Дали е вистина дека не можете да јадете домати додека доите? Свежи и кисели краставици и домати за време на доењето

Доматот, како и секој зеленчук, е богат со витамини и минерали кои му се потребни на нашето тело нормално функционирање. Но, дали е можно да се вклучат домати во исхраната додека доите или е подобро да се избегнуваат во текот на целиот период на лактација?

Сите црвени зеленчуци се до одреден степен опасни за децата, бидејќи пигментот што го содржи често предизвикува алергии.

Бебето добива се потребни материипреку мајчиното млеко. И нормално, нејзината исхрана треба да биде правилна. Долга е листата на намирници кои доилка не треба да ги консумира, а доматите се на прво место на оваа листа.

За младите и неискусни мајки ова веројатно ќе изгледа чудно. Како може зеленчукот толку познат на сите нас да му наштети на здравјето на мајката или детето? Всушност, тука нема ништо чудно, а тоа што лекарите не препорачуваат да се јадат домати за време на лактацијата има многу добри причини.

Лекарите, во принцип, не препорачуваат мајките доилки да вклучуваат црвен зеленчук во исхраната, бидејќи тој содржи црвен пигмент, кој може да предизвика алергиски реакции кај новороденчињата, дигестивни и имунолошкиот системшто сè уште е несовршено.

Но, тоа воопшто не значи дека тие треба целосно да се исклучат од исхраната и да се заборават на нивното постоење за целиот период на лактација, како што советуваат руските педијатри. Странските педијатри, на прашањето дали доилка може да јаде домати, едногласно одговараат „да“. И постои секоја причина за ова.

Американските научници спроведоа голем број студии кои докажаа дека доматите не само што можат да се консумираат за време на доењето, туку дури и неопходни. Бидејќи тие содржат:

витамин Ц, кој е „заштитник“ на телото од инфекции;
витамини А, ПП, Е и К, одговорни за сите метаболички процеси во телото;
железо;
калиум;
цинк.

Покрај тоа, тие докажаа дека пиејќи барем една чаша свежо цедено сок од доматипомага да се зголеми протокот на млеко и се подобрува метаболизмот на вода-солво телото.

Доматите содржат и серотонин, кој е одличен антидепресив. И внесувањето на оваа супстанца во телото на млада мајка е едноставно неопходно за да се подобри расположението и моторна активност. На крајот на краиштата, жените често паѓаат во депресија по породувањето. постпартална депресија, на чија позадина доживуваат апатија и неподготвеност воопшто да направат било што.

Доматите се црвени бидејќи содржат уникатен лек– ликопен, кој патем речено е лек за многу болести. Затоа, неговото вклучување во исхраната на мајката што дои е едноставно неопходно, бидејќи ќе обезбеди еден вид заштита на детето од болести.

Значи, овде можеме да извлечеме само еден заклучок - доилките можат да јадат домати. Само треба да знаете како правилно да го изберете овој зеленчук за да донесе здравствени придобивки, а не да штети.

Во моментов има дури специјални уредиза откривање на нитрати во зеленчукот, но присуството на штетни материи може да се утврди „со око“

Често, децата имаат алергиска реакција не на самите домати, туку на нитратите што ги содржат во големи количини. Затоа, неопходно е да се пристапи кон купувањето на овој зеленчук со голема одговорност и да се проверат доматите за содржината на нитрати. Постојат неколку начини да го направите ова.

Земете еден домат и фрлете го на масата од мала висина. Ако зеленчукот отскокнува од површината на масата неколку пати и неговата кора остане недопрена, тоа значи дека содржи голем бројнитрати
Земете еден домат и притиснете го со еден прст. Ако лушпата е премногу густа и не се оштети по притискањето, но останува мала вдлабнатина на местото каде што е притиснато, тогаш количината на хемикалии во неа е надмината;
Кога користите ѓубрива, бојата на доматот ќе изгледа незрела, односно портокалово-црвена боја, најдобро е да не се јаде таков зеленчук, особено за доилка;
Земете еден домат и пресечете го на половина. Ако месото е светло во боја и на него јасно се гледаат бели вени, тоа значи дека содржи голема количина на нитрати.

