāpārvieto uz ēnu, noliekot jebkuru priekšmetu zem viņa ceļgaliem un pagriežot galvu uz sāniem.
- Ieslēdziet ventilatoru vai citu sadzīves tehniku, kas var pazemināt telpas temperatūru. Ja nekā tāda nav, atveriet visus logus.
- Uz ielas izsmidziniet seju un, izmantojot jebkuru priekšmetu, piemēram, ventilatoru, vēdiniet pacientu. Varat izmantot mitru drānu.
- Ja pie rokas ir dzeramais negāzēts ūdens, tas jādod cietušajam.
- Ja esat bezsamaņā, palīdzēs amonjaks. Viņi noslauka savus deniņus un iedod degunu.
- Gaidot ātro palīdzību, cietušajam jānodrošina dzeramais ūdens.
Galvenais veids, kā ātri atgūties ar pirmo palīdzību, ir aukstā komprese, ko uzliek pakausī un galvas daļā.
Ko darīt mājās?
Ja saules dūriens notiek tuvu mājām, piemēram, uz personīgā zemes gabala, un nav pieejama medicīniskā aprūpe, tad noderēs šādi padomi:
- Dzesēšana.
- Piemērota ir jebkura metode, kas palīdzēs samazināt skartās vietas virsmas temperatūru, īpaši, ja tas attiecas uz bērniem un zīdaiņiem: vēsa duša, vanna. Dzesēšanai izmantotajam ūdenim jābūt nedaudz vēsākam par ķermeņa temperatūru. Aukstās kompreses, kas tiek liktas uz galvas pakauša un pagaidu daļām, ir labas un ātri atdzīvina.
- Pretsāpju līdzekļi.
- Šeit ir vēlams konsultēties ar ārstu vismaz pa tālruni, īpaši, ja saules dūriens tiek ārstēts bērniem līdz 3 gadu vecumam.
- Pretapdeguma līdzekļi.
- Ja papildus saules dūrienam uz ķermeņa ir apdeguma apsārtums, tad tie jāārstē vienlaikus. Ir norādītas zāles ar sarežģītu iedarbību.
- Risinājumi dehidratācijai.
- Derēs jebkurš dzēriens vai šķidrums (vēlams negāzēts), kas papildinās tavu ūdens bilanci.
Ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Ja pie rokas nav zāļu, lai novērstu saules dūriena negatīvās pazīmes (sekas), varat izmantot šādus tautas līdzekļus:
- Sīpolu sula.
- 2 sīpolus saberž ar jebkuru ērtu sulu, no mīkstuma izspiež sulu, kurai ļauj elpot cietušajam. Pēc tam sīpolu sula jāierīvē cietušā plaukstās un pēdās, vienlaikus masējot ādas vietas.
- Lavandas eļļa.
- Daļu lavandas eļļas sajauc proporcijā 1:10 ar jebkuru augu eļļu: olīvu, jojobas, sezama eļļu un iemasē galvas, pēdu, plaukstu, krūškurvja apvidus. Tam pašam maisījumam varat pievienot nedaudz alvejas sulas, tas uzlabos atveseļošanās efektu.
- Piparmētru tēja.
- Tēju vāra no auga sausajām lapām un, ļaujot tai pilnībā atdzist, dod padzerties cietušajam.
Kā izvairīties no saules dūriena?
Saules dūriens ir viens no bojājumiem, kuru ir vieglāk novērst, izpildot vairākas prasības un profilakses pasākumus, nekā vēlāk ārstēt slimību.
- Ejot ar augstu saules aktivitāti, izmantojiet aizsargpiederumus, lai pasargātu no tiešiem saules stariem. Lietussargs vai galvassega, kas pilnībā nosedz galvas pakauša un temporālo daļu.
- Kad saule atrodas zenītā (11-14 stundas), atklātās vietās labāk neiziet. Gaidiet mājās vai ēnā.
- Ļoti karstā laikā ģērbieties dabīgos audumos, kas izgatavoti no kokvilnas vai lina.
- Paņemiet pie rokas ūdens pudeli un kabatlakatiņu. Pastāvīgi uzraugiet ūdens bilances atjaunošanos un lielā karstumā uzklājiet mitru kabatlakatiņu pakausī.
