Главата одбива да размислува. Констрикција во главата, досада на мозокот, прострација, слабо внимание, меморија, поспаност, кимерли. Оштетување на меморијата

Постои такво нешто како супер меморија, кога човек може да се сети и на најмалите детали од она што го видел или слушнал, сè со што некогаш се занимавал.

Во сериозни публикации и официјални референтни книги, меморијата се нарекува, пред сè, не само физиолошки феномен, туку и културен, способност да се складира и акумулира животно искуство. Тоа е поделено во две категории: краткорочни и долгорочни, а нивниот сооднос значително варира за секој човек. На пример, ако имате долгорочна меморија, тогаш, најверојатно, запаметувањето на материјалот нема да ви биде лесно, но после години лесно ќе го репродуцирате. Ако е спротивното, тогаш ќе се сетите на се што е потребно, буквално веднаш, но по една недела нема да се сеќавате на она што некогаш сте го знаеле.

Причини за оштетување на меморијата.

За полесно да се разберат, причините за оштетување на меморијата беа поделени на неколку компоненти:

Оние кои се поврзани со оштетување на мозокот, како што се трауматски повреди на мозокот, рак и мозочен удар;
Поврзано со влошување на работата на други подеднакво важни органи;
Други неповолни фактори, како што се нарушување на спиењето, постојан стрес, ненадејна транзиција кон различен начин на живот, зголемен обем на работа на мозокот, особено меморијата.
Хронична злоупотреба на алкохол, тутун, седативи и тешки дроги.
Промени поврзани со возраста.

Третман на оштетување на меморијата кај возрасни.

Едно лице живее и дури не размислува за меморија додека не наиде на оштетување на меморијата, на пример, заборавеност и слаба перцепција на информации, намалување на обемот на перцепција. Секој незначаен процес може да стави дебела точка во работата на вашата меморија.

Има многу видови на нашата меморија: има визуелна, моторна, аудитивна и други. Некој добро се сеќава ако го слушне материјалот, а некој ако гледа. Некој е полесно да пишува и запомни, а некој да го презентира. Нашето сеќавање е толку поинакво.

Нашиот мозок е поделен на зони, од кои секоја е одговорна за одредена функција. На пример, за слух и говор - временските региони, за видот и просторната перцепција - окципитално-париеталниот, за движењата на рацете и говорниот апарат - долниот париетален. Постои таква болест - астереогнозија, која се јавува кога е зафатена долната париетална област. Со неговиот развој, едно лице престанува да чувствува предмети.

Во моментов, научно е утврдено дека хормоните играат важна улога во процесите на нашето размислување и меморија. Естрогенот, тестостеронот и другите компоненти го подобруваат учењето, асимилацијата на нов материјал, развојот на меморијата, додека окситоцинот делува обратно.

Болести што доведуваат до оштетување на меморијата.

Проблемите со меморијата произлегуваат од разни болести. На пример, најчести виновници се краниоцеребралните повреди, поради кои постојано се појавуваат поплаки за оштетување на меморијата, а тоа зависи од тежината на повредата. Исто така, со краниоцеребрална траума, се јавува амнезија од различни видови: ретроградна и антероградна. Во исто време, жртвата не се сеќава како ја добила оваа повреда, ниту што се случило претходно. Се случува сето тоа да биде придружено со халуцинации и конфабулации, односно лажни сеќавања кои се заглавиле во човечкиот мозок и биле измислени од него. Односно, на пример, кога ќе го прашаат што направил завчера, пациентот ќе каже дека бил во опера, го шетал кучето, а всушност цело време бил во болница, бидејќи е многу болен. Халуцинациите, од друга страна, се слики на нешто што не постои.

Една од најчестите причини за нарушена функционалност на меморијата е нарушената циркулација на крвта во мозокот. Со атеросклероза на крвните садови, постои намалување на протокот на крв во сите делови на мозокот, што е главниот провокатор за развој на акутна цереброваскуларна несреќа. Секаков вид на мозочен удар се развива во областите на мозокот и, според тоа, протокот на крв во него целосно престанува, што во голема мера го нарушува нивното функционирање.

Слични симптоми на нарушување на меморијата се манифестираат и кај дијабетес мелитус, чија една од компликациите е васкуларно оштетување, нивно стврднување и затворање. Сите овие фактори дополнително доведуваат до оштетување не само на мозокот, туку и на други важни органи.

Ваквите познати болести како воспаление на мембраните на мозокот - менингитис и воспаление на мозочната супстанција - енцефалитис, се рефлектираат во целата работа на овој орган. И тие се јавуваат поради оштетување на нервниот систем од разни вируси и бактерии. Добро е што овие болести се излечливи со навремен прием во болница.

Точно, ова не може да се каже за наследни болести, од кои едната е Алцхајмерова болест. Најчесто се јавува кај постари луѓе на возраст и се карактеризира со намалување на интелигенцијата и губење на меморијата до губење на ориентацијата на теренот. Почнува незабележливо, но штом забележите дека меморијата се влошува и вниманието почнува да опаѓа, консултирајте се со лекар, бидејќи можеби е тоа. Едно лице не се сеќава на најновите настани, почнува да сонува за минатото, станува тешка и себична личност, над него владее апатијата. Доколку не му се обезбеди потребниот третман, тогаш целосно ќе престане да се ориентира, нема да го препознае семејството и нема да може ниту да го изговори бројот денес. Според медицинските истражувања, утврдено е дека Алцхајмеровата болест е главно наследна. Не може да се излечи, но доколку на пациентот му се обезбеди потребниот третман и нега, тогаш неговиот процес ќе се одвива без последици и компликации, тивко и непречено.

Меморијата може да се влоши и поради болест на тироидната жлезда, односно поради недостаток на јод во телото. Едно лице ќе има тенденција да биде со прекумерна тежина, апатија, депресија, раздразливост и мускулен оток. За да го избегнете ова, треба да јадете правилно, да јадете повеќе храна што содржи јод, морска храна, persimmons, алги, тврдо сирење и, се разбира, млечни производи и јаткасти плодови.

Но, заборавот не треба секогаш да се поистоветува со болести на меморијата, бидејќи понекогаш човек свесно сака и се обидува да заборави на тешките моменти од својот живот, непријатните и трагични настани. Ова е еден вид заштита на личност, и не треба да се плашите од ова.

Кога некое лице ги исфрла непријатните факти од својата меморија - ова е репресија, кога верува дека ништо не се случило - ова е негирање, а кога ги вади своите негативни емоции на друг предмет - ова е замена, и сето тоа се главните механизми на заштита. на човечкиот ум. На пример, по неволјите на работа, мажот доаѓа дома и ја отстранува својата раздразливост и лутина на својата сакана сопруга. Таквите случаи може да се сметаат за проблеми со меморијата само кога тоа се случува постојано, од ден на ден. Дополнително, заборавените негативни емоции кои не сте ги изразиле, туку сте ги потиснале во себе, на крајот ќе се претворат во невроза и долготрајна депресија.

Третман на оштетување на меморијата.

Пред да започнете со лекување на оштетување на меморијата, прво мора да разберете која болест го предизвикала овој процес. Препорачливо е да се користат лекови само како што е наведено од лекар, но не и самостојно.