И запомнете го тоа за подобра апсорпцијадоматите треба да се консумираат во комбинација со маслиново или растително масло, како и со домашна павлака или мајонез, по можност и домашна.

важно!

Откако ќе ја прочитате оваа статија, не треба веднаш да трчате до фрижидерот и да наполните домати. На крајот на краиштата, детето всушност може да биде алергично на нив. Пред да ги внесете во исхраната, неопходно е да се провери како телото на бебето реагира на нив.

За да го направите ова, изедете половина домат наутро и следете ја реакцијата на телото на новороденчето до крајот на денот. Ако бебето не добие осип, колика или надуеност во рок од 24 часа, тоа значи дека неговото тело нормално го толерира и апсорбира црвениот пигмент.

Ако бебето развие осип и стане немирно, внесувањето домати во исхраната на доичката мајка треба малку да се одложи додека дигестивниот и имунолошкиот систем не станат посилни. Ова се случува околу 5-тиот месец.

И запомнете: главната работа е да јадете домати умерено. Ако наутро пиете сок од домати, за ручек јадете салата со домати, а за вечера готвите изматени јајца со истите домати, тогаш осип може да се појави не само кај бебето, туку и кај вас.

За доилка, нормата е 2-3 свежи домати или 1 чаша свежо исцеден сок од домати дневно, не повеќе. Запомнете дека во оваа фаза од вашиот живот вие сте одговорни не само за вашето здравје, туку и за здравјето на вашето бебе. Затоа, бидете внимателни со консумирањето храна.

Кога жената дои, таа има огромна одговорност за здравјето на своето бебе. Секоја храна што се јаде индиректно има свои позитивни или негативно влијаниена телото на бебето. Доилка мора да се откаже од многу храна. И се за доброто на бебето да се чувствува добро. На листата на забранети се и доматите за време на доење. Но, забраната се однесува само на првите неколку месеци од животот на детето.

Доматите се популарен зеленчук „богат со витамини“ со добар вкус. Во средината и на крајот на летото, овие овошја особено не примамат со својата вкусност. Зеленчукот има не само прекрасен светол изглед, туку и цел сет на корисни материи(витамини, микроелементи, влакна, итн.). Ајде да откриеме зошто не можете да јадете домати додека доите во првите месеци?

Својства на доматите

Кои се придобивките од доматите:

Тие имаат корисен ефект врз кардиоваскуларниот систем, бидејќи промовираат хематопоеза, го намалуваат нивото на холестерол и ги зајакнуваат ѕидовите на крвните садови.
Тие имаат позитивен ефект врз нервниот систем. Редовна употребадоматите дури и го подобруваат вашето расположение и се борат со депресијата.
Дигестивниот систем исто така има корист од доматите. Тие содржат многу растителни влакна, кои темелно ги чистат нашите црева. Тие го подобруваат лачењето гастричен сок, кои се придобивките за луѓето со ниска киселостстомакот. Јадењето домат го подобрува апетитот.
Доматите го зголемуваат имунитетот и отпорноста на организмот на болести.
Доматите можат да го зголемат хемоглобинот кај оние кои имаат ниски нивоа.
Доматите имаат благо диуретично дејство. Овој имот е погоден за луѓе кои страдаат од хипертензија и отекување на екстремитетите.
Ги зајакнува коските и забите, има корисен ефект врз видот.
Доматите се исто така корисни во домашна козметологија: Овие прават одлични маски за лице и коса.

Сепак, доматите можат да бидат штетни:

Ја зголемува веројатноста за појава алергиска реакцијакај бебето. Светлата боја на зеленчукот не предупредува на опасноста од алергии! Покрај тоа, плодовите содржат многу аскорбинска киселина, кој исто така често станува виновник за алергиите.
Доматите можат да предизвикаат цревна коликаи олабавување на столицата на бебето. Ова се должи на влакната со кои доматите се толку богати.
Зеленчукот што се продава надвор од сезоната и овошјето донесено од далеку обично се полни со нитрати. Тие ќе направат повеќе штета отколку добро. Затоа, подобро е доилка да ги одбие.
Свежото овошје може да ја зголеми киселоста на желудникот, што ќе доведе до горушица кај мајката и гастроинтестинални проблеми кај бебето.
Лаксативните својства кои имаат корисен ефект врз телото на мајката може да доведат до дијареа во телото на бебето.
Кај лица кои страдаат од болести на билијарниот тракт или уролитијаза, консумирањето домати може да ја влоши и влоши состојбата.