- Pirms pastaigas atklātā saulē nevajag ļauties trekniem un sātīgiem ēdieniem.
- Karstajā sezonā jums ir nepieciešams dzert vairāk šķidruma. Kā dzērienus varat izmantot ne pārāk saldu sulu, zaļo tēju, augļu kompotus.
- Atrodoties pludmalē un citās atklātās vietās, kontrolējiet atklātas saules gaismas iedarbības laiku, mainot to ar atpūtu ēnā.
Īpaši svarīgi ir uzraudzīt bērnus saules aktivitātes periodos, viņi aktīvāk spēlējas, taču arī biežāk tiek pakļauti saules staru bojājumiem. Ir jāiemāca bērnam nēsāt Panamas cepuri, viņam vienmēr jāatrodas pieaugušo redzes laukā, un, ja viņš ilgstoši uzturas atklātās vietās, lieciet viņam kādu laiku atpūsties ēnā.
Saules dūriens- sāpīgs stāvoklis, smadzeņu darbības traucējumi ilgstošas saules gaismas iedarbības dēļ uz nesegtās galvas virsmas. Šī ir īpaša karstuma dūriena forma.
Saules dūrienu raksturo tas, ka ķermenis iegūst vairāk siltuma, nekā ķermenis spēj pareizi pārvaldīt un atdzist. Tiek traucēta ne tikai svīšana, bet arī asinsrite (paplašinās asinsvadi, smadzenēs asinis “stagnējas”), audos uzkrājas brīvie radikāļi. Šāda sitiena sekas var būt ļoti nopietnas, pat draudot ar sirdsdarbības apstāšanos. Saules dūriens ir ļoti bīstams ietekmes ziņā, galvenokārt uz nervu sistēmu.
Saules dūriena simptomi
Saules dūrienu pavada galvassāpes, letarģija un vemšana. Smagos gadījumos - koma. Pārkaršanas simptomi pasliktinās, palielinoties gaisa mitrumam. Konkrētākas saules dūriena pazīmes lielā mērā ir atkarīgas no ķermeņa bojājuma pakāpes. Apskatīsim tos:
1. Viegla pakāpe
- palielināta sirdsdarbība un elpošana;
- skolēna paplašināšanās.
Pasākumi: izņemt no pārkarsušās zonas, sniegt palīdzību. Sliktas dūšas un vemšanas gadījumā novietojiet pacientu tā, lai izvairītos no aizrīšanās ar vemšanu.
2. Vidējais grāds
- smaga adinamija;
- stipras galvassāpes ar sliktu dūšu un;
- apdullināts;
- kustību nenoteiktība;
- nestabila gaita;
- reizēm ģībonis;
- palielināta sirdsdarbība un elpošana;
- deguna asiņošana
3. Smaga forma
Smaga saules dūriena forma attīstās pēkšņi. Seja, vēlāk bāli cianotiska. Ir bijuši apziņas izmaiņu gadījumi no vieglas līdz komai, kloniski un toniski krampji, piespiedu urīna un fekāliju izdalīšanās, delīrijs, halucinācijas, ķermeņa temperatūras paaugstināšanās līdz 41-42°C un pēkšņas nāves gadījumi. Mirstība 20-30%.
Saules dūriena risks palielinās šādos apstākļos: 
- tieša saules staru iedarbība uz galvu;
— paaugstināts vides mitrums;
- īpašu veselības problēmu klātbūtne (sirds slimības, endokrīnās sistēmas traucējumi,);
- vecums līdz 1 gadam (īpaši jaundzimušajiem) un vecāka gadagājuma cilvēki (bērniem dabiskā ķermeņa termoregulācija vēl nav pietiekami perfekta, un gados vecākiem cilvēkiem tā jau funkcionē slikti);
- liekais ķermeņa svars;
- smēķēšana;
- alkohola intoksikācija;
Novērojot pirmos simptomus, jums ātri jāreaģē, sniedzot palīdzību cietušajam. Tajā pašā laikā neaizmirstiet, ka tā būs tikai pirmā palīdzība, un labāk ir nekavējoties izsaukt ātro palīdzību, jo parastam cilvēkam ir grūti noteikt cietušā stāvokļa smagumu, un jo īpaši, ja tas ir vecāka gadagājuma cilvēks. persona vai bērns.