Може да се користат физиотерапевтски методи, на пример, електрофореза со воведување на подготовка на глутаминска киселина преку носот.

Психолошкиот и педагошкиот третман успешно се применува и кај пациенти со оштетена меморија. Наставникот му помага и повторно го учи пациентот да меморира, додека во процесот се вклучени само здрави области на мозокот. На пример, ако пациентот не може да се сети на гласно изговорените фрази, тогаш ако ментално ја замисли оваа слика, ќе може да го запамети барем целиот текст. Точно, ова е многу долг и макотрпен процес, работа на себе, што подразбира не само меморирање со помош на други можности, туку и доведување на оваа техника до автоматизам, кога пациентот повеќе нема да размислува како да го направи тоа.

Наглото влошување на меморијата воопшто не е болест, туку предупредувачки симптом, што укажува дека имате друга, посериозна болест која треба да се идентификува и лекува. Покрај тоа, го спречува човекот да живее целосен живот и го одвојува од општеството, ги влошува адаптивните својства и функции.

Ако ви е дијагностицирано оштетување на меморијата, лекарите најверојатно ќе ви препишат ноотропни лекови што треба да ги земате. На пример, лек од нова серија на лекови кои припаѓаат на групата ноотропици - Noopept. Ги содржи најважните амино киселини за човечкото тело - дипептиди, кои, делувајќи на невроните на церебралниот кортекс, помагаат во обновувањето на меморијата и подобрување на концентрацијата. Овој лек делува во сите фази на обновување и подобрување на меморијата: на првичната обработка на информациите, нејзино генерализирање и извлекување. Исто така, ја зголемува отпорноста на човечкото тело на такви штетни фактори како алкохол, дрога, тутун, повреди на главата и разни повреди.

Кој лекар треба да го контактирате со оштетување на меморијата.

Доколку забележите симптоми на оштетување на меморијата кај себе или кај вашите најблиски, слични на оние опишани погоре, тогаш треба да се јавите кај невролог, невропсихолог или терапевт кој ќе спроведе посебни прегледи. Ако не сакате да чекате лекарска пресуда, тогаш можете сами да почнете да дејствувате. Одамна е познато дека главната причина за поплаки не е оштетувањето на меморијата, туку вообичаениот недостаток на соодветно внимание, кога пренесените информации се паметат минливо и не се сфаќаат сериозно. Ваквите манифестации на невнимание обично се веќе карактеристични за постарите луѓе, иако, се разбира, се јавуваат и кај младите. За да го надминете овој синдром, треба постојано да работите на себе и да тренирате, да го фокусирате вниманието на важни детали, да запишувате настани, да водите дневник и да научите како да правите пресметки во вашиот ум.

Овој метод е многу популарен и буквално е опишан во книгата на американскиот професор Лоренс Кац. Според него, овие техники ја активираат работата на сите делови од мозокот, ја развиваат меморијата, вниманието и креативноста.

Некои од вежбите опишани во книгата се:

Вообичаените активности треба да се прават со затворени очи, а не со отворени;
Ако сте левак, тогаш правете сè со десната рака, ако сте деснак, тогаш напротив, на пример, ако сте напишале, си ги четкале забите, галеле, сликавте со левата рака, тогаш почнете да го правите тоа со ваше право, ве уверуваме дека веднаш ќе го почувствувате резултатот;
Научете Брајово писмо, односно систем за читање за слепи или научете ги основите на знаковниот јазик - ова ќе ви се најде;
Напишете на тастатурата користејќи ги сите прсти од двете раце;
Научете некој вид на ракотворби, како што се плетење или везење;
Зборувајте непознати јазици и научете што е можно повеќе;
Разликувајте ги монетите со допир и одредете ја нивната вредност;
Прочитајте за она за што никогаш не сте биле заинтересирани.
Одете на нови места, институции, театри, паркови, запознајте нови луѓе, комуницирајте повеќе.

Тоа е во основа сè што треба да знаете за подмолното оштетување на меморијата, третманот и симптомите на оваа состојба. Следете ги овие правила, знајте како да ја подобрите вашата меморија и бидете здрави!

Оштетување на меморијата 🎥

Тешко е да се каже која е норма во однос на меморијата. Ова е индивидуално за секој човек. Нема горна граница за меморија. Постојат описи на супер меморија, кога човек се сеќава на најмалите детали од сè што ќе наиде, но тоа е ретко.

Во официјалните извори, меморијата е дефинирана како способност за примање, складирање и репродукција на животно искуство. Ова не е само физиолошки туку и културен процес.

Позната е поделбата на меморијата на долгорочна и краткорочна. Нивниот сооднос е исто така различен за различни луѓе. Ако преовладува вашата долгорочна меморија, тогаш, најверојатно, имате потешкотии со меморирање на материјалот, но лесно ќе го репродуцирате по значителен временски период. Ако, напротив, брзо, „во лет“ се сеќавате, тогаш, веројатно, брзо заборавете. Ова е карактеристика на краткорочната меморија. Меморијата за случаен пристап ви овозможува да запомните информации до одредена точка.

Човекот го зема сеќавањето здраво за готово додека не се соочи со проблемот на заборавот. Постојат многу видови на оштетување на меморијата и многу фактори влијаат на овој процес.

Причини за оштетување на меморијата

За едноставност, можете да ги поделите во групи.

1) Поврзан директно со оштетување на мозокот. Тие вклучуваат лезии како што се трауматска повреда на мозокот (ТБИ), мозочен удар (акутна цереброваскуларна несреќа), рак на мозокот.

2) Влошување на функцијата на мозокот поради болести на други органи и органски системи.

3) Надворешни неповолни фактори, како што се недостаток на сон, стресни ситуации, остра промена во условите за живеење, зголемен стрес на мозокот, вклучително и меморијата.

4) Хронична интоксикација. Злоупотребата на алкохол, дрога (особено средства за смирување, седативи), пушење, зависност од дрога доведува до оштетување на меморијата.

5) Промени поврзани со возраста во мозокот.

Меморијата е поврзана со различни модалитети. Постојат визуелни, аудитивни, моторни модалитети. Нивната комбинација и доминација се индивидуални. Некој полесно ќе се сети ако го каже материјалот гласно. На друг му е полесно да се сети како изгледа страницата, на која се напишани потребните информации или да ги замисли фиоките од писарницата, каде што наводно ја ставил потребната датотека. Третиот може лесно да се потсети на информации користејќи логичка шема или асоцијативна врска. Четвртиот ќе го напише синопсисот.

Различни области на мозокот се поврзани со различни функции кои промовираат меморија. На пример, темпоралните лобуси се одговорни за перцепцијата на слухот и говорот. Тилен-париеталните региони создаваат визуелна и просторна перцепција, а деловите на десната хемисфера даваат боја, оптичко-просторна и перцепција на лицето, а левата хемисфера - буква и предмет. Долните париетални области се одговорни за дејствата на раката и говорниот апарат. Кога се поразени, човекот не може да препознае предмети со допир (астереогнозија).

И во зависност од тоа која област на мозокот е засегната, соодветните типови на меморија ќе бидат нарушени.