Кога доилка може да јаде домати?

На која возраст можете да јадете домати за време на доењето? Карактеристиките на производот не подразбираат нивна употреба веднаш по породувањето. Покрај тоа, подобро е да се избегнуваат домати во првиот месец по породувањето. Оптимална возрасткога можете да јадете домати додека доите - од 4 месеци од животот на новороденчето. Кога почнувате да внесувате зеленчук во вашето мени, важно е да ја запомните количината на храна. За прв пат, доволно е 1 парче зеленчук. Ако вашето бебе не развие алергии или колики, можете постепено да го зголемувате делот од доматите. Просечно, сосема прифатливо дневна нормапотрошувачка на домати за време на доењето - 2-3 овошја или 1 чаша сок од домати. Започнете да воведувате домати во вашата исхрана со жолти, зелени или портокалови сорти.

Во која форма е подобро да се јадат домати за време на лактацијата?

Жолти свежи домати

Тие се разгледуваат разновидност во исхраната. Во доматите жолтамногу помалку аскорбинска киселина. Ова значи дека тие се понежни со стомакот. Жолтите домати исто така се сметаат за хипоалергични. Тие можат безбедно да се препорачаат на доилки.

Маринирани или солени домати

Едно од најчестите прашања: дали доилка може да има кисела краставици и домати? Секој кисела зеленчук за време на доењето е строго забранет. Конзервирани доматисодржат оцет и друго штетни материишто може да се пренесе на детето. Солениот зеленчук се подготвува, по правило, без додавање оцет. Но, тие содржат многу сол, која ја задржува течноста во телото. Ако навистина сакате, понекогаш можете да се почестите со посолен домат. Главната работа е да не се злоупотребува производот. Во спротивно, по јадење солени домати, лактацијата може да се влоши.

Познато е дека сокот од домати е многу здрав. Кога доите, можете да си дозволите повремено да пиете чаша од овој сок, но не порано од 4 месеци од животот на детето. За почеток, препорачливо е да се подготви сок од жолти домати, а потоа постепено да се заменат со црвено овошје.

Задушени домати

Зеленчукот кој бил подложен на термичка обработка губи дел од своите витамини, но станува побезбеден за жените за време на лактацијата отколку свежи домати. Пред јадење, можете лесно да го динстате зеленчукот во тава. Во исто време, не треба да ги пржете во масло, бидејќи овој производ дефинитивно нема да му користи на бебето.

Совети за доилки за јадење и избор на домати

Кога внесувате домати во вашата исхрана, не заборавајте за количината на производот. Преземете мерки на претпазливост за да избегнете да предизвикате компликации кај вашето бебе.
Изберете зеленчук со тенка, но недопрена (не оштетена) кора.
Дајте предност на локално одгледувано овошје.
Не купувајте домати во зима.
Не купувајте расипано овошје.
Избегнувајте какво било овошје кое е бледо розево или има груби вени во сечењето, најверојатно ќе содржи многу пестициди.
Не купувајте домати надвор од сезоната - ова е кога постои голема веројатност да купите зеленчук со многу хемикалии.

Погледнете видео совети за тоа како да ги изберете вистинските домати:

Ако вашиот главен период на консумирање домати е планиран за „не сезона“, тогаш подгответе се за тоа однапред: за време на периодот на зреење на зеленчукот, купете свежи домати (по можност мали, цреши) и замрзнете ги во замрзнувач за понатамошна употреба.