— pārvietot vai pārvietot cietušo ēnā vai vēsā telpā ar pietiekamu skābekļa daudzumu un normālu mitruma līmeni (telpai jābūt atvērtai tiešā rādiusā, bez cilvēku pūļiem);
- Noteikti nolieciet cietušo;
— Kājas jāpaceļ, novietojot jebkādas lietas (piemēram, somu) zem potītes zonas;
— Bez virsdrēbēm (īpaši no tām, kas saspiež kaklu un krūtis, brīvas no bikšu jostas; ja apģērbs ir sintētisks vai no bieza auduma, labāk to pilnībā novilkt);
- Dodiet cietušajam daudz vēsa ūdens (vēlams minerālūdens) ar pievienotu cukuru un tējkaroti sāls uz gala vai vismaz vienkāršu vēsu ūdeni;
- Samitriniet seju ar aukstu ūdeni;
— Samitriniet jebkuru drānu ar aukstu ūdeni un nositiet krūtis (var apliet ar ūdeni apmēram 20°C temperatūrā vai nomazgāties ar vēsu ūdeni (18 - 20°C));
— Uz galvas (uz pieres un zem pakauša) uzliek aukstu kompresi (vai pudeli ar aukstu ūdeni, ledus gabaliņus);
- vēdiniet cietušo ar biežām kustībām;
— atbrīvot elpceļus no vemšanas;
- Aptiniet ķermeni mitrā palagā vai apsmidziniet ar aukstu ūdeni.
— Sniegt amonjaka tvaikus (no vates tampona) vai 10% amonjaka šķīdumu (apziņas duļķainības gadījumā);
- izmantot saulessargu (gaiši toņi);
— ik pa laikam noslauki seju ar kabatlakatiņu, kas iemērc vēsā ūdenī;
- Ja jūtaties slikti, meklējiet palīdzību un paši veiciet iespējamos pasākumus.
Lai izvairītos no saules dūriena, karstā saulainā laikā ieteicams valkāt cepures no gaiša materiāla, kas spēcīgāk atstaro saules gaismu.
Esiet uzmanīgi un uzmanīgi, atrodoties tiešos saules staros!
Diskusijas forumā...
Tagi: saules dūriens, saules dūriena pazīmes, saules dūriena simptomi, palīdzība saules dūriena gadījumā, pirmā palīdzība saules dūriena gadījumā, saules dūriena ārstēšana, saules dūriena pirmā palīdzība, saules dūriena sekas, saules dūriena simptomi
4Veselība 19.07.2017
Cienījamie lasītāji, ir pienākusi ilgi gaidītā vasara, par kuru tik ļoti sapņojām aukstajā sezonā. Steidzamies izbaudīt atrašanos svaigā gaisā: dodamies dažādos izbraucienos, dodamies uz mežu, atpūšamies laukos vai pie ūdens. Taču ļoti bieži savas neuzmanības dēļ aizmirstam elementārus piesardzības pasākumus, kuru neievērošana var radīt nopietnas veselības problēmas.
Šodien mēs runāsim par saules dūrienu - kas tas ir, kādi ir tā rašanās cēloņi, kādi ir simptomi, kas jādara, parādoties pirmajām tā pazīmēm. Tāpat ar jums pārrunāsim, kādi ieteikumi jāievēro, lai pilnībā izvairītos no saules dūriena.
Kas ir saules dūriens
Saules dūriens ir karstuma dūriena veids, kas attīstās ilgstošas saules iedarbības rezultātā uz nesegtās galvas virsmas.
Saules dūriens parasti notiek karstajā sezonā, ilgstoši atrodoties tiešu dedzinošu saules staru ietekmē uz galvas, ko neaizsargā cepure. Bet tas var notikt arī salīdzinoši zemā temperatūrā, piemēram, kalnos, kad ir apstākļi, lai galva saulē pārkarstu.
Saules dūriena atšķirīgā iezīme no karstuma dūriena ir tā, ka pārkarst tikai galva, nevis viss ķermenis.