Неодамна се појавија сè посигурни информации за влијанието на хормоните врз процесите на размислување и меморија. Позитивно влијае на вазопресинот, тестостеронот, естрогенот, пролактинот за забрзување на учењето, стимулација на вниманието, пренесување на информации од краткотрајна меморија во долгорочна меморија. Окситоцинот има спротивен ефект, тоа се должи на нарушување на меморијата, заборавеност кај жените по породувањето и при доење.

Болести што доведуваат до оштетување на меморијата

Размислете за болестите кај кои најчесто се забележуваат проблеми со меморијата.

Пред се, како најчести се работи за краниоцеребрални повреди. Кај нив речиси секогаш има поплаки за оштетување на меморијата, а колку повеќе, толку е посериозна повредата. За ТБИ карактеристични се и феномените на ретроградна и антероградна амнезија. Во овој случај, лицето не се сеќава не само на моментот на повреда, туку и на настаните што претходат и следат. Понекогаш на оваа позадина се појавуваат конфабулации и халуцинации. Конфабулациите се лажни сеќавања произведени од самата личност. На пример, кога ќе го прашате што направил вчера, пациентот ќе ви каже дека отишол во театар, шетал во паркот и јадел сладолед. Всушност, тој не го напуштил станот или одделението, бидејќи долго време бил болен. Халуцинациите се патолошки слики кои не постоеле и не би можеле да постојат.

Прилично честа причина за оштетување на меморијата е нарушената циркулација на крвта во мозокот. Атеросклерозата на церебралните садови предизвикува намалување на протокот на крв во сите делови на мозокот и нарушување на неговата работа, вклучително и оштетување на меморијата. Неодамна, атеросклерозата стана честа причина за нарушување на меморијата кај младите луѓе, иако претходно беше откриена главно кај постарите лица. Покрај тоа, тој е провоцирачки фактор во развојот на акутна цереброваскуларна несреќа. Мозочниот удар се развива во една или друга област на мозокот, речиси целосно го запира пристапот до него за крв. Ова грубо ги нарушува функциите на овие зони и меморијата меѓу нив.

Слични симптоми може да се забележат кај дијабетес мелитус. Една од застрашувачките компликации е ангиопатија - васкуларно оштетување, при што доаѓа до задебелување на ѕидот на крвниот сад и затворање на мали садови. Ова доведува до нарушена циркулација на сите органи, вклучувајќи го и мозокот, а како резултат на тоа, меморијата се влошува.

Оштетувањето на меморијата може да биде првиот знак за болест на тироидната жлезда поврзана со недостаток на производство на тироидни хормони (хипотироидизам). Последните се 65% јод. Намалувањето на меморијата во овој случај е комбинирано со зголемување на телесната тежина, појава на депресија, апатија, едем, мускулна слабост, раздразливост. За да се спречи недостаток на јод, пред сè, исхраната треба да се прилагоди со додавање производи како јодирана сол и млечни производи (последниве се претпочитаат), алги и морска риба, persimmons, тврдо сирење и јаткасти плодови.

Менингитисот (воспаление на слузницата на мозокот) и енцефалитисот (воспаление на мозочната супстанција) влијаат на функционирањето на целиот орган како целина. Најчесто, тие се предизвикани од невротропни бактерии и вируси кои влијаат на нервниот систем. За среќа, овие болести се добро третирани со навремена медицинска помош, но како последица може да останат оштетувања на меморијата.

Но, дегенеративните болести на мозокот, од кои најпозната е Алцхајмеровата болест, се многу тешки за лекување. Болеста се карактеризира со постепен и постојан пад на меморијата, а потоа и на интелигенцијата, до губење на ориентацијата во околината и неможноста за грижа за себе. Оваа болест најчесто се забележува кај постари пациенти. Почнува постепено и незабележливо. А првиот знак е само намалување на меморијата и вниманието. Човек лесно ги заборава неодамнешните настани, честопати ги заменува со спомени од минатото. Карактерот на човекот се менува, тој станува баран, апатичен, себичен. Во иднина, во отсуство на третман, пациентот целосно ја губи ориентацијата во просторот и времето, не може да го именува денешниот број, се губи на познато место, се смета себеси за мали деца, не разбира каде се, не ја препознава саканата. оние. Се верува дека постои наследна предиспозиција за Алцхајмерова болест. Болеста е неизлечива, но кога се започне во рана фаза на лекување, може да постигнете долг благ тек без да ја влошите состојбата.

Не сите оштетувања на меморијата може да се припишат на локално оштетување на мозокот. Понекогаш човек несвесно се обидува да заборави вознемирувачки мисли, непријатни настани, навредливи зборови. Тоа се одбранбени механизми. Има доста од нив. И во случај кога некое лице постојано користи еден од овие механизми, тогаш тоа може да се смета од него и од другите како проблеми со меморијата. Згора на тоа, оние негативни емоции кои се „потиснати“ или „заборавени“ имаат негативен ефект врз телото, што резултира со нервоза, немотивирана агресија итн.

Третман за оштетување на меморијата

Третманот на оштетувањето на меморијата природно зависи од основната причина. Употребата на лекови е можна, но ниту еден од нив не може да се препише независно без медицински надзор. За нарушувања на меморијата, експертите често препорачуваат земање ноотропни лекови.

Третманот користи:

Можно е да се користат физиотерапевтски методи, на пример, електрофореза со интраназална (трансназална) администрација на препарати на глутаминска киселина.

Психолошката и педагошката корекција исто така успешно се користи за да им помогне на пациентите со оштетување на меморијата. Со помош на наставник, пациентот учи да меморира користејќи други мозочни функции наместо засегнатите. На пример, ако некое лице не може да се сети на зборови изговорени на глас, тогаш со прикажување на визуелна слика што значи истиот збор, можно е меморирање. Ова е напорна, долга, макотрпна работа. Неопходно е не само да научиме да меморираме со помош на други врски во мозокот, туку и да го доведеме овој процес до автоматизам.

Овој симптом е опасен само како неповолен прогностички знак што укажува на прогресија на друга болест. Покрај тоа, ја нарушува социјалната адаптација на пациентот, го влошува квалитетот на неговиот живот.

Кој лекар треба да го контактирате со оштетување на меморијата

Ако се сомневате дека имате оштетување на меморијата, тогаш треба да контактирате со невролог, невропсихолог или терапевт кој ќе спроведе дополнителен преглед. Но, има некои работи што можете сами да ги направите и да започнете веднаш.

Познато е дека најчесто кога пациентот се жали на оштетување на меморијата, излегува дека главната причина е нарушено внимание.

Ова е многу типично за постарите и учениците. Настаните и информациите се потценети, перцепирани минливо, особено ако ситуацијата е запознаена со некоја личност. И оваа состојба на работите е прилично тешко да се врати назад. Единствениот излез е постојана работа на себе, тренирање на внимание и меморија: запишете важни податоци на хартија, водете дневник, усовршете го усното броење до совршенство.

Овој метод на тренирање на мозокот е добро опишан во книгата на американскиот професор Лоренс Кац. Овие вежби ја активираат работата на мозокот, промовираат создавање на нови врски и асоцијации и користат различни делови од мозокот.

Некои од овие вежби се:

Обидете се да ги правите вообичаените активности со затворени очи.