Сумирајќи

Доматите се многу здрави и вкусни. Тие имаат корисен ефект врз сите системи на телото. Покрај тоа, тие го зајакнуваат имунолошкиот систем и го спречуваат развојот на анемија кај луѓето. Сепак, доматите можат да му наштетат на бебето: да предизвикаат алергии или болки во стомакот. Затоа, доичката треба да биде исклучително внимателна кога го воведува овој производ во своето мени. Обидете се да ги консумирате доматите свежи - направете ги во салати со кисела павлака или растително масло, јадете ги како залак.

Во секој случај, кога внесувате нова храна во вашата исхрана, не заборавајте да се консултирате со вашиот лекар.

Домати, или домати, се појавија во Русија во 18 век. На почетокот никому не му паднало на памет да ги смета за прехранбен производ. Поради климатските услови, тие не можеа целосно да созреат, па се сметаа не само за нејадливи, туку и отровни.

Доматите станаа редовни на нашата трпеза благодарение на научникот агроном А.Т. Болотов, кој разви специјален метод за одгледување на култура додека не биде целосно зрело.

Овој прекрасен, светло обоен, сјаен зеленчук многумина го сакаат поради неговата сочност. добар вкус, ситост во комбинација со ниска калорична содржина и невообичаено корисен ефект врз телото. Но, дали мајката што дои може да јаде домати додека го дои своето новороденче?

Дали доилките треба да јадат црвени и жолти домати?

Одговорот на педијатрите на ова прашање е едногласен - Жената која дои бебе до три месеци не треба да јаде домати.

Зошто не можете да јадете домати додека доите? Еве неколку причини:

овие зеленчуци се со светло црвена боја, така што детето е поверојатно да развие алергии;
и покрај сета нивна корисност, тие содржат голема количина пурински бази, што може да има штетно влијание врз уринарниот систембебе.

Дали е можно да се јадат домати кога се храни новороденче, кога е дозволено да се започне, за да не се наруши доење? Мала количина домати доилка може да почне да вклучува во исхраната само од четвртиот месецживотот на бебето. Тие почнуваат да ги користат вака:

Првиот пат, јадете само половина, лупејќи го (ова е лесно да се направи ако прво го прелиете со врела, а потоа ладна вода).
Треба да јадете помеѓу оброците, на празен стомак, за да дознаете со сигурност дали овој производ е алергичен на вашето бебе или не.
Остатокот од храната на празникот на јадење домат треба да му биде запознаен на детето, без иновации.

Ако по три дена не се појават алергиски реакции кај детето, тогаш вклучи во дневна исхранаДозволени се домати, но не повеќе од три дневно (приближно 300 g). Ако немате среќа, ќе мора да престанете да јадете домати до крај. доење.

Ако детето не е алергично на домати, доилка може да ги јаде свежи, печени, задушени, па дури и солени во мали количини. Категорична забрана е наметната само за киселиот зеленчук и сите препарати кои користат оцет и мононатриум глутамат.

Прочитајте на страниците на нашата веб-страница за. Ќе дознаете за тоа кои лекови се пропишани за болеста.
Што да направите ако детето има око на окото? Некои совети од лекари и рецепти традиционална медицинада се ослободи од непријатни симптомиќе најдете.
За симптомите и ефективни методитретман гнојно воспалено грлокај децата, ќе дознаете за последиците од болеста читајќи го нашиот материјал: .

Кои се придобивките од овој зеленчук при хранење на новороденче?

Доматите содржат многу витамини, од кои витамините ПП и К се особено уникатни.

ПП е никотинска киселина , активно учествува во хематопоетските и антиоксидантните процеси во телото, заштитувајќи ги црниот дроб и слезината од можни инфекциии токсини.
Витамин К- ја промовира апсорпцијата на калциум, активно учествува во формирањето на протеини во респираторните ткива.

Амино киселините заслужуваат посебно вниманиесодржани во доматите:

триптофан- учествува во синтезата на серотонин (хормонот на љубовта и инспирацијата), одговорен е за емоционална рамнотежа и ментална удобност;
холин- може да го намали холестеролот, да ја зголеми издржливоста нервниот систем, зголемување на менталните перформанси;
ликопен- моќен антиоксиданс. Доматите ја должат својата светла боја на овој каротен изомер.