Kāpēc saules dūriens ir bīstams?
Lielākā daļa no mums saules dūriena fenomenu uztver diezgan vieglprātīgi. Apskatīsim, kas notiek organismā šādas iedarbības laikā, lai saprastu, vai jums par to jāuztraucas vai nē.
Ilgstošas saules gaismas iedarbības dēļ uz galvas visas smadzeņu daļas pārkarst, tiek traucētas dzesēšanas un svīšanas sistēmas. Asinsvadi paplašinās, smadzenēs nokļūst palielināts asins daudzums, tas stagnē, paaugstinās asinsspiediens (dažos gadījumos spiediens var samazināties). Rodas smadzeņu pietūkums, kas tās saspiež, kas var izraisīt asiņošanu smadzenēs (insults), tiek traucēta visu ķermeņa orgānu piegāde ar skābekli.
Visa iepriekš minētā rezultātā tiek bojāti smadzeņu nervu centri, kas atbild par svarīgām organisma dzīvībai svarīgām funkcijām: pirmām kārtām cieš centrālā nervu sistēma, kā arī asinsvadu, elpošanas u.c.
Īpaši smagos gadījumos rodas smagi visa organisma darbības traucējumi, plaša asiņošana smadzenēs, akūta sirds un asinsvadu mazspēja, cilvēks nonāk komā, iespējama arī sirdsdarbības apstāšanās un nāve.
Pat ja cilvēks ir pārcietis mērenu saules dūrienu bez manāmiem organisma darbības traucējumiem, turpmāk var rasties hroniskas galvassāpes, kustību koordinācijas grūtības, redzes traucējumi, sirds un asinsvadu sistēmas saslimšanas u.c.. Nopietnas sekas ir atsevišķu smadzeņu darbības traucējumi. funkcijas, piemēram, reflekss, sensors, vadošs.
Vai jums vajadzētu uztraukties par risku iegūt saules dūrienu vai nē?
Skaidrības labad vēl daži statistikas dati. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas statistiku, katru gadu no saules dūriena mirst 60 tūkstoši cilvēku. Es domāju, ka šie skaitļi labāk nekā jebkuri vārdi runā par to, cik bīstams var būt šis stāvoklis.
Karstuma dūriens un saules dūriens ir bīstami apstākļi, kas bez savlaicīgas palīdzības tiešā veidā apdraud cilvēka veselību un dzīvību.
Saules dūriena simptomi pieaugušajiem
Atsevišķu saules dūriena simptomu klātbūtne, kā arī to smagums ir atkarīgs no saules starojuma intensitātes, gaisa mitruma līmeņa un laika, kas pavadīts tiešos saules staros.
Ārsti izšķir trīs saules dūriena attīstības pakāpes, kurās parādās šādi simptomi:
- viegla pakāpe– vispārējs vājums, galvassāpes, slikta dūša, paātrināta sirdsdarbība (tahikardija) un elpošana, paplašinātas acu zīlītes, koordinācijas zudums;
- vidējais grāds- smags vājums, stipras galvassāpes ar sliktu dūšu un vemšanu, stupora sajūta, reibonis, kustību nenoteiktība, nestabila gaita, daļēji ģībonis/ģībonis, paātrināta sirdsdarbība un elpošana, deguna asiņošana, ķermeņa temperatūras paaugstināšanās līdz 38-40˚C;
- smagas rodas pēkšņi - apjukums, halucinācijas, delīrijs, krampji, piespiedu urīna un fekāliju izdalīšanās, ķermeņa temperatūras paaugstināšanās līdz 41-42˚C, iespējama koma un nāve. Mirstība no šīs saules dūriena pakāpes sasniedz 20-30%.
Saules dūriena simptomi un pazīmes bērniem
- Paaugstināta uzbudināmība;
- letarģija - bērns zaudē interesi par visu, ko viņš darīja, parādās vājums;
- paaugstināta ķermeņa temperatūra.
Es vēlreiz atkārtošu, ka jums ir jābūt ļoti uzmanīgam pret bērniem! Ja redzat, ka bērnam kaut kas nav kārtībā, nekavējoties rīkojieties! Mēs par tiem runāsim tālāk.