Ако сте десничар, обидете се да направите нешто со левата рака (за левак - со десната): чешлајте ја косата, пишувајте, четкајте ги забите, ставете го часовникот од другата рака.

Мастер Брајово писмо (систем за читање и пишување за слепи) или знаковен јазик, барем основите.

Научете да пишувате на тастатура со сите десет прсти.

Совладајте нов вид на ракотворби.

Научете да разликувате монети со различни апоени со допир.

Читајте написи за работи за кои никогаш порано не сте биле заинтересирани.

Обидете се да посетите нови места, да запознавате нови луѓе.

Обидете се да зборувате на непознати јазици.

На мозокот исто така постојано му треба обука. И запомнете дека колку долго ќе бидете „со здрав ум и меморија“ во поголема мера зависи од вас.

Москвина Ана Михајловна, терапевт

Поврзани видеа

Коментари (1)

Запомнете - не запаметен или заборавен. Но, ова не е секогаш случај. Сепак, многу често.

Тешко е да се согледа материјалот.

Ви благодариме однапред за вашиот одговор

Што е ова? Каде отиде споменот?

Ви благодариме однапред за вашиот одговор

Важно е да се знае! Научниците во Израел веќе пронајдоа начин да ги растворат холестеролските плаки во крвните садови со специјална органска супстанца AL Protector BV, која се ослободува од пеперутката.

Повеќе написи на оваа тема:

дома
Симптоми
Глава
Оштетување на меморијата 🎥

Секции на страницата:

6 главни причини за слаба меморија

Лоша меморија, причини и начини на надминување.

Можете ли со сигурност да кажете каде се клучевите од станот?

Каде се наоѓа вашиот чешел? Каква беше фризурата на продавачката што неодамна ја посетивте? Веројатно, нема да можете да се сеќавате на такви ситници. „Само размислете, во ред е! - велиш ти. И ќе згрешиш.

Лесно отсуство на размислување се заканува да се претвори во лоша меморија во иднина. Денес ќе разговараме зошто се појавуваат проблеми со меморијата и како да ги поправиме.

Лоша меморија: причини

Меморијата е мисловен процес кој ги комбинира функциите на складирање на информации, нивно складирање и потоа нивно репродуцирање.

За да го поштедиме нашиот нервен систем, да го заштитиме од прекумерно оптоварување, постои функција на заборавање.

Обично мозокот се обидува да ги „избрише“ негативните информации и да ја заштити личноста од негативни емоции. Токму поради оваа причина често забораваме да ги извршиме оние дејства што не ни се допаѓаат.

Ако разбирате дека има проблеми со меморијата, пред сè, треба да одредите каков вид на меморирање почна да не успева.

Според времето на меморирање, меморијата може да се подели на следниве типови:

- директно - феноменот се заборава веднаш (на пример, испечатено и веднаш безбедно заборавено писмо);

- краткорочни - информациите се чуваат не повеќе од 30 секунди;

- долгорочно - складирање на меморирани информации во умот многу години;

- лизгање - феноменот се чува точно колку време е потребно, потоа се брише (на пример, научен билет за испит).

Ако меморијата се влошува, причината не е приближувањето на староста или повреда, како што е тежок потрес на мозокот.

Постепеното опаѓање на способноста за запомнување на информации лежи во пореметувањето на мозокот.

Ова обично се случува поради повеќе специфични причини.

Стрес, анксиозност, грижи. Мозокот на личноста се фокусира на проблемот поради кој тој доживува анксиозност. Како резултат на тоа, меморијата се влошува, лицето станува отсутно.
Алкохол. Го успорува процесот на размислување, ја намалува перцепцијата на околниот свет. Антидепресивите и другите лекови против анксиозност може да имаат сличен ефект.
Пушењето. Никотинот и другите токсични материи значително ја нарушуваат визуелната и краткотрајната меморија.
Хроничниот замор и недостатокот на сон се една од најчестите причини за расеано меморија.
Недостаток на витамини (фолна, ниацин).
Најчеста причина е вообичаената навика за брзање. Во брзање, човекот не се концентрира на ситници, како резултат на што брзо заборава на нив.

Воопшто не е неопходно да се брза во аптека за лекови за „лоша меморија“. Постојат многу техники и начини за подобрување на меморирањето, од кои некои можете да ги испробате дома или додека патувате со јавен превоз.

Ако заборавот не е последица на траума, тогаш може успешно да се справи со тоа. Користете ги следните совети.

Бидете внимателни на ситниците. Фокусирајте се на задачата што ја работите, без разлика колку е едноставна. Решете го проблемот веднаш штом ќе се сетите и дозволете придружните информации да помогнат во вашата меморија. На пример, кога го паркирате автомобилот, забележете дека во близина растат две дрвја, а напротив има продавница со знак вака и онака. Ќе користите неколку типови на меморија, а информациите ќе се паметат подобро.

Обидете се да не се оддалечувате од задачата што е при рака. Влегувајќи во соба во потрага по, на пример, клучеви, побарајте ги, без да обрнувате внимание на туѓи предмети.

Научете да вклучите логика и да изградите асоцијативни серии. На пример, мора да се сеќавате на адресата на Иванов, 12. Замислете дека имате познаник со такво презиме кој ќе ви дојде во 12 часот. Направете го истото со имињата. На пример, имате проблем да го запомните презимето на вашиот шеф. Измислете некаква асоцијација за неа. Секој пат кога ќе се сретнете со оваа личност, репродуцирајте измислена слика во вашиот мозок.

Ако меморијата се намалува поради недостаток на витамини во телото, тогаш неопходно е интензивно да се надополнува нивниот недостаток. Научниците докажаа дека нарушувањето на меморијата е поврзано со недостаток на железо, цинк, бор. Овошјето, зеленчукот, месото треба постојано да бидат вклучени во вашата исхрана.

И, се разбира, главниот непријател на меморијата е погрешниот начин на живот. Алкохолот, пушењето, нездравата храна, стресот и постојаниот замор доведуваат до нарушување на мозокот. Дозволете здравиот начин на живот да стане ваш придружник, а потоа, дури и во старост, болестите нема да ве загрижуваат.

Прочитајте исто така:

Исто така, можеби ќе ви се допадне

Но што е со лошите садови, не ги спомна. И, всушност, ова е една од најчестите причини. Како што и препишал невролог, таа земала вазобрал. Наскоро стана многу подобро, денес не доживувам празнина во меморијата.

Асоцијативната низа е многу добра техника за меморирање, сè уште ја користам ако треба да запомнам нешто, но со отсуство на размислување е потешко, не е секогаш можно да се задржи вниманието на задачата што ја решавате, обуката е потребни овде

Оштетување на меморијата: причини и третман

Меморијата се смета за најважната функција на човечкиот мозок, која влијае на когнитивните процеси, менталната активност и способноста за размислување. Оваа функција е сложен процес кој поради одредени причини може да биде подложен на промени.

Покрај тоа, нарушувањата може да се појават на која било возраст, тие често се наоѓаат кај младите луѓе. Нашата статија ќе ви каже зошто се јавува оштетување на меморијата и вниманието и како да се справите со овие промени.