Доматите содржат и фитонциди кои имаат антимикробно дејство.

Содржината на калории на овој производ е само околу 20 kcal/100 g. Сепак, доматите се доста заситувачки и добро го задоволуваат гладот поради пектинот што го содржат во комбинација со мала количина скроб.

Контраиндикации за употреба за време на лактација

И покрај тоа голема листакорисни својства, Доматите апсолутно не треба да ги консумира мајка која дои:

во случај на индивидуална нетолеранција на производот од мајка или бебе (алергиски реакции, варење, итн.);
ако има нерастворливи соли (на пример, оксалати) во урината на детето;
за бубрежни заболувања и уринарниот тракткај мајка или бебе;
додека детето не наполни четири месеци.

Референца!Жолтите домати го имаат истиот ефект врз телото како и црвените. Тие едноставно содржат доминантно средство за боење, каротин, наместо ликопен.

Кога да додадете свежо овошје во исхраната на вашето бебе

Педијатрите не препорачуваат да се вклучат свежи домати во исхраната на детето до една година. Овој производ треба да започнете да го консумирате со сок од домати., кој е вклучен во опсегот на специјални храна за бебињане порано од шест месеци.

Прво, можете да му дозволите на вашето бебе да проба половина лажичка сок. Доколку имате поволна реакција на производот дозата може постепено да се зголемувадо 50 ml.

Од осум месеци Можете да почнете да ги храните со мала количина доматно пире.

За да го направите ова, излупете го доматот и вриете во мала количина вода десет минути.

Внимание!Ако вашето бебе одбива домати или сок, тогаш не треба да го присилувате да пие или да јаде. Можеби по една година детето ќе сака да го јаде овој производ свеж. Или едноставно не сака домати.

РЕФЕРЕНЦА! Исто така, не треба да вклучувате солени, кисели домати и други препарати подготвени за идна употреба во дополнителната храна на вашето бебе.

Дали знаете кога децата се вакцинираат против детска парализа? Ќе најдете многу факти за оваа болест и превентивни мерки во оваа статија:.

Секое овошје или зеленчук од вашата градина или градинарски заговорподобро од купено во продавница. Но, не секој има можност да одгледува свои домати.

Секако, Најдобро е да ги купите од доверливи производителикога постои доверба дека производот се одгледува според сите правила, без употреба на стимуланси за раст и созревање.

Ако треба да купите домати во продавница или пазар, тогаш обрнете внимание на:

Изглед. Доматот не треба да изгледа стаклен или премногу „обичен“ или тврд. Препорачливо е да купите производ кој е богат со црвена боја и еластичен на допир.
Расипани домати не треба да се земаат дури и за правење супи. Гнилостните бактерииЦелиот домат е веќе заразен.
Доматите од непознат производител треба да се прободат на неколку места со вилушка и да се натопат ладна водаСо кујнска сол(една лажица на литар вода) за еден час.

Д-р Комаровски ќе ви каже во ова видео каква улога игра зеленчукот, вклучително и доматите, во исхраната на доилка за време на доењето:

По раѓањето на бебето, секоја жена сака да ја диверзифицира својата исхрана со производи кои се вкусни за себе и здрави за бебето. Но, во случај на домати, сепак треба да бидете трпеливи и внимателни.

Лекарите препорачуваат доилките да вклучуваат сезонски зеленчук кој расте во климатска зонакаде што живеат. И тогаш излегува дека можете да си дозволите многу производи во толку мали количини што нема што да пробате - само ќе се иритирате.

Дали оваа мерка на претпазливост се однесува на доматите и краставиците, обичните зеленчуци во европскиот и јужниот дел на ЗНД можат да ги јадат доилките?

Корисни својства на зеленчук - домати и краставици

Краставиците се одгледувале уште од времето на Хипократ, а потоа почнале да се користат за подмладување - внатрешно и надворешно.

Овој зеленчук содржи многу корисни материи:

витамини - А, Е, Ц, Б комплекс;
микроелементи - калиум, калциум, фосфор, манган, бакар и други, но во помали количини.