Saules dūriena cēloņi
Papildus tiešai un ilgstošai saules iedarbībai uz galvas virsmas, ko neaizsargā cepure, ir vairāki faktori, kas provocē saules dūriena rašanos. Apskatīsim tos.
Pirmkārt, no šī sāpīgā stāvokļa cieš mazi bērni (īpaši līdz viena gada vecumam) un vecāka gadagājuma cilvēki, jo termoregulācija pirmajā gadījumā vēl nav izveidota, bet otrajā tā jau vāji pilda savas funkcijas. Riska grupā ietilpst arī cilvēki, kas slimo ar nopietnām hroniskām slimībām, piemēram, veģetatīvi-asinsvadu distoniju, sirds slimībām, hipertensiju un citām sirds un asinsvadu slimībām, endokrīnās sistēmas traucējumiem, centrālās nervu sistēmas slimībām u.c.
Nākamais provocējošais faktors ir gaisa temperatūra virs 30˚C un/vai augsts apkārtējās vides mitrums, kā arī paaugstināta fiziskā slodze vai smags fiziskais darbs.
Saules dūriena risks ir arī cilvēkiem, kuriem ir liekais svars (aptaukošanās), alkohola vai narkotiku reibumā, nervu spriedzes vai stresa apstākļos.
Lietojot noteiktus medikamentus, piemēram, centrālo nervu sistēmu stimulējošus līdzekļus, pretalerģiskos medikamentus u.c., var rasties arī saules dūriens, kā arī šķidruma trūkums organismā, smēķēšana un lieks apģērbs uz ķermeņa.
Pirmā palīdzība saules dūriena gadījumā
Sastopoties ar tik sāpīgu stāvokli, mēs vispirms sev uzdodam jautājumu: kā pareizi palīdzēt cilvēkam, ko darīt saules dūriena gadījumā? Un jārīkojas nekavējoties un pārliecinoši, jo no tā ir atkarīga cilvēka veselība un dzīvība.
Mēs pārnesam uz ēnu un pareizi novietojam upuri
Pati pirmā lieta, kas jādara, ir pārvietot cietušo uz ēnu, ideālā gadījumā tai vajadzētu būt telpai ar komfortablu gaisa temperatūru un normālu mitrumu.
Nolieciet viņu, nedaudz paceļot kājas pie potītēm. Lai to izdarītu, varat izmantot sarullētus priekšmetus vai maisiņu. Ja cilvēkam ir vemšana, tad galva jāpagriež uz sāniem, lai viņš neaizrīsies ar vemšanu. Ja zaudējat samaņu, jums jāiztukšo mute, lai atjaunotu normālu elpošanu.
Sniedzot pirmo palīdzību saules dūriena gadījumā, nepaceliet cietušā galvu! Paceliet tikai kājas virs galvas līmeņa.
Nodrošiniet gaisa cirkulāciju
Nodrošiniet labu gaisa cirkulāciju. Lai to izdarītu, izmantojiet gaisa kondicionieri, ventilatoru vai atveriet logus un durvis, tādējādi radot caurvēju. Ja tas nav iespējams, vēdiniet cietušo ar avīzi vai mitru dvieli. Attīriet arī telpu ap sevi no cilvēkiem.
Atbrīvojieties no ierobežojoša apģērba
Atbrīvojiet pacientu no sasprindzinoša apģērba, jostām utt. Atpogājiet kreklu vai blūzi uz krūtīm. Ja drēbes ir biezas, sintētiskas vai gumijotas, tad tās noņemam pilnībā. Ja jums ir liels apģērba daudzums, noņemiet arī daļu vai visu to.
Vēsas kompreses
Uz pakauša, pieres un kakla uzklāj vēsas (istabas temperatūras), bet ne aukstas (ne ledus!) kompreses. Ledu un aukstu ūdeni nevajadzētu lietot, jo šajā gadījumā temperatūras kontrasts rada papildu stresu ķermenim un var pasliktināt stāvokli. Samitriniet seju ar vēsu ūdeni.
Paglaudiet krūtis ar auduma gabalu (dvieli), kas samērcēts vēsā ūdenī. Smagos gadījumos visu ķermeni aplej ar ūdeni istabas temperatūrā vai ietin mitrā palagā.