Причини и карактеристики на нарушувања на различни возрасти

Ваквите проблеми може да се манифестираат во форма на краткорочно губење на меморијата. Тие можат значително да го променат квалитетот на животот. Постојат многу причини за тоа, меѓу кои водечкото место е дадено:

Земање лекови. Постојат лекови кои ја нарушуваат меморијата и вниманието.
Прекумерна употреба на алкохолни пијалоци, лекови. Овие лоши навики имаат негативен ефект врз мозокот, ја нарушуваат брзината на процесите.
Недоволно спиење, што доведува до хроничен замор, а со тоа и ја попречува нормалната обработка на информациите.
Чести стресни ситуации кои ја намалуваат фиксацијата на вниманието. Со нервен пренапор, човекот се чини дека е фиксиран на искуства, од кои страда способноста за меморирање.
Неухранетост. За нормално функционирање на мозокот, неопходно е да се консумираат масти и протеини, а посебна улога има употребата на храна богата со витамини од групата Б.
Повредите на главата може да доведат до губење на меморијата, не само долгорочно, туку и краткорочно. Има моменти кога меморијата се враќа со текот на времето.
Мозочниот удар често доведува до губење на меморијата. Обично, луѓето кои доживеале мозочен удар се сеќаваат на сликите од детството, но забораваат што е за ручек.

Нарушувања кај младите

Има случаи дека отсутноста се манифестира кај мушичките. Често забораваат кој ден во неделата е, каде ги ставаат клучевите од станот. Овој заборав главно се формира од причини како што е водење нездрав начин на живот. Често, по бурната вечер, младите не се сеќаваат што се случи вчера.

Посебните аспекти на нарушувањето на мозокот што доведува до заборав се манифестираат со сите видови гаџети. Мултитаскингот е од суштинско значење за здравјето на мозокот, а електрониката го прави тоа. Ако нема префрлување на вниманието на различни видови активности, тогаш краткорочната меморија е нарушена.

Често, невниманието произлегува од зависноста од чување телефони во близина додека спиете. Тие испуштаат штетни електромагнетни полиња кои уништуваат различни функции на мозокот. Луѓето доживуваат психолошко пореметување, што доведува до емоционална нерамнотежа, тие стануваат повеќе расфрлани, заборавни.

Исто така, нагло оштетување на меморијата се јавува при дехидрација, со низок крвен шеќер. Како по правило, кога се елиминираат причините за проблемот, функциите на мозокот се обновуваат.

Важно! Ако младите тешко се сеќаваат, тогаш има смисла да се преиспита нивниот начин на живот, можеби ова се должи на недостаток на сон, физичка неактивност, присуство на лоши навики.

Откако ги проучувавме методите на Елена Малишева за подобрување на церебралната циркулација, координација, реставрација на меморијата, како и за третман на VSD, депресија, несоница, отстранување на постојани главоболки и грчеви, решивме да го понудиме на вашето внимание.

Нарушувања кај постарите лица

Постарите луѓе често се жалат дека забораваат. Често се случува да го заборават патот до дома, кој филм го гледале претходниот ден, за кој влегле во собата, како што се нарекуваат вообичаените предмети. Обично овие проблеми се поврзани со сенилна деменција. Сепак, тие не се секогаш знак за неизлечиви болести. Вообичаено, на постарите луѓе им треба повеќе време да запаметат, потсетат информации.

Овој феномен не е проблем кој произлегува од неизбежното стареење, бидејќи мозокот има единствена способност да произведува млади клетки на која било возраст. Ако оваа способност не се искористи, тогаш мозочните клетки атрофираат. Следниве причини влијаат на оштетувањето на меморијата кај постарите лица:

влошување на состојбата на областа на мозокот што е одговорна за процесот на паметење;
намалување на количината на синтетизирани хормони кои ги штитат клетките и го стимулираат формирањето на нови врски на неврони;
поради многу болести доаѓа до намалување на циркулацијата на крвта што негативно влијае на менталната активност.

Важно! Во староста, неопходно е навремено да се разликува заборавот својствен за возраста од почетокот на развојот на сериозни болести.

Како да се разликува нормалното оштетување на меморијата кај постарите луѓе од развојот на болеста?

Често, меѓу постарите луѓе и нивната околина, се поставува прашањето како да се разликуваат нормалните промени во когнитивната функција на мозокот од почетокот на сериозни болести. Главната разлика е во тоа што на почетокот на болеста, периодичните падови имаат влијание врз секојдневниот живот на една личност. Постојаното влошување на апаратот за гласовна меморија се нарекува сенилна деменција. Едно лице практично ја губи способноста за апстракција и логика.

Ако заборавот и отсутноста не го попречуваат водењето нормален живот, вклучувањето во познат тип на активност, тогаш тоа не се страшни промени поврзани со возраста. Почетната деменција се карактеризира со тешкотии во решавањето на заедничките задачи, на пример, миење садови. Исто така, сигнал за сомневање за болест е губење на ориентацијата во добро позната средина, промена во однесувањето, искривување на изговорените зборови.

Кога ќе се појават вакви симптоми, неопходно е што поскоро да се консултирате со невропатолог, тој по одредени дијагностички мерки ќе препорача третман со кој се елиминираат настанатите проблеми.

Ефект на анестезија

Секој го знае негативниот ефект на анестезијата врз работата на мозокот, меморијата често страда од тоа, способноста за учење се намалува и се забележува расеано внимание. Обично со текот на времето овој проблем исчезнува, но има случаи кога спонтано закрепнување по влијанието на анестезијата не доаѓа.

Доколку по 3 месеци нема подобрување, тогаш треба да се јавите кај невролог, кој откако ќе ја дознае причината ќе ви препише соодветна терапија. Најчесто, тој препорачува земање ноотропни лекови, невропротектори, антиоксиданси, нестероидни лекови кои имаат антиинфламаторно дејство. Исто така, за да се забрза враќањето на меморијата, се препорачува решавање на крстозбори, шаради, читање повеќе литература. Ако не се консултирате со лекар навремено, тогаш можете само да ја влошите ситуацијата и терапијата нема да го донесе очекуваниот резултат.

Што да се прави со расејувањето?

Многу луѓе во модерниот ритам често страдаат од заборав. Во прашањето како да се справите со заборавот, експертите ги истакнуваат следните ефективни препораки:

Бидејќи расеаноста, заборавот е недоволна концентрација, неопходно е да се научи да се фокусира на одредена акција, а притоа да не се одвлекува вниманието од секундарни предмети.
Исто така, за време на работата, треба да направите мали паузи, кои ќе ви помогнат да сфатите кој дел е направен, уште колку треба да се направи.
Визуелните потсетници во форма на налепници, работен план ќе ви помогнат да не пропуштите важни работи.
Не можете да ги одложувате малите работи за подоцна. Треба веднаш да се ослободите од нив. Бидејќи еден куп ситници дефинитивно ќе го попречат извршувањето на важна работа.
За подобра концентрација, треба да ја одржувате табелата во ред. Прекумерниот неред го одвлекува вниманието.
Треба да започнете тетратка за да ги запишете важните работи, додека сработеното треба да биде пречкртано.

Исто така, за да се справите со расејувањето, можете да ја користите техниката: „Најди 15 разлики“. За да ја зголемите концентрацијата на вниманието, треба да се вклучите во изводливи спортови, да го намалите времето поминато во виртуелност и да посветите повеќе време на комуникација со луѓето. Кога овие едноставни препораки не го донесат очекуваниот резултат и состојбата само се влошува, тогаш треба да се консултирате со лекар.