Тие се лесно сварливи благодарение на водата, од која зеленчукот се состои од 90%.

Зеленаукажува на тоа дека при конзумирање на производот ризикот од алергиска реакција е минимален. Во зависност од рокот на траење, краставиците ги менуваат своите својства.

Кај младите повеќе вода, и даваат диуретично дејство кога созреваат, акумулираат влакна и пектин - корисни се за оние кои страдаат од запек.

Доматите исто така имаат ниска калорична содржина - и минерален составнивното е слично на краставиците. Главната разлика помеѓу компонентите е органските киселини - лимонска и јаболкова, многу рутин и каротин, малку повеќе витамин Ц отколку во зелен зеленчук. Поради содржината на микроелементи: калиум, фосфор, железо, витамин П, се препорачува да се вклучат во исхраната за метаболички нарушувања, болести на бубрезите и зглобовите, васкуларни и срцеви заболувања.

Па зошто треба да внимавате кога консумирате ваква здрава храна додека доите? Која е нивната опасност за цревата на детето?

Нијанси на доење

Зошто, пред да го воведат овој или оној вид на храна во исхраната, доилките прашуваат дали е можно? Свежи краставици, домати, друг зеленчук, како можат да му наштетат на детето и како?

Дигестивниот тракт на новороденчето конечно се формира само до 3-годишна возраст - тој е целосно населен со корисна флора. Бебето може да се прилагоди на храна за возрасни не порано од шест месеци. Во раните фази на развојот, секој нов производ во исхраната на мајката, кој е „суровина“ за производство на мајчиното млеко, влијае на незрелиот дигестивен тракт.

Било кој суров зеленчук, кои вклучуваат краставици, имаат ист ефект врз детето како и врз неговата мајка, само поизразено. Свежите краставици имаат диуретично дејство – што значи мокрење доенчеќе се зголеми, а тоа е полн со промени во балансот на вода и електролити. По некое време лежење, зеленчукот се акумулира зголемен износвлакна, пектин и шеќери - метаболизмот на новороденчето се забрзува и гасовите почнуваат да се акумулираат во цревата.

Фреквенцијата на колики - физиолошки заболувања кои се јавуваат доста често кај новороденчињата и не бараат третман, но предизвикуваат физичко страдање - се зголемува.

Доматите не предизвикуваат такви прекршувања. ВО во последно времеДозволено е да се воведат во исхраната за оние кои имаат историја на проблеми со варењето и крвните садови, а цревата на бебето би можеле да се справат со мала количина во исхраната доколку не биле супстанциите кои им даваат специфична боја на доматите. . Својата светла боја доматите ја должат на каротинот и ликопенот – тоа се соединенија кои го зголемуваат ризикот од алергиски реакции.

Дали доичката може да има свеж зеленчук се одредува само експериментално. Во исхраната се внесуваат нови намирници во мали количини - буквално парче - и чекаат еден ден да видат каква реакција ќе има бебето. Сè е во ред - менито може да содржи производ од овој тип.

Наутро и во дењедоилка може да си дозволи 2-3 средни краставици. Можете да јадете еден домат, но мал. Киселините и ликопидот со каротин го прават овој зеленчук непожелен во исхраната на доилка.

Домашни препарати

Може ли доилка да има солени или кисела краставици ако навистина сака?

Солениот зеленчук не само што ги задржува сите корисни материи кои се наоѓаат во свежиот, туку и добива нови благодарение на габите бифидум. Покрај магнезиум, калциум и калиум, фосфор и јод, витамински комплекс, во нив се додава млечна киселина која ги нормализира дигестивните процеси. Киселите краставици содржат повеќе корисни влакна и биолошки активни бактерии кои го елиминираат колитисот и надуеноста.

Треба да се внимава поради висока содржинасол, која се користи за конзервирање.

Промовира задржување на течности во телото и го елиминира диуретичниот ефект. Затоа треба да се ограничи нивната количина во исхраната.