Ausu masāža un amonjaks
Ir labi masēt ausis. Uz tiem ir daudz aktīvu punktu. Masāža intensīvi!
Ja cilvēks ir bezsamaņā, tad viņam pie deguna nesam amonjakā samērcētu vates tamponu (10-15cm). Labi ierīvē arī viskiju.
Dodiet cietušajam padzert ūdeni
Pēc tam pacientam jādod dzert vēsu minerālūdeni bez gāzes vai parasto ūdeni, kura galā izšķīdina tējkaroti sāls. Tas nodrošinās ūdens un sāls līdzsvara atjaunošanos organismā.
Parasti ar šīm darbībām pietiek, lai normalizētu cietušā stāvokli. Pretējā gadījumā jums steidzami jāsazinās ar ātro palīdzību.
Pirms ārstu ierašanās, ja nepieciešams, veiciet mākslīgo elpināšanu un krūškurvja kompresijas, līdz parādās elpošana un pulss.
Vai man vajadzētu izsaukt ātro palīdzību?
Daudzi cilvēki uzdod jautājumu: vai viņiem vajadzētu izsaukt ātro palīdzību, ja viņiem ir saules dūriens? Šeit ekspertu viedokļi atšķiras: vieni uzskata, ka tas jādara jebkurā gadījumā, citi uzskata, ka pie tā ir vērts ķerties tikai mērenu un smagu apstākļu gadījumos.
Te drīzāk varam spriest tā – ja cietis jauns vesels cilvēks un trieciens bijis viegls, tad nav jāsauc ātrā palīdzība. Ja cietušais ir bērns, vecāka gadagājuma cilvēks vai slimo ar kādām hroniskām slimībām, ātrā palīdzība ir jāizsauc jebkurā gadījumā, pat ja pacienta stāvoklis ir normalizējies!
Pēc jebkāda smaguma insulta ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu vai speciālistu, kuram uzticaties, lai izvairītos no iespējamām šī stāvokļa slēptām negatīvām sekām.
Iesaku noskatīties video par simptomiem un pirmo palīdzību saules dūriena gadījumā.
Kā uzvesties pēc pārciesta saules dūriena?
Pēc saules dūriena ārsti iesaka vienu līdz divas dienas atpūsties un gultas režīms, lai atjaunotu nervu un asinsrites sistēmas darbību, kā arī vielmaiņas procesu līmeni. Jums jāturpina dzert daudz vēsa ūdens. Temperatūrai telpā, kurā atrodas pacients, jābūt ērtai, un pašai telpai jābūt labi vēdinātai.
Maltītēm jābūt vieglām, ēdienam istabas temperatūrā vai siltām, bet ne karstām.
Saules dūriena novēršana
Visbeidzot, apskatīsim pasākumus, kas palīdz novērst saules dūrienu.
Karstā laikā noteikti jāvelk cepure, vēlams gaišos toņos, jo tās labāk atstaro saules gaismu. Izvēloties apģērbu, izvēlieties dabisku, neblīvu materiālu, arī gaišās krāsās. Šādas drēbes ļaus ādai elpot.
Izvairieties no ilgstošas tiešas saules gaismas iedarbības. Atcerieties, ka saule ir īpaši aktīva no 12.00 līdz 16.00 (pielāgoti vietējiem apstākļiem). Šajā laikā labāk neiet ārā, un, ja tas nav iespējams, tad pieturieties pie ēnas.
Strādājot zem dedzinošajiem saules stariem, ja nav iespējams to atlikt uz citu laiku, veiciet biežas pauzes, kuras pavadāt ēnainā, vēsā vietā ar labu gaisa cirkulāciju.
Pludmales apmeklējumu sāciet ar 15-20 minūšu sauļošanos, kas pakāpeniski palielinās līdz divām stundām, bet VIENMĒR ņemiet pārtraukumus.
Labāk sauļoties nevis guļot, bet kustoties, pārmaiņus ar peldēšanu un ne agrāk kā stundu pēc ēšanas. Neaizmirstiet par lietussargu, vēlams gaišās krāsās, tumšās brilles un saules aizsargkrēmu. Par,
Notiek ielāde...