Вежби за поправање на прекршоци

За да се спречи нарушување на меморијата, на почетокот на формираните проблеми, едноставните вежби се добар лек. Подолу се некои од нив:

Можете да вршите вообичаени дејства на необичен начин. На пример, измијте ги забите со другата рака или одете во продавница на друг начин.
По гледањето филм, корисно е да се реконструира текот на дејството.
Решавањето крстозбори е од голема корист.
Корисно е да се брои ментално од 1 до 100 обратно.
Може да се обидете да напишете по 5 зборови од предложените слогови, на пример: "Re", "Mo".
Меморирањето песни се покажа добро.
Добро го тренира мозокот да црта геометриски форми, прво со десната, потоа со левата, а потоа и со двете.
Составување нови зборови од предложениот збор, на пример: Фризер - перика, рамка.
Можете да читате која било литература наопаку.

Со цел овие вежби да бидат корисни, треба да ги правите секојдневно. Невропатолозите велат дека ако на ова потрошите 20 минути секој ден, може значително да го подобрите функционирањето на мозокот.

Терапија

Медицинско решение на проблемот е можно само по темелно испитување. Типично, оштетувањето на меморијата бара третман со лекови по возраста кога препорачаната вежба не ги дава очекуваните резултати. Најчесто, за овие цели се препорачува следниот прием:

Билобила, која е направена од екстракт од растението Гинко билоба. Лекот ја нормализира циркулацијата на крвта, го подобрува функционирањето на мозокот, помага да се елиминира анксиозноста, да се подобри спиењето, расположението.
Глицин, кој е најбезбедниот лек кој благо влијае на процесите на мозокот.
Аминалон, кој овозможува апсорпција на гликозата, што е исхрана за нервните клетки.
Екстрактот од елеутерокок, кој го тонизира телото, ја обновува менталната активност, го намалува стресот.

Кортексин

Посебна улога за третман на нарушувања на меморијата игра назначувањето на кортексин, произведен од мозокот на говедата. Се произведува како прашок, кој, кога се раствора, се инјектира. Овој лек е широко користен за повреди на мозокот, мозочни удари. Овозможува лекување на Алцхајмерова болест, сенилна деменција. Исто така, широко се користи за подобрување на когнитивната функција на мозокот.

Кортексинот ја балансира инхибицијата и возбудувањето, ги штити мозочните клетки од кислородно гладување и го спречува нивното стареење. Овој природен лек се препишува на курсеви, по потреба, кои може да се повторуваат три пати годишно.

Со почитување на одредени правила, можете да се ослободите од отсутноста. Ако со помош на едноставни вежби не е можно да се подобри вашата благосостојба, тогаш се препорачува да се консултирате со лекар. Тој ќе препише лекови кои ќе помогнат да се поправат проблемите со меморијата.

Имате проблеми со меморијата, зголемена заборавеност.
Забележувате дека сте почнале полошо да ги перцепирате информациите, се појавиле потешкотии во учењето.
Ве заплашува неможноста да запомните одредени настани или луѓе.
Загрижени сте за главоболки, тинитус, недостаток на координација.

Прочитајте подобро што вели Елена Малишева за ова. Прочитајте подобро што вели Елена Малишева за ова. Неодамна почнав да имам проблеми со меморијата и вниманието, постојано заборавав на се и бев крајно отсутна и неприбрана. Посетите на лекари, апчиња не ми ги решија проблемите. НО, благодарение на едноставен рецепт, станав поприбран, почнав да се сеќавам и на најмалите нешта, главоболките и грчевите исчезнаа, координацијата и видот се подобрија. Депресијата помина. Се чувствувам здрав, полн со сила и енергија. Сега мојот доктор се прашува како е. Еве линк до статијата. Еве линк до статијата.

Друга страшна манифестација е нарушување на церебралната циркулација, што доведува до таква сериозна болест како мозочен удар, која е на второ место меѓу причините за смрт кај Русите.

Во есента, VSD се влошува, како и сите хронични болести. Ова се должи на фактот што телото дури и на здрава личност реагира негативно на температурните промени, намалените дневни часови, скоковите на атмосферскиот притисок, нарушувањата на магнетното поле на Земјата, кои стануваат се почести во овој период од годината. Најмногу страда населението во големите градови со нивниот избезумен ритам, непрестајната бучава, лошата екологија... Провоцирачки фактор е зголемувањето на обемот на работа, стресот на работа или на училиште. Затоа, канцелариските работници се особено тешко да се издржат VSD во однос на позадината на психолошкото неприлагодување по сезоната на одмор: тешко е да се вклучите во работата. Како резултат на тоа, симптомите стануваат поизразени, состојбата на здравјето се влошува, меморијата и виталноста се намалуваат.

Коментар на доктор

Лекарот-психотерапевт на клиниката „Астери-Мед“ Генадиј Николаевич Мироничев го коментира проблемот со ВСД: „Во моментов, терминот„ вегетативно-васкуларна дистонија “не е општо прифатен, иако некогаш беше многу популарен. Во меѓународната класификација на болести (ICD-10), усвоена во Русија, за дисфункција на автономниот систем, постои терминот „соматоформна автономна дисфункција“, која може да се локализира во кој било функционален систем на телото и секој човечки орган, затоа , сезонската егзацербација е зголемување на редот до лекарите речиси сите специјалности. Но, најчесто тие одат кај невролози, бидејќи повеќето од поплаките сè уште се за болка во главата и намалување на менталните перформанси. Статистиката е застрашувачка: до 80% од светската популација страда од една или друга манифестација на VSD, а на речиси една третина од нив им е потребна квалификувана медицинска нега. Вреди да се одбележи дека жените се поподложни на болеста од мажите. Се разбира, постојат многу фактори на ризик во нашите тешки времиња... Конкуренција во сите сфери на животот, тешки рокови, постојана брзање, мултитаскинг - сето тоа предизвикува неврози и стресови кои обезбедуваат плодна почва за појава на разни болести кај луѓето. Можеме да кажеме дека VSD е болест на цивилизацијата, зло на современото човештво, пресметка на разумот, кариерата и материјалното богатство, кои ни е толку тешко да ги добиеме. Тежината на оваа подмолна болест не треба да се потценува: со возраста, флуктуациите на крвниот притисок ќе бидат поизразени, ќе се појават од помали причини, несвестицата ќе стане вообичаена појава - со еден збор, болеста ќе биде потешка и поболна за поднесување. Важно е да се запамети дека луѓето со таква болест мора да бидат следени од невролог, кој пропишува специјални лекови за нормализирање на циркулацијата на крвта и метаболичките процеси во мозокот, како што е, на пример, Вазобрал. Таквите лекови го подобруваат метаболизмот на мозокот, емоционалната состојба, меморија и концентрација. имаат вазодилататорски ефект без да влијаат на крвниот притисок, што е важно за хипертензивните пациенти, имаат антиастенични и благи антидепресивни својства.