Доколку се наруши рамнотежата вода-електролит, производството на млеко се намалува и може целосно да се забави - детето ќе остане гладно. Мајчиното млеко се состои од 87% вода и ако има недостаток од неа, квалитетот му се влошува.

Обичните луѓе веруваат дека кога ќе додадете кисели краставички во вашата исхрана, млекото станува погусто. Ова не е точно - го има помалку, а бебињата не добиваат доволно за да јадат. Ако мајката не може да го замисли своето постоење без домашни препарати, тогаш треба да ја прилагоди исхраната.

Проширувањето на вашата исхрана со зголемување на количината на течност е бескорисно. Солта сепак ќе ја врзува водата. Единствената опција за нормализирање на метаболичките процеси е да се намали количината на сол во другите јадења. Во овој случај, мајката ќе има можност да ужива во какви било кисели краставички, а детето нема да страда.

Може ли доилка да јаде кисела краставица?

Маринадата за препарати нужно содржи оцет или лимонска киселина и зголемена количина пиперка. Зеленчукот е подложен термичка обработка, во чиј процес губат дел корисни микроелементии витамини. Вкусот на киселите краставици можеби изгледа многу попријатен од солените, но тие не даваат никаква корист за телото.

Но, поради вклучување на оцет или лимонска киселинасе зголемува негативниот ефект врз телото на бебето, се зголемува ризикот од алергиска реакција и се зголемува формирањето на гасови.

За време на лактацијата, не се препорачува да се внесуваат кисели краставици во исхраната пред 3-4 месеци или да се воздржувате од нив до шест месеци. Се разгледува саламурата која останала од киселите краставички корисен производ- заситен е со калиум, ензимски елементи, етерични маслабилки кои се користат во готвењето. Можете да дозволите неколку голтки да ви го зголемат апетитот - на доилка навистина и недостасува чувство за вкус. Маринадата со оцет не треба да се јаде категорично - треба да се истури без сожалување.

По раѓањето на детето, обидувајќи се да воспостават доење, жените ја ограничуваат исхраната за да не му наштетат на бебето. Списокот на „забранети“ често вклучува редовни производи, кој жената го користела без страв пред да се породи. Еден од нив е доматот. Значи, дали доилките можат да јадат домати?

Како што е познато, со мајчиното млеко бебето добива корисни и хранливи материи, толку неопходни за него за целосен раст и развој. Затоа е толку важно исхраната на доичката да биде целосна и разновидна. Но, во исто време, подеднакво е важно исхраната на мајката за време на лактацијата да не содржи никакви производи кои на кој било начин можат да му наштетат на бебето. На крајот на краиштата, она што мајката го јаде може да го промени вкусот на нејзиното млеко.

Особено е важно да се придржувате до ова правило на 1 месец од животот на бебето. Во тоа време, бебето само што почнува да се прилагодува на новите услови за живот. А исхраната е една од нив. Секако, познато е дека составот на мајчиното млеко, неговата содржина на маснотии и хранливата вредност се формираат во текот на бременоста, во зависност од потребите на одредено дете. Но, сепак, дури и најидеалната храна за бебето (мајчиното млеко) во првите денови од неговиот живот не е она што тој е навикнат во текот на девет месеци во утробата. И дигестивниот систем мора да се прилагоди на варењето на новата храна. Затоа е толку важно уште во првиот месец мајката да не консумира храна која може да предизвика дигестивни нарушувања или алергиски реакции кај бебето.

Овие предупредувања важат и за доматите. Црвените плодови ја имаат оваа боја поради пигментот ликопен, големо количество од него може да предизвика несакани реакции од мал организам. Исто така, познато е дека доматите ја зголемуваат киселоста на желудникот, а тоа може да донесе одредена непријатност и кај мајката (горушица) и кај бебето (иритација на желудникот и цревната слузница). Доматите исто така произведуваат гасови, па можат да предизвикаат колика кај бебето.