Елиминирање на симптомите

Како да останете здрави? Што да се прави за време на периоди на егзацербација? Како да избегнете проблеми на работа, факултет или училиште, за да не ви пропадне главата во најклучниот момент? Разумната дневна рутина и здравиот осумчасовен сон ќе помогнат да се минимизираат, па дури и да се елиминираат симптомите на VSD. Недостатокот на сон е категорично контраиндициран. Правилната исхрана, богата со макро / микроелементи, витамини, влакна и други корисни материи, обезбедува снабдување со сила и енергија: со VSD, секоја диета е забранета. Не ја потценувајте важноста на вежбањето, без разлика дали тоа е џогирање, возење велосипед или само шетање на вашето куче. На крајот на краиштата, тоа е седентарен начин на живот (седечка работа, гледање телевизија, „висење“ на социјалните мрежи) што може да предизвика цереброваскуларна несреќа и да ја влоши болеста. Нема потреба да се објаснува потребата да се откажете од лошите навики.

Правиме посебни вежби

Покрај терапијата со лекови, лекарите препорачуваат збир на специјални вежби за целото семејство со цел да се елиминираат симптомите на VSD. Вежбата се изведува од седечка положба, треба да ги прекрстите нозете и да земете длабок здив 1-2 секунди. Потоа следуваат свиткување на торзото нанапред и притискање на колената. Почетна позиција. Повторно, земете длабок здив и задржете го здивот, а потоа навалете се наназад колку што е можно повеќе. Оваа вежба треба да се повтори 10 пати во секоја насока.

И најважното…

Вегето-васкуларната дистонија не е смртна казна, туку причина да го промените вашиот животен стил, да го преиспитате вашиот став кон себе и вашето здравје. И запомнете, заедничкиот израз „сите болести се од нервите“ во овој случај се оправдува 100%.

Здраво! На 27 декември бев подложен на болест која не ја разбирав. Главните симптоми: тешко оштетување на меморијата, намалување на интелектуалните способности, зголемена мускулна слабост, која пред тоа беше, иако не толку силна, исчезна затапеноста на емоциите, смислата за хумор. Кога активно размислувајќи се обидувам да си го „раздвижам“ мозокот, има тежина во предниот дел на главата. Тоа е како камен во предниот дел на мојата глава што не можам да го мрднам. Поради ова, не можам да размислувам за нешто и правам се интуитивно. Тоа се случи по долго време под стрес. Отидов на невролог. Ме прегледа (тапкаше по колената со чекан и ми го мери притисокот) и ми дијагностицира (панично-фобично нарушување). Но, мое мислење, дијагнозата беше погрешна бидејќи немаше паника, а јас излегов од стресната состојба бидејќи се појави посериозен проблем (мозокот). Таа инсистираше на тоа, препишувајќи антидепресиви (атаракс) и инјекции (Кортексин 50 mg / ml - 2 ml, Мексидол 50 mg / ml - 2 ml). Дадов 5 инјекции (од двата лека) и не ми делуваа. После тоа, престанав да ги боцкам поради нивното неработење. Престанав да го земам и лекот затоа што веќе не бев во депресија и не ми требаа. Сето ова време притисокот беше нормален. Температурата е нормална. Околу 10 дена дојдов во ужасна состојба. Бев како кукла, тешко ми беше да разговарам со луѓе. Но, тогаш работите се подобрија и мојата состојба се подобри. Веќе мислев дека сè функционира, но не беше таму. Буквално денес повторно ми се случи „ова“. Повторно истите симптоми како порано, но најважно, освен ова, се „изгубив“. Кога се случи првиот „напад“, мојата глава сè уште го содржеше мојот систем на вредности, светоглед и однос кон светот. И сега само заборавив на тоа. Јас сум многу тежок човек во животот и имав еден куп „неволји“, добри и лоши, тие не го сочинуваа мојот сопствен карактер, кој сега го нема. Ја изгубив смислата за хумор и престанав да ги задоволувам оние работи кои порано ме радуваа.Станав раздразлива, иако пред тоа можев да ги потиснам сите емоции. Способноста компетентно да се проценат нивните постапки, да се размислува за план за нешто исчезна. Се чинеше дека сум многу деградиран. Размислувам интуитивно како мало дете. Плус, истите симптоми како порано, главата престана да размислува, меморијата е полоша, работниот капацитет е одвратен (а сега почна школото) стана тешко да се зборува со луѓе. На пример, најдобриот пријател со кој секогаш беа неразделни и секогаш можеше непрестајно да разговара како да е странец. Не сакам да разговарам со него и со други луѓе. Сакам да седам во аголот и да молчам. Можеби сето тоа се должи на поместувањето на вратните пршлени, кои ги имам долго време. Како резултат на тоа, церебралната циркулација беше нарушена. Симптомите биле забележани и претходно. На пример, тој можеше да чита книга, да размислува за нешто сосема друго и да не согледува информации. Кога разговарав со луѓе, можев да мислам на сосема различни работи, како резултат на што можев да ја изгубам нишката на наративот. Доста често имаше мускулна слабост и хроничен замор (можеше да оди слабо цел ден и со вреќи под очите). Но, не беше се толку лошо. Што би можело да биде ова и која е причината за опишаното (не барам да преземам одговорност за мене, само одговорете на прашањето барем приближно, за во понатамошното истражување на себе да има од што да се започне). 1. Според изјавата на модераторот, го сменив прашањето со додавање на повеќе факти, конкретно поставувајќи го прашањето и отстранувајќи ги прашањата како „што да правам?“, „Што би советувал?“, „Што да правам?“ 2. На барање на модераторот напишал во која доза ги земал лековите и за колку време. Одделно ги истакна симптомите.

Ако „Нејасна глава“, „Тапа глава“ е чувство со кое станувате и лежите, а ако на ова се додаде и зголемена раздразливост, замор и лош сон - најверојатно станува збор за астено-невротичен синдром.

Главните симптоми се:Многу луѓе се жалат на „магла во главата“, „памучна глава“, „нејасна глава“ и слични симптоми.

Доколку во себе забележите прекумерна работа, постојана раздразливост, тогаш може да имате ментално растројство наречено астено-невротичен синдром.

Преваленца:Оваа болест е една од најчестите „болест на цивилизацијата“. Често се нарекува „менаџерски грип“.

Луѓето кои се образовани и успешни се склони кон оваа болест. Најтипична возраст е од 20 до 40 години. Тоа се претприемачи, менаџери, лекари, наставници. Во посебна ризична група, луѓе чија работа е поврзана со зголемена одговорност, на пример, контролори на летање.

Во минатото, астено-невротичниот синдром се нарекуваше „нервна исцрпеност“

Исто така изложени на ризик се креативните поединци.

Причини за појава:Главните причини за појава се стрес, продолжена нервна возбуда, хроничен недостаток на сон, постојана прекумерна работа. Исто така, фактори кои придонесуваат за појава на астенично-невротичниот синдром се минатите болести, вклучувајќи настинки, некои вируси, труење и лоши услови на животната средина.

Слични симптоми:Кои болести можат да се манифестираат како „главата е во магла“, лош сон, слабост и раздразливост, освен неврастенија? Како прво, ова се астенични состојби во почетокот на сериозните болести. Во втората - маскирана депресија, која на почетокот лесно може да се помеша со астено-невротичен синдром. И синдромот на хроничен замор може да се манифестира на сличен начин.

Значи, правилната дијагноза може да ја постави само психотерапевт или психијатар. За поставување на дијагнозата, обично се користи професионална психолошка дијагностика (психотестови), кои можете сами да ги поминете (на овој линк).

Како се развива болеста:Синдромот се јавува постепено, со комбинација на емоционален и физички стрес, постојан замор. Најчесто болните имаат поплаки за општа слабост, зголемена раздразливост, „магла“ во главата, неможност да се справат со вообичаената количина на работа.

Ако некое лице продолжи да биде под стрес и не побара лекарска помош, неговата состојба се влошува - солзи и магла во главата се приклучуваат на вообичаениот сет на поплаки за „памучна глава“. Раздразливоста се зголемува до екстремен степен, но иритацијата брзо се заменува со слабост. Спиењето е обично нестабилно, не носи чувство на одмор, по спиење главата е „како памучна волна“. Го намалува апетитот, може да го наруши запекот или дијареата. и кај мажите и кај жените. Состојбата се влошува пред промена на времето (т.н. „метеосензитивност“). Во отсуство на третман во оваа фаза, тогаш се придружуваат апатијата, летаргијата, тешката слабост и постојаното намалување на расположението. Се намалува интересот за живот, пациентот размислува само за својата морбидна состојба, за својата „нејасна“ глава.

Недостатокот на третман може да доведе до психотични нарушувања.

Третман:Изгледите за лекување се позитивни, обично психотерапевтските методи даваат одлични резултати до целосно излекување. Во тешки случаи, се користи комбинација на психотерапија со психофармакотерапија.

Само-лекувањето обично ја влошува состојбата и ја прогресира болеста.

Во почетната фаза на болеста, психотерапевтот за да ја постави правилната дијагноза, мора да ги исклучи сите болести кај кои се појавуваат слични симптоми, бидејќи колку е попрецизна дијагнозата, толку ќе биде поуспешно лекувањето.

Различни болести со слични симптоми треба да се третираат различно. Затоа, неопходно е да се консултирате со психотерапевт. Добриот психотерапевт избира терапија која е соодветна за специфичните манифестации на болеста и индивидуалните карактеристики на секој пациент.

Астено-невротичниот синдром е една од најчестите „болест на цивилизацијата“. Често се нарекува „менаџерски грип“.

Третманот на синдромот зависи од сериозноста на болните симптоми, но првенствено е насочен кон елиминирање на трауматските фактори. Неопходно е да се намали и менталниот и физичкиот стрес. Ова е најважниот услов за лекување, без такви мерки нема да биде можно да се победи болеста. Во раните фази на развојот на болеста, нормализацијата на животниот ритам, елиминацијата на стресот и психотерапијата може да бидат доволни за значително подобрување на здравствената состојба. И, се разбира, во оваа фаза, психотерапевтските методи кои не користат лекови даваат многу добар ефект - когнитивно-бихејвиоралните, психоанализата, групните методи на психотерапија се многу ефикасни.

Во секој случај, треба да посетите психотерапевт.

Во понапредните случаи, може да биде потребна дополнителна психофармакотерапија. Зајакнувачки лекови, средства за смирување, хипнотици и антидепресиви, доколку е потребно. Психотерапијата исто така активно се користи во третманот на напреден астено-невротичен синдром.

Првиот индикатор за подобрување на состојбата е нормализирање на спиењето и исчезнување на чувството на „магла“ во главата. Со навремено пропишан третман, проблемот обично може целосно да се надмине, но доколку продолжи напнатата атмосфера и стресот на работа и во личниот живот, можни се разни компликации.

Терминологија и други имиња:Во минатото, астено-невротичниот синдром, заедно со болестите со слични симптоми, се нарекуваше „нервна исцрпеност“.

Во современата психијатрија, терминот „неврастенија“ често се користи за означување на невро-астеничен синдром (синоними). Во секојдневна смисла, неврастенија обично се доживува како болно-нервозна, неурамнотежена состојба, карактеристична за слаба волја, лесно подлегнува на различни влијанија и расположенија, во состојба на акутна ментална криза. А во медицинска смисла тоа е - „нејасна глава“.

Вика, Москва

Добро попладне!
Загрижен сум за следните симптоми (особено ова се влоши во текот на една недела):
Анксиозноста е речиси постојана, но тоа е некаква позадина, понекогаш може да се засили. Главата, се чини дека воопшто не разбира. Понекогаш ми е тешко да се сетам на зборот. Јас и мојот сопруг отидовме во продавница и шетам збунета. Ги мешам големините, не разбирам, односно разбирам, но не можам да се сконцентрирам. Постои силен страв од ова. Некој вид на импулси во мојата глава одеднаш. Чувството дека ќе полудам и нешто ќе ми се случи. Потоа ја кренав главата и сфатив дека сум изгубена, не разбирам каде што, како дезориентација. Јас сум во паника.
Оваа состојба е речиси цел ден!
Лебди во очите (но не секогаш, но често). Имаше страв дека нема да можам да се движам сам, дека дефинитивно нема да одам таму итн.
Се сетив дека неодамна отидов на лекар и одев по навигаторот на дождот и тој ме водеше наоколу. Бев натопена. Сега се сеќавам на оваа случка и размислувам, што ако нешто веќе ми беше во мозокот и тоа беше првото ѕвоно.

Пред неколку дена се случи малку да ги заборавам зборовите, потоа јазикот почнува да ми се искривува, тешко се зборува сложени зборови (не можам да ги изговорам), потоа почнуваат скокоткање и грчеви (но не отчукување) во образите и мускулите. на усните. Затегнете ги мускулите низ телото (раце, нозе). Главата станува празна. Односно, луѓето нешто кажуваат, се чини дека ги слушам, но оваа година изгледа дека не се, нешто не разбирам. Анксиозност. Тогаш почнува тежината зад очите. Страв од паѓање. Кога зборувам, имам чудна сензација во устата која е тешко да се опише. Како јазикот едвај се влече и се чини дека отекува (според сензации). Иако говорот е повеќе или помалку јасен.

Во принцип, јас имам VDS од 17, сега 29 и порано имав анксиозно растројство. Неодамна направив магнетна резонанца на главата, норма. ЕЕГ правеше (едноставно) -норма. Нормални се и тироидните хормони. Најголемиот страв е дека се работи за некаква сериозна болест која почнува полека да се манифестира. Ми се чини дека од 17-годишна возраст, симптомите на VDS секогаш ми се влошуваат. Многу лекари дијагностицираат невроза, но јас генерално не ги поврзувам моите симптоми со психата. Што мислите, дали може да има органски тука? Што друго можете да испитате? Сега овие состојби секој ден, и повеќе од еднаш, траат долго време. Дури мислам да се откажам, бидејќи е нереално да се работи.

П.С. Неодамна морав да направам презентација на работа. Така што не можев, мојот мозок како да се исклучи и да се спротивстави. Многу е страшно. Не отидов на работа. Испив 1/4 тералиген, 1/2 фенозепам и уште 1/4 тералмџен и дури потоа навечер ме пуштија. Но, главата сепак „досадна“ малку. Спиев многу. Следниот ден се чувствував нормално. Но, денес повторно е лошо.