Но, не треба целосно да ги исклучувате доматите од исхраната на доилка. Има толку многу здравствени придобивки во овој зеленчук! Тие се богати со витамини од групата Б, како и со А, Ц, Е, ПП. Тие содржат многу минерали и елементи во трагови: калиум, магнезиум, јод, железо, цинк, манган, натриум, фосфор, калциум, кои се многу корисни за организмот. Доматите можат да се нормализираат крвниот притисок. Ова овошје има диуретично дејство. Редовното консумирање домати може да го подобри расположението и да го спречи развојот на онколошки заболувања. Покрај тоа, тие се способни позитивно да влијаат на процесот на лактација. Затоа, доилките треба да ги јадат, иако не веднаш и не многу.

Претходно, се веруваше дека доматите треба да се воведат во исхраната на доилка кога детето е веќе 6-7 месеци. Во тоа време, обично се воведуваат дополнителна храна, и мајчиното млеко- повеќе не е единствената храна за бебето. Современи специјалистиТие имаат малку поинаква позиција за доењето. Тоа лежи во фактот дека можете да пробате да јадете домати на 2 месеци. Главната работа е да го направите ова постепено, во мали делови и внимателно да ја следите реакцијата на детето. Јадете парче наутро: ако во текот на денот детето немало очигледна вознемиреност за болки во стомакот, или се појавиле црвени дамки на кожата, можете да се обидете да изедете поголемо парче следното утро. Ако после ова детето нема реакција, тогаш исхраната можете да ја дополните со домати. Главната работа е без фанатизам. Не се препорачува да се јаде повеќе од 2-3 овошја со средна големина дневно. Ако телото на детето реагира лошо на нов производ, тогаш одложете го неговото воведување во исхраната до 3 месеци. Ако и тогаш има реакција, исклучете ги доматите до 4 месеци.

Мора да се каже дека во многу европски земји и Америка не се практикуваат ограничувања или ограничувања. диетална храназа доилки. Жените јадат речиси сè што правеле пред бременоста. На форумите можете да прочитате дека многу наши сонародници се придржуваат до такви принципи. По враќањето од болница јадат речиси се, но малку по малку.

Дали доилките можат да јадат жолти домати?

Жолтите домати можат да бидат одлична алтернатива на традиционалните црвени домати за доилка. Прво, тие не предизвикуваат алергии, како црвеното овошје. Киселоста на жолтите домати е многу помала, што значи дека се помалку веројатни проблеми со стомакот. Покрај тоа, тие содржат повеќе витамин Б и се пониски во калории. Овие плодови го усогласуваат метаболизмот и го нормализираат хормонална позадина, зајакнување на ѕидовите на крвните садови, нервите и срцето.

Обидете се да ги изберете вистинските домати. Идеално е ако се одгледуваат во вашата градина, но не секој ја има оваа можност. Повеќето луѓе купуваат зеленчук на пазари или супермаркети. Познато е дека најчесто причина за алергиска реакција не се толку самите плодови колку нитратите што ги содржат. Затоа, земете го сериозно изборот на зеленчук. Свежите домати најдобро се консумираат само кога се во сезона. Не земајте зеленикаво или презрело овошје. Присуството на нитрати може да се покаже со едвај забележливи бели ленти во пулпата на исечен зеленчук или премногу бледа боја на кората.

Многу млади мајки се заинтересирани за прашањето дали е можно да се јадат преработени домати: задушени, пржени, солени, кисела. Ако не, тогаш зошто да не?

Од наведените, само еден вид домат е корисен за доилка - задушени. Тие складираат најголем бројкорисни материи содржани во свежите домати, што не може да се каже за пржените.

Посолените домати може да се конзумираат, но во многу мали количини. Но, киселата и конзервиран зеленчукПодобро е да се исклучи за време на доењето. Таквите производи содржат оцет и други конзерванси кои се штетни за бебето. Конзумирањето зеленчук „од тегла“ може да предизвика иритација на мукозните мембрани на детето дигестивниот системи алергиски реакции.

Ако периодот на хранење паѓа во зима, можете однапред да ги подготвите и замрзнете доматите, сортата на цреша е погодна за ова. Или обичните домати може да се смачкаат со помош на мелница за месо или блендер и добиената маса од домати може да се замрзне - може да се користи во зима за правење сосови или супи.

Особено за -Ксенија Бојко